becoming parents 不只是爸媽

從創業情侶到晉身到創業夫妻檔，再到爸媽角色，出軌咖老闆們惠晴、子晴，是兩個男孩的爸爸媽媽。 在下這一集的標題的時候，還真的很不容易，因為創業角色陪著他們走過10年，所以創業是成就他們各種角色很重要的一個催化劑；而接觸到華德福教育之後，則為他們的生活和看待生命開啟了另一個視野。 所以，今天這集節目聊： 夫妻適合一起創業嗎？聊從情侶、夫妻再到爸媽角色 在咖啡館內的服務現場，如何照顧與安排各種角色？ 在孩子眼神看見光芒，華德福教育帶來的改變？ 你會聽到創業故事、也會聽到作為爸媽角色後的心理的柔軟與放下執著。 別忘了，如果你在台中沙鹿，去喝一杯咖啡吧！ --------------- 出軌咖 Derailcoffee Roasters 一間隱身巷弄的自家烘焙咖啡館，專注於精品咖啡的推廣與品嚐，共創美好的生活享受。從2013年創立至今，不斷投注在烘焙技術與杯測選豆上。 創辦人兼烘豆師『洪大』，每年亦擔任國內多項咖啡沖煮賽的主審，出軌咖當家杯測師『許姐』，在國內多項杯測賽事均拿下優異成績，店內所有選豆、杯測、杯飲的測試，都親自測試校正完成，才會上架出品。

疫情可能是危機，也可以是轉機！Amy 在婚禮產業已經有10年的經驗，2020年成立自己的工作室，開始耕耘、挖掘更多的寶寶經濟，開發親子市場。 這集節目跟Amy 聊： 什麼契機開始創立自己的品牌？ 從婚禮主持到寶寶抓周、派對活動的品牌轉變？ 做為媽媽角色，對人生和創業方向帶來什麼契機與轉變？ --> 沂萱Amy 婚禮室

Q&A 快問快答企劃

五月份，母親節，對你而言，母親是什麼？ 對我而言，母親是一個新的角色，但是這個角色不是與過去的自己切割，而是，讓自己長出了、融合出了你沒有想像過的面向。 祝天下母親，母親節快樂！

毅宇未來教育基金會的共同創辦人 Cynthia 說自己是一個規矩很多的媽媽，卻也在成為母親的過程當中，慢慢接納自己的不完美，找到一個自己舒適的方式去調整生活。 而，在美國長大並且擁有會計背景的Cynthia，又是如何一腳踩進教育產業，開始在台灣深耕推廣多元教育，並進而從蒙特梭利作為出發點？ 今天這集節目聊： 當人生前半段的目標不是下半輩子要的，怎麼走過徬徨期？ 台灣蒙特梭利教育的現況與挑戰 什麼是蒙特梭利的「宇宙教育」？ 在家實踐蒙特梭利遇到「困難」怎麼辦？怎麼走過育兒「低潮期」？ 斜槓角色其實可以有不一樣的意義， 更好的預備我們走到下階段 關於Cynthia： 25 歲的我，很怕小孩，生活沒有小孩也很 OK。35 歲的我，成為兩個孩子的媽媽，我的生活重新開始。 育兒是個五味雜陳，百感交集的過程。它帶我體驗無條件的愛，同時也帶我面對內心的黑暗面。從中我誤打誤撞的認識了蒙特梭利以及其它不謀而合的生活哲學….我與我的先生創辦了 Y2 而練習當個說故事人，我開始了「意在育兒 mind4parenting」分享為人妻子、女兒與母親的種種體會。 ------------------ 在這邊找到我：

Q&A 快問快答企劃

StayFitwithMi 的 Michelle 熱愛傳達健康、正面的生活態度，從運動健身出發、到飲食、再到追求身心靈平衡，作為一個知名的健身部落客、作家、團隊創業者，一路走來曾經面對原生家庭帶來的的感情不安全感、產後憂鬱、創作的壓力。透過自我療癒、照顧身心靈，Michelle 仍然「做自己」，並且活出更適合自己版本的生活！ 今天這集節目聊Michelle的故事，從故事當中延伸許多有趣的討論。如果你也是點子很多、頭腦常常運轉停不下來的的人？又或者，這樣的高轉速生活隱藏性的帶來壓力，我們也有在節目當中討論。 這集節目聊： 如何走過人生的低潮期？ 從專注健身到照顧到身心靈，照顧身心靈到底是什麼？ 如何透過育兒療癒內在小孩？ 怎麼保有彈性去面對人生的各種驚喜？ Michelle在節目當中推薦了： 書籍：當下的力量 https://www.books.com.tw/products/0010673392 影集：腦內解碼 The Mind, Explained https://www.netflix.com/title/81098586 關於Michelle： 樂於分享正面健康生活的部落客，深信健身是一種生活態度，而非減肥的過程。積極鑽研各類健身、健康的研究與新知，並考取相關體適能教練與運動營養教練認證。舉辦過幾次粉絲團健康飲食運動體驗活動，希望能讓為減肥失敗所苦的女孩們，一起變得健康、正面！ 粉絲專頁：Stayfitwithmi

#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

打造一個深入生活的鄰里街角花店，是Where十年前的夢想。這十年，Where從廣告產業任職、學習花藝、打造第一間花藝店、跟先生一起創立品牌、開張第二間花藝店，再到現在的生活藝術咖啡店。一路走來，是十年的體悟，十年的歸零，十年的重新愛上自己的工作與人生的歷程。 這麼多斜槓身份當中，Where說：「最喜歡當生活藝術家。喜歡做花、喜歡烘焙、喜歡做菜、喜歡畫畫。有意識地在生活、有意識的把美學放在生活。」 這集節目我們聊到： 怎麼把你喜愛的興趣變成事業 藝術不應該很遙遠，透過藝術過好生活 慢慢走到自己想要的方向，「心之所向」的力量 什麼是壁花人生？別人的價值觀，不一定是你的價值觀 孩子帶來的自我成長、自我轉變 經營事業當中，從一人公司到建立團隊的「授權」課題 關於Where: 從台大生化科技系畢業後就決定要走回自己真正有興趣的設計與藝術，於是畢業後近10年的時間服務於廣告產業，最後從奧美廣告業務總監的身份離開並且正式成立Where's Flower 卉薾花藝設計工作坊。 還在廣告公司時即於多間花店學習花藝與打工，其後於專業花藝學校學習荷蘭花藝與德國花藝。期間並曾多次造訪荷蘭、瑞士、法國、德國等歐洲花店，並於2012年夏天於巴黎瑪黑區l'artisan fleuriste 實習，致力將歐洲花藝的自然美好帶入台灣市場中，秉持著「美學生活化」的理念。 Where 於2017年成立個人部落格與臉書粉絲專頁「HanaMama 的植感生活」，期望將有質感也有植感的生活方式推廣給更多喜愛花草的朋友！ ------------------ becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

為什麼埋頭苦幹不一定可以成功？很多時候我們認為的劣勢，只要好好運用、找到價值，都有可能轉化成優勢。每一個人都是顆鑽石，每一個切面都可以閃耀奪目！ 今天聊聊《隱性優勢》這本書。 認識自己在各種角色，包含爸媽角色內的成長與價值、同時擁抱強項與弱點 ，創造意外驚喜保持正向，雖然標籤存在，但是我們是有能力導引標籤與成見的。如果用聰明的努力，做這些角色，也許可以讓自己心有餘、力有足。 ♥️ 節目內容包含： 四個方法把劣勢轉化成優勢 如何提升自我價值與導引別人對你貼的標籤？ 什麼是「做自己？」 在每個角色當中，「有效努力」找到價值 倫敦政經學院教授影響我最大的一句話 ------------------

蒙特梭利只能是貴鬆鬆的教具嗎？不不不，蒙特梭利的教育理念遠遠不止是教具。這集節目一起來聊聊，蒙特梭利如何改變我在教養上面的心態、幫助我從教養當中認識自己、找到教育的意義，進而創造正向的親子關係。 ♥️ 節目內容包含： Dcard親子版上的蒙特梭利以及大人情緒的討論串 我是怎麼開始認識蒙特梭利的？ 我如何從完全沒動力的新手媽媽，進而在教養中找到意義、認識自己 蒙特梭利是什麼？ 為什麼大人角色跟環境很重要？ 推薦的三本入門蒙特梭利書籍 這集節目跟Dcard以及KKBOX合作，Dcard是台灣的一個社群網站，有像是各種感情生活、職場話題、時事話題的內容的討論。不只是大學生可以使用Dcard，已經畢業的大家只要用常用信箱註冊，就能加入Dcard的社群，看到各種不同的討論。 「不只是爸媽」節目以知性的訪談為主軸聊每個爸爸媽媽的人生角色。我們的人生角色當然不只是爸媽，我相信我們都能夠也應該享受各種角色，以及各種角色所激盪出的火花。 這集聊我的自我教養覺察之路。 ----------------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

Goodbye 2020! Hello 2021! 節目開始先聊一聊 #年度代表字。今天這集節目一樣來一場來賓對談 :) 對瑋儷來說，佛朗明哥是她的另一個情人，相依相生，經歷熱戀情、冷淡期、差點分手，再到更加確認了彼此關係。推廣佛朗明哥現場樂舞藝術是她的夢想，在夢想實現與媽媽角色、家庭價值當中，來聽聽看作為專業舞者的瑋儷如何定位自己、療癒自己。 ♥️ 這集節目我們聊到了： 佛朗明哥藝術工作者 v.s. 全職媽媽，怎麼慢慢找到自己定位？ 媽媽超能力！如何邊經營佛朗明哥工作邊顧小孩？ 如何結合興趣與職業？怎麼把興趣發展到職業的層次？ 怎麼走出適應角色時的挑戰與低潮？ 什麼是佛朗明哥藝術？ p.s. 工作室開設的兒童佛朗明哥韻律課程真的很可愛！ ♥️ 關於瑋儷： 從事佛朗明哥舞蹈教學與演出、小野狂花樂舞合作社舞者、W.O Flamenco Studio 沃 佛朗明哥工作室 創辦人。 2008起多次赴⻄班牙塞維亞 (Sevilla)、赫雷斯 (Jerez)與馬德里等地短期進修,2010年於前往⻄班牙赫雷斯藝術季(Festival de Jerez) 隨大師哈維爾拉多雷(Javier Latorre)習舞並登台演出，2011年在台與⻄班牙舞者Milagros Vendura、吉他手Lucas同台合作獨舞演出。師事Mercedes Ruis、Rafaela Carrasco、Ana Morales等⻄班牙知名舞者。台大心理學研究所畢業之後，全心投入推廣現場佛朗明哥藝術，除了從事舞蹈教學，也參與推動佛朗明哥青年工作坊、區分歌手、吉他手與舞者三大塊領域，除了由各領域專門師資帶領精進技術，同時也學習互相合作，並加入歷史與文化課程，帶領年輕學子從更多面向完整認識這門藝術。 ----------------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

在工作與家庭兩邊跑的爸媽，忙碌的生活，就是最寫實的日常。但是，我們該如何在忙碌的生活中，梳理出目標、做好時間管理、同時達到「平衡」？ 也許，我們可以透過對生活的「滿足感」，來一個「滿意度調查」！感受自己的狀態、試著了解自己，以「季度」為單位，選定兩到三個最能帶來「滿足感」的目標來執行。透過這樣的滿足感，來找達到生活的平衡。 今天這集節目聊「打造理想家庭生活」，這是曼華創業的主題，也是我們作為爸爸媽媽每天的課題。 ♥️ 這集節目我們聊到了： 工作與家庭兩頭燒的職場媽媽怎麼利用與管理時間？ 如果對很多事情感興趣、都想嘗試，怎麼從眾多興趣當中，找到聚焦？ 追求平衡？不如追求「生活滿足感」 為什麼用「季度」為單位來制定目標，是一個更實際的作法？ 在評量目標成效時，可以用什麼樣的基準？ 打造理想生活的心法？利用五大要素經營「好」生活 ♥️ 關於曼華： Grow A Wish 創辦人，目前和兩個學前兒與先生旅居於瑞士。工作經歷包含跨國家用品零售企業、台灣四大會計事務所審計工作、科技公司財務控管等，於2020年創立Grow A Wish，希望帶領更多家庭與爸爸媽媽走向理想家庭生活。 在瑞士生活將近十年的曼華，也於多年前開始經營臉書專頁「瑞士小屋日記」，分享瑞士日常。 ------------ becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

第19集以及第20集是節目第一次跟「爸爸角色」對話，對話過程中有不同的火花，就像Roger說的：「爸爸的愛，不容易看見，但是這樣的東西更有意思，那是很迷人的。」 #QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

Roger 說：「在拍過這麼多的家庭，這些拍攝對象，幫助了我跟我自己和解。」 Roger 有過拍攝400場以上婚禮的經驗、世界各地可能都有他的足跡。他同時也是得獎經歷豐富的攝影師，包含 新娘物語 年度風雲 婚禮攝影師 以及International Society of Professional Wedding Photographers (ISPWP) 的獎項等等。 有一天，Roger接到了非常臨時的一個拍攝詢問，對方希望請Roger隔天拍攝，一問之下，原來是一位媽媽，希望可以替即將開刀的、不到一歲的孩子拍攝家庭全家福。在這個故事裡面，Roger 看到了原來有一個人這麼想要跟另外一個人，為這段存在的關係，留下紀念，這是生命最脆弱的時刻的愛的流轉。還有另一個Emma的故事，在Emma的婚禮上，父親終於感覺被理解… 還有好多的故事，在Roger的鏡頭下面。 本集節目聊攝影、聊鏡頭底下那些具有情感的人物、還有作為兩個孩子的爸爸，他怎麽反饋回他自身 對於家、以及對父親身份的詮釋。 P.S. 本集節目簡直就是一位爸爸最感性、最真誠的分享。謝謝Roger願意敞開心房用聲音跟我們分享故事。 ♥️ 這集節目我們聊到了： 能夠說出好故事的照片有什麼要素？ 怎麼對生活「有感」？從烘焙經驗悟出人生道理（？） 從婚紗照、婚禮、孕婦、到親子全家福，看到了哪些情感的流轉？ 給新手父母的攝影課 – 背景是真實的場景，因為環境會勾勒出你的記憶 17年的父親經驗，聊聊爸爸的愛 – 爸爸的愛很隱晦、流露在日常生活中，可能是讀書累了的一晚宵夜、可能是上學路途中的聊天與陪伴 包含Roger 在攝影裡面遇到的故事

節目開始差不多滿三個月，這集節目來聊聊天，重新檢視目前播出的節目、回覆聽眾的回饋、回答聽眾的問題、還有自己最近的幾個體悟。 ♥️ 這集節目我們聊到了： 目前內容回顧 分享來賓回饋 回答問題之怎麼挑選來賓的？ 回答問題之怎麼跟來賓對話？ 有沒有經過練習？怎麼練習？ 回答問題之未來會不會有商業廣告？ 經營自媒體該怎麼面對負面 未來可能舉辦的線上聚會 ------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

進入秋天，最近的你好嗎？最近我陸陸續續收到關於節目的建議，非常感恩你的收聽還有用心的回饋。歡迎你透過Facebook, Instagram, email 回覆給我！ 臉書專頁剛剛開始，期待與你有更多的互動：facebook.com/weianderinparenting ------------------ #QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

如果今天是生活的最後一天，你要的是什麼？這個練習在2020動盪的一年顯得好像不那麼突兀。 曾經月收入百萬、把時間全部放在創業實踐的Cassie，九年的時間，她發現原來真正讓她快樂的是放掉這些執著、重新思考自己可以為他人提供的價值。透過對焦與反思，Cassie 慢慢梳理出自己人生的理想狀態。 我們常常看到別人光鮮亮麗的一面，卻忘記了，箇中滋味旁人又能看到多少？節目當中，我們聊到很多人生重新對焦的心態面，以及如何運用Notion 視覺化與系統化建立自己的人生經營系統。Cassie一直強調她是「內向高敏人」，但我覺得不只是內向高敏人，我們都可以從中得到些靈感並運用在日常生活中。 在本集播出的時候，Cassie 也正式成為Notion 台灣區的官方品牌大使，恭喜Cassie! 先分享我很喜歡幾句對話： 既然是舒適圈，就要夠舒服，如果你感覺不舒服，是不是可以嘗試去走一兩步？接下來就是往前走就對了，不斷的實踐、不斷的實驗。 每一個人的時區不一樣、timing 不一樣。我們的成長、進步也不一樣。 每一天都在練習，有在練習的我，一定比昨天更擅長。 ♥️ 這集節目我們聊到了： 令人稱羨的月收入真的代表成功嗎？— 放下自己可以從世界獲得什麼，轉變為我可以提供甚麼價值的心態轉換 如果今天是人生的最後一天，我們在意的是什麼？— 人生其實不應該只有單一目標，而是打造全面的可以信賴的人生系統 怎麼勇敢踏出舒適圈？— 恭喜你！會問這個問題，你已經在路上了！往前走就對了 什麼是理想生活？怎麼慢慢建立理想生活？— 自我卓越、家庭、利他價值觀 打造原子習慣 — 每天從一點點開始，練習才會完美 Notion是什麼？— Notion是一個工具，把人生整理清楚、乾淨的小抽屜 ♥️ 關於 Cassie： 5amCEO | 晨起創業實踐社群，討論「晨起習慣養成、個人創業實踐及用Notion打造專屬自己的人生經營系統」，由Cassie創立。連結在此：http://5amceo.com/group Cassie，三男寶媽，全職在家創業9年；至今累積實踐30+種個人創業和多重收入模式；曾月收百萬、年收入千萬，也曾因長期作息不正常，事業、家庭、健康、情緒過度失衡。如果能回到過去，會提醒9年前的自己，一定要儘早養成每天早起、為今日生活負責的好習慣。利用早起這段精華時光，對焦、反思、規劃、學習為今天和未來的自己負責。因為，每個人都是自己人生和事業的CEO。 2020年7月起開始在5amCEO社團裡透過每天直播「利他」，分享個人創業和人生經營的心路歷程。 ------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

雖然網站跟音頻從八月底上線，但是直到上禮拜才開始Facebook專頁。專頁上面除了分享podcast，也包含在教養、育兒、自我成長上面的學習與反思，期待的是更多與你們的互動。臉書專頁在這裡

這集節目，邀請到媽媽界的斜槓創業代表 Carol 凱若！凱若目前居住在西班牙瓦倫西亞， 她身兼多重角色，17年前她就在台灣創辦婚禮顧問公司、是homeceo 居家創業者支援平台 創辦人、四本書的作者、同時也經營 「MiVida 就是生活」西班牙商品選品品牌。 在開始錄製節目之前，凱若就說我們會不會大超時呀，我還很有自信地覺得一小時沒問題！結果因為錄製的時候太歡樂了、後製的時候也真的很想要原汁原味呈現、上傳的時候不想把節目拆成上下兩集（這樣不過癮），所以你/妳聽到的會是我們最真實的對話！ 這是我很喜歡的，凱若在節目中講到的兩句話，先跟你/妳分享。 「孩子用很甜蜜的方式教育我，我從觀察他們身上，發現原來我要更有耐心、更去聆聽。」 「溫柔來自於理解。這個世界並不是每個人都要照著我的意思，才是好的或是對的。溫柔是可以練習的。」 這集節目和凱若聊多重責任、多重角色下的創業和育兒以及《爸媽不瞎忙》這本書。 ♥️ 這集節目我們討論了： 覺得生活沒有選擇權嗎？ — 「選擇權就是拿回ownership，決定現在要往哪裡去。透過學習新技能去增加選擇權」 找到工作（事業）與家庭角色之間的sweet spot 甜蜜點 — 「公司CEO與家庭CEO這兩個角色是互補的，而不是互斥的」 成長型心態？「我認為當一個父母，更有機會養成成長性心態。因為小孩就是我們的老師。」 凱若是一個「酪梨媽媽」？ — 外面雖軟，但是核心不可撼動，有不可踩到的堅持與原則 原生家庭給凱若的影響 ？— 「溫柔來自於理解。這個世界並不是每個人都要照著我的意思，才是好的或是對的。」 時間管理可能是現代父母最大的課題 — 聊聊《爸媽不瞎忙》這本書的出版契機 原來凱若是一個行事曆控！？— 從國中、高中開始養成的行事曆習慣 我們不聊夢想，聊日常！— 把夢想轉換成可執行的行動 ♥️ 關於Carol Chen 凱若： 在台灣出生成長的在家創業媽，目前一家四口旅居歐洲。多元創業者、講師、作家，享受窩在家裡。創辦 歡沁婚禮、歡沁國際、HomeCEO居家創業平台、MiVida 就是生活。四本書的作者，這四本書分別是 《每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備：德國婆婆教我的教養智慧》、《我在家 我創業：家庭CEO的斜槓人生》、《我們在德國IB學校學會的事》以及2020年最新出版的《爸媽不瞎忙》。 Facebook: Carol 凱若的生活・教育・實驗 https://www.facebook.com/carolfamily Website: Carol's World https://carolsworld.tw/ Mivida 就是生活：https://www.mivida.store/ 希望你/妳也喜歡這集節目。 ----------------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

這集雖然是#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃，但是裡面分享的內容很詳細、真的很精彩，完全超過5分鐘了。可能聽起來一點都不「快問快答」，但我們還是原封不動的呈現給妳/ 你。建議先收聽 EP12 從「妄想超完美嬌妻症」到溫柔接受自己的模樣 ．用文字寫出幸福感 | ft. 明太子小姐 再來聽這一集 behind the scenes喔！ 五分鐘內的快問快答企劃呈現的是「日常」，所以我們聊天的節奏更輕鬆、更隨興一些。也因為「日常」，我們漸漸勾勒出所謂的「幸福感」。 這些日常可能每天都在上演，但是卻一直沒有說出來，藉由這個機會，來看看平凡中的不平凡。 希望聽完節目，妳/ 你也感受到日常，找到幸福感 ♥️ ♥️ 這集節目我們聊到了： 在東京的幸福感？所謂的幸福感是一個自己的心理狀態，心有沒有正確的對焦，是否在安定的狀態 最喜歡東京的樣子？因為東京是家，即使是很日常的片段都是喜歡的樣子 （Amber還是有分享一個例子啦，timecode 在11:45） 以顏色視覺化管理時間的手帳哲學 如果有任意門，小孩跟媽媽隨時都可以打開門擁抱再離開 （完全是Amber的即興感人發揮） 怎麼找到時間看書？媽媽看小說可能有點困難，但是散文倒是很可以 ---------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

我自己很喜歡文字，好像讀一個文字、就像讀懂一個人。可能，多多少少有些浪漫的想像吧。 Amber的文字很吸引我。那是一種很真切、很真實、很有生活感的文字。從文字當中找到共鳴感一直是Amber所追求的，因為文字所牽引出來的連結，無價。 透過文字，重新梳理生活、整理感受、進而創造生活當中的一點一滴幸福感。真的，我讀著讀著，也感覺到幸福。也許，幸福就是，專注的做一件事，並在這件事上找到共鳴。 我們都很喜歡這集節目，用聊天的方式進行，但是觸及到很多我們內心會有的掙扎與找到解法的過程。希望你/妳也喜歡這集節目。 ♥️ 這集節目我們討論了： 得了「妄想超完美嬌妻症狀」該怎麼辦？ — 每個媽媽都是從新手媽媽開始，打破原本想像的完美媽媽形象 當了媽媽之後，對於時間的概念更有sense? — 聰明保留時間給自己做了可以「充電」的事情 成為妻子v.s.成為媽媽 — 從挑戰自我到找到自我的另一個面向 日本的「手做文化」背後其實是愛的表現？— 但是，愛，只能以這個形式表現嗎？ 如何在「小孩希望擁有的媽媽」與「自己能夠成為的媽媽」找到甜蜜交會點？ 節目的最後，我們找到了一點點的解方 ➡️ 認識自己而不用假裝、聰明育兒去練習接受可以省力的事 Amber 有一篇文章討論了「娘家」：就中文字面來說，娘家是「住著母親的家」，在日文當中，「娘」其實是女兒的意思。我覺得很有意思，在妳心中，自己是什麼角色？母親是什麼角色？我們可以是兒女未來的娘家，也可以是母親的娘家。 ♥️ 關於明太子小姐： Website: 明太子小姐生活旅遊日記 https://www.mtkomtko.com/ Facebook: 明太子小姐生活旅遊日記 https://www.facebook.com/meitaiko/ ----------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

我相信每一個爸媽都有自己的人格特質，而不同的性格、環境，很有趣的成就了不一樣的爸媽。 Nanelle 本著記者魂，在經歷多年台灣電視媒體的歷練後，來到美國，持續的對美國社會的教育制度與文化進行深刻地觀察。因為這是她性格與自我當中很重要的一塊，所以我們從這出發，透過Nanelle在加州的第一手觀察，聊了很多美國教育現況。 ➡️ 包含加州的好學區競爭強度、赴美生子真的比較好嗎、加州第16號提案等等。 當然，作為職業婦女，我們也聊了關於家庭、關於工作。 ➡️ 包含在職場的聰明溝通法則，還有如何在高壓的現狀，找到與自己心中的教養理念的平衡等等。

#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃 （這集不小心超時了…變成十分鐘）

在許多人生角色裡面，創業家的角色和媽媽的角色怎麼找到最好的互動點？剛剛獲得Tripadvisor Travelers Choice Awards的 旅人料理教室CookInn Taiwan 的創辦人Chelsea來分享她的創業故事還有與孩子相處的日常點滴。除了聊角色，還可以聽到在旅遊市場面對疫情的策略轉換！ 我們花了節目一半的時間聊創業和旅遊產業，因為這完全是Chelsea自我價值的展現，我也相信在許多角色裡面，這絕對是Chelsea最享受的角色之一。而放下女創業家的身份，回到家中，Chelsea則是一個很隨和的媽媽。 她說：「我沒有把自我當作一個身份需要轉換，每一個角色總和起來就是我。專心做好那個狀態的角色是我一直在實踐的。」 我們聊到的繪本： 《玉井芒果的秘密》 《最熱烈的掌聲》 《一家人的南門市場》 節目內容Timecode： 10:20 從商管背景轉換成親子食育，再到以「透過料理體驗，讓世界旅人愛上台灣」為價值的CookInn Taiwan 18:20 不管是什麼身份，每個都很有可能在不同的人生時間點，找到想要提供價值的方向 26:20 換了三倍大的料理教室之後，馬上遇到COVID-19的疫情，如何怎麼面對挑戰、維持品牌價值 37:40 身兼創業家、媽媽角色的不同心態 43:00 作為一名職業媽媽，調整與安排與孩子的相處以及安排時間 49:55 與孩子在家裡的互動。結果我們聊了很多繪本… 關於Chelsea： 旅人料理教室 CookInn Taiwan https://cookinn.tw/en/home-2/ -------------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

孩子睡眠作息不規律、爸媽分工喬不攏、琳瑯滿目的資訊、不知道該走哪一派的教養？其實，教養均衡就好，不用完美！這些爸爸媽媽會有的困擾，我們一起來聊一聊！ 如果妳/你是爸媽，那麼新生兒三小時一循環的作息，一定不陌生（笑）。寶寶的作息常常挑戰著爸媽的意志力和體力，甚至讓很多爸媽睡不好、非常的崩潰。Peggy就由自己的親身經驗，發展出這個創業題材，成為幫助嬰幼兒睡眠的專業睡眠顧問。 但，我們聊的不只是#寶寶睡眠，更多的是：

從金牌女運動員 Allyson Felix 想要成為一名母親，而勇敢站出來與她的前贊助者Nike爭取女性懷孕、生產權益的故事，延伸了我想要聊聊的兩個觀點 ➡️ 女性成為媽媽這件事 從體壇延伸到我們日常的職場，在職場找到工作和家庭生活同調的方向。以我的經驗出發，和公司談判得到全職遠距工作幫助了我創造在工作、家庭生活稍微平衡的選項。我將會分享4個和公司爭取遠距工作的方法 這4個方法分別為 ➡️ 養成自己在公司的優勢，想想看，你擁有有什麼條件是公司不能沒有你 與公司與團隊建立信任感 不要只表述你想要得到什麼，而是著重在公司可以透過這個決定得到什麼 開始遠距工作之後，不要忘記建立新的儀式並跟公司建立正向的循環，持續養成信任感 本集內容提到的書籍 ➡️ 《做爸媽的一百種方式：尋找懷孕、生產、教養的更多可能》，梁莉芳 《說理》，傑伊．海因里希斯 《後悔當爸媽》，奧爾娜‧多娜絲 本集延伸閱讀 ➡️ 「六個方法運用溝通力、專注力，遠端工作帶來超高工作效率」https://weianderinparenting.com/career/six-ways-to-work-efficiency-work-remotly ---------------------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

#QAin5 五分鐘內的快問快答企劃

30歲前就有幾乎3次重新歸零的機會，其中一次包含了在異地決定成為全職媽媽。 「不論妳是什麼角色，我們都很有可能太專注自己的職業，而忘記會讓自己開心的事情什麼。比起追求量的平衡，更重要的是真實且專注地把當下的事情做好」- Fang Yu  ♥️ 精選的全職媽媽語錄：我們的對話當中，精選出來的，從生活淬煉出來的點點滴滴 -很多全職媽媽面對的挑戰，是怎麼保有自己，而隊友的態度，會影響妳當全職媽媽的過程 -我也曾經想過當像日劇裡面的媽媽，但是後來覺得那並不真實。我覺得完美媽媽放在生活當中，破綻太多了，我是很需要犯錯，去學習的人 -小孩其實不在乎你優不優雅、聰不聰明，小孩在乎的是你夠不夠愛他 -不是只有小孩會受傷，其實媽媽也會受傷。身為大人的我們也需要時間去修補、需要時間去反省、去想下一次的策略是什麼 -全職媽媽就是一個職業，第一個你要想的是，妳有沒有熱情; 第二要考慮的是財務狀況; 第三點，要看看妳有沒有同事 -比追求平衡更重要的是專注把當下的事情做好 -一個家庭，就像一間公司，分工合作，順利把公司經營下去 -當太專注在你的職業了，你忘記會讓你開心的事情是什麼 -夫妻之間，堅持儀式感以及保有神秘感，讓自己還是另一半的女朋友 ♥️ 節目內容包含了這些：你將會在節目中聽到這些討論 03:27 妳有在台灣、法國生活的經驗，後來定居在美國，如何在美國的環境當中，適當的建立自己的生活圈？ 07:25 決定階段性作為一名全職媽媽，妳曾經經歷過什麼樣的經驗以及是什麼原因使你做這個決定？ 10:18 妳心中會有一個妳希望成為的形象嗎？妳怎麼看所謂的完美媽媽這個詞？ 15:07 在這個過程當中，妳有沒有遇過你覺得很低潮、或者挑戰的時候？ 19:50 作為一名全職媽媽這個角色，有什麼事情是妳認為或者建議要考量進去的？ 23:24 我覺得可能我們也不想貼標籤，但是讓我們來聊聊這些角色。妳在家庭育兒、自我實現當中，怎麼轉換這些角色？ 27:07 把家庭當作一個團隊，如何建立妳的隊友？ 28:30 妳在家庭裡面不同的角色，怎麼去轉換這些角色，讓家庭這個公司更順利運轉下去？ 31:30 剛剛聊到夫妻之間女朋友這個角色，妳有什麼方法維持這個角色嗎？ 32:48 接下來的目標？ ----------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！

我們可能原本是個愛自己的人，但是因為練習當一個新的角色，我們漸漸忘記自己的需求、忘記我們也需要被照顧。新手媽媽育兒第一年，我想了想，跟妳分享6個好好照顧「自我實現」的方法。

每一位爸媽、每一個家庭都有自己獨特的故事，在這個節目中，我將把這些故事串連起來，提供同樣也是爸媽的你們一些啟發與靈感，也許還有實踐的方法、工具、資源。 本集重點：討論這個節目的Why and What. 節目介紹 我是誰 為什麼使用Podcast  關心的話題、討論的議題 內容的形式，以及你可以期待什麼 ----------- becoming parents 「不只是爸媽」節目可以在以下平台收聽唷！