Podcasts about Manger

Go to http://shadyrays.com  and use code TALKIN50 for 50% off 2+ pairs of polarized sunglasses. https://fanaticsmarkets.onelink.me/3MFw?pid=jomboy&af_dp=fanmarkets%3A%2F%2Fhomepage&af_channel=partnerships&c=jomboy_fmx&af_ad=youtube&af_web_dp=https%3A%2F%2Ffanaticsmarkets.com%2F%3Fpid%3Djomboy%26c%3Djomboy_fmx%26af_ad%3Dyoutube%26utm_source%3Djomboy%26utm_medium%3Dreferral%26utm_campaign%3Djomboy_fmx%26utm_content%3Dyoutube Use our code for 10% off your next set of MLB tickets on SeatGeek*: https://seatgeek.onelink.me/RrnK/TALKIN2026. Sponsored by SeatGeek. *Restrictions apply. Max $20 discount Rent with National Car Rental and arrive at the game like a winner. Visit https://www.nationalcar.com today Xfinity, get it now https://www.xfinity.com/learn/deals/offers   Coach Trev and Talkin' Jake discuss the Mets starting to clean house by firing Carlos Mendoza, the Braves and Phillies heading in opposite directions, more Brewers devil magic, Ohtani vs Dalton Rushing and more!   Event contracts carry risk of total loss and changing prices. Not good  for all investors. Not available in all states. Must be 21+. See Important Disclosures in Fanatics Markets app. Customers are introduced to Crypto.com by Paragon Global Markets, LLC, d/b/a Fanatics Markets IB, an Introducing Broker registered with the CFTC and a Member of the NFA.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Alors qu'une grande partie de la France connaît actuellement un épisode de fortes chaleurs avec 54 départements en vigilance canicule, j'ai décidé de re-diffuser cet épisode plus utile que jamais. Psssttt ! Dans cette édition de ma newsletter, vous trouverez le guide des 10 recettes hydratantes et faciles à faire !-Que faut-il manger quand le thermomètre dépasse 35 °C ? -Quels aliments favorisent l'hydratation ? -Faut-il éviter le café, l'alcool ou les repas copieux ? -Et pourquoi certains aliments chauds peuvent paradoxalement aider à mieux supporter la chaleur ?Dans cet épisode, je vous partage les principaux réflexes alimentaires pour mieux vivre les fortes chaleurs, limiter la fatigue et éviter certaines erreurs fréquentes.Vous découvrirez notamment :

durée : 00:29:14 - Les Bonnes choses - par : Caroline Broué - Les pâtes, aliment du quotidien par définition, occupent en Italie une place qui dépasse largement la cuisine. Leur histoire croise parfois celle de la politique et des luttes sociales, jusqu'à devenir un support de mémoire et de contestation. - réalisation : Léa Warrin, Jean-Christophe Francis - invités : Chloé Tournier Directrice de La Garance, scène nationale de Cavaillon, Floriane Facchini Metteuse en scène, autrice et artiste culinaire, Italia Palladino Cheffe du restaurant Italie Là-Bas [Ré], installé au sein de la Collection Lambert à Avignon Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Oui, être en déficit calorique est essentiel pour perdre du poids, mais réduire drastiquement tes apports n'est pas la solution. À force de priver ton corps, son fonctionnement n'est plus optimal et complique ta progression. La clé ? Apporter des calories de qualité, de manière intelligente pour relancer la machine et retrouver un équilibre durable.

Si tu veux savoir comment se passe un mariage français, écoute ce podcast où j'explique le déroulement d'un mariage traditionnel français. De nos jours, il y a bien sûr beaucoup de mariages différents mais on trouve toujours des éléments communs et des traditions qui perdurent! Je te raconte le mariage auquel j'ai assisté récemment. Transcription disponible: https://francais.mypolyglotlife.com/2026/06/20/comment-se-passe-un-mariage-francais-explique-pour-les-etrangers/Fiche de vocabulaire pour les membres Patreon: https://www.patreon.com/c/cathyintroDans cet article et le podcast, j'utilise les termes "le marié" et "la mariée" car le mariage auquel je fais référence était un mariage hétérosexuel mais, en France, depuis la loi sur le mariage pour tous, on peut avoir des cérémonies avec des couples de même sexe.Sommaire00:00 — Introduction4:52 — Contexte5:50 — La tenue vestimentaire8:40 — À quoi es-tu invité ? 12:04 La mairie : mariage civil15:07 L'église : mariage religieux, optionnel16:44 Le vin d'honneur18:00 Le repas20:10 Le dessert ou cocktail du soir et la soirée dansante24:24 Le retour du mariage25:30 — Manger et boire toute la journée28:00 — Quelques traditions35:55 — Une tradition régionale : la danse de la brioche (Vendée)41:55 — L'ambianceAbonne-toi à la newsletter pour ne rien rater: https://mypolyglotlife.kit.com/feuillederoute *********************

Tu connais ce goût amer qui reste quand tu termines une course en dessous de ce que tu visais. Alors que tout le monde te dit "bravo, t'as fini" toi tu te dis, j'ai raté mon objectif. Moi je l'ai connu, et la première chose qui m'est venue, ce n'est pas l'acceptation, c'est l'envie de revanche. Mais est-ce bien la bonne approche de réagir après ce qu'on considère comme un échec ?Dans ce Conseil, je te donne 3 raisons pour et 3 raisons contre de vouloir absolument prendre ta revanche après un objectif raté pour t'aider à savoir si c'est vraiment la bonne voie pour toi.Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme :https://km42.soulier.xyz/kit Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/447Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqJean-Yves m'a demandé « Pour ou contre la vengeance contre un objectif raté ? » Cette question cache généralement une vraie colère : contre la course, contre les conditions, et bien entendu contre soi-même. Et le sentiment que l'on aurait pu mieux faire et que l'on ferait mieux si on y retourne.Alors faut-il aller chercher la revanche après un échec sportif, ou est-ce un piège à éviter ? Dans cet épisode, je passe en revue les arguments des deux côtés tel qu'on le ferait en préparation mentale. Côté pour : la revanche comme moteur de motivation et de régularité dans tes sorties, l'effet de "bouclage émotionnel" qui permet de transformer une frustration non digérée en victoire, et la capitalisation sur une expérience encore fraîche pour mieux cibler ce qui a coincé.Mais il y a aussi de bonnes raisons de s'en méfier : le risque de courir contre un fantôme plutôt que pour toi, le fait qu'un échec n'est pas toujours un signal à corriger mais aussi parfois c'est un objectif mal calibré qu'il faut remettre en question, et le danger de s'enfermer dans une "dictature du chrono" qui ne laisse pas de place aux progrès qui ne se voient pas sur un classement.Comme toujours, l'idée n'est pas de trancher à ta place, mais de te donner les clés pour devenir Champion.ne du Monde de Ton Monde, avec ou sans revanche.Dans cet épisode :Pourquoi l'envie de revanche après un échec peut devenir un vrai moteur de motivationPourquoi un échec peut prendre beaucoup de place dans l'esprit tant qu'on a pas pris sa revanche. Quels sont nos biais cognitifs ?Que peux-tu vraiment apprendre d'un échec pour mieux préparer ta prochaine tentative ?Pourquoi courir pour te venger peut te faire courir pour une mauvaise raison ?La différence entre « prouver que je peux », « je dois » et « je veux »Comment savoir si ton objectif était simplement mal calibré au départ ?Qu'est-ce que la "dictature du chrono" et pourquoi s'en méfier ?Comment les conditions de course (météo, terrain, affluence) peuvent fausser ta lecture de la performance ?Pourquoi tu peux progresser même sans battre un record ou atteindre ton objectif ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Angèle Ferreux-Maeght : Sucre et glycémie. Pourquoi est-il si difficile de résister à l'envie de sucre ? Quelles émotions déclenchent nos fringales ? Pourquoi le sucre nous-rend il heureux ? Comment répondre autrement à ce besoin émotionnel ? Dans cet épisode, Angèle Ferreux-Maeght nous invite à explorer le lien intime entre nos émotions, le sucre et la biologie de notre corps. Elle nous explique comment le cerveau et les hormones (dopamine, sérotonine, cortisol) orchestrent nos pulsions sucrées et nos coups de barre. Découvrez des clés concrètes pour stabiliser votre glycémie, améliorer votre concentration et atteindre une vraie satiété, sans culpabilité ni privation.La série ROUTINES & RITUELS : Sucre et glycémie avec Angèle Ferreux-Maeght, cheffe et naturopathe, auteure de nombreux ouvrages de cuisine saine et gourmande aux Éditions Marabout. Pendant 4 semaines, nous allons explorer ce mécanisme qui influence notre vitalité, notre concentration et même notre humeur, et découvrir des clés simples pour retrouver une énergie plus stable au quotidien.Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :"On ne combat pas une envie de sucre, on lui propose autre chose."À réécouter : Le cercle vicieux sucre-fatigue-fringales expliqué simplementFaut-il vraiment prendre un petit dej ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght : 00:00Introduction03:05Recette des carrés au chocolat noir, noisettes et fleur de sel05:33L'impact du sucre sur les émotions08:09Le cercle vicieux des craquages10:33Les déclencheurs de l'envie de sucre13:014 pratiques pour éviter les envies de sucreAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 19 juin 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:06:54 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:29:52 - Les pieds sur terre - par : Sonia Kronlund - Ce sont deux femmes, insérées dans la société qui travaillent et qui sont confrontées chacune à leur manière à la vie chère et aux inégalités. L'une vole par solidarité, l'autre pour continuer, malgré l'inflation et la baisse de son niveau de vie, à pouvoir manger des produits de qualité. - réalisation : Valentin Rémy, Adèle Tocquet Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:29:52 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund - Ce sont deux femmes, insérées dans la société qui travaillent et qui sont confrontées chacune à leur manière à la vie chère et aux inégalités. L'une vole par solidarité, l'autre pour continuer, malgré l'inflation et la baisse de son niveau de vie, à pouvoir manger des produits de qualité.

Avec : Yael Melul, ancienne avocate. Jean-Philippe Doux, journaliste et libraire. Et Benjamin Amar, professeur d'histoire-géo. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

While we often think of sleep and diet as separate pillars of health, our internal biological clocks and gut microbiome intricately connect them both. In this episode, co-hosts Dr. Siobhan McCormack and Dr. Sheena Fraser dive into the fascinating, bidirectional relationship between circadian rhythms, sleep quality, and gut health.They discuss how our physiology adapts to 24-hour light and dark cycles, the metabolic havoc caused by social jet lag and shift work, and how our gut microbes actually operate on their own daily schedules. Plus, Siobhan and Sheena share practical, evidence-based chrononutrition strategies and explore how targeted dietary patterns, probiotics, and fermented foods can significantly boost your mood and sleep architecture.What We Cover:The Circadian Symphony: How light, dark, and our body's internal peripheral clocks orchestrate everything from hormone release (like cortisol and melatonin) to digestion.Sleep Architecture & Mental Health: The critical role of REM and deep sleep, and how just one night of sleep deprivation increases impulsivity and degrades mood.Chrononutrition: Why when you eat is just as important as what you eat, and how meal timing acts as a major environmental cue for your gut microbes.Social Jet Lag & Shift Work: The metabolic consequences of disrupted sleep cycles, including increased risks for Type 2 Diabetes, and actionable strategies to regain circadian balance.Nutrients & Microbes for Sleep: Exploring the science behind specific dietary protocols, the power of Lactobacillus, and how fermented foods support restorative rest.Scientific References & Further Reading:Conti, F. (2025). ‘Dietary protocols to promote and improve restful sleep: A narrative review'. Nutrition ReviewsDobielska, M. et al. (2025). ‘Association between fermented food consumption and sleep quality under psychological stress: Prospective cohort study'. Food Science & Nutrition.Scott, A.J., Webb, T.L., Martyn-St James, M., Rowse, G., & Weich, S. (2021). 'Improving sleep quality leads to better mental health: A meta-analysis of randomised controlled trials'. Sleep Medicine ReviewsHepsomali, P., & Groeger, J.A. (2021). 'Diet, sleep and mental health: Insights from the Uk Biobank Study'. NutrientsReid, M., Omlin, X., Espie, C., Sharman, R., Tamm, S., & Kyle, S. (2022). 'The effect of sleep continuity disruption on multimodal emotion processing and regulation'. Journal of Sleep ResearchMarx, W., Manger, S.H., et al. (2023). 'Clinical guidelines for the use of lifestyle-based mental health care in major depressive disorder'. World Journal of Biological PsychiatryVetter, C. et al. (2018). 'Night Shift Work, Genetic Risk, and Type 2 Diabetes in the UK Biobank'. Diabetes CareThis podcast is brought to you in collaboration with the British Society of Lifestyle Medicine.Disclaimer:The content in this podcast is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or qualified healthcare provider. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on this podcast.

Vous avez forcément une paire de lunettes qui traîne quelque part. Pour corriger votre vue, pour le soleil, ou juste pour le look. Mais avez-vous des lunettes vraiment adaptées à votre sport et à votre vue ?A l'approche de la cinquantaine, ma vue bouge. L'ophtalmo m'a dit le mois dernier que je n'avais « pas besoin de progressifs… pour le moment » mais il est temps de changer mes lunettes. D'autant que je commence à être gêné sur le vélo.Alors je me suis posé une question que je n'avais jamais creusée dans ce podcast : comment bien voir quand on fait du sport ? Quelles sont les solutions ? Comment bien les choisir ?Pour y répondre, j'ai invité Thomas Ximénès, concepteur de lunettes de sport, qui nous ouvre un univers bien plus vaste qu'on ne l'imagine pour courir, rouler, nager ou même plonger sans jamais sacrifier sa vision.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitDécouvrir Demetz :Le site internet : https://demetz.fr/sur instagram : https://www.instagram.com/demetz_eyewear/Liens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/446C'est un sujet que je n'avais jamais abordé en huit ans de KM42, et pourtant il nous concerne presque tous. Je porte des lunettes pour conduire et regarder la télé, je peux m'en passer pour courir, mais je sens bien qu'à vélo j'en aurai bientôt besoin. Et comme beaucoup d'entre vous passé 40 ans, je découvre que ma vue change et que le choix de lunettes adaptées au sport est infiniment plus large que ce que je croyais.Pour démêler tout ça, j'ai invité Thomas Ximénès, designer et responsable de collection chez Demetz, une marque française qui fait des modèles pour quasiment toutes les disciplines : course, vélo, natation, plongée et même l'e-sport. C'est aussi la marque dont les lunettes du sélectionneur du XV de France Fabien Galthié ont tant fait parler. Thomas nous raconte d'ailleurs comment il en est arrivé à ce modèle devenu sa signature.Ensemble, nous explorons les technologies de verres et de montures, les teintes qui s'adaptent à la luminosité, l'intérêt parfois contre-intuitif de verres non teintés à vélo, ou encore les vraies solutions pour les fortes corrections. Thomas explique aussi pourquoi des lunettes de natation correctrices coûtent moins cher qu'on ne l'imagine, ce qu'il faut préparer avant de pousser la porte de son opticien, et comment éviter de multiplier les paires. Un épisode pour y voir clair, au sens propre, et faire les bons choix pour votre santé oculaire et votre pratique.Dans cet épisode :Pourquoi tout le monde est concerné, même quand on n'a aucune correction ?Pourquoi dans certains sports on préfère les lentilles correctricesComment imagine-t-on et fabrique-t-on des lunettes pensées pour un sport précis ?Pourquoi des verres clairs, non teintés, peuvent changer votre vélo ?Les lunettes de vitesse : simple gadget marketing ou vrai avantage ?Pourquoi des lunettes de natation correctrices coûtent bien moins cher qu'on ne le croit ?Les verres anti-lumière bleue aident-ils vraiment à mieux dormir le soir ?Que faut-il préparer avant d'aller voir son opticien pour ne pas accumuler les paires ?Et si vous avez une grosse correction : quelles solutions existent pour continuer le sport ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Ne mords pas la main qui te donne à manger by Rav David Touitou

durée : 00:17:03 - Hydratation, circulation veineuse, détente et sommeil : invitée sur Ici Béarn Bigorre, Véronique de M'aimer dans les orties a présenté plusieurs plantes adaptées à la période estivale. Des conseils simples pour accompagner les fortes chaleurs. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Dans cet extrait, Rodolphe Landemaine nous parle de sa vision de l'entrepreneuriat à impact, et de la nécessité du monde de l'entreprise de s'adapter face au défi climatique. Il nous raconte la transition qu'il a amorcé dans sa propre entreprise jusqu'à créer une fondation actionnaire.

Tu veux t'inscrire à un marathon alors que tu n'as jamais mis un dossard de ta vie ?Dans cet épisode, je te donne ma position franche sur le marathon comme première course — et le plan concret que je recommande à la place. Tu vas peut-être ne pas aimer ma réponse, mais elle pourrait bien te sauver de quelques mois de galère.Débuter par un marathon, c'est techniquement possible. Des gens le font, certains le réussissent. Mais est-ce vraiment une bonne idée ?Dans cet épisode, je réponds en mode "Pour ou Contre" à la question que m'a posée Julien : pour ou contre courir un marathon comme première course ? Et ma réponse est claire : je suis contre. Pas parce que c'est impossible, mais parce que courir un marathon sans jamais avoir géré un dossard, un ravitaillement en mouvement, un sas de départ ou le stress du jour J, c'est s'exposer à une expérience que tu n'as aucun moyen d'avoir anticipée.Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/445Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqCe que j'explore dans cet épisode, c'est toute la dimension de la quête : le marathon sur route, c'est souvent l'aboutissement d'un chemin, pas son point de départ. Comme dans un jeu vidéo, il y a des points d'expérience à aller chercher avant d'affronter le boss final. Ces points ce sont les petites courses, les premières surprises, les premières erreurs sans conséquence grave. Ils comptent énormément dans ta progression et dans le plaisir que tu vas prendre ensuite. Mais aussi dans ta capacité à courir longtemps avec plaisir.Je partage aussi le plan à 3 ans que je recommande pour préparer un marathon de façon saine, durable, et avec l'envie de recommencer une fois la ligne franchie.Dans cet épisode :Pourquoi je suis contre le marathon comme première course, et ce que ça ne veut pas dire ?Pourquoi ton corps a besoin de temps pour s'adapter Qu'est-ce qu'on ne peut jamais reproduire à l'entraînement, même avec les meilleures sorties longues ?Comment fonctionne le plan 3 ans pour aller vers le marathon de façon sereine ?Pourquoi le marathon ressemble à un boss de fin de niveau, et pourquoi c'est bien de le traiter comme tel ?Qu'est-ce que les petites courses apprennent qu'aucune sortie longue seule ne peut t'apprendre ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Sera-t-il le premier athlète amputé à boucler le tour du Mont-Blanc ? À 18 ans, Julien Veysseyre a perdu une partie de sa jambe droite dans un accident du travail. Aujourd'hui, il est para-triathlète professionnel, champion du monde de Cross-Triathlon, et en août il s'élancera sur l'UTMB avec une ambition que personne n'a jamais réalisée : devenir le premier amputé à franchir cette ligne d'arrivée. Dans cet épisode, vous allez découvrir comment il a transformé ce que beaucoup verraient comme une limite en terrain d'aventure — et la leçon de patience qui rend tout ça possible.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitSuivre Julien :Son site : https://julien-veysseyre.frInstagram : https://www.instagram.com/julien.veysseyreStrava : https://strava.app.link/xv2krSdsD3bLiens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/444Il y a des invités qui changent votre regard sur ce que veut dire « courir ». Julien Veysseyre en fait partie. Amputé d'une partie de la jambe droite à 18 ans, cet Auvergnat n'a pas seulement repris le sport tardivement : il en a fait son métier. De la moto au triathlon, puis du triathlon au trail ultra, il a gravi tous les échelons jusqu'à devenir champion du monde de Cross-Triathlon et à intégrer la team Salomon en trail. Mais le vrai sujet de cet épisode, c'est ce que le handicap raconte de sa manière d'avancer. Julien court avec deux prothèses différentes — et il nous expliquera pourquoi il les emmènera toutes les deux sur l'UTMB. Il nous parle des défis techniques que ça impose, de la gestion des descentes — sa plus grande difficulté — et du travail colossal que demande une telle préparation, avec son coach et son équipe, après avoir bouclé la CCC l'an dernier.Et c'est là que sa philosophie nous parle à tous, coureurs de 40 ans et plus : Julien ne brûle aucune étape. Il raisonne par périodes de trois ans, accepte de prendre son temps, et fait de la prévention des blessures une priorité absolue. Quand on compose avec un corps qui a ses contraintes — un handicap pour lui, l'âge ou les pépins pour nous — cette sagesse change tout. Au-delà de l'exploit, Julien nous offre une vision du dépassement de soi où la plus grande force, c'est parfois de savoir attendre et se préparer en dosant bien l'entraînement.Dans cet épisode :Comment vit-on et court-on en ultra-trail avec un membre amputé ?Pourquoi Julien court-il avec deux prothèses différentes, et qu'est-ce que ça implique techniquement ?Pourquoi les descentes sont-elles sa plus grande difficulté, et comment les aborde-t-il ?Comment passe-t-on de la moto au triathlon, jusqu'au titre de champion du monde, puis à l'ultraQu'est-ce que viser l'UTMB en tant que premier amputé change dans la préparation et l'état d'esprit ?Pourquoi raisonne-t-il par périodes de trois ans plutôt qu'en objectifs immédiats ?Comment devient-on sportif pro, et quel rôle jouent le soutien et les partenariats ?Quels messages veut-il vraiment transmettre, dans ses conférences comme dans sa course ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Joe and Mark are getting … religious! Who's God? Is he Jesus? What about Superman? We're talking behind the scenes of the Netflix Is a Joke fest and Joe's time at TD Garden! The boys are spilling their guts ladies and gentlemen. It's Tuesdays! Our Stuff:   - https://www.patreon.com/tuesdays    - youtube.com/tuesdayswithstories - https://www.tuesdayspod.com - Upgrade your workout wardrobe. Sign up as a VIP & get 70-80% off everything at https://fabletics.com/TUESDAYS -  Buy 2 months of BlueChew Gold & get your 3rd month FREE when you use promo code TUESDAYS @ http://BlueChew.com/ - Support the show & get 30% off SITEWIDE for Father's Day at https://www.sheathunderwear.com

durée : 00:27:31 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - par : Aurélie Luneau - Peut-on encore manger sans danger, pour soi et pour la planète ? Après avoir ausculté nos assiettes du quotidien et interrogé leurs impacts sur la santé humaine et planétaire, l'heure est au bilan. Comment envisager un modèle agricole soutenable et qualitatif à grande échelle ? - réalisation : Alexandra Malka, Célestine Babinet, Vanessa Chang - invités : Manon Dugré Ingénieure en agroalimentaire et cheffe indépendante, engagée pour une alimentation durable. , Nicolas Bricas Socio-économiste de l'alimentation au Cirad, Jacques Marcon Chef du restaurant 3 étoiles “Les Maisons Marcon” à Saint-Bonnet-le-Froid (Haute-Loire) Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:31:54 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - par : Aurélie Luneau - Deux milliards de tasses de café bues chaque jour dans le monde ! De quoi nous interroger sur les conditions d'une telle production. De l'Ouganda à la Colombie, Pierre Wolf-Mandroux a enquêté sur les modèles et dérives de cette industrie. - réalisation : Alexandra Malka, Célestine Babinet, Vanessa Chang - invités : Pierre Wolf-Mandroux Journaliste Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Dans cet extrait, Rodolphe Landemaine nous explique pourquoi il est essentiel de réenchanter la cuisine végétale.Il rappelle que végétaliser son alimentation et donc réduire la part de viande est le premier levier d'action pour agir face au défi climatique (1 repas carné émet 14 fois plus de CO2 qu'une assiette végé) mais changer ses habitudes prend du temps et le meilleur moyen d'y parvenir est de commencer puis de façon progressive, avec plaisir, augmenter la part de végétal dans les assiettes.Et c'est aussi le rôle des professionnels de l'alimentation de prposer davantage de plats végé, et de rendre la cuisine et la pâtisserie végétale gourmande. C'est la mission que odolphe Landemaine se donne avec Land & Monkeys, la pemière boulangerie 100% végétale.

Tu as regardé des dizaines de plans marathon et tu n'en as trouvé aucun qui ressemble à ta vie. Vitesse, fractionné, allure spécifique — comme si courir lentement ne suffisait jamais. Dans cet épisode, on se pose une vraie question : peut-on préparer un marathon en faisant uniquement de l'endurance fondamentale ? Et si la réponse était oui, mais que personne ne t'a dit que c'était possible ?Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens :Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/443Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqIl existe des dizaines de plans marathon. Des plans 4h, des plans 3h30, des plans pour débutants. Presque tous ont un point commun : ils incluent du fractionné, des séances au seuil, des allures spécifiques. Comme si courir vite à l'entraînement était la seule voie vers la ligne d'arrivée.Mais qu'est-ce qui se passe quand tu n'as ni le temps ni l'envie de te faire souffrir deux fois par semaine ? Quand ton corps, après 40 ans, te demande de la cohérence plutôt que de l'intensité ? Quand ce que tu veux, c'est finir un marathon — et pas forcément le courir en moins de 4 heures ?Dans cet épisode, je réponds à une question que la plupart des plans n'osent pas poser : peut-on préparer un marathon en ne faisant que de l'endurance fondamentale ? Ma réponse n'est pas "oui si tu es élite" ni "non parce que les plans ne le font pas". C'est un "pourquoi pas ?" ancré dans la physiologie, dans la réalité des coureurs de 40 ans et plus, et dans une conviction simple : ce n'est pas parce qu'une méthode n'est pas dans les manuels qu'elle ne marche pas pour toi.Dans cet épisode :Pourquoi l'endurance fondamentale est peut-être la base la plus sous-estimée de la préparation marathon ?Qu'est-ce qui se passe physiologiquement quand tu t'entraînes uniquement à basse intensité pendant plusieurs mois ?Comment savoir si cette approche correspond à ton niveau, ton âge et ta disponibilité ?Pourquoi les plans classiques incluent du fractionné — et dans quels cas tu peux t'en passer ?Quels sont les vrais risques de préparer un marathon 100 % en endurance fondamentale ?Comment construire ta semaine type si tu décides de tenter cette approche ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Julie est enseignante en arts visuels, artiste et praticienne en écorituels.Elle a grandi sur des terres juralpines, dans un environnement encore très marqué par l'agriculture et les produits du terroir.La cuisine occupe aujourd'hui une place importante dans sa vie. Une place qui s'est imposée presque malgré elle au moment de devenir mère.« Ça m'a déboussolée du moment où je suis devenue mère. Je me suis dit : je vais faire la cuisine trois fois par jour ! »C'est finalement en même temps qu'elle est devenue maman que son identité culinaire s'est construite, au fil des repas, du quotidien, des saisons et des produits disponibles.« On s'est alimenté avec des produits de nos terres, des produits du terroir. Ça a changé les recettes et ça a apporté de la simplicité, avec des aliments récurrents selon les saisons. »Pour cet épisode, Julie a choisi de nous parler non pas d'un plat, mais de ses pique-niques insulaires.Porquerolles l'a rendue, dit-elle, « très mobile, très mouvante ». « Ici, je n'ai pas du tout envie de m'installer à table. »Au fil des années, elle a développé un véritable art du pique-nique : une manière de cuisiner et de manger qui s'est peu à peu simplifiée, affinée, adaptée à l'île et au mouvement.« Ce qui est beau avec les pique-niques, ce sont les préliminaires. La préparation. Il y a toute une praticité du pique-nique. »Et puis il y a l'inattendu.« Quand tu dis “à table” en pique-nique, tu invites le paysage avec toi. »Manger dehors change le rapport au repas, au vivant, aux sensations.« L'île a été une merveilleuse enseignante. En mangeant à l'extérieur, j'ai déjà un autre contact avec la terre, avec le vivant tout entier. Si je suis au milieu des immortelles, elles vont enivrer mon repas. »Souvent, les pique-niques arrivent après la baignade, avec encore le goût du sel sur les lèvres.On mange avec les doigts, on partage, on improvise. « C'est un petit banquet… »Pour Julie, manger dehors appelle naturellement « une forme de créativité, de spontanéité, de joie d'être ensemble ».Avec Julie, nous avons parlé de maternité, de rapport au vivant, de cuisine des restes, de sandwichs, de repas nomades, de nourriture brute, de simplicité et de liberté.Nous avons parlé aussi de criste marine, de fenouil sauvage, de maceron, des Copains — le système de maraîchage de l'île — et de l'autonomie alimentaire de ceux qui vivaient ici il y a des centaines d'années.J'ai également reçu Julie dans la série Archipels, consacrée aux femmes et à l'insularité — un témoignage fort que je vous invite à découvrir si ce n'est pas déjà fait: https://fragileporquerolles.com/mur-mures-archipelles-julie/Pour découvrir les photos de ses pique-niques c'est ici: https://fragileporquerolles.com/ Support the showMe suivre sur instagram : https://www.instagram.com/fragile_porquerolles/Me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/fragile-porquerolles-1 Vous pouvez me laisser des étoiles et un avis sur Apple Podcasts et Spotify, ça aide ! Si vous souhaitez m'envoyer un mail: fragileporquerolles@gmail.com

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Tu en fais peut-être déjà sans le savoir. Le gravel c'est la nouvelle tendance qui débarque dans le monde de la course à pied. Au départ je pensais que c'était plus du marketing pour vendre des chaussures. Et puis je me suis rendu compte que j'en faisais déjà depuis 10 ans, que c'était une clarification intéressante des courses et une pratique très adaptée à nos objectifs forme et santé après 40 ans.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/442Tu connais peut-être le débat à vélo : "c'est gravel ou pas gravel ?" Eh bien cette question débarque maintenant en course à pied. Et au départ, j'étais sceptique. Encore un truc marketing pour vendre des chaussures, je me suis dit.Et puis j'ai laissé mijoter. C'est en arrivant au sommet de ma petite montagne, comme souvent, qu'une autre idée est arrivée. Et je me suis rendu compte d'un truc : je fais du gravel depuis mes débuts en course à pied il y a 10 ans. Sans le savoir.Dans cet épisode, je te raconte pourquoi ce nouveau segment — entre route et trail — n'est peut-être pas qu'un coup marketing. Pourquoi il pourrait être ce qui manquait pour clarifier nos pratiques, baliser nos courses, et donner un nom à ce que beaucoup d'entre nous, coureurs 40+, font déjà sans le revendiquer.Dans cet épisodePourquoi le concept gravel arrive maintenant en course à pied après avoir conquis le véloL'idée qui m'a fait passer du scepticisme à l'intérêtCe que veut vraiment dire "gravel running" — terrains, sensations, pratiqueLa différence avec le trailLa question des chaussures : faut-il vraiment en racheter ? (spoiler : non)Pourquoi cette pratique parle particulièrement aux coureurs de plus de 40 ansLes bénéfices articulaires, proprioceptifs et mentaux à courir sur chemins facilesLe vrai apport du gravel : un balisage clair des courses pour ne plus se tromper d'inscriptionTu n'as pas à choisir entre l'asphalte et la montagne. L'entre-deux existe, et il a maintenant un nom. À toi de définir ton terrain de jeu et ton kilométrage. Champion du Monde de Ton Monde.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

durée : 00:53:07 - Grand bien vous fasse ! - par : Guillemette Odicino - Manger sain est devenu une préoccupation majeure. Mais entre injonctions nutritionnelles et discours anxiogènes, l'assiette peut parfois devenir source d'angoisse. Comment retrouver un rapport serein à l'alimentation ? - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Graines de chia, pain complet, pois chiches, lentilles, psyllium… Sur les réseaux sociaux, le "fibermaxxing" est la tendance nutritionnelle du moment. Autrement dit: booster au maximum son apport en fibres. Est-ce vraiment bon pour la santé? Quelle est la recommandation journalière? Réponse dans Le Point J avec Sylvie Borloz, diététicienne cheffe au service d'endocrinologie, diabétologie et métabolisme du CHUV. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Ludovic Labra >> Pour aller plus loin: - "A quel point doit-on manger des protéines ?", épisode du Point J du 23 septembre 2025. - "Pourquoi on aime (ou pas) le gras ?", épisode du Point J du 18 septembre 2025. Nous écrire ou nous proposer des questions : +41 79 134 34 70 ou pointj@rts.ch

Dans cet extrait, Rodolphe Landemaine artisan boulanger nous raconte comment après être devenu végétalien, il a eu l'idée de créer une gamme de viennoiseries et pâtisseries sans beurre, ni oeufs ou lait. Il raconte son cheminement personnel mais aussi concrètement comment il a repensé des produits emblématiques de la boulangerie française comme le croissant au beurre.

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Daniel Riolo, journaliste RMC. Et Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Quand il fait chaud les t-shirts tombent. Dès les premiers rayons de soleil certains hommes se mettent torse nu pour courir. Et certaines femmes aussi osent parfois la brassière. Officiellement c'est pour avoir moins chaud et évacuer la sueur. Mais est-ce vraiment efficace ? Et pourquoi il est probablement plus efficace d'être un adepte du t-shirt technique de course et du respect de quelques consignes de bases.Liens :Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/441Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqDès qu'il fait chaud les t-shirts des coureurs tombent. Enfin pas tous. Si des hommes courent torse nu et des femmes osent la brassière, la pratique divise. Et notamment sur son efficacité. Personnellement je suis un adepte du t-shirt. Et mes recherches sur l'intérêt supposé de l'enlever ne m'ont pas forcément convaincues. Si vous n'avez pas envie d'enlever votre t-shirt c'est plutôt une bonne nouvelle.Dans cet épisode le running torse nu ou en brassière est-il devenu un signe d'appartenance à la communauté ?est-ce qu'enlever ton t-shirt aide à mieux réguler la transpiration ?comment le corps se refroidit vraimentles phénomènes de convection et évaporation les avis divergent du Dr Cheuvront et du Docteur Stéphane Cascuaqu'est-ce que le wickingce qu'en dit l'étude scientifique sur les tenues de véloles nombreuses raisons pour enlever son t-shirt qui n'ont rien à voir avec la transpiration (ressenti, liberté, fierté, bronzage…)l'intérêt du t-shirt technique ce qui est beaucoup plus efficace qu'enlever son t-shirt Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Olivier Bourquin : Nerf Vague et alimentation. Quel lien existe-t-il entre le nerf vague, la prise de poids et notre équilibre hormonal ? Pourquoi certaines personnes stockent-elles malgré une alimentation équilibrée ou une activité physique régulière ? Comment le stress, le sommeil, l'inflammation ou encore la respiration influencent-ils directement notre métabolisme ? Respiration nasale, cortisol, microbiote, glycémie, hormones, masse musculaire : Olivier Bourquin décrypte avec pédagogie les multiples facteurs qui dérèglent le corps bien au-delà des seules calories. Une approche profondément holistique pour mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome et retrouver un rapport plus apaisé à son corps et à sa santé.La série ROUTINES & RITUELS : Nerf Vague et alimentation avec Olivier Bourquin, nutritionniste et auteur de Cortisol, dopamine, sérotonine…La révolution des hormones et des neurotransmetteurs aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons découvrir comment le nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, influence notre stress, notre digestion, notre sommeil et comment l'alimentation peut en devenir un levier puissant. Une citation avec Olivier Bourquin :"Le corps, pour se défendre, une des premières choses qu'il fait, c'est de stocker. Il fonctionne de manière archaïque."À réécouter : Manger pour un nerf vague en pleine forme !Nerf vague, la clé pour enfin retrouver un sommeil réparateur !Les clés pour sortir du burn-out en réparant son système nerveuxRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction nerf vague01:30Méfiance vis à vis des injonctions05:53Le rôle des mitochondries09:14Les freins à la perte de poids10:56Les questions à se poser17:23Cortisol et prise de poids20:11Rééquilibrer le système nerveux autonome23:32Importance du renforcement musculaireAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il fait chaud en ce moment et on se dirige vers l'été et donc de nombreuses autres journées chaudes et peut-être des épisodes de canicule. Et je pense qu'on a tous vécu une sortie difficile à cause de la chaleur. C'est une période délicate pour les coureurs et coureurs avec beaucoup de choses qui se mêlent : l'envie de courir et profiter des belles journées, la difficulté à courir quand il fait très chaud, les problèmes d'hydratation, la peur de perdre son niveau, des courses à préparer…Dans ce podcast j'ai déjà beaucoup parlé de l'adaptation à la chaleur quand on est adepte de running. Et je voudrais l'aborder sous un autre angle : celui de l'approche mentale de ces fortes chaleurs.Car je pense qu'il y a des pièges, comme par exemple sous-estimer l'importance de la chaleur ou sur-estimer nos capacités à courir quand même. Sans parler de nos envies de faire un beau temps ou battre un RP si on participe à une course. Dans cet épisode je voudrais vous partager des pièges mentaux et des conseils pour bien aborder cette période. Je vous propose notamment une liste de questions à vous poser avant un entraînement ou une course en pleine chaleur.Rejoindre le Hamsters Running Club pour télécharger les questions et regarder la vidéo complémentaire : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/440J'ai déjà beaucoup parlé de la course à pied en été et dans la chaleur. Et même en le sachant on se fait parfois piéger. Pourquoi ? C'est le sujet de cet épisode.Dans cet épisodeLa grande dualité de la saison chaudeNos craintes si on s'arrête de courirDans quels cas s'arrêter de courir en été est une mauvaise idéePourquoi nos bonnes raisons de courir ou de ne pas courir sont autant valables que mauvaisesPourquoi nos capacités à courir avec la chaleur ne diminuent pas avec l'âge surtout à 40 ansNotre expérience nous guide Comment nos anciennes saisons nous piègent aussiLes différents biais psychologiques qui nous amènent à courir biais d'optimismeCe qui peut nous amener une sur-confianceComment notre égo nous piègePourquoi changer nos habitudes ou ne pas courir est difficile quand nous courons depuis longtempsLe lien avec notre identité de coureurLes questions à vous poser avant une sortie et avant une courseNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Les températures s'affolent cette semaine en France, et forcément quand il fait chaud, notre gourmandise est sans limite. Et les glaces se vendent à la pelle. Mais selon Olivier Dauvers, attention à ne pas avaler n'importe quoi... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les températures s'affolent cette semaine en France, et forcément quand il fait chaud, notre gourmandise est sans limite. Et les glaces se vendent à la pelle. Mais selon Olivier Dauvers, attention à ne pas avaler n'importe quoi... Cette saison dans "RTL Matin", Olivier Dauvers part à la quête des bonnes affaires et vous livre ses secrets pour éviter les arnaques et devenir un consommateur avisé ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Croissant, tarte aux pommes, brioche… La boulangerie française c'est tout un art, avec des savoir-faire et des codes bien ancrées dans nos habitudes. Mon invité : Rodolphe Landemaine, artisan boulanger, a lui décidé de les bousculer.Après avoir créé Maison Landemaine, cet entrepreneur engagé et pionnier ouvre il y a 6 ans Land & Monkeys, le premier réseau de boulangeries 100% végétales.

Olivier Bourquin : Nerf Vague et alimentation. Qu'est-ce qui mène réellement au burn-out ? Pourquoi certaines personnes s'effondrent-elles brutalement ? Et si ce n'était pas seulement une question de fatigue, mais un dérèglement profond de notre système nerveux autonome ? Olivier Bourquin nous plonge au cœur du fonctionnement du nerf vague, du stress chronique et des mécanismes biologiques qui conduisent à l'épuisement. Il partage les signaux d'alerte, les états de sidération, mais aussi les pistes concrètes pour retrouver l'équilibre : sommeil, respiration, vibration, micronutrition, cohérence cardiaque.La série ROUTINES & RITUELS : Nerf Vague et alimentation avec Olivier Bourquin, nutritionniste et auteur de Cortisol, dopamine, sérotonine…La révolution des hormones et des neurotransmetteurs aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons découvrir comment le nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, influence notre stress, notre digestion, notre sommeil et comment l'alimentation peut en devenir un levier puissant. Une citation avec Olivier Bourquin :"Le burn-out, c'est d'une telle violence que je considère ça comme une petite mort."À réécouter : Manger pour un nerf vague en pleine forme !Nerf vague, la clé pour enfin retrouver un sommeil réparateur !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction nerf vague00:35Le burn-out : un phénomène massif 01:62Dérégulation du système nerveux autonome 04:57L'expérience personnelle d'Olivier Bourquin 08:07Comment s'en remettre ? 13:45Réactiver son cortisol grâce à la micronutrition 16:16Les bienfaits des bols tibétainsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chance and co-host Dylan Saccoccio close out their multi-episode walkthrough of Reverend Robert Taylor's astronomical-theological lectures.In this episode: the procession of the equinoxes and how Taylor used it to date scripture, the meaning of Nazareth and the analemma, the symbolism of the resurrection across ancient traditions, the Virgin of the Sea and her connection to Mary, the queen of heaven and the language shared between pagan and Christian liturgies, the documented history of how the Book of Revelation came together, and the 12 gates of New Jerusalem mapped onto the zodiac and the birthstones of each sign.The closing segment also looks at the natal chart of Inner Whirled itself and what the moment of its launch may reveal about the show's purpose.Remote Biofield Tuning sessions with Chance are available via Zoom. Learn more and book at https://www.innerversepodcast.com/biofield-tuningFull archives, extended episodes, and member community at https://www.innerversepodcast.com/plusWatch the extended episode of this podcasthttps://www.innerversepodcast.com/plus/inner-whirled-22Patreon | Substack | YoutubeSUPPORTTippecanoe Herbs (coupon code ‘innerverse')Flower Elixirs by LotusWeiLearn To Trade Like A Wizard Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et si le vrai problème n'était pas “quoi manger”… mais plutôt votre capacité à écouter votre faim, votre rassasiement et vos sensations alimentaires au quotidien ?

Olivier Bourquin : Nerf Vague et alimentation. Quel lien existe-t-il entre le nerf vague, notre sommeil, l'alimentation, notre fréquence cardiaque et notre niveau de stress au quotidien ? Comment nos habitudes, du café du matin au verre du soir, influencent-elles en profondeur notre équilibre nerveux ? Et si la qualité de notre récupération dépendait en grande partie d'un indicateur encore méconnu : la variabilité de la fréquence cardiaque ? Olivier Bourquin nous éclaire sur le rôle central du nerf vague dans la régulation du sommeil et de l'énergie. De la respiration nocturne aux choix alimentaires, des rythmes biologiques aux routines du coucher, il nous guide avec précision vers des ajustements concrets et accessibles. Un épisode essentiel pour retrouver un sommeil véritablement réparateur et soutenir durablement son système nerveux.La série ROUTINES & RITUELS : Nerf Vague et alimentation avec Olivier Bourquin, nutritionniste et auteur de Cortisol, dopamine, sérotonine…La révolution des hormones et des neurotransmetteurs aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons découvrir comment le nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, influence notre stress, notre digestion, notre sommeil et comment l'alimentation peut en devenir un levier puissant. Une citation avec Olivier Bourquin :"Plus votre variabilité de fréquence cardiaque est bonne, mieux votre nerf vague fonctionne et mieux aussi vous allez dormir."À réécouter : Manger pour un nerf vague en pleine forme !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction nerf vague01:30L'impact du nerf vague sur la fréquence cardiaque07:32Bouche fermée et qualité de sommeil11:31Retrouver un sommeil réparateurAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Anne Ghesquière reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, suivie par des millions de personnes dans le monde sous le nom de Glucose Goddess. Pourquoi sommes-nous si nombreux à vivre des montagnes russes d'énergie au fil de la journée, entre fringales, coups de fatigue et brouillard mental ? Comment stabiliser naturellement sa glycémie pour retrouver une énergie durable, une meilleure concentration et un rapport apaisé à l'alimentation ? Quel rôle joue l'alimentation pendant la grossesse dans la santé future de l'enfant ? Et comment reprendre le pouvoir sur sa santé, sans rigidité ni culpabilité ? À travers ses recherches et son expérience, Jessie Inchauspé nous invite à changer de regard : comprendre que les aliments sont bien plus que des calories, mais une véritable information pour notre corps. Elle partage des clés concrètes pour lisser les pics de glucose, éviter les chutes d'énergie, réduire les fringales et soutenir notre métabolisme au quotidien. Des gestes simples, accessibles à tous, pour transformer en profondeur notre vitalité et notre bien-être. Sans régime, sans interdits. Juste en apprenant à mieux manger. Un pas après l'autre. Prêts à stabiliser votre énergie et à reprendre la main sur votre glycémie ? Son livre 9 mois qui comptent pour la vie est publié chez Robert Laffont. Épisode #690Quelques citations du podcast avec Jessie Inchauspé : "Les grands pics de glucose à répétition montrent que l'alimentation est très riche en sucres et il faut les éviter.""L'ordre idéal, c'est les légumes en premier, ensuite les protéines et les matières grasses, et en dernier les féculents.""il y a un lien entre l'alimentation pendant la grossesse et les risques de maladies futures pour l'enfant."À réécouter :#395 La méthode Glucose Goddess en pratique#6 Faites votre Glucose RévolutionRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Jessie Inchauspé : 00:00Introduction01:30Présentation de l'invitée, Jessie Inchauspé02:08Briser le tabou des fausses couches05:45Scientifique, pas influenceuse09:39 Manger, c'est donner de l'information12:56Glycémie : le vrai problème invisible21:11Grossesse et maladies futures42:14Le petit déjeuner, le repas le plus puissant56:37Éviter les troubles du comportement alimentaireAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

The Royals old skip Ned Yost joined the show and talked about the passing of all time MLB manager Bobby Cox.

durée : 00:51:56 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Que peut-on encore manger, à mesure que nous découvrons que nos assiettes sont contaminés par divers polluants ? - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Olivier Bourquin : Nerf Vague et alimentation. Quel rôle le nerf vague joue-t-il dans notre digestion, notre respiration et notre gestion du stress ? Comment notre alimentation quotidienne peut-elle soutenir, ou au contraire dérégler, notre équilibre ? Et si la clé de notre énergie, de notre calme intérieur et de notre santé globale passait par cette “autoroute” invisible entre le corps et le cerveau ? Olivier Bourquin nous invite à découvrir le rôle fascinant du nerf vague, véritable chef d'orchestre de notre système nerveux autonome. De la glycémie à l'inflammation, des choix alimentaires aux rythmes hormonaux, il nous montre comment retrouver une harmonie durable sans tomber dans les extrêmes. Un épisode éclairant pour reprendre les rênes de son équilibre intérieur.La série ROUTINES & RITUELS : Nerf Vague et alimentation avec Olivier Bourquin, nutritionniste et auteur de Cortisol, dopamine, sérotonine…La révolution des hormones et des neurotransmetteurs aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons découvrir comment le nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, influence notre stress, notre digestion, notre sommeil et comment l'alimentation peut en devenir un levier puissant. Une citation avec Olivier Bourquin :"Ce que vous mangez, ce que vous buvez peut influencer directement cette autoroute si passionnante qu'est le nerf vague."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction01:30Le rôle du Nerf vague et ce qui le dérègle05:31L'alimentation idéale pour soutenir le nerf vague20:30Le meilleur dîner pour favoriser le sommeilAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Did Jesus appear on earth before His birth in Bethlehem? And who is the mysterious “Angel of the Lord” described in Scripture? Join Pastor Jack as we explore these remarkable encounters, called theophanies, where Jesus revealed Himself long before the incarnation.(00:00) Did Jesus Appear Before Bethlehem?(04:00) Moses, the Burning Bush & the Name of God(07:30) Hagar and the First Appearance of the Angel of the Lord(10:00) Abraham, Moses, and Balaam Encounter the Angel of the Lord(13:00) Angels, Strangers, and Spiritual Discernment(17:00) The Angel of the Lord in Judgment and Deliverance(20:00) Understanding the Old and New Testament God(25:00) Trusting God’s Authority and His Word(27:30) Zechariah and Christ’s Intercession(28:30) Abraham, Sodom, and the Angel of the Lord(33:30) Jesus Christ Before the Incarnation(35:30) Final Encouragement & Closing CTACONNECT WITH PASTOR JACK:Get Updates via Text:  https://text.whisp.io/jack-hibbs-podcast Website: https://jackhibbs.com/Instagram: http://bit.ly/2FCyXpOFacebook: https://bit.ly/2WZBWV0 YouTube: https://bit.ly/437xMHnTwitter/X: https://x.com/RealJackHibbs CALLED TO TAKE A BOLD STAND:https://boldstand.org/ DAZE OF DECEPTION:https://jackhibbs.com/daze-of-deception/ Did you know we have a Real Life Network? Sign up for free today for more exclusive content:https://www.reallifenetwork.com/  

Roll On, al fresco! Adam Skolnick came over. We went outside and let the conversation breathe. No studio walls. No agenda. Just two guys, some birds, and a wide-ranging hang that covers self-obsession as the enemy of growth, the dork problem in modern podcasting, and why 14 years in, we're playing again. Then we roam: Geese, Turnstile, Mike D in a Malibu parking lot, Julie Piatt's Manger debut, Ed O'Brien of Radiohead in a church at SXSW, a joyride through Austin in the Rivian R2, the Dean Potter documentary, and Artemis II. Enjoy! Show notes + MORE Watch on YouTube Newsletter Sign-Up Today's Sponsors:   Ollie: Fresh, healthy dog food made with real, human-grade ingredients. Use code RICHROLL to get 70% off your Welcome Kit