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¿Volar en zona de guerra es seguro? En este episodio de La Fórmula del Éxito, entrevistamos a Alfonso de Bertodano, comandante de avión con 35 años de experiencia y psicólogo clínico, uno de los pocos profesionales que combina ambas disciplinas para ayudar a entender y superar el miedo a volar.Hablamos de la verdad sobre las turbulencias, los protocolos de seguridad en cabina, cómo afecta el conflicto como el de Medio Oriente a la aviación comercial, y qué hacen realmente los pilotos cuando reciben un aviso de zona caliente (NOTAM). También abordamos mitos sobre los pilotos, emergencias en pleno vuelo y por qué tu cerebro sabotea tu tranquilidad cuando viajas en avión.EL LIBRO de La Fórmula del éxito. Aqui lo puedes conseguir

El mercado de agentes libres en la NFL sigue moviéndose y estas son las contrataciones que más llamaron la atención, para bien y para mal. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Todas sus obras estaban llenas de luz. Su afán de cada día era acercarse más y más al cielo"

O CAMISA 42 FALOU SOBRE O TEMA!No 8º Bom Dia Porcada de 2026, vamos trazer todas as informações sobre o Flaco López e a seleção do Paulistão 2026 conquistado pelo Palmeiras.Negociaria o Flaco? Faltou algum palmeirense na seleção do Paulista? Algum palmeirense não mereceu ser escalado?Todas as quartas às 11h acompanhem o Bom Dia Porcada

Bem vindos a mais um episódio do de Olhos Bem Abertos!Neste episódio a dinâmica muda e não se fala apenas de um filme em específico. A Margarida, o Pedro e a Correia falam sobre os seus realizadores favoritos, e os seus filmes melhor cotados, os favoritos e os que consideram pérolas desvalorizadas, com um segmento final sobre os Óscares de 2026!Todas as quartas-feiras, às 15h.

Apuntate a la clase GRATIS de Brais Moure aqui: https://thebigschool.com/sp/curso-de-desarrollo-ia-a-us/ *Colab¿La Inteligencia Artificial va a quitarnos el trabajo o es la herramienta que nos dará superpoderes? En este episodio, hablamos con Brais Moure (MoureDev), uno de los divulgadores tecnológicos más importantes de habla hispana, sobre el cambio de paradigma que estamos viviendo.Desde la aparición de herramientas disruptivas como OpenCloud hasta por qué la programación se ha convertido en el "inglés del siglo XXI", Brais nos explica por qué no debemos tener miedo, sino aprender a ser los pilotos de esta tecnología.Hablamos sobre:El fin de la barrera de entrada al software.Por qué los fundamentos son más importantes que nunca.El impacto real de la IA en los salarios y el mercado laboral.Cómo una pasión por los videojuegos puede transformarse en una carrera que cambie vidas.Si quieres entender cómo surfear la ola tecnológica y no quedarte atrás, esta conversación es imprescindible.

Não faltam pressões para normatizar e ligar os nossos corpos a nossa autoestima. Teóricas como a Valeska Zanello com a prateleira do amor e Liv Stromquist com A Sala dos Espelhos já falaram longamente sobre isso. Mas autoestima não é só corpo. A nossa percepção sobre nós mesmas também recebe interferências de outras muitas questões na vida. Essa semana conversamos sobre elas: o sol, estar integrada a uma fofoca, cozinhar algo gostoso, estar com o treino em dia, uma vida íntima animada, dinheiro, se sentir inteligente, fazer os outros rirem, conquistas profissionais e se sentir amada. ------------------PRODUTOS DO DONAS DA P* TODA!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.enxamecolaborativo.com.br/brands/Donas-da-P-Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-----O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar?Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿La falta de aplicación de estas vacuna, distingue raza,situación económica? 04:47¿Las vacuna caducan? 08:30¿Todas las vacunas cumplen con un protocolo de seguridadantes de su aplicación en las personas? 17:15

Seguimos hablando de pronombres. Todas las explicaciones, ejercicios completos y soluciones las tenéis en el documento escrito.Curso de español en formato pódcast. Spanisch Kurs im Podcast-FormatPDF-Datei: Lektionen 376-400:https://myablefy.com/s/spanisch/spanisch-b2-lektionen-376-400-6c5353bePDF-Datei B2: Lektionen 301-400: https://myablefy.com/s/spanisch/spanisch-b2-lektionen-301-400-5a15bf49Auf meiner Webseite  www.spanischmitmaria.de/spanisch-akademie findest du alle meine Lernmaterialien: Podcasts, Hörbücher usw.Kontakt mit mir: charlaconmaria@gmail.comDu kannst mir auf INSTAGRAM folgen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spanischmitmaria⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich würde mich sehr freuen wenn du:-Den podcast bewertest (*****) und kommentierst, zum Beispiel bei Apple Podcast: Me gusta mucho el podcast, no puedo estar un día sin él :)).-In den Social Media teilst: Instagram, Facebook usw.-Ihn weiterempfiehlst: Abuela, tienes que escuchar el podcast de María, es increíble.¡Muchas gracias! Vamos a seguir aprendiendo español juntos.

La actualidad informativa contada de una manera diferente. Todas las noticias a nivel local, regional, nacional e internacional. Con Isidro Pérez. De lunes a viernes, a las 08:05 y en reposición a las 16:00 horas.

Con María González López, responsable de Curio Formación conocemos más sobre este centro que trabaja con alumnos desde infantil hasta universidad, que desarrolla actividades extraescolares en colegios y que además está apostando por áreas como la robótica, la programación o la inteligencia artificial. Cuenta con centros en Ciudad Real y Bolaños y tienen previsto una próxima apertura en Puertollano. 

La firma de opinión de Évelin R. Molano, activista y voluntaria de distintas organizaciones, fundaciones y colectivos en defensa de los Derechos Humanos, Sociales, Económicos, Culturales y Ambientales

Todas las noticias de Motilla del Palancar y La Manchuela (Cuenca), desde primera hora de la mañana, en la Cadena SER

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Sintonía: "Forbiden Jungle" - The Reverend Horton Heat  1.- Big Red Rocket Of Love  2.- Slow  3.- It´s Martini Time  4.- Generation Why  5.- Slingshot  6.- Crooked Cigarette  7.- Cowboy Love  8.- Spell On MeLos nueve cortes (incluyendo la sintonía) extraídos del 4º LP de la banda tejana, titulado "It´s Martini Time" (Interscope Records,1994)  9.- Bullet 10.- Psychobilly Freakout 11.- Marijuana 12.- Eat Steak 13.- Love WhipLos cinco cortes extraídos del primer álbum, titulado "Smoke ´Em If You Got ´Em" (Sub Pop Records,1990)Todas las músicas compuestas e interpretadas por The Reverend Horton HeatEscuchar audio

Todas as manhãs, acompanhe o Momento Mercado e comece o dia por dentro do cenário econômico. É um conteúdo rico, com linguagem leve, que traz o fechamento de mercado do dia anterior e os principais destaques do dia atual. Siga nosso canal e acompanhe nossos conteúdos diários! #MercadoFinanceiro #InvestirMelhor #PodcastSpotify #NovoPodcast #Dinheiro #Economia #MomentoInvestidor #Bradesco #MomentoMercado #MorningCall #Investimentos #RendaVariável #Ações #Ibovespa #Câmbio #DólarSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En esta ocasión hablamos de cómo cada vez tenemos menos amistades reales y de si hoy en día es más difícil hacer amigos. Además, conversamos sobre las amistades transaccionales y esos amigos con los que solo te juntas cuando hay una actividad en común de por medio.NordVPN Deal ➼ https://nordvpn.com/ednDeal exclusivo de 4 meses gratis.Si quieres ver más contenido de Escuela de Nada, suscríbete a Patreon donde por $6 al mes tendrás acceso a un episodio exclusivo cada viernes. También podrás elegir el tópico principal de un episodio al mes en nuestro Tema de Oro y además tendrás acceso a los primeros 200 episodios del podcast. https://www.patreon.com/escueladenadaEscúchanos en Spotify https://open.spotify.com/show/4xOM98A8Es30eGevw6tYwe?si=QwORHX8BTMyzKxJOa9_oZQ&dl_branch=1Síguenos en nuestras redes sociales:ESCUELA DE NADA Instagram: https://www.instagram.com/escueladenada/Twitter: https://twitter.com/escueladenadaTik Tok: https://www.tiktok.com/@escueladenadaFacebook: https://www.facebook.com/escueladenada0:00 Intro2:25 Nacho lloró viendo el concurso de MrBeast4:50 No tenemos idea de cómo reaccionar cuando nos regalan algo7:55 Burger King va a usar IA para controlar cómo tratan sus empleados a los clientes10:45 Llegó el fin de la amistad15:33 Salir tú solo a tomarte algo se siente increíble17:40 Nuestras "misiones secundarias" favoritas en la vida20:30 ¿Todas las amistades son transaccionales?24:34 ¿Por qué la gente ya no hace tantos amigos?29:11 Antes podíamos tener amigos sin una actividad de por medio32:35 ¿Dónde hacíamos amigos cuando estábamos pequeños?39:10 La gigantesca lista de amigos de Keka43:10 Ya no se pueden hacer amigos genuinos45:42 Los estereotipos de amigos que nos faltan en nuestra colección

Miguel Ángel Villena periodista e historiador nos presenta "Republicanas" una biografia coral donde te cuenta los pormenores de las primeras diputadas de la Segunda República que lucharon por conseguir el voto para las mujeres, con el objetivo de reclamar libertad, justicia e igualdad. Sin embargo estas mujeres pagaron un alto precio por su osadía al ser fieles así mismas cuando estalló la Guerra civil española. Desde Margarita Nelken, pasando por María Lejárrega, Victoria Kent o Clara Campoamor. Todas ellas dejaron un legado y una historia que contar. Para que sus nombres no se olviden.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2026“DIFERENTENarrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================09 de MarzoEl Valor De Una UñaPorque somos miembros de su cuerpo (Efesios 5:30).Desde niño, mis padres me enseñaron a ayudar en las tareas del hogar. Cada viernes por la tarde, mi tarea era lavar los baños. Lo hacía con alegría, especialmente porque podía refrescarme del calor de Río de Janeiro. Luego, trasladé este hábito a mi vida de casado.Cuando nos mudamos a Hortolândia, fui a limpiar el nuevo baño por primera vez. Usé esponja, agua y jabón. Como estaba tan entusiasmado, terminé frotando el vidrio de la ducha con demasiada fuerza y, sin darme cuenta, la uña de mi dedo anular se metió en la abrazadera del vidrio y, literalmente, salió volando. Fueron segundos de angustia. Todo se volvió negro. Hasta el sonido de la espuma parecía más fuerte, como si fuera la explosión de varias bombas.Rápidamente, mi esposa vino a ayudarme. Preocupada por una posible infección, me sorprendió al colocar un antiséptico en la carne expuesta de mi dedo. En ese momento, ¡fui a Marte y volví! Aprendí dos lecciones ese día. Primera: valora más tus uñas. Segunda: ¡no pongas un medicamento que arde sobre la carne viva!Todas las partes del cuerpo humano están conectadas entre sí. Por pequeña que sea, cada parte es importante y fue creada por Dios con un propósito específico; es decir, para el buen funcionamiento de todo el organismo. Con esto en mente, el apóstol Pablo comparó a la iglesia con un cuerpo. Mientras que Cristo es la "Cabeza", nosotros somos sus miembros. Jesús ama profundamente a las personas que se unen a él y las considera como la "niña" de su ojo (Zac. 2:8).En este cuerpo espiritual, cada miembro ha recibido al menos un don que debe ser usado para el crecimiento del reino de Dios. Todos los dones son importantes, independientemente de la influencia o las características. Liderazgo, predicación, asistencia social, música; en fin, existen muchas formas de servir en la edificación del cuerpo de Cristo. En cada una de ellas, no nos olvidemos de ejercer el amor, que es el mayor de los dones (1 Cor. 13).Pero, tal vez estés pensando "Yo no sé hacer nada. Soy tímido. No tengo las capacidades que otros tienen". Dios quiere usarte tal como eres, con la capacidad que él te ha dado. No importa si eres brazo o axila, ojo o pestaña, mano o uña. Eres importante en el cuerpo de Cristo. Si sales de la iglesia, será una pérdida dolorosa e irreversible. ¡Permite que Jesús te use! 

En 1939, Escarlata O’Hara ya rompía esquemas: una mujer con carácter, con ambición, capaz de tomar decisiones y de enfrentarse a su tiempo incluso cuando todo jugaba en su contra.Este año, además, se cumplen cien años del Lyceum Club, la primera asociación de mujeres que, en 1926, decidió que había llegado el momento de tomar la palabra y ocupar un espacio propio en la vida cultural y social de este país. En RTVE lo celebramos bajo el lema “Las voces de TODAS: un siglo de mujeres tomando la palabra”.El cine ha recorrido un camino paralelo. Durante décadas, la mujer aparecía casi siempre como ama de casa, como esposa que cuida, como personaje secundario. Pero también hay muchas películas donde ese molde se rompe y las mujeres brillan como auténticas protagonistas.Para hablar de todo ello contamos con José Luis Garci, Andrés Aberasturi y Raquel Ortega, gerente de Multicines Ortega, la única sala de cine activa en Puertollano.Escuchar audio

En este episodio de emergencia, Santiago Armesilla, experto en geopolítica, nos revela la verdad que se esconde tras el conflicto entre Israel e Irán. Hablamos de chantajes, archivos clasificados y la teoría que vincula los bombardeos actuales con los documentos ocultos de Jeffrey Epstein.Analizamos por qué Trump está acorralado, el papel de Netanyahu, la estrategia de resistencia de Irán y cómo España, con Pedro Sánchez y Felipe VI, está jugando sus cartas en el tablero internacional, incluyendo la próxima cumbre con China.TEMAS QUE TRATAMOS:EL LIBRO de La Fórmula del éxito. Aqui lo puedes conseguir

TEMPO DE REFLETIR 01697 – 8 de março de 2026 Ezequiel 28:15 – Perfeito eras nos teus caminhos, desde o dia em que foste criado até que se achou iniquidade em ti. Uma maçã podre numa caixa estraga todas as outras. Mas quando Deus criou o mundo, tudo era perfeito. Não havia germes nocivos, morte ou lágrimas. Infelizmente, nesse mundo perfeito apareceu uma maçã podre que estragou a criação de Deus. E a pergunta que surge é a seguinte: Se Deus é bom e todo-poderoso, por que não pegou essa maçã e a jogou no lixo, para evitar que ela estragasse as outras? Você não faria isso? Obviamente, estamos falando de Satanás. Deus sabia que se Satanás continuasse vivendo, sua influência perniciosa se espalharia pela terra e resultaria em Hitler, Idi Amin, Stalin, Saddam Hussein e outros tiranos. Resultaria também em males como o câncer, AIDS, depressão, solidão, defeitos congênitos, alcoolismo, dependência de drogas, acidentes, crimes e divórcios. Em resumo: resultaria num mundo cheio de miséria e dor. Foi justo da parte de Deus deixar que toda essa miséria se espalhasse quando poderia ter cortado o mal pela raiz? Vejamos a seguinte ilustração: Uma empresa tinha um diretor que era amado por seus gerentes e funcionários. O seu assistente o ajudava em tudo. Mas então esse assistente começou a espalhar o boato de que o diretor estava fraudando a empresa. Foi um golpe devastador num líder que sempre havia procurado ser honesto e leal. Pior ainda foi o fato de que entre os gerentes e funcionários houve quem acreditasse no boato. O assistente havia preparado o terreno e conquistado simpatizantes. E quando ele fez essa denúncia, muitos acreditaram nele. Alguns até sugeriram que o conselho dos diretores deveria colocá-lo no lugar do diretor. O diretor poderia tê-lo despedido. Mas pensou: “Mesmo os funcionários que confiam em mim podem desconfiar que eu tenha algo a esconder, pois demito quem discorda de mim. E funcionários que não confiam em seu líder, trabalham mal”. Assim, o diretor permitiu que o seu assistente continuasse trabalhando. Mais cedo ou mais tarde a verdade apareceria. E foi o que aconteceu. A empresa passou por um período difícil, todos perceberam que a acusação do assistente era falsa, e ele acabou pedindo demissão. Tal e qual aquele presidente, Deus deu a Satanás tempo para que surgissem os frutos de sua obra. E ao derramar “o sangue do Filho de Deus, desarraigou-se Satanás das simpatias dos seres celestiais” (O Desejado de Todas as Nações, p. 761). No seu devido tempo a maçã podre será, finalmente, jogada fora. Reflita sobre isso no dia de hoje e ore comigo agora: Ajuda-me, Pai, a confiar inteiramente em Ti. Que nunca a semente da dúvida ganhe espaço para crescer em minha mente e coração. Por favor, em nome de Jesus, amém! Saiba como receber as mensagens diárias do Tempo de Refletir: -> No celular, instale o aplicativo MANAH. -> Para ver/ouvir no YouTube, inscreva-se neste Canal: youtube.com/AmiltonMenezes7 -> Tenha os nossos aplicativos em seu celular: https://www.wgospel.com/aplicativos -> Para receber pelo WhatsApp, adicione 41 99893-2056 e mande um recadinho pedindo os áudios. -> Participe do nosso canal no TELEGRAM: TELEGRAM AMILTON MENEZES . -> Participe do nosso canal no WhatsApp: WHATSAPP CHANNEL Amilton Menezes . -> Instagram: https://www.instagram.com/amiltonmenezes7/ -> Threads: https://www.threads.net/@amiltonmenezes7 -> X (Antigo Twitter): https://x.com/AmiltonMenezes -> Facebook: facebook.com/AmiltonMenezes

🛍️ Visita ya nuestra tienda: https://freedomcollection.es 👉 Apóyanos haciéndote socio de nuestro club aquí: https://vionemedia.com/haztesocio 📢 Suscríbete a nuestro nuevo canal: https://www.youtube.com/@ViOnePlus Finalmente fue el 28 de febrero. El esperado ataque entre EEUU e Israel contra Irán con la muerte, e ntre otras personas, del ayatolá Alí Jameneí. El mundo de nuevo con el tablero internacional movido, con las dudas crecientes de lo que pueda acabar saliendo del conflicto. Y la novedad, al menos discursiva, de un Sánchez que proclama el “no a la guerra” frente a Trump. ¿Lo hace por beneficio a España o por rédito electoral? ¿Acierta en su postura el presidente del gobierno? ¿Puede acabar aislando a nuestro país? ¿Cuáles son los motivos de Trump para embarcarse en esta guerra contra Irán? ¿Cómo puede ser el desenlace?. En esta edición número 23 de Contrapoder, analizamos en detalle la postura de Sánchez, las motivaciones de la guerra, la posibilidad de que el conflicto se alargue. Entrevistamos al almirante Juan Rodríguez Garat, y contamos con la participación en la tertulia de Jorge Raya Pons, Ricardo Ruiz de la Serna, Anuj y Gonzalo Figar de Lacalle.

Vídeos curtos sobre espiritualidade (Lucidez.Religare)

Vídeos curtos sobre espiritualidade (Lucidez.Religare)

La presentadora de Julia en la onda reflexiona sobre el choque entre Pedro Sánchez y Donald Trump respecto a la posición de España sobre la guerra en Irán.

El director abre las puertas de El Deseo a Javier del Pino y al equipo de 'A vivir' con motivo del estreno de su nueva película, 'Amarga Navidad', que llegará a los cines el próximo 20 de marzo.

La Biblia no respalda el concepto de raza como es aceptado en nuestra sociedad en el día de hoy. La Biblia solo nabla de una raza, la raza humana.  Todas las naciones tienen su origen en los tres hijos de Noé después del diluvio. Contáctanos: Lamparaatuspies3@gmail.com

Esto es Crisis en el Aire, el programa de la Revista Crisis para tirar del hilo de la coyuntura argentina. Todas las semanas elegimos dos temas clave, los trabajamos y compartimos un análisis crítico. En el primer bloque nos ocupamos del gobierno de Javier Milei que arranca su tercer año mostrando una fortaleza política llamativa. Pero también nos preguntamos dónde pueden aparecer las fisuras de esa gobernabilidad. Con los aportes del periodista Diego Genoud y las diputadas Caren Tepp (Ciudad Futura) y Myriam Bregman (Frente de Izquierda).En el segundo bloque analizamos la profunda crisis de empleo que atraviesa el país y ponemos el foco en las crecientes luchas sectoriales que empiezan a surgir desde abajo. Con los aportes de la economista Natalia Pérez Barreda (MATE), Ariel Godoy trabajador de FATE y militante de SUTNA; y Daniel Yofra (Aceiteros). *Este programa fue transmitido en vivo el 6 de marzo por FM La Tribu. Si querés escucharnos en directo podés sintonizar la FM 88.7 o fmlatribu.com los viernes de 14 a 16 horas.Conducen Natalia Gelós, Mario Santucho y Juan Pablo Hudson.Producción: Facundo Iglesia, Melisa Rabanales y Nico Perrupato.Ilustración: Nicolás DanilukEdición y coordinación en piso: Alejandro Demasi.Flor Badaracco puso la voz. 

Quem foi Jesus de Nazaré, aquele a quem chamamos de Yeshua ou, carinhosamente, aqui no ECK, de Magrão? Ou, então, quem é o Jesus espírita ou o personagem humano real, o Espírito, para a Filosofia Espírita?Por certo, há que se separar o Jesus homem do Jesus mito, envolto no misticismo das construções religiosas. Porque só assim podemos, de fato, compreendê-lo à luz da lógica racional que o Espiritismo diz possuir e empregar nas análises de TODAS as temáticas.Nossa proposta, então, é a de realizar muitos questionamentos:1) Quem foi o homem Jesus, na História? O Jesus expresso nos Evangelhos canônicos está muito distante de sua verdadeira natureza humana?2) Jesus teve família? Esposa? Filhos? Manifestava-se como nós, entre alegrias e tristezas? Teve desejos e atividades afetivo-sexuais?3) Por que é difícil "humanizar" Jesus? E por que nos distanciamos, enquanto espíritas, da real identidade do "Magrão"?4) Os espíritas conseguem entender, de fato, qual a natureza espiritual do homem que teria vivido há dois mil anos, no Oriente Médio de nosso planeta?5) A quem interessa repetir os padrões de identidade cristã para o homem Jesus? Por que muitos espíritas não conseguem se desvencilhar das ideologias das religiões cristãs que sustentam os dogmas religiosos?6) O quanto Kardec contribuiu para certas confusões existentes em relação à real identidade de Jesus?7) O que os espíritas da atualidade podem realizar para a verdadeira descoberta da essência humana de Jesus?É esta a conjuntura presente na proposta de mais uma live, nos "Embalos de Sábado à Noite" do ECK. Na bancada, teremos, novamente, a presença de José Lázaro Boberg (PR), Claudio Bueno (SP) e Marcelo Henrique (SC), nos debates, sob a tradicional moderação deste último.

'Nostalgia/Utopía' es una preciosa retrospectiva que la diseñadora de moda ha creado en la Sala Canal de Isabel II, casi dos décadas entendiendo la moda no solo como disciplina estética, sino como lenguaje narrativo, emocional y político, una moda comprometida con su tiempo

Titulares. Entrevista al jugador de baloncesto Mario Hezonja. Todas las novedades del Mundial de F1, con Antonio Lobato y Carlos Miquel. El encuentro Trump-Messi. Tiempo de opinión: con la participación de Toni Freixa. #TheAmericans

Las explosiones están dañando la imagen del Golfo como un centro seguro y próspero para viajes, turismo y finanzas, y perturbando el núcleo de la industria del petróleo y el gas.

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A todos nos ha pasado que vemos números repetidos en todas partes, sobretodo a la hora de ver el reloj. Te contamos qué significa y qué podría estar pasándote. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Justicia para Lourdes Mendoza frente a Emilio Lozoya Austin, la crisis de feminicidios en Morelos y los últimos detalles sobre el funeral de Nemesio Oseguera Cervantes, “El Mencho”, marcan la mesa de análisis en esta emisión de Me lo dijo Adela. Este jueves 5 de marzo, Adela Micha presenta una investigación de Animal Político sobre los crímenes atribuidos al líder del CJNG en el Rancho Izaguirre, mientras abordamos la alarmante violencia de género en Morelos tras el feminicidio de Kimberly Joselin y la desaparición de Karol Toledo, estudiantes de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos que han movilizado al estado a pocos días del Día Internacional de la Mujer. En el estudio, la periodista Lourdes Mendoza comparte los detalles de su victoria legal definitiva contra el exdirector de Petróleos Mexicanos por daño moral y difamación, y para cerrar, nuestra mesa de expertos analiza la polémica Reforma Electoral, la creciente tensión entre Irán y Estados Unidos, y las repercusiones políticas tras la muerte del líder del CJNG. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Toda novela consiste en hacerse una pregunta; una pregunta… sin respuesta. Porque la respuesta es la propia búsqueda; la respuesta es el propio libro.

Meditación del Evangelio según San Lucas 16, 19-31 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Jueves 5/mar/2026, Recibiste bienes, y Lázaro males: ahora él es aquí consolado, mientras que tú eres atormentado.Canción: Todas las luces (2020), de César Tapia, SJ----------Lectura del santo evangelio según san Lucas 16, 19-31En aquel tiempo, dijo Jesús a los fariseos: "Había un hombre rico que se vestía de púrpura y de lino y banqueteaba espléndidamente cada día. Y un mendigo llamado Lázaro estaba echado en su portal, cubierto de llagas, y con ganas de saciarse de lo que tiraban de la mesa del rico, pero nadie se lo daba. Y hasta los perros se le acercaban a lamerle las llagas. Sucedió que se murió el mendigo, y los ángeles lo llevaron al seno de Abrahan. Se murió también el rico, y lo enterraron. Y, estando en el infierno, en medio de los tormentos, levantando los ojos, vio de lejos a Abrahan, y a Lázaro en su seno, y gritó: «Padre Abrahan, ten piedad de mí y manda a Lázaro que moje en agua la punta del dedo y me refresque la lengua, porque me torturan estas llamas.» Pero Abrahan le contestó: «Hijo, recuerda que tú recibiste tus bienes en vida, y Lázaro, a su vez, males: por eso encuentra aquí consuelo, mientras que tú padeces. Y además, entre nosotros y ustedes se abre un abismo inmenso, para que no puedan cruzar aunque quieran, desde aquí hasta ustedes, ni puedan pasar de ahí hasta nosotros.» El rico insistió: «Te ruego, entonces, padre, que mandes a Lázaro a casa de mi padre, porque tengo cinco hermanos, para que, con su testimonio, evites que vengan también ellos a este lugar de tormento.» Abrahan le dice: «Tienen a Moisés y a los profetas; que los escuchen.» El rico contestó: «No, padre Abrahan. Pero si un muerto va a verlos, se arrepentirán.» Abrahan le dijo: «Si no escuchan a Moisés y a los profetas, no harán caso ni aunque resucite un muerto.»Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Personalmente, me considero un entrenador alérgico a las gilipolleces del mundo del fitness. Y me considero así porque el fitness está lleno de estupideces y mentiras absurdas que la gente se sigue creyendo, porque si repites una mentira 100 veces, sigue siendo una mentira, pero la gente tiende a pensar que es verdad. Y hoy te voy a desmontar 5 de estas mentiras que se han repetido tantas veces que casi todo el mundo piensa que son verdad, pero no lo son. Si quieres perder peso, no comas carbohidratos La primera es que si quieres perder peso tienes que quitar los carbohidratos. No sé si conoces el chiste de ese hombre que va al doctor y el doctor le dice que le quedan 3 meses de vida así que le recomienda que deje de beber, que deje de fumar y que deje de ir con mujeres. Y el hombre le pregunta: ¿Y si hago eso viviré más? Y le dice el doctor: -No, pero se te hará más largo. Pues esto es igual ¿Si quito los carbohidratos adelgazaré más? No, pero se te va a hacer más difícil. Y la pregunta realmente es esa ¿Por qué quieres hacerlo más difícil? Si perder peso ya tiene su dificultad, ¿Por qué quieres complicarlo más? Porque solo se me ocurre una razón para quitar los carbohidratos y es que no te gusten los carbohidratos. Pero si te gusta el arroz, si te gustan las patatas, la avena, la fruta… Otra cosa es que me digas que te gustan las palmeras de chocolate, pero eso no son carbohidratos, eso es basura. Pero si te gustan esos alimentos naturales ¿Por qué crees que quitándolos adelgazarás más fácil? Y es que realmente así es como funcionan TODAS las dietas. Las dietas no funcionan por la dieta en si, funcionan porque te ayudan a generar un déficit calórico ¿Cómo? A través de sus reglas. Cada dieta tiene sus propias reglas y esas reglas en teoría te ayudan a generar un déficit calórico. Es decir, que no funciona la dieta, funciona el déficit calórico. Pero tal vez, una regla de la dieta que estás siguiendo es eliminar los carbohidratos. Y está bien, porque cuando pones alimentos prohibidos, especialmente si son alimentos que te gustan, es más probable que comas menos alimentos de los permitidos especialmente si los permitidos te gustan menos que los prohibidos, con lo que es fácil que consigas un déficit calórico y pierdas peso. ¿Significa que has perdido gracias a quitar los carbohidratos? No, significa que has perdido peso gracias a generar un déficit calórico quitando los carbohidratos. Por eso mi sugerencia siempre es evitar las reglas que te imponen las dietas y seguir tus propias reglas para conseguir un déficit calórico. Porque siempre es más fácil seguir tus propias reglas que seguir las reglas de otra persona. Porque quitar los carbohidratos te va a servir un par de semanas pero a la tercera semana vas a estar odiando tu dieta y la vas a dejar. Así que ¿Por qué no sigues una dieta que sea sostenible en lugar de seguir las reglas sectáreas de otra persona? Y para que sea dieta sea sostenible tienes que ser tú quien la diseñe, no te queda otra, porque tienes que meter los alimentos que quieras tú y ni yo yo ni nadie puede imponerte su forma de comer, porque eso no tiene recorrido. Así que si quieres perder peso hazte tu dieta y no sigas la de nadie más. Y si quieres diseñarte tu propia dieta puedes usar la herramienta que usamos nosotros que es el planificador nutricional. No se puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo La segunda mentira es que es imposible perder grasa corporal y ganar masa muscular a la vez. Esta no es que sea una mentira, sino que es más bien una media mentira, porque realmente sí que se puede ganar masa muscular y perder grasa corporal. De hecho si analizas el músculo, dentro del músculo hay: Agua Proteína Energía (ya sea triglicéridos intramusculares y glucógeno) Entonces si estás en un déficit calórico, agua puedes tomar la que quieras, proteína deberías seguir tomando una cantidad relevante y energía tienes de sobra en el cuerpo. Así que, ¿Por qué no puedes perder grasa corporal y ganar músculo a la vez? Y no me refiero solo a personas obesas o principiantes, me refiero a que fisiológicamente es posible y está demostrado que es posible. Ahora bien, esto no significa que sea la mejor opción o la más rápida. Por eso hay las típicas fases de volumen y de definición. Pero si que puede ser una alternativa para alguien que no quiere tener tantas fluctuaciones de peso corporal. Porque al final, y hablo por experiencia, cuando haces una fase de volumen, y empiezas a comer más, aunque al principio vas con el freno echado, al final te comes cualquier cosa justificando que estás en volumen y acabas gordo igual que un ceporro. Y yo me he visto así muchos años y de momento no he querido volver a hacer estas fases. Pero son una buena opción, especialmente para las personas que quieren ganar la mayor cantidad de músculo posible. Pero eso no significa que sea imposible ganar musculo y perder grasa a la vez, solo porque no sea eficiente no significa que no sea posible. porque como se suele decir, el que persigue 2 conejos se acaba quedando sin ninguno. Necesitas estar en un % de grasa específico La siguiente mentira es que necesites estar en un % de grasa específico (especialmente si eres un entrenador). Y esto cuando era más joven me traía de cabeza e intentaba llegar a ese 10% de grasa corporal del que hablaban todos los influencers. Y esto tiene un problema de base y es que para empezar es muy difícil medir el % de grasa, pero es que además, con la grasa corporal pasa una cosa y es que hay un punto donde te encuentras genial con tu grasa corporal, si gráficamente este punto lo ponemos en mitad de un eje horizontal hay otro punto a la derecha que es cuando tienes sobrepeso que es cuando tu grasa corporal puede ser un problema físico o incluso psicológico porque si la grasa corporal que tienes te impide ponerte en bañador en la playa o te impide tener sexo con tu mujer o con tu marido sin apagar la luz o simplemente no te gusta como te queda la ropa, todas estas inseguridades hacen que ese nivel de grasa corporal sea un problema. Luego hay otro punto más a la derecha aún cuando tienes obesidad que es cuando tu grasa corporal SI que es un problema físico y probablemente también psicológico pero físico seguro, porque esa grasa corporal ya está afectando a tu circulación, a tus órganos y a tu forma de moverte. Por eso es tan necesario llegar a ese punto de encontrarte genial con tu grasa corporal y con tu cuerpo. Y ese punto no tiene que ser un 10% de grasa para hombres y un 20% para mujeres. No todos los hombres ni todas las mujeres pueden llegar ahí. Porque cuando intentas llegar, te desplazas de ese punto de estar genial hacia la izquierda pero te das cuenta que de repente estás más irascible, tienes que renunciar a muchos eventos sociales, solo piensas en comida, pierdes la libido, pierdes las ganas de hacer cosas, pierdes la energía. Y te das cuenta de que has intercambiado todo esto, por tener un 10% de grasa corporal, lo cual es absurdo. Pero lo más absurdo aún es que internet está plagado de ortoréxicos disfrazados de expertos diciéndote que tienes que hacer X para llegar a ese punto de grasa corporal tan baja. Que habitualmente no te cuentan lo de los esteroides que usan y todo eso, pero te venden ese cuerpo como si fuera una maravilla y se hacen fotos sonriendo cuando por dentro matarían a su madre por comerse una rosquilla de chocolate. Así que no necesitas estar ahí. Solo necesitas estar en ese punto óptimo donde mantengas un % de grasa saludable. Y ese punto probablemente no tengas un 6pack ni una cintura como las de las mujeres de las revistas pero es el punto óptimo para verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor. Y sabrás que estás en ese punto porque cuando intentas ir un poco más a la izquierda, puede que te veas mejor pero ya no te sientes mejor ni rindes mejor. Así que en lugar de perseguir esa zanahoria de los abdominales o el 6pack, busca el punto óptimo de grasa corporal para ti, porque te va a resultar mucho más reconfortante (y si me permites un consejo deja de seguir a personajes de las redes sociales solamente porque tengan un cuerpo determinado, porque eso lo único que hace es que continuamente estés buscando que tu cuerpo se parezca al suyo. Y eso no va a a pasar ni en un millón de años). Para perder grasa, tienes que hacer cardio en ayunas Otra sucia mentira es que para perder grasa tienes que hacer cardio. Y además hacerlo en ayunas, porque por algún motivo el cardio en ayunas es mucho más efectivo que el cardio en no ayunas. Y esto no es así. Si quieres hacer cardio en ayunas porque te gusta, te viene bien o es algo que te ayuda a estar más activado durante el día, hazlo sin problemas. Pero no esperes que hacerlo en ese momento te de una mayor ventaja que hacerlo en otro momento. Y yo siempre pongo el ejemplo de un coche. Si yo tengo mi coche y lo cojo para ir a mi trabajo que está a 20 kms, la gasolina que voy a gastar es la misma si voy en el turno de la mañana o en el turno de la tarde. Asumiendo misma conducción y mismas condiciones de la carretera el gasto de gasolina va a ser el mismo, no voy a gastar más gasolina por ir por la mañana. Y sé que hay mucha gente que dice que el cardio en ayunas es efectivo porque como estás en ayunas tus depósitos de glucógeno están más vacíos y eso te sirve para quemar más grasa corporal, pero aquí hay varios fallos. El primero es pensar que por estar en ayunas tu glucógeno está vacío porque durante la noche no es tiempo suficiente y seguramente el glucógeno que has usado durante la noche sea el del hígado y ni siquiera el de los músculos. Pero volviendo al ejemplo del coche, el mismo trayecto en coche va a gastar la misma gasolina si lo hago con el coche en la reserva o si lo hago con el depósito lleno ¿Qué más da el estado del depósito? Pues lo mismo pasa con tu cuerpo, no vas a quemar más energía por hacer un esfuerzo a las 8 de la mañana o a las 8 de la tarde. Y la gente que dice que hacerlo en ayunas quema más grasa es que no entiende como funciona el cuerpo, porque volviendo otra vez al ejemplo del coche, es como si tienes un coche híbrido, puedes usar gasolina o puedes usar batería en función de lo que necesite, normalmente para conducción más normal usarás batería pero si tienes que hacer un esfuerzo mayor, usarás gasolina. Y es exactamente igual que lo que hace el cuerpo, si haces un esfuerzo que no requiere mucha energía usarás más grasa y si el esfuerzo que haces requiere mucha energía usarás más glucosa. Pero aquí viene la clave: El combustible que usas no cambia la energía que usas. Es decir, si es cierto que si haces cardio en ayunas especialmente cardio de baja intensidad, usarás más grasa, pero cuando termines, el cuerpo va a asimilar más grasa para cubrir lo que ha gastado antes, con lo que el combustible que uses no es relevante. Lo que tienes que hacer es generar un déficit calórico y el cardio puede ser una herramienta, pero hacerlo en ayunas no es más ventajoso que hacerlo en otro momento del día, ni vas a quemar más grasa por hacerlo recién levantado en lugar de hacerlo luego. Entrenar al fallo NO es necesario La última mentira es que entrenar al fallo no es necesario. Y esto más que una mentira es un error de concepto. Es decir, la ciencia dice que es posible mejorar fuerza y músculo sin llegar al fallo muscular. El problema es que somos muy malos identificando donde está el fallo muscular. De hecho, lo más probable es que si yo quiero llegar al fallo muscular, lo que yo pienso que es el fallo muscular no va a ser el fallo. Porque todos hemos entrenado con algún compañero alguna vez que cuando estábamos llegando al final de la serie nos dice venga 3 más y te salen otras 5, entonces lo que tú pensabas que era el fallo en realidad no lo era. Y esto es importante porque si es queriendo llegar al fallo y lo más probable es que no llegues, imagina lo lejos del fallo que te vas a quedar si deliberadamente no quieres llegar al fallo. Es decir y en cristiano: Es mucho más probable que tengas resultados queriendo llegar al fallo porque aunque no llegues realmente al fallo, te habrás acercado más que si no quieres llegar al fallo. Es como la frase esa de «dispara a la luna porque incluso si fallas, le darás a las estrellas». Pues esto es igual, trata de llegar al fallo porque aunque no llegues, estarás lo suficientemente cerca como para que esa serie realmente sirva para algo. Y estas son 5 de estas mentiras que parece que nunca se van a extinguir, y si tú conoces más de estas mentiras y mitos del fitness y quieres que los desmonte en otra ocasión, déjalos abajo en los comentarios e iremos desmontando otras estupideces, una a una. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti. Origen

Hola a todos

Cultivar tu fortaleza masculina es esencial para crear una vida más satisfactoria. Aquellos hombres que desarrollan su fortaleza masculina son más resistentes ante los problemas y retos, son capaces de recuperarse más rápido y tienen una voluntad más fuerte. Todas cualidades vitales que han caracterizado y caracterizan a los hombres.¿NUEVO POR AQUÍ?Soy Dante y me dedico a crear diversos contenidos en forma de videos, podcast y textos mostrando las herramientas, recursos e ideas más potenciadoras que pueden ser implementadas en su día a día.Si el video te gustó o te resultó de alguna ayuda, apreciaría mucho tu like y y tu suscripción. De esta forma ayudas a que este mensaje llegue a más personas.

Justicia para Lourdes Mendoza frente a Emilio Lozoya Austin, la crisis de feminicidios en Morelos y los últimos detalles sobre el funeral de Nemesio Oseguera Cervantes, “El Mencho”, marcan la mesa de análisis en esta emisión de Me lo dijo Adela. Este jueves 5 de marzo, Adela Micha presenta una investigación de Animal Político sobre los crímenes atribuidos al líder del CJNG en el Rancho Izaguirre, mientras abordamos la alarmante violencia de género en Morelos tras el feminicidio de Kimberly Joselin y la desaparición de Karol Toledo, estudiantes de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos que han movilizado al estado a pocos días del Día Internacional de la Mujer. En el estudio, la periodista Lourdes Mendoza comparte los detalles de su victoria legal definitiva contra el exdirector de Petróleos Mexicanos por daño moral y difamación, y para cerrar, nuestra mesa de expertos analiza la polémica Reforma Electoral, la creciente tensión entre Irán y Estados Unidos, y las repercusiones políticas tras la muerte del líder del CJNG. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Todas las guerras son oportunidades de inversión? En caso afirmativo, ¿qué estrategia nos planteamos?

¿Hubo pacto tras la captura del Mencho? Hoy en Me lo dijo Adela ponemos bajo la lupa las graves omisiones de la Fiscalía General de la República y el hermetismo que rodeó el funeral del capo, en medio de filtraciones que elevan la tensión política. El abogado José Mario de la Garza analiza cómo la administración de Claudia Sheinbaum y Ernestina Godoy ha manejado este caso clave, mientras Jonathan Padilla revela los detalles de un sepelio marcado por la opacidad y la inesperada aparición de la hija del líder del CJNG. En la mesa financiera, Salvador Mejía advierte sobre los riesgos de la Reforma Electoral y cómo blindar las campañas del dinero ilícito. Además, recibimos a la leyenda Don Cheto en su nueva sección de los miércoles, y cerramos con lo mejor del espectáculo y los deportes junto a Verónica Garay, Juan Carlos Díaz Murrieta, Gus Prado y Alex Carrillo. ¡Dale like, compártelo y acompáñanos en este análisis sin filtros! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En esta emisión de Me Lo Dijo Adela, Adela Micha presenta un resumen informativo que sacude la agenda nacional e internacional: desde la entrega del cuerpo de “El Mencho” a sus familiares y la captura de funcionarios en Nuevo León, hasta el impacto global por el abatimiento de Ali Jamenei en Irán. Analizamos cómo la ofensiva militar de Israel y Estados Unidos reconfigura el tablero geopolítico en Oriente Medio y debatimos la polémica Reforma Electoral en México con voces como Ricardo Monreal, Raúl Rojas y Francisco Gil White. Además, el especialista en seguridad David Saucedo revela los detalles de la “micronómina” del Cártel Jalisco Nueva Generación y la presunta infiltración en grupos de élite como los Pacales en Chiapas, en un análisis profundo sobre violencia, poder y justicia en la 4T. Y para cerrar con un respiro, celebramos el éxito histórico de Shakira en el Zócalo, conversamos con Javier Derma sobre longevidad y cuidado de la piel frente al estrés, y nos divertimos con el ícono de la radio Don Cheto, quien anuncia una colaboración semanal exclusiva con La Saga. Toda la información que necesitas para arrancar la semana, en un solo episodio. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿El fin de una era? En esta emisión histórica de Me lo dijo Adela, transmitida este martes 3 de marzo de 2026, analizamos desde el polémico funeral de Nemesio Oseguera Cervantes en Guadalajara hasta la escalada bélica en Irán que está sacudiendo el tablero internacional. Con Héctor Escamilla nos enlazamos hasta Jalisco para conocer los detalles del entierro del líder del Cártel Jalisco Nueva Generación, mientras Irving Gatell y Maruán Soto Antaki profundizan en la tesis que conecta su caída con la ofensiva de Estados Unidos e Israel contra los ayatolas. Además, en nuestra mesa de debate, Damián Zepeda, Arturo Ávila y Juan Zavala ponen bajo la lupa las “narconóminas” y la polémica Reforma Electoral, y cerramos con el análisis de Daniel Ibáñez sobre el avance de Donald Trump como el “nuevo conquistador” global. Comparte la transmisión y activa las notificaciones para no perderte este análisis clave del momento. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Qué ocultan realmente sobre la caída de “El Mencho”? En esta emisión especial de Me lo dijo Adela, Adela Micha analiza las inconsistencias alrededor del operativo que terminó con la vida de Nemesio Oseguera Cervantes, líder del Cártel Jalisco Nueva Generación, y cuestiona si se trató de un golpe estratégico o de una entrega pactada en medio de la tormenta política. Tras el abatimiento del capo, el tablero de seguridad y poder en México dio un giro radical: revisamos los presuntos vínculos entre el crimen organizado y las esferas políticas, la polémica reforma al Instituto Nacional Electoral y el papel de Morena en un contexto donde violencia y elecciones parecen cruzarse peligrosamente. Con el análisis de Sandra Romandía y la mesa de opinión integrada por Rosario Robles, Germán Martínez y Roberto Gil Zuarth, desmenuzamos los detalles del operativo en los límites de Jalisco y Michoacán, así como las implicaciones internacionales con Estados Unidos, en un episodio clave que expone las preguntas que el gobierno aún no responde. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

El académico Usach comentó en Cooperativa los avances y los pendientes a un año del "blackout" que afectó al 98% de la población hasta por 10 horas. Al día de hoy, "desde el punto de vista de infraestructura estamos igual, pero en lo procedimental, probablemente el sistema tendría una mejor respuesta", opinó. Conduce Verónica Franco.