Podcasts about dormir

Hoy te compartimos un cuento para dormir que nos recuerda que muchas veces, lo más extraordinario está en lo más simple. Acompaña a Cleo y Beto en una historia que te invita a encontrar belleza en lo cotidiano y cerrar el día con el corazón agradecido.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

El algoritmo se comporta muy extraño conmigo, se que algo trama aunque no se bien qué ECDQEMSD podcast episodio 6147 Para eso tengo Instagram Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Trump anuncia la fase terrestre - Venezuela en alerta - Dimite el primer ministro Lecornu - Varados en el Everest - La Wikipedia de derecha de Elon Musk - Nobel de Medicina - Se casó Selena Gomez Historias Desintegradas: Intereses variados - Nalgonas y política - Redes sociales e intereses - Amplia tu familia - Educando a las máquinas - Trenes y relojes - Té frutal - Objetivo logrado - Fumando en la azotea - Dormir al aire libre - El hablar colombiano - Día Mundial del Algodón - Jornada Mundial por el Trabajo Decente - Virgen del Rosario y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

Send us a textDe plomero a billonario: los 3 no negociables de una mentalidad imparable En esta masterclass, converso con Ismael Valdés, emprendedor méxico-americano que vendió su empresa por más de $100M y hoy construye Nuve, un termostato inteligente con miras globales, sobre la disciplina mental que lo llevó de los trades (plomería, HVAC, roofing) a escalar compañías de cientos de empleados.Lo que te vas a llevar:Los 3 no negociables de Ismael para rendir al máximo:Dormir bien (6–8 h) para pensar claro y ejecutar.Ganar la mañana: 15 min para ti (rezar/meditar/escribir) antes del teléfono.Una meta al día (una sola) y enfocarte hasta completarla.Cómo vencer las voces limitantes (muchas veces de gente cercana) y convertir obstáculos en lecciones que pagan.Cuándo contratar para proteger tu tiempo y acelerar la operación.Por qué finanzas básicas (PNL, balance, cash flow, KPIs) son el idioma del crecimiento.La diferencia entre “ganar solo” vs. construir equipos que ganan contigo.La definición de éxito de Ismael hoy: paz interna y familia.Quién debe verlo: fundadores, operadores y líderes que quieren claridad, foco y tracción diaria sin distracciones.Mención especial: Ismael estará en Business Masters Live (CDMX, 15–17 de octubre) para profundizar en mentalidad, sistemas y crecimiento. Más info en businessmasters.mx.

Los morgues son sitios donde la vida y la muerte danzan sobre un hilo muy delgado, donde la realidad parece por momentos volverse confusa y donde las historias de sucesos paranormales abundan, en este episodio te presento algunas de esas historias.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Algunos pescadores de sardinas y boquerones de Tarragona se han visto obligados a dejar sus viviendas porque con sus sueldos no les llega para pagar el alquiler. Bru Rovira y Valentina Rojo viajan hasta allí para ponerle voz a los protagonistas de un oficio en declive, que años atrás llenó de vida el barrio pesquero de Tarragona. 

José tenía 19 años cuando su vida cambió para siempre. Saliendo de su trabajo en el mercado, fue detenido por policías que lo golpearon hasta dejarlo casi inconsciente. Lo obligaron a firmar una confesión con un nombre que no era el suyo. Desde ese momento, su verdadera identidad desapareció de todos los registros.00:00:00 - 00:01:51 |  El hombre sin nombre / The Man Without a Name00:14:37 - 00:18:42 | La detención y tortura policial / The Arrest and Police Torture00:18:42 - 00:21:25 | La identidad falsa y la confesión forzada / The False Identity and Forced Confession00:26:28 - 00:29:00 | Dormir parado: la vida en hacinamiento / Sleeping Standing Up: Life in Overcrowding00:29:43 - 00:31:33 | El mensaje para su mamá / The Message for His MotherJosé was 19 years old when his life changed forever. Leaving work at the market, he was detained by police officers who beat him nearly unconscious. They forced him to sign a confession with a name that wasn't his: José Emiliano Méndez Espíndola. From that moment on, his true identity disappeared from all records.Hoy, a sus 25 años, sobrevive en una celda sobrepoblada donde duerme en el piso y teje pulseras para poder comer. No ha vuelto a saber de su mamá ni de su hermano pequeño desde el día de su detención. Atrapado con una identidad falsa y acusado de un delito que nunca cometió, José vive una pesadilla donde ni siquiera puede ser encontrado por su familia porque legalmente no existe bajo su verdadero nombre.Las heridas de la tortura policial aún marcan su cuerpo: 14 cicatrices, dientes rotos, y hernias que casi le cuestan la vida dentro del penal. Su historia revela las grietas más oscuras del sistema de justicia mexicano: detenciones arbitrarias, tortura, abogados coludidos y la desaparición en vida de personas inocentes.En esta conversación, José comparte su último deseo: que su mamá sepa que sigue vivo, que está bien, y que nunca dejó de amarla.Este episodio de PENITENCIA es un testimonio urgente sobre la injusticia, la identidad arrebatada y el amor hacia una familia que tal vez nunca vea este mensaje.Today, at 25 years old, he survives in an overcrowded cell where he sleeps on the floor and weaves bracelets to afford food. He hasn't heard from his mom or his little brother since the day of his arrest. Trapped with a false identity and accused of a crime he never committed, José lives a Kafkaesque nightmare where he can't even be found by his family because he legally doesn't exist under his real name.The wounds from police torture still mark his body: 14 scars, broken teeth, and hernias that nearly cost him his life inside the prison. His story reveals the darkest cracks in the Mexican justice system: arbitrary detentions, torture, colluding lawyers, and the living disappearance of innocent people.In this heartbreaking conversation, José shares his last wish: for his mom to know he's still alive, that he's okay, and that he never stopped loving her. This episode of PENITENCIA is an urgent testimony about injustice, stolen identity, and unbreakable love for a family that may never see this message.Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/joinVisita penitencia.comSíguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

Luis Piedrahita desafía eso de que "está todo inventado"

Luis Piedrahita desafía eso de que "está todo inventado"

Alucinaciones consientes. Conversaciones entresueños. Dormir entre actividades ECDQEMSD podcast episodio 6143 Visitantes Nocturnos Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Puntos para la paz en Gaza - Atentado en Pakistán - Podes absolutos - Narco en Latinoamérica - El planeta Tierra podría colapsar - Otra peli de Los Simpsons - Banano y huevos Historias Desintegradas: Trabajo, universidad, deportes y descanso - Alucinando consiente - De visita en mi habitación - Maestra Pokémon - Pikachu traducido - Lucha Libre Mexicana y monos japoneses - Desde la costa argentina - Brandy de zarzamora - Pecho amplio y peludo - Me llamó Wendy - Café para todos - Vegetarianismo - De Centroamérica a Sri Lanka y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

Je fête mes 49 ans demain. Ce sera donc mon dernier anniversaire dans cette dizaine. Et ce sera aussi le lancement d'une année un peu spéciale. Une année pour préparer mes 50 ans. C'est mon Projet 50. Mais aussi une année qui me permet de fêter les 10 ans de mon premier dossard. J'ai donc imaginé un petit plan avec deux courses symboliques et un fil rouge façon jeux vidéo.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le formulaire pour poser vos questions : https://tally.so/r/3yBqXWTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/376Dans cet épisode :Le principe du Projet 50 : être en forme pour mes 50 ans et plus que pour mes 40, 30 et peut-être même 20 ansPourquoi j'ai décidé de ne pas faire d'ultra avant mes 50 ansPourquoi le Projet 50 n'est pas seulement un projet sportif mais un projet de vieLe trail très symbolique dans mon parcoursLa course de mes 50 ansMon jeu « Hamster 2026 » et pourquoi Pourquoi peut-être un défi vélo complémentaireLes grands principes : Action Minimum Utile, FlowFit, bouger plusPourquoi je mise sur la simplicité et le minimalismeNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Nuit venteuse. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Hoy te compartimos 5 pensamientos sencillos pero poderosos que puedes recordar por las noches para bajar la intensidad del día y volver a un lugar de paz y calma interior.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Les fleurs du Mal - Sélection de Voyages. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Bienvenidos a NoEsNormal.TVEn este especial en vivo de Extra Anormal Podcast, el miedo se hace presente y lo paranormal cobra vida.

Aunque damos por hecho que dormimos cada día, como decía Martin Gaite, lo raro es dormir, así que Miqui Otero hará un recorrido por la cama y el sueño a propósito del último libro de Isaac Rosa “Las buenas noches”. Alberto Rey nos habla de lo que Hollywood nos ha enseñado sobre el poder femenino y Nuria Torreblanca nos muestra a qué suena Sevilla, con un recorrido por los mejores músicos sevillanos.

Sígueme en mi canal de Youtube! Pandasmr Helloooooo! Me van a matar xddd. Tenía este vídeo desde hacía una semana pero no me acordaba que lo tenía xd. Pero bueno, mejor tarde que nunca, NO? jjejeje. Espero que les guste este pedazo de vídeo súper relajante! ASMR mouth sounds cerca del micro, y encima CON ECO! What a combo broooo. Me ha encantado, y entra en mi top de mejores vídeos sin duda. Me encantaría que le den like y comentasen para ayudarme a conseguir los 70 mil subs! Estamos a literalmente 50 subs xd. Muchas gracias y nos vemos!*PANDA JUNIOR!

Sígueme en mi canal de Youtube! PandasmrLlega noviembre y por lo tanto, llega nuevo unboxing de Prozis! Espero que les guste mucho!. Todos los productos son increíbles!Iba a subir vídeo ayer pero estoy malita y no pude terminarlo ayer. Sigo mala pero poco a poco conseguí hacerlo xd (Tengo unas placas en mi garganta como una bola de billar xd xd y me duele la cabeza, mocos, malestar en el cuerpo...)Bueno, espero que apoyen este vídeo como siempre! Nos vemos mi gente.- Por aquí dejo el link de Prozis!

Predicación sobre Hebreos 8,1-5; por el pastor Tony Ochoa. Iglesia Cristiana Evangélica, en Bilbao a 28 de septiembre de 2025.

En este episodio exploramos tres posturas comunes al dormir para ayudarte a encontrar la ideal para ti. Descubre cuál te permite descansar mejor y cómo pequeños ajustes pueden mejorar tu sueño y tu bienestar físico.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

José Inácio Pilar apresenta para você exatamente o que os pilotos podem e não podem fazer na cabine do avião quando estão lá dentro durante o voo.Pode ver filme? Ler um livro? Tirar uma soneca? Descubra agora, assim como o novo e terrível dilema do Café Pelando!Café Antagonista 2025 é o seu ponto de encontro semanal para ficar bem informado.     Apresentado por José Inácio Pilar, o programa vai ao ar todos os sábados, às 10h e 16h, trazendo uma análise inteligente dos principais acontecimentos do Brasil e do mundo.     Com um jornalismo independente e sem amarras, debate política, economia, notícias e bastidores exclusivos com um olhar crítico e direto. Inscreva-se no canal para não perder nenhuma edição do Café Antagonista 2025!                                                                                                                                                          #caféantagonista   Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Café Antagonista⁠ ⁠  https://bit.ly/oa-cafe10    Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

La récupération est une base de l'entraînement. En fait elle est tout aussi importante que courir. Ou presque. Et pourtant elle est trop négligée. Et je le sais trop bien car je l'ai trop négligée à mes débuts. Donc aujourd'hui je voudrais vous donner quelques règles à réfléchir à cette partie que l'on peut ranger dans l'entraînement invisible.Pour aller plus loinLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le formulaire pour poser vos questions : https://tally.so/r/3yBqXWTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/375Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42La récupération fait partie de l'entraînement. Mais on la néglige trop souvent car on ne la considère pas comme une base de l'entraînement et qu'on ne sait pas trop à quoi elle correspond. Et non je ne considère pas que faire 2 étirements en buvant un verre de la Saint-Yorre soit de la récup. Tout comme vous n'avez pas besoin de vous plonger dans un bain froid ou enfiler des bottes de récup.La récupération sportive englobe tous les moyens permettant à l'organisme de restaurer son état physique et mental après l'effort, qu'il s'agisse d'un entraînement, d'une compétition ou de toute sollicitation intense. Et elle est donc très variable. Donc plutôt que parler de la récupération on devrait parler des récupérations adaptées aux entraînements et compétitions du moment.Dans cet épisode :à quoi sert la récupérationpourquoi le temps dédié à la récupération est une grande différence entre les athlètes pro et les amateursles différentes formes de récupération selon si on court un footing, sortie longue, trail, marathon, ultra…Quand sait-on qu'on a récupéré ?Quels sont les indicateurs que l'on peut mesurer : fréquence cardiaque au repos ou VFCComment récupérerPourquoi le mode de vie est essentielPourquoi la récupération commence avant la fin de votre séance. C'est validé par les études scientifiques.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

En este episodio exploramos cómo los procesos hormonales impactan directamente la calidad del sueño en hombres y mujeres, desde los ciclos menstruales hasta la disminución de testosterona. Dormir bien también es cuestión de entender tu cuerpo.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

La IA nos ayuda o nos embrutece?

En esta historia, la osita Estrella aprende la importancia de dormir temprano y descansar bien para empezar el día con energía. Ideal como parte de la rutina nocturna, este cuento para niños acompaña a las familias en la transición de vacaciones a clases, fomentando hábitos saludables de sueño de forma divertida y amorosa. ¡Inclúyelo en tu lista de cuentos infantiles favoritos antes de dormir!Bienvenidos a Había una vez, un podcast de cuentos para niños y niñas donde podrás escuchar cuentos cortos y divertidos. Nuestros cuentos infantiles están hechos para educar, entretener y divertir a los peques, si amas los cuentos para dormir, llegaste el lugar indicado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te guiamos en un ejercicio de respiración y escaneo corporal para ayudarte a liberar tensiones, aliviar molestias físicas y preparar tu cuerpo para un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Duermes mal, te despiertas sin energía o sufres de insomnio?

✨ ¿Quieres dormir mejor y levantarte con energía sin sufrir? En este episodio te cuento mi experiencia probando la regla 3-2-1 durante 7 días seguidos. Esta rutina nocturna consiste en:
⏳ 3 horas antes de dormir: no comer


En este episodio hablamos sobre cómo el estrés impacta directamente la calidad de nuestro descanso, especialmente en tiempos difíciles, y te guiamos hacia una pausa para que puedas dormir mejor esta noche.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. En este episodio platico con Alexandra Zatarain, cofundadora de Eight Sleep, sobre la ciencia del descanso y cómo el sueño impacta directamente en tu memoria, tu salud, tu productividad y hasta en tus finanzas.Descubrirás por qué aunque duermas ocho horas puedes seguir sintiéndote cansado, qué hábitos y alimentos están arruinando tu descanso, y cómo la tecnología puede ayudarte a dormir como nunca antes.Si alguna vez te has preguntado por qué despiertas sin energía, cómo recuperar tu vitalidad sin depender del café, o cómo el descanso puede convertirse en tu mayor ventaja competitiva, este episodio es para ti.Revoluciona tu descanso con Eight Sleep en el siguiente enlace con un descuento especial eightsleep.com/dimesybilletesCódigo de descuento: DIMESYBILLETES

¿Te acuestas cansada pero tu mente no se apaga? ¿Te despiertas varias veces en la noche y al otro día sientes que no descansaste nada? No estás sola. Muchas mujeres en la perimenopausia viven noches en vela debido a los cambios hormonales, y esto impacta directamente en la ansiedad, el estado de ánimo y la energía del día a día. En este episodio te explico, desde la psicología, por qué el sueño se ve tan afectado en esta etapa y qué estrategias simples puedes empezar a aplicar para dormir mejor: rutinas de higiene del sueño, técnicas de relajación, journaling nocturno y cómo trabajar los pensamientos que no te dejan descansar. Recuerda: este espacio es educativo y no sustituye un tratamiento médico o psicológico individual. Si el insomnio y la ansiedad son constantes, es momento de buscar ayuda profesional. En Psiconatural hemos creado terapias individuales, programas especializados en ansiedad y grupos de apoyo para mujeres que están viviendo la perimenopausia. Si quieres dar el paso para recuperar tu bienestar, visita www.psiconaturalpr.com www.psiconaturalpr.com (787)459-7571 www.psiconaturalpr.com/focus

À quelle vitesse perte du poids, calmer un syndrome rotulien, mon avis sur les réseaux sociaux dans le sport et mes objectifs pour 2026. Ce sont les questions qui m'ont été posées cette semaine. Et ça me permet de vous parler de la drôle d'idée que j'ai eue pour 2026.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le formulaire pour poser vos questions : https://tally.so/r/3yBqXWTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/374Les questions de la semaine me permettent de revenir sur l'importance de perdre du gras et prendre du muscle plutôt que viser une perte de poids. Vous comprendrez comment sont nés mes programmes comme Le Protocole Perte de Gras et le tout nouveau FlowFit.Je vous partage ma vision des réseaux sociaux actuels et des problématiques de la comparaison et du découragement avec les réseaux sociaux comme Strava et Instagram. J'ai les genoux qui grincent, surtout un et ce serait un problème de syndrome rotulien. La question de la semaine me permet de vous en parler et comment j'évite qu'il me fasse mal. Enfin je vous parle d'une idée née dans un rêve mais qui me motive beaucoup pour les mois qui viennent. Surtout en y ajoutant une dimension de jeu. Les questions de cet épisode :Combien de kilos maximum recommandes-tu de perdre par semaine / mois ?Les réseaux sociaux ? Bonne ou mauvaise chose ? J'allais marqué pour la course mais pas que Douleurs liées à un syndrome rotulien, quoi faire pour ne plus avoir de douleur ?

En este episodio de Mentes Literales platicamos sobre un tema que nos afecta a todos: el sueño. Inspirados en el libro Por qué dormimos de Matthew Walker, exploramos cómo el descanso transforma nuestra salud, nuestra memoria y hasta nuestra forma de relacionarnos con los demás.Entre anécdotas, descubrimientos y datos sorprendentes, reflexionamos sobre esas noches en las que dormir parece un lujo y no una necesidad. ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando cerramos los ojos? ¿Por qué soñar es tan vital como respirar? Y lo más importante: ¿qué podemos hacer para dormir mejor en un mundo que nunca se detiene?Prepárate para acompañarnos en una charla relajada y muy humana, donde más que dar respuestas absolutas, compartimos lo que aprendimos y cómo lo vivimos día a día. ★ Support this podcast on Patreon ★

Quando nasce um irmão, a cama dos pais pode tornar-se palco de ciúmes, de medos e de lutas pelo colo que parece ter encolhido. Como lidar quando a criança não quer dormir sozinha?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta noche te guiamos a través de una reflexión para reconectar con el amor de esas personas que extrañas y no siempre pueden estar físicamente contigo. A través de la visualización, te ayudamos a acercarte a sus recuerdos y a dormir con el corazón lleno de cariño y tranquilidad.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche… las sombras hablarán. Prepárate para escuchar historias macabras que no te dejarán dormir."Bienvenidos a Extra Normal Podcast LIVE

¿Realmente existe el crimen perfecto?, la historia de D.B. Cooper podría responder a esta pregunta, un robo perfecto a miles de metros de altura y un misterio que aún sigue sin resolverse. Junto a Isma te contamos ésta gran historia.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Kingsway Community Church

À peine arrivés en Équateur, Amandine et ses enfants dorment au bord du cratère Pululahua. Entre brouillard, décalage horaire et excitation, l'immersion volcanique est immédiate.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

Mi invitada de hoy es Alexandra Zatarain: cofundadora y vicepresidenta de marca y marketing en Eight Sleep, la primera empresa de sleep fitness del mundo.Su tecnología para darte el descanso perfecto, innovación constante, y embajadores de marca de ultra élite, han llevado a Eight Sleep a levantar millones de dólares en inversión y tener presencia en más de 30 países.Forbes incluyó a Alexandra en su prestigiosa lista 30 under 30 en Tecnología de Consumo, y en 2020, la revista INC la nombró una de las 100 mejores fundadoras de Estados Unidos. Alexandra nos demuestra que la innovación… nunca duerme.Agenda tu prueba de manejo para probar el nuevo Suzuki Fronx Booster Green 2025, hoy mismo: https://www.mercatitlan.com/suzukiTú también puedes reventar el potencial de tu negocio con nuestro curso en línea de Inteligencia Artificial para emprendedores 

Amandine voyage avec ses 3 enfants, de 11, 9 et 6 ans. Pour cette aventure en Équateur, ils ont atterri à Quito, pour s'acclimater, avant de s'envoler vers les mythiques îles Galápagos où ils sont allés à la rencontre des lions de mer, des tortues géantes, et même des requins ! Puis, retour sur le continent pour découvrir la capitale avant de faire une dernière étape en pleine nature dans une hacienda au milieu des chevaux et des condors.Si vous aimez les récits où la nature décide du programme, vous allez adorer cet épisode !-------Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

En este episodio de Relatos de la Noche nos adentraremos en tres historias que, aunque distintas entre sí, comparten la misma sombra de lo inexplicable. Desde una vieja casa de provincia, donde una tía amorosa guardaba un secreto que paranormal sus sobrinas solo entendieron demasiado tarde. Seguiremos con el testimonio de un joven que, tras acompañar a su mejor amigo a un pueblo en la sierra, terminó presenciando una criatura, un ritual imposible. Y cerraremos con un sueño inquietante que parece traer un mensaje desde el más allá, recordándonos que el dolor de los vivos también alcanza a los muertos. Tres relatos donde la fe, la familia y el miedo se entrelazan. Tres voces que nos recuerdan que lo paranormal no siempre se manifiesta con golpes en la puerta, sino con aquello que se queda grabado para siempre en la memoria. ¿Te atreves a escuchar? —

Tous les matins à 8H10, on vous donne des infos aléatoires du monde.

Vivimos glorificando la velocidad y el estar ocupados, pero ¿qué pasa cuando nuestro cuerpo y mente se sobrecalientan como un motor? En este episodio, exploramos por qué a menudo nos sentimos agotados incluso después de una noche completa de sueño. Basados en el trabajo de la Dra. Saundra Dalton-Smith, te revelamos que no existe un solo tipo de descanso, sino siete: físico, mental, sensorial, emocional, social, creativo y espiritual. Aprende a identificar cuál de tus "baterías" está agotada y descubre estrategias prácticas y respaldadas por la ciencia para recargarlas. ¡Es hora de darle al descanso la importancia que merece y recuperar tu energía!Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/procadera_juangomezhoyos/?hl=enYouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⏰ Secciones:(00:00) Intro(01:20) Saber parar es fundamental para tu mente y para tu cuerpo(05:34) Existen 7 tipos de descanso(07:35) Dormir es entrar a un centro de mantenimiento: músculo, grasa y cerebro(20:50) Descanso mental: multitarea, estrés, calma y productividad(29:28) Detox sensorial: silencio, sonido binaural, adiós pantallas(34:52) Descanso emocional y social: una cuestión de energías(39:41) Descanso creativo: parar para crear(42:00) Recarga espiritual: rendirse y soltar el control(45:01) La fatiga crónica requiere evaluación profesional(47:16) Final de temporada y nuevos proyectosEl contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico.

Hoy te guiamos a través de una meditación que recargará tu energía, renovará tu mente y te preparará para un descanso profundo. Si has sentido cansancio, esta es tu señal para soltar, respirar y darte lo que necesitas.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Alguna vez haz entrado a una casa y haz sentido que algo no anda bien? Quizá seas una víctima de las energías que ahí habitan y lo único que necesites sea conocer su pasado para adentrarte al mundo de lo desconocido. 

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Esta noche te compartimos una historia para recordarte que no necesitas cambiar nada de ti para ser valioso o valiosa. A través de una metáfora con mariposas, exploramos lo importante que es celebrar nuestra autenticidad y vivir desde el amor propio.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En este episodio me senté con Eliseo Robles Jr., vocalista y líder de La Leyenda. Platicamos sobre la historia detrás de su carrera y lo que significa crecer en una familia artística con tanto legado.Eliseo nos cuenta cómo fueron los inicios de la agrupación, los sacrificios que enfrentaron al grabar su primer disco, cómo sobrevivieron un año sin trabajo, y qué aprendió al lidiar con contratos injustos, disqueras que nunca pagaron regalías y pleitos legales que lo dejaron fuera de plataformas digitales por años.Pero también hablamos del lado positivo: cómo logró reinventarse, evitar el estancamiento, su visión sobre la música regional actual y la importancia de diversificar ingresos en negocios como restaurantes, bienes raíces y más.En Dimes y Billetes hacemos una mención especial: ¡Ford de México cumple 100 años! No solo es una historia de autos, sino de impacto real en la economía, la innovación y la educación del país. Un siglo de inversión que demuestra cómo se construye el futuro. ¡No te lo pierdas!