Podcasts about Probablemente

Probablemente el último episodio de este gran podcast. Es una oportunidad de agradecer a todos los que nos ayudaron a mantener esto vivo: oyentes, invitados, personas que colaboraron con los desafíos técnicos y cualquiera que en algún momento pensó que esto fue una buena idea, a los haters también. Empezamos en 2020 con mucha ilusión y la verdad que el final de la historia no decepcionó en lo más mínimo. Sin dudas, el mejor hobby de todos. Le dimos todo le que pudimos darle. Cuando parecía que ya estaba todo terminado, este añazo de cine nos dió muchas ganas de volver.Solo nos queda agradecer y entregar este último capítulo, que casualmente, es el primer video. MUCHAS GRACIAS A TODOS!

¿Te presentas al examen de tu oposición de Justicia el próximo 3 de octubre? Sabemos que la recta final de una oposición es el momento más intenso y decisivo, por eso hemos preparado esta sesión para acompañarte y darte el impulso definitivo. En este episodio, reunimos a varios alumnos que ya han conseguido su plaza en Justicia preparándose con OpositaTest. Ellos saben exactamente por lo que estás pasando y vienen a compartir contigo las estrategias reales que les llevaron al éxito. Nada de teoría: solo consejos prácticos de compañeros que ya han alcanzado el objetivo. Temas del episodio Estrategias para el sprint final: cómo organizar el repaso y optimizar el tiempo de cara al examen del 3 de octubre Gestión de la presión: trucos que utilizaron nuestros aprobados para controlar los nervios y mantener la motivación en las últimas semanas Experiencia real: escucharás de primera mano los errores a evitar y los aciertos que marcan la diferencia el día del examen Enlaces de interés Haz test gratis de Justicia

Santa María Magdalena Jn 20,1-3.11-18 20,1 El primer día de la semana, de madrugada, cuando todavía estaba oscuro, María Magdalena fue al sepulcro y vio que la piedra había sido sacada. 20,2 Corrió al encuentro de Simón Pedro y del otro discípulo al que Jesús amaba, y les dijo: «Se han llevado del sepulcro al Señor y no sabemos dónde lo han puesto». 20,3 Pedro y el otro discípulo salieron y fueron al sepulcro. 20,11 María se había quedado afuera, llorando junto al sepulcro. Mientras lloraba, se asomó al sepulcro 20,12 y vio a dos ángeles vestidos de blanco, sentados uno a la cabecera y otro a los pies del lugar donde había sido puesto el cuerpo de Jesús. 20,13 Ellos le dijeron: «Mujer, ¿por qué lloras?». María respondió: «Porque se han llevado a mi Señor y no sé dónde lo han puesto». 20,14 Al decir esto se dio vuelta y vio a Jesús, que estaba allí, pero no lo reconoció. 20,15 Jesús le preguntó: «Mujer, ¿por qué lloras? ¿A quién buscas?». Ella, pensando que era el cuidador de la huerta, le respondió: «Señor, si tú lo has llevado, dime dónde lo has puesto y yo iré a buscarlo». 20,16 Jesús le dijo: «¡María!». Ella lo reconoció y le dijo en hebreo: «¡Raboní!», es decir, «¡Maestro!». 20,17 Jesús le dijo: «No me retengas, porque todavía no he subido al Padre. Ve a decir a mis hermanos: 'Subo a mi Padre, el Padre de ustedes; a mi Dios, el Dios de ustedes'». 20,18 María Magdalena fue a anunciar a los discípulos que había visto al Señor y que él le había dicho esas palabras. Memoria de santa María Magdalena, que, liberada por el Señor de siete demonios y convertida en su discípula, le siguió hasta el monte Calvario y mereció ser la primera que vio al Señor resucitado en la mañana de Pascua y la que se lo comunicó a los demás discípulos (s. I). «La historia de María de Magdala recuerda a todos una verdad fundamental: discípulo de Cristo es quien, en la experiencia de la debilidad humana, ha tenido la humildad de pedirle ayuda, ha sido curado por él, y le ha seguido de cerca, convirtiéndose en testigo de la potencia de su amor misericordioso, que es más fuerte que el pecado y la muerte» Benedicto XVI, 23 Julio, 2006. Formó parte de los discípulos de Cristo, estuvo presente en el momento de su muerte y, en la madrugada del día de Pascua, tuvo el privilegio de ser la primera en ver al Redentor resucitado de entre los muertos (Mc 16, 9)Fue sobre todo durante el siglo XII cuando su culto se difundió en la Iglesia occidental. La historia de María Magdalena es una de las más conmovedoras del Evangelio y también de las más enigmáticas. Se debate si la mujer que relatan varios pasajes del Evangelio es una o tres mujeres: 1- La pecadora que unge los pies del Señor. (Lc., VII, 37-50). 2- María Magdalena, la posesa liberada por Jesús, que se integró a las mujeres que le asistían (Lc. VIII; Jn XX, 10-18) hasta la crucifixión y resurrección. 3- María de Betania, la hermana de Lázaro y Marta. (Lc., X, 38-42). El santoral litúrgico actual celebra a una sola: María Magdalena utilizando las referencias a su encuentro con Jesús resucitado. La Pecadora que unge los pies del Señor en Galilea San Lucas hace notar que era una "pecadora pública" pero no especifica que haya sido una prostituta. Cristo cenaba en la casa de un fariseo donde la pecadora se presentó y al momento se arrojó al suelo frente al Señor, se echó a llorar y le enjugó los pies con sus cabellos. Después le ungió con el perfume que llevaba en un vaso de alabastro. El fariseo interpretó el silencio y la quietud de Cristo como aprobación del pecado y murmuró en su corazón. Jesús le recriminó por sus pensamientos. Primero le preguntó en forma de parábola cuál de dos deudores debe mayor agradecimiento a su acreedor: aquél a quien se perdona una deuda mayor, o al que se perdona una suma menor. Y descubriendo el sentido de la parábola, le dijo directamente: "¿Ves a esta mujer? Al entrar en tu casa, no me diste agua para lavarme los pies, pero ella me los ha lavado con sus lágrimas y me los ha enjugado con sus cabellos. Tú no me diste el beso de paz; en cambio ella no ha cesado de besarme los pies. Tú no me ungiste la cabeza y ella me ha ungido los pies. Por ello, te digo que se le han perdonado muchos pecados, pues ha amado mucho. En cambio, aquél a quien se perdona menos, ama menos". Y volviéndose a la mujer, le dijo: "Perdonados te son tus pecados. Tu fe te ha salvado. Vete en paz". (Lc. 7) La discípula de Jesús, liberada de siete demonios En el capítulo siguiente, San Lucas, habla de los viajes de Cristo por Galilea, dice que le acompañaban los apóstoles "y algunas mujeres que habían sido curadas de espíritus malignos y enfermedades: María, llamada Magdalena, de la que habían salido siete demonios" (Lucas 8:2). Lucas no especifica ni niega que sea la misma pecadora que unge a Jesús, pero ciertamente se trata de una pecadora y es la misma persona que en Marcos 16:9 es testigo de la resurrección. La hermana de Marta y Lázaro, residentes de Betania Más adelante Lucas narra que, en "cierta población", el Señor fue recibido por Marta y su hermana María. Probablemente las dos hermanas se habían ido a vivir a Betania con su hermano Lázaro, a quien el Señor había resucitado a petición de ellas. Dada la mala reputación que tenía María en Galilea no sería extraño que los tres hermanos se mudaran a Betania (Judea). Marta se ocupaba con afán de atender al Señor y le pide que dijese a su hermana que le ayudase, pues María estaba a los pies de Cristo para escuchar cuanto decía. El Señor respondió: "Marta, Marta, te preocupas por muchas cosas y sólo hay una necesaria. María ha escogido la mejor parte y no le será quitada" (Lc. 10:41). Segunda unción con perfume San Juan en el cap. 12 (cf. Mat., XXVI; Mc, XIV) identifica claramente a María de Betania como la mujer que, en la víspera de la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén, le ungió los pies y los enjugó con sus cabellos, de manera que "la casa se llenó del olor del perfume". Esto ocurrió cuando Jesús cenaba con la familia de Lázaro en Betania. San Juan nos dice que Jesús los amaba. ¿Es María de Betania también la protagonista de la primera unción ocurrida en Galilea?. Creemos que sí porque un capítulo antes de que ocurra la unción en Betania, es decir en Jn11,2, San Juan se refiere ya a esta María como "aquella que ungió los pies del Señor" (he aleipsasa). Si es así, María la pecadora se había convertido en contemplativa a los pies del Señor, escogiendo la mejor parte. San Juan pone de relieve el poder transformador de Jesucristo sobre las almas. La que era posesa ahora es contemplativa. Una profunda enseñanza sobre la misión de Jesucristo quien ha venido a perdonar y salvar a los pecadores. Tampoco faltaron criticas en la segunda unción. Judas se escandalizó, no por generosidad con los pobres, sino por avaricia, y aun los otros discípulos interpretaron la conducta de María como un exceso. Pero el Señor reivindicó esta unción como había hecho la anterior: "¡Dejadla en paz! ¿Por qué la molestáis? Buena obra es la que ha hecho conmigo. Porque a los pobres siempre los tendréis con vosotros, pero a mí no me tendréis siempre. Esta mujer ha hecho lo que ha podido, adelantándose a ungir mi cuerpo para la sepultura. En verdad os digo que dondequiera que se predique este evangelio sobre la faz de la tierra, se dirá lo que ella ha hecho por mí". (Mt.26) San Juan Crisóstomo comenta: "Y así ha sucedido en verdad. Por dondequiera que vayáis oiréis alabar a esta mujer . . . Los habitantes de Persia, de la India, . . . de Europa, celebran lo que ella hizo con Cristo Al pié de la Cruz En la hora del Calvario, mientras casi todos abandonan a Jesús, allí estaba María Magdalena. ¡Cuanto se lo agradecería Jesús y la Virgen María! "Junto a la cruz de Jesús estaban su madre y la hermana de su madre, María, mujer de Clopás, y María Magdalena". Juan 19:25 Entre las que siguieron a Jesús en Galilea ahora siguen a Jesús al Calvario "Había allí muchas mujeres mirando desde lejos, aquellas que habían seguido a Jesús desde Galilea para servirle. Entre ellas estaban María Magdalena, María la madre de Santiago y de José, y la madre de los hijos de Zebedeo". Mateo 27:55-56 Sentada en el sepulcro Después que José de Arimatea entierra a Jesús y se fue, María Magdalena quiso quedarse. "Estaban allí María Magdalena y la otra María, sentadas frente al sepulcro". -Mateo 27:61 Es coherente pensar que quién tuvo el amor y la valentía de exponerse para lavarle al Señor los pies con su cabello fuese capaz de estar con el en la cruz y después permanecer amorosamente ante su cuerpo yacente. Da testimonio de Cristo Resucitado María Magdalena, con la otra María fueron las primeras en ir al sepulcro el domingo de Resurrección: "Pasado el sábado, al alborear el primer día de la semana, María Magdalena y la otra María fueron a ver el sepulcro" (Mateo 28:1) Iban con los perfumes para embalsamarlo... Descubrieron así que alguien había apartado la pesada piedra del sepulcro del Señor. "Jesús resucitó en la madrugada, el primer día de la semana, y se apareció primero a María Magdalena, de la que había echado siete demonios". (Marcos 16:9) María Magdalena, la pecadora convertida en contemplativa, fue la primera que vio, saludó y reconoció a Cristo resucitado. Jesús la llamó: "¡María!" Y ella, al volverse, exclamó: "¡Maestro!" Y Jesús añadió: "No me toques, porque todavía no he subido a mi Padre. Pero ve a decir a mis hermanos: Subo a mi Padre y a vuestro Padre, a mi Dios y a vuestro Dios" (Jn 20:17) El hijo de Dios quiso enseñarnos el alcance de su amor y de su poder redentor santificando a una pecadora, adentrándola en su infinita misericordia y enviándola a anunciar la resurrección a los Apóstoles. María Magdalena es gran ejemplo para todos. No se dejó paralizar ni por sus pecados del pasado ni por las opiniones humanas. Creyó de todo corazón en las promesas del Señor y alcanzó la meta. Aquella de quién Jesús dijo que se adelantó para "ungir su cuerpo para la sepultura", no puede ahora ungir Su cadáver porque ha Resucitado. Aquella de quién dijo que "dondequiera que se predique el evangelio se dirá lo que ha hecho por mi" no podía ahora ser excluida del Evangelio porque es la primera persona testigo de su principal evento: La Resurrección del Señor. A la que mucho amó mucho se le perdonó y mucho continuó amando hasta llegar a participar en la gloria del Señor. Tradiciones sobre la vida posterior de María Magdalena La tradición oriental afirma que, después de Pentecostés, María Magdalena fue a vivir a Efeso con la Virgen María y San Juan y que murió ahí. A mediados del siglo VIII, San Wilibaldo visitó en Efeso el santuario de María Magdalena. En el 886 fueron llevadas sus reliquias a Constantinopla. Según la tradición francesa muy difundida en occidente, María Magdalena fue con Lázaro y Marta a evangelizar la Provenza, Francia y pasó los últimos treinta años de su vida en los Alpes Marítimos, en la caverna de La Sainte Baume. Poco antes de su muerte, fue trasladada milagrosamente a la capilla de San Maximino, donde recibió los últimos sacramentos y fue enterrada por el santo. La primera mención del viaje de María Magdalena a la Provenza data del siglo XI, a propósito de las pretendidas reliquias de la santa que se hallaban en la abadía de Vézelay, en Borgoña. Pero la leyenda no tomó su forma definitiva sino hasta el siglo XIII, en la Provenza. A partir de 1279, empezó a afirmarse que las reliquias de Santa María Magdalena se hallaban en Vézelay, en el convento dominicano de Saint-Maximin. Todavía en la actualidad es muy popular la peregrinación a dicho convento y a la Sainte Baume. Pero las investigaciones modernas, especialmente las que llevó a cabo Mons. Duchesne, han demostrado que no se pueden considerar como auténticos ni las reliquias, ni el viaje de los amigos del Señor a Marsella. Así pues, a pesar de los clamores de la tradición local francesa, hay que confesar que se trata de una fábula. Volvamos pues al Evangelio. La pecadora fue perdonada por Jesús. Se cumplió en ella el Salmo 51 "Un corazón humillado y arrepentido, Dios nunca lo desprecia". María Magdalena es la mujer que fue fiel a Jesús hasta el final y que El escogió para ser testigo de la Resurrección ante los apóstoles. Santa María Magdalena, ruega por nosotros. Tomado de Santopedia.com

En 1911, dos expediciones salieron hacia el Polo Sur. Una llegó antes y regresó con todos sus hombres. La otra llegó treinta y cuatro días después y murió durante el camino de vuelta. La diferencia no fue el valor, porque a nadie le faltaba valor cuando avanzaba a cuarenta grados bajo cero; fue algo mucho menos cinematográfico y bastante más útil: una de las expediciones había dejado espacio para equivocarse. Roald Amundsen estudió durante años cómo sobrevivían los pueblos del Ártico, eligió perros y esquís, situó depósitos de comida a intervalos prudentes y marcó cada uno con una línea de banderas tan amplia que resultaba difícil pasarlo de largo incluso con mala visibilidad. Robert Falcon Scott, en cambio, mezcló caballos, vehículos motorizados y fuerza humana, confió en equipos que no habían sido probados suficientemente y calculó las provisiones con un margen que habría parecido razonable en un despacho, pero que resultó grotescamente pequeño cuando el clima dejó de comportarse como una hoja de cálculo. Scott no era menos valiente que Amundsen. Probablemente necesitó serlo mucho más, que es precisamente el problema. El heroísmo suele recibir estatuas porque nadie levanta monumentos a quien evitó la catástrofe mediante una planificación aburrida. Sin embargo, cuando una estrategia necesita actos heroicos para funcionar, quizá no estemos ante una gran estrategia, sino ante una mala idea vestida para la posteridad. Amundsen alcanzó el Polo, regresó sin perder a un solo hombre y anotó que el éxito había acompañado a quien había previsto bien. Scott llegó después, encontró la bandera noruega y comprendió que había perdido la carrera. Durante el regreso, el frío, el hambre y el agotamiento hicieron el resto. Su historia acabó convertida en una epopeya nacional; la de Amundsen, en una lección de logística. Los seres humanos tenemos esa curiosa inclinación: admiramos más el sufrimiento visible que la prudencia que consigue evitarlo. En los mercados ocurre algo parecido. Nos fascinan las empresas que prometen hazañas, los directivos que hablan como exploradores y las inversiones que exigen imaginar un mundo completamente nuevo. Prestamos menos atención a las provisiones, al coste del viaje y al margen disponible cuando algo inevitablemente sale peor de lo previsto. Confundimos una gran ambición con una gran inversión y, cuando aparecen los problemas, llamamos “visión de largo plazo” a lo que a veces no era más que haber salido sin comida suficiente. El nuevo episodio de Actualidad Semanal +D trata, en el fondo, sobre esa diferencia: la que existe entre conquistar el Polo y asegurarse de volver; entre una historia que merece ser contada y una decisión que merece ser financiada. Porque el futuro siempre seduce desde lejos. Lo interesante empieza cuando alguien pregunta quién ha preparado los depósitos para el regreso.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         III TRIMESTRE DEL 2026Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchDOMINGO 19 DE JULIODISONANCIA ENTRE LA FE Y LA PRÁCTICA A lo largo de la historia cristiana, teólogos, pastores y laicos han estudiado el Nuevo Testamento para determinar cómo debería ser la iglesia. Nos maravillamos, por ejemplo, ante la iglesia de los Hechos. Pero rápidamente perdemos de vista un elemento significativo: las personas tienen problemas. El Nuevo Testamento también revela lo que la Biblia dice acerca de cómo no debería ser una iglesia. Las cartas de Pablo a los corintios son un buen punto de partida. Lee 1 Corintios 5:1-13. ¿Qué situación escandalosa describe Pablo en este pasaje y por qué es tan inquietante? La expresión «la esposa de su padre» (1 Cor. 5:1) sugiere que Pablo se refiere a la relación incestuosa entre un hombre y su madrastra. Probablemente esta situación fue denunciada «por los de Cloé» (1 Cor. 1:11). El incesto tenía fama de ser un pecado tan terrible que «no se da ni entre los gentiles» (1 Cor. 5:1). ¡Y ahora estaba ocurriendo en una iglesia cristiana de la era apostólica! Las palabras de Pablo en 1 Corintios 5:1, 2 muestran que estaba conmocionado por la noticia de que un miembro de la iglesia estaba cometiendo semejante pecado. Sin embargo, esta mala situación empeora, ya que Pablo se sorprende aún más al darse cuenta de que, en lugar de sentir pena por la situación, los corintios estaban incluso orgullosos de sí mismos por tolerar tal pecado (1 Cor. 5:1-2). Por lo tanto, tiene la intención de corregir no solo al hombre inmoral, sino también a la iglesia por su aparente disonancia entre la fe y la práctica. De hecho, Pablo deja claro constantemente que la actitud indulgente de la iglesia hacia el hombre incestuoso exigía una corrección. Pero ¿estar orgullosos de tal escándalo sexual, e incluso presumir de ello (1 Cor. 5:2, 6)? Esto era demasiado para Pablo. No tenemos una explicación de por qué la iglesia de Corinto era tan tolerante con aquel miembro incestuoso. ¿Quizás era un miembro rico del que se beneficiaba la iglesia? O tal vez, como «todo es permitido» (1 Cor. 6:12), no evaluaban su conducta como debían. Simplemente, no lo sabemos. Cualesquiera que fueran las verdaderas razones, se volvieron ciegos ante una violación flagrante de las Escrituras (Lev. 18:7-8) y, además, parecen haber estado orgullosos de ello. ¿Qué conductas claramente condenadas en las Escrituras corremos el peligro de tolerar como iglesia en nombre del «amor» y la «aceptación»? 

Conversamos con el gobernador de la Región Metropolitana, Claudio Orrego, quien recorre la región monitoreando los efectos del primero de los sistemas frontales que llegan al centro y el sur del país. La autoridad señala que hay alcantarillados que se han reventado y se ha mezclado el agua lluvia con aguas servidas en la capital.Orrego también señaló que se está evacuando de forma preventiva una parte del campamento América Indígena, en Cerrillos, lo que se suma a otras evacuaciones realizadas en Talagante y Puente Alto. Según el gobernador metropolitano, "lo que le pedimos a la gente es colaboración, autocuidado y corresponsabilidad; no exponerse a situaciones innecesarias de riesgo. Si usted puede estar en la casa, que se quede, no hay ningún problema".También conversamos con el ministro (s) de Defensa, Christian Bolívar, quien destacó el despliegue preventivo de grupos de trabajo y las evacuaciones realizadas antes de la llegada del sistema frontal. Según la autoridad, "el país ha aprendido muchísimo en los últimos años (...) Probablemente hay un antes y un después a partir del terremoto del 2010".De igual forma, el ministro (s) Bolívar destaca que "la emergencia la dirige, la controla y la conduce el Ministerio del Interior a través de Senapred, y las Fuerzas Armadas en su rol de apoyo prestan los medios disponibles".Una Nueva Mañana. Conducen: Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.Escucha más contenidos como este en Cooperativapodcast.cl

¿Cuándo fue la última vez que dijiste "no tengo tiempo"? Probablemente hoy. En este capítulo revisamos las ideas de dos pensadores separados por dos mil años que llegaron a la misma conclusión sobre por qué vivimos corriendo. Uno es Oliver Burkeman, periodista británico que pasó una década escribiendo sobre productividad para The Guardian y terminó concluyendo que todo el sistema está roto. El otro es Séneca, filósofo estoico que en el año 49 d.C. le escribió una carta a su suegro diciéndole exactamente lo mismo.Hablamos de:— Por qué mientras más eficiente te vuelves, menos tiempo tienes— Lo que pasa cuando una profesora de Harvard pone a sus alumnos a mirar una sola pintura durante tres horas— La lista de Warren Buffett que cambia la forma en que priorizas— Qué nos enseña el budismo y Thich Nhat Hanh sobre estar presente cuando todo te jala hacia "lo siguiente"Preguntas para reflexionar:¿Cuándo fue la última vez que tuviste un día sin prisa — no un día libre, un día sin la sensación de que deberías estar haciendo otra cosa?¿A qué le estás diciendo que sí esta semana que en el fondo sabes que no necesita tu tiempo?Si hicieras una lista de tus veinticinco prioridades, ¿cuáles serían tus cinco? ¿Y cuántas cosas de tu agenda pertenecen a las otras veinte?¿En qué momento de tu día estás realmente presente?¿Qué vas a soltar esta semana para hacer espacio a lo que realmente importa?Referencias: Burkeman, O. (2021). Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals. Farrar, Straus and Giroux. · Séneca, L.A. (49 d.C.). De la brevedad de la vida. · Thich Nhat Hanh — enseñanzas sobre impermanencia y momento presente.Me encuentras en Instagram como @marisalazo.oficialKeywords: tiempo, productividad, prioridades, Oliver Burkeman, Séneca, estoicismo, Thich Nhat Hanh, meditación, impermanencia, presencia, Marisa Lazo, Compartiendo con Marisa Lazo

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La Biblioteca de Alejandría fue la biblioteca más famosa de la Antigüedad. Estaba ubicada en la ciudad de Alejandría, en Egipto, y formaba parte de un gran centro de estudios llamado Museion, dedicado a la investigación y al saber. La biblioteca fue creada en el siglo III a. C., durante el reinado de Ptolomeo I Sóter y ampliada por su hijo Ptolomeo II Filadelfo. Su objetivo era reunir todo el conocimiento del mundo antiguo. Se calcula que llegó a tener entre 400.000 y 700.000 rollos de papiro. Allí se conservaban textos de: Filosofía, Matemáticas, Medicina, Astronomía, Literatura, Historia, Muchos textos griegos, egipcios, persas e indios fueron copiados y traducidos allí. Entre los sabios vinculados a la biblioteca estuvieron:Euclides (matemático).Arquímedes.Eratóstenes, quien calculó la circunferencia de la Tierra.

Esta noche se para el mundo: llegan las semis del mundial, con España... Y contra Francia... ¿Se puede pedir más? Probablemente no. Dentro de unos años, cuando este partido surja en las conversaciones, puede que dudemos sobre el número total de goles, si fuimos a la prórroga o los penaltis, pero todos sabremos con quién y dónde lo vimos. Eso es lo que le hemos preguntado a los oyentes y lo que nos han contado una familia  francoespañola, quienes lo vivirán con el corazón muy dividido. En "Lo Imposible", con el periodista cultural Bruno Galindo, hemos hecho un viaje histórico en el Concorde. En la sección de la publicidad, asesorada por José Luis Moro, Director Creativo y Cofundador de la agencia Pingüino Torreblanca, encargado este verano de vender "Motos imposibles", Moro ha vendido a los oyentes un delirio: "Una orquesta de pueblo que sólo toca canciones de Alex Ubago". Y, finalmente, en "Radar Z" hemos conocido la increíble historia del sastre de moda, el que por ejemplo, y entre otros, ha vestido a "Los Javis" en Cannes...  ¿Pero de dónde viene alguien como él?

Probablemente nunca os hayáis preguntado cómo es una mediación en conflictos internacionales e intertribales. Nosotros tampoco. Hasta que conocimos a Rafael Eguiguren.

Probablemente nunca os hayáis preguntado cómo es una mediación en conflictos internacionales e intertribales. Nosotros tampoco. Hasta que conocimos a Rafael Eguiguren.

Desde la salida de Christian Horner, las cosas han continuado moviéndose en Red Bull. Parte del personal que en otra época fue fiel al ex jefe de equipo de las bebidas energizantes, ha ido saliendo poco a poco, al notar que las cosas no son iguales. Y al rededor de toda hay rumores por aquí y por allá. Lo cierto es, que el "Clan Verstappen", sigue haciendo de las suyas.¿En qué parará todo esto? Probablemente pronto lo sabremos.No olvides regalarnos tu like, suscribirte, compartir y recomendarnos.

¿Sigues bebiendo lo mismo en verano que en invierno? ¿Y luego te preguntas por qué llegas destrozado a casa o te dan calambres en carrera? El problema es que la mayoría de corredores van con el piloto automático puesto todo el año. Medio litro a la hora, una pastilla de sal, y a correr. Pero en verano eso no alcanza ni de lejos, y encima los calambres que achacas a "mala hidratación" muchas veces son culpa de otra cosa. La solución en tres claves: 1. En verano, el mínimo son 800ml por hora, y puedes llegar fácilmente al litro o más según el calor y la humedad 2. Una pastilla de sal tiene ~300mg de sodio. Necesitas mínimo 500mg/hora (y hasta 1.200mg en días de mucho calor). Haz las cuentas 3. Los calambres no siempre son por deshidratación: el 90% de las veces es que saliste demasiado rápido. El sistema nervioso te avisa cuando vas por encima de tu límite Concretamente, antes de tu próxima tirada larga, suma los miligramos de sodio de todos los productos que vas a llevar. Probablemente te sorprenda lo corto que te quedas. Bernat y Ale lo desgranan al completo en el episodio. Dale al play y míralo hasta el final. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Julio 07, 2026 - "Que buena vida!" Probablemente esa frase nunca hubiera salido de nuestras bocas si estuvieramos en la situacion del apostol Pablo. Durante el tiempo en que escribio la primera carta a los tesalonicenses Pablo soporto continuas dificultades. Estaba lejos de casa, enfermo y acosado por sus enemigos. Hoy el pastor Carlos A. Zazueta examinara cuatro factores en la vida del apostol Pablo que nos muestran como el experimento la perspectiva de Dios en medio de estas circunstancias.

Julio 07, 2026 - "Que buena vida!" Probablemente esa frase nunca hubiera salido de nuestras bocas si estuvieramos en la situacion del apostol Pablo. Durante el tiempo en que escribio la primera carta a los tesalonicenses Pablo soporto continuas dificultades. Estaba lejos de casa, enfermo y acosado por sus enemigos. Hoy el pastor Carlos A. Zazueta examinara cuatro factores en la vida del apostol Pablo que nos muestran como el experimento la perspectiva de Dios en medio de estas circunstancias. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/283/29?v=20251111

¿Qué tal ha ido el examen de Administrativo de la Seguridad Social?

¿Os acordáis cuando a finales del Siglo XX relanzaron las colecciones de Spider-Man? Pues en este episodio nos zambullimos de lleno en las dos sagas previas que sirvieron para cerrar dos (de las cuatro) series regulares que tenía el personaje y allanaron el camino para el esperpento que nos tenían preparados John Byrne y Howard Mackie. Nos referimos a "La Unión de los Cinco" y "Capítulo Final", en las que Norman Osborn pone en marcha la fase final de su plan post-resurrección, Peter y MJ afrontan un momento transcendental en sus vidas (otro más) y los lectores somos ninguneados con el retorno de la May Parker que nadie quería. Probablemente de los peores cómics de Spider-Man jamás publicados.

Pues hablamos también de futbol y de como estamos viviendo y viendo el mundial, pero bajo los estandares de Brujas Cinema, por supuesto llenos de quejas como siempre.Pero el cine nos gusta más así que hablamos de Supergirl. Tenemos que estar actualizados de lo que hay y esta película acaba de ser estrenada. No. No nos convenció.Ileana se estrena en forma como actriz de doblaje en Minions y nos cuenta todo en la sección Fijate Pati.Pronto llega a pantallas una trtemenda comedia dramatica llamada The Invitation. Magnifica! No se la pueden perder y sin spoilers, aquí la desmenuzamos un poco.Semanas complicadas por delante. Probablemente de vacaciones pero por mientras pasen a Brujas y sean felices.Guchi!

1. Renuncia a ti mismo (vv. 1–4) Pablo comienza con cuatro afirmaciones que podrían traducirse como “ya que” o “puesto que”. Ya que han recibido: Consuelo en Cristo. Ánimo de su amor. Comunión del Espíritu. Afecto y compasión. Entonces deben responder de una manera específica. Pablo compara a los filipenses con un jardín. Las semillas ya fueron sembradas, regadas y reciben la luz necesaria. El gozo del jardinero se completa cuando las plantas crecen y producen fruto. Todo lo necesario para crecer ya está presente; ahora deben perseverar. ¿Y cuál es el fruto que Pablo espera ver? Que tengan un mismo sentir. Esto no significa uniformidad absoluta, sino una misma misión y propósito. Por eso dice: “No hagan nada por rivalidad o vanagloria; más bien, con humildad consideren a los demás como superiores a ustedes mismos.” Cuando vemos a un equipo de fútbol competir, cada jugador debe estar enfocado en el mismo objetivo. Si comienzan a competir entre ellos en lugar de trabajar juntos, perderán el partido. Los cristianos forman parte del mismo equipo. No hay lugar para el ego dentro del cuerpo de Cristo. La madurez cristiana es una carrera hacia abajo. No existe un límite para la humildad cristiana. Nunca llega el momento en que Dios diga: “Ya has sido suficientemente humilde”. Cuando pensamos que hemos descendido lo suficiente, Dios nos llama a ir más profundo. Nuestro corazón tiende naturalmente al orgullo. No necesitamos esforzarnos para ser orgullosos; necesitamos esforzarnos para ser humildes. Algunas personas piensan que su posición, experiencia, riqueza o prestigio las eximen de servir en tareas sencillas. Pero Jesús enseñó: “El mayor entre ustedes será su servidor.” El llamado de Dios es claro: Renuncia a ti mismo. Mira a tus hermanos y hermanas. Vive con humildad y sirve.     2. Refleja a Cristo (vv. 5–11) Para mostrar cómo es la verdadera humildad, Pablo dirige nuestra mirada a Jesús. Probablemente cita uno de los himnos más antiguos de la iglesia. Dice: “Tengan la misma actitud que tuvo Cristo Jesús.” Antes de nacer en Belén, Jesús existía en toda la gloria de Dios. Porque Él es Dios. Sin embargo, no se aferró a sus privilegios ni utilizó su posición para beneficio propio. Se humilló voluntariamente. Esto no significa que dejó de ser Dios. Significa que renunció a los privilegios de su posición para servir. Cuando era niño, me gustaba copiar dibujos colocando una hoja sobre la imagen y trazando sus contornos. Si colocáramos una hoja sobre la vida de Jesús y siguiéramos sus líneas, no aparecería la imagen de un rey sentado en un trono. Aparecería la figura de un siervo. El que merecía toda la gloria eligió servir. El que merecía toda la honra eligió humillarse. Y llevó esa humildad hasta el punto más bajo: La muerte en una cruz. Jesús descendió hasta donde nadie más podía descender. Por eso Dios lo exaltó hasta lo más alto. Su disposición a humillarse confirmó su derecho a recibir toda gloria. Esto nos lleva a una pregunta importante: Si Jesús estuvo dispuesto a renunciar a la gloria que legítimamente le pertenecía, ¿cuánto más deberíamos nosotros dejar de lado nuestro orgullo para servir a otros?     Aplicación Si alguien colocara una hoja sobre tu vida y trazara sus líneas, ¿qué imagen aparecería? ¿Una persona preocupada por lo que puede recibir o por lo que puede dar? ¿Alguien que piensa que ciertas tareas están por debajo de él? ¿Alguien que se siente con derechos o alguien que sirve generosamente? ¿Una persona orgullosa o un siervo humilde? La forma en que crecemos en la fe es siguiendo el ejemplo de Cristo. Todos los días, nuestros hijos, cónyuges, amigos y compañeros observan nuestras vidas. Si la forma de nuestra vida no refleja humildad y servicio, no estamos reflejando a Cristo. Nuestra humildad y servicio mutuo son una de las maneras más claras de mostrar a Jesús al mundo.     Conclusión El fruto de la obra de Dios en nosotros es una vida de humildad y servicio. Aunque todavía estemos creciendo y no reflejemos perfectamente a Cristo, cada día que lo miramos y seguimos su ejemplo nos parecemos más a Él. Más que heredar ropa, dinero o un apellido, deseo dejar a mis hijos un ejemplo de servicio humilde. Y esta es la promesa para todos nosotros: Cuando renunciamos a nosotros mismos y reflejamos a Cristo, cuando vivimos con humildad y servimos, Dios es glorificado en medio de nosotros y brillamos con más fuerza en un mundo oscuro.

Xavier Vidal-Folch reflexiona sobre los potentes terremotos de 7,2 y 7,5 que han sacudido el norte de Venezuela dejando al menos 164 muertos y un millar de heridos

Apúntate a la Lista de Espera del primer evento de Salud Financiera: https://comunidadsaludfinanciera.com/evento-valencia-2026/Bienvenidos a Salud Financiera. Un programa diario dónde puedes aprender y preguntar sobre finanzas personales y mercados financieros.En este episodio un vecino nos muestra su cartera con cerca de 15 fondos y que peca de no tener una estructura clara y si varios indicios de performance chasing. Apoya al podcast siendo Patreon: https://www.patreon.com/c/SaludFinanciera645No te pierdas nada de nuestra comunidad: https://linktr.ee/misaludfinancieraCurso de Análisis Práctico de Fondos de Inversión: https://tr.ee/EQwII4Curso de ETFs disponible en https://hotmart.com/es/marketplace/productos/de-cero-a-inversor-en-etfs/U91482169YCurso de Fondos disponible en https://hotmart.com/es/marketplace/productos/de-cero-a-inversor-en-fondos/O93564337IPuedes enviar tus preguntas al email preguntas.saludfinanciera@gmail.com o el teléfono 614239639.Colaboradores del PodcastIndexa Capital: https://bit.ly/indexacapitalsaludfinancieraTrade Republic: https://trade.re/saludfinanciera

A pesar de los apagones, seguimos haciendo memoria. A 101 años de su natalicio y dos de su desaparición física, a continuación reproducimos la crónica que dedicamos a nuestra inigualable Juana Bacallao. El 23 de febrero de 2024 la falsa noticia de su muerte disparó las redes, anticipando sentidas notas de despedida y provocando disímiles reacciones, marcadas en su mayoría por la inmensa popularidad que, durante más de sesenta años, se ganó en los escenarios. Corrían los primeros años 50, cuando Neris Amelia Martínez Salazar desaparecía para dar paso a su alter ego. Desde entonces a Juana Bacallao le tocó imponer su talento, a pesar de los escollos del racismo y el clasismo. Cientos de tugurios, clubes y cabarets la vieron crecer hasta lograr refulgir en el estrellado cielo de una ciudad que jamás dormía. Irónicamente, una década después, recién instaurada la política cultural "revolucionaria", tuvo que sumar a sus viejas batallas la indiferencia y el desprecio institucionales. Su arte, denostado por "kitsch" y "decadente", resultaba contrario a la pureza ideológica de los nuevos cánones sociales impuestos por la élite. Negra, pobre y poco agraciada, Juana entonces tuvo que reforzar su coraza de sangre, sudor y lágrimas. Jamás le perdonaron ser la guerrera que fue, capaz de conquistar el reino de la noche sin permiso, sin necesidad de trámites burocráticos, cuños, o evaluaciones artísticas. La irreverencia de sus improvisaciones causaban rechazo y preocupación en ciertas esferas de la cultura oficial. Probablemente por eso, desde hace décadas, sus simpáticas anécdotas (ficcionadas o reales) resuenan en la memoria afectiva de su gente, protegiéndola de la tristeza como un resguardo. El 24 de febrero "Juana la cubana" partió a la luz. "Feita pero contenta", "pobre pero elegante", fueron algunos de los códigos con que pasó por la vida y los escenarios, o viceversa, pues para Juana la misma vida fue un escenario todo el tiempo. Sólo su corazón supo de los infinitos malabares del alma para, en tiempos bien difíciles, defender su derecho a ser la artista que fue. Resumió sin proponérselo, con su chispa y alegría inagotables, toda una época de libertad en las pistas del club y el cabaret, esas extensiones de su cuerpo breve e incansable, donde conquistó el aplauso y las carcajadas de un público que, ya se sabe, a veces es fiel y otras no tanto. La irrepetible Juana Bacallao en la memoria eterna de Cuba. Unos minutos al compás de los bien llamados "super danzones" del contrabajista, arreglista y compositor Israel "Cachao" López, nos permiten continuar nuestro recorrido semanal por el catálogo sonoro de Cuba. Un recuerdo para Roberto Espí, el trovador cienfueguero que falleció el 14 de mayo de 1999. Al frente del Conjunto Casino impuso la figura del cancionero en el marco del formato sonero, desarrollando además, en sus diferentes armazones vocales, las voces prima, segunda y tercera. Memorables sus duetos junto a Nelo Sosa, Alfredito Valdés, Roberto Faz y Orlando Vallejo. Había nacido en el Cienfuegos del 1913, el 26 de mayo. Y también en mayo, pero de 1995, exactamente el día 6, se despidió la voz de cristal del danzón: Barbarito Diez. Lo recordaremos como parte de "Los Gracianos" junto al tresero Issac Oviedo y Graciano Gómez. Otro de los buenos empeños del primer sello independiente cubano Panart reviviendo el mundo trovadoresco que, a comienzos de los años 30 del siglo XX, animó las noches del mítico café habanero 'Vista Alegre". En la despedida otro de los álbumes joyas que originó el rico movimiento discografico independiente cubano justo en la frontera de los años 50 a los primeros 60. La etiqueta "Tropicana" del productor radial Adolfo Seeman, produjo entonces el debut en los discos del Quinteto de Música Moderna: Frank Emilio al piano, Papito Hernández en contrabajo, Tata Güines en las tumbadoras, Gustavo Tamayo en güiro y Guillermo Barreto en pailas y drums.

A través del movimiento por los derechos civiles, las movilizaciones estudiantiles, el hippismo y las nuevas luchas por el reconocimiento y la inclusión, analizamos cómo una generación comenzó a cuestionar las certezas heredadas en la posguerra y a ampliar los límites de la participación democrática. Más allá de sus expresiones más conocidas, la contracultura abrió debates fundamentales sobre la igualdad, la libertad, la diversidad, la convivencia y el sentido de vida. Una reflexión histórica sobre cómo las democracias se fortalecen cuando son capaces de incorporar nuevas voces, tramitar el desacuerdo y construir espacios comunes para personas y grupos profundamente diferentes.   Notas del Episodio  Martin Luther King Jr. y la Carta desde la Cárcel de Birmingham Aquí encontrarán uno de los textos más importantes de la historia de los derechos civiles, una carta escrita por Martin Luther King Jr. donde explica por qué la desobediencia civil puede ser una herramienta legítima frente a las leyes injustas.  Henry David Thoreau y la Desobediencia Civil El ensayo inspiró a Gandhi, Martin Luther King Jr. y numerosos movimientos pacifistas alrededor del mundo. Una reflexión sobre la relación entre conciencia, ley y justicia.  Rosa Parks y el Boicot de Autobuses de Montgomery La historia de la protesta que dio inicio al movimiento moderno por los derechos civiles en Estados Unidos y cambió el rumbo de la democracia estadounidense. (Inglés) El Movimiento por los Derechos Civiles en Estados Unidos Una introducción elaborada por Encyclopaedia Britannica sobre el proceso histórico que impulsó la ampliación de derechos y la lucha contra la segregación racial.  Black Power y Stokely Carmichael Una explicación sobre el surgimiento del orgullo afroamericano y la construcción de nuevas identidades políticas dentro del movimiento por los derechos civiles. Berkeley y el Free Speech Movement El movimiento estudiantil que defendió la libertad de expresión y el derecho al disenso dentro de las universidades durante los años sesenta. (Inglés) Rachel Carson y el nacimiento del ambientalismo moderno La historia de una de las autoras más influyentes del siglo XX y de cómo sus ideas ayudaron a construir la conciencia ecológica contemporánea. (Inglés)   Recomendaciones Culturales Película recomendada: Selma (2014) Una reconstrucción cinematográfica de las marchas por el derecho al voto lideradas por Martin Luther King Jr. en Alabama.  ➡ https://mubi.com/en/co/films/selma   Película recomendada: Malcolm X (1992) Para complementar la historia de los derechos civiles desde una perspectiva distinta a la de Martin Luther King Jr.  ➡ https://tv.apple.com/us/movie/malcolm-x/umc.cmc.4tvd4yh39kjpqi67uyd8jvl2i Película recomendada: The Trial of the Chicago 7 (2020) Para entender las protestas contra la Guerra de Vietnam y la dimensión política de la contracultura. ➡ http://netflix.com/co-en/title/81043755 Album recomendado: What's Going On – Marvin Gaye Uno de los álbumes más importantes de la historia de la música popular, dedicado a temas como la guerra, la discriminación y la justicia social. ➡ https://www.youtube.com/watch?v=H-kA3UtBj4M&list=PLnif9Rfb5AdnouIPnWr4DunLkZ7vO23Ef Canción recomendada: The Times They Are A-Changin' -  Bob Dylan (1964) Probablemente la canción que mejor resume el espíritu de cambio que atravesó la década de los sesenta. ➡ https://youtu.be/90WD_ats6eE?si=in-bQYv5TTgULj67    Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe    Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad

Probablemente estemos ante el "te lo dije" más duro de los que llevamos desde el inicio del GG. Hace unos meses, mientras el mundo recibía la llegada de Asha Sharma a Xbox entre aplausos y vítores, nos acercábamos a todas las otras empresas que habían utilizado una jugada similar para dar carpetazo a proyectos que no estaban funcionando como esperaban. Lo que en aquél momento planteábamos como una peligrosa posibilidad ha terminado ocurriendo.

Hace mucho que no publico en YouTube.No “mucho” de esos muchos relativos de internet, donde alguien desaparece tres semanas y vuelve diciendo que ha estado en una cueva replanteándose su existencia.Mucho de verdad.El canal lleva tiempo parado.Y cada vez que pienso en volver, aparece la misma tentación: abrir Notion, pillar alguna de las ideas que tengo en la recámara, grabar un vídeo más o menos decente y publicar como si nada.Pero creo que esa sería la peor forma de volver.Porque mi problema con YouTube nunca ha sido tener ideas.Tampoco ha sido saber grabar.Ni editar.Ni entender más o menos qué puede funcionar.Mi problema ha sido la prioridad.Durante mucho tiempo he tratado YouTube como una cosa que se hace cuando hay energía, cuando aparece una idea clara, cuando tienes una semana algo más despejada o cuando te entra una pequeña crisis de “tendría que estar publicando más”.Ojo porque siempre he tenido un calendario editorial, una idea disponible y algún momento en el que me envalentono y digo “esta tarde grabo” pero luego no se da.No se da porque hacerlo así es una tontería. No se construye nada.Se publican vídeos sueltos.Algunos funcionan.Otros no.Te ilusionas.Te frustras.Desapareces.Vuelves.Repites.Una forma muy elegante de autoflajelarte con mp4 y Google Drive.Así que esta vez quiero hacerlo distinto.No quiero “volver a YouTube”.Quiero reconstruir mi forma de trabajar YouTube.Y creo que el verano es el mejor momento para hacerlo.No porque sea una época especialmente buena para publicar vídeos. De hecho, probablemente no lo sea.La gente está a otra cosa.Viajes, calor, niños sin colegio, terrazas, vacaciones y cero ganas de ver a un señor calvo hablando de estrategia de contenido desde su despacho.Pero precisamente por eso me parece buen momento para trabajar por debajo.* Sin la presión de tener que sacar algo ya.* Sin mirar cada vídeo como si fuese una prueba pública de si sigo teniendo o no algo que decir.* Sin convertir cada publicación en una pequeña votación de si debo continuar o no.La idea es usar estos meses para preparar la vuelta de septiembre.Y hacerlo con una idea sencilla:Si quiero publicar de forma consistente, no necesito más inspiración. Necesito una máquina mejor.La primera parte de esa máquina será mirar hacia atrásAnalizar qué contenidos funcionaron mejor en mi canal.En mi caso, como es un canal bastante pequeño, un vídeo de 1.000 o 1.500 visualizaciones ya me parecen bastantes.Quiero entender qué temas tuvieron más tracción, qué títulos prometían algo interesante, qué formatos aguantaban mejor, qué vídeos tenían comentarios de verdad y cuáles simplemente pasaron por ahí sin mucha historia.No para hacer refritos de contenido (aunque se que funcionaría bastante bien), sino para entender dónde había una conexión real y buenas decisiones de mi yo del pasado.La segunda parte será mirar hacia fueraQué está funcionando ahora en YouTube.Y no me refiero a lo típico de “el algoritmo quiere vídeos largos” o “ahora hay que hacer shorts” o cualquiera de esas frases que caducan en 48 horas.Quiero mirar creadores concretos.Gente que está liderando en espacios cercanos: creación, negocio digital, IA, estrategia, productividad, aprendizaje, escritura, marca personal…Y entender qué están haciendo.* Cómo abren los vídeos.* Cómo empaquetan las ideas.* Cómo convierten un tema aparentemente normal en algo que merece clic.* Qué estructuras repiten.* Qué tipo de promesa hacen.* Qué ritmo tienen.* Qué relación construyen con su audiencia.Porque al final el juego sigue siendo el mismo de siempre:Mirar qué funciona, entender por qué funciona y adaptarlo a tu propio territorio sin convertirte en una copia barata de nadie.Y tercera parte, cómo llevo todo eso al contenido de FailAgainPorque FailAgain no va de “cómo crecer en redes” en el sentido más plano.No me interesa hacer vídeos tipo:“5 hacks para publicar más” “Cómo vencer la procrastinación” “Mi sistema definitivo de contenido”Me da pereza hasta solo de pensarlo.Lo que me interesa es otra cosa.La creación de contenido como problema estratégico.* Por qué nos cuesta sostener una voz propia.* Por qué confundimos publicar con construir.* Por qué copiamos formatos que funcionan para otros pero no encajan con nuestro contexto.* Por qué la mayoría de creadores no tienen un problema de talento, sino de dirección, consistencia, criterio y sistema.Y ahora, además, hay una capa nueva que antes no estaba tan desarrollada: la inteligencia artificial.Cuando publiqué más en YouTube ya usaba IA, pero no como se puede usar ahora.No con agentes, ni sistemas de análisis para investigar, comparar, transformar piezas… hay tela de cosas nuevas.Y esto me interesa mucho porque creo que hay un espacio a cubrir muy interesante:* Cómo puede usar IA un creador sin volverse genérico.* Cómo te ayuda a pensar mejor sin sustituir tu criterio.* Cómo te permite producir más sin convertirte en una fábrica de contenido mediocre.* Cómo puedes usar agentes para analizar tu propio trabajo, estudiar referencias, detectar patrones, preparar guiones, ordenar ideas y aun así seguir sonando a ti.Esa es la parte que quiero explorar.Así que mi plan para este verano no es muy sexy:Mirar datos, revisar vídeos, estudiar referencias, diseñar formatos, preparar guiones, grabar pruebas y montar un sistema antes de volver a publicar.No anunciar una gran vuelta con vídeo épico de “he vuelto”.No prometer una frecuencia que luego no pueda sostener.Solo preparar el terreno.Si todo va bien, en septiembre me gustaría volver al canal con una cadencia razonable.Probablemente un vídeo cada dos semanas al principio.Pocos, pero buenos.Con una idea clara, con mejor empaquetado, con más intención y, sobre todo, con menos dependencia de que ese día me levante inspirado.Te iré contando el proceso por aquí.A ver si esta vez, en lugar de volver con fuerza, vuelvo con cabeza.Si estás también en ese punto de “quiero crear más, pero no quiero volver a hacerlo a lo loco”, quizá este sea buen momento para mirar tu propio sistema.Nos escuchamos en una semana :)PD: si tú también estás empezando a pensar en los contenidos de la temporada que viene, déjame un comentario.PD2: esta semana llego a los 10.000 suscriptores en YouTube. Loco. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com/subscribe

Send us Fan MailEn este episodio, Rudy responde una pregunta que recibe con frecuencia en el campo: ¿cuánta tierra de diatomeas (DE) debe agregarse realmente a un filtro después de una limpieza completa? A través de un enfoque práctico y fácil de entender, explica cómo determinar la cantidad correcta basándose en el área de superficie del filtro y no simplemente en estimaciones o costumbres heredadas. Temas PrincipalesLa importancia de la dosis correcta de DEMuchos técnicos y operadores agregan menos tierra de diatomeas de la necesaria después de limpiar un filtro. Rudy explica por qué esta práctica puede afectar el rendimiento de la filtración y cómo asegurarse de que el filtro reciba la carga adecuada. Cómo se calcula el área de superficie de una rejilla DEUtilizando una rejilla estándar de 19 pulgadas de diámetro como ejemplo, se revisa el proceso para convertir pulgadas a pies y calcular el área de superficie mediante la fórmula del área de un círculo (π × radio²). Por qué cada lado de la rejilla cuentaLas rejillas de los filtros DE tienen dos caras activas de filtración. El episodio muestra cómo considerar ambas superficies para obtener una medición precisa del área total de filtración. Determinando el área total del filtroUna vez calculada el área de una sola rejilla, Rudy demuestra cómo multiplicar ese valor por el número total de rejillas para determinar la superficie completa del filtro. En el ejemplo utilizado, un conjunto de 12 rejillas proporciona aproximadamente 47.28 pies cuadrados de área de filtración. La regla de la industria para la carga de DESe analiza la recomendación comúnmente aceptada de agregar aproximadamente 1.25 libras de tierra de diatomeas por cada 10 pies cuadrados de área de filtración. A partir de esta fórmula, se calcula la cantidad total necesaria para el sistema de ejemplo. Conversión práctica a cucharadasPara facilitar el trabajo en campo, Rudy convierte el peso requerido de DE en cucharadas o paladas estándar, explicando que una palada típica contiene aproximadamente media libra de tierra de diatomeas. Esto permite realizar ajustes rápidos sin necesidad de una balanza. La regla sencilla para recordarDespués de realizar todos los cálculos, Rudy comparte una forma mucho más fácil de estimar la cantidad de DE necesaria en sistemas que utilizan rejillas estándar de 19 pulgadas: aproximadamente una cucharada o palada por cada rejilla. Una regla práctica que simplifica enormemente el proceso para técnicos y operadores. Lo Que Aprenderás Cómo calcular correctamente el área de superficie de un filtro DE.  Cuánta tierra de diatomeas agregar después de una limpieza completa.  Cómo convertir libras de DE a medidas prácticas de campo.  Por qué agregar muy poca DE puede afectar el desempeño del filtro.  Un método rápido para estimar la carga adecuada utilizando el número de rejillas del sistema. Sobre el PresentadorRudy Stankowitz, de Aquatic Facility Training & Consultants, comparte conocimientos prácticos basados en décadas de experiencia en la industria de piscinas, ayudando a técnicos, operadores y profesionales acuáticos a comprender no solo qué hacer, sino también por qué hacerlo.  Support the showThank you so much for listening! You can find us on social media:FacebookInstagramTik TokEmail us: talkingpools@gmail.com

Piensa en tu color favorito. Probablemente sea azul: lo es para el 80% de la población mundial, en casi todas las culturas, casi todas las edades y casi todos los rincones del planeta (Japón, curiosamente, es la gran excepción). ¿Pero por qué? ¿Hay algo en el azul que active resortes universales en nuestro cerebro, o es nuestra biografía la que pinta los colores de significado? En este episodio nos asomamos a la teoría de la valencia ecológica de la psicóloga Karen Schloss, exploramos cómo cambian nuestras preferencias cromáticas desde la infancia hasta la vejez, y descubrimos por qué los publicitarios saben de esto mucho más que nosotros. Spoiler: cielo despejado, mar en calma y vaqueros bien ajustados tienen bastante que ver. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Probablemente hayas notado que los aviones no tienen esas barreras para pájaros que ves en los puentes, ¿verdad? Bueno, aquí está la cosa: los aviones están construidos fuertemente, con materiales que pueden resistir un choque con un pájaro sin desmoronarse. Además, agregar barreras podría interferir con la aerodinámica y hacer que el vuelo sea menos eficiente. Los pilotos también están atentos e intentan evitar a los pájaros siempre que sea posible. Pero oye, los accidentes ocurren, y cuando un pájaro choca con un avión, generalmente no es un gran problema gracias a los estrictos estándares de seguridad y consideraciones de diseño. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué hay personas con 55 años que parece que tienen 60? ¿Y por qué hay otras que con 70 parecen tener 40? No es una cuestión de genética, ni tampoco es cuestión de suerte, sino más bien de capacidad. En concreto, es cuestión de cómo de rápido pierdes tus capacidades, porque cumplir años implica que cada vez el juego de la vida es un poquito más difícil, a menos que hagas lo que te voy a explicar hoy para revertir esto. Para empezar, cada persona puede decidir llevar la vida que quiera. Y ahí está la clave del envejecimiento, en las decisiones que se toman. Pero como digo siempre: Escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Porque es cierto que actualmente sin hacer nada especial, la esperanza de vida ha aumentado principalmente por motivos sanitarios, tecnológicos e higiénicos… PERO, lo que sí ha cambiado es la capacidad de manipular la velocidad del envejecimiento. La verdadera diferencia entre una persona que parece joven y otra que parece mucho mayor no suele estar en la fecha de nacimiento. Está en lo que su cuerpo todavía es capaz de hacer. Haz una prueba mental rápida. Piensa en cómo estabas hace diez años: ¿Te levantabas del suelo con más facilidad? ¿Subías escaleras sin pensarlo? ¿Podías cargar peso sin molestias? ¿Te sentías más ágil? ¿Tenías más energía? Si la respuesta es sí, entonces ya sabes exactamente de qué estoy hablando. Porque eso son capacidades. Y cuando las pierdes, empiezas a interpretar esa pérdida como envejecimiento. Los dos principales retos del envejecimiento: Osteoporosis y Sarcopenia Los dos grandes responsables de que pierdas tus capacidades con los años son dos procesos degenerativos de nuestro organismo: la osteoporosis y la sarcopenia. Casi todo el mundo sabe lo que es la osteoporosis porque ya hay una industria que se encarga cada año de gastarse miles de millones de dólares en que entendamos qué es, que le tengamos miedo y que, por supuesto, la combatamos con sus productos. Y no voy a decir qué industria es para que los de la leche no se me enfaden, pero es así. Sin embargo, lo curioso es que, aunque todo el mundo conozca la osteoporosis y casi nadie a la sarcopenia, ambas son primas hermanas porque son procesos de degeneración directos que se producen al ir cumpliendo años: La osteoporosis: Es la degeneración de la masa ósea. La sarcopenia: Es la degeneración de la masa muscular. La parte buena es que, aunque estos procesos no se pueden revertir por completo, sí que se pueden retrasar. Eso es lo que hace que una persona con 50 años parezca que tiene 30 y otra con 40 parezca que tiene 60. La diferencia radica exclusivamente en las decisiones que ha tomado cada uno de ellos con respecto a la osteoporosis y la sarcopenia. La encrucijada del envejecimiento: Dos caminos obligatorios Años vas a cumplir igual, por lo que te ves obligado a escoger entre dos caminos. No puedes escoger ir por los dos, ni tampoco puedes quedarte parado y no ir por ninguno. Tienes que decidir: Camino 1: Dejarse llevar y no hacer nada. En este caso, te beneficiarás de los avances médicos y de la farmacología, permitiéndote seguramente vivir una vida larga. Pero notarás que cada vez todo te cuesta un poquito más. Te dolerán las rodillas al subir las escaleras, no podrás cargar las bolsas de la compra, te dolerá la espalda al levantarte, dormirás fatal y engordarás más. Es el camino de los que dicen que todo esto es «cosa de la edad». Camino 2: Minimizar la osteoporosis y la sarcopenia. El camino de los que toman acción para blindar sus capacidades físicas y retrasar las consecuencias de la degradación ósea y muscular. El poder del entrenamiento de fuerza y musculación ¿Andar? ¿Zumba? ¿Pilates? ¿Cómo se minimizan realmente la osteoporosis y la sarcopenia? Con actividad física, especialmente entrenamiento de musculación. Si hubiera otra forma mejor, la diría. Si la zumba fuera mejor lo diría, si el spinning fuera mejor lo diría, si el pilates fuera mejor lo diría, si la natación fuera mejor lo diría. Pero es que lo mejor para fortalecer la musculatura y los huesos y, por tanto, retrasar la osteoporosis y la sarcopenia, es el entrenamiento de fuerza/musculación. Porque cuando aplicas entrenamientos de fuerza, lo que le estás diciendo al cuerpo es que debe preservar la masa muscular e incluso hacerla más fuerte y más grande. Y cuando haces esto, automáticamente todo lo demás mejora. Los beneficios metabólicos colaterales de entrenar fuerza: Mejor control del apetito y de la glucosa: Te haces más sensible a la insulina y puedes almacenar más glucógeno, lo que provoca que almacenes menos grasa y, por ende, engordes menos. Optimización de la tasa metabólica basal: Al preservar la masa muscular, usarás más calorías en reposo. No es una cantidad enorme, pero es muchísimo mejor que perder masa muscular y provocar que tu metabolismo disminuya de golpe. Si pierdes masa muscular (siguiendo el Camino 1), aunque sigas comiendo lo mismo que has comido toda la vida sin engordar, ahora vas a engordar. Pero no es por la edad; es porque has decidido tomar el camino 1. Si tomas el camino dos, no solamente no vas a perder capacidad metabólica con esas cantidades, sino que es posible que tengas que comer incluso más sin engordar, haciendo tu día a día mucho más placentero al poder disfrutar de cantidades más grandes de comida. Solo necesitas 3 horas a la semana Hablamos de algo que cualquiera puede conseguir entrenando 3 días por semana. No es necesario pasarse media vida en el gimnasio, son 3 horas a la semana. Probablemente menos. Todo el mundo tiene ese tiempo, pero es comprensible que no todo el mundo quiera hacerlo. De ahí el tema de que sea un camino que tienes que decidir tomar de forma consciente. Edad Cronológica frente a Edad Biológica ¿Por qué Wayne Rooney y Cristiano Ronaldo tienen la misma edad y Rooney parece el abuelo de Ronaldo? ¿Ha sido por suerte? ¿Por genética? ¿Por dinero? No, ha sido porque ambos han seguido estilos de vida muy diferentes. Eso es lo que separa de manera radical la edad cronológica (la que marca tu DNI) de la edad biológica (la que muestras al mundo). Y aunque hay muchos tests que te dicen cuál es tu edad biológica, la manera más honesta de medirla es mirarte en el espejo y preguntarte: ¿Cuántos años tendrías si no supieras los años que tienes? Eso es lo que separa a alguien que envejece muy rápido de alguien que parece que no envejece. No es el colágeno, no son las cremas, no son los retoques estéticos. Es la decisión de tomar el camino uno o el camino dos. La Curva de Joseph Signorile: Nunca es tarde para cambiar de camino La parte buena es que, aunque hasta ahora hayas ido por el camino uno, siempre tienes la opción de cambiarte al camino dos. La ciencia nos respalda a través de la curva de Joseph Signorile. Esta curva muestra cómo incluso una persona sedentaria que no haya hecho deporte nunca, empezando a entrenar fuerza en torno a los 40 años, puede conseguir que su envejecimiento se haga mucho más sostenido; casi parecido (aunque evidentemente no igual) al de una persona que lleva entrenando de forma constante desde su juventud. Escoge tu comportamiento y acepta las consecuencias Aquí están los datos, ahora te toca a ti escoger el camino que quieras. Porque escojas el camino que escojas, lo que es innegable es que envejecer es un premio, y es muchísimo mejor cumplir años que no cumplirlos. Pero asumiendo que los vas a cumplir, tú decides cómo quieres llevarlos. Como te dije al principio: escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Origen

Este es el error 6 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento de hoy es este: "No soporto esta parte de mi cuerpo." O... "Me chocan estos kilos extras." Quiero que pauses un momento. Porque muchas veces pensamos estas frases tan seguido que dejamos de escucharlas. Pero imagina que alguien te hablara así todos los días. Que todos los días te recordara lo que está mal en ti. Lo que sobra. Lo que debería cambiar. ¿Te sentirías amada? ¿Te sentirías segura? ¿Te sentirías motivada? Probablemente no. Y sin embargo, muchas mujeres viven hablándole así a su cuerpo todos los días. Y aquí quiero decirte algo que he comprobado acompañando a mujeres durante años: No puedes construir una relación sana con algo que atacas constantemente. El ataque no crea confianza. El ataque no crea paz. El ataque no crea conexión. Y muchas veces creemos que criticarnos nos ayuda a cambiar. Pero honestamente... ¿Te ha funcionado? ¿Te ha acercado a sentirte en paz contigo? ¿Te ha permitido disfrutar este camino? Hoy quiero invitarte a hacer algo diferente. Ubica esa parte de tu cuerpo de la que más te quejas. La que más escondes. La que más juzgas. La que sientes que tendría que cambiar para que entonces sí pudieras sentirte bien. Y ahora pregúntate: ¿Qué condiciones le estoy poniendo para merecer mi amor? Porque quizá llevas años diciendo: "Cuando baje de peso..." "Cuando desaparezca esto..." "Cuando me vea diferente..." Y mientras tanto sigues esperando para aceptarte. Hoy quiero proponerte algo distinto. No que te resignes. No que dejes de cuidarte. No que dejes de querer cambios. Quiero proponerte que dejes de atacarte. Y que pruebes este pensamiento: "Reconozco y agradezco a cada parte de mi cuerpo." Respira. "Reconozco y agradezco a cada parte de mi cuerpo." Y si te cuesta... simplemente toca esa parte de tu cuerpo y dile: "Te veo." "Gracias." Nada más. Porque cuando aparece la gratitud, algo cambia. Y muchas veces ese cambio no empieza en el cuerpo. Empieza en la mirada. Y cuando cambia la mirada... empieza a cambiar todo. Gracias por acompañarme. Y antes de irte, quiero regalarte mi guía gratuita: ✨ 3 claves para bajar los últimos 10 kilos sin batallar Descárgala en: monicasosa.com/claves Disfrútalas y vive espectacular. Con cariño,  Tu coach Mónica

El periodista Olivier Lorenzo valora la propuesta societaria de Florentino tras su entrevista en 'El País'.

El periodista Olivier Lorenzo valora la propuesta societaria de Florentino tras su entrevista en 'El País'.

Probablemente hayas notado que los aviones no tienen esas barreras para pájaros que ves en los puentes, ¿verdad? Bueno, aquí está la cosa: los aviones están construidos fuertemente, con materiales que pueden resistir un choque con un pájaro sin desmoronarse. Además, agregar barreras podría interferir con la aerodinámica y hacer que el vuelo sea menos eficiente. Los pilotos también están atentos e intentan evitar a los pájaros siempre que sea posible. Pero oye, los accidentes ocurren, y cuando un pájaro choca con un avión, generalmente no es un gran problema gracias a los estrictos estándares de seguridad y consideraciones de diseño. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entrevista a José Luis del Pozo, especialista en microbiología, sobre el brote de ébola: "Probablemente sea la punta del iceberg"

¿Has intentado visualizar y sientes que no funciona? Probablemente nadie te explicó cómo hacerlo bien.La visualización no es imaginar que ganas con música épica de fondo. Es entrenamiento mental real, respaldado por neurociencia.En este episodio te explico la diferencia, por qué tu cerebro responde igual a lo imaginado que a lo vivido, cómo visualizar también la dificultad para construir adaptabilidad, y comparto mi experiencia usando la visualización para clasificar al mundial y el caso de un atleta que logró exactamente el tiempo que había visualizado: 5 horas 50 minutos.

Nadie esperaba que de Nazaret saliera algo bueno. Era una aldea pequeña, sin prestigio y sin historia notable. Sin embargo, de allí salió el Señor Jesús. El fruto más extraordinario de la historia humana nació donde nadie lo anticipaba. Así es. Dios suele obrar en los lugares y con las personas que el mundo no considera relevantes. Además, Él no busca lo que el ojo humano ya identifica como prometedor; él trabaja con lo que está disponible, rendido y dispuesto. Probablemente has concluido que tu historia, tu lugar y tus circunstancias no son terreno fértil para algo significativo, pero esa conclusión menosprecia la soberanía de Dios. Él produce fruto donde elige, no donde el mundo lo espera. De modo que, no subestimes el lugar donde Dios te plantó. La Biblia dice en 1 Corintios 1:27: “Sino que lo necio del mundo escogió Dios, para avergonzar a los sabios; y lo débil del mundo escogió Dios, para avergonzar a lo fuerte”. (RV1960).

ENTREVISTA EXCLUSIVA Y PERSONAL CON J.J. BENÍTEZ: OVNIS, JESÚS, LA MUERTE Y DESCLASIFICACIÓN OVNI 1 ER PODCAST DEL MISTERIO EN HABLA HISPANA DESDE 1993 TEMPORADA 32 DE LA LUZ DEL MISTERIO Vive el Misterio... Pasa, ponte cómodo y disfruta... FROM LONDON: Esta noche, en La Luz del Misterio, abrimos una puerta prohibida hacia lo desconocido. Una entrevista exclusiva, intensa y profundamente reveladora con J. J. Benítez, el hombre que cambió para siempre la forma de mirar el fenómeno OVNI, la figura de Jesús y los grandes enigmas de la humanidad. Con motivo de la presentación de su impactante nuevo libro, Dios es azul, nos adentramos en una conversación absolutamente única: sin filtros, sin censura y más íntima que nunca. OVNIS. La muerte. Jesús. Conciencia. Rectilianos. Y encuentros imposibles. Y los secretos que, según Benítez, todavía permanecen ocultos al mundo. Hablaremos de la supuesta desclasificación OVNI impulsada por Donald Trump, de los expedientes reservados que podrían cambiar nuestra visión del universo y de la inquietante actualidad marcada por el misterioso barco afectado por hantavirus que ha disparado nuevas teorías y preguntas. Pero esta entrevista va mucho más allá. Por primera vez, J. J. Benítez se abre como nunca antes para compartir experiencias personales estremecedoras relacionadas con presuntas inteligencias extraterrestres, episodios que marcaron su vida y reflexiones que desafían la lógica y la ciencia convencional. Una conversación humana, espiritual y perturbadora. Probablemente, una de las entrevistas más personales y estremecedoras concedidas jamás por el autor de Caballo de Troya. Prepárate para escuchar lo que otros no se atreven a contar. Prepárate para mirar al cielo de otra manera. Porque esta noche… el misterio respira. Vive el misterio en su máxima esencia. Solo en La Luz del Misterio. COMPARTE EL PROGRAMA EN TU RED SOCIAL. GRACIAS POR FORMAR PARTE DE LA LUZ DEL MISTERIO Y AYUDARNOS A DAR LUZ AL MISTERIO. Contacta con La Luz del Misterio en el Whasapp 0044 7465 232820 Un viaje apasionante hacia la historia de ser humano que puedes conocer a través de La Luz del Misterio en London Radio World y sus plataformas. ——————————————————— Síguenos a través de: edenex.es ZTR Radio.online London Radio World En Ivoox Itunes Spotify Amazon YouTube HAZTE FAN DE LA LUZ DEL MISTERIO EN: https://www.ivoox.com/ajx-apoyar_i1_support_29070_1.html Más información: laluzdelmisterioradio.blogspot.com laluzdelmisterio@gmail.com WHATSAPP: 0044 7465 232820 @laluzdelmisterio ​

ENTREVISTA EXCLUSIVA Y PERSONAL CON J.J. BENÍTEZ: OVNIS, JESÚS, LA MUERTE Y DESCLASIFICACIÓN OVNI 1 ER PODCAST DEL MISTERIO EN HABLA HISPANA DESDE 1993 TEMPORADA 32 DE LA LUZ DEL MISTERIO Vive el Misterio... Pasa, ponte cómodo y disfruta... FROM LONDON: Esta noche, en La Luz del Misterio, abrimos una puerta prohibida hacia lo desconocido. Una entrevista exclusiva, intensa y profundamente reveladora con J. J. Benítez, el hombre que cambió para siempre la forma de mirar el fenómeno OVNI, la figura de Jesús y los grandes enigmas de la humanidad. Con motivo de la presentación de su impactante nuevo libro, Dios es azul, nos adentramos en una conversación absolutamente única: sin filtros, sin censura y más íntima que nunca. OVNIS. La muerte. Jesús. Conciencia. Rectilianos. Y encuentros imposibles. Y los secretos que, según Benítez, todavía permanecen ocultos al mundo. Hablaremos de la supuesta desclasificación OVNI impulsada por Donald Trump, de los expedientes reservados que podrían cambiar nuestra visión del universo y de la inquietante actualidad marcada por el misterioso barco afectado por hantavirus que ha disparado nuevas teorías y preguntas. Pero esta entrevista va mucho más allá. Por primera vez, J. J. Benítez se abre como nunca antes para compartir experiencias personales estremecedoras relacionadas con presuntas inteligencias extraterrestres, episodios que marcaron su vida y reflexiones que desafían la lógica y la ciencia convencional. Una conversación humana, espiritual y perturbadora. Probablemente, una de las entrevistas más personales y estremecedoras concedidas jamás por el autor de Caballo de Troya. Prepárate para escuchar lo que otros no se atreven a contar. Prepárate para mirar al cielo de otra manera. Porque esta noche… el misterio respira. Vive el misterio en su máxima esencia. Solo en La Luz del Misterio. COMPARTE EL PROGRAMA EN TU RED SOCIAL. GRACIAS POR FORMAR PARTE DE LA LUZ DEL MISTERIO Y AYUDARNOS A DAR LUZ AL MISTERIO. Contacta con La Luz del Misterio en el Whasapp 0044 7465 232820 Un viaje apasionante hacia la historia de ser humano que puedes conocer a través de La Luz del Misterio en London Radio World y sus plataformas. ——————————————————— Síguenos a través de: edenex.es ZTR Radio.online London Radio World En Ivoox Itunes Spotify Amazon YouTube HAZTE FAN DE LA LUZ DEL MISTERIO EN: https://www.ivoox.com/ajx-apoyar_i1_support_29070_1.html Más información: laluzdelmisterioradio.blogspot.com laluzdelmisterio@gmail.com WHATSAPP: 0044 7465 232820 @laluzdelmisterio ​

Llevo levantando pesas hace ya más de 10 años y hay cosas que me hubiera gustado mucho aprender antes de lo que las aprendí y hoy te las voy a contar para que tu puedas mejorar mucho tus entrenamientos y puedas tener muchos más resultados y mucho antes de lo que los tuve yo. No hay ejercicios obligatorios ni «básicos» Para empezar, lo primero que me costó aprender es que no hay ejercicios secretos ni obligatorios. Yo he conocido a mucha gente bastante fuerte, me he formado con muchos también y cuando ves sus entrenamientos son entrenamientos estúpidamente simples que tienen los mismos ejercicios que me ponía el monitor de gimnasio el primer día que empecé yo a entrenar. Es decir, que alguien esté mucho más fuerte que tú, no significa que haga algo que no estás haciendo tú. Probablemente se deba al esfuerzo y la intensidad que pone esa persona y que tú no pones y a la genética que puede que tenga esa persona y que tú no tienes. Pero esto es sota caballo y rey. Y los ejercicios son los mismos para todos. Y esto es curioso porque yo probablemente fui el primero en España que empezó a hablar del tema de la biomecánica en el entrenamiento de fuerza, explicando cómo algunos ejercicios que son los más usados quizás no sean los mejores y esto es cierto, porque los 4 principios del entrenamiento de fuerza que ya los expliqué en otro episodio anterior, y si no lo has visto revísalo, pero especialmente 2 de esos principios eran eficiencia y seguridad. Porque a igualdad de eficiencia hacer un ejercicio menos seguro no tenía mucho sentido. Y aquí es donde puedes jugar con el uso de diferentes ejercicios, si tienes una máquina de pecho convergente en tu gimnasio, pues usa esa máquina porque tú la tienes. Pero no significa que el que no la tenga no pueda entrenar el pecho, porque ese podrá hacer un press con mancuernas. Pero tampoco significa que el que tenga un pecho muy musculado haciendo toda su vida press de pecho con mancuernas, diga que una máquina de press convergente es inútil porque él nunca la ha hecho y ha conseguido tener un pecho muy fuerte usando solo mancuernas. Y no significa ni que la máquina de press convergente sea inútil, ni que esa máquina sea el secreto. Significa lo que digo siempre y es que el equipamiento de un gimnasio son herramientas, y habrá gente que tenga más herramientas disponibles y gente que tendrá menos. Pero no hay ningún ejercicio que sea obligatorio. Y esto va para los dos lados. Tanto para el entrenador old school que dice que esto de la biomecánica y las máquinas nuevas de los gimnasios y demás son gilipolleces, como también para el ultraoptimizador que intenta hacer el ejercicio super eficiente. Porque recuerda que los principios del entrenamiento eran 4: Eficiencia, seguridad, progresión y constancia. Y he visto auténticas barbaridades de chavales intentando perfeccionar la eficiencia pero haciendo el ejercicio mucho más inseguro, menos progresivo y cuestionablemente menos constante porque para hacer el ejercicio necesitas 2 bancos 3 gomas elásticas, una polea, dos muñequeras y sangre de una virgen. Y eso probablemente no lo pueda hacer casi nadie en su gimnasio y casi seguro que tú tampoco. Así que no os obsesioneis con los ejercicios mágicos porque no hay. Al final, el entrenamiento de musculación no es otra cosa que conocer la función que hace ese músculo y poner resistencia a esa función para que el músculo tenga que vencer esa resistencia. Por eso me gusta más llamarlo entrenamiento de musculación en lugar de entrenamiento de fuerza, porque creo que es un término más apropiado para lo que se busca en esta actividad que es que el músculo venza la resistencia que le dificulta hacer su función. Las repeticiones NO IMPORTAN Segunda cosa que he aprendido es que el rango de repeticiones no es demasiado relevante. Por supuesto, hacer menos repeticiones para ganar volumen y más repeticiones para perder grasa es un mito que espero que ya esté muerto y enterrado y si no lo está pues aprovecho ahora para que quien no lo sepa lo tenga claro: Las repeticiones no sirven ni para ganar músculo ni para perder grasa. Las repeticiones sirven para escoger una carga apropiada. Porque en función de las repeticiones que tengas que hacer usarás una carga u otra. No es lo mismo hacer un ejercicio a 5 repeticiones, que hacerlo a 20 repeticiones. Y las repeticiones las dicta tu programa de entrenamiento. Por eso digo siempre que todo el mundo debería tener un programa de entrenamiento, y si no tienes uno puedes empezar con el programa lanzadera que es con el que empiezan todos mis alumnos. Y aunque no es algo importante, a mi me gusta aplicar un concepto que aprendí de Juan Carlos Santana en sus libros antiguos de programación de entrenamiento que era surfear la curva. Este concepto viene de la curva de fuerza-velocidad donde si tengo que hacer menos repeticiones y por tanto tengo que usar más peso, si hay más fuerza, la velocidad es menor. Y si tengo que hacer más repeticiones y por tanto uso menos peso, hay menos fuerza y la velocidad es mayor. Entonces surfear la curva significa que en los programas de entrenamiento que hagas, debes tener espacio para hacer menos repeticiones y por tanto menos velocidad y hacer más repeticiones y por tanto más velocidad. Por eso en la academia a lo largo del año y en los diferentes programas de entrenamiento trabajamos con diferentes rangos de repeticiones, pero no porque ninguno sea mágico, probablemente podrías quedarte con un rango de repeticiones estándar como de 8-15 repeticiones y estar toda la vida haciendo ejercicios en ese rango y obtendrías los mismos resultados. Pero variar rangos de repeticiones te da primero variedad, y hace que el entrenamiento sea más ameno sin ser menos efectivo y también te da la posibilidad de hacer el mismo ejercicio pero usando diferentes pesos en función de las repeticiones que tengas que hacer y eso te permite progresar en diferentes rangos de repeticiones, incluso hacer más repeticiones te permite potenciar más el trabajo cardiovascular etc. Así que, en mi sistema de trabajo yo utilizo diferentes rangos de repeticiones y uso programas de entrenamiento con diferentes rangos de repeticiones, pero no es porque unos sirvan y otros no. Es decir, la pregunta de ¿Cuántas repeticiones tengo que hacer para ganar músculo? Solo se puede contestar con: Las que diga tu programa. Y aquí vuelvo a reivindicar la importancia de tener un programa de entrenamiento, porque por definición una rutina de entrenamiento debe estar basada en lo que hiciste ayer y en lo que vayas a hacer mañana. Y eso es lo que forma un programa de entrenamiento. Y al mismo tiempo, un programa de entrenamiento debe contemplar lo que hiciste en el programa de entrenamiento anterior y lo que vayas a hacer en el siguiente programa de entrenamiento. Eso es una programación y probablemente casi nadie se preocupe de estas cosas, pero como en cualquier deporte, tú tienes un calendario donde dice qué es lo que tienes que hacer en cada momento del año. Lo que un futbolista hace en marzo no es lo mismo que lo que hace en septiembre. Pues yo siempre me ha gustado tratar el entrenamiento de musculación como si fuera un deporte más. Y para ello yo trabajo con diferentes programas que se van construyendo sobre el anterior. Loas aspectos cualitativos son igual (o más) importantes que los cuantitativos Lo tercero que he aprendido es que los aspectos cualitativos son igual o más importantes que los cuantitativos, especialmente conforme más avanzas en el gimnasio. Esto es algo que aprendí de mi mentor Scott Abel que es el círculo del entrenamiento, y es básicamente que si tú dibujas un círculo y te pones a avanzar como si fuera un reloj desde las 12 hasta las 6, esa primera mitad del círculo son tus primeros años entrenando y son muy cuantitativos, porque ahí es donde se construye tu capacidad de trabajo y por eso puedes hacer más series, hacer más repeticiones, usar más peso. Y todo esto es medible. Si antes hacia 2 series ahora puedo hacer 3, si antes con un mismo peso hacía 8 repeticiones ahora con ese peso hago 10. Si antes hacía 10 repeticiones con un peso ahora puedo hacer con ese peso 15 repeticiones. Es todo muy fácil de ver. Pero a partir de las 6 en punto en adelante, el progreso se vuelve más cualitativo y menos cuantitativo, y aquí es donde ya no es viable hacer más y más series, incluso usar más peso es muy complicado y tienes que confiar en factores menos medibles, como esa proximidad al fallo muscular, la técnica del ejercicio etc. El descanso forma parte del entrenamiento Lo cuarto que he aprendido es que el descanso forma parte de la programación del entrenamiento. Esto lo he dicho muchas veces pero dedicar semanas de descanso total donde no entrenes, es muy útil tanto a nivel ortopédico porque dejas que el cuerpo se recupere y se regenere sin estar constantemente metiéndole peso y peso y peso, pero también a nivel mental es muy bueno desconectar. Yo lo aprendí desde el principio afortunadamente porque el gimnasio donde yo iba, todas las navidades cerraba 7-10 días y en agosto cerraba 15 días. Cosa que ahora es impensable porque las cadenas de gimnasio te abren los 7 días de la semana 365 días al año. Y esto aún siendo algo bueno porque puedes ir a entrenar el día que quieras, a mi me obligaban a parar y me di cuenta de que tanto para el rendimiento como para mi forma de ver el fitness o el gimnasio me ayudó mucho porque además recuerdo que los 8-10 que nos juntábamos del gimnasio hacíamos una cena en navidad y nos despedíamos hasta después de Reyes y era algo bueno, positivo, hasta bonito, yo tengo recuerdos bonitos de esa época con esa gente. Y no le dabas vueltas. Y eso ahora me ha hecho que yo me voy de vacaciones y aunque respeto mucho a la gente que lo primero que hace al irse de vacaciones es mirar un gimnasio para poder entrenar, yo no lo hago así. En vacaciones no me preocupo de entrenar. Ya entrenaré cuando vuelva. Y eso es un desahogo mental importante porque te ayuda a darte cuenta de que hay un tiempo para entrenar y un tiempo para no entrenar. Y paradójicamente durante las navidades cuando todo el mundo está preocupado por las comilonas, las cenas de empresa, las comidas familiares y todo eso y la gente está obsesionada con no engordar y van al gimnasio y hacen más ejercicio, es justo el periodo de tiempo que yo me tomo de vacaciones y no entreno. Porque si son vacaciones son vacaciones. Si hay 52 semanas al año y hay 2-3 semanas que decido no entrenar, asumiendo que las otras 49 semanas sí que lo voy a hacer, esas 3 semanas que no entreno al año no me están restando nada y me están aportando una recuperación física y mental que no tendría si siempre estuviera a full con el gimnasio. Además que volviendo al tema de antes, en ningún deporte no se para. En cualquier deporte hay un calendario de competiciones, y cuando terminan las competiciones haces un parón y es lo más normal del mundo ¿Por qué para levantar pesas no? Es que no tiene sentido. Así que déjate 2-3 semanas al año para no entrenar. Eso sí, las otras 49 las tienes que entrenar, y no es negociable, que ya estoy viendo a alguno que empezó hace 3 días a entrenar y decir que la semana que viene se la toma de descanso y eso no va así. Primero entrenas, incluso te sobreentrenas, te ganas el descanso y luego descansas. La ÚNICA ecuación del progreso Y el último punto que aprendí hace años es que cualquier ejercicio que vayas a hacer se puede resumir en una ecuación. Y esa ecuación es: Torque = Carga x Brazo de Momento Esta ecuación implica que para que haya más torque, yo puedo o aumentar la carga o aumentar el brazo de momento. Esto puede ser un poco técnico, pero esta ecuación implica que para aumentar el torque no es necesario aumentar la carga porque puedo aumentar el brazo de momento. Y esto es importante porque rescata una frase que leí hace muchos años de Bob Paris que era un culturista bastante popular en su época que decía algo así como que él no buscaba levantar 100 kilos, sino que prefería usar 10 kilos y que sus músculos lo percibieran como si fueran 100. Y esto implica básicamente que cuando vayas a hacer un ejercicio tienes que ver cómo puedes hacer el ejercicio más difícil, no más fácil. Porque si haces el ejercicio más fácil, por ejemplo acortando el rango de movimiento, sí, vas a necesitar usar más peso para igualar el torque en la ecuación, pero podrías generar el mismo torque usando menos peso y aumentando el brazo de momento teniendo un mayor rango de recorrido. Y esto es interesante porque te permite poner menos estrés en tus articulaciones. Y esto es algo primordial si quieres tener longevidad entrenando y longevidad en general. Hay muchos culturistas y gente dedicada al entrenamiento de fuerza que tienen clavos en la rodilla o caderas ortopédicas porque se han destruido. Entonces para obtener lo mejor del entrenamiento de musculación y evitar lo peor, es más interesante usar la menor carga posible maximizando esa carga para tus músculos. Porque repito, si torque es carga x brazo de momento, puedes generar el mismo torque aumentando la carga o aumentando el brazo de momento. Que esto es lo que ocurre por ejemplo al comparar una sentadilla con barra y una sentadilla sissy. Si tú haces una sentadilla con barra el brazo de momento hacia la rodilla es relativamente bajo. Si quieres que haya mucho torque tienes que poner mucho peso. Pero si haces una sentadilla sissy, el brazo de momento es enorme y solamente usando tu peso corporal tienes un torque que puede ser igual o seguramente superior al que tendrías con una sentadilla con barra. Y esto no es una cuestión de vieja escuela o nueva escuela, es una cuestión matemática y cualquier ingeniero lo podría ver esto perfectamente, pero la enseñanza es de nuevo, usar el peso como una herramienta y tratar de usar el menor peso posible para trabajar el músculo lo máximo posible. Y ya está, estos son 5 aprendizajes, que algunos los vi enseguida, otros me costaron bastante más tiempo entenderlos, pero que espero que a ti te puedan ayudar independientemente del punto en el que te encuentres. Si eres muy principiante, pues mejor aún porque los habrás aprendido enseguida y si ya llevas tiempo entrenando espero que alguno de estos te sirva para mejorar los años que te queden en el gimnasio que espero que sean muchos. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti Origen

Probáblemente el SALUDO más INTERNACIONAL que jamás recibió nuestro programa de radio y podcast musical; Gracias Bisbal! Probablemente el saludo más INTERNACIONAL que ha recibido Estación GNG en toda su historia … ¡y aún lo estamos asimilando! Ayer martes, tras conocer el nuevo número 1 de la semana, vivimos uno de esos momentos que se quedan para siempre. Recibir un saludo de David Bisbal no es solo una ilusión cumplida… es una señal de que este proyecto, que empezó con pasión por la música, sigue creciendo sin límites. David Bisbal, una de las voces más importantes de la música en español a nivel mundial, ha tenido ese gesto con nuestro programa, y para nosotros significa muchísimo. Es realmente increíble recibir éste saludo y por encima de todo habla a las claras de lo que Bisbal es, un ser humano super humilde por encima de su figura de talla internacional. Cuando nos suceden cosas tan mágicas como esta es como si nos trajesen un regalo a nuestro estudio, éste estudio que sigue soñando a diario con llegar cada día a más y más personas enamoradas de la música en todos sus estilos. En Estación GNG seguimos apostando por la música sin etiquetas, por el buen rollo y por un viaje diario donde caben todos los estilos… y donde pasan cosas tan increíbles como esta. Gracias, Bisbal. ❤️ Gracias, familia. Seguimos creciendo, seguimos soñando…

Probablemente el nombre de Yayoi Kusama no les suene de nada. Y puede que se queden como mínimo extrañados cuando vean sus obras. Pero el trabajo de esta mujer es uno de los mejores ejemplos del poder sanador del arte. Sus pinturas y esculturas son pura terapia contra la ansiedad y la depresión. Y nuestro Artesano ha venido a enseñarnos cómo nos pueden ayudar. 

El gobierno chileno busca restablecer relaciones con Venezuela como un paso necesario para concretar las expulsiones de inmigrantes venezolanos en situación irregular, una promesa de campaña del presidente ultraderechista José Antonio Kast. Una decisión que mezcla "realismo" y "pragmatismo", según Gilberto Aranda, profesor de la Universidad de Chile. Kast había prometido durante la campaña mano dura contra los migrantes irregulares, la mayoría de ellos venezolanos. Tras asumir el poder, los invitó a abandonar el país. Un mes después, su gobierno tiende la mano a Caracas para que ambas capitales se hagan cargo conjuntamente de la situación. Las relaciones consulares y diplomáticas entre ambos países fueron rotas por Venezuela en 2024, luego de que la administración del presidente de izquierda Gabriel Boric denunciara fraude en las últimas elecciones en las que Nicolás Maduro se proclamó vencedor. ¿Por qué este intento por restablecer relaciones con Caracas? "Se trata de una dosis de realismo, habida cuenta de que en campaña se aludió reiteradamente a la necesidad de un corte definitivo con Venezuela. Sin embargo, la única forma de ejercer cierto control sobre las personas que ingresan al país es mediante una colaboración, al menos consular, con Venezuela", analiza Gilberto Aranda, doctor en Estudios Latinoamericanos y profesor de la Universidad de Chile. Se estima que más de 300.000 migrantes se encuentran en situación irregular en Chile; unos 75.000 tienen órdenes de deportación pendientes, la mitad de ellas correspondientes a ciudadanos venezolanos. Sin embargo, la falta de relaciones bilaterales es uno de los factores que dificulta el retorno prometido por Kast. El gobierno chileno no puede, como sí hizo con Colombia la semana pasada, embarcar personas en un avión si no existe un país que las reciba. "Este proceso está sujeto a la legislación vigente en Chile. La migración irregular es una falta, no un delito. Existe un proyecto de ley que propone transformarla en delito y, de concretarse, podría implicar una gestión diferente, por ejemplo, más expedita. Por ahora, es necesario saber quiénes son y dónde están", añade Aranda. Y si Venezuela se niega a colaborar, ¿qué alternativas tendría Chile? Para el especialista, es necesario considerar "lo ocurrido el año pasado entre Chile y Venezuela, con todos los elementos arrastrados desde 2024”. Advierte que existe un riesgo "al escalar el reclamo en todos los niveles", ya que se podrían "romper los puentes con Venezuela". "El gobierno de ese país podría simplemente negarse. Probablemente, una intermediación de Estados Unidos podría allanar el camino hacia gestos que permitan restablecer relaciones consulares. Estados Unidos, como sabemos, tiene una enorme capacidad de influencia en la actual administración venezolana", concluye Aranda, quien subraya que el pragmatismo del gobierno chileno confirma que una cosa es la campaña y otra la realidad jurídica de gobernar.

Se darán a conocer este lunes en Guatemala los seis candidatos para ocupar el cargo de Fiscal General, hoy en manos de Consuelo Porras. Su eventual reelección genera una fuerte controversia: el presidente Arévalo rechaza su candidatura, mientras que Estados Unidos y la UE la han sancionado por presunta corrupción. "La OEA podría desempeñar un rol clave si el proceso se entrampara", dice Ana María Méndez Dardón, encargada para América Latina del centro de estudios WOLA (Washington). La inclusión de Consuelo Porras entre las mejor calificadas reaviva el pulso entre el Gobierno de Bernardo Arévalo, las redes de poder y la comunidad internacional. El comité de postulación le otorgó una de las calificaciones más altas del proceso —92,33 sobre 100—, lo que ha despertado interrogantes sobre la independencia y transparencia del mecanismo de selección. La analista Ana María Méndez Dardón, responsable para América Latina de la organización Washington Office on Latin America, ofrece una lectura crítica de esta aparente contradicción: "Las redes del crimen organizado, las redes de corrupción, de narcotráfico, han penetrado varias esferas del Estado. Pese a que Bernardo Arévalo llegó al poder y ha querido hacer una depuración del sistema, estas redes, que son muy sofisticadas, encuentran la forma de intervenir en procesos como éste, especialmente en la Comisión de Postulación. Esta comisión está integrada en su mayoría por personajes que son cuestionados. En teoría son académicos, pero son académicos que responden a los intereses de estas redes corruptas, de las cuales Consuelo Porras forma parte". El historial reciente añade tensión al proceso. Durante las elecciones de 2023, Porras intentó frenar la llegada al poder de Arévalo, sin éxito. Ahora, la decisión final recae precisamente en el mandatario, quien ya ha adelantado que no contempla su continuidad en el cargo. Sin embargo, el escenario está lejos de ser claro. No se descarta que la actual fiscal general impugne el proceso, lo que podría abrir una nueva fase de incertidumbre institucional. "El proceso en sí ya está impugnado legalmente. Varios candidatos lo han impugnado porque no se les ha hecho la evaluación correspondiente. Entonces, el escenario que podría darse en Guatemala hoy día es que no se pueda cumplir el plazo y que se genere una incertidumbre en torno a lo que podría pasar. Probablemente la Fiscal General saliente estaría buscando permanecer en el cargo. Y estas redes lo que estarían buscando es bloquear la facultad legal que tiene el presidente Arévalo de nombrar al nuevo Fiscal General de su país", subraya Méndez. Si el proceso se entrampa...  En este contexto, el papel de la Organización de los Estados Americanos podría resultar determinante, tal como ocurrió durante la crisis política de 2023. "Si se concretara el escenario que yo mencionaba, es decir, que el proceso se entrampe, se requeriría que el Consejo Permanente de la OEA, como un órgano político de ese organismo, actúe como lo hizo en el 2023, cuando estas mismas redes estaban buscando bloquear la transición del poder del presidente Bernardo Arévalo. Esta ruta internacional va a ser crucial e importante ante estos escenarios que son muy probables dado el contexto actual", concluye la investigadora. Según la legislación vigente, el presidente Arévalo tiene hasta el 17 de mayo para nombrar al nuevo Fiscal General, en un proceso que se perfila como una prueba clave para la institucionalidad democrática del país.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2026“DIFERENTENarrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================29 de Marzo¿Zig o Zag?Había confusión en la asamblea. Cada uno gritaba una cosa distinta, y la mayoría ni siquiera sabía para qué se habían reunido. (Hechos 19:32)La psicología define la expresión "efecto manada" como el comportamiento de un grupo de personas que reacciona de manera similar, aunque de forma irracional, solo por la presión del grupo. Originalmente, la expresión se refiere al comportamiento de los animales cuando están frente al peligro. Popularmente, a esta tendencia humana se la llama "A donde va Vicente, ahí va la gente".En general, las personas ceden a la presión de las masas. So todos van en una dirección, la mayoría los sigue. Es una reacción impulsiva, por imitación. En realidad, es la alternativa más cómoda, porque el individuo no necesita pensar. Basta con seguir la corriente. El problema que quien está dentro de una "manada" rara vez sale de ella. Quien cambia de opinión generalmente es castigado con desprecio, ostracismo o incluso con la muerte, como ocurrió en el contexto nazi.Las redes sociales son entornos propicios para el desarrollo del efecto manada, debido al volumen de información y la velocidad de reacción de las personas. Si alguien influyente opina sobre algo, la probabilidad de que muchos lo sigan es grande. Por eso, la publicidad en Internet es el alma del negocio actual.El texto biblico de hoy habla sobre un tumulto masivo provocado por Demetrio, un orfebre de Éfeso que fabricaba estatuillas de la diosa Diana. Al enterarse de que Pablo predicaba contra la idolatría y altraba el mundo con sus ideas, Demetrio causó un alboroto en la ciudad. Muchos fueron al anfiteatro, con capacidad para 24.000 personas, y allí gritaron durante casi dos horas: "Grande es Diana de los efesios" (Hech. 19:34).La mayoría de la gente no sabía por qué estaba alli. Probablemente muchos practicaban la idolatria únicamente porque otros lo hacían. Solo cuando el escribano de la ciudad reflexionó sobre el hecho y vió que no había una razón plausible para la reunión, se disolvió la asamblea. (ver. 40, 41)Esta historia nos advierte sobre el riesgo de seguir la "corriente". No hagas algo solo porque todos lo están haciendo. Camina con tus propias piernas. Reflexiona más. Si el mundo hace "zig", no tengas miedo de hacer "zag". Sigue el camino correcto, aunque solo la minoría esté a tu lado. 

Las transformaciones más duraderas suelen ocurrir a través del amor constante, no de la presión. Las relaciones sanas crecen cuando la gracia tiene espacio para actuar. El Señor Jesús enseñó a amar incluso en contextos difíciles. Esto no era ingenuidad, sino una decisión espiritual basada en la convicción de que el amor tiene un poder restaurador. Ese tipo de amor no evita la verdad, pero la comunica con misericordia. Probablemente estas enfrentando relaciones complejas donde la paciencia se vuelve desafiante. Aun así, recuerda que amar con sabiduría no significa ignorar límites, sino evitar que el resentimiento gobierne nuestro corazón. Allí el amor se convierte en una fuerza transformadora. Por eso, permite que el amor de Dios guíe tus reacciones y decisiones, porque ese amor sigue teniendo poder para restaurar lo que parece desgastado. La Biblia dice en Colosenses 3:14: “Sobre todas estas cosas vestíos de amor”. (RV1960).

En esta conversación hablo sobre vivir y morir por amor a Jesús. Probablemente esta no sea una conversación para todos los públicos.