读者 官方播客

爱的表达不仅需要知道，还需要我们去实践。

“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。”

一个人真正的成长，往往并不是循序渐进，而是在某一个直击灵魂的刹那。

正如木心在诗中所写：“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”

落笔的人，究竟吃过多少难熬的苦，才能写出这样一份释怀？

那一刻我明白，很多婚姻的暗伤，恰恰源于我们毫无保留的“坦诚”。尤其是关于娘家的事，全盘托出，有时付出的代价远超我们的想象。

夺回主体性，不再关注别人眼中的“我”是否完美。

朱迅这一段表白，不仅惊艳了整个会场，网友也被她不忘恩师的真情感动。

其实，婆媳之间从来不是你来我往的胜负博弈，而是有来有回的合作共赢。

可人生的走向从来不由天定，是苦还是甜，都藏在你自己的选择里。

老人从照顾孩子中获得价值感和陪伴，孩子也能得到接送和照顾。

如今的年轻人，似乎正在进入一个前所未有的“倦怠期”。

如果你也有一对“年轻”的父母，请别让他们在精神上提前老去。帮助他们保持好奇，保持热爱，保持成长。

很多时候，休息不是停止，而是换种方式前进。

让我们更加清晰地认识自己、理解他人，捕获通往幸福人生的性格密码。

深度思考的能力

愿这些文字能陪伴你，在未来的日子里，重新积攒微光与力量，更好地与世界、与自己相处。

对于成人而言，“七分饱”便是最佳的饮食状态。

请清醒地意识到：许多情绪，除了无声地消耗自己，别无他用。

或者给自己设定一个冷静期，比如24小时，过了这个时间再做决定。

做加法需要意志，做减法需要勇气。

这就是典型的——“我本来想做的事情，你一催我就不想了”。

有充足的睡眠，休息好，我们才有精气神抵御深秋寒气。

仔细观察你会发现，那些在兄弟姐妹间最实诚、最宽厚、最不斤斤计较的人，往往后来日子过得都不差，孩子一般也很优秀。

“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。

心理学上的“情绪渗漏”现象说明，我们真实的内心状态总会在无意中通过非语言方式传递出去。

事实上，这些让人喘不过气的焦虑与疲惫，多半不是源于外界压力，而是自己心里在内耗。

只有庸人才会天天将自身的短处与别人的优点做比较，然后徒增烦恼。

真心建议大家，摒弃二手生活，努力经营自己的一手人生。

学会真正地爱自己，要从停止对自己做这4件事开始。

真心建议大家，摒弃二手生活，努力经营自己的一手人生。

《人民日报》推荐的这8张清单，涵盖了一个人自我管理的方方面面。

那些性格开朗的孩子，仿佛自带“情绪净化器”，既能消化自己的负面情绪，又能将积极的能量传递给身边的人。

似乎应了那句话：任何困难都能把我打倒。

言语之间，藏着一个人的格局与未来。

当想到要与这个人见面就会产生生理性不适。

如果我这个“总管”倒下了，这个家怎么办？我为他们操碎了心，却把自己活成了整个系统中最脆弱、最不堪一击的一环。

：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”

人的心念总是与和其一致的现实相互吸引，也就是真正的“心想事成”。人的心念总是与和其一致的现实相互吸引，也就是真正的“心想事成”。

那些压垮婚姻的，往往不是什么轰轰烈烈的大事，正是一些看起来不值一提，却足够让人心寒、崩溃乃至绝望的小事。

养育男孩最怕“硬碰硬”，父母越强势，孩子越对抗。

孔子那时便明白，不管是学习技能，还是做人做事，都要不急不躁，欲速则不达。

精力更充沛，时间更充裕，办事更专注、更高效、更精准。

“在亲密关系中，和对方做什么事情最能让感情升温？”

人为什么会出现主体性匮乏？它有哪些具体表现？又该如何一步步走出这个虚幻的考场？

40岁最让人熬不住的，是心里慌得没底。

心理学家温尼科特曾提出“虚假自体”的概念：当我们过度依赖外界的认可，就会发展出一个迎合他人期待的假我，以此掩盖真实的情感和需求。

把旅行当爱好的老人，一辈子都在路上。

“搞定问题的第一步，是先搞定自己。”

维护一张自己喜欢的歌单