Podcasts about respirar

“Pusieron presión sobre el pecho y dejó de respirar”: la periodista Perla Trevizo habla sobre el homicidio de Geraldo Lunas Campos a manos de guardias de una cárcel del ICE en Texas

Pasamos horas viendo el celular, encorvados frente a una pantalla y respirando por la boca sin darnos cuenta. ¿El resultado? Dolor de cuello, mala postura y hasta cambios en la forma de la cara y la mandíbula. Hoy vamos a hablar del fenómeno del tech-neck y de cómo algo tan simple como la forma en la que respiras puede estar transformando tu cara mucho más de lo que imaginas.

Nos vamos a México y a una de sus bandas fundamentales: Caifanes. Regresamos al que fue su álbum final El Nervio del Volcán (1994). Ricardo Portman nos cuenta su historia. Escucharemos Afuera, Miedo, Aquí No Es Así, Ayer me Dijo un Ave, Hasta que Dejes de Respirar, Aviéntame, El Animal, Quisiera ser Alcohol, Pero Nunca Me Caí, El Año del Dragón y La Llorona + Bonus tracks (Ayer me Dijo un Ave y Afuera en vivo). Recuerden que nuestros programas los pueden escuchar también en: Nuestra web https://ecosdelvinilo.com/ La Música del Arcón - FM 96.9 (Buenos Aires, Argentina) miércoles 18:00 (hora Arg.) Radio M7 (Córdoba) lunes 18:00 y sábados 17:00. Distancia Radio (Córdoba) jueves y sábados 19:00 Radio Free Rock (Cartagena) viernes 18:00. Radio Hierbabuena (Lima, Perú) jueves 20:00 (hora Perú) Onda Wantuki (Madrid) semanal

Redefinir abundancia más allá del dinero.

Respirar la Frustración para no reaccionar desde la Herida.

Abertura dos trabalhos na Amorosidade

En el episodio de esta semana, Roger y yo hablamos sobre cómo aplicar la regla del espacio en Fotografía de Paisaje.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta LA REGLA DEL ESPACIO: DEJAR RESPIRAR LA ESCENA En este episodio de Distancia Hiperfocal junto a Roger Vivé,  RESUMEN GENERAL DEL EPISODIO En este episodio junto a Roger Vivé, reflexionamos sobre un aspecto compositivo fundamental en fotografía de paisaje: la importancia del espacio dentro de la imagen. Muchas veces tendemos a llenar el encuadre con demasiados elementos, buscando aprovechar cada parte del fotograma, cuando en realidad dejar zonas vacías puede ayudar a que la escena respire y a que el sujeto principal tenga más protagonismo. A lo largo del episodio explicamos cómo el uso consciente del espacio permite dirigir mejor la mirada del espectador, crear composiciones más equilibradas y transmitir sensaciones como calma, amplitud o simplicidad. No se trata de eliminar elementos sin más, sino de comprender que el espacio también forma parte activa de la fotografía. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO 1. Qué significa “dejar respirar la escena” Dejar respirar una escena consiste en no saturar la composición con demasiados elementos visuales. Permitir que exista espacio alrededor del sujeto principal ayuda a: Destacar el elemento más importante de la fotografía. Facilitar la lectura visual de la imagen. Crear composiciones más limpias y equilibradas Ese espacio puede ser cielo, agua, niebla, nieve o cualquier área con menor información visual. 2. La tendencia a llenar demasiado el encuadre Muchos fotógrafos sienten la necesidad de aprovechar todo el encuadre. Esto puede provocar: Escenas demasiado cargadas. Falta de jerarquía visual. Dificultad para identificar el sujeto principal Aprender a simplificar y dejar espacio es parte del desarrollo de la mirada fotográfica. 3. El espacio como herramienta compositiva El espacio no es un elemento vacío o inútil dentro de la fotografía. Al contrario, cumple varias funciones: Refuerza el protagonismo del sujeto. Guía la mirada del espectador. Aporta equilibrio a la composición. Transmite sensaciones como tranquilidad o aislamiento. En muchas ocasiones, ese espacio es lo que permite que la imagen funcione visualmente. 4. Relación con el minimalismo Este concepto está muy relacionado con el minimalismo en fotografía de paisaje. Cuando reducimos los elementos de la escena y dejamos espacio alrededor del sujeto: La composición se vuelve más clara. La fotografía gana fuerza visual. El mensaje se vuelve más directo No siempre es necesario simplificar al máximo, pero entender esta relación ayuda a construir imágenes más potentes. 5. Aprender a observar el espacio Aplicar esta idea requiere entrenar la mirada. Antes de hacer la foto conviene preguntarse: ¿Está el encuadre demasiado cargado?. ¿Hay algún elemento que sobra?. ¿Podría mejorar la imagen dejando más espacio? A veces basta con reencuadrar ligeramente o cambiar la posición de la cámara para mejorar la composición. CONCLUSIONES Aprender a dejar respirar una escena es una habilidad compositiva muy valiosa. En lugar de intentar llenar cada rincón del encuadre, es importante entender que el espacio puede reforzar la imagen y mejorar su equilibrio visual. Cuando se utiliza de forma consciente, permite crear fotografías más claras, elegantes y con mayor impacto visual. FOTOS DE RAFA IRUSTA FOTOS DE ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive  Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal suscríbete en Apple Podcasts, Android, ivoox y Spotify Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta

Devocional da Manhã do dia 23/06/2026 | FOCONO ESSENCIALLucas10:41-42 (NVT):“Marta, Marta… você está preocupada e inquieta com muitas coisas…”A correriada vida tem a capacidade de ocupar completamente nossa mente e nosso coração.Compromissos, responsabilidades, problemas, cobranças e preocupações começam adisputar espaço dentro de nós até que a alma fique emocionalmente cansada.Foiexatamente isso que aconteceu com Marta.Ela estavaocupada, preocupada e emocionalmente agitada. O problema não era servir. Oproblema era o excesso de inquietação dentro do coração.Muitaspessoas vivem assim hoje. Fazem muitas coisas, resolvem muitas demandas, masperderam a paz no processo.A alma vaificando acelerada. O coração fica constantemente preocupado. E aos poucos vamosnos afastando daquilo que realmente importa.Jesus nãorepreendeu Marta porque ela estava trabalhando. Ele chamou sua atenção porqueela havia perdido o foco no essencial.Existe umadiferença entre responsabilidade e inquietação. Entre produtividade esobrecarga emocional.Talvez hojevocê esteja tão ocupado tentando sustentar tudo que já não consegue descansaremocionalmente na presença de Deus.O excessode preocupação enfraquece a alma lentamente.Vivemos emuma cultura que valoriza velocidade, excesso de tarefas e produtividadeconstante. Mas Deus continua valorizando corações que permanecem próximos dEle.Nem tudoque ocupa seu tempo merece ocupar seu coração.Talvez hojevocê precise desacelerar um pouco. Respirar mais profundamente. E voltar aoessencial: sua comunhão com Deus.Porquequando o coração volta para o lugar certo, muitas outras áreas começam a sereorganizar também.

Cuminanza – quai saja insatge dal pli prezius ed impurtant per Mirjana Negrini. Ed il pli gugent vivia ella questa cuminanza cun chantar en in chor. E cuminanza ha ella er en ses mintgadi da lavur, en la canorta d'uffants a Savognin, nua ch'ella entaupa mintgamai bleras pitschnas fatschas rientas. Che Mirjana Negrini è sa tschentada en Surses è dentant stà in pau ina casualitad. Pertge che cura ch'ella è vegnida cun 16 onns l'emprima giada da la Serbia en Svizra, vuleva ella atgnamain mo far vacanzas. Sch'ins discurra cun ella, sent'ins ina gronda confidenza en la vita. Ma la dunna da 63 onns enconuscha era las varts stgiras e tristas. Avant 10 onns ha ella pers sia figlia pervi d'ina greva malsogna.

Enquanto o mundo continua correndo e buscando, você desfruta, sustenta e alimenta a transformação e transição dos estados da Consciência.Em si, no outro, no mundo...em todos os mundos!No Todo.Respira...

¿Por qué cuando me enojo respiro de una manera? ¿Y cuando doy un abrazo respiro de otra?… La respiración es la puerta de entrada para manejar las emociones y la mente. Martín comparte sobre el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración específicamente diseñada para reducir el estrés, incidir en los niveles de cortisol, mejorar la salud y permitir explorar capas más profundas de nuestra experiencia humana.¡Activa tu membresía hoy!: ⁠⁠www.radiosemilla.com/membresia Proyecto aliado: Yakunina Certificado de Diseño en Permacultura 2026, $50 de descuento para miembros de Radio Semilla! https://www.yakunina.com/cdp2026/Curso del Arte de Vivir en Quito, Ecuador.

Bienvenidos a Respirar con tranquilidad, un podcast de Areandina Radio donde hablamos de los eventos adversos en salud desde una mirada humana y transformadora.Hoy conoceremos cómo un pequeño error en Terapia Respiratoria puede cambiar muchas vidas, afectando no solo al paciente y su familia, sino también al profesional de la salud: la segunda víctima.Porque detrás de cada evento adverso hay una historia, una emoción y una oportunidad para aprender y cuidar mejor.”Claudia Patricia Vélez GPrograma de Terapia respiratoriaVoluntariado en segundas víctimas: Fortaleciendo el Bienestar en Salud. "Sanando juntos, transformando vidas."Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte 

Físico y doctor en Neurociencia, Gustavo G. Díez se ha convertido en referente del estudio del cerebro humano, la cognición, el sueño, la respiración consciente y los procesos de toma de decisiones. Con una sólida base científica y una visión aplicada a la investigación y la divulgación el físico protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos destaca por su enfoque analítico, la integración de neurociencia y comunicación científica, y su capacidad para trasladar el conocimiento a contextos de impacto en educación, ciencia y sociedad.

PREDICADOR: Pastora Luz Omayra GutierrezEVENTO: Culto RegularTELÉFONO:  787.750.8021EMAIL: ibm.pr@outlook.comSíguenos en nuestras redes sociales:FACEBOOK: https://www.facebook.com/ibmetropolisBUZZSPROUT: https://ibmetropolis.buzzsprout.com/Entramos para adorar, salimos para servir

EP REPOSTADO, na versão anterior tinha uma música que o spotify gongou. YURI quer sair. Respirar novos ares e quem sabe servir na seleção italiana. O Corinthians? Bom, esse fica sem os gols e com a grana que vier para um jogador que já avisou que quer ir embora. Enquanto isso, no Brasileiro a equipe perde e volta ao Z4. Osmar Stabile dá celular com grana do clube. André Ramalho falha no Rio. E o Memphis conversa com a Gaviões.

YURI quer sair. Respirar novos ares e quem sabe servir na seleção italiana. O Corinthians? Bom, esse fica sem os gols e com a grana que vier para um jogador que já avisou que quer ir embora. Enquanto isso, no Brasileiro a equipe perde e volta ao Z4. Osmar Stabile dá celular com grana do clube. André Ramalho falha no Rio. E o Memphis conversa com a Gaviões. SIGA A IRMANDADE! https://linktr.ee/irmandadecorinthiana

Hay personas que te sostienen sin condiciones, aunque todo a tu alrededor cambie, haya caos o dificultades, hay amigos, parejas, personas cuya presencia sigue siendo un refugio, no necesitan palabras grandiosas ni gestos espectaculares, con su calma y constancia te recuerdan que no estás solo… valorar y cuidar a quienes son tu hogar te permite atravesar las tormentas con más fuerza y seguridad…

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A veces creemos que todo lo que nos pesa es emocional. Que si estamos cansadas, apagadas o sin ganas… es porque algo dentro de nosotras no está bien. Entonces empezamos a analizarnos, a cuestionarnos, a buscar respuestas en la mente… y sin darnos cuenta, nos culpamos. Pero ¿y si no todo es emocional?Hay momentos en los que no necesitas entenderte más, sino sostenerte de manera distinta. Dormir mejor. Bajar el ritmo. Comer distinto. Respirar. Parar.Porque cuando todo lo llevamos a lo emocional, la culpa aparece… y la culpa agota más que cualquier otra cosa.Este episodio es una pausa para cuestionar eso. Para dejar de exigirte explicaciones todo el tiempo. Y empezar a escucharte desde otro lugar.Producido por Inhaus Media.

Você já entrou em uma reunião importante com o peito apertado, tentando parecer calmo enquanto seu corpo gritava o contrário? Isso não é fraqueza sua. É a sua amígdala fazendo o trabalho que ela evoluiu pra fazer — detectar ameaça e ativar defesa. O problema é que ela não disting

Entre no grupo de devocionais no WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/F5x2IMHDCj4AwHidGXzf2kA imagem do peixe sendo liberto ao ter a boca aberta aponta para um alívio profundo, depois de um tempo sendo sufocado por algo que não conseguia resolver sozinho. Aquilo que estava preso, impedindo a vida de seguir normalmente, é finalmente removido, trazendo respiro e liberdade.Da mesma forma, a cruz revela um sacrifício que carrega o peso do sofrimento humano para gerar vida. O que parecia apenas dor se torna o caminho para restauração, mostrando que aquilo que sufoca não precisa permanecer para sempre.Há coisas que não foram feitas para serem guardadas ou suportadas indefinidamente. Quando são entregues, deixam de ser peso e passam a abrir espaço para cura, trazendo leveza onde antes havia pressão e cansaço.

Dr. Carlos Ortiz, médico cirujano

A Camila quase morreu na sua primeira gravidez e pensou que não teria mais filhos, até que engravidou de gêmeos. Quando pensou que o pior já tinha passado, ela encontrou com a morte quando um dos gêmeos foi para a UTI.Ainda no começo da primeira gravidez, veio a pressão alta, a internação e uma pericardite que a colocou entre a vida e a morte. Os médicos queriam interromper a gestação para salvá-la, mas a Camila não aceitou. Fez uma promessa e seguiu segurando aquela filha como quem segura o próprio futuro. A bebê nasceu prematura, mas bem.2 anos depois, mesmo sabendo que uma nova gravidez poderia colocá-la em risco, Camila descobriu que estava esperando gêmeos e que um deles tinha uma questão cardíaca. Com a notícia, o medo seguiu com ela durante a gestação.Quando os bebês nasceram, parecia que tudo ficaria bem, mas poucas horas depois, o Davi ficou roxo e foi levado para a UTI. O bebê recebeu alta, até que um dia, a Camila notou o filho sem reação, ele tava tendo uma parada cardíaca. Davi tinha apenas 28 dias. Foram minutos intermináveis até a chegada do socorro. No hospital, ele teve novas paradas, entrou em coma e depois sofreu um AVC. Mais tarde, os médicos entenderam que o problema no coração explicava tudo.Por ser algo grave, chamaram a família para se despedir e disseram que, se o bebê sobrevivesse, ele talvez não andasse, não falasse, dependeria de cuidados por toda a vida. Camila fez então sua segunda promessa, só que ela não pediu que o filho ficasse, pediu apenas que ele não sofresse.A melhora veio devagar. Primeiro, a atividade cerebral normal. Depois, cada pequeno avanço. Mamar. Respirar. Voltar para casa. A infância de Davi ainda foi cercada de medos e internações, mas não tirou dele aquilo que mais impressiona a mãe: a vontade de viver.Hoje, Davi com 15 anos, sonha em ser astrônomo. E Camila olha para os três filhos como quem olha para o impossível depois que ele aconteceu. Ninguém a ensinou ser forte para enfrentar tudo aquilo, mas entre dor, fé, amor e rede de apoio, ela seguiu firme. Porque às vezes a força de uma mãe não nasce da certeza, mas do amor que decide continuar, mesmo tremendo.

Tómate un momento para detenerte.Este video es un simple experimento de presencia: 1 minuto completo de silencio.Sin música. Sin guía. Solo un espacio para respirar, observar y estar contigo mismo.A veces no necesitamos más información, más ruido o más estímulos.A veces lo que realmente necesitamos es un momento de silencio.Durante este minuto puedes:• Respirar profundamente• Observar tus pensamientos sin juzgarlos• Relajar el cuerpo• Volver al momento presenteUn minuto puede parecer poco, pero cuando se vive con atención plena, puede cambiar completamente cómo te sientes.Si te gustó este momento de pausa, suscríbete para más meditaciones y contenido sobre mindfulness.Robert Aceves comparte herramientas simples de meditación y presencia para ayudarte a encontrar calma en medio del ruido del mundo.#1minutodesilencio #meditacionde1minuto #meditacion1min #aliviodeestresen1min #aliviodeestres #robertaceves Espero que te guste este video para eliminar la ansiedad. Crea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/@Robert.Medita y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA. En mi pagina Raceves.com, encontrarás Asesorías Privadas con Roberto Aceves, Asesorías Privadas Personalizadas, Sesiones de Sanación, entrenamientos y cursos virtuales creados por Roberto Aceves. Siempre están disponibles para ti las herramientas y técnicas que han ayudado millones de personas en todo el mundo: Herramientas de Psicología, Espiritualidad y Crecimiento personal, enmarcadas con el toque único y amoroso de Roberto Aceves. Roberto Aceves constantemente está publicando material para que fortalezcas tu vida y crezcas en consciencia y plenitud síguelo en: FACEBOOK:https://www.facebook.com/Robert.MeditaInstagramhttps://www.instagram.com/Robert.MeditaTwitterhttps://X.com/acevesrobert2 Para más información contacta a Roberto Aceves que estará encantado de asesorarte en: ➡RobertoAceves888@gmail.com 

Se você sente que está tentando controlar tudo… e mesmo assim nada parece fluir, essa meditação foi feita para você.Existe um momento em que a mente se cansa de tentar prever, segurar e resolver tudo sozinha…E é exatamente nesse ponto que a verdadeira transformação começa.Essa meditação guiada vai te conduzir suavemente para um estado de entrega, confiança e reconexão com o fluxo natural da vida.Aqui, você aprende a soltar o excesso de controle, acalmar a ansiedade e permitir que a vida comece a se mover a seu favor.Ideal para:Ansiedade e excesso de pensamentoNecessidade de controleDificuldade em confiar nos processos da vidaEstresse emocional e mentalBusca por paz interior e equilíbrioPermita-se desacelerar…Respirar mais profundo…E lembrar que nem tudo precisa ser controlado para dar certo.Às vezes, o que você mais precisa… é confiar.Aperte o play, feche os olhos e volte para o seu centro.#meditação #meditaçãoguiada #ansiedade #pazinterior #autoconhecimento #espiritualidade #mindfulness #relaxamento #equilíbrioemocional #confiança #entrega #curaemocional #fluxodavida #consciência #bemestar

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Hay hábitos tan cotidianos que rara vez los cuestionamos. Respirar es uno de ellos. Lo hacemos todo el tiempo, sin pensar demasiado en cómo ocurre. Sin embargo, en los últimos años algo ha llamado la atención: cada vez más personas están respirando por la boca, y esta forma incorrecta de hacerlo podría estar afectando el organismo… muchas veces sin que la persona siquiera lo note.En este episodio de “Cómo Curar”, junto a mi invitada, la odontóloga Margarita Correa, conversamos sobre un tema que suele pasar desapercibido, pero que algunos especialistas han comenzado a relacionar con distintos síntomas y cambios en el cuerpo que normalmente no se asocian con algo tan simple como la forma en que respiramos.¿Podría la respiración bucal influir en problemas como el reflujo, la ansiedad u otras alteraciones del organismo? ¿Qué señales podrían indicar que algo no está funcionando como debería?En este episodio exploramos por qué la forma en que respiramos podría tener más impacto en la salud de lo que imaginamos y por qué vale la pena prestar atención a este hábito tan cotidiano.En este episodio conversamos sobre:• Por qué cada vez más personas podrían estar respirando por la boca sin darse cuenta• Algunas condiciones y síntomas que se han asociado con la respiración bucal• La relación entre la boca como entrada del sistema digestivo y el reflujo• Posibles vínculos con ansiedad, depresión y alteraciones digestivas• El uso frecuente de enjuagues bucales y su posible impacto en las defensas naturales• Qué aspectos observar si sospechas que podrías estar respirando por la bocaEste episodio es una invitación a mirar con más atención algo que hacemos todo el tiempo y casi nunca cuestionamos.Déjame tu comentario, dale like y suscríbete al canal para seguir explorando temas de salud, bienestar y medicina natural.Comparte este episodio con alguien que pueda sentirse identificado con esta conversación.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #RespiracionSaludable #RespiracionNasal #RespiracionBucal #RespirarBien #SaludDigestiva #ReflujoGastrico #HabitosSaludables #CuidadoDelCuerpo #SistemaDigestivo #SaludYBienestar #PrevencionEnSalud #RespiracionConsciente #VidaSaludable #Temporada5 #Episodio150 #MargaritaCorrea #ComoCurar  

En este episodio de Échale Podcast, platicamos con la odontóloga funcional Margarita Correa sobre algo que casi nadie cuestiona: cómo respiramos. Hablamos de por qué respirar por la nariz es clave para la salud, cómo la respiración incorrecta puede afectar el sueño, la energía, el desarrollo facial en niños y hasta la salud general, y qué señales podrían indicar que algo no está funcionando bien. También exploramos la conexión entre salud bucal, calidad del sueño y bienestar, y por qué problemas como ronquidos, cansancio constante o boca seca podrían tener más que ver con tu respiración de lo que imaginas. Una conversación que cambia la forma en la que piensas sobre algo tan simple… pero tan importante… como respirar.    Shop My Products https://stan.store/Echale    View Podcast Playlists: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ7-6Qe9CXRXgqFlTssxQbslk22uD25DB  Follow me Personal Instagram & Tik Tok https://www.instagram.com/josequinterotv/ https://www.tiktok.com/@JoseQuinterotv/ Podcast I nstagram & Tik Tok https://www.instagram.com/echalepodcast/  Follow us: https://www.tiktok.com/@echalepodcast/ ______________________________________________________________________________________ Business Inquiries: Josequinterotv@gmail.com #josequintero #EchalePodcast

"El burka es como una prisión que no puedes ni respirar y no puedes ver el mundo". Con esta contundencia se expresa Khadija Amin, la periodista que hasta el 15 de agosto de 2021 fue el rostro de las noticias en la televisión nacional de Afganistán. Aquella mañana, tras presentar su último telediario, el regreso de los talibanes al poder le arrebató su profesión, su libertad y el derecho a entrar en su propia redacción.

Las aves poseen una anatomía respiratoria sumamente eficiente que impulsa el esfuerzo del vuelo. Esto se debe a grandes sacos de aire de paredes delgadas distribuidos por toda la cavidad corporal, que funcionan como los fuelles en un acordeón. Este sistema parabronquial para extraer oxígeno del aire ofrece una superficie mucho mayor que la de los pulmones de un mamífero, haciendo posible el vuelo sostenido.Listen to this episode in English here. Más información y transcripción en BirdNote.org.¿Quieres más BirdNote? Suscríbete a nuestro boletín semanal. Regístrese en BirdNote+ para escuchar música sin publicidad y otras ventajas.BirdNote es una organización sin fines de lucro. Su donación deducible de impuestos hace posible estos espectáculos.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La psicóloga holística Aguamarina es autora de "Terapia de gratitud" 52 semanas para elevar tu vida. Un libro que nace de una noche oscura del alma. En él nos cuenta que la gratitud nos ayuda a conectar con nuestro corazón. Y es que el corazón es una herramienta poderosa a la hora de tomar decisiones. La base es habitar la vida desde el corazón. No desde el ego, no desde la mente, no desde las heridas. Es tan sencillo como conectarse con el pulso del corazón, ese movimiento de la vida. La contracción o expansión te conecta, según Aguamarina, con tu verdadero ser. "Respirar en el corazón y conectar con el corazón"

Meditación guiada por ven. GyaltsenInscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz

A União no mundo ocidental é mais forte e começa no corpo físico. Pratique! Movimente-se! Respira...

Você sente que o corpo está sempre cansado, a mente acelerada e a vida pesada, mesmo quando aparentemente está tudo “normal”?Esse episódio é um convite profundo para olhar além do cansaço físico e reconhecer o que muitas mulheres estão vivendo em silêncio: desconexão do próprio corpo, da respiração e do momento presente.Ao longo dessa conversa íntima, falamos sobre como a respiração consciente, aplicada de forma simples ao dia a dia, pode transformar a maneira como você vive, sente e reage. Não como uma técnica distante, mas como uma prática real, possível e acessível — no trabalho, em casa, nas decisões difíceis e nos momentos de sobrecarga emocional.Você vai compreender por que respirar mal não é apenas um hábito físico, mas um reflexo de anos vivendo em modo sobrevivência. E, mais importante, vai aprender como pequenas pausas conscientes ao longo do dia regulam o sistema nervoso, aliviam a ansiedade, devolvem clareza mental e criam uma sensação genuína de leveza e presença.Esse episódio não é sobre “ficar calma o tempo todo”.É sobre perceber quando você se perde… e saber voltar.É sobre sair do automático, diminuir a reatividade emocional e reaprender a habitar o próprio corpo com mais gentileza.Se você sente que anda vivendo no limite, sempre cansada, sempre tentando dar conta, talvez o problema não seja falta de força — seja falta de presença.E a respiração pode ser o primeiro caminho de retorno.Permita-se essa escuta com o corpo aberto.Às vezes, uma respiração consciente muda mais do que mil decisões tomadas no impulso.

❄️ ¡El frío no perdona! ❄️ Este fin de semana e inicio de semana nos han recordado lo pequeños que somos ante la naturaleza. Con temperaturas bajo cero, parece casi imposible mantenerse de pie por mucho tiempo, pero la vida y la rutina no se detienen. Entre la nieve y el aire gélido que cala hasta los huesos, nos damos cuenta de algo: solo una actitud positiva, un motivo o una meta clara son capaces de sacarnos de la calidez de la cama. Respirar duele, el aire quema al entrar por la nariz y el cuerpo entra en shock, pero seguimos adelante.

Alexandre Barroso morreu algumas vezes antes de continuar vivo. Morreu entubado, morreu silenciado por protocolos, morreu quando percebeu que podia partir sem dizer aos filhos que os amava. E voltou. Não como herói, mas como alguém que aprendeu o essencial quando a vida encurta. Neste episódio, homenageio meu amigo compartilhando dez lições que não motivam plateias — ajudam a aguentar a vida quando ela aperta. Respirar, escolher, não desistir antes da hora. Posso entrar? Este episódio inaugura a versão expressa do Café Brasil. Se você quiser ouvir o episódio completo, precisa tornar-se assinante. Acesse https://canalcafebrasil.com.br e escolha um plano. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Respirar debería ser un acto seguro, no un riesgo silencioso.Este episodio es una invitación a cuestionar lo que normalizamos y a elegir alternativas más conscientes para nuestro hogar y nuestro cuerpo.Gracias por escuchar, por informarte y por cuidarte.✨ Si deseas producto naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:

En este episodio te acompaño en una práctica guiada de respiración para relajarte. Comenzamos con una explicación paso a paso del ejercicio y después tenemos un espacio para realizarlo. 🎧Audiocurso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso 🌟Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!

En este episodio te acompaño en una práctica guiada de respiración para relajarte. Comenzamos con una explicación paso a paso del ejercicio y después tenemos un espacio para realizarlo. 🎧Audiocurso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso 🌟Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Estamos de volta. Obrigada por ouvirem, meu peeps! Beijooooos

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Te sientes cansada de exigirte tanto?

7-day FREE trial of our Intermediate Spanish course, Spanish Uncovered: ⁠⁠www.storylearning.com/podcastoffer⁠⁠Join us on Patreon: ⁠⁠www.patreon.com/storylearningspanish⁠⁠Glossarylágrimas: tearsgavetas: desk drawersrecoger: to gathercaja: boxportaretratos: photo frameacera: sidewalkcercana: closelo peor: the worstprofundo: deepFollow us on social media and more: ⁠⁠www.linktr.ee/storylearningspanish

Esta noche te guiamos en un viaje imaginario para conectar con tus sueños más profundos y despedir el día con calma. A través de la respiración consciente y la visualización, te ayudamos a liberar tensiones, relajar tu cuerpo y encontrar la paz que necesitas para descansar profundamente.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Respirar por la nariz nos mantiene sanos de diversas formas. Las vías aéreas nasales calientan y humedecen el aire que respiramos, lo cual mejora nuestra salud respiratoria. Los vellos que recubren por dentro los conductos nasales constituyen una primera línea de defensa contra patógenos como virus, bacterias y hongos. Respiración oral o por la boca nunca debe considerarse normal y detectarla con tiempo puede disminuir las complicaciones orales que el respirar inadecuadamente provoca. En este podcast de El Expreso de las 10 la doctora Lupita Márquez, Medica con especialidad otorrinolaringología y pediatría nos habla de la respiración oral. ¿Por qué ocurre? ¿Cómo afecta nuestra salud? y cómo podemos atenderla.

¿Sabías que respirar mal puede estar afectando tu salud, tu energía y hasta tu estado de ánimo?

Respirar profundo es la clave contra el estrés: mejora sueño, memoria, defensas, energía y hasta la libido. Aprende a usar la respiración como tu mejor medicina natural.

En este episodio conversamos con la reconocida odontóloga Dra. Margarita M. Correa, con más de 35 años de experiencia en odontología general, cosmética y deportiva.

En este episodio conversamos con la reconocida odontóloga Dra. Margarita M. Correa, con más de 35 años de experiencia en odontología general, cosmética y deportiva.

¿Respiras bien o solo sobrevives?Lo hacemos más de 20 mil veces al día, pero casi nadie nos enseñó a respirar correctamente. Y ese “detalle” puede estar detrás de tu estrés, tu ansiedad, tu mala digestión… ¡y hasta de tu cansancio eterno! En este episodio el Dr. Edilberto Peña y San Campuzano, nos revelan cómo la ciencia y la práctica pueden ayudarte a recuperar energía, calma y claridad mental solo con aprender a respirar mejor.Así como aprender a respirar reduce el estrés, también puedes aprender a generar ingresos sin vivir con esa presión encima.Descubre cómo hacerlo en mi masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.Inscríbete aquí:

Hoy resignificamos el dolor para mirarlo con más compasión, entender lo que busca comunicarnos y soltar poco a poco la tensión que genera en el cuerpo y la mente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma