Podcasts about Kom

…. som ikke handler om vekt eller fettprosent. Sannheten er at noen av de største endringene som skjer, ikke har noe med vekten å gjøre i det hele tatt.I denne episoden snakker vi om de positive “bivirkningene” av en livsstilsendring, de tingene som sniker seg inn litt stille, men som ofte ender opp med å bety mye mer enn tallet på vekta.Plutselig merker du at du holder flere avtaler med deg selv, og selvtilliten begynner å vokse. Du opplever bedre fokus og konsentrasjon i hverdagen, søvnen blir dypere, kroppen føles sterkere, og små plager i hverdagen kan bli mindre fremtredende.Mindre stress, mindre dårlig samvittighet, og mer balanse. Samtidig kan man kjenne forskjell på den mentale helsen, med mindre stress, mer ro og en følelse av overskudd.Og kanskje det fineste av alt: du får mer energi til livet rundt deg. Familie, jobb, venner og tingene du faktisk har lyst til å gjøre. Dette er en episode om alt det positive som skjer når du begynner å ta vare på deg selv, som ikke kan måles på vekta.

Wie war das mit Jan Ullrich zusammen Anfang der 2000er Rennen zu fahren? Ist der Radsport wieder so beliebt wie vor ungefähr 20 Jahren? Und worauf kommt es wirklich bei Rennrad-Bekleidung an? Wodurch kann man easy 5 Watt sparen? In dieser Folge ist Mitbegründer von RenéRosa zu Gast: René Weissinger. Außerdem gibts eine neue Folge unseres Formats #MissionMitteldistanz. In dieser zweiten Folge von Staffel 2 nimmt Cindy (Ihr Instagram Profil)euch mit in ihren Trainingseinstieg. Was lieft gut und was lief vor allem eher weniger gut. Wir begleiten Sie auf ihrem Weg zu ihrer ersten Triathlon Mitteldistanz beim Frankfurt City Triathlon 2026.

Ook Cody is flink aan de Pokémon Pokopia, dus geeft hij samen met Jacco essentiële tips om je Pokopia-leven beter te maken. Verder was het deze week Mario Day, en bespreken ze de aankondigingen, en Nintendo-verjaardagen in het algemeen.Kom bij onze Discord. Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kan je met ons en andere luisteraars kletsen over games, deals, nieuws en meer.

Mellem 7. og 10. marts gik olieprisen fra 85 dollar til over 110 dollar – for igen at sænke sig til 90 dollar. Tankskibene med gas skiftede kurs, som kunderne i Asien overbyder europæernes gasindkøb. Verdensøkonomien vakler, mens Israel og USA fortsætter angrebene på Iran. 11. marts sagde den israelske forsvarsminister, at krigen vil fortsætte – uden nogen tidsbegrænsning. I denne uges Geopol dykker Mikkel Vedby Rasmussen og Lars Bangert Struwe ned i perspektivet for en afslutning på krigen i Mellemøsten og spørger: Hvem og hvad vil bringe en ende på Iran-krigen? I RÆSONs podcastserie Geopol stiller professor Mikkel Vedby Rasmussen og ph.d. Lars Bangert Struwe skarpt på tidens største geopolitiske udfordringer. SKAL DU TIL HISTORISKE DAGE I KØBENHAVN? Kom og hør Mikkel Vedby og Lars Struwe, når de sammen indtager Rød Scene i Øksnehallen lørdag 14. marts kl. 14:00-14:30 og indspiller en særudgave af podcasten Krisecast om Vinterkrigen 1939, og hvad den fortæller os om krigen i Ukraine. Læs mere her: https://historiskedage.dk/program/

Een kort maar krachtige podcast met originele tips die je even wakker schudden! Kom in de community! : ⁠https://tenistepanosian.com/dreambody-dreamlife-community/⁠ DOE MEE MET BODY BOOST! : https://tenistepanosian.com/body-boost/ Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/ Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77EBenieuwd naar meer? Check de shop: https://tenistepanosian.com/shopVOLG ME OP INSTAGRAM: ⁠http://instagram.com/tenistepanosian⁠VOLG ME OP TIKTOK: ⁠https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL⁠ DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST APPLE: ⁠https://podcasts.apple.com/nl/podcast/teni-stepanosian-podcast/id1354564541⁠ DROOMLICHAAM DINSDAG PODCAST SPOTIFY: ⁠https://open.spotify.com/show/3VpzsNOYrc51r0QGJM1Z0f⁠

❓

I det här avsnittet av Börsmäklarna gästas podden av Pareto Securities försvarsanalytiker Tom Guinchard. Tillsammans med programledarna Pavas Mehra och Georg Attling diskuterar han den senaste tidens börsturbulens i samband med USA:s och Israels pågående krig mot Iran och varför europeiska försvarsaktier inte reagerat helt som väntat. De pratar också om hur investerare bör se på sektorn efter de senaste årens starka kursutveckling, skillnaderna mellan de stora försvarsbolagen och mer nischade småbolag, samt vilka bolag och segment inom försvarssektorn som Tom Guinchard ser störst potential i just nu.Pareto Securities är ett oberoende mäklarhus med en ledande position på den nordiska kapitalmarknaden. Vi har en stark internationell närvaro och global placing power. Vårt mål är att vara Nordens föredragna leverantör av finansiella tjänster, genom att erbjuda solida finansieringslösningar och attraktiva investeringsmöjligheter för företag och investerare.Läs mer: ⁠⁠https://www.paretosec.se/om-oss/om-pareto-securities/om-pareto-securities⁠⁠Disclaimer: Informationen ska inte betraktas som investeringsråd. Kom ihåg att placeringar i värdepapper alltid innebär risk. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. Pengar som placeras i värdepapper kan både öka och minska i värde, och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta beloppet. Se full disclaimer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Hør, alle dere som tørster, kom til vannene! Den som ikke har penger, kom, kjøp og spis! Ja, kom og kjøp uten penger og uten betaling, vin og melk!" (Jes. 55,1)Det er jo så gode ord! Men hvorfor står det at vi skal kjøpe når vi ikke har penger? Hvorfor ikke: Kom og få? Man må gå til en handelsplass, men uten penger. Handler det om å gå i tro?Jeg så en video som kan illustrere det. Et par var i en butikk. Hun var høygravid, men de hadde nesten ikke råd til noe. Stadig la de ting tilbake igjen i hylla. En far og hans voksne datter overhørte samtalen til paret, fulgte etter dem og plukket med seg det som paret måtte gå ifra. Da de overrakte den fulle handlevogna til paret, ble de unge selvfølgelig sjokkerte og glade! De unnskyldte seg med at mannen hadde mistet jobben, som gjorde at denne voksne faren som spanderte dette på dem, sporenstreks tilbød den unge mannen en jobb i firmaet sitt. Kan tro gleden ble stor da!Slik må vi også gjøre, vi må gå der det finns, det som vi trenger! Vi må gå til Golgata og til Gud, selv om vi vet at vi ikke kan betale. Han gir oss alt vi trenger, faktisk også en jobb i Hans rike, kan vi lese (Matt. 20,1-7)!Så er dette ord til oss alle, men kanskje aller mest til deg som kjenner i dag at du mangler noe, eller du mangler mye. Der er ting du lengter etter, der er ting du savner, der er ting du gjerne skulle hatt. Kom! Kom til Jesus, kom til Gud som Far som har lovet å forsørge!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Dybt Go Nat Danmark – Dit nye favorit nyheds-panelshow

Medverkande i detta avsnitt är: Fredrik. Poki och Odd.I detta avsnitt bjuder vi på samtal om spel, film och mycket mer - allt i ett späckat format!Spel & spelrelaterat som tas upp:Resident Evil Requiem,Planet of Lana II,LOVE ETERNAL,Homura Hime,Aliens: Fireteam Elite,Film/TV/Anime/Musik som tas upp:Release that Witch,Övrigt som tas upp:Q & A för podden; Denna gång blir det tankar mest om Xbox framtid, samt tankar om Crimson Desert - samt lite av varje från vår lyssnarskara. Men även månadens spelsläpp!Kom med i vår Discord här! - Nördliv på iTunes – Nördliv på Spotify

In het jaar 40 n.Chr. doen twee hoogopgeleide Vietnamese edelvrouwen iets wat niemand voor mogelijk hield: ze grepen de wapens, beklommen hun oorlogsolifanten en leidden een leger ten strijde tegen de machtige CHinese Han-dynastie. En wonnen. Dit is het verhaal van Trung Trac en Trung Nhi — twee zussen die zich niet klein lieten krijgen. Wil jij een PodcastHeld zijn? Dat kan! Geef me vijf sterren op Spotify of een duimpje op Podimo en volg me op Instagram, TikTok, of Youtube. Of koop mijn nieuwe boek! Nu ook verkrijgbaar als audioboek! Een besneeuwd kasteel, een vervloekte diamant, een gemaskerd bal, een onverklaarbare moord... Kom mee naar Kasteel De Haar. Als je durft... Mijn nieuwe boek is  Moord in Kasteel de Haar. In dat boek worden Joop en Nettie, het dynamische duo uit De Moord op mr. Jacques Wijsman, door barones Hélène van Zuylen uitgenodigd op Kasteel de Haar.  Het hoogtepunt is een gemaskerd bal waar iedereen als Napoleon moet verschijnen. Tijdens het bal wordt één van de Napoleons vermoord. Wie heeft de trekker overgehaald en hebben ze eigenlijk wel de juiste Napoleon te grazen genomen? Als ze tot overmaat van ramp ingesneeuwd raken met de moordenaar moeten Joop, Nettie en Hélène zo snel mogelijk de moordenaar ontmaskeren... Ik groeide op in Haarzuilens, letterlijk om de hoek van het kasteel, heb er ook jaren als gids gewerkt. Het was altijd de droom om nog eens een boek te schrijven waarin barones Hélène allerlei avonturen zou beleven. Dit is dat boek. Sterker nog, we zijn al aan de VIERDE DRUK!!! Moord in Kasteel de Haar is overal te koop, zoals Bol en Bruna,  maar ook bij je lokale boekhandel zoals Boekhandel Van Kralingen in Breukelen!!!  

Idestrup Kirke, Lolland Falster stift. 3. søndag i fasten Prædikant: Niels Thisted Organist: Jens Otto Jensen Vært: Jon Kaldan Salmer: DDS 332: På Jerusalem det ny DDS 305: Kom, Gud Helligånd, kom brat! DDS 450: Du kommer, Jesus, i vor dåb DDS 624: Gud er Gud før jorden skabtes DDS 172: Se, vi går op til Jerusalem Præludium: Aleneste Gud i himmerig Komponist: J.G. Walther Postludium: Komponist: O. Koppang

Saknas det verkligen kompetens i techbranschen?Eller handlar det om något helt annat – som rädsla och makt?I det här avsnittet möter jag Binette Seck, entreprenör och investerare, och Elin Eriksson från Women in Tech Sweden i ett samtal om varför kvinnor fortfarande är underrepresenterade i tech – trots att branschen skriker efter kompetens.Vi pratar om:• Varför jämställdhet är en maktfråga, inte en snällhetsfråga• Hur rädsla påverkar rekrytering och ledarskap• Myten om att “det inte finns kvinnor”• Vad företag faktiskt kan göra – konkret – för att öppna dörrar på riktigt• Varför det inte räcker att släppa in någon en gångTech är inte längre en bransch. Det är infrastrukturen för hela vårt samhälle.Frågan är vilka som får vara med och bygga den.Ett avsnitt om ansvar, mod och representation – och om varför framtidens innovation kräver fler perspektiv än de vi är vana vid.Kom i kontakt med Binette: https://www.linkedin.com/in/binette-seck-2046939/Kom i kontakt med Elin: https://www.linkedin.com/in/erikssonelin/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soms voel die voorbeeld en woorde van Jesus so verkeerd-om vreemd. Ons dink ons verstaan: hoe die lewe werk; wie suksesvol is; wie geseënd is; wie naby aan God is; hoe die mooi en goeie lewe lyk…En dan begin Jesus Sy riglyne vir die koninkrykslewe met woorde wat alles omkeer: “Geseënd is die wat arm van gees is, want aan hulle behoort die koninkryk van die hemele.” Skielik besef ons: Die Koninkryk van God werk anders, en dit is vir ons gekondisioneerde manier van dink, kyk en leef moeilik om hierdie verkeerd-om lewe te verstaan, te vertrou en te leef. Kom kry Sondag saam met ons helderheid oor die onbegryplike. … Luister hier na die klankopname of op die potgooi-platform van jou keuse. . . Of kyk hier saam:

Nach 15 Jahren und zwei Filmen mit Robert Downey Jr. widmet sich Guy Ritchie mit "Young Sherlock" (3:42) wieder Sir Arthur Conan Doyles beliebtem Detektiv. Holger, Michael, Roland und Rüdiger haben Deerstalker und Pfeife hervorgekramt und sich alle acht Folgen der Amazon-Prime-Serie angeschaut. Dabei haben sie Indizien und Beweise gefunden, die sie allerdings zu völlig unterschiedlichen Schlussfolgerungen führen. Können sie den Fall knacken, ob die Serie sich lohnt oder nicht? Im Anschluss sprechen Michael und Rüdiger über die neue HBO-Max-Serie "DTF St. Louis" (39:18), die mit Jason Bateman, David Harbour, Linda Cardellini und Richard Jenkins brillant besetzt ist. Der Ton der schwarzen Komödie ist sicher nicht für jeden Geschmack, aber der Siebenteiler macht einige kluge Beobachtungen zu Beziehungen und Sex und hat einige Überraschungen zu bieten. Überraschung stellte sich bei uns auch ein als plötzlich die zuvor bei Arte gelaufene australische Serie "Die Newsreader" (1:00:16) bei Netflix auftauchte - und dabei die dritte und letzte Staffel als Erstausstrahlung präsentierte. Da die Serie 2023 für uns ein Geheimtipp war, haben wir uns die finalen sechs Folgen angeschaut, die Weltereignisse wie das Exxon Valdez Desaster, das Tiananmen Square Massaker oder den Fall der Berliner Mauer nacherzählt, aber vor allem wegen der Ereignisse hinter der Kamera interessant ist. Zurück in die 80er heißt es auch bei "The Pitt"(1:17:11) nachdem die Computer heruntergefahren wurden. Können die analogen Folgen 8 und 9 der zweiten Staffel Holger und Rüdiger bei ihrem "Pitt"-Stop überzeugen? Cold-Open-Frage: "Welche HBO-Serie wird die Ellison-Familie nach der Übernahme durch Paramount auf Pro-Trump drehen?"

Mit Dieter Hildebrandt hat er die Politik aufs Korn genommen, von Rudi Carrell wurde er geholt, um die Comedyshow „7 Tage, 7 Köpfe“ zu moderieren – aktuell ist der Schauspieler und Kabarettist als Rentner in der Komödie „Weisse Turnschuhe“ in Stuttgart zu sehen.

Dag studenten van de Nederlandse taal!Eerder heb ik verteld over wat de gemeente doet. Nu ga ik vertellen over mijn eigen avontuur - als kandidaat voor de gemeenteraad!Luister en leer meer - in deze gratis Nederlandseluisteroefening. Luister elke dag Nederlands, en leer snel!Als je vragen hebt of opmerkingen, stuur me een bericht via instagram en volg me ook op Youtube en Patreon. Deze podcast is bedoeld als ondersteuning van Nederlandse les.Word lid van de ⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠ van de podcast voor 5 dollar per maand, dan krijg je twee extra podcasts en alle transcripties met extra oefeningen en woordenlijsten voor elke podcast!Kom ook eens op ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ kijken. Wil je met andere studenten praten?Dat kan op het ⁠⁠forum⁠⁠.#dutch #dutchlanguage#nederlandsleren #nederlandsetaal #Nederlands #learndutch #studydutch #nt2#docentnederlands #Holenderski #dutchteacher #dutchtoday #nederlands#inburgeren #Голландский #Flemenkçe #Holandés #荷蘭語#オランダ語 #डच #голландська #هولندي -  

“Kan vi ikke bare droppe litt flere kalorier i planen? Jeg vil gå litt raskere ned.” Det er en setning vi hører ofte. Og vi forstår den så godt. Når resultatene ikke går så fort som man håper, er det naturlig å tenke at løsningen er å spise enda mindre. Lage et større underskudd. Stramme inn litt til. Men det vi ofte ser i praksis, er at et større underskudd fort kan bli til et større overskudd.For når planen blir for stram, blir den også vanskeligere å følge. Det blir mer snacking, mer uplanlagt spising, mer overspising, og flere runder med “jeg starter på nytt i morgen”. Noen prøver å lure systemet ved å kutte ut et måltid, eller spise ekstra lite tidligere på dagen i håp om å gå “enda mer” ned i vekt, oppå det underskuddet som allerede er planlagt. Resultatet? Kroppen og hodet slår tilbake.Vi snakker om den negative feedbackloopen som oppstår når man føler man “mislykkes”, og hvorfor dårlig samvittighet og strenge regler sjelden gir bedre resultater. Målet er at du skal kunne spise mest mulig, fungere best mulig, og samtidig gå ned i vekt. Og ja, i noen tilfeller kan det faktisk bety at vi øker kaloriene for at du skal få bedre progresjon.Hvis du vil forstå mer om selve kaloriunderskuddet, anbefaler vi også å høre episode #90 der vi går dypere inn i det grunnleggende.Dette er en ærlig prat om hvorfor “mer restriksjon” sjelden er svaret, og hva som faktisk funker over tid.Hvis du har mål for sommeren, så starter jobben i helt vanlige dager som denne. Fremtidige deg kommer til å være takknemlig for at du begynte nå. Og om du trenger noen i ryggen, send oss en melding på instagram. Vi er alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! Har du et spørsmål til podcasten eller om ownHER? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat eller @ownher.appTusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela 

op 6 maart 1894 schiet dominee Johan Barger de 23-jarige Catootje dood. De monsterlijke daad zou vereeuwigd worden in een liedje dat niet van de straten te slaan was en dat sommige mensen nog steeds mee kunnen zingen: Tararaboemdijee/  de blikken dominee/  die schoot met kruid en lood/  zijn arme naaister dood....   Wil jij een PodcastHeld zijn? Dat kan! Geef me vijf sterren op Spotify of een duimpje op Podimo en volg me op Instagram, TikTok, of Youtube. Of koop mijn nieuwe boek! Nu ook verkrijgbaar als audioboek! Een besneeuwd kasteel, een vervloekte diamant, een gemaskerd bal, een onverklaarbare moord... Kom mee naar Kasteel De Haar. Als je durft... Mijn nieuwe boek is  Moord in Kasteel de Haar. In dat boek worden Joop en Nettie, het dynamische duo uit De Moord op mr. Jacques Wijsman, door barones Hélène van Zuylen uitgenodigd op Kasteel de Haar.  Het hoogtepunt is een gemaskerd bal waar iedereen als Napoleon moet verschijnen. Tijdens het bal wordt één van de Napoleons vermoord. Wie heeft de trekker overgehaald en hebben ze eigenlijk wel de juiste Napoleon te grazen genomen? Als ze tot overmaat van ramp ingesneeuwd raken met de moordenaar moeten Joop, Nettie en Hélène zo snel mogelijk de moordenaar ontmaskeren... Ik groeide op in Haarzuilens, letterlijk om de hoek van het kasteel, heb er ook jaren als gids gewerkt. Het was altijd de droom om nog eens een boek te schrijven waarin barones Hélène allerlei avonturen zou beleven. Dit is dat boek. Sterker nog, we zijn al aan de VIERDE DRUK!!! Moord in Kasteel de Haar is overal te koop, zoals Bol en Bruna,  maar ook bij je lokale boekhandel zoals Boekhandel Van Kralingen in Breukelen!!!  

Kom ons vergeet vir n oomblik van die oorlog in Iran. Hoe gaan dit andersins met die ekonomie?

Gäster: Marcus Thapper, Hjalmar Lind, Rasmus Wimby, Viktor ElsnitzMusik: Per Hellberg För 90SEK/mån får du 5 avsnitt i veckan:4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg Se till att bli Patron via webben och inte direkt i iPhones Patreon-app för att undvika Apples extraavgifter:Öppna istället din browser och gå till www.patreon.com/amkmorgon Önska Karakou till Gröna Lund!https://faq.gronalund.com/support/tickets/new Fortsätt swisha Per Hellberg för musiken och anekdoterna!0763172669 Gå på VALV1 i Uppsala Fredag 10:e Aprilhttps://www.reginateatern.se/valv1-comedy-on-tour/ Gå på Snälla Kom varje torsdag 19:00 på TROLL i STHLMhttps://www.instagram.com/snallakom/?hl=en Gå på Marcus Thapper & Clara Kristiansen i Scalateatern ikvällhttps://billetto.se/e/nara-vanner-stockholm-biljetter-1763300 Relevanta länkar: ...Skålhttps://apps.apple.com/se/app/sk%C3%A5l/id6448310434 ...McDonalds CEO äter produkthttps://www.tiktok.com/@theprojecttv/video/7612497383858916626 https://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Kempczinski#:~:text=A%26W%20in%20Canada.-,Compensation,from%20McDonald's%20was%20%2419.2%20million. https://www.reddit.com/r/popculturechat/comments/1rkieed/mcdonalds_ceo_insists_he_eats_at_the_fast_food/ ...The Viscount Biscuithttps://www.tiktok.com/@meowsp125/video/7613034783244815618?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://peskyrecipes.com/wp-content/uploads/2021/12/img_9715.jpg?w=1024 Alla låtar finns i AMK Morgons spellista här:https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg

Geografi påvirker oss langt mer enn vi aner, i både klesskapet og i kjøleskapet. Du visste kanskje ikke at genser stammer fra Gurnsey, eller at Islender IKKE kommer fra Island? Eller hvorfor Finlandshette kalles for det, og at finnene er langt i mot det? Hva med bakgrunnen til marsvin, wienerbrød, bikini, Barbie og cardigan? Dette, og mye, mye mer, kan du lære om i denne episoden med forfatter, Donaldskribent, språkentustiast og selverklært tekstovrert, Ragnhild Holmås.Landepisoder, sier du? Hvor er de? Podimo.no/198land er stedet for de. Kom igjen. Pell deg dit. Få ut fingeren. Get on with it.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vært Henrik Heide Medvirkende Morten Hansen, Head of Land Development & Project Services, Innargi A/S I denne uges Transformator I årtier har vi hentet olie og gas op af undergrunden, selv om der gemmer sig en mere klimavenlig energikilde dernede. I 2500 meters dybde holder vandet konstant 75 grader, opvarmet af det glohede flydende jern i mere end 3000 kilometers dybde. Efter flere mislykkede forsøg er det lykkedes et dansk firma af tidligere oliearbejdere og geologer at få et geotermianlæg til at køre og levere varme til tusindvis af huse i Skejby. Kom med underjorden og rundt i anlægget, der snart kører ubemandet og leverer 20 procent af fjernvarmen i Aarhus.

I det här avsnittet möter vi Malin Sävstam, författare till boken När livet stannar - En berättelse att överlevaMalin delar sin berättelse om livet före och efter tsunamin 2004 – en katastrof där hon förlorade sin man och sina två barn. I ett starkt och berörande samtal pratar vi om sorg, om hur livet kan förändras på ett ögonblick och om vägen framåt när allt man trodde var självklart inte längre finns kvar. Vi pratar om att leva med sorg, om att hitta mening igen och om hur kärleken till dem vi förlorat kan fortsätta vara en del av livet.Malin har även skrivit Kärleken är starkare än döden, där hon berättar om hur hon gått vidare i livet. Dessa böcker finns att lyssna på Kontakta Malin: malin.savstam@ettriktliv.nuLyssna till När livet stannarOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoachingKlassen hålls på Almlöfsgatan 3 den 4 feb och varar i 1 timme och 30 minuter.Den aktiva andningen pågår i cirka 30 minuter. Vi dricker te och drar kort efteråt. För den som vill. Ta med en varmtröja. Boka härOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rett på sak er direkte tydelige meninger og usensurerte nyheter kl. 09.00.Som alltid får du de usensurerte nyhetene og ærlige perspektivene du ikke finner hos NRK.Kom gjerne med forslag til saker ved å sende oss en e-post eller skrive i kommentarfeltet.

Verrassing: Jacco is helemaal ondersteboven van Pokémon Pokopia en vertelt er Cody alles over in z'n review. Ook heeft Cody - net als jullie - keihard Pokémon FireRed gespeeld en staan ze stil bij het emulatiedebat.Kom bij onze Discord. Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kan je met ons en andere luisteraars kletsen over games, deals, nieuws en meer.

❓

Præludium: Jesper Madsen: Morgenstund har guld i mund Ord til dagen: Kaj Munk Salme: 752 "Morgenstund har guld i mund" Fra det N.T.: 1. Johannesbrev 3, 18-24 Korvers: Egil Harder: For denne rene farve (arr. Kasper Beck Hemmingsen, tekst: Kaj Munk) Salme: 303 "Kom, Gud Faders Ånd fuldgod" Postludium: Nicolas de Grigny: Veni Creator

Följ med Fredrik och Poki på GOTY-resan, där vi återvänder till klassiska – men fortfarande moderna – spelår och ser hur väl titlarna står sig i dag. Har tiden gett dem en ny innebörd, eller cementerat deras legendariska status?Den här gången är det 2011 som står i fokus. Dags att utse årets bästa spel – retroaktivt.Upplägget är som vanligt:Vi börjar med att lyfta årets bubblare, fortsätter med våra personliga topp 10-listor och avslutar med det tuffaste momentet av alla – att enas om en gemensam topp 5. En lista av spel som ska stå emot all kritik och förbli ohotade över tid.Och högst upp?Ett spel som för oss definierar året. 2011 års Game of the Year.

Hvis du spekulere som en gal på, hvordan det skal lykkes at stoppe dine cravings (eller den evige trang til at snacke), så er den her episode til dig. Cravings er et signal fra dit system. Nogle gange et kropsligt behov. Nogle gange et mentalt behov. Og ofte er det blevet en vane, der har fået lov at hænge fast. “Hvordan stopper jeg cravings?” er et spørgsmål jeg får virkelig tit. Lyt med til episoden og få du en enkel ramme til at finde ud af, hvilke knapper der tænder trangen hos dig. Når du kan se mønstret, kan du også gøre noget andet end at forsøge at tænke dig ud af det, når du står midt i kampen med trangen. Og ja, vi får også sat ord på det med viljestyrke, bare på en måde der faktisk hjælper. Kvinder over 40 og cravings Din krop har ofte andre behov end den havde for 10-15 år siden. Og hvis du prøver at leve, spise og fungere som “dengang”, kan snacketrangen meget nemt blive den irriterende alarm, der bliver ved med at bimle. I episoden taler jeg om, hvad du kan holde øje med, så du kan skrue ned for alarmen i stedet for bare at kæmpe imod den. Lyt med og få: De 6 trin til systematisk at arbejde med din trang og cravings input til at spotte dine typiske tidspunkter og situationer, hvor cravings er størst forklaringen på hvad der sker, når hjernen er løbet tør for juice forklaringen på, hvorfor det handler mere om at opfylde behov og forbedre mental trivsel end mad den bedste måde at håndtere tilbagefald på, så du stopper tidligere i processen Hvis du er træt af at kæmpe med trangen og bare vil have ro omkring mad, så giver episoden her dig et sted at starte. Få tjeklisten med de 6 trin til at stoppe trang og cravings her Når du har lyttet med, så kan du hente tjeklisten med de 6 trin her: Få tjekliste til at stoppe cravings. * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *   Skal vi tage en snak om, hvad der står i vejen for dine resultater? Skriv dig op til en samtale her: overskudslivet.dk/ansøg Hent tjeklisten med de 6 trin episoden gennemgår her: Få tjekliste til at stoppe cravings. Kom med forslag og ønsker til nye podcast episoder LIGE HER VIL DU LÆRE MERE: Episode 185:  Behov og behag Lyt fra bloggen – Apple – Spotify Episode 24: Opfyld dine behov med Rikke Klindt: Lyt fra bloggen– Apple–Spotify Episode 17: Kropssamarbejde: Lyt fra bloggen – Apple – Spotify: Episode 54: Sådan lytter du til kroppen: Lyt fra bloggen– Apple– Spotify Oversigten over podcast-episoder. Hent den her. Kom og flyt alt det du lærer i podcasten til resultater! Medlemsklubben: overskudsuniverset.dk * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  The post 240. Hvordan stopper jeg cravings? appeared first on OVERSKUDSLIVET.

Fijne Pokémon Day! Natuurlijk hebben Cody en Jacco het deze week over de Pokémon Presents en wat de franchise voor ze betekent. Want: Winds en Waves zien er goed uit? Wat verwachten we van Gen 10? En waarom zijn FireRed en LeafGreen toonaangevende games? Ga er goed voor zitten.Kom bij onze Discord. Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kan je met ons en andere luisteraars kletsen over games, deals, nieuws en meer.

Juhozápad Slovenska zasiahlo zemetrasenie s magnitúdom 4,3. Otrasy cítili ľudia od Bratislavy, cez Šamorín až po Nové Zámky. Pri zemetrasení sa našťastie nikto nezranil. No včera zomrel jeden človek a dvaja sa zranili po páde prístrešku z budovy Klientskeho centra v Komárne. Minister vnútra vyhlásil, že to mohlo spôsobiť víkendové zemetrasenie.O aké zemetrasenie to vlastne išlo, kde bolo jeho epicentrum a kam až dosiahli otrasy? Čo znamená, že malo magnitúdo 4,3? Dalo sa očakávať práve na týchto miestach? Aké sú podobnosti zo zemetrasením na východnom Slovensku z pred troch rokov a môžeme na Slovensku čakať aj silnejšie zemetrasenia? Aká je u nás ich história? Da sa na zemetrasenie vôbec pripraviť?Braňo Závodský sa rozprával so seizmológom s Univerzity Komenského profesorom Petrom Moczom, ktorý patrí vo svojej profesii medzi svetovú vedeckú špičku.

In dieser Zwischenfolge beschäftigen sich Krsto und Danijel mit einem echten Phänomen. Seit gut einem Monat bricht die kroatische Komödie „Svadba“ (Die Hochzeit) im ehemaligen Jugoslawien alle Zuschauerrekorde. Allein in Kroatien haben ihn inzwischen annähernd 700.000 Menschen im Kino gesehen – beachtlich für ein Land mit gerade einmal 3,8 Millionen Einwohnern. Die Prämisse des Films: Eine Kroatin ist schwanger, der Vater ist Serbe. Beide Familien pflegen ihren typischen Ethno-Patridiotismus und müssen jetzt doch irgendwie die Hochzeit über die Bühne bekommen. Inzwischen ist „Svadba“ auch in den Kinos im DACH-Raum angekommen. Und was soll man sagen? Auch hier sind die Säle voll. Zeit also, mal einen Blick auf die Hit-Komödie zu werfen.

❓

V Albánii nedávno vznikla úplně první via ferrata. Při plavbě po Kománské přehradě se můžete cítit se jak v norských fjordech. A albánská riviéra vás dostane mořem i antickými památkami. Novinář a cestovatel Adam Blažej v nové epizodě cestovatelského podcastu Casablanca přibližuje krásná, ale málo známá místa Albánie.Všechny díly podcastu Casablanca můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V Albánii nedávno vznikla úplně první via ferrata. Při plavbě po Kománské přehradě se můžete cítit se jak v norských fjordech. A albánská riviéra vás dostane mořem i antickými památkami. Novinář a cestovatel Adam Blažej v nové epizodě cestovatelského podcastu Casablanca přibližuje krásná, ale málo známá místa Albánie.

Medverkande i detta avsnitt är: Fredrik. Poki och Vickan.I detta avsnitt bjuder vi på samtal om spel, film och mycket mer - allt i ett späckat format!Spel & spelrelaterat som tas upp:Carmageddon: Rogue Shift,The Eternal Life of Goldman (demo),REANIMAL (första intryck),Diablo II: Reign of the Warlock,The Last Spell,Film/TV/Anime/Musik som tas upp:"The book that broke the world" av Mark Lawrence,"RuriDragon" av Masaoki Shindo,Terminus,Keyflower,A place for all my books,Ex LibrisRaiders of Scythia,Reincarnated as a Dragon Hatchling,Noble Reincarnation: Born Blessed, So I'll Obtain Ultimate Power,Övrigt som tas upp:Q & A för podden; Denna gång blir det tankar mest om Bluepoint Games som läggs ner - samt lite av varje från vår lyssnarskara.Kom med i vår Discord här! - Nördliv på iTunes – Nördliv på Spotify

Die Skaal van die Lewe: Plesier en Betekenis in Goddelike Balans. Leef jy net vir die volgende lekker oomblik… of net vir die volgende verantwoordelikheid? Te veel plesier maak ons leeg. Te veel plig brand ons uit.Jesus sê: “Julle is die sout van die aarde… die lig van die wêreld.”Sout gee smaak én bewaar. Lig gee warmte én rigting.Kom ontdek hoe om jou tyd, jou besluite en jou lewe in Goddelike balans te bring — sodat jy nie net oorleef nie, maar floreer.

Das Wirtshaussterben geht weiter - aber was passiert mit einem Dorf, wenn es keinen Mittelpunkt mehr gibt? Dem geht die schwarze Komödie "Dorfentzug" nach. In "Habe die Ehre!" ist der Komponist und Autor Christian Ludwig Mayer mit seinen Schauspielern bei Johannes Hitzelberger zu Gast.

Clowns sind sie, Komödianten und Volkssänger im besten Sinn: Herbert & Schnipsi alias Claudia Schlenger und Hanns Meilhamer. Ein doppeltes Ehepaar, auf der Bühne und im richtigen Leben. Auf den Spuren eines außergewöhnliches Duos.

Komórki nowotworowe to nie byty obce, ale nasze własne, tyle że zbuntowane.  Zamiast współpracować, odmawiają „honorowej” samodestrukcji (apoptozy), ignorują sygnały z otoczenia i dzielą się wtedy, kiedy nie powinny. – Komórka rakowa jest w sobie zakochana do tego stopnia, że interesuje ją tylko to, żeby siebie powielać – porównuje prof. Kinga Kamieniarz-Gdula z Centrum Zaawansowanych Technologii i Wydziału Biologii UAM w Poznaniu, z którą rozmawiam w najnowszym odcinku. Zdrowe komórki mają fizjologiczny limit podziałów. Po jego przekroczeniu przestają to robić lub umierają. – Natomiast komórki nowotworowe potrafią wyzerować ten licznik i stać się nieśmiertelne. Robią to często przez aktywację enzymu, który nazywa się telomeraza – wyjaśnia uczona. Takie komórki potrafią tworzyć własną sieć naczyń krwionośnych, omijają mechanizmy naprawy DNA i obronę immunologiczną.Słowem: są niezwykle trudnym przeciwnikiem. Mało kto jednak wie, że nowotwory powstają w nas bardzo często – organizm codziennie produkuje tysiące komórek z potencjalnie groźnymi mutacjami – ale zazwyczaj sobie z nimi radzi. Wchodzą do akcji „policjanci” układu odpornościowego, mechanizmy naprawy DNA. W rozmowie porządkujemy współczesne metody leczenia: od wciąż niezwykle skutecznej chirurgii, przez klasyczną chemioterapię i radioterapię, po nowsze terapie celowane oraz immunoterapię – w tym „żywy lek” CAR-T. Niedawno odkryto, że piętą Achillesową komórek rakowych jest końcowy etap przepisywania informacji genetycznej z genu (cząsteczki DNA) na RNA. Większość ludzkich genów ma kilka alternatywnych końców, a wybór tego właściwego może wpływać na końcowy produkt, czyli białko. Aby wykorzystać tę wiedzę w potencjalnej terapii przeciwnowotworowej, prof. Kinga Kamieniarz-Gdula wraz z dr Martyną Plens-Gałąską opracowały innowacyjną metodę do poszukiwań nowych leków, które kierują wyborem, gdzie kończy się gen. Uczone będą kontynuowały nowatorskie badania, m.in. dzięki kolejnemu grantowi ERC uzyskanemu przez prof. Kamieniarz-Gdulę, tym razem Proof of Concept, pozyskanemu na projekt “Biologia molekularna w terapii przeciwnowotworowej – poszukiwania nowych leków, które kierują wyborem, gdzie kończy się gen”. W zespole pracują wspólnie z dr Agatą Stępień.W odcinku usłyszycie też dlaczego sen, ruch, unikanie kancerogenów oraz ogólnie zdrowy styl życia naprawdę mają znaczenie – bo wspierają właśnie te ciche, codzienne interwencje naszego organizmu. Poznacie barwne metafory mechanizmów stojących za genetyką, opowieść o tym, jak to jest wrócić z Oxfrodu nad Wisłę, a także pochwałę badań podstawowych. Polecamy!W opisie wykorzystaliśmy fragmenty informacji prasowej Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza. 

Fluent Fiction - Norwegian: Lost Legacy Found: A Race Against Time in a Forgotten Warehouse Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-02-10-23-34-01-no Story Transcript:No: Kjetil hutret da vinden blåste gjennom det gamle lagerbygget.En: Kjetil shivered as the wind blew through the old warehouse.No: Det var Valentinsdagen, men han hadde ingen tid til romantiske tanker.En: It was Valentine's Day, but he had no time for romantic thoughts.No: Han og Sunniva sto i det store, mørke rommet, der støv svevde i lyskeglene fra lommelyktene.En: He and Sunniva stood in the large, dark room, where dust floated in the beams of their flashlights.No: Bygget skulle rives om bare noen timer.En: The building was set to be demolished in just a few hours.No: “Er du sikker på at det er her, Kjetil?” spurte Sunniva skeptisk.En: "Are you sure it's here, Kjetil?" asked Sunniva skeptically.No: Hun trakk jakken tettere rundt seg for å holde kulden ute.En: She pulled her jacket tighter around her to keep out the cold.No: “Ja, det er her,” svarte Kjetil bestemt.En: “Yes, it's here,” Kjetil replied firmly.No: Han hadde lett etter farens gamle kiste i årevis, og dette var hans siste sjanse å finne den.En: He had been searching for his father's old chest for years, and this was his last chance to find it.No: Den bar kanskje et gammelt fotografi, eller et kjærlighetsbrev, viktig i deres familiemysterium.En: It might hold an old photograph or a love letter, important in their family mystery.No: “Men hvorfor nå? Hvorfor er det så viktig?” Sunniva kastet et langt blikk på vennen sin.En: “But why now? Why is it so important?” Sunniva cast a long look at her friend.No: Dette var ikke bare en gammel ting for ham.En: This wasn't just an old thing for him.No: Kjetil stoppet, så henne i øynene, og tok et dypt pust.En: Kjetil stopped, looked her in the eyes, and took a deep breath.No: “Det er mer enn bare en gjenstand. Min bestefar var en mann med mange historier.En: “It's more than just an object. My grandfather was a man with many stories.No: Jeg tror det finnes ledetråder i denne arven.”En: I believe there are clues in this legacy.”No: Sunniva nikket, nå litt mer forståelsesfull.En: Sunniva nodded, now a little more understanding.No: “Da må vi finne den raskt.”En: “Then we have to find it quickly.”No: De begynte å lete systematisk gjennom det enorme, kalde rommet.En: They began to search methodically through the enormous, cold room.No: Hyller full av rustne ting og støvete bokser sto langs veggene.En: Shelves full of rusty items and dusty boxes lined the walls.No: Kjetil visste at tiden var knapp, lyden av bygningsarbeidere nærmet seg.En: Kjetil knew time was running out, the sound of construction workers was approaching.No: Plutselig ropte Sunniva ut, “Kjetil! Kom hit!”En: Suddenly Sunniva shouted out, “Kjetil! Come here!”No: Kjetil løp over til Sunniva, hjertet raste.En: Kjetil ran over to Sunniva, his heart racing.No: Hun sto ved siden av en stor, gammel trekasse.En: She stood next to a large, old wooden box.No: Kjetil bøyde seg ned og fjernet raskt båndene.En: Kjetil bent down and quickly removed the ropes.No: Der lå den, familiearven.En: There it was, the family heirloom.No: Han åpnet lokket og fant et gammelt fotoalbum.En: He opened the lid and found an old photo album.No: Ansiktene på bildene så alvorlig tilbake på ham, men de virket så familiære.En: The faces in the photos looked seriously back at him, but they seemed so familiar.No: “Vi må gå! Nå!” Sunnivas stemme brøt gjennom hans tanker.En: “We need to go! Now!” Sunniva's voice broke through his thoughts.No: De tok kassen, snudde seg og løp mot utgangen, idet lyden av rivningsmaskinene nådd dem.En: They grabbed the box, turned around, and ran towards the exit, just as the sound of demolition machines reached them.No: De kom seg ut akkurat idet bygningen begynte å skjelve under presset av maskinene.En: They made it out just as the building started to shake under the pressure of the machines.No: Ute i sneen stoppet de, pustet tungt og så på hverandre.En: Out in the snow, they stopped, breathing heavily and looked at each other.No: “Takk, Sunniva,” sa Kjetil, med en sjelden varme i stemmen.En: “Thank you, Sunniva,” said Kjetil, with a rare warmth in his voice.No: “Jeg kunne ikke ha gjort dette uten deg.”En: “I couldn't have done this without you.”No: “Jeg forstår nå hvor mye dette betyr for deg,” sa Sunniva.En: “I understand now how much this means to you,” Sunniva said.No: “Hva er planene videre?”En: “What are the plans next?”No: Kjetil smilte svakt mens han så på fotoalbumet.En: Kjetil smiled faintly as he looked at the photo album.No: “Vi skal løse mysteriet sammen.”En: “We'll solve the mystery together.”No: Endelig hadde hemmeligheten som veiet på Kjetils skuldre åpnet en ny vei.En: Finally, the secret that had weighed on Kjetil's shoulders opened a new path.No: Han hadde ikke bare funnet en arv, men også styrket båndet med sin beste venn.En: He had not only found an heirloom but also strengthened the bond with his best friend.No: De gikk hjemover, lyset fra byen skinte gjennom den stille natten.En: They walked homeward, the light from the city shining through the quiet night. Vocabulary Words:shivered: hutretdemolished: rivesskeptically: skeptisktighten: trakkromantic: romantiskechest: kisteclues: ledetråderlegacy: arvenunderstanding: forståelsesfullmethodically: systematiskrusty: rustneapproaching: nærmet segheirloom: familiearvenseriously: alvorligfamiliar: familiærepressure: pressetbreathe: pussetweight: veietbond: båndetwarehouse: lagerbyggetflashlights: lommelyktenechance: sjansesolve: løsesecret: hemmelighetenstrengthened: styrketsnow: sneendemolition: rivningsmaskinenebreath: pustquiet: stillefriend: venn