Podcasts about Ning

Overgangsalderen - også kaldet menopause - er ikke en krise eller sygdom - det er en overgang. Men det er en periode med mange forandringer og for nogle kan det være en meget hård periode (hej hedeture kl. 03:27). Der er stor forskel på hvilke symptomer kvinder har i overgangsalderen, hvor hårdt de er ramt og hvor længe menopausen varer - og der er begrænset viden fra forskningen på flere områder om menopause. Der er mange små justeringer du kan lave i forbindelse med overgangsalder i fx træning, kost, søvn, arbejde, hverdag og forventninger som kan være hjælpsomme. I denne episode har jeg besøg af Lasse Gliemann, som er humanfysiolog, lektor og forsker i overgangsalder på Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet. Lasse har arbejdet med overgangsalder i 15 år og i denne episode snakker vi blandt andet om: Hvad er overgangsalder, hvornår starter overgangsalderen og hvor længe varer menopause? Hvilke symptomer er almindelige i overgangsalder - både fysisk, mentalt og kognitivt? Hvad er forskellen på præ-, peri- og postmenopause? Hvordan ser effektiv styrketræning ud i overgangsalder? Og hvilken effekt kan man forvente på styrke og muskelmasse? Hvordan påvirker overgangsalder energiniveau, søvn, kropskomposition og koncentration? Hvilken rolle spiller kost, protein og søvn - og hvilke realistiske tiltag virker egentlig i overgangsalder? Hvad er de mest udbredte myter om overgangsalder, symptomer, træning og kost? Hvordan påvirker faldet i østrogen muskelmasse, fedtfordeling, knogler og kredsløb? Hvornår giver hormonbehandling (HRT) mening at overveje? Læs mere på Maxer.

Muchas personas identifican conducir bien con conducir rápido. No es así. Un buen conductor puede ser rápido… o no… Eso sí, lento no será porque la lentitud excesiva, va inequívocamente ligada a la torpeza. ¿Qué es ser un buen conductor? ¿Cómo conseguir ser un buen conductor? ¿Resulta divertido ser un buen conductor? Este es un video repleto de anécdotas y en el que te contamos las 10 condiciones que debes cumplir para ser un buen conductor. Y cada una con su anécdota… ¡claro! Todo esto que es cuento es mi opinión. La opinión de un aficionado que lleva la friolera de 47 años conduciendo motos, coches, camiones, vehículos de todo tipo, haciendo muchos kilómetros, muchos, pero muchos, por muchos países diferentes, haciendo pruebas de todo tipo, participando en competiciones y recibiendo e impartiendo clases de conducción seguro, eficiente y deportiva. Y nunca he tenido, ¡tocaré madera! Ningún accidente serio… en moto jamás me he ido al suelo en la carretera… en circuito dolo dos veces y en el campo… ¡imposible llevar la cuenta! El off road en moto es diferente. Así que me atrevo a opinar y lo primero que voy a hacer es definir lo que, para mí, es conducir bien. En realidad… no es definir, es más bien compartir con todos vosotros cuál es mi lista de prioridades cuando me pongo al volante y trato de ser un buen conductor. Vamos allá: Primero: La seguridad. Un buen conductor antepone la seguridad a absolutamente todo lo demás. A todo. Segundo: Respeto a las normas. Esto obvio, aunque a alguno le resultará llamativo que vaya en segundo lugar y os explico por qué con un ejemplo (CONTAR en moto entre camiones). Tercero: Comodidad de los ocupantes, incluyéndote a ti mismo como ocupante, pero, desde luego y sobre todo a los demás. Cuarto: Cuidar la mecánica. No eres un buen conductor si maltratas la mecánica, si no tienes sensibilidad y cuidas de ella. Quinto: Mínimo consumo. Gastar lo menos posible. En realidad lo voy a matizar: No se trata de gastar poco, el concepto es más bien no malgastar con aceleraciones inútiles o frenadas innecesarias… que luego nos obligan a acelerar.. Sexto: Llegar lo antes posible. Esto ahora resulta políticamente incorrecto, pero ¿por qué? No es licito querer llegar lo antes posible en tren, barco o avión. ¿Y por qué no en moto o coche? Sin duda, anteponiendo las otras 5 condiciones., caro está… Si te gusta correr de verdad, buscar los límites, hay que hacerlo en circuito. ¿Es caro? Sí, es caro, pero tienes unas cuantas opciones más baratas que rodar con tu coche en circuito, por ejemplo: - Alquilar uno adaptado a su uso en circuito, incluso en competición, hay muchas opciones y os anticipo que haremos un vídeo sobre el tema. - Rodar en moto, más peligrosos, sí, pero mucho más barato. Es lo que más hago ahora y también tienes la opción de alquilar moto. - Los karts, algo que te recomiendo que pruebes porque es adictivo, es lo más parecido a un monoplaza, incluso me atrevería a decir que, a un F1, que puedes conducir. En España hay muchos y buenos circuitos de alquiler de karts que incluso organizan competiciones… y luego, puedes hacer como yo, comprarte el tuyo propio de competición. Pero este video está más orientado a la conducción en vías abiertas al tráfico, donde correr de verdad y buscar los limites no es una buena idea… pero eso no significa ir despacio. Puedes ir “ligerito” como decía mi padre, o disfrutando del sentir al rodar tu coche mientras de vez en cuando miras el paisaje… pero ¿Cómo distinguir al buen conductor? Un buen conductor debe cumplir al menos estas 6 condiciones: 1. Educación al volante. 2. Manejo “exquisito” del cambio. 3. Manos al volante. 4. Anticipación: Mira lejos. 5. Suavidad, señal inequívoca. 6. Vigilancia 360 grados. 7. “Entender” tu vehículo. 8. Coche impecable. 9. Conductor en forma. 10. Formación continua. Conclusión. Me he dejado en el tintero el tan de moda “slow driving” pero ya hablaremos de ello en otro video que estamos preparado… y con alguna sorpresa más. De momento, espero que este os haya entretenido y os sirva de algo.

In this grand finale of HE, Ning Baizura offers a rare, soul-baring look into the heart behind the voice—before the curtain call. She steps beyond the stage to share the essence of who she is—known for her legendary presence in the Malaysian music industry. Inspired by her own song To Know Me, this episode becomes a deeply personal reflection on what it truly means to be seen and known—not only by others, but by oneself. Ning opens up about the lesser-seen chapters of her life and career—the struggles, the breakthroughs, and the choices that shaped her artistry. It's a celebration not just of legacy, but of the woman behind it. The conversation becomes an invitation to understand the voice that has carried decades of music and to connect with the spirit that continues to inspire. As she casts her hopes for herself and the future, she leaves a reminder to believe in oneself, embrace one's own story, and shine from within.Support this podcast— https://buymeacoffee.com/refie

Hacemos un recorrido literario con la escritora uruguaya Tamara Silva que presenta su libro de relatos Larvas. También, hablamos de la querida escritora chilena Isabel Allende que ha presentado, en Casa de América, la novela Mi nombre es Emilia del Valle. Después, con el libro Ellos lo hicieron, de la escritora María Pilar Urbiondo, analizamos el vínculo entre el País Vasco y Argentina, donde se concentra la mayor población migrante vasca. Y terminamos con el romanticismo de la autora española Lara Moreno y su novela Ningún amor está vivo en el recuerdo. Escuchar audio

Ningú no és perfecte és un programa de cinema, còmics i sèries. Les últimes estrenes cinematogràfiques, les xafarderies de les celebritats, les novetats del mercat del còmic, els rodatges més esperats i les millors sèries de televisió internacionals. Dirigit per Ignasi Arbat i amb Jacint Casademont, Bernat Costa i Marta Sanz en l'equip de producció. També a www.ningunoesperfecte.cat podcast recorded with enacast.com

Esta semana en Gandini Análisis, pongo el foco en lo que está sucediendo con el dólar a nivel global: cómo se conectan las diferentes fuerzas que están en juego y qué podemos esperar. Desde acuerdos comerciales y decisiones de la Reserva Federal, hasta datos económicos que han alimentado tanto el optimismo como el pesimismo, las últimas dos semanas han sido una auténtica montaña rusa para la divisa.Suscríbanse a mi newsletter para contenido exclusivo: https://gandinianalisis.substack.com/subscribeEn Gandini Análisis me dedico a crear productos de análisis especializados, como webinars, columnas, cursos y conferencias sobre temas de geopolítica, mercados financieros y economía. Si les interesa conocer más o acceder a estos recursos, no duden en contactarme*Nota importante: Ningún episodio de este podcast ni las opiniones expresadas en él deben interpretarse como recomendaciones de inversión.

Modificaron con IA el padrón de la provincia de Buenos Aires y muchos votantes cambiaron de escuela. La senadora Teresa García se refirió a las modificaciones en el padrón bonaerense: “A gente que votaba a dos cuadras de su casa la mandan a cuatro kilómetros de distancia. Y hay que entender, y con esto termino la explicación, que la Constitución y toda la legislación electoral apunta a facilitarle el voto al ciudadano para que la ciudadanía participe. De este modo parece que es lo contrario”. El secretario de Finanzas Pablo Quirno afirmó: “En un periodo de 7-8 años Argentina va a triplicar sus exportaciones en 3 sectores fundamentales. Entonces, cuando todo el mundo empieza, bueno, y la falta de dólares, bueno, no va a haber falta de dólares en la Argentina”. Sobre las reservas, Quirno señaló: “Toda esta discusión de tipo de cambio, toda esta discusión, bueno, lo que tenemos es, desgraciadamente para nosotros, la historia es la que nos pesa. Y esa historia es la que hace que nosotros tengamos que hacer los deberes extremadamente bien, consolidar la macro, convencer a los agentes económicos que esa macro está para quedarse, que ese equilibrio fiscal está para quedarse, porque eso al final del día es lo que nos va a dar acceso a los mercados para refinanciar nuestros vencimientos, no para tomar más deuda y para poder acumular reservas. O sea, este programa es el programa que más reservas ha comprado en la historia de la Argentina. Ningún gobierno ha comprado la cantidad de reservas que Argentina ha comprado en los primeros 18 meses”. Martín Tetaz aseguró: “Hay dos riesgos juntos. El riesgo cuca es cierto, pero que el riesgo cuca esté tan vigente es porque vos elegís decirle al pueblo la estabilidad soy yo. Así como había un rey que decía el Estado soy yo, ahora la estabilidad soy yo. La estabilidad soy yo quiere decir el mensaje del presidente es miren que si no me votan a mí, esto se va a la mierda”. Guillermo Francos sostuvo: “Es una forma de perjudicar al conjunto de los argentinos, porque, a ver, ¿qué es lo que pretenden los legisladores que avanzan en estas reformas? Y pretenden, fundamentalmente, obtener un rédito político o que el gobierno obtenga o le genere al gobierno un perjuicio político y económico”.Noticias del miércoles 6 de agosto por María O'Donnell y equipo de De Acá en Más por Urbana Play 104.3 FMSeguí a De Acá en Más en Instagram y XUrbana Play 104.3 FM. Somos la radio que ves.Suscribite a #Youtube. Seguí a la radio en Instagram y en XMandanos un whatsapp ➯ Acá¡Descargá nuestra #APP oficial! ➯  https://scnv.io/m8Gr 

Repasamos la última hora del caso Ter Stegen con Santi Ovalle, Adrià Soldevila y Fernando Polo, además de la opinión de un abogado deportivo. Además, repasamos la actualidad del mercado de fichajes del Real Madrid con Alfredo Relaño. 

Talking Trey and all things Bengals

Vær fluen på væggen til dag 3 af Lunos træningsprogram.Den står blandt andet på dips med 45 ekstra kg på 120 kg kropsvægt i vores kombinerede podcast og træningsvideo (med video på Spotify og YouTube), og masser af fif til en god "push day".--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Del Tabor al Calvario

Philip Carlsson på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: Samir Yosufi och Ayan Jamal. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Idag pratar vi om elektrolyter, som finns i sportdrycker, pulver och tabletter. Det är produkter som marknadsförs för att användas innan, under och efter träning - för att upprätthålla vätskebalansen. 2024 värderades marknaden för elektrolytdrycker till 38 miljarder dollar. Vad är ens elektrolyter och gör det egentligen någon skillnad?

✨ ¿Qué tan peligroso puede ser un viaje de Uber o una entrega de Uber Eats cuando se convierte en pesadilla real? En este episodio escucharán 3 historias verdaderas y estremecedoras, narradas por choferes y repartidores que vivieron momentos de terror en las calles de CDMX y Guadalajara. Aquí no hay actores ni guion ficticio: son testimonios reales, contados desde la ventana del coche o la moto. — Un trayecto que termina en un baldío vacío— Una caja misteriosa con destino en una capilla— Una entrega nocturna donde el repartidor se vuelve parte del encargoSi te gustan las historias que te ponen la piel chinita y te hacen dudar de cuándo será tu próxima carrera o tu próxima entrega… este programa es para ti.

Me oleme tagasi!!!! Sedapuhku alustame hooaega põnevate lugudega meie oma pisikestelt ja suurematelt saartelt. Daki räägib loo roimast, mis leidis aset Prangli saarel ning tutvustab Naissaarele omast ebausku. Heidi viib teid seekord Hiiumaal asuva mõisa kummituslike seinade vahele ja hüppab korraks ka USAsse, kus aastakümneid tagasi kadus terve bussitäis lapsi. Loomulikult ei puudu ka boonuslood!

Ningú no és perfecte és un programa de cinema, còmics i sèries. Les últimes estrenes cinematogràfiques, les xafarderies de les celebritats, les novetats del mercat del còmic, els rodatges més esperats i les millors sèries de televisió internacionals. Dirigit per Ignasi Arbat i amb Jacint Casademont, Bernat Costa i Marta Sanz en l'equip de producció. També a www.ningunoesperfecte.cat podcast recorded with enacast.com

Ningú no és perfecte és un programa de cinema, còmics i sèries. Les últimes estrenes cinematogràfiques, les xafarderies de les celebritats, les novetats del mercat del còmic, els rodatges més esperats i les millors sèries de televisió internacionals. Dirigit per Ignasi Arbat i amb Jacint Casademont, Bernat Costa i Marta Sanz en l'equip de producció. També a www.ningunoesperfecte.cat podcast recorded with enacast.com

Pobre y viejo dragón. Nadie quiere que forme parte de su cuento, ni Ricitos de oro ni Hansel y Gretel ni nadie. ¡Pero Dragón no se da por vencido! Seguirá en su búsqueda de alguien que sí le quiera en su historia.Mi Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/cuentos_e_historias_infantiles⁠⁠⁠Mi Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/CuentosHistoriasMexico⁠

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Ningún debate político es ingenuo. Desde luego no lo es el que arrastramos en los últimos tiempos sobre la vitalidad del ciclo político iniciado en las plazas hace casi 15 años: ¿se cerró con el gobierno de coalición? ¿o antes, con la Conjura de las Madalenas? ¿o antes, en Vistalegre II? ¿o en el I? ¿o estamos hablando más bien de una ficción nacional que hemos elevado al nivel de la Transición? Cada respuesta viene con su pliego de cargos, su picota, su ya-lo-decíamos-nosotros y su solución sospechosamente parecida a la misma que el hablante ha enunciado durante las últimas décadas. Sin embargo, si las lecturas de mayor circulación sobre el cierre del ciclo resaltan por algo es por su contribución a abonar el lema de nuestro tiempo: no se puede, con su involución largoplacista ‒creceremos en la derrota‒, tan movimientos fin de siglo, o con su presentismo sanchista ‒no se puede ganar: soñemos con el empate‒, tan cara a los partidos de la Transición. Al hablar, en el último capítulo de esta temporada, con Vicente Rubio Pueyo sobre su libro, Un país entre dos tiempos (Lengua de Trapo 2025), queríamos hacer lo contrario, como ya hicimos en nuestra charla con Marta G. Franco sobre las victorias y robos de internet (https://www.elsaltodiario.com/pol-pop-podcast/podcast-or-reconquistar-internet-otras-historias-politicas-digitales-frente-internacional-del-odio). Queríamos repasar algunas victorias. Las victorias de esta época no son grandes avances, consolidados después en cambios constitucionales, nuevas infraestructuras sociales y vidas más tranquilas por generaciones, sino innovaciones epistémico-políticas que abrían escenarios y relaciones antes imposibles. Muchas de estas relaciones se formaron en torno al municipalismo. Aquí se produjo una identificación, incorporada ya al acervo político, de la ciudad como una capa relevante de la máquina de crecimiento y expolio, de cosas y de almas, pero también más dependiente de la acción popular. La apuesta municipalista puede verse como la realización, hasta el último rincón del país, de un caudal político desbordante, pero también como un elemento clave de la reforma democratizadora y plurinacional del país, que intenta atraer más asuntos políticos hacia las esferas en las que más evidente es el devenir plebeyo del poder ciudadano-vecinal desde el siglo XIX (https://www.elsaltodiario.com/pol-pop-podcast/hace-150-anos-todo-esto-era-republica). Otras se sustanciaron en Podemos y el asalto al poder territorial autonómico y estatal, de corte tan populista como tecnocrático. Tiene sentido pensar hoy que esta hipótesis se formula como la inversión del no se puede, es decir, como el conocimiento de que la crisis no solo se transforma en shock y desposesión, sino que puede tener una salida maximalista o que puede tenerla solo en esos términos sin techo. Esta apuesta no ha sido capaz de sostenerle al PSOE y a otras opciones progresistas el pulso de ser una alternativa capaz de canalizar hacia una segunda Transición a fuerzas políticas que se movieran dentro y fuera del espacio conocido de la izquierda, pero sí ha podido medir las lindes del régimen del 78 y expandirlas un tanto. Sin ese intento ingenuo, en el sentido literal de pensarse y operar como si no hubiera límites, no hubiéramos sumado, a lo que sabíamos de los bancos y la gran trama financiera-UE, lo que sabemos hoy de los medios de comunicación, el lawfare o las interioridades del Estado. En último término, lo formado desde 2020 dibuja, con una claridad ausente en el bipartidismo, que existe en el país un bloque político viable de transformaciones a largo, en el que eventualmente podemos ser minoría, pero que solo vive en tanto lo empujamos. Cerrar un ciclo no es, en este caso, motivo de alegría, pero sí el inicio de una conversación sobre el presente y lo que sigue. Si las derrotas son siempre sufridas, más odioso resulta no poder identificar, ni cuando se tienen delante, las victorias. Buen verano.

Esta semana en Gandini Análisis, centro mi atención en el mercado accionario de Estados Unidos, que sigue marcando récords. El índice S&P 500 ha superado los 6,300 puntos en una temporada de publicación de balances con resultados positivos, a pesar del contexto de incertidumbre comercial generado por los aranceles. En este episodio les cuento qué pasó, cómo analizar el comportamiento del índice y, por supuesto, comparto mis expectativas.Suscríbanse a mi newsletter para contenido exclusivo: https://gandinianalisis.substack.com/subscribeEn Gandini Análisis me dedico a crear productos de análisis especializados, como webinars, columnas, cursos y conferencias sobre temas de geopolítica, mercados financieros y economía. Si les interesa conocer más o acceder a estos recursos, no duden en contactarme*Nota importante: Ningún episodio de este podcast ni las opiniones expresadas en él deben interpretarse como recomendaciones de inversión.

En esta plaza singular que es X, donde las palabras son estoque y los argumentos muleta, vamos a presentar a dos invitados de lidia mayor. Y lo haremos con el lenguaje de los ruedos, no por folclore, sino porque nada como la tauromaquia para retratar el valor, el estilo y la acometida con que estos dos tuiteros se enfrentan a las fieras del pensamiento dominante. Aquí no hay paseíllo por cortesía: entran directamente a los medios, desafiando a la plaza. Dos espadas de la palabra digital, dos figuras que no rehúyen ni el quite ni el embroque: Vaitovek a vuelto @Vaitovekisback y el periodista y escritor Manuel Valera @mmvaleraes. Cada uno, con su capote de opiniones afiladas, lidia en la plaza virtual con un estilo propio: Vaitovek corta con derechazos polémicos, desafiando narrativas sociales y políticas, mientras Valera traza naturales profundos, embistiendo contra el poder y la censura con una faena que busca el clamor del tendido. Por desgracia mucho del publico se encuentra todavía en sombra y ni los ve ni comprende su toreo. Son maestros que, con sus publicaciones, torean el albero de las ideas, dejando huella en cada pase para quienes siguen sus lances en esta plataforma. El primero en salir al ruedo es el diestro @Vaitovekisback, que no se anda con tanteos: entra de frente y por derecho, con una faena cargada de arrestos y verdad. «Como saben quienes me leen soy ateo. Pero además tengo sentido de la justicia e instintivo gusto por dar de hostias a los matones. Y hoy está claro que los católicos son especie perseguida, por tanto este diablo ateo fostiara siempre que pueda a quienes les ataquen injustamente.» Desde los primeros lances ya se ve que no es torero de salón. Con el capote bien asentado y los pies clavados en la arena, suelta verónicas afiladas que cortan el aire de lo políticamente correcto. «Qué hasta los cojones estoy de la moralina hipócrita del "odio". Si alguien viola a tu hija o te incendia tu casa y no le aborreces con todo tu ser y no descansas hasta hacer justicia y castigarle exactamente como merece, al milímetro, ESTÁS MUERTO IMBÉCIL.» Sus muletazos —con carga polémica— no esquivan las zonas calientes: feminismo, victimismo, moralina hipócrita, plandemias, holocuentos… «Soy incapaz de expresar lo increíblemente harto que estoy del supremacismo victimista, histérico, llorica, hipócrita, despótico y lunático de la gran mayoría de las mujeres, las cuales se han vuelto, feministas y no, absolutamente insoportables en todo y para todo.» No hay quite templado ni media verónica para el lucimiento. Aquí cada pase es una estocada a la línea de flotación de los discursos dominantes. Habla de la pandemia como una farsa sin ruedo, de las vacunas como veneno con etiqueta oficial, y de las élites como resabios de inquisidores modernos. «Operación COVID: Sólo hay un crimen más execrable y perverso que envenenar masivamente a la población de medio mundo, niños incluidos, a saber: Hacerlo engañándoles, convenciéndoles de que el veneno es una vacuna contra una enfermedad fantasma inventada y representada al efecto.» Como buen matador de fondo, no rehúye el tercio de varas: se planta y aguanta los pitos del respetable que no quiere ver como flojean al toro, y lanza pases largos a la inmigración subvencionada, a la corrupción mediática y a lo que él llama "el culto al gilipollas". «¿Asesinar al Presidente del Gobierno de otro país para promover un cambio de régimen conforme a los intereses del tuyo es un golpe de Estado extranjero o una "transición política pacífica y modélica”?» Sus reflexiones sobre inmigración, con las que apunta a las subvenciones como cómplices de salarios rácanos, o sus desplantes a los medios tradicionales, comparados con un culto ciego, levantan polvareda en los tendidos. «Soy "racista". Y estoy orgulloso de serlo. Y voy a por los hideputas racistas musulmanes, judíos y de toda laya que están jodiendo a mi gente. Y tú no eres "racista" sino un pobre gilipollas nenaza que piensa que si les chupas la polla lo bastante la cosa no será tan mala.» Desde 2023 hasta este julio de 2025, nunca ha salido por la puerta de chiqueros: siempre está al sol, toreando en abierto. «Qué interesante sería un estudio exhaustivo sobre la relación matriz-filial entre logias masónicas (y think thanks, fundaciones, etc. asociados) y partidos políticos, comenzando por las Rev. inglesa, francesa, americana, bolchevique, etc. hasta nuestros días.» En resumen, un torero bronco y con raza, que no busca trofeos fáciles sino remover los cimientos. Y tras el primer toro arrastrado ya por las mulillas, aparece de luces Manuel Valera, que le cae como anillo al dedo, con el porte y la gallardía que mandan los cánones del arte taurino. ¡Ole maestro! grita un exaltado desde el tendido nada más ver como se echa la muleta a la izquierda con serenidad y temple. Su estilo no es el del golpe seco, sino el del pase largo y profundo, con hondura crítica y aroma de disidencia ilustrada. Celebra el despertar colectivo frente a narrativas como la pandemia o la ingeniería climática. «Ahora estamos mal, pero estamos mejor que antes, porque antes estábamos bien, pero era mentira. No como ahora, que estamos mal pero es de verdad.» Hay en sus tuits algo de vieja escuela, como los naturales de Curro Romero o los cambios de mano de Rafael de Paula: no muchos, pero cada uno deja eco. Sus mensajes destilan propósito, convicción y una pulsión ética que no necesita ruido para ser contundente. «Un propósito en la vida. Una misión. Tomar lo tuyo como un monacato, levantarte y ponerte a ello sin que nada sea capaz de pararte.» Desde 2022 aqui en Twitter, y con especial fuerza en este 2025 donde nos regala su Nautilus todos los días, su faena se ha centrado en desenmascarar el relato oficial, denunciar la ingeniería social y reivindicar la lucidez como forma de resistencia. «La risa deshace el miedo, provoca que se tambaleen los cimientos del poder y libera a los presos del terror.» No rehúye ni el tercio de muerte: entra a matar con la palabra justa. Acusa a farmacéuticas, a gobiernos, a medios, y a quienes siguen el rebaño por inercia. Y si en la plaza hay censura, la señala con precisión quirúrgica. «La gente empieza a hablar abiertamente de invasión, de ingeniería climática, del robo de todos los políticos, del veneno de las farmacéuticas... Quizá esté siendo tan progresivo que no se haya notado, pero vaya cambio desde 2020. Ningún disidente se vuelve obediente. Sí al revés.» En sus crónicas, los poderosos son criminales, los ciudadanos despiertan, y el cambio ya está en marcha. Su muleta no busca el aplauso fácil: busca verdad. «Están pataleando inmersos en el barro, literal y figurado, de su miseria moral. A los que os acabáis de dar cuenta de que nos gobiernan criminales, a nivel mundial, y son todos, sólo deciros que eso es lo que muchos llevamos diciendo desde hace tanto.» Pero —¡ay!— como en toda buena corrida, llega el momento de cambiar de tercio. Y es entonces cuando estos dos toreros, que han dominado la plaza con arte y arrojo, se transfiguran en toros. Dejan el traje de luces y se desvisten en pelo negro de Miura: bravos, astifinos, impredecibles. Vaitovek se crece al castigo y embiste con la mirada fija en el burladero de lo correcto. Valera, encastado, mete los riñones con cada tuit y no deja un metro sin pisar en el redondel del pensamiento. Y aquí estoy yo, capote en mano, dispuesto a recibirlos a puerta gayola. Sí, porque en este Spaces, los lances serán míos. Aqui estoy plantado en el centro de este coso digital, dispuesto a templar sus embestidas, a sacarles pases por bajo, a dejarme rozar la taleguilla si hace falta, y a buscar, en cada frase, ese olé que nace del buen toreo. El respetable está listo. La plaza de X vibra. Que suene el clarín: empieza la entrevista. ………………………………………………………………………………………. He elegido esta estructura taurina para presentar el Spaces del día 22 a las 22 horas porque, más allá del arte del toreo, este encuentro es un pequeño homenaje al glorioso Dúo Sacapuntas, ese par de genios del humor que todos recordamos vestidos de toreros en el mítico Un, dos, tres. Y por supuesto porque se, Manuel, que tu eres un grandísimo aficionado. Porque sí, amigos, cuando uno ve a @Vaitovekisback y @mmvaleraes juntos en acción, no puede evitar pensar en aquel inolvidable “¡cómo estaba la plaza, abarrota!”, y su archifamoso 22, 22, 22. Aunque aquí en vez de chistes vienen derechazos dialécticos y naturales argumentativos. Así que prepárense, que el tendido digital se viene arriba… ¡y sin falta de subirse al carro de las mulillas que aqui no va a servir ninguno para hacer rabo de toro! ………………………………………………………………………………………. "Las mentes grandes discuten ideas; las mentes promedio discuten acontecimientos; las mentes pequeñas discuten sobre personas.” Eleanor Roosevelt ………………………………………………………………………………………. Bueno, ya sabéis que no creo en casualidades, así que hayamos coincidido los tres en un dia 22 a las 22 horas me indica una sincronización muy importante en nuestros caminos ya que este numero está cargado de una energía especial ligada a la construcción, el poder y el cumplimiento de metas. Ya sabéis que una de las cosas sobre las que hablo es la numerologia, lo hice en mi primer libro sobre Blasco Ibáñez, explicando un poco como en numerología están los números básicos que van del 1 hasta el 9 y luego números especiales que no se pueden reducir a una sola cifra, números llamados “maestros” como el 11, 22, 33. El número maestro 33 combina los poderes más competentes de expresión y realización (la del número 3) con el maestro y el tutor por excelencia, el 6. El rosario islámico tiene 33 cuentas. En la mitología hindú el 33 expresa perfección. Una de las cifras preferidas de todo masón que se precie y que desea lucir dentro de su estrella de seis puntas. Su verdadera esencia constituye la última etapa en la evolución espiritual, el Maestro de maestros. El 33 es el número maestro que en su perfección no se puede transformar en un 6. Tenemos un 6 infértil, un 6 egoista, un 6 que no es humano sino inhumano, del demonio del ego. Para el que no lo sepa este número representa la edad de la Maestría en la Iniciación de Jesús (su muerte, resurrección y ascensión), aparte de otros detalles esotéricos. El "33" simboliza el grado alto de consciencia espiritual por parte del ser humano”. Ese 33 representa plenamente a Blasco Ibáñez, en su maestría, en su autoidolatria, en su soberbia que lo impulsaba a ganar más y más dinero. Cuando hablamos de masones, y Blasco lo era, el 33 es el número de los maestros iniciados, el más alto grado dentro de la masonería. Y para ellos son muy importantes las columnas del templo. En la numerología caldea, cada letra del alfabeto porta un valor numérico que revela significados profundos y conexiones místicas. Las palabras Jachim y Boaz, nombres de las emblemáticas columnas del Templo de Salomón, encarnan un simbolismo poderoso ya que si sumamos el valor de cada una de sus letras nos dará el número 33, considerado un número maestro en diversas tradiciones espirituales como he dicho antes. Pero es que tenemos también el 11, ya que cada columna podría ser representada por un uno de forma individual. Curiosamente en la biblia, en Reyes 7 se describe la construcción del templo y termina hablando de ellas en el verso 22. Siendo estos los versos 21 y 22: «Estas columnas erigió en el pórtico del templo; y cuando hubo alzado la columna del lado derecho, le puso por nombre Jaquín, y alzando la columna del lado izquierdo, llamó su nombre Boaz. Y puso en las cabezas de las columnas tallado en forma de lirios, y así se acabó la obra de las columnas.» Jachim, que representa la fuerza, la estabilidad y el principio activo, y Boaz, que simboliza la sabiduría, la receptividad y el equilibrio, se alzan como guardianas del equilibrio cósmico en el umbral del templo. Que ambas palabras converjan en el valor 33 no es casualidad: este número, asociado con la maestría espiritual, la compasión y la elevación de la conciencia, refleja la unión armónica de lo divino y lo terrenal. Así, Jachim y Boaz no solo custodian la entrada al espacio sagrado, sino que invitan a quienes las contemplan a integrar la dualidad en un camino hacia la iluminación, resonando con la vibración de la perfección espiritual que encarnan el 11, el 22 y el 33. Pero vamos a dejarnos de zarandajas y descorrer de par en par el velo que guardan estas dos columnas. ¿Por dónde empezamos? ………………………………………………………………………………………. Del 11 y del 33 se ha hablado mucho, pero a menudo dejamos en segundo plano al segundo número maestro por excelencia: el 22. Este número no solo posee una vibración poderosa, sino que también está profundamente enraizado en múltiples tradiciones espirituales y sistemas esotéricos. El 22 guarda una conexión simbólica con los 22 Arcanos Mayores del Tarot, que representan el viaje del alma hacia la conciencia plena, así como con las 22 letras del alfabeto hebreo, fundamentales en la Cábala. Esta antigua tradición mística asocia el número con los 22 senderos que conectan los diez sefirot del Árbol de la Vida, canales por los que fluye la energía divina y que reflejan etapas del crecimiento espiritual y humano. En la Biblia, este número aparece implícitamente a través del simbolismo de las 22 letras hebreas, mientras que en el hinduismo, se relaciona con las 22 consonantes fundamentales del sánscrito, cada una portadora de resonancias sagradas utilizadas en mantras y rituales. Asimismo, en la cultura china y el feng shui, el 22 se considera un número auspicioso que representa doble bendición, éxito, y una profunda armonía entre el cielo y la tierra. Numerológicamente, el 22 es conocido como el "Maestro Constructor", ya que combina la intuición y sensibilidad del número 2 con la fuerza práctica y estructuradora del número 4 (2 + 2 = 4). El 2 es la pareja, la dualidad y el cuatro es la casa donde esta pareja criara a sus hijos. Esta dualidad le permite convertir sueños elevados en realidades tangibles, construyendo sobre cimientos sólidos. Es un número que conjuga la visión con la acción, la espiritualidad con la materia, lo abstracto con lo concreto. Quienes vibran con el 22 poseen un potencial excepcional para planificar, liderar y materializar proyectos de gran escala que tienen un impacto positivo y duradero en la sociedad. Son visionarios pragmáticos, dotados de una capacidad singular para traducir ideales en estructuras estables, ya sea en el ámbito social, político, artístico o espiritual. Sin embargo, esta energía también conlleva un reto: el peso de su propio potencial. La presión por alcanzar metas elevadas puede generar bloqueos, inseguridad o una tendencia al perfeccionismo paralizante. Por ello, el 22 exige madurez emocional, firmeza interior y una fuerte conexión con un propósito superior. Solo así puede desplegar toda su fuerza constructiva sin caer en la dispersión. En su expresión más elevada, el número 22 representa la sabiduría aplicada, el servicio desinteresado y la construcción de un legado que trasciende al individuo. Es un puente entre lo divino y lo humano, entre la idea y la forma. Un número reservado para aquellos llamados a dejar una huella profunda en el mundo, no solo con sus acciones, sino también con su visión de futuro. ………………………………………………………………………………………. Os voy a leer 22 axiomas alquímicos que dan mucho que pensar: 1.Nada resiste a la voluntad del hombre cuando conoce la verdad y quiere el bien. 2.Querer el mal es querer la muerte. Una voluntad perversa es el comienzo del suicidio. 3.Querer el bien con violencia es querer el mal; pues la violencia produce el desorden y el desorden el mal. 4.Se puede y se debe aceptar el mal como medio del bien; pero es necesario ni quererlo ni hacerlo, de otro modo se destruiría con una mano lo que se edificaba con la otra. La buena fe no justifica nunca los malos medios; ella los corrige cuando los sufre y los condena cuando los toma. 5.Para tener derecho de poseer siempre es necesario querer pacientemente y por largo tiempo. 6.Pasar su vida queriendo lo que es imposible de poseer siempre es abdicar la vida y aceptar la eternidad de la muerte. 7.Cuanto más la voluntad salta obstáculos más fuerte resulta. Por eso Cristo glorificó la pobreza y el dolor. 8.Cuando la voluntad se dedica al absurdo, queda reprobada por la eterna razón. 9.La voluntad del hombre justo es la voluntad de Dios mismo y es la ley de la Naturaleza. 10.Por la voluntad la inteligencia ve. Si la voluntad es sana, la vida es justa. Dios ha dicho: «Que la luz sea», y la luz es. La voluntad dice: «Que el mundo sea como yo quiero verlo», y la inteligencia lo ve como la voluntad ha querido. Es lo que significa la palabra “Así sea”, que confirma los actos de fe. 11.Cuando se forman fantasmas, se llena el mundo de vampiros; precisa alimentar esas puerilidades con pesadillas voluntarias en las que intervienen la sangre, la vida, la inteligencia y la razón sin saciarlas jamás. 12.Afirmar y querer lo que debe ser, es crear; afirmar y querer lo que no debe ser, es destruir. 13.La luz es un fuego eléctrico puesto por la naturaleza al servicio de la voluntad; ilumina a los que saben emplearla, quema a los que abusan de ella. 14.El imperio del mundo es el imperio de la luz. 15.Las grandes inteligencias cuya voluntad no se equilibra bien, se parecen a los cometas, que son soles abortados. 16.No hacer nada es tan funesto como hacer mal; pero es más cobarde. El más imperdonable de los pecados mortales es la inercia. 17.Sufrir es trabajar. Un gran dolor sufrido es un progreso realizado. Los que sufren mucho viven más que los que no sufren. 18.La muerte voluntaria por abnegación no es un suicidio; es la apoteosis de la voluntad. 19.El miedo es solo una pereza de la voluntad y por ello la opinión difama a los cobardes. 20.Llegad a no temer al león y el león os temerá. Decid al dolor: quiero que seas un placer y llegará a ser, no solo un placer, sino hasta más que un placer, una dicha. 21.Una cadena de hierro es más fácil de quebrar que una cadena de flores. 22.Antes de clasificar a un hombre como feliz o desgraciado, sabed que es lo que ha hecho con la dirección de su voluntad. ¿Sabéis quién escribió estos 22 principios? Pues nada más y nada menos que el ocultista francés Alphonse Louis Constant, más conocido como Eliphas Levi (1810-1875), sí, el del baphomet. Este escribió su famoso libro, en realidad son dos, Dogma y ritual de la Alta Magia y lo estructuró en 22 capítulos, paralelos a las cartas de Tarot, y que además de sus hechizos, talismanes, amuletos e invocaciones, contiene una serie de conocimientos arcanos y estas 22 proposiciones para mejorar como seres humanos. Me he leido entero dogma y muy poco el denominado ritual, aunque os digo que contienen mucha información respecto de la magia blanca y la magia negra, pactos con el demonio, nigromancia, y los peligros de introducirse en estos ámbitos sin los conocimientos adecuados. ………………………………………………………………………………………. Y como hago a veces, hoy nos vamos a despedir el programa con algunas citas, por supuesto de nuestros dos invitados. Empezamos con Váitovek y esta demoledora y potencialmente problemática cita sobre uno de los tabúes de nuestro tiempo, los judíos: «El judaísmo bíblico es supremacismo racista absoluto. Su deidad tiene como objetivo EXPRESO para su pueblo el saqueo, esclavización y exterminio final de todas las naciones, ie, de TODO EL MUNDO. Ergo es con mucho la ideología más criminal, execrable y deforme de la historia.» Le toca el turno a Manuel Valera, casi mi tocayo por parte de apellido, que lleva deleitándonos con su Nautilus desde 2015, que a modo de cuaderno de bitácora nos cuenta todos los días lo que siente un escritor de la mejor forma que sabe hacer, escribir: «La risa deshace el miedo, provoca que se tambaleen los cimientos del poder y libera a los presos del terror. Con cada carcajada se escucha el sonido de las cadenas que caen y el estruendo de los muros de las prisiones mentales, deshechos. Por eso al que manda le viene mal que la gente ría libremente.» No tengan miedo y cuiden de sus familias, esa es mi cita recurrente para despedir estos Spaces…hoy, además, les dejo con una de Carl Jung, psiquiatra y psicoanalista suizo, fundador de la psicología analítica, simplemente para hacerles pensar: «Ningún árbol puede crecer hasta el cielo a menos que sus raíces lleguen al infierno.» ………………………………………………………………………………………. Conductor del programa UTP Ramón Valero @tecn_preocupado Canal en Telegram @UnTecnicoPreocupado Un técnico Preocupado un FP2 IVOOX UTP http://cutt.ly/dzhhGrf BLOG http://cutt.ly/dzhh2LX Ayúdame desde mi Crowfunding aquí https://cutt.ly/W0DsPVq Invitados mvaleraes @mmvaleraes Sí a la libertad En mi web, http://mvalera.es, tengo bastante más material con el que me gano miles de "amigos". …. Váitovek @Vaitovekisback ………………………………………………………………………………………. Enlaces citados en el podcast: AYUDA A TRAVÉS DE LA COMPRA DE MIS LIBROS https://tecnicopreocupado.com/2024/11/16/ayuda-a-traves-de-la-compra-de-mis-libros/ Los 22 Axiomas más poderosos que por desgracia hemos olvidado https://abajocomoarriba.blogspot.com/2019/06/los-22-axiomas-mas-poderosos-que-por.html Nautilus de Manuel Valera https://mvalera.es/category/columnas/ Corona virus: Computer virus https://x.com/Vaitovekisback/status/1619380439021654018 Operación PCRdemia: Sentencia firme https://x.com/vaitovek/status/1420832122911199243 Campaña por la Reforma Monetaria – Noticias de Suiza https://www.vollgeld-initiative.ch/english/ ………………………………………………………………………………………. Música utilizada en este podcast: Tema inicial Heros Epílogo Madiel Lara - Veintidos https://youtu.be/8jxguAkcl3Y?feature=shared

"Hommikumaa vägevate" IX hooaja keskmes on saladused; salaseltsid, salamõrvarid ja salaagendid. Neljas saade kõneleb Jaapani maffia ehk yakuza tekkimisest ja ajaloost, ülesehitusest ja tegevusest. Ning loomulikult kõige kuulsamatest maffiapealikest.

Los nuevos Samsung plegables nos han impresionado por las mejoras en su su diseño y la bisagra, lo que nos lleva a especular sobre la posible llegada de un iPhone plegable de Apple, rumor que sitúa su lanzamiento alrededor de 2027. También abordamos el tema de la sucesión de Tim Cook al frente de Apple (otra vez). Discutimos los perfiles de posibles sucesores como John Ternus y Craig Federighi, y reflexionamos sobre la necesidad de un liderazgo que combine la visión de producto con la expansión de servicios de la compañía, evitando un modelo de "co-CEO".Analizamos la actual controversia en la Unión Europea en torno a la obligatoriedad de Apple de permitir motores de renderizado alternativos a WebKit en iOS y iPadOS. Ningún desarrollador ha implementado sus propios motores como Blink o Gecko. Comentamos los motivos esgrimidos por organizaciones como "Open Web Advocacy", que apuntan a restricciones impuestas por Apple, pero esperamos novedades para marzo de 2026.Concluimos con una breve mención a las nominaciones de Apple TV+ en los premios Emmy, donde esperamos que Severance arrase. Steam Linux Market Share GamingOnLinux Apple's Browser Engine Ban Persists, Even Under the DMA - Open Web Advocacy OWA v Apple - Browser Engines - EC DMA 2025 - YouTube Apple Looks Poised to Win US Rights to Stream F1 Races - Business Insider Sun Valley Chatter, Apple's F1 Offer & Ellison–CBS News Tea Leaves - Puck Is Apple Going to Replace CEO Tim Cook? Who Is the Next CEO of Apple? Ternus - Bloomberg Samsung presenta el Galaxy Z Fold 7, su plegable más delgado Tecnología Galaxy Z Flip 7, Samsung extiende la pantalla exterior y adelgaza su plegable de moda Las filtraciones del iPhone plegable se aceleran: Apple tiene más avanzado el proyecto de lo que creíamos Europe's Foldable Smartphone Market is Flatlining, but Competition Continues to Intensify China Foldable Smartphone Sales Grow 27% YoY in 2024; Huawei Leads chart_eikon.jpg (Imagen JPEG, 1420 × 630 píxeles) - Escalado (66 %) Samsung to fend off Chinese foldable phone rivals with slimmer model | Reuters

En medio de conversaciones para que Demócratas entregue su apoyo a Evelyn Matthei, la diputada de la tienda de centro Joanna Pérez aseguró que "en ningún caso" pactarán con la extrema derecha, como pretenden en la UDI. Consultada por el estado de la negociación, la parlamentaria subrayó que en su partido "tenemos la voluntad de buscar una nueva coalición que, en el fondo, se sacuda de los extremos de izquierda y de derecha". Conduce Verónica Franco y Rodrigo Vergara.

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2025“AMANECER CON JESÚS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================21 de Julio¿Cuánto vale?«Porque nunca la profecía fue traída por voluntad humana, sino que los santos hombres de Dios hablaron siendo inspirados por el Espíritu Santo» (2 Pedro 1: 21).Mohammad Mahir Hadri hizo una versión única en el mundo del libro sagrado del Islam, el Corán. Tiene 426 páginas de terciopelo y pesa 200 kilos. Lo particular de esta obra, radica en que cada letra está bordada con hilos de seda en color dorado y blanco por las propias manos del artista. El precio en que ha sido valuada tan magistral obra, es de aproximadamente seis millones de euros y ya está incluida en la lista de los Récords Guinness. Son varios los personajes que buscan marcar un nuevo récord haciendo grandes libros del Corán. El Corán de Kazán es el más grande del mundo. Pesa 800 kilos, tiene 632 páginas, impreso en un papel especial escocés y está adornado con oro, plata, jaspe y otras piedras semipreciosas.¿Qué precio le pondrías a tu Biblia hoy? Tomando en cuenta sus 1,500 años en que fue compilada, sus 40 escritores, su respaldo histórico y científico, su poder transformador y su origen divino, ¿crees que su valor asciende a los seis millones de euros? El valor de la Sagrada Escritura no está determinado por la tinta o por el material en el que se imprime, ni por el tamaño ni el peso de cada ejemplar, mucho menos por sus adornos de metales preciados. Tu Biblia no está bordada en hilos dorados ni con adornos de oro, porque fue escrita con tinta roja, con la preciosa sangre de nuestro Redentor, y eso es lo que le da un valor incalculable. Ningún humano puede hacer lo mínimo para agregar valor a las Sagradas Escrituras.Desde un cerro en Ciudad Juárez, México, se lee un enorme letrero cuya parte más ancha tiene 50 metros de largo. Tuvo su origen hace más de 30 años y dice: «La Biblia es la verdad, léela». Hasta 2018, la comunidad evangélica encargada del mantenimiento de las letras, buscaban entrar en el Récord Guinness.Hace casi dos mil años, desde un cerro se levantó un monumento humano cuyo letrero decía: «Rey de los judíos». Desde ese cerro llamado Gólgota, se desprende hasta hoy la salvación para ti y para mí, y esa verdad la encontramos en la Biblia. Jesús merece el Récord Guinness universal por el amor más grande y puro que haya existido. 

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====================================================https://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA JOVENCITAS“PRINCESA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================16 DE JULIOESTO TAMBIÉN PASARÁ Porque solo un instante dura su enojo, pero toda una vida su bondad. Si por la noche hay llanto, por la mañana habrá gritos de alegría. Salmos 30:5 Puede haber desvelos nocturnos que destruyan su sueño. Preocupaciones que parecen no tener fin. No hay dinero para cenar y ver una película. Problemas para pagar la factura de la luz. Adolescentes rebeldes. Desacuerdos con el otro padre. Soledad, desánimo, dolores y molestias físicas. Ser madre soltera puede ser francamente difícil. ¿Pero sabes qué? Cada temporada tiene una cosa en común: cada una tiene un principio y un final. Al igual que con las estaciones del calendario de primavera, verano, otoño e invierno, estas “estaciones” de su vida también pasarán. Por el gran diseño de Dios, ninguna temporada dura para siempre. Ningún juicio continúa interminablemente. El salmista nos recuerda elocuentemente: “El llanto puede durar una noche, pero el gozo llega por la mañana”. No está diciendo que, si podemos aguantar hasta el amanecer, la vida se convertirá en rosas.El escritor del salmo está revelando que, aunque pasemos por temporadas nocturnas llenas de lágrimas, podemos esperar con gozo la certeza de un nuevo día. Una nueva temporada de vida. Esto también pasará. 

En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Enrique Riveros, expresidente de la Asociación de Agricultores en Culiacán, habló de por qué Estados Unidos aplica arancel del 17.09% al jitomate mexicano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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En gammal favorit från poddarkivet – nu tillbaka!I det här avsnittet delar Christian hur han gick från Capoeira till World of Warcraft, hur han förstörde sin höft - och hur han lyckades återhämta sig utan operation. Vi snackar rörelse istället för träning, flygpoäng och Fast Track-hack, träningsvärk som belöning och hur smidighet vinner i längden.

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❓

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.  Tre slutsatser: Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         III TRIMESTRE DEL 2025Narrado por: Miguel PáezDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchDOMINGO 13 DE JULIO¿QUIÉN ES EL SEÑOR? Tras las órdenes de Dios, Moisés se presenta ante el faraón para iniciar el proceso en virtud del cual él sacaría de Egipto al pueblo de Dios (Éxo. 3:10). ¿Cuál fue la respuesta del faraón a la exigencia divina: “Deja ir a mi pueblo” (ver Éxo. 5:1, 2) y qué es lo significativo de su respuesta? “¿Quién es el Señor?”, declara el faraón, no con el deseo de conocerlo, sino como un acto de desafío o incluso de negación de Dios, a quien admite que no conoce.“Yo no conozco al Señor”, dice, casi como un alarde.¿Cuántas personas han dicho lo mismo a lo largo de la historia? Cuán trágico es eso porque, como dijo el mismo Jesús: “Y esta es la vida eterna, que te conozcan a ti, el único Dios verdadero, y a Jesucristo, a quien tú has enviado” (Juan 17:3). Egipto, con el faraón como rey, representa un poder que niega la presencia y la autoridad de Dios. Es una entidad que se opone a Dios, a su Palabra y a su pueblo. La siguiente declaración del faraón (“tampoco dejaré ir a Israel”) pone aún más de manifiesto esta rebelión contra el Dios vivo, convirtiendo a Egipto en un símbolo no solo de la negación de Dios, sino de un sistema que lucha contra él. No es de extrañar que muchos vieran esta misma actitud, milenios después, en la Revolución Francesa (ver también Isa. 30:1-3; Apoc. 11:8). El faraón creía ser una deidad o el hijo de un dios, claro ejemplo de la pretensión de que el poder, la fuerza y la inteligencia propios son supremos. “De todas las naciones mencionadas en la historia bíblica, fue Egipto la que con más osadía negó la existencia del Dios vivo y resistió sus mandatos. Ningún monarca se aventuró jamás a rebelarse tan osada y altaneramente contra la autoridad del Cielo como el rey de Egipto. Cuando se presentó Moisés ante él para comunicarle el mensaje del Señor, el faraón contestó con arrogancia: ‘¿Quién es Jehová, para que yo oiga su voz y deje ir a Israel? Yo no conozco a Jehová, ni tampoco dejaré ir a Israel' (Éxo. 5:2). Esto es ateísmo; y la nación representada por Egipto iba a oponerse de un modo parecido a la voluntad del Dios vivo, y manifestaría el mismo espíritu de incredulidad y provocación” (Elena de White, El conflicto de los siglos, p. 312). Si alguien te preguntara si conoces al Señor, ¿qué le responderías? Si tu respuesta fuera afirmativa, ¿cómo lo describirías y por qué? 

Kæmpen fra Fyn er tilbage!Og denne gang viser han en solid bagsidetræning med ryg, balder, baglår og biceps.Der var stor efterspørgsel på igen at få Christian Luno tilbage i Træningstimen til en kombineret snak og træningsvideo.Og derfor får du i denne podcast en guide til Lunos bagsidetræning.(I versionen på YouTube og Spotify har vi lagt træningsvideoen indover podcasten - men du kan sagtens lytte til podcasten uden video)Du får også guldkorn til hvordan du griber din styrketræningsvane bedst an, fra en af Danmarks mest erfarne trænere i branchen.Vil du også se Lunos sidste to træningsdage? Så fortæl det til os i en kommentar.--Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimenFå en uforpligtende samtale om din målsætning:https://styrkmig.dk/booking/Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Esta semana en Gandini Análisis te explico por qué el anuncio de un arancel del 50 % al cobre en EE. UU disparó la volatilidad global, cómo opera este mercado y cuáles son mis expectativas para este metal clave en lo que queda de 2025.Suscríbanse a mi newsletter para contenido exclusivo: https://gandinianalisis.substack.com/subscribeEn Gandini Análisis me dedico a crear productos de análisis especializados, como webinars, columnas, cursos y conferencias sobre temas de geopolítica, mercados financieros y economía. Si les interesa conocer más o acceder a estos recursos, no duden en contactarmeNota importante: Ningún episodio de este podcast ni las opiniones expresadas en él deben interpretarse como recomendaciones de inversión.

El ministro de Economía señala que “están tranquilos” porque han protegido los intereses generales en el marco de la normativa española

This is part one of a two-part recapKristen's engagement celebration is in full swing on a boat ride from hell where Kristen lets Janet have it and Luke lets it all hang out. You can watch this recap on video, listen to our Love Island bonus episodes, and participate in live episode threads at patreon.com/watchwhatcrappens. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This is part 2 of a 2-part recapKristen's engagement celebration is in full swing on a boat ride from hell where Kristen lets Janet have it and Luke lets it all hang out. You can watch this recap on video, listen to our Love Island bonus episodes, and participate in live episode threads at patreon.com/watchwhatcrappens. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

El embajador de Colombia en Estados Unidos, Daniel Garcia-Peña habló en 6AM sobre la crisis entre los dos Gobiernos.

Willy Alejandro Rodríguez, alcalde de San José del Guaviare habló en 6AM sobre quiénes estarían detrás del atentado contra el periodista Gustavo Chica de Caracol Radio

Esta vez os saludamos desde la Casa de la Cultura de San Lorenzo de El Escorial acompañados de Lara Moreno. La escritora nos presenta Ningún amor está vivo en el recuerdo (Ed. Lumen), su nuevo libro, en el que reúne quince cuentos que brillan por su capacidad para crear atmósferas de extraordinaria densidad emocional.Luego Javier Lostalé abre su ventanita poética a los versos de Gaza: El poema hizo su parte (Ed. del oriente y del Mediterráneo), antología de las últimas obras del palestino Nasser Rabah que incluye poemas escritos durante el genocidio de los gazatíes y que es una muestra del valor de la poesía como documento. Además, Sergio C. Fanjul nos habla de su nuevo poemario, El escombro fluorescente (Ed. Letraversal), una suerte de cuento ciberpunk protagonizado por una extraña pareja que se propone huir de las servidumbres de la vida urbana y que sirve al autor como pretexto para denunciar la degradación de las ciudades, el turismo depredador, las brechas sociales y otros asuntos recurrentes en su obra ensayística.Terminamos el programa junto a Mariano Peyrou, que pone sobre la mesa Brotar duele (Ed. Galaxia Gutenberg), antología de la malograda poeta sueca Karin Boye que impacta por su relación con el sufrimiento y la muerte.Escuchar audio

En la Biblioteca de Antonio Martínez Asensio recibimos con los brazos abiertos 'Ningún amor está vivo en el recuerdo', el último libro de relatos de Lara Moreno. Nuestro crítico musical, Fernando Neira, nos presenta siete temas inéditos de Bruce Springsteen y charla con Anaut, banda de rock española que nos presenta en directo uno de los temas de su disco 'Perro verde'. Y cerramos el viernes con la chispa y la mala leche de Aitor el Auditor.

Lara Moreno vuelve al relato con 'Ningún amor está vivo en el recuerdo' (Lumen). Son quince historias que pasan por todas las grandes temáticas que nos preoculpan como la pareja, el machismo, la salud mental, la maternidad, le miedo, la toxicidad o la inseguridad. Además de dejarnos su nuevo libro, Lara Moreno nos donó 'Principiantes' de Raymond Carver (Anagrama) y  'Ya casi no me acuerdo' de Clara Morales (Tránsito). Nuetro bibliotecario Antonio Martínez Asensio nos vino con cinco libros, cuatro de ellos relacionados con el Día del Orgullo: 'Tengo miedo torero' de Pedro Lemebel (Las Afueras) , 'Oculto sendero' de Elena Fortún (Renacimiento), 'Maurice' E.M. Forster (Navona Editorial y 'Pedro Zerolo: vida y legado de un pionero de los derechos civiles' de Miguel A. Fernández (Libros Cúpula). El quinto fue el libro que nos contará en su programa 'un libro., una hora' :  'Paraíso inhabitado' de Ana María Matute (Destino). El empleado de la Biblioteca de Hoy por Hoy Pepe Rubio nos trajo dos novedades: 'Desaparición inquietante de una mujer de cincuenta y seis años'  de Anne Plantagenetn (Alba)   y 'Casas quemadas' de Gema Nieto (Plasson & Bartleboom). Pascual Donate, el empleado que rescata libros, salvó de las pilas de libros abandonados en la Cadena SER " un ejemplar de 'Matar a a papito: por qué no te gusta el reguetón (y a tus hijos, sí) ' de Oriol Rosell (Cúpula) . Y por último archivamos las donaciones de los oyentes:  'El día del lobo' de Antonio Soler (Espasa) y 'La tierra desnuda' de Rafael Navarro de Castro (Alfguara) 

En el vídeo de hoy el Profesor Ángel Rosa analiza la encuesta de LitData sobre el desempeño de los principales políticos electos en Puerto Rico en 2024. Según esta encuesta el problema mayor de Jenniffer González es Miguel Romero. Mientras que la salvación para Pablo José Hernández es Jenniffer González. ¡No te lo pierdas! Ningún otro analista puede explicarte con el dominio del Profesor lo que esta encuesta en realidad dice.

1. Tribunal Supremo federal NO detiene en todos los EE.UU., por ahora, la intención de Trump de limitar la ciudadanía por nacimiento. Por la inacción del gobierno de Jenniffer González que no se atreve a demandar, los bebes nacidos en PR de inmigrantes no regularizados, no serán ciudadanos americanos. Por ahora. 2. Resuelta la controversia con la Secretaria de Estado. Nominada acepta que tiene que renunciar. 3. Confirmado. Se quedaron pendientes en la legislatura los proyectos de “alivio contributivo” y el de “regularizar” las construcciones ilegales de La Parguera. 4. Desmienten a la gobernadora. Ningún congresista republicano ha escuchado de petición alguna para la salida de la junta de control fiscal. 5. Alcaldes, rojos y azules, critican forma en que fondos del llamada “rescate financiero” fueron distribuidos 6. Portavoz de GENERA admite en Radio Isla con Milly Méndez que lo del gaseoducto es algo que “se ha hablado” con el Departamento de Energía federal. 7. En la guerra de todos contra todos el gobierno arrecia en el ataque contra el Negociado de Energía. 8. Por fin. Se acerca la cancelación del contrato de Physician Correctional en el Departamento de Corrección. 9. DEPORTES ZONA-5, hoy con José Aníbal Herrero de bateador designadoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Growing up in a glittering new decade of possibility, Anran is radically different to her sister. Outspoken and idealistic, she relishes in challenging hypocrisy, unlike the older Anjing, whose memories of a turbulent past remind her of the perils of going against the grain. When Anran is gifted a stylish red shirt that becomes the talk of their sleepy hometown, adolescent delight is construed by her cynical teachers as another act of defiance. As they decide the young firebrand's future, certain lessons can't be avoided. Should Anjing shield her sibling from life's hard truths, or will she let her blaze her own path? First published in China in 1984, Tie Ning's bestselling coming-of-age novella My Sister's Red Shirt (Sinoist Books, 2025), translated into English by Dr. Annelise Finegan, depicts the loss of innocence and the challenges of being true to yourself in an era of unpredictable transformation. This interview was conducted by Dr. Miranda Melcher whose book focuses on post-conflict military integration, understanding treaty negotiation and implementation in civil war contexts, with qualitative analysis of the Angolan and Mozambican civil wars. You can find Miranda's interviews on New Books with Miranda Melcher, wherever you get your podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/new-books-network

Growing up in a glittering new decade of possibility, Anran is radically different to her sister. Outspoken and idealistic, she relishes in challenging hypocrisy, unlike the older Anjing, whose memories of a turbulent past remind her of the perils of going against the grain. When Anran is gifted a stylish red shirt that becomes the talk of their sleepy hometown, adolescent delight is construed by her cynical teachers as another act of defiance. As they decide the young firebrand's future, certain lessons can't be avoided. Should Anjing shield her sibling from life's hard truths, or will she let her blaze her own path? First published in China in 1984, Tie Ning's bestselling coming-of-age novella My Sister's Red Shirt (Sinoist Books, 2025), translated into English by Dr. Annelise Finegan, depicts the loss of innocence and the challenges of being true to yourself in an era of unpredictable transformation. This interview was conducted by Dr. Miranda Melcher whose book focuses on post-conflict military integration, understanding treaty negotiation and implementation in civil war contexts, with qualitative analysis of the Angolan and Mozambican civil wars. You can find Miranda's interviews on New Books with Miranda Melcher, wherever you get your podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/east-asian-studies

Spirit Halloween cancelled their summer costume preview… because the trade war has a tail.A record 55 women lead Fortune 500 companies… and a record 24 founders do too.Pizza Hut's “Book It” app … it's an original example of gamification.Plus, Ikea did a commercial in 1994 that changed the country… The 1st ad with a gay couple.(FYI, here's that Ikea ‘94 commercial: https://www.youtube.com/watch?v=QCGv1hN6S9E)$AAPL $YUM $METAWant more business storytelling from us? Check out the latest episode of our new weekly deepdive show: The untold origin story of… Tommy Bahama's Beach Chair