記起真正的你

公告：感謝聽眾朋友一路支持，【記起真正的你】 將暫停播出，請持續關注Ann的臉書、期待未來更棒的內容跟大家分享。從沒想過要做Podcast的Ann，怎麼會踏上這條路的呢？經營Podcast帶給了Ann許多的改變和突破，也讓她從內而外蛻變成為今天的樣子。如果你也想找到自己的聲音、找到自己的價值，這一集節目就不能錯過哦！

投入一件事的初期，我們並不會對自己有很大的信心。信心是一顆種子，在適當的條件和環境孕育之後，它會一天天的成長茁壯。12/25起，將連續6天播出臉書直播節目【來，跟我走一趟，陪你找到熱愛的事】。

這一集講到Ann經過了許多嘗試之後，找到了自己真正想做的事。想清楚自己要什麼，並且願意放下不再適合自己的人事物，下定決心後，四面八方的助力就會隨之而來。12/25起，將連續6天播出臉書直播節目【來，跟我走一趟，陪你找到熱愛的事】。

以前Ann有追求完美的性格、又害怕犯錯，在做決定時常常要想很久。後來Ann經歷了什麼樣的學習和訓練，使得她做決定的速度加快許多、也更願意冒險和嘗試呢？12/25起，將連續6天播出臉書直播節目【來，跟我走一趟，陪你找到熱愛的事】。

當我們想要往更高的理想前進，可能會懷疑自己「我真的可以嗎？」要突破自我的限制，通常需要有一位旁觀者來協助，他能夠看到我們真正的潛力。在我們覺得自己無法做的時候，告訴我們「你可以的」。12/25起，將連續6天播出臉書直播節目【來，跟我走一趟，陪你找到熱愛的事】。

想繼續前進，我的勇氣從哪裡來？【來，跟我走一趟，陪你找到熱愛的事】第2集當你有想做的事、找到了初步的方向後，如何確定是不是真的可以落地執行？透過導師和同伴的支持、實戰練習的環境，能夠幫助你快速的將想法化為行動和結果。12/25起，將連續6天播出臉書直播節目【來，跟我走一趟，陪你找到熱愛的事】。

在迷茫多年之後，Ann是怎麼踏出了改變第一步？經歷大量嘗試，當改變的機會來到，一顆願意冒險的心，開啟了她後來無限的機緣。12/25起，將連續6天播出臉書直播節目【來，跟我走一趟，陪你找到熱愛的事】。

也許你在某些方向上努力了很久，卻好像沒有看到結果。可能你是缺少了某些知識、或者環境的助力。如何培養堅定不移的信心？

投入你熱愛的事，不只能療癒你內心的憂慮和傷痛，也會改變你的人際生活圈、結交更積極正面的朋友，還能大大提升你的自信、活出你的自我價值。

很多時候我們放不下家人的期待，是因為害怕自己這樣做會不會太自私。 為了照顧別人的需要，卻犧牲了自己的需要。 家庭和個人之間的界線如何拿捏？ 有沒有辦法，自我實現、又能照顧家庭？ 2025 理想工作X生活設計 工作坊 台北實體場 https://www.accupass.com/go/2025goalworkshop 線上互動場 https://www.accupass.com/go/20250101goalworkshop ------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

也許你很渴望改變現在的生活，卻不知道要從哪裡開始。在這個資訊爆炸的年代，太多資訊令人混淆。我們都需要有人一步步引導我們前進。同樣想要改變生活，有些人有設定目標，有些人沒有設定目標，他們的人生會有什麼不一樣嗎？2025 理想工作X生活設計 工作坊台北實體場 https://www.accupass.com/go/2025goalworkshop線上互動場 https://www.accupass.com/go/20250101goalworkshop------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

你是否感覺身心非常疲累？想要放鬆、卻停不下來？有意識的、經常的讓自己休息，不只是為了回復體力，更是要在生活中創造出空間，讓能量流動平衡、也讓靈感和創意有機會迸發。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

所有偉大的事，在一開始可能看起來是困難的、遙遠的、甚至是瘋狂的。如何能為一件事情堅持到底？其實無論如何，你都為某件事堅持，你是為「你的理想」堅持、還是為「你的現實」堅持？------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

我們都是人生旅程的追尋者， 尋找快樂、尋找朋友、尋找更好的生活方式。 你在尋找的答案，會在它們自己的時間來到你身邊，只要你持續的追尋它們。

人的動機是從哪裡來的呢？高度的動機來自於「獲勝」，一次次的獲勝讓人充滿動力。低度的動機來自於「挫敗」，一次次的挫敗讓人失去動力。如果你想要摧毀一個人的動力和自信，只需要不斷告訴他，他沒有做好的地方。我們如何能夠找回強大的動力和自信？

也許你追求了很多別人告訴你應該追求的目標、但是你一直沒有自己的目標？生活看似充實、卻覺得少了什麼，你有一種不安全感？如何在內心建立一種接地的安全感、沒有人能拿走的堅定信念？

現代人的生活壓力大，很多人想要放鬆休息，卻做不到。努力固然重要，但是若缺乏休息，最終也會身心俱疲、生出病來。比努力更重要的是，良好的復原力。本集分享，如何讓自己充分的休息放鬆、回到身心的良好平衡。

你感覺生活某些地方停滯不前嗎？你是否因為害怕犯錯而不敢冒險？犯錯並不可怕，事實上，犯錯非常重要，它是通往成功的必經路徑。

你可能很想要改變現在的生活，但是想不清自己要的是什麼、而且不知道怎麼改變。在我們要改變的時候，必須意識到，是什麼阻礙了我們去改變？我們在心裡設下了各種的屏障，擋在了我們和渴望的生活之間。如何讓改變發生呢？透過適當的引導，會幫助你跳脫現實的框架、看見自己真正想要什麼，同時也必須改變你在潛意識中根深蒂固的信念，打從心底的相信自己、能踏出舒適圈去追求自己想要的。

在人生路途上，時不時我們內心會冒出聲音：生活好像不只是這樣，我能否做點不一樣的事、發展更多的可能性？許多人不敢做出改變，是因為害怕失敗。他們認為成功是件很困難的事。事實上，只要掌握一些規則，成功反而比失敗更容易。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

你很難專注做好一件事嗎？你發現孩子的注意力不足嗎？其實，很大程度取決於你是專注在什麼事情上。喜歡的事情、自然會專注其中。沒興趣的事情、注意力也難以持久。

你想要做很多事情，但這些事情讓你耗盡能量？多數的人從小建立了一種信念：學習是一件很辛苦的事。長大以後，也帶著這樣的信念生活：工作賺錢是一件很辛苦的事。事實上，另外也有一些人從學習中獲得很多快樂，在工作中也充滿樂趣。你相信什麼，這世界就是你相信的樣子。你要在工作中受苦或享受，選擇權在你。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

現在的生活好像不是你真正想要的？覺得有哪些地方不太對勁？是時候了！發現你真正想做的事，走上屬於你的軌道吧！------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

『我很想要改變、但是嘗試了很多方法，效果不彰。』『面對改變，我有好多的害怕和自我懷疑，不確定那是不是我真的想要的。』每當一個人要做出改變、尤其是想要做到以前未曾達到過的事情時，要面臨的行為改變是很大的，在這時候，我們的潛意識慣性的控制力量，會阻止我們做出必要的改變。於是我們的心靈成了一片戰場。能夠駕馭心靈力量的人，就是最終戰勝自己的人。

大部分的人覺得自己是誠實的人。但是講到忠於自己，就未必是誠實的了。有許多事情，我們知道自己可以做得更好，但是我們並沒有真的去落實。當我們想做的、跟實際做的是不一致的，這是導致一直沒有改變的原因。忠於自己的心，你就能在人生中獲得真正的安全感、自我價值感和幸福。

在生活中有些人的行為是你看不慣的，你也許覺得自己無力改變、或者你很努力希望對方能調整。今天跟大家分享的一個有效做法，透過改變你內在的圖像，你將發現你們的關係也跟著改變。

你有很棒的點子、你很想做的事，但是身邊的人並不支持你，這讓你感到無力和挫折。社會上有各種的團體，但是真正同心和諧的團隊卻非常少。如何能夠吸引到與你志同道合的夥伴，跟著你一起成長、達成目標？

日子一天過一天，躺平的生活似乎難以改變。你覺得很多事情無能為力，其實是你還未使用到自己潛藏的巨大資源和力量。無論你想要改變的是什麼，透過對的引導、對的方法、對的環境，你想要的改變都會自然地發生。

你是否經常被負面思想和情緒所困擾著？你也很想要正向思考、但是發現自己不自覺會陷入負面思考的迴圈裡？光是告訴自己要正向思考，其實是很難對抗已經習以為常的負面思維模式的。今天Ann老師要分享給大家，解決你負面思想模式的最佳解藥，不只能會讓你變得積極樂觀、更是會完全的轉變你的人生。------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

Ann老師從國中開始，就想要改變自己的個性。嘗試過了各種改變的方法，她發現到，很多時候儘管我們很努力很拼命，卻好像還在原地踏步。慣性會讓人持續做著同樣的事情，過著一成不變的生活。到底我們如何能打破這樣的慣性？------------------------------------------- 【記起真正的你】 by Ann Hsu

根據研究，現代人使用不到6%自己的潛能。人類擁有巨大的潛能，為什麼大多數都沒有發揮？在教育孩子的時候，我們是否不自覺限制了他潛能的發展？什麼才是真正的教育呢？

孩子原本對學習是充滿好奇和熱情的，為什麼往往學一段時間後熱情消失了？本集再次訪談自學媽媽詩彥，跟我們分享，如何能讓孩子一直保有學習熱情、甚至是越來越熱愛。

實驗教育百花齊放，你想要帶給孩子什麼樣的教育？本集開始，我們很高興邀請到自學媽媽李詩彥，分享她帶領孩子學習的心路歷程。平凡家庭出身的詩彥，由於爸爸從事著遠洋船的工作，讓她從小就有寬廣的格局和世界觀。生了小孩之後，詩彥一直希望能帶給兩個孩子不一樣的教育。在女兒讀國一的時候，詩彥發現親子之間沒有話題聊、關係變得疏遠，毅然決然帶著孩子踏上了自學之路。走上自學之後，路越走越寬闊，她發現原來人生的路不只有一條、而是有很多的選擇。

你討厭現在的工作嗎？如果你沒有任何限制，你會想要選擇做什麼工作呢？Ann 很多年來一直想要找到『理想的工作』。有一天發現自己已經在做著理想的工作。她是怎麼找到這個理想工作的？這當中她經歷了哪些的轉折和突破呢？--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你，記起你來到這世界的計畫，你靈魂的目的。

有什麼事情你一直下不了決心去做？許多人因為考量現實的條件，像是沒有資金、能力不足、不知道要怎麼做到......種種的現實理由，而沒有踏出改變的那步。不作決定，就什麼也得不到。那我們如何才能下定決心去做呢？

每一天生活一成不變，好無聊？如何踏出舒適區、讓生活變得充實有趣？

你認識你的內在小孩嗎？你會跟你的心對話嗎？不論長到幾歲，我們的內心都住著一個孩子，他需要被關注、需要被愛。倘若能跟我們的內在小孩建立好的關係，我們的生活也會更加美好和快樂。

孩子對學習不感興趣，怎麼辦？如果一個人的動力是從外部而來，可能暫時能夠驅動他努力，但缺乏熱情和靈感的滋養，通常很難持久的做下去。當我們幫助孩子找到從內心生發的驅動力，他就會自動自發的學習、管理好生活。

很多時候，別人說了一句話戳中我們，我們就受傷了，頓時失去信心。我們從小養成了一種習慣，別人怎麼想、比我們自己怎麼想還要重要。事實上，唯一重要的，是我們自己怎麼想。我們可以選擇想法，不一定要接受別人的想法。我們要去辨識出有哪些外在給我們的想法是限制性、負面的，並且找到更積極的信念來取代它們。當我們不再讓外界的想法影響我們時，就能遵從內心活出自己喜歡的樣子。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你，記起你來到這世界的計畫，你靈魂的目的。

當你開始做一件事時，你通常是做最壞的打算、還是做最好的打算？許多的人希望生活中有好事發生，但卻總是設想最壞的情況。厄爾南丁格爾：『我們傾向於把自己視為理所當然、傾向於最小化我們可以完成的事情、可以達到的目標，並且由於一些同樣奇怪的原因，我們相信其他人可以達到我們無法達到的高度！我們往往忽略這樣一個事實：我們每個人內心都蘊藏著巨大的未開發潛能──大量的天賦和能力儲備，但我們卻習慣性地未能利用。』預期成功，你多半會成功。預期失敗，你多半會失敗。一個人的態度，決定了他的成功或失敗。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你，記起你來到這世界的計畫，你靈魂的目的。

你會因為別人的眼光、看法，而對自己失去信心嗎？很多時候，我們會因為外界的標準與看法，迷失了自己。事實上，你以為的你，可能不是真正的你。如何重新建立對自己的信心、堅定地相信自己？--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你，記起你來到這世界的計畫，你靈魂的目的。

有些事情你一直想做，但是卻因為現實的因素還沒有去做。也許你覺得，你的能力還不夠、你還缺少資源、你還沒有方法......許多的人被現實所困、讓自己的構想胎死腹中。事實上，你需要的一切都已經存在了！你要做的，只是做出一個決定。決定你要的是什麼。當你下決心後，你需要的一切都會出現。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你，記起你來到這世界的計畫，你靈魂的目的。

有些人能實現想要的生活，有些人沒有實現。你也許覺得因為現實中有很多困難，讓你遲遲沒有去做想做的事。你可能也懷疑自己，能不能做到自己理想的樣子。事實上，成功從來就不是運氣。這個宇宙中，所有事情的發生都有因與果。當你了解這當中的規律所在，你會越來越有信心，因為你知道，當你種下了好的因，就會得到好的果，成功就是必然的結果。--------------------------------------------人生目標的設定是為了記起真正的你，記起你來到這世界的計畫，你靈魂的目的。

你是否也希望生活更加的平衡、更多的活在當下？ 許多人以為，再努力一些、就會有更好的成果。 事實上，過度努力往往造成反效果。 更少的努力、更高的效率，才能在新時代立足。

許多家長擔心孩子過度使用手機和3C，會在混亂的資訊中迷失自己。 這一集很榮幸訪談愛因思卡學校創辦人-譚誌裴校長與我們分享，學校不只是讓孩子跟大自然的連結，更是引導孩子在明確的目標下善用科技，不被AI駕馭，能讓AI為自己所用。

這一集再次訪談愛因思卡學校創辦人-譚誌裴校長，與我們分享如何幫助孩子認識自己、找到內在的力量？ 首先是與孩子共感，讓孩子感受到，你理解他所有的恐懼。 接著，幫助孩子看清自己的恐懼，設計挑戰任務、帶著孩子一步步的超越恐懼。 愛因思卡也透過PBL專案小組的學習，幫助孩子找回動力、主動學習相關的知識來達成小組共同的目標。

這是什麼樣的一所學校，培養孩子強大的內在動力，會為自己想達成的目標、主動早起、為生活負起責任？ 這所學校以人格發展為核心，讓孩子從小認識自己、與土地生命源頭接觸，藉由藝術、AI、設計、創業、舞蹈等多元領域的探索，引導孩子找到自己的人生方向，在這個資訊混亂的年代，能堅定志向、活成自己想要的人。 這一集很榮幸訪談到愛因思卡學校創辦人-譚誌裴校長，與我們分享辦學初心和理念。

想做一些事情，卻一直卡住？ 你可能覺得，自己還沒準備好、計畫還不夠周延、或者欠缺資源和資金......。 其實，透過這個方法，你許多煩惱都會消除，你會開始把你需要的一切吸引過來。 -------------------------------------------- 人生目標的設定 是為了 記起真正的你， 記起你來到這世界的計畫， 你靈魂的目的。