Podcasts about respiraci

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=hr7KjeBKofg Nuestro campo luminoso de energía alberga el alma y el espíritu y lleva información de esta vida, de otras vidas y del Más Allá. En la medicina energética chamánica se trabaja para sacar de ese campo las energías discordantes y los lazos del más allá. Esto le dará Autosanación a tus heridas, además de la oportunidad de trabajar en ti para que puedas vivir y morir conscientemente. Luna Roca Mentora, especialista en heridas de infancia, dependencia emocional, transgeneracional y descodificación, facilitadora de Respiración Celular y Constelaciones Chamánicas, maestra de RA y canalizadora. Realiza acompañamiento consciente. https://lunaroca.es/ https://www.instagram.com/lunarocaes/ Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Breathwork es una práctica de autoconocimiento y desarrollo personal, a través del poder de la respiración consciente. Una herramienta tuya, natural e innata con la que puedes transformar tu vida. Utilizar para el día a día una técnica ancestral que está mejorando la vida de cientos de personas en todo el mundo, estas herramientas cuentan cada día con más respaldo científico y se usan para maximizar el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. https://www.instagram.com/jm_dangelo/

Hoy haremos una serie de respiraciones que te ayudarán a liberar todo el estrés y toda la tensión que puedas traer esta noche.En este episodio hablamos de:Deja ir todo el estrés del día.Conecta con tu respiración.Herramientas para ir a dormir en calma.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos. Si te gusta lo que ves en este canal, te invito a suscribirte. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva. Mi objetivo es acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente y plena. Además, me encantaría contar con tus comentarios, sugerencias y experiencias ya que serán muy valiosas para mí, así que no dudes en dejar tus pensamientos en la sección de comentarios. ¡Gracias por unirte a este viaje de meditación y desarrollo personal! Espero que encuentres en este canal un refugio de calma y paz en tu día a día. Y ahora sin mas empecemos esta nueva temporada con una rutina matutina de respiración consciente y meditación.

Camila Sosa Villada nació en 1982 en La Falda, Córdoba. Es actriz y escritora. Estudió Comunicación Social y Licenciatura en Teatro en la Universidad Nacional de Córdoba. Su primer unipersonal, Carnes tolendas, fue estrenado en 2009 y trata sobre la vida de una travesti. Actuó en la película Mía y en la miniserie La viuda de Rafael. En teatro protagonizó varias puestas, entre ellas El bello indiferente, de Jean Cocteau. Es autora de La novia de Sandro, un libro de poemas, el ensayo El viaje inútil y las novelas Las malas y Tesis sobre una domesticación, además del libro de relatos Soy una tonta por quererte. Con la aparición de Las malas, en 2019, Camila se convirtió en un boom en todo el mundo. La novela cuenta la historia de un grupo de travestis que ejercen la prostitución y van por el mundo con toda su vida encima, una vida «que cabe en una carterita de mala muerte», como escribe la autora. La novela fue traducida a más de veinte lenguas y obtuvo prestigiosos premios internacionales. Este año protagonizó la adaptación al cine de Tesis sobre una domesticación, una novela que fue publicada en 2019 en una colección del diario Página 12 y que acaba de ser reeditada por Tusquets. ¿Es posible el aburguesamiento de una travesti? ¿Puede una travesti llevar una vida apacible, tradicional, alejada de la oscuridad y la vida furtiva? ¿Puede una travesti conformar una familia como cualquier otra y soportar el tedio de una vida sin el goce de lo prohibido? La protagonista de Tesis sobre una domesticación es una actriz travesti brillante y exitosa de origen humilde que tiene un matrimonio de varios años y abierto con un conocido abogado homosexual, hermoso y frívolo, con quien además han adoptado a un niño de seis años, serpositivo, quien ya vivió todo el mal que es posible absorber en su corta vida. Después de haber pasado humillaciones, dolor y rechazo por su condición de travesti, a una edad adulta la protagonista tiene todo lo que deseó y no le debe nada a nadie: es una celebridad, gana mucho dinero, es propietaria de una casa que es la envidia de todo el mundo, allí donde va la desean hombres y mujeres y está representando el papel de su vida. Pero no es feliz. ¿Acaso existe la felicidad como estado permanente? En la sección En voz alta, el actor Luciano Cáceres lee el comienzo de “Respiración artificial”, de Ricardo Piglia Luciano es acctor, director. En estos momentos protagoniza la obra  “Muerde”, de Francisco Lumerman, en el Teatro Moscú los viernes a las 20:30 y sábados a las 19 hs. Acaba de presentar en el festival internacional de Mar del Plata la película "La educación de los cerdos", de Eduardo Pinto y en televisión se lo puede ver en la ficción “Buenos chicos”, por Canal 13. Y en Te regalo un libro, Mariana Ruiz Johnson. Nos regala la novela gráfica “Todas las bicicletas que tuve”, de PowerPaola. Mariana Ruiz Johnson nació en Buenos Aires en 1984. Es ilustradora y autora de libros-álbum. En 2013 recibió el Premio Compostela de Álbum Ilustrado por su libro “Mamá”, traducido a más de diez lenguas. En 2015 fue la ganadora del concurso internacional de libros silenciosos Silent Book Contest con el libro "Mientras duermes”. Es docente de la Cátedra Roldán de ilustración editorial en la FADU, UBA. Y acaba de publicar “Las calles”, su primer libro de narrativa, por la editorial Vinilo. En Bienvenidos, Hinde nos habla de “Tristes por diseño”, de Geert Lovink (Consonni), “Diario de una soledad”, de May Sarton (Gallo Nero) y “El moscovita desesperado”, de Abrasha Rotenberg (Hugo Benjamin) Y en Libros que sí recomendó “Pero aun así: Elogios y despedidas, de María Moreno” (Random House) y “No aceptes caramelos de extraños”, de Andrea Jeftanovic (Portaculturas) Y en los Libros del estribo agradeció el envío de “Wunderkammern” (Gabinete de curiosidades), de Andrea Paula Garfunkel y “El destino de las cosa”s, de Claudia Lustman Krapf (El bien del sauce).  

Técnicas de relajación para la regulación emocional

Todos respiramos, es necesario para vivir. Sin embargo, más allá de la importancia que tiene el acto de respirar, solemos hacerlo en piloto automático y muchas veces nos olvidamos de todas las formas en que puede ayudarnos. En el episodio de hoy hablamos sobre cómo podemos aprender a usar la respiración consciente como una herramienta para vivir de forma más presente y más feliz.

Nuestro campo luminoso de energía alberga el alma y el espíritu y lleva información de esta vida, de otras vidas y del Más Allá. En la medicina energética chamánica se trabaja para sacar de ese campo las energías discordantes y los lazos del más allá. Esto le dará Autosanación a tus heridas, además de la oportunidad de trabajar en ti para que puedas vivir y morir conscientemente. Luna Roca Mentora, especialista en heridas de infancia, dependencia emocional, transgeneracional y descodificación, facilitadora de Respiración Celular y Constelaciones Chamánicas, maestra de RA y canalizadora. Realiza acompañamiento consciente. https://lunaroca.es/ https://www.instagram.com/lunarocaes/ Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #LunaRoca #MásAllá #Energía

Nuestro campo luminoso de energía alberga el alma y el espíritu y lleva información de esta vida, de otras vidas y del Más Allá. En la medicina energética chamánica se trabaja para sacar de ese campo las energías discordantes y los lazos del más allá. Esto le dará Autosanación a tus heridas, además de la oportunidad de trabajar en ti para que puedas vivir y morir conscientemente. Luna Roca Mentora, especialista en heridas de infancia, dependencia emocional, transgeneracional y descodificación, facilitadora de Respiración Celular y Constelaciones Chamánicas, maestra de RA y canalizadora. Realiza acompañamiento consciente. https://lunaroca.es/ https://www.instagram.com/lunarocaes/ Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #LunaRoca #MásAllá #Energía

"Cuando contemplamos esto, es natural que pueda surgir un sentimiento de miedo, desesperación o tristeza. Es por eso que tenemos que entrenarnos para tocar la eternidad con la práctica de la respiración consciente, con nuestra inhalación y exhalación." Thich Nhat Hanh Día 4 del reto de silencio en Justine Time Yoga. El podcast Justine Time tiene una serie Meditaciones y estamos felices de poder compartir partes del reto de silencio de octubre 2023/ Noviembre 2023. Este es el episodio 145 del Podcast Justine Time El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERARTURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: justine.time.yogawww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonritualsGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Una entrevista enfocada directamente a todo lo que podemos hacer para gestionar nuestras emociones en tiempos de guerra, caos y crisis. La entrevista fue dirigida por Margorie Gonzales para en canal de VPITV de Miami, uno de los más importantes en la Florida USA.  Dentro de los puntos más importantes: ¿Cómo gestionar nuestras emociones en tiempos de guerra? ¿Cómo desconectarse de memorias traumáticas (guerra)? ¿Respiración consciente? ¿Cómo le explico a los niños sobre la guerra en el mundo?

Respirar es la mejor herramienta para gestionar emociones.Puedes mandarme un mensaje desde este enlace: https://wa.me/19982161334Mail: christianneraimond@icloud.comWhatsappInstagramWebFeediVooxEditado y publicado por contacto@puntoprimario.com

Yaya Urdaneta es breath coach y contadora de historias, pero también es de esas personas con las que hablas y te transmiten paz. En esta conversación personal, como si se tratara de dos amigas de hace mucho tiempo, se tocan temas importantes como el poder de la respiración y cómo usarla a nuestro favor, las emociones vs la espiritualidad, el aqui y el ahora y como hacernos conscientes de nuestro niño interno, para llegar a sanar.

La respiración es sumamente poderosa, tiene la capacidad de activar o relajar nuestro sistema nervioso central. En este episodio, a través de hablar de la técnica de respiración transformacional con Rafael Yedid, coach de respiración consciente y transformacional, descubrimos cómo el trauma y el estrés, no son algo que pasa únicamente en el cerebro, que pasa en la mente, sino que es algo que también pasa en el cuerpo. Cuando logramos hacer trabajo somatico, como es trabajar con la respiración, logramos cambiar la experiencia en el cuerpo y así salir de este estado de estrés o trauma. Accediendo a estados alterados de consciencia podemos cambiar la sensación de impotencia y miedo, para sentir dominio y expansión logrando cambios impactantes en nuestro estado de salud mental, emocional y físico, de una manera sumamente poderosa, rápida y efectiva.Este episodio es ideal para aquellas personas que están tratando de sanar o resolver sus propias experiencias en una forma autoayuda, recordando siempre lo primordial que es hacer trabajo somático con la guia y contensión de un especialista.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

Hoy practicaremos una opción para reducir o eliminar esa ansiedad que produce al observar la respiración en algunas personas.

En este episodio de "CRECER EN PAZ", exploramos la herramienta de la respiración, una aliada silenciosa pero poderosa en nuestra búsqueda de equilibrio y paz mental. Únete mientras te guío a través de prácticas sencillas de respiración, inspiradas en el Hatha Yoga y la neuropsicología, que puedes incorporar en tu día a día. ¿Listo para respirar profundamente y CRECER EN PAZ? Te espero. La paz no es un estado estático, sino un proceso activo de equilibrio y crecimiento. En un mundo lleno de desafíos y distracciones, encontrar la paz puede parecer una utopía. Pero aquí te invito a explorar cómo, con las herramientas adecuadas y un poco de autoamor, podemos crear espacios de paz en nuestras vidas. ¿Te animas a acompañarme en este viaje? Vamos juntos, reconociendo que la paz es un camino, no un destino. NUEVO CURSO GRATUITO: https://bit.ly/crecer_en_paz Música: Gustavo Ripa IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.

Hoy solucionaremos una situación que afecta a ciertas personas cuando llevan a cabo la respiración; y es que suele generarles ansiedad

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Respiración, meditación, sueño… ¿Qué podemos hacer para vivir mejor? La médica funcional Pilar Restrepo —que en su fascinante trayectoria tiene experiencias como la de haber trabajado con malaria para Médicos sin Fronteras en Kenia— es hoy reconocida por su vigorosa pedagogía digital en salud y nutrición y por ser pionera en el tratamiento público de temas como el eje intestino-cerebro. Escucha una conversación entre la doctora Restrepo y la doctora Sara Mesa, médica neuroradióloga, autora del libro “Aire”, publicado por Planeta de Libros Colombia y de obras como “Tu cerebro” y “Cocina y mente”, más de cien recetas para mejorar nuestra salud cerebral. Aire es un repaso atractivo de este elemento vital y los atributos terapéuticos que le confieren las medicinas occidental y oriental, un atractivo compendio de saberes sobre el poder de la respiración y su incidencia en la regulación del sistema nervioso, entre otras funciones vitales. La autora sugiere, además, un plan de transformación de hábitos en tres semanas, con ejercicios, meditaciones guiadas y recetas que contribuyen a un mejor estar. Sara Mesa es médica con especialidades en neurorradiología, resonancia magnética cardiovascular, y experiencia amplia en educación en salud, en especial sobre hábitos y bienestar. Tiene un diplomado en medicina funcional y un máster en nutrición y alimentación. Es cocinera, deportista y pedagoga, labor en la que se destaca como conferencista certificada de EXMA, plataforma latinoamericana de entrenamiento y capacitación global. La doctora Pilar Restrepo es médica funcional. Se formó en Medicina Tropical en la Universidad de Barcelona, tiene estudios de Acupuntura en la DAEGFA (Deutsche Aertzte Geselschaft fuer Akupunktur), en Acupuntura Japonesa basada en la palpación en la Universidad de Harvard y en Acupuntura craneal en Miyazaki, Japón con el Dr. Yamamoto. Ha trabajado en instituciones colombianas como el Instituto Colombiano del Dolor, en Medellín, y actualmente trabaja en su práctica privada en Medicina Funcional, Kinesiología Aplicada y Acupuntura.

Hoy hablamos de como la respiración afecta lo que puedes llegar a sentir durante una relación sexual, además combinamos esto con los conceptos básicos del tantra y tendemos puentes para que cualquiera pueda comenzar a aplicar todo esto en su vida. Traemos de nuevo a Marcela Montoya de https://www.instagram.com/respira_masvida/ , una experta en respiración para que nos aporte desde la ciencia y su conexión espiritual los conceptos necesarios para llevar los encuentros íntimos a otro nivel. A mí me encuentras en https://www.instagram.com/parejadelalma/

¡Hoy vamos a jugar!Hoy te compartiré un juego que puedes hacer en familia, con tus compañeros de trabajo, en equipos en el salón de clases, ideal para momentos en los que nos encontramos tensos, estresados, con prisa, y necesitamos tomar un descanso, soltar todo estoy y conectar con la calma, el disfrute, seguro algunas risas.En este ejercicio trabajaremos nuestra respiración, atención, consciencia del cuerpo, memoria, todo disfrazado de juego, como los múltiples ejercicios que encontramos en Familia Mindful.El episodio de hoy es traído a ti gracias a Sterimar, gracias a Sterimar y a todo su equipo por presentar este episodio y apoyar este proyecto.Más acerca de Sterimar: https://sterimar.com.mx/Síguelos en: https://www.facebook.com/SterimarMX/ y https://www.instagram.com/sterimar_mexico/Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastCorreo: mar@mardelcerro.comMúsica de: https://share.epidemicsound.com/c0lstpCanción: “Ridículo” de Martin LandstömGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy realizaremos este ejercicio antes de acostarnos; ampliaremos la respiración de forma consciente para dejarla de mas suave para dormir.

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ Un ataque de pánico es un episodio (https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/panic-attacks/symptoms-causes/syc-20376021) donde se presenta miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe un peligro real. Si por alguna razón experimentas un ataque de ansiedad o pánico, pronto te compartimos siete pasos para superarlos y prevenirlos. Cómo identificar un ataque de pánico Un ataque de pánico se puede identificar cuando se presentan cuatro o más de los siguientes síntomas: Aceleramiento del corazón Respiración irregular Desrealización o irrealidad Tensión muscular repentina Visión borrosa Boca seca Amortiguamiento de extremidades Estos síntomas se presentan con un máximo de 15 minutos, si de cualquier manera sientes que un ataque de pánico dura horas, es probable que sufras específicamente de ansiedad generalizada. Recuerda que en Libre de Ansiedad somos un grupo de profesionales especializados en Terapia Cognitivo Conductual y podemos ayudarte con aquello que te aqueje referente a salud mental. Pasos para superar o prevenir un ataque de pánico Para lograr un cambio efectivo y permanente, es necesario hacer cambios de fondo, no obstante el objetivo de esta guía es superar un ataque de pánico y a la misma vez prevenirlos. Saber que un ataque de ansiedad no puede provocar la muerte, lógicamente se experimenta un miedo absoluto y tu corazón pareciera querer salir de tu pecho, de ello resulta que tu mente puede interpretar de forma equívoca los síntomas anteriormente mencionados. Es normal querer huir cuando se tiene un ataque de ansiedad, por lo tanto, trata de evitar tomar decisiones apresuradas. Adopta un mantra u oración que te ayudé a calmar tu ataque de ansiedad (Te puede interesar: Oración para la ansiedad (https://nelsonarturopsicologo.com/?s=oracion)) Controla la respiración, puedes usar una bolsa de papel para controlar en mayor o menor medida la respiración durante un ataque de pánico, pero, ten en cuenta que esta solución solo es temporal y es para momentos específicos, no es una solución ideal para casos fuertes. (Te puede ser de utilidad: (Respiración para quitar ataque de pánico en pocos minutos – ¡nueva técnica! 4 7 8 https://nelsonarturopsicologo.com/respiracion-para-quitar-ataque-panico-pocos-minutos-nueva-tecnica-4-7-8/)) Comprender que un ataque de ansiedad es finito, por eso tiene un final que pude apresurarse usando las tácticas anteriores Busca el origen o estresor detonante de los ataques de pánico si estos son muy frecuentes. Luego de un ataque suele quedar una sensación desagradable, de ello resulta que es necesario buscar alguna forma de relajarnos, por mencionar una cosa, es recomendable beber tés o infusiones de hierbas. TE PUEDE INTERESAR: Respiración para quitar ataque de pánico en pocos minutos – ¡nueva técnica! 4 7 8 (https://nelsonarturopsicologo.com/respiracion-para-quitar-ataque-panico-pocos-minutos-nueva-tecnica-4-7-8/) Oración para la ansiedad (https://nelsonarturopsicologo.com/?s=oracion) Cómo superar un ataque de pánico – Guía definitiva (https://nelsonarturopsicologo.com/como-superar-los-ataques-de-panico/)

Hoy te guiamos a través de una técnica de respiración que te ayudará a calmar los síntomas de la ansiedad, despejar tu mente y relajar tu cuerpo para poder ir a descansar.En este episodio hablamos de:Aprender a escuchar lo que nuestra ansiedad nos viene a decir.Dejar ir toda la tensión que las preocupaciones nos da durante la noche.La respiración como herramienta para llevarte a la calma.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta sesión te comparto una práctica donde nos aliamos con nuestra respiración para reconectar con la calma, la paz, la claridad, la presencia que siempre ha habitado, habita y habitará en ti.Recuerda practicarla y contarnos en los comentarios ¿qué te pareció está sesión? ¿qué beneficios descubriste de la respiración consciente guiada?Gracias Sterimar por presentar este episodio y apoyar este proyecto.Más acerca de Sterimar: https://sterimar.com.mx/Síguelos en: https://www.facebook.com/SterimarMX/ y https://www.instagram.com/sterimar_mexico/Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy realizaremos un ejercicio en el que, en un momento en el que dispongamos de tiempo para dedicarle, ampliaremos consciente y voluntariamente nuestra respiración con el fin de facilitar un estado de bienestar más óptimo.

En esta sesión te comparto una práctica de respiración guiada con el “abrazo de la mariposa”, una técnica de estimulación bilateral, que te ayudará a calmarte, soltar las preocupaciones, ansiedad, angustia y conectar con tu paz, en cualquier momento y cualquier situación.Recuerda practicarla y contarnos en los comentarios ¿qué te pareció esta nueva técnica?Gracias Sterimar por presentar este episodio y apoyar este proyecto.Más acerca de Sterimar: https://sterimar.com.mx/Síguelos en: https://www.facebook.com/SterimarMX/ y https://www.instagram.com/sterimar_mexico/Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy al levantarnos seremos conscientes de nuestra respiración y realizaremos una práctica para ampliarla de forma voluntaria para mejorarla

¿Qué es la crianza consciente? ¿Cómo se lleva? ¿Cuál es la diferencia entre la crianza que vivimos hace varios años y está nueva mirada? ¿Qué herramientas tenemos como padres, madres, tíos, abuelas para apoyar está forma de acercarnos a las infancias y construir juntos el futuro que queremos para nuestros peques?Todo esto y más nos lo platica Sofía Sánchez, Asesora de Crianza Presente y Consciente, Guía de Meditación y de Ceremonias Simbólicas Más acerca de SofíaY sus redes:Gracias Sterimar por presentar este episodio y apoyar este proyecto.Más acerca de Sterimar: https://sterimar.com.mx/Síguelos en: https://www.facebook.com/SterimarMX/ y https://www.instagram.com/sterimar_mexico/Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tomaremos conciencia de cómo ampliar nuestra respiración hacia una modalidad mas profunda y suave y a su vez mas equilibrada

Hoy haremos un ejercicio de conciencia en el que ampliaremos nuestra respiración mientras caminamos hacia algún lugar o simplemente caminamos

Hoy haremos una practica donde ayudaremos a tener una respiración mas adecuada en la practica de la meditacion, forzando un poco al principio esa amplitud de la respiración

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=WXPd0dUqDZw “Con S de Exo” es un programa que invita a la expansión del placer y la consciencia. Los especialistas brindarán distintas prácticas, ejercicios y reflexiones que le darán a tus encuentros íntimos un toque diferente. Un espacio para la deconstrucción de las normas y el incentivo del placer. La Respiración Tántrica conecta el Cuerpo con el Alma, movilizando los bloqueos energéticos que nos impiden sentir el placer de estar vivos, descomprime nuestro cuerpo, activando nuestros potenciales inherentes, empoderándonos ante los desafíos de la vida y sensibilizándonos para traer más amabilidad, dicha y consciencia en cada momento de nuestra existencia. Rajani Santosh nos aproxima a esta maravillosa experiencia de transformación. Rajani Santosh Apoya la expansión de consciencia a través del Tantra facilitando sesiones individuales y retiros grupales en distintos lugares del mundo. Ha escrito un libro que te ofrece un método sencillo y eficaz para integrar el Tantra en tu vida cotidiana. Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Hablamos sobre: -Técnicas apropiadas para la asfixia er*t*ca más segura  -Experiencias con el juego de cortarnos la respiración con la mano, ropa y plástico  -Lo rico en el juego de dinámica de poder -¿Prefieres que te corten la respiración o tú cortarla? -Establecer formas verbales y no verbales para comunicar límites  -Combinar el juego de cortar respiración con otros placeres -Puti(a)rte- Serie italiana Fidelidad- El daño que causa una infidelidad. Una forma de abuso es múltiples infidelidades. Moni cuestiona si Nike fue infiel por un mensaje que le encontró en el celular.  Serie Divorce- Infidelidad seccual vs infidelidad emocional. -Mojaera- Moni cuenta la historia de cuando le propusieron matrimonio frente a un toilet y ella se dijo que sí porque estaba embarazada, se sentía atrapada en la relación y que no valía nada.  Conecta con nosotras a través de nuestras redes sociales: Instagram/Twitter/Tiktok: @vulgarmaravilla @vulgarmaravilla_backup Moni: @soylamoni Leuryck: @leuryck_valentin  Melz: @itsmelonmelz  Recurso: onlyfans.com/kinkmediagroup  Apóyanos en: Patreon.com/VulgarMaravilla https://www.lasmariaseditorial.com/gorda-desobediente Para ser parte del segmento Léeme esta: Envíanos un DM en Instagram o un email vulgarmaravilla@gmail.com *La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.

Hoy hablaremos de si se debe cambiar la respiración al meditar. Sé que esta duda habrá surgido más de una vez, yo dare mi opinión al respecto

Déjame un comentario💬 debajo del podcast🎙️ y dime: ¿Cómo te sientes cuando tu perro se porta mal? ¿le has llevado con educadores pero contigo sigue comportándose igual? ¿puede ser que tus emociones alteradas le estén afectando? ¿Qué has aprendido con el podcast de hoy? ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Teclea 👉🏼 ⌨️ ¡te leo! 👀 Si tú estás estresada, tensa, nerviosa, alterada, ¿es justo que le pidas a tu perro que esté tranquilo? 5 Consejos para desestresarte: - Respiración profunda y consciente - Mindfullness - Ejercicio físico - Conexión social - Autocuidado PERRUNOLOGÍA Si te gusta tu perro de verdad y quieres saberlo todo sobre él, entonces eres un "friki amante perruno". No eres el único, hay más como tú y todos están en PERRUNOLOGÍA para conseguir que sus perros sean más equilibrados aún. ¿Hay veces que tu perro hace algo que no entiendes y buscas una solución en internet📲, pero no la encuentras? No te vuelvas loco🤪, las soluciones más útiles están en un mismo sitio 👇🏼 Los consejos, pautas, curiosidades y falsos mitos están recopilados dentro de este canal privado, entra en: ➡️ ➡️ 📲 https://mascotasurbanas.com/perrunologia/ ...ya somos más de 500 personas😱 y FALTAS TÚ.

Hoy respondo las siguientes consultas: - Mi opinión sobre la gordofobia. - ¿Es mala la sal? ¿Qué cantidad sería recomendable? - Cardio en zona 2 para perder grasa. - Protocolos de respiración y exposición al frío. - Deportes de contacto y daño cerebral. Reserva tu plaza para el Protocolo Bambú aquí: https://fitnessrevolucionario.com/bambu Puedes escucharlo también en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Artículos relacionados: - Video sobre respiración: https://www.youtube.com/watch?v=bzXdDvKFy30 - Exposición al frío: https://www.fitnessrevolucionario.com/2019/07/20/duchas-frias/  

En este episodio aprenderás la mejor forma de respirar mientras hagas deporte, al igual que la ciencia y práctica que vincula estos dos mundos. Fernando Jibaja es un psicólogo, autor y especialista peruano de respiración que nos comparte elementos muy valiosos para cuidar nuestra salud y potenciar nuestro rendimiento. Puedes seguirlo en redes en su Instagram como @awake.jibaja.Y puedes comprar su libro en Amazon este enlace.

Hoy te acompañamos en un ejercicio de respiración, que te ayudará a liberar el estrés acumulado en todo tu cuerpo y mente.En este episodio hablamos de:Conectar con tu respiración a la hora de dormir.Liberar estrés acumulado en el cuerpo.Técnicas para relajar la mente.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te acompañamos en una serie de ejercicios que junto a tu respiración lograrán relajar por completo tu cuerpo y liberar todo el estrés y tensión acumulados.En este episodio hablamos de:Técnicas para respirar conscientemente.Liberar tensión muscular.Cómo dejar ir todo el estrés.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El invitado de esta emisión es Gabriel Arroyo, especialista en diversas técnicas de respiración, que explica cómo respirar correctamente para atender diferentes situaciones que manifiesta el cuerpo, como la ansiedad, estrés, depresión, entre otras.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy hacemos un ejercicio de respiración que nos ayuda a liberar la tensión acumulada del cuerpo y nos invita a volver a la paz poco a poco.En este episodio hablamos de:Cómo liberar estrés del cuerpoTécnicas relajantes de respiraciónCómo volver a la calmaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/tjbOD_MPGl0 ¿Qué conflictos hay detrás de los programas biológicos correspondientes al sistema músculo-esquelético? En este directo se hablará acerca de la Fibromialgia, cuál es el trasfondo y su origen emocional. María del Carmen Blanco Se ha desarrollado en: *Periodismo y Comunicación. *Podóloga Integral. *Kinesióloga Holística. *Coach en Respiración. *Acompañante Terapéutica en Descodificación Biológica Original. https://metodokram.com/ https://www.instagram.com/metodo_kram/ https://www.facebook.com/Metodokram Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Hoy lo que vamos a hacer es una práctica para llevar nuestra respiración una mas lenta y suave y mantenernos ahí.

La respiración es una de las herramientas más poderosas que tenemos a mano todo el tiempo, sin embargo no lo sabemos. Con la respiración podemos autorregular emociones, anclarnos al presente, desactivar el sistema de lucha o huida (sistema de emergencia), aclarar la mente, encontrar coherencia y precisión en el lenguaje, mejorar el rendimiento deportivo y mucho más. En este episodio, Felipe Galvis, instructor certificado del método Wim Hoff nos cuenta su historia personal y la manera como trasmite el regalo de la respiración a sus estudiantes. 

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto, tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Síntomas Sensación de nerviosismo, agitación o tensión. Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe. Aumento del ritmo cardíaco. Respiración acelerada (hiperventilación) Sudoración. Temblores. Sensación de debilidad o cansancio. Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual. JORDI DUQUE MENTOR LOGRO DE OBJETIVOS Y CAMBIO DE VIDA, ESCRITOR Y PERIODISTA, CONSULTOR INTERNACIONAL MINDFULNES PARA REDUCCION DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD Y CREADOR DEL MODELO DE VIAJES NATURALES Y CULTURALES CONSCIENTES, MEDIHIKING. LIFECOACH, EMPRESARIO Y LIDER TRANSFORMACIONAL, ESPECIALMENTE ENFOCADO EN EL CAMBIO HUMANO PROFUNDO. CONFERENCISTA. Redes Sociales Jordi Duque https://www.facebook.com/jorge.duque.medellin IG @jordi.duque Gloria Goldberg The Host https://www.facebook.com/gloriagoldberg13/ IG @gloriagold1111 Gracias por Apoyar la Salud Mental. Eduquemosnos para salvar vidas. Gracias!! Dale Like y Comparte. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gloria-goldberg/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gloria-goldberg/support

Respirar es uno de los puntos en los que las tradiciones ancestrales se están encontrando con la ciencia más vanguardista; respirar es la única función de nuestro cuerpo que sucede de forma completamente automática y está cien por cien bajo nuestro control; esto no es un accidente de la naturaleza, es una muestra más de lo perfectamente diseñado que está el cuerpo humano.Respiramos entre 17.000 y 29.000 veces al día, es decir entre 6 y 10 millones de respiraciones al año, si hicieras algo tan a menudo como respirar probablemente tendrías mucha más información sobre cómo y por qué lo haces. sin embargo, En la actualidad damos tan por sentado que la respiración sucede que no le prestamos atención, Tanto es así que, aunque respiramos cada vez peor, no somos conscientes de que afecta a nuestra calidad de vida.Igual que el sueño y el descanso, la respiración como herramienta de salud está tomando cada vez más protagonismo. Para hablar de esta maravilla que todos 'traemos de serie', cuento hoy en el podcast con Sol Towanda, atleta Máster +50, ex nadadora profesional, instructora avanzada del método @oxygenadvantage y co-fundadora de Método Salud 360.Notas del episodio

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/5GlU7vpBiEA Entrenarnos para estar más conscientes de las sensaciones de nuestro cuerpo nos hace ser capaces de regular mejor nuestras emociones y tomar mejores decisiones. La postura, la respiración y la sonrisa afectan a nuestro estado de ánimo y al bienestar mental. Cuidar la postura corporal beneficia tanto a la musculatura como a la mente. Descubre, de la mano de Normal, la maestría de habitar, sentir y disfrutar cada parte de tu cuerpo. Norma Mandala Especialista en Programación Neurolingüística, Gestalt, PNL, Hipnosis Dinámica, Constelaciones Familiares, Reiki máster y guía de Diseño Humano. 30 años como Consultora en Desarrollo Humano, autora de un libro e instructora de Yoga y Meditación. http://www.normamandala.com Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

(Dassanāya Buddhist Community) Anapanasati para los hispanohablantes