Podcasts about Dingen

Das Gegenteil von Autonomie ist nicht unbedingt Verschmelzung, sondern Homonomie... der Wunsch, Teil eines größeren Ganzen zu sein. In der Biologie ist eine symbiotische Beziehung etwas Positives: Jedes Lebewesen kommt in seine Eigenart hinein, und wird gerade dadurch zum Teil eines stimmigen größeren Ganzen. Explore yourself – Thinking at the Edge Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen. https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/ Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de

Als ik aan vrouwen vraag wat het grootste probleem is waar ze op dit moment tegenaan lopen dan is het meest gegeven antwoord: ik voel me niet meer mezelf. Ik ben mezelf kwijt. En ergens gebeurt dat natuurlijk ook zo rond de overgang. Je lijf verandert. Dingen die altijd voor je werkten, werken ineens niet meer. Je hebt minder energie, je kleding zit te strak of staat gewoon niet meer, je herkent jezelf soms nauwelijks in de spiegel en ondertussen krijg je van alle kanten te horen dat je gewoon minder moet eten, meer moet bewegen op tijd naar bed moet en meer discipline moet hebben. Maar je lichaam is niet het probleem. Je lichaam weet prima wat het moet doen. Het probleem is dat je nooit hebt geleerd wat de nieuwe spelregels zijn voor deze fase van je leven. Je hebt nooit geleerd hoe je vanaf nu het beste je lichaam kunt ondersteunen. In deze podcast neem ik je mee in wat er werkelijk verandert in je tweede helft en waarom het wat mij betreft allang niet meer alleen gaat over afvallen of meer krachttraining. Het gaat over jezelf weer terugvinden. Over begrijpen wat je nieuwe lichaam nodig heeft. Over fit en vitaal ouder worden. En misschien nog wel het allerbelangrijkste: over vrijheid. Want we hebben in onze tweede helft wel wat beters te doen dan van het ene naar het andere dieet blijven rennen, toch? Heel veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.carolavanbemmelen.nl/fwe-link-in-bio

Warum passieren die meisten Unfälle nicht bei den großen, neuen Herausforderungen, sondern bei den Dingen, die wir schon hundertmal gemacht haben? In dieser Folge spricht Marco über die Gefahr der Routine-Nachlässigkeit: Bei großen, ungewohnten Vorhaben sind wir automatisch vorsichtig und gut vorbereitet, bei kleinen, vertrauten Aufgaben schleicht sich dagegen Übermut ein. Eine Folge über blinde Flecken im Risikomanagement und warum gerade das vermeintlich Kleine oft am gefährlichsten unterschätzt wird.

Schlaf ist eine der wenigen Erfahrungen, in denen wir die Kontrolle über uns selbst abgeben müssen – und darauf vertrauen, dass die Welt auch ohne unser Zutun weitergeht. Was verrät diese alltägliche Form der Hingabe darüber, wie wir uns selbst verstehen, worauf wir unser Leben gründen und was es heissen könnte, aus Gnade statt aus eigener Leistung zu leben? Bevor wir aber schlafen gehen, müssen wir noch kurz über Heterofatalismus reden. Unsere letzte Folge hat einige Reaktionen ausgelöst – und unsere Kollegin Stefanie Fischer-Lüthi hat die Debatte auf dem RefLab-Blog unter dem Titel «Frauen schulden Männern kein Vertrauen» weitergeführt. Ihre These: Frauen müssen nicht lernen, Männern wieder mehr zu vertrauen. Männer müssen dazu beitragen, eine Welt zu schaffen, in der dieses Vertrauen wieder vernünftig ist. In den Kommentaren entspannt sich darüber eine kontroverse Diskussion: Reicht es als Mann, selbst kein Täter zu sein? Oder entsteht aus struktureller Verantwortung eine Art kollektive Schuldzuweisung? Und wie lässt sich über die Verantwortung von Männern sprechen, ohne individuelle Schuld und gesellschaftliche Strukturen miteinander zu verwechseln? Von dort kommen wir zu unserem heutigen Thema – und interessanterweise geht es wieder um Vertrauen. Diesmal allerdings um das Vertrauen darauf, dass die Welt auch dann weiterläuft, wenn wir einmal gar nichts tun. Denn selbst unser Schlaf wird inzwischen vermessen. Smartwatches und Ringe sagen uns morgens, wie gut wir geschlafen haben. Neue Technologien sollen Schlaf künftig nicht nur beobachten, sondern durch akustische oder neuronale Stimulation aktiv verbessern. Ein aktueller bioethischer Beitrag in Nature warnt bereits davor, dass guter Schlaf damit irgendwann von einer privaten Angelegenheit zu einer überprüfbaren Verpflichtung werden könnte – zur «auditable obligation». Aber was passiert, wenn selbst die Zeit, in der wir nichts leisten, noch Leistung bringen muss? Wir fragen uns, wann Selbstsorge zur Selbstoptimierung wird. Ob unsere Smartwatch wirklich besser weiss als wir selbst, ob wir ausgeschlafen sind. Ob aus «Du kannst deinen Schlaf verbessern» irgendwann «Du solltest» und schliesslich «Du musst» wird. Und ob es Bereiche unseres Lebens geben muss, die sich der Vermessung und Optimierung entziehen. Dabei wird Schlaf überraschend philosophisch und theologisch: Einschlafen gehört zu den Dingen, die wir gerade nicht erzwingen können. Wir können die Bedingungen dafür schaffen – aber irgendwann müssen wir die Kontrolle abgeben. Ähnlich wie bei Liebe, Vertrauen, Glück oder vielleicht sogar Glauben. So landen wir beim Sabbat, bei Gnade und bei der alten reformatorischen Frage nach der Rechtfertigung: Muss ich meinen Wert eigentlich ständig produzieren? Muss ich sogar richtig schlafen? Oder könnte Schlaf die alltäglichste Übung darin sein, einmal nichts aus sich machen zu müssen?

Da kann selbst die gute Laune über den gewonnenen Fernsehpreis Thomas Wagner nicht mehr erheitern. Sein HSV taumelt, sein HSV hat keinen Plan. In Hamburg brennt es, in Gladbach ist der Trainer schon weg, in Köln wird alles nett verpackt, der Inhalt ist jedoch sehr überschaubar. Heute ist Tacheles angesagt. Und dafür braucht es vor allen Dingen eines...

Adorno konnte nicht experienziell denken. Deshalb dachte er, es gibt Dinge, für die wir Raum schaffen können, aber wir können nicht weitergehen. Mit dem feinen Empfinden Deines Körpers kannst Du jedoch die Spannung des Falschen im Richtigen fühlen, und von da aus Schritte in Richtung "Mehr Stimmigkeit" machen. Explore yourself – Thinking at the Edge Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen. https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/ Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de

De topper tegen PSV ging verloren, maar Wessel en Kevin hebben goede dingen gezien bij Ajax. Een wedstrijd die zorgt voor perspectief. Waar dat precies vandaan komt bespreken ze in de nieuwe podcast! Ook wordt er terug gekeken op de transferperiode, wordt er een blik geworpen op Jong Ajax én is er een nieuwe rubriek! (00:00) Intro(03:10) Ajax - PSV(26:05) Transfer Deadline Day en de hele transferperiode(35:12) Nieuw: Mondiale Marko!(47:35) Jong Ajax(56:30) Een nieuw Bob Marley shirt? Petje AfWil je niks missen en al onze extra content, zoals onder meer de Wedstijdededities en Persconferenties ook meekrijgen? Neem dan een kijkje op petjeaf.com/pantelicpodcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Heb je ooit iemand een zegen van God zien ontvangen terwijl je het gevoel had dat zij het niet verdienden? Heb je ooit goede dingen zien gebeuren bij iemand die jou gekwetst heeft? Als iemand die je beledigt heeft een zegen krijgt, dan kan het aan je knagen... tenminste dat deed het bij mij, totdat ik leerde hoe ik kon vergeven. De Bijbel zegt dat er goede en slechte dingen gebeuren voor rechtvaardigen en onrechtvaardigen. Als iemand die je gekwetst heeft een zegen ontvangt, wordt het nog moeilijker om hem of haar te vergeven, maar je bent nog steeds geroepen om voor hen te bidden. Ik wil je vandaag bemoedigen om mensen die je gekwetst hebben te zegenen door voor hen te bidden, zelfs wanneer je je misschien beledigd of geïrriteerd voelt door hen. Als je bidt voor mensen die je gekwetst hebben, is het een keuze die je maakt. En vergeving is gebaseerd op je besluit—en niet op gevoel. Maar hierin is er ook genezing voor jou. Vergeving als leefstijl helpt je om meer als Christus te worden. Wanneer je het belang van vergeving inziet en begint te bidden voor zegeningen voor diegenen die je gekwetst hebben, dan zal je hart genezen van bitterheid en zal je persoonlijke groei je leiden naar de zegeningen die God voor jou in petto heeft. Kort gebed: Here God, het is misschien moeilijk, maar ik weet dat ik moet bidden voor diegenen die mij gekwetst hebben en hen zegenen. Ik besef mij dat vergeving een keuze is, dus ik vraag U mij te helpen als ik kies te vergeven. Amen — Voor dagelijkse ondersteuning die je herinnert dat God om je geeft, meld je hier aan: ✅ https://www.joyce-meyer.nl/overdenking - voor de dagelijkse overdenking per mail mét audio

Lektion 251 Ich brauche nichts als die Wahrheit. - EKIW 251 Was wirklich genügt. Ich brauche nichts als die Wahrheit. Die heutige Lektion sammelt meinen Geist auf das Wesentliche. So vieles scheint wichtig: Sicherheit, Anerkennung, Erfolg, Antworten, Kontrolle. Doch all diese Dinge können sich verändern. Die Wahrheit allein bleibt. Das Ego lebt von Ersatz. Es verspricht Erfüllung durch Dinge, Menschen und Umstände und hält mich damit ständig auf der Suche. Kaum ist ein Wunsch erfüllt, entsteht schon der nächste. So wird aus dem Leben eine endlose Bewegung hin zu etwas, das mich endlich vollständig machen soll. Der Kurs lädt mich ein, diese Suche zu durchschauen. Wenn ich die Wahrheit erkenne, brauche ich nichts mehr, um mein Sein zu ergänzen. Frieden, Liebe und Ganzheit werden nicht von aussen hinzugefügt. Sie gehören zu dem, was ich bereits bin. Was wirklich genügt heißt: Ich darf aufhören, mein Glück aus tausend vergänglichen Dingen zusammensetzen zu wollen. Wenn ich mich der Wahrheit zuwende, entdecke ich etwas, das nichts mehr braucht, weil es vollständig ist. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion251 #WorkbookLesson251 #Geistesschulung #Wahrheit #InnererFrieden #Vergebung #Liebe #Heilung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #Erwachen #Wunder #Einheit #Freiheit #Ganzheit #Selbsterkenntnis #KursInWundernDeutsch

Fotos, Souvenirs, aber auch Alltagsdinge zeugen von den Personen, in deren Besitz sie sind oder waren. Der Theologe Dieter Haite spricht mit Jürgen Wiebicke über den persönlichen Wert von Dingen, welche Geschichten sie bergen und warum Loslassen wichtig sein kann. Von WDR 5.

Hast du mit Stress und Wut zu kämpfen – und anderen Dingen, die dir deinen Frieden rauben wollen? Mit dieser Frage solltest du dich unbedingt auseinandersetzen, wenn du ein gesundes und souveränes Leben führen willst. Mehr noch, geh bewusst Schritte, um in jedem Bereich – emotional, körperlich und geistlich – in eine Ausgewogenheit hineinzukommen – denn sonst könntest du dem Teufel unwissentlich in die Hände spielen. Wie es dazu kommen kann und welche Gegenmaßnahmen du ergreifen solltest, erklärt dir Joyce Meyer in dieser Sendung mithilfe der Bibel. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

de lijst der lijsten. Alle dingen waar tomson darko van houdt. Alle dingen die tomson darko door en door haat. Magnetrons, roltrappen, katten, treurwilgen, de zon, inflatie, bouwwinkels. Het komt allemaal langs. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen voor de petje-af steuners.  Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en steun me.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Word lid van de tomson darko club voor exclusieve podcasts en mails via petjeaf.com/tomsondarko 

269 - Emotionen nachhaltig zu verändern, ist etwas, bei dem ich vieles für mich und meine Arbeit gelernt habe. Du hörst in dieser Folge ein spannendes Gespräch zu wichtigen Punkten, wie es passieren kann, dass sich die Innenwelt wirklich und nachhaltig verschiebt.Ein Kern dabei ist: Solange wir abhängig von Beweisen sind, dass alles "gut" ist, leben wir weiter in einer Welt, in der die Bedeutung ausgelöst wird, dass nicht alles "gut" ist. Gleiches gilt für Sicherheit. Wenn das, was jede Woche in der Gewichtssteuerung und Ernährung passieren kann, "gefährlich" sein kann - dann wird der Verstand weiter und weiter prüfen. Ich werde mich dementsprechend fühlen. Gelassenheit im Umgang mit der Steuerung ist ein Symptom - nicht etwas, das ich aktiv herstellen kann. Genauso verhält es sich mit Dingen wie "positives Denken" oder zuversichtlich zu sein. Dazu sprechen wir eine Kaskade an: Konstrukte/Konzepte -> Glaubenssätze -> Gedanken -> Gefühle -> Handlungen -> ErgebnisseMein Ziel ist es, auf der Ebene der Konzepte Gefühle zu lösen. Ein wahnsinnig spannender Prozess, mit dem ich für mich und Teilnehmer "wirkliche" Veränderung erziele. All das ist diskutabel und ich bin sehr dankbar für Kiki als Sparringspartner. Du wirst sehen, dass es gar nicht einfach zu formulieren ist und auch teilweise doppelte Verneinungen "nötig" oder korrekt sind. Wir werden dieses Gespräch weiter fortführen und ich hoffe, dass da für dich eine ganze Menge in diesem Gespräch mit dabei ist!

Kennen Sie das? Man müsste unbedingt die Steuererklärung machen oder die Garage aufräumen, ein wichtiges Gespräch führen oder einen Arzttermin vereinbaren. Aber irgendwie schiebt man diese Dinge vor sich her. »Das erledige ich morgen« – ein Ausdruck, den wohl jeder schon mal genutzt hat und bei dem mit »morgen« nicht zwingend der Folgetag gemeint ist. Manche Dinge verschiebt man eben gerne. In Deutschland vertagen Menschen am häufigsten Hausarbeiten wie Aufräumen, Wischen oder Fenster putzen (39 Prozent). Auch die Steuererklärung wird von den Bundesbürgern gerne hinausgezögert (28 Prozent). Prokrastination ist übrigens die wissenschaftliche Bezeichnung für Aufschiebeverhalten.Einer der führenden Spezialisten in Sachen »Prokrastination« ist Joseph Ferrari von der DePaul University in Chicago. Er fasst seine Forschungsergebnisse knapp zusammen: »Jeder schiebt auf, jeder. Es ist keine Unart, sondern eine menschliche Eigenschaft. Unterschiedlich ist nur, welche Art von Arbeiten jemand aufschiebt und wie oft man es tut.« Bei manchen Dingen ist das Verschieben kein großes Problem, solange sie irgendwann erledigt werden. Es gibt allerdings Bereiche, in denen das Aufschieben schwerwiegende Folgen haben kann, beispielsweise bei medizinisch erforderlichen Therapien.Auch die Bibel spricht von der großen Gefahr, wichtige Entscheidungen zu verschieben. Die wichtigste Entscheidung ist die Antwort auf die Einladung Gottes zu einem erfüllten Leben mit ihm selbst. Die Bibel spricht in unserem Tagesvers vom »Heute«, also von der Dringlichkeit der Einladung Gottes. Diese Einladung sollte man nicht vor sich herschieben. Es gibt nämlich ein »zu spät«. Die Folgen werden schwerwiegender sein als eine nicht gemachte Steuererklärung.Thomas KröckertskothenDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

In konflikthaften Aufschaukelungsprozessen wanderst Du in den Mangel hinein und findest früher oder später an die allerschmerzlichste Stelle: Dorthin, wo Du loslassen musst. Explore yourself – Thinking at the Edge Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen. https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/ Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de

Afl. 151 | Een schietpartij in het Gelderse Overasselt houdt Nederland al dagen in z’n greep. Er vielen een dode en twee gewonden, en verschillende beelden van gewapende mannen worden al dagen breed gedeeld. Wat ging er aan dit conflict vooraf? Zit ‘Bolle’ Jos Leijdekkers hierachter? En is dit geweld wel echt zo ‘on-Nederlands’ als sommigen beweren? Stel je vraag aan Paul en Wouter via:Mail: misdaad@parool.nlWhatsapp en Signal: 06 27 19 33 64 Verder: Kaartjes voor de theatervoorstelling: Parool.nl/live GRATIS abonnement voor studenten: Parool.nl/studenten Paul en Wouters Misdaadnieuwsbrief: Parool.nl/nieuwsbrief Artikelen: Liveblog schietpartij Overasselt | 32 mannen voor de rechter: verdacht van moord of doodslag in vereniging Schietpartij in Overasselt gelinkt aan hoogopgelopen conflict over grote hoeveelheid cocaïne van Bolle Jos Gewapende aanval in Overasselt is niet ‘ongekend’ en ‘on-Nederlands’: sinds 2010 kwam dit soort geweld vaker voor Column Paul: Net nu dertig zwaarbewapende criminelen in Overasselt heel Nederland schokken, begint jaloersmakende serie over ondermijnende drugsmisdaad Luisteraarsvraag: Wie betaalt de kosten als Nederland een crimineel uit het buitenland wil halen? Gemaakt door: Presentatie: Corrie GerritsmaMisdaadverslaggevers: Paul Vugts en Wouter LaumansProductie en audiomontage: Verena VerhoevenMuziek: Kloaq Audio DesignSupport the show: https://www.kiosk.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat als de dingen waar jij je het meeste druk om maakt bij het beleggen, er eigenlijk helemaal niet toe doen? Na 19 jaar beleggingservaring zijn we ervan overtuigd dat de meeste mensen niet falen omdat beleggen zo moeilijk is; ze falen omdat ze op de verkeerde dingen focussen. In deze aflevering delen we 4 ideeën over beleggen die je mag loslaten en wat je daarvoor in de plaats moet zetten.Werk met ons: ⁠https://johanentarinda.nl/build-wealth⁠Ontvang onze gratis wekelijkse mail, The Wealth Weekly: https://johanentarinda.nl/the-wealth-weeklyBekijk onze gratis masterclass “3 bewezen beleggingstips om je vermogen exponentieel te laten groeien”: https://johanentarinda.nl/masterclass-vermogen-groeienVolg ons op Instagram: ⁠@tarindastraver⁠ en ⁠@‌straver.johan⁠

Ik geef veel kennis gratis weg. Mijn persoonlijke tijd, analyse en implementatiekracht behandel ik heel anders.Toch loopt juist bij ervaren ondernemers die grens gemakkelijk door elkaar. Een extra bericht, even meekijken, een snelle analyse of nog één gesprek lijkt afzonderlijk klein. Alles bij elkaar kan het ongemerkt een behoorlijk deel van je bedrijfsmodel worden.In deze aflevering van Op Niveau onderzoek ik waarom de waarde van jouw werk weinig te maken heeft met hoeveel moeite iets jou kost, en waarom jouw vermogen om snel te zien wat er nodig is juist reden kan zijn om scherper te worden op de toegang die je geeft.Open je agenda van de afgelopen twee weken en kijk specifiek naar werk waarvoor geen expliciete professionele afspraak bestond.Beantwoord daarna deze drie vragen:Waar gaf ik bewust iets weg omdat dit past bij mijn strategie?Waar gaf ik persoonlijke tijd, analyse of aandacht weg die feitelijk onderdeel is van mijn betaalde waarde?Welke terugkerende uitzondering zou ik moeten oplossen met een grens, proces, product of systeem?De echte vraag is dus niet of je gul genoeg of commercieel genoeg bent. De vraag is of jij bewust hebt georganiseerd wat vrij mag reizen en waarvoor toegang tot jou nodig is.Wil je vervolgens zien waar jouw bedrijf nog meer op jouw persoonlijke inzet leunt?Doe de Moeiteloos Ondernemen Scan. Zeven vragen die zichtbaar maken waar jij nog de bottleneck bent en wat je als eerste anders moet organiseren.→ Doe hier de Moeiteloos Ondernemen Scan: [LINK SCAN]

In der heutigen Folge des Verlagsniveau Podcasts beantworten Tom und Jonathan im Rahmen eines neuen Fragenhagels wieder zahlreiche Fragen aus der Community – rund um Amazon KDP, Selbstständigkeit und ihren persönlichen Alltag als Unternehmer.Sie sprechen darüber, welche Business-Ratschläge sie heute nicht mehr geben würden, welche aktuellen KDP-Trends aus ihrer Sicht überschätzt werden und was sie durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Publishern gelernt haben. Außerdem wird es persönlich: Von kleinen Dingen, die ihren Alltag besser machen, über Fehlkäufe bis hin zu Situationen, die sie sofort auf die Palme bringen.Eine abwechslungsreiche und persönliche Folge mit ehrlichen Einschätzungen zum Publishing-Business und einigen Einblicken hinter die Kulissen.Du erfährst unter anderem:Welche Business-Ratschläge Tom und Jonathan heute anders bewertenWann Internationalisierung bei Amazon KDP wirklich sinnvoll sein kannWelche aktuellen KDP-Trends und Strategien möglicherweise überschätzt werdenWas sie durch die Zusammenarbeit mit zahlreichen Publishern über erfolgreiche Buchprojekte gelernt habenWelche persönlichen Fehlkäufe, Routinen und Alltagsthemen bei Tom und Jonathan zuletzt eine Rolle gespielt habenDu möchtest in 2026 gemeinsam mit uns dein KDP Business aufbauen? Dann melde dich bei uns!Hier geht's zu deiner kostenlosen Strategie-Session:https://nomad-publishing.de/termin/Facebook GruppeTritt jetzt unser Facebook Community mit über 5.000Selfpublishern bei und erhalte bereits nach wenigen Minuten Antworten auf alledeine Fragen:https://www.facebook.com/groups/2163341583907774/Hier geht's zu unserem YouTube Kanal mit mehr als 200kostenlosen Tutorials:https://www.youtube.com/c/nomadpublishing

Eine weitere Folge Zero Dosage – und gleich zu Beginn wird's lehrreich! «If the bear is brown, lay down; if it's black, fight back; if it's white, good night.»Damit wären wir bestens auf jede Bärenbegegnung vorbereitet. Danach widmen wir uns wieder den wirklich wichtigen Dingen im Leben und beantworten eure dringendsten Fragen.Viel Spass, xoxo

In der Podcast Folge 180 geht es um Stress und warum dieser nicht nur schlecht für dich ist. Du verstehst nach dieser Folge welchen Sinn und Zweck Stress hat, wie dieser dir hilft und was das Nervensystem und unser Reptilienhirn damit zu tun hat. Und natürlich bekommst du von mir wieder ganz praktische Tipps zum direkt mitmachen. Viel Freude mit dieser Podcast Folge. Shownotes: Chapter One Meditation für den Morgen Abendmeditation Moksha Club Wenn dir die Podcast Folge gefallen hat schenke mir doch gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify. Dort kannst du auch bei jeder Folge direkt einen Kommentar dazu schreiben. Falls du nicht über Spotify hörst schreib mir gerne dein Feedback per Mail oder unter dem Post auf Instagram oder Facebook. Teile den Podcast unbedingt mit Menschen, die das auch hören sollten! Und meine Kaffeekasse freut sich immer über eine kleine Spende. Vielen Dank und bis zum nächsten Mal, Christine Transkript erstellt mit KI: Hallihallo und ganz herzlich willkommen beim Yogisch by Nature Podcast, dem Podcast rund um undogmatisches Yoga, bodenständige Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit. Ich bin dein Host Christine Raab und ich freue mich sehr, dass du da bist, und wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcastfolge. Willkommen bei einer neuen Folge im Yogisch by Nature Podcast mit mir Christine Raab, und heute ist tatsächlich schon Folge 180, wenn ich mich nicht erzählt habe. Und falls du jetzt denkst, what, 180? Ich habe doch gerade mal 2, 3 Folgen gehört, dann sage ich dir gerne, dass ich diesen Podcast 2017 gestartet habe, als ich damals im 2. Jahr meiner Yoga-Ausbildung war und irgendwie dachte, ja, wenn ich mein ganzes Wissen, was ich lerne, dann immer schön zusammenfasse und mit anderen teile, dann lerne ich besser. Und tatsächlich funktioniert es für mich auch gut. Allerdings habe ich in den letzten Jahren nicht mehr ganz so konsequent Folgen veröffentlicht wie am Anfang. Ich glaube, am Anfang war das wirklich jede Woche oder so, immer auch mit entsprechendem Blogpost dazu auf meiner Webseite auf christinerab.de. Also schau da gerne mal rein, wenn du magst. Was einfach dran liegt, dass ich ja krankheitsbedingt das nicht mehr so geschafft habe, ne. Und wenn du jetzt denkst, was meint die jetzt mit krankheitsbedingt, dann sage ich dir gern, dass ich Yogalehrerin bin, aber ich bin auch metastasierte Krebspatientin, bin Brustkrebspatientin seit 2014 und seit 2022 metastasiert. Und ja, das sind eben Dinge, da wird es Leben so ein bisschen durcheinandergeworfen, und da passt es dann nicht mehr immer, dass man jede Woche eine Podcastfolge aufnimmt. Aber jetzt aktuell sind wir ja im August 2026, und ich bin gerade wieder sehr motiviert und ja, schaffe es auch energetisch, hier wieder mehr aufzunehmen, und hoffe, es bleibt auch so. Und heute passt die Folge sehr gut dazu, denn heute soll es um das Thema Stress gehen. Und das ist genau das, was ich mir dann in den Jahren auch immer mal gemacht habe, hier zum Beispiel mit dem Podcast, indem ich mich gestresst habe und dachte, ich muss doch aufnehmen, mir diesen Druck gemacht habe. Aber letztendlich ist Stress nichts Schlechtes, sage ich jetzt erstmal so, denn Stress ist eigentlich immer ein Zeichen von unserem Körper, genau wie Schmerz. Schmerz ist natürlich nichts, was man möchte, und Stress eigentlich auch nicht, aber beides sind eben Anzeichen von unserem Körper, dass irgendwas gerade nicht so ganz rund läuft. Und Stress ist tatsächlich dann oft auch ein Anzeichen dafür, dass eben gerade irgendwas ja nicht ganz optimal ist, ne. Aber inzwischen ist Stress, finde ich zumindest, schon so selbstverständlich geworden für uns alle, dass wir gar nicht mehr drüber nachdenken, was eigentlich hinten dran steht, sondern wir einfach so ganz normal in unserem Alltag das ja als normal empfinden, wenn wir gestresst sind. Wenn jemand sagt, ich habe gerade super viel Stress, ich bin gerade super gestresst, das ist gerade alles so stressig. Das sind irgendwie so Sachen, die uns normal erscheinen, obwohl das gar nicht so ist. Und deswegen darf heute zu dem Thema Stress sich auch das Thema Nervensystem gesellen. Und davon hast du vielleicht jetzt auf jeden Fall schon mal gehört, denn ich finde, das Thema Nervensystem ist in den letzten Wochen, Monaten in aller Munde. Überall wird über Nervensystemregulation gesprochen und das Wort ist schon so ein bisschen, naja, ausgelutscht, will ich mal sagen. Aber eigentlich schade, denn es ist etwas, was sehr wichtig ist und wo auch ein schöner Bogen zu Yoga gespannt werden darf. Letztendlich geht es hier darum, den Stress auch ein Stück weit zu verstehen. Nicht jetzt mit ganz kompliziert wissenschaftlich, ansetzen, sondern ich versuche es dir ja so, wie ich es ja eigentlich immer versuche, möglichst einfach und gut verständlich zu erklären. Was passiert eigentlich, wenn wir Stress haben? Warum reagiert unser Körper dann auch so heftig? Und vor allem eben auch, warum unser Körper dann gar nicht unser Gegner ist. Denn der Körper versucht nicht, dich zu sabotieren, der versucht nicht irgendwie gegen dich zu sein. Du bist vielleicht müde, du bist erschöpft, aber du merkst, du kannst gar nicht abschalten. Du bist innerlich aufgedreht, du möchtest eigentlich schlafen, bist auch müde, aber irgendwie geht es nicht, weil einfach der Kopf immer weiterläuft. Das ist, glaube ich, etwas, was ganz viele kennen. Und so ist es ja mit vielen Krankheiten grundsätzlich. Jetzt vielleicht von einer Krebserkrankung oder so mal auch abgesehen, aber solche Erkältungen oder auch manchmal Kopfschmerzen, das sind ja Sachen, die kommen uns oft sehr ungelegen. Kann ich auch selber nur so bestätigen, ja. Weil wir irgendwie immer doch gerade was vorhaben. Also eigentlich kommt es ja immer uns überhaupt gar nicht gelegen, dass jetzt etwas dazwischenkommt und deswegen irgendwas nicht geht. Du hast vielleicht auch immer die Schultern hochgezogen. Kannst jetzt gerade in dem Moment, wenn du den Podcast hörst, für dich mal reinspüren: Wie sind gerade die Schultern? Wie ist gerade dein Kiefer? Sind die Zähne aufeinandergepresst? Bist du sehr angespannt? Hast du vielleicht sogar zwischendurch mal gedanklich hier abgeschaltet und wieder über irgendwas anderes nachgedacht? Also all das sind Dinge, Ja, wo unser Körper uns einfach immer mal wieder zeigt, dass eben eine gewisse Grundanspannung da ist und dass wir ein bisschen mehr Stressregulation brauchen. Was passiert bei Stress? Vielleicht hast du schon mal was von diesem Fight-Flight-or-Freeze-Prinzip gehört, das ja so, ja, wirklich uns noch von unseren Grundanlagen als Menschen begleitet, dass in einer herausfordernden Situation oder wenn etwas passiert, das uns quasi alarmiert, also irgendetwas passiert, wo wir denken, oh, Achtung, Obacht, ja, jetzt ist hier irgendwie Gefahr in Verzug sozusagen. Früher vom Säbelzahntiger, ist immer das Paradebeispiel. In der heutigen Zeit ist es nicht mehr der Säbelzahntiger, der um die Ecke kommt, sondern es ist der Terminkalender, der voll ist. Es ist eine schlechte Nachricht, die kam. Es ist vielleicht Social Media, wo wir die ganze Zeit durchscrollen und da auch mit den ganzen schlechten Nachrichten zugeballert werden. Es sind Sorgen, die wir uns machen um uns selbst, um Familie, um Freunde, Schmerzen, Krankheiten. Also alles Mögliche ist heute unsere Stressursache und führt dann oft zu diesem Fight, Flight or Freeze-Prinzip. Und das meint so viel wie: Fight ist der Kampf. Also wir werden aktiv und wir tun etwas. Bei dem Säbelzahntiger können wir uns entscheiden, entweder dann auf den Tiger loszugehen oder dagegen anzukämpfen. Flight ist dann das Fliehen. Wir können versuchen wegzurennen. Oder Freeze heißt, wir sind wie erstarrt. Ja, wir sind komplett unfähig, noch irgendwie zu handeln. Und das ist etwas, was tatsächlich auch so in unseren, ja, ich sag mal, unseren Ursprüngen irgendwie noch in uns angelegt ist. Und was eben oft dazu führt, dass wir in der heutigen Zeit in diesen Stressmomenten, dann wenn eben wir komplett überladen sind, so reagieren, dass eben eins von diesen Dingen passiert. Ja, dass wir versuchen, eben anzukämpfen und immer weiterzumachen und das einfach zu übergehen. Dass wir komplett erstarren und gar nichts mehr machen können. Oder dass wir versuchen, uns irgendwie komplett aus dieser Situation herauszuziehen. Und was in unserem Inneren passiert, ist, dass dann der Körper reagiert über unser autonomes Nervensystem. Das ist eben ein Teil vom Nervensystem, das viele Prozesse steuert, ohne dass wir die jetzt ganz bewusst ja, steuern müssen. Sowas wie der Herzschlag oder die Atmung oder die Verdauung, das sind Sachen, die passieren ganz von alleine. Da können wir selber von außen erstmal nur bedingt einen Einfluss drauf nehmen. Bei manchen Sachen in einem ganz kleinen Rahmen natürlich schon, wie bei der Atmung oder auch bei der Verdauung. Da können wir schon so ein bisschen von außen auch einen Einfluss drauf nehmen, aber erstmal funktioniert das ganz von alleine. Wir können nicht sozusagen per Knopfdruck unsere Verdauung ausschalten oder unseren Atem anhalten oder sowas. Ja, das geht einfach nicht. Und das ist ziemlich praktisch und auch ziemlich notwendig, ne? Sonst wäre es ja schlecht, wenn wir das auch noch mit regeln müssten, ne? Und das hat etwas eben mit unserem Nervensystem zu tun. Unser ganzer Körper ist ja super vielfältig mit vielen kleinen Bausteinen, die ich natürlich jetzt hier nicht alle so erkläre. Es ist ja auch kein Anatomie-Podcast oder so, sondern ich möchte ja dann auch gerne den Bogen zum Yoga spannen, aber auch dazu, wie man eben selbst für sich im Leben aktiv werden kann. Denn Yogisch by Nature meint ja auch genau das, dass wir sozusagen von Natur aus irgendwie auch yogisch sind und yogisch handeln. Und Teile von unserem Nervensystem sind der sogenannte Sympathikus und der Parasympathikus. Und von denen hast du vielleicht schon mal gehört. Und der Sympathikus, das ist der, der zuständig ist, wenn wir gerade gestresst sind. Denn der ist in unserem Körper dann zuständig dafür, dass wir aktiv sind, dass wir handlungsbereit sind, dass wir also quasi vor diesem Säbelzahntiger auch davonlaufen könnten oder eben auch dagegen ankämpfen könnten. Also dass wir in irgendeiner Form auch handlungsfähig bleiben. Das heißt also, es kann passieren, dass unser Herzschlag schneller wird, dass die Atmung sich verändert, dass unsere Muskeln mehr durchblutet werden, aktiver werden. Also der Körper stellt sich darauf ein, dass uns Gefahr droht und dass wir uns irgendwie dagegen wehren müssten. Ja, wenn man auf die Straße geht und es kommt ein Auto, dann müssen wir schnell reagieren, dann müssen wir schnell zur Seite springen und können nicht erstmal ganz in Ruhe entspannt jetzt hier ja unsere Atemübung machen oder meditieren oder so. Ja, das ist also etwas, was super, super wichtig ist, dass wir in solchen Situationen auch irgendwie noch handlungsfähig bleiben. Und der Gegenspieler von diesem Sympathikus ist dann der Parasympathikus. Der ist dann eben eher zuständig für diese Ruhe, für die Entspannung, für die Regeneration, für die Verdauung. Also zum Beispiel, wenn jetzt gerade so eine super stressige Situation auf uns zukommt, dann wäre es ja schlecht, wenn wir erst noch aufs Klo gehen müssen. Ja, wenn jetzt der Säbelzahntiger vor uns steht und du denkst, Moment, ich müsste erst mal hinters nächste Gebüsch, dann ist das eher schlecht. Und deswegen hat unser System sich da eben die Lösung überlegt und gesagt, nee, also wenn jetzt erst mal so eine Gefahr droht und eben dieser Stress da ist, dann stelle ich das alles mal hinten an. Und deswegen ist das dann etwas, was eher passiert, wenn der Parasympathikus aktiv wird. Und das merkt man auch manchmal in Yogastunden, wenn man eine Anfangsentspannung anleitet und so nach, ich sag mal, 10 Minuten die Leute liegen und atmen tief und entspannen sich. Und dann hört man manchmal am Anfang oder auch am Ende von der Stunde dann, dass der Bauch gluckert. Dass eben man auch tief gähnt. Das sind eben alles Anzeichen, dass eine Entspannung stattfindet. Und eben dieses Bauchgluckern, das ist auch oft eben ein Anzeichen dafür, dass ja, dass da einfach diese Verdauung ein Stück weit aktiver werden kann, weil das die Entspannung erstmal ermöglicht. Und im Prinzip gibt es nichts, man kann nicht sagen, das eine ist besser und das andere ist schlechter. Wir brauchen beides. Wir brauchen natürlich den Sympathikus, ne, der uns aktiviert und uns ermöglicht, das zu tun. Wir brauchen aber auch den Parasympathikus, der dann eben uns wieder die Entspannung und Ruhe schenkt. Und das Problem ist einfach, in der heutigen Zeit sind wir oft in so einer Dauerstressgeschichte. Das heißt, wir sind eigentlich permanent in dieser Aktivierung, wir sind permanent am Funktionieren, wie ich ja schon gesagt habe. Wir scrollen die ganze Zeit im Handy rum, wir haben den ganzen Tag irgendwo Nachrichten, wir haben dauernd irgendwelche Sachen, die um uns herum passieren, und wir haben gar nicht mehr das, dass wir jetzt eine Sache machen und danach aber die Zeit zur Erholung ist. Und manchmal sagt man sogar, dass diese Erholungszeit länger dauern sollte wie vorher diese Anspannungszeit. Und im Yoga wird ja auch dieses Prinzip von Anspannung und Entspannung im Wechsel eigentlich in jeder Yoga-Einheit gelehrt. Zumindest ist das so, wie ich das gestalte, dass das eben beides auch Teil davon sein sollte, ne. Und auch bei einem Muskel, wir spannen an und dann entspannen wir wieder. Wir können nicht die ganze Zeit nur angespannt mit der Muskulatur sein. Das ist schlecht. Aber leider sind wir das eben oft unbewusst. Wir haben die Schultern immer so ein bisschen hochgezogen. Wir haben den Kiefer angespannt. Manche, die knirschen nachts mit den Zähnen. Wir atmen flach. Wir schlafen schlecht. Wir sind permanent so ein bisschen gereizt und fühlen uns irgendwie erschöpft und auch ausgebrannt und haben das Gefühl, wir leben eigentlich nur so von Wochenende zu Wochenende oder dann von Urlaub zu Urlaub. Aber das ist ja nicht Das ist ja nicht Sinn der Sache, ja, dass wir unser Leben so gestalten, dass wir eigentlich immer nur so auf diese kleinen Inseln hoffen, sondern wir brauchen es eigentlich so, dass wir unseren Alltag eben, ja, ich will jetzt mal sagen stressfreundlicher gestalten, oder eben ein bisschen entstressen wäre vielleicht besser gesagt, ne. Und da ist Yoga einfach wunderbar geeignet, ja. Yoga ist da einfach perfekt, diese Körperwahrnehmung beispielsweise als yogische Praxis, weil es einfach eine Möglichkeit ist, dich selbst wieder wahrzunehmen, eine Achtsamkeitsübung draus zu machen. Und das kann wirklich so was Einfaches sein wie: Wie fühlt sich denn mein Körper gerade an? Jetzt in dem Moment, wenn du diesen Podcast hörst, wie fühlt sich bei dir der Körper an? Wie ist dein Atem? Ist der tief und langsam und gleichmäßig, oder ist er eher so flach? Hast du das Gefühl, nur aus der Brust rauszuatmen, oder lässt du den Atem vielleicht auch mal ein bisschen in den Bauch fließen? Hast du irgendwie eine Spannung im Körper oder vielleicht sogar Schmerzen, dass du jetzt Stellen hast, die immer wieder auch wehtun? Und verändert sich das vielleicht, wenn du jetzt was dran änderst? Wenn du die Schultern mal kreiselst und dann so ein bisschen tiefer sinken lässt? Oder nimm mal die Zahnreihen auseinander, lass den Kiefer ganz locker oder wackel mal mit dem Unterkiefer so ein bisschen hin und her oder mach so große, so Gähnbewegungen, als würdest du gähnen und richtig den Mund schön mal öffnen. Vielleicht wirklich mal tief einatmen und mit der Ausatmung stöhnen oder seufzen. Das ist auch immer gut und ist etwas, was unser Nervensystem wirklich immer sehr freut, solche Summgeräusche oder eben überhaupt so Geräusche machen. Deswegen ist Singen auch eine schöne Sache, zum Beispiel, ja. Und da geht es gar nicht darum, dass wir besonders schön und gut singen, sondern einfach, dass wir auch den Spaß dabei haben. Wir müssen nicht erst in dem obersten Stresslevel zu sein, um zu entscheiden, etwas für uns zu tun. Sondern es ist viel sinnvoller, vorher schon zu starten. Nicht erst, wenn das Fass überläuft, ja, wenn es nur noch einen Tropfen braucht, bis alles überläuft, sondern schon vorher. Schon so bei 60, 70, 80% immer wieder dafür sorgen, dass dieses gefüllte Fass ein bisschen leerer wird. Dass immer, wenn was Neues dazu kommt, wir eben nicht gleich wieder an diesem Überlaufmoment sind. Das ist zum Beispiel auch der Grund, warum ich bei meinen eigenen Yoga-Einheiten viel Wert auch drauf lege, dass es eben ganz kurze und machbare Sequenzen sind. Dass ich jetzt nicht jeden Tag hin 60 oder 90 Minuten auf meiner Matte rumturne, sondern dass es wirklich einfach mal 5 Minuten sein können, wo ich ganz bewusst mich hinsetze und atme oder einzelne Übungen mache, Körperübungen, eine Meditation. Also gibt es ja verschiedene Sachen. Falls dich das interessiert, dann schau dir gerne mal meinen Chapter-One-Kurs an. Das ist ein 14-Tage- Yogakurs zum Einsteigen, wo man eben jeden Tag eine 5 Minuten, ungefähr 5 Minuten Übung bekommt, 14 Tage lang, so dass man nicht erst selber überlegen muss, was mache ich denn jetzt, sondern dass man einfache Übungen hat, die wirklich machbar sind, nicht kompliziert sind, sondern komplett unkompliziert, alltagstauglich. Also ja, schau das dir gerne an, da schreibe ich gerne den direkten Link auch in die Shownotes, und dann kannst du da gerne mal reinschauen, ne. Aber genau, vielleicht machst du einfach mal jetzt wirklich noch mal mit mir mit, eine kleine Übung. Wenn du gerade selber Auto fährst oder aktiv irgendwas machst, dann natürlich nicht. Aber wenn es möglich ist, dann lass wirklich die Schultern sinken, beobachte noch mal den Atem. Du musst den gar nicht groß verändern, sondern wirklich nur mal wahrnehmen. Aber du kannst auch mal probieren, wirklich tief in den Bauch zu atmen. Oder vielleicht sogar vom Bauch in den Brustkorb zu atmen. Und wenn du gar nichts anderes für dich schaffst oder irgendwie ja das Gefühl hast, du kriegst das nicht unter im Alltag oder so, ja, dann mach vielleicht wirklich zwischendurch mal so 2, 3 tiefe Atemzüge, wirklich, wo du auch tief ein- und ausatmest, so gut es eben geht. Ja, also auch da sagt man ja oft so leicht, den Atem hat man immer dabei, sag ich ja auch gerne, aber aus eigener Erfahrung kann ich ja sagen, als ich eben metastasenbedingt meine Operation an der Lunge hatte, da konnte ich danach überhaupt nicht richtig tief atmen. Und das war für mich richtig schlimm, weil ich ja aus meinem Yoga einfach auch gewohnt bin, tief zu atmen. Aber ich habe es dann eben probiert und immer wieder geübt und habe dann zum Beispiel in der Klinikkapelle immer mal Om gechantet. Das wollte ich dann gerne machen und ausprobieren und war zum Teil frustriert, wenn es nicht so geklappt hat, wie ich wollte, weil ich einfach gemerkt habe, mir fehlt die Luft. Aber auch das ist ja etwas, was man einfach erst mal wahrnehmen kann. Und was dann wieder auch was in Gang setzen kann. Also in meinem Fall hat es in Gang gesetzt, das überhaupt erst mal anzuerkennen, was geht, und das zu wertschätzen, was ich da auch geschafft habe. Und es gar nicht darum geht, da jetzt möglichst lange und tief zu atmen, sondern einfach nur in diesem kleinen Rahmen das für mich zu machen, so wie es möglich ist. Und eben nicht in die Frustration gehen, sondern wirklich das auch anzuerkennen, um mich selber wertzuschätzen für das, was ich da tue. Und der Atem ist wirklich auch etwas, was ich sehr, sehr gerne in Yoga-Praxis einbaue. Für viele ist Yoga ja vor allem das Turnen auf der Matte, wie ich immer gerne sage. Aber das ist gar nicht der Hauptaspekt von Yoga, auch wenn der natürlich wichtig und auch schön ist. Und in der heutigen Zeit, wo wir ja auch wirklich uns viel zu wenig insgesamt bewegen, möchte ich das auch wirklich sehr empfehlen, dass wir diese Yoga-Bewegung aber auch irgendwie einbauen. Wenn es nicht jeden Tag geht, dann vielleicht irgendwie 1, 2, 3 Mal die Woche. Und auch da muss es nicht eine super lange Praxis sein. Das ist super schön, ich unterrichte hier bei mir vor Ort im Studio 90 Minuten, auch aus Überzeugung, weil ich eben weiß, dass alles zusammen, die Atmung, die Entspannungsphasen, die körperlichen Phasen, all das braucht Zeit. Aber das muss nicht im Alltag der Standard sein. Es können auch einfach nur mal 20 Minuten sein oder eine Viertelstunde oder so, ne. Aber da wirklich auch gerne immer so eine Kombination aus einer Atmung und vielleicht auch dann ein bisschen Bewegung. Und die Bewegung darf auch sanft sein. Das muss nicht ein Hochleistungssport sein. Wichtiger ist immer, dass man ein bisschen was macht. Und bevor man sich denkt, ich muss jetzt hier dreimal die Woche meine Stunde Sportprogramm durchziehen und das klappt dann nicht, dann mach lieber jeden Tag 5 Minuten, jeden Tag eine kleine Bewegungsübung oder vielleicht im Tag verteilt morgens, mittags, abends jeweils 5 Minuten. Dann ist das ja auch schon erstmal was. Entspannung funktioniert ja selten auf Knopfdruck. Deswegen ist es ja bei Stress auch so ein bisschen das Problem zu sagen, so jetzt ab sofort mache ich das und dann ist der Stress weg. So funktioniert es nicht, ne. Wir brauchen Zeit. Der Körper und dieses ganze System und unser Körper ist nun mal das, was uns so am, was am einfachsten für uns funktioniert, finde ich immer, weil dadurch haben wir eben was, was wir anfassen können, was wir richtig merken und was für uns ein bisschen greifbarer ist. Wie wenn ich jetzt vom Nervensystem zum Beispiel spreche. Aber den Körper können wir deswegen auch viel besser nutzen, sage ich jetzt mal, ja, für diese Dinge. Und zu sagen, jetzt leg dich mal hin und entspann dich, das funktioniert so nicht, ja. Aber es ist etwas, was wir eben üben können. Und auch da kommt eben Yoga ins Spiel, weil ich natürlich eben als Yogalehrerin das ja super gut finde. Und sowohl über die körperlichen Übungen verschiedenster Art vielleicht auch in Kombination mit einer Atemübung, aber auch mit Entspannungen, die wir dann üben können in so einer Yoga-Praxis, kann das wirklich im Laufe der Zeit besser werden. Also wer jetzt sich denkt, man ist schon eigentlich viel zu viel drüber, nee, probier es wirklich unbedingt aus. Also probier wirklich mal so kleine Yoga-Einheiten aus. Und wenn jemand sagt, Yoga ist nichts für ihn, dann denke ich mir immer, nee, dann hast du einfach noch nicht mit der richtigen Person Yoga gemacht. Und Dann probier es gerne mal mit mir aus. Nicht, dass ich sagen würde, ich bin hier das Nonplusultra. Aber ich bin schon überzeugt, dass jeder Mensch ein für sich passendes Yoga finden kann, weil eben Yoga auch so vielfältig ist. Und Stress ist eben was, das zeigt sich nicht nur in diesen Gedanken. Nicht nur, dass unsere Gedanken dann ständig kreiseln und wir überlegen, was wir alles noch machen müssen. Oder wir drüber nachdenken, was in der Vergangenheit passiert ist. Wir vielleicht Gespräche nochmal im Kopf durchgehen oder Sachen, die auch schon länger her sind. Was uns ja alles überhaupt nichts bringt, weil wir diese Dinge aus der Vergangenheit nicht ändern können, egal wie oft wir darüber nachdenken. Und wir können auch das, was in der Zukunft geplant ist, noch so oft im Kopf durchgehen, es ist trotzdem keine Garantie, dass es genauso passieren wird. Also das ist wirklich etwas, ja, unsere Gedanken spielen dann eine große Rolle. Und nicht umsonst heißt es ja im Yoga Sutra Yoga Chitta Vritti Nirodha, was so viel bedeutet wie Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Also, dass wir eben nicht mehr permanent in diesem Gedankenkarussell so gefangen sind und grübeln und grübeln und grübeln. Aber Stress zeigt sich eben auch körperlich, ne, indem wir eben so Anspannung haben, indem dann zum Beispiel, wenn wir den Kiefer, die Zähne aufeinanderpressen, dann auch Verspannungen im Nacken zu spüren sind. Das kann zu Kopfschmerzen führen und so weiter. Also Verspannungen, die dann auch zu Schmerzen führen, gerade im Kopfbereich oder im oberen Körperbereich, sage ich jetzt mal, auch so den Schultern oder so. Das kann wirklich auch durch zu viel Stress kommen, weil wir eben dann dazu neigen, uns immer wieder unbewusst anzuspannen. Und da kann es immer mal helfen, auch da zwischendurch wieder tief zu atmen, aber auch vielleicht mal sich kurz durchzuschütteln, den Körper zu schütteln, einmal alles durchbewegen. Eine kleine Yoga-Einheit, wo man sich auch mal dehnt in jede Richtung. Vom Sitzen aufstehen und mal durch den Raum laufen. Auch da vielleicht zwischendurch noch mal reinspüren, wie fühlt sich denn mein Körper gerade an und was brauche ich denn? Und Yoga kann wirklich eine wunderbare Unterstützung sein, wenn es ums Thema Stress geht. Aber Yoga ist kein Zaubermittel, ne? Und es ist— wird nichts passieren, wenn du nicht selber auch was machst. Ja, das muss man leider da sagen. Ich bin ja regelmäßig aufgrund meines Lymphödems auch bei der Lymphdrainage und rede da oft mit den Physiotherapeutinnen. Und die kennen das Problem auch, dass man dann vielleicht Hausaufgaben mitgibt und die nicht gemacht werden. Und da will ich aber jetzt an der Stelle auch nicht schon wieder Druck aufbauen und noch mehr Stress machen, sondern wirklich dich ermutigen und sagen, kleine Einheiten, die zu dir passen. Also probier gerne Chapter One mal aus, wenn du magst, ja, oder melde dich gern, wenn du noch mal eine konkrete Frage auch hast. Und Yoga ist wirklich da eine gute Unterstützung, aber es ist kein Allheilmittel, ja. Also von daher einfach mal ausprobieren. Und schauen, was wie geht. Diese Körperwahrnehmung kann am Anfang auch ungewohnt sein. Dann merkt man vielleicht auch Dinge, die einem sonst nicht so bewusst sind. So was vielleicht, dass die Schultern wirklich angespannt sind oder der Atem zu schnell ist oder auch, dass der Bauch immer angespannt und fest ist. Das ist auch etwas, was gerade wir Frauen ja oft machen, dass wir den Bauch eigentlich rund um die Uhr so nach innen ziehen oder dass das Gesicht angespannt ist. Und es ist überhaupt nicht zu werten, sondern einfach nur mal wahrzunehmen. Yoga meint also immer erstmal das nach innen Spüren. Und ich sage immer, Yoga ist die Verbindung zu dir selbst und aber auch zu anderen. Aber auch zu dir selbst. Und das ist ja etwas, was wir eben oft ja nicht mehr so haben und irgendwie verloren gegangen ist. Also von daher, ja, wenn du magst, probier es einfach gerne mal aus. Und ja, vielleicht diese Woche einfach immer mal wieder auch einen kleinen Check-in machen mit dir selbst, mit dem Körper. Was spüre ich? Wie atme ich gerade? Wie fühlt sich mein Körper an? Was brauche ich gerade? Fühle ich mich gerade irgendwie angespannt? Wie ist mein Stresslevel? Das kann auch spannend sein, wirklich mal so ein gefühltes eigenes Stresslevel dir aufzuschreiben. Und da mag ich immer gerne auch das ganz konkret so auf einer Skala von 1 bis 10, wenn jetzt 1 ganz wenig ist und 10 ist sozusagen Oberlimit, das einfach mal für dich, ja, zu notieren, ganz ohne auch da jetzt direkt dich noch mehr zu stressen deshalb, sondern wirklich auch das einfach nur mal wahrzunehmen, ne. Und wenn du vielleicht merkst, dass du auch gerade an einem Punkt bist, wo du auch gar nicht so jetzt noch mehr Infos brauchst, sondern Unterstützung, ich veranstalte die Tage ein Webinar speziell auch für Frauen mit einer Brustkrebs- oder mit einer Krebserkrankung allgemein, Weil das ja eben auch etwas ist, wo ich selber ja sehr viel zu sagen kann. Deswegen habe ich es jetzt genannt Trotz Krebs ins Handeln kommen, weil ich da eben auch weiß, dass es für ganz viele mit einer Krebserkrankung ein großes Problem ist, auch wieder ins Tun zu kommen, erstmal anzufangen, aber dann auch dranzubleiben. Nicht sagen, ich fange jetzt an, ich mache mal 2 Tage was und dann vergesse ich es wieder. Da habe ich ja in der letzten Podcastfolge auch schon drüber gesprochen, über diese kleinen Schritte. Dann ist das wirklich meine Herzenseinladung an dich. Das kostet nichts, also wirklich einfach mal anmelden. Packe ich auch den Link am besten hier in die Shownotes unter den Podcast. Und dann freue ich mich, wenn du da vielleicht einfach mal mit dabei bist, denn im Oktober wird’s ein neues Programm von mir geben, ein Begleitprogramm, The Life Journey. Da bin ich gerade noch mitten in der Entwicklung, was sich aber speziell eben an Frauen mit einer Krebserkrankung richtet. Wobei ich jetzt gerade denke, es wäre vielleicht auch für andere Menschen mit einer chronischen Erkrankung geeignet, aber ich habe es erstmal gezielt an Menschen mit einer Krebserkrankung, an Frauen mit Krebs gerichtet. Und ja, da werde ich auf jeden Fall in dem Webinar, in dem Online-Seminar, auch noch mal was dazu sagen. Aber ich werde vor allem auch Tipps teilen, die eben helfen beim Anfangen, warum man nicht warten muss, bis man mehr Energie hat. Das ist nämlich auch so ein Trugschluss, immer zu denken, ich muss warten, bis ich ja mehr Energie habe, bis ich Zeit habe, bis ich weniger Stress habe. Das wird nie passieren, sondern wir müssen wirklich trotz dieser Dinge wieder ins Handeln kommen. Also von daher melde dich da gern an. Wie gesagt, es kostet nichts. Ich pack den Link hier in die Shownotes. Und ja, ich glaube, das ist auch ein guter Abschluss heute für die Podcastfolge. Ich hoffe, du hast einiges für dich mitnehmen können, hast vielleicht ein bisschen mehr verstanden, wie Stress funktioniert, dass Stress auch immer ein Zeichen von deinem Körper ist und jetzt gar nicht was nur Negativs, sondern eben auch immer so ein kleiner Wink mit dem Zaunpfahl, ein bisschen mehr auf dich zu achten, vielleicht dir ein bisschen mehr Ruhe, Entspannung zu gönnen, auch wenn das natürlich nicht immer einfach ist. Deswegen muss man schauen, wie kann ich es so gestalten, dass es zu mir und zu meinem Alltag passt. Ich hoffe, dass du vor allem auch einen freundlichen Blick auf dich selbst und auf deinen Körper hier mitnimmst. Denn der Körper ist nicht das Problem, auch der Geist ist nicht das Problem, ja, sondern es ist oft unsere Gesamtsituation. Ja, wie heißt ja so schön: Ich bin mit der Gesamtsituation unzufrieden. Aber das Schöne ist ja, also es ist nichts, was so bleiben muss, sondern wir können ja immer wieder uns entscheiden, das zu ändern, etwas zu tun. Und ich hoffe sehr, dass mein Podcast, meine Blogbeiträge, meine Angebote dich dabei unterstützen. Denn das ist der Grund, warum ich das auch alles mache. Ich freue mich, dass du hier dabei warst. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte die gerne mit einer 5-Sterne-Bewertung, abonniere den Podcast, teil das gerne weiter an andere, für die das auch spannend sein könnte. Und das freut mich immer sehr. Du kannst auch immer gerne bei Spotify zum Beispiel so einen Kommentar unter die Folge schreiben und auch schreiben, was dir gut gefallen hat. Wenn es dann nicht geht, dann schreib mir auch gerne eine Nachricht über christinerabt.de. Und teil da, was dir besonders gut gefallen hat, oder auch ob du Wünsche für die zukünftigen Podcastfolgen hast. Das ist ja auch das Schöne, das soll ja ein Miteinander sein. Und deswegen, ja, schreib das mir gerne, melde dich bei mir, und dann freue ich mich sehr, wenn du beim nächsten Mal wieder dabei bist. Bis dahin immer mal zwischendurch ans Atmen denken, vielleicht zum Abschluss jetzt noch mal tief ein- und ausatmen, noch mal kurz recken, strecken oder ausschütteln, Und bis zum nächsten Mal. Tschüss! Vielen Dank, dass du heute dabei warst und mir deine Zeit geschenkt hast. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann würde ich mich total freuen, wenn du es auch mit deinen Freunden teilst oder mir eine positive Bewertung gibst. Lass es dir gut gehen, genieß jeden Tag, jeden Moment, und bis zum nächsten Mal! Der Beitrag 180: Stress ist nicht nur schlecht für dich erschien zuerst auf Christine Raab.

Laurens en Stefan gaan verder. Het is misschien wel één van de laatste afleveringen... maar schrik niet, daarmee bedoelen we een van de laatste tijdstippen op de dag! Pas na een lange wielerdag werd de recordknop namelijk ingedrukt. Gelukkig maar, want er is een hoop gebeurd. Van het WK Gran Fondo tot het EK Gravel, en van het WK Mountainbike tot een prachtige rit in de Vuelta; onze mooie sport had ons vandaag ontzettend veel te bieden. En hoe zat het nou ook alweer met renners die veel bewegen 'vechtjassen' noemen? Je hoort het allemaal in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow, Ride Fast podcast.

Hundetraining funktioniert nicht von heute auf Morgen, vor allen Dingen weil es zwei Variablen gibt, die Zeit benötigen. Zum einen braucht der Hund eine gewisse Möglichkeit, Anpassungen für sich selbst vorzunehmen, sich zu entwickeln und zu verstehen - aber auch wir Menschen dürfen nicht vergessen, dass es auch für uns ein Prozess des Lernens ist.Wir besprechen, wo und warum wir oft wohlwollender mit uns selbst sein dürfen und wo wir eigene Erfahrungen derart gemacht haben, dass wir feststellten, dass Training ein Prozess ist.Mehr zu:

Was hat meinen August ein kleines bisschen schöner, leckerer, entspannter oder einfach besser gemacht?

Ref.: Prof. Dr. Riccardo Wagner, Professor für Nachhaltiges Management & Kommunikation, Fresenius Hochschule Köln Riccardo Wagner ist dieses Jahr getauft und in die Kirche aufgenommen worden - ein ganz bewusster Schritt für den einstigen überzeugten Atheisten: "Als Kind der DDR bin ich klassisch atheistisch und so kirchenfern wie nur denkbar aufgewachsen", sagt er rückblickend. Aber der Professor für Nachhaltiges Management und Kommunikation geht den Dingen gerne auf den Grund. Warum ausgerechnet seine Beschäftigung mit Daoismus und Buddhismus ihn für ein Weltbild mit einem personalen Gott geöffnet haben, und wieso die Geburt seines Sohnes für ihn zu einem Wendepunkt wurde - das erzählt er uns im Standpunkt. Denn trotz der Faszination, die große kirchliche Gestalten wie Katharina von Siena, John Henry Newman oder Romano Guardini auf ihn ausübten, war der Weg in die katholische Kirche noch weit...

Der Sommer neigt sich endlich dem Ende zu – und wir könnten nicht glücklicher darüber sein. In dieser vollgepackten neuen Episode verabschieden wir uns zunächst von der Hitze, bevor wir uns Benedikts Erlebnissen aus der Elternzeit widmen und der großen Kunst, sich einfach mal komplett auszuklinken. Natürlich wird es zwischendurch auch noch einmal politisch: Wir stolpern mitten hinein in die schmerzhafte gesellschaftliche Realität, dass plötzlich alle nur noch von Klimaanpassung statt von aktiven Klimaschutzmaßnahmen sprechen, während der Bundeskanzler nicht einmal den Unterschied kennt. Um die Stimmung wieder zu heben, gibt es zwischendurch dringend benötigten Balsam für die Seele in Form von „Mal etwas Schönes“ sowie handverlesene Musik. Nach der Pause gehen wir im großen zweiten Teil der philosophischen Frage nach: Wann haben wir eigentlich damit aufgehört? Egal ob alte Hobbys, lieb gewonnene Einschlafrituale oder jugendliche Gewohnheiten, wir analysieren den schleichenden Abschied von den Dingen, die uns früher einmal wichtig waren.

Ein minimalistisches Leben beachtet die Ergonomie des Wohnraums sehr viel mehr als dies normalerweise üblich ist. Es gibt tausend Dinge, die Du so optimieren kannst, dass Dein Körper sich rundum wohl fühlt. Explore yourself – Thinking at the Edge Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen. https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/ Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de

Die viertgrößte Stadt Bulgariens wird im kommenden Jahr Schauplatz des Eurovision Song Contest 2027. Burgas hat sich gegen Sofia durchgesetzt und richtet aus - aber warum? Denn eigentlich war die Stadt am Schwarzen Meer nur Außenseiter im Rennen um die Austragung. Allerdings hat man mit der Arena Burgas eine Halle zu bieten, die erst 2023 eröffnet wurde und eine Show wie den ESC austragen kann. Wie sieht es aber mit dem Rest der Stadt aus? Wie ist die Infrastruktur, wie sind die Hotelkapazitäten und wie kommt man da überhaupt hin? Warum die Wahl auf Burgas fiel und was die Stadt zu bieten hat, erklärt ARD-Korrespondent Oliver Soos aus dem Studio Südosteuropa.Über Jahre leitete Pele Loriano ein erfolgreiches Schweizer Songwritingcamp und verantwortete die musikalische Strategie hinter den ESC-Siegeracts von 2024, Nemo, und 2025, JJ, maßgeblich mit. Er weiß, worauf es beim Wettbewerb ankommt und ist von nun an in Diensten Deutschlands unterwegs. Er gehört zum fünfköpfigen Musikteam des SWR, das alle Bewerbungen sichtet, die seit dem 15. Juli und noch bis zum 21. September abgegeben werden können. In ESC Update gibt er einen Einblick in seine Arbeit damals in der Schweiz und heute für Deutschland und beantwortet natürlich auch die Frage: Was braucht ein ESC-Siegeract?Außerdem werden vom kommenden ESC an eine ganze Reihe an organisatorischen Dingen anders sein. Zum Beispiel löst ein neues Mindestalter von 18 Jahren die jahrzehntelang gültige Grenze ab 16 Jahren ab. Ein siegreiches Land darf ab sofort keinen ESC mehr ausrichten, sofern es sich in einem bewaffneten Konflikt oder in einer geopolitisch sensiblen und angespannten Region befindet. Dies würde aktuell etwa auf Israel zutreffen. Dazu hat das israelische Unternehmen Moroccanoil sein ESC-Sponsoring mittlerweile beendet. Israel bleibt aber weiterhin Teilnehmerland, deshalb hat die niederländische Rundfunkgesellschaft AVROTROS ihren Boykott erneuert und die ESC-Teilnahme abgesagt. Ein anderer niederländischer Broadcaster könnte aber einspringen.Zusätzlich stehen mögliche Änderungen am Votingverfahren im Raum. So sei es der Wunsch der ESC-Organisatoren, das Publikumsvoting künftig komplett online stattfinden zu lassen, wobei auch mehrere verschiedene Länder gewählt werden müssten - ähnlich wie aktuell schon beim Junior ESC. Dies zitiert die schwedische Zeitung "Aftonbladet" aus einem Schreiben der EBU an die Mitgliedssender. Wie würde so ein Voting den ESC verändern?Moderation: Marcel Stober & Thomas MohrGäste: Oliver Soos, Pele LorianoEine Produktion des NDR.

Im Gespräch über das Evangelium Matthäus 24,42–51 betont Tobias Schrörs, Weihekandidat zum Diakon mit Zivilberuf, die Bedeutung einer lebendigen und persönlichen Auseinandersetzung mit der Bibel. Daraus entwickelt sich ein Austausch darüber, was Gottes Wort jedem Einzelnen in seiner aktuellen Lebenssituation sagen möchte. Im Mittelpunkt des Evangeliums steht der Aufruf Jesu zur Wachsamkeit. Schrörs erläutert, dass damit nicht gemeint sei, auf Planung zu verzichten. Vielmehr gehe es darum, Gott bewusst in den Alltag einzubeziehen und offen für sein Wirken zu bleiben. Das Leben lasse sich nicht vollständig kontrollieren oder vorausplanen, wie auch seine eigene Erfahrung einer schweren Erkrankung gezeigt habe. Deshalb sei es wichtig, so zu leben, dass man jederzeit bereit sei, Gott zu begegnen. Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs ist die Treue in den kleinen Dingen des Alltags. Kleine Entscheidungen, Gewohnheiten und Handlungen prägen langfristig den Charakter eines Menschen. Wer nachlässig werde, laufe Gefahr, wichtige Beziehungen und geistliche Grundlagen zu verlieren. Das gelte auch für die Beziehung zu Gott: Gebet, Gottesdienst und Zeiten der Besinnung seien vergleichbar mit den kleinen Gesten der Aufmerksamkeit, die jede menschliche Beziehung lebendig halten. EvangeliumIn jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Seid wachsam! Denn ihr wisst nicht, an welchem Tag euer Herr kommt. Bedenkt: Wenn der Herr des Hauses wüsste, zu welcher Stunde in der Nacht der Dieb kommt, würde er wach bleiben und nicht zulassen, dass man in sein Haus einbricht. Darum haltet auch ihr euch bereit! Denn der Menschensohn kommt zu einer Stunde, in der ihr es nicht erwartet. Wer ist nun der treue und kluge Knecht, den der Herr eingesetzt hat, damit er dem Gesinde zur rechten Zeit gibt, was sie zu essen brauchen? Selig der Knecht, den der Herr damit beschäftigt findet, wenn er kommt. Amen, das sage ich euch: Er wird ihn zum Verwalter seines ganzen Vermögens machen. Wenn aber der Knecht schlecht ist und denkt: Mein Herr kommt noch lange nicht, und anfängt, seine Mitknechte zu schlagen, wenn er mit Trinkern Gelage feiert, dann wird der Herr an einem Tag kommen, an dem der Knecht es nicht erwartet, und zu einer Stunde, die er nicht kennt; und der Herr wird ihn in Stücke hauen und ihm seinen Platz unter den Heuchlern zuweisen. Dort wird er heulen und mit den Zähnen knirschen. (Mt 24,42-51)

Wenn sich Figarino und Long John doch nur einmal einigen könnten! Für den einen ist es purer Genuss, für den anderen schmeckt es nach eingeschlafenen Füßen. Für einen Wunsch müssen sie sich das Kokoswasser einer Zaubernuss aber unbedingt teilen...Außen struppig, innen plätschert Wasser umhüllt von weißem Fruchtfleisch: Das ist Figarinos Zaubernuss. Als Dank hat er diese von einer Frau geschenkt bekommen. Wenn er die Kokosnuss mit jemanden teilt, können Wünsche wahr werden. Ob das mit rechten Dingen zugeht? Kater Long John jedenfalls überwindet sich, die Kokosnuss seines Fahrradschraubers zu probieren, auch wenn es so gar nicht nach seinem Geschmack ist... Autorin: Franziska Opitz KarkTon und technische Realisierung: Holger KliemchenVerantwortliche Redakteurin: Sandra M. Hänel In den Rollen:Raschid Daniel Sidgi als Figarino und sein Piratenkater Kater Long John Silver Geeignet für Kinder ab 8 Jahre Kontakt zu Figarino und Long John: figarino@mdr.de

Opnieuw een verrassend en ontroerend verhaal van Enne Koens voor jonge kinderen, waarin fantasie en de pijn van verandering door een scheiding samenkomen. Uitgegeven door Luitingh Sijthoff Spreker: Enne Koens

Sam hat Arschschmerzen, Jacko schlechte Erfahrungen mit scheiß Stühlen und irgendwo dazwischen stellt sich die Frage: Sind wir eigentlich von Dingen umgeben, die einfach beschissen designt wurden? Höchste Zeit also für eine neue Kategorie: Hot oder Schrott? Während Sam versucht, die Konstruktion von Tischen zu verstehen und sich beruflich einen Glitzer-Tesabroller gönnt, driftet Jacko gedanklich schon wieder in ein komplett anderes Leben ab. Denn je nachdem, welche Musik läuft, ändert sich nicht nur ihre Persönlichkeit, sondern offenbar auch die Vorstellung davon, welches Auto sie dringend braucht. Und dann wird's kurz ernst im Adel: Wie geht man eigentlich mit Angst um? Eine Folge zwischen Arschschmerzen, Tagträumen und der realistischen Gefahr, dass Jacko demnächst doch noch mit 'ner fetten Karre vorfährt. Pädagogisch wertlos, aber immerhin ergonomisch fragwürdig. Unser Shop: http://jackundsam.com * Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast *

Laut einer aktuellen Erhebung sind nur 22 Prozent der Arbeitnehmer uneingeschränkt zufrieden mit ihrem Vorgesetzten. Oft wird mangelnde Wertschätzung als Grund genannt. Führungskräfte-Forscherin Gerpott sagt: Chefs scheitern oft an zwei Dingen. Reimann, Christoph www.deutschlandfunk.de, Streitkultur

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bushido_podcast +++ Anna-Maria und Anis sprechen in der heutigen Folge über Vertrauen und Verzeihen - darüber, was passiert, wenn Vertrauen verletzt wird, welche Dinge verzeihlich sind und wo die Grenzen liegen. Sie erzählen von einem Streit im Restaurant, über Fehler in ihrer Beziehung und von Dingen, die sie sich gegenseitig niemals verzeihen könnten. Anna-Maria spricht außerdem darüber, warum sie in der Zeit mit Personenschutz und Gerichtsverfahren an Anis' Seite geblieben ist. Und als ob das noch nicht deep genug war, kommen sie dann noch auf das Thema Tod. Anis erzählt von seinem Wunsch, geliebte Menschen wiederzusehen, während Anna-Maria berichtet, welchen persönlichen Bezug sie dazu hat. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Was tun, wenn man angelogen wird? Warum lügen Menschen überhaupt – selbst dann, wenn sie wissen, dass sie damit Vertrauen zerstören können? Und wie kann ich nach einer Lüge wieder vertrauen? Wer belogen wurde, kennt oft nicht nur die Enttäuschung über die Lüge selbst. Plötzlich tauchen ganz andere Fragen auf: Was war überhaupt wahr? Was weiß ich vielleicht noch nicht? Warum habe ich es nicht gemerkt? Kann ich diesem Menschen noch vertrauen – und kann ich eigentlich meiner eigenen Wahrnehmung noch trauen? In dieser Podcastfolge geht es darum, warum Menschen lügen: aus Angst vor Strafe, vor Ablehnung oder Streit, aus Scham, zum eigenen Vorteil oder angeblich, um einen anderen zu schützen. Doch wir schauen auch darauf, was eine Lüge mit dem Menschen macht, der belogen wird. Warum trifft ein Vertrauensbruch manchmal so tief? Warum beginnen wir nach einer Lüge auch an anderen Dingen zu zweifeln? Und kann Vertrauen überhaupt wieder entstehen? Aber auch die andere Seite gehört dazu: Was macht es mit unserem Selbstwertgefühl, wenn wir selbst lügen? Warum fällt uns die Wahrheit manchmal so schwer? Und belügen wir manchmal sogar uns selbst, weil wir eine Wahrheit nicht wahrhaben wollen? Eine Folge über Lügen, Vertrauen, Selbstwert und die Frage, warum Ehrlichkeit manchmal schwer ist – aber eine Lüge oft noch viel schwerer wiegt.

Podcast #407 - In dieser besonderen Jubiläumsfolge wird es persönlicher als sonst. Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und gemeinsam mit Steffi aus meinem Team spreche ich über Fragen, die ich so bisher kaum öffentlich beantwortet habe. Es geht um meinen Weg als Ärztin und Unternehmerin, um Familie, Spiritualität und die Werte, die mein Leben und meine Entscheidungen prägen. Wir sprechen darüber, warum ich viele Dinge intuitiver entscheide als früher, weshalb ich glaube, dass wir nicht auf den perfekten Moment warten dürfen und warum mich die Endlichkeit des Lebens jeden Tag daran erinnert, das zu tun, was wirklich zählt. Außerdem beantworte ich Fragen aus unserer Community, von Familienritualen über Gesundheit bis hin zu Dingen, die viele vermutlich nicht über mich wissen. Diese Folge ist ein Blick hinter die Kulissen - nicht meines Unternehmens, sondern meiner Haltung zum Leben.

Die Freeses sind im Park spazieren, als sie auf dem Gehweg eine Corona-Maske liegen sehen. Oma Rosi will sie mit dem Fuß in die Büsche kicken. Hauptsache nicht anfassen. Aufheb-Ekel haben sie aber noch bei anderen Dingen.Jederzeit und so oft ihr wollt: Die NDR 2 Kult-Comedy direkt aus dem Mehrgenerationen-Haushalt der Familie Freese. Die lasziv zupackende Oma Rosi, Helikopter-Mama Bianca, Sohn Svenni und Untermieter & Labertasche Heiko: Die besten Folgen bekommt ihr jeden Morgen bei ARD Sounds.

Sam hat Arschschmerzen, Jacko schlechte Erfahrungen mit scheiß Stühlen und irgendwo dazwischen stellt sich die Frage: Sind wir eigentlich von Dingen umgeben, die einfach beschissen designt wurden? Höchste Zeit also für eine neue Kategorie: Hot oder Schrott? Während Sam versucht, die Konstruktion von Tischen zu verstehen und sich beruflich einen Glitzer-Tesabroller gönnt, driftet Jacko gedanklich schon wieder in ein komplett anderes Leben ab. Denn je nachdem, welche Musik läuft, ändert sich nicht nur ihre Persönlichkeit, sondern offenbar auch die Vorstellung davon, welches Auto sie dringend braucht. Und dann wird's kurz ernst im Adel: Wie geht man eigentlich mit Angst um? Eine Folge zwischen Arschschmerzen, Tagträumen und der realistischen Gefahr, dass Jacko demnächst doch noch mit 'ner fetten Karre vorfährt. Pädagogisch wertlos, aber immerhin ergonomisch fragwürdig. Unser Shop: http://jackundsam.com * Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast *

Langfristige Studien zeigen, dass ein großer Teil der Wertschöpfung heute abseits der Börse stattfindet. Unternehmen gibt es dort auch, sogar deutlich mehr als an der Börse, aber ihr Wert kann nicht jeden Tag an einem Börsenkurs abgelesen werden. Private Equity ist daher vor allen Dingen in der Vermögensallokation vieler Millionäre und Milliardäre ein wichtiger Baustein. Seit April 2025 bietet Scalable Capital in seinem Broker mit dem BlackRock Private Equity Fund (A410GZ) Zugang zu diesem spannenden Markt. Mit diesem ELTIF (das steht für European Long-Term Investment Fund und meint einen von der EU regulierten Investmentfonds, der Geld in langfristige Projekte der Realwirtschaft anlegt) können jetzt auch Noch-Nicht-Millionäre in Private Equity investieren. Das klingt einerseits verlockend und legt gleichzeitig auch Skepsis nahe. Denn die in den letzten Jahren erzielten Renditen klingen zwar beeindruckend, aber wie sicher ist es, dass das in vergleichbarer Form weitergehen kann? Zu diesem Thema hat Tobias Kramer zum dritten Mal Julius Weller eingeladen. Der Vice President Broker bei Scalable Capital zieht mit Tobias eine Zwischenbilanz, 15 Monate nach Start und sieben Monate nach dem ersten Investment von Tobias. Dabei ordnet er ein, was das Produkt bislang geliefert hat, und geht auch beim dritten Austausch auf die Chancen, die Risiken und die jüngsten Investments und Entwicklungen ein, zum Beispiel: • Rund 15 Prozent Wertzuwachs seit Fondsstart trotz schrittweisem Portfolioaufbau aus einer hohen Cashquote. Allerdings liegt der hauseigene Scalable Welt-ETF (DBX1SC) im gleichen Zeitraum mit rund 38 Prozent klar vorne. • Warum liegt Tobias erst 1,5 Prozent vorne und wie realistisch ist es, dass Anleger nicht auf kurzfristige Entwicklungen schauen? • 14 Beteiligungen, ein paar davon mit bekannten Namen wie OpenAI, Anthropic und Vinted. • Teilnahme an Co-Investments, die BlackRock über sein weltweites Netzwerk auswählt und die für Privatanleger sonst nicht investierbar sind. Zum Schluss beantwortet Julius Weller ein paar Fragen zum Scalable Broker: Wann lassen sich die Dividenden-Reinvestments auch gezielt für einzelne Positionen aktivieren? Kommen ausführlichere Orderbuchdaten? Wie steht es um den Light Mode? Und wenn Ihr zusätzliche Fragen habt, schreibt sie gerne in die Kommentare und liked die Fragen anderer, die Euch auch interessieren.

In dieser Podcastfolge sprechen darüber, wie wir unseren Blick öfters von den Dingen weglenken und dafür mehr Dankbarkeit und Demut emfinden können. Wir klären, warum sie Schlüsselelemente der Positiven Psychologie sind und was sie miteinander zu tun haben. Was bringen sie uns für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unsere seelische Zufriedenheit? Dazu stellen dir Reflexionsfragen und Übungen aus unserer therapeutischen Arbeit vor, die dir helfen, auch für die kleinen Dinge dankbar zu sein und sie zu achten.

Zeit ist nicht das Problem. Entscheidend ist, was du in dieser Zeit tatsächlich tust. Im zweiten Teil der Rehe „Halt die Fresse, hör auf zu heulen und mach deinen Job" zeigt Jörg, warum Wissen allein keinen Unterschied macht und weshalb Erfolg erst dann entsteht, wenn du Informationen konsequent anwendest. Es geht um Fokus, produktive Arbeitszeit und die Frage, ob du wirklich an den Dingen arbeitest, die dich deinem Ziel näherbringen. Außerdem erklärt Jörg, warum du Informationen nutzen statt nur konsumieren solltest, weshalb Qualität wichtiger ist als möglichst viele Arbeitsstunden und warum gerade Führungskräfte zuerst bei sich selbst anfangen müssen. Die entscheidende Frage bleibt: Nicht „Warum geht es nicht?“, sondern „Warum geht es so nicht – und wie geht es stattdessen?“ Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ KINTZEL MINDSET, Jörg Kintzel, Business, Unternehmertum, Wirtschaft, Interviewpodcast, Wirtschaftspodcast, Investor, Geld, Autos, Uhren, Mindset, Family Office, Unternehmer, Performance, Unternehmen gründen, Verkauf, Sales, Start-Up, Vertrieb, Mindset, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Leadership, Produktivität, Motivation, Karriere, Unternehmertum, Nein sagen, Entscheidungsfindung, Selbstmanagement, Zielsetzung, Selbstreflexion, Kommunikation, Kundenakquise, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Erfolgsstrategien, Verkaufstechniken, Resilienz, Stressmanagement, Mentaltraining, Selbstwirksamkeit, Netzwerken, Innovationsgeist, Business-Strategien, Work-Life-Balance, Weiterbildung

We zijn weer terug van weggeweest! Na ons WK-uitstapje op Podimo trappen we het nieuwe seizoen op je vertrouwde platform meteen af met een absolute top gast: niemand minder dan Wouter Goes schuift aan in de studio! Op zijn 22e heeft de AZ-verdediger al een ijzersterke én spraakmakende reputatie opgebouwd. Waar de media hem snel bestempelen als een meedogenloze 'sloper', duiken wij in het echte verhaal achter de speler. Is hij wel wie iedereen denkt dat hij is? Wouter blikt terug op zijn tijd in de jeugd bij Ajax (waar hij toen al het bloed onder de nagels van de tegenstander én hun ouders vandaan haalde) en legt uit waarom hij zijn speelstijl noodgedwongen moest aanpassen toen scheidsrechters hem anders begonnen te bekijken. Een openhartig gesprek over temperament, de media-hype en het vak van meedogenloos verdedigen.Dank aan onze adverteerder NordVPN:Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal via https://nordvpn.com/corpotcast. Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie!Aanraders:Goes: Het boek ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’Verhaar: Het nieuwe album van de band Gorillaz, The MountainVriends: De documentaire Rafa op NetflixFockert: Het Spellenhuis in Rotterdam Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor de mogelijkheden.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In dieser Podcast-Episode gebe ich euch wieder mehrere ADHS-taugliche Tipps und Lifehacks, u.a. zur Kooperationsbereitschaft seitens der Kids, zu ihren "Dopaminquellen" und zu Bedürfnissen, die als Gerechtigkeitsfragen getarnt sind. Was ihr in dieser Episode u.a. erfahrt:Warum Kindern mit ADHS Kinder oft einen „Schub“ bei unangenehmen Dingen brauchen und warum ein „bitte“-ähnlicher Ton oft kontraproduktiv istWas tun mit Kids, die ständig einen kleinen Dopaminkick in Form von Geschenken oder kleinen Käufen im Laden brauchenWie kann man bei Beschwerden wie "Das ist ungerecht … Er/sie hat aber auch …" reagieren?u.v.m.Links und RessourcenADHS-Family Elterntraining / Kurs (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursADHS-Family Podcast-Club: https://adhshilfe.net/podcast-clubLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/quicktipps-3Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (15 Min. Infos zu meinem Elterntraining) ): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ Bewertungen/Feedback ehemaliger Teilnehmer des Elterntrainings: https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/ (runterscrollen) Podcast 204 (Warum überhaupt Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/ ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastWeitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

In vielen Dingen sind wir uns einig ausser wer die bessere Autofahrerin ist.

Some things are really normal in the Netherlands, but strange to foreigners. Let's look at a few cultural differences! New online group courses available in the website! thedutchonlineacademy.comRead the transcripts here!

Kommende Streams:Donnerstag, 13.08. 18 Uhr: Wir sind liveManche machen einen Podcast in ihrer Midlife-Crisis, andere fangen mit dem Fahrradfahren an. Wir machen weder das eine noch das andere. Also, klar, einen Podcast machen wir, aber das schon viel zu lange, als dass man es als Midlife-Crisis bezeichnen könnte. Aber trotzdem ist es ein tolles Thema. Und irgendwie finden wir dann den Bogen zum Andiuniverse - also wann Andi angefangen hat, sich mit popkulturellen Dingen zu beschäftigen.Folge 460Mehr Infos zu unseren Partnern (Rabatt-Codes usw.) findet ihr hier: https://linktr.ee/dasdilettantischeduettZu unserem Twitch-Channel kommt ihr hier: https://twitch.tv/dasdilettantischeduettCover: Fabian Sponheimer https://fabiansponheimer.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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In weniger als einer Woche startet der 1. FC Nürnberg in die Zweitligasaison. Nimmt man die Eindrücke vom abschließenden Test-Wochenende gegen Real Oviedo und den FSV Frankfurt, ist die Mannschaft von Trainer Miroslav Klose bereit - in mehrerlei Hinsicht. In der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierte Podcast-Folge sprechen Fadi Keblawi, Uli Digmayer und Sebastian Golotze-Gloser über die Nahkampferfahrungen, die Kloses erste Mannschaft am Samstag gegen Oviedo gemacht hat. Ob sich am Sonntag im Test der Reservisten jemand aufgedrängt hat, um gegen Dresden doch in der Startelf zu stehen, wird ebenfalls diskutiert. Außerdem geht es um die Furzgrundel, den stolzen Fisch des Jahres, es geht um veganes Cordon Bleu und um die Benennung von Dingen. In seinen 96 Sekunden erklärt Flo Zenger, warum Tim Janisch und Adam Markhiev trotz ihrer Platzverweise vom Sonntag gegen Dresden nicht gesperrt werden - für Markhiev dürfte seine Emotionalität trotzdem noch Folgen haben. Außerdem geht es wie immer um Klose und damit ebenfalls wie immer um alles.

Janusz ist zu Gast im Podcast und spricht mit Cari über Musik im Supermarkt und über den Begriff "berieseln". Außerdem erinnern wir an den neuen Easy German Book Club, der im Juli startet, und steigen in große philosophische Fragen ein: Warum gibt es überhaupt etwas? Was ist Zeit? Gibt es freien Willen? Am Ende landen wir beim Stoizismus und bei der Frage, wie wir mit Dingen umgehen, die wir nicht kontrollieren können.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Intro Kaliber 44 (Wikipedia) Harmonica Shah (Wikipedia)   Ausdruck der Woche: berieseln berieseln (Duden)   Hausmitteilung: Easy German Beginners Book Club Am 06. Juli startet der Easy German Beginners Book Club! Fünf Wochen lang lesen wir gemeinsam das Buch "Nachbar Nr. 5" von Angelika Bohn, das speziell für Deutschlernende ab A1-Niveau gemacht ist. Wie der Beginners Book Club funktioniert und wie ihr mitlesen könnt, findet ihr auf easygerman.org/bookclub   Janusz philosophiert Deutsche beantworten die größten Fragen des Lebens (Easy German 665)   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership