สัจจาธิโก - Saccadhiko Podcast

MT1538 ความสุขเล็ก ๆ ในวันที่ไม่ได้ดีมาก | พระไตรปิฎกยามเช้า EP.1538 10/06/68

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 26:08

ความสุขมี 2 แบบ คือ (1) สุขหยาบ คือ ความสุขจากความถูกใจ และ (2) สุขละเอียด คือ ความสุขจากภายในที่รู้สึกพอใจกับสิ่งที่เกิด เห็นความงามของสิ่งที่เกิด มีปัญญาที่จะรู้สึกพอใจ โดยไม่จำเป็นต้องถูกใจก็ได้

MT1537 เริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน...ไม่ต้องรอให้พร้อม | พระไตรปิฎกยามเช้า EP.1537 09/06/68

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 25:39

ความกลัวไม่ใช่เรื่องแย่ แต่ถ้าความกลัวมาหยุดยั้ง ให้ชีวิตเราลำบาก เราก็ต้องหาทางจัดการความกลัวได้แล้ว ถ้าเรายังปล่อยให้เหมือนเดิมต่อไป ก็จะไม่มีทางไป ต้องถามตัวเองบ่อย ๆ ว่าถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่เราต้องอนุญาตให้ตัวเองไม่ใช้อดีตมาทำให้ปัจจุบันเราพัง

MT1536 มองธรรมชาติ อย่างเป็นธรรมชาติ | พระไตรปิฎกยามเช้า EP.1536 08/06/68

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 23:04

เราเคยไม่ยอมรับธรรมชาติของคนอื่นไหม? เรารู้สึกว่าทำไมเรื่องนี้ต้องเกิดกับเรา? ทำไมเขาทำแบบนั้น? อารมณ์แบบนี้คืออารมณ์ไม่ยอมรับธรรมชาติ ยิ่งไม่ยอมรับมาก ความรู้สึกทุกข์ ความรู้สึกเครียด หงุดหงิด ไม่ชอบก็ยิ่งมาก ไม่ว่าธรรมชาติจะถูกใจมากหรือน้อย ก็ต้องฝึกยอมรับส่วนที่แตกต่างกัน ถ้าหากยอมรับได้เก่ง ยอมรับได้ไว ความทุกข์ก็น้อย

MT1535 ข้างในยังเจ็บ แต่ข้างนอกต้องยิ้ม | พระไตรปิฎกยามเช้า EP.1535 07/06/68

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 27:30

คนส่วนใหญ่เก่งในการกดอารมณ์ เก่งในการพยายามแสดง แต่ไม่ได้เข้าใจจริง ๆ ถึงสิ่งที่เกิดภายใน ถ้าเราเข้าใจ วางใจเป็น ความเข้มแข็งจะออกมาโดยเราไม่ต้องพยายามกด เราจะทำได้ก็ต้องเริ่มต้นยอมรับทั้งด้านที่ดีและไม่ดี ไม่ต้องแอบซ่อนไว้ ไม่ต้องกดไว้

MT1534 โกรธเก็บไว้ ไม่ได้แปลว่าหายแล้ว | พระไตรปิฎกยามเช้า EP.1534 06/06/68

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 23:33

การหลอกตัวเองว่าไม่รู้สึกอะไรแล้วเป็นเรื่องน่ากลัว เหมือนไฟที่ร้อนอยู่ข้างใน มันจะปะทุในแบบที่เราคาดไม่ถึง ถูกปลูกฝังว่าต้องอดทน ต้องไม่แสดงออก ต้องใจเย็น เราต้องเข้าใจว่า การที่เราไม่แสดงออกถึงความโกรธ ไม่ได้แปลว่าใจเราไม่โกรธ

MT1533 อยากดีขึ้น แต่ใจกลับไม่รักตัวเอง | พระไตรปิฎกยามเช้า EP.1533 05/06/68

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 29:21

“อยากดีขึ้น แต่ใจกลับไม่รักตัวเอง” คนที่วิ่งทุกเช้า บางคนเพราะอยากแข็งแรง บางคนเกลียดตัวเองที่ไม่ได้วิ่ง เกลียดตัวเอง ก็หาอะไรทำเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง แต่ลึก ๆ เกลียดตัวเอง ลึก ๆ ยังรู้สึกว่ายังดีไม่พอ การพัฒนาตัวเองโดยไม่มีความรักตัวเองรองรับ คือกับดักของการไปเรื่อย ๆ แล้วรอวันพัง

MT1532 เมื่อการเปรียบเทียบเป็นพิษในใจ | พระไตรปิฎกยามเช้า EP.1532 04/06/68

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 27:11

ธรรมชาติมนุษย์มักชอบมองคนอื่นเพื่อแย่งชิงชัยชนะ เรารู้สึกว่าถ้าเราด้อยกว่าเราจะไม่รอด เป็นสัญชาตญาณตั้งแต่เด็กที่คิดว่า ถ้าคนไม่สนใจ ฉันจะถูกทอดทิ้ง ฉันจะไม่มีอาหารกิน มนุษย์แต่ละคนจึงแสวงหาทางรอด การเปรียบเทียบเป็นการทำลายศรัทธาในชีวิอย่างเงียบ ๆ บ่อยครั้งเป็นแรงบันดาลใจเพราะเราต้องการเติบโต แต่บ่อยครั้งเป็นเพียงภาพสะท้อนในใจที่เรายังไม่เคยยอมรับ