Systeemstorm meditaties

We starten vandaag met het voorlezen van een stukje tekst - geschreven door Anthony Hopkins - over wat het meest waardevol is in jouw leven. Na de tekst duiken we in de meditatieve oefening waarbij we hoofd-hart-buik met elkaar verbinden en onze specifieke kwaliteiten zich laten tonen door een krachtdier in elk centrum.

Zoals een orkest alle instrumenten stemt op een bepaalde toonhoogte om mooi samen te kunnen klinken, zo ook kunnen we onze eigen zielsfrequentie afstemmen op de bronenergie. Deze meditatieve oefening is een uitnodiging om met z'n allen in het grote orkest van Project Aarde, de instrumenten te stemmen.

In deze meditatieve oefening zoemen we volledig uit en maken contact met het grotere geheel, de start van project Aarde. Welke informatie komt naar boven? Wat is de doelstelling en de grote visie van dit project? Wat is jouw rol daarin in de huidige tijd? Een helikopterview doorheen tijd en ruimte.

Stap in de beleving van datgene wat ons allemaal in de diepte met elkaar verbindt. Los van alle identificaties, rollen, wij-velden waartoe je behoort. Door deze ervaring naar een bewust niveau te brengen kan het doorwerken in ons handelen, alle interacties en de innerlijke beleving van de realiteit.

In totale connectie zijn met jezelf en met het wij-veld waarbinnen je je begeeft zonder te versmelten, zonder jezelf te verliezen. Deze beweging stelt je in staat om goed te doorvoelen wat de noden van het wij-veld zijn en welke impact jij daarop kan hebben. Zo kom je in een wisselwerking van impact, een lemniscaat tussen jouw-veld en het wij-veld.

Soms versmelten we helemaal met de energie van een groep (wij-veld), in die mate zelfs dat we onszelf wat kwijt zijn. In deze meditatieve oefening ervaren we wat er gebeurt met onze energie wanneer we in contact komen met een wij-veld vanuit onze kernenergie EN verrijkt met supramentale energie.

Deze meditatieve oefening is al heel oud en komt vanuit de Qigong. Een eenvoudige glimlach brengt rust in mentale en fysieke onrust. Spanningen, blokkades en ongemak worden tijdens de meditatie ontvangen in een sfeer van mildheid en aanvaarding. Regelmatig deze oefening doen, heeft bovendien ook een positief effect op de algemene gezondheid.

In deze meditatieve oefening maken we een healende beweging op de dynamiek tussen geven en nemen. "Wanneer je overvloedig neemt en overvloedig geeft voel je vreugde en geluk. Als je slechts een beetje geeft en een beetje neemt, ervaar je een leegtegevoel." - Bert Hellinger

In deze meditatieve oefening onderzoeken we jouw favoriete "taal" waarin je geeft. We exploreren ook of je bij het ontvangen de andere "geef-talen" herkent. We stellen onszelf de vraag of het gevoel van niet ontvangen te maken heeft met werkelijk niet (kunnen) ontvangen of ook met het niet zien dat er gegeven wordt.

Een systeem reageert op een aantal systemische wetten waarbij de balans tussen geven en ontvangen er eentje van is. Geven en ontvangen in zowel de materiële als de energetische vorm dient in de loop der tijd in evenwicht te zijn. In deze meditatieve oefening schouwen we naar de stroming tussen jezelf en een ander systeem.

Ownership nemen over jouw innerlijke state heeft veel te maken met het innemen van de juiste plek in het systeem. In deze meditatieve oefening zeg je "Ja" tegen het leven dat jou gegeven werd en dat kan enkel wanneer je jouw ouders ten volle accepteert. Lukt het jou om jouw plek in het gezin van oorsprong in te nemen, dan zal dit overal lukken. Het omgekeerde is echter ook waar.

Deze meditatie begeleidt jou in een innerlijk proces waarbij de 3 centra van intelligentie (hoofd-hart-buik) vanuit hun hoogste waarden ingezet worden. Het is een proces waarbij we kunnen loskomen van oude patronen door de natuurlijke creativiteit te laten werken in opdracht van onze intrinsieke waarden.

Moed is je vaardigheid om te handelen in het aanschijn van angst. Zonder moed zouden we niet in staat zijn om onze dromen en doelen na te jagen. We zouden niet in staat zijn om een authentiek leven te leiden, omdat we te bang zouden zijn om iets onbekends, onzekers of ongewoons te doen. Zonder moed is verandering van je status quo onmogelijk.

Soms neemt het leven ons mee in bewegingen waarbij we wat verder van onszelf verwijderd worden. Terug connectie maken met je ware Zelf en jouw diepste waarden doe je in het hartcentrum. Om te handelen naar deze waarden heb je moed nodig. Het centrum waar moed zich opbouwt is de buik. De combinatie van hartwaarden en buik-moed laat je toe om in het hoofdcentrum verschillende mogelijkheden te ontdekken om je echte Zelf in je dagelijks leven authentiek uit te drukken.

In deze meditatie laten we de trilling van compassion in onszelf stromen om van daaruit in interactie te gaan met anderen. In samenwerkingen binnen teams en organisaties of algemeen in contact met anderen is het niet altijd evident om in het hartsfundament aanwezig te blijven. Deze oefening laat toe om compassion naar iedereen te leren ervaren.

Af en toe is het goed om eens te schouwen naar de weg die je hebt afgelegd. Terug kijken en zien wat er in beweging is gekomen. Met deze meditatieve oefening overschouwen we ankerpunten, kantelmomenten die het Systeemstormen jou brachten.

We merken dat we vaak weggehouden worden van de essentie door allerlei bewuste en onbewuste afleidingsmanoeuvres. Dingen die al onze aandacht opslorpen of ons verdoven. Wie zijn we zonder al deze rookgordijnen? Hoe zetten we onszelf in de wereld vanuit de essentie?

Wanneer we doorheen de lagen van emoties zakken ervaren we een krachtige bronenergie. Wat verandert er als we alles laten doorvloeien met deze bronenergie? Wat komt er dan in beweging? Deze meditatie is opgebouwd rond de pijn en blokkades die we ervaren wanneer we een hartsverbinding maken met alle mensen. Je kan deze oefening ook doen vanuit eender welk thema waarbij emoties een rol spelen.

In deze meditatie volgen we het proces dat zich ontvouwd heeft tijdens de Systeemstormsessies. Waarbij we eerst verbinden met onze kern en dan verruimen naar het grotere geheel in een verticale verbinding. Van daaruit tunen we in op de netwerken van wijsheid met alles wat is.

Laat ons een moment in de stilte vertoeven. Daal af in jezelf, laat je ganse zijn weer vrij stromen in jouw bewustzijn, in je lichaam en geest. Wees in deze meditatie alert op lichamelijke gewaarwordingen, hieraan zal je merken dat er beweging is in jouw systeem.

Willen we echt authentiek vanuit onze kern aanwezig zijn en handelen, dan is het essentieel om ook onze schaduw te omarmen. Tijdens deze Systeemstorm-meditatie worden we bewust van een aantal schaduwstukken die spelen door er naar te kijken.

Tijdens deze meditatie kijken we naar onze gedachten en overtuigingen die wat vast zitten. Waar we op focussen is wat deze structuren nodig hebben om wat beweeglijker en soepeler te worden zodanig dat het nieuwe doorgang kan vinden in onszelf

Creatief het bedrijfsleven van morgen bouwen op een fundament van hartswaarden. In deze meditatie schouwen we even hoe dit zou kunnen zijn binnen 20 jaar wanneer we er nu mee starten.

Op deze magische reis laat je je meevaren naar jouw natuur, jouw zielskwaliteit waarmee je geboren bent. Deze kwaliteiten verbinden we vanuit ons hart met het hart van de Aarde. Hoe zou het zijn om te leven vanuit dit fundament? Hoe zou het zijn om alle menselijke creaties te "bouwen" vanuit deze trilling?

In deze sessie gaan we onszelf verbinden- innerlijk- met de grote systemen zoals de aarde en het universum. Wij laten de trilling van beide in onszelf toe, vullen ons er helemaal mee. Vanuit het doorvoelen van deze innerlijke verbinding, maken we een hartsbrug naar buiten, naar de ander, de groep, het bedrijf... Deze oefening als basis voor het bevloeien van de "nieuwe" fundamenten van onze samenleving met hartsenergie.

In deze meditatieve oefening vertrekken we van iets waarin jij geraakt wordt op een niet zo leuke manier. Vanuit verschillende posities benaderen we dit en duiken we in de diepte om een mogelijk hiaat in het systeem bloot te leggen. Een hiaat dat opgevuld wordt door datgene of diegene die jou raakt. Zonder oordeel waarnemen stelt ons in de mogelijkheid om ruimer te schouwen en niet direct het symptoom te bestrijden, maar wel de oorzaak te ontdekken.

We leven vaak vanuit één polariteit en ontkennen daardoor de andere pool die evenzeer waar is. Om dit dualiteitsdenken te overstijgen is het interessant om alle paradoxen te laten zijn, de energie van beide polen te ervaren en de verbinding tussen beide te maken. Het is in de verbinding dat iets nieuws kan ontstaan.

Deze meditatie brengt ons naar de waarden vanwaaruit het hart in het leven wil staan. Dit als uitgangspunt voor de systeemstormsessie hieraan gekoppeld.

Voorbereiding op de stormcirkels rond de vraag: "wat vraagt deze crisis van jou?"