Podcasts about Manger

Est-ce que je dois calculer mon volume d'entraînement en kilomètres parcourus ou en temps ? Cette question semble anodine alors que nos montres GPS nous donnent toutes les informations et pourtant elle peut changer votre manière de vous entraîner et courir. Et je vais vous expliquer pourquoi je préfère me baser sur le temps d'entraînementLiens :Nouveau - Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/391Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le volume d'entraînement représente la quantité d'entraînement. C'est un aspect très important car il doit être augmenté petit à petit. Un trop gros volume peut entraîner des blessures et une forme de surentraînement. Un volume trop faible peut entraîner de la stagnation. Des recherches ont même montré que le volume d'entraînement était un prédicteur très précis de la performance sur des courses allant du 5km au marathon.La question est donc de savoir comment le mesurer. On trouve des programmes d'entraînements structurés en kilomètres et d'autres en durée d'effort. Ou encore des plans structurés avec les deux. Par exemple les footings et sorties longues en temps et les fractionnés en km.Alors au final comment mesure-t-on le volume ? Et pourquoi c'est aussi important pour planifier et organiser son entraînement.Dans cet épisode :Comment je suis passé d'un calcul au km à un calcul au tempsPourquoi le volume en temps tient plus compte des conditionsL'intérêt si vous faites plusieurs sportsLes bénéfices du calcul en temps pour planifier vos entraînementsPourquoi ça peut vous éviter des blessuresPourquoi c'est aussi très intéressant pour intégrer le running dans vos vacances et vos déplacements professionnels.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

In this reflective evening, Paula Gooder offers a range of reflections for the Advent season around the theme of waiting. For rights reasons, the music performed at the live event is not included in this recording. You can watch the pieces of music as they were performed elsewhere as follows: https://www.youtube.com/watch?v=CI1TrxsrTsA https://www.youtube.com/watch?v=QxXbcjiZLec https://www.youtube.com/watch?v=hIyJpkuX9Fo https://www.youtube.com/watch?v=xZZADVYZoIU Dr Paula Gooder is Canon Chancellor of St Paul's Cathedral and a leading Biblical scholar and teacher. She is the author of many books including 'The Meaning is in the Waiting' and 'Journey to the Manger'.

This week, trauma expert Dr. Aimie Apigian is here to change how we understand trauma. She shares how becoming a foster parent led her into trauma healing—and y'all, her story is powerful. Dr. Aimie explains the difference between stress and trauma, reveals how our bodies hold onto past experiences, and offers practical steps for us to start releasing them. Get ready for real talk, actionable tools, and hope—this episode is for all of us ready to heal from the inside out.In this episode:How becoming a foster parent shaped Dr. Amie's path to becoming a trauma expertThe three qualities shaped by trauma responsesHow the body recognizes and stores traumaCommon patterns of stored trauma in the bodyActionable steps to begin healing trauma in the bodyHere is my favorite quote from this episode:"The body does not allow us to leave our past in the past." - Dr. Aimie ApigianExperience Bible Life Guides: Forgiven and Free — a 21-day Bible-based journey to emotional freedom, available free at https://try.biblelifeguides.com/products/forgiven-free-with-kim-gravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Dr. Aimie Apigian:InstagramLinkedInYouTubeWebsitePodcast: The Biology of TraumaBook: The Biology of TraumaConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:Aura FramesThe holidays are almost here, and Aura Frames is the gift that brings memories to life. Aura is a digital photo frame with unlimited storage that can be updated instantly from any phone, anywhere. It's an easy way to share moments, keep traditions alive, and feel connected every day. You can't wrap togetherness, but you can frame it.For a limited time, visit https://on.auraframes.com/KIM and get $45 off Aura's best-selling Carver Mat frame with promo code KIM at checkout. This exclusive Black Friday/Cyber Monday offer is their best of the year—order before it ends!HERSMenopause can bring hot flashes, fatigue, brain fog, and other challenging symptoms—but getting help doesn't have to be hard. HERS now offers menopause care through their trusted online health platform. Complete a simple medical intake, and if eligible, a licensed provider creates a personalized treatment plan with access to FDA-approved options. Many women start feeling relief in 4–6 weeks, with better sleep, fewer hot flashes, and improved overall well-being.Visit https://www.forhers.com/kim to get a personalized plan. Not available in all 50 states. Perimenopause & Menopause by Hers includes hormonal health support, educational resources, digital tools, and prescription options, if appropriate. See website for full details, important safety information, and restrictions.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Faut-il forcément courir toujours plus et plus longtemps ? Faut-il forcément faire des ultras pour être un coureur ou une coureuse ? Faut-il forcément un vélo hors de prix pour faire un triathlon. Alors bien entendu ma réponse est non. Et c'est surtout Gaël qui va partager à nous ses aventures sportives dans lesquelles il incorpore beaucoup de convivialité avec des trails courts qui permettent de passer un bon moment sans pour autant courir des heures.Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/390Les épisodes derniers ravito ce sont ces discussions sympa que vous avez à l'arrivée d'une course avec une personne que vous croisez et apercevez régulièrement sur les courses. On discute de course, de matos, d'astuces…Et bien c'est le cas de Gaël. Ça fait un moment que je vois ces aventures sur Instagram. Cette année on aurait aussi pu se croiser au Marathon de Paris. Un jour il m'avait parlé de son vélo. Un vélo qui a 20 ans, qui lui a couté 100 euros sur le bon coin et qu'il a amené sur des triathlons et pas en petit format.Et si cette année il a fait deux marathons, Gaël ne court pas après les longues distances. Il apprécie les trails courts et les courses conviviales. Alors bien entendu ça ne l'empêche pas toutefois d'aller se frotter à des défis plus gros de temps en temps, surtout s'il gagne un dossard. Car vous allez constater que Gaël a gagné quelques dossards sympas et parfois au dernier moment.Je vous embarque donc avec Gaël et moi le temps d'une sortie longue. Allez c'est parti !Suivre Gaël sur Instagram @gaeltrailrunning : https://www.instagram.com/gaeltrailrunningNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Christmas is full of lights, lists, and traditions — buthow do we keep our children focused on the real meaning of the season? Today, I'm joined by Pastor Grant Castleberry who serves as pastor at The King's Chapel in Raleigh, NC. He  and his wife GraceAnna are authors, creators, and parents of five — whose mission is to help families reclaim the heart of Christmas. Together they've created a powerful new resource designed to anchor the season in the story of Jesus.In this episode, we talk about how to guide our childrentoward a Christ-centered understanding of Christmas — not just through words, but through intentional family traditions. From daily Scripture rhythms tosimple practices that point little hearts to the manger, we explore practical ways parents can make Jesus the focus of December. The Castleberrys share how their own family traditions were reshaped by their desire to keep Christ at the center — and how every family, regardless of where they're starting, can do the same.We also dive into their new project, “Manger inDanger,” a creative and meaningful alternative to Elf on the Shelf. Packed with Scripture-based devotionals and rooted in the true Christmas story, it offers families a month-long adventure that brings children back to the wonder of Jesus' birth — not the distractions that often crowd Him out.Please Support this Podcast:https://mypillow.com  Promo Code: ROSEhttps://patriotmobile.com/partners/rosewww.americansforprosperity.orghttps://wordmarketingservices.com/Rose's Ministry: www.sheiscalledbyhim.com

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

John 1:1-2

Send us a textGUEST: ALEX NEWMAN, president, Liberty Sentinel MediaIt's America's largest and most well-known city. It's the financial center of the country and even the world for free markets. Twenty-four years ago, the most prominent buildings in the city—the World Trade Center—crumbled to the ground after Islamists hijacked commercial airplanes and flew them into the buildings, causing nearly 3000 deaths.So how to explain that New York City just elected a Muslim socialist to be its mayor?Mayor-elect Zohran Mamdani is not moderate. He is anti-Israel at his core. And he's anti-American—he is a self-identifying member of the Democratic Socialists of America, which opposes traditional American values of limited government, individual liberties, and free markets. In short, Mamdani is the personification of the “Red-Green Alliance,” the intersectional partnership of Communists and Islamists with the common goal of toppling America and Christianity.The left won almost everywhere in the first election since President Trump entered the White House this past January. Virginians voted for a Democrat super-majority in their state. Seattle elected a Democrat Socialist for mayor and Minneapolis nearly did as well.In a recent program, we discussed the rise of Islam in Western Europe and how the line may have been crossed for an Islamic future. But is the same thing happening in America, in places like New York City, Dearborn, Michigan, Minneapolis, and in Texas, where a large Islamic development is being proposed near Dallas?Alex Newman, Christian author and journalist at Liberty Sentinel Media, joins us this weekend on The Christian Worldview to discuss the rise of Islam in America and why it needs to be stopped. He will also discuss other events nationally and abroad, including the rise in political violence on the left and anti-Israel sentiment on the right.----------------------Manger in Danger for a donation for $30 or more - A new family Christmas tradition!

Les résultats des courses de running affichent-ils deux temps différents : le temps réel et le temps officiel. Mais pourquoi ? J'ai répondu en live à cette question à l'arrivé de ma dernière course à une personne débutante en course à pied qui était perplexe devant la feuille de résultat. Donc j'ai décidé de vous donner l'explication aussi. Surtout qu'il y a des subtilités.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/389A l'arrivée de ma dernière course, des personnes regardent les résultats affichés sur les panneaux et observent deux colonnes de temps : une colonne « temps réel» et une colonne « temps officiel». Et leur question : mais pourquoi on a un temps différent ? Et d'ailleurs pourquoi deux temps . Cet épisode répond à ces questionsDans cet épisode Comment sont chronométrées les courses en running et trailLe principe des puces et des tapis de mesureA quoi correspond le temps réel ou « chip time »A quoi correspond le temps officiel ou « Gun Time »Quel est le temps à prendre en compteQuelle est la différence entre classement scratch et temps officielPourquoi le temps réel est plus juste que le temps officielQuel est le temps pris en compte dans les classementsPourquoi le temps réel est important pour les qualifications sur les championnats ou des grands marathonsPourquoi le temps officiel sur une course comme le marathon de Paris n'a aucun intérêt pour nousPourquoi le sas de départ choisi dans une course avec plusieurs sas n'a aucun impact sur notre temps réelNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Pendant des siècles, le homard n'a pas été ce mets raffiné qu'on savoure aujourd'hui dans les restaurants étoilés. Bien au contraire : il fut longtemps considéré comme le “poulet du pauvre”, un aliment de misère réservé aux marginaux, aux prisonniers et aux domestiques. L'histoire de ce renversement de prestige est à la fois sociale, économique et culturelle.Au XVIIᵉ et XVIIIᵉ siècle, sur les côtes d'Europe comme d'Amérique du Nord, le homard abondait. Tellement abondait, en réalité, qu'il s'échouait parfois en masse sur les plages après les tempêtes. En Nouvelle-Angleterre, certaines villes de pêcheurs voyaient ces crustacés s'entasser par milliers dans les filets. Ils étaient si nombreux qu'on les utilisait comme engrais pour les champs ou nourriture pour les cochons. Autant dire qu'ils n'avaient rien de rare ni de noble.Pour les colons et les populations pauvres, le homard représentait la solution facile : riche en protéines, gratuit, facile à pêcher. Dans les prisons du Massachusetts, les détenus s'en plaignaient ouvertement : certains règlements interdisaient même d'en servir plus de trois fois par semaine, tant les prisonniers s'en disaient écœurés. En Europe aussi, sur les côtes bretonnes ou irlandaises, le homard faisait partie de la ration des serviteurs ou des marins les plus modestes.Alors, que s'est-il passé pour qu'il devienne un produit de luxe ?Au XIXᵉ siècle, plusieurs changements s'opèrent. D'abord, le rail et la conservation permettent de transporter le homard vivant ou en conserve vers les grandes villes. Le crustacé devient exotique pour les citadins. Ensuite, la raréfaction naturelle due à la surpêche en fait un produit moins commun. Et surtout, la montée de la gastronomie française transforme son image : les grands chefs le cuisinent avec des sauces riches, des présentations spectaculaires, et le homard devient synonyme de raffinement.En quelques décennies, il passe du rôle de “nourriture du pauvre” à celui de “symbole du luxe”. Son prix grimpe, sa consommation se raréfie, et le regard social s'inverse totalement.Aujourd'hui encore, ce contraste fascine : un même animal qui, jadis, symbolisait la misère, incarne désormais l'élégance et la réussite. Manger du homard, c'est goûter à une ironie de l'histoire — celle d'un crustacé qui, sans changer de carapace, a changé de monde. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Stanislas Vignon nous avait prévenus dans le podcast teaser d'hier : l'émission du jour est à "se taper la tête contre les murs". Celle-ci a tenu bien plus que ses promesses, si bien que la journaliste-enquêtrice, Philippine Orefice, a été couronnée "employée du mois" par Julien Courbet. Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BALADO du VENDREDI! Heureusement que FOD pense aux parents pour un Ciné-Cadeau plus osé! SM vous dit quoi manger quand vous êtes triste! On ouvre les lignes aux auditeurs! Suggestion vin avec Phil Lapeyrie!

Voici un extrait de l'épisode de demain sur la Fabrique des Pandémies avec Marie-Monique Robin !__Le site officiel de Soif de Sens.Soutenir Soif de Sens via Tipeee.__Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:00:55 - Manger les commissions Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

This week, Keren Eldad—the powerhouse who transformed my business and life—is back on The Kim Gravel Show to help you do the same. I'm so excited about this episode because it's basically a masterclass in breaking free—from burnout, perfectionism, and all those expectations that weigh us down. We dive deep into how to escape the trap of overachievement, stop chasing shiny success, and start finding real freedom. Keren even shares her coaching for free, offering three simple steps to make confident, purpose-filled decisions that feel right for you. If you've ever felt stuck, exhausted, or like you're doing all the things but still not fulfilled, honey, this episode's for you.In this episode:How perfectionism, overachieving, and constant busyness keep you stuckWhat being selfish really means and why it's essentialThree steps to making confident, purpose-aligned decisionsHow mindfulness, discernment, and the law of attraction work togetherWhat a coaching win really looks likeStrengthening your mindset and faith to uplift yourself and othersHow to quiet the noise and return to your authentic selfHere is my favorite quote from this episode:"You're not actually being selfish by saying no. You're actually being selfless by saying no." - Keren EldadExperience Bible Life Guides: Forgiven and Free — a 21-day Bible-based journey to emotional freedom, available free at https://try.biblelifeguides.com/products/forgiven-free-with-kim-gravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Keren Eldad:WebsiteInstagramFacebookYouTubePodcast: COACHED with Coach KerenBook: GildedConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:HomeaglowHomeaglow is a top-rated home service platform that makes it easy to keep your space clean and tidy. Instantly book a background-checked cleaner online for a special occasion, party, or your regular cleaning routine. Every cleaner passes a rigorous certification process and maintains a 4.8-star rating — plus, 100% of cleaning fees and tips go directly to your cleaner!Head to https://www.homeaglow.com/kimgravel to get your first 3 hours of cleaning for only $19. Thanks so much to Homeaglow for sponsoring this episode!FactorFuel your best season with Factor — chef-prepared, dietitian-approved meals ready in 2 minutes. Choose from 45 weekly options like Calorie Smart, Protein Plus, and Keto.Visit https://www.factormeals.com/Kim50off and use code KIM50OFF to get 50% off your first box plus free shipping on your first box.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cédric Debacq a décidé de courir l'UTMB en 2030 pour ses 50 ans. Un Everest pour lui qui a commencé la course l'an dernier et pesait 128kg. Dans une société où tout le monde est pressé Cédric prend son temps étape par étape. Alors pourquoi ce défi ? Comment a-t-il planifié sa progression sur plusieurs années ? Et pourquoi partage-t-il ça sur les réseaux sociaux ?Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/388Cela fait quelques années que je connais Cédric par le biais du monde professionnel. Nous sommes en Auvergne, à Clermont-Ferrand. Nous faisions à peu près le même métier à une époque. Mais il y a quelques mois j'ai découvert sur les réseaux sociaux un nouveau Cédric : le Cédric coureur à pied. Et Cédric s'est lancé dans un défi incroyable. Il aura 50 ans en 2030 et si tout se passe comme il en rêve, il fêtera ça en faisant le Tour du Mont Blanc lors de l'UTMB. Un défi grandiose qu'il a planifié année après année sans griller les étapes. Cédric a débuté le running l'an dernier. Il pesait 128kg. Il s'est entouré pour apprendre à courir, pour planifier sa progression, pour éviter les blessuresEt Cédric a aussi décidé de documenter ça. Il partage son parcours sur Instagram et TikTok et il est maintenant suivi par près de 30.000 personnes. Et il s'est même lancé dans la création d'un festival de films de course faits par des amateurs.Dans cet épisode vous allez découvrir que derrière tout ça il n'y a pas qu'un défi sportif ou la perte de poids. Il y a aussi un sens bien plus large sur la santé physique et la santé mentale. Et même sur l'apprentissage de la patience.Suivre Cédric Debacq :TikTok : https://www.tiktok.com/@cedricdebacqInstagram : https://www.instagram.com/cedricdebacqSon festival : https://cedricdebacq.com/shop/incroyable-running-candidatureNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Marlène, motivatrice, nous donne des trucs pour sortir de notre tête et plus habiter notre corps Manger un avocat mûr à point apporte plus de plaisir qu'on pense Tammy Verge nous parle des compagnies qui cachent leurs recettes

Le 6 mai, il se couche sans savoir.Le 7 au matin, le téléphone sonne : « C'est vous qui reprenez Marlette. »Pas de transition, pas de pause, pas même un TPE à son nom, mais le coffee shop doit rouvrir.Dans cet épisode, Thomas Parrain, co-repreneur de Marlette, raconte les dessous d'une reprise d'entreprise pas comme les autres.Comment on redonne vie à une marque déjà aimée ?Comment on transforme sans dénaturer ?Et comment on garde le cap entre héritage, management et lucidité ?Avec son associé Vincent, Thomas revient sur :☕️ le jour où ils ont reçu les clés de Marlette,

Trois semaines après le cessez-le-feu, la situation à Gaza reste critique. Max Le Lijour, chargé de communication du PAM, explique que le Programme alimentaire mondial poursuit ses opérations « à un rythme très intense ».Depuis le cessez-le-feu, 1 million de personnes ont reçu des colis alimentaires, chacun contenant assez de nourriture pour nourrir la famille pendant dix jours, et près de 700.000 personnes reçoivent chaque jour du pain frais grâce aux boulangeries soutenues par le PAM.En parallèle, 200.000 personnes bénéficient d'une aide en espèces numériques. Plus de 150.000 femmes enceintes, mères allaitantes et enfants ont reçu des suppléments nutritionnels essentiels, et les enfants à l'école reçoivent biscuits et barres énergétiques dans les sites d'apprentissage temporaires.Le PAM souhaite continuer à intensifier son aide, mais souligne qu'« il faut que tous les points de passage soient ouverts et que les convois humanitaires puissent circuler librement ».« C'est la seule façon de garantir que chaque famille, dans le Nord comme dans le Sud, ait enfin de quoi manger », explique Max Le Lijour.(Extrait sonore : Max Le Lijour, charge de communication PAM Gaza ; propos recueillis par Cristina Silveiro)

Salut les sportifs intelligents !Tu manges ton repas, tout va bien… et deux heures plus tard, ton ventre gargouille déjà ?

Send us a textThis is a rebroadcast of our 08/24/24 program.GUEST: SCOTT ANIOL, Executive VP and Editor-in-Chief G3 MinistriesThere is no more important issue and pursuit than worshipping God. It's more important than who will be our next president, more important than world peace, more important than your health, financial security, and whatever else we treasure.Scripture makes the primacy of worship clear:  King David prayed, “Yours, O Lord, is the greatness and the power and the glory and the victory and the majesty, indeed everything that is in the heavens and the earth; Yours is the dominion, O Lord, and You exalt Yourself as head over all” (1 Chronicles 29:11).Paul wrote, “Whether, then, you eat or drink or whatever you do, do all to the glory of God” (1 Cor 10:31).King Solomon exhorted, “The conclusion, when all has been heard, is: fear [reverence, awe] God and keep His commandments, because this applies to every person” (Ecclesiastes 12:13)Psalms, the songbook of the Bible, closes this way: “Let everything that has breath praise the Lord. Praise the Lord!” (Psalm 150:6)God created man as a worshipful being. We can see this because everyone worships someone or something. If God isn't worshipped, a false god will be substituted—person, pleasure, possession, position, popularity, power, to name just a few.God, as Creator, Sustainer, Savior, and Sovereign over all, deserves our worship. Our peace, purpose, and pleasure in life is directly proportional to how rightly and authentically we worship the Creator.Our guest this weekend is Scott Aniol, Executive VP and Editor-in-Chief G3 Ministries. G3, which stands for “Gospel—Grace—Glory”, is a Christian organization that aims to strengthen the local church through conferences, resources, online articles, podcasts, expository preaching workshops, biblical worship workshops, and local church-based curriculum for Sunday school and small groups.”Scott Aniol will join us to discuss “The Primacy of Worship”. He explains in a five-part column series corresponding to each of the “five solas” of the Reformation that worship is even more important than salvation, for salvation is the entry point to proper worship of God.This program aims to be a helpful for individual Christians and also the church, for worship includes but is far more encompassing than music alone.-------------------Manger in Danger for a donation of $30 or moreRELATED ARTICLES:The Primacy of Worship Scott Aniol's series on the 5 Solas of WorshipScripture AloneGrace Alone in Christ AloneFaith AloneTo the Glory of God Alone

Pouvez-vous courir en short l'hiver sans danger ou risque de blessure ? Alors j'avoue que j'en étais persuadé. Et d'ailleurs je courais en short tout l'année même par température négative. Et puis une question qui m'a été posée m'a amené à creuser le sujet et il se pourrait que je ressorte mes collants et pantalon. Et ce sera peut-être votre cas aussi, surtout si vous êtes en délicatesse avec votre tendon d'Achille.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/387L'épisode sur l'équipement en hiver : https://km42.soulier.xyz/386Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Cet épisode part d'une question par Alexandra : « pour ou contre courir en short en hiver. Il y a débat ». Alors j'avoue que pour moi il n'y avait pas débat. J'ai ainsi couru en short toute l'année pendant 3 ans qu'il fasse un peu froid, qu'il gèle, qu'il neige et même par des températures négatives et jusqu'à -14° C. Mais les études que j'ai pu lire pour répondre à cette question vont probablement me faire changer d'avis et adapté ma pratique.Dans cet épisode :Quelle est la température idéale pour la performanceQuelles sont les difficultés spécifiques pour le corps quand il fait froidQue se passe-t-il dans notre corps quand nous avons trop froidPourquoi nous sommes moins performants par grand froidPourquoi il faut allonger l'échauffementPourquoi les risques de blessure sont plus importants en hiverShorts versus collants que dit la recherche ?Les recommandations pratiquesPourquoi garder au chaud le tendon d'Achille est particulièrement recommandéEn dessous de quelle température il est recommandé de ne plus courir en short et d'enfiler un collant.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Didier Giraud, agriculteur, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

This week my sister Allisyn Lambes joins me for part two of our two-part series on forgiveness, and we're taking a real, raw deep dive into the toughest kind of all—forgiving yourself. We open up about accepting your past, why self-forgiveness can be so hard, and how to finally break free from what's holding you back. We're sharing personal stories, practical steps, and plenty of encouragement to help you step into the peace and freedom you deserve. If you've ever struggled to let go of past mistakes, felt weighed down by shame or guilt, or just can't seem to move forward, this episode is for you.In this episode:Why forgiving yourself is often harder than forgiving othersAllisyn's personal story about how shame and guilt can hide deep unforgivenessHow unresolved issues and blame can pass through generationsHow acceptance can help you heal, find freedom and embrace growthPlus, a fun selling challenge game you don't want to miss!Here is my favorite quote from this episode:"Shame and guilt set in after you don't forgive." - Allisyn LambesExperience Bible Life Guides: Forgiven and Free — a 21-day Bible-based journey to emotional freedom, available free at https://try.biblelifeguides.com/products/forgiven-free-with-kim-gravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Allisyn Lambes:FacebookInstagramCameoConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:HERSMenopause can bring real challenges—but getting help shouldn't be one of them. Hers offers personalized menopause care online, connecting you with licensed providers and FDA-approved treatment options. Most women start feeling better in just a few weeks.From hormonal health and weight management to hair growth and anxiety relief, Hers makes healthcare simple and built around you.Visit https://www.forhers.com/kim to get a personalized treatment plan that's right for you.Not available in all 50 states. Perimenopause & Menopause by Hers includes hormonal health support, educational resources, digital tools, and prescription options, if appropriate. See website for full details, important safety information, and restrictions.FactorFuel your best season with Factor — chef-prepared, dietitian-approved meals ready in 2 minutes. Choose from 45 weekly options like Calorie Smart, Protein Plus, and Keto.Visit https://www.factormeals.com/Kim50off and use code KIM50OFF to get 50% off your first box plus free shipping on your first box.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

durée : 00:24:42 - Le Mag de la vie quotidienne - par : Ali Rebeihi - Alors que le surpoids et le diabète de type 2 progressent régulièrement, dans un contexte de sédentarité accru, trouvons des astuces et des conseils pour réduire le sucre de l'alimentation des petits. Alors faut-il dire adieu aux sodas, gâteaux et autres sucreries ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Depuis qu'il a été réélu, il y a un an tout juste, Donald Trump imprime sa marque sur les États-Unis : guerre commerciale, offensive contre les migrants, mais aussi chasse aux employés fédéraux. Près de 300 000 postes ont été supprimés depuis le début de l'année dans la Fonction publique au nom de «l'efficacité gouvernementale». Des fonctionnaires qui subissent, en plus, le «shutdown» depuis plus d'un mois. Certains travaillent sans être payés ; d'autres ont été placés au chômage forcé, sans toucher de salaire. Des banques alimentaires organisent désormais des distributions d'aide alimentaire spécialement réservées aux fonctionnaires. Reportage de Vincent Souriau à Memphis, dans le Tennessee. Anne Cantener poursuit la discussion sur ce sujet avec son invité Corentin Cellin, professeur agrégé d'Histoire et chroniqueur sur le site d'information Les jours. Il analyse la «purge idéologique» que vivent les États-Unis. «Les fonctionnaires qui sont chassés sont ceux qui ont pris position contre l'administration Trump», raconte Corentin Cellin. Particulièrement visés : le ministère de la Justice et le FBI. Cette mise au pas était annoncée et prévue par le Projet 2025 de la Fondation Heritage. Mais l'expert des États-Unis se dit surpris par la vitesse avec laquelle Donald Trump met son plan en application.   Au Mexique, l'émotion après l'assassinat du maire de Uruapan Les députés ont observé une minute de silence en mémoire de Carlos Manzo tué samedi (1er novembre 2025) lors de la célébration de la Toussaint dans sa ville, et alors qu'il bénéficiait pourtant d'une protection policière, rapporte El Sol de Mexico. Sur leurs sièges ou leurs bureaux, les parlementaires du PRI, le Parti révolutionnaire institutionnel, ont déposé un chapeau blanc tâché de rouge. Ce même chapeau qui était le signe distinctif de Carlos Manzo, explique le quotidien. Un maire qui a tenté de lutter contre les groupes criminels. Il a enregistré quelques victoires. Il a porté des coups sérieux aux cartels qui opèrent dans le Michoacan, rapporte El Sol de Mexico. Et cela lui a coûté la vie. Carlos Manzo était courageux, téméraire même, mais il était seul, estime David Saucedo, expert en Sécurité publique et délinquance organisé, interviewé par El Sol de Mexico. Uruapan a 400.000 habitants mais seulement 350 policiers. Et son maire n'avait le soutien ni du gouvernement provincial ni du gouvernement fédéral, analyse ce spécialiste. Au cours des quatre dernières années, six maires du Michoacan ont été assassinés, cinq autres victimes d'attentats. La présidente Claudia Sheinbaum a annoncé un plan pour le Michoacan hier, lors de sa conférence de presse quotidienne. Cela fait une vingtaine d'années que «des gouvernements de bords politiques différents promettent de rétablir la paix au Michoacan, et ils ont toujours échoué», relève Milenio. En 2006, Felipe Calderon avait envoyé l'armée dans cet État. Résultat : une escalade de violences.   En Haïti, les autorités alertent une nouvelle fois sur la recrudescence du choléra Oui, recrudescence notamment à Pétionville, nous apprend Le Nouvelliste. «Des opérations d'assainissement, de fumigation et de dératisation sont en cours dans la région métropolitaine (de Port-au-Prince), particulièrement dans les quartiers où les inondations et les accumulations d'ordures augmentent le risque de contamination», peut-on lire dans le journal. Le gouvernement est, en effet, inquiet pour les zones qui ont été dévastées par Melissa, surtout le sud et l'ouest d'Haïti. «Les fortes pluies et inondations provoquées par le passage de l'ouragan (...) risquent d'aggraver la situation sanitaire, en favorisant la contamination de l'eau et la transmission du choléra», écrit Alterpresse. Le ministère de la Santé redoute également une hausse de cas de diarrhée, de typhoïde et de paludisme, précise Le Nouvelliste. Les campagnes de communication visant à rappeler les règles d'hygiène se sont intensifiées. Mais la priorité reste, bien sûr, l'accès à l'eau potable dans les zones sinistrées.   Le journal de la 1ère En Martinique, le procès des déboulonneurs de statues a commencé ce lundi 3 novembre 2025.

Quand les températures chutent, la motivation aussi. Vous vous dis peut-être : “Il fait trop froid, je vais tomber malade…” ou “Je n'ai pas envie de sortir, je vais geler.”Pourtant, courir en hiver peut être une expérience géniale — à condition d'être bien équipé. Le froid, le vent et l'humidité ne sont pas des ennemis, si vous apprenez à vous habiller intelligemment. Savoir vous équiper, c'est garder le plaisir, et surtout ne pas casser votre régularité. L'hiver devient alors une période de progrès, pas d'arrêt.Avec l'expérience j'ai compris ce qui était indispensable et ce qui l'était moins. Et je me suis rendu compte que je n'avais finalement pas besoin de tant de choses que ça.Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/386Je me souviens de mes premières sorties hivernales… Je n'avais aucune de comment m'habiller. Une fois j'avais trop chaud, une fois j'avais froid, une autre fois je regrettais de ne pas avoir pris mes gants… ou de les avoir pris Jusqu'au jour où j'ai compris quelques grandes principes. Certaines questions reçues ces derniers jours me montrent que c'est aussi votre préoccupation. Et puis moi-même j'ai commencé à faire le tour de mes placards à la recherche de l'équipement adapté pour aller courir tôt le matin quand il fait 5-6 degrés.Dans cet épisode identifier les parties du corps qui craignent le pluspourquoi chez moi c'est le coula technique de l'oignon et des 3 couchescomment ajuster en fonction des conditions et de votre activitépourquoi la veste est peut-être le choix le plus difficilepourquoi le risque en hiver n'est paradoxalement pas d'avoir froid mais d'avoir trop chaud pourquoi il faut faire attention à la déshydratationune petite question à vous poser sur le froid et l'hiverNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Anne Ghesquière reçoit Coralie Costi, diététicienne-nutritionniste. Faut-il vraiment manger protéiné ? Le petit déjeuner idéal ? Les protéines sont-elles les alliées de notre vitalité ou une simple mode ? À quoi servent-elles réellement, au-delà de la construction musculaire ? Peuvent-elles influencer notre moral ou notre satiété ? Comment trouver le bon équilibre entre sources animales et végétales ? Et pourquoi les femmes, à certaines étapes de leur vie, devraient-elles y prêter une attention particulière ? Coralie Costi nous aide à y voir plus clair dans la jungle des injonctions nutritionnelles. Elle nous guide pour comprendre le rôle essentiel de ces “super-héroïnes” du corps, apprendre à composer des repas équilibrés et retrouver une relation sereine et gourmande à notre alimentation. Son livre, Pour être rassasié, mangez PROTÉINÉ !, est publié aux éditions Larousse. Épisode #637Quelques citations du podcast avec Coralie Costi :"Une alimentation équilibrée et équilibrante va participer aussi à notre santé mentale.""Les protéines végétales ont un véritable intérêt nutritionnel d'abord parce qu'elles apportent aussi des fibres.""Manger comme vous aimeriez nourrir ceux que vous aimez."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Coralie Costi :00:00Introduction02:00Présentation invitée03:24La mode des protéines04:22Dangers des régimes hyperprotéinés 05:58Leurs fonctions 07:02 Protéines & santé mentale 08:42Le rassasiement sensoriel 09:47L'ordre des aliments14:46Quelle quantité ? 14:43Combien de protéines dans 100g de viande ? 16:11Protéines végétales 18:11Privilégier la qualité 21:08Végétarisme 22:59L'association céréales/légumineuses27:01En cas d'intolérance30:47L'oeuf : la protéine parfaite34:14Les algues ?35:14L'assiette Peace & Love36:55Quel petit déj ?40:30Faut-il casser la routine ?42:18Besoins autour de la grossesse47:24Perte de muscles à la ménopause52:16Vieillissement et perte d'appétit56:41Réponses aux idées reçues01:02:29Bien se nourrirAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Laura Warton Martinez, sophrologue, Bruno Poncet, cheminot, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Cours Halakha Time du Dimanche 2 Novembre 2025 (durée : 5 minutes) donné par Rav Emmanuel BENSIMON.

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On en voit de plus en plus y compris chez les athlètes pour leur écarter les narines. Elles sont très répandues dans certains sports comme l'Hyrox mais j'en ai aussi vu sur des athlètes aux championnats du monde d'athlétisme. Mais sont-elles vraiment utiles pour la course à pied ?Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/385Les écarteurs que je préfère : https://go.soulier.xyz/airmaxLe livre Respirer de James Nestor : https://amzn.to/4oaJ7ByCette semaine Thomas m'a demandé si j'étais pour ou contre les bandes nasales. Je pourrais répondre par un « ça dépend » mais j'ai creusé le sujet un peu plus. J'ai testé plusieurs modèles et je suis plus convaincu par l'écarteur nasal. Je les avais essayé et adopté sur ma préparation marathon. Mais en même temps n'est-ce pas un effet placebo ?Dans cet épisodele principe du fonctionnementrappel du principe de la respiration et à quel moment on bascule de la respiration nasale à la respiration buccalepourquoi les écarteurs sont plus intéressants en footing et en endurance fondamentalece que disent les étudesl'intérêt potentiel quand on a le nez bouchéet est-ce que le véritable bénéfice ne serait pas pour le sommeil ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Cours Halakha Time du Dimanche 2 Novembre 2025 (durée : 5 minutes) donné par Rav Emmanuel BENSIMON.

This week we're kicking off part one of a two-part series all about the transformative power of forgiveness. We're talking about how holding onto unforgiveness can weigh you down, mess with your peace, and even impact your health and growth. I'm sharing three powerful steps to real forgiveness — reconciliation, cleansing, and freedom — and we're getting real about what it means to make peace with yourself first. Because, let's be honest, the hardest person to forgive is usually the one in the mirror. I'll show you how to release anger, shame, and guilt so you can live lighter and freer. If forgiveness feels tough — whether it's toward someone else or yourself — this episode is for you.In this episode:The impact of unforgiveness on your peace and growthWhy forgiveness is powerful and necessaryThe three steps to forgiveness: reconciliation, cleansing, and freedomHow to release guilt, bitterness, and angerHow to make peace with yourself and move forward unburdenedHere is my favorite quote from this episode:"When you forgive, you let go." - Kim GravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:HERSMenopause can bring real challenges—but getting help shouldn't be one of them. Hers offers personalized menopause care online, connecting you with licensed providers and FDA-approved treatment options. Most women start feeling better in just a few weeks.From hormonal health and weight management to hair growth and anxiety relief, Hers makes healthcare simple and built around you.Visit https://www.forhers.com/kim to get a personalized treatment plan that's right for you.Not available in all 50 states. Perimenopause & Menopause by Hers includes hormonal health support, educational resources, digital tools, and prescription options, if appropriate. See website for full details, important safety information, and restrictions.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mes chers camarade, bien le bonjour !Manger de l'éléphant en France, on peut le dire, c'est pas commun ! Et pourtant c'est arrivé à Paris au 19e siècle, pendant la Commune : un pot-au-feu d'éléphant ! Alors avec Fabian, on s'est dit que ça serait une bonne idée de se pencher sur cette recette pour ce neuvième épisode de Cuisine Historique ! Bonne écoute et bon appétit !➤ La série Cuisine Historique a pu être réalisée grâce au soutien du CNC Talent : https://www.cnc.fr/professionnels/aides-et-financements/creation-numerique/fonds-daide-aux-createurs-video-sur-internet-cnc-talent_190814➤ Pour en savoir encore plus sur l'histoire de l'alimentation, suivez les travaux de Fabian :➜ Sur Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100015340651981➜ Sur Instagram : https://www.instagram.com/fabian.mullers/➜ Via le collectif Cuisine Historique : https://www.facebook.com/CollectifCuisineHistorique➜ Et sur le site de La Muse : https://mondemedieval.fr/

Vous avez des envies de courses ou défis pour l'an prochain. Peut-être même déjà les dossards car certaines courses sont déjà sold-out. Mais vous avez encore du mal à choisir toutes vos courses et établir un programme. Vous doutez aussi peut-être de votre future motivation, de votre état de forme et de votre capacité à tout faire tout en gardant un quotidien équilibré. Voilà pourquoi planifier votre année est très intéressant. Dans cet épisode je vous donne les 3 grandes étapes que j'ai utilisées pour construire la trame de mon année 2026.Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/384L'application INTVL : https://www.intvl.com.au/A mes débuts, je n'avais aucune planification. Je me contentais de faire une liste des 10 ou 15 courses qui me tentaient. Je partageais ça sur mon blog. A la fin de la saison, j'en avait fait la moitié et rajouté autant de courses.Mais ça a changé avec la préparation de mon premier marathon qui a amené la notion de plan et de gestion de l'année avec les temps forts et des temps faibles. C'est devenu encore plus important en devenant papa. Car hors de question que la course ne vienne empiéter sur ma vie de famille.J'ai donc mis en place différentes stratégies de planification. Et cette année j'ai même imaginé ça à la manière d'un jeu vidéo. Je suis donc le personnage de mon propre jeu, avec ses règles, sa grande quête principale et ses quêtes secondaires. Dans cet je vous explique comment j'ai procédé et comment vous en inspirer.Dans cet épisode :pourquoi l'année 2026 est charnière mais aussi symbolique pour moile rôle de mon Projet 50 dans mes réflexionspourquoi ce que je faisais avant ne fonctionnait pas à partir du marathonquelle est ma grande quête de l'année et pourquoi ce n'est pas le marathonquels seront mes défis secondaires et pourquoi il servent ma grande quêtepourquoi j'ai ajouté des mini-jeux tout au long de ma planificationINTVL : l'application qui m'amuse beaucoup malgréma stratégie de planification par blocla place importante du jeucomment vous pouvez faire pareil ou vous en inspirerles grandes questions à vous poserTu veux aller plus loin ? Découvre ma méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Jonas Bros on tour but when they performed at game 2 of the World Series a lot of viewers were mad that the Jonas bro did it during the game. Bad Bunny had a private last week, and Joe Jonas was one of the celebs there and Kevin Jonas is going to make his 1st solo Single. The Manger who saw Brittney leave speaks out about how she was doing and if someone drinking.  Make sure to also keep up to date with ALL our podcasts we do below that have new episodes every week:The Thought ShowerLet's Get WeirdCrisis on Infinite Podcasts

I'm not sure it's okay to pick a favorite but Christmas in Fredericksburg- and the surrounding small towns like Comfort, make this podcast near and dear to our hearts! Join us as we chat with our dear friend and a person very much behind all the beauty in our town center of Marktplatz.Learn the history behind the vision of our Christmas Traditions here- and why we still say “Merry Christmas “ across Main Street & in our hearts. It all had to start somewhere and our incredible guest Kathy Gutierrez is a great story teller and a grand historian of Christmastime here. We also touch on our new special evenings for our locals- this special event is aptly named Third Thursdays- where our shops and restaurants stay open later and offer specials or special evenings and events with our locals in mind as we roll into the holiday. Learn about our Christmas Pyramid, our 3 story Christmas Tree our Manger and the Christmas spirit that brings it all together for families! And if you know people who know people, ask them to bring back the yummy cookies and the contest to flip the switch on our beautiful and beloved Christmas Pyramid the first night! Be sure to plan to attend our annual Light The Night parade and the always wonderful Christmas parade in Comfort this year- Thank you to my talented podcast partner JD Rose and to our very special guest, Kathy Gutierrez, for making our first episode of  Season 3 extra extra special! Why not make plans to come to Fredericksburg Texas for the holidays?  It might not snow at the end of each night but we can probably teach Hallmark Movies a thing or two about what makes Christmas special to a community and how we keep it on our hearts all the year through! 

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette.La noix de cajou est-elle vraiment l'alliée idéale de nos apéritifs et collations ? Quels sont ses véritables atouts nutritionnels ? Et que cache son image gourmande en matière d'écologie et d'éthique ? Anthony Berthou décrypte pour nous ses bienfaits santé, les zones d'ombre liées à sa production et nous propose des alternatives locales et tout aussi savoureuses. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir.Une citation avec Anthony Berthou : "Au niveau éthique et social, en fait la la consommation de noix de cajou n'est pas anodine en en soi."À réécouter :Les bienfaits des oeufs pour la santéDémêler le vrai du faux sur le caféComment bien consommer l'avocat ?Jusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00Introduction02:31Les qualités nutritionnelles de la noix de cajou04:32Son impact systémique06:19Le scandale éthique08:05Comment la consommer en conscience ?09:13Diversifier ses sources d'oléagineux10:00L'intérêt du trempage10:11ConclusionAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On connait tous la pomme de terre, mais on est moins nombreux à connaître la poire de terre, qu'on appelle aussi le yacon en Amérique du Sud. C'est peut-être LA solution pour consommer moins de sucre sans (trop) perdre la saveur sucrée que l'on est nombreux à apprécier... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 22 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce matin, Bruno nous dévoile une info sur l'actrice américaine Jennifer Lawrence. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:04:32 - Le Grand reportage de France Inter - A la rencontre des Français qui se préoccupent de ce qu'il y a dans leur assiette, clients du distributeur automatique de légumes et de fruits de saison du Gaec d'Emmerin, près de Lille, installé il y a cinq ans par le maraîcher, Benoit Soufflet. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vince @Angels_cowboy and the Lone Star Halo team up for the first time this offseason to discuss the hiring of Kurt Suzuki and discuss if it's time to hit the panic alarm or if we should take a second to dig a little deeper Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Marine Lorphelin partage des conseils pour bien manger le soir afin d'améliorer la qualité du sommeil. Elle recommande de consommer des repas légers, en évitant les aliments gras et caloriques comme les plats frits et les viandes rouges. Privilégier les féculents riches en glucides lents, les protéines légères et les légumes est conseillé. Les sucreries, notamment le chocolat, peuvent favoriser l'endormissement grâce au tryptophane. Les tisanes sont également recommandées pour instaurer un rituel de détente. En revanche, l'alcool est déconseillé car il perturbe le sommeil. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This week, I'm sharing some HUGE news — I wrote a children's book called Maribelle and the Manger! It's one of the most fun and fulfilling legacy projects I've ever created—a fresh take on the Christmas story and a heartfelt reminder that everyone, no matter how small, has a special gift to share with the world. This book celebrates friendship, teamwork, and purpose, and I even have a fun quiz so you can discover which character you are! It's a timeless story with a meaningful message for readers of all ages. Remember, each of us has a unique purpose and gift—share your light, love, and encouragement wherever you go.In this episode:I wrote a children's book!Why this story is for everyoneThe importance of recognizing your unique gifts and talentsA sneak peek reading from Maribelle and the MangerMy favorite children's booksAdvice for anyone dreaming of writing their own children's bookHere is my favorite quote from this episode:"Everybody has a gift and shows it in a way that is authentic and beautiful." - Kim GravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This week's episode is extra special because it's all about family—the people who make me laugh, keep me grounded, and remind me what faith and grace are all about. So, gird your loins, y'all—I'm sharing the best moments with my family.Allisyn brings her signature “delusional confidence” and hilarious surprises. My mom shares an unforgettable spiritual encounter. Amy reveals supernatural miracles that carried her through financial struggles. And my son Beau gets real about what it's like to be a teenager today.This episode blends heart, humor, and hope—a reminder that confidence comes from authenticity, laughter heals, and faith carries us through.In this episode:My sister Allisyn's surprise hair salon call-inWhat truly makes a woman confidentFaith and supernatural experiences with my mom, JoHow miracles show up in hard times with my best friend, AmyThe ultimate prank we pulled on AllisynTeen temptations and pressures with my son, BeauHere is my favorite quote from this episode:"You're not gonna' mess with my kids, I don't care if you're a zombie or not." - Kim GravelIf you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:FactorMake this your best season yet with quick, nutritious meals from Factor. In just 2 minutes, you can enjoy gourmet meals that fit your goals—giving you more time to do what you love. With 45 weekly options, choose from Calorie Smart, Protein Plus, Keto, and more. Chef-prepared and dietitian-approved, Factor meals taste great and support your wellness.Visit https://www.factormeals.com/Kim50off and use code KIM50OFF to get 50% off your first box plus free shipping on your first box.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.