读者 官方播客

婚姻是一场漫长的双人旅程，基于对现实的清醒认知，我们都要学会未雨绸缪，为自己考量。

夫妻分居，各自喘口气，孩子轮流带，偶尔聊聊天。

她不止一次想过不如分开睡吧，但又担心影响夫妻感情，实在不知道该怎么办。

年少时听来窝囊、丧气又搞笑的八戒经典语录，重新剪辑在一起，大家突然惊觉，不是人人都能做孙悟空，或许猪八戒才是现实。

获得的多少，并不在于你付出了多少，而取决于你思考得多深，对时间的利用率多高。

愿你能常常被生活小事治愈，保持平静，虽身处纷乱喧闹之中，却拥有一个不被外界所左右的内心世界。

第一个阶段：麻木前行。

那些让人痛苦的并非生活本身，而是背负了太多放不下的执念与贪求。

“深爱你的人，和你聊的都是柴米油盐、人间烟火；浅爱你的人，和你聊的都是风花雪月、良辰美景。”

人到中年，戒掉急脾气，就是换条命。

更重要的是，人一多，话也就散了。

久坐不动的人，体内的生态系统就像是一潭死水。

养成下面这8种自律习惯，你的人生会慢慢变好。

尤其下面这三句话，尽量少说。

无欲无求，是一切人际烦恼的解药。

哪怕自己遇到困难、委屈，甚至身处危险之中，也不会主动向父母求助，而是选择隐瞒，硬扛。

朋友消沉到了极点，就约着文道出来喝酒解闷。

“街上的事，一件事就是一件事；家里的事，一件事扯着八件事。”

“中年人的危机，往往不是突如其来的风暴，而是日积月累的认知负债。”

“他们用爱织成一张网，然后要求你在这张网里呼吸。”

在我看来，一个人生活越是朴素，灵魂就越高贵。

“人虽渺小，人生虽然短促，但是人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。”

每天连续坐着的时间，不要超过 90 分钟。

而那些有本事的人，会好好经营自己的朋友圈。

爸妈从不管我学习，他们一个管我后勤，一个管我情绪。

但对有明确目标的女人而言，步入中年却意味着进入了人生的新阶段。

人到中年，社交圈越来越小，朋友也越来越少。

不用老资格，裹挟公司与他人，既是对创新的尊重，最终也会赢得别人对自己的尊重。

坚守是我们的内核。只要方向是对的，哪怕进步速度慢一些，也要坚守下去，直到拨云见日。

虽都说，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。但有些苦，吃下去不是成长，而是内伤。

“吃相见人品，餐桌见三观。”

为何耗尽心血养育孩子的老人，常蜷缩在生活的角落；而仅给孩子“搭把手”的，却活得舒展丰盈？

是运动，帮助他走出了困境。

朋友的困惑也是很多多子女父母的共同疑问。

吃苦本身并非美德，只有那些有意义的苦，才值得我们去经历。

其实这就是当代的“高欲望、低满足”人群——

明明很努力也很善良，对谁都客客气气，在职场上却总是被人忽视、被推脏活累活，升职加薪永远轮不到你。

有位网友曾分享了自己的故事：

如果将人生一分为二，那么我们前半段的人生哲学应该是“不犹豫”，后半段的人生哲学应该是“不后悔”。

衰老是自然规律，但年龄只是一个数字。

一切都很好，我听到自己向上的声音。

自证，真的是解决问题的良方吗？

和满腹牢骚、眼神黯淡的人相处，仿佛置身于一个漏风的屋子，再温暖的阳光也驱不散那股寒意，不知不觉中，你的能量也被悄悄抽走。

你的人味儿有多浓，运气就有多旺。

“当你有一肚子的心里话，想要找个人倾诉的时候，你突然就会发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能打扰。”

没有一种生活是可惜的，也没有一种生活是不值得的，所有的生活都充满了财富，只不过看你开采了还是没有开采。

怎样在婚姻里“享受男人”，而不是去“抓取男人”。

今天，想跟你聊聊：习惯性反问。

很多高流量的内容，不仅没有呈现或解决实际问题，还制造出了更深层的社会焦虑。

“爱自己就是和善地和自己说话，有分寸地照顾自己，以及不允许他人贬低自己。”