毎朝1分で人生は変わる

  ちょっと電車が止まった日。 雨に降られた日。 思ったようにいかない日。 そんな日は、誰にでもあります。 でも、その出来事を“どう受け止めるか”で、心の景色はまったく変わってくるものです。 今日のテーマは、「プラス思考の小さなトレーニング」。 私がおすすめしたい、とっておきの方法があります。 それは、何があっても**「ツイてる」と口に出す（もしくは心の中でつぶやく）**こと。 え？こんな状況で？ …はい、こんな状況だからこそ、です。 たとえば電車が急に止まってしまったとき。 「うわ、最悪」と思う代わりに、まずは「ツイてる」と言ってみる。 そして、あとから理由を探すんです。 「読みかけの本が読める時間ができた」 「ゆっくり友達にLINEを返せた」 「事故に巻き込まれなかっただけでもありがたい」 ――そんなふうに、自分の心が納得できる“プラス”を見つけてみる。 最初はちょっと無理やりかもしれません。 でも、毎日少しずつ続けていると、だんだんと「プラスの目」を持つ癖がついてくる。 不思議なことに、 「いいこと」に気づける人には、「いいこと」がどんどん起きてくるんです。 ツイてる人って、ツイてる出来事にちゃんと気づける人。 そして、そういう人のまわりには、人が自然と集まってくる。 機嫌がいい人には、幸運も人も寄ってくるんですね。 まずは、今日から3ヶ月。 どんなときも「ツイてる」を合言葉にしてみてください。 プラス思考は、筋肉と同じ。 コツコツ鍛えれば、人生が軽やかに変わっていきますよ。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  「メンタルが強い人って、どんな人だろう？」 それは意外にも“趣味を持って楽しんでいる人たち”です。 一見、ただの気分転換のように見える趣味の時間。 でも実は、科学的にも「人間が幸せでいられる条件」を満たしていると言われています。 それがこの3つ―― 向上しているという実感 誰かとのつながり 自分が役に立てているという感覚 たとえば、料理が趣味なら、 「昨日より上手に作れた」と感じることで“向上”が得られ、 「おいしいね」と誰かと一緒に食べれば“つながり”が生まれ、 「ありがとう、助かったよ」と言われれば“貢献”にもなる。 たった一つの小さな行動が、心を整え、人生を整える。 これって、すごいことだと思いませんか？ 逆に言えば、この3つが欠けた日々は、 どんなに忙しくしていても、心がすり減ってしまう。 「頑張ってるのに、満たされない」のは、ここが空っぽだからかもしれません。 だからこそ、この3つを“毎日のどこか”で感じられるようにする。 もし、人生の大半の時間を使っている“仕事”の中にこれがあるなら、 それはとても幸運なことです。 実際、経営者や起業家にメンタルの強い人が多いのも、 この「向上・つながり・貢献」が仕事そのものに含まれているから、という説もあります。 もちろん、今の仕事にその3つが見つからないなら、 見つけ直す努力をしてもいいし、思いきって環境を変えてもいい。 幸せは、偶然じゃなくて、戦略でもつくれる。 それを教えてくれるのが、 ちょっとした趣味だったり、 ふと気づく日常のひとコマだったりするのです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  「セルフイメージを持つことは大切」 そう言われることが多いけれど、 本当にそうでしょうか？ たしかに、「こうなりたい」と願うことは、人生の原動力になります。 でも、「自分はこうである」と思い込んだ瞬間、 私たちは気づかぬうちに、大切なものを失っているのかもしれません。 たとえば、「私は優秀だ」というセルフイメージ。 一見、前向きで、自信に満ちた考えのように見えるかもしれません。 でもその裏側には、 「優秀じゃない人を、どこかで見下してしまう自分」 「失敗や弱さを認めたくない自分」 「完璧でなければならないというプレッシャー」 が隠れています。 仏陀は、すべてのセルフイメージを手放したと言われています。 「自分は優れている」も「劣っている」も、どちらも手放した。 だからこそ、人間関係に振り回されることなく、静かな心で世界と向き合えたのです。 優秀でありたい、と願うことは悪いことではありません。 でも、「自分は優秀でなければならない」という思いに縛られると、 人との間に壁ができ、自分自身さえも苦しめてしまう。 本当に人とつながれるのは、「優秀な自分」ではなく、 肩の力が抜けた、「ありのままの自分」でいられるとき。 経営者も、リーダーも、親も、パートナーも、 「私は正しい」「私は導かねばならない」という思い込みを手放せたとき、 本当の意味で信頼される存在になるのだと思います。 悟りを開くなんて、大それたことに聞こえるかもしれない。 でも、ちょっとだけでいい。 「こうでなければならない私」を、そっと降ろしてみる。 それだけで、世界の景色が変わることもあるんです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  心が折れそうなとき。 前に進めないと感じるとき。 「目標を持て」「前向きに行こう」と言われても、 そんな気力すら湧いてこないことがあります。 そんなとき、私が大事だと思っているのは、 「目標」ではなく「敵」を見つけること。 敵という言葉に少し抵抗を感じるかもしれません。 でもここでいう敵とは、誰か個人を責めることではなく、 社会の中にある理不尽さや、不条理な仕組み、放置されている問題のこと。 たとえば、 「誰も声をあげない職場のハラスメント」 「働きたいのに、女性にだけ重くのしかかる育児と家事のプレッシャー」 「夢を語ると笑われる空気」 そういう“構造”を敵とみなすと、不思議と力が湧いてきます。 「これを変えたい、このままではおかしい」 「こんな思いを誰かにさせたくない」 そう思った瞬間、自分の物語が始まるのです。 物語が生まれると、そこに自然と“仲間”が現れます。 同じように感じている人、声をあげられなかった人たちが、 少しずつそばに集まってきてくれる。 そして、仲間ができると、守りたいものが生まれる。 守るものがあると、人は想像以上に強くなれるんです。 これは、神話学者ジョセフ・キャンベルが提唱した「英雄の旅」の法則にも重なります。 英雄はいつも、誰かのために旅に出ます。 試練に出会い、仲間と出会い、敵と戦い、やがて宝物を持ち帰る。 あなたの人生も、きっとそんな旅の途中。 今はまだ霧の中でも、 「共通の敵を見つけること」 から、道がひらけていくことがある。 戦うべき相手は、目の前の誰かではない。 あなたが「おかしい」と思う、その感覚こそが、物語の始まりです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  SNSを眺めていると、 高級車、ブランドバッグ、豪華なディナー。 そんな「豊かさアピール」に、つい目を奪われてしまうことがあります。 でも、本当に豊かな人たちは、 そういう投稿を、決してしない。 私の知る「本物のお金持ち」は、 自分の資産や生活水準を、わざわざ見せびらかすようなことはしません。 なぜなら、それがどれほどリスクの高い行為かを知っているからです。 たとえば税務署の目。 もっと言えば、誘拐や強盗といったリアルな危険。 そうしたリスクから、大切な家族を守るためにも、 彼らは「金持ちアピール」から一線を引いているのです。 表に出すものがすべてではない。 むしろ、本当に価値あるものほど、人は静かに守る。 SNSで派手な発信をしている人がいたとき、 「この人は、何のためにこれを見せているんだろう？」 と、立ち止まって考えてみる視点も大切です。 それが、単なる承認欲求なのか。 何かを売るための演出なのか。 もしかしたら、誰かをコントロールする意図なのか。 本物の豊かさは、静かで慎み深い。 それを見抜く目を持っていたいものです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  ストレス。 どうしても避けたくなるもの。 多くの人がそう感じるのも無理はありません。 でも、すべてのストレスが悪いわけではない。 そう実感する機会が、人生には何度も訪れます。 私自身、そのたびに思ってきました。 「これは、自分を成長させるための負荷かもしれない」と。 「良いストレス」とは何か。 それは、 ・少し怖いけれど、気になること ・不安はあるが、なぜか進んでみたくなること ・避けたくなるけれど、本当は向き合いたいこと そんなとき、心の中にわずかに芽生えるざわめき。 それが、自分を押し広げるサインかもしれません。 振り返れば、私の人生にもいくつもの「良いストレス」がありました。 体育会系の厳しい部活。 大学浪人の孤独な日々。 初めての海外留学、バックパッカーの旅。 転職、海外大学院への進学。 起業。移住。そして海外でのビジネス立ち上げ。 簡単なことは何一つなかった。 それでも、逃げずに飛び込んだ体験は、すべて今につながっています。 自ら選び取ったストレスは、意味が違います。 受け身のストレスではなく、自分で決めて踏み込んだ負荷。 そこには、覚悟がある。納得がある。希望がある。 疲弊ではなく、前進のための圧力。 それが「良いストレス」の本質です。 今、もしあなたの前に “避けたいけれど、なぜか気になること”があるなら。 それは、あなたを変えるチャンスかもしれません。 怖さの中に、未来の自分が隠れている。 私はそう信じています。 一歩踏み出した先に、広がる景色。 そして、数年後にふと振り返ったとき、 きっとこう思えるはずです。 「あのとき、飛び込んでよかった」と。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたの人生における痛みは何でしょうか？ 実は、その痛みこそがあなたのやりたいことに繋がり、世の中に貢献できるものになります。 痛みの向こう側には必ず「こうありたい」という希望があります。 そして、その願望は「世の中すべて、他者のためにもかなえたい」という大いなる希望にもつながってきます。 例えば、僕にとっては幼い頃に父がアルコール中毒だったことは痛みでした。 その向こう側には、家族の調和や健康な人生という希望が存在いていました。 それに気づくことによって、今ではコミュニケーションや健康を広める仕事をするパッションにつながっています。 あなたの痛みは何だったしょうか？ その奥の希望は何で、そのエネルギーはどうやって世の中に波及できるでしょうか？ 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  今日のテーマは「SFを観よう」です。 あなたは、どんな映画が好きでしょうか？ 私は、定期的にSF映画を見るようにしています。 SFは、正に現実以外のことが描かれているので、発想を広げることができます。 先日も飛行機の中で「メッセージ」というSF映画を観ました。 宇宙人との対話の物語です。 この映画を観ることで、僕は自分が生涯かけて実現したい社会貢献のテーマにまで発想を広げることができました。 私たちは、自分のビジョンなどを考える際に、つい現状の枠組みや現状の延長の中で考えがちです。 その枠組から抜け出て発想するためにも、ぜひSF映画を見たりSF小説を読んだりしてみてください。 今までにない発想で、自分のビジョンやビジネスアイデアが浮かぶかもしれません。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  数百万円の横領をされた友人経営者が 「横領される仕組みにして申し訳なかった」 と言っていた3年後に上場した。 自責なんて言葉でまとめられない責任感に感動した。 何が起きたとしても、プラスに捉えて未来への糧にしている人がいる事実。 すべては自分次第なんですね。 被害者意識、言い訳をやめよう。 たまに、スタッフの不平を言う経営者がいるが、そういう会社は絶対に伸びない。 採用したのは自分だし、スタッフが力を発揮できていないのも組織やシステムや経営者のせい。 モティベーションが低いのは売上が低いから。 経営者が自責にならないことにはスタッフは自責にならない。 そして、他人は変えられないので、自責になった方がストレスからも解放される。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  メンタルが強い人って、ホントは強いのではなく、良い意味でいい加減なんですよね。 いろんな国に住んできたけど、温かい国やラテンの人々はとにかくいい加減。 その根底には気候があると思っていて 「外で寝てバナナと魚食べてても死なないでしょ」 みたいな、お気楽さがある。 だからメンタルが弱いと感じている人は、強くなる必要はなくて 「最悪の事態になったらこうしよう」 みたいな、最悪をポジティブに対策する習慣があるといいと思っている。 日本に住んで日本国籍がある人は、最悪でも死ぬことはほぼない。 これは本当にラッキーなこと。 だから、まずはちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ちゃんと運動しましょ。 仕事はその次。 人間関係もその次。 まず自分を愛して、もし余力があったら他者を愛そう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  そもそもメンタルが強いとか弱いとかの概念は捨てた方がいい。 ほとんどは技術や考え方の問題。 技術とは、 「７時間はベッドにいる」 「週に３時間の運動」 「体に悪いものを飲食しない」 などの行動。 考え方は 「人と比べない」 「過去にこだわらない」 「真面目になりすぎない」 など。 逆に言えば、これらをきちんとやっていないと、メンタルが強い人でもメンタルは簡単に崩れる。 ただ、考え方は性格みたいなものなので、変えるのは簡単ではない。 一方で、行動は割と簡単なので、上記の食事・睡眠・運動などは仕組化していくといい。 個人的には、お酒を飲まない人生を送るだけで、多くの人のストレスはかなり減るのではないかと思っている。 なぜなら、酒は「食事・睡眠・運動」のすべての質と量を崩すから。 酒はストレスを減らしているようで、実は増やしています。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  私は海外で長く暮らしています。 その中では、宗教について理解しておくことが必須になります。 キリスト教、ユダヤ教、イスラム教、仏教、神道、などをある程度勉強してみましょう。 いい悪いではなく、相手や自分を理解することがとても大切です。 特に現代は異文化の方と接したり、仕事をする機会が劇的に増えてきています。 その中でお互いを理解し、リスペクトできるように、宗教について学んでおきましょう。 また、宗教は食生活の生活習慣とも密接に絡んでいます。 本当の意味でのおもてなしができるためには、そういう生活習慣について理解しておくことが不可欠です。 ぜひ宗教について本を読むなどして学んでみましょう。 理想はその宗教の方とじっくり語ってみることです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたが最近学んでいることは何でしょうか？ ソフトウエアや最新の知識についてアップデートしながら学ぶことはとても大切です。 一方で、長い時間の洗礼を受けて、それでも残っている叡智を学ぶこともとても大切です。 時間の洗礼を受けているものは、そこに必ず何等かの本質があります。 ヨガ、風水、瞑想、など古くから伝わるものをぜひ学んでみましょう。 また、その時には盲目的に信じるだけでなく、ぜひ現代科学とも照らし合わせながら学んでみるといいでしょう。 科学的に納得できることも多いでしょうし、逆に疑問に思ったり、また、時には科学が証明できない叡智に気づくこともあるでしょう。 こういう学びは、机上で学ぶのではなく、実際に体験しながら学ぶことがとても大切です。 ぜひ師匠のような方を見つけて学んでみてください。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  経営者が本当に足を取られるのは、不景気でも競合でもない。 それは成功の「直後」にやってくる。 金銭感覚がゆるみ、異性に溺れ、健康を疎かにする。 すべて順調なときほど静かに崩壊が始まるのは「慎重さ」と「感謝」を手放すから。 それを止められるのは、結局「人格」でしかない。 本当に賢い経営者は、仏教を学び、徳を積み、己の中の慢心を管理する。 事業は、自分のためじゃなく社会のためにやると決めた瞬間から本当の意味で続いていく。 ちょっと成功した経営者が身を亡ぼすのは、ホントにお金と異性と健康で、調子がいい時が要注意。 特に絶好調の時は必ずと言っていいほど落とし穴が待っている。 それを回避できるのが、人格とか徳だったりする。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  メンタルの強さは、叱られて鍛えられるものではない。 「そのままの自分で大丈夫」 と思わせてくれる環境が土台になる。 5000人以上をコーチングしてきてわかったのは、自己肯定感こそが最大の防御力であり行動力の源泉でもあるということ。 強さとは否定の中でつくられるのではなく受容の中でつくられる。 5000人以上をコーチングしてきましたが、メンタルが強い人の特徴は「受け入れてくれる親に育てられた」こと。 厳しい親に育てられると強くなるのではなく、「どんな自分でも大丈夫」と思える自己肯定感がメンタルの強さを生む。 多少傲慢に育っても、挑戦して社会の荒波の中で本当の自信を身に着けていく。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  嫌い、ムカつくと言われてアンチが増えてきたなら、それは挑戦している証拠です。 逆に、誰からも嫌われることなく、波風ひとつ立てずに過ごしているとしたら、それは挑戦も成長もしていないサインかもしれません。 野村監督も言っています。 「35歳をこえて敵がいない奴は見込みがない」 と。 挑戦すれば必ず賛否が生まれます。 誰にも嫌われないということは、つまり誰の心にも強く響いていない、誰からも本気で注目されていないということです。 存在感を消して、誰の記憶にも残らないまま人生を終える──そんな生き方は、ちょっと残念。 自分がいることで、誰かに影響を与え、誰かの心を動かす。 たとえ反発されても、それは本気で生きている証。 これからも堂々と挑戦し続けましょう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

経営者ならわかると思いますが、経営は一寸先は闇、後ろが崖。 うまくいってると思いきや「まさか」がある。 まさかのたびに、メンタルがやられるなら経営者は向いていない。 メンタルがやられるギリギリで戦いながらも、社員には涼しい顔を見せられる経営者を私は尊敬します。 経営は常に後ろが崖。 そしてそれが経営の醍醐味。 資金繰りとかそういう意味ではなく、どんなに順調でも一歩間違えば一気に転落するし、社会環境によっても状況は瞬時に激変する。 だから崖っぷちの感覚を楽しめる変態以外は経営者にならない方がいい。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたは、年の離れた友人や弟子がいるでしょうか？ 10～20才くらい離れた人が理想です。 若い友人や弟子を持つメリットはいくつかあります。 まずは自分がその方に貢献できる喜びを味わうことができること。 次に、若い方から自分にない考えや知識を学ぶことができること。 そして、自分が年をとってからその若い方から刺激をもらったり助けてもらったりすることがあるからです。 ぜひ若い人へどんどん貢献をしてください。 決して上から目線でものを教えるのではなく、彼らの可能性を引き出しながら、自分の経験で使えるものを手渡していきましょう。 私もかつてのご受講生が社会でたくさん活躍しているため、多くの刺激をいただき、実際に助けていただくことも多々あります。 若い人に与え続けましょう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたが最近旅行に行った場所はどちらでしょうか？ 先日、家族でベトナムのダナンに旅行に行きました。 私は特に海外旅行に行く際には、その国や土地の歴史を調べてからいきます。 ベトナムも当然ながらベトナム戦争の歴史があり、ダナンという土地はそれ以前からフランスの支配などの影響を受けてきました。 もちろん日本の影響もあります。 そういう歴史を知ってから行くと、現地の人との接し方も変わりますし、現地で見るひとつひとつのもの対する見方も変わります。 子供と一緒に行く際にも、なるべくわかりやすく歴史を説明してから行きます。 もちろん、新しい国だけでなく、日本史や世界史をある程度勉強しておくことで、過去からたくさんのことを学ぶことができます。 ぜひ歴史を見直してみましょう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  やる気には賞味期限がある。 しかも、たったの72時間。 「やるぞ！」と火がついても3日以内に動かなければ脳はその熱を「記憶の棚の奥」にしまい込む。 それはまるで冷めたご飯のように、もう一度温めるのが面倒になる。 結果を出したいなら「今すぐやる」で鮮度を保つのが大事。 これが行動心理学。 行動心理学には 「何か新しい行動を決意した場合、72時間以内に最初の一歩を踏み出さなければその行動は実行されない可能性が高くなる」 という72時間の法則がある。 3日以内に動かないと脳がその意欲を「なかったこと」にしてしまう。 モティベーションの賞味期限は３日だけ。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  よく「21日で習慣になる」って聞きますけど、実はそれ、ちょっと違うんです。 2009年の研究によると、行動が自動化されて習慣になるまでの平均は66日。 しかも人によっては18日でできる人もいれば、254日かかる人もいる。 つまり、「21日やったけど続かなかった…自分は意志が弱いんだ」って落ち込む必要はまったくない。 それはあなたの意志の問題じゃなくて、脳の特性の問題です。 大事なのは、「すぐに結果が出なくても淡々と続けること」。 毎日の小さな行動が、脳に新しい“当たり前”をつくっていくんですね。 だから焦らず、自分のペースで。 続ければ、それは必ず習慣になる。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  多くのコーチング生を見てきましたが、人の特徴は 「頭を動かし体を休める人は落ち込み、体を動かし頭を止める人は活発になる」 でした。 ツラい過去を思い出して悩んだときの処方箋は、”体を動かす”です。 せき止めるのではなく、動いて流す。 ネガティブの最大の敵は考えすぎ、最良の打ち手は動きすぎ。 頭はあくまで身体の一部なので、身体を活性化するのが頭の活性化には一番。 頭だけ疲れて身体が疲れていない状態がメンタルにダメージを与える。 週に３時間の運動が人生を大きく変える。 毎日30分は身体を動かそう。 まずは身体というハードウェアの質を上げる。 ソフトの脳はその次。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  趣味など、自分が本気で夢中になれるものは、生活のすみっこに置くのではなく、できる限り生活のど真ん中に据えるべきだ。 場合によっては、思いきって仕事よりも優先してみてもいい。 そうすることで、「やりたいことをやる」という感覚や回路が、脳の中に少しずつしっかりと築かれていく。 この「やりたいことをやる」という感覚が育ってくると、仕事に対する姿勢も自然と変わってくる。 やらされる仕事ではなく、自分が本当にやりたい仕事、自分の強みを活かせる仕事に手を伸ばせるようになり、結果的にパフォーマンスも上がっていく。 だから、趣味や好きなことを後回しにするのではなく、むしろ積極的に日常の中心に置いてみよう。 趣味をど真ん中に置け。 それが、人生全体を自分らしくデザインする力になる。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  世界有数のリーダーシップ研究機関であるハーバード・ケネディスクールで、ハイフェッツ教授が説くリーダー論が凄い。 リーダーに必要なのはカリスマ性ではなく 「数式のように整理された3つの能力」 で、第一は組織が向かう「本質的なゴール」を明確にして必要な課題を特定し戦略的に解決すること。 第二に、自ら判断し、行動し、組織を支える「自走型の部下」を育て上げる力。 第三に、自分の足りなさを謙虚に受け止め継続的に成長し続ける「自己改善力」。 リーダーとは、強さや完璧さの象徴ではない。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  今日のテーマは、名前を変える、改名です。 本名を改名してもいいのですが、今日お伝えしたいことは通称やビジネスネームです。 昨今はSNSも広く使われるようになったため、ビジネスネームやSNS上の通称などを持つ方も増えています。 特に、副業のためや、家族への影響を考えてビジネスネームを持つ方もいらっしゃいます。 また、自分のブランディングのための名前を検討してもいいでしょう。 先日も私のコーチンググループのご受講生の中で、あえてミドルネームを入れた方がいらっしゃいました。 この方は国際結婚をされている方だったので、それだけで国際的なイメージを持つブランディングができるようになりました。 読み方を変えたり、漢字をひらがなにしたりと、ちょっとした変化だけでも新しい自分のイメージとセルフイメージができます。 名前を大切に考えてみましょう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  どれだけ仕事ができても、どれだけ物腰が柔らかくても、人の本質は「目の奥」に出る。 何度も会話して、信頼しかけた相手が後に詐欺で逮捕されるなんてことが現実にある。 共通していたのは、笑顔の表情に反して目だけが死んでいたこと。 違和感とは、言葉にならない直感の警報。 心が知っていたサインを見逃してはいけない。 結構近いところにいて、何度も話したことのある人が実は詐欺師でガチで逮捕されたということが複数回あるのだけど、表面的にはとても良い人で仕事もある面ではできて、結果も出していた。 ただ、彼らの共通点は「目の奥が笑っていない」こと。 笑顔の奥にどこか違和感がある。 違和感を感じるってめちゃ大事。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたが今、主に取り組んでいることは何でしょうか？ 仮にそれを捨てたらどんなことが起こるでしょうか？ 私たちが新しいことを始める前には、必ず時間的、精神的なスペースが必要です。 その余裕を生み出すためには、先に捨てることが必要です。 時にはど真ん中の物事を捨てることも必要です。 例えば私自身もメインでやっている業務を捨てたり、移住をすることでそれまでの環境に付随するものを捨てたりしてきました。 そうすることで新しいことに取り組む余裕が生まれます。 また、必ずしも余裕という形でなくても、安定した何かを捨てることで、次に進まねばならない、という適度なプレッシャーも生まれます。 ぜひあなたが今捨ててもいいものを書き出してみてください。 そして、思い切ってど真ん中を捨てることも考えてみましょう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  多くのコーチング生を見てきましたが、人の特徴は 「頭を動かし体を休める人は落ち込み、体を動かし頭を止める人は活発になる」 でした。 ツラい過去を思い出して悩んだときの処方箋は、”体を動かす”です。 せき止めるのではなく、動いて流す。 ネガティブの最大の敵は考えすぎ、最良の打ち手は動きすぎ。 頭はあくまで身体の一部なので、身体を活性化するのが頭の活性化には一番。 頭だけ疲れて身体が疲れていない状態がメンタルにダメージを与える。 週に３時間の運動が人生を大きく変える。 毎日30分は身体を動かそう。 まずは身体というハードウェアの質を上げる。 ソフトの脳はその次。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  現代人のメンタル不調の多くは「何を思うか」ではなく「何を摂るか」から始まる。 脳を支えるのは精神論ではなく、物質としての栄養であり、習慣としての食べ方。 食事中にスマホを眺め、咀嚼を怠り、白砂糖を習慣的に摂取する、これではメンタルが不安定になるのも当然。 メンタルを整えるためには、まず食を変えること。 目の前の食事に意識を向け、感謝を込めてひと口ずつ丁寧に味わう。 噛むことは瞑想であり、集中であり、神経系を鎮めるスイッチ。 栄養学的にも、現代の食生活は肉と砂糖に偏りすぎており、魚や発酵食品、玄米や根菜に含まれる微量栄養素が軽視されがち。 また、年齢とともに腸内環境の管理は“選択”ではなく“責任”となる。 消化管の不調は脳に直結し、うつや不安のリスクを高める。 僕自身、酒を断ったことで脳の霧が晴れ、人生の密度が上がった。 メンタルは食から出来ている。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  結果を出す起業家はぶっちゃけ図々しい人が多い。 いきなり「今月会いたい」「人を紹介してほしい」と言ってくる。 ただ、それを失礼だと感じさせない愛嬌や人間力がある。 自分の魅力をわかった上でのワガママさ。 人の懐にスッと入り、いつのまにか信頼を獲得している。 「これを言ったら相手がどう思うかな？」 などは百も承知でガンガン攻めてくるのが起業家です。 何も起業家に限らず、人生ではどんどんリクエストした方がいい。 ポイントは 「断られて元々。受け入れてくれたらラッキー。」 と思うこと。 失うものは大してないんですよ。 みんな図々しくなっていい。 失礼と感じさせない愛嬌や人間力って言うのは、「素直さ」や「感謝」や「貢献の意識」。 アドバイスしたことは素直にやってみるし、具体的なお礼など感謝を大切にするし、とにかく何か相手に貢献できないか恩返しできないかをちゃんと考えている。 まあ、多少図々しくて生意気な人でいいんですよ。 何度も鼻をへし折られることよって、人間性もできてくるから。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  優秀な人って「相反する2つを両立させる力」が凄い。 スピードと熟考、 表現と傾聴、 改革と維持、 直感と論理、 大胆さと細かさ。 どちらかに偏れば盲点が生まれ、視野が狭まり、結果として組織や事業の進化が止まる。 トレードオフを両立させるのが真のリーダーシップであり人間的な魅力につながる。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  昨今、個人情報の重要性が重視されています。 あなたはご自身のことをどれくらい世の中に知られていいとお考えでしょうか？ 住所や電話番号の個人情報はもちろん大切に扱うべきですし、家族や他人の情報の取り扱いも極めて重要です。 一方、個人の経験やバックグラウンドはどんどんオープンにしていっていいでしょう。 その方がそこに関連する人たちとのネットワークが生まれやすいからです。 また、隠し事のようなものを持ってしまうと、他者と信頼関係が築きづらくなってきます。 自分もどこかオープンになり切れなかったり、相手にとってもどこか気持ちが通じない面が残ってしまいがちです。 さらには、「人にどう思われるか」ばかりを気にしてしまうこともありえます。 ぜひどんどんオープンに自分を発信していってください。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたはお金や本を貸すことがあるでしょうか？ 私も貸していたことはありますが、現在はお金と本は貸さないようにしています。 お金が本当に必要な団体に募金したり、人や事業に投資することは多々あります。 また、本が欲しい人には新しい本を買ってプレゼントします。 ただ、お金も本も貸すことはありません。 お金は安易に貸してしまったり、保証人になってしまうと、自分の人生に大きく影響することがあります。 本も貸す方にとっては大切でも借りた方はある意味無料で手に入れたものなので真剣に読まなかったり、返すのを忘れてしまったりもします。 お金と本はできるだけ貸さずにプレゼントすることをお勧めします。 お互いの人生が豊かになるでしょう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  先日、コーチングにてクライアントの方の人生のリソースや経験を書き出していただきました。 中には辛かった経験もたくさん出てきます。 ただ、それこそが人生のリソースになります。 あなたの人生で一番大変だったことは何でしょうか？ それをどのように乗り越えたでしょうか？ 何らかの形で辛かった経験を乗り越えてきたはずです。 その辛かった経験と乗り越え方を一般化する、つまり他の人にも使えるノウハウにすることで、他の人の役に立つことができます。 場合によっては、書籍や商品、サービスとして提供することも可能です。 人生においては、辛かった経験こそがノウハウになるものです。 ぜひすべての経験をリソースとしてとらえてみてください。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたやあなたの会社が提供している商品やサービスは実際にどれくらお客様の役に立っているでしょうか？ 当然ながら売って終わりではなく、実際に役に立つことが一番重要です。 そのためにはしっかりとしたアフターフォローが必要でしょうし、お客様の声をきちんと集めることも大切です。 お客様の声を集めることで、後のプロモーションにも使えますし、何より役に立つことはお客様のためだけでなく、提供する側が働く喜びを味わうためにも極めて重要です。 お金とは何かというと、価値のあるものを提供した対価です。 きちんとした価値を提供しましょう。 それは、実際にお客様の役に立ち、人生を少しでも素晴らしいものにすることです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたやあなたの会社の顧客はどれくらい商品をリピート購入してくれているでしょうか？ 物やサービスを提供するときに、毎回新規顧客を探し続けるのは膨大な労力がかかります。 仮に一時とてもうまくいったとしても、リピーターがいなければビジネスになりません。 昨今はサブスクリプションという定期購読モデルが主流になっていますが、継続的にお客様から購入していただく仕組みが必要です。 ぜひ最初からリピートや定期購入のモデルを設計してください。 また、リピート購入を考えて設計すると、提供側にもお客様を満足させ続ける責務と意識が生まれるので、サービス向上にもつながります。 ぜひ顧客と永続的な関係を作っていきましょう。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたは毎年の新年の目標を立てているでしょうか？ 目標は２種類の目標を立てることをお勧めします。 ひとつは、現状の外側の目標設定で、もう一つは行動目標です。 現状の外側の目標とは、ずばり今の延長線上ではない未来です。 どうやって実現するかはさておき、大きな目標を立ててみてください。 大きな、というのはピンと来なければ10倍と考えてみてもいいです。 こうした現状の外側の目標を立てる一方で、ぜひ積み重ねとしての行動目標を考えてください。 早起きや運動など、具体的な行動です。 この行動は必ずしも先の現状の外側の目標に直結しなくても構いません。 日々の行動の積み重ねがいつか思わぬ形でブレイクスルーを起こしたりします。 現状の外側と行動目標、どちらも大事にしてください。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  物を売るには何が必要でしょうか？ そう、お品書き、メニューが必要です。 起業して何かサービスを始めようとする方の中で、少なくない人が自分のサービスをきちんと明示していません。 まずは当たり前のお品書きをきちんと提示しましょう。 その時に重要なのは、まずは価格設定から入ることです。 サービスの中身よりも価格を先に決めます。 サービスの中身から入ってしまうと、価格を遠慮してしまう傾向があります。 また、価格設定の際には、いくつかの価格帯を用意しておくことも大切です。 ０の桁が変わるように、何種類かの価格を用意しておきましょう。 その上で、価格に見合うサービスを考えていきます。 ぜひお品書きを用意してください。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】 たかが１分、されど１分。 この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。 一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？ 参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。 詳細は以下からご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  物を売るには、当然ながら信頼を得ることが必要です。 では、その信頼はどうやって得ることができるでしょうか？ 答えは、まずこちらから貢献することです。 先に与えることです。 例えば、あなたが語学学習などのサービスを提供しようと思ったら、まずは無料で良質な情報を届ける必要があります。 PDFや動画などでいいでしょう。 そのクオリティが高ければあなたは信頼を得ることができます。 ただ、基本的にはビジネスのためではなく、普段から周りに貢献する姿勢でいることが重要です。 セールスのプロセスは人生と似ています。 普段から周りに貢献している人は信頼を得ることができます。 その時に大切なのは、GIVE and TAKEでいることではなく、GIVE and GIVEの姿勢でいることです。 与え続けましょう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  先日、会員制コーチングのご受講生同士で、セールスの勉強会が行われました。 みなさんとても活発に意見を出していてとても素晴らしいコミュニティになっていました。 私がアドバイスした点をいくつか、「セールスの基本」としてお伝えします。 まず、一番大切なことは、見込み客を集めることです。 お客さんの前に見込み客です。 見込み客と言うのは、こちらから連絡を取ることができる、未来のお客様です。 つまり、メールアドレスなどの連絡先を知っている人になります。 メールアドレス、LINEアドレス、住所、電話番号などがわかる人です。 それらの、こちらからアプローチできる情報をいただくために、小冊子や動画などのプレゼントを用意しましょう。 それがまずは第一歩になります。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  コンサルを依頼するなら、実績やノウハウだけじゃなく、その人の「生き方全体」を見た方がいい。 表面的には成功していても、プライベートが崩壊していたり、人間関係が荒れていたりするのは偽物。 コンサルは単なるノウハウの受け渡しではなく、その人の価値観がインストールされてしまう。 だからこそ、その人の背中にどんな日常があるのかは思った以上に重要な判断材料になる。 ビジネスの目的は、自由で豊かに生きること。 本末転倒な未来に向かっていないか、自分のお金と人生を冷静に見つめよう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  ある超富裕層に「3週間後ランチどうですか？」と聞いたら「できたら直前に誘ってください」と。 理由を聞いたら「大事な予定を入れるために余白を残してる」とのこと。 その余白に、大切な出会いや突発的なチャンスが入り込む。 「忙しい＝優秀」は幻想。 本当に優秀なのはすぐに動いてすぐ決断できる人。 本当に余白を持っている方で、ランチは翌日にご一緒いただいた。 順番よりも機会を大切にする時間の流れは「多元的時間 polychronic time」と呼ばれる。 一方で日本のように順番を大切にするのは「単一時間 monochronic time」と呼ばれる。 どちらが良い悪いではないが使いこなすのが大切。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  「起業の成功確率は40代が一番高い」というデータがありますが、もし40代で失敗すると結構しんどいので、これを守ってください。 いきなり「本業を辞めない」 「オフィスを借りない」 「人を採用しない」 自分ひとりで収益を稼げる仕組みを成立させてから、それを大きくする。 成功ではなくまず成立。 私の周りの成功している経営者はやはり若いうちにスタートしている。 起業しようかと思っている人に言いたいことは 「起業に早過ぎることはないし、遅過ぎることもない」 ということ。 年齢を言い訳にしない。 やりたいと思ったら今すぐやるに限る。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  鈍感力とでも呼ぶべきか。 メンタルが強い人は、実は「強さ」ではなく「ゆるさ」でできている。 完璧を求めず、すべてをコントロールしようとしない。 遅刻されても「まぁいっか」 嫌味を言われても「はいはい、どーも」 くらいの軽さで受け流す。 物事にも人にも、この「いい加減さ」が「良い加減」になっている。 鋼の意志より、ゴムのような柔らかさが現代では最適解かもしれない。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  凄いと思える人に出会ったら、習慣をインタビューするようにしてから、凄い人は 「全く凄いと思えないことの積み重ね」 で凄い成果をあげたとわかった。 先日お会いした大富豪の方は、朝晩30分の半身浴と読書を若い頃から続けていた。 人生を劇的に変える劇薬は存在しない。 でも、積み重ねれば変わる漢方薬はある。 人間の行動は習慣が45%なので、人生の現状を作っているものの大半は習慣。 だから、人生を変えようと思ったら習慣を変えるのが一番だし、習慣を変えなければ人生は変わらない。 習慣には行動の習慣だけでなく、思考の習慣もある。 「すごい」と思ったらその人の思考と行動の習慣を聞き出してマネしてみよう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  あなたは今の生活に満足でしょうか？ お勧めは、人一倍、現状に感謝して、人一倍、現状に不満を持つことです。 私たちは基本的に「コンフォートゾーン」から出るのが怖いので、現状に安易に満足しがちです。 もちろん感謝はとても大切ですし、正直、先進国に生まれているだけでも大いに感謝すべきです。 その感謝の一方で、現状に対して違和感を持つ練習をしてみてください。 現状に対していちいち「あれ？おかしいな」と思うのです。 例えば、 「あれ？お財布に入っているお金が少なくておかしいな」 「あれ？今日のファッションは少し安っぽくておかしいな」 などと、わざと違和感を感じる練習をしてみます。 できれば口に出して言います。 現状に対する違和感を持ち、そこから脱却していきましょう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  投資家、ビジネスオーナーになりたいという願望はお持ちでしょうか？ なり方はとても簡単で、初めの一歩を踏み出すことが極めて重要です。 すでにやっていらっしゃる方もたくさんいるでしょうが、まずは証券口座で口座開設をします。 その上で、積立型の投資信託を毎月1000円でも買えば、立派な投資家です。 個別株でも買えば、立派なビジネスオーナーです。 大企業の株を買えば、大企業のオーナーなのです。 すでにやっている方も、ぜひ「自分はビジネスオーナーだ。投資家だ。」という自己認識を持ってやってみてください。 自分がどんな存在なのか、という自己認識が私たちの人生を決めます。 そして、自己認識を作るのは、はじめの小さな一歩です。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  メンタルを安定させるには「職場」と「家庭」だけの往復から抜け出すことが重要。 仕事と家の行き来だけでは、ストレスが直接生活に持ち込まれ、心がすり減る。 だからこそ、その間に物理的な緩衝地帯を設けるといい。 仕事前や仕事後にカフェに立ち寄り、手帳を広げて思考を整理したり、本を読んで気持ちをリセットするだけで精神的な余裕が生まれる。 さらに、休日には「サードプレイス」を持つことが理想。 趣味のコミュニティやリラックスできる場所を確保することで、仕事と家庭のどちらにも依存しない、自分だけの「安定した空間」を確立できる。 メンタルの強さは、環境の影響を大きく受ける。 だからこそ、職場と家の直通ルートを断ち切り、心が落ち着く余白をつくることが、安定した精神を保つ秘訣 になる。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  最近失敗しなくなったとしたら、それはスキルが向上したからではなく、未知の領域に挑戦しなくなっただけ。 人は新しいことを避け、慣れた環境に安住すれば当然ミスも減る。 だが、それは「成長」ではなく「停滞」。 真に成長しているときは、常に挑戦し、試行錯誤の中で恥をかく。 もし失敗が増えているなら、それは変化の最中であり、自分が新しいステージへ進んでいる証拠。 本当の意味で前に進んでいるかどうかは「失敗しているかどうか」で測ったほうがいい。 失敗したらガッツポーズ、くらいがちょうどいい。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  メンタルの不調は、思考ではなく「身体の状態」によることが多い。 だからこそ、最初にすべきことは「考えること」ではなく「整えること」だ。 睡眠の質を上げて脳の回復を促し、運動してストレスホルモンを減らし、アルコールを断って自律神経を回復させ、食事を整えて栄養不足を防ぎ、脳と体のパフォーマンスを向上させ、カフェインを控えて自律神経を安定させて不安を減らす。 メンタルが崩れると、人は「忙しくてできない」と思い込むが、それは思考が曇っているだけ。 実際は、エネルギーを浪費しているだけで、本当に必要なことにリソースを割いていない。 難しく考える前に、まずは行動。 身体が変われば、メンタルも変わる。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

  どれだけ言葉を尽くしても、行動していない人の言葉は届きません。 刺さる伝え方ができるのは、自ら動き、経験してきた人です。 知識を語るだけなら誰でもできます。 でも、人を動かす言葉は「実践してきた人」だけが持っている。 だからこそ、まず自分が行動する。 その体験から生まれる言葉が、相手の心に刺さり、動かす力を持つのです。 伝え方の本質は、語ることではなく、生きること。 あなたの行動が、最高の伝え方になります。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1