記起真正的你

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你想要過什麼樣的生活? 你知道如何實現自己的人生目標嗎? 你想要發掘自己的天賦和潛能? 讓Ann和你一起探索自己無限的可能,活出你與生俱來的快樂、豐盛和滿足。 臉書社團: Be Yourself 做自己 - 實現你真正想要的生活 https://www.facebook.com/groups/ann.beyourself

Ann Hsu


    • Dec 31, 2024 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
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    • 1,056 EPISODES


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    停頓、再出發,打開你的心去探索未知的可能

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2024 10:11


    公告:感謝聽眾朋友一路支持,【記起真正的你】 將暫停播出,請持續關注Ann的臉書、期待未來更棒的內容跟大家分享。從沒想過要做Podcast的Ann,怎麼會踏上這條路的呢?經營Podcast帶給了Ann許多的改變和突破,也讓她從內而外蛻變成為今天的樣子。如果你也想找到自己的聲音、找到自己的價值,這一集節目就不能錯過哦!

    信心不是一開始就有的,它是培養出來的【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】第6集

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2024 17:44


    投入一件事的初期,我們並不會對自己有很大的信心。信心是一顆種子,在適當的條件和環境孕育之後,它會一天天的成長茁壯。12/25起,將連續6天播出臉書直播節目【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】。

    我如何找到人生目標、找到真正想做的事?【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】第5集

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 13:59


    這一集講到Ann經過了許多嘗試之後,找到了自己真正想做的事。想清楚自己要什麼,並且願意放下不再適合自己的人事物,下定決心後,四面八方的助力就會隨之而來。12/25起,將連續6天播出臉書直播節目【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】。

    猶豫不決和完美主義性格,也是可以改變的嗎?【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】第4集

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2024 12:49


    以前Ann有追求完美的性格、又害怕犯錯,在做決定時常常要想很久。後來Ann經歷了什麼樣的學習和訓練,使得她做決定的速度加快許多、也更願意冒險和嘗試呢?12/25起,將連續6天播出臉書直播節目【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】。

    如何從「不相信自己」到「相信自己」?【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】第3集

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 9:51


    當我們想要往更高的理想前進,可能會懷疑自己「我真的可以嗎?」要突破自我的限制,通常需要有一位旁觀者來協助,他能夠看到我們真正的潛力。在我們覺得自己無法做的時候,告訴我們「你可以的」。12/25起,將連續6天播出臉書直播節目【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】。

    想繼續前進,我的勇氣從哪裡來?【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】第2集

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 10:34


    想繼續前進,我的勇氣從哪裡來?【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】第2集當你有想做的事、找到了初步的方向後,如何確定是不是真的可以落地執行?透過導師和同伴的支持、實戰練習的環境,能夠幫助你快速的將想法化為行動和結果。12/25起,將連續6天播出臉書直播節目【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】。

    渴望改變的我,如何踏出了第一步?第一集【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2024 10:36


    在迷茫多年之後,Ann是怎麼踏出了改變第一步?經歷大量嘗試,當改變的機會來到,一顆願意冒險的心,開啟了她後來無限的機緣。12/25起,將連續6天播出臉書直播節目【來,跟我走一趟,陪你找到熱愛的事】。

    快要放棄的時候,找到力量前進?

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2024 8:39


    也許你在某些方向上努力了很久,卻好像沒有看到結果。可能你是缺少了某些知識、或者環境的助力。如何培養堅定不移的信心?

    找到你熱愛的事,你的生命自然美麗又豐盛

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 7:01


    投入你熱愛的事,不只能療癒你內心的憂慮和傷痛,也會改變你的人際生活圈、結交更積極正面的朋友,還能大大提升你的自信、活出你的自我價值。

    要照顧家庭、又想要自我實現,該怎麼做?

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2024 7:58


    很多時候我們放不下家人的期待,是因為害怕自己這樣做會不會太自私。 為了照顧別人的需要,卻犧牲了自己的需要。 家庭和個人之間的界線如何拿捏? 有沒有辦法,自我實現、又能照顧家庭? 2025 理想工作X生活設計 工作坊 台北實體場 https://www.accupass.com/go/2025goalworkshop 線上互動場 https://www.accupass.com/go/20250101goalworkshop ------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    找到明確的目標是改變生活最重要的一步

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 8:37


    也許你很渴望改變現在的生活,卻不知道要從哪裡開始。在這個資訊爆炸的年代,太多資訊令人混淆。我們都需要有人一步步引導我們前進。同樣想要改變生活,有些人有設定目標,有些人沒有設定目標,他們的人生會有什麼不一樣嗎?2025 理想工作X生活設計 工作坊台北實體場 https://www.accupass.com/go/2025goalworkshop線上互動場 https://www.accupass.com/go/20250101goalworkshop------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    在快節奏的生活中,你如何讓自己慢下來?

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2024 7:39


    你是否感覺身心非常疲累?想要放鬆、卻停不下來?有意識的、經常的讓自己休息,不只是為了回復體力,更是要在生活中創造出空間,讓能量流動平衡、也讓靈感和創意有機會迸發。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    如何能為一件事堅持到底、持續保有熱忱?

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 6:04


    所有偉大的事,在一開始可能看起來是困難的、遙遠的、甚至是瘋狂的。如何能為一件事情堅持到底?其實無論如何,你都為某件事堅持,你是為「你的理想」堅持、還是為「你的現實」堅持?------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    只要你鍥而不捨的追尋,最終你會找到答案

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2024 5:19


    我們都是人生旅程的追尋者, 尋找快樂、尋找朋友、尋找更好的生活方式。 你在尋找的答案,會在它們自己的時間來到你身邊,只要你持續的追尋它們。

    如何培養強大的驅動力?

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 7:21


    人的動機是從哪裡來的呢?高度的動機來自於「獲勝」,一次次的獲勝讓人充滿動力。低度的動機來自於「挫敗」,一次次的挫敗讓人失去動力。如果你想要摧毀一個人的動力和自信,只需要不斷告訴他,他沒有做好的地方。我們如何能夠找回強大的動力和自信?

    生活看似充實,總覺得少了什麼?她如何找到屬於自己的堅定信念?

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2024 7:24


    也許你追求了很多別人告訴你應該追求的目標、但是你一直沒有自己的目標?生活看似充實、卻覺得少了什麼,你有一種不安全感?如何在內心建立一種接地的安全感、沒有人能拿走的堅定信念?

    每一天都很緊繃?如何才能真正的放鬆?

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 11:03


    現代人的生活壓力大,很多人想要放鬆休息,卻做不到。努力固然重要,但是若缺乏休息,最終也會身心俱疲、生出病來。比努力更重要的是,良好的復原力。本集分享,如何讓自己充分的休息放鬆、回到身心的良好平衡。

    不再害怕失敗、勇敢行動的秘訣

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2024 9:57


    你感覺生活某些地方停滯不前嗎?你是否因為害怕犯錯而不敢冒險?犯錯並不可怕,事實上,犯錯非常重要,它是通往成功的必經路徑。

    如何找到自己想要的是什麼?

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2024 13:28


    你可能很想要改變現在的生活,但是想不清自己要的是什麼、而且不知道怎麼改變。在我們要改變的時候,必須意識到,是什麼阻礙了我們去改變?我們在心裡設下了各種的屏障,擋在了我們和渴望的生活之間。如何讓改變發生呢?透過適當的引導,會幫助你跳脫現實的框架、看見自己真正想要什麼,同時也必須改變你在潛意識中根深蒂固的信念,打從心底的相信自己、能踏出舒適圈去追求自己想要的。

    活出自我並不難,掌握了規則,成功比失敗更容易

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2024 10:35


    在人生路途上,時不時我們內心會冒出聲音:生活好像不只是這樣,我能否做點不一樣的事、發展更多的可能性?許多人不敢做出改變,是因為害怕失敗。他們認為成功是件很困難的事。事實上,只要掌握一些規則,成功反而比失敗更容易。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    注意力不集中,該怎麼辦?

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 5:00


    你很難專注做好一件事嗎?你發現孩子的注意力不足嗎?其實,很大程度取決於你是專注在什麼事情上。喜歡的事情、自然會專注其中。沒興趣的事情、注意力也難以持久。

    你的工作讓你耗盡能量?工作能不能是一件享受?

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2024 6:53


    你想要做很多事情,但這些事情讓你耗盡能量?多數的人從小建立了一種信念:學習是一件很辛苦的事。長大以後,也帶著這樣的信念生活:工作賺錢是一件很辛苦的事。事實上,另外也有一些人從學習中獲得很多快樂,在工作中也充滿樂趣。你相信什麼,這世界就是你相信的樣子。你要在工作中受苦或享受,選擇權在你。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    找到你真正想做的事,走上你天命的道路

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2024 9:10


    現在的生活好像不是你真正想要的?覺得有哪些地方不太對勁?是時候了!發現你真正想做的事,走上屬於你的軌道吧!------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    在理想和現實中掙扎,一直沒有成果的原因

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2024 7:02


    『我很想要改變、但是嘗試了很多方法,效果不彰。』『面對改變,我有好多的害怕和自我懷疑,不確定那是不是我真的想要的。』每當一個人要做出改變、尤其是想要做到以前未曾達到過的事情時,要面臨的行為改變是很大的,在這時候,我們的潛意識慣性的控制力量,會阻止我們做出必要的改變。於是我們的心靈成了一片戰場。能夠駕馭心靈力量的人,就是最終戰勝自己的人。

    「做自己」是什麼意思?我們如何能忠於自己?

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 7:34


    大部分的人覺得自己是誠實的人。但是講到忠於自己,就未必是誠實的了。有許多事情,我們知道自己可以做得更好,但是我們並沒有真的去落實。當我們想做的、跟實際做的是不一致的,這是導致一直沒有改變的原因。忠於自己的心,你就能在人生中獲得真正的安全感、自我價值感和幸福。

    想改善任何人際關係,關鍵人物是你

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2024 7:02


    在生活中有些人的行為是你看不慣的,你也許覺得自己無力改變、或者你很努力希望對方能調整。今天跟大家分享的一個有效做法,透過改變你內在的圖像,你將發現你們的關係也跟著改變。

    你想做的事,身邊的人不支持你,該怎麼辦?

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 7:09


    你有很棒的點子、你很想做的事,但是身邊的人並不支持你,這讓你感到無力和挫折。社會上有各種的團體,但是真正同心和諧的團隊卻非常少。如何能夠吸引到與你志同道合的夥伴,跟著你一起成長、達成目標?

    充滿無力感的生活,如何跳脫出來?

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2024 8:04


    日子一天過一天,躺平的生活似乎難以改變。你覺得很多事情無能為力,其實是你還未使用到自己潛藏的巨大資源和力量。無論你想要改變的是什麼,透過對的引導、對的方法、對的環境,你想要的改變都會自然地發生。

    治療焦慮和憂鬱的最佳解藥

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 10:04


    你是否經常被負面思想和情緒所困擾著?你也很想要正向思考、但是發現自己不自覺會陷入負面思考的迴圈裡?光是告訴自己要正向思考,其實是很難對抗已經習以為常的負面思維模式的。今天Ann老師要分享給大家,解決你負面思想模式的最佳解藥,不只能會讓你變得積極樂觀、更是會完全的轉變你的人生。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    你感覺自己很努力了,卻還在原地踏步?

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2024 6:53


    Ann老師從國中開始,就想要改變自己的個性。嘗試過了各種改變的方法,她發現到,很多時候儘管我們很努力很拼命,卻好像還在原地踏步。慣性會讓人持續做著同樣的事情,過著一成不變的生活。到底我們如何能打破這樣的慣性?------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

    如何引導孩子發揮他的潛能?

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 7:36


    根據研究,現代人使用不到6%自己的潛能。人類擁有巨大的潛能,為什麼大多數都沒有發揮?在教育孩子的時候,我們是否不自覺限制了他潛能的發展?什麼才是真正的教育呢?

    孩子的學習胃口是怎麼被打壞的?如何保有他的學習熱情?專訪自學媽媽李詩彥 | 讓孩子做自己 Ep. 23

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2024 9:30


    孩子原本對學習是充滿好奇和熱情的,為什麼往往學一段時間後熱情消失了?本集再次訪談自學媽媽詩彥,跟我們分享,如何能讓孩子一直保有學習熱情、甚至是越來越熱愛。

    你是贏在起跑點,還是輸在了終點?

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 8:36


    沒有高學歷、沒有人脈、沒有資源,能帶孩子自學嗎?專訪自學媽媽李詩彥 | 讓孩子做自己 Ep. 21

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2024 13:56


    跳脫了考試和排名,孩子的未來怎麼辦?專訪自學媽媽李詩彥 | 讓孩子做自己 Ep. 20

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 15:08


    為什麼她選擇帶孩子自學?專訪自學媽媽李詩彥 | 讓孩子做自己 Ep. 19

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2024 13:07


    實驗教育百花齊放,你想要帶給孩子什麼樣的教育?本集開始,我們很高興邀請到自學媽媽李詩彥,分享她帶領孩子學習的心路歷程。平凡家庭出身的詩彥,由於爸爸從事著遠洋船的工作,讓她從小就有寬廣的格局和世界觀。生了小孩之後,詩彥一直希望能帶給兩個孩子不一樣的教育。在女兒讀國一的時候,詩彥發現親子之間沒有話題聊、關係變得疏遠,毅然決然帶著孩子踏上了自學之路。走上自學之後,路越走越寬闊,她發現原來人生的路不只有一條、而是有很多的選擇。

    理想的工作是自己創造的

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2024 9:37


    你討厭現在的工作嗎?如果你沒有任何限制,你會想要選擇做什麼工作呢?Ann 很多年來一直想要找到『理想的工作』。有一天發現自己已經在做著理想的工作。她是怎麼找到這個理想工作的?這當中她經歷了哪些的轉折和突破呢?--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你,記起你來到這世界的計畫,你靈魂的目的。

    一直猶豫不決,該如何下定決心?

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2024 9:45


    有什麼事情你一直下不了決心去做?許多人因為考量現實的條件,像是沒有資金、能力不足、不知道要怎麼做到......種種的現實理由,而沒有踏出改變的那步。不作決定,就什麼也得不到。那我們如何才能下定決心去做呢?

    如何翻轉無聊人生?

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 8:27


    每一天生活一成不變,好無聊?如何踏出舒適區、讓生活變得充實有趣?

    今天,找回你的內在小孩吧!

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2024 7:00


    你認識你的內在小孩嗎?你會跟你的心對話嗎?不論長到幾歲,我們的內心都住著一個孩子,他需要被關注、需要被愛。倘若能跟我們的內在小孩建立好的關係,我們的生活也會更加美好和快樂。

    如何幫助孩子找到內驅力?

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2024 7:14


    孩子對學習不感興趣,怎麼辦?如果一個人的動力是從外部而來,可能暫時能夠驅動他努力,但缺乏熱情和靈感的滋養,通常很難持久的做下去。當我們幫助孩子找到從內心生發的驅動力,他就會自動自發的學習、管理好生活。

    如何放下別人的眼光、找回自己的力量?

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2024 9:30


    很多時候,別人說了一句話戳中我們,我們就受傷了,頓時失去信心。我們從小養成了一種習慣,別人怎麼想、比我們自己怎麼想還要重要。事實上,唯一重要的,是我們自己怎麼想。我們可以選擇想法,不一定要接受別人的想法。我們要去辨識出有哪些外在給我們的想法是限制性、負面的,並且找到更積極的信念來取代它們。當我們不再讓外界的想法影響我們時,就能遵從內心活出自己喜歡的樣子。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你,記起你來到這世界的計畫,你靈魂的目的。

    你是做最壞的打算、還是做最好的打算?

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2024 9:09


    當你開始做一件事時,你通常是做最壞的打算、還是做最好的打算?許多的人希望生活中有好事發生,但卻總是設想最壞的情況。厄爾南丁格爾:『我們傾向於把自己視為理所當然、傾向於最小化我們可以完成的事情、可以達到的目標,並且由於一些同樣奇怪的原因,我們相信其他人可以達到我們無法達到的高度!我們往往忽略這樣一個事實:我們每個人內心都蘊藏著巨大的未開發潛能──大量的天賦和能力儲備,但我們卻習慣性地未能利用。』預期成功,你多半會成功。預期失敗,你多半會失敗。一個人的態度,決定了他的成功或失敗。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你,記起你來到這世界的計畫,你靈魂的目的。

    你很容易受別人想法影響嗎?你自己怎麼想才是真正重要的

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2024 7:12


    你會因為別人的眼光、看法,而對自己失去信心嗎?很多時候,我們會因為外界的標準與看法,迷失了自己。事實上,你以為的你,可能不是真正的你。如何重新建立對自己的信心、堅定地相信自己?--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你,記起你來到這世界的計畫,你靈魂的目的。

    下決心之後,你需要的幫助都會出現

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 7:18


    有些事情你一直想做,但是卻因為現實的因素還沒有去做。也許你覺得,你的能力還不夠、你還缺少資源、你還沒有方法......許多的人被現實所困、讓自己的構想胎死腹中。事實上,你需要的一切都已經存在了!你要做的,只是做出一個決定。決定你要的是什麼。當你下決心後,你需要的一切都會出現。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你,記起你來到這世界的計畫,你靈魂的目的。

    為什麼我堅定的相信夢想能實現

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 13:58


    有些人能實現想要的生活,有些人沒有實現。你也許覺得因為現實中有很多困難,讓你遲遲沒有去做想做的事。你可能也懷疑自己,能不能做到自己理想的樣子。事實上,成功從來就不是運氣。這個宇宙中,所有事情的發生都有因與果。當你了解這當中的規律所在,你會越來越有信心,因為你知道,當你種下了好的因,就會得到好的果,成功就是必然的結果。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你,記起你來到這世界的計畫,你靈魂的目的。

    學會放鬆,你會越成功

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 9:20


    你是否也希望生活更加的平衡、更多的活在當下? 許多人以為,再努力一些、就會有更好的成果。 事實上,過度努力往往造成反效果。 更少的努力、更高的效率,才能在新時代立足。

    有目標的孩子,不會被3C綁架| 專訪愛因思卡譚誌裴 校長 | 讓孩子做自己 Ep. 18

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2024 11:57


    許多家長擔心孩子過度使用手機和3C,會在混亂的資訊中迷失自己。 這一集很榮幸訪談愛因思卡學校創辦人-譚誌裴校長與我們分享,學校不只是讓孩子跟大自然的連結,更是引導孩子在明確的目標下善用科技,不被AI駕馭,能讓AI為自己所用。

    如何幫助孩子穿越恐懼、建立自信? | 專訪愛因思卡譚誌裴 校長 | 讓孩子做自己 Ep. 17

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2024 12:28


    這一集再次訪談愛因思卡學校創辦人-譚誌裴校長,與我們分享如何幫助孩子認識自己、找到內在的力量? 首先是與孩子共感,讓孩子感受到,你理解他所有的恐懼。 接著,幫助孩子看清自己的恐懼,設計挑戰任務、帶著孩子一步步的超越恐懼。 愛因思卡也透過PBL專案小組的學習,幫助孩子找回動力、主動學習相關的知識來達成小組共同的目標。

    一所來自宇宙的未來學校 |專訪愛因思卡校長譚誌裴 | 讓孩子做自己 Ep. 16

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2024 17:39


    這是什麼樣的一所學校,培養孩子強大的內在動力,會為自己想達成的目標、主動早起、為生活負起責任? 這所學校以人格發展為核心,讓孩子從小認識自己、與土地生命源頭接觸,藉由藝術、AI、設計、創業、舞蹈等多元領域的探索,引導孩子找到自己的人生方向,在這個資訊混亂的年代,能堅定志向、活成自己想要的人。 這一集很榮幸訪談到愛因思卡學校創辦人-譚誌裴校長,與我們分享辦學初心和理念。

    掌握這一點,你需要的一切就會被你吸引過來

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 7:33


    想做一些事情,卻一直卡住? 你可能覺得,自己還沒準備好、計畫還不夠周延、或者欠缺資源和資金......。 其實,透過這個方法,你許多煩惱都會消除,你會開始把你需要的一切吸引過來。 -------------------------------------------- 人生目標的設定 是為了 記起真正的你, 記起你來到這世界的計畫, 你靈魂的目的。

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