LOTUS FLOWER AUDIO BOOKS

Las 5 aflicciones de la mente o Klesas son: Avidya (ignorancia de lo que es perdurable), ASMITA (orgullo), RAGA (apego o esclavitud emocional), DVESA (repulsion emocional), ABHINIVESA (miedo a la muerte).

¿Qué es lo que hace que las cosas marchen mal? ¿Por qué, a pesar de nuestras mejores intenciones, siempre hay algo que lo fastidia todo? ¿Por que estamos programados para sabotear siempre nuestras propias aspiraciones y nuestra felicidad? ¿Que es lo que desconocemos cuando somos ignorantes de la verdad? ¿quien es el diablo del yoga? He aqui la respuesta a la ignorancia.

Esta es la pregunta que todos los sabios se han hecho por miles de años. Es dificil contestarla ya que el "yo" nos engaña y se disfraza de mil maneras durante nuestra existencia., opacando asi a nuestro verdadero ser.

Prerana significa voluntad inteligente o libre albedrío, y se expresa a través del corazón.

La meditacion es el aquietamiento de los pensamientos fluctuantes, asi mismo es el medio para la culminacion del ego, segun los yoga sutras de Patanjali.

Aqui Iyengar nos explica que el testigo del testigo es la conciencia, que es el lente que mira el alma.

Iyengar nos dice que liberandonos de nuestras impurezas mentales mediante los yamas y niyamas lograremos conectarnos con nuestra verdadera alma.

Estos tres poderes o energías (sarira sakti, prana sakti, y prajña sakti) se deben de alinear para poder fusionarse con el atma sakti o el alma.

Hacer Yoga sadhana no es solo la mecánica repetición de asanas, es ir más allá de la reflexión, es hacer Yoga con sabiduría.

El yoga ha resaltado 5 cualidades de la mente que corresponden a las 5 modificaciones mentales.

La sabiduría espiritual no decide, solo sabe, siempre está presente y siempre está libre del tiempo.

Una de las 5 modificaciones mentales es dormir. Dormir bien o mal puede afectar nuestra calidad de vida, asi mismo puede aportar la claridad mental que tanto deseamos.

Patanjali nos dice que algunas modificaciones de la consciencia son dolorosas e indoloras, visibles o invisibles, y que a traves de la practica de yoga podemos rebotar los extremos del placer y el dolor.

Iyengar nos dice que sabiduria significa vivir con percepcion consciente.

Creemos que actuamos desde la libertad, sin embargo, no nos damos cuenta que estamos siendo influenciados por los samskaras de nuestra memoria. He aqui explicado.

Iyengar nos dice como podemos liberarnos de las fluctuaciones mentales inconscientes, mediante la practica del yoga y aprendiendo a vivir solo en el momento presente.

Iyengar nos expone como la mente (manas) el ego o simismo (ahamkara) y la inteligencia (buddhi) que nos permite discernir, conforman nuestra consciencia.

Iyengar nos hace cuestionarnos sobre quien es nuestro verdadero yo.

Iyengar nos explica las 3 partes de la consciencia.

Existen tratamientos o cualidades curativas de la consciencia, he aqui explicadas.

Iyengar nos dice que para salir victorioso de las 6 perturbaciones mentales debemos de utilizar los 6 radios de la rueda de la paz.

Iyengar nos dice que mediante la practica de yogasanas y pranayamas podemos reducir el estres de nuestras vidas cotidianas, para poder asi gozar una vida mas plena y en paz.

Esta es una introduccion a las 6 perturbaciones emocionales o emociones negativas que mas adelante se explicaran.

Mediante el flujo de la respiracion consciente o pranayama podemos producir la energia suficiente para revitalizar todo nuestro sistema.

Prana es energia y fuerza vital, la cual la podemos generar conscientemente.

Iyengar nos dice que hagamos las asanas desde el fondo de nuestro ser, con amor y devocion desde el corazon.

La fuerza de voluntad no es mas que hacer las asanas con dedicacion y esfuerzo, nos dice Iyengar.

El dolor es un gran filosofo que siempre esta en nuestras vidas, nos dice Iyengar.

Iyengar nos dice que a traves del yoga podemos desarrollar el equilibrio perfecto tanto en las asanas que ejecutamos como en nuestra vida diaria.

Segun Iyengar las asanas las debemos de ejecutar desde el corazon, de esta manera nos sentiremos ligeros tanto de mente como de cuerpo.

La relajacion es de suma importancia en el yoga, de esta manera equilibramos la actividad con la pasividad.

Iyengar nos recomienda expander las posturas o asanas desde el nucleo del ser para asi poder lograr la libertad interior.

Iyengar nos dice que para tener una percepcion consciente durante la practica de asanas, debemos de tener miles de ojos en cada celula del cuerpo.

Iyengar nos dice que mediante la practica de asanas podemos recuperar nuestra salud y asi mismo obtener felicidad mental al momento de liberarnos de la toxinas enfermizas.

Iyengar nos dice que en el camino espiritual de yogui, la fortaleza del cuerpo fisico es de suma importancia para la liberacion del mismo.

El camino espiritual del yogui esta en la vida misma y en la propia naturaleza del ser.

Iyengar representa a las 8 etapas del yoga como una flor de loto, y nos explica la importancia de la autodisciplina y conductas eticas para poder alcanzar la beatitud o Samadhi.

Iyengar describe a Prakriti y Purusa como vivir entre el cielo y la tierra.

Aqui Iyengar nos da una breve introduccion a los Kosas o los 4 cuerpos sutiles, los cuales, despues se explicaran, mas a detalle.

Esta es una introduccion al libro "LUZ SOBRE LA VIDA" de B.K.S. Iyengar.

Iyengar nos dice que el yoga como expresion corporal tambien puede ser considerado como una bella arte.

Aqui se explican las 4 etapas del practicante se yoga; que van desde la superficie del cuerpo hasta la conexion con la inteligencia, mente y alma.

Para el hombre meditativo solo existe el momento presente y no se ve atrapado en los movimientos mentales.

Segun Patanjali las restricciones mentales durante la meditacion son llamadas Nirodah Parinama, Samadhi Parinama y Ekagrata Parinama. He aqui explicadas por Iyengar.

Que es la meditacion? Aqui Iyengar nos explica que es la meditacion y como podemos lograr este estado contemplativo.

Cuando las fuerzas de Ida y Pingala estan en equilibrio, la gracia divina de susumna asciende y se convierte en la fuerza Kundalini.

Aqui se explica como estos dos canales de energia o nadis, fluyen en nuestro sistema nervioso.

Aqui se explica el significado de la palabra Prana y como esta fuerza vital se expande en el cosmos de nuestra existencia.

La filosofia del yoga se basa en una serie de aforismos descritos en los Yoga Sutras de Patanjali.

Aqui Iyengar explica cual es la diferencia entre la consciencia del cuerpo y la percepcion consciente.

La esencia de todo esta en la semilla del arbol, que es el alma de nuestro ser.