下班有话题（雪隆）

对大部分华人来说，房子，是成家立业的重要标志，是人生的价值标杆。然而，我国房价近十年以来受不同的因素影响节节攀升，根据马来西亚房价指数（MHPI）显示，我国的房价在2010年到2022年，12年间涨了百分之106%，加上以大部分年轻人的收入水平来看，在30岁以前根本买不起上百万的房子。 难道我国的年轻人只能过着租房的日子吗？妥善管理财务真的能帮助首购族完成梦想？ 快来听听财务规划师，郑永德怎么说！

马来西亚雇员公积金（EPF) ，是为了帮助雇员将一小部分工资储蓄起来，作为日后的“退休金”，让人民的晚年生活可以有个经济保障而成立的。 早前，政府宣布，从4月7日起，在公积金局第二户头拥有最少3000令吉存款的40岁以上会员，能够向银行申请贷款高达5万令吉，但必须在10年内还贷，利息介于4%至5%。 使用公积金第二户口的存款来申请借贷，真的可行吗？这其中存在什么样的风险？我们又该如何通过公积金来规划自己的退休经济呢？ 今天，有来自丰腾理财机构的理财顾问 萧良友和你分享！

斋戒是穆斯林重要的一项功课。斋戒月禁食的愿意是赎罪，让穆斯林能够真切体会到饥饿的痛苦，进而感激和珍惜自己拥有的一切，包括食物。 近期，直辖区固体废料管理机构（SWCorp）主任乌米指出，如今隆市与布城斋戒月市集，每天浪费的食物重量达到4万7610公斤, 而这些被浪费的食物其实足以养活3万9675人！ 为什么今年的斋戒月会产生这么多厨余？是不是有逐年增加的迹象呢？政府和社会组织又做了哪些努力来缓解食物过剩的问题呢？ 这期，一起来听听看 克切拉香积厨项目（Kechara Soup Kitchen）总监 Justin谢国良 怎么说！

一座城市的发展，与你我有关吗？ 当政府打算城市化某个地区时，首先，必须先有完善的规划。然而，为什么马来西亚多个明明是发达的城市，却逢雨必灾，让人叫苦连连？所谓的城市规划师，规划的又是什么呢？ 这期，来听听城市规划师，胡瑞云说说她的职业！

在马来西亚，大部分人都会把马来人和穆斯林画上等号。但在这片宗教自由的土地上，有一群人，跳脱了这个既定框架，为我国的多元色彩增添不同元素。他们，就是华裔穆斯林。 适逢四月份，是华人的清明节，和马来人的斋戒月，身为华裔穆斯林，在华人的文化和宗教的教义之间，华裔穆斯林如何自处？他们又该如何保持平衡？ 今天，我们邀请到马来西亚华人穆斯林协会总秘书 刘美风，带领我们走入华裔穆斯林的世界，打破族群间的隔阂。

根据世界卫生组织定义，当人超过65岁就被归纳为老人。而当一个国家的老人超过7%，那这个国家将会步入老龄化社会，其中我国已在数年前正式步入老龄化社会。 妇女、家庭及社会发展部上个月透露，妇女正草拟乐龄人士法案，包括立法对付对父母不负责任的儿女，以避免疏忽照顾乐龄人士的问题，并提议在明年国会提呈。 然而，这项法案，真的能唤醒民众关注乐龄人士的需求吗？关于社保改革，政府还做了哪些努力？ 来听听马来西亚博特拉大学老年学研究所研究员，蔡信廷先生怎么说！

清明扫墓，慎终追远。在疫情开放之后，大批民众纷纷在清明节回到墓场进行扫墓和祭拜祖先的活动，但是在人群里，却鲜少发现90后年轻人的身影。 随着时代的进步，清明扫墓的形式不断更新，导致许多新时代的年轻人淡忘旧俗，对清明节的传统习俗一知半解，所以对于扫墓和清明已不如上一代踊跃。 对于清明扫墓，年轻一辈真的不比上一辈重视？还是因为科技当道，年轻人感受不到扫墓的意义了呢？ 这期，来听听吉隆坡广东义山董事会主席 林書德 怎么说！

你听过来自宇宙最空灵的声音吗？ 源自欧洲的千禧年打击乐器——手碟，外形酷似铁锅，能传出空灵多变又治愈人心的声音，近几年在亚洲国家逐渐普及了起来。 在本地，一群热爱手碟乐器的年轻人正努力推广手碟，让手碟在本地广泛流传。Ondo烁·手碟工作室即将联合手集团合作打造一场《Ondo！烁！手碟演奏会》，并结合其他乐器，展现出手碟与各种乐器多元跨乐合作，让大家感受到手碟的美妙。 这期，我们邀请到《Ondo！烁！手碟演奏会》里的演奏者，有手碟乐手彭健豪和大提琴手张友敬，和我们分享这场演奏会的独特之处 。

在我们生活中，清洁的水源、干净的空气、足够的食物，这些看起来就像是平凡无奇的小事。但其实，我们生活上的每件小事，都和环境，或是说和森林息息相关。 在2012年，联合国宣布3月21日为“国际森林日”，提醒公众森林重要性，而今年的主题，为“森林与健康”。 然而，身为联合国成员的马来西亚，对于这个节日，是否少了些关注？在保育环境课题上，我们还有哪些不足？ 这期，我们来听听 《环境媒体Macaranga》 联合创办人兼自由科学媒体人 刘耀华 怎么说！

首相兼财长安华在3月21号表示，政府已有一份关于60家企业巨头，负责接管国内技职教育及培训计划（TVET）中心的名单，他们将会接管部分TVET中心，为学员提供援助，提升青年的技能。在这之前，政府单位也多次表态会致力全面推动技职教育与培训（TVET）计划。 虽然如此，社会对于本地技职教育的刻板印象仍然根深蒂固。 到了技职学院就只是学维修？真的只有成绩差强人意的学生才会到技职学院念书吗？ 今天，一起来听听工艺学院高级讲师林囯鍏怎么说！

你能想象，世界突然黑暗的感觉吗？ 李成就, 69岁，是一名视障人士，同时也曾经是一名国家队残奥铁饼及铅球的选手。在21岁那年，因为一场疾病，他失去了看见世界的美的能力。然而，他不但不放弃命运，还开创全马首家盲人按摩院，帮助更多的盲人群体！ 这期，我们邀请到这位PB盲人按摩中心的创办人，和我们分享盲人群体的现况。

俗话说，“人生如戏，戏如人生”。迈入2023年，已有104年历史的马华戏剧，见证了我国从英殖民时代，二战时期到马来西亚形成等重要过程。然而，这项创举却没有受到太多人的关注。 庆幸的是，还有一群人还在默默坚持，为马华戏剧倾尽心血。2018年，心向太阳剧坊发起了“抢救百年马华戏剧史料运动”，收集散在民间的戏剧史料，以唤起大众对于史料和马华戏剧的重视。 今天，我们邀请到”心向太阳剧坊”主席兼研究员 ，沈国明博士来和我们分享，他们的使命。

又到了一年一度的报税季了！无论是第一次报税还是报了很多次，相信报税是很多人的噩梦。 身为社会新鲜人，我该怎么报税？今年有哪些税务减免？如果报错税会怎么办？ 这期下班有话题，有税务专家兼亚企理财中心税务与财务咨询总监，拿督蔡兆源一一解答！

我国在2月尾突然暴雨不断，导致多个州属发生水灾，包括马六甲、森美兰、沙巴、砂拉越和彭亨。其中柔佛州不幸成为全国灾民人数最多的州属，全柔10县都面对程度不同的灾情，尤以峇株巴辖、昔加末、三合港等地的灾情最为严重，短短几天，灾黎人数激增至4万4860人。 面对水灾，我们是否真的束手无策？除了天气，我们有没有办法提前做好预防呢？政府的防洪工作，真的有效吗？ 这期，我们来听麻坡市市议员兼柔佛州马华志工团团长，陈志豪怎么说。

自2013年以来，范平庚，这位爱笑的男生，开始踏足新加坡多个著名表演场域，积极认真面对每一次的演出，以真诚的态度，满满收获了一群粉丝。 在2021年，他发行了首支单曲《Milky Way》后，持续透过社交媒体与歌迷和观众紧密互动，并持续在疫情期间记录下生活上的大小灵感，终于在今年再次推出新作品！ 今天，一起听听这位乐坛小生，范平庚和他2023年全新单曲，《伪装》的音乐故事。

当世界随着全球化的影响而变得越来越小，人们便渐渐开始购买和积累海外资产。分散投资当然是一件好事，但人们往往会忘了把海外资产纳入他们的资产规划内，也没有意识到他们所拥有的海外资产在他们逝世后的潜在继承问题。 海外资产和本地资产可不可以列入同一份遗嘱？列一份海外遗嘱会不会很麻烦？如果没有立下海外遗嘱，在我逝世之后，海外资产会怎么办？ 别担心，今天下午6点，有财务规划师谭杰升来为我们一一解答，和我们分享遗嘱的重要性！

在去年11月19日的第15届全国大选后，因为各个政党联盟都没有获得简单多数席位，造成悬峙国会。 在去年的11月24日，首相安华在第十五届全国大选后的第五天打破僵局，宣誓成为我国第10任首相。安华领导团结政府执政也在这个月4号迎来了100天。新政府的首个百日对于人民而言像是刚入职的实习生。各界都在时时关注着新政府在这期间所做出的改革动作。 你对新首相和大马首次的团结政府执政百日后的表现或改革还满意吗？你又会给予他们怎样的评语呢？ 一起和大同工作室行政主任，林宏祥聊聊团结政府的百日政绩。

你是否曾因自己无法掌控的事情而失落无助，深陷泥潭，在黑暗中不断挣扎？你会记录下当时的自己吗？ 两座金音奖得主蘇珮卿（Paige Su），在过去一段日子经历了人生低谷，然而在治疗的过程，她用手机把创作灵感都记录下来，并在浴火重生后继续创作出无限爱与包容的作品。 这期的【下班有话题】请到这位台湾全方位创作女歌手蘇珮卿Paige Su带着她新专辑《You'll Live Forever in My Songs你将永远活在我的歌中》 来做客CITYPLUS，分享破茧重生后的自己。

一场疫情，导致我们社会中的 弱势群体增加。许多人因为失业被逼失去家园、流离失所、心理和生理上受到严重打击，甚至三餐温饱都成了一天最大的问题。社会贫富悬殊的现象也因此更为明显。 但，庆幸的是，有一群非营利组织 在为他们默默付出，为弱势群体遮风挡雨，提供各种帮助。 今天，我们邀请到 克切拉香积厨项目（Kechara Soup Kitchen）总监 Justin谢国良 ，分享他们如何向有需要的人们提供援助。

在马来西亚，表演艺术被认为是不被重视的一块。尤其是疫情之后，迫于生活，很多文化工作者无奈放弃理想，选择转换跑道。 然而，艺术真的是不能赚钱的行业吗？走上艺术之路，就意味着未来“稳赔不赚”？比起音乐和绘画，剧场文化的魅力又在哪里？ 留守今天的CITYPlus，有木卡空间创办人兼艺术总监，颜永祺博士，带来他的新书籍系列，也和我们谈谈，剧场文化，如何在发挥他的独特魅力。

一场疫情，打乱人民的生活步调。虽然政府宣布我国迈入地方流行病过渡阶段，但我们的生活，似乎还无法完全恢复到疫情前光景。为了适应新常态，你对生活做出怎样的妥协和改变？过去几年疫情，你学到了什么？ 有一群人，在疫情最严峻的时期，把平凡人努力生活的样子，用镜头记录下来。 今天，有纪录片《记疫》的导演，巫绍棋 和监制，赖昌铭来谈谈，他们如何透过镜头记录那个不平凡的时代。

裙褂，是华人中式嫁娶里，别具意义的嫁衣。近年来，中式婚礼开始受到新人们热捧，而所谓的送嫁娘——大妗也跳脱传统模式，变得摩登有趣，甚至开始有男性加入大妗行业。 这期，我们邀请到【囍褂 创办人】Dary Chong 钟景煌，Jerry Wong 黄道征，分享他们的创业故事。

2022年底，由人工智能实验室Open AI发布的聊天机器人ChatGPT一夜爆红，在短短推出2个月内，活跃用户破亿。有人用它来写诗和歌曲、做功课，ChatGPT甚至成功通过谷歌程序员面试，薪资达18万美元！ 然而，这么智能的聊天机器人，也引起了各界的担忧。多个企业巨头纷纷宣布加入这场AI战，有学者顾虑AI的资安风险，也再一次挑起，机器人代替人类的讨论。 这些疑问，CITYPlus帮你一一解答！ 今天，我们邀请到Lead科技学院创办人，刘哲涵博士 从专业视角，带我们了解AI世界。

你会考虑和另一半签署婚前协议书吗？ 有人认为，在还没进入到婚姻关系，就先讨论财务分配和离婚的做法不太吉利。然而，随着离婚率攀升，人们的经济和感情越来越独立，人们开始讨论婚前协议的必要性。 婚前协议书真的只能规范财产的分配吗？它会不会造成婚姻之间的隔阂？是否在马来西亚法律上奏效？ 来听听律师兼两性作家杜韩念怎么说！

曾经有人在网上统计，在马来西亚办婚礼，需要花费数十千，甚至数十万都有可能！这个贴文引起网友纷纷大呼不敢结婚。 婚礼和婚姻明明应该是两回事，但却因为婚礼要花很多钱，成为大部分年轻人对婚姻却步的理由。 其实，筹备婚礼也是一种理财，对于即将步入婚姻的新人，该如何做好财务管理，维持幸福婚姻？ 这期，让我们一起来和曾健诚 ，WHITMAN公司财务规划经理聊聊，婚“钱”该注意的事！

爱情，本来应该是甜蜜美好。然而，现实总会为简单的爱情附加很多选择题。 近期，我国上映了一部由马来西亚、印尼与韩国联合制作，记录在动荡疫情下的爱情，充满的不确定性和当代年轻人面对的现实窘境。 今天，我们邀请到电影《就在你眼前》马来西亚篇的导演何宇恒，以及演员林绿来到CITYPlus，我们谈谈这部电影背后的故事。

疫情爆发后，各界开始关注前线人员的付出，尤其是医疗人员及军警部队。然而，我们常常忽略了，除了这些群体，还有一些总是默默付出的非政府救护组织，他们也在尽心尽力坚守岗位，为国家付出。 在新年期间，一部大马本土电影《英雄回家》，把这些前线英雄付出的画面搬上大荧幕，让大众认识这些无名英雄的存在和付出。 这期，我们邀请到这部电影的【导演何晋亿】，以及【演员黎艳琼】来和我们谈谈这部电影。

结婚，原本应该是一件很美好，很纯粹的事。但从什么时候开始，一旦关系出现裂缝，破镜变得越来越难重圆了。 根据大马统计局2022年的资料，我国非穆斯林离婚率比前年上涨了30%。为了降低节节攀升的离婚率，政府从2019年起落实婚前辅导计划。 到底婚前辅导包含了哪些部分？结婚后还能接受辅导吗？它真的能有效增进夫妻感情吗？

新春假期结束后，你准备好收心上班了吗？打工族都渴望工作生活平衡，但现实中，往往很难达到这个理想状态。 虽然说，成年人都是负重前行，但我们能如何更好的跟压力共存，在完成工作的同时，保持心理健康和职场持续发展？ 这期，我们一起来听关系心理学家，陈向荣的分享，如何有效解决新年后的职场倦怠。

近来，因为疫情，大家开始关注医疗的重要性。然而，在防疫路上，很多人都忽略了，除了医护人员，药剂师也是社区重要的医疗防线。 到底社区药剂师和诊所药剂师有何不同？除了派药，药剂师还要做什么？药剂师会看病吗？ 这期，有Alpro大专药剂首席药剂师，林恩妮来为你一一解答。

团圆饭，是华人新年最重要的一环。除了是简单吃饭之外，更多的是团聚的意义，文化的传承，和家人之间的情感。 你还记得小时候的团圆饭吗？你吃过几种不同的籍贯年菜？你最念念不忘的传统年菜又是那一道呢？ 这期，我们邀请到茨厂街故事馆馆长刘进宝 ，和美食专栏作家曾智霞（马拉妹）来聊聊各籍贯的传统年菜！

每年新年，在买新衣前，很多人都会面临不知如何下手的难题。每次想尝试新的时尚风格，到最后却发现自己驾驭不了，到底问题出在哪里？ 怎么穿出自己的风格？如何更好地运用颜色凸显个人魅力？怎么穿才能更显瘦？ 不怕！有形象管理顾问兼IMAGINEER创办人，刘淑珊来教你，这个新年穿出新风格，新气象！

新年时节走亲访友，免不了要送礼以表心意。然而，研究显示，虽然送礼会让人心情愉快，有助于表达对双方的情感，加强友谊，但若送礼不当，也有可能会导致反效果。 这个农历新年，你有准备贺礼吗？送礼，背后藏着什么意义？如何用有限的资金选出最适合的礼品？ 今天，有【马家翊 】，Xavier Mah Consultancy 创办人来跟我们分享他眼中的送礼文化。

每到春节，总有很多避不了的开销，年货送礼团圆饭，样样不能少。 然而，我国经济刚刚复苏，面对庞大的春节开销，小康家庭要预备多少新春开支呢？我们能如何做好新春财务规划？ 今天，我们邀请到 Sigma Wealth执行董事 杨东红（Pauline） 来谈谈这项课题。

小时候过年，长辈都会叮嘱小孩要多说好话。长大后，我们才发现，“说好话”容易，“把话说好” 很难。 在职场上，我们如何确保面对不同的人都能沟通顺畅？面对下属和上司，是否需要具备不同的沟通模式呢？ 今天，我们邀请到【企业培训经理 李明珠】 来谈谈这项课题。

每到新年，打工族都期盼着老板派花红，以用作过年时的各种开销。然而，所谓的“花红”应不应该规划在一年的理财计划内呢？到底老板和员工应该如何看待花红？ 怎么正确的分配花红？ 今天，我们邀请到曾健诚，whitman财务规划经理 来谈谈这些课题。

一眨眼，2022年进入倒数，你是否有检视自己过去一年的财务状况呢？还是你发现忙碌了一整年，到头来却没有存到钱？到底是哪里出了错？ 今天，我们邀请到执业财务规划师，周志强一起来探讨，为什么总是存不到钱。

大马《米其林指南》入选餐厅名单出炉，相信能为我国餐饮业和旅游业带来一股热潮，在国际上也能提高知名度。然而，这份名单，却不是人人都买单。 口袋名单没上榜，你是暗自窃喜，还是替它惋惜？一旦入选的餐厅知名度提升变得大排长龙，你还会支持吗？《米其林指南》到底是怎么做评比的呢？ 今天，我们邀请到美食博主 曾智霞 来谈谈这项课题。

在这个物质丰富的年代，懂得理财变得越来越重要。 然而，理财是不是只有成年人才需要掌握呢？有人认为，让孩子提早学习理财，能增强他未来适应社会和规划财务的能力。作为孩子最早的老师，父母应该如何灌输孩子正确的金钱观和消费观呢？ 今天，有育儿财商教练，庄惠妆做客CITYPlus，趁着来临的圣诞节，给孩子来一次理财的机会教育吧！

无论什么节日，我们都能找到相对应的音乐歌单。有些音乐只要前奏响起，就能马上感受到它带来的氛围感，尤其是新年歌！ 那当风情万种的爵士乐和欢乐愉快的新年歌结合时，会擦出怎么样的火花呢？ 这次我们邀请到《绽放爵士新年音乐会》的两位主力唱将，（我国著名男高音）陈颖豪 Stefano Chen，和 （经典美声歌手）韩依纳 Ena Hon ，用爵士乐带你感受浓浓的新年味！

所谓“人靠衣装”，要让人留下好的第一印象，形象管理绝对是重要元素之一。尤其在职场上，如何能快速找出自己的衣着风格，提升时尚品味？ 今天有形象管理顾问兼IMAGINEER创办人 刘淑珊 来分享为什么我们需要提升自己的形象。

旅行，是让人短暂逃离生活的好方法。无论是短期旅游，或是放个长假，都被视为让自己充电的一种方式，对某些人而言，是每年必备的清单（bucket list)。 谈到旅游，你会选择说走就走的旅程，还是深谋远虑了再出发？有人说，一趟旅行就能花光所有的储蓄，我们该如何避免这样的状况发生呢？ 今天，我们邀请到财务规划师，萧伊妗来和我们一起讨论如何在旅游这一块做好理财规划。