Podcasts about erika kits g

Möt Cecilia Gustafsson, inspiratör, utbildare och instruktör i holistisk träning. Vi dyker ner i hennes tankar kring balans i livet, hur man kan skapa en harmonisk tillvaro och vad som driver henne att hjälpa andra att hitta sin egen väg. Vi pratar om allt från yinyoga och skogsbad till dans och prestationslös rörelse. Och inte minst, hur och varför naturen kan ha en positiv inverkan på vår hälsa och välbefinnande.***Följ Cecilia på instagram: @holistictrainingeller via hennes hemsida: holistictraining.seVill du träna med Cecilia online, besök: Holistic Revolution StudioInstagram: @holistic_revolution_studioBoken Balansera ditt nervsystem - Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro som Cecila skrivit tillsammans med Erika Kits Gölevik finns att köpa i bokhandeln, tex på bokus.se***I Wilderness Stories Podcast får du följa äventyraren Linda Åkerberg ut på äventyr och 2024 är det Expedition X - 10 000 km mellan huvud och hjärta som står i centrum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vissa saker tål att upprepas och att ta sig själv på allvar är en sådan. Låt dig inspireras av Erika Kits Gölevik som tycker att det är dags att vi lämnar fixeringen på det yttre och funderar på vad vi verkligen behöver och mår bra av.Det här avsnittet publicerades ursprungligen den 11 september 2019 som avsnitt 102.Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu blir det träningspepp på nytt sätt när vi möter urkraften Erika Kits Gölevik! Hon har skapat sitt eget träningsparadis, i en lada på en ö vid vackra sjön Båven i Sörmland. Under många år hade Erika drömjobbet i mångas ögon när hon jobbade som hälsojournalist för några av Sveriges kvinnomagasin. Men en dag fick hon nog av quick fixes och att berätta för kvinnor att de inte duger och hur de alla skulle få platta magar. Erika sa upp sig och gjorde träningsrevolution kan man säga, som också blev namnet på hennes nya plattform. Hon är cool, hon har power, hon är nyfiken och hon känns stark - inifrån och ut - och vi älskar att hon utmanar idealen. Hon delar med sig av sin filosofi där du tränar som du vill känna dig - inte som alla andra säger att du borde. Blev du också nyfiken nu? Tune in för ett spännande avsnitt om träning, att gå in i tystnad och om hur det kan vara att testa bo i skogen helt själv i en vecka.   Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP. Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Nu blir det träningspepp på nytt sätt när vi möter urkraften Erika Kits Gölevik! Hon har skapat sitt eget träningsparadis, i en lada på en ö vid vackra sjön Båven i Sörmland. Under många år hade Erika drömjobbet i mångas ögon när hon jobbade som hälsojournalist för några av Sveriges kvinnomagasin. Men en dag fick hon nog av quick fixes och att berätta för kvinnor att de inte duger och hur de alla skulle få platta magar. Erika sa upp sig och gjorde träningsrevolution kan man säga, som också blev namnet på hennes nya plattform. Hon är cool, hon har power, hon är nyfiken och hon känns stark - inifrån och ut - och vi älskar att hon utmanar idealen. Hon delar med sig av sin filosofi där du tränar som du vill känna dig - inte som alla andra säger att du borde. Blev du också nyfiken nu? Tune in för ett spännande avsnitt om träning, att gå in i tystnad och om hur det kan vara att testa bo i skogen helt själv i en vecka.   Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP. Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

Tänk att kunna sälja saker utan att jobba. Eller i alla fall utan att jobba fler timmar. Många företagare drömmer om att sälja sin kunskap som en tjänst. Vi har träffat två som lyckats. Erika Kits Gölevik tröttnade på hur kvinnors träning framställs i media och startade Träningsrevolution, ett Netflix för träningsvideos där fokus är på att må bra ut, snarare än att se bra ut. Hon berättar om hur hon hittade en publik och hur hon kunde skapa en tjänst utan att koda något själv. Sveinung Skaalnes har grundat Colearn som paketerat sin metod och metodik till en tjänst, som kunderna sedan kan använda i ett slags steg-för-steg-process eller, om de så vill, använda som verktygslåda. Han förklarar strategin bakom och hur de tänkt kring sin prissättning.“Nästa steg” är producerad av Jens Back och Per Grankvist. Klippning av Hanna Brandén, och mixning av Stray Dog Studios. Programledare: Per Grankvist. Vill du ha fler förklaringar av hur andra företagare jobbar smart när de ska ta nästa steg, följ oss på Instagram: @vvv.foretag När du delar i sociala kanaler, använd #nastasteg“Nästa steg” är en podd från Vad Vi Vet. Följ oss i dina sociala kanaler om du vill ha faktabaserade förklaringar av aktuella händelser - varje dag.Podden presenteras av Almi. Läs mer om vad de kan göra för dig på almi.se/tasteget See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi intervjuar Erika Kits Gölevik, träningsprofilen som gjorde revolution mot träningsbranchens utseendefixering och vikthets, och skapade sitt eget koncept där träningen utgår från rörelseglädje och inre behov istället. Vi pratar bland annat om träning, skönhetsideal och hur man kan hitta mening med sin träning utan att ha konkreta mål, som att gå ner i vikt, lyfta tyngre eller springa snabbare.Mer om Erika hittar du här: traningsrevolution.seHär hittar du dockorna som vi pratar om i avsnittet: myidolls.comVill du veta mer om oss eller anmäla dig till vårt nyhetsbrev, för att få mer hälsoinspiration, vara med i tävlingar och få fina erbjudanden, gå in på vitalista.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det är dags att vi tar oss bort från den yttre fixeringen och funderar på vad vi kvinnor egentligen behöver och vad vi mår bra av. Erika Kits Gölevik är en känd träningsprofil och journalist med många års erfarenhet från att ha jobbat med det som säljer, nämligen smala, avklädda kroppar. Nu vill Erika starta en dialog och träningsrevolution där vi tar ett kliv in i våra egna liv och vågar släppa taget om de yttre kraven för att hitta det som ger energi och glitter i ögonen. Kom närmare det kroppen är skapt för, våga bygga en äkta relation med dig själv som innefattar att känna sorg och ilska. Erika berättar också öppet om det som hjälpt henne sortera tankar, tycka mer om sig själv och så får du tips om hur du tar till olika typer av träning för rätt känsla. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tränings- och hälsoprofilen Erika Kits Gölevik är van att kunna lita på sin kropp, och att pressa den hårt. Men så hände något som fick Erika att tänka om och till slut inse att ibland hjälper inga gröna juicer i världen. Med Åsa Paborn pratar Erika om varför hon slutat jaga resultat och om självcentreringen i träningsvärlden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Denna vecka tar vi med er lyssnare in i mellanrummet där yoga och hälsa möter en kommersiell medievärld. Med oss har vi Erika Kits Gölevik

Vikt & Träning! Denna vecka avslutar vi vår hälsospecial med ett späckat avsnitt om framförallt träning! Varför ska vi träna? Hur ska vi komma igång och röra på sig om man verkligen inte tycker om att träna? Hur kan vi undvika all hets och stress kring träning men ändå få oss att må bra fysiskt, psykiskt och vara nöjda med våra kroppar! Vi pratar ingående om vikten att hitta sitt alldeles egna förhållningssätt till träning, att sätta mål och få resultat på kort sikt och lång sikt. Vi har intervjuat tränaren, författaren och föreläsaren Erika Kits Gölevik , som ger oss inspiration och konkreta tips för alla faser i livet. Tilde och dr Mikael resonerar kring att vi är skapta för rörelse och fysisk aktivitet ska inte behöva betyda ett oöverstigligt hinder, utan en chans att ge sig själv ett hälsosammare liv och förebygga krämpor och sjukdomar! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.