Podcasts about Manger

Élevage, climat, santé, politique : décryptage d'un pilier du système alimentaire avec l'association L214Pourquoi mange-t-on autant de viande aujourd'hui ? Est-ce réellement nécessaire pour notre santé ? Quels sont les impacts de l'élevage sur le climat, l'eau et la biodiversité ? Pourquoi ce modèle repose-t-il sur des dépendances géopolitiques fortes ?Et surtout : comment fonctionne réellement le système agro-alimentaire centré sur l'élevage ? Qui en tire la valeur, qui en supporte les coûts, et pourquoi évolue-t-il si lentement malgré ses limites ?Dans cet épisode avec Brigitte Gothière, cofondatrice de L214, on mène une enquête sur les mécanismes profonds de l'élevage industriel, ses conséquences, ses blocages, et les leviers possibles pour transformer le système.

Kim Gravel is the host of a bevy of number-one shows on QVC and is a wildly successful entrepreneur, television personality, motivational speaker, Author, life coach, podcaster, and leader in the fashion and beauty industry. In 2016 Kim partnered with QVC to launch her apparel line Belle by Kim Gravel®, followed by the Belle Beauty® cosmetic line a year later. In five years, Kim has grown her brands from zero to hundreds of millions of dollars in sales. In 1991, Gravel was one of the youngest contestants to become Miss Georgia and later starred in Lifetime Network's hit docuseries Kim of Queens. Her first book, Collecting Confidence has helped women know their voice and purpose, and her latest Christmas children's book is called Maribelle and the Manger which is available on Kim's website. This heartwarming tale captures the true spirit of Christmas, celebrating the power of unity and courage.  The minute she says, "Hey, ya'll," you can feel her authentic personality shining through — but she felt pressure to conform for a stretch of her life. She hid her light and lost her shine.  In the aftermath of the pressures of the pageant scene and a toxic failed marriage, Kim found herself alone in a run-down apartment, and it was there that she started to grow closer to God. and she listened. And as she listened, her life started to change and she began to discover her purpose.  Website: ⁠www.heatherthomson.com⁠ Social Media: IG: ⁠https://www.instagram.com/iamheathert/⁠                     You Tube: ⁠https://youtube.com/@iamheathert?si=ZvI9l0bhLfTR-qdo⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

This week, I speak with Brenda Covert, who is a children's author and an editor for books ranging from picture books to MG, YA, and adult fiction and non-fiction. Her debut picture book, Meanwhile Back at the Manger, came out in November 2025 and shares the joy of Jesus' birth through a creative retelling. Brenda has written more than 400 short stories for children, along with poems, scripts, and other creative works that have appeared in school and church resource materials. In 2025, Brenda became a co-host of The Write2Ignite Podcast, introducing listeners to authors of children's books and others in the publishing world. When she's not writing or editing, you might find Brenda reading aloud to children, planning holiday crafts, or enjoying a cup of cocoa any time of the year—because Christmas joy is great year-round! We look at her childhood up to the present to find the beautiful thread of Jesus in her life. You won't want to miss this encouraging episode!You can find Brenda online at:WEBSITE: https://BrendaCovert.com.Christmas BLOG: www.ChristmaswithBrenda.blogspot.com.Author/Editor BLOG: www.BrendaCovert.blogspot.comFACEBOOK: https://www.facebook.com/BrendaCovertEditsINSTAGRAM: @bbcovert*Theme Music "Blessed Time" by Ketsa

L'assiette moderne : 3 influences cachées(Pourquoi et comment mangeons-nous ce que nous mangeons aujourd'hui ?)Et comment l'industrie a façonnée nos assiettes… « L'acte de manger n'est jamais un acte banal : il engage tout à la fois notre corps, notre histoire, notre culture et notre rapport au monde. »— Claude Fischler, sociologue de l'alimentation Dans cet épisode, on va justement explorer trois influences cachées qui façonnent notre assiette : notre histoire personnelle et familiale, notre culture et nos relations sociales, et l'industrie agroalimentaire moderne. L'industrialisation de nos assiettes ne fait pas disparaître notre identité alimentaire, elle la met à l'épreuve : manger devient un lieu où se négocient en permanence ce que nous acceptons de déléguer et ce que nous voulons garder comme expression de nous‑mêmes. Reste alors une ouverture  (à l'échelle individuelle comme collective) que voulons‑nous prendre en main pour que notre façon de manger dise encore, au moins un peu, qui nous sommes ?  Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado  Merci à @chrisp.photog  http://www.christianperreault.com Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com  (pour leur super studio, l'enregistrement et le montage)Merci à mon partenaire A.Vogel  https://www.avogel.ca/fr/   Références :First bite, Bee wilson, éditions basic Books, 2015, 319p.Ultraprocessed people, Chris Van Tulleken, éditions Penguin random house, 2024, 406phttps://centdegres.ca/ressources/aliments-ultra-transformes-ultra-nefastes-pour-la-santehttps://www.bmj.com/content/365/bmj.l1451 (étude)https://geoconfluences.ens-lyon.fr/informations-scientifiques/dossiers-thematiques/geographie-de-la-sante-espaces-et-societes/articles-scientifiques/obesitehttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8002996/https://www.insb.cnrs.fr/fr/cnrsinfo/alimentation-ultra-transformee-des-risques-pour-la-sante-meme-sans-exces-calorique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jayson Tatum est revenu et les fans des Celtics se mettent à rêver. On revient aussi (forcément) sur la folle semaine des Spurs, la belle forme des Charlotte Hornets et la course au ROY.Tout ça entrecoupé de pas mal d'anecdotes : histoires entre voisins, club de strip, guns et André-Pierre Gignac.Bisous les Airbalos !InstagramYoutubeTik-tokFantasy League Airball Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut les sportifs intelligents ! Tu as l'impression que ta perte de poids est un combat permanent contre ta propre volonté ? Tu comptes tes calories, tu fais des efforts, mais tu finis toujours par craquer ? Ce n'est pas un manque de discipline, c'est de la biologie. Dans cet épisode, on décrypte ensemble l'étude choc de Kevin Hall (NIH) qui a prouvé que la nature de tes aliments court-circuite ton cerveau. Tu vas découvrir pourquoi manger "ultra-transformé" te force mécaniquement à consommer 508 calories de plus par jour sans même t'en rendre compte. Au programme de cet épisode : L'étude Kevin Hall : Comment 20 volontaires ont pris du gras avec les mêmes macros, mais des aliments différents. Le piratage hormonal : Pourquoi la ghréline (faim) reste haute et le PYY (satiété) s'effondre face aux produits industriels. La densité calorique vs nutritionnelle : L'illusion qui affame ton métabolisme. Mes 3 piliers concrets : Comment rééduquer ton corps pour automatiser ton déficit calorique sans souffrir. Mon approche est claire : Comprendre avant d'agir. Arrête les régimes miracles et commence à piloter ton métabolisme.

Vous avez peut-être envie de faire une course ou vous lancer dans un défi personnel, mais vous n'osez pas. Vous avez peur de vous inscrire, peur d'y aller. Vous ne savez pas comment ça va se passer. J'ai connu ça moi aussi, il y a 10 ans exactement quand j'allais participer à ma première course. J'étais même persuadé que je ne finirai jamais. J'avais bien ne pas failli m'inscrire. J'avais peur.J'en rigole maintenant mais je sais que cette course fut un déclic. En 10 ans j'ai fait beaucoup de choses, mais rien n'aurait été possible sans ce premier dossard. Ce fut l'étincelle. Alors que ce week-end je prépare mes affaires, je repense à tout ce que j'ai appris depuis et ce que le running m'a apporté.Découvrir Elanie - ma coach IA : https://km42.soulier.xyz/elanieLiens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/417La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLe 13 mars 2016, à 9h15, je suis au départ de mon premier trail, ma première course depuis mon enfance, mon premier dossard depuis que j'ai repris la course l'été précédent. Et je suis persuadé que je ne finirai jamais. Ce dimanche, je reviens sur la même course 10 ans plus tard pour fêter cet anniversaire. Et je ne suis clairement pas le même. Dans cet épisode je voulais donc faire un bilan de comment j'appréhende les choses maintenant en comparaison à il y a 10 ans. En 10 ans j'ai couru tous les formats du 5km au 24 Heures en passant par le semi-marathon, le marathon et bien d'autres courses. J'ai appris beaucoup de choses, j'ai expérimenté, fait des erreurs. Mon égo a parfois été malmené et j'ai beaucoup progressé.Dans cet épisode :comment je me sentais la veille de la coursetout ce que je faisais pour me rassurertout le matériel que j'avais acheté pour me sentir plus coureur et que je n'ai pas vraiment utiliséce que je ne fais plus du tout de puisdes anecdotes sur quelques mauvaises expériences pourquoi vous n'avez rien à perdre à vous lancerles questions qui vont vous aiderla photo que je ne veux pas raterla personne que je remercie pourquoi la course à pied est une forme de développement personnelNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Vous dormez mal en ce moment. Et comme beaucoup, vous pensez que c'est le stress du boulot, la fatigue de la semaine, les préoccupations du quotidien. Moi aussi je l'ai cru. Jusqu'au jour où j'ai couru mon marathon de Paris — et où j'ai réalisé que mes problèmes de sommeil avaient disparu. Pas le stress. Pas le boulot. Juste… la fin de la prépa. Le sport est censé faire dormir mieux. C'est ce que tout le monde dit. Mais parfois, c'est exactement l'inverse qui se passe. Et comprendre pourquoi peut changer votre façon de vous entraîner. Je le dis clairement : un sommeil contrarié peut être un symptôme du sur-entraînement ou au minimum d'un mauvais entraînement et d'une mauvaise récupération.Parce que bien dormir pendant une prépa, c'est aussi une performance. Et ça aussi, c'est être Champion du Monde de son Monde.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/416La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Tout est parti d'un message reçu il y a quelques jours. Un auditeur me confie sa grande difficulté du moment : mal dormir alors qu'il est en pleine prépa semi-marathon. Et ce message a fait remonter quelque chose que j'avais vécu moi-même.L'an dernier, pendant ma prépa du marathon de Paris, je dormais mal. Réveils nocturnes, endormissement difficile, nuits courtes. J'avais mon explication toute prête : le stress du boulot, les responsabilités de papa, la pression du quotidien. Logique. Rassurant même.Sauf qu'une fois le marathon couru, le boulot était toujours là. Les enfants aussi. Et pourtant… je dormais à nouveau bien. Comme avant la prépa.C'est là que j'ai compris que je m'étais trompé de diagnostic. Ce n'était pas ma vie qui perturbait mon sommeil. C'était ma préparation.Ce message d'auditeur m'a donné envie de creuser le sujet et de vous en parler. Parce que si vous dormez mal en ce moment et que vous êtes en prépa, peut-être que vous aussi vous vous trompez de coupable.Dans cet épisode :Pourquoi la croyance "sport = mieux dormir" mérite d'être nuancéeQuand et pourquoi l'entraînement peut détraquer votre sommeilLe rôle du cortisol, de la température corporelle et de la fenêtre d'endormissementPourquoi les 40+ sont particulièrement concernésLes signaux d'alerte à surveiller absolument en période de prépaLes compléments alimentaires qui sabotent votre nuit sans que vous le sachiezCe que vous pouvez faire concrètement pour retrouver un sommeil récupérateurNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Avec : Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Frédéric Hermel, journaliste RMC. Et Carine Galli, journaliste. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Il n'avait aucun modèle d'entrepreneur autour de lui. Pas un seul.Un grand-père venu travailler dans les mines de Belgique et lui, mauvais élève ! Un voyage aux États-Unis à 17 ans a tout changé. Pas une rencontre avec un grand patron. Juste le déclic "une pièce cachée dans sa maison qu'il n'avait jamais ouverte."Dans cet épisode, je reçois Adlane Draou, fondateur de Mad Vision Group - multifranchisé O'Tacos en Belgique, master franchisé Gong Cha France et Belgique. Plus de 12 millions d'euros de chiffre d'affaires construits à l'instinct.Pour cet épisode spécial, je suis accompagné d'Amine Al-Mili, expert marketing food, pour croiser deux lectures d'un même parcours.Dans cette première partie, on parle du Congo, de ses voyages et du rachat d'un O'Tacos en burnout sur 90 m², de la mécanique de la franchise de l'intérieur.Un échange sans filtre sur ce que ça coûte vraiment de construire un groupe dans la food quand on part de rien.La partie 2, orientée business arrive très vite ;)Le mot de la Faim est un podcast artisanal et indépendant. Production, réalisation et montage : @Yassir Kabori Crédit bande-annonce : @Tarik AzzouzHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:35:00 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - par : Aurélie Luneau - La pêche est souvent oubliée dans les débats sur l'alimentation durable. Pourtant de la pêche industrielle à la pêche côtière, il existe de multiples pratiques. Quels sont les impacts sur les écosystèmes ? Et quels sont les enjeux pour l'alimentation ? C'est le poisson qui est au menu du jour ! - réalisation : Alexandra Malka - invités : Didier Gascuel Professeur émérite en écologie marine à L'Institut Agro.; Frédéric Le Manach Directeur scientifique de l'Association Bloom

durée : 00:26:54 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - par : Aurélie Luneau - Comment concilier pêche et écologie ? Le marin-pêcheur Charles Braine évoque son parcours, puis sa vision d'une pêche durable comme alternative pour une alimentation saine. - réalisation : Alexandra Malka - invités : Charles Braine Marin pêcheur, ingénieur agronome en ressources halieutiques de formation, et fondateur de l'association Pleine Mer. ; Manon Dugré Ingénieure en agroalimentaire et cheffe indépendante, engagée pour une alimentation durable. ; Chloé Charles (Cuisinière) Cuisinière indépendante

Avec : Juliette Briens, journaliste à l'Incorrect. Jean-Philippe Doux, journaliste et libraire. Et Yael Mellul, ancienne avocate. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

C'est un épisode spécial. Jeff Galloway est mort cette semaine. Cet athlète qui a participé aux Jeux Olympiques avant de devenir coach a beaucoup influencé ma manière de courir avec sa méthode basée sur l'alternance course-marche.Sa méthode Run-Walk-Run a vraiment changé ma perception de la course à pied. Et je sais que si j'ai pu courir plusieurs marathons, un 24h, progresser en commençant à 40 ans et en devenant papa c'est parce que cette méthode m'a donné une nouvelle perspective.J'ai baigné pendant longtemps dans l'interdiction de marcher quand on court, la recherche de la performance, l'égo qui me disait que j'étais trop lent. Dans son livre Autoportrait d'un coureur de fond, Murakami dit qu'il est le coureur qui « jusqu'au bout n'aura pas marché ».Jeff Galloway m'a prouvé et a montré à des millions de personnes que la marche était une stratégie efficace pour courir plus, plus longtemps, avec moins de fatigue et même plus vite. Après-tout, j'ai battu mon record sur semi-marathon en marchant 3 fois. Mais sa méthode m'a aussi montré que ce qui marchait en course à pied marchait aussi dans d'autres aspects de ma vie. Alors je voulais rendre hommage à ma manière à Jeff Galloway. Je sais que si je deviens un jour le vieillard galopant que j'espère devenir, ce sera grâce à ce que j'ai appris dans ses méthodes. Merci Jeff !Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/415La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitMon calculateur gratuit du Magic Mile : https://go.soulier.xyz/magicmileNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

durée : 00:00:59 - Démanger Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Joe Glascock manages the historic Winecup Gamble Ranch, a 1.2-million-acre buckaroo outfit in northeast Nevada. Established in the Thousand Springs Valley shortly after the Central Pacific Railroad arrived in the area, the ranch features a combination of deeded land and government allotments that includes meadow pastures at 5,000 feet elevation, mountain ranges that climb to 8,700 feet and plenty of expansive, high desert ranges. Glascock, who hired on in 2020, shares the colorful history of the Winecup Gamble , which has been owned by the likes of Utah Construction Company, actor Jimmy Stewart, Paul Fireman of Reebok, and now Stan Kroenke, who also owns the Waggoner Ranch in Texas, the Gang and Douglas Lake in Canada, Singletons in New Mexico, and several other ranches throughout the West. Glascock also recounts his own background, which includes working for the Bureau of Land Management, studying at the King Ranch Institute in South Texas, and buckarooing on several Great Basin outfits. A special thanks to our episode sponsor, the R A Brown Ranch in Throckmorton, Texas. A Rancher's Rendezvous 3.0  March 9-11, 2026    Throckmorton TX rabrownranch.com winecupgambleranch.com

Send a text5-Minute Parenting host Karen Ferguson loves sharing good books for families and on today's episode she is recommending a great one for children! Join Karen and special guest, author Laura Sassi, who has a new Easter book available, called Happy Easter, Risen King! Laura shares the inspiration behind this joyful, colorful book and also good points about how to share the Easter message with your littlest ones! Laura Sassi has been a teacher, homeschool mom, children's ministry director and more. She is the author of multiple books for young children including Goodnight, Ark; Goodnight, Manger; Love Is Kind, Bunny Finds Easter, Happy Birthday Christmas Child, My Tender Heart Devotions, Faithful Feet and now her new book Happy Easter, Risen King. Laura writes daily from her home in New Jersey and finds special joy in sharing messages of kindness, comfort and hope at school visits, church gatherings, and other events.  You can find Laura's books and connect with her online by visiting her website: https://laurasassitales.wordpress.com/  Book 3 in the Questions for Kids picture book series is now available! Check out Guess Why God Made the Rainbow on Amazon or your favorite book retailer!

L'Hyrox est LE sport à la mode en ce moment. Et peut-être vous tente-t-il ? Il contient une grosse partie course et s'avère être plutôt un sport d'endurance malgré des parties qui semblent plus de force. Aujourd'hui j'ai donc invité Xavier Dufour, un athlète qui s'est glissé très vite dans le haut du classement de cette discipline après seulement quelques mois de pratique. Il nous partage sa vision du sport, son parcours et de nombreux conseils pour débuter et s'améliorer.Suivre Xavier sur Instagram : https://www.instagram.com/xavier_dufour_/Site pour voir et comparer les résultats Hyrox : https://www.hyresult.com/Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/414La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure: Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Ce n'est pas la première fois que nous parlons d'hyrox dans ce KM42 et je pense que ce ne sera pas la dernière fois. Non pas que je me sois inscrit sur l'un, mais parce que c'est un sport tendance qui réunit pas mal d'avantages y compris si on regarde les qualités à développer : endurance, muscles pour soulever, tirer, porter…Xavier Dufour est nutritioniste à temps plein chez Nutripure et cumule avec des semaines de 16h à 20h d'entraînement qui lui ont permis de se hisser dans les tous meilleurs athlètes de ce sport en seulement un peu plus d'un an de pratiqueToutefois Xavier ne vient pas de nulle part, il fut athlète de haut niveau en pentathlon et a l'esprit très compétitif. Dans cet épisodeSon parcours sportif et pourquoi il n'a pas choisi la natation à une époquepourquoi le confinement a stoppé une possible carrièrecomment il est arrivé à l'hyrox après une période compliquéecomment il organise ses semaines d'entraînement, avec un volume de course conséquentpourquoi l'Hyrox est un sport d'endurance plus que de forcecomment gérer les différentes stations et l'enchaînement de coursesa stratégie sur certaines stationscomment gérer la nutrition et l'hydratation aussi pendant la coursecomment s'améliorer notamment via les nombreuses statistiques disponiblesMême si la plupart d'entre-nous n'avons pas le temps, l'organisation ni même l'envie d'atteindre ce niveau, c'est intéressant de découvrir quels sont les recettes d'entraînement d'un athlète qui vise potentiellement le meilleur niveau mondial dans son sport.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Yaël Mellul, ancienne avocate. Et Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Yaël Mellul, ancienne avocate. Et Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

FREEDOM - HEALTH - HAPPINESSThis podcast is highly addictive and seriously good for your health.SUPPORT DOC MALIK For the full episodes, bonus content, back catalogue, and monthly Live Streams, please subscribe to either:The paid Spotify subscription here: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/show/docmalik/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ The paid Substack subscription here: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docmalik.substack.com/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thank you to all the new subscribers for your lovely messages and reviews! And a big thanks to my existing subscribers for sticking with me and supporting the show! ABOUT THIS CONVERSATION: This was the second time I've had Tim Manger, also known as Tim Beat The Reset, on the podcast, almost a year since our last conversation. We reflected on the past year, media manipulation, and how history is not just recorded, it's curated. From the moon landing and NASA to Antarctica and the 60th parallel, we explored why some questions are ridiculed and how power shapes perception.I expected to talk bullion markets, gold, and silver, but instead we went into hidden histories, technology, and narrative control before coming back to money. Enjoy!DocLinksWebsite ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.beatthereset.com.au/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IMPORTANT INFORMATIONCONSULTATION SERVICEIn a world of rushed 7-minute consultations and endless referrals, I offer you something rare: time, context, and clear guidance.As your health advocate, I can help you:Understand your diagnosis and decode medical jargonBreak down treatment plans in plain, easy to understand non jargon EnglishPrepare for surgery, understand your risks, obtain true informed consent, and optimise yourself pre-op Recover from surgery, advise you how to heal faster and quicker and minimise post-op complicationsManage chronic illness with lifestyle, mindset, and dietary changesExplore holistic options that complement conventional careImplement lifestyle changes like fasting, stress reduction, or movementAsk better questions, and get real answersGet an unbiased second opinionReady to Take Control?If you're navigating a health concern, preparing for a big decision, or simply want to feel more confident in your path forward, I'd love to support you.Book here ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://docmalik.com/consultations/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SeagreenIf you want to support your health naturally, I highly recommend trying Sea Greens, a rich source of bioavailable iodine and trace minerals that nourish thyroid function, balance hormones, and provide a clean daily boost from wild ocean plants. Use the code DOCMALIK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://seagreens.shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heracles Wellness SaunaHeracles Wellness is a UK-based company and supporter of the show. They offer a fantastic range of beautifully crafted saunas and cold plunge systems, perfect for creating your own healing sanctuary at home.Use the code DOCMALIK3 at checkout to get 3% off all products. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://heracleswellness.co.uk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hunter & Gather FoodsCheck out the products from this great company⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterandgatherfoods.com/?ref=DOCHG BUY HERE TODAY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Use DOCHG to get 10% OFF your purchase with Hunter & Gather Foods.IMPORTANT NOTICEIf you value my podcasts, please support the show by making a one-off donation.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/docmalik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Le 13 mars prochain, je serai à Paris pour une soirée immersive autour du chocolat, entourée de Sabine, la créatrice de Sabine In the Kitchen, et de Carine, chocolatière et fondatrice de Mon Jardin Chocolaté, De la fève à l'assiette, et de l'entrée au dessert, nous vous proposons de venir cuisiner et déguster avec nous un menu 100 % chocolat. Ce sera aussi bien sur l'occasion de mieux comprendre les coulisses de fabrication de nos tablettes et de découvrir des solutions concrètes pour choisir et trouver un chocolat engagé.Voici le lien pour vous inscrire : https://my.weezevent.com/experience-chocolateeJ'espère vous y retrouver !Et en attendant bonn écoute

Vous avez couru un marathon ou une course importante pour vous et vous vous sentez bien vide après. Et ça commence à vous inquiéter car vous n'arrivez pas à reprendre. Ce qui vous semblait facile avant devient plus difficile, la motivation s'envole même pour une sortie courte. Dans cet épisode je vais vous expliquer pourquoi c'est normal de ressentir une forme de blues post-marathon ou défi sportif et comment l'aborder différemment que vous soyez dedans ou pour vous préparer si vous allez courir un marathon ou un défi sportif.Liens :Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/413Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqJ'ai ressenti un grand vide après mon premier marathon. Pendant plusieurs semaines je n'avais plus envie de m'entraîner. Courir me demandait plus d'énergie. Après plusieurs semaines, j'allais au club mais sans envie de faire les fractionnés. La course à pied si plaisante et facile était devenue difficile et compliquée.J'ai compris après que je vivais ce qu'on appelle le blues post-marathon. Et qui peut se présenter après tous nos défis, sportif ou autres. J'ai alors analysé pourquoi je vivais une telle période et j'ai cherché à en sortir. Depuis, j'ai vécu d'autres périodes semblables mais j'ai appris à en sortir plus rapidement.Dans cet épisode :C'est quoi ce blues du marathonienQuelles sont les causes du blues post-marathonPourquoi ça ne concerne pas que la course à piedPourquoi il ne faut culpabiliserMa vision : nous essayons de fonctionner contre-natureCe que nous apprends l'analyse du parcours de grandes stars mondiales (Kipchoge, Simone Biles, Francesca Lollobrigida…)l'avis des entraîneurspourquoi nous avons besoin de nous ressourcerla difficulté à combiner défis en course à pied avec notre vie quotidienne : famille, travail, amis…comment en sortir plus rapidementpourquoi je préfère raisonner en saisons ou blocsNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

J-18 d'un trail et je suis loin, très loin de ce que j'avais prévu. Un volume de course insuffisant, aucune sortie longue, un nodule sur le tendon d'Achille qui traîne encore, et une préparation à une course avec peu course. Bienvenue dans la vraie vie du sportif amateur.Alors la question s'impose naturellement : est-ce qu'on y va quand même ?Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma préparation imparfaite pour un trail de 12km — un dossard qui compte particulièrement pour moi puisqu'il marque les 10 ans de ma première course. Je vous partage comment j'ai décidé d'aborder ces dernières semaines de façon lucide et sans me mettre en danger.Parce que la vraie erreur ne serait pas d'arriver au départ en manque de kilomètres. La vraie erreur serait de vouloir rattraper le temps perdu à tout prix. Enchaîner une sortie longue pour se rassurer, forcer une séance de running intense pour compenser... autant de tentations qui peuvent transformer un simple retard de préparation en blessure qui compromet toute la suite de la saison.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/412La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitCet épisode vous parlera si vous avez déjà vécu ce moment où votre plan d'entraînement ne ressemble plus à grand chose, où les imprévus s'accumulent et où vous vous demandez si vous êtes encore légitime au départ. La réponse, c'est oui. Mais avec sagesse.Parce que devenir Champion ou Championne du Monde de Votre Monde, ce n'est pas courir toujours parfaitement préparé. C'est savoir adapter sa course à la réalité de sa vie.Dans cet épisodepourquoi multiplier des séances courtes de 30 à 40 minutes pour maintenir la condition physique sans surcharger le tendonpourquoi remplacer les longues séances de vitesse par des accélérations courtes peut devenir une vraie forme de renforcement musculairel'importance de poursuivre les soins et le protocole de récupération jusqu'au boutcomment aborder mentalement une course quand l'objectif n'est plus la performance mais l'arrivéeet pourquoi ce trail s'inscrit dans une logique de progression vers un triathlon et un marathon et surtout mon objectif de bien vieillir.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

En ce moment, un légume fait beaucoup parler de lui en France : le poireau ! Les récoltes ont été particulièrement importantes cette année, au point de créer un vrai risque de surproduction. Résultat : si les stocks ne s'écoulent pas rapidement, une partie pourrait être perdue…  Si cette fois-ci, ce sont les poireaux qui sont concernés, ce n'est pas la première fois qu'un produit de saison fait face à un risque de surproduction, d'où l'importance de privilégier ces produits pour soutenir les agriculteurs. Comment expliquer ce surplus de poireaux ? Les autres produits de saison risquent-ils le même sort ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : À quoi va ressembler l'agriculture de demain ? Pourquoi est-il de plus en plus compliqué de trouver des œufs au supermarché ? Quelles sont les 3 astuces pour contourner l'inflation au supermarché ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

À 50 jours du Marathon de Paris, la Team RMC Running entre dans le dur… et passe à table ! Maxime, Awa, Sophie et Jean‑Louis racontent leurs semaines entre fatigue, météo pourrie, blessures qui s'estompent et plaisir qui remonte. Autour de Amine Mohamed et Yohan Durand, notre consultante du jour, la diététicienne-nutritionniste et marathonienne Alice Michel décortique toutes les questions autour de la nutrition : gommes vs gels, combien de glucides par heure, que manger la veille et le matin des sorties longues, comment gérer l'hydratation sans gobelets sur le parcours, et comment adapter la préparation au ramadan. Objectif : arriver sur la ligne du 12 avril avec le plein d'énergie… et sans crampes ni mur au 30e !

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on fait l'autopsie du plus gros mensonge du fitness : « Manger moins, bouger plus ». Tu t'affames, tu t'épuises au cardio, et pourtant la balance stagne ? Ce n'est pas un manque de volonté, c'est ta biologie qui se protège. On décrypte ensemble pourquoi ton corps sabote tes efforts. AU PROGRAMME : - L'adaptation métabolique : Pourquoi ton corps baisse son thermostat interne. - La trahison hormonale : L'impact du cortisol et de la leptine sur ton gras abdominal. - Le sabotage du NEAT : Cette dépense invisible qui s'écroule en déficit calorique. POUR ALLER PLUS LOIN :

Vous souhaitez faire du renforcement musculaire pour mieux courir et aussi dans un objectif santé. Le problème : comment placer ce renforcement musculaire dans votre semaine d'entraînement ? Car ce n'est pas simple sur le plan de l'organisation et puis comme Emily vous pouvez craindre que ça ne génère fatigue et blessure. Je vais vous donner quelques pistes d'organisation de la semaine et aussi une stratégie un peu différente, mais que j'affectionne particulièrement.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens :Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/411Le renforcement musculaire fait débat dans la communauté de la course à pied. Certains l'évitent par conviction. D'autres disent qu'il faut absolument l'intégrer et en faire beaucoup. Je pense que le renforcement musculaire est indispensable, pour la course un peu, pour la santé beaucoup. D'ailleurs l'OMS recommande d'en faire deux fois par semaine en faisant travailler tous les principaux groupes de muscles (jambes, hanches, dos, abdomen, poitrine, épaules et bras).Mais comment faire ? Ce sont les questions posées cette semaine.La question de Charles : Comment intégrer le renforcement musculaire dans un plan running sans surcharge ?La question d'Emily : Comment équilibrer le running avec musculation en terme de volume pour éviter fatigue blessureDans cet épisodele principe fondamental à respecter et la grande règle d'orcomment cumuler une séance de renfo et 3-4 entraînements runningcomment cumuler deux séances de renforcementexemple de planning sur la semainel'importance de gérer l'apparition des courbaturespourquoi je préfère les micro-séancesl'approche Myocrossmon approche FlowFit pour insérer du renforcement musculaire dans son quotidienNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

United States v. Manger Blackmon

Pourquoi rater une séance ne fait pas de toi un mauvais coureur ou une mauvaise coureuse.Tu as déjà masqué une sortie sur Strava. Tu as déjà eu honte de marcher. Tu t'es déjà dit que tu n'étais pas un vrai coureur ou une vraie coureuse.Et pourtant tu cours. Entre les enfants, le boulot, la fatigue. Pas toujours longtemps, pas toujours vite, pas toujours comme prévu. Mais tu cours.Cet épisode spécial de Km42 est un manifeste. Un manifeste de 12 articles pour arrêter de culpabiliser, lâcher la pression du chrono, et retrouver le plaisir de courir. Course à pied, marathon, trail — peu importe la distance ou l'allure. Le coureur approximatif ne suit pas la ligne droite, mais il avance.Le plan est approximatif. Mais on avance.Le texte complet du manifeste : https://km42.soulier.xyz/manifesteLiens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/410La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitJe cours depuis plus de 10 ans. A mes débuts je cherchais les plans d'entraînements. J'avais acheté un livre pour préparer mon premier marathon. Le plan me rassurait et me donnait l'impression de bien faire les choses. Pour autant ça ne m'a pas empêché de me blesser sur ma première préparation marathon.Avec l'expérience de la course à pied j'ai compris que les fondements principaux sont la régularité, l'intensité, l'accumulation et l'adaptabilité. J'ai aussi constaté qu'un plan c'est bien, mais qu'il représente une stratégie idéale souvent difficile à tenir entre ma vie de famille, ma vie pro, la fatigue, le stress de la vie quotidienne.Et ce constat ne vaut pas que pour moi. Je le vois souvent en coaching. Et je l'ai vu avec certains de mes invités. S'y ajoute aussi pour certains la difficulté même à suivre un plan parfois très scolaire mais qui ne correspond pas à leur tempérament. C'est comme ça que je me suis mis à poser les bases d'un entraînement approximatif qui nous permet d'atteindre nos objectifs mais sans tomber dans la tyrannie de l'entraînement. J'en ai fait un manifeste qui est un état d'esprit plus qu'une méthode d'entraînement stricte.Dans cet épisode :D'où vient mon concept d'entraînement approximatif Pourquoi la culpabilité est le pire ennemi du coureurPourquoi ce n'est pas un appel à la paresse, au laxisme ou une excuseStrava, la comparaison, le syndrome de l'imposteur : comment s'en libérerCe qu'est (et ce que n'est pas) le coureur approximatifLes 12 articles du manifestePourquoi courir 20 minutes fait de toi un coureur à part entièreLe droit de marcher, de rater, de recommencerLes phrases qu'on devrait arrêter de se dire (et celles qu'on devrait se répéter comme des mantras)Comment rejoindre le mouvement #CoureurApproximatifNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. Au programme aujourd'hui : 1. Manger de la viande aux hormones sans le savoir 2. Des produits suisses… ou presque 3. Guichet: les bains thermaux: détente, santé… et précautions

Aujourd'hui, Charles Consigny, avocat, Jérôme Marty, médecin généraliste, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Si l'acte de manger répond d'abord à un besoin physiologique, c'est aussi un geste culturel. Porter des aliments à sa bouche n'a en effet rien d'anodin. Notre pays, notre région ou notre milieu d'origine façonnent nos habitudes alimentaires, nos goûts et avec nos identités.  C'est ainsi que des harengs fermentés ou une sauce gluante feront saliver une partie du globe tandis que l'autre en sera dégoûtée. Certes la mondialisation et les réseaux sociaux sont passés par là pour nous faire goûter la diversité culinaire et faire évoluer notre relation à la nourriture. Geste domestique du quotidien quand il se limite à la sphère du foyer, l'acte de manger se transforme tout à coup en expérience gastronomique à la table d'un restaurant. Tout comme se nourrir en amoureux, en famille ou seul devant son ordinateur ne procurera pas la même émotion. Derrière une seule et même fonction, une multitude de sensations et de questions : que raconte le contenu de notre assiette ? Un repas partagé est-il forcément meilleur ? Avec : • Emilie Laystary, journaliste spécialiste des sujets de société et d'alimentation. Autrice de Passer à table, ce que l'acte de manger dit de nous (Éditions Divergences, 2025)  • Christy Shields Argeles, anthropologue, ethnographe sensorielle à l'Université américaine de Paris. Elle participe au Colloque de la Chaire Unesco Alimentations du Monde de l'Institut Agro Montpellier et du Cirad «Manger - Que d'émotions» qui se déroule le 6 février 2026 à l'Institut Agro Montpellier.  • Clémence Denavit, journaliste et présentatrice de l'émission Le goût du monde, diffusée le samedi à 21h30 TU et le dimanche à 11h30 TU sur RFI. Créatrice du podcast original Recette de poche dont la saison 2 avec la cheffe Georgiana Viou est disponible depuis fin 2025.  En fin d'émission, un nouveau rendez-vous sur l'interculturel sur les campus. Avec un reportage de Charlie Dupiot. Programmation musicale :  ► Inglés en Miami - Rawayana & Manuel Turizo  ► SORE LOSER - tg.blk  Pour aller plus loin : ► Le lien pour suivre le colloque «Manger - Que d'émotions» en direct. ► Le lien vers Madeleine Shorts, un projet de films courts autour de la fameuse « Madeleine de Proust », et ce que la nourriture procure comme émotions. Le projet est encadré par Christy Shields Argelès et Beth Grannis. Il est possible de postuler pour apporter sa contribution. À retrouver également les films réalisés par les élèves de 6ème du Collège Maurice Ravel à Paris.

Welcome to the inaugural episode of Biblical Theology Briefing, a podcast from The Gospel Coalition, hosted by Ben Gladd and Matt Harmon. Biblical theology is not a verse-by-verse commentary or a devotional. Instead, it focuses on tracing the connections, themes, and patterns across Scripture, helping us see how the Bible tells one unified and coherent story.Resources MentionedFrom Adam and Israel to the Church by Ben GladdFrom the Manger to the Throne by Ben GladdRebels and Exiles by Matt HarmonReference Works & Series The Servant of the Lord and His Servant People by Matt HarmonReference Works & Series New Dictionary of Biblical Theology by Alexander, Rosner, Carson, GoldsworthyNew Studies in Biblical Theology (NSBT) by Don Carson & Ben GladdEssential Studies in Biblical Theology (ESBT) by Ben Gladd

LE CRUDIBOOK EST LAAAAA ! Pourquoi manger est-il devenu si compliqué ?Pourquoi tant de culpabilité, de fatigue mentale, de confusion autour de l'alimentation ?Dans cet épisode long, je vous propose de retrouver l'intégralité de la mini-série Le capitalisme dans nos assiettes. Un format continu pour relier les fils, prendre de la hauteur et comprendre comment notre organisation sociale, économique et culturelle façonne en profondeur notre rapport à la nourriture.Vous pouvez aussi commencer/compléter par : https://charlyskitchen.substack.com/p/sous-pression-le-cout-invisible-duAu fil de ces 5 épisodes, j'explore des mécanismes souvent invisibles et profondément ancrés dans nos vies quotidiennes :le jet lag social, la fragmentation attentionnelle, la fatigue décisionnelle, la moralisation de l'alimentation, et enfin le rapport au plaisir et à la récompense.Autant de phénomènes qui montrent que nos comportements alimentaires ne sont pas uniquement des choix individuels, mais des réponses adaptatives à un environnement sous pression.Dans une société marquée par le capitalisme, le néolibéralisme et la hustle culture, le temps est fragmenté, l'attention captée, les décisions incessantes, et le repos rarement légitime. La nourriture devient alors tour à tour un carburant, une variable à optimiser, un test moral, un refuge ou une soupape. Et quand ça déborde, la responsabilité retombe presque toujours sur les individus.= d'où explorer un contexte plus large : celui des rythmes imposés, des normes sociales, des inégalités matérielles, et des injonctions à la performance. Je m'appuie sur des données scientifiques, mon expérience clinique et une analyse critique des discours dominants pour interroger une question centrale :

Manger devrait être un acte ordinaire.Manger pourrait être un acte ordinaire.Un moment de plaisir, de besoins, de sensations.Et pourtant, pour beaucoup, l'assiette est devenue un lieu de jugement.Dans ce 4ème épisode de la mini-série LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES, je vous propose d'explorer un phénomène profondément ancré dans nos sociétés contemporaines : la moralisation de l'alimentation. Autrement dit, la manière dont nos choix alimentaires sont peu à peu transformés en preuves de discipline, de mérite et de valeur personnelle.Le lien de ma newsletter sur les liens tenus capitalisme/nourriture : https://charlyskitchen.substack.com/p/sous-pression-le-cout-invisible-du?r=8jnn4Aujourd'hui, manger “bien” ne renvoie plus seulement à la santé ou au goût. Cela devient un indicateur de réussite, de contrôle de soi, d'alignement avec les normes de la performance. À l'inverse, certains aliments ou comportements sont chargés de honte, de culpabilité, voire d'auto-critique. Sans toujours s'en rendre compte, nous intégrons ces codes, ce vocabulaire, ces injonctions.Dans un cadre néolibéral, la responsabilité est souvent déplacée sur les individus. Si l'on n'y arrive pas, on conclut que le problème vient de soi : manque de volonté, d'organisation, de motivation. Ce glissement est central. Il détourne l'attention des conditions matérielles et sociales, pour la faire peser sur les comportements personnels.Dans cet épisode, je vous invite à dézoomer. À interroger ces règles implicites qui transforment l'alimentation en terrain d'évaluation morale. Et à envisager le fait que refuser de moraliser son assiette peut être, en soi, une forme de résistance.Ressources qui font du bien au coeur : l'épisode avec Delphine Py, psychologue (sur Valeurs Vs Objectifs) et celui sur le contrôle alimentaire/plaisir de manger

Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin cardiologue et nutritionniste, auteur d'ouvrages plébiscités. Et si prendre soin de sa santé n'était finalement ni compliqué, ni coûteux ? La santé est-elle devenue une industrie qui nous éloigne du bon sens ? Peut-on vraiment mieux manger sans dépenser plus ? Pas de recettes compliquées ni de contraintes impossibles à tenir, le Dr Frédéric Saldmann nous invite à reprendre le pouvoir sur notre santé, avec bon sens, plaisir et simplicité. Son dernier livre, Votre santé à petit prix. Comment prendre soin de vous sans vous ruiner est publié chez Fayard. Épisode #660Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :"L'activité physique, c'est le meilleur médicament pour rester en forme et en bonne santé.""Ce qui est formidable avec la prévention, c'est qu'on peut à tout âge décider de faire attention à soi.""On est comme des montres automatiques, on se recharge dans le mouvement."À réécouter :#484 Et si devenir centenaire était un jeu d'enfant#269 La santé devant soi#79 On n'est jamais mieux soigné que par soi-même Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :00:00Introduction01:30 L'invité01:57 L'importance de l'activité physique03:14 La prévention encore trop négligée04:34 Jamais trop tard06:25 Quels check up faire ?07:15 Manger sainement ne coûte pas plus cher09:34 Les bienfaits des sardines11:07 Tomates / sauce tomate : que choisir ?11:37 Les avantages du surgelé12:46 Oranges et orange pressée14:29 Comment consommer les pommes de terre ?15:11 Le piège du mou16:20 L'impact du rythme sur la satiété18:52 Quel café et thé consommer ?23:56 Pour éviter le grignotage après le repas26:18 Les lentilles : bienfaisantes et pas chères27:21 Confusion faim / hydratation31:25 Le petit déjeuner35:53 La bonne cadence pour une marche efficace38:14 Activer ses muscles40:33 Comment éviter le sel ?42:56 Triceps et diabète43:35 Le café sieste44:29 Techniques pour favoriser l'endormissement48:53 Prévention et hygiène51:13 Encombrement et surconsommation51:54 Quand laver son linge de maison52:43 Raviver les relations / son couple56:04 Conseils santéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Stéphane Grangier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trois fois par jour, nous faisons des choix actifs, parfois même activistes. Sans toujours nous en rendre compte, nous soutenons un type d'agriculture, la souveraineté alimentaire française, le niveau de vie de nos producteurs et notre santé d'aujourd'hui et de demain… en choisissant ce que nous mettons dans nos assiettes !Sacrée responsabilité qui tombe d'un coup sur nos frêles épaules…Pourtant, si nos intentions sont claires, ce n'est pas toujours facile d'être cohérent au quotidien. Plein de choses entre en jeu : le prix d'abord bien sûr, la praticité pour faire nos courses, nos goûts évidemment…  Et aussi, en rayon, notre capacité à comprendre la qualité des produits que nous achetons.Et c'est là où le bât blesse, car en rayon, les labels et les scores ont fleuri. Chaque grande surface a développé les siens, nous avons vu venir Nutri-Score, Planet-Score, Eco-Score, Haute Valeur Environnementale, Bio, AOP, AOC, IGP, Label Rouge… et j'en passe… et en quelques années, on est passé de pas d'info à trop d'info…Alors aujourd'hui, je vous invite à une discussion avec Sabine Bonnot, la cofondatrice et présidente de Planet-score, l'étiquetage environnemental indépendant devenu leader en Europe.Vous voulez quelques chiffres sur Planet-score ? En quelques années seulement, Planet-score s'est déployé dans 12 pays, a embarqué 330 marques,et se retrouve sur 135 000 produits et 330 000 000 d'emballages en rayon… et sur l'appli mobile d'UFC Que choisir, la plus grande asso de consommateurs en France.Au-delà des chiffres, ce qui m'a intéressé dans Planet-score, c'est qu'il s'agit d'un organisme complétement indépendant (indispensable dans cette industrie !), dont la marque est détenu par un fonds de dotation (qui garantit le cap de Planet-score dans la durée), qui a défini ses mécanismes avec des scientifiques reconnus et des experts de terrain (indipensable pour juger de la pertinence des évaluations).Aujourd'hui, c'est un outil dont se saisissent les marques pour améliorer leur recette en faisant de l'éco-conception. Dans cet échange, Sabine raconteson parcours atypique de l'industrie agro-alimentaire à la reprise d'une exploitation agricole en passant par le développement de Planet-score,les enjeux du monde agricole, sans dogmatisme, avec nuance et subtilité. Elle nous explique les disfonctionnements actuels et décrypte notamment comment les modes de calcul officiels de l'impact d'un produit ont été complétement faussés par le travail de lobbying exercé à Bruxelles par les grands groupes agro-alimentaires. Ces calculs conduisent à des aberrations -faisant notamment apparaître les filières les plus intensives comme les plus vertueuses …no comment.comment on peut aider les consommateurs à y voir clair et embarquer les marques dans des démarches de progrès ! Il y a de la lumière au bout du tunnel !Un épisode très éducatif et qui, dans cette période de reculs législatifs majeurs, m'a finalement laissée optimiste sur les changements possibles quand on travaille en coalition entre scientifiques, entreprises et monde agricole... sous la saine pression des consommateurs !

In episode 519 of the podcast I'm joined by astrologer Reverend Lindsay Turner to discuss the story of the Magi, the birth of Jesus, and the astrology surrounding the Nativity story. We explore the celebration of Epiphany, also known as Three Kings Day, and analyze the Gospel of Matthew's account of the astrologers from the East who followed a star to Bethlehem. We discuss the distinction between approaching the Nativity as a historical event versus a literary narrative, and how the author of Matthew partially used the story of the Magi to legitimize Jesus as a king in the 1st century. We also look at technical astrological terms found in the Greek text, such as anatole or "at its rising," and how this relates to Hellenistic astrology. We also talk about the relationship between early Christianity and astrology, including the non-canonical Acts of Paul and Thecla, the liturgical seasons aligning with the Zodiac, and how modern Christians can reconcile their faith with astrological practice. Lindsay's Website https://badpastor.me Timestamps 00:00:00 Intro00:00:34 Epiphany and Three Kings Day traditions00:01:45 The Nativity story and the Star of Bethlehem00:03:50 Historical vs. literary approaches to the Gospels00:05:41 The Gospel of Matthew and Hebrew prophecy00:08:05 Reading the Magi passage (Matthew 2:1-12)00:10:52 Who were the Magi? Astrologers vs. Persian priests00:12:00 The context of natal astrology in the 1st Century00:13:30 The political subversion of the Nativity story00:16:27 "At its rising" (Anatole) as a technical astrological term00:18:23 Crossover between New Testament Greek and astrological texts00:20:14 Theories on the Star: Comets, conjunctions, and novae00:26:27 The solar eclipse at the crucifixion00:31:00 Astrology used to legitimize Jesus in Matthew00:33:30 Did the Magi renounce astrology?00:36:51 The Manger nebula in the constellation Cancer00:39:19 The Thema Mundi and the birth chart of the cosmos00:41:05 The debate over the date of Jesus' birth00:48:25 The Acts of Paul and Thecla and lost Christian texts00:54:38 Mary Magdalene and the seven daimons01:02:15 Fate, free will, and Stoicism in the ancient world01:05:45 Early Christianity as social rebellion01:09:30 Identity in Christ vs. astrological identity01:15:33 Liturgical seasons and the Zodiac01:17:28 Saturnalia, Sol Invictus, and the origins of Christmas01:21:50 Stigma against astrology in the modern church01:29:50 The shared origins of Christianity and Hellenistic astrology01:32:00 Astrology as a bridge between science and religion01:35:10 Lindsay's upcoming book and contact info01:36:35 Sponsors and credits Watch the Video Version of This Episode https://www.youtube.com/watch?v=3J68CV7YYm0 - Listen to the Audio Version of This Episode Listen to the audio version of this episode or download it as an MP3:

When we reflect on the Nativity, our minds go immediately to St. Joseph. He lived a life of uncertainty, but he was called by God to accomplish the greatest task any man in history was called upon. He may have believed he fell short of that calling, but we know he did not. He embraced this call from Our Lord and answered it with unwavering faith. He may never have believed himself sufficient to what was asked, but through prayer and faith, he accomplished the greatest calling any man could be asked to answer.

What does it mean to truly "magnify" God? This week on Side Notes, Pastor Josh and Brandy dive deeper into the life of Mary. They discuss the "mind-blowing" reality that Mary had the Word of God in her heart before she ever had the Word in her womb—and how her knowledge of Scripture gave her the strength to say "yes" to a 70-mile journey.

The first Christmas was unimaginable—and it changed everything. Imagine a world where Christians live and love today the way Jesus did back then. The way Jesus lived changed the world once and could change it again. Support Your Move with a tax-deductible gift: http://yourmove.is/give/ Sign up for exclusive email content every month: https://bit.ly/32SQKoE Find more episodes and other free resources on our website: yourmove.is Check us out on Instagram https://bit.ly/3DZ2q96 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episode 277 - Meekness: The Manger and the Storm Have you ever felt frustrated when Jesus seems quiet while everything around you is falling apart? In this episode, the friars continue reflecting on "Blessed are the meek," turning to two striking images: Jesus asleep in the manger and Jesus asleep in the boat during the storm. Both reveal a confidence rooted not in control, but in trust. Trust in the Father, trust in victory, even when chaos is loud and fear feels close. They talk honestly about the frustration we feel when Jesus seems distant or inactive while we're struggling. And they invite us to see that His silence isn't absence, it's the patience of love at work. Join us as we learn to trust Jesus in the storm and discover the peace that comes from knowing He is already with us. The Poco a Poco podcast happens because of many generous donors, including recurring monthly donations of any amount. Thinking about helping out? You can give at https://spiritjuice.org/supportpoco. Thank you!

In this special Christmas Eve bonus episode, Costi Hinn reminds us that the manger was never the end of the story—it was the beginning of a mission that leads to the cross and offers real hope for the weary.

Christmas is the story of Love stepping toward us — yet for many of us, love is still the place where our deepest questions live. Why is it hard to give? Why is it even harder to receive? And what does Advent have to do with it?In this final Advent episode, Kaley Olson, Wendy Blight, and Ellen Adkins explore what Scripture reveals about the human heart — and why Jesus came to transform it from the inside out. You'll get a freeing look at why hostility toward God shows up in all of us, how the Holy Spirit enables a new kind of love we could never muster on our own, and a tender invitation to receive the love God is offering right now.With biblical teaching, honest reflection, and a prayer for anyone longing for a fresh start with God, this episode reminds us: His love isn't distant or conditional. It's personal, present … and it's meant for you.You'll learn:Why Scripture says our natural hearts resist God — and how Advent reveals Jesus' plan to transform them.What God's steadfast love looks like throughout the Bible and why we often struggle to receive it.How the Holy Spirit enables us to love God and others in ways we cannot on our own.A simple prayer and practical steps for beginning or renewing a relationship with Jesus this Christmas.Resources From This Episode:Join us for Advent in the First 5 app!Download the free app, and spend five minutes each day studying God's Word with women around the world.Go deeper with our brand-new Advent study guide, More Than a Manger.Experience the Christmas story with fresh eyes through rich biblical teaching and meaningful daily reflections.Help more women access biblical Truth this season.Your generosity fuels everything we do — from free podcasts to devotions to study resources.[Give to Proverbs 31 Ministries today.]Click here to download a transcript of this episodeWant More on This Topic? Listen to “The Secret to Really Loving Your Neighbor” with Jada Edwards on The Proverbs 31 Ministries Podcast.

Jesus didn’t come to exclude people, he came to invite everyone in. And following Jesus isn’t just about believing something; it’s about living a specific way with God and with others. Discover how taking the first step toward peace with others is often the first step back toward peace with God. Support Your Move with a tax-deductible gift: http://yourmove.is/give/ Sign up for exclusive email content every month: https://bit.ly/32SQKoE Find more episodes and other free resources on our website: yourmove.is Check us out on Instagram https://bit.ly/3DZ2q96 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Joy sounds simple at Christmastime … until life brings loss, disappointment, or unanswered prayers. In this Advent episode, Wendy Blight joins Kaley Olson and Ellen Adkins to share how Jesus brings joy — not to replace suffering but right in the middle of it. Through Wendy's honest personal story and a biblical look at joy throughout Scripture, you'll discover how true joy isn't rooted in circumstances — it's rooted in the presence of Jesus who meets us, sustains us, and carries us through things we never asked for.A powerful message for anyone who's wondering how joy is possible in a season that feels anything but joyful.You'll learn:Why biblical joy is more than a feeling — it's something God gifts us through His Spirit.How joy grows in seasons of pain, unanswered prayer, or physical and emotional suffering.Why lament isn't the opposite of joy — it's often the doorway to it.Practical ways to shift your gaze from your circumstances to Christ.What Scripture teaches about a future joy that no loss or sorrow can take away.Resources From This Episode:Join us for Advent in the First 5 app!Download the free app, and spend five minutes each day studying God's Word with women around the world.Go deeper with our brand-new Advent study guide, More Than a Manger.Experience the Christmas story with fresh eyes through rich biblical teaching and meaningful daily reflections.Help more women access biblical Truth this season.Your generosity fuels everything we do — from free podcasts to devotions to study resources.[Give to Proverbs 31 Ministries today.]Click here to download a transcript of this episodeWant More on This Topic? Listen to this Therapy & Theology episode titled “How Can I Trust God When I Don't Understand What He Allows?”