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* Grupo de Rocha Moya quiere mantener el poder en Sinaloa* Dan golpe al Cártel Jalisco Nueva Generación en tres estados* Oposición analiza alianza electoral en varios estados para 2027

Hay mujeres que quieren compartir su vida con un buen hombre que las quiera, las acompañe y sobretodo les rinda en la cama. Escucha y anota el correo electrónico de una bella dama que está buscando hombre pa' mantener. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Ramiro Calle tiene 82 años, ha escrito más de 250 libros, fundó uno de los centros de yoga más importantes de habla hispana (por el que han pasado más de 600,000 personas en 50 años) y estuvo un mes en coma, a un paso de la muerte. En esta conversación habla sin filtros sobre el ego, el apego, la soledad espiritual moderna y por qué la mayoría de la gente vive "involucionada" en lugar de evolucionada.Hablamos de por qué la sociedad busca soluciones rápidas en terapias alternativas, ayahuasca y "despertares de conciencia" que no transforman nada; de la diferencia real entre autoestima y "egoestima"; de cómo el miedo a perder lo que construimos nos aleja de vivir plenamente; y de lo que realmente aprendió al estar clínicamente muerto y volver. Ramiro también comparte su visión sobre el amor sin condiciones, la crisis existencial que traerá la inteligencia artificial, y por qué —después de 60 años estudiando yoga, zen, budismo y sufismo— sigue sin creer en gurús ni en promesas de iluminación instantánea.Una conversación honesta, sin adornos, de alguien que ha vivido lo suficiente para saber qué importa y qué no. Si te interesan el desarrollo personal, la filosofía oriental, la psicología del ego o simplemente quieres escuchar a alguien que ya no le teme a la muerte, este episodio es para ti. Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones como esta.Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/HiT40Y9JTTU- https://youtu.be/3FifXFil8Yg- https://youtu.be/U0xWd6lOHsw- Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Redes de Ramiro:- https://www.ramirocalle.es/- https://www.instagram.com/ramirocalleoficial/- https://www.youtube.com/channel/UCYDwmsycbt6sVRx_I2hSl3QLibros:- https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ramiro-calle/13143?srsltid=AfmBOoqHuNi7tLhNhGTmDOL_3wqilo3cmzS_iAB5ZbYzb79741w801BdCreadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#RamiroCalle #CreadoresPodcast #DesarrolloPersonal #Budismo #Yoga #FilosofíaOriental #Meditación #CrecimientoEspiritual

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Siempre se dice que lo difícil no es llegar, sino mantenerse. En mi experiencia, cuando hablamos del estado físico, esto es una realidad absoluta. La mayoría de las personas tienden a darle importancia a su cuerpo solo en momentos puntuales del año: llega el verano y quieren bajar de peso para verse bien, o termina el año y buscan limpiar los excesos de las fiestas. Al final, esto se convierte en una bola de nieve. No solo no estás mejor cada año, sino que vas a peor. Y en el mejor de los casos, si consigues ser fiel a tu «operación bikini», esa mejora te durará lo mismo que el moreno de la playa. Para liberarte de esta jaula y dejar de tratar tu cuerpo como un proyecto temporal de dos veces al año, voy a contarte el método exacto para mantener una buena forma física todo el año. El Primer Paso: Conseguir una Buena Forma Física (De Verdad) Básicamente, para mantener una buena forma física todo el año, lo primero que tienes que hacer es conseguirla. Pero, ¿Qué significa realmente estar en forma? No debes compararte con los físicos irreales de las redes sociales, muchas veces sostenidos por una genética excepcional o sustancias dopantes. En la academia, utilizamos dos marcadores objetivos y estáticos para medir esto: IMC (Índice de Masa Corporal): Relaciona tu peso y tu altura. Aunque es útil, no es totalmente fiable porque no nos dice nada sobre tu composición corporal. ICA (Índice Cintura-Altura): Relaciona el contorno de tu cintura con tu altura. Este marcador es mucho más relevante, ya que tu perímetro abdominal sí es un reflejo fiel de tu composición corporal. Para considerar que tienes una buena forma física, tu IMC óptimo debe estar por debajo de 25 y tu ICA por debajo de 50 (es decir, que tu cintura mida, como mucho, la mitad de tu altura). Fase 1: La Etapa de la Rigidez y el Sacrificio Llegar a esos marcadores es, irónicamente, la parte más fácil y a la vez la más difícil. Es fácil porque cualquiera puede hacer su vida miserable durante unos meses para perder peso, pero es difícil porque mantener esa miseria a largo plazo es inviable. Si quieres mejorar, hay una etapa inicial en la que debes sacrificar ciertas cosas y aprender a decir que no. Tienes que ser bastante estricto con tu alimentación, tus entrenamientos y tu descanso, pero especialmente tu alimentación. En esta fase inicial, debes olvidarte de las «comidas trampa» o los caprichos de fin de semana. Tu cuerpo, si tiene un sobrepeso considerable, no gestiona los excesos igual que un metabolismo optimizado. De hecho, el efecto térmico de los alimentos (las calorías que tu cuerpo gasta en digerir) puede llegar a ser del 25% en una persona con buena forma física, frente al 10% de media en alguien con sobrepeso. Esto significa que una comida libre le supone un 15% menos de calorías netas a una persona que está forma frete a una que no lo esté y que coma exactamente lo mismo. Fase 2: Flexibilidad y Ajustes Una vez que has logrado optimizar tu IMC (

Lourdes Lancho conversa con José Antonio Pérez Tapias, catedrático de Filosofía y profesor emérito de la Universidad de Granada, además de candidato en 2014 a la secretaría general del Partido Socialista, representando a la vertiente Izquierda Socialista. Pérez Tapias reflexiona sobre la situación actual de la izquierda y la política en España y en el mundo. 

En el PostPodcast de esta semana: - Prohibido grabar en viernes - Mantener fuera del alcance de los niños - El que avisa no es traidor - Niveles técnicos - Vuestros comentarios Nuestra web: https://www.cepeceros.com Ko-fi: https://ko-fi.com/cepecerospodcast

Mantener la motivación no siempre es fácil. Muchas veces comenzamos un nuevo hábito o un proyecto con entusiasmo, pero con el paso de los días aparecen la frustración, las expectativas y el autosabotaje. En este episodio de Despertando Podcast compartimos herramientas para ser constante, construir hábitos sostenibles y disfrutar el proceso sin exigirnos perfección.Hoy reflexionamos sobre por qué nos cuesta mantener la constancia, cómo fortalecer la motivación a largo plazo y qué cambios de perspectiva pueden ayudarte a avanzar hacia tus metas con más paciencia y confianza. Si estás buscando cómo crear hábitos, recuperar la motivación o dejar de sentir que abandonas todo lo que empiezas, este episodio es para ti.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Qué hay detrás de la falta de constancia y cómo entenderlaCómo mantener la motivación mientras construyes un hábitoLa importancia de confiar en tu proceso y celebrar cada pequeño avanceSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Una reflexión sobre la energía de los nuevos comienzos y el valor del seguimiento que le damos a las cosas.

En este episodio, concluimos nuestra serie con el cantautor Rafi Santos, explorando el testimonio detrás de su inspiradora canción "Sigue Caminando" y cómo la gracia de Dios nos sostiene en medio de las pruebas y desafíos más inesperados.

En este episodio de Empodérate Mujer, te comparto cinco verdades que NADIE TE CUENTA sobre crear la vida que deseas. Sin filtros, tal como lo he creado y experimentado yo misma y cientos de mujeres a quienes he acompañado. Las 5 verdades, en resumen:1. Entender que hay miles de realidades posibles. ¿Cuál vas a elegir?2. Despedir a la identidad que pertenece a la historia anterior.3. Sostener la nueva identidad hasta que se vuelva natural.4. Proteger tu estado para no contaminarlo con opiniones, miedos o circunstancias.5. Mantener certeza y paciencia aunque la realidad aún no se haya reorganizado. La pregunta no es sólo qué quieres manifestar. La pregunta es: ¿Quién eliges ser antes de verlo? 

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Mantener un peso saludable no siempre depende únicamente de comer menos o de hacer más ejercicio. Con el paso de los años, intervienen diferentes factores que pueden influir en la composición corporal, la forma en que responde el organismo y los resultados que obtenemos al intentar bajar de peso.Comprender estos cambios puede ayudar a tomar decisiones más informadas ya dejar atrás algunas ideas que todavía generan confusión sobre el metabolismo, el envejecimiento y el ejercicio.En este episodio recopilatorio de “Cómo Curar”, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobre el control del peso, el ejercicio y los cambios que ocurren con el paso de los años.En este episodio conversamos sobre:● Por qué bajar de peso después de los 40 puede sentirse más difícil.● Algunos de los errores más frecuentes al intentar perder peso.● Qué significa realmente el número que muestra la balanza.● La importancia de la masa muscular y del ejercicio durante el envejecimiento.● Estrategias para lograr cambios que puedan mantenerse en el tiempo.Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March NMD#CocoMarch #TipsCocoMarch #BajarDePeso #ControlDelPeso #Ejercicio #MasaMuscular #Metabolismo #EnvejecimientoSaludable #Longevidad #SaludMetabolica #Episodio169 #Temporada4 #ComoCurarConsigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com

De acuerdo con un estudio de ManageEngine, siete de cada 10 empresas en México destinan la mayor parte de su presupuesto tecnológico a mantener sistemas obsoletos en lugar de innovar, un freno crítico para el ROI en inteligencia artificial. En esta emisión se analiza el dilema de la infraestructura fragmentada. Textos recomendados: Entrevista completa de Mónica Mistretta a Carlos GuerreroEn este episodio también encontrará:El incidente de seguridad en el que modelos de OpenAI vulneraron la plataforma Hugging Face durante pruebas internas, Las razones de Uber para recortar 10% de su personal de atención al cliente tras priorizar la AI y El impacto directo del registro obligatorio de líneas telefónicas en las métricas de prepago de Telcel, AT&T e Izzi. Secciones:Historia Innovadora: Up Sí Vale. Así lo dijo: Alicia Montalvo (CAF Banco de Desarrollo de América Latina y el Caribe). Breves de la semana sobre resultados financieros de tecnológicas (Google Cloud, ServiceNow, Intel y Axtel). Prompt que me cambió la vida: Carlos Guerrero, CTO de Circle K México. IT Masters Insight: Karla Gómez Chavero, directora de IT para América Latina en Culligan International. #PresupuestoIT #TransformacionDigital #InteligenciaArtificial #Ciberseguridad #LiderazgoITLe invitamos a seguir IT Masters Update, dejarnos sus comentarios aquí o a través de #ITMastersUpdate en las redes sociales y a visitar nuestro sitio oficial en IT Masters Mag.

☀️ ¿Descansar de verdad significa abandonar nuestros hábitos? ¿O es posible disfrutar del verano sin perder la constancia? En este episodio hablamos del peligro de la mentalidad del "todo o nada", de por qué los hábitos no nos quitan libertad, sino que nos ayudan a elegir cómo queremos vivir, y de cómo adaptar nuestra rutina a las vacaciones sin dejar de cuidarnos. También comparto mi experiencia y una propuesta sencilla para mantener lo esencial durante el verano.

Hoy en día los mantenidos son los hombres y las que quieren hacerse cargo de todos los gastos son las mujeres. Es más, hay algunas que están buscando marido par mantener y amar, pero la búsqueda está complicada. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

¿Por qué trabajar duro no es suficiente para salir de deudas y alcanzar la verdadera libertad financiera? En este episodio de Creadores Podcast, nos acompaña Alejandro Cardona, estratega financiero, inversionista y creador del Seminario Creando Riqueza, para revelar cómo pasó de deber un millón de dólares a construir un imperio financiero basado en la acumulación de activos e inteligencia emocional.Analizamos los bloqueos con el dinero más comunes en la cultura hispana, la mentira del "trabajo duro" físico y las reglas exactas para hacer que el dinero trabaje por ti mediante la bolsa de valores y los bienes raíces. Si buscas reprogramar tu mente, dominar tu flujo de caja y erradicar las creencias limitantes de escasez, esta conversación transformará tu relación con la riqueza.Shownotes00:00 Intro: Deber $1M de dólares a la libertad financiera total01:50 Alejandro Cardona: Su verdadera misión de vida y propósito03:02 La mentira del "trabajo duro" físico para crear riqueza05:45 El poder del apalancamiento mental vs. esfuerzo físico08:03 Cómo iniciar tu camino financiero desde cero10:00 Cómo superó un quiebre financiero de -$1,000,000 de dólares13:19 La mala relación de los hispanos con el dinero15:30 La prosperidad financiera desde una perspectiva espiritual19:06 Primeros negocios de la infancia y errores financieros22:20 La diferencia entre gastar dinero y acumular activos reales25:19 Cómo mantener la paz mental y disfrutar del éxito28:29 El tiempo libre: El verdadero valor de ser libre financieramente30:56 Inteligencia Artificial y oportunidades para la comunidad hispana35:04 Eliminando estereotipos culturales e ignorando las críticas37:48 Cómo entrenar la mente y emociones durante una crisis financiera42:11 El dinero como energía y la importancia del flujo de caja45:07 Los bloqueos del dinero: La envidia y la escasez51:14 Cómo sanar el bloqueo a recibir abundancia y regalos55:01 Reprogramación mental y el poder de la visualización57:43 Cómo perder el miedo a invertir en la Bolsa de Valores59:39 Por qué conservo mis activos en Bienes Raíces y no los vendo1:01:44 Rompiendo patrones y traumas financieros familiares1:06:25 Mantener una energía alta para atraer mejores inversiones1:08:13 Inteligencia espiritual en los negocios1:09:57 3 Reglas financieras de oro para la familia1:13:23 Cómo evitar recaer en viejos hábitos de escasez1:17:11 Dónde encontrar a Alejandro Cardona (Seminario Creando Riqueza)Si quieres aprender a invertir en la bolsa de valores o más sobre el Seminario de Alejandro Cardona visita la página:

Muchos conductores piensan que la batería de un coche eléctrico es como el depósito de gasolina: lo llenas, lo vacías y vuelta a empezar. Sin embargo, una batería de litio es un ecosistema químico vivo. Cada vez que cargamos y descargamos, movemos iones, y ese movimiento genera desgaste y calor. En este vídeo desvelamos la guía definitiva para cuidar la batería de tu coche eléctrico, reducir su degradación al mínimo y evitar que te cueste una fortuna a largo plazo. El "Efecto Buffet": El estrés del 100% Imagina que vas a un buffet libre. Si comes hasta no poder más, te sientes pesado y tu cuerpo sufre. Si no comes nada, te desmayas. A las baterías les pasa exactamente lo mismo. El estrés químico máximo ocurre cuando están totalmente llenas o vacías. La regla de oro sigue siendo mantener el nivel de energía en el rango del 20% al 80%. Mantener el coche en este intervalo de "confort" puede llegar a triplicar los ciclos de vida de las celdas. Carga al 100% únicamente cuando vayas a emprender un viaje largo. Los Tres Enemigos de la Batería Para alargar la vida útil, es fundamental combatir tres factores letales: -El Calor Extremo: Las baterías odian el calor. Por encima de los 45°C, la química interna se degrada de forma irreversible. El mejor consejo es aparcar a la sombra y, tras un viaje largo en verano, dejar que el coche repose unos minutos antes de enchufarlo. -Abuso de la Carga Rápida (DC): Es maravillosa para viajar, pero usarla a diario es como inyectarle cafeína pura al coche. Utilizar cargadores ultrarrápidos habitualmente puede aumentar la degradación de tu batería hasta un 50% en comparación con la carga lenta en casa. -El Estado de Carga (SoC) en reposo: Si te vas de vacaciones y dejas el coche parado durante semanas, nunca lo dejes al 100% ni al 5%. Lo ideal es dejarlo al 50%; es el punto de reposo perfecto para las celdas. Hábitos de Carga y su Impacto a 10 años Tus rutinas determinan cuánta vida perderá tu coche en una década: - Carga Lenta (AC) / Rango 20-80%: Es la situación ideal. Ofrece un estado de salud estimado del 91% tras diez años. - Carga Lenta (AC) / Rango 0-100%: Aumenta el desgaste extra en un 15% (salud estimada del 84%). - Carga Rápida frecuente: Genera un 30% de desgaste extra (salud estimada del 76%). - Carga Ultra-rápida (-250 kW) diaria: Supone un enorme 45% de desgaste adicional, dejando la salud de la batería por debajo del 70%. El Secreto de la Longevidad Si queremos que nuestra batería dure cientos de miles de kilómetros, debemos imitar a los satélites de la NASA o a los usuarios que ya han superado el medio millón de kilómetros. Sus grandes secretos son limitar los extremos de carga y evitar las aceleraciones fuertes en frío. Pedirle máxima potencia a un coche a 0°C genera picos de resistencia interna letales para el litio. Consejos Clave Resumidos - Limita la carga al 80% en el menú de tu vehículo para el uso diario. - Prioriza la carga lenta (AC) a 7 kW o 11 kW en casa. - Usa la gestión térmica o el pre-acondicionamiento antes de ir a un cargador rápido en invierno. - Conduce con fluidez, evitando los picos de descarga bruscos y aprovechando la frenada regenerativa. - Instala siempre las actualizaciones de software, ya que optimizan constantemente la protección de las celdas.

⚠️ Mantener la calma es tu mejor defensa. No corras ni te resistas al arresto; coopera con los agentes, pero recuerda que tienes derecho a guardar silencio y a solicitar un abogado. Además, mantén siempre contigo pruebas de tu tiempo en el país para evitar una deportación acelerada.

QUIERO EL EBOOK: https://49262916.hs-sites.com/podcast-ebook-personas-extraordinarias En este episodio, Juan y Ale hablan de tres acciones de los líderes consistentes: renuncian a la gratificación instantánea, abrazan rutinas productivas aunque parezcan aburridas y establecen un hábito clave que active mejores decisiones durante el día. Pero ¿cómo se hace?, en este episodio te contamos!Porque muchos ven el éxito de alguien y piensan que todo pasó rápido. Ven el resultado, la oportunidad, el reconocimiento o el cargo, pero casi nunca ven las rutinas pequeñas que esa persona sostuvo durante años.Suscríbete y cuéntanos en los comentarios: ¿qué rutina pequeña necesitas sostener para crecer como líder?Suscríbete, deja tu comentario y activa la campanita para seguir creciendo juntos. Únete a nuestra comunidad exclusiva para recibir contenido premium y práctico. Haz clic en el botón UNIRSE que está debajo del título de este episodio y también aquí: https://bit.ly/4mA94dj__Descarga la hoja de discusión del episodio aquí: https://podcastdeliderazgo.com/hojas-de-discusion/

A diferencia de otros organismos autónomos que han enfrentado recortes presupuestales o desapariciones durante el actual gobierno, a la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) se le sigue otorgando presupuesto y "se ha ido reformando para mal" al obedecer los dictados políticos de la Cuarta Transformación (4T), expuso el analista Carlos Pérez Ricart en entrevista con Ana Francisca Vega en MVS Noticias.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si bien existen alternativas, expertos afirman que ninguna puede reemplazar esta ruta estratégica, por la que transita aproximadamente una cuarta parte del comercio mundial de petróleo por vía marítima.

¿Tu día se ordena o se desordena según cómo amanece alguien más? Hoy le ponemos nombre a eso: las 5 caras de la dependencia emocional  y por qué saber tanto de amor propio no te ha cambiado nada. Autoestima, ansiedad en las relaciones, dependencia emocional, poner límites, paz mental — de eso se trata este espacio. Si es tu primera vez aquí: bienvenida. Que tu paz no dependa de nadie.

El comunicador Antonio Naranjo ha denunciado durante la tertulia de 'Herrera en COPE' la grave contradicción que vive España: a pesar de un esfuerzo fiscal sin precedentes y una recaudación récord, el país sufre un deterioro agudo de sus infraestructuras y servicios públicos. Naranjo se pregunta por qué las cosas más cotidianas, como viajar en tren o la seguridad de los montes, se están convirtiendo en un riesgo vital para los ciudadanos.Según Naranjo, el problema no es la falta de recursos, sino su destino. Apuntó que mientras el Estado recauda 350.000 millones de euros, una cifra histórica, no se evita que la gente "se muera por subirse a un tren" o que las autovías presenten socavones. Su análisis sugiere que los fondos se desvían de la mejora de los servicios públicos para alimentar un "sistema clientelar" que busca crear "votantes cautivos", afirmando que "claro que hay dinero en España para mantener bien los trenes, los montes, las carreteras, los embalses y lo que ...

Lucía Prieto y los expertos de Mundo Natural analizan cómo prevenir el reflujo y la importancia de limpiar la piel para mejorar su salud.

¡Feliz lunes de lenguas! Sean bienvenidos a su rincón favorito para curarse con las desgracias ajenas, soltar boche y escuchar consejos de comedia (recuerden que esto es puro entretenimiento, no nos tomen en serio).Hoy Gigi Ray y Chris Alba regresan con la energía a mil. Laura abre el micrófono con un Lauryconsejo sobre la fecha de vencimiento de los desodorantes y cremas (revisen sus sobacos, mi gente) y nos cuenta su encuentro en un centro de acopio con dos lengüeteras que apoyaban a Venezuela. Al grano con los casazos de hoy:

Nuestra felicidad personal exige convivir sabiamente con los demás. 

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¿La casta terminó imponiéndose dentro del Gobierno? En este episodio de Micro Mundos analizamos la llegada de Diego Santilli a la Jefatura de Gabinete y el significado político de ese movimiento.Además, abordamos la interna del peronismo, una disputa que parece importarles más a sus protagonistas que a la sociedad, y el virtual final de la causa Libra, con las consecuencias políticas y judiciales que podría dejar.Tres temas clave para entender la Argentina que viene.☕️ Ayudanos a que Micro Mundos siga creciendoMicro Mundos es un proyecto periodístico independiente. Cada episodio demanda horas de investigación, producción y edición para ofrecer un análisis profundo, con contexto y sin condicionamientos editoriales.Si valorás este trabajo y querés que este espacio siga creciendo, podés apoyarlo de una manera muy simple:☕️ Invitanos un cafecito (o los que quieras).Con tu aporte nos ayudás a:

Accede al curso que te da plaza en la recta final: https://www.diegofuentes.es/acceso/comunica-para-plaza Tu defensa no solo debe cumplir la convocatoria: también debe mantener atento al tribunal. En este vídeo te doy 7 claves para hacer una exposición más clara, práctica y entretenida. Verás cómo usar estructura, pausas, energía, materiales y cierre para dejar más huella. Consejos para opositores que quieren mejorar su discurso y diferenciarse ante el tribunal. 0:00 — Si el tribunal desconecta, tu nota se hunde 1:12 — Si no tienes nada que decir, esto no te va a salvar 3:20 — No atropelles tus mejores ideas 4:21 — Tu cuerpo puede transmitir derrota ante el tribunal 7:42 — Cuidado con acabar tu exposición en bajo

Abierto el debate de la nacionalidad y el derecho a voto, el PP matiza su posición y a la vez intenta mantener los ataques al Gobierno. Los populares aclaran ahora que no se oponen a que los descendientes de españoles exiliados puedan obtener la nacionalidad. Mientras, Isabel Díaz Ayuso eleva esa posición y secillamente acusa al Gobierno de estar nacionalizando a socialistas para ganar así las elecciones. El otro asunto político son las declaraciones del expresidente José María Aznar, que reapareció para criticar el aceramiento de su partido a Junts. 

Hay una razón de peso por la que a muchas personas les cuesta tanto apuntarse al gimnasio o mantener la constancia durante los primeros meses: la falta de confianza. El primer día que entras a una sala de entrenamiento te encuentras en un entorno completamente desconocido, una situación que puede llegar a ser sumamente intimidante. Es tan intimidante que la gran mayoría de las personas abandona durante el primer o segundo mes. A menudo nos autoconvencemos de que ese lugar no es para nosotros o de que no nos gusta el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, en la mayoría de los casos, lo que realmente nos desagrada es la incómoda sensación de sentirnos estúpidos dentro del gimnasio. La buena noticia es que este sentimiento se puede solucionar por completo. Hoy voy a darte 5 trucos que te permitirán entrenar en cualquier gimnasio del mundo con absoluta seguridad y confianza desde el primer minuto. 1. El Error del Principiante: Ir a Entrenar Sin un Plan Definido El primer gran fallo que comete la mayoría de las personas es cruzar la puerta de la sala de musculación sin saber exactamente qué van a hacer. Es habitual esperar que el monitor de sala nos solucione este problema. Sin embargo, debemos entender cuál es su rol real: el monitor de sala es un supervisor, no un entrenador personal. Su función es velar por el cumplimiento de las normas, mantener el orden, abrir y cerrar la instalación o ayudarte de forma puntual si tienes un problema con un equipo. Exigirle una atención personalizada constante es inviable en centros con miles de socios. Así que cuando acudes sin una estructura clara y el monitor está ocupado, te encuentras de repente en mitad de una sala llena de equipamiento que no sabes utilizar, ni sabes para qué sirve, lo que genera una gran frustración. Por esta razón, las actividades dirigidas suelen tener tanto éxito: aunque no domines la técnica, simplemente sigues lo que hace el resto del grupo y la sensación de incertidumbre desaparece. La Importancia de la Planificación a Corto y Largo Plazo Para entrenar con confianza, debes llegar siempre con un programa de entrenamiento establecido. Si cuentas con la tabla básica que ofrece el mismo gimnasio, síguela. Al final, lo ideal es utilizar una estructura sólida que elimine la improvisación desde el primer momento. En mi experiencia con las personas a las que asesoro, la clave para mantener la constancia no solo radica en saber qué hacer hoy, sino en conocer el camino a largo plazo. Hacer exactamente lo mismo de forma indefinida genera aburrimiento. Aunque la base del progreso biológico consiste en repetir los mismos patrones de movimiento para dominarlos y progresar en ellos, la motivación se sostiene cuando el plan evoluciona. Saber que estás en una fase inicial pero que en unas semanas avanzarás hacia una etapa diferente aporta la variedad y la estructura necesarias para no sentirte aburrido. 2. Derribar el Mito de las Comparaciones Físicas Es completamente normal que al entrar a una sala de entrenamiento te encuentres con personas que tienen un nivel de desarrollo físico muy superior al tuyo. Históricamente, estos espacios estaban habitados casi en exclusiva por usuarios avanzados, lo que solía generar grandes dosis de inseguridad a los recién llegados. Hoy en día, el perfil de los usuarios es mucho más diverso, pero la sensación de inferioridad sigue apareciendo. La realidad que debes interiorizar cuanto antes es muy simple: a los demás usuarios les da exactamente igual tu físico. Nadie está pendiente de ti, ni juzgando si tienes sobrepeso, falta de masa muscular o celulitis. Cada persona está completamente sumergida en su propio entrenamiento, y en sus cosas. Esto lo comparo mucho a lo que ocurre cuando acudimos a la playa. Muchas personas pasan meses sufriendo restricciones alimenticias para lucir un cuerpo determinado, pero la persona que coloca la sombrilla a su lado ni siquiera se fija en ti. Lo sé porque tú tampoco te fijas en esa otra persona. Si tú no pasas el tiempo juzgando los cuerpos de los desconocidos, los demás tampoco lo hacen contigo. No permitas que la inseguridad inicial sabotee tus resultados; la única forma de lograr un físico que se parezca algo más al de esas personas que ahora mismo te intimidan, es permaneciendo allí el tiempo suficiente. 3. Civismo Básico: Dejar el Equipamiento Listo para el Siguiente Usuario Si bien a nadie le importa el aspecto físico de los demás, existe algo que sí genera una gran irritación: encontrar las máquinas cargadas de peso o el material desordenado. El comportamiento cívico en un entorno de entrenamiento se basa en dos reglas innegociables: Descargar las barras y las máquinas: Al finalizar un ejercicio, retira todos los discos y coloca las mancuernas en su soporte correspondiente. Tener que descargar un peso que ha dejado otra persona es una de las situaciones más molestas del gimnasio. Mantener la higiene: Utiliza siempre una toalla de entrenamiento para cubrir los puntos de contacto (asientos y respaldos). Si debido a la intensidad o al calor de la sala dejas restos de sudor en el tapizado, límpialo antes de dejar la máquina. El respeto por el espacio común es la primera señal de alguien que no es estúpido. 4. Inteligencia Social y Uso Compartido del Material Un error frecuente de actitud es asumir de forma inconsciente que el equipo que estás utilizando te pertenece en exclusiva durante toda tu sesión. En un centro de entrenamiento comercial, todo el material está a disposición de todos los socios. Si otro usuario te solicita compartir una máquina o un banco durante tus tiempos de recuperación, la respuesta correcta debe ser siempre afirmativa. Una serie de entrenamiento dura habitualmente menos de un minuto; el resto del tiempo estás descansando. Durante ese intervalo de recuperación, el equipamiento está técnicamente libre y puede ser aprovechado por otra persona de manera alterna. Compartir el material de forma fluida y educada no solo optimiza el ritmo de la sala, sino que te otorga el derecho total a pedir tú también compartir una máquina cuando esté ocupada. 5. Cuidado del Material y Seguridad en la Sala de Musculación Aunque tratar el material del gimnasio como si fuera tuyo es algo molesto, es incluso más molesto el extremo opuesto: Pensar que el material no es tuyo. He visto cientos de veces como las personas maltratan el material de los gimnasios por ejemplo, tirando los discos y las mancuernas al suelo. Esto no solamente deteriora el material sino que puede ser un peligro para tu seguridad y la del resto de personas. Cuidar el equipamiento como si fuese tuyo demuestra que no eres estúpido. El Uso Correcto del Espacio en el Mancuernero Nunca realices tus ejercicios con mancuernas justo enfrente del mancuernero. Aunque resulta cómodo coger las pesas y realizar el movimiento en ese mismo punto para no caminar, al hacerlo estás bloqueando físicamente el acceso al resto de pesos para los demás usuarios. Lo correcto es coger el material, dar dos o tres pasos hacia atrás para liberar el pasillo del mancuernero, hacer tu serie sin impedir el paso al resto de personas. Créeme que si no haces esto, el resto del gimnasio pensará que eres estúpido. Preguntas Frecuentes (FAQ) ¿Qué debo hacer si el monitor del gimnasio no me hace caso el primer día? Debes entender que su función principal es supervisar la seguridad general de la sala y mantener el orden de la instalación, no dirigir tus sesiones de forma individual. La solución idónea es acudir siempre con un plan de entrenamiento estructurado de antemano para no depender de la disponibilidad del personal técnico. ¿Cómo puedo turnarme en una máquina con otra persona de manera correcta? Cuando la otra persona termine su serie, introduce tus cargas o ajusta la altura del asiento a tus necesidades para realizar tu ejercicio. Mientras tú realizas tu descanso de uno o dos minutos, el otro usuario aprovechará ese tiempo muerto para hacer su serie, optimizando así el uso del equipamiento sin retrasar los entrenamientos de ninguno de los dos. ¿Por qué está mal visto entrenar justo pegado al soporte de las mancuernas? Porque al situarte de forma estática frente al mancuernero impides físicamente que otros usuarios se acerquen a coger o dejar las pesas que están situadas a los lados. Retirarse un par de pasos hacia atrás garantiza que el material permanezca accesible para toda la sala en todo momento. Origen

La salida de Manuel Adorni no es la de un funcionario más. Su caída representa el golpe a uno de los dirigentes más identificados con el proyecto político de Javier Milei y abre interrogantes sobre el futuro del Gobierno.En este episodio de Micro Mundos analizo cómo se gestó una crisis que terminó volviéndose insostenible, el costo político que tuvo para la Casa Rosada sostener a Adorni y por qué su salida trasciende el destino personal de un dirigente.Un análisis sobre poder, lealtades, corrupción, relato político y las consecuencias que este episodio puede tener para el oficialismo.

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La industria eólica alista inversiones históricas para desarrollar 14 parques hacia 2029, la Comisión Reguladora de Telecomunicaciones recurre a las tiendas OXXO para acelerar el registro telefónico en su recta final y Messi logró un doblete, nuevo récord y triunfo argentino sobre Austria, con Mónica Alfaro, Selene Ramírez y Leonardo Luna. -> Escucha el nuevo episodio de Cuéntame de Economía en Spotify o en Youtube00:00 Introducción01:12 La industria eólica alista inversiones históricas para desarrollar 14 parques hacia 202904:30 La CRT recurre a las tiendas OXXO para acelerar el registro telefónico en su recta final08:42 La crisis del gusano barrenador golpea al sector ganadero12:57 Apple debe subir el precio del iPhone 270 dólares para mantener sus ganancias15:47 El inconmensurable Messi: un doblete, nuevo récord y triunfo argentino sobre Austria

¡Vamos con otra “lista negra”! ¿Por qué seguimos cayendo en la trampa? Seguro que a ti también te han saltado anuncios de dispositivos que se enchufan al mechero, imanes para los manguitos o pastillas "mágicas" que prometen reducir el consumo hasta un 25 por ciento. En el video de hoy, separamos la ficción de la realidad y denunciamos con nombres y apellidos los productos que considero un timo absoluto. La psicología del engaño El ser humano ama los atajos. Al igual que buscamos dietas milagro para no ir al gimnasio, queremos tecnología barata para no gastar gasolina. Estos productos no venden ingeniería, venden esperanza. Juegan con el "sesgo de confirmación": si gastas dinero en un imán, inconscientemente conduces de forma más suave para autoconvencerte de que funciona. El milagro no es el aparato, es tu pie derecho. El catálogo de los horrores: Analizamos los productos -Eco-OBD2 y similares: Los reyes de las tiendas online. Prometen reprogramar la ECU, pero al abrirlos solo encontramos un temporizador y luces LED. Es pura decoración que no interactúa con el cerebro del coche. -Imanes de combustible (Super Fuel Max): Prometen alinear moléculas de hidrocarburos. La realidad física es que la gasolina no es magnética y estos imanes no tienen efecto alguno en la combustión. Si funcionaran, todos los fabricantes los instalarían de serie para evitar multas de CO2. -Fuel Shark y NeoSocket: Dispositivos para el mechero que supuestamente estabilizan el sistema eléctrico. Contienen un condensador tan pequeño que es técnicamente incapaz de filtrar la carga del alternador. Un insulto a la inteligencia. -Pastillas de nanotecnología (MPG-Caps): Básicamente naftalina. Aunque pueden subir el octanaje de forma marginal, ensucian el sistema de inyección y pueden destruir la sonda lambda, provocando averías de cientos de euros. -El Turbonator: Una hélice metálica para la admisión. En lugar de ayudar, actúa como una restricción al paso del aire, reduciendo la eficiencia del motor y arriesgándose a una rotura catastrófica si una aspa se desprende. -Kits de HHO (Coche de Agua): Prometen quemar hidrógeno mediante electrólisis. Sin embargo, la Primera Ley de la Termodinámica es clara: gastas más energía generando ese hidrógeno a través del alternador de la que luego recuperas al quemarlo. ¿Hay algo que sí funcione? No todo es blanco o negro. Los limpiadores de inyectores de marcas reconocidas pueden ayudar si el motor tiene suciedad real o carbonilla, pero no hacen milagros en motores sanos. Por otro lado, los aditivos de teflón (como el antiguo Slick 50) son terreno pantanoso: aunque reducen la fricción en motores muy viejos, el teflón sólido puede obstruir conductos críticos en motores modernos y turbos. La teoría de la conspiración Muchos creen que las petroleras prohíben estos inventos. La lógica dice lo contrario: si alguien inventara un líquido de 20 euros que ahorrara un 10% real, los fabricantes de coches se pelearían por comprar la patente para cumplir las normativas de emisiones actuales. Consejos reales para ahorrar de verdad Si buscas eficiencia, olvida la magia y aplica la física: -Aerodinámica: Desmonta las barras de techo o portaequipajes que no uses. A 120 km/h, pueden subir el consumo casi un litro. -Neumáticos: Mantener la presión correcta reduce la resistencia a la rodadura y es totalmente gratis. -Mantenimiento: Un filtro de aire limpio es la mejor inversión de ahorro que puedes hacer. Anticipación: Mirar 200 metros por delante, dejar de acelerar ante un semáforo y evitar pisotones innecesarios ahorra más que cualquier coche híbrido mal conducido. El coche del día Volkswagen XL1 Para ahorrar de verdad, hace falta ingeniería extrema, no imanes. El XL1 demostró que se pueden homologar 0,9 l/100 km mediante fibra de carbono, una aerodinámica de récord (Cx 0,19) y tecnología puntera. Eso sí, costaba más de 111.000 euros. Ahorrar, a veces, sale muy caro. En conclusión: No busques soluciones de 20 euros para problemas que requieren tecnología de verdad. En el mundo del motor, los milagros no existen; existe la física. Y la física no se vende en AliExpress.

El analista independiente opera en directo contra tendencia mientras analiza la manipulación de mercados, la geopolítica de Trump y el futuro de Alemania.

¿Te sientes desbordado cuando las cosas salen mal? El experto Javier Gutiérrez Ornelas nos enseña técnicas de mindfulness y gestión emocional para recuperar la paz mental en momentos de alto estrés. ⚽️ En tiempos de la Copa Global de Fútbol ⚽️ anótate un gol escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Para los que estamos perdiendo el cabello y nos salen lesiones por el sol, este es nuestro episodio.La Dra. Mari Carmen Morales es cirujana dermatóloga y tricóloga, egresada del Instituto Dominicano de Dermatología y Cirugía Dermatológica Dr. Huberto Bogaert Díaz.Ha sido una de las pioneras en trasplante capilar en la República Dominicana desde 1999, destacándose especialmente en la técnica FUE (pelo a pelo).Con 27 años de experiencia en restauración y trasplante capilar, se ha consolidado como una de las mayores referentes en esta especialidad en el país y la región.Ha sido invitada como ponente a numerosos congresos nacionales e internacionales. Fue Vicepresidenta de la Sociedad Dominicana de Dermatología y Secretaria de la Sociedad Ibero Latinoamericana de Trasplante de Pelo. Es miembro de la Sociedad Internacional de Trasplante de Pelo (ISHRS) y forma parte del Consejo Internacional de Trasplante de Pelo.Miles de pacientes satisfechos respaldan su trayectoria, caracterizada por un servicio altamente personalizado, excelencia técnica y tecnología avanzada en el moderno Centro MCM, del cual es su Directora.La Dra. Laura Gabriela Conde Vásquez es una dermatóloga especializada en tricología y trasplante capilar. Se graduó como médica en la Universidad Iberoamericana (UNIBE) con mención en investigación y se especializó en Dermatología en el Instituto Dermatológico Dominicano y Cirugía de Piel Dr. Huberto Bogaert Díaz. Además, cuenta con un máster en Tricología y Trasplante Capilar de la Universidad de Alcalá. Es miembro de la Sociedad Dominicana de Dermatología y del Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), y ha participado como ponente e investigadora en congresos latinoamericanos.En nuestro equipo contamos con una anestesióloga dedicada, la Dra. Katherine Rios, quien acompaña al paciente durante todo el procedimiento.Su presencia garantiza mayor seguridad, monitoreo continuo y tranquilidad, permitiendo que el trasplante capilar se realice en las mejores condiciones posibles.Temas que tratamos en este episodio:- [ ] Necesidad evaluación medica, por dermatólogo, especialista idóneo para el trasplante- [ ] Evaluación especifica de área donante (densidad, tipo, grosor)- [ ] Plan quirúrgico con expectativa real, que logre buena densidad y naturalidad ( Diseño personalizado según rasgos faciales, anatomía, edad, grado de alopecia, etc.)- [ ] Centro equipado, equipo técnico capacitado, con protocolos de seguridad y habilitación por salud publica - [ ] Evaluación previa del paciente desde el punto de vista de analíticas, cardiovascular, etc.- [ ] Proceso anestésico prácticamente indoloro, acompañado de sedación oral para relajación - [ ] Acompañamiento post quirúrgico, incluso de forma virtual para pacientes en el extranjero- [ ] Equipo profesional estable- [ ] Expectativas reales sin número de injertos, sin falsa publicidad - [ ] Consultas virtuales son solo una idea y deben acompañarse de una evaluación en persona- [ ] Áreas donantes como barba y cuerpo (Body Hair)- [ ] Micro pigmentación capilar- [ ] Otras áreas donde puede realizarse trasplante (barba, cejas, áreas de cicatriz)- [ ] Pioneros en trasplante de pelo, afiliación a asociaciones internacionales de Trasplante ABHRS, ISHRS- [ ] Medicos sin aval para ejercer extranjeros, y personal no médico realizando trasplante ( Médico Sombrilla)- [ ] Tecnologías para extracción- [ ] Técnicas de trasplante y otros nombres utilizados para publicidad- [ ] Diferencia entre folículos y numero de cabellos- [ ] Uso de medicamentos, son necesarios para el trasplante?- [ ] Máster en tricologíaEp. 204

La crisis de la Universidad de San Carlos sigue escalando.En este episodio conversamos con Jennifer de la Cruz y Mario Trejo sobre el estado actual de las acciones legales contra la elección de Walter Mazariegos, las resoluciones de la Corte de Constitucionalidad, el papel de los estudiantes organizados y las implicaciones que este conflicto podría tener para el futuro político e institucional de Guatemala.¿Todavía existen vías legales para revertir el proceso? ¿Qué papel juega la Contraloría General de Cuentas? ¿Por qué la situación de la USAC debería importarle incluso a quienes nunca han estudiado allí?Una conversación necesaria sobre democracia, institucionalidad y poder.

Sergio Fernández-Pacheco (Azvalor) advierte sobre el "cóctel explosivo" demográfico y la pérdida del 25% del poder adquisitivo bajo el sanchismo. El actual escenario económico y demográfico en España se ha convertido en una carrera de obstáculos para el ahorrador tradicional. Entre una inflación que devora el poder adquisitivo de las familias y un sistema de pensiones cuya sostenibilidad está en entredicho, la receta del ahorro estático ha quedado obsoleta. En la última edición del programa Tu Dinero Nunca Duerme, conducido por Luis Fernando Quintero y con la participación de colaboradores habituales como Manuel Llamas y Domingo Soriano, el invitado especial Sergio Fernández-Pacheco, socio y director financiero y de Operaciones de Azvalor, analizó con crudeza los retos que afrontan los españoles en plena campaña de la declaración de la renta. Quintero inició la tertulia con un dato demoledor sobre la gestión económica actual: desde que Pedro Sánchez llegó al poder, el poder adquisitivo de los ciudadanos se ha reducido un 25% debido exclusivamente al efecto de la inflación. Un "plumazo" a las rentas reales que obliga a replantear la estrategia financiera doméstica. El fin de la "tasa de sustitución" privilegiada Uno de los puntos clave de la intervención de Fernández-Pacheco fue la insostenibilidad del sistema público de pensiones. España disfruta actualmente de una de las tasas de sustitución más altas de la OCDE (un 80% del último salario), pero el directivo de Azvalor advirtió que esta cifra tiene "muy mala pinta" a largo plazo. "Hay un cóctel explosivo demográfico: para 2050 habrá solo 1,3 personas trabajando por cada pensionista", señaló. Los datos son alarmantes: en el año 2025 se jubilarán unas 355.000 personas frente a solo 321.000 nacimientos. Este gap de 54.000 personas se ha multiplicado por nueve en solo tres años. Según Fernández-Pacheco, se espera que el número de pensionistas pase de los 10 millones actuales a más de 15 millones en apenas dos décadas, mientras que el peso de los mayores de 65 años sobre el total de la población se duplicará. Invertir o morir (financieramente) Ante este panorama, el mensaje de los expertos en Libre Mercado fue unánime: ahorrar es el primer paso, pero no es suficiente. Mantener el dinero en una cuenta corriente o en depósitos con rentabilidades inferiores a la inflación es, en la práctica, aceptar una pérdida patrimonial constante. Incluso en un escenario optimista con una inflación del 2-3%, el socio de Azvalor recordó que 10.000 euros guardados hoy valdrán apenas 7.500 euros en términos de poder adquisitivo real en una década. La solución pasa inevitablemente por la inversión en activos financieros que ayuden a capitalizar la "magia" del interés compuesto, garantizando que el nivel de vida durante la jubilación no sufra un colapso frente a la incapacidad del Estado para mantener sus promesas actuales.

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¿Alguna vez has pensado que Dios tiene recompensas preparadas para quienes perseveran? La vida con Dios no es una carrera de velocidad, es una carrera de resistencia. Habrá temporadas de sacrificio, momentos en los que querrás rendirte y pruebas que pondrán a prueba tu fe. Pero también hay una promesa: ninguna obediencia, ninguna lágrima y ninguna victoria pasan desapercibidas delante de Dios. Jesús soportó la corona de espinas para abrir el camino hacia una corona de vida para nosotros. Por eso la meta no es correr perfecto, sino permanecer. Levantarse después de caer. Seguir avanzando cuando el cansancio aparece. Mantener la mirada en Aquel que inició y perfecciona nuestra fe. Dios no solo quiere salvarnos; quiere honrarnos. Quiere que crucemos la meta sabiendo que cada acto de fidelidad, cada renuncia y cada paso de obediencia tuvieron un propósito eterno.

Hay dos palabras que juegan un papel importante en la vida de un hombre: PRIVACIDAD y SECRETO. Son los límites que defines y que muestras a otros. Son una especie de escudo para proteger lo más sagrado e importante de ti.Las siguientes son 6 cosas que no deberías compartir con nadie.----------------------------------------------------------------

Cuando el nuevo emperador romano Honorio asciende al trono en el año 395 d. C., hereda un sistema de gobierno que ha forjado una de las civilizaciones más importantes de la historia. Mantener su unidad será un desafío enorme.En el año 51 a. C., Cleopatra se convierte en reina de Egipto en medio de una dinastía en decadencia, plagada de luchas internas, traición y caos político. Decidida a preservar la independencia de Egipto, forja alianzas con Julio César y Marco Antonio.

Radel Ortiz es uno de los tipos que más risa me da en Instagram, ahora está llevando ese sentido del humor al escenario.Nos reímos mucho, ustedes seguro se lo gozarán.Ep. 203.