Podcasts about Kost

Deze aflevering is een repost - en het onderwerp is vandaag nog net zo relevant als toen ik hem voor het eerst opnam. Soms hebben we geen nieuwe kennis nodig, maar gewoon een reminder.Ik zie bij heel veel ondernemers een bepaald type content ontbreken, en ik weet dat het ze klanten kost: tijdloze longform nurture content. Denk aan blogs, podcasts, YouTube-video's of waardevolle e-mails — content waar iemand echt tijd mee doorbrengt, die jaren relevant blijft en die vertrouwen opbouwt vóórdat je iets vraagt. Mijn eigen podcast is daar het beste bewijs van: negen op de tien mensen die mentoring bij me afnemen of in mijn groepsprogramma stappen, luisteren eerst de podcast.Als jij je website op orde hebt, je best doet op social media en tóch merkt dat te weinig mensen overgaan tot een aanvraag of aankoop — dan is de kans groot dat hier jouw conversielek zit.In deze aflevering hoor je:Wat tijdloze longform nurture content precies is — en waarom het de basis van je marketing zou moeten zijnHoe deze podcast strategisch werkt binnen mijn marketingmachine: vertrouwen opbouwen, aantrekken én afstotenWaarom oriënterende klanten afhaken als er geen middenweg is tussen "volgen op Instagram" en "direct kopen"Wat een conversielek is en hoe longform content dat lek dichtWaarom alleen leunen op social media je vroeg of laat tegen plafonds laat aanlopenWil je dit type content serieus neerzetten en jouw complete marketingmachine bouwen? Binnenkort start een nieuwe ronde van The Freedom Trail — dit gebeurt maar één keer per jaar. Zet jezelf vrijblijvend op de wachtlijst via raisazwart.com/marketingmachine en krijg als eerste toegang plus een persoonlijk early bird aanbod.

Da ist er wieder! Mika Noodt ist back und gibt uns Insights über seinen Crash beim Ironman 70.3 Swansea. Definitiv keine leichte Kost und teilweise etwas ernster als gewohnt, aber so ist das Leben nunmal - auch als Triathlonprofi. Die guten Nachrichten sind, zumindest physisch geht es stets bergauf und wir können Mika nun auch regelmäßiger wieder im Podcast zu hören bekommen. Außerdem gibt es am Ende noch ein Race Weekend Update damit ihr informiert seid was so passiert ist! Präsentiert von Koro: https://www.korodrogerie.de "buddytalk" für 5% off

Äntligen är ordningen återställd! Efter vad som kändes som en evighet av "sommarlovspoddar" var det fantastiskt att träffa Jossan i studion igen för första gången på nästan en månad. Jossan står inför sin NPC-debut i september och hennes fysik tog faktiskt andan ur mig! Vi dök rakt in i ett fitnesssnack kring hur hon anpassat sin träning efter vårens skador i knän och rygg. Genom att tvingas sänka vikterna i benträningen har buktrycket minskat, vilket snävat åt midjan. Det är en viktig läxa för tävlande: för tunga lyft bygger breda midjor, medan domarna faktiskt vill se en tajt silhuett! Vi pratade även om de klassiska "hjärnspökarna" under en diet. Alla känner sig "pomfrittsmala" eller svullna ibland, särskilt under kalla eller kolhydratlåga dagar – det gäller bara att stå ut och inte döma kroppen i provrum med elakt ljus (som på H&M)! Sedan passade jag på att berätta om min två veckor långa, helt underbara bilsemester genom Europa. Vi bockade av kultur och historia: bland annat mötet mellan Skagerrak och Kattegatt i Danmark, rökiga och vackra kanaler i Amsterdam, motorcykel med sidovagn i Normandie och besök på D-dagsstränderna. Vi avrundade avsnittet med att svara på några lyssnarfrågor, bland andra: Kost under resan: Ett hett tips på semestern är att köpa färdiga proteinshakes på mackar eller packa en påse proteinpulver i väskan för att säkra intaget. Träningsupplägg: Vi diskuterade hur ofta man bör variera repsintervaller för muskeltillväxt och konstaterade att perioder på 8–12 veckor ofta är lagom. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

De Nederlandse economie besteedt jaarlijks 16,8 miljard euro aan het naleven van wet- en regelgeving, blijkt uit een nieuw rapport van PwC. Hoofdeconoom en hoogleraar Barbara Baarsma waarschuwt dat bijna 8% van alle banen sterk compliance-intensief is, tegenover 2,1% van de banen in onderzoek en ontwikkeling, waardoor de regeldruk drukt op de productiviteit van morgen. Griekenland wordt nu, net als Turkije, hard getroffen door grootschalige bosbranden in het oosten van de Middellandse Zee. Op Kreta is al 100 km² verbrand, zijn dorpen ontruimd en kwamen twee brandweerlieden om het leven, terwijl de regering met blusmateriaal en arrestaties rond verboden open vuur probeert grip te krijgen op de situatie. De Federal Reserve houdt de rente onveranderd op 3,5 tot 3,75%, ondanks aanhoudende zorgen over inflatie en druk vanuit president Donald Trump voor een lagere rente. Tegelijk zetten Microsoft en Meta hun miljardeninvesteringen in AI voort, waarbij Microsoft met stevige groei in Azure en Copilot duidelijk rendement toont, terwijl beleggers bij Meta kritischer reageren op de nog onduidelijke opbrengsten. Deze omschrijving is met AI gemaakt en gecontroleerd door een BNR-redacteur. Over deze podcast BNR Nieuws Vandaag is de podcast met daarin BNR Ochtendnieuws en BNR Avondnieuws. Je krijgt ’s ochtends vroeg en aan het einde van de werkdag in 20 minuten het belangrijkste nieuws van de dag. Abonneer je via bnr.nl/podcast/bnrnieuwsvandaag, de BNR-app, Spotify en Apple Podcasts. Of luister elke dag live via bnr.nl/live.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Doe mee aan Become HER. Mijn 3-weekse online Experience met coaching.Voor de sterke & ambitieuze vrouw die alles op wilskracht doet, en klaar is om te stoppen met forceren, en te leren ontvangen wat ze werkelijk verlangt.Slechts 47,-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠>Bekijk hier alle informatie. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠*iedere maand start ik een intieme groep van maximaal 5 vrouwen✨Benieuwd of wij een match zijn voor meer?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plan hier vrijblijvend je Match-call in. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liefs, YvonneVolg mij op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod bekijken: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

De Nederlandse economie besteedt jaarlijks 16,8 miljard euro aan het naleven van wet- en regelgeving, blijkt uit een nieuw rapport van PwC. Hoofdeconoom en hoogleraar Barbara Baarsma waarschuwt dat bijna 8% van alle banen sterk compliance-intensief is, tegenover 2,1% van de banen in onderzoek en ontwikkeling, waardoor de regeldruk drukt op de productiviteit van morgen. Griekenland wordt nu, net als Turkije, hard getroffen door grootschalige bosbranden in het oosten van de Middellandse Zee. Op Kreta is al 100 km² verbrand, zijn dorpen ontruimd en kwamen twee brandweerlieden om het leven, terwijl de regering met blusmateriaal en arrestaties rond verboden open vuur probeert grip te krijgen op de situatie. De Federal Reserve houdt de rente onveranderd op 3,5 tot 3,75%, ondanks aanhoudende zorgen over inflatie en druk vanuit president Donald Trump voor een lagere rente. Tegelijk zetten Microsoft en Meta hun miljardeninvesteringen in AI voort, waarbij Microsoft met stevige groei in Azure en Copilot duidelijk rendement toont, terwijl beleggers bij Meta kritischer reageren op de nog onduidelijke opbrengsten. Deze omschrijving is met AI gemaakt en gecontroleerd door een BNR-redacteur. Over deze podcast BNR Nieuws Vandaag is de podcast met daarin BNR Ochtendnieuws en BNR Avondnieuws. Je krijgt ’s ochtends vroeg en aan het einde van de werkdag in 20 minuten het belangrijkste nieuws van de dag. Abonneer je via bnr.nl/podcast/bnrnieuwsvandaag, de BNR-app, Spotify en Apple Podcasts. Of luister elke dag live via bnr.nl/live.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stel dat je de jackpot wint en besluit je lokale supermarkt compleet leeg te kopen. Hoe diep moet je dan in de buidel tasten? We vragen het aan retaildeskundige Erik Hemmes en Jeroen Koeleman, CEO van MarketLeap.

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de.  ______________________________________________  Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:  www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kreutzers.eu: Die größte Auswahl an Online verfügbarem frischem Fleisch. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung.   www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf.  www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf. _____________________________________________ Julia Tulipan über Ketone als Signalmoleküle - mehr als nur Energie Julia Tulipan ist Biologin (Mag.) und Master of Science in klinischer Ernährungsmedizin, Speakerin, Dozentin und Bestseller-Autorin ("Keto Kompass"). Sie schreibt für verschiedene Magazine sowie auf ihrem eigenen Blog JuliaTulipan.com vor allem zu ketogener und artgerechter Ernährung sowie Bewegung. Auf dem Carnivore Convent 2026 hielt sie den Vortrag "Ketone als Signalmoleküle – Mehr als Energie", den wir in dieser Folge zusammenfassen. Ketonkörper – Beta-Hydroxybutyrat, Acetoacetat und Aceton – entstehen in der Leber aus Fettsäuren bei Fasten, intensivem Training oder kohlenhydratarmer Kost und galten lange nur als Notfall-Brennstoff fürs Gehirn. Tulipan zeigt, dass sie weit mehr sind: wasserlösliche Botenstoffe, die direkt in den Energiestoffwechsel eingreifen, mTOR und AMPK modulieren, das entzündungstreibende NLRP3-Inflammasom hemmen und als körpereigene HDAC-Inhibitoren sogar die Genexpression beeinflussen. Der Vortrag spannt den Bogen von der 100-jährigen Geschichte der ketogenen Ernährung in der Epilepsiebehandlung bis zur aktuellen Forschung zu Diabetes, Krebs, Alzheimer und psychiatrischen Erkrankungen – Stichwort "Metabolic Psychiatry" mit Studien zu Depression, Angst, Schizophrenie und Essstörungen. Eine aktuelle RCT-Studie (Hengist et al. 2024) belegt zudem messbare Vorteile gegenüber reiner Zuckerreduktion bei Gewicht, Hormonen wie GLP-1 und dem Darmmikrobiom. Tulipan ordnet auch kritisch ein, warum manche Schlagzeilen ein negativeres Bild zeichnen, als die Studienlage hergibt. Ihr Fazit: Ketogene Ernährung sollte als ernstzunehmende Stoffwechseltherapie einen festen Platz in der klinischen Praxis bekommen. Eine spannende Grundlage für alle, die verstehen wollen, warum Ketose weit mehr ist als nur eine Diät zum Abnehmen. ________________________________ Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.de Handbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Was haben prunkvolle Fürstenhochzeiten, die Ballette Ludwigs XIV. und der Eurovision Song Contest miteinander zu tun? Erstaunlich viel, meint der brasilianische Forscher Raphael Reis Medeiros de Campos. Bei der Eurovision International Conference in Wien gewann er mit seiner ebenso originellen wie überzeugenden These den Science Slam: Der ESC lasse sich als eine moderne Form des barocken Hofspektakels betrachten. Zu Gast Dr. Eurovision Irving Wolther und Raphael Reis Medeiros de Campos. Ausgerichtet wird der Science Slam im Rahmen der Konferenz "Eurovisions", die "Dr. Eurovision" Irving Wolther seit 2018 gemeinsam mit Kolleg:innen jährlich am jeweiligen ESC-Austragungsort veranstaltet - heuer bereits zum neunten Mal, in Wien. 2027 steht die zehnte Jubiläumsausgabe an. Mehr zur Konferenz und wie man selbst mit einem Beitrag dabei sein kann, gibt's unter phonos.de/dreurovision und eurovisions.eu. Reis Medeiros de Campos' These im Kern: In der Barockzeit dienten aufwendig inszenierte Opern und Feste als politisches Werkzeug - zur Verherrlichung von Herrscherhäusern, zur sozialen Kohäsion des Adels und zur Zurschaustellung von Reichtum und Macht. Genau diese Mechanismen erkennt er auch beim Eurovision Song Contest wieder: von der Idee einer gemeinsamen "Europäischheit" über die wirtschaftlichen Unterschiede zwischen den "Big Five" und kleineren Teilnahmeländern bis zum nationalen Branding, wenn etwa Aserbaidschan mit der futuristischen Baku Crystal Hall ein Bild von Modernität vermitteln wollte. Auch bei der reinen Bühneninszenierung findet er Parallelen: Wasser- und Feuerwerkseffekte, aufwendige Kostüme und die Dramaturgie eines ganzen Song-Contest-Zyklus - von den Pre-Partys über die Halbfinali bis zum großen Finale - erinnern ihn an mehrtägige barocke Hochzeitsfeierlichkeiten mit Prozessionen, Bällen und Festspielen. Irving Wolther ordnet das Ganze wissenschaftshistorisch ein: Musik sei seit jeher ein Machtinstrument gewesen - von den barocken Hofkomponisten in Abhängigkeit ihrer adeligen Gönner bis zur heutigen Sorge, handgemachte Musik könnte im KI-Zeitalter bald zum Luxusgut werden. Reis Medeiros de Campos' komplette Präsentation gibt's zum Nachschauen: Baroque Spectacles and the Eurovision Song Contest Musik in dieser Episode (lizenzfrei verwendet): Jean-Baptiste Lully – Le bourgeois gentilhomme (Suite), XI. Marche pour la cérémonie des Turcs, performed by Advent Chamber Orchestra (Quelle: Musopen) Georg Friedrich Händel – Alcina HWV 34, performed by The London Baroque Orchestra (Quelle: Musopen) Claudio Monteverdi – L'Orfeo, DVD-Teaser von Les Arts Florissants (YouTube, Creative-Commons-Lizenz) Danach ziehen sich Alkis und Marco zurück und sprechen über die Neuigkeiten aus Sanremo: Die Rai hat einen eigenen ESC-Abend beim Festival 2027 bestätigt - inklusive einer neuen "Performance Night" und einigen Verschiebungen im gewohnten Ablauf. Alle Infos zum Festival gibt's auf der offiziellen Rai-Seite. Zum Abschluss reist Alkis in der kleinen Song Contest Geschichte zurück zu einem berühmten Opernsänger, der beim Eurovision Song Contest auftrat - und mit diesem Auftritt eine bis heute gültige Regeländerung auslöste. Ein Vorgeschmack gibt's hier. Creators: Marco Schreuder & Alkis Vlassakakis & Simon GraserMerci Chérie Online:www.MerciCherie.atFacebook: MerciCheriePodcastInstagram: mercicherie.atTikTok: @merci_cherie_podcastbluesky: @mercicherie.atBitte bewertet uns und schreibt Reviews, wo immer ihr uns hört.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.Všechny díly podcastu Výlety můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Mimořádně zachovaný komplex barokní i zahradní architektury a také místo, kde se odehrávaly příběhy ze známých knih zdejšího kastelána Evžena Bočka. To je zámek Milotice, který bývá nazýván Perlou jihovýchodní Moravy. Přibližuje každodenní život posledního majitele Ladislava Seilerna a jeho rodiny v první polovině 20. století. Díky zámecké kostymérně se navíc můžete obléknout do dobových šatů a odnést si nevšední zážitek.

Eine helle Büroküche. Eine Frau im Kostüm steht am Kopierer und seufzt. Zwei Männer im Hintergrund tragen Anzüge mit Schulterpolstern und bunte Krawatten, sie trinken Kaffee. Sprecher: "Ein harter Arbeitstag. Der Chef redet wieder ohne Pause. Der Kopierer streikt. Die Männer verstehen wieder nur Bahnhof. " Die Tür geht auf. Ein großer Mann und ein kleinerer, fast gleich aussehender Mann kommen herein. Der Große trägt ein tragbares Kofferradio, der Kleine eine Kassette. Frau: "Was ist das denn?" Der Kleinere: "Esel und Teddy." Der Größere: "Der Podcast für Frauen, die auch mal hören wollen, wie Männer wirklich denken." Die Frau legt die Kassette ein. Aus dem Radio hört man: Esel: Teddy, was ist der Unterschied zwischen einer Frau und einem Mann beim Einparken? Teddy: Herr Müller, überlegen Sie sich die Antwort jetzt sehr genau. Esel: Die Frau braucht drei Versuche. Der Mann auch. Aber er nennt es „Rangieren“. Die Frau lacht. Die beiden Männer im Hintergrund, die mit den hässlichen Krawatten, schauen irritiert herüber. Sprecher: "Esel und Teddy. Zwei Männer. Keine Antworten. Aber erstaunlich viele Meinungen." Die Frau nimmt das Radio unter den Arm und geht. Ein Mann im Hintegrund: "Und wer macht jetzt den Kaffee?" Sie dreht sich um. Frau: "Der, der ihn trinken will." Kurze Pause. Sprecher: "Esel und Teddy. Jetzt auf Kassette, CD und überall dort, wo moderne Frauen das Internet bedienen dürfen." Links zur Folge: Storck Riesen (1989): https://www.youtube.com/watch?v=0wFRl5XE9oQ Caro Landkaffee (1992): https://www.youtube.com/watch?v=7DdePndHv0U Allianz: https://www.youtube.com/watch?v=hWQtZOWYotU Mirácoli (1987): https://www.youtube.com/watch?v=Sgx70bM4N4s McDonald's (Anfang 1990): https://www.youtube.com/watch?v=Ol5fj3BuCk8 Drei Wetter Taft (1994): https://www.youtube.com/watch?v=M3cytC5i9k4 Coca-Cola Light (1996): https://www.youtube.com/watch?v=Owl6Rs2LuHE Obstgarten (80er): https://www.youtube.com/watch?v=KCTbOpkNz7s Dentagard (1988): https://www.youtube.com/watch?v=Y3NkP6Ts6Ms Nescafé (1992): https://www.youtube.com/watch?v=pWMUGH5y-l4 Toffifee (1993): https://www.youtube.com/watch?v=z3ML1spz_9w ARAL (1991): https://www.youtube.com/watch?v=a5gFuX8HHJQ Fisherman's Friend (1993): https://www.youtube.com/watch?v=IGbd4xKYpts Mentos (1995): https://www.youtube.com/watch?v=omQJ_SAv_vI Maggi China-Pfanne (1988): https://www.youtube.com/watch?v=-d35pFJ2peY Bonus – Schwarzwaldklinik: https://www.youtube.com/watch?v=-JOzcsWskNU

In den Ferien mag ich besonders die Tage, an denen wir keinen Plan haben. Tage, an denen nichts im Kalender steht. Tage, an denen ich keine Armbanduhr trage. Für viele meiner Schüler sowieso eher ein unnötiges Schmuckstück.An solchen Tagen weiß ich morgens manchmal noch gar nicht, was ich später tun möchte. Und genau das liebe ich.Ausschlafen. Kaffee trinken. Irgendwann überlegen, ob man lesen möchte, spazieren geht oder einfach nur in der Hängematte liegen bleibt.Irgendwie stelle ich mir so manchmal das Paradies vor. Keine Termine. Kein Zeitdruck. Kein "Ich muss noch schnell…".Und gleichzeitig merke ich ziemlich schnell: So ganz würde ich vermutlich gar nicht ins Paradies passen. Zumindest nicht in meiner Vorstellung davon. Nach ein oder zwei Tagen ohne Aufgabe werde ich unruhig. Dann mache ich doch wieder irgendwas für die Schule. Nicht offiziell natürlich. Aber ich lese Fachliteratur oder notiere Ideen. Dann liege ich mit schwerer pädagogischer Kost, gerne auch theologischer, in der Hängematte und rede mir ein, das wäre Erholung.Und vielleicht ist genau das der Punkt: Ich glaube nämlich gar nicht mehr, dass das Paradies einfach nur ein Ort ist, an dem man nichts tut. Ich glaube, das Paradies ist eher ein Zustand. Ein Zustand, in dem der Mensch zufrieden ist. Nicht dauerhaft glücklich oder euphorisch. Ich glaube, das würde mich auf Dauer sogar anstrengen. Aber zufrieden.In dem Wort Zufriedenheit steckt für mich auch Frieden.Und Frieden bedeutet vielleicht gar nicht, dass alles perfekt ist. Sondern dass etwas in mir ruhig wird. Dass mein eigenes Ich befriedet ist. Dass Ansprüche und Erholung, Sehnsucht und Wirklichkeit irgendwie in Balance kommen.So wie ich in der Hängematte liege, mit einem Buch auf dem Bauch und plötzlich merke: Genau jetzt muss ich gerade nirgendwo anders sein. Hier bin ich richtig.Und ich glaube, genau in solchen kleinen Momenten kann man Gottes Gegenwart spüren. Nicht laut. Nicht spektakulär. Sondern leise. Wie Frieden eben manchmal ist. Eben leise, schnell zu überhören.

Jana startet diese Folge wie immer bestens gestylt – im modernen Zweiteiler in Khaki-Grün und mit einem Look, der sofort für Gesprächsstoff sorgt. Passend dazu blicken wir auf den Christopher Street Day (CSD) in Berlin. Leider sind wir dieses Jahr nicht dabei, doch Jana überlegt bereits, als „Hummer-Mutti“ aufzutauchen – das passende Kostüm fehlt allerdings noch. Außerdem sind wir überzeugt: Peter-Paul sollte unbedingt einmal Voguing ausprobieren. Währenddessen waren Lars und Ramon unterwegs in Bayern. In München gab es für Lars ein kulinarisches Highlight: Obazda. Doch woher kommt der Name eigentlich? Ramon entdeckt wiederum eine ganz andere Seite der Stadt und besucht das Tollwood Festival, das ihn mit seiner besonderen Atmosphäre begeistert.

Von München aus geht die Reise weiter nach Salzburg. Dort haben die Jungs eine Kleinigkeit gekauft, doch was genau? Jana muss raten und liegt dabei nicht unbedingt sofort richtig. Natürlich dürft ihr ebenfalls miträtseln.

 Außerdem gibt es Neuigkeiten vom Wellness-Wochenende der Jungs am Fuschlsee. Was hat sich wirklich gelohnt, was würden wir wieder machen und worauf könnten wir künftig verzichten?

Zum Abschluss wird es musikalisch und international: Wir diskutieren über die WM-Halbzeitshow mit Madonna, Justin Bieber und Shakira? Eine Folge voller Sommerstimmung, Reisetipps, Kulinarik, Popkultur und jeder Menge guter Laune.

Modedesignerin Sarah Ullrich arbeitet seit zwei Jahrzehnten hinter den Kulissen der Nibelungenfestspiele in Worms und schneidert auch dieses Mal wieder die Kostüme des Ensembles. Dabei ist sie immer ganz nah dran am Darsteller-Team, hält mit ihrem Überblick fürs große Ganze die Nibelungen-Festspiele zusammen und hat sogar gelernt, wie man vor dem Wormser Dom taucht.

In den Strassen von Delhi protestieren zehntausende meist junge Menschen, manche in skurrilen Kostümen als Küchenschaben. Was satirisch begann, hat sich zu einer ernsthaften politischen Bewegung der Generation Z entwickelt. Auslandredaktor Daniel Rickenbacher berichtet aus Indien über die Hintergründe der Proteste, die mit den verkrusteten System, allen voran der Wirtschaft und dem Bildungssystem verwurzelt sind. Der Auslöser für den geballten Frust sind massive Skandale rund um geleakte Aufnahmeprüfungen an Universitäten und Suizide von Studenten. In dieser Folge geht es auch darum, welche Rolle Social Media und Influencer bei der Mobilisierung spielen und warum dieser Aufstand die Regierung unter Narendra Modi zunehmend unter Zugzwang setzt. Gast: Daniel Rickenbacher, Auslandredaktor Host: Simon Schaffer [Daniels Reportage aus Delhi ](https://www.nzz.ch/international/traenengas-statt-jobs-indiens-jugend-studiert-am-markt-vorbei-und-protestiert-ld.10016332)bei der NZZ. [Exklusiv für dich als Podcast-Fan: 7 Tage NZZ-Digitalabo geschenkt. Unverbindlich testen. ](https://probeabo.nzz.ch/podcast?utm_source=shownotes&utm_medium=podcast&utm_campaign=0726_NZZCH_Podcast)

Hedy zeg de film over The Ship of Fools – de Azart- en was enthousiast.Er is een discussie gaande over tassen in het OV. Waar legt Hedy haar tas? En staan de mensen voor haar op?De Israëlische ambassadeur is uitgenodigd om in Rotterdam op een herdenking te spreken voor Joodse kinderen die in de oorlog zijn weggevoerd. Een opmerkelijke keuze in deze tijd.Een groot deel van ons nationale budget gaat naar defensie en steeds minder geld gaat naar ontwikkelingssamenwerking. Uit onderzoek blijkt echter dat ontwikkelingssamenwerking belangrijk is voor oorlogspreventie.ING verergert de klimaatcrisis en blijft daar ongestoord mee doorgaan. Samen met 30.000 mede-eisers brengt Milieudefensie de bank voor de rechter.Vreemd dat de wereld letterlijk in brand staat maar dat mensen nog steeds ontkennen dat dat door klimaatverandering komt. Om drinkwater te besparen, worden we opgeroepen om korter douchen. In vroeger en nu gaat het dan ook over wassen.nietmetmijngeld.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ľudmila Várossová desaťročia navrhuje kostýmy do činoherných, muzikálových aj operných predstavení. | Hosť: Ľudmila Várossová (kostýmová výtvarníčka). | Repríza z 12. 2. 2026. | Moderuje: Gabika Angibaud. | Tolkšou Nočná pyramída pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Werte Hörer*innenschaft, welch köstliche Entwicklungen die zweite Folge der dritten Staffel von Bridgerton bereithält. Während Miss Penelope Featherington den Wunsch hegt, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen, gerät Mr. Colin Bridgerton tiefer in ein Spiel aus Gefühlen und Missverständnissen, als ihm lieb sein dürfte. Doch auch die übrige feine Gesellschaft liefert reichlich Gesprächsstoff. In dieser Folge von Patmore's Potcast analysieren wir das Verhalten der Ton, sprechen über Penelope und Colin, versteckte Hinweise, Kostüme, Intrigen und unsere liebsten Szenen. Freut Euch auf eine unterhaltsame Serienanalyse voller Klatsch, Spekulationen und Beobachtungen – ganz so, wie Lady Whistledown sie verfassen würde. Denn kein Geheimnis bleibt für immer verborgen. Ihre ergebenen Ladies Whistelmore ___ Link zu Teatime bei den Bridgertons https://www.podcast.de/podcast/3334552/teatime-bei-den-bridgertons Alle wichtigen Links über uns auf :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/patmorespotcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Homepage:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://four-voices.de/patmores-potcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SozialeMedien: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@patmorespotcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ privat: @monadifender und @dastoedchen Facebook: Patmore's Potcast Kommt auf unseren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Server Supporten könnt ihr uns auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ko-Fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder in unserem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Merchshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Für Fragen und Anregungen: Email: patmorespotcast@four-voices.de Let's Poe:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Board Game Bravery: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Intro und Outro Musik wurden mit Udio AI beta erstellt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.udio.com/home⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unterstütze uns bei Pareon: https://www.patreon.com/c/inkleinerundeIn kleiner Runde – Off Campus Hype, der Ikkimel-Fiebertraum & die Zukunft des StreamingsWillkommen zu einer neuen, vollgepackten Folge von „In kleiner Runde“! Diesmal analysieren Julia Krüger und Maurice Gajda die heißesten Medientrends, virale Web-Hits und die tiefgreifenden Entwicklungen der nationalen und internationalen Medienlandschaft.Die Themen der Folge im Überblick:Der Ikkimel-Auftritt im ZDF-Morgenmagazin: Ein viraler Fiebertraum, der sogar international für Aufsehen sorgt. War das genialer, mutiger Content oder schlicht zu viel des Guten für das öffentlich-rechtliche Frühstücksfernsehen?Erfolgsmodell „The Pioneer“: Gabor Steingart beweist, dass profitabler Qualitätsjournalismus möglich ist. Wir sprechen über die Expansionspläne – inklusive eines neuen Redaktionsschiffs in Frankfurt.30 Jahre Tigerenten-Club: Die ARD feiert das Kult-Format völlig neu. Statt Schulklassen im TV-Studio setzt man zum Jubiläum auf einen großen Twitch-Livestream mit bekannten Streamern.Abschied bei ProSieben: Nach stolzen 28 Jahren verlässt Nachrichtensprecher Michael Marx überraschend die Newstime aus persönlichen Gründen.Ghosting in der TV-Branche: Ein bitterer Blick hinter die Kulissen, wenn die Kostümdesignerin von The Masked Singer erst aus der Presse erfährt, dass sie in der neuen Staffel nicht mehr dabei ist.Streaming-Revolution in Frankreich: Der Deal zwischen dem Sender TF1 und Netflix bringt kostenlose Inhalte auf die Plattform – und die ersten Zahlen sind absolut beeindruckend. Was bedeutet das für Joyn, RTL+ und Co.?Medienhistorischer Moment in Ungarn: Das dortige öffentlich-rechtliche Fernsehen entschuldigt sich live auf Sendung für jahrelange Propaganda unter Orbán. Ein echter Paukenschlag!Der große „Off Campus“-Hype auf Amazon Prime VideoJulia ist im absoluten Serienfieber! Die neue College-Romance-Hitserie auf Amazon Prime hat sie spät, aber dafür umso heftiger erwischt. Doch warum begeistert diese Liebesgeschichte plötzlich so viele Millennial-Mamas? Was macht „Off Campus“ im Vergleich zu klassischen, oft toxischen Teenager-Dramen so viel besser – und warum sollten eigentlich auch Männer unbedingt einen Blick riskieren? Julia liefert die perfekte Analyse zum aktuellen Streaming-Phänomen.

Na středočeském zámku Žleby na vás dýchne atmosféra staré Anglie. Velkolepé sídlo rodu Auerspergů nabízí výlet do života šlechty 19. století. Bohatý inventář zahrnuje také nábytek, závěsy a tapety, které navrhla sama kněžna Vilemína. Návštěvníci mohou obdivovat dodnes funkční kuchyni nebo zámecké divadlo. Není proto divu, že si zámek oblíbili filmaři.

Vandaag in De 7: De regering-De Wever wil besparen in de gezondheidszorg. Volgens een doorlichting kan dat 6 miljard euro opleveren. Controversieelste voorstel is een nieuwe franchise die de patiënt uit eigen zak zou betalen. De Amerikaanse techreus IBM beleeft zijn slechtste beursdag in bijna 60 jaar. Waarom krijgt het zo'n ferme klap? En hoeveel kost een hittegolf? Dankzij een nieuwe studie kunnen we daar nu een bedrag op plakken voor de Belgische economie. Niet alle regio's en sectoren worden even hard getroffen. Host: Roan Van EyckProductie: Joris VanderpoortenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Na středočeském zámku Žleby na vás dýchne atmosféra staré Anglie. Velkolepé sídlo rodu Auerspergů nabízí výlet do života šlechty 19. století. Bohatý inventář zahrnuje také nábytek, závěsy a tapety, které navrhla sama kněžna Vilemína. Návštěvníci mohou obdivovat dodnes funkční kuchyni nebo zámecké divadlo. Není proto divu, že si zámek oblíbili filmaři.

Bianca wollte beim Meerjungfrau-Abzeichen heimlich ein Foto von einer anderen Teilnehmerin machen, die nicht aus ihrem Kostüm rauskam. Leider hat Bianca nicht die Nerven für solche Situationen. Oma Rosi hingegen schon. Fragt mal Erol Sander.

Het was weer een stralende ochtend in het Zwolse en Bergharense, want Nyn en Han hadden in de vroege ochtend een koffiedate om de stand van zaken van jullie (onze luisteraars) weer eens door te spreken. We waren overspoeld met vragen, dus het is weer een tjokvol program met onderwerpen van allerlei allooi. Wat doe je als twee mensen in je vriendengroep hebben, wat doe je met die fukking perimenopauze, wat doe je als je kind wordt gepest? Er vroeg ook iemand of ze die ontprikkelcursus van die momfluencer moet kopen: wij kunnen daar kort over zijn, beter luister je naar ons. Kost niks en is ook nog eens veel beter voor je eigenwaarde. Zet koffie (Mazda!) en schuif bij ons aan de keukentafel. Er is plek zat.Handjes, kusjes en voetjes, Nyn en Han (en ook wel van de jongens, hoor)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ankleider für das Manneken Pis – Mitten in Brüssel steht ein kleines nacktes Männchen, auf das die Belgier stolz sind. Nicolas Edelman zieht ihm beruflich Kostüme an. Damit sorgt er immer wieder für große Aufmerksamkeit in seiner Stadt.

Lebensstil, Epigenetik, Fastfood, Genetisch korrekte Kost

Megjelent a keddi Checklist. Nem csak az utcán, a lakásokban vagy a földeken, hanem az Országgyűlésben is forró a hangulat mostanában. Magyar Péter miniszterelnök hétfőn úgy nyilatkozott: az Orbán-kormány a nyilvánosság előtt jóval kisebb hiányról beszélt, mint amekkora valójában fenyegette az országot. A hivatalosan kommunikált 3,7, majd 5 százalékos deficit helyett az uniós források nélkül a hiány 2026-ra akár 8,3 százalék közelébe is kerülhetett volna — ez 7650 milliárd forintot jelent. 
 A kormányfő nem finomkodott: szerinte Orbán Viktor a Gyurcsány-korszakhoz hasonlóan kozmetikázta a költségvetési adatokat. Ez súlyos állítás, aminek alapjait adásunk első felében Bod Péter Ákos közgazdásszal, a Magyar Nemzeti Bank korábbi elnökével nézzük meg. 
A folytatásban Gosztola Juditot, a Pénzcentrum újságíróját kérdezzük egy különös szabályozásról. A harmadfokú hőségriadó idején egyre több társasházban robban ki vita ugyanis a klímák éjszakai használata körül: miközben a lakásokban éjjel sem csökken a hőmérséklet, sok házirend továbbra is 22 és reggel 6 óra között tiltja a sokszor igencsak zajos berendezések működtetését. Főbb részek: Intro – (00:00) Brutális költségvetési hiányról beszélt a miniszterelnök – (02:34) Éjszakai klímahasználat – (16:50) Kép forrása: Getty ImagesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Britain's in the middle of another heatwave, but Benny P's got a good store of ice to keep us all cool.We chat about what these increasingly extreme summers might mean for the future, how the sunshine transforms life behind the Trailside Coffee van, and Ben's recent trip to Norway simply to watch some world-class athletics.Tom's turning awkward coach journeys into mini-adventures, camping through storms in the Lake District, and why sometimes the best training plan is simply to head outside and see where the road takes you.It's a conversation about coffee, cycling, travel, endurance, curiosity and finding adventure in the everyday - with plenty of questionable life advice thrown in for good measure.(Decathlon just give Tom a call... )Support the podcast: Get a whopping 65% off your first Gousto box at: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gousto.co.uk/raf/?promo_code=TOM42277653⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Follow Benny P: https://www.instagram.com/mr.bennypalmer/Follow Tom: https://www.instagram.com/tombryanyeah/Mentioned in the Podcast:Trailside Coffee: https://www.instagram.com/trailsidecoffee/Mason Cycles: https://masoncycles.cc/Tailfin: https://www.tailfin.cc/Kostüme: https://kostume.cc/Le Tap ID: https://letap.id/Fizik: https://www.fizik.com/en-gbJoin the mailing list:⁠⁠⁠https://substack.com/@tombryanyeah?utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page⁠⁠⁠Get in contact:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tombryanyeah/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/greatbritishadventurespodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.net/@tombryanyeah⁠Chapters:00:00 Tips on keeping cool13:58 Trailside Coffee Merch!17:02 Diamond League in Oslo23:53 Tom's overland journey27:47 Cycling in the Lakes42:07 Royal Chiltern Way44:03 Rebellion Way48:10 Stupidly long bike ride55:26 Coros Dura58:14 Ben's new bike01:07:47 Tom's first KOM!01:11:34 Mason Cycles01:20:27 Group Riding01:42:54 Tailfin01:49:07 Kostüme01:55:54 Le Tap ID NFC sticker!

Welkom bij Gamekings Daily. De gaming vodcast waarin twee hosts van Gamekings de laatste ontwikkelingen in de wereld van de videogames bespreken. Het is vandaag maandag en Koos en Jasper nemen plaats achter de desk. Zij bespreken samen het laatste nieuws. Zo was daar een bekende insider die veel weet van PlayStation en de hardware. Hij gaf aan dat de prijs voor het produceren van de PS6, naar de huidige maatstaven, inmiddels al op 970 euro staat. Is dat het einde van de prijsverhoging en moet PlayStation het wel willen om zo'n dure console op de markt te zetten? Dit onderwerp en meer ga je zien en horen in de GK Daily van maandag 29 juni 2026. Gaan we straks inderdaad €1000 betalen voor een PS6 Een ander, een stuk vrolijker stemmend onderwerp is de veertigjarige verjaardag van Bethesda. Behoren de Amerikanen tot een van onze favoriete developers? En wat is de favoriete game van Bethesda van de beide heren? Een pittige vraag, want er zijn een hoop leuke titels om uit te kiezen. Wat denk je bijvoorbeeld van het rijtje The Elder Scrolls V: Skyrim, Fallout 3 en Fallout 4, Dishonored 2, Prey en DOOM? Geef in de comments vooral aan wat voor jou de beste Bethesda game ooit was. Scoor 15% korting op alle laptops van Lenovo met code GAMEKINGS Lenovo is de vaste partner van Gamekings Daily. Tijdens de uitzendingen van de vodcast gebruiken we de Lenovo Legion Pro 5, de absolute bestseller van de producent. Wil jij info over de Pro 5 of de andere laptops van Lenovo of er een aanschaffen, check het aanbod dan nu in hun shop. Speciaal voor de kijkers en luisteraars van Gamekings is er een 15% discount op alle laptops. Je hoeft daarvoor bij het afrekenen alleen de code GAMEKINGS in te voeren.Wil je adverteren bij de podcast Gamekings óf misschien bij een andere podcast van ILVY Network? Mail dan naar management@ilvy.com en/of kijk even op de website : https://ilvy.com/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

The Tim Conway Jr. Show Hour 4 (6.26) Podcast Description: We open with retired Former L.A. County Fire Captain Steve Kreeger, a 40-year veteran demanding ANSWERS. Twelve hours into the Boyle Heights situation, Watch Duty reported nothing to see — and we break down how the app works as a conduit, pulling from multiple sources and retransmitting to users. An after-action report is desperately needed. Plus, the LaCoFD international USAR team (USA-2) has been activated to respond to Venezuela after devastating 7.2 and 7.5 earthquakes ripped through the country's center — deploying 71 members, 6 canine teams, and 84,000 lbs of equipment, joining the Fairfax County International Urban Search and Rescue teams. Then, life goes on — the World Cup runs through July 19th, and the U.S. lost in the final 5 seconds to Turkey, falling 3-2 despite already clinching their Round of 32 spot. We also pay tribute to David Clayton-Thomas, the powerhouse lead singer of brass rock band Blood, Sweat & Tears, who died at age 84. That sends us down memory lane to the lost art of the MIXED TAPE — what was on yours? Crozier used his KOST connections to get his on the air; now the kids just share Spotify lists. PBS We also dig into Hollywood's troubles: a major production house has shut its doors, citing the industry's struggles. The business isn't just leaving California — it's leaving the country entirely. And finally, the great RANCH DRESSING crisis! World Cup fans LOVE it but can't get it on their planes home. Hot Dog on a Stick doesn't carry it, UPS is offering a "Ship n Dip," and Conway's doctor delivers a brutal verdict — "You're a mess!" Stick around, because we share the DIY ranch recipe so you'll never go without again. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat zit er in De 7 vandaag?De Vlaamse regering wil snijden in de subsidies voor regionale luchthavens: Oostende, Antwerpen en Kortrijk. Dreigen die dan te moeten sluiten?Er vallen zware klappen in de chipsector. Met forse uitschuivers op de beurs bij onder meer Samsung, ASML en Micron, dat straks cijfers publiceert. Wat is er aan de hand?En puffen, zweten en betalen: wat is de economische impact van de hittegolf waar we nu doorheen gaan? De stroomprijs bereikt vanavond een all-time high. Host: Bert RymenProductie: Roan Van EyckSee omnystudio.com/listener for privacy information.

„Ein schickes Mercedes-Cabrio nahm mich mit, und am Steuer saß der UFA-Star Josef Sieber (Das kann doch einen Seemann nicht erschüttern!). Er war in Luftwaffenuniform. Aber ich glaube, dass es sich bei der Uniform um ein Kostüm handelte, denn er war, wie er mir sagte, auf dem Weg zu den Studios in Babelsberg. Mit seinerWeiterlesen

Tanulságos adással jelentkezünk, ahol megbeszétünk és rangsoroltuk a számunkra legjobb és legrosszabb első körös classokat csapatonként 2021 és 2023 között. Valóban több esélyed van, ha halmozod az első köröket, vagy a kevesebb néha több? Tényleg nem baromság a konszenzus board, vagy megéri kiállni a saját nézeteid mellett? Ahogy lenni szokott, most sem mindenben értettünk egyet.

June 4 second from 14:33 till the end As we've seen in previous installments, the recitation of the Ketoret is especially valuable, and offers a person great blessings and benefits. However, this is true only if the person recites the text slowly and with Kavana (concentration), understanding the words he utters. As such, it behooves us to try to understand this difficult text to whatever extent we can. The portion from the Talmud which we recite begins by listing the eleven ingredients of the Ketoret, and their relative amounts in the mixture. We read that the Ketoret consisted of a total of 368 portions ("Maneh"), and that 365 of these were offered over the course of the 365 days of the solar calendar – half a portion each morning, and half a portion each afternoon. The remaining three portions were used for the Kohen Gadol's special Ketoret offering inside the Kodesh Ha'kodashim (inner sanctum of the Bet Ha'mikdash) on Yom Kippur. The Gemara teaches us that these three portions were returned on Ereb Yom Kippur to the "Machteshet" – the mortar – to be ground extra-fine. Whereas the Torah requires that the ordinary, daily Ketoret be prepared "Daka" – finely-ground – the Ketoret brought in the Kodesh Ha'kodashim on Yom Kippur needed to be "Daka Min Ha'daka" – especially fine, and so these three portions were ground a second time on Ereb Yom Kippur, in preparation for the Yom Kippur service. The first four of the eleven spices listed by the Gemara are Sori, Siporen, Helbena and Lebona, which (as mentioned in our previous installment) are the four spices named by the Torah (Shemot 30:34). As the Gemara teaches, Sori is "Seraf Ha'notef Me'aseh Ha'ketaf" – "sap that drips from the balsam tree." This is the "Nataf" mentioned by the Torah, referring to its "dripping" ("Notef") from the tree. The Siporen – onycha – is called "Shehelet" in the Torah. The third and fourth spices are Helbena – galbanum – and Lebona – frankincense – which are listed by these names also in the Torah. The next five spices are Mor – myrrh; Kesia – cassia; Shibolet Nerd – spikenard; Karkom – saffron; and Kost – costus. There's a great deal of discission as to the correct text for this ninth spice. In many editions, this word appears as "Ha'kosht." The definitive article "Ha" ("the") seems difficult to justify, because this article is used only in reference to the first four spices ("Ha'sori Ve'ha'siporen Ve'halbena Ve'ha'lebona"). As we explained in a previous installment, the prefix "Ha" appears in reference to these four because these four are explicitly named by the Torah itself. All the others, however – including Kosht – are not named by the Torah, and so the prefix "Ha" seems inappropriate in this context. This point was made by Rav Meir Mazuz (1945-2025), who added that the word "Kosht" itself is incorrect. The correct pronunciation, he wrote, is "Kost" – meaning, with the letter Sin as opposed to the letter Shin. Rav Mazuz explained that "Kosht" resembles the Aramaic word "Keshot," which means "true" (as we say in the Berich Shemeh prayer: "De'Hu Elaka Keshot Ve'Orayteh Keshot…") and is not the name of a spice. Therefore, although in many Siddurim the word is written "Ha'kosht," it should be pronounced "Kost."

Es ist die Nacht auf den 1. November. Während die Stadt noch in Kostümen steckt, erlöschen auf dem Parkplatz einer Lokalzeitung die Lichter. Ein Mann tritt hinaus in die Kälte, trägt die Arme voller Papiere und freut sich, zum Feierabend zur Familie zurückzukehren. Er ahnt nicht, dass im dämmrigen Schein der Laternen bereits jemand auf ihn wartet. Später quälen einen Teenager schreckliche Albträume von genau dieser Nacht. Er glaubt fest, ein Mörder zu sein, ohne sich an ein einziges Detail erinnern zu können – und liefert der Polizei die perfekte Geschichte. ! TRIGGER-WARNUNG ! Mord, Gewalt, Drogen- und Alkoholmissbrauch, Justizirrtum, schwere psychische Krisen und WahnvorstellungenWIR GEHEN LIVE!! CONTRA CREATE präsentiert: Überdosis Crime LIVE 2026

Viel Natur, entspannte Lebensart, Kulinarik - wo leben die glücklichsten Menschen der Welt? In Skandinavien. Und genau deshalb feiern Tamina Kallert, Jochen und Michi in dieser Miniserie den hohen Norden mit all seiner Weite, Stille, Musik und diesem besonderen Lebensgefühl, für das die Schweden sogar ein eigenes Wort haben: Lagom. Gerade recht. Nicht mehr, nicht weniger.Tamina war im Sommer mit einem kleinen Bulli durch Småland unterwegs und hat ihren Geburtstag mitten im Mittsommerfest gefeiert. Mit Blumenkranz, Erdbeerkuchen und singenden Fremden auf dem Dorfplatz. Michi hat sich in Stockholm verliebt. Nicht in die Sehenswürdigkeiten, sondern in das Lebensgefühl von Södermalm, wo die Menschen im Sommer auf breiten Boulevards sitzen, als hätte die Zeit aufgehört zu zählen. Jochen hat sein rotes Holzhaus am See gefunden und überprüft lieber nochmal auf Google Maps, ob wirklich niemand in der Nähe wohnt.Dazu gibt es eine Überraschung aus dem Untergrund: die längste Kunstgalerie der Welt führt nicht durch ein Museum, sondern durch die Stockholmer U-Bahn. Und ins ABBA-Museum geht man auch dann, wenn man kein Fan ist. Versprochen.–Bei „Bella Skandinavia" reisen Deutschlands bekannteste Urlaubs-Expertin Tamina Kallert (u. a. „WDR Wunderschön") sowie Jochen Schliemann und Michael Dietz von „Reisen Reisen – der Podcast" durch den magischen Norden Europas.Diese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung der Deutschen Bahn: www.bahn.de / Inspirationen Reisen (u.a. Skandinavien) www.bahn.de/summerrail / Interrail: www.bahn.de/interrail

We read each morning the section of the Ketoret, which includes verses from the Torah that discuss the Ketoret incense offering brought in the Bet Ha'mikdash, as well as a passage from the Talmud that goes into the detail of how the Ketoret was prepared. It is customary when reciting the Gemara's list of the eleven spices from which the Ketoret was made to count them with one's fingers. According to the teachings of Kabbalah, one should count on only one hand, the right hand. One counts the first five with the five fingers of the right hand, and then the next five with those same five fingers, and then the eleventh with one finger on that hand. The right hand is used because it is associated with the divine attribute of Hesed, and we want the Ketoret offering to arouse this quality. Additionally, the Kohen in the Bet Ha'mikdash would offer the Ketoret specifically with his right hand. The Hesed La'alafim (Rav Eliezer Papo, 1785-1828) maintained that one should count the spices with both hands, but we follow the position of the Kabbalists, to count only with the right hand. This is the ruling of the Ben Ish Hai (Rav Yosef Haim of Baghdad, 1833-1909) and the Kaf Ha'haim (Rav Yaakob Haim Sofer, Baghdad-Jerusalem, 1870-1939). The first four of the eleven spices are Sori, Siporen, Helbena and Lebona, and we then say, "Mishkal Shibim Shibim Maneh" – that seventy measurements of each of these four spices – a total of 280 portions – were included in the Ketoret. We then proceed to list the next four spices: Mor, Kesi'a, Shibolet Nerd, and Karkom, and add "Mishkal Shisha Asar Shisha Asar Maneh" – sixteen portions of each of these four ingredients (a total of 64) were included. The next spice is "Kost," of which "Shenem Asar" – twelve portions – were included in the Ketoret. The list concludes with the final two spices – three portions of Kilufa and nine portions of Kinamon. This brings the total amount of portions to 368 (280+64+12+3+9). All the other items listed in the Ketoret section were not ingredients of the Ketoret, but were used in the process of preparing of the Ketoret. Interestingly, although the section from the Gemara lists eleven spices that comprised the Ketoret, the Torah lists only four – Nataf, Shehelet, Helbena, Lebona Zaka (Shemot 30:34). The Sages arrived at a total of 11 because the Torah introduces its list with the word "Samim" (spices), which implies the inclusion of an additional two spices. And, after listing the first three spices – Nataf, Shehelet and Helbena – the Torah repeats the word "Samim," indicating another five in addition to the five that were already mentioned. The Torah then mentions the final spice, Lebona Zaka, bringing the total to 11. Hacham Baruch Ben-Haim would count the eleven spices with his fingers not only when reading the Gemara's list, but also when reading these verses. He counted the first instance of the word "Samim" as two, then Nataf, Shehelet and Helbena, followed by five for the second instance of "Samim," and then the eleventh when reading the word "Lebona Zaka." Hacham Baruch noted that the Gemara, when listing the eleven spices, adds the preface "Ha" when mentioning the first four spices: "Ha'sori, Ve'ha'siporen, Ha'helbena, Ve'halebona." The preface "Ha" is the definitive article "the," and thus the Gemara is identifying these four spices as ingredients that we are already familiar with, as though saying, "The Sori that was already mentioned, the Siporen that was already mentioned," and so on. Hacham Baruch explained that these are the four spices mentioned explicitly in the Torah, and so the Gemara refers to them with the definitive article "Ha."