Emotional Education

الكلام في الجنس مع الأطفال موضوع حساس ومعقد، وعشان نعمله صح، لازم نبص على نفسنا الأول، نور بتعلمنا  في الحلقة المهمة دي، ازاي نتكلم مع اولادنا فيما يخص الجنس ونضمن انهم  يعيشوا حياه جنسية صحية وسليمة. 

في الحلقه دي من الثقافة العاطفية نور بتشرحلنا ازاي نتعامل مع اولادنا في حالة الطلاق، إيه ال  يتقال وإيه ال يتعمل عشان نقلل من الأثار السلبية عليهم و نطمنهم.

في الحلقة دي نور بتحكي قصة بنت شافت باباها ميت في جنينة البيت، نور بتشرحلنا ازاي نقدر نشرح فكرة الموت لأولادنا، وازاي نقدر نحسسهم بالأمان الكافي فتقبل الأخبار الصعبة يبقى أسهل بكتيرتحذير: الحلقة بتناقش مواضيع ممكن تكون غير مناسبة لبعض الناس زي الانتحار، والموت، والفقد

لو عندنا أكتر من إبن أو بنت، ولاحظنا إن في تنافس مابينهم، نعمل إيه؟ ازاي نتأكد دائماً إنه يبقى تنافس صحي وميتعداش الحدود ويدخل في الضرر؟ ازاي نستفيد منه لمصلحتهم؟ نور هتساعدنا في الحلقة دي نجاوب على كل الاسئلة دي وتدينا نصايح ازاي نتأكد إن الإخوات يفضلوا علاقتهم قوية وصحية 

ازاي نربي اولادنا على الصح و الغلط وإحترام حدودهم وحدود الغير ؟ ازاي نعودهم يثقوا في كلامنا من غير مايبقوة حاسين بالإجبار؟ إسمعو إجابات نور على الاسئلة دي في أولى حلقات الموسم الثاني من برنامج "الثقافة العاطفية" 

الموسم الجديد من الثقافه العاطفيه مع نور يوسف هيبتدى يوم ا اكتوبر. زى ما وعدناكم محضرنلكم مواضيع كتير مهمه و مفيده. في الموسم دة  نور هتتكلم عن كيفية التعامل مع اولادنا، دي مقدمة الموسم، نور بتشرحلنا فيها ممكن نتوقع ايه من حلقات الموسم دة. 

نور في الحلقة دي بتشرحلنا العلاقة بن الجمال الداخلي والجمال الخارجي، وبما اننا في الصيف، وعادةً ده بيبقى وقت بنواجه فيه أحاسيس عن الجمال الخارجي بالذات، نور بتعلمنا ازاي نحسن علاقتنا بجمالنا الداخلي والخارجي عشان نعيش حياه صحية وسعيدة أكترSummer is here and this is when we often get to face questions we ask ourselves about  body image and outer beauty standards. Nour utilizes this time to give us some tips and tricks regarding our relationship with our own inner and outer beauty, how we see ourselves and how to make the most out of it all. 

Nour discusses an issue that we can all relate to; un-necessary people pleasing, what it looks like, where it comes from, the benefits of leberating ourselves from it, and how!في الحلقة ده: نور بتتكلم معانا عن حاجة كلنا بنقع فيها، وهي الاهتمام الزائد بإرضاء الناس، بتشرحلنا ليه  بنعمل كدة، وازاي، والأهم: ازاي نقدر نتخلص منه ونعيش حياه أسعد وأصح

In this episode Nour discusses the negative side effects related to children's obseity and how to ensure we communicate properly with our children and enhance their physical and mental health.نور بتتكلم معانا في الحلقة دي عن السمنة والوزن الزائد عند الأطفال، ازاي نتكلم معاهم بطريقة سليمة، إيه ال نقوله وما نقولهوش، ازاي نعودهم يهتموا بالصحة في الجسم والعقل

نور بتعليمنا ازاي نكلم الأطفال و نتعامل معاهم كأهل  Nur teaches us how to communicate to to our children as parent and grown-ups 

نور بتكلمنا الحلقة ديه عن ازاي نتواصل عاطفياً و شكل الكلام إلي نتواصل به مع بعض Nur tells how to improve our emotional communication, and how its not just words but also being present and available to others

نور بتكلمنا أخر حهة عن الصدمة وازاي نبئ حاضرين ف شعرنا وازاي نحس بمشاعرنا In this final episode about trauma, Nur shares with us how to be present with ourselves and our feeling in order to overcome the trauma in us

نور بتكلمنا عن الصدمة إلي بتشكل حاجات كتير في عاداتنا  و تصرفاتنا، وازاي الصدمة بتخلي الشخص ميحسش بالأمان في علاقتهم Nur talk to us this episode about how trauma shapes a lot of our actions and habits, and how it effects our sense of security in our relationships.

نور بتفهمنا إن احنا اكتر من تراكم الصدمات إلي في حياتنا، ومع انها بتشكيل حاجات كتير في حياتنا ، بس نور بتفكرنا إن الصدمات مش كل حاجة في حياتنا Nur tells us this episode about our unhealthy relationship with trauma, and how we let it define more of what we are. She tells us that there is more to us than our traumas, and while they are part of us, they are not all of us.

نور بتكلمنا عن أنواع الصدمة في حياتنا وازاي بنشلهم في كل مراحل في حياتنا Nur talks to us this episode about trauma and explains where it might come from and how we carry it throughout our life

نور بتحكلنة قصص عن النزاع ما بين الناس وازاي نفهم أساس النزاع إيه Nur talks us this episode about conflict and how to recognize certain patterns as we go through it.

تناقش نور في الحلقة ديه فكرة حبنا لنفسنا، وكيف أنه شيء يتطور فينا ونحن أطفال، و ازاي أنه شيء نحتاج لممارسته بانتظام.Nur in this episodes discusses the notion of us loving our self, and how it is something that develops in us as we are children, and how it something that we need to practice regularly

نور بتكلمنا عن احساسنا بالندم و إزاي مش بيخلينا نطور من نفسنا و نفضل واقفين في مكاناNur talks to us this episode about regret and how it leaves us feeling idle, along with bad habits and a lack of progress into the future

تور بتكلمنا عن الاحتياجات الاساسية  اللي بتكون صفات كثيرة من طفولتنا زي إحساسنا بالامان من اهلنا و رغبات جسدية. الحلقة ديه بتنور لنا ازاي نفهم الاساسيات اللي نشكلها في اولدنا بطريقة صحية In this episode Nur talk about the 5 basic needs of a child, and fundamentally a human. She expands on how these elements expand into our subconscious and develop in our mind, and how they dictate so many things of our being.  

نور في الحلقة ديه بتكلمنا عن افكارنا عن نفسنا، و ازاي حاجات كتير بتتكون فينا من طفولتنا ومن غير منستوعب أهميتها في حياتناNur talks to us about the thought process and narrative we have about ourselves. How a lot of it is affected by our childhood, and how we may not have control a lot of the deeper elements of our personality.

نور بتكلمنا الحلقة ديه عن احسسنا بالذنب و إيه مصدره. في الحلقة هنعرف ازاي نواجه الإحساس ده و  نقاومه  Nour talk to us this episode about guilt, and what we can to do to overcome it and how to move beyond it

نور بتكلمنا الحلقة ديه عن جسمنا و بنأخذ رحلة تأمل معاها عالشان نتعرف على جسمنا اكثر. الحلقة احسن لو اتسمعت في مكان هادي و لوحدنا.Nur guides us through a brief meditation, where she shares insights on how to listen to  our bodies. This episode is best listened to in a calm place.

لازم نفهم نفسنا وازاي نفتح نفسنا لكلام في الحاجات الصعبة بالنسبلنا، نور بتكلمنا ازاي نوجه المواضيع إلي احنا هاشين فيهم و نواجهة بقلب مفتوح We have to be open to our vulnerabilities and know where they originate from. Nur talks to us about how we address them with an open heart and mind 

نور بتكلمنا عن عقلنا الباطن و أهمية أول ٧ سنين في حياة البني أدم Nur talks to us about the subconscious mind and the importance of the first seven years of a person's life.   

نور بتحكلنا عن الأساليب اللي هي بتستخدمها علشان تساعدنا نخش جوا قولبنا ونعرف إيه إلي احنا شايلينه   إسمعوا  الحلقة ديه واتعرفوا  على نفسكم أكثر  Nur breaks down her medium on how she helps people extract what is inside them deeply. to open up the heart and soul to help one find out more about themselves, and what weight to they carry that they can truly shed away

Welcome to Emotional Education. We are here to learn more about the world and ourselves. In this first episode Nur speaks about something that has affected her personally and wishes to share with everyone.أهلاً بيكم في برنامج الثقافة العاطفية، برنامج بيكلمنا عن الدنيا وعن نفسنا     .الحلقة ديه نور بتتكلم معانا عن حاجة شغلة بالها الفترة إلي فاتت