Podcasts about viktminskning

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om att kombinera viktminskning med träning inför ett längre lopp.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får vi träffa Joel Löfquist, personlig tränare. Vi diskuterar fördelar och nackdelar med att coacha och bli coachad online, viktminskning, motivation och vanor. Finns det någon magisk diet för viktminskning? Vad är det viktigaste att tänka på om man vill gå ner i vikt? Hur skapar man hållbara tränings och kost-vanor? Ska man unna sig och hur mycket? Allt detta och mer i ett intressant avsnitt med Joel! Musik: Josef Fataki - instagram: @josef.df     Redigering: Fredrik Lundqvist     Joel Lundquist: instagram - @Joellofquist - Hemsida: www.fitbyjoel.se Sponsor: Kata på gata - instagram: kata_pa_gata  www.katapagata.se    Använd rabattkod PAINT10 för 10% rabatt

Detta är en efterlängtad frågestund där vi försöker på bästa sätt diskutera och besvara våra lyssnares frågor. Som vanlig med en del egna tankar, erfarenheter och analyser som presenteras med ett härligt käbbel av era bästa podcast-host David och Pavle! -Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.För mer från oss, gå in på smartarefitness.se

Den eviga frågan i dagens podd handlar om hur man går ner i vikt effektivt, varaktigt och på ett hälsosamt sätt. Detta dryftas tillsammans med gästen Susanne Dalsätt. Podden kommer också att släppas med bild på youtube-kanalen: Nutribe TV Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 10% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på info@svna.se.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se

Är vikten enbart en balans mellan vad vi får i oss och vad vi gör av med? Förbränner man olika mycket energi om man går eller springer en kilometer? Och hur väl fungerar egentligen olika bantningskurer?Stephan Rössner, mer känd för många som bantningsprofessorn, är en levande ikon inom området och har ägnat större delen av sitt liv till att behandla och hjälpa den kraftigast överviktiga delen av Sveriges befolkning.I detta avsnitt hjälper han oss att förstå vilka metoder som faktiskt fungerar, vad som händer i kroppen när man går ner ner i vikt och hur man bäst gör för att inte studsa tillbaka upp igen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi predikar ofta om att loggande av kalorier är ett superbra verktyg för vikt- och prestationsmål. Och det är sant, vi står fast vid att det i många fall är ett grymt verktyg som inte bara tar dig i mål utan även lär dig en massa på om kost och kroppen. Men efter an viss tid kan det kanske vara dags att sluta tracka. Har det kanske tagit över ditt liv? Är du rädd för att släppa det? Vi går igenom varför du ska sluta efter ett tag, hur du vet att det är dags och hur du går tillväga för sluta logga.Skriv upp dig på vår VIP-lista för att vara redo när vi fyller på lagret med Prestera & Återhämta!Följ oss på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Du har dietat och kommit ner till önskad vikt eller form, men vad nu då? Du är kanske rädd för att "förstöra" allting?Så i det här avsnittet kommer vi gå igenom hur du tar dig ur ett kaloriunderskott utan att sabba formen.Vi kommer gå igenom allt du behöver veta kring reverse dieting.Skriv upp dig på vår VIP-lista för att vara redo när vi fyller på lagret med Prestera & Återhämta!Följ oss på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

I detta avsnitt pratar vi om det många inte pratar om när det gäller att vara deffad, dvs att ha en låg fettprocent.Vi förklarar teorin om setpoint och dess mekanismer, samt vad det innebär att gå under din individuella setpoint. Vi diskuterar kring de adaptioner som kroppen genomgår och pratar och  vilka signaler du ska ta seriöst - när det kan ha gått för långt. Vi diskuterar också om hur du ska tänka om du drömmer om att tävla i fitness, eller redan gör det.Var först att få reda på när vi släpper våra kosttillskott. Skriv upp dig på vår VIP-lista!Följ oss på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

I detta avsnitt pratar vi om fyra vanliga misstag folk gör under sin deff och vad du ska göra istället. Detta är tips som vi själva lever efter nu under vår egna deff som kommer hålla på fram till sommaren. Vi går igenom:Hur du bör tänka kring styrketräning.Hur fort/långsamt du ska tappa vikt.Hur mycket protein du ska äta per dag.Hur mycket konditionsträning du bör sikta på.Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.Följ oss på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.⬇️ Följ oss också på Clubhouse ⬇️@pavlemartinoski@davidharoun

Mat och viktminskning, är temat för det femte avsnittet av Parterapin. Malin berättar om New You och Herbal Life. Vi pratar också lite om vegetarianism och våra erfarenheter av det. Malinda minns när han gick med i viktväktarna och testade LCHF. Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4450-sweeter-vermouth License: https://filmmusic.io/standard-license --- Send in a voice message: https://anchor.fm/parterapin/message

I veckans avsnitt diskuteras skillnaden i strategier vad gäller viktminskning jämfört med att minska mängden fettmassa. Vad behöver man egentligen tänka på om man vill bibehålla muskelmassa och samtidigt tappa mängden fettmassa? Hur går man tillväga om man vill forma kroppen och känna sig stark samtidigt som man går ner i vikt? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Det handlar om verkligheten bakom olika bantningspiller, aktiva substanser och om och hur och till vilka det eventuellt fungerar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt pratar vi om hur man ska styrketräna när man vill gå ner i vikt. Räcker det med den egna kroppen som motstånd eller måste man ta sig till gymet? Och måste man verkligen styrketräna - räcker det inte med kalorislukande konditionsträning som löpning och spinning?

Livet. I detta andetag. En vandrares funderingar. Kristina Thorn läser från sin egen bok.

I detta avsnitt av Dietistpodden pratar vi om kost för viktminskning, träning för viktminskning och hur man får ska gå tillväga för att få bestående resultat. Vi går även in på vad man ska tänka på för att gå ner i vikt utan att tappa muskelmassa.

Är kolhydrater orsaken till att du går upp i vikt? Ska man undvika kolhydrater när man dietar, för att gå ner i vikt och bränna fett på ett mer effektivt sätt? Christoffer och Mathias avslöjar sanningen om inlagringshormonet insulin och vad som egentligen påverkar om du går upp och ner i vikt i detta elfte… Read more om #11: Undvika kolhydrater för viktminskning, behövs det? Inlägget #11: Undvika kolhydrater för viktminskning, behövs det? dök först upp på Min PT Online.

I följande avsnitt gästar Derin oss och pratar om vardagspusslet och allt annat som händer i hennes liv.

Avsnitt sju kommer handla om stress, ångest och dålig motivation som inträffar när något går dåligt, eller när man inte har energin som behövs. Vi pratar om vår stress inför sommaren och hur det känns att känna noll motivation.

I veckans avsnitt gästas vi av Erika Graham som berättar om hur det är att träna kampsport.

I det femte avsnittet pratar vi om vardagsmotion och träning. Vi tar bland annat upp om man måste träna på gym, hur ofta vi tränar och vad vi tränar för något.

I fjärde avsnittet av Lättavägens podcast pratar vi om olika dieter, hur vi äter och ger tips och råd.

I det tredje avsnittet pratar vi om hur man skapar inre välmående. Vi tar upp saker från vår egen vardag och viktresa.

Möt en sprudlande Anna Hallén. Vilken tjej det visade sig vara. Man blir glad bara av att höra henne prata. Och hon skojar friskt med att hon har ADHD och är som en Duracell-kanin. Och hon har så mycket klokt att säga. Vi pratar varaktig viktminskning, att ha kul för att klara det, tänka på själen först, kramas, vara kreativ, stimulerad, skratta, vila och promenera. Tänka långsiktigt för att skapa varaktig förändring. Inte ge sig på något som man vet med sig att man inte kan leva med i många år framåt. Anna ger dig sina bästa kost- och träningsråd. Hon berättar om sin nya spännande bok GNISSELZONEN, som kommer i augusti. Hon har också gett mig möjlighet att lotta ut en av hennes tidigare böcker, ”LCHF för varaktig viktminskning”, som passar utmärkt till dagens intervju. Anna är professionell jojobantare, författare, utbildare, marknadsekonom, pedagog och massör. Hon anordnar resor, utbildningar till kostrådgivare och driver en viktklubb. Hon bygger det mesta på egna erfarenheter eftersom hon gått ner 34 kg och lyckats hålla det. Mycket nöje! Anna hemsida: http://www.annahallen.se Annas Facebooksida: https://www.facebook.com/anna.hallen Annas utbildningar: http://annahallenutbildningar.se Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu

LättaVägen med Petra och Sandra pratar i andra avsnittet om hälsa generellt. Dem pratar om vad hälsa är för dem och vad som är bra för hälsan.

LättaVägen är en podcast där vi pratar om allt inom hälsa, kost, motion, mentalstyrka med mera. Petra och Sandra pratar utifrån egna erfarenheter av deras egna viktresor.

Ny Eu-rapport visar att svenskar idrottar mest inom EU, men är också bland de som sitter mest. Den första konstgjorda kromosomen som satts in i en jästcell - litet steg för jästen, men stort steg för forskningen. Ökad gallproduktion kan ligga bakom viktnedgång efter magsäcksoperation. Ny klimatrapport kommer i helgen.

Kläder, elektronik och böcker på faktura eller avbetalning. I takt med att vi handlar alltmer på nätet hamnar också fler i kronofogdens register. Vilseledande information och krångliga avtal ligger bakom en stor del av ökningen, enligt Kronofogden. Viktminskning för miljarder Viktväktarna, GI och nu senast 5:2-dieten. Hur uppstår och sprids nya bantningstrender? Och vem tjänar på att vi svälter oss? Ingela Stenson, omvärldsanalytiker på United Minds, om spelet bakom dieterna. Money, money, money, Material girl och I need a dollar - De samhällsekonomiska svängningarna har satt sina avtryck i musiken. Hör hur synen på pengar har förändrats från blues och progg till disco och hip hop. Expertsvar Gunnar Olsson svarar på lyssnarfrågor om försäkringar.