Podcasts about Manger

On en voit de plus en plus y compris chez les athlètes pour leur écarter les narines. Elles sont très répandues dans certains sports comme l'Hyrox mais j'en ai aussi vu sur des athlètes aux championnats du monde d'athlétisme. Mais sont-elles vraiment utiles pour la course à pied ?Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/385Les écarteurs que je préfère : https://go.soulier.xyz/airmaxLe livre Respirer de James Nestor : https://amzn.to/4oaJ7ByCette semaine Thomas m'a demandé si j'étais pour ou contre les bandes nasales. Je pourrais répondre par un « ça dépend » mais j'ai creusé le sujet un peu plus. J'ai testé plusieurs modèles et je suis plus convaincu par l'écarteur nasal. Je les avais essayé et adopté sur ma préparation marathon. Mais en même temps n'est-ce pas un effet placebo ?Dans cet épisodele principe du fonctionnementrappel du principe de la respiration et à quel moment on bascule de la respiration nasale à la respiration buccalepourquoi les écarteurs sont plus intéressants en footing et en endurance fondamentalece que disent les étudesl'intérêt potentiel quand on a le nez bouchéet est-ce que le véritable bénéfice ne serait pas pour le sommeil ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

L'alimentation joue un rôle important dans le bon fonctionnement de notre système digestif. Manger, bouger et s'hydrater forment le triptyque idéal.  Quels conseils pratiques et accessibles, vous pouvez donner aux auditeurs pour une bonne santé digestive ? Est-ce qu'il y a une grande fausse croyance dont il faut se méfier ?  Dr Pauline Guillouche, hépato-gastro-entérologue au CHU de Nantes. Créatrice du compte instagram @pauline.hepato. Auteure de l'ouvrage Décryptez votre ventre, aux éditions Vuibert.   Retrouvez l'émission en intégralité iciSystème digestif : mode d'emploi

durée : 00:12:39 - Le restaurant Arotzenia à URRUGNE pour manger local et au juste prix Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

This week we're kicking off part one of a two-part series all about the transformative power of forgiveness. We're talking about how holding onto unforgiveness can weigh you down, mess with your peace, and even impact your health and growth. I'm sharing three powerful steps to real forgiveness — reconciliation, cleansing, and freedom — and we're getting real about what it means to make peace with yourself first. Because, let's be honest, the hardest person to forgive is usually the one in the mirror. I'll show you how to release anger, shame, and guilt so you can live lighter and freer. If forgiveness feels tough — whether it's toward someone else or yourself — this episode is for you.In this episode:The impact of unforgiveness on your peace and growthWhy forgiveness is powerful and necessaryThe three steps to forgiveness: reconciliation, cleansing, and freedomHow to release guilt, bitterness, and angerHow to make peace with yourself and move forward unburdenedHere is my favorite quote from this episode:"When you forgive, you let go." - Kim GravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:HERSMenopause can bring real challenges—but getting help shouldn't be one of them. Hers offers personalized menopause care online, connecting you with licensed providers and FDA-approved treatment options. Most women start feeling better in just a few weeks.From hormonal health and weight management to hair growth and anxiety relief, Hers makes healthcare simple and built around you.Visit https://www.forhers.com/kim to get a personalized treatment plan that's right for you.Not available in all 50 states. Perimenopause & Menopause by Hers includes hormonal health support, educational resources, digital tools, and prescription options, if appropriate. See website for full details, important safety information, and restrictions.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mes chers camarade, bien le bonjour !Manger de l'éléphant en France, on peut le dire, c'est pas commun ! Et pourtant c'est arrivé à Paris au 19e siècle, pendant la Commune : un pot-au-feu d'éléphant ! Alors avec Fabian, on s'est dit que ça serait une bonne idée de se pencher sur cette recette pour ce neuvième épisode de Cuisine Historique ! Bonne écoute et bon appétit !➤ La série Cuisine Historique a pu être réalisée grâce au soutien du CNC Talent : https://www.cnc.fr/professionnels/aides-et-financements/creation-numerique/fonds-daide-aux-createurs-video-sur-internet-cnc-talent_190814➤ Pour en savoir encore plus sur l'histoire de l'alimentation, suivez les travaux de Fabian :➜ Sur Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100015340651981➜ Sur Instagram : https://www.instagram.com/fabian.mullers/➜ Via le collectif Cuisine Historique : https://www.facebook.com/CollectifCuisineHistorique➜ Et sur le site de La Muse : https://mondemedieval.fr/

Vous avez des envies de courses ou défis pour l'an prochain. Peut-être même déjà les dossards car certaines courses sont déjà sold-out. Mais vous avez encore du mal à choisir toutes vos courses et établir un programme. Vous doutez aussi peut-être de votre future motivation, de votre état de forme et de votre capacité à tout faire tout en gardant un quotidien équilibré. Voilà pourquoi planifier votre année est très intéressant. Dans cet épisode je vous donne les 3 grandes étapes que j'ai utilisées pour construire la trame de mon année 2026.Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/384L'application INTVL : https://www.intvl.com.au/A mes débuts, je n'avais aucune planification. Je me contentais de faire une liste des 10 ou 15 courses qui me tentaient. Je partageais ça sur mon blog. A la fin de la saison, j'en avait fait la moitié et rajouté autant de courses.Mais ça a changé avec la préparation de mon premier marathon qui a amené la notion de plan et de gestion de l'année avec les temps forts et des temps faibles. C'est devenu encore plus important en devenant papa. Car hors de question que la course ne vienne empiéter sur ma vie de famille.J'ai donc mis en place différentes stratégies de planification. Et cette année j'ai même imaginé ça à la manière d'un jeu vidéo. Je suis donc le personnage de mon propre jeu, avec ses règles, sa grande quête principale et ses quêtes secondaires. Dans cet je vous explique comment j'ai procédé et comment vous en inspirer.Dans cet épisode :pourquoi l'année 2026 est charnière mais aussi symbolique pour moile rôle de mon Projet 50 dans mes réflexionspourquoi ce que je faisais avant ne fonctionnait pas à partir du marathonquelle est ma grande quête de l'année et pourquoi ce n'est pas le marathonquels seront mes défis secondaires et pourquoi il servent ma grande quêtepourquoi j'ai ajouté des mini-jeux tout au long de ma planificationINTVL : l'application qui m'amuse beaucoup malgréma stratégie de planification par blocla place importante du jeucomment vous pouvez faire pareil ou vous en inspirerles grandes questions à vous poserTu veux aller plus loin ? Découvre ma méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Pour novembre, je me suis fabriqué un rituel et puis j'ai eu envie de le partager. ça a donné "Colorons novembre!": 30 jours à se réveiller avec l'histoire d'une femme inspirante associée à une couleur et à son énergie. Le vert foncé avec Hildegard de Bingen, le jaune poussin avec Iris Apfel, l'argenté avec Marie Curie ou le violet avec Edy Lamarr. Et tant d'autres....: le rouge de Naomi Klein ou l'ocre de Starhawk... Bref, vous voyez l'idée :) Ca a donné Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :) __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Jonas Bros on tour but when they performed at game 2 of the World Series a lot of viewers were mad that the Jonas bro did it during the game. Bad Bunny had a private last week, and Joe Jonas was one of the celebs there and Kevin Jonas is going to make his 1st solo Single. The Manger who saw Brittney leave speaks out about how she was doing and if someone drinking.  Make sure to also keep up to date with ALL our podcasts we do below that have new episodes every week:The Thought ShowerLet's Get WeirdCrisis on Infinite Podcasts

Avec : Benjamin Amar, professeur d'histoire-géographie. Pierre Rondeau, économiste. Et Juliette Briens, journaliste à l'Incorrect. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Les tests ADN envahissent le marché du bien-être. Ils promettent une alimentation sur mesure, ajustée à notre profil génétique. Et si notre ADN détenait la clé pour manger mieux, vivre plus longtemps, éviter certaines maladies ?C'est tout l'enjeu de la nutrigénétique, la science qui explore le lien entre nos gènes et notre métabolisme. Sur le papier, la promesse est révolutionnaire. En pratique, la réalité est plus nuancée.

Près de 700 produits du supermarché décryptés, pour bien manger... et bien choisir ! Le nutritionniste Jean-Michel Cohen analyse tous les produits de votre quotidien dans son "Guide d'achat pour bien manger"

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Aujourd'hui dans l'émission, Mario nous parle d'élections municipales, les choses inutiles que vous avez retenu et gardé dans votre tête jusqu'à aujourd'hui et une proposition indécente d'une blonde.

Manger bio : entre bienfaits et illusions ?

S'entraîner sur tapis est une pratique très répandue et vous permet de rester au chaud et en sécurité. Le tapis de running a des bénéfices mais aussi des inconvénients. Donc je pense qu'il faut savoir en descendre pour aller courir dehors. Notamment pour préparer une course.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/383Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Dans ces épisodes les bases de l'entraînement, je vous propose de décrypter certains termes et stratégies qui peuvent vous paraitre étrange quand vous débutez ou que vous voulez progresser. Forcément en cette saison vous allez voir beaucoup plus de personnes courir sur tapis roulant. Soit en salle soit chez elles. Car c'est un outil qui se généralise. Mais pour autant faut-il faire toutes ses séances dessus ?Dans cet épisode :les avantages du tapis : sécurité, conditions climatiques, éclairage, organisationpourquoi c'est intéressant après un retour de blessurepourquoi certaines personnes aiment faire du fractionné sur tapisles inconvénients du tapispourquoi il faut savoir en descendre surtout pour préparer une courseune alternance intéressante entre tapis et course en extérieurpourquoi régler la pente de votre tapis sur 1%et pourquoi vos tendons d'Achille vous remercieront de ne pas dépasser les 3% d'inclinaisonNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette.La noix de cajou est-elle vraiment l'alliée idéale de nos apéritifs et collations ? Quels sont ses véritables atouts nutritionnels ? Et que cache son image gourmande en matière d'écologie et d'éthique ? Anthony Berthou décrypte pour nous ses bienfaits santé, les zones d'ombre liées à sa production et nous propose des alternatives locales et tout aussi savoureuses. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Au niveau éthique et social, en fait la la consommation de noix de cajou n'est pas anodine en en soi."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santéDémêler le vrai du faux sur le caféComment bien consommer l'avocat ?Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction02:31Les qualités nutritionnelles de la noix de cajou04:32Son impact systémique06:19Le scandale éthique08:05Comment la consommer en conscience ?09:13Diversifier ses sources d'oléagineux10:00L'intérêt du trempage10:11ConclusionAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mes 5 règles d'or pour manger des féculents sans grossir Les féculents sont souvent au coeur du débat nutritionnel. Les féculents font-ils grossir ? Faut-il manger des féculents le soir ? Quelle quantité de féculents faut-il manger ? Et quels féculents manger ? Des pommes de terre, des pâtes, du riz, du pain ? Même pendant un régim eil est conseiller de consommer des féculents, ils sont à la source de votre énergie. Voici pplus d'explications sur les féculents, les sources, les quantités à consommer...

Sommes-nous obligé de consommer des compléments alimentaires ? La réponse est non. Mais une fois que c'est dit où trouver certains apports ? Car c n'est pas toujours facile en fonction de nos goûts et de nos habitudes. Je me suis posé la question pour 4 nutriments qui sont capitaux pour notre santé globale et notre pratique. Et encore plus en cette période où notre immunité est particulièrement importante. Alors que manger pour avoir suffisamment de fer, de magnésium, de vitamine C et d'oméga 3 ? Allez c'est parti !Liens complémentairesLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/156Nouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnCet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5Le credo de ce podcast est d'avoir une alimentation naturelle et équilibrée qui soutien notre forme au quotidien et nous aide à bouger et faire du sport. Car je rappelle que l'alimentation sportive c'est avant tout l'alimentation du quotidien.Et un point important c'est de ne pas forcément toujours aller chercher des pilules magiques et des compléments alimentaires en espérant qu'ils nous apportent ce que l'alimentation ne nous apporterait pas. Mais la question que je me pose depuis quelques temps est quels aliments manger pour éviter de prendre trop de compléments. Car avouons le nous n'avons pas envie de cumuler de nombreux compléments. C'est coûteux et avaler des cachets donne un peu le sentiment d'être maladeDonc l'idée c'est quoi manger pour en avoir le maximum par l'alimentation et ne se compléter que pour les cas où on n'arrive pas à couvrir les besoins par notre alimentation. J'ai choisi spécifiquement 4 nutriments particulièrement important pour le corps, la pratique sportive, l'immunité et la forme.Dans cet épisode :le rôle du ferpourquoi les sportifs d'endurance et les coureurs peuvent en manquerpourquoi c'est encore plus important pour les femmespourquoi il faut être accompagné pour le fer la différence entre fer héminique et le fer non héminique et où en trouverle rôle du magnésiuml'intérêt des noix, amandes et oléagineux mais aussi de certaines eaux minéralesL'importance des oméga-3 qui sont des acides gras essentielsOù trouver les différents formes : ALA, EPA, DHALes bénéfices des produits de la filière Bleu-Blanc-CoeurComment consommer plus facilement de la Vitamine CLes agrumes les plus intéressantsEt pourquoi certains choux sont encore plus intéressants. Certains en contiennent deux fois plus qu'une orange.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Si vous êtes comme Blandine et moi, vous faites partie de cette génération qui a vécu l'arrivée et l'âge d'or de la téléréalité. Vous avez été subjugués par la scène de la piscine dans Loft Story (puis, plus tard, par son traitement médiatique), vous avez envoyé des chiffres à des numéros surtaxés pour que vos candidats préférés restent dans la Star Ac', vous avez les réfs de "Ayem, enchantée" ou "Il faut sacher qu'il s'est pris des râteaux phénoménals par Nabilla, bien sûr que oui" et vous suivez de près la rupture de Jessica et Thibault. Si vous êtes comme Blandine et moi, vous faites aussi partie de cette génération qui a vécu le déclin et la remise en question de tout ce monde-là. Parce que la téléréalité, ce n'est pas que du fun, contrairement à cet épisode. Et sinon, en plus d'être une pro de la téléréalité, Blandine Lehout est humoriste. Elle joue son spectacle La Vie de ta mère à Paris et partout en France. Ses thèmes de prédilection? Manger et faire des gosses. Une vraie candidate de téléréalité, finalement (sans les placements de produit). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On connait tous la pomme de terre, mais on est moins nombreux à connaître la poire de terre, qu'on appelle aussi le yacon en Amérique du Sud. C'est peut-être LA solution pour consommer moins de sucre sans (trop) perdre la saveur sucrée que l'on est nombreux à apprécier... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 22 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:04:32 - Le Grand reportage de France Inter - A la rencontre des Français qui se préoccupent de ce qu'il y a dans leur assiette, clients du distributeur automatique de légumes et de fruits de saison du Gaec d'Emmerin, près de Lille, installé il y a cinq ans par le maraîcher, Benoit Soufflet. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Ce matin, Bruno nous dévoile une info sur l'actrice américaine Jennifer Lawrence. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vince @Angels_cowboy and the Lone Star Halo team up for the first time this offseason to discuss the hiring of Kurt Suzuki and discuss if it's time to hit the panic alarm or if we should take a second to dig a little deeper Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Comparaison, auto-dénigrement, recherche d'une approbation externe, sentiment de n'en faire jamais assez ou de ne pas être assez. Ces comportements vous sont familiers ? Ce sont des caractéristiques du syndrome de l'imposteur. Nous serions 70% à en souffrir dans notre vie. Il existe dans toute les sphères de la vie. Dans la course à pied aussi. Et à tous les niveaux. Alors comment le reconnaître et comment le surmonter pour mieux vivre notre passion pour le running ?Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcLe programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/382Le syndrome de l'imposteur se manifeste par un doute persistant sur ses compétences et sa légitimité en tant que coureur, malgré des preuves objectives de réussite. Selon Chris Bennett, directeur principal de Nike Global Running, ce phénomène serait particulièrement présent dans la course à pied comparé à d'autres sports. Et soyons clair, des réseaux sociaux comme Instagram qui regorgent chaque week-end de chronos spectaculaires et de récits héroïques n'aident pas à le calmer.Le syndrome de l'imposteur peut conduire au surmenage, au sur-entraînement, à la dévalorisation de ses performances, à la démotivation, à la blessure et même à l'abandon. Il peut aussi nous amener à l'auto-sabotage et à éviter de se lancer dans ses défis et courses par peur de l'échec ou de n'être pas à sa place.Alors comment reconnaître notre syndrome de l'imposteur et comment le gérer ?Dans cet épisode :Pourquoi c'est un phénomène psychologique répandu chez les coureurs et coureusesLes causes du syndrome de l'imposteur chez les coureursLes quatre comportements caractéristiques chez les coureurs identifiés par les psychologues Pauline Rose Clance et Suzanne ImesLes conséquences sur la pratique et la performance10 stratégies pour surmonter le syndrome de l'imposteurComment créer une réserve de preuves concrètes de votre légitimité.L'importance de la forêt de la confianceComment définir vos propres critères de succèsL'état d'esprit pour devenir Champion et Championne du Monde de Votre MondeNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Marine Lorphelin partage des conseils pour bien manger le soir afin d'améliorer la qualité du sommeil. Elle recommande de consommer des repas légers, en évitant les aliments gras et caloriques comme les plats frits et les viandes rouges. Privilégier les féculents riches en glucides lents, les protéines légères et les légumes est conseillé. Les sucreries, notamment le chocolat, peuvent favoriser l'endormissement grâce au tryptophane. Les tisanes sont également recommandées pour instaurer un rituel de détente. En revanche, l'alcool est déconseillé car il perturbe le sommeil. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

French conversation for jet-setters: the verb MANGER (to eat) au passé composé:j'ai mangétu as mangéil a mangénous avons mangévous avez mangéils ont mangéBecome fluent at ConfidentConversationClub.com

Au revoir les longues journées. Dans 8 jours nous passons à l'heure d'hiver. Les jours vont encore beaucoup raccourcir et courir devient peut-être plus compliqué pour vous sur le plan de l'organisation. Alors comment continuer à courir quand on ne veut pas hiberner ?Liens :Nouveau : Le Boostcamp pour devenir Champion de l'Automne : https://km42.soulier.xyz/boostcampLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/381Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42L'automne est un défi. Déjà pour les débutants et débutantes qui ont commencé le running avec les beaux jours et les journées qui s'allongent. C'est aussi un bon test pour la motivation pour tous, mêmes les coureurs et coureurs plus aguerris. Et le changement d'heure est un signal fort qu'il faut changer ses habitudesDans cet épisodele bon côté du changement d'heure (au moins le premier mois)envisager de changer de créneauchanger son organisation sur la semainele meilleur moment pour sortir dehors et courirla problématique de la sécuritéles nouvelles habitudesl'intérêt de rejoindre ou créer un groupel'intérêt de varier les sports (et pourquoi j'apprécie particulièrement le fitboxing et le basket à cette époque)l'importance de l'équipement (et l'accessoire le plus important pour moi)Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

How much should we read into the Albert Pujols and Luis Rojas rumors surrounding the Orioles? Andy Kostka joined the guys to talk about the manager search.

This week, I'm sharing some HUGE news — I wrote a children's book called Maribelle and the Manger! It's one of the most fun and fulfilling legacy projects I've ever created—a fresh take on the Christmas story and a heartfelt reminder that everyone, no matter how small, has a special gift to share with the world. This book celebrates friendship, teamwork, and purpose, and I even have a fun quiz so you can discover which character you are! It's a timeless story with a meaningful message for readers of all ages. Remember, each of us has a unique purpose and gift—share your light, love, and encouragement wherever you go.In this episode:I wrote a children's book!Why this story is for everyoneThe importance of recognizing your unique gifts and talentsA sneak peek reading from Maribelle and the MangerMy favorite children's booksAdvice for anyone dreaming of writing their own children's bookHere is my favorite quote from this episode:"Everybody has a gift and shows it in a way that is authentic and beautiful." - Kim GravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 15 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Suis-je prête, suis-je prêt à courir cette distance qui me fait rêver ? J'en ai envie mais ça me semble difficile… Tout le monde fait face un jour à ce genre de question. Ainsi, Maud a envie de courir un semi-marathon mais elle doute et m'a envoyé un message. Elle n'a pas confiance, se demande si elle a le niveau et se demande si elle peut courir assez vite pour le finir avant la barrière horaire. Des questions légitimes qui relèvent de l'entraînement en course mais aussi beaucoup du mental. C'est ce que nous allons voir dans cet épisodeLiens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcLe programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/380Maud m'a envoyé la question suivante sur Instagram« Bonjour Bertrand, Merci pour ton contenu motivant, déculpabilisant. Tes conseils sains. J'ai une question : comment savoir si envisager un semi-marathon est judicieux ? À partir de quel moment on peut se dire qu'on a le niveau ? Je cours 10 km tous les week-ends, avec des sorties en semaine. J'ai déjà fait 13 km, mais la barrière horaire de 2 h 45 me fait peur, car je suis lente et lourde. Merci. Maud »J'ai choisi cette question car elle illustre assez bien ce que beaucoup d'entre-vous peuvent ressentir. La question de Maud n'est pas seulement une question de cours à pied. Certes Maud doit gérer sa progression en vitesse. Mais c'est aussi un question de préparation mentale, de confiance, de légitimité et d'oser se lancer.Dans cet épisode :pourquoi je pense que Maud est plus prête qu'elle ne le pensepourquoi nous ne sommes jamais vraiment prêtla base de l'entraînement pour progresser quand pour un coureur réguliercomment faire face à ses doutes : la forêt de la confiancecomment Maud peut faire pour gagner en vitessel'importance de l'endurance fondamentale pour courir plus vitequel serait le prix à payer de renoncer à un défi qui nous fait envie comment éviter de remplir son armoire à regretspourquoi il ne faut pas avoir peur de l'échecpourquoi ma blessure sur ma première préparation marathon m'a permis de réussir ensuitecomment préparer un semi-marathonmon plan de 6 mois pour relever son défi et son Everest à elleNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

À première vue, l'idée peut sembler étrange, voire peu appétissante. Pourtant, cette fine carapace blanche qui protège le jaune et le blanc n'est pas un simple emballage jetable : elle contient des ressources nutritives insoupçonnées.La coquille d'œuf est composée à près de 95 % de carbonate de calcium. C'est exactement le même minéral qui constitue nos os et nos dents. En termes de densité de calcium, c'est même l'une des sources naturelles les plus concentrées : une coquille d'œuf moyenne en contient environ deux grammes, soit deux fois plus que l'apport quotidien recommandé pour un adulte. De quoi intriguer les chercheurs en nutrition.Mais peut-on vraiment la consommer telle quelle ? La réponse est oui, mais pas sans précautions. D'abord, la coquille crue peut contenir des bactéries comme la salmonelle. Elle ne doit donc jamais être ingérée directement sortie de l'œuf. La méthode la plus sûre consiste à la faire bouillir quelques minutes pour éliminer tout risque, puis à la laisser sécher. Ensuite, on peut la réduire en poudre très fine à l'aide d'un mortier ou d'un mixeur. Ce “complément maison” se mélange facilement à un yaourt, une soupe ou même à la pâte d'un gâteau.Les études montrent que le calcium issu de la coquille est bien absorbé par l'organisme, parfois même mieux que certaines formes synthétiques présentes dans les compléments alimentaires. On a aussi découvert que la coquille renferme des oligo-éléments intéressants comme le magnésium, le zinc ou le fluor, qui participent à la solidité des os. C'est pourquoi, dans certains pays, on recommande cette poudre de coquille pour prévenir l'ostéoporose, notamment chez les personnes âgées.Cependant, attention : manger des coquilles d'œufs n'est pas une solution miracle. Une consommation excessive peut provoquer des troubles digestifs ou des calculs rénaux à cause d'un excès de calcium. Et tout le monde n'a pas envie de transformer sa cuisine en laboratoire pour stériliser et moudre ses coquilles.En résumé, oui, on peut manger les coquilles d'œufs, mais sous forme de poudre stérilisée et en quantité raisonnable. Ce n'est pas un aliment du quotidien, mais plutôt un complément ponctuel, naturel et économique. Une belle preuve que même ce que l'on considère comme un simple déchet peut, en réalité, devenir une ressource précieuse pour la santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Où l'on parle d'échelle de Scoville, mais aussi de Kyan Khojandi.

Vous avez envie de diminuer le drop de vos chaussures de running mais ne savez pas trop comment faire. Et surtout vous n'avez pas envie de vous blesser. Dans cet épisode je réponds à une question de Cédric qui demande dans le Hamsters Running Club des conseils pour passer d'un drop 12 mm à un drop 0mm. Je vous propose la stratégie que j'ai moi même utilisée pour passer au drop 0 et comment éviter de faire les mêmes erreurs que moi.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/379Dans cet épisode je réponds à une question de Cédric qui demande dans le Hamsters Running Club des conseils pour passer d'un drop 12 mm à un drop 0mm.Je suis passé au drop zéro en 2018 quand j'ai voulu préparer mon premier marathon. A l'époque je pensais que ça se ferait en quelques semaines et tout seul en changeant juste de chaussures. Il faut dire que je n'avais aucune idée de l'impact du drop sur la foulée et la biomécanique du corps.Trois mois après le changement de chaussures la transition n'était pas terminée. Même si ce n'est pas la seule cause, le changement de drop avait été un élément dans ma périostite. Et c'est là que j'ai appris et compris qu'il fallait l'accompagner par certains entraînements et des routines.Dans cet épisode :c'est quoi le drop de chaussures et quelle est son utilitépourquoi le drop peut amener à talonner et provoquer de blessures autour du genoupourquoi diminuer le drop trop rapidement sans progressivité peut amener à des blessures des pieds, mollets et tendon d'Achillel'importance du renforcementl'intérêt du protocole de Stanish pour rééduquer le tendon d'Achille qui a perdu une partie de ses caractéristiques avec le drop importantpourquoi faire aussi quelques exercices pour augmenter la cadence de pas Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Elle s'appelle Tilly Norwood et elle a un agent, un compte Instagram, des fans… Mais Tilly n'existe pas, c'est une actrice entièrement créée par intelligence artificielle, capable de tourner, poser, donner des interviews – sans jamais respirer. En Californie, un homme bien réel, Guido Reichstadter, a cessé de s'alimenter pendant trente jours. Devant le siège d'Anthropic, il réclame l'arrêt pur et simple de la course à la super-intelligence : "Créer des machines dotées de la même capacité serait un acte d'une immense stupidité – l'équivalent de donner naissance à une espèce rivale."

durée : 00:03:30 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Très convaincante, la nouvelle série française dédiée à la gastronomie est une excellente surprise, qui chronique les mutations de l'art culinaire et de sa critique au milieu des années 2000.

durée : 00:03:30 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Très convaincante, la nouvelle série française dédiée à la gastronomie est une excellente surprise, qui chronique les mutations de l'art culinaire et de sa critique au milieu des années 2000.

This week's episode is extra special because it's all about family—the people who make me laugh, keep me grounded, and remind me what faith and grace are all about. So, gird your loins, y'all—I'm sharing the best moments with my family.Allisyn brings her signature “delusional confidence” and hilarious surprises. My mom shares an unforgettable spiritual encounter. Amy reveals supernatural miracles that carried her through financial struggles. And my son Beau gets real about what it's like to be a teenager today.This episode blends heart, humor, and hope—a reminder that confidence comes from authenticity, laughter heals, and faith carries us through.In this episode:My sister Allisyn's surprise hair salon call-inWhat truly makes a woman confidentFaith and supernatural experiences with my mom, JoHow miracles show up in hard times with my best friend, AmyThe ultimate prank we pulled on AllisynTeen temptations and pressures with my son, BeauHere is my favorite quote from this episode:"You're not gonna' mess with my kids, I don't care if you're a zombie or not." - Kim GravelIf you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:FactorMake this your best season yet with quick, nutritious meals from Factor. In just 2 minutes, you can enjoy gourmet meals that fit your goals—giving you more time to do what you love. With 45 weekly options, choose from Calorie Smart, Protein Plus, Keto, and more. Chef-prepared and dietitian-approved, Factor meals taste great and support your wellness.Visit https://www.factormeals.com/Kim50off and use code KIM50OFF to get 50% off your first box plus free shipping on your first box.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gladys s'est lancée dans un Paris-Brest en courant, seule et en poussant un chariot de 45kg pour être autonome. Après 720km elle est arrivée à Brest pour souffler ses bougies sur son gâteau d'anniversaire après une aventure humaine, sportive et culinaire hors du commun.Je l'avais invitée avant son départ et donc maintenant après son défi pour découvrir comment ça s'est passé et si ça s'était passé comme prévuLiens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le premier épisode → https://km42.soulier.xyz/364Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/378Dans ce podcast je reçois souvent des personnes ordinaires qui se lancent dans des défis extraordinaires, comme partir à pied ou en courant pour traverser des régions ou des pays. Et chacun à sa cause ou son envie. Gladys, végane, avait à coeur de partir à l'aventure en courant pour aller à la rencontre d'éleveurs de porc pour engager le dialogue et mieux se comprendre.Gladys est végane, coureuse et souhaite des défis engagés. Elle a conçu ce projet pour créer du lien là où l'on s'y attend le moins, au cœur des campagnes. Son projet est un mélange de sport d'endurance, d'engagement éthique, de résilience… et d'une bonne dose d'humour.Pourquoi vous allez adorer cet épisode :Le récit d'une aventure unique entre Paris et Brest, vécue en courant avec un chariot de 45 kg.Une démarche non militante mais profondément engagée : dialoguer en tant que végane avec des éleveurs de porcs.Les péripéties insolites du voyage : logement fantôme, nuit en forêt, crevaisons, montées éreintantes, monotone Véloscénie...Les satisfactions inattendues : zéro ampoule, des nuits magiques, une vraie résilience mentale.Une anecdote mémorable autour du gâteau d'anniversaire… et un départ qui a failli ne jamais arriver !La suite de ses projets, avec des engagements pour les refuges animaliers et d'autres défis sportifs à venir.Pour suivre GladysInstagramTiktokFacebookNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Manger...C'est ce geste intime, culturel… et profondément politique.La version filmée, c'est par ici ! J'ai besoin de votre aide sur YOUTUBE ! Venez mettre un commentaire ou un pouce bleu ! Dans cet épisode de Dans la poire!, je reçois Lauren Malka, autrice de Mangeuses – Histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès (Éditions Les Pérégrines). Ensemble, nous explorons une question aussi intime que politique : pourquoi les femmes ont peur de manger.Ce rapport à la nourriture, loin d'être instinctif, a été façonné par des siècles d'injonctions, de contrôle et de patriarcat.De la mythologie aux magazines féminins, la société a appris aux femmes à craindre leur appétit, à se punir de leur gourmandise, et à confondre minceur et valeur.Au menu :Comment l'histoire et la culture ont forgé la peur de mangerLe passage de la “bonne mangeuse” à la “bonne mince”La gourmandise punie dès l'enfance et dans les contesLe lien entre patriarcat, capitalisme et corps fémininEt cette question essentielle : manger librement, est-ce désobéir ?Pour qui :Pour celles qui culpabilisent d'aimer mangerPour celles qui veulent comprendre leur rapport au corpsPour tous ceux qui s'interrogent sur la façon dont la société contrôle les appétits fémininsCet épisode invite à réfléchir, à se libérer, et à retrouver le plaisir simple de manger sans peur, sans honte, sans injonction.Ressources mentionnées :

Pour bien fonctionner, la thyroïde a besoin de certains nutriments. L'alimentation impacte donc son fonctionnement. La thyroïde est une petite glande qui produit des hormones. Ces hormones contrôlent le métabolisme et jouent un rôle dans de nombreuses fonctions de l'organisme, comme la fréquence cardiaque, la faim, la température corporelle, la fertilité et la digestion. Si elle n'est pas à l'équilibre, des troubles peuvent apparaître. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This week, I'm sharing unfiltered, never-before-heard moments recorded right after my interview with my son Beau. I open up about parenting—what's worked, what hasn't, and what I'm still learning. I talk about helicopter parenting, the pressures teens face today, and how parents can better support their kids in a social media world. We'll also explore learning to care less about what others think, how your calling shows up in unexpected ways, and how you can find perspective through hardship. If you're a parent, a leader, or just want deeper connections, this episode is full of honest stories, real encouragement, and lessons you can use today.In this episode:Unfiltered thoughts after my interview with my son, BeauHonest reflections on parenting style, challenges, and lessons learnedInsights on helicopter parenting and raising teens in the age of social mediaHow your calling reveals itself A reflection on the California wildfires and finding perspective through hardshipWhether TikTok should be banned and what AI might mean for our futureThe decline of real human connectionHere is my favorite quote from this episode:“In life you have to toot your own horn. You have to know and believe and see and visualize and understand that you were fearfully and wonderfully made.” - Kim GravelIf you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Pre-Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now for pre-order: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdCollecting Confidence, my best-selling book is now available in paperback with a brand new discussion guide!Click this link to buy it now: https://www.barnesandnoble.com/w/collecting-confidence-kim-gravel/1141694399?ean=9781400238606Join my Love Who You Are movement at https://lwya.comConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

durée : 00:03:42 - Charline explose les faits - par : Charline Vanhoenacker - Hier, quand Ali Rebeihi a annoncé l'intitulé de son émission : “Pourquoi y a-t-il de l'essence dans nos assiettes ?”, j'ai répondu : « Pour manger plus vite ». Aujourd'hui j'ai honte. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

NB: Recorded 12th August 2025https://capitalistexploits.athttps://www.glenorchycapital.netMedia Picks (some links may be affiliate links)Wisdom of Insecurity https://amzn.to/4gO0p4QA Street cat Named Bobhttps://www.imdb.com/title/tt3606888/?ref_=ext_shr_lnkDo we See Reality as it is? Ted Talk:https://www.ted.com/talks/donald_hoffman_do_we_see_reality_as_it_isState of the Markets Podcast is Presented by Tim Price (⁠⁠⁠Tim's Substack⁠⁠⁠: https://timprice.substack.com)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pricevaluepartners.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠and Paul Rodriguez⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/prodr1guez ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

durée : 00:25:55 - Le Mag de la vie quotidienne - par : Ali Rebeihi - Pas le temps de cuisiner ? Vous rêvez pourtant de repas sains et savoureux avec des produits de saison. Nos invitées livrent leurs astuces ainsi que des recettes simples et rapides mettant à l'honneur les stars de l'automne : potimarron, chou-fleur, brocoli... Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

This week, the editors are joined by Southampton Village Mayor Bill Manger who addresses some of the most pressing concerns in the village. Traffic, of course, is at the top of the list, but also on the table is workforce housing, a potential sewer system and rehabilitation of the arboretum grounds at Southampton Arts Center as well as the World War I monument in Agawam Park. Also discussed was some fun stuff coming up, including Southampton Fest and the Hamptons International Film Festival, which in October will offer screenings at the newly renovated Southampton Playhouse.

Ever wonder what really happens after the show ends? This week, I'm pulling back the curtain and sharing never-before-seen moments from The Kim Gravel Show. Because y'all, when the mics go off, the real talk begins. These off-the-cuff chats with powerhouse women like Lo Bosworth, Gretchen Rubin, Amanda Knox, and Bree Groff are packed with honest insights and practical takeaways you can use right now. Whether it's staying true to yourself, battling burnout, or even peeling a banana with your feet (yes, really!)—it's insightful, unfiltered, and full of practical wisdom. If you're craving encouragement, laughter, and some real behind-the-scenes bonding—this episode is for you!In this episode, we talk about:How to be true to yourself in business and in lifeFinding a small, real niche that's authentic and profitableWhy change can help you growHow to leave a job and build a life you loveWays to deal with burnout and stay motivatedWhy it's important to laugh at yourself sometimesHere is my favorite quote from this episode:“I used to have a job. Now I have a life that I love.” - Kim GravelIf you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Pre-Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now for pre-order: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdCollecting Confidence, my best-selling book is now available in paperback with a brand new discussion guide!Click this link to buy it now: https://www.barnesandnoble.com/w/collecting-confidence-kim-gravel/1141694399?ean=9781400238606Join my Love Who You Are movement at https://lwya.comConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:FactorMake this your best season yet with quick, nutritious meals from Factor. In just 2 minutes, you can enjoy gourmet meals that fit your goals—giving you more time to do what you love. With 45 weekly options, choose from Calorie Smart, Protein Plus, Keto, and more. Chef-prepared and dietitian-approved, Factor meals taste great and support your wellness.Visit https://www.factormeals.com/Kim50off and use code KIM50OFF to get 50% off your first box plus free shipping on your first box.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#493 - Anthony Berthou - Nutritionniste - Comment mieux manger avec l'expert n°1 de la nutrition" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

By Robin S Webber - As we approach the upcoming autumn festival season, this message touches upon the 1st Coming of Christ and how it prepares us to serve Him now and at the 2nd Coming and beyond. The basic question addressed is would people recognize you as being born in Babylon or born with the Spirit of Bethlehem

Y'all, Leanne Morgan is having a major moment, and I am here for it! This week, I'm sharing the best of her visits to The Kim Gravel Show—and honey, it's equal parts hilarious and inspiring. From stay-at-home mama to Netflix comedy star at 57, Leanne proves that success doesn't come with an expiration date. She opens up about the real stuff—raising kids, surviving menopause, and completely reinventing herself in her fifties. She shares how her career blew up thanks to social media, decades of grit, and a whole lotta faith. This conversation is pure inspiration for anyone chasing their dreams, pivoting careers, or thriving in the second (or third!) act of life.In this episode:Embracing life's unpredictable timingHow social media skyrocketed Leanne's careerReal talk on menopause and motherhoodWhat Leanne and I were like as teensWhy Leanne's humor is so relatableHandling criticism with graceInspiration to chase your dreams at any ageHere is my favorite quote from this episode:“There's something about His timing that A is unpredictable and B is bigger than we ever dreamed.” — Kim GravelIf you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Pre-Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now for pre-order: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdCollecting Confidence, my best-selling book is now available in paperback with a brand new discussion guide!Click this link to buy it now: https://www.barnesandnoble.com/w/collecting-confidence-kim-gravel/1141694399?ean=9781400238606Join my Love Who You Are movement at https://lwya.comConnect With Leanne Morgan:FacebookInstagramTwitterTikTokYouTubeWebsiteConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:FactorMake this your best season yet with quick, nutritious meals from Factor. In just 2 minutes, you can enjoy gourmet meals that fit your goals—giving you more time to do what you love. With 45 weekly options, choose from Calorie Smart, Protein Plus, Keto, and more. Chef-prepared and dietitian-approved, Factor meals taste great and support your wellness.Visit https://www.factormeals.com/Kim50off and use code KIM50OFF to get 50% off your first box plus free shipping on your first box.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.