Relajación y Meditación

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Recursos enfocados a conocer técnicas de relajación y de meditación, los cuales pueden ser utilizadas para controlar el estrés, o como una práctica espiritual.

Tecnológico de Monterrey


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    Silencio y bienestar

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2013 21:36


    En este video se describen estudios que se han hecho sobre la relación entre disciplinas que implican el silencio interior, con la salud.

    meditation silencio bienestar talleres
    Silencio interior

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2013 44:01


    En este video se explican conceptos básicos afines al silencio interior, sus beneficios, se describe detalladamente el procedimiento para hacer el silencio interior.

    meditation interior silencio
    Taller de silencio interior

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2012


    El silencio interior es un momento de recogimiento en donde se está consciente al momento presente y quietud en el ser interior. Se logran beneficios a nivel físico, psíquico y espiritual.

    interior paz silencio taller bienestar integral
    Relajación

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2012 18:44


    Material de apoyo para el Taller de Silencio Interior. Este ejercicio, es una guía para relajarte. ¡Practícalo diariamente!

    material taller relajaci bienestar integral pract

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