Podcasts about guiada

Independente das circunstâncias externas, dos eventos da vida, é dentro de nós que a paz se estabelece e pode ser projetada para o mundo. Nesta meditação vamos ativar a pacficação interior, a compreensão, o entendimento e um estado interior conectado e elevado para entrar no fluxo harmônico.Música de Ananda Torres - @anandatorresmusicaA vida oferece guias, mas a decisão de aprender e crescer é sua.Dê o próximo passo para viver com propósito, clareza e direção.Agende sua sessão de apresentação sem custo:

Comenzar el día con un poco de gratitud también significa poder iniciar el día desde aquello que queremos destacar, en vez de dejar que sean las cosas que aparecen las que destaquen por su cuenta.

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Comenzar el día con un poco de gratitud también significa poder iniciar el día desde aquello que queremos destacar, en vez de dejar que sean las cosas que aparecen las que destaquen por su cuenta.

Regálate unos minutos para desconectarte del ruido mental y volver a tu paz interior con esta meditación guiada de Ho'oponopono de Mabel Katz, acompañada por música en frecuencia 432Hz.Si estás atravesando momentos de ansiedad, preocupación, miedo o simplemente necesitas hacer una pausa, permite que esta práctica te ayude a soltar, limpiar y regresar al presente. La música con frecuencia 432Hz acompaña toda la meditación para crear un espacio de calma, relajación y conexión mientras practicas Ho'oponopono.

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Acompáñame en esta Meditación Guiada de Mindfulness con Escaneo Corporal de 10 Minutos, una práctica sencilla y profunda que te ayudará a desarrollar una mayor conciencia de tu cuerpo, calmar la mente y conectar plenamente con el momento presente.Durante esta meditación de mindfulness, recorreremos cada parte del cuerpo con atención plena, observando las sensaciones físicas sin juzgarlas. El objetivo no es obligarte a relajarte, sino aprender a estar presente con tu experiencia tal como es. Con el tiempo, esta práctica puede ayudarte a reducir el estrés, disminuir la ansiedad, mejorar la concentración y fortalecer la conexión entre tu mente y tu cuerpo.Esta meditación de escaneo corporal es ideal tanto para principiantes como para personas con experiencia en mindfulness. Puedes practicarla sentado(a) o acostado(a), dedicando el tiempo que necesites a cada parte del cuerpo y adaptándola a tus propias necesidades. Si durante la práctica te quedas dormido(a), también está bien; simplemente permite que tu cuerpo descanse y se recupere.Practicar mindfulness de forma regular puede ayudarte a vivir con mayor calma, claridad mental y bienestar emocional. Espero que esta meditación te acompañe en tu camino hacia una vida más consciente y equilibrada.Si esta meditación te fue útil, te invito a suscribirte al canal, darle "Me gusta" al video y compartirlo con alguien que también pueda beneficiarse de esta práctica.Muchas gracias por meditar conmigo.— Roberto Aceves#Mindfulness #MeditaciónGuiada #EscaneoCorporal #MeditaciónMindfulness #AtenciónPlena #Relajación #ReducirEstrés #Ansiedad #Meditación #Bienestar #RespiraciónConsciente #PazInterior #RobertoAcevesMúsica por epidemicsound.com :Secrets of the Mind - KikoruButterfly Traces - Sight of WondersMinds of the Forest - Sight of WondersAlleviated Mind - Hanna LindgrenCrea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/@Robert.Medita y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA. En mi pagina MiVidaZen.com, encontrarás Asesorías Privadas con Roberto Aceves, Asesorías Privadas Personalizadas, Sesiones de Sanación, entrenamientos y cursos virtuales creados por Roberto Aceves. Siempre están disponibles para ti las herramientas y técnicas que han ayudado millones de personas en todo el mundo: Herramientas de Psicología, Espiritualidad y Crecimiento personal, enmarcadas con el toque único y amoroso de Roberto Aceves. Roberto Aceves constantemente está publicando material para que fortalezcas tu vida y crezcas en consciencia y plenitud síguelo en: FACEBOOK:https://www.facebook.com/Robert.MeditaInstagramhttps://www.instagram.com/Robert.MeditaXhttps://X.com/acevesrobert2 Para más información contacta a Roberto Aceves que estará encantado de asesorarte en: ➡RobertoAceves888@gmail.com 

Independente das circunstâncias externas, dos eventos da vida, é dentro de nós que a paz se estabelece e pode ser projetada para o mundo. Nesta meditação vamos ativar a pacficação interior, a compreensão, o entendimento e um estado interior conectado e elevado para entrar no fluxo harmônico.Música de Ananda Torres - @anandatorresmusicaA vida oferece guias, mas a decisão de aprender e crescer é sua.Dê o próximo passo para viver com propósito, clareza e direção.Agende sua sessão de apresentação sem custo:

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Ejercicio de relajación guiada para dormir profundo En este ejercicio guiado logras relajarte para tener un sueño reparador. Con este ejercicio tu mismo despertarás o puedes colocar un despertador y así programarte para unos pocos minutos o la noche completa.Enviame un correo a: profesorlozada21@gmail.como CONTACTAME al TELÉFONO VÍA WhatsApp +584248164564 Mi canal de telegram comunicacion directat.me/profesor_lozadaAqui diariamente publico material sin sensura, reflexiones y mucho mas.https://profesorlozadahipnosis.com/Deja tu comentario

Meditación guiada para fortalecer la resiliencia, la confianza y la intuición (15 minutos). Una práctica de mindfulness y respiración consciente para desarrollar calma mental, aprender a afrontar los desafíos con mayor estabilidad y reconectar con tu sabiduría interior.

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Lembre-se que você não é o que te acontece, nem os pensamentos ou emoções que surgem diante dos desafios da vida, nem as experiência que vivencia. Você é muito maior que tudo isso: é Consciência de luz. Essa prática visa o alinhamento com a sustentação interior.Áudio para meditação guiada com a voz da Prof. Beattriz Acâmpora. Ouça sentado com fones de ouvido e olhos fechados.Essa prática vem para facilitar soltar os pesos acumulados, trazer alívio para o corpo e estabelecer uma nova harmonia.A meditação vai ser liberada às 19h e você pode fazer sua prática no seu melhor momento no mesmo link.Música de Ananda Torres - @anandatorresmusicaA vida oferece guias, mas a decisão de aprender e crescer é sua.Dê o próximo passo para viver com propósito, clareza e direção.Agende sua sessão de apresentação sem custo:

Hay tanto pasando a nuestro alrededor, tantas exigencias pero también tantas noticias o eventos, que es fácil sentirnos desconectados como resultado de ello. Hemos llegado a ver que podemos tender a convertirnos en personas más cínicas debido a todo lo que pasa.

Hay tanto pasando a nuestro alrededor, tantas exigencias pero también tantas noticias o eventos, que es fácil sentirnos desconectados como resultado de ello. Hemos llegado a ver que podemos tender a convertirnos en personas más cínicas debido a todo lo que pasa.

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Meditación guiada con Nadi Shodhana (15 minutos). Una práctica de respiración alterna para regular el sistema nervioso, reducir el estrés, cultivar paz mental y desarrollar una sensación de equilibrio físico y emocional.

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En este capítulo de El Magazine de lo Invisible (Capítulo 27), abordamos el fenómeno cabalístico de la contracción espiritual y el portal de Tishá BeAv (9 de Av), la fecha considerada la noche más oscura del año en el misticismo judaico.Analizamos cómo esta energía de restricción de luz impacta el inconsciente colectivo, los juicios ancestrales y los miedos colectivos (miedo al futuro, a la carencia y al fracaso). Además, exploramos la integración con la Astrología Sistémica (Sol en Leo, Plutón en Acuario, Venus en Virgo), el Árbol de la Vida y cómo invocar la tecnología espiritual de los 72 Nombres de Dios (Nombres 13, 22, 36, 45 y 70) para transformar la oscuridad en luz y abrir líneas de tiempo de prosperidad y milagros. Incluye una meditación guiada de sanación al final del episodio.Síguenos en Tv Digital

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¿Sientes que tu mente no se detiene, que cargas preocupaciones o simplemente necesitas un momento para reconectar contigo? En esta meditación guiada, Mabel Katz te acompaña a soltar memorias, expectativas y emociones que ya no necesitas cargar. A través de la práctica de Ho'oponopono, podrás regresar al estado de paz que siempre ha estado dentro de ti. No necesitas saber cómo hacerlo perfecto. Solo escucha, respira y permite que la Divinidad haga el trabajo por ti. Esta meditación es ideal para:

Esta es la segunda parte de tres sobre cómo trabajar la autocompasión. También puedes escuchar la anterior llamada disminuyendo la crítica interna. 

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La crítica puede estar en todas partes y en todo momento, y nos podemos llegar a acostumbrar a tener esta crítica interna constantemente en nuestra mente, volviéndose un hábito automático.

En NEGRAS, en el contexto del Día Internacional del Orgullo, conversamos con Sora Ferri y Tania Gabriela Díaz Camacho sobre Proyecto AMARA.Mujeres afrodescendientes conversan sobre proyectos, académicos y comunitarios, relacionados a la negritud y la racialización en Puerto Rico. Aprende de los saberes de mujeres afrodescendientes y desaprende mitos que, históricamente, han degradado a las personas visiblemente negras en la nación puertorriqueña. Una producción de Colectivo Ilé ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.colectivoile.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para Radio Universidad de Puerto Rico. Viernes 3:00 pm a través del 89.7 FM en San Juan, el 88.3 FM en Mayagüez

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En este episodio de Puntos de Fuga, la artista Sandra Rengifo y Brandon Palencia, el mediador de ‘Fragmentos, Espacio de Arte y Memoria', realizan una visita guiada por la exposición “Ecos del Cerro: Kwet Tul”, que estará abierta hasta el 28 de junio. Conversaron sobre el proceso del desarrollo de este proyecto, que consistió en varios años de diálogo y co-creación con la comunidad Nasa, en el departamento del Cauca, a través de medios como el audiovisual y la transmisión radial. 

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Meditación Guiada Para Dormir Historia Zen: Vacía Tu TazaDéjate llevar hacia un sueño profundo y reparador con esta meditación guiada para dormir inspirada en una de las historias más famosas del Budismo Zen: “Vacía tu taza”.

En contexto de ansiedad, presiones, estrés o simplemente postura y desgaste, los dolores pueden ser parte del día a día.

Estudio de Rut - Lección 6Nos encontramos en el corazón de una historia de amor y valentía. En una noche decisiva, Rut toma un riesgo audaz que podría cambiar su destino para siempre. Guiada por esperanza y determinación, se acerca al hombre con el derecho de redimirla. Esta escena del libro de Rut revela cómo el amor verdadero y la providencia de Dios comienzan a entrelazarse en un momento que marcará el rumbo de su historia.Rut 3:1-10

En esta meditación guiada vamos a recorrer el cuerpo con una mirada de gratitud, reconocimiento y respeto. A veces solo prestamos atención al cuerpo cuando algo duele, cuando aparece una sensación incómoda o cuando sentimos que no responde como nos gustaría. Esta práctica te invita a detenerte unos minutos para observar todo lo que el cuerpo hace: respirar, latir, moverse, percibir, adaptarse y sostenerte en el día a día. Una meditación para cultivar una relación más amable y consciente con el cuerpo, sin forzar nada, simplemente abriendo un espacio de presencia, escucha y agradecimiento. 🎖️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218

En esta meditación guiada vamos a recorrer el cuerpo con una mirada de gratitud, reconocimiento y respeto. A veces solo prestamos atención al cuerpo cuando algo duele, cuando aparece una sensación incómoda o cuando sentimos que no responde como nos gustaría. Esta práctica te invita a detenerte unos minutos para observar todo lo que el cuerpo hace: respirar, latir, moverse, percibir, adaptarse y sostenerte en el día a día. Una meditación para cultivar una relación más amable y consciente con el cuerpo, sin forzar nada, simplemente abriendo un espacio de presencia, escucha y agradecimiento. 🎖️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Buscas dormir profundamente mientras tu cuerpo se sana de forma natural? Esta meditación guiada con Roberto Aceves combina visualización curativa, afirmaciones positivas y relajación profunda para ayudarte a conciliar el sueño y activar el poder de autocuración de tu mente y cuerpo.¿Qué encontrarás en esta meditación? A través de una poderosa visualización de luz blanca, recorrerás cada parte de tu cuerpo liberando tensiones, toxinas emocionales y físicas, mientras afirmaciones curativas se graban en tu subconsciente para transformar tu salud desde adentro hacia afuera.Beneficios de esta práctica: → Sueño profundo, reparador e ininterrumpido → Activación del sistema inmunológico → Liberación del estrés y traumas emocionales → Regeneración celular durante el descanso → Mayor energía y vitalidad al despertar → Mentalidad positiva y autoestima elevadaCómo usar esta meditación: Escúchala cada noche con audífonos antes de dormir, en un lugar cómodo y tranquilo. Cuanto más la practiques, más potentes serán sus efectos. No necesitas hacer nada, solo relajarte y dejarte llevar por la voz.Ideal para: insomnio, ansiedad, estrés, recuperación física, sanación emocional

La respiración diafragmática es un tipo de técnica relacionada con dirigir la respiración hacia el área abdominal, con el objetivo de aumentar la capacidad de oxígeno que ingresa al cuerpo

Primero quiero decirte que lamento si estás pasando por un momento difícil. El mismo ánimo puede venirse abajo con todo tipo de situaciones. Y detrás de esto, también podemos llegar a sentirnos mal, culpables o agotados de sentirnos de ciertas maneras. La práctica de hoy, está orientada a que podamos darle un espacio a estas emociones que muchas veces tendemos a dejar de lado. Espero que te sea de compañía

Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada.