100% forme par jiang coaching

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100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang,Expert en perte de poids sans cardio (Pseudo : jiang coaching)Coach sportif diplômé et formation avancé en nutrition et en optimisation de l'entraînement. Le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même.

Jiang coaching : Décrypte les mythes du fitness et de la nutrition


    • Jun 28, 2021 LATEST EPISODE
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    Arrêter le grignotage, le meilleur conseil !

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2021 5:58


    Tu te demandes pourquoi tu as tout le temps envie de grignoter ? Et cela t'empêche de perdre du poids ? Et bien voici LES meilleurs conseil pour dire stop aux grignotages à vie ! 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Mincir Sans Cardio : https://mincirsanscardio.com/msc Spécial fessier : programmes.jiang-coaching.com/bootyexpress Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching

    10 remèdes maison pour un ventre plat

    Play Episode Listen Later May 10, 2021 15:58


    Tu aimerais des remèdes maison pour perdre du poids simplement et sans exercice ? J'analyse aujourd'hui avec toi une vidéo Youtube qui a fait plus de 11 millions de vues : "10 Remèdes Maison Pour Perdre du Ventre Sans Exercice" ! Citron, gingembre, café, huile de coco.. etc Par pitié, ne crois pas tout ce qu'on te raconte... Mincir Express : https://www.mincirexpress.com Mincir Sans Cardio : www.mincirsanscardio.com Spécial fessier : https://programmes.jiang-coaching.com/bootyexpress Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Sissy Mua, à suivre ou à éviter ?

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2021 18:05


    Tu aimerais des remèdes maison pour perdre du poids simplement et sans exercice ? J'analyse aujourd'hui avec toi une vidéo Youtube qui a fait plus de 11 millions de vues : "10 Remèdes Maison Pour Perdre du Ventre Sans Exercice" ! Citron, gingembre, café, huile de coco.. etc Par pitié, ne crois pas tout ce qu'on te raconte... Mincir Express : www.mincirexpress.com Mincir Sans Cardio : www.mincirsanscardio.com Spécial fessier : programmes.jiang-coaching.com/bootyexpress Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment être productif ?

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2020 6:42


    Comment je fais pour réussir à être productif ? Voici un petit storytelling où je te dévoile comment je gère mes journées et ma routine pour pouvoir être productif ! Peut-être que cela te donnera des idées pour ta propre routine ! Mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment perdre 5kg rapidement !

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2020 9:04


    Tu souhaites perdre du poids rapidement mais ne sais pas comment faire ? Alors attention à ne pas faire n'importe quoi, pour cela, il existe des règles à respecter pour ne pas compromettre sa santé ! Aujourd'hui, je t'explique comment procéder de la bonne manière ;) Mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Combien de calories par jour (le meilleur ratio)

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2020 5:19


    On me demande énormément, comment savoir combien de calories il faut manger par jour. Beaucoup disent qu'une femme doit manger 2000kcal, qu'il faut faire un déficit de 500kcal, qu'il faut manger ceci ou cela.. donc aujourd'hui je vais t'éclairer sur ce sujet ! Mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Mes habitudes alimentaires

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2020 9:18


    Inédit, aujourd'hui je te parle des mes habitudes alimentaires ! Ce que je mange, combien de fois, pourquoi léger le matin et plus lourd le soir... etc.. je te dévoile toutes mes stratégies alimentaires ! ;) -- mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment je suis devenu libre financièrement

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2020 12:11


    Aujourd'hui, petit storytelling sur mon aventure entrepreneuriale Je vous explique comment je suis devenu libre financièrement grâce à l'entrepreneuriat et comment je fais pour vivre là où je veux toute l'année. -- mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com La Jiang Academy avec des séances de sport en live (offre de lancement !) https://programmes.jiang-coaching.com/jiang-academy1 Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Le mythe du HIIT pour perdre du poids

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2020 5:17


    Le HIIT pour perdre du poids, magique ? On parle beaucoup du Hiit comme magique pour perdre du poids. Voyons ensemble exactement ce qu'il en est. Je te donne ici mon avis sur le Hiit à travers une étude scientifique ! -- mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment être en bonne santé ? (Les 6 piliers)

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2020 11:48


    Comment être en bonne santé ? Voici les 6 piliers qui, selon moi, contribuent à être en bonne santé. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment Éviter Les Carences Alimentaires ?

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2020 16:34


    Comment éviter les carences alimentaires en micro-nutriments ? Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment perdre 10 kilos rapidement

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2020 11:28


    Aujourd’hui je te dévoile des méthodes simples, faciles à mettre en place pour perdre rapidement ces fameux 10 kilos ! Bonne écoute. ---- mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment réduire la cellulite

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2020 10:43


    Aujourd’hui, je te parle de la cellulite, la peau d’orange, les capitons ! Elle concerne près de 90% des femmes et peut représenter un vrai complexe. Je t’explique ses causes, ses différentes formes et te donne mes conseils pour la réduire. Bonne écoute ! ---- Spécial fessier et cellulite : www.bootysanscardio.com mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment perdre le gras du ventre rapidement (le guide complet)

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2020 8:16


    Comment perdre le gras du ventre rapidement (le guide complet) Pourquoi est-ce si compliqué de perdre du ventre ? Si toi aussi, tu ne comprends pas pourquoi tu n'arrives pas à perdre ce gras du ventre malgré tous tes efforts, tes séances d'abdominaux et une alimentation parfaite... Je te délivre quelques étapes facile à suivre pour y parvenir ! -- mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Spécial fessier : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    9 secrets pour perdre du poids sans faire du sport

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2020 10:12


    9 secrets pour perdre du poids sans faire du sport ! Dans ce podcast, je te livre mes secrets et astuces et les pièges à éviter pour perdre facilement du poids sans faire de sport. Bonne écoute ! Bonne écoute ! -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment reprendre le sport après une période d'inactivité

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2020 7:07


    Comment reprendre le sport après une période d'inactivité ? Aujourd’hui, je te livre mes conseils pour reprendre une activité sportive après le confinement, une convalescence ou des vacances bien méritées pour une reprise en douceur sans douleur. -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Pourquoi arrêter de se peser sur la balance

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2020 6:22


    Pourquoi arrêter de se peser sur la balance ? Dans ce podcast, je t'explique pourquoi la balance n’est pas un repère fiable dans le suivi de ta perte de poids. Brisons le mythe de la balance ! -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Les 7 meilleures activités pour brûler un maximum de calories

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2020 7:45


    Les 7 meilleures activités pour brûler un maximum de calories. Pratiquer un sport est indispensable si l'on veut maigrir. L'activité physique et une alimentation saine et équilibrée sont nécessaires pour en venir à bout des kilos superflus. Mais quels sports faut-il pratiquer pour perdre du poids le plus efficacement possible ? Découvrez notre recommandation du top 7 des sports pour maigrir ! -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Les 6 meilleures alternatives au sucre blanc

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2020 9:16


    Les 6 meilleures alternatives au sucre blanc ! Cette liste des meilleures alternatives au sucre vous offre les clés. Dotés d’une meilleure composition nutritionnelle et d’un indice glycémique inférieur, ces quelques aliments peuvent vous aider à améliorer la qualité de votre alimentation de façon radicale. Et ils vous aideront également à vaincre cette addiction au sucre que nous sommes nombreux à connaître. -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Les 6 types d'aliments à bannir pour être en bonne santé

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2020 16:34


    Les 6 types d'aliments à bannir pour être en bonne santé ! Je te délivre les 6 catégories d’aliments que je ne mange (presque) jamais. Quels sont les mythes et les pièges à éviter dans le domaine de l'alimentation ? Quelles sont les raisons, l’impact sur la santé et la relation avec la prise de poids ? -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Quel est le meilleur moment pour s'entraîner ?

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 11:17


    Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner ? Voici quelques secrets et astuces pour optimiser son entraînement. Tu te poses également les questions suivantes : faut-il s'entraîner le matin ou le soir ? Quels sont les avantages et inconvénients ? Comment optimiser sa prise de muscle ? Est-ce possible de s'entraîner à jeun ? -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Pourquoi prend-on du poids ?

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2020 11:46


    Pourquoi prend-on du poids ? Quelles sont les causes, prédisposions, facteurs de prise de poids ? Quel est le lien entre perte de poids, le stress et l'alimentation industrielle ? La mise en place d'une réelle stratégie et d'une méthode va influer sur nos résultats de perte de poids. Il y a donc des étapes à respecter. -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment je fais pour gérer le confinement ? (Mes stratégies)

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2020 12:48


    Comment gérer le confinement ? Voici quelques conseils et stratégies à mettre en place lors des imprévus, comme le confinement. Il est difficile d'être dans l'incertitude, source de stress et d'anxiété pour notre organisme. Comment gérer son stress et son anxiété durant une période délicate ? Quel comportement faut-il éviter et favoriser au quotidien ? -- mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    La détox pour maigrir

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2020 7:07


    La détox pour maigrir ! mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Les bienfaits du café

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2020 8:24


    Les bienfaits du café ! mincir en 10 minutes, mini guide gratuit à télécharger : www.minciren10min.com Spécial fessier, mini guide gratuit à télécharger : www.bootysanscardio.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment perdre du poids avec le Cardio

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2020 12:11


    Comment perdre du poids avec le Cardio. Pour le mini guide gratuit à télécharger, mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment perdre 5 kilos en 1 mois

    Play Episode Listen Later May 25, 2020 10:53


    Comment perdre 5 kilos en 1 mois ! Pour le mini guide gratuit à télécharger, mincir en 10 minutes : www.minciren10min.com Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment perdre du poids sans régime, ni sport

    Play Episode Listen Later May 17, 2020 13:10


    Comment perdre du poids sans régime, ni sport ! Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Mes secrets pour manger sans grossir

    Play Episode Listen Later May 11, 2020 16:17


    Comment manger sans grossir, tout en se faisant plaisir. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment mieux dormir facilement(basé sur la science)

    Play Episode Listen Later May 4, 2020 17:42


    Comment mieux dormir facilement, avoir un bon sommeil et les techniques pour y parvenir. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment avoir le ventre plat

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2020 13:38


    Comment avoir le ventre plat de A à Z et obtenir cet objectif là. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Les Secrets Du Petit Déjeuner

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2020 9:35


    Les secrets du petit déjeuner Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment Booster Son Système Immunitaire (Lutter contre le virus)

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2020 17:35


    Comment booster son système immunitaire pour éviter de tomber malade et de lutter contre le virus. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment perdre du poids (Le guide complet)

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2020 17:47


    Comment perdre du poids (Le guide complet) Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    7 conseils : Comment commencer le sport quand on aime pas ça

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2020 13:52


    7 conseils : Comment commencer le sport quand on aime pas ça Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    7 Raisons : Je Ne Perds pas même En Faisant Attention

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2020 15:33


    7 Raisons : Je Ne Perds pas même En Faisant Attention Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Ce Que Tu Ne Sais Pas Sur Le Supermarché (Les Vérités Qui Dérangent)

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2020 28:15


    Comment maigrir et améliorer sa digestion ?! Longue interview avec une naturopathe Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : www.instagram.com/jiang_coaching/ www.youtube.com/results?search_qu…ry=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment Mieux Gérer Son Alimentation Avec Une Naturopathe (Lisa Salis)

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2020 40:59


    Comment Mieux Gérer Son Alimentation Avec Une Naturopathe (Lisa Salis) Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment Maigrir Et Améliorer Sa Digestion (Interview Avec Une Naturopathe)

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2020 26:27


    Comment maigrir et améliorer sa digestion ?! Longue interview avec une naturopathe Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Pourquoi les femmes ne doivent pas s'entraîner comme les hommes

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2020 11:39


    Les femmes doivent s'entraîner différemment, voici les raisons. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment avoir beaucoup d'énergie le matin

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2020 11:50


    Comment bien se réveiller en forme le matin, avoir vraiment beaucoup d'énergie. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    5 Règles D'or Pour Bien Faire Ses Courses

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2020 18:09


    Comment mieux faire ses courses au supermarché sans tomber dans les pièges marketing. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Chloe Bloom, Changer De Vie Pour Faire Ce Qui Nous Anime, Burn Out + Routine Matinale

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2020 27:30


    Chloe Bloom, Changer De Vie Pour Faire Ce Qui Nous Anime, Burn Out + Routine Matinale Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment Gérer Son Alimentation Et Ses Pulsions alimentaires Avec Chloe Bloom

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2020 37:36


    Comment gérer son alimentation et ses pulsions alimentaires avec chloé bloom. Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Jiang coaching Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Comment réussir dans la vie (Mes meilleurs conseils)

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2020 15:46


    Mes meilleurs conseils pour vivre à 100%, réussir mais surtout trouver ce qui vous anime ! Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

    Les 5 clés pour perdre du poids

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2020 13:39


    Mes 5 clés pour perdre du poids Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincirsanscardio.com/newsletter Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir : www.mincirsanscardio.com Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux : https://www.instagram.com/jiang_coaching/ https://www.youtube.com/results?search_query=jiang+coaching 100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même. Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching

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