Loan Vu

Chia sẻ 4 công thức sinh tố hạnh phúc cùng với các bạn, mỗi loại đều cần thiết để chăm sóc sức khoẻ tinh thần. Mong bạn sẽ vui khi thưởng thức món sinh tố đầu tiên mang tên Dopamine nhé!

Góp nhặt những phép chia kì lạ trong cuộc sống của mình, chia mà lại thành nhân, ngộ ghê hen! Email của Loan để bạn dễ dàng liên hệ khi không nghe bằng ứng dụng Soundcloud: mcloanvu@gmail.com

Có những ngày mình đã rất stress, có những ngày mình cũng không còn đủ sự lạc quan, có những ngày dù cố vẫn không mỉm cười nổi..Nhưng mà thật may rằng sau những đợt sóng nhỏ, mình vẫn còn một túi niềm vui làm quà cho bạn, và cho mình. Chúc bạn một tối thứ Bảy thật ấm, đừng quên theo dõi Podcast mới vào lúc 20h thứ Bảy hằng tuần nhé!

Trải nghiệm viết của mình khởi đầu không thuận lợi vì một "tổn thương" xảy ra thời thơ ấu, nhưng mọi thứ đã dần cải thiện cùng với sự trưởng thành của bản thân. Viết là một cách để bạn nhìn được rõ hơn nội tâm phong phú của mình cùng những hình ảnh, kí ức, cảm xúc và cả mùi hương mà năm tháng sẽ khiến bạn quên lãng. Trong số podcast này, mình chia sẻ về việc viết. Hi vọng sẽ hữu ích với bạn nhé!

Mình biết đến cụm từ Cabin Fever gần đây, đó là cảm giác khó chịu khi phải ở nhà quá lâu, phù hợp để chỉ trạng thái của phần đông trong thời gian dịch bệnh, trong đó có cả mình. Cảm giác trống rỗng, chán chường, lo âu, cô đơn,.. mình đều đã trải qua và mình chia sẻ với bạn những cách đã giúp mình vượt qua, lấy lại năng lượng, sự tích cực. Số podcast đầu tiên khi quay trở lại này, mình dành để nói về cách mình đã kết nối lại với những người thân yêu - nguồn năng lượng giản dị tuyệt vời.

Ep 28: Bí mật dễ thương của người lớn Nếu bạn nhận được món quà như thế này, nghĩa là họ yêu thương bạn rất nhiều ❤️

EP 28 Mình thu số này trong một buổi sáng trong những ngày chúng ta đang cùng trải qua khó khăn vì đại dịch. Thế hệ 9x, đặc biệt là cuối 9x như mình đều đang cảm thấy mọi thứ thật mới mẻ, đôi khi là mơ hồ. Trong số podcast này, mình có nhắc đến một nỗi lo mà hầu hết ai cũng đang trải qua và cách mình học hỏi để vượt qua. Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng với April Garden Podcast.

Ep 27: Introverts don't need to be fixed Người hướng nội thực sự rụt rè và anti-social Họ có cần phải chỉnh sửa để hòa nhập hơn với xã hội. Mời bạn lắng nghe chia sẻ của Loan và khách mời kì này (Bảo Trân hay còn gọi là Mực) về cuộc sống của người hướng nội và những suy nghĩ thú vị của bạn trong cách chăm sóc tâm hồn và nhận ra những giá trị của bản thân. (*) Links được nhắc đến trong buổi nói chuyện: - Dự án Vietnamme: https://www.facebook.com/vietnammeproject - Bài test: https://www.16personalities.com/free-personality-test

Ep 26: Bạn tốt, có phải muốn là có? Bạn có từng mơ về một tình bạn đẹp khi cả hai hi sinh và bảo vệ cho nhau, giúp đỡ nhau, cùng nhau vượt qua hoạn nạn? Nếu bạn đã từng có, tại sao bạn lại đánh mất? Nếu bạn chưa từng có, tại sao bạn vẫn phải ước ao? Mình hi vọng bạn nhận ra điều này sớm hơn mình, và không phải trả giá bằng sự mất mát hay nỗi buồn.

Ep 25: Cần câu hay con cá? Bạn có bao giờ hoài nghi, bạn có bao giờ lướt qua những người khốn khó vì sợ lòng tốt bị lợi dụng. Mình biết bạn mong muốn điều gì, mình cũng hiểu những day dứt bạn đang trải qua, vì mình cũng như thế. Nhưng cuối cùng, mình vẫn chọn điều này, điều đúng với cảm xúc của mình, và mình không hối hận.

Mình đã đổi tên kênh Podcast thành April Garden, cùng lắng nghe câu chuyện nhỏ về cái tên này bạn nhé! Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành cùng với mình.

Ep 24: Covid-19 cho chúng ta điều gì?

Ep 23: Sài Gòn không cô đơn. Bạn có từng nghĩ về Sài Gòn như vùng đất trong mơ (dreamland) ? Và chính bạn, cũng đang cảm thấy cô đơn và lạc lõng tại nơi này ?

Ep 22: Mình nghĩ... Nhưng mà... Mình nghĩ mình sẽ đăng ký đi giao lưu quốc tế, nhưng mà mình dở tiếng Anh Mình nghĩ mình sẽ đi tập yoga, nhưng tay chân mình không dẻo Mình nghĩ mình sẽ tự kinh doanh, nhưng mình không biết tính toán.. Có rất nhiều thứ Mình nghĩ, Bạn nghĩ, chúng ta mãi nghĩ và tưởng tượng về tương lai chưa xảy ra, cho đến khi vuột mất những cơ hội được biết thực sự nó đúng hay sai.

Ep 21: Mình cần các bạn Trong số podcast này, mình muốn tâm sự với các bạn chút xíu về mong muốn của mình, đó là được gần, được biết các bạn nhiều hơn - những người đã đem niềm vui và hạnh phúc đến cho mình (vì được chia sẻ).

Ep 20: Chàng trai bên cạnh bạn năm 17 tuổi, giờ ở đâu? Chia sẻ cảm xúc sau khi xem bộ phim Reply 1988 và nhận tin chàng trai năm ấy chuẩn bị lên đường du học.

Chỉ cần có 3 điều này trong suy nghĩ, bạn sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc và mạnh mẽ hơn trong cuộc sống. Đừng quên chia sẻ cảm nhận của bạn sau khi nghe podcast nha.

Ep 18: Giáng sinh của Loan Xin chào mọi người, Loan đã trở lại rồi đây? Giáng sinh của mọi người như thế nào, kể Loan nghe với nha!

| Ep 17: Everything has changed - Mọi thứ rồi sẽ thay đổi | All I know since yesterday is everything has changed.

Chia sẻ với mọi người về công việc 2 tuần qua. Hẹn gặp lại mọi người vào số Podcast mới cuối tuần này nhé. Cảm ơn mọi người đã luôn ở cạnh mình

| Ep 16: Sự khác biệt giữa các thế hệ | 7x, 8x, 9x vốn không giống nhau. Thế hệ alpha sau này càng khác biệt so với 9x. Thế nhưng, cuối cùng thì sao?

| Ep 15: Thời điểm hoàn hảo | Chúng ta thường tự lập ra những kế hoạch cho mình, nhưng đôi khi lại bỏ lỡ chúng vì những thứ nằm ngoài mong đợi. Sẽ ra sao nếu mọi thứ không như ý muốn của bạn? Đâu là thời điểm thích hợp để bắt đầu mọi thứ? Có nên lập kế hoạch hay không? Hi vọng podcast 15 sẽ giúp bạn phần nào trả lời câu hỏi này. Chúc bạn một ngày vui nhé, cảm ơn bạn vì đã lắng nghe podcast của mình.

| Ep 14: Brad Pitt và vũ trụ đã nói với Loan điều gì? | Vài suy nghĩ sau khi xem xong bộ phim Ad Astra (Giải mã ngân hà) do anh Brad Pitt thủ vai chính.

| Ep 13: Sống bình thường có sai? | Sống bình thường: lương ổn, không quá nhiều thử thách, không mạo hiểm, không theo những tiêu chuẩn chung về sự thành công và sống ý nghĩa, liệu có phải là sai? Loan hi vọng những chia sẻ của mình có thể giúp cho các bạn thoát khỏi những băn khoăn này.

| Ep 12: Cứ chân thành cái đã | Podcast lần này Loan có dịp trò chuyện với một cô bạn dễ thương, giỏi giang và có một trái tim ấm áp. Cuộc sống có thể phức tạp đó, nhiều nghi ngại đó, nhưng sẽ ra sao nếu chúng ta "cứ chân thành cái đã''? Mời mọi người cùng lắng nghe cuộc trò chuyện của Loan và Thanh nha.

| Ep 11: Chờ ai đợi ai? | Chúng ta có thể chờ đợi, nhưng nếu điều mà ta mong muốn không đến thì sao?

| Ep 10: Là chính mình sao vẫn chưa hạnh phúc? | ''Be Yourself" (là chính mình) không nên là một châm ngôn thời thượng, mà phải trở thành mục tiêu để mỗi người trong chúng ta tự khám phá bản thân của mình, từ đó hiểu được giá trị của mình và nghĩ - nói - làm dựa trên những giá trị ấy. Loan hi vọng từ podcast ngắn lần này, mọi người có thể suy nghĩ về việc tìm hiểu và quan sát bản thân mình nhiều hơn. Loan mong nhận được góp ý của mọi người nhiều hơn để hoàn thiện podcast mỗi ngày nha. Cảm ơn mọi người thật nhiều.

| Ep 09: Tại sao chúng ta kiểm soát người khác | Trong số podcast này, Loan chia sẻ với các bạn một sai lầm thường gặp phải trong các mối quan hệ. Hi vọng bạn sẽ có góc nhìn mới, thoải mái hơn và biết cách khiến mình cũng như đối phương hạnh phúc hơn khi ở cùng nhau.

| Ep 08: Một thoáng IETLS | Trong số podcast này, Loan sẽ cùng ''tám'' với Hà và Duy về chủ đề IELTS. Một số vấn đề mà tụi mình chia sẻ trong podcast liên quan đến việc thi IELTS trên máy tính, các khó khăn thường gặp và trả lời một số câu hỏi của các bạn đã gửi trên facebook cho Loan nha. (*) Các mốc thời gian trong Podcast: 1:53 - Trước khi thi Ielts: động lực, nên tự ôn ở nhà?, những nỗi lo thường gặp.. 12:35 - Trong quá trình ôn thi: phương pháp ngón tay kì diệu trong bài thi Listening, nên hay không nên thi trên máy tính, lí do thi tốt mà điểm thấp.. 26:20 - Trả lời một số câu hỏi trên facebook 46:17 - Tóm lại là.. Hi vọng Podcast này hữu ích cho những bạn quan tâm đến Ielts nha. Chúc các bạn một ngày vui vẻ. Mình sẽ trở lại với những số Podcast tiếp theo. - Loan Vu -

Ep 07: Một ngày không kế hoạch của Loan Ngày hôm nay thời tiết Sài Gòn siêu đẹp, vì vậy mà Loan đã dành hôm nay cho những nơi mà Loan chưa đến. Cứ đi theo cảm xúc chỉ đường cũng có niềm vui nhiều lắm đấy, bạn cũng thử xem sao nha.

| Ep 06: Văn hóa công ty | (*) Các mốc thời gian để bạn dễ theo dõi podcast: 1:00 - Văn hóa công ty là gì? 3:35 - Nhìn thấy văn hóa công ty ở đâu? 9:38 - Làm gì khi không hợp văn hóa công ty?

| Ep 05: Stop Multitasking | - Multitasking là ảo tưởng ? - Tác hại của Multitasking ? - Cách xử lý công việc nhanh gọn lẹ và hiệu quả nhất ? Loan hi vọng những thông tin này có thể giúp ích cho các bạn phần nào. Nếu bạn có kinh nghiệm khác thì chia sẻ với Loan nha. Vì một thế giới văn phòng nhiều niềm vui :'') (*) Links tham khảo: - Phương pháp "Ma trận Eisenhower": https://ybox.vn/ky-nang/ma-tran-eisenhower-de-song-cuoc-doi-hieu-qua-nhu-mot-tong-thong-my-q4exdbo9gi - Multitasking is a Myth: https://blog.rescuetime.com/multitasking/

Để vượt qua được những vòng phỏng vấn và bước chân vào một công ty xem như là niềm vui và thành công bước đầu rồi hen. Nhưng để có được niềm vui nơi công sở là điều không dễ nếu như bạn không ý thức được điều đó mang lại những gì. Chúng ta thường dành ra gần hết thời gian của một ngày cho công ty, vậy thì hãy để nó trở nên có ích - vui vẻ - nhiều kỉ niệm nhất có thể. Radio này Loan chia sẻ một vài tips cá nhân đã giúp Loan có được những ngày đi làm văn phòng đáng nhớ. Hi vọng hữu ích cho các bạn nha.

Mỗi người bạn gặp là một mảnh ghép kí ức của bạn. Loan hi vọng bạn sẽ mở lòng, trân trọng và luôn chăm sóc những người đã ở bên cạnh bạn dù là đoạn đường ngắn hay dài.

Ep 02 : Bạn Đại Học by Loan Vu

Ep 01: Tìm lại bình an trong tâm hồn by Loan Vu