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Todo mundo busca la felicidad pero a veces lo hacemos a costa de nuestras otras emociones. Todas las emociones tienen un propósito y antagonizar las que catalogamos como "negativas" puede llegar a ser sumamente dañino para nuestra salud mental y emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

El equipo de ForHum se sincera y nos comparte cómo ha sido su experiencia en el amor con todos los cambios que hemos vivido como parte de la cuarentena y los consejos que cada uno le daría a alguien que esté pasando por momentos difíciles en el amor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

¿Alguna vez te han roto el corazón? Este es el segundo tema que es razón de consultas psicológicas y terapéuticas. El día de hoy Ricardo Arteaga nos comparte sobre lo que sucede cuando se nos rompe el corazón y su propia experiencia con el corazón roto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

En este episodio Los hombres de ForHum se sinceran sobre cómo es para ellos vivir en un ambiente rodeado de emociones y su camino para soltar el modelo de que los hombres deben de ser fríos y sin emociones. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

La depresión afecta a más de 300 millones de personas. Seguramente conoces a alguien o has vivido de primera mano la depresión. Ricardo Arteaga nos comparte qué es la depresión, qué síntomas tiene, cómo tratarla y cómo tratar con alguien que tiene depresión. Además de compartir sus propias experiencias con la depresión. Si has vivido la depresión o conoces a alguien con depresión este episodio es para ti. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Generalmente vemos la ira como algo malo, como una emoción "negativa". Todos hemos experimentado ira en algún momento de nuestra vida y seguramente no fue una sensación placentera. ¿Sabes en realidad cuál es la función de la ira? Hoy Ricardo Arteaga nos comparte un poco más sobre lo que significa la ira y sus funciones. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

¿Conoces esa sensación de necesitar estar pendiente de algo en caso de que algo increíble suceda? Probablemente estás experimentando FOMO. En este episodio Ricardo Arteaga nos explica un poco más sobre lo que es el miedo a perderse algo y que podemos hacer con él. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

"Agradecer tus lágrimas, agradecer lo gris que ves el cielo, agradecer el helado que te acompaña en tu depresión" En el episodio de hoy Ricardo Arteaga entrevista a Jessica Malagón, coach y maestra de metafísica. Platicamos sobre cómo podemos utilizar la metafísica para hacer que nuestra salud mental y emocional mejore, así como qué es lo que podemos hacer con nuestras emociones. Sigue a Jessica Malagón y concoe más de su trabajo: https://www.facebook.com/coachjessicamalagon/ Links mencionados en el episodio: https://authenticself.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

¿Qué es una persona tóxica? ¿Cómo sé si tengo una relación tóxica? ¿Qué puedo hacer con las personas tóxicas? En este episodio Ricardo Arteaga nos comparte un poco sobre lo que significa ser una persona tóxica y que hacer cuando identificamos a alguien así en nuestra vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

"El coaching es para todo aquel que guste experimentar magia en su vida". En este episodio Ricardo Arteaga entrevista a Mario Tort, quien nos explica mucho más a fondo qué es el coaching y cómo podemos aplicar sus herramientas en nuestras vidas, así como las propias experiencias de Mario al recibir procesos de coaching y ahora en ser coach empresarial y de vida. Sigue a Mario Tort y descubre más de su trabajo: https://mariotort.com/ https://www.facebook.com/mariotort.coach/ https://www.instagram.com/mariotort.coach/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

¿Qué es la resiliencia? ¿Cómo sé si soy resiliente? ¿Cómo puedo desarrollar la resiliencia? Todo esto y más en el episodio de hoy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Las redes de apoyo son de suma importancia para nuestro desarrollo. Aprende más sobre lo que son, lo que hacen y cómo podemos utilizarlas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

¿Qué es darme un tiempo para mí mismo? ¿De qué sirven estos momentos? Aprende más sobre lo que significa darte un tiempo para ti mismo y el rol que juega en nuestra salud mental y emocional. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Aventárte a dar el paso para iniciar tu camino hacia tus sueños o metas da miedo. Pero no debemos dejar que eso nos detenga. Ricardo Arteaga nos comparte sus experiencias con el miedo entorno a dar el primer paso. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

En este episodio te comparto mi experiencia con el desapego, desde lo que significa (según yo) hasta cómo logré comprenderlo y aplicarlo en mi vida --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

"No poder con el mundo por un día, no te hace menos maravilloso" --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

¿Qué es la ansiedad? ¿Qué hago con ella? Estás eran algunas de las preguntas que me hacía. Te comparto mi experiencia sobre lo que es la ansiedad y como manejarla. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

¿Qué significa realmente el autoamor? ¿Qué abarca el autoamor? ¿Cómo puedo expresar mi autoamor? Todas estas eran preguntas que Ricardo Arteaga se hacía durante su proceso de crecimiento. Hoy se abre y se sincera sobre lo que verdaderamente significa el autoamor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Un episodio dedicado al sueño y su repercusión en la emocionalidad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Si estas semanas de encierro han afectado tu relación con las personas con las que habitas, este podcast es para ti. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Descubre más sobre por qué es importante ser feliz --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Todo lo que sientes está bien sentirlo. Es importante validar nuestras emociones y no juzgarnos por tenerlas. Somos seres emocionales al final de cuentas y como seres emocionales tener emociones tanto positivas como negativas es parte de la vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Compartimos un poco la importancia de la salud mental --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Reflexión de los hombres de ForHum sobre un día sin las mujeres. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Si la falta de educación provoca guerras sociales continuas, la falta de educación emocional ha hecho que perdamos el lado humano. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

En este capítulo se da un contexto más amplio acerca de las emociones, además de explicar algunas de manera detallada --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message

Mesa redonda con el equipo ForHum sobre la inteligencia emocional como estilo de vida. Síguenos en nuestras redes sociales, Instagram @forhum_mx Facebook @forhummx www.forhummexico.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/forhum-desarrollo-integra/message