Podcasts about minimalizm

Witam w dwieście osiemdziesiątym piątym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy jest to dlaczego w IT tworzymy koło na nowo czyli o sztuce prostoty w projektach technologicznych.Dziś moimi gościem jest Bartosz Szkudlarek – doświadczony menedżer w branży technologicznej, który łączy świat biznesu z nowoczesnymi rozwiązaniami cyfrowymi. CEO w Eversis gdzie kieruje zespołami programistów, inżynierów DevOps, oraz analityków UX. Specjalizuje się w budowaniu mostów między technologią a strategią biznesową, wspierając średnie i duże organizacje w wykorzystaniu AI, automatyzacji i nowoczesnych technologii chmurowych.W tym odcinku o prostocie w IT rozmawiamy w następujących kontekstach:czy w IT wszystko już wymyślono a my dzisiaj dodajemy jedynie dodatkowy lukierczy programiści komplikują systemy, żeby nie musieć ich dzielić z innymiczy tworzenie „własnych rozwiązań” to nie kwestia egodlaczego każda firma wynajduje swój własny CRM?czy reużywalność kodu to mit?czy „nowoczesna architektura” to dziś modne słowo na bałagandlaczego minimalizm w IT jest taki trudny do osiągnięciaczy open source, Stack Overflow, AI sprawiają, że tworzymy szybciejjakie praktyki i podejścia pomagają utrzymać prostotę w projekcie ITSubskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Bartosza na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/bszkudlarek/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite -https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/285

Bu bölümde, Türkiye'de minimalizm akımının öncülerinden ve Türk İşi Minimalizm'in kurucusu Hale Acun Aydın'ı ağırlıyorum. Hale, minimalizmi sadece bir yaşam tarzı olarak benimsemekle kalmamış, aynı zamanda bu sadeleşmenin kendi hayatına kattığı değerleri keşfederek çevresi ve takipçileriyle de paylaşmış ilham verici bir isim.Bir zamanların hevesli bir 'istifçisi' olarak, Hale'nin minimalist felsefesine duyduğum merak uzun süredir devam ediyordu ve nihayet onu podcastime konuk alabildim.Minimalist bir yaşamın potansiyelini düşündüğümüzde, daha az stres, daha fazla zaman, finansal özgürlük, çevresel bilinç, derinleşen bir anlam arayışı ve artan kişisel özgürlük gibi pek çok cazip vaadi var. Bu sohbetimizde Hale, yıllar içinde edindiği değerli deneyimleri ve kendi minimalizm yolculuğunun nasıl şekillendiğini samimiyetle paylaştı. Özellikle kıyafet seçiminde yapılan küçük bir sadeleşmenin bile hayatımızda ne denli büyük ve olumlu değişimlere kapı aralayabileceğine dair Hale'nin görüşleri çok çarpıcı. Kapsül gardırop yaklaşımını bir de onun deneyimlerinden dinlemenizi hararetle tavsiye ederim.Hale, kurumsal eğitim alanındaki zengin deneyimlerini ve iş-yaşam dengesi, minimalizm ve sürdürülebilirlik gibi önemli temaları harmanlayarak bu konuların nasıl bir evrim geçirdiğini bizlerle paylaştı. Şirketlerin özel ihtiyaçlarına yönelik eğitimler tasarlamaktan duyduğu keyfi dile getirirken, kişisel refahın iş performansına olan doğrudan etkisine de dikkat çekiyor.Hale'nin özellikle vurguladığı ve benim de tüm kalbimle katıldığım bir nokta ise, içinde bulunduğumuz toplulukların paylaşım ekonomisi açısından ne kadar büyük bir potansiyele sahip olduğu. Benim de sıklıkla dile getirdiğim ve kendi topluluklarımda hayata geçirmeye çalıştığım bu konuda, insanların hem iş hem de özel yaşamlarında kaynakları ve deneyimleri paylaşmasının harika örneklerini görüyoruz. Ancak bu alanda kat etmemiz gereken daha çok yol olduğuna da inanıyoruz.Umarım bu bölümü dinledikten sonra sizler de yepyeni bakış açıları kazanır ve kendi sadeleşme ve paylaşma yolculuğunuzda daha güçlü bir motivasyonla ilerlersiniz.Hale Acun Aydın'ın Instagram hesabı:https://www.instagram.com/turkisiminimalizm/Hale Acun Aydın'ın Linkedin sayfası:https://www.linkedin.com/in/haleacun/Support the show

Przestrzeń, w której przebywamy wysyła do nas dziesiątki sygnałów, wpływających na nasze samopoczucie. Kolory, kształty, rodzaj światła, ilość przedmiotów, zapachy, wszystkie te elementy to bodźce, które sprawiają, że w jednym wnętrzu czujemy się lepiej, a w innym gorzej. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że mogą mieć tak istotny wpływ na nasz dobrostan. Jedni wyczuwają to intuicyjnie, kreując w odpowiedni sposób swoje otoczenie, inni potrzebują czasu, by rozpoznać korzystne dla siebie warunki; jeszcze inni w ogóle nie pochylają się nad tym aspektem codzienności, przekonując, że taka zależność ich nie dotyczy. Kto ma rację? W jaki sposób design wpływa na nasze emocje? Czy „ładne" wnętrza rzeczywiście czynią nas szczęśliwszymi? Psychologia kolorów i kształtów – jakie barwy i formy pomagają w relaksie? Minimalizm vs. przytulność – co wpływa na nasz dobrostan? Jakie rozwiązania stosują projektanci hoteli, SPA, przestrzeni użytkowych i biznesowych, żeby wnętrza wpływały pozytywnie na nasze samopoczucie? O tym wszystkim rozmawiały – dr Joanna Jurga, projektantka przestrzeni, badaczka, edukatorka oraz trenerka biznesu, konsultantka, pedagożka Sylwia Hull-Wosiek (prowadząca). Strefa Designu Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę z zakresu projektowania: produktów, architektury, wnętrz, mody i komunikacji. Pokazuje, czym jest dobre projektowanie i w jaki sposób realizuje ono konkretne potrzeby użytkowników. Więcej informacji o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-designu.

↘️ Czy mniej naprawdę znaczy więcej? ↗️W tym odcinku przybliżam zalety minimalizmu. Mówię o tym, jak prostota może odmienić Twoje życie. Dowiesz się, jak uwolnić się od nadmiaru, skupić na tym, co naprawdę ważne i wprowadzić minimalizm na własnych zasadach. W minimalizmie nie chodzi przecież wyłącznie o to, żeby wszystkiego sobie odmawiać i żyć jak asceta, ale dokonywać przemyślanych wyborów. To nie tylko trend, ale sposób na odzyskanie czasu, przestrzeni i spokoju.Zacznij swoją minimalistyczną podróż już dziś – zapraszam do słuchania!

DARIUSZ MOTAŁA PRACOWAŁ JAKO KIEROWNIK W LECHU, ALE RÓWNIEŻ DYREKTOR W ZAGŁĘBIU, GKS, CZY ODRZE OPOLE. MA DUŻO ANEGDOT Z TAMTYCH CZASÓW, KTÓRYMI SIĘ PODZIELIŁ. PO WIĘCEJ ROZWIŃ OPIS ____________________________________________________ SPONSOR ODCINKA: Twoja niezawodna platforma do przewidywania meczów piłki nożnej ⚽ oraz siatkówki

W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak nie "przedobrzyć" w naszej trosce o psa.Gdy trafia do nas długo wyczekiwany szczeniak, cała rodzina staje na głowie, by maluch był z nami "szczęśliwy". Mamy dla psa dziesiątki zabawek, gryzaków, mnóstwo "niezbędnych" akcesoriów, o których istnieniu jeszcze do niedawna nie wiedzieliśmy, a także - na początku - dużo czasu, by nasz maluch nawet przez moment nie poczuł się samotny... Zalewamy psa miłością i naszą atencją, aż do momentu, kiedy pierwsza euforia minie i próbujemy wrócić do normalności. Niestety, to nie zawsze się udaje. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta - być może nie chcący przedobrzyliśmy...Porozmawiamy więc o tym:czego naprawdę potrzebują psy w pierwszych dniach pobytu w naszym domu;dlaczego szczeniak z pseudohodowli - mimo naszych szczerych chęci - często staje sie psem "problemowym"; I od razu zaznaczę, że nie jest "gorszy", bo z pseudo, ale jest "inny" i z tym się musimy liczyć;jak zrobić, by nasz pies w przyszłości ciągle domagał się naszej uwagi i nie umiał odpoczywać;dlaczego nauka relaksacji z użyciem smakołyków nie do końca do mnie przemawia;na czym polega zaufanie i czy przyjaciel naszego przyjaciela jest naszym przyjacielem...Serdecznie Was zapraszam do posłuchania. 

Okres ogórkowy trwa, więc dziś spekulowaliśmy o nowym Battlefieldzie. Ale pogadaliśmy też o minimalizmie w designie gier, o SteamWorld Heist II a także o Olimpiadzie i grach, które powinny być, a ich nie ma. Zapraszamy! ---- Podcastu odsłuchasz na:

W kontekście konkursu #Beststreamawards2024:Zagłosować można chociażby formularzem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejA6AxEnaQmWHb7lf1SQNsjUbogSjeBQvKR6yMnhp_iEUHcw/viewformLub pod postem instagramowym: https://www.instagram.com/p/C7a8mz2oXu5/ zostawiając komentarz, oznaczając mój profil i dopisując hasztag: #beststreamawards2024>>>Co jakiś czas dostaję pytanie o polecane książki i w zasadzie trudno się dziwić – co video, to wyskakuje z ogromnym regalem pełnym finansowych książek w tle. Książki są cudowne (nie tylko te finansowe), czytać trzeba i jak pomyślę, że mam w życiu jeszcze miejsce za zaledwie kilkaset książek, to sam się zawsze poważnie zastanawiam jak tu wybrać te najlepsze – takie, które zmienią moje życie na lepsze.  W tym odcinku:kilka książkowych rekomendacji,kilka powrotów do klasyków (niektóre książki warto czytać wielokrotnie),moje książkowe odkrycie rozrywkowe, 5 tomów za mną, a to dopiero początek!  Krótki i treściwy odcinek na start przed wakacjami, a książki z podcastu znajdziecie tutaj:  Cyfrowy Minimalizm: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4920593/cyfrowy-minimalizm-jak-zachowac-skupienie-w-halasliwym-swiecie  52 notatki:https://52notatki.pl/  Startupowcy:https://startupowcy.pl/  Psychologia Pieniędzy:https://milionkrokow.com/produkt/psychologia-pieniedzy-ksiazka/  Nadchodząca fala:https://www.szczeliny.pl/nadchodzaca-fala  A wakacyjne i rozrywkowe odkrycie to:https://www.jackreacher.com/us/books/  A najlepsze książki o finansach i inwestowaniu znajdziecie tutaj:https://milionkrokow.com/  

Z Anną Zalewską rozmawiam o jej minimalistycznym życiu, a także o tym, jak ograniczenie własnej konsumpcji może wpływać na klimat i naszą planetę. To również rozmowa o próbie ograniczenia szumu otaczającego nas, rozpędzonego świata i drodze do dostrzegania prawdziwych potrzeb i wartości. Zapraszam do słuchania 95 odcinka podcastu! Strona odcinka: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odcinek 95⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wszystkie odcinki podcastu "SPOTKANIA Z PRZYRODĄ" znajdziesz m.in. na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i na stronie mojego ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLOGA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jako twórcę podcastu możesz mnie wspierać na platformach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATRONITE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BUYCOFFEE.TO⁠⁠ Podziękowania dla wszystkich moich Patronek i Patronów: Krystyny, Wojtka, Aleksandra, Krzyśka, Daniela, Piotra, Michała, Tomka, Katarzyny,  Patrycji, Marcina, Sebastiana, Bartka, Miłki, Jędrka i Ani. Podziękowania do Fundatorek i Fundatorów kawy: Eli, Łukasza, Oli, Krzyśka, Irka, Karola, Tomka i Michała. Dziękuję za Wasze zaufanie i zaangażowanie!

Czy Polska potrzebuje wielkich inwestycji? Czy za inwestycje powinno odpowiadać państwo? Czy Polska powinna udzielać tak dużych ulg zagranicznym inwestorom? Jakie powinny być priorytety na najbliższe lata? Na te pytania odpowiada prof. Marcin Piątkowski, Akademia Leona Koźmińskiego. Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona ponad 500 patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Mecenasi programu:     XTB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://link-pso.xtb.com/pso/3aLF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   e2V ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://e2v.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Novoferm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ongeo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ongeo.pl

.

Możemy rozpoznać wiele zagrożeń dla naszej duchowości, ale tym, który współcześnie zbiera największe żniwo jest właśnie pośpiech. Jeśli trudno ci w to uwierzyć, koniecznie przesłuchaj tego przesłania.

Słowo o prostocie życia, która pomaga zwolnić. A także o zdjęciu presji nieustannego rozwoju i konieczności osiągania kolejnych celów niczym w Simsach. Zamiast wielozadaniowości, Bóg zaprasza cię do prostoty.

Dziś porozmawiamy o trendach wnętrzarskich na rok 2024. Trendy są kwestią względną, ale jeden z nich szczególnie mnie ekscytuje, ponieważ jest bliski mojemu sercu. W ciągu 2024 roku możemy spodziewać się większej personalizacji i indywidualności w aranżacji wnętrz, co stanowi doskonałą podstawę do stworzenia domu i przestrzeni zgodnych z własnym stylem. Minimalizm ustąpi miejsca 'prawdo-maksymalizmowi', gdzie będziemy łączyć nieoczywiste rozwiązania, a ciepłe odcienie i barwy wypełnią nasze mieszkania. Zaczniemy doceniać lokalnych producentów mebli, poszukiwać unikalnych skarbów na targach staroci. Romantyzm, który zdominował świat mody, wkroczy wielkimi krokami do naszych wnętrz. W roku 2024 przestrzenie będą emanować autentycznością, prawdą, zaskoczeniem, jakością i rzemiosłem

“Olmayacağınla barıştığında çok kolay olacak.” “Kendini Tanı” serisinin ilk canlı podcast bölümünü konuğum minimalist,  Hale Acun Aydın @turkisiminimalizm ile 28 Aralık'ta Sahne Pasaport'ta dinleyicilerimizle beraber kaydettik.  Bölümde yeni yıla girerken koyduğumuz hedefleri ve kazanmak istediğimiz alışkanlıkları nasıl hayatımıza katabileceğimiz üzerine sohbet ettik. Gelen dinleyicilerimizin yorum ve soruları ile içeriğimiz oluştu. Sizlerin yorumlarınızı da merak ediyoruz. Bizlere iştah açıcı görsel bir şölen sunarken, lezzetine doyum olmayan, mis gibi tereyağı kokusu içinde, çıtır çıtır, kat kat kruvasanlarıyla keyifli anlar yaşatan Cro & Cups sunar. Bölüm notları: (0:00) Hale Acun Aydın kimdir?  (01:15) Neden Hale ile konuşuyoruz? (3:15) Neden yeni hedefler, alışkanlıklar belirlemek için yeni yılı bekliyoruz? (5:30) 21 Ocak'a dikkat (7:00) Hedeflerimiz beklediğimizden büyük mü acaba? (9:40) Oyunlaştırma'da büyük ödüllerin sorunları (11:00) Pepsodent'in başarısından alışkanlık kazanmaya ilham olacak hikaye (15:40) Hale bir alışkanlığı hayatına nasıl katıyor? Hangi yolları izliyor (22:34) Cro & Cups'ta kruvasan yediniz mi? (24:25) Dinleyici soruları: Alışkanlık kazanmak 30 yılı buldu (28:00) Alışkanlığımdan bahsetsem o alışkanlıktan soğuyorum, ne yapmalı? (32:00) Alışkanlık kazanmada kimliklerin gücü (38:42) Alışkanlık tekdüze olursa sıkılaşıp yapmak daha zor olmaz mı? (44:48) Yarım bırakılan alışkanlıklar... (47:30) Kendimize şefkatli yaklaşabilmek (52:46) Önceliklendirme sorunsalı (54:10) Alışkanlıkla ilgili kendimize sormamız gereken 4 soru (57:10) Bölümden hangi düşünce, merak ya da düşünce ile çıkalım? Hale Acun Aydın kimdir?  Hale, Türk İşi Minimalizm'in kurucusu, Sadeleşerek Özgürleş kitabının yazarı, Sadeleşerek Özgürleş podcast'inin ve YouTube kanalının sunucusu ve Biz Olsaydık podcast'inin co-host'u, sadeleşmek ve minimalizm felsefesi üzerinde eğitimler ve konuşmalar da yapmaktadır.  NOT: Kayıt sırasında dinleyicilerin sorularını kayıt altına aldığımız mikrofonun arızalanması nedeniyle, soruları duymakta zorluk yaşayabilirsiniz. Yanıtlar verirken tekrar etmeye çalıştık. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meraklistesi/message

Każda duża życiowa zmiana to dobry moment, by zweryfikować czy nasza przestrzeń dalej spełnia swoje funkcje i dobrze nam służy. Wyjazd na studia, wspólne zamieszkanie, nowa praca, pojawienie się dziecka, sprawiają, że na nowo musimy zorganizować nie tylko naszą codzienność, ale także nasze domy i mieszkania. Dobrym pretekstem do dokładnego przyjrzenia się swoim rzeczom są okrągłe urodziny, dlatego dziś zapraszamy na listę 20 rzeczy, które możesz wyrzucić... przed trzydziestką.Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/185Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/ Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Czy zdarza Ci się często przeglądać swoją szafę, a mimo to nie wiesz co na siebie włożyć? Czy wciąż kupujesz nowe rzeczy, ale mimo tego nie czujesz się dobrze w swoich ubraniach? Często zdarza się, że posiadanie nadmiaru ubrań powoduje niepotrzebny chaos, a wybieranie stroju staje się uciążliwe i czasochłonne. Dlatego w dzisiejszym odcinku omówimy 9 zasad minimalistycznej szafy, które pomogą Ci pozbyć się niepotrzebnych rzeczy, zorganizować garderobę i mieć zawsze w co się ubrać. Dowiecie się, jakie ubrania warto mieć, by stworzyć spójną i praktyczną garderobę. Witajcie w kolejnym odcinku podcastu, w którym poznacie 9 zasad minimalistycznej szafy, czyli co zrobić, by zawsze mieć co na siebie założyć.Kup e-booka Wolnowar na Wielkanoc: https://razemlepiejpodcast.pl/sklep Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/182Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Kolejny krok do mistrzowskiego tytułu wykonany. Czy taką #fcbarcelona jak w starciu z #athleticclub będziemy oglądać w przyszłym meczu z #realmadrid ? Na to pytanie oraz wiele innych, które możecie zadawać na chacie, odpowie Rafałowi nasz redakcyjny kolega Maciej Miko oraz trener UEFA PRO - Aleksander Kowalczyk.

Czy na Twojej liście noworocznych intencji znalazło się zadbanie o domową przestrzeń i odgracenie domu/mieszkania? Jeśli wiesz jak się za to zabrać, to będzie nam bardzo miło towarzyszyć Ci w tym procesie na słuchawkach lub głośnikach. Jeśli nie, to w dzisiejszym odcinku znajdziesz ogrom wskazówek jak zacząć porządkować rzeczy i rozprawić się z bałaganem. Odcinek o tym jak odgracić dom krok po kroku - zapraszamy!Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/170Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Koniec roku to czas podsumowań, postanowień i robienia przestrzeni na nowe. Nie tylko mentalnej, ale także fizycznej. I choć na generalne odgracanie warto zarezerwować czas po Nowym Roku, to są takie kategorie nad którymi nie trzeba się zastanawiać i można pozbyć się wybranych przedmiotów od ręki wchodząc w styczeń z lekkością. Rzeczy, których warto pozbyć się przed Nowym Rokiem, zapraszamy!Kup Świąteczny Planer na Boże Narodzenie: https://razemlepiejpodcast.pl/planerLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/167Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Zbliżający się przełom roku to dla części z nas, to dobry moment, by zadbać o porządki - nie tylko szafkach, ale i w życiu. Dlatego też, w tym odcinku podcastu #UrzeczywistnijSwojeJA goszczę ekspertkę od porządków - Agnieszkę, twórczynię bloga i autorkę książki “Prosta organizacja”. Agnieszka to mama, żona i specjalistka w zakresie minimalizmu i domowej organizacji. Wspiera osoby, które czują się przytłoczone nadmiarem rzeczy, które tęsknią za prostą i jasnością.Nasza rozmowa składa się tak naprawdę z dwóch części. W pierwszej rozmawiamy o tym, jak Agnieszka doszła do miejsca, w którym jest teraz. Na jaką zmianę zawodową sobie pozwoliła? Do czego potrzebowała odwagi? Jakie przekonania o karierze i miarach sukcesu musiała zmienić? W drugiej przechodzimy do tego, czym Agnieszka zajmuje się teraz. Rozmawiamy więc o tym:Czym jest minimalizm? I dlaczego minimalizm to bardzo odważne i wręcz buntownicze podejście w naszym kraju? Jak umiejętnie pozbywać się rzeczy, a jednocześnie ich nie wyrzucać? Jak przestać otaczać się zbędnymi przedmiotami i zacząć kupować tylko to, co jest nam naprawdę potrzebne?Porządek w życiu, a porządek w relacjach. Czy to się łączy?Zachęcamy do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry za to dziękuję

Dzień w którym postanawiamy żyć zgodnie w duchem i wartościami minimalizmu jest w pewien sposób przełomowy. Nasza codzienność zmienia się na wielu płaszczyznach. Jedne zmiany są mniej odczuwalne, inne bardziej. W naszym przypadku minimalizm wywrócił do góry nogami to jak podchodzimy do kwestii robienia zakupów. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym jak zmieniło się nasze podejście do zakupów na przestrzeni ostatnich lat i jakie korzyści i wady tych zmian doświadczamy. Zapraszamy!Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/160 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Nadmiar kosmetyków to problem z którym mierzy się wielu i wiele z nas. Kolorowe reklamy, które ciągle nas przekonują o naszych brakach i problemach, uginające się półki w drogeriach, zachęcające do zakupów recenzje na blogach i kontach kosmetycznych w których "najlepsze na świecie produkty" zmieniają się co odcinek, kulturowy kult pięknych i młodych tylko eskalują potrzebę kupowania kosmetyków. A to sprawia, że w naszych łazienkach zalegają produkty, które się nie sprawdziły lub z którymi się nie polubiliśmy, a przecież "szkoda wyrzucić" i "do czegoś je jeszcze zużyję". Dlatego w dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym jak jak w końcu przestać kupować i kolekcjonować kosmetyki, zapraszamy! Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/157 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

To już trzy lata Razem! Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was nieco luźniejszy odcinek w którym odpowiadamy na pytania z tagu "Ten pierwszy raz" i na pytania, które do nas wysłaliście! Mamy nadzieję, że poprawi on Wam nastroje i przywoła uśmiechy. A przy okazji, poznacie nas nieco lepiej!Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/156 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Chyba każdy z nas nas ma na koncie zakupy pod wpływem impulsu, które okazały się totalnym niewypałem: bluzka, która nie pasowała do niczego co mamy już w szafie, wymyślna kasza, która miesiącami przestała na półce bo nie mieliśmy pojęcia co z niej ugotować, nowy kosmetyk, który uczulił nas przy pierwszym użyciu, a potem przestał w łazience półtora roku, bo "jeszcze go do czegoś użyję", albo elekroniczny gadżet, który przekładamy z miejsca na miejsce, bo zupełnie nie pasuje do naszego stylu życia. O świadomych zakupach mówiliśmy już w niejednym odcinku, dziś postaramy się podpowiedzieć co możemy zrobić "na miejscu zdarzenia", a przestać robić zakupy pod wpływem impulsu.Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/155 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast#minimalizm #budżetdomowy #polskipodcast

Odcinek w którym podzieliliśmy się listą rzeczy, których mamy jedną sztukę spotkał się z Waszym pozytywnym przyjęciem, dlatego dziś wracamy z tą tematyką i listą rzeczy, których mamy duplikaty. Bo minimalizm to nie ograniczanie rzeczy na siłę, a mądre i świadome wybory. Opowiemy Wam o powodach jakie stoją za posiadaniem kilku sztuk rzeczy spełniających tę samą funkcję. Lista rzeczy, których mamy duplikaty, zapraszamy!Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/154Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Sponsorem odcinka jest BOOKBEAT. BookBeat jest usługą abonamentową, przez którą możesz słuchać audiobooków i czytać e-booki. Kod: ROCKIBORYS Link do rejestracji: https://www.bookbeat.pl/rockiborys?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=rockiborys+30+days&utm_content=video SybirPunk Vol.1 - Michał Gołkowski https://www.bookbeat.pl/ksiazka/sybirpunk-vol.1-521388 Głębia 1. Skokowiec - Marcin Podlewski https://www.bookbeat.pl/ksiazka/glebia-1-skokowiec-521532 Facebook. A miało być tak pięknie - Steven Levy https://www.bookbeat.pl/ksiazka/facebook-771535 (00:00) Bookbeat (05:39) Samarytanin https://upflix.pl/film/zobacz/samaritan-2022 (07:05) Ród Smoka https://upflix.pl/serial/zobacz/house-of-the-dragon-2022 (07:56) Pierwszy dzień szkoły (09:10) Steam Deck (09:32) Koniec filmów na Steam (11:34) World of Warcraft: Wrath of the Lich King Classic (19:06) Wakacje Rocka (22:50) Wakacje Borysa (23:51) Ile kosztuje wyjazd do Włoch? (28:33) Ile kosztuje wyjazd nad Bałtyk? (32:16) Kościół we Włoszech (33: 39) Jezioro Garda i Bond (34:41) Minimalizm turystyczny (40:39) Sjesta (43:55) PIZZA i ceny we Włoszech (48:32) Ferraty / Via ferrata (01:01:03) Jedzenie nad Bałtykiem Grupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/ Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszek https://tinyurl.com/yfx4s5zz Podcast metaKINO - Borys Nieśpielak i Wiktor Obrok https://youtu.be/jMxVfgf_OQc Serwer Discord podcastu Rock i Borys! https://discord.com/invite/AMUHt4JEvd Słuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrs Słuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqj Słuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPS Program LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rock Rock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Kiedy zaczynamy odgracać swoje domy i życia, czasem trudno jest zdecydować co zatrzymać, a co przekazać dalej. W momentach wątpliwości często z pomocą przychodzą odcinki takie jak ten w których minimaliści i minimalistki z całego świata dzielą się listami rzeczy, których mają tylko jeden egzemplarz. Na bazie doświadczeń innych ludzi możemy podjąć bardziej świadomą decyzję o tym, jakie rzeczy powinny zostać w naszej przestrzeni. Sami z przyjemnością oglądamy tego typu video na YouTube, poznajemy nowe perspektywy oraz rekomendacje przydatnych i uniwersalnych produktów, które warto mieć. Dlatego postanowiliśmy też mieć taki odcinek w naszej twórczości i dziś zapraszamy Was na zestawienie rzeczy, których mamy tylko jedną sztukę! Zapraszamy!Kup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowarLink do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/148 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast#minimalizm #odgracanie

KitUP mobil uygulamasını ise App store veya Google Play üzerinden aşağıdaki linke tıklayarak indirebilirsiniz. https://bit.ly/kitup-indir-ortam KitUP mobil uygulamasının 1 dakikalık testini çözerek sizin için hazırlanmış planı almak için: https://bit.ly/kitup-osb * Instagram: @ortamlardasatilacakbilgi Twitter: @OrtamlardaB Reklam ve İş birlikleri için: ortamlardasatilacakbilgi@gmail.com Patreon'dan destek olmak için: www.patreon.com/osbpatreon * *Bu bölüm KitUP hakkında reklam içerir*

Minimal Yaşam, sadeleşme hep konuştuğumuz konular. Peki bize pratikte ne sağlar ve nereden başlamalı? https://g.co/kgs/wfD1cw https://open.spotify.com/track/7N2NS2aLYt9fgoUM8oTKe3?si=RCkq_U57SMKmkFTtBA9JlQ&utm_source=whatsapp

Przywiązanie do przedmiotów to tak powszechne uczucie, że nawet sobie nie zdajemy z niego sprawy dopóki... No właśnie, dopóki nie musimy się pozbyć nadmiaru przedmiotów! Kiedy zaczynamy odgracać musimy zmierzyć się z setkami decyzji, w naszych głowach toczy się nieustanny dialog z dziesiątkami argumentów co zostawić czego się pozbyć. Czasami jednak nie są to argumenty, ale zwyczaje wymówki, które nie pozwalają nam zidentyfikować prawdziwych powodów, które za nimi stoją. Dlatego w dzisiejszym odcinku poznacie 11 najczęstszych wymówek podczas odgracania! oraz zastanowimy się jak się z nimi rozprawić. Zapraszamy!Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/144 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcastKup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowar

Minimalizm nadal ściga się z maksymalizmem, Demna niezmiennie sypie bestsellerami w Balenciadze, trend Y2K powoli ustępuje miejsca powracającej nostalgii za latami 90. Zachwyca nowa moda męska – odważna, nietuzinkowa, intrygująca. Na czym jeszcze upłynęły ostatnie miesiące w modzie? O tym w ostatnim odcinku „(Un)dressed” rozmawiam z Harel.

Założę się, ze kiedy myślisz "odgracanie" przed oczami staje Ci wielka garderoba, którą strach otwierać. Albo strych na których wynosi się przydasie od dekady. Z takim nastawieniem łatwo się zniechęcić i zupełnie zrezygnować z pozbycia się niepotrzebnych rzeczy. Dlatego dziś, przychodzimy z zupełnie nowym podejściem do declutteringu naszych domów i stylów życia. Odcinek z listą 15 miejsc, które odgracisz w kwadrans, zapraszamy!Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/139 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcastKup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowar

Rzuciłam social media ponad trzy miesiące temu. W założeniu na zawsze, nie traktuję tego jako wyłącznie detoksu czy innego rodzaju przejściowego momentu. Co mi dały te trzy miesiące, a co zabrały? ----- Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki https://simplicite.pl/​ - największego polskiego bloga o minimalizmie oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce.

Czy wiesz, że pod hasłem "cieszenie się z małych rzeczy" kryje się o wiele więcej? W praktyce może to oznaczać m.in spowolnienie, uwolnienie się od uzależnienia od adrenaliny i aktywności, przestanie koncentrowania się tak bardzo na celu, a docenienie procesu i podróży, zwrócenie uwagi na chwilę obecną z całym wachlarzem emocji, które w niej się znajdują, spojrzenie na świat oczami dziecka. Umiejętność tworzenia radości to coś, z czego będziesz mógł/mogła korzystać przez całe życie. Drugi odcinek o tym jak cieszyć się z małych rzeczy, zapraszamy! Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/135 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcastKup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowar

Czy musimy się zmagać z codziennością? Czy dorosłość jest naprawdę tak skomplikowana i pełna wyzwań? Z jednej strony jasne, zdarzają się w życiu trudne sytuacje których rozwiązania kosztuje nas emocje, czas, a czasem pieniądze. Z drugiej strony dzięki upraszczaniu, planowaniu i przewidywaniu możemy uniknąć wielu z nich. Dlatego w dzisiejszym odcinku opowiemy o 37 łatwych sposobach i nawykach dzięki którym uprościcie swoje życie. Zapraszamy!Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/134 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcastKup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowar

Bu bölümde ana akımdan kaçarken Zendaya'ya tutulan ve mecburi minimalizmle sınanan Z kuşağını işportaların business modeli, çorap modasının gelişimi ve cinfluencer kavramı ile tanıştırıyoruz.

W dzisiejszym świecie uniwersalną prawdą jest to, ze prawie wszyscy mamy za dużo rzeczy, jednak gdzie jest ten moment kiedy bałagan zaczyna przejmować kontrolę nad przestrzenią, życiem i samopoczuciem? Aby pomóc Ci znaleźć odpowiedź, przygotowaliśmy listę z typowymi oznakami, które wskazują, że masz za dużo rzeczy w domu i czas na odgracanie!Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/128 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcastKup e-booka Przepis na wolnowar: https://razemlepiejpodcast.pl/wolnowar

Tüketim çılgınlığına karşı bir akım: Minimalizm.Minimalizm nedir? Arkasında hangi felsefe yatıyor? Sadece kullanmadığımız eşyalardan kurtularak minimalist olabilir miyiz? Yoksa bu anlayışın arkasında daha derin bir şeyler mi saklı? HKBUPODCAST.COM Support the show (https://www.patreon.com/hkbupodcast)

Co za dużo to niezdrowo, również w minimalizmie! Taki styl życia ma też słabsze strony i ciemne zakamarki, w których możemy - mniej lub bardziej świadomie - zbłądzić. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o cieniach minimalizmu i podzielimy się z Wami naszymi wpadkami, przemyśleniami i poradami jak nie wpaść w pułapki minimalizmu.Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/124 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast

Wiele osób zmaga się z bałaganem i nadmiarem w swoich domach i nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo wpływa to na ich stan psychiczny i fizyczny. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać, że jedno z drugim nie ma nic wspólnego, jednak w dzisiejszym odcinku opowiemy o tym jak nadmierny bałagan wpływa na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne i poszukamy odpowiedzi na pytanie dlaczego nadmiar sprawia, że czujemy się źle?Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/122 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast#polskipodcast #minimalizm #odgracanie

Nowy Rok to dla wielu osób okazja dla nowych początków. Chętnie robimy postanowienia i podejmujemy się uczestnictwa w wyzwaniach. Także tych, które mają nam pomóc odgracić naszą przestrzeń. W poprzednich odcinkach dzieliliśmy się z Wami wskazówkami jak sensownie pozbyć się nadmiaru, dziś chcemy pójść o krok dalej i zastanowić się co sprawia, że się zagracamy i mając tę świadomość podejmować lepsze decyzje. Odcinek o tym dlaczego się zagracamy, zapraszamy!Link do odcinka: https://razemlepiejpodcast.pl/119 Znajdź nas na: https://razemlepiejpodcast.pl/Możesz nas też polubić na https://www.instagram.com/razemlepiejpodcast/ i https://www.facebook.com/razemlepiejpodcast#polskipodcast #minimalizm

ضيفة هذه الحلقة هي أماني أبو داود، مدمنة إنجاز سابقة، صانعة محتوى، صاحبة حساب تبسيط . في هذه الحلقة تحدثت مع أماني عن: قيمة الذات.التعريف الصحيح للزهد والتبسيط.الاحتراق الذاتي.شراء وتوفير احتياجات المولود الجديد.مصادر ذكرت في الحلقة: 30 days minimalismMinimalism documentary on Netflixللتواصل مع أماني: انستجرام: instagram.com/tabseet الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: instagram.com/manal.aldabbagh انستجرام البودكاست: instagram.com/start.the.conversation.podcast ايميل: manal@manalaldabbagh.com الموقع الإلكتروني: manalaldabbagh.com

#6 Minimalizm. Fast Fashion vs. Slow Fashion. Nasze minimalistyczne podejście do mody. W tym odcinku porozmawiamy o: - Fast Fashion - Slow Fashion - Minimalizmie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o naszym minimalistycznym podejściu do mody, dowiedzieć się dlaczego kupujemy i jaką cenę płacą ludzie, środowisko, planeta to zapraszamy do przesłuchania 1 części dot. Fast oraz Slow Fashion. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania to zapraszamy do kontaktu: Kamila Bonser:

Başarı konusunda bakış açımıza tekrar göz atmamız gerekli. Toplum, çevre ve içinde bulunduğumuz kültürün şekillendirdiği başarı algımız her zaman daha fazla daha iyidir kavramını bizlere dayatmış durumda. Peki ya gerçekten başarı az çoktur kavramı içerisinde saklıysa?Benim başarım bir başkasının acı çekmesine, sürünmesine, sefilleşmesine neden oluyorsa ben bunu başarı olarak değerlendirebilir miyim? Bu Türkçe podcast bölümünde az çoktur ve başarı gibi kavramlara minimalizm penceresinden bakıyoruz. Support the show

1-Karar öncesi:Minimalizm ve tek düze dolap yapmak karar verme mekanizmamızı etkileyecek, “decision fatigue“ denilen piskologlar tarafından karar yorgunluğu olarak adlandırılan bu durumla başa çıkmanız konusunda sizlere yardımcı olacaktır. Mükemmelliyetcilik ve karar yorgunluğu birleştiği zaman ertelemeye neden olur. Başlamak gereklidir, ilk adım atılmalı, ardından beyin ısınacak ve gerisi gelecektir fakat başlayabilmek için gereken irade önemlidir, limitleri olan karar verme kapasitemiz önemsiz kararlar için harcanılmamalıdır. Karar öncesi belirlenmesi gereken en önemli şey önceliklerdir ve önceliklerimizin belirlenmesinin ardından kendimizle barışık olmalı ve kararlarımızın aile, toplum, arkadaşlarımız, çevre ve korkularımızdan yani dış etkenlerden ne derece etkilendiğinin farkına varmalıyız. Bu farkındalık ancak kendimizle barışık olmamızla, dürüst bir şekilde kendimizle konuşabilmemizle gerçekleşir. Bir işe girişme kararı öncesi onu bitirmeye karar verilmelidir. Maraton koşusuna kayıt olan binlerce kişinin içerisinden belirli bir kesim ancak maratonu bitirebilir ve sadece bir kişi altın madalya sahibi olabilir. Bitiren kesim maratona başlamadan karar vermiş olan ve dolayısı ile aylar öncesinden kondisyon yapmaya, antrenman yapmaya zaman harcamış olanlardan çıkar. 2-Karar anı:Kararlarımız kalbimizden, hislerimizden gelmelidir. “Gut feelings” yani içgüdüsel duygularımıza güvenmeliyiz. En iyi karar doğru karardır, ikinci en iyi karar ise yanlış karardır fakat en kötüsü kararsızlıktır. Yanlış karar vermek bizleri doğru kararlara götürür. 3-Karar sonrası:Asılında bir kararın doğru ya da yanlış karar olması karar sonrasına bağlıdır. Başta çok doğru bir karar vermiş olabilirsiniz, sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek ya da düzenli spor yapmak gibi bir çok karar başında doğru olsalar dahi, sonrasında bu kararlar yanlış birer karara dönüşebilir. Bir hafta sonra sağlıklı beslenmeyi bırakmış olabilirsiniz ya da bir ay sonra düzenli spor yapmaktan vazgeçmiş olabilirsiniz. Bir ticaret kurma kararı veren kişi eğer kurduğu ticarette başarılı olursa, başlangıçta verdiği kararı doğru bir karar olarak görür fakat başarısız olursa başlangıçta verdiği kararı yanlış bir karar olarak görecektir. Yani aslında doğru ya da yanlış karar diye bakılmamalıdır, asıl mevzu verilen kararı doğru hale getirmektedir. Bunun için sürekli olarak yörüngemizden çıksakta, yanlış kararlar versekte tekrar ve tekrar yörüngemize girmeli ve yanlış kararlarımızı doğruya hale getirmek için cabalamalıyız. Support the show

Yeni Medya 451'in ikinci bölümünde Can Öz ve Ümit Alan, ilk bölümde açtıkları bir parantezi kapatıyor ve dijital obeziteyle mücadelede önerilen yollardan biri olan “dijital minimalizm” hakkında konuşuyorlar. Dijital minimalizm nedir, mümkün müdür? Bu sorularla boğuşurken azalan verimler yasasından, optimizasyonun ve amaca yönelik hareket etmenin öneminden bahsediyoruz. Kendi “binge-watching” deneyimlerimize, ıskaladığımız ve ıskalamadığımız gün batımlarına, “dijital detoks” mitine de değinerek…