Мамакаст

В этом выпуске говорим об осознанном родительстве: что это такое? Что мы под ним понимаем и как стать этим самым осознанным родителем?А еще затрагиваем вопрос развития творческого мышления у ребенка: это врожденный или приобретенный навык? Всем ли детям нужно его развивать и как это сделать?Гости:Мария Шаталова — практикующий семейный психолог, автор детских книг и блога по детской психологии Анна Михайловская — актриса театра и кино, блогерЭтот выпуск мы записали при поддержке проекта «Родительский университет». Это бесплатный образовательный продукт для родителей с расслабляющим контентом и тщательно подобранным экспертами, а еще безопасное пространство, в котором родители могут расслабиться и разрешить себе быть неидеальными.Ссылки на «Родительский университет»:Сайт: https://parents.university VK: https://vk.com/prosv_parents Telegram: https://t.me/prosv_parents 

Этот выпуск родился по двум причинам: во-первых, моему сыну Марку уже 4 года, и это тот возраст, в котором родители уже начинают задумываться о поиске школы для ребенка; а во-вторых, я недавно случайно попала в Европейскую гимназию и влюбилась! Поэтому в сегодняшнем эпизоде мы говорим с Марией Боганцевой —- координатором начальной школы в Европейской гимназии. Мы обсудили: как школьная среда влияет на обучение? Как выбрать школу, которая подойдет именно вашему ребенку? И как подготовить его к этому новому этапу?А еще объяснили, почему не надо делать с ребенком «домашку», и поговорили о том, чем отличаются от прошлых поколений сегодняшние родители. Партнер этого выпуска — бережный онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. Мы понимаем, как непросто найти подходящего психолога, поэтому рекомендуем YouTalk: по промокоду МАМАКАСТ вы получите первую сессию с психологом в YouTalk за 1990 рублейСсылка на активацию промокода:https://youtalk.ru/?utm_source=episode&utm_medium=paid_podcast&utm_campaign=mamacast&utm_term=-Atmosfera-v-shkole-eto-tretiy-uchitel»-chto-nuzhno-uchityvat-pri-vybore-nachalnoy-shkoly_20-06-2023*А если хотите знать про терапию больше — слушайте выпуски подкаста «Спасибо я в порядке», совместного проекта сервиса YouTalk и студии «Шторм». Ссылка на подкаст «Спасибо я в порядке»: https://podcast.ru/1546119171 Ссылки на Европейскую гимназию:Сайт: https://eurogym.ru/ ТГ-канал: https://t.me/eurogym_ru 

В этом выпуске я снова говорю с мамой, которая меня вдохновляет – с Анфисой Савченко! Анфиса – мама двоих детей и создательница Пурпур (это магазин красивых продуктов для секса и медиа) Мы поговорили о том, как совмещать бизнес и материнство (спойлер: нужна няня!), как выбирать эту самую няню, и как помочь детям освоиться в новой стране. А еще очень подробно обсудили роды в Польше и даже узнали почему лучше рожать стоя! А партнер этого выпуска — бережный онлайн-сервис психологической помощи YouTalk. Мы понимаем, как непросто найти подходящего психолога, поэтому рекомендуем обратиться в YouTalk. По промокоду MAMACAST вы получите первую сессию с психологом в YouTalk за 1990 рублей Ссылка на активацию промокода: https://youtalk.ru/?utm_source=episode&utm_medium=paid_podcast&utm_campaign=mamacast&utm_term=-Ya-ne-dovozhu-svoyu-zhizn'-do-takogo-sostoyaniya,-chto-mne-nuzhno-ot-nee-otdohnut'-%7C-kak-byt'-schastlivoj-mamoj-i-uspeshnym-predprinimatelem_26-05-2023* А если хотите знать про терапию больше — слушайте выпуски подкаста «Спасибо я в порядке», совместного проекта сервиса YouTalk и студии «Шторм». Сейчас выходит 5-й сезон, в котором ведущая Анна Горозия говорит с экспертами о том, как пережить травмы и кризисные периоды бережно к себе. Ссылка на подкаст «Спасибо я в порядке»: https://podcast.ru/1546119171

В материнстве бывает сложно вспоминать о том, что вы и ребенок — не одно целое, и что вам, как и ему, тоже нужно уделять время. Как найти баланс между работой и ребенком? Где искать моральные силы «зажить заново» после его рождения? Почему иногда нужно просто посидеть одной в кафе и при чем тут искусство?В новом выпуске «Мамакаста» своим опытом родительства поделилась Ольга Чуворкина — историк искусств и академический директор лектория «Синхронизация». Вместе с ведущей Аней Ковалевой они обсудили: как важна поддержка от партнера и близких в послеродовой период, зачем нужно показывать ребенку, что ты сама чего-то не знаешь, и исследовать это вместе с ним, и почему любому родителю важно наладить отношения с внутренним ребенком. Растишка — бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.Ссылка на сайт Растишки: https://mamasandkids.ru 

Переезд в другую страну — трудный этап для взрослого человека, но как это влияет на детей? Мы решили разобраться, как морально подготовить себя и ребенка к новой культуре, как проще пройти процесс адаптации и почему важно проговаривать свои чувства во время переезда. Гость выпуска — семейный психолог Мария Шаталова — поделилась своим опытом переезда, рассказала о важности сохранения бытовых привычек и способах избежать языкового шока в новой среде, а также объяснила, стоит ли бояться буллинга со стороны местных детей.Растишка – бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантовСсылка на сайт Растишки: https://mamasandkids.ru 

В новом выпуске «Мамакаста» поговорили о питании: из чего должен состоять правильный рацион детей и взрослых? Что делать, если питание ребенка уже нарушено? К какому специалисту идти, чтобы решить проблемы с пищевым поведением — к диетологу или нутрициологу? Нужно ли пить витамины? И как быть с сахаром? На все эти вопросы ищем ответы с педиатром и диетологом Евгенией Соколовской.Растишка – бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов Ссылка на сайт Растишки: https://mamasandkids.ru 

Здоровье мочеполовой системы сложно обсуждать и с врачами, и с ребенком. Но мы решили справиться с неловкостью и поговорить об этом в новом выпуске Мамакаста. В каком возрасте и как часто нужно показывать ребенка урологу-андрологу? Какие общие правила профилактики и гигиены? У кого чаще возникают проблемы в области мочеполовой системы — у мальчиков или у девочек? Об этом и не только в новом эпизоде рассказал детский хирург и уролог-андролог, со стажем работы 17 лет — Седнев Сергей Иванович. Он поделился, что может спровоцировать проблемы по части урологии у мальчиков, какие самые частые врожденные урологические заболевания бывают у детей, в каком возрасте пора рассказать о гигиене половых органов ребенку и как это правильно сделать. Сергей Иванович работает в «СМ-Клиника». Детские отделения «СМ-Клиника» входят в состав крупного медицинского холдинга «СМ-Клиника». Детская «СМ-Клиника» предоставляет широкий комплекс медицинских услуг, помогая восстанавливать, сохранять и оберегать здоровье детей в возрасте от 0 месяцев до 18-ти лет. Приём ведут свыше 450 врачей, более 40 медицинских специальностей. В «СМ-Клиника» для детей есть круглосуточные хирургический и терапевтические стационары, служба помощи на дому, детская стоматология, специализированные центры компетенций. Сайт клиники: https://www.smdoctor.ru/urolog/ Вконтакте: https://vk.com/smdoktor Телеграм: https://t.me/sm_deti

В этом эпизоде разбираемся, как сделать так, чтобы ребенок начал учить иностранный язык (например, английский) и не бросил занятия через месяц. С какого возраста начинать, как выбрать преподавателя, хватит ли занятий в садике, и, главное, что делать, если ребенок не хочет заниматься дальше? Ответы на все эти вопросы ищем с Яной Наставшевой – педагогом и создательницей онлайн-школы английского языка для детей English.Kid.Online. Она рассказала, что начинать учить язык раньше 4-х лет не имеет смысла, мультики на английском не заменят уроки, а заниматься лучше регулярно: если у ребенка есть силы и мотивация — даже 3 раза в неделю. При этом обращайте внимание на психологическое состояние: если ребенок устал, то дайте ему отдых, не заставляйте заниматься по скучному учебнику (лучше – в Майнкрафте) и не требуйте сиюминутных результатов. Блог Яны Наставшевой: https://vk.com/english_kid_online Растишка – бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантовСсылка на сайт Растишки: https://mamasandkids.ru 

В последнем эпизоде 2022 года говорим про витамины: каких веществ нам не хватает в организме зимой и в межсезонье, какие продукты включать в рацион, чтобы помочь организму и как уговорить ребенка их попробовать? А еще о том, анализы на какие витамины стоит сдать, а на какие – абсолютно бесполезно, всем ли нужен витамин Д и в какой дозе его можно пить без согласования с врачом. Эксперт выпуска: Марина Берковская – эндокринолог, диетолог, к.м.н, преподаватель Сеченовского университета и мама двоих детей.Блог Марины: https://t.me/doctorabaita За «Растишкой» – вкусным и полезным завтраком, который любят дети, сюда: https://mamasandkids.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=integr&utm_campaign=mamacast

Декабрь – сложный месяц: на улице постоянно темно и холодно, на работе горят дедлайны, приближается Новый год, к которому хочется купить подарков, украсить дом и подвести итоги. Но усталость не дает этого сделать и даже на выходных выбраться куда-то и насладиться зимой и снегом не всегда получается. Если это про вас – послушайте этот выпуск с Соней Дозорец. Она креативный продюсер, арт-директор, фотограф, а еще адепт майндфулнес практик и йоги. Много лет подряд Соня мучилась от того, что декабрь отнимал все силы и не дарил новогоднего настроения, а теперь зимой она замедляется и включает в свою жизнь практики, которые помогают ей чувствовать себя лучше. Обо всех этих практиках, а еще о том, как перестать требовать от себя слишком, много мы поговорили в этом эпизоде. Ник Сони в социальных сетях: sophitata За «Растишкой» – вкусным и полезным завтраком, который любят дети, сюда: https://mamasandkids.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=integr&utm_campaign=mamacast

С наступлением холодов мы все больше времени проводим дома и очень важно чтобы там было хорошо и уютно. Но часто мы откладываем это на потом. Причины разные: не хочется наводить красоту на съемной квартире, нет времени и/или денег, ну и в конце концов, какой смысл, если ребенок снова все раскидает через 10 минут. Но, наведение красоты в доме – это не так сложно, как кажется. Нужно просто обновить текстиль, навести порядок, организовать хранение и добавить приятных мелочей. А игрушки и другой «визуальный шум» совсем не мешают уюту. Как сделать дом уютным, не потратив много времени и денег, мы спросили у Севары Арипходжаевой, основательницы сервисов Roomkea и UUTNO.За «Растишкой» – вкусным и полезным завтраком, который любят дети, сюда: https://mamasandkids.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=integr&utm_campaign=mamacast Сервис «Уютно» – https://uutno.ru/

Экологичный образ жизни – это непросто. А экологичное родительство – тем более. Но даже в такое непростое время мне кажется важным сохранять природу, поэтому мы с командой решили записать выпуск про то, как сделать свой родительский быт экологичнее, но не сложнее. В гостях Валерия Коростелёва – основательница проекта «Собиратор», независимый эксперт и экотренер. У Леры есть сын Макс, которому 7 лет, а он уже сортирует мусор и не выпрашивает в магазине «скрепышей». Мы поговорили о том, как объяснять ребенку, что ему не нужно очень много игрушек, как научить его любить природу, и что поменять в своем быте, чтобы немного снизить негативное воздействие на окружающую среду. За «Растишкой» – вкусным и полезным завтраком, который любят дети, сюда: https://mamasandkids.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=integr&utm_campaign=mamacast

После беременности и родов практически все женщины сталкиваются с неожиданными для себя изменениями: меняется отношение к телу и сексу. Почему после рождения ребенка часто не хочется секса и что с этим делать? Как на этом этапе выстроить правильную коммуникацию с партнером? Кто самые злостные враги здоровой сексуальности и что на самом деле влияет на сексуальное желание? Ответы на эти вопросы ищем вместе с врачом-психотерапевтом и сексологом Аминой Назаралиевой. Магазин модной детской одежды «Artie»: https://www.ozon.ru/seller/torgovyy-dom-arti-7145/?miniapp=seller_7145 По промокоду MAMACAST2022 скидка 15% на всю одежду «Artie» на ozon.ru.

Как понять, что ребенку нужно к логопеду? Гостья этого выпуска – логопед-дефектолог Ирина Меркушева говорит: чтобы знать, как должна развиваться речь у ребенка (и быть готовым ко всему), дойти до специалиста стоит еще на этапе беременности. Но если этот этап уже позади, то не переживайте: ответы на самые распространенные вопросы о речи и логопедии мы собрали в этом выпуске: Как помочь ребенку начать говорить? Как выбрать логопеда, если вы заметили нарушения в речи? Лучше заниматься индивидуально или в группе? И может ли быть поздно обращаться к логопеду? Ссылки на социальные сети Ирины: https://taplink.cc/y_logopeda_ Магазин модной детской одежды «Artie»: https://www.ozon.ru/seller/torgovyy-dom-arti-7145/?miniapp=seller_7145 По промокоду MAMACAST2022 скидка 15% на всю одежду «Artie» на ozon.ru.

Мы продолжаем говорить с экспертами о том, что волнует меня как молодую маму, и, как мне кажется, волнует и многих других родителей. Я пригласила в «Мамакаст» детского диетолога Екатерину Панкову, чтобы поговорить о том, как наладить детское питание. Что делать, если ребенок совсем не хочет есть суп и брокколи, но зато обожает шоколадки? Как помочь ему выстроить правильные отношения с едой, чтобы в будущем избежать расстройств пищевого поведения? Из чего должен состоять здоровый детский рацион? И как убедить бабушку перестастать перекармливать внуков? На эти и другие вопросы мы с Екатериной искали ответы в этом выпуске. Оказалось, что, как и во всем, что связано с родительством, начинать нужно с себя. А еще питание напрямую зависит от режима дня. Неожиданно! Ссылка на телеграм канал Екатерины Панковой: https://t.me/detskayadietologiyaСсылка на сайт Екатерины: http://Detskiydietolog.ruМагазин модной детской одежды «Artie»: https://www.ozon.ru/seller/torgovyy-dom-arti-7145/?miniapp=seller_7145 По промокоду MAMACAST2022 скидка 15% на всю одежду «Artie» на ozon.ru.

Этот выпуск мы записывали много месяцев назад эксклюзивно для Storytel, но я поняла, что его обязательно нужно показать его всем, кто любит и слушает Мамакаст. Все потому, что тема этого эпизода очень животрепещущая – мы говорим про детский сон: что делать, если укладывание ребенка длится часами? Как настроить детский режим так, чтобы оставалось время на себя и свои дела? Как помочь ребенку засыпать быстро и заставить его полюбить дневной сон? Ответы на эти и другие вопросы я нашла вместе с мамой двоих дочерей и сертифицированным консультантом по сну – Яной Мамыриной. Оказалось, что детский сон, как и все остальное в родительстве, очень связан с тем, как чувствует себя мама. Режим детского сна на 70% зависит от состояния мамы и только на 30% – от ребенка,говорит Яна. Так что если вы будете спокойны и уверены в своих действиях, то все получится. Чтобы оставаться на связи с близкими, подключайте общий тариф для семьи и настраивайте минуты и интернет так, чтобы хватило каждому.билайн. на твоей стороне: https://clck.ru/qnzDi

В последнее время моя память стала работать плохо, хотя раньше я считала себя человеком с очень хорошими способностями к запоминанию. А ещё у меня маленький сын и мне хочется сделать так, чтобы в будущем он хорошо знал языки и вообще — чтобы запоминание любой информации давалось ему легко. Меня волновало и много других вопросов про память: почему какие-то моменты из детства мы запоминаем, а какие-то — нет? Почему одни помнят себя в младенчестве, а у кого-то первые воспоминания связаны со школьным возрастом? Почему мы можем не помнить, что ели вчера на завтрак, но в точности помнить день, когда произошло что-то важное? Чтобы разобраться в этих вопросах, я решила пригласить в «Мамакаст» Ирину Якутенко, научного журналиста и молекулярного биолога. Мы поговорили о памяти и о том, как устроен наш мозг. Оказалось, что способности к запоминанию — это врожденное, а все игры, которые обещают натренировать память, не помогают. И хотя улучшить память нельзя, можно научиться разным фишкам, которые помогут легче запоминать то, что вам нужно. Телеграм канал Ирины: https://t.me/kamenschikiYouTube канал Ирины: https://www.youtube.com/channel/UCnbGR1mOt2ER3glUovq1C6wКниги Ирины: https://alpinabook.ru/authors/yakutenko-irina/ Выбрать и заказать фотокнигу Периодки можно по ссылке: https://periodica.press/?utm_source=partner&utm_medium=podcast&utm_campaign=mamacast По промокоду MAMACAST вы получите скидку 300 рублей на любой альбом. Скидка действует до 31.12.2022.

Чтобы быть счастливой мамой, нужно в первую очередь отстать от себя. Перестать изводить себя кучей требований и правил, которым нужно соответствовать. Но кажется, у нас слишком много требований не только к себе, но и к нашим детям. Мы пытаемся их воспитывать, научить их тому, чему они учиться не хотят и заставить их вести себя так, как они еще не могут. Я решила позвать Марию Григорян, психолога, психотерапевта и консультанта по детско-родительским отношениям, чтобы разобраться, нужно ли заставлять ребенка учиться и убираться или нет? У Марии двое детей и оба они ходят только на те кружки, на которые хотят, учатся только тому, что им интересно. Старший сын Марии Марк вообще пошел в школу только в 12 лет, потому что сам захотел. И теперь сам по своему желанию дополнительно занимается, чтобы нагнать школьную программу. Мария считает, что главное — строить с ребенком ненасильственные отношения и помогать ему жить его жизнь так, как он хочет. И нет, лентяем и «маминым сынком» ребенок из-за этого не вырастет. Ссылка на книгу "Пойми меня, мама": https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2876006/Мария ВКонтакте: https://vk.com/grigoryan_mariaСтильную и качественную обувь для ваших детей ищите в ECCO: https://clck.ru/frGPW

Саша Чарикова – менеджер продукта в IT компании, создательница сообщества «Чатик», блогер и мама двух девочек. При этом она успевает и в баню сходить с подружками, и провести уютный вечер дома с семьей. Весь секрет в том, что Саша тщательно планирует каждую неделю, и работу, и чатик, и семейные дела, и дружбу, а еще – верит в себя, не боится делегировать и отказываться от того, что ей неинтересно. Кроме того, чтобы вносить все все в календарь, Саша использует еще и другие инструменты, которым научилась в работе проджект-менеджера: например, проводит с мужем настоящие семейные заседания и фидбек-сессии, чтобы обсуждать планы и вместе принимать какие-то важные решения. И это очень круто работает – Саша говорит, что они с мужем стали гораздо лучше слышать друг друга. Еще мы поговорили о том, как найти себя заново после декрета, как проводить время так, чтобы по-настоящему отдыхать (на встречах «Чатика» запрещено говорить о семье и работе), и что испытывать любые чувства (даже самые стыдные), связанные с материнством – нормально. Идеи подарков на праздники и больше информации о том, как выиграть шоппинг со стилистом в МЕГЕ и другие призы: https://mega.ru/megastyle/?utm_source=mk&utm_medium=podcast&utm_campaign=romantic

Как (не)возможно совмещать работу, карантин и материнство и как отдыхать, когда ты устала? Как справиться с чувством вины и что делать с чувством стыда? Почему работающая мама это хорошо и в чем плюс для детей? Как мотивировать партнера помогать с ребенком, пока ты работаешь и реализуешь свои карьерные амбиции? Почему не стоит сравнивать себя с другими мамами? Как выбрать правильную няню и как научиться делегировать? Ответы на все эти вопросы ищем с работающими мамами — детским и семейным психологом Марией Шаталовой и фотографом и свадебным организатором Лилией Горлановой.

Гостья этого выпуска — Лена Фейгин: практикующий психолог, ученый, системный семейный терапевт и автор книги «Хочу быть мамой, и папой тоже». Когда я была беременна своим сыном Марком (ему уже 2 года и он ровесник этого подкаста), я даже не думала читать никаких книжек. Но оказалось, что это важно для того, чтобы потом быть более осознанным родителем — справляться со стрессом, быть готовым к разным трудностям и научиться разрешать разногласия с партнером. В своей книге Лена приводит для этого специальные упражнения, а в этом выпуске подкаста рассказывает про одну из техник: определение своего типа интеллекта (это можно сделать самостоятельно по особенностям характера и речи). Лена говорит, что это поможет ладить с собой и другими, в том числе с ребенком. Ведь главная проблема взаимонепонимания в том, что люди смотрят на мир по-разному. И если вы «птичка», а ваш ребенок «рыбка», а вы будете пытаться заставить его летать, то он и «летать» не сможет, и «плавать» не научится. Поднимайте новогодние настроение и выбирайте подарки для любимых в МЕГЕ вместе с МЕГАСТАЙЛ: https://mega.ru/megastyle/article/prazdnik-uzhe-zdes-dedu-morozu-s-lyubovyu/?utm_source=mk&utm_medium=podcast&utm_campaign=ny

Аня Ковалева, соосновательница студии подкастов Брейншторм и ведущая «Мамакаста», запускает шоу «ВандерВуман» о том, чем живут и вдохновляются современные женщины. В рамках подкаста Аня зовет в гости женщин самых разных профессий, которые ломают стереотипы и создают свои правила игры. Первой гостьей «ВандерВуман» стала Маша Арзамасова, секс-просветительница, журналистка, автор блога «Маша, давай!». Смотреть подкаст на YouTube: https://m.youtube.com/watch?v=lsIDw5iYnY8 Слушать в подкаст-плеерах: https://podcast.ru/1598150735

Почему раньше все говорили, что родительство — это счастье, а сейчас говорят в основном о трудностях? Это важно и полезно или только пугает будущих родителей? А как нам тогда вообще говорить о родительстве и обсуждать сложные вопросы? Почему все обсуждение родительства так часто скатывается в скандалы на 1000 комментариев под постом, а все вокруг пытаются научить тебя, как правильно жить? Почему так мало поддержки и так много осуждения? Все это я решила спросить у гостьи этого выпуска: Лены Аверьяновой — она мама, феминистка и главная редакторка проектов для родителей «Нет, это нормально» и Chips Journal. Главное, что я поняла — мы просто слишком долго молчали, а теперь нам нужно осмыслить весь опыт за много-много поколений и заново договориться. Нам еще предстоит решить, какими родителями мы хотим быть, что для нас нормально и какая поддержка нам нужна. Поэтому очень важно продолжать о родительстве говорить, что мы и делаем в этом подкасте. Больше информации о «зеленой черной» пятнице от МЕГИ по ссылке: http://mega.ru/?utm_source=mamacast&utm_medium=podcast&utm_campaign=lysfl

Екатерина Юрьева — врач-педиатр, автор книги «Счастливый малыш до года» и блога «Доктор Юрьева». Она знает все о здоровье и развитии малышей до двух лет. У меня у самой маленький ребенок (Марку 2 года), а на многие мои вопросы слишком много противоречивых ответов в интернете, поэтому я решила задать их врачу, которому точно доверяю — Екатерине. Как наладить режим, чтобы было удобно и ребенку, и себе? Тут ответ заключен в самом вопросе. Сколько времени уделять ребенку? Сколько угодно, даже пятнадцати минут в день может быть достаточно, но придется отложить все гаджеты и дела и посвятить все время ему. Как укреплять иммунитет? Больше ходить босиком! Как сделать так, чтобы ребенку было легче, чтобы он быстро легко развивался, мало болел и мамочку любил? Полюбить себя и создать максимально комфортные условия для мамы. Это партнерский выпуск подкаста, который выходит при поддержке препарата Апилак Гриндекс, сбалансированного источника биологически активных веществ для применения у беременных и кормящих для улучшения лактации и укрепления иммунитета. Кстати, препарат производится в Европе. Более подробно с продуктом вы можете ознакомиться по ссылке: http://apilak.ru/?utm_source=mam_podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=2021_jan-dec_apilak_rus&utm_content=special_project&utm_term=audio Но помните о том, что перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

Мой сын Марк пошёл в детский сад и это оказалось сложнее, чем я думала. Появилось миллион вопросов: а истерики – это нормально, или в детскому саду что-то не так? Как долго они будут продолжаться? Что делать, если в группе его кто-то будет обижать? А если обидчиком будет он сам? Можно ли вообще обойтись без сада, или он важен для социализации? Чтобы успокоиться и узнать ответы на эти вопросы я решила поговорить с Мариной Курош – она детский и семейный психолог, а ещё мама троих детей. Партнер выпуска: детский тариф Яндекс Go https://ya.cc/t/k_8FeygxpbSPC

Как стать хорошим родителем? Надя Папудогло - главный редактор портала МЕЛ, автор блога Kokomyboy и двух книг об осознанном родительстве успокаивает: если вы не бьете своего ребенка, берете его на руки и разговариваете с ним, у вас уже все нормально. Но общество требует постоянного соревнования: лучшей школы, участия в олимпиадах, бесконечного достигаторства. Как выжить в такой ситуации? Как дать ребенку лучшее и получить максимальную отдачу? А может быть это неправильная постановка вопроса и надо просто ребенка любить и слушать? Это партнерский выпуск Мамакаста, который выходит при поддержке Mega Style - портала о красоте, моде, устойчивом развитии, дизайне и психологии. Узнать о том, как карантин изменил моду и какие тренды нужно ловить прямо сейчас, можно в проекте Меги и The Village о пост-карантинной моде “Город: Back to city”: https://mega.ru/megastyle/lockdowntrends/khimki/?utm_source=mamacast&utm_medium=podcasts&utm_campaign=b2c_ms_21 Для участия в розыгрыше эксклюзивных сумок ИКЕА и купонов номиналом 500р нужно пройти по ссылке и оставить свой контакт в форме для регистрации. Далее следуйте инструкции и условиям акции, которые описаны на странице.

До нового учебного года остается меньше двух месяцев и перед родителями встает масса непростых вопросов: в каком возрасте нужно начинать задумываться об образовании ребёнка? Как выбрать хорошую школу? Какие навыки необходимо развить у ребенка и как замотивировать его на учебу? Что делать, если ребёнок не справляется с учебой? Все это я решила спросить у Полины Мальцевой, консультанта в сфере образования, автора курса для родителей “Образовательная стратегия ребенка” и человека, который стоял у истоков знаменитой школы “Летово”. Сейчас Полина руководит социальной инфраструктурой города Доброград и участвует в создании крупных образовательных проектов в России и за рубежом. Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке Skysmart. Это онлайн-школа для детей от 4 лет. Лето – самое время учиться для удовольствия. И заодно развить новые навыки через игры и эксперименты. В летней школе Skysmart вы сможете подобрать программу подходящую именно для вашего ребенка, учитывая возраст и интересы. А по промокоду MAMACAST вы получите 2 бесплатных занятия в подарок! Узнать больше про летнюю школу Skysmart и выбрать курс можно на сайте: https://go.skysmart.ru/MAMACAST промокод MAMACAST

Грудное вскармливание - это тема, вокруг которой всегда ходит много слухов, споров и сомнений. Как часто нужно кормить ребенка? Нужно ли следить за временными интервалами? Что можно есть маме во время кормления? Как кормящей маме отлучиться на работу или в поездки? Как и когда отучать ребенка от груди? И что делать, если начались боли и лактостаз? Обсуждаем эти вопросы в формате круглого стола вместе со специалистом по грудному вскармливанию и руководительницей центра поддержки ГВ Евгенией Комаровой и блогером и мамой троих детей Марией Молодиной. Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/

Есть ли на свете мамы, которые точно уверены в том, что делать и как поступить правильно? Кажется, материнство - это путь вечных сомнений, тревог, вопросов и страхов. Но как при этом внушить ребёнку чувства безопасности и защиты? Казаться уверенной? Или отбросить все “надо” и самой решать все проблемы? В новом выпуске вместе с экспертами NutriClub разбираемся в том, кто такая уверенная мама и как ей стать. Почему в материнстве мы все испытываем робость и страх? При чем тут критическое мышление? И могут ли родители ни на кого не опираться при воспитании своего ребенка. Это и многое другое выясняем с участницами этого эпизода Марией Шаталовой, семейным и детским психологом, блогером и мамой двоих дочерей, и Ольгой Марудиной, блогером и мамой в декрете. Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/

Как связаны наше психологическое и физическое состояние? Чем опасно постоянное чувство тревоги и что с ним делать? Влияет ли атмосфера дома на иммунитет семьи? Как поддерживать себя и детей психологически, чтобы быть здоровыми? В гостях у “Мамакаста” Лариса Суркова, практикующий психолог и кандидат психологических наук, мама 6 детей и автор книг о детской и взрослой психологии, воспитании и здоровье мам и малышей. Это партнерский выпуск подкаста, который выходит при поддержке препарата Апилак Гриндекс, сбалансированного источника биологически активных веществ для применения у беременных и кормящих для укрепления иммунитета, кстати, производится в Европе. Более подробно с продуктом вы можете ознакомиться по ссылке: https://bit.ly/3aw2EZC , но помните о том, что перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

Достаточно хорошая мать: кто это и как ей стать? Кто вообще устанавливает рамки и правила? Как реагировать на обидные замечания близких и посторонних людей? И как быть, если ты вдруг чувствуешь, что не удается быть хорошей матерью? В новом выпуске “Мамакаста” на круглом столе с экспертами NutriClub обсуждаем тему, которая волнует меня практически с первого дня рождения ребенка. Вместе с врачом-педиатром Рабият Зайниддиновой и блогером, мамой троих детей Дашей Мартьяновой пытаемся понять, как перестать сравнивать себя с другими, как защитить себя и своего ребенка от осуждающих комментариев и не забывать о своих интересах и своем комфорте. Рабият расскажет о том, за чем должны следить родители и почему важно делить обязанности между матерью и отцом, а Даша поделится своим опытом материнства, воспитания троих детей и тем, как можно это совмещать с личными планами и интересами. Это партнерский выпуск МАМАКАСТа, который выходит при поддержке NutriClub. Это полезный ресурс для мам и пап, где можно найти важную информацию, которая поможет развеять страхи молодых родителей и справиться с возникающими сложностями. Больше информации от экспертов можно получить на сайте: https://www.nutriclub.ru/

Героиня нового выпуска “Мамакаста” - основательница “Cantik Hand” и мама Майкла Света Киселева. Последние 5 лет Света живет между Бали и Москвой. Света - предпринимательница: у нее собственный бренд одежды Cantik, что в переводе с индонезийского означает “красивая”. В подкасте Света рассказывает, как прошла ее беременность на сказочном острове (спойлер: не всегда сказочно), как на самом деле выглядят роды на Бали и местная медицина и чем отличается жизнь на острове и в Москве. Поговорим о том, как Света находит в себе силы на предпринимательство, как она борется с чувством вины, какие приоритеты выбирает для себя сегодня и что планирует делать в будущем. А еще в этом выпуске вы услышите откровения о проблемах материнства, давлении окружающих, всеобщих ожиданиях от матерей и о том, как с этим жить.

В новом выпуске я говорю с автором блога ДокторБлогер врачом Дарьей Демихиной. У Дарьи открытый и честный блог, который насчитывает уже более миллиона подписчиков. В нем она пишет о том, как заботиться о здоровье детей и взрослых, избегать “залечивания” без надобности и быть внимательными к состоянию организма. Дарья уверена, что многие недомогания можно вылечить изменением образа жизни, а не лекарствами. Я спрашиваю о том, как она справляется со стрессом, как укрепить иммунитет и придерживаться здорового образа жизни. В выпуске поговорим о женском здоровье, иммунитете и лактации. Какие могут возникнуть проблемы и как их предотвратить? В каких случаях и как можно справиться самой, а когда нужно обращаться за помощью ко врачу? До скольки лет нормально кормить ребенка грудью? И как отучить от груди без стресса для мамы и малыша? Это партнерский выпуск подкаста, который выходит при поддержке препарата Апилак Гриндекс, сбалансированного источника биологически активных веществ для применения у беременных и кормящих для улучшения лактации и укрепления иммунитета, кстати, производится в Европе. Более подробно с продуктом вы можете ознакомиться по ссылке: http://apilak.ru/?utm_source=mamacast&utm_medium=fixed&utm_campaign=2021_feb-feb_apilak_rus&utm_term=podcasts&utm_content=special-project_none , но помните о том, что перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом

Мы с ведущей ютуб-канала “Мать года” Леной Боровой продолжаем серию совместных круглых столов на важные темы, о которых не очень принято говорить. В этом выпуске мы поговорим с женщинами, которые решили воспитывать детей самостоятельно: героини этого эпизода - соло-мамы. Поболтаем с певицей Викторией Дайнеко и преподавательницей йоги Екатериной Сафоновой, а также с журналистом и ведущей Леной Боровой. Я задаю вопросы о том, каково это - принять решение расстаться с партнером и остаться на руках с маленьким ребенком. Что переживали героини в кризисный момент и что думают сейчас? Что самое сложное в воспитании ребенка одной, а что точно можно назвать плюсами? Почему положение женщин и мужчин в вопросе детей настолько разное? Можно ли построить крепкие отношения после расставания? И как выстраивать отношения между ребенком и его отцом? Выпуск выходит при поддержке детских смесей FRISO. Слушатели подкаста могут воспользоваться промокодом ФРИСОМАМАКАСТ при покупке детских молочных смесей FRISO по ссылке (https://bit.ly/3o6PM01) Предложение действует в период до 1 апреля 2021 года. В линейке FRISO GOLD есть 3 формулы для разного возраста малышей: от рождения до 6 месяцев, от 6 до 12 месяцев и старше 12 месяцев. Бренд FRISO обладает собственными молочными фермами в Нидерландах, что позволяет быстро доставлять свежее высококачественное молоко на завод и использовать особую технологию LockNutri (ЛокНутри) с щадящей термической обработкой молока. Это позволяет максимально сохранить природные свойства молочного белка, благодаря чему смесь лучше переносится и усваивается ребенком, обеспечивая здоровый рост и развитие. Лучшее питание для вашего малыша - это грудное молоко. Перед началом применения детской смеси необходимо проконсультироваться со специалистом. ПАО «Детский мир», ОГРН 1027700047100, Юридический адрес: 119415, г. Москва, пр-т Вернадского, д.37, корп.3. Смотреть видео-версию круглого стола: https://www.youtube.com/channel/UCCfJMyhc7QdQD0z3AE_becQ

В новом выпуске “Мамакаста” я говорю с Тоней Арно - преподавателем йоги, медитации и мамой Марка, которому недавно исполнился 1 год. Тоня - соло-мама: человек, которого она любила, не поддержал ее решения оставить ребенка. Об этом она рассказала у себя в инстаграме и в подкасте “Новое материнство”. Мы встречаемся через год после этого: в выпуске Тоня расскажет, какие инсайты приносит ей родительство и с чем она столкнулась на новом этапе жизни. А еще о том, как ей удается совмещать заботу о годовалом Марке с работой, как изменились отношения с близкими после рождения малыша и как она справляется с реакцией людей на свою историю. Мы говорим про плюсы и минусы соло-материнства, про эмпатию людей вокруг и о том, как маму могут поддержать близкие (и главное - что она может сделать для себя сама). История Тони в подкасте “Новое материнство”: https://music.yandex.ru/album/10220355/track/64208811 Этот выпуск выходит при поддержке бренда ZEWA, который запустил кампанию #ХорошоТамГдеЗаботятсяВместе. До сих пор многие считают, что ответственность за всю работу дома лежит исключительно на женщине. Это видят дети и в будущем переносят такую модель поведения в свои семьи. Посмотреть ролик о справедливом распределении домашних обязанностей внутри семьи: https://clck.ru/SMx5A Пройти тест “А в вашей семье все по-честному?: https://clck.ru/SMx7c

Гостем нового выпуска подкаста стала Нина Зверева - бизнес-тренер, лайф коуч, журналист и автор книг о телевидении, публичных выступлениях, семье и детях. А еще у нее 3 детей и 6 внуков. Своим примером Нина Витальевна доказывает, что можно успешно совмещать карьеру и родительство и быть счастливой и успешной и там, и там. Точнее, иначе быть никак не может - женщина счастлива, когда в ее жизни есть любимая работа и семья. В выпуске Нина Витальевна делится со мной тем, что часто делала непростой выбор в жизни и всегда - в пользу семьи. Это не помешало ей стать лауреатом премии ТЭФИ и обладателем государственных наград, получать предложения на высокие должности и быть бизнес-тренером в престижных компаниях, среди которых Сбербанк, ВТБ, Сколково и многие другие. Мы поговорили о том, как понять, что ты готов к детям, как выстраивать здоровые отношения между родителями и взрослыми детьми и о том, что никогда не поздно начать жить так, как хочется. А еще обсуждаем Моргенштерна, ТикТок и новую книгу Нины Зверевой: “Вы и ваша мама”.

В новом выпуске подкаста я говорю с Аней Федоровой, журналистом, продюсером диджитал проектов, художницей, подкастером, а в прошлом известной телеведущей. А еще у Ани есть дочь Кира, и ей пять. В этом выпуске говорим том, каким трудным бывает ожидание даже самого желанного ребенка, о том, как не сломаться, когда потерял себя, а даже наоборот - найти себя в новой роли, уже став родителем, о том, как пойти учиться фулл тайм, когда у тебя достаточно работ и забот, о том, как быть соло мамой и построить отношения с новым партнером, сохранив нормальные отношения с бывшим мужем и отцом ребенка. Редакция «Вилли Винки» издает красочные книги для детей 2-13 лет лучших авторов, которые уже прозвучали за рубежом: на Amazon, в The New York Times, Spiegel. Это книги, которые читают дети во всём мире. Книги, которые учат детей быть собой, принимать других со всеми особенностями и расти в гармонии с окружающим миром. Открывайте и выбирайте! Подборки книг на разный возраст: http://go.ast.ru/a0001nz Серия «Большая книга героев со всего света» http://go.ast.ru/a0001ny

В новом выпуске подкаста я говорю с блогером и мамой троих детей Марией Лысёнок. Маша ведет блог, в котором рассказывает, где найти классные вещи для детей, куда сходить с ними на выходных и дает другие полезные советы для мам. В подкасте говорим про то, почему идеальных мам инстаграма не существует, а образ в социальных сетях - всего лишь обложка обычной жизни со своими трудностями и проблемами. Маша рассказывает про то, как она справляется с тремя погодками без помощников и как выстроить по-настоящему партнерские взаимоотношения в семье. Проводить время с семьей, смотреть глаза в глаза и быть рядом как полноценный собеседник - всё это возможно благодаря стульчику Stokke Tripp Trapp.

В этом выпуске я говорю с основательницей конструктора еды Elementaree Ольгой Зиновьевой. Бизнес появился у Оли еще до появления детей, поэтому материнством она занимались параллельно с развитием своего дела и стремительным ростом бизнеса. Говорим о том, как одно помогает другому, какие инсайты Оле открыло материнство, какие навыки прокачивают дети, как ей удается совмещать работу и семью без помощи няни и как справляться с синдромом “плохой матери”. Спонсор выпуска: Линейка наборов LEGO DUPLO, предназначенная для детей от 1,5 до 3 лет. Игра с наборами LEGO DUPLO помогает раскрыть потенциал ваших малышей и отлично провести время всей семьей. В игре дети познают наш мир и развивают самые важные навыки 21 века: работу в команде, креативность, критическое мышление, навыки коммуникации. К тому же через игру можно примерить на себя самые разные профессии - у LEGO DUPLO есть наборы полицейского, пожарного, строителя и многие другие, а также наборы с предметами нашей повседневной жизни - машины, цветы, продукты и животные. Развивая воображение, ребенок учится смотреть на этот мир по-новому, изобретать, решать проблемы, критически мыслить и договариваться. Узнать подробности посмотреть разнообразие линейки можно по ссылке: https://www.lego.com/ru-ru/themes/duplo

Мы продолжаем серию совместных круглых столов с автором Ютуб-канала “Мать года” Леной Боровой и в этом выпуске говорим об активных отцах и отцах в декрете. В гостях у нас Юрий Сальников - фулл-тайм папа, который находится в декретном отпуске и растит двоих сыновей. Они с супругой приняли такое решение, чтобы она могла больше времени посвящать развитию их общего дела. Поговорили с Юрой о принятии такого образа жизни обществом, о проблемах ухода за детьми, а также о том, как сохранять отношения между партнерами, когда в семье появляется ребенок. Смотреть этот выпуск на канале “Мать года”: https://www.youtube.com/watch?v=oFe85TugRUc Участники круглого стола: Аня Ковалева Лена Боровая Юрий Сальников Этот выпуск выходит при поддержке Nutrilon Гипоаллергенный 1 — специализированной смеси для малышей с риском развития аллергии. Больше информации: https://www.nutriclub.ru/products/formula/from-birth/for-healthy-children/nutrilon-ga-1-400g.html#0 Перед применением продукта необходима консультация специалиста. Информация для родителей, чьим детям специалист диагностировал риск возникновения аллергии и рекомендовал Nutrilon Гипоаллергенный 1. Грудное молоко - лучшее питание для детей раннего возраста.

В этом выпуске я говорю с Наирой Оганесян, фотографом с безупречным вкусом и мамой двоих замечательных дочек. В этом году в стрессе находятся не только взрослые, но и дети, которые впитывают страх и тревогу родителей. В выпуске Наира делится своей историей выстраивания отношений с девочками и рассказывает о том, как учится распознавать и проживать эмоции сама и как начинает учить этому своих детей. Выпуск выходит при поддержке книжной редакции «Вилли Винки», которая издает красочные книги для детей 2-13 лет лучших авторов, которые уже прозвучали за рубежом: на Amazon, в The New York Times, Spiegel. Это книги, которые читают дети во всём мире. Книги, которые учат детей быть собой, принимать других со всеми особенностями и расти в гармонии с окружающим миром. Открывайте и выбирайте! Подборки книг на разный возраст: https://bit.ly/2FGOVCF

Решили объединить усилия с Леной Боровой, автором Ютуб-канала “Мать года” и сделать серию совместных круглых столов. Первый круглый стол в новом формате об особенных детях и родителях детей с РАС. Смотреть этот выпуск на канале “Мать года”: https://www.youtube.com/watch?v=0j5JQp996JY&t=1s Участницы круглого стола: Аня Ковалева Лена Боровая Екатерина Мень Ксения Полосина Спонсор выпуска: натуральные и экологически чистые продукты с собственных ферм "Село Зеленое". https://www.selo-zelenoe.ru/

Всем привет, я запустила новый проект "Вам слово"! Это подкаст-дебаты, в которых родители спорят с экспертами, а дети определяют победителя. В первом выпуске мы разбираемся так ли важны отличные оценки в школе? Каждый вторник мы ищем ответы на вечные споры отцов и детей, присоединяйтесь к нам, все новые выпуски будут доступны только на Яндекс.Музыке по ссылке: https://music.yandex.ru/album/12018704 Слушайте трейлер, переходите на Яндекс.Музыку и подписывайтесь на подкаст "Вам слово" - поддерживая мои проекты, вы поддерживаете меня! Спасибо :)

В этом выпуске вы услышите запись круглого стола о материнстве с первого Всероссийского фестиваля подкастов СЛЫШ. Мы собрались с авторами моих любимых подкастов о материнстве, чтобы по-новому взглянуть на то, как изменились разговоры о родительстве за последние несколько лет и разобраться в том, как на это влияют подкасты. Что изменилось в разговорах о роли матери? Зачем делать еще один подкаст о материнстве, если на рынке есть уже 20 подкастов об этом? Мамакаст, Новое материнство, Бережно к себе, Не только мама, Сегодня мы многое поняли и Ремиш о важно - уверена вам знакомы названия этих проектов о материнстве и родительстве. На круглом столе болтаем о том, как мы все решились на их запуск и что нам дают публичные разговоры о родительстве. Выпуск выходит при поддержке Малютки Комфорт Pro — новой специализированной смеси для детского прикорма. Больше информации: https://www.pro-malyutok.ru/products/smesi/comfort/smes_malyutka_komfort Перед применением продукта необходима консультация специалиста. Информация для родителей тех детей, которым рекомендована специализированная смесь Малютка Комфорт ПРО при срыгиваниях и нерегулярном стуле. Для детей с рождения. Грудное молоко - лучшее питание для детей раннего возраста.

В виртуальные гости ко мне пришли создательницы родительского подкаста “Сегодня мы многое поняли” Аня Диордиева и Катя Малютина. В этом выпуске мы поговорили о том, почему материнство это марафон, а не спринт, когда стоит или не стоит рожать, что общего между детьми и новыми отношениями. А еще обсудили, почему не стоит возлагать лишних надежд на декрет, когда хочется выбраться из карьерного кризиса, но главное - какую бешеную силу придают нам трудности материнства. Шлю лучи поддержки всем мамам: мы точно со всем справимся! Кстати я тоже была в гостях у девчонок: https://apple.co/31bOrMZ2 Спонсор сегодняшнего выпуска "Лицей имени Софьи Николаевны Нюберг": https://nyberg.school/ Пишите мне: annekovaleva@gmail.com

В гостях у меня Виктория Шиманская - эксперт по эмоциональному интеллекту, психолог и сооснователь проекта по развитию гибких навыков Skillfolio. Сегодняшний выпуск получился практической инструкцией для родителей и может помочь выстроить правильную коммуникацию с детьми. Как помочь детям разобраться в своих чувствах, как не поддаваться эмоциям, как перебороть свои страхи и чем полезны негативные эмоции. Спонсор сегодняшнего выпуска натуральные и экологически чистые продукты с собственных ферм "Село Зеленое". https://www.selo-zelenoe.ru/ Пишите, что вы думаете об этом выпуске: annekovaleva@gmail.com

В этом выпуске говорим об основных аспектах детской безопасности в интернете. Разобраться в этом вопросе мне помогают Андрей Сиденко, эксперт «Лаборатории Касперского» и руководитель направления по детской онлайн-безопасности, и Ольга Бочкова - детский психолог и тренер по безопасности, основатель и руководитель Академии Ольги Бочковой. На круглом столе обсуждаем, как воспитывать «цифровое поколение», которое не знает, что такое жизнь без интернета, какие угрозы есть в сети и как им противостоять, и почему худшее решение проблемы - это запреты. А еще в выпуске эксперты отвечают как бороться с кибербуллингом, когда стоит поднимать вопрос игровой зависимости, и что делать, если ребенок хочет стать блогером. Спонсор выпуска: натуральные и экологически чистые продукты с собственных ферм "Село Зеленое": https://www.selo-zelenoe.ru/ Полезная информация про детскую кибер-безопасность от Лаборатории Касперского: https://www.kaspersky.ru/blog/tag/kaspersky-safe-kids/ Инстаграм Ольги Бочковой: https://instagram.com/olga.bochkova.academy?igshid=1dc1fu77fwbtm Пишите мне, всем рада: annekovaleva@gmail.com

В этом выпуске ко мне в гости пришла Лена Боровая - продюсер, журналист, автор ютуб-канала “Мать года” и мама Кости. Говорим о том, каково это быть соло родителем, почему полезно познакомить ребёнка со своей неидеальной стороной и как выстроить границы, а ещё о том, что честность в отношениях с детьми - это самое главное для того, чтобы сохранить себя. Канал Лены: https://www.youtube.com/channel/UCCfJMyhc7QdQD0z3AE_becQ Пишите, что думаете: annekovaleva@gmail.com

Сегодня мы поговорим о питании малышей и пищевом воспитании. Что такое самоприкорм и зачем он нужен? Как понять, что ребенок наелся? Как маме реагировать, если ребенок капризничает и отказывается есть? Как не навредить и вырастить человека со здоровым отношением к еде и главное - как научиться говорить с ребенком, чтобы в будущем у него не было пищевых расстройств. Поможет мне разобраться во всех этих вопросах Полина Казимирова, детский нутрициолог и консультант по самоприкорму. Пишите мне, всегда отвечу: annekovaleva@gmail.com

Привет, сегодня будет непростой выпуск - я хочу поднять тему потери ребенка. К большому сожалению, беременность и роды не всегда заканчиваются положительно, и некоторые женщины переживают перинатальную потерю. Такая история произошла в жизни моей сегодняшней собеседницы Валентины Туровининой. То, что произошло с Валентиной, перевернуло ее жизнь и заставило по-другому взглянуть на себя и свои отношения с близкими. Сразу оговорюсь, я считаю крайне важным вести беременность под наблюдением квалифицированных врачей и следовать всем рекомендациям доктора, которому вы доверяете. А еще мне кажется, что семьям, пережившим перинатальную потерю, зачастую необходима профессиональная помощь психолога. У моей героини другой взгляд на это: думаю, что все мнения имеют право быть. Это частная история и в таких случаях нельзя говорить о каких-либо обобщениях. Я благодарна Валентине за откровенный разговор, смелость рассказать свою историю: в этом выпуске вы услышите про то, как после потери возродиться, выстроить отношения с самой собой и со своими родителями, зачем публично делиться тем, что тебе плохо, и как в такие моменты вести себя близким тех, кто оказался в подобных обстоятельствах. Я всегда рада обратной связи: annekovaleva@gmail.com

Этот «Мамакаст» выходит в непростое время: бушует коронавирус, нарастает страх, тревожность и стресс, а ведь никто не отменял и обычную простуду или грипп! Последнее, чего хочется сейчас - это заболеть. В этом выпуске говорим о самом важном - о нашем здоровье. Вместе с врачами и специалистами разбираемся: что влияет на иммунитет, чем опасен стресс и что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрой и здоровой в беременность и когда малыш уже родился. Партнер выпуска - Кагоцел, противовирусное средство для профилактики и лечения простуды и гриппа у взрослых и детей с 3-х лет. Работает при приеме как с первых симптомов, так и при запоздалом начале лечения. Обладает надежным профилем безопасности. Имеются противопоказания к применению. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, также необходима консультация специалиста. Больше информации на официальном сайте: https://www.kagocel.ru/ Гости выпуска: акушер-гинеколог Алена Минц Гастроэнтеролог и терапевт Ольга Помойнецкая Коуч по отношениям Мила Левчук Сооснователь практики по саморегуляции Mindroom и коуч Ольга Полищук