Podcasts about herjer mma

I denne episoden har vi besøk av Geir Kåre, MMA fighter og eier av Herjer MMA i Haugesund. Han er tilbake etter 2 år med alvorlig knee skade. Han pakket Baggen ko til Oslo å satser alt på en MMA karriere. Målet er UFC og være den første nordmann til å løfte beltet over hodet. Vi snaker om veien til målet, trening, USA og mye mer. Følg oss på Instagram @coachchriswonderboy Hør episodene våre på iTunes og Spotify Se oss på YouTube Coach Chris og Wonderboy

I ukens podcast episode (E28) har jeg fått besøk av selvforsvarsekspert Ørjan Øvrebø. Med 36 års erfaring fra ulike kampsporter og 20 års erfaring som ordensvakt i utelivsbransjen har han vært borti det meste. Vi snakker om kampsport, personlig utvikling og meningen med livet.  Jeg har kjent Ørjan siden begynnelsen av 90 tallet da jeg selv startet å trene kampsport og selvforsvar. Siden den gang har Ørjan tatt steget videre og utdannet seg til Krav Maga instruktør.  - Jeg ønsker og fortsette å utvikle meg som instruktør og utøver. Det er utrolig givende å oppleve at mine elever lykkes og oppnår sine egne mål, sier den erfarne instruktøren. Kampsport handler også om personlig utvikling. En annen måte å se det på er å kalle det kompetanseutvikling. Evner, kunnskaper og ferdigheter er viktige komponenter i kompetansebegrepet. Det viktigste er likevel holdning. Siden den er basert på motivasjon og mental innstilling (mindset) er holdning sannsynligvis den største  X faktoren av alle.  "Du kan ha 100% evner, 100% kunnskap og 100% ferdigheter. Men det er din holdning som avgjør i hvilken grad du velger å bruke dem" (Kai Trulsen) En annen utfordring er vår manglende evne til å sette tid i et perspektiv vi klarer å forstå. Min egen oppfatning av hvordan vi oppfatter tid er basert på hva vi føler. Vi kan ikke beskrive følelsen av èn time. Men vi kan beskrive følelsen av en time fylt med ulike følelser. Sorg, sinne, frykt, glede og kjærlighet er følelser som kan lett kan beskrives og gjenskapes.  "Hver dag tilbringer vi i snitt 3,5 time på sosiale medier, tv og tv-spill. Samtidig klarer vi ikke å finne tid til å ta vare på vår egen fysiske og psykiske helse. Skyldes det manglende motivasjon eller manglende bevissthet?" Det handler om bevisst å skape de øyeblikkene som oppleves meningsfulle. For de er jo nettopp disse vi en vakker dag skal se tilbake på og minnes med glede. Derfor er også kampsport og personlig utvikling nært relatert. Man trener for å bli sterkere i kroppen og "smartere" i hodet. Ikke for de dagene når sola skinner, men for dagene når høststormene herjer.    Du kan leaste ned episoden på følgende plattformer @ SoundCloud: https://soundcloud.com/kaitrulsen @ Apple podcast: iTunes  @ Podbean: https://kaitrulsen.podbean.com   Interessert i kampsport? Les mer om ulike kampsport- og selvforsvarsidretter her Tren Krav Maga med Ørjan på Herjer MMA. Link til Herjer her Ørjan Øvrebø på Facebook

Vi har fått besøk av Geir Kåre Nyland og Bård Nyvoll fra Herjer MMA. I dette intervjuet snakker vi om selvforsvar. Reporter er Therese Nordgård.

Broscience med Geir Kåre Nyland og Christian Stava på Herjer MMA i Haugesund.