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Sigue poniendo cerca de mi buenos testigos y profetas, que me animen a seguir con mis compromisos en favor de los demás.

Descubre la vida y el legado de Orlando Fals Borda, uno de los pensadores más influyentes de Colombia. En este episodio exploramos su aporte a las ciencias sociales, el nacimiento de la Investigación Acción Participativa, su relación con los movimientos sociales, su labor en la Constituyente del 91 y el impacto que todavía tiene en la forma como entendemos el territorio y la participación comunitaria. Un recorrido esencial para comprender el país desde sus raíces y desde las voces que históricamente no habían sido escuchadas. NOTAS DEL CAPÍTULO Vale la pena buscar de dónde salió la palabra "sentipensante", porque no nació en un libro, sino en una conversación con pescadores del río—andando por ahí se entiende mejor todo su pensamiento. Si quieren ir más hondo, revisen los materiales originales de Historia doble de la Costa: mapas, testimonios, dibujos, archivos… Es casi como ver cómo se arma una historia desde el terreno. Y para conectar con la Colombia de hoy, pueden explorar cómo la IAP sigue viva en proyectos comunitarios actuales; es sorprendente ver cómo ideas de hace décadas siguen apareciendo en territorios donde la gente se organiza y piensa el país desde lo local.   Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe    Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad

EJEMPLO  para calcular tu Año Personal para el 2026.Si una persona nació 8 de julio, queda así:8+7+2+0+2+6=25=7Para esta persona todo el 2026 estará en un año personal  SIETE. ✨ En este episodio, Yordi conversa con Claudia Sánchez, experta en numerología, para descubrir qué nos espera en el 2026 según la energía de los números.

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  «Por tanto, vivan en el Señor Jesucristo de la manera que lo recibieron: arraigados y sobreedificados en él, confirmados en la fe y rebosantes de acciones de gracias, que es como fueron enseñados» (Colosenses 2:6-7) Confirmados en la fe y rebosando en acciones de gracias. En estos días, esas dos cosas parecen ser una combinación extraña. Durante los últimos años, mucha gente ha aprendido acerca de la fe y acerca de lo que significa abundar en acciones de gracias, pero ha sido difícil operar en ambas cosas a la vez. La gente de fe quiere confesar la Palabra todo el tiempo, pero no alaba mucho a Dios. Y a quienes les gusta alabar a Dios, sólo quieren saltar, gritar, danzar y pasarla bien con el Señor, y es algo difícil convencerlos de que tomen la Palabra en serio. El éxito es el resultado de combinar ambos a la vez. Así que, ¡hazlo! Combina esas dos cosas en tu vida. Cuando te encuentres atravesando una dificultad, no te limites a quedarte con el ceño fruncido y los puños cerrados, aferrado a tu fe. Levanta también las manos en alto y alaba. Comienza a dar gracias a Dios aun en medio de lo que está sucediendo a tu alrededor. Sigue dándole gracias por la respuesta hasta que la recibas. Además de mantenerte firme en la Palabra, deja que el gozo del Señor te ayude a danzar de júbilo sobre ella por un tiempo. Eso te llevará a cumplir tu destino de una forma más rápida… y tanto tú como Dios se gozarán mucho más en el camino. Lectura bíblica: Colosenses 2:1-10   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

En el mundo del fitness y la nutrición hay una paradoja bastante importante, y es que a pesar de si buscas en un archivo como Casa del Libro puedes ver casi 45.000 libros solo en castellano dedicados a las dietas, como sociedad, estamos más gordos y más enfermos que nunca. Entonces, algo tiene que pasar que esos 45.000 libros cada uno con su propio enfoque de alimentación, no son capaces de solucionar. Y eso es porque la nutrición es lo más aburrido del mundo. Y es cierto que esto puede ser una opinión personal y quizás hay gente que le apasiona la nutrición, pero a mi no. Porque creo que el mayor resumen de esos 45.000 libros y la mayor masterclass de nutrición se puede resumir en las palabras de Michael Pollan: Come alimentos, no demasiados y principalmente plantas. A partir de aquí, depende de ti lo que lo quieras complicar porque el problema de que estos 45.000 libros no solucionen nada es básicamente que cada uno de esos libros te impone una forma de comer. Hay libros que defienden un contenido alto en carbohidratos, mientras que otros defienden un contenido muy alto en grasa, otros defienden que solo puedes comer a unas horas, otros defienden que tienes que hacer 5 comidas diarias, otros que solamente una. Algunos demonizan unos alimentos, otros demonizan otros. Pero el desenlace es el mismo TODOS te dan unas reglas para cumplir. Y ahí está precisamente el problema: ¿Cuánto tiempo crees que podrás aguantar siguiendo una dieta aplicando las reglas de otra persona? Pues depende de las reglas, pero comer cada día según las reglas de otro me parece un sacrificio que casi nadie va a llevar a cabo en el medio-largo plazo. Pero eso es parte del negocio porque desde que empiezas una nueva dieta hasta que la acabas porque no la puede seguir soportando ha dado tiempo a que se añada a ese archivo un nuevo libro con una nueva solución. Con lo que tú eres un cliente perpetuo de las nuevas y refinadas soluciones que te plantea la industria del fitness y sus influencers y siempre vas probando lo nuevo que sale sin darte cuenta de que siempre habrá algo nuevo que salga. Y esto solo es la maquinaria de una industria para sacarte todo el dinero posible en el mínimo tiempo posible, porque sinceramente el problema que tenemos de nutrición en el mundo occidental no es un problema de malnutrición por defecto sino por exceso. Comemos de más. Con lo que comiendo de más es raro que haya problemas de escasez de nutrientes. Y si tú le das al cuerpo los aminoácidos esenciales, los ácidos grasos esenciales y una cantidad de fibra decente, la forma en que organices eso no es tan relevante. De hecho, estudios como los de Kevin Hall demuestran que siempre y cuando las calorías sean iguales, llevar una dieta alta en grasa o alta en carbohidratos son enfoques totalmente válidos. Esto destruye por completo toda esa teoría de «calcular macronutrientes» y todas esas calculadoras que hay por internet y que te recomiendan los influencers de pacotilla que ves en las redes sociales. Porque tener un enfoque más alto en grasa o más alto en carbohidratos dependerá exclusivamente de tus preferencias personales, al menos en población general. Pero el 95% de los problemas que tiene la gente con su alimentación se arreglarían si consiguieran controlar su ingesta de energía. Y eso lo pueden hacer con más carbohidratos o con más grasa, es lo de menos porque depende de lo que tú prefieras. Y ahí está la clave, si quieres que una dieta dure en el tiempo no puedes pretender seguir una dieta de un tercero, por muy bonito, por muy listo, por muy fuerte o por muy bien que escriba sus libros porque siguen siendo sus reglas. No las tuyas, las suyas. Y hasta que no montes una dieta basándote en tus propias reglas, no la vas a poder seguir durante mucho tiempo, porque la única forma de mantener una dieta es que te guste la dieta que estás haciendo y para que te guste la dieta debe ser una dieta basada en tus reglas. Condicionada a ciertos factores, pero hecha según tus preferencias y la única persona que puede hacer eso, eres tú. Por eso cuando vas a un nutricionista y te pone una dieta: Y en la cabecera de la dieta te pone: Dieta de febrero. Te pone eso porque en marzo va a ser otra dieta distinta. O en otras palabras, es una dieta con fecha de caducidad por 2 motivos: El primero obviamente es que vuelvas al nutricionista en marzo para que te de la dieta de marzo porque la dieta de febrero si la haces en marzo no funciona, así que necesitas otra dieta nueva. Con lo que el nutricionista se asegura de que vas a volver el mes que viene y además, es un truco psicológico muy bueno para ti también porque como te va a dar asco la dieta de febrero, de alguna forma tú sabes que solo tienes que aguantarla durante un mes y que el mes que viene, en marzo, el nutricionista te dará otra dieta nueva que esperas que te guste más, así que vas en marzo al nutricionista para que te den una dieta nueva donde en lugar de comer patata, vas a comer batata. Y reinicias el contador hasta que llegue abril para tener otra dieta nueva a ver si esa te gusta más. Pero ninguna te va a gustar porque no son tus reglas, son las suyas. Y seguramente sea lo más eficiente, lo más sano y lo que mejor te puede venir, no estoy culpando al trabajo del nutricionista, pero siendo lo mejor para ti, solo será mejor si eres capaz de mantenerlo en el tiempo. Y no vas a ser capaz. Así que la pregunta que quiero hacerte es ¿Qué valor tiene una dieta perfecta si no eres capaz de seguirla? Eso es lo mismo que posicionar tu página web en la página 2 de Google. Está posicionada pero no me sirve de nada a efectos prácticos. Por eso la gente sigue teniendo problemas con sus dietas a pesar de que haya decenas de miles de libros de dietas disponibles, porque la gente es inmadura y se deja guiar por sus emociones y mira su alimentación como una parte de su personalidad. Para que veas un ejemplo, hace un tiempo recibí este comentario en mi web: «Soy keto hace un año, he bajado 20 kilos, me siento súper bien, enérgica ,intento hacer ejercicio 3 o 4 veces por semana.» Fíjate como empieza la frase: Soy keto… No mira. Tú no eres keto. Tú eres una persona que de todas las opciones de alimentación que existen has decidido alimentarte usando mayoritariamente alimentos ricos en grasa. Y si te ha funcionado para perder peso, no es porque seas keto, es porque esa selección de alimentos unido a esas 3 o 4 sesiones de ejercicio semanales te han servido para generar un déficit calórico. Pero te hubiera servido igualmente la otra opción. Al final, esto es como la ropa que llevas puesta. La ropa que estás usando hoy sirve exactamente para lo mismo que la ropa que te pusiste ayer. Pero ayer escogiste una y hoy has escogido otra. La chaqueta que tienes hoy puesta te quita el frío exactamente igual que cualquier otra que tengas en tu armario. Pero elegiste ponerte esta. No es que esa chaqueta tenga propiedades místicas. Es solo una chaqueta, que por motivos de estética, de comodidad o simplemente porque te apetecía has decidido ponerte hoy. Pero cumple la misma función que las otras que se han quedado en el armario. La dieta es algo parecido. Por eso mi filosofía es que tú te crees tu propia dieta y no tengas que seguir las reglas de nadie, ni las mías ni las de este o las del otro. Sigue las tuyas. Porque aunque te hagas una dieta mediocre, vas a tener mucho mejores resultados con una dieta mediocre que consigas seguir que con una dieta perfecta que odies y que abandones al cabo de un par de semanas. Y para diseñar tu propia dieta lo tienes extremadamente fácil, puedes usar cualquiera de estas apps que hay por internet como myfitnesspal, fatsecret o similar o incluso puedes descargar mi planificador nutricional, gratis, que esta herramienta es la que usamos dentro de mi academia para montar nuestro plan de alimentación. No es ni mejor ni peor que las otras, pero es una herramienta que yo creé para que cualquier persona pudiera crearse su propia dieta y a través de un código de colores muy simple pudiera ver qué cosas le pueden faltar en su alimentación para que vaya solucionando esos problemillas según lo que quiera esa persona, no lo que quiera yo. Porque yo te puedo solucionar el problema de tu alimentación, pero te voy a generar otro, te voy a generar el problema de seguir las reglas que yo te he impuesto. Y esa es la clave para que una dieta funcione: Que seas tú quien se la diseñe en primer lugar, porque incluso si esa dieta que te has hecho tú no te funciona, como te la has hecho tú tienes el poder de cambiarla. Y puedes ver qué cosas te funcionan, cuantas comidas se adaptan mejor a ti, que alimentos te dejan mejores sensaciones, que alimentos te dejan peores sensaciones. Es tu propio libro de alimentación, no te hacen falta los otros 45.000. Ni siquiera los míos, yo he escrito 5 libros y aún así la única clave para que tu dieta funcione es que te la hayas diseñado tú en primer lugar. Origen

Sigue el Tiempo de Opinión. Los horarios del Mundial 2026. Previa del Real Madrid - Celta. Victorias con polémica de Villarreal y Alavés. Última hora de los partidos del domingo.

España avanza en su nivel de inglés, aunque aún queda lejos de la mayoría de países europeos. Aragón se mantiene en la zona media del ranking y Zaragoza destaca en la parte alta, con mejores resultados que la media nacional. Así lo explica Gemma Ollé, directora de marketing de Education First.

Este episodio está dedicado a la vida de María Cano, una de las mujeres más inspiradoras de Colombia. Fue condecorada con el título de la "Flor del Trabajo" gracias a la admiración que despertó entre sus congéneres, y su papel como pionera en el socialismo, el activismo obrero, y el feminismo en los años 20 y 30 fue crucial. Mucho falta por explorar acerca de su legado intelectual y la historia de su pensamiento, pero es un hecho que sin ella el nacimiento del movimiento de izquierda y las luchas por los derechos laborales en Colombia hubiese sido muy diferente. Te invitamos a compartir y explorar la vida de esta mujer de carne y hueso, que vivió en uno de los momentos más claves para la historia social de nuestro país, y cuyo legado la convirtió en ícono. Notas del episodio  Te recomendamos una de las mejores biografías sobre la vida de María Cano, escrita por Beatriz Helena Robledo,  La Virgen Roja. Si tienes ganas de explorar el pensamiento de este ícono colombiano, te invitamos a consultar el libro María Cano, 1887-2007 "Una voz de mujer les grita", de la Escuela Nacional Sindical si lo que buscas es comprender la relación que María Cano tuvo con la lectura y la educación, te invitamos a consultar el artículo académico "María Cano y su múltiple relación con el libro" de Luis Ignacio Sandoval Moreno, del Libro "Levántate y Marcha". Si quieres comprender su legado político y su papel en el establecimiento del poder femenino, consulta el Artículo académico "María Cano, un ejemplo a seguir", de Piedad Gallor. Revistas Javeriana. Si quieres ver uno de los trabajos biográficos más recientes hechos en su conmemoración, consulta el Artículo académico de la revista Huellas, de la Universidad del Norte. "María Cano: escritura y revolución".    Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe    Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad  

Los números de la mas reciente medición de LitData sobre la impopularidad de la Gobernadora; el creciente deterioro de la relación del liderato del gobierno y del PNP mientras continua la campaña pasiva del Alcalde de San Juan y el presidente del Senado; el retiro de Ruben Berrios de la UPR; el mito del pueblo "aguantón"; el deterioro físico y cognitivo del presidente Trump.Conducido por Néstor Duprey Salgado y Eduardo Lalo.Síguenos en las redes:Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@PalabraLibrePR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Palabra Libre PR⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Página web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Palabra Libre – Más allá del bipartidismo (palabralibrepr.com)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

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Desde Washington conocemos las primeras reacciones de la delegación española al sorteo del Mundial 2026. Además, Real Oviedo y Mallorca empataron sin goles.

Sigue el Tiempo de Opinión. Hablamos con Víctor Romero, Alejandro Figueredo y Farish de Cabo Verde, Uruguay y Arabia Saudí, rivales de España en el Mundial.

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SEP entrega mobiliario y revisa construcción del CBTIS 300 en Puebla  Capturan a tres de 'Los Pepes' en IztapalapaExtraditan desde España a mexicano acusado de secuestro agravadoMás información en nuestro Podcast

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Transparencias!En esta ocasión, nos acompaña Mónica Tafich, psicoterapeuta y especialista en terapia breve estratégica, para abordar la pregunta: "¿Desde dónde elijo mis relaciones?"Mónica nos invita a reflexionar sobre la complejidad de los vínculos; cómo elegir relaciones sanas y la importancia de reconocer nuestras emociones. Nos recuerda que la vida está llena de batallas constantes, y que parte de estar bien es ser conscientes de que siempre existirán. Además, nos muestra que el bienestar pleno no consiste en buscar la perfección, sino en aceptar y comprender lo que sentimos.Sigue nuestro contenido en: ⁠⁠⁠⁠⁠www.transparenciaspodcast.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@transparenciaspodcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/transparenciasmx/⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto:Web oficial: http://taniarendon.com/Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/kzp9cm6⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: https://www.instagram.com/taniarendon/Tik Tok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@taniarendonn⁠⁠⁠⁠⁠Producción de Inspiral México @holainspiral

Noticias del Real Madrid. Sigue la segunda ronda de la Copa del Rey. Noticia del Barcelona. Noticias polideportivas

¡Apoya Reconectados, decide y participa en todos los sorteos! ✅ Patreon: https://www.patreon.com/reconectados Metroid Prime 4 Beyond ya ha salido tras 18 años de espera, y el amigo y compañero Álvaro Alonso se viene a debatir si ha cumplido con las expectativas y cuánto de novedad o clásico encontramos en el nuevo periplo de Samus Aran a cargo de Retro Studios. A una semana de la gala de los The Game Awards, empiezan a aparecer rumores interesantes. Algunos con aspecto de convertirse en realidad y otros no tanto. De hecho, una enigmática figura ha aparecido en el desierto de Mojave, al oeste de Estados Unidos, y los comentarios se han disparado: ¿Será un nuevo God of War? ¿Tal vez un DLC de Diablo IV? ¿Es una señal de algún anuncio de The Elder Scrolls VI? ¿Half-Life 3? Comentamos al detalle todo lo relacionado con esta enigmática aparición, pero no nos olvidamos de juegos ya anunciados que tal vez aparezcan, como Project Robot, de Fumito Ueda, Pragmata, Onimusha: Way of Sword y Okami 2, de la mano de Capcom o incluso el OD de Hideo Kojima, entre muchos otros posibles. Pero, de lo que no sabemos, ¿tendremos noticias de la nueva IP de Sony Santa Mónica? ¿Qué otras cosas pueden llegar a aparecer en el evento de Geoff Keighley? No te olvidemos de seguir con nosotros el streaming durante la madrugada del jueves 11 de diciembre al viernes 12 en twitch.tv/reconectados. ¡Gracias por escucharnos y comentar cada semana! Time stamps: (00:00:00) - Intro, Ganadores sorteos Patreon y Paula easter egg (00:07:09) - ¿Realmente es decepción Metroid Prime 4? (00:37:14) - Todos los rumores de The Game Awards (01:36:31) - Estamos saturados de beat 'em up con Marvel Cosmic Invasion (01:42:54) - Despedida y cita con el Doritos la semana que viene Compra más barato en nuestro enlace de Instant Gaming: https://www.instant-gaming.com/es/?igr=reconectados ¡Apoya Reconectados, decide y participa en todos los sorteos! ✅ Patreon: https://www.patreon.com/reconectados ¡Sigue nuestro canal de Twitch! ✅ Suscríbete a Twitch: https://www.twitch.tv/reconectados ¡Únete a nuestro grupo de Telegram de ofertas! ✅ Canal de ofertas: https://t.me/ofertasvideojuegosreco ¡Escucha Reconectados cada semana: Jueves 07:00am! Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-reconectados-videojuegos_sq_f1467878_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/0TzgUfUZppavUlKeRreIXL Apple: https://podcasts.apple.com/es/podcast/reconectados-videojuegos/id1304330116 ¡Síguenos en redes sociales! X-Twitter: @ReconectadosPod Jabote: @Jabote22 Manu: @ManuGmn Paula: @paulacroft02 Borja: @borjaruete TikTok: https://www.tiktok.com/@reconectadospod Facebook: https://www.facebook.com/ReconectadosPodcast/ Instagram: https://www.instagram.com/reconectadospod/

#InviertanBienOVendan

PODCAST LAS NOTICIAS CON CALLE DE 3 DE DICIEMBRE 2025 - Choque brutal entre hospitales y enfermeros por cantidad de pacientes que se atienden por enfermera - Primera Hora Trump el dormilón, se queda dormido en varias conferencias de prensa - CNN Puertos demanda para que se vayan los inspectores de furgones que no se quieren ir - El Nuevo Día Demandan a Trump para que devuelva dinero de las tarifas - FTCongresista republicana y MAGA pone en el potro a presidente del Congreso para aprobar ley que prohíbe a congresistas de invertir en la bolsa de valores - Axios Trancáo el proyecto Discovery para Roosevelt Roads. Propuesta privada de 400 casas, 50 cuartos de hotel, campo de golf, etc - El Vocero Real o embuste convertir al aeropuerto de Aguadilla en aeropuerto a la par con SJU - El Vocero AEE dice que no va a subir la luz por decisión de DACO - El Vocero El Hackeo de PR y los contratos para evitarlos - El Nuevo Día Contrato de dueños de Genera, New Fortress, ahorra 50 millones al año dice la AEE - El Nuevo Día A Construir centro de vivienda en Vieques para que personas pernocten tras dar servicios de gobierno allí - El Nuevo Día Sigue habiendo problemas de falta de trabajadores - El Nuevo Día James Dale es arrestado en Rincón por llevarle arma a Dominic Tracy para que se suicidara, y lo hizo - Primera HoraDesaparecen al patito inflable de Corozal, alcalde pide lo devuelvan - Primera HoraJuran cancelación de LUMA va y empieza en diciembre, pero toma un año donde seguirían ellos dando el servicio - Cuarto Poder Gobernadora firma ley que obliga a cumplir cárcel por casos de embriaguez conduciendo - El Vocero Me imagino que ya lo saben, ya estoy en la mejor móvil de Puerto Ricosegún Ookla. Con T-Mobile puedes tachar todos los regalos de tu wish list –iPhone 17 Pro por la casa, accesorios desde $0 pago inicial, el últimoSamsung y más. Si estabas esperando una señal, esta es. Llegó tu momento de cambiarte. T-Mobile te la pone fácil, solo te toma 15 minutos usando el app de T-Life. ¡Esun palo!Te puedes cambiar desde donde estés y también podrás decir: ¡Tengo T-Mobile!Incluye auspicio

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Sergio Valentín comenta con Sergio Heras, Dani Blanco y Gonzalo Heredero

Historia original escrita por: pentyworth223Zeldri (u/pentyworth223) - RedditPublicada en Reddit NoSleep: I Went Urban Exploring with My Friend. We Found a Stairwell That Shouldn't Exist. : r/TheDarkArchivePermiso otorgado por el autorTraducción y narración por: Darksoul Horror─────────────────────────────Puedes seguirme en Twitch:darkycrane - Twitch─────────────────────────────Estás son mis nuevas redes sociales:→ Instagram - Sebastian Echeverri (@seb_echeverri) • Instagram photos and videos→ Facebook - Sebastian Echeverri | Facebook─────────────────────────────Créditos musicalesLucas King - Lucas King - YouTubeRepulsive – REPULSIVE - YouTube─────────────────────────────Canción de la introVivek Abhishek - Voodoo[ No Copyright ] VOODOO | HORROR MUSIC | ROYALTY FREE MUSIC─────────────────────────────Redes Sociales de este canal: → Instagram - Darksoul (@darksoulhorror) • Fotos y videos de Instagram→ Facebook - Darksoul Horror | Facebook─────────────────────────────#Creepypastas #CreepypastasenEspañol #NoSleep

Casademont zaragoza femenino continúa con su buena racha y gana en liga al Cadí La Seu. Además, en fútbol, el Real Zaragoza termina de preparar su partido de Copa del Rey ante el Burgos, y la SD Huesca se centra ya en su choque ante el Real Valladolid. Analizamos toda la actualidad de nuestros equipos de la mano de César Láinez y Luis Costa. Cerramos Tribuneros hablando con Carlos Mayo, que este fin de semana participa en la maratón de Valencia.

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¿Estancado en tus entrenamientos? ‍♂️ Aquí está tu salida ¿Te suena esto? Cumples con todos tus entrenamientos, sales religiosamente cada semana, pero tus ritmos no mejoran. Las piernas pesan más, necesitas calentar el doble para sentirte "normal", y esa sensación de progreso... simplemente desapareció. Bienvenido al estancamiento. Y no, no estás solo. Si llevas 4 semanas o más sintiendo que das el máximo pero no avanzas, tu cuerpo te está mandando un mensaje claro: está completamente adaptado a lo que haces. Necesita algo diferente, no necesariamente más. El problema real La mayoría cae en la trampa de: repetir siempre los mismos ritmos, entrenar en esa "zona gris" donde no vas ni fácil ni rápido, acumular fatiga sin descansos reales, y meter fuerza y calidad demasiado juntas. El resultado: fatiga permanente, cero mejora. La solución en 3 fases 1. Reset (7-10 días): Reduce volumen un tercio, elimina la intensidad media, mantén solo rodajes MUY fáciles 2. Variabilidad inteligente (3-4 semanas): 70-80% fácil de verdad, calidad bien separada de la fuerza (48h mínimo) 3. Progresión medida (4-6 semanas): Sube solo UN 10% semanal, descarga cada 3-4 semanas Revisa tu última semana: ¿cuántos días fueron realmente fáciles? ¿Separaste la fuerza de las series? ¿Dormiste 7+ horas? Si la respuesta es no, ahí está tu primer cambio. El estancamiento no se vence sufriendo más, se vence entrenando distinto y recuperando mejor. Escucha el episodio completo para descubrir los 3 casos reales de corredores que salieron del estancamiento y cómo aplicar esto a tu semana real. ¡Te veo en el próximo entreno! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

✨ En este episodio especial, Yordi y Regina Carrot —como host invitada— abren una conversación profunda sobre amor propio, límites y relaciones tóxicas, acompañados de la psicóloga Nathalia Molina.

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La música generada por inteligencia artificial ya está en Spotify, Billboard y TikTok. ¿Sigue siendo arte si no hay un humano detrás del beat? Hablemos de esto El show es en vivo así que no me responsabilizo por... mucho.

El Senado ya arrancó con el proceso para elegir al nuevo titular de la FGR, luego de que Alejandro Gertz Manero renunció la semana pasada como fiscal general. Joaquín Guzmán López, uno de “Los Chapitos”, se declaró culpable de narcotráfico en Estados Unidos… pero no sólo eso, también admitió haber secuestrado a Ismael “El Mayo” Zambada para entregarlo a las autoridades estadounidenses.Además… Los dos agentes de seguridad desaparecidos en Zapopan la semana pasada fueron encontrados; Al parecer Trump le dio un ultimátum a Maduro para que deje Venezuela; Sigue el conteo tras las elecciones en Honduras; Luigi Mangione regresó a un tribunal de Nueva York; Omar García Harfuch dijo que no existe ningún indicio de que Miss Universo esté financiado por el crimen organizado; Se estrenó el primer tráiler oficial de Avatar: Fire and Ash. Y para #ElVasoMedioLleno… Un transmisor satelital ayuda a estudiar el trayecto migratorio de las mariposas monarcas.Para enterarte de más noticias como estas, síguenos en redes sociales. Estamos en todas las plataformas como @telokwento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy me siento con Yaksani Ventura, fundadora de Edúcate y Conecta, conferenciante y experta en ventas consultivas con más de dos décadas de experiencia formando equipos comerciales en Puerto Rico y Latinoamérica.Yaksani me cuenta cómo su crianza como inmigrante en Puerto Rico desde República Dominicana moldeó su visión de las oportunidades, por qué dejó atrás el sueño de ser azafata, cómo una casualidad la llevó a descubrir su verdadera pasión por las ventas y por qué solo el 20% del éxito en ventas es técnicas.También hablamos sobre la diferencia entre vender y cerrar una venta, el origen de Edúcate y Conecta luego del huracán María, cómo puedes adaptar tu pitch dependiendo si vendes B2B, B2C o B2B2C, y por qué la improvisación es el peor enemigo del vendedor.Tres "takeaways" de este episodio:1.⁠ Una buena venta parte de escuchar con intención y poner al cliente en el centro del proceso.2.⁠ ⁠“Sin prospecto no hay venta. Y sin venta, no hay negocio. El miedo a prospectar te puede costar mucho más que un ‘no'.”3.⁠ ⁠⁠El 80% del éxito en ventas es la mentalidad. El 20% son técnicas.Sigue a Yaksani:Página web | Instagram | LinkedInNo olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube.

Ander Iturralde da la bienvenida a Héctor Kriok, Santi Bauzá y Rafa Pastrana para analizar toda la eléctrica acción de la jornada en la Premier League...Comenzado por el incómodo patinazo del Arsenal en Stamford Bridge contra un Chelsea que, con diez jugadores la mayoría del partido, logró repelerlo todo hasta un cómodo empate; mientras que el Liverpool recuperó algo de comodidad, y Arne Slot posiblemente preservó su trabajo, en campo del West Ham; en campo del Crystal Palace el Manchester United consiguió no sólo marcar un gol, sino remontar uno en contra y ganar al segundo equipo menos derrotado de la temporada; en la cual el Aston Villa está siendo el equipo más absurdo de todos con unas estadísticas avanzadas de equipo casi en descenso y que, tras ganar al desesperado Wolverhampton, logró mantenerse en puestos Champions; en los cuales también sigue bien posicionado el Manchester City tras sobrevivir al correoso Leeds United; a los cuales se acerca el Brighton tras ganar al Nottingham Forest; pero no sólo el Brighton, también el Sunderland tras una épica, histórica remontada contra un Bournemouth de Andoni Iraola comenzando a languidecer en la tabla; en la cual ha encontrado la virtud del punto medio el Brentford tras vapulear al Burnley; una tabla que está volviendo a escalar el Newcastle tras ganar en su visita el Everton; una table por la que, en cambio, el Tottenham está deslizándose tras perder con el Fulham; en Championship, el Coventry de Frank Lampard sigue volando y cada día de manera más deslumbrante; repasamos todo lo que involucró la final de la Copa Libertadores con la victoria de Flamengo y mucho más.Apoya a que Alineación Indebida pueda prosperar, accede a todo nuestro contenido premium y a nuestro server de Discord suscribiéndote por tan sólo 1.00$/1.00€ en: https://www.patreon.com/posts/144767658Además... Ahora, al suscribirte en nuestra página de Patreon, puedes escuchar todo nuestro contenido de Alineación Indebida Premium a través del siguiente link de Spotify. Sólo tienes que vincular la cuenta que abras en Patreon y, a partir de ahí, tendrás desbloqueado todo el contenido premium que producimos: https://open.spotify.com/show/6WeulpfbWFjVtLlpovTmPv¡Volvemos el Jueves! (o quizás antes)Sigue a Ander: https://x.com/andershoffmanSigue a Héctor: https://x.com/KriokSigue a Santi: https://x.com/santi_bauzaSigue a Rafa: https://x.com/RafaPastrana7Sigue al programa en Twitter: https://twitter.com/PodcastIndebidoSigue al programa en Instagram: instagram.com/podcastindebidoContacto: anderpodcast@gmail.com // alineacionindebidapodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Gerson, padre de familia que migró de Honduras a México. En este episodio Gerson nos cuenta sobre su infancia y cómo fue crecer en un país inseguro y un contexto desigual, en el cual le arrebataron a su hermano y madre, obligándolo a migrar junto a su esposa, quien estaba embarazada, y sus 2 hijos, Joselyn y Ángel. Gerson nos cuenta con detalle todo lo que vivieron en camino hacia su destino, cómo fue caminar por días sin dinero ni comida, subirse al tren y viajar en el, conocer a más personas migrando, cómo fue para su esposa parir en las vías del tren, pedir comida de puerta en puerta, y la inseguridad y viol3nci4 a la que están expuestos todos ellos. Gerson nos cuenta la pesadilla que vivió al ser s3cuestr4dos en el camino, y lo inhumano que fue vivir en manos de los d3lincu3ntes, quienes 4bu$aron y se aprovecharon de él y su familia, y hablamos de todo el trauma y el dolor que ese suceso desencadenó. Gerson nos cuenta cómo fue fortaleciendo su fe y trabajando el perdón hacia los viol3nt4dores de él y su familia, dando un gran mensaje de compasión y fortaleza. Platicamos también del nacimiento de Yurian, tercera hija de Gerson, quien nació con síndrome de Joubert, que incluye múltiples discapacidades, y cómo el Teletón ha sido un aliado clave y ha cambiado su vida por completo por todo el apoyo que le han brindado. Esta historia es una llena de dolor, injusticias y violencia, pero sobre todo de valentía, amor, y compasión. Estoy segura de que escuchar a Gerson te hará reflexionar y ser una persona más empática.Sigue el trabajo del Teletón:@teletonmexicooficialY sigue mi trabajo en mis redes: @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sigues "casado" con ChatGPT? Nosotras también lo estábamos, hasta que probamos esto.Hoy ponemos a prueba a Google Gemini y Nano Banana Pro en situaciones reales: desde actuar como entrenador personal analizando videos de gimnasio, hasta digitalizar recetas manuscritas y encontrar clips virales automáticamente.Analizamos su capacidad de razonamiento, su "Deep Research" y sus nuevas funciones multimodales. Los resultados fueron tan sorprendentes que nos plantearon una duda seria: ¿Es hora de cancelar la suscripción a ChatGPT? Quédate hasta el final para ver la magia que hizo con una simple foto...⏰ Minutos (00:00) Intro: ¿ChatGPT o Gemini? El debate(00:58) Personalidades de las IA: El psicólogo vs El experto(02:14) La ventaja del ecosistema: Google Workspace y almacenamiento(05:07) La gran desventaja de Gemini: No tiene "Proyectos(07:28) Tutorial: Cómo usar "Deep Research" (Caso práctico: Máquinas de café)(11:46) Integraciones: Gestión de correos y calendario con IA(12:40) Gemini analiza video: Tu entrenador personal de gimnasio gratis(16:25) De papel a web app: Digitalizando la receta de las hallacas(18:43) Cómo encontrar clips virales automáticos en videos largos(20:39) Nano Banana Pro: Retoque fotográfico y edición con IA(26:16) Generación de diagramas y renders de arquitectura(27:33) Animación de imágenes: De estático a video en segundos(28:22) Conclusiones: La competencia entre Google y OpenAI

04 01-12-25 LHDW El R.Madrid sigue en crisis y no pasa del empate en Gerona.Jugadores señalados, varios parecen vedettes. Xabi Alonso no puede gobernar a esta plantilla

02 01-12-25 LHDW Noticias del NoDo: Rajay caló a Ábalos hace 5 años, Koldo sigue cantando sobre Begoña Gómez, Errejón le piden 3 años de condena

Protagonistas, análisis y reacciones del empate entre Real Madrid y Girona en Montilivi (1-1). Además, todos los miembros de 'El Sanedrín' desgranan las claves del estado actual del equipo entrenado por Xabi Alonso.

Protagonistas, análisis y reacciones del empate entre Real Madrid y Girona en Montilivi (1-1). Además, todos los miembros de 'El Sanedrín' desgranan las claves del estado actual del equipo entrenado por Xabi Alonso.

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En este episodio platicamos sobre ese momento inevitable en el camino: cuando empiezas a ver tus sombras con honestidad. Porque la transformación real, les cuento dentro que no necesita dolor. Necesita atención. Presencia. Pero estamos tan entrenados a esperar el golpe, la crisis, la pérdida… que solo entonces buscamos herramientas. Solo entonces decimos "ahora sí quiero cambiar".  Este episodio vamos a conocer que sigue después de que ya identifique mi herida ... es una invitación a transformar antes del dolor. A elegir la conciencia, no el colapso. Nos vemos dentro queridos....

El episodio de Armero nos lleva a una de las tragedias más profundas de la historia de Colombia. A través del Nevado del Ruiz, una montaña que lleva siglos advirtiendo su fuerza,  reconstruimos cómo los primeros signos de actividad volcánica en 1985, las alertas científicas desoídas y la falta de decisiones rápidas terminaron convirtiendo una erupción moderada en un desastre nacional. En este recorrido entendemos el vínculo de la región con el volcán, la cadena de errores institucionales que impidió la evacuación y la magnitud del lahar que, en cuestión de minutos, arrasó casi por completo al pueblo. También nos acercamos a las historias humanas que marcaron esa noche, desde sobrevivientes como Manuel hasta figuras que estremecieron al mundo como Omayra Sánchez. Su sufrimiento, amplificado por la ausencia de respuesta estatal, se convirtió en símbolo de memoria y responsabilidad. Este capítulo no solo reconstruye lo ocurrido, sino que invita a pensar en la importancia del monitoreo, la gestión del riesgo y la necesidad de no olvidar una tragedia anunciada cuyos ecos aún resuenan en el país.   NOTAS DEL EPISODIO: Para comprender el legado emocional y cultural que dejó la tragedia, te recomendamos ver el documental "Armero, lo que nos dejó el volcán" de Señal Colombia (2018), que sigue a nietos de sobrevivientes en un recorrido íntimo por la memoria colectiva. Si quieres acercarte a una recreación cinematográfica de la vida cotidiana previa al desastre, te invitamos a ver la película "Armero" (2017), dirigida por Christian Mantilla, una narración que mezcla drama familiar con el suspenso de las alertas ignoradas. Si te interesa una reconstrucción periodística escrita justo después de la tragedia, consulta el libro "Los últimos días de Armero" de Carlos Orlando Pardo (1986), considerado un referente testimonial sobre los días previos al desastre. Si buscas una lectura narrativa que cuestiona silencios locales y revisa la vida de Armero antes de la tragedia, te recomendamos la novela "Los sordos ya no hablan" de Gustavo Álvarez Gardeazábal.   Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe    Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad Si quieres apoyarme, visita mi página Patreon Patreon es una comunidad en línea donde vas a poder conectarte con otros oyentes y, también, contribuir económicamente a mi trabajo para que siga siendo gratis para todo el mundo. Conoce más en dianauribe.fm/comunidad    

Sigue este enlace para ver la primera parte: https://youtube.com/live/5mV37RFINoY ¿Sabías que tu cuerpo y tu mente están más conectados de lo que imaginas? En esta mesa redonda, psicólogos y especialistas en alimentación consciente nos muestran cómo depurar el cuerpo puede limpiar también pensamientos, emociones y creencias limitantes. Hablaremos de gestión emocional, desintoxicación, microbiota, manejo del estrés y neurociencia aplicada al bienestar. Descubre cómo una limpieza física puede abrirte la puerta a una mente clara, creativa y libre pensamientos negativos o incluso obsesivos. Teba Valme Nutricionista experta Microbiota, Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, Mindfulness y Gestión Emocional. Máster de Medicina Ambiental. https://www.instagram.com/tebavalme/ Lola Gómez Licenciada en Psicología con 26 años de experiencia y 4000 casos de éxito. Introduce el cuerpo en el trabajo terapéutico; especialmente en el emocional y de trauma. https://lolagomez.es/ https://www.instagram.com/lolagomez.psicologa/ Rosa Medina Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt, EMDR, PNL y Coaching. Integra la voz y el canto libre en la terapia. Imparte formación de Canto Terapéutico en España e Italia. https://www.lavozcurandera.com/ https://www.instagram.com/rosamedina_cantoterapeutico/ Cecilia Chiarpotti ClariVidente, Médica intuitiva, médium, y sanadora Ancestral. Dedicada hace más de 20 años a Terapias Holísticas. https://espacioceciliachiarpotti.com.ar/ https://www.instagram.com/ceciliachiarpotti José Zulatto Psicólogo y profesor de enseñanza de Psicología y Filosofía. Terapeuta Akáshico con método propio. https://terapiabioenergetica.org/ https://www.instagram.com/josezulattook/ Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Desintoxicación #AlimentaciónConsciente #BienestarIntegral

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Hernán Peláez y Martín De Francisco analizaron el partido entre América de Cali e Independiente Medellín en la jornada 3 de los cuadrangulares semifinales, además del resultado del juego entre Nacional y Junior. 

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