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====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2025“PALABRITAS DE CORAZÓN”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================08 de AbrilClub de aventuras«Todo lo has hecho por mí, Señor, ¡me emociona! Canto de alegría por todo lo que has hecho». Salmo 92:4.¿Conoces el Club de Aventureros? ¡Ese club es muy especial! Está formado por niños y adultos que aman a Jesús y quieren ayudar a las personas a conocer más acerca de su amor.Hay campamentos, pícnic, lectura de la Biblia, canciones, amistades y mucho entusiasmo. Observo mientras los aventureros se preparan para entrar al colectivo que llevará al club de campamento. Cada niño lleva su mochila y la sonrisa más enorme que te puedes imaginar. En las dos horas de viaje por la ruta, cantan y juegan con rimas. Es fácil ver en sus rostros lo que están sintiendo. La alegría se siente desde lejos; el corazón salta fuerte, animado.¿Cuándo fue la última vez que sentiste entusiasmo por alguna cosa? ¿Sabías que Dios se pone feliz cuando hablamos con él? ¡Síiiii! Según la Biblia, el cielo hace una fiesta entusiasta cada vez que una persona toma la decisión correcta, de estar cada día más cerca de Jesús.Mi oración: Querido Dios, quiero una vida entusiasta de amor y victorias, siguiendo tu camino. 

Meditaciones para conectar con tu voz interior ✨Un espacio para volver a ti, a tu respiración, a tu esencia. A través de la quietud y la presencia, nos permitimos sentir, soltar y fluir con el momento presente, escuchando la sabiduría que habita en nuestro interior.

¿Alguna vez te has preguntado cuánto trabajo hay realmente detrás de un vídeo de YouTube?Hoy te traigo el camino completo: desde el momento en que una idea aparece en mi mente hasta que el vídeo llega a tu pantalla.Lo interesante de este proceso es que ha ido evolucionando con el tiempo.Empezó siendo algo bastante amateur, pero se ha convertido en un sistema eficiente que me permite mantener la calidad sin volverme muy loco (o eso creo).No estoy solo en este viaje. Alejandro, mi editor, es una pieza fundamental del engranaje que hace que todo funcione. Vamos a ver cómo colaboramos para llevar las ideas en bruto hasta el vídeo final que veis en el canal.¿Estás suscrito?1. De la observación nace la creaciónTodo comienza con la captura de ideas. Para esto utilizo principalmente AudioPen, una herramienta que me permite grabar pequeños audios cuando me surge una idea."Las mejores ideas aparecen en los momentos menos esperados. Si no las capturas al vuelo, se desvanecen."La fuente principal de mis ideas es, sorpresa, el mismo YouTube.Es un proceso meta: YouTube genera vídeos de YouTube.Observo tendencias, necesidades no cubiertas y preguntas recurrentes en mi nicho.Además, suelo escuchar podcast o incluso vídeos de YouTube en segundo plano mientras saco al perro, y esto me genera nuevas ideas, incluso cuando no estoy buscando.Trabajo con un sistema de listas de reproducción que te conté hace un tiempo.2. Transformando ideas en valor únicoUna vez tengo la idea cruda, comienza el proceso de darle mi enfoque personal:* Extraigo la información esencial de la idea original* Fundamento los conceptos con datos e investigación* Añado contexto e información complementaria* Lo más importante: aporto mi visión y experiencia personalEste es un momento crítico donde la idea pasa de ser algo genérico a convertirse en contenido con mi marca.3. El gancho: titulares y miniaturasAunque en este punto no creo las miniaturas definitivas, sí pienso en potenciales titulares y conceptos visuales. El CTR es fundamental en YouTube, así que dedico tiempo a pensar en:* Qué palabras generarán más interés* Qué enfoque visual complementará mejor el mensaje* Qué promesa estoy haciendo al espectador4. El esqueleto: creación del scriptAhora toca darle estructura. Redacto un script detallado que después pasará por un refinamiento con IA (uso Claude para esto). Esta revisión me aporta:* Ideas de información adicional relevante* Sugerencias para planos e imágenes complementarias* Mejoras en la estructura narrativaUn buen script es la columna vertebral de un buen vídeo.5. De las palabras a la cámaraCon el script finalmente pulido, llega el momento de grabar. Utilizo un teleprompter para mantener la fluidez y asegurarme de no olvidar puntos importantes.Aunque pueda parecer artificial, la práctica hace que la lectura suene natural mientras mantengo la precisión de los conceptos que quiero transmitir.Con el tiempo he conseguido que la redacción de mis scripts sea muy similar a mi forma de hablar, por eso casi no se nota la diferencia de cuando leo a cuando improviso.6. La transferencia a manos expertasEn este punto, envío a Alejandro:* Los brutos de vídeo* Recursos gráficos específicos* Referencias visuales* Indicaciones sobre el tono y ritmo deseadosLa comunicación clara en esta fase es crucial para evitar malentendidos.7. El primer feedback antes de editarAlejandro visualiza el material y mantenemos una conversación por WhatsApp donde:* Le explico la visión general del vídeo* Resolvemos dudas sobre secciones específicas* Definimos el estilo y dinamismo que buscamosEste diálogo previo ahorra muchas correcciones posteriores.8. La primera versión y refinamientoEspero a que Alejandro me envíe la primera versión editada.Este es un momento muy guapo donde empiezo a ver cómo mi idea toma forma visual.Con esta versión hago anotaciones sobre:* Pequeños fallos de comprensión sobre la idea* Erratas en textos o gráficos* Mejoras en dinámicas o transiciones* Ajustes de ritmo y énfasisEstos comentarios vuelven a Alejandro para implementarlos.9. Puliendo hasta la excelenciaRecibo la versión pulida, lista para exportar en 4K. A veces hacemos varias iteraciones hasta alcanzar el resultado deseado.Cuando el vídeo está listo, Alejandro lo sube directamente a YouTube con la configuración básica.10. Miniatura definitivaUtilizando Canva, creo la miniatura final basándome en la idea inicial pero ajustándola según:* El contenido final del vídeo* El título definitivo* Lo que he visto que funciona mejor en miniaturas anterioresNo soy diseñador ni aspiro a serlo. Si el canal creciese mucho, este apartado lo terminaría delegando, pero creo que aún estoy en un punto en el que puedo diseñarlo yo mismo y hacer pequeñas mejoras en cada nueva miniatura que saco.11. El tostón final: la descripciónCreo una descripción detallada que:* Resume el contenido principal* Incluye timestamps de las secciones importantes* Añade recursos mencionados en el vídeo* Incorpora mis enlaces principales* Utiliza palabras clave relevantesEsta descripción la pego directamente en YouTube y la suelo fabricar mediante Claude y una plantilla y un prompt que tengo para ello.12. El momento estratégico: la programaciónTras analizar datos, he detectado que los mejores días para publicar son miércoles, jueves y viernes. En estos días obtengo una mejor progresión de reproducciones y engagement.Sin duda, los días que más reproducciones acumulo son los domingos, por eso me interesa que YouTube sea capaz de procesar y comprender el vídeo en los días previos.Parece un poco contraintuitivo, pero así funciona en mi caso.El tiempo total: paciencia y constanciaDesde la idea inicial hasta la publicación transcurren aproximadamente 10 días. Este tiempo me permite:* No sentir presión excesiva* Mantener la calidad* Tener varios vídeos en distintas fases del procesoCrea en YouTube es diferente a cualquier otro tipo de contenido que produzco.Tiene muchas más fases, diferentes procesos y requiere más esfuerzo del que prevés siempre.Contar con Alejandro ha sido la única vía para poder mantenerlo en marcha y desde aquí le agradezco su implicación y trabajo :)Te recomiendoVamos con 3 cositas para esta semana:* WeRateDogs: una cuenta de Instagram que comparten fotos de perros* Sprint Hacedor: estamos en plena campaña en Haciendo Cosas y el día 24 comienza el próximo sprint hacedor. Si no sabes lo que es, te dejo este link.* Perderse por algún camino de pueblo. Nada como echar a andar por las eras y pisar unos cuantos charcos.Qué estoy haciendoEsta semana he comenzado mi carrera como DJ.Es broma, el jueves tuve mi primera clase y puedo decir que está muy infravalorado el proceso de hacer una sesión y pinchar.Uf, cuantas cosas a tener en cuenta y cuánto tengo que aprender.Como si me sobraran las horas…Dicho esto, hacía tiempo que necesitaba una actividad fuera del ordenador y que me forzase a abstraerme por completo.Además, el tema de la música siempre ha sido un acompañante en mi vida, así que ahora tengo ambos componentes en mi rutina.Buscaros cosas que os hagan desconectar de verdad y os apasionen.PDEstoy completando el listado de Beta Testers que os comenté en la edición del domingo pasado.El hueco disponible para la versión de consultoría ya está lleno, pero todavía quedan 4 huecos para entrar en la capa de "Aprende a tu ritmo" Contéstame a este contenido y te apunto.Un abrazote! This is a public episode. 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====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2025“PALABRITAS DE CORAZÓN”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================18 de FebreroAeropuerto«En cambio, nosotros somos ciudadanos del cielo, donde vive el Señor Jesucristo; y esperamos con mucho anhelo que él regrese como nuestro Salvador». Filipenses 3:20.En el aeropuerto vemos muchas situaciones emocionantes. Observo el abrazo de los padres al hijo que llegó de viaje, y también la alegría de los niños llegando para el paseo de vacaciones. Hay una familia con carteles y globos de colores. Una pareja de ancianos está sentada en sillas de playa que algún pariente puso cerca del lugar del desembarque. Todos están expectantes. La puerta se abre, la puerta se cierra, y ellos levantan los hombros para corroborar si es la persona que esperan. Relajan el cuerpo cuando notan que aún no es.De pronto, estiro mi cuello: ¡los aplausos y las risas revelan que llegó la persona esperada! Una pareja joven con un bebecito cachetón atraviesan la puerta y corren para saludar a toda la familia. Escucho que la abuela dice: «Bienvenido, mi pequeño», mientras besa el pie del bebé.¡Es tan bueno ser bien recibido! ¡Es tan bueno ser amado!Un día haremos un viaje muy especial y llegaremos a un lugar hermoso, donde seremos muy bien recibidos. Jesús estará repartiendo coronas brillantes y ropa blanca a las personas. ¡Sí, en el cielo tendremos una familia eterna que celebrará nuestra llegada! Ah, cuán emocionante será escuchar de Aquel que tanto nos cuidó durante nuestros días: «¡Bienvenido, mi pequeño!», «¡Bienvenida, mi pequeña!».Mi oración: ¡Señor, quiero prepararme para el cielo! 

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El abogado querellante Daniel Martorell, consejero del Consejo de Defensa del Estado, aseguró que, en el marco del Caso Audios, hasta el momento, no se ve "participación delictual" del exministro Andrés Chadwick. Igualmente recalcó que "todos los elementos fuera de norma" tendrán que ser analizados.

Eu vejo você levando seu filho para terapia, enquanto seus amigos levam seus filhos ao futebol ou balé. Vejo você sair da conversa quando todos os seus amigos se vangloriam de conquistas e notas de provas de seus filhos. Vejo você fazer malabarismos com o trabalho e as reuniões. Vejo você sentada no computador ou no celular por horas investigando o que seu filho precisa. Vejo você fazer uma cara feia quando as outras pessoas reclamam de bobagens. Vejo você desaparecer aos poucos, mas você continua indo além para sua família. Eu vejo você puxar força da fraqueza com uma coragem que nem sonhou que tinha. Vejo você demonstrando respeito e admiração por professores, terapeutas e médicos que ajudam seu filho a se desenvolver. Observo você acordar de manhã cedo para fazer tudo de novo, depois de outra noite caótica. Eu vejo você lutando para viver mesmo quando se sente à beira do precipício. Eu sei que você se sente invisível e pensa que ninguém percebe... Mas eu quero que você saiba que eu te vejo... Eu vejo você avançar sempre. Vejo que você escolhe fazer todo o possível para dar ao seu filho os melhores cuidados em casa, na escola, na terapia e nos médicos. O que você faz importa. Vale a pena a luta! Naqueles dias em que se pergunta se consegue aguentar mais um minuto, quero que saiba que estou vendo você. Quero que você saiba que você é linda. Quero que você saiba que vale a pena. Quero que saiba que você não está sozinha. E naqueles dias em que você vê uma melhoria, nos momentos em que o trabalho duro tem sua recompensa, e você pode provar o sucesso, eu também os vejo. E tenho orgulho de você... Quero que saiba que o amor é a coisa mais importante e que você é a melhor nisso. Você sabe Quem eu sou. E hoje só queria que você soubesse: eu vejo você!

Eu vejo você levando seu filho para terapia, enquanto seus amigos levam seus filhos ao futebol ou balé. Vejo você sair da conversa quando todos os seus amigos se vangloriam de conquistas e notas de provas de seus filhos. Vejo você fazer malabarismos com o trabalho e as reuniões. Vejo você sentada no computador ou no celular por horas investigando o que seu filho precisa. Vejo você fazer uma cara feia quando as outras pessoas reclamam de bobagens. Vejo você desaparecer aos poucos, mas você continua indo além para sua família. Eu vejo você puxar força da fraqueza com uma coragem que nem sonhou que tinha. Vejo você demonstrando respeito e admiração por professores, terapeutas e médicos que ajudam seu filho a se desenvolver. Observo você acordar de manhã cedo para fazer tudo de novo, depois de outra noite caótica. Eu vejo você lutando para viver mesmo quando se sente à beira do precipício. Eu sei que você se sente invisível e pensa que ninguém percebe... Mas eu quero que você saiba que eu te vejo... Eu vejo você avançar sempre. Vejo que você escolhe fazer todo o possível para dar ao seu filho os melhores cuidados em casa, na escola, na terapia e nos médicos. O que você faz importa. Vale a pena a luta! Naqueles dias em que se pergunta se consegue aguentar mais um minuto, quero que saiba que estou vendo você. Quero que você saiba que você é linda. Quero que você saiba que vale a pena. Quero que saiba que você não está sozinha. E naqueles dias em que você vê uma melhoria, nos momentos em que o trabalho duro tem sua recompensa, e você pode provar o sucesso, eu também os vejo. E tenho orgulho de você... Quero que saiba que o amor é a coisa mais importante e que você é a melhor nisso. Você sabe Quem eu sou. E hoje só queria que você soubesse: eu vejo você!

A afirmação do dia é: Observo o fluir da minha energia para encontrar a minha cura. A meditação do Portal Alvorecer indicada para hoje é: A mente dos sete chakras. O cristal de conexão do dia é: Quartzo Branco. Para aprofundar seus conhecimentos sobre cristais e meditações, visite: Portal Alvorecer: https://portalalvorecer.com.br/ Gabi Rubi Store: https://loja.gabirubi.com.br/

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Juan David Betancurelnarrodororal@gmail.comHabía una vez un joven de 10 años que vivía con sus padres en una casa de dos pisos. El joven llamado Manuel había crecido siempre cuidado y protegido de sus padres y realmente no había desarrollado muchos temores ya que su vida había sido cómodo y tranquila.  Los padres de Manuel habían decidido hacer algunas remodelaciones en su casa y parte de estas era la creación de una nueva habitación en la primera planta de la casa. La casa hasta ese momento estaba dividida en dos. En la parte inferior estaba el salón social, la cocina y el comedor y el baño social.  Anexo a este primer piso se encontraba un garaje doble que daba directamente a la calle. En la parte superior estaban las 4 habitaciones de la familia. Como los hermanos mayores ya habían crecido querían tener cada uno una habitación independiente y por eso los padres de Manuel decidieron dividir el garaje doble y crear una nueva habitación en el primer piso.  Una vez terminadas las obras de construcción se tenia una habitación confortable con un gran armario que cubría toda la pared que servía de división entre el garaje simple y el cuarto nuevo.  Como Manuel era el más joven y la habitación era la más pequeña de la casa se decidio que el muchacho dormiría en ese cuarto.  Manuel ya estaba suficientemente grande para poder dormir solo. Pese a estar muy emocionado por dormir solo en su propio cuarto Manuel tenia un solo temor que no era capaz de contar. Manuel sabía que en esa casa de dos pisos el estaría solo en el piso de abajo. Si bien el sabía que sus padres y sus hermanos estaban solamente a una escalera de distancia también sabía que por la noche una vez se apagaban las luces el primer piso era solo penumbras. Pero el ya tenia 10 años y debía demostrar que no le tenia miedo a la oscuridad.  Todo debía parecer normal para que sus padres le permitieran continuar durmiendo solo y no con uno de sus hermanos mayores.  Pero llegaría aquella noche. Todo había comenzado de forma normal. Manuel, sus padres y sus hermanos habían estado disfrutando de la comida en el comedor y luego habían visto televisión juntos en la sala. Ya cuando eran las 10 de la noche los padres de Manuel apagaron el televisor y todos se retiraron a dormir a sus respectivos cuartos. Manuel como de costumbre camino a su cuarto y se acosto en su cama. Los padres apagaron todas las luces de el primer piso y subieron las escaleras al segundo piso después de despedirse de Manuel.  Manuel estaba aquella noche en la oscuridad del primer piso de su casa con solo la luz de su mesa de noche. Después de leer un rato apago la luz y las tinieblas de su casa lo rodearon absolutamente.  La noche era oscura y su casa igualmente. Desde su cama Manuel no podía ver nada más allá de la puerta que dividía su cuarto de la sala donde momentos antes había estado viendo televisión. Más allá todo era negro y nada se podía distinguir. Manuel ya se había casi  acostumbrado a la oscuridad y la soledad de estar en otro piso diferente a sus hermanos y sus padres. Pero era casi porque siempre tenia una pequeña angustia que lo acompañaba a la hora de dormir.  Apago la luz de su lampara y cerro los ojos y de forma activa pensó que debía dormir. Ya Manuel estaba en ese borde irreal donde no se esta dormido pero tampoco despierto cuando oyó un sonido. No era nada que hubiera sentido anteriormente. Este sonido era algo nuevo. Algo que no podía definir. Algo que no comprendía. Saliendo de aquel medio sueño, llevo la mano al interruptor de sus lampara y la prendió. Observo todo a su alrededor y no observo nada extraño. Posiblemente fue el viento. Aquella noche había empezado a llover y podía ser que el viento hubiera en

1/ Cráneo & Lasser. Hey Bro! (Prod. GXNZX). 2/ RAPSUSKLEI. Corsarios. 3/ MIDAS ALONSO. Tyrion. 4/ ZOO. Epíleg. 5/ SAME BLOOD. Pasión. 6/ DJ ROSVIL. Learning feelings. 7/ VUNBEATS. El momento adecuado. 8/ CHATA SER. Todo puede ser. 9/ RITA LO. Bala perdida. 10/ G PARSI. Low. 11/ ILL PEKEÑO, ERGO PRO, ISRAEL B. Top Billin'. 12/ LIL AIDEN. Subnrmal. 13/ SANTIAGO MOZZARELLA. El escapado. 14/ SUREKID. Cuchillos. feat ISAYAH THOMAS y JAVIER LAOCOONTE. 15/ XCESE. Fardos. 16/ KAMI & R DE RUMBA. Observo. 17/ TITÓ MUSIC. Done. feat DOHNAIRE.Escuchar audio

✨ OBSERVO, SIENTO, ESCRIBO, DIBUJO, LEO, EXISTO ✨ Dame 5 estrellitas, compartí y volvé siempre que lo necesites. Vendo stickers, tazas, llaveros, imanes, cuadernos y libros. Para mí la poesía es amor y libertad. @elmecanismodelbeso @dametodalapoesíaquetengas https://linktr.ee/holapoesia

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Observo a algunos líderes que empiezan a enviar cantidades de archivos, videos y PDFs, pero en mi experiencia, quizás lo que necesitan para empezar es algo un poco más sencillo. ¡Te invito a ver este video y descubrirlo!

Para este vídeo necesitas las notas de tu móvil o bolígrafo y papel. ¿Por qué? Porque es un test para saber si eres un buen conductor… te haremos 10 preguntas y tienes que contestar con sinceridad… y sumar al final… ¿te atreves? ¿Crees que eres un buen conductor? ¿Qué nota te pondrías de 0 a 1000 puntos? Hoy vamos a jugar, pero es un juego en el que podemos aprender a conocernos mejor, saber lo que hacemos bien y lo que hacemos mal… Os invito a que hagáis este test y, sobre todo, a que compartáis, ¡sin mentir! cuál ha sido vuestro resultado. Confío en que todos aprobareis con nota. 1. Presiones. A. Miro las presiones justo antes de salir. B. Voy a una gasolinera a mirar las presiones. C. Miré las presiones la semana pasada. 2. Rotondas. A. Pongo el intermitente y salgo. B. Doy una vuelta más para colocarme en el carril derecho. C. Me cambio de carril en la incorporación a la rotonda. 3. Adelantamientos. A. Me acerco y meto la marcha más corta posible. B. Hay espacio de sobre y según pasa un coche de frente pongo el intermitente. C. Dejo espacio con el coche que voy a adelantar y poco antes de que pase el coche que viene de frente comienzo a acelerar. 4. Alcohol. A. Me tomo las dos copitas, luego un café bien cargado y un chicle de menta, por si me paran en un control. B. Me bebo una copita y salgo una hora después de la comida. C. Voy en taxi y bebo lo que me dé la gana. 5. Limpias. A. Doy a los limpias y abundante agua, porque yo hecho detergente y los limpia muy bien. B. Nunca uso los limpiaparabrisas si llevo a alguien cerca, menos si es una moto. C. Me paro en una gasolinera y limpio el parabrisas de verdad. 6. Paradas. A. Cada dos horas paro a tomar un café y estirar las piernas. B. Para al menor síntoma de cansancio lleve el tiempo que lleve conduciendo. C. Nunca viajo sin un Red Bull en la guantera. 7. Manos. A. Si es muy largo confieso que muchas veces solo agarro el volante con una mano. B. Honestamente, no me he fijado. C. Una frente a otra a mitad del aro. 8. Desvíos. A. Dejo de acelerar y poco a poco me voy cambiando de carriles. B. Sin disminuir la marcha, si es posible, me cambio de carril y freno suavemente ya en el desvío. C. Acelero para buscar un hueco e irme a la derecha. 9. Cambio. A. Pues… no lo sé… cambio de oído según las circunstancias… B. Observo muy bien el cuenta-rpm y cambio exactamente al régimen de par máximo. C. Me dejo un margen de 1.000 rpm hasta la zona roja… 10. Espejos. A. Cada 10 segundos en ciudad y cada 20 ó 30 en carretera y autopista. B. No lo tengo claro, pero sé lo que pasa a mi alrededor siempre. C. Cuando voy a hacer algún tipo de maniobra. Puntuaciones… ¡Llega el momento de la verdad! Vamos a ver cómo de acertadas han sido tus respuestas. 1. Presiones. a. 100 b. 50 c. 0 2. Rotondas. a. 50 b. 100 c. 0 3. Adelantamientos. a. 50 b. 0 c. 100 4. Alcohol. a. 0 b. 50 c. 100 5. Limpias. a. 50 b. 0 c. 100 6. Paradas. a. 50 b. 100 c. 0 7. Manos. a. 50 b. 0 c. 100 8. Desvíos. a. 50 b. 100 c. 0 9. Cambio. a. 100 b. 50 c. 0 10. Espejos. a. 100 b. 50 c. 25 Conclusiones. ¿Has sumado ya? Cuánto suma. Para hacerlo fácil haremos cuatro tramos: -De 850 a 1.000 puntos…. Eres, sin ninguna duda, un muy buen conductor. -De 700 a 850. Eres un buen conductor… pero hay que pulir detalles. -De 500 a 700. Aprobado “raspado”. Si estás cerca de los 700, tiene un paso, pero si estás más cerca de los 500, hay que mejorar urgentemente Menos de 500. Voy a ser muy duro: No sé si eres un verdadero “garajista” … ahí lo dejo.

En “relatos de presente”, el permiso. ¿Cuánto te permites salir de la zona de confort? ¿Cuánto confronta esto con tu necesidad de control? En el permiso se encuentra la clave hacia la libertad personal. Todos los relatos que escucharás en esta sección son historias de oyentes del podcast, personas cómo tu y como yo, en proceso de aprendizaje continuo, protagonistas de comprensiones profundas e inspiradoras que espero te sirvan como semillas de reflexión y aprendizaje que te lleven directas a tu Yo Profundo.

Programa Primero observo a las jóvenes de Luis Palau Responde

Te traemos un expediente de una mujer sumamente tóxica, así que no te lo pierdas aquí con Yordi en exa.

rros de treino que observo nos meus novos alunos

Cambios… transformaciones, transiciones… Todo se mueve, los escenarios mutan y sentimos que estamos en la tormenta tratando de atajar un centro para no salir disparadas. En estos momentos de intenso cambio, nuestra mejor compañía es la ACEPTACIÓN, la confianza y aunque no te guste escuchar esta palabra: la entrega también. Aceptar el proceso, confiar en que es lo mejor para mi (aunque no entienda un pomo qué es lo que está pasando) y entrega para dejar de resistirme y sumarme a la corriente. Estas afirmaciones te van a ayudar a centrarte en estas 3 virtudes y ya que todo cambia, pasarla lo menos peor!! ¿Comenzamos? Respiro profundamente aire de vida. Este es mi momento de presencia. Me voy sintiendo y trayendo a este instante. Observo como todo cambia en mi todo el tiempo. El aire ingresa, y sale, para hacer otro ciclo… y así hasta el final de mis días. No hay una respiración igual a la otra… Está bien que todo esté cambiando. Acepto, confío y me entrego. Me permito no entender qué está pasando. Me permito sentirme perdida. Todo está bien en mi mundo. Todo existe para mi beneficio. Agradezco todo lo hermoso que fue. (Podés pensar en alguien a quien quieras agradecerle en puntual) bendigo a las personas que estuvieron en ese ciclo. Perdono y me perdono. Al ciclo que está pasando le digo: “Lo siento, perdóname, te amo, gracias” “Lo siento, perdóname, te amo, gracias” Dejo ir, suelto, libero Dejo ir, suelto, libero. Me permito sentir lo que esté sintiendo. Ser fuerte es ser vulnerable. Ser vulnerable es ser fuerte. Puedo sentir lo que esté sintiendo. Acepto e integro mis emociones al cambio. En la vida hay ciclos. En mi vida también. Dejo de resistir el proceso y me uno. La vida es un constante cambio. Yo soy vida. Yo soy cambio. El cambio es lo único permanente. Yo soy estabilidad. Suelto el control y confío. No sé cómo van a suceder las cosas. Me entrego y confío. Doy mi 100% desde el amor. Todo está bien en este momento. Respiro profundamente. No hay nada que solucionar. Paso a paso. Momento a momento. Respiro conscientemente. Me entrego a vivir este momento presente. Estos cambios traen nuevas aventuras, alegrias y oportunidades. Acepto, confío y me entrego. Gracias, Gracias, Gracias.

En Francia, la Constitución garantiza un acceso igualitario al sistema sanitario. Sin embargo, un 11% de la población francesa vive en un desierto médico: un territorio donde hay muy pocos doctores y poder acudir a una cita requiere de una larga espera o de un largo trayecto. El problema es especialmente grave en algunas zonas rurales, donde el envejecimiento de la población y la falta de personal sanitario se ha convertido en una bomba de relojería. Para escuchar el reportaje, haga clic en el play, encima de la foto.  Las 24 horas de Le Mans es una de las carreras de resistencia de automóviles más conocidas del planeta. Miles de visitantes se dan cita cada año en Le Mans, una ciudad del oeste de Francia, que ha hecho de esta competición del motor una de sus principales atracciones turísticas y una gran fuente de ingresos. Sin embargo, a una veintena de kilómetros del circuito, reina la tranquilidad y el silencio.  Beaufay es un pueblo de la Sarthe, uno de los departamentos más rurales de Francia, cercano al valle del Loira y sus castillos. En esta localidad de 1500 habitantes residen muchos jubilados, que vienen buscando tranquilidad, pero hace no mucho se encontraban con un enorme freno: no había médico de cabecera. “Como ocurría antes en muchos pueblos, teníamos un médico que trabajó toda su vida aquí. Se jubiló sin tener reemplazante y nos pidió que encontráramos uno, pero no fue fácil,” apunta Geraldine Vogel, la alcaldesa de Beaufay. “Estuvimos dos años sin médico y la población tenía que ir en busca de un doctor a los pueblos de los alrededores, lo cual es muy difícil porque hay pocos médicos en todo el departamento e incluso en la región, Países del Loira”.   La mayoría de los médicos en Francia trabajan por cuenta propia. Pueden rechazar a un nuevo paciente, si consideran que su consultorio ya está lleno y son libres de instalarse donde quieran, sin respetar criterios de repartición por el territorio francés o de cobertura sanitaria de la población. Desde algunos sectores se apunta a este sistema como el culpable de la gran desigualdad existente en materia de salud: si en algunos departamentos de Francia hay hasta 150 médicos de familia por cada 100.000 habitantes, en otros, como La Sarthe, donde nos encontramos, hay apenas 60. Una problemática a nivel nacional   Sylvain Gautier es el farmacéutico de Beaufay desde hace 30 años y por eso conoce al dedillo la problemática de los desiertos médicos. “Los médicos jóvenes prefieren instalarse en las ciudades, no quieren vivir en regiones rurales como la nuestra, aunque estemos a 20 minutos de Le Mans, donde se toma un tren de alta velocidad que te lleva a París en una hora. Tenemos de todo en nuestra zona, pero eso no cambia nada. Hasta que no se apruebe una ley que imponga una red sanitaria a nivel nacional, seguirán faltando médicos en muchas regiones”.      En realidad, faltan médicos en toda Francia. En los años 80 se empezó a limitar fuertemente el número de estudiantes de medicina, lo que ha llevado a una penuria generalizada. Se jubilan más doctores de los que se forman, y aunque las universidades aumentaron el número de estudiantes de medicina en plena pandemia de coronavirus, la situación va a seguir empeorando durante al menos una década. De ahí que pueblos como Beaufay hayan mirado al extranjero para paliar su falta de médicos de familia.  Alain tiene 82 años y muchos problemas de salud, por los que le tuvieron que amputar las dos piernas. Este veterano de la Guerra de Argelia, ferroviario jubilado, recibe en su casita con jardín a su médica de cabecera. Se llama Pilar Freire y es española.   Una red andaluza en plena Sarthe Pilar trabajó durante un cuarto de siglo en su Andalucía natal hasta que, cansada del sistema de salud local, respondió a la oferta de trabajo de una agencia de contratación de médicos, que llevaba dos años buscando a un doctor que quisiera instalarse en Beaufay. Esta médica de familia, amante de la medicina rural, decidió dejarlo todo y mudarse a Francia.  “La decisión no es fácil porque dejas tu país, tu idioma, tu familia y amigos. Ponerte a aprender un idioma a mi edad, 53 años entonces, no es fácil. Fueron seis meses muy difíciles, pero también había una motivación y una ilusión, en un momento de la vida en la que solo queda la rutina hasta jubilarse”.   La instalación de Pilar en Beaufay se vio facilitada por muchas ayudas económicas que detalla la alcaldesa, Geraldine Vogel. “Hay ayudas financieras de varios organismos para los médicos que abren un primer consultorio por cuenta propia. Además, nosotros le pusimos a disposición el consultorio médico y un alojamiento, gratuitamente durante un año”.   Pilar abrió su consultorio tras dos años sin médico en el pueblo, y la acogida fue espectacular. “El primer día, el consultorio estaba lleno. Todo el mundo venía con su dosier y con una sonrisa de oreja a oreja. Eran todo facilidades, todo ‘¡menos mal que habéis venido, sois nuestros salvadores! ¡Eres como un ángel venido del cielo para nosotros!'”, recuerda emocionada Pilar.   Alain fue uno de los primeros pacientes de Pilar y goza del privilegio de tener visitas a domicilio, que han pasado de ser normales en zonas rurales francesas a ser cada vez menos comunes. “Cuando se instaló la doctora, volvimos a respirar tranquilos. Al menos había alguien aquí que podía cuidarnos. No me chocó que fuera española, yo me adapto a todo el mundo, aunque a veces sí que hay algún problema de comprensión por el idioma, pero acabamos entendiéndonos,” dice con algunas dificultades el ferroviario jubilado.  '¡Eres como un ángel venido del cielo para nosotros!' Pilar sabe que su francés ha mejorado mucho en estos cuatro años, pero los primeros meses fueron complicados. “Las primeras visitas [a domicilio] fueron complicadas, porque las personas mayores hablan el ‘sarthois' [un dialecto local del francés]. Me acuerdo de la primera visita, que yo no me enteraba de nada. Yo desnudé completamente a la paciente porque no me enteraba de nada de lo que me decía. Pero bueno, rápidamente ya me señaló donde le dolía, me ofreció un café. Ya era todo maravilloso. Las visitas a domicilio son entrañables”.   Pilar es la médica española más veterana de la zona, donde ya hay más de diez doctores españoles, repartidos por varios pueblos cercanos. La mayoría son amigos suyos, o amigos de amigos. Una verdadera red andaluza en plena Sarthe, que ha importado la manera española de ejercer la medicina de familia: escucha, cercanía y atención para el paciente, como detalla Ana Luque, otra de las médicas de Beaufay. “Todos los días les pregunto, cuando vienen, cómo está su familia, su marido, sus hijos. Si están durmiendo bien, si comen bien. Observo si van vestidos bien, si van arreglados, si no se asean. El papel del médico no es solamente ser médico. Es abrirte un poco a ellos para que ellos se sientan protegidos,” asegura la doctora española. Pacientes de hasta 30km a la redonda  Este buen trato de los pacientes se refleja en una sala de espera casi siempre llena. Aunque se observa una mayoría de personas muy mayores, también hay algunos niños, como la nieta de Valérie, que espera pacientemente entre los brazos de su abuela su turno para ver a la doctora Luque.  El papel del médico no es solamente ser médico. Es abrirte un poco [a los pacientes] para que ellos se sientan protegidos. “No soy de Beaufay. Vivo a 10 kilómetros de aquí. Mi médico se jubiló y tuve que buscar una solución. Al principio no nos entendíamos muy bien, a causa de la barrera del idioma, pero ahora el francés de la doctora ha mejorado mucho”, apunta Valérie con una sonrisa en los labios. “Por lo menos aquí consigo una cita rápidamente, pero es mucho más difícil ver a un especialista: ginecólogo, oftalmólogo, dentista, ¡la espera es muy larga! Es cada vez más difícil ver a un médico en la Sarthe”.  Una dificultad a la que también se ven confrontados los médicos de familia de Beaufay, empezando por Ana Luque. “Hay pocos especialistas. El otro día una paciente me dijo que le daban la cita para septiembre [siete meses después]. Muchas veces no sabemos qué hacer, porque puede ser un melanoma la lesión que tiene. Los pacientes se sienten desprotegidos, sobre todo las personas mayores. Los más jóvenes no lo notan,” sugiere la médica.   La farmacia de Beaufay no para, gracias en parte a los medicamentos recetados por los doctores españoles del pueblo. El farmacéutico, Sylvain Gautier, fue uno de los impulsores de su llegada a la Sarthe y los acogió como un amigo. Para Sylvain, Beaufay ya no se puede considerar como un desierto médico. “En cuanto conseguimos atraer a médicos de familia, con numerosas competencias, el desierto sanitario se alejó. Para las urgencias está el hospital público, que en Francia siempre responde presente”, asegura el farmacéutico del pueblo “Si un paciente viene a la farmacia a contarme que no consigue cita rápidamente para ver a un dermatólogo por un problema de acné, ¡realmente no hay urgencia! Sin embargo, si tiene un problema con una mancha de la piel que ha cambiado de color y forma, podemos mandarle una foto a un dermatólogo que le da una cita para la semana misma. Creo que nos hemos acostumbrado en los últimos 40 años a ir al dermatólogo, al ginecólogo, al dentista, por cualquier pequeño problema. En Francia hemos perdido la confianza en los médicos de cabecera, pero creo que nuestros tres médicos españoles son muy competentes y podrán gestionar ese problema”.  Un médico y una escuela La pandemia de coronavirus ha confirmado una tendencia que los sociólogos habían detectado ya años antes: las zonas rurales son cada vez más atractivas para algunas familias jóvenes, con dos condiciones, según la alcaldesa de Beaufay, Geraldine Vogel: “Nos hemos dado cuenta de que la primera pregunta que hacen las familias jóvenes con niños, cuando estudian si instalarse aquí, es si hay médico y escuela. Por eso, fue un gran alivio que los tres doctores españoles se instalaran en Beaufay. Un alivio y un orgullo. Otros alcaldes de la zona me preguntan cómo he conseguido atraer y mantener nada menos que a tres médicos. Yo les digo que hay que acompañarlos y recibirlos como a buenos amigos. Darles un gran recibimiento con la población, que sientan cuán esperados eran, porque ¡Dios sabe que los esperábamos!”  Sin embargo, Geraldine Vogel sabe que este momento dulce no durará eternamente. “No son médicos jóvenes. Sé que no trabajarán 20 o 30 años aquí. Vamos a tener que anticipar su marcha, ya sea por jubilación o por razones familiares. Puede que ellos nos ayuden, en su momento, a atraer a otros doctores. En todo caso, intentaremos encontrar a sus reemplazantes antes de que se vayan. Quizá otros españoles, o de otra nacionalidad, o médicos franceses, lo cual sería genial,” apunta la alcaldesa, antes de volver al trabajo para intentar que el resto de los servicios indispensables para la localidad no cierren.   

Bienvenidos al  podcast de "Dejando Huellas". Un espacio para conectar con el corazón. Este podcast fue creado con el fin de brindar encuentros especiales abordando temáticas de la vida cotidiana, educación sobre la base de una vida simple y abundante desde diferentes miradas profesionales. Hoy lanzamos un nuevo episodio con nuestra invitado de hoy, Alfonso Guerrero.Y aquí les comparto una breve biografía de nuestro invitado.Alfonso Guerrero es Formador de Maestros de Un Curso de Milagros (UCDM). Certificado por Rosa Maria Wynn, traductora, practicante y Maestra de UCDM.   Desde el 2009 ayuda a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos, creencias y cómo opera el ego dentro de cada uno de nosotros. Fue durante ese camino que UCDM llegó a sus manos.  En los últimos años intensificó su práctica y con ello llegó la instrucción de enseñarlo a otros para que pudieran digerirlo de forma sencilla y aterrizada. Si una práctica espiritual no puede ser aterrizada y aplicada en nuestra vida cotidiana no sirve de nada. Basta de mitificar UCDM, es momento de poder estudiarlo con amor.Les invito a sumergirse en esta entrevista donde conversamos sobre el gran aprendizaje de enfrentarnos al ego y las conductas aprendidas que dominan nuestras vida. En principio valorar estar en el presente. Vivimos pendientes del pasado o del futuro y eso nos priva de vivir la vida a pleno, de conectarnos con nuestras emociones y con las personas que nos rodean. Asimismo yo soy un espejo del otro y si en el otro se refleja una emoción como el enojo más que enojarme con el otro que sería repetir mi proyección, podría verme con amor y saber que ese reflejo habla de mi. Observo que enojo tengo dentro de mi que estoy proyectando en el otro. Aprendo así a conocerme y a responsabilizarme de mi camino. En definitiva Alfonso nos habla que precisamos dejar de lado el ego para permitir algo mejor entre a nuestras vidas.Disfruta esta hermosa charla y puedes ver en mi instagram un vivo que hemos realizado conversando más sobre los conceptos del un curso de milagros (enlace aquí www.instagram.com/marialauraraineracupuncture/ )Pueden leer más sobre Alfonso Guerrero en su pagina de instagram @coachalfonsoguerrero y en su website http://www.tiempodedespertar.com donde pueden acceder a su material educativo y acceso a sus cursos y blogs.Dra Maria Laura Rainer OMDMedicina Oriental, Acupuntura, MindfulnessClinica presencial, virtual y acceso a cursos y conferencias aquí.www.DrMLaura.comwww.youtube.com/c/MariaLauraRainer/www.ReprogramatusPensamientos.com  "Nuevo curso"Support the show

Este es un episodio especial para que te reconcilies metafísicamente con lo que representa la figura paterna en tu vida. Aprenderás a observar a tu papá sin juicio y entenderás que él dio lo que pudo dar y que sin él tú no estarías aquí disfrutando de este gran regalo que es la vida. Al hacer las paces con toda esta energía masculina podrás trascender aquello que no te gusta y elegir lo que sí va en sintonía contigo. Te invito a que escuches los decretos que te regalo y descubras la capacidad que tienes para respetar y agradecer. Suscríbete a mi canal de youtube y recibe cada mes una meditación gratuita: https://www.youtube.com/c/MarthaSánchezNavarro *Bonus* Actividad del episodio: Siembra una semilla y date cuenta de su proceso de vida y éxito. Presúmela en redes sociales utilizando el hashtag #EnConcienciaPODCAST y etiquétame: @marthasn_

¡Estamos de regreso! ¿Cuáles creen que eran las materias favoritas de Iván y Paulina, cuando iban a la escuela? En este episodio conversamos un poco sobre la escuela en México y en España y compartimos algunos de nuestros recuerdos más divertidos. También introducimos la sección "Expresión de la semana" y hablamos sobre un término que hacer referencia a "hacer trampa" en un examen o prueba. Obtén la transcripción Abrir en Transcript Player (https://play.easyspanish.fm/episodes/ik3f3h8ektscg9c) Descargar como HTML (https://www.dropbox.com/s/ik3f3h8ektscg9c/easyspanishpodcast2_transcript.html?dl=1) Descargar como PDF (https://www.dropbox.com/s/6xst0yz2kvlguzp/easyspanishpodcast2-transcript.pdf?dl=1) La transcripción interactiva de los episodios 1, 2 y 3 estará disponible de forma libre y gratuita. Si quieres recibir las transcripciones para todos nuestros episodios, así como material extra y acceso anticipado, únete a nuestra membresía de podcast: patreon.com/easyspanish Transcripción Iván: [0:05] Hola hola, Paulina, ¿cómo estás? Paulina: [0:07] Hola, bien, Iván, ¿y tú? Iván: [0:09] Muy bien, muy contento. Tuvimos hace una semana el primer episodio del podcast y creo que fue muy bien. ¿Tú qué opinas? Paulina: [0:19] Pues para mí bien, pero a mí me encantaría escuchar, de* aquellos que nos escucharon, que nos dejen sus comentarios. Quiero saber qué les pareció el podcast, y tal vez algunas sugerencias de temas. ¿Cómo ves, Iván? Iván: [0:36] Lo veo genial. Además, estoy muy contento porque además de haber empezado el podcast, estamos ahora con el segundo episodio y además esta semana en Alemania y en algunos países de Europa comienzan las vacaciones de Pascua. No sé si también las tenéis en México. Paulina: [0:56] Sí, nosotros tenemos Semana Santa y Semana de Pascua de vacaciones. Bueno, en mi caso, en este momento mi vida no está tan alineada con ese tipo de vacaciones, pero sí, en general, sí, las escuelas tienen vacaciones estas dos semanas. Iván: [1:14] Sí, de hecho, yo me acuerdo cuando cuando estaba en el colegio para mí, las las semanas de Pascua, las vacaciones eran una cosa muy guay porque estaban en medio del calendario escolar que ni te enteras, ¿no?, porque normalmente es como dividir el año entre verano y Navidad, ¿no? Y de repente, ahí en medio tienes las vacaciones de Pascua, que no sabría decirte muy bien exactamente, creo que dura una semana, depende de la comunidad, del país y todo esto. Pero aquí, por ejemplo, en Alemania, el viernes y el lunes es festivo, así que no se trabaja normalmente y estoy muy contento, pero bueno, enfocando ahora el tema de la escuela, como tú has mencionado, ¿qué te parece si el tema de esta semana podría ser un poco la escuela, en general? Loc: [2:04] Tema de la semana. Paulina: [2:06] Sí, Iván, ahora que me estabas mencionando lo de la escuela, estaba recordando esa sensación y creo que podríamos hablar mucho de eso. Y también te quería preguntar de eso de las vacaciones de de Pascua. ¿Ustedes tienen vacaciones de Semana Santa una semana antes? Iván: [2:28] Creo que de hecho... Eh, yo siempre les he conocido como vacaciones de Semana Santa. Cuando... así al menos las llevamos en en España. Tanto de Pascua como de Semana Santa, creo. No lo sé. Quizás me estoy equivocando, pero juraría que siempre hemos dicho Semana Santa y es lo que te decía... Pues una semana como en medio del calendario. Depende del año son un poco antes o un poco después, pero normalmente se llaman de Semana Santa. Creo que aquí en Alemania, por ejemplo, son más de Pascua. Paulina: [3:00] Ah okay, es que en el caso de México, nosotros tenemos Semana Santa que sería esta semana y la siguiente semana es la semana de Pascua. Entonces normalmente, en estas vacaciones, los niños que siguen en la escuela tienen dos semanas: una semana entera de Semana Santa y una semana entera de Pascua. Entonces son dos semanas. Iván: [3:25] Guau. La verdad tendría que revisarlo, pero creo, normalmente, también influye el cambio de trimestre, ¿no? Porque en España, por ejemplo, se divide en el año escolar en tres trimestres. Entonces creo que las semanas de Pascua justamente son el final del segundo trimestre y... e inicia el último trimestre, el tercero. Paulina: [3:47] Ay, cuando te escucho eso me hace pensar que seguramente tenemos una estructura muy distinta de lo que es la escuela. Entonces me encantaría escuchar cómo era tu escuela, por ejemplo, tus horarios... ¿A qué hora entran? ¿A qué hora salen? Más o menos. Platícame un poco de la estructura porque seguramente hay algunas diferencias en [relación a] la estructura de México. Iván: [4:11] Si no me equivoco, en toda España, el, digamos, las horas de escuelas son un poco diferentes porque... sí que es verdad que están las horas de nueve a cinco, es decir, que estás en el colegio de nueve a cinco. Paulina: [4:24] ¡Guau! Iván: [4:25] Cosa que en otros países de Europa es algo inimaginable. O sea, muchos niños van al colegio solo hasta la hasta la una, hasta las tres. Entonces es verdad que en España lo que yo recuerdo al menos era ir a clase de nueve a once, luego de once y media tienes como un descanso. Paulina: [4:43] ¿Pero te sales de la escuela? Iván: [4:45] No, tienes como el patio, es la hora de esbarjo (Catalán), que se llama, de recreo, y luego tienes de once y media a una normalmente o una y media hasta las tres. Ese momento si puedes ir a tu casa o te quedas en el colegio para comer. Y luego de tres a cinco tienes otras los clases normalmente. Este sería como el horario estándar. Yo conozco otras escuelas que hacían también como horario intensivo. Es decir, los niños estaban en el colegio hasta las tres o hasta las dos. Solo tenían una pausa de media hora. Madre mía, es que ahora pienso en eso y es... como... el colegio como un trabajo, ¿no? Paulina: [5:26] Todo el día. Iván: [5:31] Todo el día hay metidos. Sí, sí. Y si luego te te parece eternidad y con razón, ¿no? Pero sí, ¿y en México cómo funciona? Paulina: [5:42] En primaria entras a las ocho de la mañana y sales a las dos y media de la tarde y tienes un recreo alrededor de las diez y media, entre diez y media y once y veinte es más o menos los recreos de las escuelas. Entonces, cuando escucho que ibas a la escuela todo el día a mí me parece impresionante porque yo siento que yo sentía que iba mucho a la escuela. Yo era de las últimas que entraba al salón y de la primera que tenía la mochila puesta para cuando sonara la alarma, y yo ya estaba fuera. Iván: [6:21] Sí, sí, es demasiado. Y ahora que lo pienso, no, como te decía, me parecen muchísimas horas. Lo que yo ahora te quiero preguntar, porque has dicho lo que eras la primera y la última con la mochila, ehm, ¿cómo, te definirías? ¿Te gustaba el colegio? Te definirías como una buena estudiante, entre comillas, o más bien, bueno, no mala, ¿no? Pero que no te gustaba tanto. Paulina: [6:45] Pues a mí siempre me ha encantado aprender. Era de las alumnas que buscaba ponerme hasta enfrente de la clase y escuchar todo, sobre todo en clases que me interesaban y [en las] que había buenos profesores. Entonces tenía buena relación con ellos porque los escuchaba mucho y pues, aprendía, pero siempre tuve un problema con las tareas. Nunca hice tareas. Creo que recuerdo haber hecho tres tareas en mi vida. Yo salía de la escuela y me olvidaba por completo y pues tenía una escuela bastante flexible. Y entonces, como escuchaba las clases me iba bien en los exámenes y pues no entregaba tareas. Entonces no era una estudiante de diez. Esa es la máxima calificación aquí en México. No sé como sea en otros países, pero digamos que bien. Iván: [7:41] Pues la verdad que para mí la escuela fue una época divertida y tengo que confesar que era buen estudiante. O sea, era vago en el sentido que no me esforzaba demasiado, pero siempre he sido una persona con buena memoria. Entonces siempre era de estudiar el último día, el día de antes me tiraba, quizás no sé cinco horas memorizando todo el libro. Entonces ahora lo veo un poco con la vista atrás, ¿no? Echo la vista atrás y miro un poco la situación y la escuela creo que obviamente es un lugar muy, muy importante, donde se forjan, pues la personalidad, las cualidades de una persona, las amistades también, ¿no? Como comentas todo el tema social, pero a la vez creo que a veces es un lugar donde se tiene en cuenta sólo la capacidad de memoria. Creo que ahora, últimamente, en estos últimos años, están intentando también como mejorar otras capacidades pero siempre relacionado a la escuela, con una etapa en la que, bueno, tú tienes unas unos conocimientos que tienes que memorizar. Luego tienes un examen, tienes que expulsar todo y como tú dices, ¿no? Llega, toca el timbre y te olvidas. Sí que tengo asignaturas, por ejemplo, que me gustaba mucho. Me gustaba mucho, pues lengua, ¿no? Castellano, catalán, en mi caso, inglés también cuando hacíamos lenguas extranjeras y no me gustaba mucho las matemáticas, porque bueno, no sé, quizá soy una persona más de... más de palabras, no, pero sí que matemáticas, economía, todas estas tareas no me apasionaban. Sí que es verdad que luego, al crecer, ¿no? Cuando uno se hace mayor, sí que tienes unos intereses que dices "Uy, pero si a mí nunca me han gustado los números", y luego, pues no sé, te pones a leer artículos, te pones a informarte por tu propia cuenta y te gusta. Tú, ¿qué asignaturas, por ejemplo, te gustaban? Paulina: [9:42] Pues ahora que dijiste eso de que antes a lo mejor no te gustaba una y ahora descubres que si te gusta... Creo que también cuando eres un niño, influye mucho el maestro que tienes y la forma en la que enseña, porque creo que los niños son naturalmente curiosos, y entonces sí, sí que hay algunas preferencias de temas, bueno, de de materias, pero yo creo que las materias que más disfruté fue... fueron aquellas que que me... me enseñaba un profesor con compasión a la materia. Entonces, pues, recuerdo una clase de lógica que era increíble, química y literatura. Y, por ejemplo, a mí me encanta dibujar y en mi escuela nunca tuve una buena clase de dibujo, y fue algo que descubrí después el arte en mi vida y me acuerdo que me sentía un poco frustrada en mi clase y no me gustaba, porque la sentía pues un poco boba, como que no me enseñaban nada. Entonces creo que influye mucho también los maestros en los niños. Y cuando me decías de la memoria y, bueno, creo que yo también tenía buena memoria, pero me acordé, de copiar... ¿tú alguna vez copiaste o era algo que hacías copiar en los exámenes? Iván: [11:19] Guau. Guau. Sí, sí, sí. O sea, ahora que estabas hablando de un profesor, una profesora, me estaba acordando justamente de un profesor que teníamos nosotros, que nos hacía copiar el libro, o sea, teníamos un libro que habíamos comprado en un libro de texto. Teníamos que copiar a mano, emmm, todos los ejercicios, todas las preguntas... O sea, era una, perdón, no un profesor, una profesora que siempre quería que copiáramos nuestros resúmenes en la libreta y luego, cuando hacíamos un examen, teníamos que enseñarle nuestros resúmenes. Es decir, nos obligaba a hacer resúmenes y esto puntuaban el examen. ¿Qué pasa? Que... tú imagínate, ¿no? Un tema, no lo sé. La Edad Media, ¿no? Pues con un montón de información, como veinte páginas. Y claro, no sólo tienes esa asignatura. Entonces la mayoría de personas, ¿no? De alumnos, que, quizás, no sé, llámalo pues no tan activos de a la hora de estudiar o quizás más vagos, ¿no? Pues optábamos por, por hacer chuletas, ¿no? Por copiar. Paulina: [12:28] A ver, vamos a hacer un paréntesis y vamos a tomar esta expresión como expresión de la semana. Loc: [12:38] Expresión de la semana. Paulina: [12:40] "Hacer chuletas". Explícame, porque para mí eso es nuevo. Iván: [12:46] O sea, yo si digo hacer chuletas, ¿tú te piensas que estoy en la barbacoa? Paulina: [12:50] Justamente. Iván: [12:53] No, pues mira, a ver, también tiene elaboración eh, hacerse una chuleta no es algo fácil. Claro, hay que tener sobre todo creatividad, porque no puedes hacer un papel cual cualquier papel y ponerlo. No, no. Y de hecho, bueno, creo que ahora la gente seguramente habrá mejorado, no, pero yo cuando me hacía chuletas, pues eran típicos... Simplemente no hacerse una chuleta es agarras un papel, un trozo de papel, pones los datos que quieras copiar el examen o que te tengas que acordar, ¿no? Por ejemplo, en matemáticas, por ejemplo, sería, pues, una fórmula, ¿no? Decir "Vale, esta es la fórmula", ¿no? O en historia, pues fechas así claves, y entonces te las guardas pues en el bolsillo. Me acuerdo también cuando teníamos latín, pues guardábamos las chuletas en el diccionario. Bueno, bueno, es que el tema de las chuletas es un mundo aparte, ¿no? Pero sí que es verdad que que era, bueno, era muy creativo, creo yo, ¿no? Porque al menos lo que también pasa que cuando te hacías una chuleta, como estás copiando toda la información, poco a poco se te va quedando, ¿no? No sé si has leído alguna vez que dicen que a los humanos, cuando escribimos a mano se nos quedan las cosas como más, más en la mente, ¿no? Lo recordamos más fácil. Paulina: [14:13] Claro, que ya era como estudiar otra vez. Iván: [14:16] Exacto. Exacto. Y a veces me ha pasado que o me pasaba, ¿no? Que me hacía una chuleta. Y luego quizás ni la usaba porque como lo había intentado hace ya cuatro veces, ya me acordaba de las fechas o de lo que quería, de lo que quería escribir. Paulina: [14:32] Nosotros en México lo llamamos acordeón como el instrumento, porque justamente pues una técnica de hacerlo es hacerlo de manera en la que lo puedas estirar y que tenga más información. Entonces es pequeño y hay muchas técnicas, muchas, muchas. Y los profesores se Iván aprendiendo algunas, ¿no? Entonces te revisaban ciertas cosas porque pues la primera era apuntarte cosas en el brazo, ¿no? Y después ya era así. Ya eran cosas más sofisticadas y como por debajo de la... yo tenía un uniforme y de falda. Entonces te lo podías pegar en la falda, de manera que podías voltear la falda y pues nadie te iba a revisar adentro de la falda. Y yo no, yo no lo hacía mucho, pero vi muchas técnicas hasta abajo del zapato. Todas. Iván: [15:23] Bueno, por lo que me has contado te sabes todas, para haberte hecho chuletas te las conoces todas, Paulina, eh. Paulina: [15:30] Bueno. Observo mucho. Soy muy observadora, Iván. (Genial) Yo jamás. Iván: [15:36] Y creo que en alguna otra ocasión tendremos que hablar también del tema de los papelitos, ¿no? De pasarse papelitos en clase. Paulina: [15:45] Ah sí, como... Iván: [15:46] ¿No? De... para hablar con el compañero también es una buena, una buena técnica. Pero esto lo podemos dejar para para otro episodio. ¿Qué te parece? Paulina: [15:55] Sí. Me encantó eso de hacerse chuletas. Nadie me entendería aquí. Iván: [16:01] Sí, yo creo que aquí a hacerse un acordeón también sería raro. Paulina: [16:05] Pues vale, Iván. Pues sí, tendremos mucho que platicar en el podcast. Estoy segura. Iván: [16:14] Claro, Paulina. Chao, chao.