Anne Leblanc Bien-être intégral

L’importance du sommeil — deuxième partie… Lire la Suite →

Tout l’monde connaît l’importance du sommeil, mais est ce qu’on en connaît les raisons? Y’a t’il un lien entre le manque de sommeil et l’obésité? Comment ça fonctionne le lien entre l’obésité et le manque de sommeil?   Vous pouvez maintenant écouter mes podcasts sur iTunes, Google Play Music, et Spotify Bonne écoute ! Anne  

Voici une brève définition de ce qu’est le paléo AIP : c’est un acronyme anglais signifiant « autoimmune protocol » que nous pouvons traduire en français par « protocole auto-immunitaire. » Pour rester simple, il s’agit d’une version plus spécifique de l’alimentation paléo. En fait, c’est la méthode alimentaire paléo, mais avec des adaptations spéciales pour un but spécifique. Cette méthode… Lire la Suite →

Cette semaine, je vous parle de mes problèmes de santé et de la façon dont cela m’a amenée à devenir moi-même une coach certifiée. Fibromyalgie aiguë Douleur chronique du plancher pelvien chronique Endométriose Fatigue chronique (SCI) Syndrome du côlon irritable Sinusite chronique Problèmes chroniques d’estomac Migraines et céphalées chroniques Insomnie chronique Problèmes chroniques de bronches… Lire la Suite →

Dans ce premier épisode, j’explique à qui s’adressent mes podcasts en général, et je vous donne quelques détails sur moi. Pour qui est mon podcast ? Il est destiné aux gens qui souffrent de douleurs chroniques, qui sont atteints de maladies auto-immunes, ou pour toutes ces personnes qui veulent apprendre à mieux manger afin d’en arriver… Lire la Suite →