Podcasts about Ning

Jacob och Wille diskuterar fyra olika större studier som på olika vis har undersökt hur längre uppehåll från träning påverkar resultat på sikt. Spelar det någon roll i fall du har tränat hårt i ett år om du sedan inte tränar på några år? Vilka effekter får det om du bara tränar några månader varje år och lever som vanligt den andra tiden? Och vilka effekter får det om du behöver ta en paus på ett par veckor mitt i ett träningsprogram? I avsnittet går vi igenom en hel del resultat från studierna. Är det svårt att hänga med så finns det här resultaten presenterade i ett inlägg på Tyngre Träningssnack instagram från den 2 februari 2026. Studierna som vi tar upp i det här avsnittet är: Heavy resistance training at retirement age induces 4-year lasting beneficial effects in muscle strength: a long-term follow-up of an RCT Long-Term Impact of Strength Training on Muscle Strength Characteristics in Older Adults Exercise Reduces Medication for Metabolic Syndrome Management: A 5-Year Follow-up Study Does Taking a Break Matter—Adaptations in Muscle Strength and Size Between Continuous and Periodic Resistance Training På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:11:48) Vilken roll spelar kontinuitet i träning för hälsa? (00:16:23) Styrketräning i ett år för pensionärer - hur ser det ut flera år senare? (00:31:08) Lättare styrketräning och uppföljning 7 år senare (00:41:22) Konditionsträning fyra månader om året minskar medicineringsbehov över tid (00:57:19) Tio veckors paus mitt i ett tjugo veckor långt styrketräningsprogram

Geboren in Kühlungsborn, studierte Dr. Steffi Brüning Politikwissenschaften und Geschichte in Greifswald und Rostock und leitet die Dokumentations- und Gedenkstätte in der ehemaligen Untersuchungshaft der Staatssicherheit Rostock. Bis 1989 waren dort etwa 5.000 Menschen wegen versuchter Republikflucht und anderer politischer Gründe untergebracht - in Dunkel- und Isolationshaft, mit monatelangen Verhören, um Aussagen zu erzwingen. Heute ist das ehemalige Gefängnis ein Lern- und Ausstellungsort und zeigt Dokumente und Erinnerungsstücke ehemaliger DDR-Bürgerinnen und Bürger. Auf dem Roten Sofa macht Steffi Brüning Frauenschicksale sichtbar und deckt Hintergründe von DDR-Verbrechen auf: Bis zur deutschen Einheit wurde sexualisierte Gewalt an Frauen als "Erziehungsmaßnahme" in einem Land genutzt, das die Emanzipation und die Gleichstellung der Geschlechter staatlich propagierte.

Cinema de proximitat contra tota autoritat! Pòdcast sobre cinema i pel·lícules però presentat des de l'humor. No Som Ningú per a parlar de cinema, però ho fem, i a cada episodi desgranem una pel·lícula, escollida per el nostre convidat o pel públic del programa. podcast recorded with enacast.com

Ordenadores asesinos, la chica que resolvía misterios en sueños y el chico que realizó un viaje en ascensor a ninguna parte . Estos y otros misterios en el programa 18 de la temporada 8 de misterios cotidianos.

Steffen Fisker vender tilbage til podcasten, og sammen med Nikolaj svarer han på lytternes spørgsmål om kost, træning og sundhed.Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:https://styrkmig.dk/booking/Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

"Me kõik oleme ju surelikud, aga kui sa ainult kardad, siis jääb sul elu elamata. Sest hirmuga lükkad kõike kogu aeg edasi. Nii usun, et meil kõigil tuleb elada ja olla nii õnnelik, kui seda Jumal ja lähedased lubavad. Ning proovida teha nii, et su lastel ja nende lastel on õnnelik elu ja et oma riik kestaks üle aegade, sest kelle nimel me muidu pingutame," arutleb Eesti sünnipäeva eel reservohvitserist vanaisa Peeter Tali.

Vad innebär egentligen fysträning när det gäller barn och ungdomar? Är det fokus på att bygga muskler och bli snabbare, eller handlar det om något större? I avsnittet lyfter vi blicken och pratar om helheten: hur vi utvecklar starka, trygga och hållbara spelare över tid. Det diskuteras hur fysträningen bör anpassas efter ålder och mognad, och vad som skiljer fysträning för yngre barn jämfört med ungdomar. När är det egentligen lämpligt att börja med mer strukturerad fysträning? Räcker det med kroppsviktsövningar, och hur kan vi använda dem på ett smart sätt? Avsnittet tar också upp hur vi kan göra fysträningen både effektiv och lekfull – så att den stärker motivationen snarare än skapar press. Vi pratar om vikten av rätt belastning, skadeförebyggande arbete och hur vi säkerställer att träningen utvecklar kroppen istället för att slita på den. Det här är ett avsnitt för dig som är tränare, ledare, spelare eller förälder och vill få en djupare förståelse för hur vi skapar långsiktigt hållbar utveckling inom barn- och ungdomsfotbollen. Mer om fotbollsfys hittar du här: Skadeförebyggande program Mikroutbildning Fotbollsfys 3v3-5v5  Mikroutbildning Fotbollsfys 7v7-11v11    

Fa pocs anys el m

China's speed-skating star Ning Zhongyan has backed up his world elite status at the Milan-Cortina Olympic Winter Games by winning his career-first Olympic gold medal in the 1,500 meters.

En este episodio de Gandini Análisis reviso el crecimiento económico de Colombia en 2025 y explico qué hay detrás del dato del PIB. Analizo el comportamiento del consumo de los hogares, el gasto del Gobierno y la caída de la inversión, así como los riesgos asociados al déficit fiscal y al endeudamiento público. Un episodio clave para entender por qué la economía colombiana resiste, pero no logra despegar, y qué implica esto para el crecimiento, la inversión y la estabilidad macroeconómica en los próximos años.Visiten Gandini Análisis para que conozcan mis servicios y productos sobre geopolítica, mercados financieros y economía: https://gandinianalisis.com/ Nota importante: Ningún episodio de este podcast ni las opiniones expresadas en él deben interpretarse como recomendaciones de inversión.

Kjeld Nuis flikt het bij zijn laatste olympische kunstje: brons op de 1500 meter, waar Jordan Stolz het heel verrassend moet afleggen tegen Zhongyan Ning en Joep Wennemars net buiten het podium valt. Ook doken er opvallende beelden op van een emotionele Erben Wennemars, die helemaal losging tijdens en na de race van zijn zoon Joep. Hij gaf een kus aan een vrijwilliger, waarbij de bril van de beste man het begaf. Genoeg om te bespreken dus in een nieuwe aflevering van de AD Winterspelen Podcast. Dat doen Niek Goedvolk en Roxane Knetemann vandaag met schaatsverslaggever Arjan Schouten, die weer getuige was van een showtje van Nuis in de mixed zone. En zette de winnaar van het brons de deur naar de Spelen van 2030 nou toch weer op een heel klein kiertje? Je hoort het in deze podcast, waarin we ook vooruitblikken op de 1500 meter van de vrouwen van morgen. Luisteren dus!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Continuamos hermanos con la catequesis de los primeros viernes de mes, y hoy meditaremos en lo que queremos señalar como las "promesas de vida, buena". Recuerda que el Señor nos ha mostrado su Corazón como refugio, y también como camino para alcanzar finalmente la meta tan anhelada: el Reino de Dios. Y este camino no solamente es un don es también una exigencia de, con la gracia de Dios, vivir según sus mandamientos y su ley.

Får man hoppa? När är det säkert att springa? Och hur vet man om bäckenbotten faktiskt håller?Efter nio månaders graviditet och en förlossning är kroppen förändrad, och frågorna är ofta fler än svaren. I det andra avsnittet av vår serie om träning och graviditet tar vi oss an "den fjärde trimestern" och vägen tillbaka. Vi skrotar vaga råd och ersätter dem med ren vetenskap.Vi gästas återigen av Mia Fernando (@bakingbabies) – fysioterapeuten, författaren och specialisten som blivit hela Sveriges trygghet i frågor om kvinnohälsa. Med en unik kombination av medicinsk expertis och rak kommunikation guidar hon oss genom återhämtningens alla faser.Gas eller broms? Vi reder ut skillnaden mellan att ge kroppen välbehövlig vila och att fastna i onödig passivitet.Kroppens varningssignaler: Hur du tolkar symtom och vet exakt när du kan öka belastningen.Expert-djungeln: Vem ska du faktiskt lyssna på när råden går isär?Den "bästa" träningen: Finns det specifika träningsformer som ger snabbare (och säkrare) resultat efter förlossningen?Mytkrossaren: Vi tar död på rädslan kring hopp, löpning och tunga lyft en gång för alla.Oavsett om ditt mål är att återvända till elitidrott eller att kunna bära ditt barn utan smärta, ger Mia dig de vetenskapliga verktygen för en hållbar nystart. Det är dags att sluta gissa och börja lita på din kropp igen.Följ Mia Fernando:Hitta mer kunskap och fördjupning på Instagram: @bakingbabies-----Köp våra produkter på https://certan.se/Skriv även upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa.Som prenumerant på VIP-listan kommer du dessutom vara först att få reda på vi när vi fyller på lagret och släpper nya produkter.Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/Prenumerera i din favorit-podcast-app:Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/se/podcast/smartare-fitness/id1515785181Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1tmubjKyiXpvat6jZJJoCs?si=-UZFV2niQQmVzCbj6CH14wFölj oss:https://www.instagram.com/certan.se/https://www.tiktok.com/@certan.sehttps://www.facebook.com/certan.se

Jeg er ikke medlem af et fitnesscenter. Og det havde jeg nok heller ikke tænkt mig at blive. Men efter at have talt med dagens gæst, er det måske en fejl. I hvert fald mener Julie Midtgaard, der har undersøgt, hvad træning kan gøre for ens mentale helbred, at det kan nogle helt andre og måske endda bedre ting for ens mentale helbred end at gå til psykolog. Jeg tvivler dog på, at det vil reducere min stress, hvis jeg skal til at bænkpresse 105 kg, men hvad er det så det kan at løfte tunge ting sammen? Vært: Svend Brinkmann, professor i psykologi. Gæst: Julie Midtgaard Klausen, psykolog, professor i klinisk psykologi ved CARMEN (Center for anvendt forskning i mental sundhed) ved Psykiatrisk Center Glostrup. Tilrettelægger: Christoffer Heide Høyer. brinkmannsbriks@dr.dk Ugens Citat af Julie Midtgaard: Psykisk sygdom er ofte inaktivt, crossfit er alt andet end det. Ugens anbefaling fra Svend Brinkmann: Se OL. Hvis du er som mig, får du lyst til at komme op af sofaen, når du ser sport. Ugens anbefaling fra Julie Midtgaard: Lyt til Tarzan Mama Mia som jeg gjorde med en patient, der endte med at hjælpe mig gennem et forhindringsløb i Valby parken, og mind dig selv om, at gode træningsoplevelser er noget, man deler med hinanden. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Seekordses episoodis jätame USA tahaplaanile ja keskendume Eestile ning Euroopale. Räägime tarbijahinnaindeksi uuest metoodikast, inflatsioonist, alampalgast ja elektrihinnast. Lisaks vaatame otsa Hollandi seaduseelnõule, mis plaanib maksustada realiseerimata kasumit. Juttu tuleb ka krüptost ja inimkaubandusest, kus Eestil on rahvusvahelises vaates üllatavalt suur roll. Ning lõpetuseks kõigile investeerimishuvilistele: legendaarne investeerimismäng Börsihai on tagasi! Tutvu Börsihai auhindade ja mängureeglitega ning registreeru juba täna: lhv.ee/hai Saate tegid LHV investorkogukonna juht Nelli Janson ja makroanalüütik Triinu Tapver. Kirjuta meile aadressil turutegijad@lhv.ee Finantsteenuseid pakub AS LHV Pank. Tutvu finantsteenuste tingimustega aadressil www.lhv.ee ja küsi nõu meie asjatundjalt. Podcastis esitatud seisukohad on informatiivsed ja ei ole mõeldud soovitusena müüa või osta mainitud väärtpabereid. AS LHV Pank ei vastuta teabe põhjal tehtud otsuste eest. Investeerimine on seotud võimaluste ja riskidega, väärtpaberite turuväärtus võib nii kasvada kui ka kahaneda. Välisturgudel võivad tootlust mõjutada valuutakursside kõikumised. Võimalike kajastatud väärtpaberite ja finantsindeksite eelmiste või tulevaste perioodide tootlus ei tähenda lubadust ega viidet järgmiste perioodide tootluse kohta. Investeerimisotsuste tegemisel kasuta ametlikku informatsiooni väärtpaberi kohta, tutvudes iseseisvalt riskide ja tingimustega. Esitatud teave on informatiivse eesmärgiga ning ei ole vaadeldav investeerimisanalüüsina ega mõeldud soovitusena müüa või osta mainitud väärtpabereid. LHV ei vastuta teabe põhjal tehtud otsuste eest. Investeerimine on seotud võimaluste ja riskidega, väärtpaberite turuväärtus võib nii kasvada kui ka kahaneda. Välisturgudel võivad tootlust mõjutada valuutakursside kõikumised. Eelpool kajastatud väärtpaberite ja finantsindeksite eelmiste või tulevaste perioodide tootlus ei tähenda lubadust ega viidet järgmiste perioodide tootluse kohta.

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El Torbellino es un lugar único en la galaxia, donde el espacio real y la Disformidad conviven creando un lugar perfecto para piratas y corsarios. Hoy conocemos mucho más sobre Huron, los Corsarios Rojos, los Incursores Ancestrales del Príncipe Yriel y sobre un edicto de Guilliman que puede conllevar consecuencias inesperadas. El trasfondo de Warhammer 40k recibe otro avance en su camino hacia una galaxia diferente. Y nadie te lo cuenta en detalle antes que nosotros. ¿Te lo vas a perder? Las voces que nos acompañan en esta ocasión son las de Zaphariel como Huron Corazón Negro y Vicius como la Inquisidora Phorica Skaelen del Bastión Nulo. ¿Te gusta lo que hacemos y quieres apoyarnos y de paso participar en el sorteo mensual de 400€ en material de Warhammer 40k? Dale al botón de "Apoyar" en iVoox. Tendrás una participación por 4,99€, tres participaciones por 9,99€, siete participaciones por 14,99€, y otras siete por cada 5€ de apoyo adicional. Más detalle en nuestra web, https://www.lavozdehorus.com/ 00:00:00 Presentación 00:04:19 Introducción al Torbellino 00:08:25 Contexto sobre la Zona del Torbellino 00:55:42 Las fuerzas caóticas 01:15:21 Los Corsarios Rojos 01:36:38 Discurso de Huron para nuevos reclutas 01:39:37 Personajes de los Corsarios Rojos 02:27:02 Cronología del Torbellino 02:57:12 Las fuerzas xenos 03:13:11 Los Incursores Ancestrales 03:24:09 Personajes de los Incursores Ancestrales 03:41:17 La incursión de Yriel en el Nido Carmesí 04:08:20 Guilliman ha hecho lo que temíamos Escúchanos mientras pintas minis o mientras sacas el perro a pasear. No importa el momento, pero cuenta con nosotros para ser tu programa semanal de referencia sobre Warhammer 40.000. Toda la música de este podcast está licenciada en Jamendo y Dark Fantasy Studio. El corte de fondo inicial es licencia Creative Commons de Royalty Free Kings utilizada con permiso de su autor Mark Petrie. El resto de temas musicales son licencia Creative Commons de Scott Buckley o usados con permiso de su autor, Fernando Amat. Ningún tipo de IA ha sido utilizada para la confección del guión, las voces o la música de este programa. Todo es artesanal y real. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

I veckans avsnitt packar vi väskorna och drar till Åre för ett iskallt men pulshöjande träningsläger. Dessutom gästas vi av Magnus Lundbäck - läkare och forskare som reder ut nikotinets effekter på träning och prestation. Hur påverkar nikotin puls, blodtryck och syreupptag? Finns det några prestationsfördelar eller är det bara en riskfaktor? Ett avsnitt fyllt av frost, fakta och flås - Häng med!

Sveriges största podd om Allsvenskan i fotboll - live varje måndag, tisdag med SillySvenskan, onsdag & fredag kl 14.00!Medverkande:Christoffer Svanemar, Gustaf Granqvist, Josip Ladan, Omar Faraj & Kazper KarlssonTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314TV4 Play:Vinter-OS är igång och ni ser ju såklart vinters stora, stora sporthändelse på TV4 Play! Vi har en dundedeal: 69kr för EN månad istället för 249kr/mån.Såklart kan ni se film, serier och en massa annan sport som Serie A och La Liga på abonnemanget. Signa upp här: https://www.tv4play.se/kampanj/tutto eller så anger ni koden TUTTOOS26 när ni köper paketet TV4 Play Sport.Volkswagen:Nya T-Roc kombinerar sportig design, smart teknik och premiumkänsla. Med rymligare kupé och bagageutrymme, ny förarmiljö med 33 cm infotainmentskärm och ambientebelysning som skapar en loungekänsla. Läs mer på Volkswagen.seSociala Medier:Instagram - https://www.instagram.com/tuttosvenskan/X/Twitter - https://x.com/TuttoSvenskanTikTok - https://www.tiktok.com/@tuttosvenskanTIDSKODER:00:00 Intro06:00 Cupformatet09:00 Samtal till Shalom Ekong18:00 GAIS25:22 Hammarby IF39:00 Samtal till Kazper Karlsson45:00 Fortsättning Degerfors46:00 Domare47:00 MFF1:09:00 Samtal till Omar Faraj1:18:00 Silly Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrketräning är anti-aging number one, det har jag pratat om tidigare i avsnitt 131. I det här avsnittet pratar jag om hur viktigt det är för kvinnor att faktiskt styrketräna, anledningarna är många.

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchLUNES, 16 DE FEBREROEL PRIMOGÉNITO DE LA CREACIÓN El Hijo de Dios vino al mundo como un restaurador. Él era el Camino, la Verdad, y la Vida. Cada palabra que pronunció era espíritu y vida. Hablaba con autoridad, consciente de su poder para bendecir a la humanidad y librar a los cautivos atados por Satanás; además, estaba consciente de que con su presencia podía traer al mundo una felicidad completa. Anhelaba ayudar a cada miembro de la familia humana que se encontrara oprimido y sufriente, y mostrarle que era su prerrogativa bendecir, no condenar. Cuando Cristo realizaba las obras de Dios no se estaba adueñando de una facultad que no le perteneciera; porque este era el propósito que el cielo le había encomendado, y para esto estaban a su disposición los tesoros de la eternidad. Ningún control le sería impuesto al disponer de sus dones. Pasó por alto a los que se autoengrandecían, los encumbrados y ricos, y se relacionó con los pobres y oprimidos, proporcionando a sus vidas una brillantez, una esperanza y una inspiración que nunca antes habían conocido. Pronunció una bendición sobre todos los que tuvieran que sufrir por su causa, declarando: "Bienaventurados sois cuando por mi causa os vituperen y os persigan, y digan toda clase de mal contra vosotros, mintiendo". Mateo 5:11... Cristo reconoció abiertamente su derecho a la autoridad y a recibir lealtad. "Vosotros me llamáis Maestro, y Señor —les dijo—; y decís bien, porque lo soy". "Uno es vuestro Maestro, el Cristo". Juan 13:13; Mateo 23:8. De ese modo mantuvo la dignidad que le correspondía a su nombre, y la autoridad y el poder que poseía en el cielo. Hubo ocasiones cuando habló con la dignidad de su verdadera grandeza. Más de una vez declaró: "El que tiene oídos para oír, oiga". Con estas palabras no hacía más que repetir la orden de Dios, cuando desde la excelencia de su gloria el Infinito había declarado: "Este es mi Hijo amado, en quien tengo complacencia; a él oíd". Mateo 17:5. De pie ante los fariseos de ceño fruncido, que trataban de poner en alto su propia importancia, Cristo no vaciló en compararse con los representantes más distinguidos que habían caminado sobre la tierra y declarar su propia eminencia sobre todos ellos. Una de esas personas era Jonás, a quien la nación judía tenía en alta estima... Al traer a la mente de sus oyentes el mensaje de Jonás y su participación en la salvación de los ninivitas, Cristo dijo: "Los hombres de Nínive se levantarán en el juicio con esta generación, y la condenarán; porque a la predicación de Jonás se arrepintieron, y he aquí más que Jonás en este lugar". Lucas 11:32. Cristo sabía que los israelitas consideraban a Salomón como el más grande monarca que jamás hubiera empuñado un cetro sobre un reino terrenal... Sin embargo Cristo declaró: "He aquí más que Salomón en este lugar". Vers. 31 (Exaltad a Jesús, 23 de enero, p. 31). 

Kom med på en fullbody-træning med Mathilde Østergaard.Mathildes træningsprogram:A1: Comp Bench Press 1x3 @2.5RIR(Back-offs: 4x3 @95% af togsæt)A2: Pull Ups 5 sæt (10,8,6,4,2 reps)B1: One Leg Leg Press 3x8-12B2: One Leg Leg Curl - 3x8-12C1: Leg Extension 3x10-15C2: One Leg Landmine Hipthrust 3x8-12D1: 45-degreee Copenhagen Adductor Raise 2x8-12D2: Overhead Straddle Side Bends 2x8-12

En 1999, un gestor de fondos llamado Bill Miller llevaba ocho años consecutivos batiendo al S&P 500. Ningún profesional de la inversión lo había logrado antes y ninguno lo ha logrado después. Y aquel año, el noveno, Bill Miller estuvo a punto de perder la racha. En octubre llevaba un rendimiento espantoso. Sus clientes estaban furiosos. Los periódicos financieros empezaban a escribir obituarios de su carrera. Algunos inversores retiraron su dinero. El consenso era claro: Miller había perdido el toque. ¿Qué hizo Miller? Compró más de lo mismo. Duplicó sus posiciones en las empresas que todo el mundo estaba vendiendo. Terminó el año batiendo al índice por decimoquinto año consecutivo. Y cuando le preguntaron cómo había sobrevivido a aquellos meses horribles, dijo algo que llevo años sin poder quitarme de la cabeza: "La mayor ventaja que puede tener un inversor no es la inteligencia, ni la información, ni los contactos. Es el temperamento para sentarse quieto cuando todo el mundo a tu alrededor está perdiendo la cabeza." Pienso mucho en esa frase esta semana. Porque esta semana los mercados han hecho algo que no habíamos visto en más de veinte años. Algo que, en circunstancias normales, significaría que estamos al borde de un desplome brutal. Pero no estamos en circunstancias normales. Estamos en un mercado donde las reglas que funcionaron durante décadas se están reescribiendo en tiempo real, y donde la diferencia entre una oportunidad generacional y una trampa mortal puede ser un solo dato, una sola semana, una sola decisión de un consejero delegado al que nadie prestó atención. En el episodio de hoy de Actualidad Semanal +D contamos qué es exactamente lo que ha pasado, por qué debería importarte aunque no tengas una sola acción en cartera, y qué empresas concretas están en el centro de una rotación de dinero que ya está cambiando quién gana y quién pierde en esta economía. No voy a adelantar las conclusiones. Solo diré que hay un paralelismo histórico tan preciso, tan inquietantemente exacto entre lo que ocurrió hace veinte años y lo que está ocurriendo ahora mismo, que cuando lo escuches vas a querer comprobar las fechas dos veces. El episodio está disponible ahora. Enlace en el primer comentario, o mejor si te suscribes lo encontrarás siempre en tu plataforma de elección Y si Miller tenía razón, si la mayor ventaja es el temperamento entonces quizá lo más inteligente que puedes hacer hoy no es actuar, sino escuchar primero.

Japón vuelve al centro del análisis global. El 8 de febrero, Sanae Takaichi ganó las elecciones parlamentarias, consolidando el poder del Partido Liberal Democrático y enviando una señal clara a los mercados financieros.En este episodio de Gandini Análisis explico:Cómo reaccionó el Nikkei 225, alcanzando máximos históricosQué pasó con los bonos del gobierno japonés y los rendimientosPor qué el yen japonés tuvo una reacción mixtaQué implica esta victoria para la economía japonesa y los inversionistas globalesUn episodio clave para entender la relación entre política, geopolítica y mercados financieros en 2026.Visiten Gandini Análisis para que conozcan mis servicios y productos sobre geopolítica, mercados financieros y economía: https://gandinianalisis.com/ Nota importante: Ningún episodio de este podcast ni las opiniones expresadas en él deben interpretarse como recomendaciones de inversión.

Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina CampioniHur förändras ens relation till träning när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av VG-ploggen delar programledare Nina Campioni med sig av sina egna erfarenheter av att träna under graviditeten – ärligt och personligt.I avsnittet går vi igenom:

Romantika-häbelikele eestlastele on sõbrapäev suur püha, vähemalt Hälisel ja Marilinil kooliajal ta nii oli. Mitu kaarti keegi sai ja millal jäi sõprusekesksus igavikku ja algasid romantilised tundepuhangud.. Ning miks me selle romantika nüüd siis nurka oleme jätnud ja kuidas teda taaselustada? Räägime ka mõnest romantika-apsakast ja meenutame, et tegelikult on neid ilusaid ja tobedaid hetki ikka küllaldaselt kogetud. LINK!

Tras sus tres primeras ediciones celebradas en Atlanta, en Estados Unidos, los Campeonatos Mundiales de Warhammer 40k cruzan el Atlántico para llegar... ¡a Barcelona! Podremos disfrutar de la celebración de la mayor fiesta mundial del juego organizado de Warhammer 40k en nuestro país, de la mano de Warhammer Events. Games Workshop ha elegido la Fira de Barcelona como el hogar de los Campeonatos Mundiales de Warhammer (WCW) en este año 2026, y allí estaremos para retransmitirlos en directo como en sus tres primeras ediciones. Pero esta vez será especial porque será en casa, y de eso hablamos con Roger Boira "Odro" como barcelonés poseedor además de un golden ticket para jugar el mundial, así como con Mancuso que fue Best Overall mundial de Warhammer 40k en Atlanta'25 y podrá intentar repetir o mejorar su hazaña en Barcelona'26. ¿Te gusta lo que hacemos y quieres apoyarnos y de paso participar en el sorteo mensual de 400€ en material de Warhammer 40k? Dale al botón de "Apoyar" en iVoox. Tendrás una participación por 4,99€, tres participaciones por 9,99€, siete participaciones por 14,99€, y otras siete por cada 5€ de apoyo adicional. Más detalle en nuestra web, https://www.lavozdehorus.com/ Escúchanos mientras pintas minis o mientras sacas el perro a pasear. No importa el momento, pero cuenta con nosotros para ser tu programa semanal de referencia sobre Warhammer 40.000. Toda la música de este podcast está licenciada en Jamendo y Dark Fantasy Studio. El corte de fondo inicial es licencia Creative Commons de Royalty Free Kings utilizada con permiso de su autor Mark Petrie. El resto de temas musicales son licencia Creative Commons de Scott Buckley o usados con permiso de su autor, Fernando Amat. Ningún tipo de IA ha sido utilizada para la confección del guión, las voces o la música de este programa. Todo es artesanal y real. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Martin Altemark är tillbaka i podden. Denna gång diskuterar vi en artikelserie på två delar som Martin publicerade strax innan nyår. Titlarna på artiklarna är, Reading Borges part 1: No one actually wants a forest och Reading Borges part 2: Repetition without repetition. Den första artikeln handlar om hur svårt det är att veta var man är på väg när man tränar idrottare. Det finns många som målar upp fina kartor över hur progression och utvecklingen ska gå men alla som har arbetat med de här frågorna i praktiken vet att det i princip aldrig blir så att kartan stämmer fullt ut. Och en tränares uppgift är att hjälpa idrottaren att navigera inom den komplexiteten. Den andra artikel fokuserar på lärande och betydelsen av att få till en lagom stor utmaning under varje träningspass för att få en fortsatt utveckling utan att göra det för svårt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:05:18) Veckans gäst, Martin Altermark är tillbaka (00:06:36) Martins tävlande på veteran-SM i velodromcykling (00:16:46) Dagens ämne är en artikelserie på två delar av Martin kring träning och utveckling (00:23:25) Kan du ha för stort fokus på fler reps och tyngre vikter när det gäller progression? (00:30:41) Vilken roll har specificitet när man tränar på gymmet? (00:33:32) Variationens roll vid inlärning (00:38:19) Hur gör man saker lite svårare så utmaningen blir lagom bra? (00:43:37) När är en övning för lätt? (00:47:44) Det är bra om det tar lite tid innan en övning blir lätt (00:51:14) Försök att få till konsekvenser när någon gör en repetition dåligt (00:53:03) Visar kroppsspråket att träningen är lite utmanande och stimulerande? (01:00:29) Berätta vad som är bra och inte bra istället för att bara säga "bra" eller "synd" (01:02:44) Kan man minska överansträngningarna kring axlarna i funktionell fitness och crossfit? (01:08:15) Problemet när progression bara ses ur perspektivet tyngre vikter (01:15:59) Martins syn på hur öppna och mer stängda idrotter bör träna på gymmet (01:20:59) Träning för hälsan (01:32:48) Hur inför man brus samtidigt som man bibehåller en riktning?

It's not quite the miantiao, or noodles, back home, but Chinese speed skater Ning Zhongyan is more than happy to dig into a generous helping of pasta pomodoro with a side of rocket salad tossed in balsamic dressing at the Olympic Village in Milan, proving that when in Italy, he is all for doing things the Italian way, at least in the dining hall.虽然远不如家乡的面条，但中国速度滑冰运动员宁忠岩在米兰奥运村的餐厅里享用着一大盘番茄意面，配上点芝麻菜沙拉，浇上些香醋沙拉汁，证明到了意大利他也会跟着意式节奏来，至少餐厅里如此。For the nearly 1,600 athletes participating in the Milano-Cortina 2026 Winter Olympics, settling into the Games Village that has been built over a former rail yard in Milan's southern suburbs, embracing the host's warm hospitality, and blending in with the multicultural crowd at the village, while adding their own cultural vibes, is proving to be the perfect combination for a complete Olympic experience.对于参加2026米兰-科尔蒂纳冬奥会的近1600名运动员来说，在位于米兰南部郊区的前铁路站场上建立起来的奥运村安顿下来，接受主办方的热情款待，与奥运村里的多元文化人群融为一体，同时增添自己的文化气息，这样的完美结合才能获得完整的奥林匹克体验。"I am okay with pasta, and to be honest, I think it (Italian food) has a lot in common with Chinese food," Ning said after being spotted at his table during a media tour of the village on Thursday.在5日媒体参观奥运村活动时，正在餐厅用餐的宁忠岩对记者表示："我吃意面没有问题，说实话，我认为它（意大利菜）和中餐有很多共同之处。For the men's 1,000m and 1,500m medal contender, eating tried and tested food, instead of sampling tempting and exotic cuisines, is key to consistent performance when jetting around the globe to race on the International Skating Union's World Cup circuit.对于这位男子1000米和1500米比赛的奖牌争夺者来说，在环球飞行参加国际滑联世界杯巡回赛时，吃那些经过尝试和测试的食物，而不是品尝那些诱人的异国美食，是保证稳定发挥的关键。The Winter Olympics provide athletes a once-in-four-years opportunity to mingle with a large and diverse sporting fraternity over a period of two weeks. It is also the time when they can indulge in tasting a huge variety of cuisines on offer, secure in the knowledge that strict quality control means everything is safe to eat, making it one of the Games' most enjoyable aspects for Olympians.冬奥会为运动员们提供了一个四年一次的机会，让他们可以在两周的时间内与一个庞大而多样化的体育大家庭相聚。运动员们还可以在这里品尝到各种各样的美食，同时严格的质量控制确保了所有食品的安全性，这也是奥运会最令人愉快的方面之一。Up to 4,500 individual meal portions are being prepared each day at the Milan village, with kitchen staff and volunteers cooking 10,000 eggs and approximately 450 kilograms of pasta daily, according to Elisabetta Salvadori, the head of food and beverage services on the Milano-Cortina 2026 organizing committee.米兰-科尔蒂纳2026年奥组委餐饮服务负责人伊丽莎白·萨尔瓦多里说，米兰村每天要准备多达4500份餐食，厨房工作人员和志愿者每天要烹制1万个鸡蛋和大约450公斤意面。"What we always say is 'food is fuel', which means to be sure that we are offering the athletes the things they actually need," she said. "This is the baseline, and then, on top of that, we try to introduce different dishes — some not so elaborate, and others that are more fancy.她说："我们常说'食物是燃料'，这意味着我们要确保为运动员提供他们真正需要的东西。""这是基本要求，除此之外，我们还尝试推出不同的菜肴——有些不是那么精致，有些则更花哨一些。""So we always have, for example, plain rice and plain pasta. But then we have pasta ragu, which is a step up, and pasta pomodoro. And then, once a day, we could have lasagne, cannelloni, and things like that," she said.她说："比如说，我们总是备有白米饭和白意面。但然后我们也有肉酱意面，这是一个升级版，还有番茄意面。然后，我们每天可以吃到千层面、意式肉卷等。"With the food taken care of, organizers and sponsoring partners have also gone out of their way to ensure that the athletes are suitably entertained during their stay and there is an element of fun in the proceedings.在解决好食物问题后，组织者和赞助合作伙伴还不遗余力地确保运动员在逗留期间得到适当的娱乐活动，并在此过程中增添趣味性。The innovative pin-trading booth in the village has emerged as one of the most popular attractions, with its artificial intelligence-controlled, game-like interface powered by Chinese technology giant Alibaba.奥运村里的徽章交换站已成为最受欢迎的景点之一，它采用了由中国科技巨头阿里巴巴提供的人工智能游戏界面。Once the program is activated, a robotic hand collects a pin donated by a visiting athlete that the staff have already placed inside a plastic ball, and puts it into a pile of other balls behind a glass panel before picking a new one — remotely controlled via the athlete's hand gestures — as an exchange.启动程序后，一只机械手收集来访运动员捐赠的徽章（工作人员已将徽章放在一个塑料球内），然后将其放入玻璃板后面的一堆其他球体中，再通过运动员的手势远程控制，挑选一个新球作为交换。There is also a plant shop that offers athletes houseplants to nurture during their stay, a beauty booth where athletes can get their makeup done, enjoy scalp massages and hair styling, and a gaming center featuring foosball, air hockey and virtual reality simulators.村里还有一家植物店，为运动员提供他们在逗留期间培育的室内植物；一个美容站，运动员可以在那里化妆，享受头皮按摩和发型设计；以及一个游戏中心，里面有桌上足球、空气曲棍球和虚拟现实模拟器。"It never gets dull here, with so many activities going on and a lot of fun stuff to do, it helps us release stress pretty well," said Chinese figure skater Han Cong.中国花样滑冰运动员韩聪说："这里从不乏味，有很多活动，还有很多有趣的事情可以做，帮助我们很好地释放压力。"A little bit of the feel of home, which is usually absent during Han and Ning's regular hotel stops when on ISU duty, also helps, and it is here that the staff members of the Chinese delegation step in.家乡的感觉也起到了一点作用，韩聪和宁忠岩在国际滑联比赛期间经常住的酒店通常没有这种感觉，中国代表团的工作人员也帮了大忙。Since the first group of athletes checked into the village on Jan 30, the building housing Team China has had red flags draped on the walls and fluttering from flagpoles in the winter air, while giant stickers of cartoon pandas have appeared everywhere, attracting international athletes to visit their Chinese colleagues' home away from home.自第一批运动员于1月30日入住奥运村以来，中国队所在的建筑墙上都挂着红旗，在冬日的微风中飘舞，卡通熊猫的大贴纸随处可见，吸引了其他国家的运动员来参观他们中国同事在异国他乡的家。For those interested in Chinese culture, the China House pop-up experience has been launched at Villa Clerici as a hub for cultural experience activities and demonstrations, such as calligraphy, traditional embroidery and porcelain arts.对于那些对中国文化感兴趣的人来说，设在克莱里奇别墅的“中国之家”文化展示区是一个文化体验活动和展示中心，比如书法、传统刺绣和瓷器艺术。The hospitality and cultural display facility in Milan is open to all athletes and the public, with admission free but based on prior reservation.米兰的这一待客和文化展示设施对所有运动员和公众开放，免费入场，但需要提前预约。dig into a generous helping of /dɪɡ ˈɪntu ə ˈdʒɛnərəs ˈhɛlpɪŋ ʌv/大快朵颐cultural vibe /ˈkʌltʃərəl vaɪb/文化氛围exotic cuisines /ɪɡˈzɒtɪk kwɪˈziːnz/异国美食jet around the globe /dʒɛt əˈraʊnd ðə ɡloʊb/环球飞行indulge in /ɪnˈdʌldʒ ɪn/尽情享受pin-trading booth /pɪn-ˈtreɪdɪŋ buːð/徽章交换站China House /ˈtʃaɪnə haʊs/中国之家

El trasfondo de Necromunda entra de lleno en la Era Indomitus con un drama sucesorio sobre su gobierno. ¿Cuál será el destino de este importante mundo colmena, de su nobleza, de sus grandes Casas, sus gremios y sus misterios? Lo ocurrido entre santos y profetas, la Interrogadora Servelen, el cazarrecompensas Kal Jerico, los Sanguinarios Ocho, la locura de Lord Mormaer, Lady Credo, Ozostium Aranthus y mucho más. Junto a Byor viajamos a Necromunda para ponernos al día de la continuación de esta crucial sucesión en el poder de Necromunda. ¿Te gusta lo que hacemos y quieres apoyarnos y de paso participar en el sorteo mensual de 400€ en material de Warhammer 40k? Dale al botón de "Apoyar" en iVoox. Tendrás una participación por 4,99€, tres participaciones por 9,99€, siete participaciones por 14,99€, y otras siete por cada 5€ de apoyo adicional. Más detalle en nuestra web, https://www.lavozdehorus.com/ 00:00:00 Presentación e introducción 00:06:55 La Sucesión Aranthiana II: Cámaras de Temenos 01:29:15 Sobre la Puerta del Peregrino 01:30:05 Sobre los Santos de Necromunda y del Imperio 01:35:14 Sobre la Insigniana Imperialis Helmawr Escúchanos mientras pintas minis o mientras sacas el perro a pasear. No importa el momento, pero cuenta con nosotros para ser tu programa semanal de referencia sobre Warhammer 40.000. Toda la música de este podcast está licenciada en Jamendo y Dark Fantasy Studio. El corte de fondo inicial es licencia Creative Commons de Royalty Free Kings utilizada con permiso de su autor Mark Petrie. El resto de temas musicales son licencia Creative Commons de Scott Buckley o usados con permiso de su autor, Fernando Amat. Ningún tipo de IA ha sido utilizada para la confección del guión, las voces o la música de este programa. Todo es artesanal y real. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Kaupo Kikkase ja maailma klassikatippude portreefotod. Hardi Volmer - neli kümnendit laval. Kui palju on briti aristokraate tegelikult? Ning koode ja müstikat täis vaikuseooas keset pulseeruvat Kairot.

En enero de este año, el índice Colcap de la Bolsa de Valores de Colombia subió 19,67%, un desempeño muy superior al de la mayoría de los meses de 2025.¿Qué está pasando realmente en el mercado accionario colombiano?En este episodio analizamos:Las fuerzas que impulsaron el rally de las acciones en Colombia.Los drivers detrás de los movimientos más representativos dentro de la canasta del Colcap.El papel de las valuaciones, las tasas de interés, los flujos de inversión y los commodities.Y, lo más importante: qué puede esperar el inversionista en los próximos meses.Un análisis claro y directo para entender si este movimiento es solo un rebote o el inicio de una nueva fase para el mercado colombiano.Visiten Gandini Análisis para que conozcan mis servicios y productos sobre geopolítica, mercados financieros y economía: https://gandinianalisis.com/ Nota importante: Ningún episodio de este podcast ni las opiniones expresadas en él deben interpretarse como recomendaciones de inversión.

Ningún vínculo ni relación nos expone tanto como el vínculo que tenemos con la pareja, esta nos revela nuestros lados obscuros y nuestros lados luminosos, y a través de las relaciones que vamos teniendo nos podemos ir descubriendo y transformando. Si aprendemos a ver cada relación como un pequeño laboratorio donde se experimenta una parte de nosotros, aprenderemos que nos dispara, que nos tranquiliza, que huellas de infancia traemos y así poder saberlas, entenderlas y controlarlas.

In her new book, Politicizing Business: How Firms Are Made to Serve the Party-State in China (Cambridge, 2025), Ning Leng shows how Chinese officials systematically treat formally private firms as political instruments, extracting services that advance careers and maintain social control—often at the expense of business interests, economic efficiency and sustainable development. Ning Leng is an Assistant Professor at the McCourt School of Public Policy at Georgetown University. Interviewer Peter Lorentzen is an Associate Professor of Economics at the University of San Francisco and is the Director of USF's Master's Program in International and Development Economics. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/new-books-network

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Kristián Mesároš je tréner, ktorý dokazuje, že forma sa robí v kuchyni. V prvej časti nového podcastu na ŠPORT.sk o zdraví a dlhovekosti debatoval s moderátorom Mariánom Lontošom o strave pre bežných ľudí, mýtoch o chudnutí a pridal praktické tipy na dlhý život v kondícii. Žiadne zložité teórie, len prax, ktorú využijete už dnes. Vypočujte si podcast a dozviete sa viac.

Un joven de 20 años está batallando con sus emociones porque aún no encuentra qué hacer en la vida. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

Toni Nadal, sobre el techo de Alcaraz: "Su capacidad es altísima y no veo ningún rival que le pueda inquietar"

Games Workshop ha cumplido 50 años así que es un buen momento para conocer en detalle la historia de la empresa desde nuestro 2026. ¿Cómo ha sido y cómo es desde dentro la compañía creadora de Warhammer 40k? Con las historias y anécdotas contadas desde dentro por los propios empleados más veteranos de GW podemos viajar en el tiempo hasta las décadas de los 70, los 80, los 90, los 2000 y los 2010. ¿Cómo era Games Workshop en cada una de sus distintas etapas? ¿Cómo es ahora? ¿Cómo han evolucionado sus miniaturas, juegos, trasfondo, arte o su relación con el nacimiento de la era digital? Sobre todo eso y mucho más profundizamos en este programa especial dedicado al 50º aniversario de GW. ¿Te gusta lo que hacemos y quieres apoyarnos y de paso participar en el sorteo mensual de 400€ en material de Warhammer 40k? Dale al botón de "Apoyar" en iVoox. Tendrás una participación por 4,99€, tres participaciones por 9,99€, siete participaciones por 14,99€, y otras siete por cada 5€ de apoyo adicional. Más detalle en nuestra web, https://www.lavozdehorus.com/ 00:00:00 Presentación e introducción 00:08:51 Las eras de GW, evolución y crecimiento 01:29:47 Miniaturas, juegos, color, arte, novelas, digital y eventos a través de 50 años Escúchanos mientras pintas minis o mientras sacas el perro a pasear. No importa el momento, pero cuenta con nosotros para ser tu programa semanal de referencia sobre Warhammer 40.000. Toda la música de este podcast está licenciada en Jamendo y Dark Fantasy Studio. El corte de fondo inicial es licencia Creative Commons de Royalty Free Kings utilizada con permiso de su autor Mark Petrie. El resto de temas musicales son licencia Creative Commons de Scott Buckley o usados con permiso de su autor, Fernando Amat. Ningún tipo de IA ha sido utilizada para la confección del guión, las voces o la música de este programa. Todo es artesanal y real.

Ningún líder es eterno. Ningún fundador es imprescindible. Pero muy pocos se atreven a pensar seriamente el después. En este nuevo episodio de Soltar las trabas hablamos de sucesión, finitud y legado: de la tentación de no mirar, de los miedos que se activan cuando pensamos en soltar… y de por qué planificar la salida es, quizás, uno de los actos más profundos de liderazgo.

Uurime, kas Hiina armeejuhi tagandamine viitab varjatud võimuvõitlusele riigi kõrgemas juhtkonnas ja millised võivad olla selle mõjud. Küsime, kuidas saab Kanada hakkama Valge Maja täna viljeletava ettearvamatu ja kohati vaenuliku poliitikaga. Ning arutleme selle üle, kuidas edeneb Euroopa iseseisva kaitsevõime arendamine pingete taustal Ameerika Ühendriikidega. "Välismäärajat" juhib Mart Mardisalu.

El oro y la plata marcan nuevos récords históricos, con precios por encima de los US$5.000 y US$115 respectivamente. ¿Qué fuerzas están detrás de este rally en los metales preciosos? ¿Inflación, tasas de interés, bancos centrales, geopolítica o refugio de valor? En este episodio de Gandini Análisis reviso los factores clave que están impulsando al oro, el rol de la plata en este ciclo y, sobre todo, la gran pregunta para inversionistas: ¿puede continuar el rally o estamos cerca de un techo? Análisis claro, contexto macroeconómico y claves para entender qué viene para los metales preciosos. Visiten Gandini Análisis para que conozcan mis servicios y productos sobre geopolítica, mercados financieros y economía: https://gandinianalisis.com/ Nota importante: Ningún episodio de este podcast ni las opiniones expresadas en él deben interpretarse como recomendaciones de inversión.

En Política para Adultos, Pepe Auth y Gerardo Varela analizan el gabinete presentado por el presidente electo José Antonio Kast. Además se refieren a la formalización y detención de la ex ministra de la Corte Suprema Ángela Vivanco por su supuesta participación en el caso "muñeca bielorusa".

Alex snackar med den unge och talangfulle Ludwig "Ludde2Big4U" Häggström. Det pratas träning, förebilder, marklyft, skador, att tävla i bodybuilding, om tävlingsdieter, om att driva eget företag och om eventuella kommande tävlingssatsningar. Träning och bodybuilding med Ludde2Big4U: 00:01:00 – Ludde in 00:54:08 – Ludde ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.  

Tertulia con Sergio Valentín, Isidoro San José, Luis Colom y David Vinuesa.