Ponto de Encontro

Sofrer com a ansiedade é mais comum do que você imagina, só no Brasil mais de 13 milhões de pessoas sofrem com transtornos de ansiedade. A ansiedade é um estado caracterizado por medo, mal-estar, desconforto, apreensão, insegurança e, muito frequentemente, pela sensação de que algo desagradável está para acontecer. No podcast de hoje vamos conversar sobre como lidar com as situações em que você se sente ansioso e quais são as atitudes podem diminuir consideravelmente o impacto da ansiedade na sua vida. Se você gostou desse podcast, me segue aqui, manda pra um amigo. O Ponto de encontro está disponível também no Deezer, SoundCloud, Spotify, Radio Public, Anchor e Apple Podcasts. Quero saber a sua opinião. Esse conteúdo foi relevante pra você? Depois me conta!

Para alcançar um objetivo, seja ele uma viagem, um trabalho ou até um carro novo, você precisa trilhar um caminho até ele. Esse caminho é composto de pequenas realizações que passo a passo vão te levar até onde você quer chegar. Estabelecer metas é muito importante para que seus objetivos não se percam e não sejam levados pelas circunstâncias. Quando você sabe o que precisa ser feito não perde tempo com ações que não conduzirão ao seu destino. É sobre isso que vamos falar no Ponto de Encontro de hoje. Gravei este conteúdo com muita ênfase, praticamente "virada no Jiraia", pra te dar aquela energizada pra entrar em ação! Dá o play e depois me conta o que achou.

Em espanhol quando vamos perguntar a uma pessoa o que ela faz, com o que ela trabalha, dizemos: “A QUE TE DEDICAS?” Gosto muito desta expressão. Fazer algo com dedicação, com intenção, é muito diferente do que simplesmente fazer. Nosso podcast de hoje fala sobre isso. Vamos falar sobre motivação. Essa porta que só abrimos por dentro.

Procrastinação: substantivo feminino; ato ou efeito de procrastinar; adiamento, demora, delonga. Olá amigo procrastinador. O Podcast de hoje é pra você. Uma coisa que talvez você ainda não saiba é que o estresse e o cansaço que aparecem após executar aquela tarefa que você passou dias adiando se deve ao fato de que só deixamos pra última hora os afazeres que são difíceis ou que não nos dão prazer ao executar. O desconforto ao lidar com tarefas que geram resistência ou preguiça pode ser evitado com atitudes simples e eu vou te contar quais são.

Você sabe reconhecer suas qualidades e limitações? Ou melhor, você sabe usar essas características na sua relação com o mundo, com o outro e com você mesmo? No podcast de hoje vamos falar sobre Inteligência Relacional e como ela pode te ajudar a alcançar os resultados esperados nas suas relações, sejam pessoais ou profissionais.

No primeiro episódio, vamos conversar sobre o papel das emoções. Como você se comporta diante das situações de estresse do dia a dia? Sentimentos de ansiedade, irritação, medo e cansaço são uma consequência de seus pensamentos diante de acontecimentos que estão fora do seu controle. Quer saber como você pode minimizar o impacto disso na sua vida? Vem que eu te conto.