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Información y contenido inspiracional para transformar nuestras vidas dentro y fuera del mat.

Gabriela Mier y Teran


    • Jul 21, 2021 LATEST EPISODE
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    • 9m AVG DURATION
    • 13 EPISODES


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    Ep. 6: Respiracion consciente

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2021


    Tener control sobre la respiración nos puede ayudar a regular nuestras emociones y estado de ánimo. Esta práctica está diseñada para ayudarte a disminuir la tensión y ansiedad y ser conscientes de nuestra respiración.

    tener consciente respiracion
    Episodio 5: Escaneo Corporal

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2021


    El Escaneo Corporal o Bodyscan, es un ejercicio simple que puede ser realizado a cualquier hora y que nos ayuda a atenuar la tensión y el estrés del día a día.

    corporal bodyscan
    Metta: Meditación Amorosa

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2020 0:12


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    Meditación: Respiración Consciente

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2020 0:12


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    Ep. 4: Meditación vs. Mindfulness

    Play Episode Listen Later May 28, 2019


    ¿Meditación y Mindfulness es lo mismo? Cuando comencé mi práctica de meditación pensaba que eran sinónimos, luego aprendí la diferencia entre cada término y lo comparto contigo para evitarte la tarea de ir a Google a investigarlo

    google mindfulness cuando meditaci
    Ep. 3: Meditación Soham

    Play Episode Listen Later May 28, 2019


    La meditación Soham proviene de la filosofía védica y, a través del uso de un sencillo mantra, nos ayuda a conectar con nuestra respiración, sincronizando cada inhalación y exhalación con una parte de este.

    meditaci soham
    EP. 2: Respirar es mi super poder

    Play Episode Listen Later May 28, 2019


    Aquí te cuento porqué pienso que respirar es un super poder y cómo tú puedes desarrollarlo. También te hablo de los beneficios que tiene para nuestra salud el respirar mejor y te invito a realizar un ejercicio sencillo conmigo.

    tambi poder respirar
    Ep. 1: Intro

    Play Episode Listen Later May 28, 2019


    Este episodio 1 es una breve introducción sobre quien soy y que me motiva a compartir este podcast.

    episodio 5: escaneo corporal

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2019 15:35


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    web corporal
    Ep. 4: Meditación vs. Mindfulness

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2019 12:46


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    Ep. 3: Meditación Soham

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2019 10:50


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    Ep. 2: Respirar es mi superpoder

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2019 18:44


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    Ep. 1: Intro

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2019 10:32


    Puedes hacerme llegar cualquier inquietud o sugerencia por los siguientes canales:- Web: www.gabymyt.com- Email: info@gabymyt.com- Instagram: @gabymyt_yoga- Facebook: GabymytyogaMúsica:Uncaria by Espionage | https://soundcloud.com/jelwooddjMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported Licensehttps://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

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