Être en pleine forme dans son corps et libre dans sa tête est la clef de l’épanouissement personnel. Nous vous délivrons plein d’astuces naturelles et conseils santé pour prendre soin de vous, favoriser la relaxation et vous sentir bien dans votre peau.
Prenez Votre cœur à Coeur (1)-1 — Éditer. Date de sortie : 2021.
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L’humain ne peut dissocier son bien-être mental de son bien-être physique, les deux sont intimement liés. A titre personnel, la course à pied et la natation me permettent de mieux gérer les déséquilibres du quotidien et de mieux fonctionner. Je constate également que passé un certain âge, le corps ne répond plus de la même manière aux sollicitations physiques. Là où notre cerveau pense reproduire l’exploit de nos 15 ans, notre corps, lui, exige patience et attention. D’où l’importance d’être bien accompagné dans sa pratique comme j’ai pu l’être avec Stéphanie Wrobel, une coach sportive énergique et inspirante en exercice chez Dynamo Cycling. Pour BloomingYou, Stéphanie a accepté de nous raconter sa transition professionnelle vers le métier de coach sportive à l’âge de 40 ans, en plus de partager sa vision du sport, bien loin des clichés liés à la performance ou à la transformation physique.
Découvrez les nombreux bienfaits de la nature sur notre santé.
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