Start The Conversation لنبدأ الحوار

أهلًا وسهلًا بكم في الجزء الثاني من الموسم الرابع!

في هذه الحلقة نستمع لحكاية تالا السليمان، حاصلة على دكتوراه في علم النفس الاكلينيكي و ماجستير التحليل النفسي من المملكة المتحدة. حكينا مع تالا عن:- التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و الدكتوراه- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية طلب الدعم من أصدقائها- أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠⁠⁠Email: ⁠podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية تارا الدغيثر.حكينا مع تارا عن:- التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و ال Autism- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع الحياة- أهمية التعاطف والاحتواء#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاستنحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠⁠⁠Email: ⁠podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية منار.حكينا مع منار عن:- أعراض ال Dyslexia لديها منذ الصغر- تعاملها مع تحديات ال Dyslexia- تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع بيئة العمل- أهمية التعاطف والاحتواء#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاستنحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠⁠⁠Email: ⁠podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية لِــيــنــه. حكينا مع لِــيــنــه عن: - تعاملها مع Dyslexia - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠⁠⁠ Email: ⁠podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية سارة الملحان. حكينا مع سارة عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه) - تشخيصها وسنين المعاناة - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة - أهمية الانضمام والتعرف على الأشخاص المختلفين مثلها #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠⁠⁠ Email: ⁠podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية توفيق بامطرف، رياضي فضولي، متعدد المواهب، إنسان استباقي وعاطفي. حكينا مع توفيق عن:- طريقة تشخيصه الطريفة بفرط الحركة وتشتت الانتباه.- طريقة تفكيره من بعد التشخيص ومنظوره لحياته.- مفاتيح إحداث الفرق. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاستنحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم:Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠⁠Email: podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية مروة صعيدي، مرشدة سياحية مرخصة من وزارة السياحة أستمتع بتعريف الزوار بالثقافة السعودية و مدن السعودية. حكينا مع مروة عن: - مشاكلها مع التعلم والمذاكرة.- طريقة تعامل المعلمين معاها أيام الدراسة. - كيف غيرت عملها طبقا لفهم التشعب العصبي. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠ Website: ⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠ Email: podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية إسراء جعفر متخصصة في اضطرابات الاكل وصورة الجسد، معالجة نفسية تحت التدريب. حكينا مع إسراء عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه) - أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى السيدات. - تأثير ال ADHD على حياتك. - استخدام الأقنعة والتخفي؟ - صعوبات ال ADHD تختلف من شخص لأخر. - كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملنا مع ال ADHD. في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمرروا به. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠ Website: ⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠ Email: podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية منال الدباغ مقدمة بودكاست لنبدأ الحوار ومدربة ومُثقفة وعي جسدي وميسرة للحركة الواعية. حكينا مع منال عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (Dyslexia)- كيف اختلفت نظرتك للحياة بعد التشخيص؟- هل أعراض ال Dyslexia اعتيادية وسهل تمييزها؟- القدرات الحسية الأخرى لل Dyslexic (توصيل النقاط وربط الأحداث).- كيف أثر فهمك لجهازك العصبي على تعاملك مع ال Dyslexia؟- لماذا لا نسمع عن ال Dyslexia مثل ال ADHD؟في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به.#لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠@manal.aldabbagh⁠ Instagram: ⁠@start.the.conversation.podcast⁠ Website: ⁠manalaldabbagh.com⁠ Email: podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية ياسمين مدكور وهي معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي. حكينا مع ياسمين عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (التوحد) - التوحد عند السيدات. - هل التشعب العصبي يكون واضح على الشخص؟ - استخدام الأقنعة والتخفي؟ - صعوبات التوحد تختلف من شخص لأخر. - كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملنا مع التوحد؟ في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #التوحد #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠@manal.aldabbagh⁠ Instagram: ⁠@start.the.conversation.podcast⁠ Website: ⁠manalaldabbagh.com⁠ Email: podcast@manalaldabbagh.com

في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: @manal.aldabbagh Instagram: @start.the.conversation.podcast Website: manalaldabbagh.com Email: podcast@manalaldabbagh.com

يمكنكم الاستماع لبودكاست The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations) من خلال منصة البودكاست المفضلة لكم أو مشاهدة الحلقات على قناتي على YouTube. ⁠⁠YouTube⁠⁠ ⁠⁠Spotify⁠ يمكنك التواصل مع عائشة من خلال: https://www.aishafakhro.com/ https://www.instagram.com/aishafakhro/ https://insightstherapy.org/insights-...

يمكنكم الاستماع لبودكاست The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations) من خلال منصة البودكاست المفضلة لكم أو مشاهدة الحلقات على قناتي على YouTube. ⁠YouTube⁠ ⁠Spotify⁠

ضيفة هذه الحلقة هبة الصديقي. في هذه الحلقة تناقشة مع هبة في الاستشارات البيئية البصمة الكربونية الاستدامة الفردية الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة ندى زاهر. في هذه الحلقة تناقشة مع ندى في العمارة المستدامة مصادر الطاقة المتجددة التغير المناخي المقارنة بين اعادة تدوير البلاستيك وعدم تدويره مؤتمر COP 27 الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة مي قاسم. في هذه الحلقة تناقشة مع مي عن مفهوم الاستدامة النفسية وربطها بالموضة تطبيق الاستدامة للعاملين تتبع العلامات التجارية المستدامة التوعية بالأمراض النفسية من خلال الموضة انستجرام: instagram.com/scarabaeusacer الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

Our guest today is Sara Teymoor. We spoke with Sara about: - Circular economy. - Changing shopping behavior. - Reusing luxurious products. Amused Instagram: instagram.com/amusedco Sara's Linkedin: linkedin.com/in/sarateymoor/ This season is produced by arcast. Manal's Instagram: instagram.com/manal.aldabbagh Podcast Instagram: instagram.com/start.the.conversation.podcast Email: manal@manalaldabbagh.com Website: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة ياسمين حمزة. في هذه الحلقة تناقشة مع ياسمين عن مفهوم الاستدامة في مجال المطاعم أهمية التسوق المحلي اعادة تدوير مخلفات الطعام لسماد انستجرام: instagram.com/indulgethyself الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة نادية العامودي. نادية هي المدير التنفيذي للاستراتيجية والتميز التشغيلي في المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي ، تعمل في حماية البيئة ومهتمة جدا بالاستدامة والاقتصاد والمعرفة، ابتكرت فعالية قهوة معرفة فعالية معرفية تعقد كل اسبوعين لتبادل المعارف على اختلافها في هذه الحلقة تناقشة مع نادية عن مفهوم الاستدامة اقتصاديا تطبيق الاستدامة بمفهومها الواسع تجاه موارد الحياه الطبيعية أهمية السلوك الفردي في تغير مؤشرات الاستدامة الجمعية أهمية ان يبدأ الانسان من نفسه للتواصل مع نادية تويتر: twitter.com/n_amoudi الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واهلا بكم فالجزء الثاني من الموسم الثالث من بودكاست لنبدأ الحوار اللي بنتكلم فيه عن الاستدامة استمعتم فالبداية لأجزاء من الحلقات القادمة في هذا الموسم، وكيف قمنا مع ضيوفنا بتغطية مجالات مختلفة والطرق المختلفة التي يستخدمونها لتحقيق الاستدامة في اعمالهم في هذا الجزء ركزنا على الاستدامة من منظور بيئي وشخصي وجهود العالم العربي لتحقيق اهداف التنمية المستدامة انتظروا الحلقات الجديدة كل يوم اثنين ابتداء من أكتوبر، ويمكنكم الاستماع لها على منصة البودكاست المفضلة لديكم الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي رنا الغامدي، تخرجت رنا من كلية العلوم الطبية بجامعة الملك سعود بتخصص الصحة العامة و التغذية الاكلينكية ، حصلت على درجة الماجستير في نفس المجال من جامعة لوفبرو البريطانية .  عملت رنا  لعدة سنوات في هذا المجال في عدة مستشفيات بالمنطقة الشرقية ومن ثم انتقلت إلى إدارة حماية البيئة بارامكو السعودية. كمنسقة للعديد من برامج التوعية البيئية.  في هذه الحلقة تحدثت مع رنا عن: التغيرات التي يمر بها العالم و التغير في نمط حياة الانسان عبر السنين.أهمية المحافظة على الموارد البشرية  وتنميتها و تقوية الاقتصاد وتنوعه.تحقيق التنمية الاجتماعية.للتواصل مع رنا: انستجرام: linkedin.com/ranaalghamdi الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي رنا الغامدي، تخرجت رنا من كلية العلوم الطبية بجامعة الملك سعود بتخصص الصحة العامة و التغذية الاكلينكية ، حصلت على درجة الماجستير في نفس المجال من جامعة لوفبرو البريطانية .  عملت رنا  لعدة سنوات في هذا المجال في عدة مستشفيات بالمنطقة الشرقية ومن ثم انتقلت إلى إدارة حماية البيئة بارامكو السعودية. كمنسقة للعديد من برامج التوعية البيئية. في هذه الحلقة تحدثت مع رنا عن:التغيرات التي يمر بها العالم و التغير في نمط حياة الانسان عبر السنين.أهمية المحافظة على الموارد البشرية  وتنميتها و تقوية الاقتصاد وتنوعه.تحقيق التنمية الاجتماعية.للتواصل مع رنا:انستجرام: linkedin.com/ranaalghamdiالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي دكتورة موديا بترجي، حاصلة على شهادة الدكتوراة في إدارة الصحة، متخصصة في الرضاعة الطبيعة وعضو سابق في البورد العالمي للرضاعة الطبيعية.  أحد مؤسسي جمعية البداية للرضاعة الطبيعية وتوعية المرأة الصحية. والان قائمة على الجمعية في دورها كمديرة تنفيذية.  في هذه الحلقة تحدثت مع موديا عن: فهم الرضاعة الطبيعية.مفهوم الساعة الذهبية.حالات استخدام الحليب الصناعي. كتاب "فن يتلاشى".للتواصل مع موديا: انستجرام: instagram.com/modiabatterjee الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي دكتورة موديا بترجي، حاصلة على شهادة الدكتوراة في إدارة الصحة، متخصصة في الرضاعة الطبيعة وعضو سابق في البورد العالمي للرضاعة الطبيعية.  أحد مؤسسي جمعية البداية للرضاعة الطبيعية وتوعية المرأة الصحية. والان قائمة على الجمعية في دورها كمديرة تنفيذية. في هذه الحلقة تحدثت مع موديا عن:فهم الرضاعة الطبيعية.مفهوم الساعة الذهبية.حالات استخدام الحليب الصناعي. كتاب "فن يتلاشى".للتواصل مع موديا:انستجرام: instagram.com/modiabatterjeeالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي لمى سندي، اخصائية نفسية مساعده في مجال الأطفال والمراهقين. مهتمة بنشر التوعية  والتثقيف النفسي للمجتمع. في هذه الحلقة تحدثت مع لمى عن: كيفية ربط تحقيق الذات بالإستدامة (اي خطوات الإستمرار و الكفاح من اجل تحقيق هدف طويل المدى).الإستفادة من الموارد و الإمكانيات المتاحة حولي حتى مع وجود عقبات وتحديات.تحقيق و تقدير الذات تعتبرمن الحاجات النفسية المهمة للإنسان (هرم - أبراهام ماسلو).تجنب موضوع المقارنة و النقد و عكسه بشكل ايجابي على الذات كنوع من الدافعية و التحفيز (مقارنة نفسي بنفسي سابقا .. و تطوير جوانب الإحتياج لتحقيق النجاح).للتواصل مع لمى: انستجرام: instagram.com/lamasendi الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي لمى سندي، اخصائية نفسية مساعده في مجال الأطفال والمراهقين. مهتمة بنشر التوعية  والتثقيف النفسي للمجتمع.في هذه الحلقة تحدثت مع لمى عن:كيفية ربط تحقيق الذات بالإستدامة (اي خطوات الإستمرار و الكفاح من اجل تحقيق هدف طويل المدى).الإستفادة من الموارد و الإمكانيات المتاحة حولي حتى مع وجود عقبات وتحديات.تحقيق و تقدير الذات تعتبرمن الحاجات النفسية المهمة للإنسان (هرم - أبراهام ماسلو).تجنب موضوع المقارنة و النقد و عكسه بشكل ايجابي على الذات كنوع من الدافعية و التحفيز (مقارنة نفسي بنفسي سابقا .. و تطوير جوانب الإحتياج لتحقيق النجاح).للتواصل مع لمى:انستجرام: instagram.com/lamasendi الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي سارة زيني، شريك مؤسس لشركة إمكان التعليمية. قامت بقيادة العديد من المشاريع التي اشتملت على تقييم المدارس، تطوير استراتيجية التغيير مع تقديم الدعم اللازم للتطبيق. قامت سارة أيضا بقيادة مشروع تطوير البوابة العربية العالمية بالشراكة مع الشركة السويدية (كنسكابسكولان) وذلك لتقديم محتوى عربي رقمي بجودة عالية للمدارس المهتمة بالتعليم الالكتروني وتفريد التدريس بناء على قدرات الطلاب. عملت سارة على تدريب وتطوير قدرات العديد من الإدارات المدرسية والمعلمات في مجال القيادة التعليمية وتطوير المحتوى. تشتمل خبراتها على قيادة أعمال شركة إمكان في مشروع تطوير المعايير المهنية للمعلم في السعودية حيث قامت بإدارة العديد من ورش العمل الوطنية وتحليل الاستبيانات والمذكرات الاستشارية الخطية المقدمة من قبل الخبراء العالميين، المعلمين والمعلمات، ومدراء المناطق في المملكة وذلك لتطوير استراتيجية تطبيق المعايير المهنية. شاركت سارة أيضا في كتابة العروض التي تم تقديمها لمنظمتين تعليمية في أستراليا وأوروبا لعرض التجربة السعودية في تطوير معايير المعلم. حصلت سارة على زمالة من الأمم المتحدة لتحالف الحضارات لتمثيلها للمملكة العربية السعودية كما أنها كاتبة في قضايا تطوير التعليم منذ عام 2009. عملت سابقًا كمحاضرة في جامعة الملك عبدالعزيز في قسم المناهج وطرق التدريس ومعلمة تربية خاصة للطلاب ذوي الإعاقات السمعية. حصلت سارة على درجة الماجستير في تطوير التعليم الدولي تخصص مناهج وطرق تدريس من جامعة كولومبيا في أمريكا، وبكالوريوس تربية خاصة -تخصص صعوبات تعلم- من جامعة دار الحكمة بجدة. في هذه الحلقة تحدثت مع سارة عن: التعليم وطرق النهوض به.تكييف ظروف العمل مع الحياة وليس العكس.المرونة الضرورية لراحة فريق العمل وتلبية احتياجاتهم.الانتاجية وارتباطها بالمراحل العمرية المختلفة.الصحة هي رأس المال.للتواصل مع سارة: لينكد ان: linkedin.com/sara الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي سارة زيني، شريك مؤسس لشركة إمكان التعليمية. قامت بقيادة العديد من المشاريع التي اشتملت على تقييم المدارس، تطوير استراتيجية التغيير مع تقديم الدعم اللازم للتطبيق. قامت سارة أيضا بقيادة مشروع تطوير البوابة العربية العالمية بالشراكة مع الشركة السويدية (كنسكابسكولان) وذلك لتقديم محتوى عربي رقمي بجودة عالية للمدارس المهتمة بالتعليم الالكتروني وتفريد التدريس بناء على قدرات الطلاب. عملت سارة على تدريب وتطوير قدرات العديد من الإدارات المدرسية والمعلمات في مجال القيادة التعليمية وتطوير المحتوى. تشتمل خبراتها على قيادة أعمال شركة إمكان في مشروع تطوير المعايير المهنية للمعلم في السعودية حيث قامت بإدارة العديد من ورش العمل الوطنية وتحليل الاستبيانات والمذكرات الاستشارية الخطية المقدمة من قبل الخبراء العالميين، المعلمين والمعلمات، ومدراء المناطق في المملكة وذلك لتطوير استراتيجية تطبيق المعايير المهنية. شاركت سارة أيضا في كتابة العروض التي تم تقديمها لمنظمتين تعليمية في أستراليا وأوروبا لعرض التجربة السعودية في تطوير معايير المعلم. حصلت سارة على زمالة من الأمم المتحدة لتحالف الحضارات لتمثيلها للمملكة العربية السعودية كما أنها كاتبة في قضايا تطوير التعليم منذ عام 2009. عملت سابقًا كمحاضرة في جامعة الملك عبدالعزيز في قسم المناهج وطرق التدريس ومعلمة تربية خاصة للطلاب ذوي الإعاقات السمعية. حصلت سارة على درجة الماجستير في تطوير التعليم الدولي تخصص مناهج وطرق تدريس من جامعة كولومبيا في أمريكا، وبكالوريوس تربية خاصة -تخصص صعوبات تعلم- من جامعة دار الحكمة بجدة.في هذه الحلقة تحدثت مع سارة عن:التعليم وطرق النهوض به.تكييف ظروف العمل مع الحياة وليس العكس.المرونة الضرورية لراحة فريق العمل وتلبية احتياجاتهم.الانتاجية وارتباطها بالمراحل العمرية المختلفة.الصحة هي رأس المال.للتواصل مع سارة:لينكد ان: linkedin.com/saraالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي سندس ملائكة، باحثة دكتوراة في تخصص النشاط البدني والعلوم الصحية بجامعة لفبرا بريطانيا، درست الماجستير في تخصص التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني من جامعة كولومبيا بأمريكا ومحاضرة بقسم التغذية الإكلينيكية بجامعة الملك عبدالعزيز. مهتمة بنشر الوعي بأسلوب بسيط وعملي عبر مواقع التواصل الاجتماعي وتوفر برامج تعليمية باللغة العربية لتحسين طبيعة  وأسلوب الأكل وعلاقتنا معاه. في هذه الحلقة تحدثت مع سندس عن: الخيار الأسرع ولكن ما فائدته إذا هو خيار غير مستدام؟الاستمتاع بالأكلالعمل على تحسين جودة الغذاءالتمرين ووذع الأهداف للتواصل مع سندس: انستجرام: instagram.com/sundosmalaikah الموقع الإلكتروني: courses.sundosmalaikah.com الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي سندس ملائكة، باحثة دكتوراة في تخصص النشاط البدني والعلوم الصحية بجامعة لفبرا بريطانيا، درست الماجستير في تخصص التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني من جامعة كولومبيا بأمريكا ومحاضرة بقسم التغذية الإكلينيكية بجامعة الملك عبدالعزيز. مهتمة بنشر الوعي بأسلوب بسيط وعملي عبر مواقع التواصل الاجتماعي وتوفر برامج تعليمية باللغة العربية لتحسين طبيعة  وأسلوب الأكل وعلاقتنا معاه.في هذه الحلقة تحدثت مع سندس عن:الخيار الأسرع ولكن ما فائدته إذا هو خيار غير مستدام؟الاستمتاع بالأكلالعمل على تحسين جودة الغذاءالتمرين ووذع الأهدافللتواصل مع سندس:انستجرام: instagram.com/sundosmalaikahالموقع الإلكتروني: courses.sundosmalaikah.comالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي عائشة العُمري، أكاديمية و كاتبة و أم مهتمة بالتخطيط المهني والإنتاجية المستدامة للأمهات الشابات في مرحلة الأمومة المبكرة. في هذه الحلقة تحدثت مع عائشة عن: الإنتاجية المستدامة للأمهات.التخطيط المهني.الأمومة المبكرةللتواصل مع عائشة: انستجرام: instagram.com/happycareerlady الموقع الشخصي: happycareerlady.com الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي عائشة العُمري، أكاديمية و كاتبة و أم مهتمة بالتخطيط المهني والإنتاجية المستدامة للأمهات الشابات في مرحلة الأمومة المبكرة.في هذه الحلقة تحدثت مع عائشة عن:الإنتاجية المستدامة للأمهات.التخطيط المهني.الأمومة المبكرةللتواصل مع عائشة:انستجرام: instagram.com/happycareerladyالموقع الشخصي: happycareerlady.comالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي أماني أبو داود، مدمنة إنجاز سابقة، صانعة محتوى، صاحبة حساب تبسيط . في هذه الحلقة تحدثت مع أماني عن: قيمة الذات.التعريف الصحيح للزهد والتبسيط.الاحتراق الذاتي.شراء وتوفير احتياجات المولود الجديد.مصادر ذكرت في الحلقة: 30 days minimalismMinimalism documentary on Netflixللتواصل مع أماني: انستجرام: instagram.com/tabseet الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي أماني أبو داود، مدمنة إنجاز سابقة، صانعة محتوى، صاحبة حساب تبسيط .في هذه الحلقة تحدثت مع أماني عن:قيمة الذات.التعريف الصحيح للزهد والتبسيط.الاحتراق الذاتي.شراء وتوفير احتياجات المولود الجديد.مصادر ذكرت في الحلقة:30 days minimalismMinimalism documentary on Netflixللتواصل مع أماني:انستجرام: instagram.com/tabseetالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي ريم طيبة، فيزيائية في مجال الطاقة العالية و فيزياء الجزيئات وتعمل مع منظمة سيرن للأبحاث النووية. انسانة طموحة و تميل إلى الجانب الإبداعى بقدر الجانب العلمي. في هذه الحلقة تحدثت مع ريم عن: عامل الزمن و تأثيره الكبير في الاستدامة.أهمية الربط بين الجسد والعقل والروح.قصر الوقت في نظر الزمن و طول الوقت في نظر الروح.الوقت في الصباح الباكر وكيف انه تحس انه  لك في حياة أخرى. للتواصل مع ريم: انستجرام:instagram.com/thinqyourreality الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي ريم طيبة، فيزيائية في مجال الطاقة العالية و فيزياء الجزيئات وتعمل مع منظمة سيرن للأبحاث النووية. انسانة طموحة و تميل إلى الجانب الإبداعى بقدر الجانب العلمي.في هذه الحلقة تحدثت مع ريم عن:عامل الزمن و تأثيره الكبير في الاستدامة.أهمية الربط بين الجسد والعقل والروح.قصر الوقت في نظر الزمن و طول الوقت في نظر الروح.الوقت في الصباح الباكر وكيف انه تحس انه  لك في حياة أخرى.للتواصل مع ريم:انستجرام:instagram.com/thinqyourrealityالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

جسدنا يتحدّث طوال الوقت سواءً إلى عالمنا الداخلي أو مع عالمنا الخارجي، فمصطلح إيمْبُدِيمْينت الّذي هو بالأساس كلمة إنجليزيّة (Embodiment) وبالعربيّ معناه “التّجسّد” ولكن تم الحفاظ عليه كما هو للتّعبير عن المعنى دون تعديل. فمؤتمر إيمْبُدِيمْينت بالعربي سيساعدك في استكشاف أو معرفة تواجدك كإنسانٍ بشكلٍ متكاملٍ سواءً جسدًا أو روحًا أو عقلًا، وكيفية دمج عالمك الداخلي الخاص بك مع عالمك الخارجي وكل ما حوله، حتى تكون أكثر ما تكون قريبًا من ذاتك الأصليّة. وتأمل مؤسّستا إيمْبُدِيمْينت بالعربيّ منال الدّبّاغ وياسمين مدكور أن يكون المؤتمر مساحةً لانعكاساتنا شديدة الخصوصية والعمق بتاريخنا وثقافتنا العربيّة.في هذه الحلقة تحدثت مع ياسمين عن:كيف حققنا الاستدامة في بناء المؤتمر.الخطوات التي اتخذناها لتحقيق المؤتمر.عامل الاستمتاع وأهميته.يمكنك شراء نسخة من جلسات المؤتمر الآن: embodimentinarabic.comالاستماع لحلقة ياسمين عن الاستدامة والجهاز العصبي:Apple Podcastللتواصل مع ياسمين:انستجرام: instagram.com/thesomatictherapistالموقع الالكتروني: yasminemadkour.comالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

جسدنا يتحدّث طوال الوقت سواءً إلى عالمنا الداخلي أو مع عالمنا الخارجي، فمصطلح إيمْبُدِيمْينت الّذي هو بالأساس كلمة إنجليزيّة (Embodiment) وبالعربيّ معناه “التّجسّد” ولكن تم الحفاظ عليه كما هو للتّعبير عن المعنى دون تعديل. فمؤتمر إيمْبُدِيمْينت بالعربي سيساعدك في استكشاف أو معرفة تواجدك كإنسانٍ بشكلٍ متكاملٍ سواءً جسدًا أو روحًا أو عقلًا، وكيفية دمج عالمك الداخلي الخاص بك مع عالمك الخارجي وكل ما حوله، حتى تكون أكثر ما تكون قريبًا من ذاتك الأصليّة. وتأمل مؤسّستا إيمْبُدِيمْينت بالعربيّ منال الدّبّاغ وياسمين مدكور أن يكون المؤتمر مساحةً لانعكاساتنا شديدة الخصوصية والعمق بتاريخنا وثقافتنا العربيّة. في هذه الحلقة تحدثت مع ياسمين عن: كيف حققنا الاستدامة في بناء المؤتمر.الخطوات التي اتخذناها لتحقيق المؤتمر.عامل الاستمتاع وأهميته.يمكنك شراء نسخة من جلسات المؤتمر الآن: embodimentinarabic.com الاستماع لحلقة ياسمين عن الاستدامة والجهاز العصبي: Apple Podcast للتواصل مع ياسمين: انستجرام: instagram.com/thesomatictherapist الموقع الالكتروني: yasminemadkour.com الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي نوف أبوراس، نوف هي طالبة دراسات عليا في جامعة تكساس في أوستن. قبل هذا المنصب ، عملت كمصممة للطاقة ، وخبيرة إستراتيجية للتكنولوجيا ، ومحللة للسياسة العامة ، ومهندسة بيئية في المملكة العربية السعودية. عملت أيضًا كمفاوض في الوفد السعودي إلى اتفاقية الأمم المتحدة بشأن تغير المناخ ، وعضوًا في المجموعة الاستشارية للتوقعات بموجب اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ لبناء قدرات إعداد التقارير في الدول النامية. وهي مراجع معتمد لعمليات الجرد الوطنية لانبعاثات غازات الدفيئة المقدمة إلى اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ. رائدة أعمال اجتماعية. أسست Kurt لدعم النساء المحرومات ليتقن الخياطة لإنتاج الملابس كوسيلة لمحاربة الفقر بشكل مستدام. في هذه الحلقة تحدثت مع نوف عن:المفاهيم الخاطئة حول النفط والغاز.الهندسة و الاسترتيجيات البيئية.كيف نوصل الطاقة لناس اكتر؟كيف نحقق استدامة التنمية و الطاقة؟مسؤليتنا في استخدام الموارد.الحلقة من الموسم الأول مع نوف عن ريادة الاعمال الاجتماعية:Apple Podcastللتواصل مع نوف:تويتر: twitter.com/noufaburasلينكدان: linkedin.com/nouf-aburasايميل: aburas.nouf@gmail.comالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي نوف أبوراس، نوف هي طالبة دراسات عليا في جامعة تكساس في أوستن. قبل هذا المنصب ، عملت كمصممة للطاقة ، وخبيرة إستراتيجية للتكنولوجيا ، ومحللة للسياسة العامة ، ومهندسة بيئية في المملكة العربية السعودية. عملت أيضًا كمفاوض في الوفد السعودي إلى اتفاقية الأمم المتحدة بشأن تغير المناخ ، وعضوًا في المجموعة الاستشارية للتوقعات بموجب اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ لبناء قدرات إعداد التقارير في الدول النامية. وهي مراجع معتمد لعمليات الجرد الوطنية لانبعاثات غازات الدفيئة المقدمة إلى اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ. رائدة أعمال اجتماعية. أسست Kurt لدعم النساء المحرومات ليتقن الخياطة لإنتاج الملابس كوسيلة لمحاربة الفقر بشكل مستدام. في هذه الحلقة تحدثت مع نوف عن: المفاهيم الخاطئة حول النفط والغاز.الهندسة و الاسترتيجيات البيئية.كيف نوصل الطاقة لناس اكتر؟كيف نحقق استدامة التنمية و الطاقة؟مسؤليتنا في استخدام الموارد. الحلقة من الموسم الأول مع نوف عن ريادة الاعمال الاجتماعية: Apple Podcast للتواصل مع نوف: تويتر: twitter.com/noufaburas لينكدان: linkedin.com/nouf-aburas ايميل: aburas.nouf@gmail.com الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي مريم ضياء،  بدأت صفحتها على الإنستغرام "Sustainable Fashion Egypt" في اواخر سنة ٢٠٢٠ لأنها كانت تفتقد للمحتوى العربي المبسط عن الاستدامة. بدأت مريم رحلتها الخاصة في الاستدامة بعد مشاهدة فيلم وثائقي عن صناعة الموضة السريعة و كيفية معاملة العمال والعاملات في المصانع. بدأت مريم تبحث في مجال الموضة المستدامة والاستدامة بصفة عامة ولكن كانت معظم المصادر باللغة الانجليزية والالمانية، لذلك بدأت صفحتها التي تجمع فيها ما بين محتوى عن الاستدامة والتنمية الذاتية. في هذه الحلقة تحدثت مع مريم عن: كيف تحقق مريم الاستدامة في حياتها؟ الاستدامة و الظروف الشخصية.الموضة السريعة. انضم إلى مؤتمر الإيمْبُدِيمْينت بالعربي من خلال الرابط (التسجيل مجاني): https://embodimentinarabic.com/ للتواصل مع مريم: انستجرام: instagram.com/sustainablefashionegypt الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي مريم ضياء،  بدأت صفحتها على الإنستغرام "Sustainable Fashion Egypt" في اواخر سنة ٢٠٢٠ لأنها كانت تفتقد للمحتوى العربي المبسط عن الاستدامة. بدأت مريم رحلتها الخاصة في الاستدامة بعد مشاهدة فيلم وثائقي عن صناعة الموضة السريعة و كيفية معاملة العمال والعاملات في المصانع. بدأت مريم تبحث في مجال الموضة المستدامة والاستدامة بصفة عامة ولكن كانت معظم المصادر باللغة الانجليزية والالمانية، لذلك بدأت صفحتها التي تجمع فيها ما بين محتوى عن الاستدامة والتنمية الذاتية. في هذه الحلقة تحدثت مع مريم عن:كيف تحقق مريم الاستدامة في حياتها؟ الاستدامة و الظروف الشخصية.الموضة السريعة.انضم إلى مؤتمر الإيمْبُدِيمْينت بالعربي من خلال الرابط (التسجيل مجاني):https://embodimentinarabic.com/للتواصل مع مريم:انستجرام: instagram.com/sustainablefashionegyptالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي ياسمين مدكور،  معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي تحت التدريب. رسالتها هي مساعدة الناس على النمو إلى أقصى إمكاناتهم.  إمكانية الشفاء والازدهار والتحول إلى ذواتهم الحقيقية.  وذلك للحصول على فرصتهم في البقاء على قيد الحياة والشعور بأنهم على قيد الحياة ... ليصبحوا أكثر مما هم عليه حقًا. في هذه الحلقة تحدثت مع ياسمين عن: كيف تحقق ياسمين الاستدامة في حياتها؟ الاستدامة من منظور الجهاز العصبي تعتمد على طاقة التحمل.ما هي الصدمات (الإصابات) وعلاقاتها باستدامة الجهاز العصبي؟ أهمية تجهيز انفسنا و البيئة من حولنا بمصادر و أُناس داعمين لمواجهة الصدمات. انضم إلى مؤتمر الإيمْبُدِيمْينت بالعربي من خلال الرابط (التسجيل مجاني): https://embodimentinarabic.com/ للتواصل مع ياسمين: انستجرام: instagram.com/thesomatictherapist الموقع الالكتروني: yasminemadkour.com الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ضيفة هذه الحلقة هي ياسمين مدكور،  معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي تحت التدريب. رسالتها هي مساعدة الناس على النمو إلى أقصى إمكاناتهم.  إمكانية الشفاء والازدهار والتحول إلى ذواتهم الحقيقية.  وذلك للحصول على فرصتهم في البقاء على قيد الحياة والشعور بأنهم على قيد الحياة ... ليصبحوا أكثر مما هم عليه حقًا.في هذه الحلقة تحدثت مع ياسمين عن:كيف تحقق ياسمين الاستدامة في حياتها؟ الاستدامة من منظور الجهاز العصبي تعتمد على طاقة التحمل.ما هي الصدمات (الإصابات) وعلاقاتها باستدامة الجهاز العصبي؟ أهمية تجهيز انفسنا و البيئة من حولنا بمصادر و أُناس داعمين لمواجهة الصدمات.انضم إلى مؤتمر الإيمْبُدِيمْينت بالعربي من خلال الرابط (التسجيل مجاني):https://embodimentinarabic.com/للتواصل مع ياسمين:انستجرام: instagram.com/thesomatictherapist الموقع الالكتروني: yasminemadkour.comالموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.comالموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

الهدف هو توسيع مفهوم الاستدامة كمفهوم حياة مستمر. توجه الموسم يرتكز على "أحب الأعمال الى الله ادومها وان قل" - "قليل دائم خير من كثير منقطع". يتناول الموسم الاستدامة الذاتية وفي العلاقات الاجتماعية والعمل والبيئة.  الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

الهدف هو توسيع مفهوم الاستدامة كمفهوم حياة مستمر. توجه الموسم يرتكز على "أحب الأعمال الى الله ادومها وان قل" - "قليل دائم خير من كثير منقطع".يتناول الموسم الاستدامة الذاتية وفي العلاقات الاجتماعية والعمل والبيئة. الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbaghانستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcastايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

ختام الموسم الثاني شكرا لكل المستمعين والمشاركين في البودكاست، حقيقي ما كنت اقدر اكمل البودكاست بدون دعمكم. احب اعرف ايش اكثر حلقة لامستكم وعجبتكم، تواصلوا معي وخبروني ايش تحبوا يكون موضوع البودكاست للموسم الثالث باذن الله. كل عام وانتم بخير ورمضان كريم للجميع. شكرا  للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbaghmanal@manalaldabbagh.com www.manalaldabbagh.com تصميم الشعار GraPhi التدقيق الصوتي  Ahmed Elsaady arcast.fm

ختام الموسم الثاني  شكرا لكل المستمعين والمشاركين في البودكاست، حقيقي ما كنت اقدر اكمل البودكاست بدون دعمكم.  احب اعرف ايش اكثر حلقة لامستكم وعجبتكم، تواصلوا معي وخبروني ايش تحبوا يكون موضوع البودكاست للموسم الثالث باذن الله.  كل عام وانتم بخير ورمضان كريم للجميع.  شكرا   للتواصل Contact info  منال الدباغ Manal Aldabbagh  IG @manal.aldabbagh manal@manalaldabbagh.com  www.manalaldabbagh.com  تصميم الشعار  GraPhi  التدقيق الصوتي   Ahmed Elsaady  arcast.fm

د. سمر زيني ام لثلاثة ابناء (بنت و ولدين) حاصلة على درجة الدكتوراة علم نفس تربوي تخصص دقيق تعليم خاص. الوالدية بالنسبة لسمر متغيرة ولها معاني عديدة. الوالدية والتربية رحلة صعبة ونحتاج آخرين يساعدونا، كيف نعمل دائرة الدعم ومين يكون داخل الدائرة دي. كيف ايام نحتاج نتكلم احد لمن نكون مضغوطين ومساحة التحمل شبه معدومة. طلب المساعدة والعناية بالذات من اهم الامور اللي تساعدنا في رحلة الوالدية. شكرا  للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbaghmanal@manalaldabbagh.com www.manalaldabbagh.com تصميم الشعار GraPhi التدقيق الصوتي  Ahmed Elsaady arcast.fm

د. سمر زيني ام لثلاثة ابناء (بنت و ولدين) حاصلة على درجة الدكتوراة علم نفس تربوي تخصص دقيق تعليم خاص. الوالدية بالنسبة لسمر متغيرة ولها معاني عديدة. الوالدية والتربية رحلة صعبة ونحتاج آخرين يساعدونا، كيف نعمل دائرة الدعم ومين يكون داخل الدائرة دي. كيف ايام نحتاج نتكلم احد لمن نكون مضغوطين ومساحة التحمل شبه معدومة. طلب المساعدة والعناية بالذات من اهم الامور اللي تساعدنا في رحلة الوالدية. شكرا   للتواصل Contact info  منال الدباغ Manal Aldabbagh  IG @manal.aldabbagh manal@manalaldabbagh.com  www.manalaldabbagh.com  تصميم الشعار  GraPhi  التدقيق الصوتي   Ahmed Elsaady  arcast.fm