LättaVägen Podcast

I följande avsnitt gästar Derin oss och pratar om vardagspusslet och allt annat som händer i hennes liv.

Avsnitt sju kommer handla om stress, ångest och dålig motivation som inträffar när något går dåligt, eller när man inte har energin som behövs. Vi pratar om vår stress inför sommaren och hur det känns att känna noll motivation.

I veckans avsnitt gästas vi av Erika Graham som berättar om hur det är att träna kampsport.

I det femte avsnittet pratar vi om vardagsmotion och träning. Vi tar bland annat upp om man måste träna på gym, hur ofta vi tränar och vad vi tränar för något.

I fjärde avsnittet av Lättavägens podcast pratar vi om olika dieter, hur vi äter och ger tips och råd.

I det tredje avsnittet pratar vi om hur man skapar inre välmående. Vi tar upp saker från vår egen vardag och viktresa.

LättaVägen med Petra och Sandra pratar i andra avsnittet om hälsa generellt. Dem pratar om vad hälsa är för dem och vad som är bra för hälsan.

LättaVägen är en podcast där vi pratar om allt inom hälsa, kost, motion, mentalstyrka med mera. Petra och Sandra pratar utifrån egna erfarenheter av deras egna viktresor.