Podcasts about dormir

Bastarnautas, les damos la bienvenida a un episodio más, en esta ocasión acompañados de la grata e irreverente presencia del Tusa! Quien nos revela, entre otras banalidades suculentas, el secreto para perder 2 vuelos el mismo día. Disfruta, como siempre, de delicias musicales. Algo de las virgenes juradas digno del jardin a la alberca, un clásico de Elia y Elizabeth, una canción disco recién favorita de Pluma para bailar en Turquía, un chico hamilton para hablar de amores platónicos y white horse para no dejar al lado un clásico mantrico, entre otras… Apoya la moción para la creación del instituto para abuso de hermanos menores y recuerda 2 cosas: que el amor no es más que un asunto de estadística y que siempre, por más cosas que legalicen, habrá un dealer para vender algo prohibido… --- Send in a voice message: https://anchor.fm/los-bastardos-con-suerte/message

Hola chiquirriqui, welcome to mis audios de ASMR espero que te relajes mucho con mi voz. Si quieres estar más cerca de mi sígueme en INSTAGRAM @MerithArandaa Besitos. --- Support this podcast: https://anchor.fm/merithasmr/support

Sumario Informe Enigma Dirige y presenta: Jorge Ríos Escúchanos cada semana en Radio Platja d'Aro cada viernes de 23:00 h a 01:00 h en el 102,7 fm o en el siguiente enlace online: http://www.rpa.cat/docs/Live.html Síguenos en faceebok: https://www.facebook.com/InformeEnigma/?ref=bookmarks Sumario Informe Enigma Dirige y Presenta: Jorge Ríos Contacto Yolanda Martínez: 647552954 Ayúdanos desde 2.99 al mes, ayúdanos a seguir creciendo. 1/ En el año 2022 los gobiernos de todo el mundo dieron un vuelco de 180 grados cuando reconocieron que estaban investigando el fenómeno OVNI, pero, ¿Qué implica esto en el futuro? ¿Nos están ocultando algo más? ¿Cómo afecta estas nuevas investigaciones a los ciudadanos de a pie? Hoy, con el investigador Luis Annino aclararemos algunas de estas cuestiones. 2/ ¿Qué es un secta?¿Y un movimiento sectario? Es posible que ambos términos te suenen pero no sepas reconocer que están inmersos en todas las ramas de nuestra sociedad, incluida la política. Hoy, con el escritor e investigador Gabriel Carrion aprenderemos a diferenciar ambos conceptos y a reconocerlos. 3/ Yolanda Martínez en Voces del Más Allá nos habla de aquellas almas que no se han marchado y los peligros que supone contactar con ellas cuando se juega a juegos espiritistas.

Hernandes Dias Lopes é um pastor presbiteriano, conferencista, autor e apresentador do Programa Verdade e Vida na Rede Bandeirantes. É um dos pastores da Igreja Presbiteriana do Brasil mais conhecidos pelo seu trabalho evangelístico e divulgação das doutrinas cristãs tradicionais. Neste podcast ele fala um pouco sobre suas visões do mundo e cristianismo.

Tus noches, son para dormir bien. Ciertamente uno de los retos mayores que he enfrentado desde mi diagnóstico de diabetes, o diría que, desde aproximadamente, 1 año antes del diagnóstico es obtener horas de sueño de calidad, un descanso reparador. Sé que te pasa, quiero que te quedes hasta el final del episodio, para contarte sobre uno de los trucos que utilizo para relajarme a la hora de dormir y conciliar el sueño. Sagrado es descansar bien, más los factores que atentan contra el sueño son casi innumerables. Te voy mencionar algunos: Estresores por cambios en la vida: mudanzas, nacimientos, fallecimientos. Cambios físicos Cambios en la rutina sea de horarios o tareas Estado de ánimo Consumo de cafeína Consumo de alcohol o nicotina Sedentarismo Alimentación inadecuada Condiciones de la habitación: Ruido y Temperatura 10.Uso de móviles, tablets o computadoras Con alguno de ellos es suficiente para ver afectado tu sueño, cabe destacar que a vuelo de pájaro me afectan al menos 4 de ellos. Faltará saber con cuantos de estos factores te identificas tu. Escúchame si no eres tú, puede que sea tu pareja; entender que afecta es muy importante. Porque los efectos de no dormir bien también componen una larga lista, que pueden incluir: 1)Peor calidad de vida 2)Peor desempeño en el trabajo o escuela. 3)Disminución en la habilidad de reaccionar bien o a tiempo para prevenir algún accidente. 4)Cambios emocionales, como sentirse tristeza y depresion. 5)Problemas de memoria. 6)Aumento de riesgo de enfermedades físicas a largo plazo, tales como: presión arterial alta o problemas cardíacos, Aumento en riesgo de Alzheimer. 7)Problemas de sexualidad. 8)Problemas de atención. 9)Falta de vitalidad. Tu conoces el estilo de Superando la diabetes: Si, es necesario saber estas consecuencias de no dormir bien; pero, ¿en qué te vas a enfocar? Te vas a enfocar en disminuir esos factores que identificaste que atentan contra tus horas de sueño, para que este sea reparador. La cantidad de horas que necesitas dormir va variando a través de los años. Y cuando descansas bien, todo tu ser lo sabe. Así que ve desmenuzando tus factores uno a uno y haz los cambios necesarios para optimizar tu descanso, porque lo necesitas y te lo mereces. Siempre, consulta tu médico, si te encuentras en una situación que no mejora. Como te mencioné, hoy te comparto un truco que utilizo y me funciona: son los aceites naturales,y es que los aceites se han utilizado hace miles de años, pero más recientemente se han hecho estudios científicos que, aseguran que a través de los receptores del olfato se comunican al cerebro y estimulan las áreas responsables del control emocional, de la memoria, y ayudan como calmantes dando una sensación de bienestar. De seguro has escuchado sobre la lavanda, ese es uno de los aceites más estudiados, a mí me gusta para la casa en general, pero no, para mi piel, ni tampoco me encanta en el dormitorio. A otros, como el aceite de rosas, de naranja, bergamota, limón o sándalo también se le atribuyen propiedades que ayudan como ansiolíticos, o sea calmantes que ayudan a aliviar la ansiedad. Yo me aplico aceite se shea o de almendras, esos me encantan y siento mi piel super suave. Si no tienes a la mano un aceite, puede ser una crema de cuerpo que tenga esa fragancia de tu agrado. De forma general, si la fragancia es de tu agrado, ya vas ganando. Buscas en las notas de episodio los enlace para que veas variedad. Soy afiliada a Amazon. También te incluyo en las notas el enlace del libro: https://amzn.to/3GMBZHf La Mente Alerta, y enlaces desde donde aprendí esta valiosa información que comparto hoy contigo: https://www.inspirapr.com/ Vas a ver los aceites esenciales, ya sea para agradar tu espacio con difusores o para consentir tu piel, olfato y demás. Aceite de naranja: https://amzn.to/3IZMJEY para difusor, es 100% puro de grado terapéutico de primera calidad para aromaterapia, terapia de masaje, limpieza, estimulante mente y cuerpo. Difusor de aceites esenciales: https://amzn.to/3HdXr9f este es un set y trae una variedad de aceites para ambientar tu espacio. Aceite para masaje que te puedes aplicar e hidratar la piel mientras recibes sus beneficios relajantes de la fragancia: https://amzn.to/3iOomzi Tengo curiosidad, por saber qué te parece este tema del sueño; cuéntame en IG: en https://www.instagram.com/hola.vidaenpositivo o por correo electrónico. Me encantará saber qué factores identificas y cómo vas a trabajarlos. Dame ideas o truquitos, haré un post para compartirlo por Instagram con otros seguidores o súbelos a tus redes y taguéame como https://www.instagram.com/hola.vidaenpositivo. Estoy agradecida contigo por escucharme en estos minutos; comparte este contenido con esa persona que sabes que puede sacarle provecho. Recuerda visitar la Boutique de accesorios Marea-Shop, www.marea-shop.com en su último mes de promoción con descuento automático en todas las compras.   No te pierdas el próximo episodio, en donde seguiremos hablando de estrategias para bajar esa ansiedad que afecta tu sueño y calidad de vida, te parece? Suscríbete en Apple Podcast, Spotify o tu plataforma favorita para que te llegue la notificación siempre, cuando yo publique. Y, Una vez más, ¿nos vamos por encima del diagnóstico? ¡Claro que sí!  

HOJE É DIA DE MARIAISABELLLL Tem muitos casos desesperados dos little bordos e ainda por cima a nova trend que o Neko ta lançando pra 2023 kkkk Entre pro grupo do Telegram: http://picpay.me/diariodebordo

7 Hábitos Nocturnos que Están Arruinando Tu Vida, Errores al Dormir que No Sabes que Cometes Deseo que te inspire y si quieres aprender más, suscríbete a mi CANAL de LA VOZ DE TU ALMA

El ser humano es impresionante, y su cuerpo puede hacer de todo: bailar, saltar o correr sin ninguna repercusión o problema grave (en general). Sin embargo, en más de una ocasión al despertarnos sentimos que nuestro cuello se ha convertido en una piedra, o que las distintas extremidades (brazos y piernas) se han dormido con […] La entrada LESIONES POR POSTURAS AL DORMIR – El Expresso de las 10 – Ma. 17 Ene 2023 se publicó primero en UDG TV.

Para todos los que viven en el agobio porque les duele constantemente el cuello, hombros o espalda y han notado que sus almohadas tienen olores desagradables y manchas permanentes, necesitan escuchar esto!

Tous les jours à 09H10, Valou répond aux questions que personne ne se pose et que vous lui posez !

Meditación para descansar y dormir. Activa el temporizador y escucha ambientación relajante por 30 minutos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Le temps est bien passé depuis qu'elles buvaient ensemble du vin de noix. SML et Fanny Ruwet se retrouvent en bien meilleure forme pour conter l'histoire merveilleuse du facteur Cheval, donner leur avis sur les couettes lestées et jouer au grand jeu des mots qui sont amers, acides ou sucrés. Un peu de cassos, un peu de drama, un peu de Star Academy et de Confessions nocturnes pour la dernière d'À Bientôt de te revoir.Se dire au revoir avec des questions comme : Greta Thunberg écoute-t-elle R. Kelly ou Mickey 3D ? Que vaut une friandise qui ne se mange pas ? L'abbé Pierre se nourrissait-il de mâche ? Que penser des gens qui utilisent le terme « bouquiner » ? Comment s'écoule le fameux temps lesbien ? Le titre terroir d'or : « J'ai envie de t'envoyer ce boudin de portes » Le point poésie : « Pour moi, j'ai déjà réussi » La vérité puisqu'on ment : « Je les déteste tous de manière égale » La citation à méditer : « Dormir, c'est comme être mort, tu le sais pas »Le podcast À bientôt de te revoir est désormais également disponible en vidéo sur France.tv et sur la chaîne YouTube de France·tv Slash.CRÉDITSÀ bientôt de te revoir est un podcast de Sophie-Marie Larrouy produit par Binge Audio, enregistré le 14 novembre 2022 à la Scala Paris. Générique : Josselin Bordat. Prise de son et réalisation : Quentin Bresson. Production : Anaïs Daïkha et Naomi Titti. Édition : Sirine Azouaoui. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Karolina Mikos (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un podcast sobre insomnios, maldormires, relojes biológicos y tratamientos —con y sin fármacos— para los trastornos del sueño. En él respondemos preguntas que recibimos de la gente en redes sociales con Diego Golombek, reconocido científico y divulgador especialista en cronobiología, área que estudia los ritmos biológicos, los cifrados mecanismos del tiempo en los seres vivos. Según la OMS, hay 88 afecciones del sueño, entre ellas el sonambulismo, la apnea o el síndrome de fatiga crónica, ese que, no pocas veces, está detrás del popular “Dormí, pero no descansé”. En Colombia, según la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño, 4 de cada 10 personas sufren de insomnio. Dormir mal, o no dormir, inquieta a tantos que hoy existen clínicas de higiene del sueño, libros con consejos para alcanzar ese llamado descanso reparador, aplicaciones que calculan cuánto hemos dormido e, incluso, almohadas contra ronquidos y pomadas relajantes. En este encuentro con Diego Golombek conoce más sobre el sueño y sus trastornos, que afectan casi todos los aspectos de la salud, desde la memoria hasta el sistema inmune. Golombek es, además, escritor, autor de libros como “Cronobiologia: Principios y aplicaciones” “Las Neuronas de dios” y “Sexo, drogas y Biología”. Es divulgador de amplia trayectoria, director de la colección Ciencia que ladra y columnista en medios de comunicación. Es profesor titular de la Universidad Nacional de Quilmes e investigador superior del CONICET. Por sus tareas de divulgación científica ha ganado dos veces el premio Konex. También fue asesor científico del programa de Discovery Channel "La Fábrica".

Dormir también es ser productiva. Dale play y te cuento. Epispdio referenciado: Feng Shui en preparación para el año nuevo https://open.spotify.com/episode/71YQvuvhcXLjxkZmuofpXS?si=pOMGVfe3R0WaMlbWJcVbTg

¿el secreto para mejorar tu sueño? ➡️ Es justamente no intentar dormir. Suelo compartir a mis pacientes la idea del “sueño paradójico”, que ocurre cuando no podemos dormir debido al estrés de tener que dormimos. Yo también he sido víctima de ese problema, y puede pasar que intentamos dormir con todas nuestras fuerzas, pero nos angustia no poder hacerlo. Esta meditación está hecha para ayudarte a hacer un “wind down” o un pre-sueño, para así darte tranquilidad mental y muscular antes de irte a dormir. Nos vemos. .

¿el secreto para mejorar tu sueño? ➡️ Es justamente no intentar dormir. Suelo compartir a mis pacientes la idea del “sueño paradójico”, que ocurre cuando no podemos dormir debido al estrés de tener que dormimos. Yo también he sido víctima de ese problema, y puede pasar que intentamos dormir con todas nuestras fuerzas, pero nos angustia no poder hacerlo. Esta meditación está hecha para ayudarte a hacer un “wind down” o un pre-sueño, para así darte tranquilidad mental y muscular antes de irte a dormir. Nos vemos. .

Ignacio Rodríguez Burgos pone su mirada cítrica en los datos del IPC y en la subida de los precios de los alimentos. 

Dormir com o telemóvel na cama, o tão esperado regresso do Nuno Markl, o sonho de ser invisível e a super visita do André Sardet!

Michael Mosley, médico e apresentador da BBC, investigou o tema para tentar curar a própria insônia e descobriu táticas eficazes.

La pregunta de esta semana en Visión Futuro nos llega de Peter Stowasser, de Estados Unidos.

Neste episódio você vai entender os mecanismos por trás de um sono reparador e vai descobrir como dormir bem com ferramentas embasadas pela ciência. Aplique e me conte me marcando no instagram como ficou seu sono após ouvir este episódio! Dr Luiz Tintori CRM-SP 129.789, RQE 65.081 www.instagram.com/medicodoesportesp youtube.com/@drluiztintori

Meditación Guiada para Dormir: Soltar Ansiedad, Miedo y Preocupación antes de Dormir (Con Música) Esta meditación guiada te ayudará a dormir más profundamente y SANAR tu cuerpo, mente y Alma de una manera natural, reparadora, rejuvenecedora y por medio del relajamiento. Al practicar esta meditación de mindfulness para dormir profundamente lograrás hacer que el relajamiento se vuelva una parte de tu personalidad y que sea más fácil para ti el soltar el estrés de tu vida diaria. La curación sucede de una manera espontánea y sin planeación, simplemente date la oportunidad de sentir paz interior y de seguir las indicaciones para liberar tu mente y tu cuerpo de cualquier enfermedad. ¡Qué la disfrutes! ¡Te deseo todo lo mejor! ¡MERECES SER FELIZ AHORA! Espero que te guste esta meditación guiada para la Ansiedad. Crea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/c/robertoaceves8, y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA. COMPOSICIÓN MUSICAL : Epidemicsound.com: Dimma - Van Sandano Blue Waves - Pawan Krishna A Thousand Wells - Anna Landstrom 1722 - The Golden Peas Atomic Chant - Joseph Beg Empyrean - Boone River Hagoromo - Sayuri Hayashi Egnell Kalpa - Sayuri Hayashi Egnell Kasumi - Sayuri Hayashi Egnell Nightcruise - The Golden Peas Soft Symphony - Hanna Lindgren En mi pagina Raceves.com, encontrarás Asesorías Privadas con Roberto Aceves, Asesorías Privadas Personalizadas, Sesiones de Sanación, entrenamientos y cursos virtuales creados por Roberto Aceves. Siempre están disponibles para ti las herramientas y técnicas que han ayudado miles de personas en todo el mundo: Herramientas de Psicología, Espiritualidad y Crecimiento personal, enmarcadas con el toque único y amoroso de Roberto Aceves. #ansiedad #meditacionparadormir #aliviodeansiedad #aliviodelestres #meditacionguiada #meditacionmindfulness Recuerda suscribirte al podcast para que no te pierdas nada del contenido que Roberto Aceves prepara semanalmente para ti! Roberto Aceves constantemente está publicando material para que fortalezcas tu vida y crezcas en consciencia y plenitud síguelo en: FACEBOOK: https://www.facebook.com/RobertoAceves8 Instagram https://www.instagram.com/raceves8 Twitter https://twitter.com/acevesrobert2 Para más información contacta a Roberto Aceves que estará encantado de asesorarte en: ➡RobertoAceves888@gmail.com

Nuestra experiencia con Carola del día que ella y yo nos tocó dormir en la calle, todo por nuestro Rober… --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

¡Feliz 2023! Despedimos el año con los pelos de punta 👻 descubre con nosotras dos historias festivas donde suceden movidas rarunas. Gracias por acompañarnos un año más y por muchas historias compartidas más 🖤 Historias: https://www.reddit.com/r/nosleep/comments/zm6c76/my_daughter_wrote_to_satan_on_her_letter_to_santa/ https://www.reddit.com/r/nosleep/comments/eio2y7/my_daughter_went_missing_on_new_years_day_18/ Dónde encontrarnos 👇 YouTube: https://www.youtube.com/@Simequereismorirse/ Instagram: https://www.instagram.com/simequereispodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@simequereismorirse Twitter: https://twitter.com/SMQpodcast Facebook: https://www.facebook.com/simequereispodcast/ Si quieres acceder a más contenido, considera apoyarnos en Patreon: https://www.patreon.com/simequereispodcast Fanart hecho por esta gente tan chulísima: https://www.instagram.com/eva.trulla/ https://www.instagram.com/nia_png_/ https://www.instagram.com/toxo.xeitoso/ https://www.instagram.com/amixtatto/ https://www.instagram.com/azsan18/ #truecrime #casoscriminales #casosreales #casosresueltos

Esta es la historia de la fiesta de Año Nuevo, y de cómo el hada del tiempo la creó con su maravilloso regalo.

En vela pasaron la noche cientos de familias que resultaron afectadas por la dura granizada que azotó el sur de Bogotá en la tarde de este jueves, debido a que varias casas terminaron destechadas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy nos visitan Salva Calvo, director madrileño de películas como "1898, Los Últimos de Filipinas", "Adu" y el episodio "El Trasplante" de Historias Para No Dormir, también estará con nosotros la bilbaina Alice Waddington, ha dirigido el premiado cortometraje "Disco Inferno", la internacional "Paradise Hills" y el episodio "La Pesadilla", en el remake de la mítica serie de Narciso "Chicho" Ibañez Serrador. Comenzamos el programa con la encuesta de Milarca donde esta vez os preguntaba si preferías la seríe clásica de "Historias Para No Dormir" o la moderna que se estrenó el año pasado en la plataforma de Prime Video. Alberto Hernández y El Kowalsky abren el kiosko de HDN para comentar dos noticias : Una ciudad fantasma en una isla de la India y el TOP10 de descubrimientos arqueológicos de 2022. En el tema central hablaremos de la segunda temporada de esta serie que se ha estrenado a finales de Ocubre, nuestro sanedrín estará compuesto por : Alberto, El Kowalsky, Joni BL y Miguel Ángel Linares. Hablarán sobre los cuatro episodios ofreciendo una sinopsis de cada uno, opinión personal y debate. Además como hemos comentado, tendremos a Salva y Alice para que nos hablen sobre los episodios que han dirigido en esta nueva tanda de capítulos. ¿Habrá mejorado esta temporada a su predecesora? ¿En que se parecen y diferencian esta hornada de los episodios originales? ... Dirige : Alberto Hernández Presentan : Alberto Hernández y Alex el Kowalsky Produce : Horror Radio Productions * Vías de Contacto : - hombresdenegropodcast@gmail.com - @Podcast_HDN (Twitter e Instagram). - hombresdenegropodcast (Facebook). ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/626624

Puedes seguir nuestro programa los miércoles a las 21:00 en Twitch: https://www.twitch.tv/screemface95

Volvemos con u n episodio ASMR especial FOCUS ON ME :) Hay varios triggers de los que os gustan como : sigue mis dedos, focus en pompón rojo, dibujando en tu cara, lupas metálicas, mouth kisses y muchos susurros... Espero que os relaje mucho y que soñéis con los angelitos! Andrea ❤️

É uma das páginas que gosto de espreitar todos os dias. Nasceu no Porto, e as suas memórias de infância estão repletas de imagens da mãe a preparar pratos deliciosos na cozinha e da casa cheia de pessoas sentadas à mesa. Aos treze anos, já em Santa Maria da Feira, era ela quem preparava os almoços para a família, sempre com produtos tradicionais.Quando ingressou na Universidade de Coimbra para estudar Psicologia, a sua alimentação passou a basear-se em refeições rápidas e pouco saudáveis. No momento em que o sonho da representação falou mais alto e se mudou para Lisboa, debatia-se com um grave problema de pele.Foi na alimentação saudável que encontrou a resposta para superar a acne severa. A partir daí, tudo mudou na sua vida. Ao mesmo tempo que consolidava a sua carreira de atriz, participando em projetos de todos os canais generalistas portugueses e até no cinema, descobria a felicidade de comer de forma natural e nutritiva. Disto resultou uma forma física invejável e uma tranquilidade e bem-estar que não passam despercebidos.Foi mãe da Esperança e conosco também partilha também a sua ingressão na parentalidade consciente com muito amor.N'a Caravana para a inundar de serenidade nesta quadra, Catarina Gouveia. Podem seguir a Catarina: https://www.instagram.com/categouveia/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.comMerchandising N'A Caravana: https://loja.ritaferroalvim.com/Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

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This episode teaches new -er and -ir verbs, including Creer, Vivir, Dormir, Comer, and many more. Want FREE access to all of our learning materials, including videos, dialogues, and quizzes? Head over to www.spanishinonemonth.com. Follow us on Instagram @acceleratedspanish for daily Spanish translation practice and other learning tools. For additional resources beyond the 12 free Spanish lessons mentioned above, visit us on YouTube at https://www.youtube.com/channel/UC71luKNIbkqQ1PBisxKEyEw

Paralysies du sommeil : pourquoi et comment ont-elles lieu ? Que nous apprennent nos hallucinations, perceptions ? Quel est le lien avec les rêves lucides ? Voici mon partage d'expérience. Ce podcast va te permettre de :

Carlitos Páez, uno de los supervivientes de la Tragedia de los Andes, visita a Jordi Wild en un podcast maravilloso a la vez que duro. Carlitos narrará en primera persona una de las historias reales de supervivencia más milagrosas de todos los tiempos, donde un grupo de chicos de 18 años sobrevivieron dos meses y medio en medio de la cordillera de los Andes después de un accidente del avión en el que iban, y de que todo el mundo les diera por muertos. Tuvieron que alimentarse de la carne de sus compañeros para poder vivir ellos, aguantar temperaturas constantes de menos veinte bajo cero, organizarse para conseguir lo imposible... y lo lograron. ¡No te lo puedes perder! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Second cycle (épisodes 5 à 8/12) de notre saga dédiée à la migration des oiseaux. Épisode 7 : les Records Les 12 épisodes sont tous déjà dispos dans les liens indiqués à la suite. _______  On dénombre plus de 10.000 espèces d'oiseaux dans le monde. Un peu moins de la moitié de ces espèces migrent (de quelques m à 80.000 km par an). Ils étonnent année après année les scientifiques, en faisant tomber les records les uns après les autres : Temps de vol Distance parcourue Altitude franchie ... Tous les ans, la sterne arctique parcourt près de 80.000 km. Entre Arctique et Antarctique, Sterna paradisaea allonge sa route pour profiter des vents portants. Les martinets noirs, Apus apus, sont quant à eux connus pour être capables de voler… 10 mois d'affilée sans se poser ! Pour qu'une telle performance soit possible, les oiseaux se nourrissent et dorment dans les airs. La distance accumulée des vols durant leur vie équivaut à 7 voyages aller-retour jusqu'à la Lune ! Le record d'altitude appartient au vautour de Rüppell. l'un d'eux a percuté un avion à ... 11.300m !!! L'Oie à tête barrée se pose en challenger du vautour : elle survole les montagnes de l'Himalaya à plus de 10.000 m. Des cygnes ont aussi été repérés à plus de 8.000 m. Les oiseaux migrateurs trouvent un intérêt particulier de voler très haut car ils profitent des courants de vents forts qui les aident à se déplacer sur de grandes distances. L'augmentation de l'altitude de vol permet aussi de limiter l'hyperthermie (liée à l'intensité des battements d'ailes), grâce à la température qui atteint souvent moins de -50 °C, ainsi que la déshydratation qui s'ensuit, lors des grandes migrations. L'une des migrations les plus célèbres est celle de la Barge rousse (Limosa lapponica), championne d'endurance. En 2020, des scientifiques ont enregistré le vol migratoire sans pause le plus long jamais observé, entrepris par une Barge rousse entre l'Alaska et la Nouvelle-Zélande. Elle a parcouru plus de 12.700 kilomètres au-dessus de l'océan Pacifique, pendant 11 jours, sans jamais s'arrêter. D'autres volent loin et vite. La Bécassine double (Gallinago media) peut parcourir plus de 6.700 km et atteindre des vitesses de 96 km/h lors de ses voyages sans interruption entre l'Europe et l'Afrique subsaharienne. Il s'agit de l'oiseau migrateur le plus rapide. Même les petits oiseaux embarquent pour d'éprouvants voyages. Le Colibri calliope (Selasphorus calliope), le plus petit oiseau d'Amérique du Nord, effectue des allers-retours de plus de 9.000 km entre les prairies de haute altitude et les vastes forêts des Rocheuses ou celle de pins et de chênes du Mexique. Petit mais costaud !  ________ Notre invité Adrien de Montaudouin est ornithologue et fondateur de l'association CPAL. Il nous a contactés en 2021 pour proposer un sujet sur sa passion, et c'est aujourd'hui chose faite. Nos épisodes se basent sur l'excellent livre d'une autre jeune ornithologue, Maxime Zucca: La migration des oiseaux, comprendre les voyageurs du ciel. ________ Tous les épisodes de la saga Migrations des oiseaux : https://bit.ly/migrations_1_leg_defs_BSG https://bit.ly/migrations_2_typ_dir_BSG https://bit.ly/migrations_3_voi_zones_BSG https://bit.ly/migrations_4_met_etudes_BSG https://bit.ly/migrations_5_pilotg_nav_BSG https://bit.ly/migrations_6_prepa_BSG https://bit.ly/migrations_7_records_BSG https://bit.ly/migrations_8_curiosites_BSG https://bit.ly/migrations_9_ete_BSG https://bit.ly/migrations_10_automne_BSG https://bit.ly/migrations_11_hiver_BSG https://bit.ly/migrations_12_printemps_BSG _______ Sous notre Gravillon vous trouverez... 4 podcasts, 1 site, 1 compte Instagram, 1 page + 1 groupe Facebook et 1 asso dédiés au Vivant : https://baleinesousgravillon.com/liens-2

@cris_emejota habla de todo en esta #entrevista de #tumusicahoy

Hoy os traigo vuestros triggers favoritos/ trigger assortment para dormir con este video ASMR. Hay una variedad de triggers para todos los gustos: empezamos con inaudible, siguiendo con mirrored touch, un objeto fluffy, mouth sounds con spoolie, focus on me... y acabamos con palabras de afirmación/it's okay.

Un buscador hace la pregunta: «¿Qué son los sueños». Sadhguru explica que más del 90% de los sueños son solo deseos insatisfechos, trabajando tiempo extra en la noche.Compra los libros mas vendidos de Sadhguru y descucbre una nueva forma de vivir la espiritualidad:Ingeniería Interior.Guía Yogui para alcanzar la alegria y el gozo: https://amzn.to/3CzmLowKarma.Guía Yogui para crear tu destino: https://amzn.to/3wBab4b

Ah! les vacances. Pour la majorité des travailleurs, ces quelques semaines loin du boulot sont une occasion de se relaxer, voyager, ou tout simplement se retrouver en famille. Pourtant, ce qu'on considère comme indispensable à notre santé mentale est une invention somme toute assez récente dans notre histoire. Avec Sophie Croteau et Charles Trahan Production QUB Radio Décembre 2022Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

En México el 45% de la población adulta tiene una mala calidad del sueño. No dormir bien puede provocar que la gente desarrolle: presión arterial alta, enfermedades en el riñón, obesidad, enfermedades del corazón, entre otras.

O que é um crop top? Dormir numa tenda no jardim de casa e não no sofá porquê? Porque padrasto gosta de ver televisão até tarde. Festas de natal de escritórios

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Si hay un tema para hablar que no es sexy pero que a su vez es extremadamente importante, es el ... Leer más

Selección de punk rock y new wave de la escena francesa a través del recopilatorio "Nuits Blanches" (Lollipop Records) que reúne a 16 bandas de nuestro país vecino. Nos acompaña Thibault de Les Lullies, quien además nos presenta el inminente nuevo single de su banda. Playlist (Todas las canciones del disco “Nuits blanches” excepto donde indicado); LES LULLIES “You’re doing wrong” (7’’, 2017) LES LULLIES “Dernier soir” PARADE “Electric fear” SCANERS “Pesticide kids” ALVILDA “Moustique” FOOD FIGHT “Permanent departure” HOLESHOTS “All days all nights” POGY ET LES KEFARS “Marseille tombe” LA FLINGUE "À genoux dans la pisse” BOSS “Red signal” BART AND THE BRATS “Corporate rock massacre” ASPHALT “Epluchure” THE SUTTLES “Lucy” FLATHEAD “Sunset girl” LES LULLIES “Pas de regrets” (adelanto próximo single) Escuchar audio

Esta es la historia de cómo las aves lograron obtener colores hermosos y diferentes.

En este Bonus vamos a combatir el insomnio con consejos efectivos. ¡Ideal para escuchar antes de irte a descansar!¡Gracias por escuchar nuestro Bonus, un contenido especialmente pensado para ti con lo mejor de nuestro Podcast!