Podcasts about voorbereiding

Check in 1 minuut wat payrolling bij Mettom je oplevert

Donar heeft zondagmiddag voor de zevende keer dit seizoen een competitiewedstrijd gewonnen. In Martiniplaza kreeg Aalst, de nummer zes van de BNXT League klop in een spectaculair duel.

Eerst virtueel vlieguren maken bezorgt studenten een voorsprong als ze aan de échte vliegopleiding beginnen. Dat stelt George Tielen van SimCoach. “Tijden een simvlucht komen de instructies van de vlieginstructeur beter binnen.” Zijn VR-simulator trok veel bekijks op de Career Experience in de Jaarbeurs Utrecht.

Preek over: Zalig zijn armen van geest, treurenden, zachtmoedigenMattheus 5:6-8: Zalig zijn die hongeren en dorsten naar de gerechtigheid; want zij zullen verzadigd worden. Zalig zijn de barmhartigen; want hun zal barmhartigheid geschieden. Zalig zijn de reinen van hart; want zij zullen God zien.PDF lezen? Kijk op: https://leespreken.nl/reinen-van-hart-zaligsprekingen/

De volledige uitzending van blckbx today #362, maandag 13 januari 2025, is te bekijken via: https://www.blckbx.tv/livestreams/blckbx-today-2025-1-13Maandag 13 januari 2025- Voorbereiding op oorlog en de mentale gevolgen - Bosbranden in L.A.: Mismanagement of onkunde? - Update conflict in Gaza - Is vrede in Gaza realistisch?Aan de desk: emeritus hoogleraar internationale betrekkingen Kees van der Pijl, familieopsteller Hylke Bonnema en journalist Joost Niemöller.Presentatie: Erwin TaamsSupport the showWaardeer je deze video('s)? Like deze video, abonneer je op ons kanaal en steun de onafhankelijke journalistiek van blckbx met een donatieWil je op de hoogte blijven?Telegram - https://t.me/blckbxtvTwitter - / blckbxnews Facebook - / blckbx.tv Instagram - ...

Preek over: Zalig zijn armen van geest, treurenden, zachtmoedigenMattheus 5:1-5: Zalig zijn de armen van geest; want hunner is het Koninkrijk der hemelen. Zalig zijn die treuren; want zij zullen vertroost worden. Zalig zijn de zachtmoedigen; want zij zullen het aardrijk beërven.PDF lezen? Kijk op: https://leespreken.nl/zaligsprekingen-armen-van-geest-treurenden/

In Marbella is FC Groningen in voorbereiding op de tweede helft van de competitie. Vanuit Spanje doet clubwatcher William Pomp verslag van het trainingskamp in de podcast Radio Milko. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het gekrookte riet zal Hij niet verbreken, en de rokende vlaswiek zal Hij niet uitblussen; met waarheid zal Hij het recht voortbrengen.

Stel: de stroom valt uit. En er komt geen water meer uit de kraan. Heb je dan genoeg in huis om een paar dagen door te komen? NAVO-leider Rutte waarschuwt dat we ons veel beter moeten voorbereiden op zulke noodsituaties. Maar hoe doe je dat? Zoekt Dennis voor je uit. 

Noten met de kerstKunnen mensen niet anders? Zijn wij altijd vleeseters geweest? Nou zeker niet, in sommige tijden en landstreken at er zelfs niemand vlees, zoals in India rond het begin van onze jaartelling. En nu is de trend ook eerder weg van vlees, vooral vanwege het milieu en dierenleed. De helft van de bevolking is inmiddels flexitarier en eet minstens de helft van de week geen vlees. De strikte vegetariërs blijven bij ons zoals over de hele wereld beperkt tot zo'n vijf procent, alleen in India is dat percentage nog boven de dertig procent. Nog een stuk kleiner is de groep van veganers, die gaan nog een stapje verder en willen ook geen zuivelproducten of eieren. Zij moeten wel oppassen dat ze met name wel voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgen. Op zich is vlees eten in het geheel geen must, en peulen maar vooral ook noten zijn prima en lekkere vervangers. Zie het, trouwens niet vegane, recept voor een heerlijke notentaart tijdens het kerstdiner, dat we bij deze podcast voegen.Wat zijn noten? Dat hangt er maar vanaf met wie je praat. Plantkundig zijn noten enkele vruchten met een verhoute wand. Tot deze “echte noten” behoren eikels, hazel- en beukennoten en kastanjes. Wat we in het dagelijks spraakgebruik noten noemen zijn voor de botanicus soms steenvrucht-zaden (zoals amandelen, kokosnoten en walnoten), of zaadkernen (para- en pecannoten, pistaches, cashewnoten en macadamia's) en zelfs peulen (zoals de pinda). In de keuken wordt dat onderscheid niet gemaakt en horen de bovengenoemde “onechte noten” er ook bij. De grootste gemene deler van alle eetbare noten is het hoge gehalte aan eiwit, onverzadigde vet en vitaminen. Kortom, een ideaal bestanddeel van ons voedsel. En samen met peulen en bonen (zoals kapucijners, sojabonen, kikkererwten en linzen) een perfect alternatief voor vlees.Qua gezondheid steken noten gunstig af tegen vleesproducten en zuivel, vooral door een verlaagd risico op hart en vaat ziekten. Alleen zijn sommigen allergisch tegen eiwitten in noten. Die mensen kunnen dan vaak wel pinda's eten, want die zijn als peulen niet verwant aan de andere noten en hebben hun eigen allergenen. Men moet vanwege schimmelgevaar wel oppassen bij het bewaren van noten (droog, koel en goed afgesloten), vooral bij kastanjes en walnoten. De ecologische footprint van noten valt vergeleken met vlees positief uit. De CO2 uitstoot ligt 90% lager per kilo. Pinda's en kastanjes, wal- en hazelnoten scoren hier het best. Het kweken van noten kost per kilo wel veel land, maar dat is vaak wel voor meerdere doeleinden te gebruiken. Het minst gunstig ligt het waterverbruik, dat is per kilo vergelijkbaar met dat van vlees. En dat is vooral een probleem omdat veel noten groeien in gebieden met waterschaarste, dat geldt zeker voor amandelen, pistaches en cashewnoten. Ook hier komen kastanjes, pinda's en walnoten weer gunstiger uit. Wat men bij al die vergelijkingen wel moet bedenken is dat de dagelijkse aanbevolen consumptie van noten een kwart lager ligt dan die van vlees! Waar men nog wel op moeten letten bij de aankoop van noten zijn de arbeidsomstandigheden waaronder ze geoogst worden, met name in India en Turkije, een goede raadgever is het fairtrade keurmerk. Ook al zijn peulen, met afgeleide producten als humus, tempé en tofu nog net iets duurzamer, toch doen noten het goed, en dat ook vanwege hun excellente smaak. Tijd voor de kerst-notentaart.Nuts at Christmas made by Suno AI music composer:‘Notentaart met ovengroenten' (+ een variant met uien-room-saus)Een feestelijk kerstdiner heeft meerdere functies. Het jaar gaat tegen het einde en familie en vrienden ontmoeten elkaar om het jaar genoeglijk af te sluiten. Een bijzondere maaltijd kan daar aan bijdragen. Maar de kok moet de klus makkelijk kunnen behappen. Het is immers wel zo leuk als ook zij of hij van de avond kan genieten. Dit keer een heerlijke “Noten-taart met ovengroenten”. Het is altijd beter een nieuw gerecht eerst een keer voor jezelf te koken. Dat maakt het op de dag van het bezoek wel zo ontspannen.Voor dit recept is een broodbakblik (30cm) nodig, de oven moet een hete luchtoven zijn. Dit is een highlight van het kerstmenu: een sappige notentaart met gemengde noten, wortels, Parmezaan en verse kruiden. Daarbij passen groenten uit de oven met een schoteltje cranberrysaus. Voorbereiding ca 50 min, plus baktijd. Makkelijk maar bijzonder, en goed voor te bereiden. Dit is een recept voor 6 personen.IngrediëntenVoor de taart:300 g gemengde noten (bijvoorbeeld hazelnoten, amandelen, cashewnoten, walnoten)60 g pistache noten150 g wortels1 ui (ongeveer 80 g)2 knoflookteentjes300 g tamme kastanjes (blik of vacuümverpakt)150 g belegen Appenzeller (kaas)75 g getoast volkoren brood1 bundel gladde peterselie3 takjes tijm, 1 takje rozemarijn50 g Parmezaan (geraspt)3 eieren (M)40 g mosterd3 el sojasauszout2 el boter (koud)1 glas cranberry-saus (~ 220 g)Voor de groenten:600 g wortels400 g bloemkool of broccoli (diepvries)250 g spitskool, spinazie of paksoi2 rode uien3 knoflookteentjes60 ml olijfoliezoutzwarte peper (het beste vers gemalen)Voor de uien-room saus2 uien2 el (ev. vegane) boter2 el bloem1 tl tomatenmerg250 ml groenten bouillon250 ml (plantaardige) slagroom5 g verse peterselie1 tl mosterd1 el sojasausnootmuskaatzoutpeper1 biologische citroenVoorbereidingNoten en pistachenoten in een passende pan zonder vet roerend roosteren tot ze licht kleur aangenomen hebben, laten afkoelen.150 g wortels schillen en fijn raspen, de ui schillen en in kleine blokjes snijden/.2 knoflook-teentjes schillen en uitpersen, de tamme kastanjes heel fijn hakken (~5mm)Appenzeller kaas grof raspen, getoast brood (met de vingers) fijn wrijvenPeterselie, tijmbladeren en rozemarijn fijn hakken.Oven op 180 graad (hete lucht!) voorverwarmen.Noten en pistachenoten met een hackmolen of een blender fijn hacken (~3 -5 mm).Noten en rest van de ingrediënten met Parmezaan, eieren, mosterd en sojasaus tot een homogene massa mengen. Het beste gaat dat met de hand. Met zout en peper op smaak brengenBakvorm met bakpapier bekleden of goed invetten en lichtjes met meel bestuiven (via zeefje)De notenmassa in de vorm vullen en licht aandrukken. De vorm met aluminiumfolie afdichten, op een diep bakblik zetten en op de middelste rail 30 minuten bakken.Tussentijds de groenten wassen en zo nodig schillen. De wortels in de lengte in kwarten snijden, dunne wortels in de helft, de andere groenten klein snijden, de uien in een cm stukken snijden.Knoflook persen en met de olijfolie mengen.Groenten – behalve spinazie en/of spitskool - in de knoflookolie wentelen en op een bakblik leggen, met zout en peper bestrooien.De aluminium folie van de notentaart nemen en er vlokjes boter over verdelen. Terug in de oven plaatsen. Het blik met de groenten op de 2e rail van beneden plaatsen.Vanaf hier kan men ook een dag later verder gaan. Dan de zaak over nacht wel koel zetten.Groenten en notentaart nog samen 20 minuten bakken.Nu evt. spinazie en spitskool onder roeren. Nog 15 minuten bakken.Tussentijds de citroen heet wassen, drogen en schil fijn afraspen, sap uitpersen.Notentaart uit de oven halen en 5 minuten laten rusten.Groenten in een voorverwarmde schaal, met citroenschil en sap op smaak brengen.Notentaart uit de vorm halen en op een voorverwarmde plaat zetten met een deel van de cranberry-saus decoreren, met groenten en de rest cranberries serveren.Uiensaus: uien schillen en fijn hakken, in de boter met het tomatenmerg licht aanbraden. Bloem er over heen strooien en 2-3 min al roerend mee laten braden.Zijn tomatenmerg en uien licht bruin, dan in een keer al roerend groenten-bouillon en slagroom bijvoegen. Doorgaan met roeren tot de saus licht begint te koken.Peterselie wassen en fijn hakken. Met mosterd en sojasaus, nootmuskaat, zout en peper op smaak brengen. Als laatste peterselie bij voegen. Bij de notentaart serveren.De plaatje zijn compleet bedacht door chatgpt met de daarbij horende fouten. ook de tekst hieronder in het engels is vertaald door chatgpt, dus zijn met helaas een paar onvolkomenhedenNuts at ChristmasCan't we do anything else? Have we always been meat lovers? Absolutely not! In some periods and places, no one touched meat, like in India around the start of our era. These days, the trend is also moving away from meat, largely because of environmental concerns and animal welfare. Half the population is now flexitarian, eating no meat at least half the week.Strict vegetarians? They're a modest five percent worldwide, just like in our country. India is the star player here, where over thirty percent of the population skips meat entirely.Then there's the vegans, a much smaller group that takes it up a notch, steering clear of dairy and eggs as well. They do need to be careful to get all their vitamins and minerals, as some nutrients aren't just hanging around in the air.Meat is by no means essential. Legumes—and especially nuts—are excellent and tasty alternatives. For example, check out our not-so-vegan recipe for a delicious nut tart, perfect for your Christmas dinner, included with this podcast.What actually is a nut?That depends on who you ask. Botanically speaking, nuts are single-seeded fruits with a woody shell. True nuts include acorns, hazelnuts, beechnuts, and chestnuts. But in everyday language? Well, anything goes.For example:* Almonds, coconuts, and walnuts? They're seeds of drupes.* Cashews, pistachios, and pecans? Seed kernels.* Peanuts? They're over in the legume family.In the kitchen, no one cares about these distinctions, so we lump them all together as “nuts.” What they all share is a high content of protein, healthy fats, and vitamins. Ideal for a balanced diet!Together with legumes like chickpeas and lentils, nuts make an excellent meat substitute. Plus, health-wise, nuts beat meat and dairy hands down, especially in reducing the risk of heart disease.One word of caution: some people are allergic to nut proteins, although peanuts—being legumes—are often fine for them. Just store your nuts properly (cool, dry, sealed), particularly chestnuts and walnuts, to avoid mold.Nuts versus meat: The eco-matchEnvironmentally, nuts win by a mile. Their CO₂ emissions are 90% lower per kilo compared to meat. Peanuts, chestnuts, walnuts, and hazelnuts lead the pack here. However, nut farming does require a lot of land, though this land is often used for multiple purposes.Water use is less rosy—per kilo, it's comparable to meat, which is tricky since many nuts grow in water-scarce areas. Almonds, pistachios, and cashews are the biggest culprits, while peanuts, chestnuts, and walnuts come out on top again.And let's not forget the labor conditions in nut harvesting, especially in India and Turkey. Look for Fair Trade labels to make an ethical choice. While legumes like hummus and tofu are even more sustainable, nuts are doing just fine—and let's be honest, they taste amazing.Time for the Christmas nut tartA Christmas dinner is more than just food—it's a chance to close the year with loved ones, laughter, and maybe a glass of wine or two. The meal should be special, but let's not forget the chef deserves to enjoy the evening as well.This year, we're going festive with a "Nut Tart with Roasted Vegetables." It's a showstopper that's easy to prepare, tastes incredible, and—bonus—can be made ahead of time.Ready to cook up a nutty masterpiece? Grab the recipe and bring some joy to your Christmas table!Ingredients for the tart (serves 6):* 300 g mixed nuts (e.g., hazelnuts, almonds, cashews, walnuts)* 60 g pistachios* 150 g carrots (grated)* 1 onion (finely chopped)* 2 garlic cloves (pressed)* 300 g chestnuts (cooked, finely chopped)* 150 g aged Appenzeller cheese (grated)* 75 g whole-grain bread (toasted, crumbled)* Fresh parsley, thyme, and rosemary (chopped)* 50 g Parmesan (grated)* 3 eggs* 40 g mustard* 3 tbsp soy sauce* Salt and pepper* Butter for greasing* 1 jar of cranberry sauce (~220 g)For the vegetables:* 600 g carrots* 400 g broccoli or cauliflower (frozen is fine)* 250 g spinach, cabbage, or pak choi* 2 red onions* 3 garlic cloves* 60 ml olive oil* Salt and pepperPreparation:* Roast the nuts in a dry pan until lightly browned. Let cool and chop coarsely.* Mix all tart ingredients in a bowl until well combined. Season with salt and pepper.* Grease a loaf tin or line it with baking paper. Fill with the nut mixture and cover with foil. Bake at 180°C (convection) for 30 minutes.* Prepare the vegetables: Toss with olive oil, garlic, salt, and pepper. Spread on a baking tray.* Remove foil from the tart, top with butter flakes, and bake for another 20 minutes alongside the vegetables.* Serve the tart with roasted vegetables and cranberry sauce.Enjoy a sustainable and delicious Christmas dinner! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.mennoenerwin.nl

Opname van Hervormde Gemeente Wijk (bij Heusden)

Preek over: Gekrookte riet, rokende vlaswiekJesaja 42:1-3: Het gekrookte riet zal Hij niet verbreken, en de rokende vlaswiek zal Hij niet uitblussen; met waarheid zal Hij het recht voortbrengen.

Mijmeringen vooraf aan mijn event waar ik wil performen

Frank is terug uit Mexico en raakt niet uitgepraat over zijn uitje daar naar het showworstelen. Verder hebben de heren het natuurlijk over het incident na de wedstrijd Willem II - NAC, de bijzondere prestatie van de Nederlandse tennissers in de Davis Cup en Max Verstappen die voor de vierde keer op rij wereldkampioen is. Dit en meer, ja echt nog veel meer, in de nieuwste aflevering van de Bureau Sport Podcast!  Maandag 16 december kun je bij de liveopname van de podcast zijn, aanmelden kan via bureausportpodcast@bnnvara.nl. 

In deze aflevering brengen Shauni (30) en Thomas (25) het geboorteverhaal van hun kersverse zoon Nilo. Ze werden ongepland, maar wel gewenst zwanger. De zwangerschap verliep gelukkig zeer vlot. Ze volgden beiden mijn online geboorte- & borstvoedingscursus ter voorbereiding op de bevalling, kraamtijd en borstvoeding. Thomas was zeer betrokken tijdens elke controle én infosessie. Ze delen onverbloemd hoe de bevalling verlopen is, waar het even spannend was, hoe Nilo even tijd nodig had om te beseffen dat hij geboren was, de opstart van de borstvoeding en hoe ze de eerste kraamweken ervaren. Wie goed luistert, hoort baby Nilo op de achtergrond ook meepraten. Voor wie meer info wil over de online cursussen waar Thomas en Shauni zo enthousiast over zijn kan je een kijkje nemen op www.buikgewoel.be/cursus of bekijk alvast de trailer: https://youtu.be/VjciaO1KDKo De literatuur rondom voeding in arbeid: https://evidencebasedbirth.com/evidence-eating-drinking-labor/ Wil je deze podcast steunen dan mag je me altijd een koffietje kopen via: www.buymeacoffee.com/buikgewoel Je kan ook vriend van de show worden of een eenmalige donatie doen via: www.vriendvandeshow.nl/buikgewoel Vergeet niet om je te abonneren en een gratis review/sterren achter te laten in de app waar je luistert.

De Crowdstrike-storing had wereldwijde impact. Alles wat fout kon gaan, leek fout te gaan. Cybercrises als deze kunnen nooit helemaal worden voorkomen. Des te belangrijker om goed voorbereid te zijn. Anthonie Drenth van het NCSC vertelt dat het NCSC organisaties hierbij kan helpen en welke lessen we kunnen trekken uit dit incident.  Herstel van een cyberincident, wat kun je zelf doen? https://www.ncsc.nl/wat-kun-je-zelf-doen/weerbaarheid/herstellen/herstel-van-een-cyberincident  Routekaart risicomanagement: https://www.ncsc.nl/wat-kun-je-zelf-doen/routekaart-risicomanagement  Basisprincipe 5: Bereid je voor op incidenten: https://www.ncsc.nl/wat-kun-je-zelf-doen/basisprincipes/bereid-je-voor-op-incidenten Incidentresponse: waar begin ik? | https://www.ncsc.nl/wat-kun-je-zelf-doen/weerbaarheid/reageren/incident-respons-waar-begin-ik  Presentatie: Yasmine Abiadh Gasten: Anthonie Drenth (NCSC) Redactie: Roger Kaemingk & BKB Het Campagnebureau Montage en geluid: FC Afkicken Logo: Aron Vellekoop León

De ene wedstrijd van Feyenoord gaat de geschiedenisboeken in en de andere willen we zo gauw mogelijk vergeten. Hoe kan dit? Dit bespreken oud-voetballer Luigi Bruins, Feyenoordwatcher Dennis van Eersel, analyticus Mario Bilate en presentator Bart Nolles in een nieuwe FC Rijnmond. Verder wordt er vooruitgeblikt naar de komende eredivisieduels en wordt de situatie bij Sparta nog eens onder de loep genomen.

De ene wedstrijd van Feyenoord gaat de geschiedenisboeken in en de andere willen we zo gauw mogelijk vergeten. Hoe kan dit? Dit bespreken oud-voetballer Luigi Bruins, Feyenoordwatcher Dennis van Eersel, analyticus Mario Bilate en presentator Bart Nolles in een nieuwe FC Rijnmond. Verder wordt er vooruitgeblikt naar de komende eredivisieduels en wordt de situatie bij Sparta nog eens onder de loep genomen.

In deze aflevering van Burpee Talk bespreken we de recente Battle of the North, de rol van judges, de impact van doping in CrossFit, en de toekomst van de sport met nieuwe competities. We interviewen ook Laura Heezen en Jeremy Reijnders over de Amsterdam Throwdown. In deze aflevering bespreken we de uitdagingen en voorbereidingen voor CrossFit-competities, de programmering van workouts, de rol van judges, en de ervaringen van atleten. We duiken in de visie achter de competitie en hoe deze evenementen zowel een test van fitheid als een show zijn voor het publiek. Daarnaast worden de prijzen en de teams besproken, evenals de organisatie en de logistiek die nodig zijn om een succesvolle competitie te waarborgen. 00:57 Terugblik op de Battle of the North 04:14 De organisatie en de rol van judges 07:02 De workouts en hun impact 09:50 Doping in CrossFit 12:52 De toekomst van CrossFit en nieuwe competities 15:06 De Amsterdam Throwdown 17:47 Interview met Laura en Jeremy 21:47 De marathon en de toekomst van Jeremy 23:42 De Strijd en Voorbereiding voor Competities 26:36 Programmering en Creatie van Workouts 30:40 De Visie Achter de Competitie 34:44 Prijzen en Deelnemers 39:54 De Teams en Hun Kansen 43:41 De Rol van Judges en Organisatie 45:37 Afsluiting en Toekomstige Plannen

Die Namibiese Statistieke Agentskap het aangekondig dat die 2025/2026-proef Namibië Huishoudelike Inkomste- en Uitgawes-opname-veldwerk, wat op 30 September begin het, op 20 Oktober suksesvol afgehandel is. Die proefopname het ten doel gehad om hul gereedheid te toets vir die hoof-opname, wat vanaf Maart 2025 sal begin. Die agentskap stel Namibiërs in kennis dat daar nie meer veldpersoneel hul huishoudings sal besoek vir opname data-insameling nie. Kosmos 94.1 Nuus het gesels met Iipumbu Sakaria, die agentskap se korporatiewe kommunikasiebestuurder, wat verduidelik wat nou met die data gebeur.

Dit is de 199e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren door een uitgekiende voorbereiding: lessen van beroepsavonturier Jan Fokke OosterhofINLEIDING: Het voelt vaak als een groot avontuur: Je eerste marathon, een grote fietsvakantie of lange-afstandstrail. Een goede voorbereiding is dan het halve werk. Maar wat als iets bijna onmogelijk lijkt? We vragen het onze Special Guest, beroepsavonturier Jan Fokke Oosterhof.zijn lessen over fysieke en mentale voorbereiding voor extreme avonturen. Leer hoe je grote uitdagingen klein kunt maken en mentaal sterker wordt.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Hoe bereidt Jan Fokke Oosterhof zich fysiek voor op extreme expedities?Hij bouwt aan een brede basis door gevarieerde trainingen, zoals hardlopen, fietsen en bergen beklimmen, met focus op vetverbranding en spierhardheid. Hij traint in de omgeving die lijkt op het terrein van zijn avontuur.Welke mentale strategieën gebruikt hij om grote doelen te behalen?Hij verdeelt grote uitdagingen in kleine, beheersbare doelen. Zo focust hij niet op de volledige afstand, maar op de volgende tussenstop, wat mentaal beter vol te houden is.Hoe gaat hij om met risicovolle situaties in afgelegen gebieden?Jan Fokke analyseert van tevoren wat hij wel en niet kan, en traint op specifieke vaardigheden zoals navigeren en overleven in slechte weersomstandigheden. Hij is altijd voorbereid op het onverwachte, bijvoorbeeld met ducttape om letsel te kunnen behandelen.Wat leert hij van mislukkingen of tegenslagen?Hij reflecteert kritisch op wat er misging en gebruikt die lessen om beter voorbereid te zijn voor de volgende uitdaging. Na zijn onderbreking in Schotland leerde hij bijvoorbeeld hoe belangrijk mentale energie is bij herstarten.Waarom is minimalisme in uitrusting zo belangrijk voor hem?Minimalisme helpt hem sneller en efficiënter te bewegen. Door elk item zorgvuldig te wegen en dubbel te gebruiken, zoals wandelstokken die ook als tentstokken dienen, optimaliseert hij zijn expedities.Welke rol speelt voeding in zijn succes?Hij benadrukt het belang van gelijkmatige voeding, zoals kleine beetjes eten tijdens een ultra, om energiedips te voorkomen. Hij heeft ook geëxperimenteerd met innovatieve voeding, zoals insectenbars.Handige bronnen en links:Website Jan Fokke met overzicht van alle expedities en boeken van zijn hand: https://expeditionlife.nl/Het Expeditie Café Podcast: https://houseofexpeditions.com/podcast-2/Aflevering 5 over het ‘TransAmTri' avontuur van Jacomina Eijkelboom: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/transamtri-het-amerika-avontuur-van-jacomina-eijkelboom-thinkbig/Aflevering 74 met Michiel Panhuyzen die aan de start stond van de Barkley Marathons: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/74-boekbespreking-in-de-ban-van-de-barkley-met-ultra-runner-michiel-panhuysen/Aflevering 76 over beginnersfouten bij de voorbereiding op de Rotterdam marathon:

Hoe bereid je je voor op een marathon of triatlon?W Wat zijn de meeste gemaakte fouten en quick wins. Dit vragen we aan triatlonatleet, fysio en docent Joeval Benjamins.Links:Website van Joeval BejaminsTIP: YouTube-video met hardlooptips van JoevalDeze podcast in video formatSocials:

In deze aflevering hebben we Jaga te gast. Dankzij de oplossingen van Jaga kun je met lagere temperaturen je huis verwarmen: een ideale combinatie met je (hybride) warmtepomp! Maar ook als je je cv-ketel temperatuur wil verlagen. Een bijkomend voordeel met de Jaga Strada Hybrid: deze kan ook je huis koeler maken. Hoe dat allemaal werkt, hoor je in deze aflevering!Meer informatieWebsite van Expeditie GasloosAljo Hartgers op LinkedInYuri Pelser op LinkedInDoe Duurzaam websiteDe Groene Nerds podcastDank aan onze sponsorDeze aflevering wordt gesponsord door Jaga.HoofdstukkenHoofdstukken:00:00 Welkom bij Expeditie Gasloos00:58 Onze gast: Johan van Jaga1:51 Kleur en Design van Radiatoren3:24 Jaga Strada Hybrid 6:34 Ervaringen met Jaga Systemen11:50 Introductie van de Briza Net Zero15:54 Vervanging van oude radiatoren20:08 Flexibele aansluitingen24:09 Automatische nregeling van systemen27:03 Geluidsinstellingen van de radiatoren29:43 Koeling in de zomer met Jaga Strada Hybrid31:12 Voorbereiding voor installatie34:58 De Oxygen2 ventilatie unit38:24 CO2-gestuurde ventilatie43:07 Selectietools voor radiatoren48:36 Conclusies en Aanbevelingen

Pastor Jeroen begint zijn nieuwe serie met de preek, voorbereiding op uitbreiding. Hij legt de nadruk op de voorbereiding voor de uitbreiding die gaat komen.

n deze podcast bespreken we hoe mijn vriendin, die autisme heeft, op 31-jarige leeftijd haar rijbewijs behaalde. We duiken in haar ervaringen, van de eerste pogingen om te slagen, tot de uitdagingen van het rijlessen, het examen, en de medische keuring. We reflecteren op het leerproces en geven praktische tips voor mensen die in dezelfde situatie zitten. Onderwerpen die aan bod komen: - Het begin van haar rijbewijsverhaal en de eerste poging - Redenen om het rijbewijs te halen en ervaringen met de eerste rijlessen - Gevaarlijke situaties tijdens het leren rijden en de voorbereiding op het examen - Medische keuring en de ervaring met een psycholoog - Extra kosten, rijtest bij het CBR en discussies over diagnoses - Haar eerste ervaringen als bestuurder en de beslissing om voor een automaat te gaan - Het belang van doorzetten, zelfvertrouwen en goede instructie - Theorie-examen tips, rijlessen en de impact van het behalen van het rijbewijs - Totale kosten en tips voor het kiezen van een rijschool - En natuurlijk de snack van de week! Luister mee naar dit inspirerende verhaal vol persoonlijke ontwikkeling, uitdagingen en overwinningen! Rijschool Ghislaine: https://www.verkeersschoolgopro.nl/ Hoofdstukken: 00:00:00 - Introductie 00:00:23 - Begin van het rijbewijsverhaal 00:00:52 - Eerste poging om rijbewijs te halen 00:01:49 - Redenen om rijbewijs te halen 00:03:01 - Eerste rijlessen 00:04:16 - Ervaring met de eerste rijinstructeur 00:06:22 - Eerste ervaring met gevaarlijke situaties 00:07:50 - Voorbereiding op het rijexamen 00:07:58 - Ervaring met het rijexamen 00:08:20 - Reflectie op de rijlessen en het leerproces 00:08:48 - Achtergrond en persoonlijke ontwikkeling 00:10:50 - Medische keuring en gezondheidsverklaring 00:11:42 - Ervaring met de psycholoog en kosten 00:12:04 - Het proces van de medische keuring 00:13:35 - Reflectie op de medische keuring 00:13:38 - Extra kosten en rijtest bij het CBR 00:15:03 - Discussie over diagnose en kosten 00:16:16 - Veiligheid van autistische bestuurders 00:16:48 - Eerste ervaringen met rijden en falen 00:17:02 - Besluit om rijbewijs te halen door negatieve OV-ervaringen 00:18:50 - Zoeken naar een geschikte rijschool 00:19:26 - Beslissing om automaat te rijden 00:20:12 - Begin van de rijlessen 00:20:07 - Eerste indruk van de rijinstructeur 00:21:23 - Eerste periode van rijlessen en twijfels 00:22:25 - Het belang van doorzetten en zelfvertrouwen 00:23:33 - De unieke aanpak van de rijinstructeur 00:24:36 - Reflectie op de rijervaring en het belang van goede instructie 00:25:24 - Totaal aantal rijlessen 00:25:55 - Theorie leren en tips 00:26:27 - Ervaring met Theorie Toppers 00:27:04 - Ervaring met het examen 00:27:30 - Belang van proefexamens 00:27:38 - Het belang van herhaling en opfrissen 00:28:41 - Impact van het behalen van het rijbewijs 00:30:33 - Kosten van het rijbewijs 00:30:58 - Ervaring met de rijtest 00:31:16 - Tips voor het leren rijden 00:31:22 - Tips voor het kiezen van een rijschool 00:34:59 - Snack van de week 00:36:12 - Afronding Samenwerken of een vraag?

Tekst Ruth 1: 1-7A “Het gewone leven” bij vertrek bij verlies bij terugkeer Opname van Hervormde Gemeente Wijk (bij Heusden)

Juridische modellen. Denk aan het Arbeidsrecht, Ondernemingsrecht en Financiering & Zekerheden. Maar ook op het terrein van erfrecht, huwelijksvermogensrecht, privacy & incasso. Ze staan vanaf 2012 in een modellenbank, speciaal voor de RB-leden. Niet alleen in de vorm van overeenkomsten, maar ook als aandeelhouders- en bestuursbesluiten en checklists bijvoorbeeld. Zodat RB-leden kunnen afwegen of zij zelf aan de slag kunnen met het opstellen van een overeenkomst, of er beter aan doen dit uit te besteden aan een specialist. In deze RB Podcast praten we met twee experts achter de modellenbank: Renate Baken, Senior Juridisch Adviseur at Bol Adviseurs en Ton van den Broek, Manager Bureau Vaktechniek bij Het Register Belastingadviseurs. Over het waarom van deze service, wat er is te vinden, hoe je de modellenbank het beste kunt gebruiken, hoe actueel de modellen zijn en ga zo maar door. In gesprek met Sylvester Schenk, directeur Fiscale Zaken van het RB en de vaste host van de RB Podcast.Regelmatige luisteraar van de RB Podcast? Laat ons weten wat je er van vindt én stuur ons suggesties voor nieuwe afleveringen

In deel twee van deze season preview gaan de heren de gehele selectie langs, geven ze hun verwachtingen voor dit seizoen en wordt er kort voorbeschouwd op de wedstrijd tegen PEC. Heb je deel 1 nog niet beluisterd? Ga dat dan eens heel snel doen! Hij staat sinds zaterdag online in je podcastapp! Volg de podcast op twitter: @RedWhitePod: Maurits: @MauFCU Henk-Jan: BompaFCU Mail ons: redwhitepodcast@gmail.com Volg ons op facebook: www.facebook.com/redwhitepodcast Volg ons op Instagram: @RedWhitePod Veel luisterplezier!

Waar de Olympische Spelen in Parijs nu volop bezig zijn, gaan de voorbereidingen voor de Paralympische sporters volop door. Eind augustus is het voor onder meer Team NL Boccia zover. In de Sporthallen Zuid is, in samenwerking met Topsport Amsterdam, een gelijksoortige vloer neergelegd die de bocciaspelers in Parijs ook tegen zullen gaan komen. Zo kunnen zij zich zo optimaal mogelijk voorbereiden. Hoe gaat dit bijdragen aan een topprestatie straks in Frankrijk? We spraken erover met Roy de Haas, bondscoach van Team NL Boccia. Presentatie: Robert Denneman

De kater van de wedstrijd tegen Go Ahead is een soort van weg en dat moet ook wel want het nieuwe seizoen staat alweer op het punt van beginnen. Volgende week trapt de FC zonder supporters af in eigen huis tegen PEC en in de tussentijd is er veel gebeurd rondom de FC. In dit eerste deel van deze season preview bespreken Henk-Jan en Maurits hun zomer, de gespeelde oefenwedstrijden en nemen ze het laatste nieuws door. In deel twee, dat woensdag online verschijnt, gaan de heren de gehele selectie langs, geven ze hun verwachtingen voor dit seizoen en wordt er kort voorbeschouwd op de wedstrijd tegen PEC. Volg de podcast op twitter: @RedWhitePod: Maurits: @MauFCU Henk-Jan: BompaFCU Mail ons: redwhitepodcast@gmail.com Volg ons op facebook: www.facebook.com/redwhitepodcast Volg ons op Instagram: @RedWhitePod Veel luisterplezier!

In de eerste FC Rijnmond van het nieuwe seizoen zitten Ali Boussaboun, Dennis van Eersel en Harry van der Laan aan tafel bij Bart Nolles. Er wordt gekeken naar de start van het nieuwe seizoen, met de traditionele strijd om de Johan Cruijff Schaal.

Het is nog hartje zomer, maar Kale & Kokkie zijn alweer lekker op stoom. Het is bij Ajax tijd voor het maken van harde keuzes, zeker voor de nieuwe trainer Farioli. Spirit en keihard gaan voor de club zijn nu gevraagd, want we zijn er nog niet. "Waar zijn Akpom en Forbes? Die moeten het nú laten zien."

Jy moet dalk weer nadink oor jou prioriteite.

In deze aflevering van Marvels Force bespreken Bram en Niels wat ze verwachten qua aankondigingen op San Diego Comic Con en D23. Volg ons op: Twitter: @MarvelsForceNL Instagram: marvelsforcenl Facebook: Marvel's Force NL Luister nu naar de Marvel's Force playlist op Spotify: https://open.spotify.com/playlist/1vnUat3oGmsTavbxqEwlRb?si=2WLV8uZuRzCNuezG4MTUEg

Een eerste keer, dat hoeft heus niet altijd meteen een schot in de roos te zijn. Maar het is bijzonder en blijft je lang bij, dus het is het waard om er even bij stil te staan. Koppel Stef en Laurien deden hun eerste keer twee keer, want de eerste was maar wat gesukkel. Hoe maak je de eerste keer memorabel?Interessante artikels over dit onderwerp:https://www.flair.be/nl/self-love/seks/seksstandjes-weekend-iets-nieuws/https://www.flair.be/nl/self-love/seks/vraagina-eerste-keer-seks/Zelf een bedgeheim delen? Dat kan via bedgeheimen@flair.be Heb je zelf bedgeheimen om te delen? Dat kan via bedgeheimen@flair.be!

Donderdag 25 juli - Hidde van Warmerdam belt met Ellen van Dijk die vooruit blikt op haar Olympische tijdrit Zeven weken geleden reed Ellen van Dijk op een training in Spanje tegen een aanhanger op en brak onder andere haar enkel. Nu is ze in Parijs en rijdt ze zaterdag de tijdrit op de Olympische Spelen. Thijs en Hidde zijn in Parijs voor de Olympische Spelen en dus elke dag twee podcasts met de titel 'Hallo Parijs!'.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Het eerste Europese avondje van dit voetbalseizoen staat voor de deur. Ajax en Go Ahead Eagles gaan proberen het hoofdtoernooi van respectievelijk de Europa League en Conference League te halen. In Amsterdam is voor de nieuwe eerste doelman het verhaal. Niet Diant Ramaj maar Remko Pasveer. In de AD Voetbalpodcast bespreekt Etienne Verhoeff het met Johan Inan en verder aandacht voor scouting en FC Twente wil een nieuwe spits. ‘Remko Pasveer was van de vier keepers die Ajax heeft, juist degene die zich geen illusies maakte', vertelt Inan over de keeperszaak bij Ajax. ‘Het gevolg is dat je nu niet een, maar drie ontevreden keepers hebt bij de club. Financieel heeft het wel gevolgen voor Ajax. Maar Farioli vindt de communicatie van Pasveer momenteel heel belangrijk voor de defensie. Daarnaast heeft hij ook een goede trap. In de voorbereiding kwam Farioli erachter dat Pasveer zijn ideale keeper was.' Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

 Er is een hoop te doen om Artificial Intelligence en om tools als ChatGPT. Maar wie maakt het nou eens praktisch voor ons? Dat doet Martin van Kranenburg in deze podcast. In deze aflevering verwelkomen we Martin van Kranenburg, een toonaangevende expert op het gebied van conversie, neuromarketing en AI. Martin, docent van het jaar aan de Beeckestijn Business School in 2021 en 2023, en de best beoordeelde spreker op de Webwinkel Vakdagen in 2021, 2023 en 2024, deelt zijn inzichten en praktische tips over het gebruik van ChatGPT. Zijn nieuwste boek, ChatGPT als tweede brein, biedt een hands-on benadering voor het toepassen van AI in dagelijks gebruik. Belangrijkste gespreksonderwerpen: Praktische toepassingen van ChatGPT in het bedrijfsleven.Martin's boek ChatGPT als tweede brein en de inspiratie erachter.Hoe ChatGPT bedrijven kan helpen bij het begrijpen en aanspreken van hun doelgroep.De voordelen van ChatGPT in het optimaliseren van marketingstrategieën.De rol van AI in toekomstig bedrijfsvoering.Het proces van het bouwen van je eigen GPT.Het verbeteren van content met behulp van ChatGPT prompts.De impact van AI op repetitieve taken en efficiëntie.Voorbereiding en structurering van prompts voor optimaal gebruik.Relevante links en bronnen:Martin van Kranenburg's LinkedInChatGPT als tweede brein door Martin van KranenburgMeer informatie over StoryBrand:Je kunt je nu aanmelden voor de 2-daagse StoryBrand Marketing Workshop op 1 en 2 oktober en ga samen met ons aan de slag als je onzeker bent over je boodschap en of je het wel goed hebt gedaan.https://storybrand.nl/live-workshop/

Aanstaande zondag wil ik proberen in de gemeente hier in Anna Paulowna, te laten zien hoe de gemeente in de geschiedenis staat. In de huidige tijd kunnen gemeten zich er eenzaam voelen omdat ze alleen staan in een wereld die niet wil horen over God en gebod. Nu vinden we in Exodus 19 een mooie omschrijving van de status en de missie van Israël. Het door God uit Egypte bevrijden volk heeft als opdracht de geboden van God te vervullen. Dan kan het een volk worden van koningen en priesters. Soeverein en door niemand overheerst; priesterlijk als middelaar tussen God en de wereld. Diezelfde opdracht geeft Petrus in zijn eerste brief aan de gemeente. En dan vinden we in openbaring hoofdstuk 3, in de gemeente van Philadelphia. Hoe de gemeente als een kleine minderheid in de samenleving deze rol vervuld heeft. Die gemeente heeft maar kleine kracht maar zij kent ook Volharding. Zij blijft ondanks alles vasthouden aan God Woord. In deze uitzending denk ik hardop na over wat ik aanstaande zondag in de vorm van een preek wil gaan zeggen.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/koinonia-bijbelstudie-live--595091/support.

Die Springbok-afrigter Rassie Erasmus sê hy is tevrede met die grondslag wat by die nasionale span se tweede belyningskamp in Kaapstad gelê is. Die eerste belyningskamp was in Maart, en die tweede wat deur 38 spelers bygewoon is, is die naweek aangebied. Die Bokke skop hul 2024 internasionale seisoen op 22 Junie af teen Wallis. Erasmus sê die kamp was uiters waardevol om die spelers bloot te stel aan gedetailleerde aspekte van die spel wat hierdie seisoen ingestel sal word:

Mijn exegetische voorbereiding op de dienst van aanstaande zondag 19 mei in de PKN gemeente van Anna Paulowna.

Is de titelstrijd in Engeland beslist? De promotie/degradatie play-offs in Nederland. De nieuwe assistent van Ronald Koeman. Een duik in het trainersverleden van de nieuwe trainer van Ajax. Etienne Verhoeff bespreekt het met Johan Inan. ‘Koeman en Lodeweges is een vrij logische keuze', reageert Inan op de aanstelling van Dwight Lodeweges als nieuwe assistent. ‘Voor Hulshoff wel lastig een paar weken voor het EK, maar ja die gaat met Slot naar Liverpool en die zal wel meegaan als Slot ooit bondscoach wordt.' In Engeland en Nederlandkeek menig liefhebber naar Tottenham Hotspur-Manchester City. ‘Die slotfase was zinderend met een hoofdrol voor Stefan Ortega. Die heeft City op matchpoint gezet voor de landstitel zondag.' Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De volledige uitzending van blckbx today #297 maandag 1 april 2024 is te bekijken via: https://www.blckbx.tv/livestreams/blckbx-today-2024-04-01Maandag 1 april 2024- Gezondheidsraad adviseert om ‘zwangeren' niet te vaccineren tegen COVID-19.- Voorbereiding op de Europese Parlementsverkiezingen 2024.- Louisiana introduceert wetgeving tegen invloed WHO, VN en WEF.Desk: politiek verslaggever Bert Brandsma, huisarts Felix van der Wissel, en auteur en journalist Joost NiemöllerPresentatie: Ancilla van de Leest Relevante achtergrondinformatieVoor relevante achtergrondinformatie en bronnen m.b.t. de uitzending, zie https://www.blckbx.tv/livestreams/blckbx-today-2024-04-01 (na afloop van de uitzending)Wil jij onderdeel uitmaken van Blckbx Business? Word dan een Blckbx Business Friend! ➡ https://www.blckbx.tv/businessWaardeer je deze uitzending? Like de uitzending, abonneer je op ons kanaal en steun de onafhankelijke journalistiek van blckbx met een donatie ➡ https://www.blckbx.tv/donerenIedere maandag, woensdag en vrijdag LIVE om 19:00 uurWil je op de hoogte blijven?Telegram - https://t.me/blckbxtvTwitter - https://twitter.com/blckbxnewsFacebook - https://www.facebook.com/blckbx.tv/Instagram - https://www.instagram.com/blckbx.tvLinkedIn - https://www.linkedin.com/company/blckbxnews/TikTok - https://www.tiktok.com/@blckbx.tv#blckbxtoday #Vaccinatie #COVID19 #Corona #Zwanger #EU #WHO #WEFSupport the show

‘n Vier-en-dertig-jarige voormalige onderwyser aan die St Mary's Diocesan School for Girls in Pretoria is borgtog van 10 000 Suid-Afrikaanse rand in die Pretoriase Landdroshof toegestaan toe hy op aanklagte van verkragting, seksuele aanranding en seksuele voorbereiding verskyn het. Die Nasionale Vervolgingsgesag se Gautengse woordvoerder, Lumka Mahanjana, sê daar word beweer die onderwyser het tussen 2017 en '18, ‘n graad 5-leerder tydens swemlesse en ekstra klasse misbruik. Mahanjana sê die saak is tot die 27ste Maart uitgestel vir verdere ondersoek.

Die eerste noemenswaardige reën van die 2024-seisoen het beide verligting en swaarkry aan die inwoners van Katima Mulilo besorg, aangesien strate en woongebiede met vloedwater deurdrenk is, veral langs Hage Geingob-rylaan. Die oorstromings word vererger deur die dorp se gebrek aan voldoende dreineringstelsels. Soos die reën swaarder word, word die grond versadig, wat oorstromings veroorsaak in laagliggende gebiede waar dreinering onvoldoende is. Kosmos 94.1 Nuus het met die Zambezi-streekgoewerneur, Lawrence Sampofu, gepraat wat sê dat hulle voorbereid is op enige gebeurlikhede.

Een maand gratis lid Bitcoin Alpha: ⁠⁠https://bitcoinalpha.nl/feest De hele bitcoin wereld zat de afgelopen week aan het kerstdiner, want er was weinig nieuws. We hebben ons best gedaan om toch de leukste nieuwtjes bij elkaar te zoeken. Dat is gelukt! We hebben het over het “XRP effect”, over opvallende momenten in 2023 en over de ETF's. Daarnaast vertelt Bert hoe het kan dat MicroStrategy bitcoin blijft kopen en laat Bart weten of hij al miljonair is door thuis bitcoin te minen. Veel plezier en een fijn oud en nieuw gewenst. Tot volgend jaar! Satoshi Radio wordt mede mogelijk gemaakt door: Anycoin Direct, Amdax, Watson Law, Finst en onze hoofdsponsor Bitvavo. (00:00:00) - Opening (00:02:00) - Poll van de week: (00:12:00) - Bookmark van Peter: The Ripple Effect (00:16:20) - Bookmark van Bert: Waar is de XRP army? (00:17:30) - Bookmark van Peter: Stars are aligned for bitcoin (00:22:30) - Bookmark van Peter: Tweet van de Craig Wright hunter (00:26:00) - Bookmark van Bert: 2023 was het eerste jaar waarin… (00:31:15) - Bookmark van Bert: Laatste stukje ETF voorbereidingen (00:37:00) - Bookmark van Bart: Ordinals via de post (00:39:00) - Bookmark van Bart: Jimmy Song bedenker inscriptions (00:41:00) - Bookmark van Bart: Hou de mempool in de gaten (00:42:30) - Bookmark van Peter: Adding bitcoin blows away the balanced portfolio (00:45:00) - Marktupdate: Hoe kan MicroStrategy bitcoin blijven kopen? (00:54:00) - Marktupdate: Solana vs. Ethereum (01:10:00) - Marktupdate: Macro economische observaties (01:19:00) - Thuis bitcoin minen (01:28:30) - Nieuwsupdate (00:00:00) - Einde

Op maandag 3 juli zijn we weer op pad! We zijn welkom bij Vitesse, op Papendal. Bruce Tol en Lars van Velsum nemen op aan de rand van het trainingsveld van Vitesse en spreken ook nog eens trainer Philip Cocu en Melle Meulen steen. Uiteraard gaan we niet voorbij aan het voetbalnieuws, want we bespreken ook de interesse van Manchester United in Justin Bijlow en de transfer van Szoboszlai naar Liverpool.(00:00) Intro en uitleg driekleurenspel(02:30) Gevoel van Lars en Bruce bij Vitesse(07:50) Gesprek met Melle Meulensteen(09:57) Gesprek met Philip Cocu(17:31) Nederlandse top wil PEC's Thomas Beelen(24:08) Billow naar Manchester United?(29:25) Liverpool haalt Szoboszlai!(32:02) OutroZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.