Podcasts about Manger

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de courbatures, de preworkout, des aliments qui abîment le cerveau et de manger Africain. Nouveau : Quel thé pour maigrir et mieux réfléchir ? Au programme : Ces aliments qui abiment le cerveau en 5 jours Une étude récente relayée par LaNutrition.fr révèle que […] The post Courbatures, preworkout, aliments qui abîment le cerveau et manger Africain appeared first on Fitnessmith.

Peut-on manger la croûte du fromage ? Attendez, je vais reformuler : doit-on manger la croûte du fromage ?! On répond aujourd'hui à cette épineuse question qui scinde les Français en deux populations bien distinctes. Un débat bien houleux, bien de chez nous. (Vous avez remarqué à quel point on aime bien se faire la guerre pour de la bouffe, dans ce pays ?) Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Soyons honnêtes, on l'a tous vécu… Ce moment où, affamé, on ouvre le frigo en pensant savourer ce plat qu'on attendait depuis des heures… et là, horreur ! Une jolie couche de moisi s'est installée comme si de rien n'était. Dilemme : faut-il jeter tout le plat au risque de mourir de faim, ou gratter vite fait et faire semblant de ne rien voir ? Mauvaise nouvelle : gratter ne suffit pas toujours. Ce que vous voyez n'est que la partie émergée de l'iceberg, et la moisissure peut s'être propagée en profondeur, surtout dans les aliments mous ou humides comme la confiture ou le pain. En revanche, pour les fromages à pâte dure ou certains légumes comme les carottes, il suffit de couper largement autour (au moins un centimètre) pour les sauver. Mais alors, est-ce que manger de la moisissure est vraiment risqué ? Y a-t-il des aliments qu'on peut récupérer sans souci ? Et si on en a mangé sans faire attention, faut-il s'inquiéter ? Ecoutez cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin À écouter ensuite : Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Quels sont les signaux pour reconnaître le fascisme ? Qu'est-ce que le mouvement MGTOW, ce groupe masculiniste ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

What happens when the Creator steps into His own creation—not with thunder and spectacle, but in silence, humility, and a manger?In this episode, we unpack the world-changing arrival of King Jesus. From Joseph's quiet obedience and prophetic dreams to the shepherds' awe-filled witness under the night sky, we trace the divine fingerprints over every moment of Christ's birth.Join us as we explore:✅ Joseph—the righteous man caught between law and love✅ A royal birth announced to lowly shepherds✅ The theological weight of “Savior, Christ, and Lord”✅ The clash of empires: Caesar's census vs. God's sovereignty✅ How heaven erupted the night grace invaded earth

durée : 00:28:23 - A votre service avec Nelly Sorbier et ses experts - Muriel Blachère, diététicienne- nutritionniste, nous livre ses conseils pour prévenir les maladies chroniques comme le diabète et le cholestérol. Découvrez comment bien manger tout en vous faisant plaisir.

Tous les matins, 8h50 sur Chérie FM, Alex et Tiffany l'équipe du Réveil Chérie vont chacun vous donner une info ! Une seule est vraie ! L'autre est complètement fausse !" A vous de trouver qui dit vrai !

Nos choix alimentaires sont le reflet de notre culture, de notre éducation et de nos valeurs. « Je mange comme je suis » illustre parfaitement comment nos émotions et notre culture influencent nos habitudes alimentaires. Notre corps, par extension, est une véritable expression de notre identité : il se construit littéralement à partir de ce que nous mangeons.Cependant, notre modèle alimentaire n'est jamais figé. Il évolue constamment au fil de nos expériences, des changements dans notre vie, de nos influences, de notre santé ou encore de nos objectifs. Alors, pourquoi ne pas créer son propre modèle alimentaire ? Une approche personnalisée peut être la clé pour adopter une alimentation saine et durable.L'idée ? Trouver un équilibre entre vos préférences, votre mode de vie et vos besoins spécifiques.Pour explorer ce sujet plus en profondeur, écoutez ce balado! Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado  Merci à @chrisp.photog  http://www.christianperreault.com Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com  (pour leur super studio, l'enregistrement et le montage)Merci à mes partenaires A.Vogel  https://www.avogel.ca/fr/  etDoMatcha https://domatcha.ca/    Les  références pour ce balados : Christy Harrison, Anti-diet intuitive eating, Yellow kite, 326p.Michael Grgeger, How not to diet, Bluebird books for life, 2019, 596p.Micheal Moss, Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked Us, Éditions Random House, 2013John M. Poothullil, Eat, chew, live : p. XV les diètes ne fonctionnent pas sur le long terme…«Anti-inflammatory diets - do they work?» et a été publiée dans le Health and Nutrition Letter en janvier 2018. Elle a été menée par A.M. Minihane et ses collaborateurs. https://www.ficsum.com/dire-archives/hiver-2024/entrevue-q-r-les-coulisses-de-notre-alimentation/https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/396 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Vous avez peur de finir dernier ou dernière d'une course alors vous ne vous inscrivez pas ? Ou alors vous avez fait finir dernier/dernière et vous sentez nul(le), pas légitime, et ça vous décourage de vous entraîner.Aujourd'hui je voudrais vous donner des éléments pour relativiser mais aussi croire en vous en cernant ce qui est vraiment important et je pense que ça vous aidera à vraiment passer un cap.Mais attention, ce ne sont sont pas seulement des conseils classiques en mode c'est pas grave. Car oui c'est normal que ça vous touche et vous blesses dans votre égo.Donc dans cet épisode j'utilise le concept de la poursuite de la supériorité. C'est un concept central dans la théorie psychologique d'Alfred Adler. Cette théorie décrit cette tendance universelle des êtres humains à chercher à dépasser leurs sentiments d'infériorité pour atteindre un état idéal ou une meilleure version de soi-même.Adler a donc défini ce qu'il considère comme la comparaison ou la compétition saine : Se comparer non pas aux autres mais à l'idéal que l'on a de soi même.Ce qui m'amène à vous poser une question essentielle à la fin de cet épisode.❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Manger responsable sans se ruiner, est-ce possible ? Produire mieux sans mettre les agriculteurs en difficulté, est-ce une utopie ? Et bien non. C'est le pari de Beyond Green, une entreprise française qui fait bouger les lignes de l'agriculture et de l'alimentation durable. Maxime Durand, cofondateur de Beyond Green, explique son fonctionnement et pourquoi son modèle est en train de révolutionner le bio. Ecoutez C'est ça la France avec Vincent Perrot du 05 avril 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:32:17 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - L'historienne Maïotte Dauphite et la conservatrice Lyne Rose-Beuze nous racontent l'histoire de la gastronomie martiniquaise. Au-delà des mets savoureux, calalou, soupe de pied, accras, mangues, c'est une histoire qui est aussi très politique. Un numéro "De bouche à oreille" enregistré en 2003. - réalisation : Brice Garcia

Tous les matins à 8H10, Salomé nous donne des infos aléatoires du monde.

Manger de la viande dans le judaisme by Rav David Touitou

Tous les matins, l'oeil malicieux de Charles Magnien se pose sur un sujet tabou ou gênant. Le rendez-vous pour débattre autour de la machine à café.

Tous les matins, l'oeil malicieux de Charles Magnien se pose sur un sujet tabou ou gênant. Le rendez-vous pour débattre autour de la machine à café.

Je te partage mon expérience après 3 jours sans manger. Un vrai reset physique et mental.Dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans les ressentis jour par jour : la fatigue du début, la lucidité extrême du deuxième jour, les hallucinations auditives, la salivation incontrôlable avant le premier repas… et la redécouverte du café.Je t'explique aussi ce qu'il se passe dans le corps pendant un jeûne long : entrée en cétose, régénération cellulaire, chute du rythme cardiaque, boost de dopamine et disparition des inflammations.J'ai bien sûr pris mes compléments chaque jour pour soutenir mon organisme dans cette phase intense :

La natation et moi ce n'est pas une grande histoire d'amour. J'adore l'eau, ma brasse est bonne, mais mon crawl est catastrophique et j'ai le sentiment d'être une brique. Dans cet épisode Théo nous donne pleins de conseils si vous êtes tenté par le triathlon, le swimrun ou simplement nager mieux.Aujourd'hui nous enfilons notre maillot, notre bonnet et nos lunettes pour plonger dans dans le grand bain. Je garde des souvenir peu agréables des parties de nage lors de mon swimrun ou sur la Yotta. Clairement j'ai perdu beaucoup de temps dans l'eau.Maintenant que le printemps revient et que l'envie de nager un peu avec et gardant en tête l'envie de faire un triathlon un jour , j'ai invité Théo pour nous donner des conseils et les grandes étapes à suivre pour s'entraîner et mieux nager.Théo Cupcic vient lui de la natation. Il a grandi dans les bassins, entraîne et a même un podcast sur le sujet. Il était l'invité idéal pour reprendre un peu les grandes bases et étapes de ce sport. Dans cet épisode il nous donne de nombreux conseils :pourquoi se concentrer sur la respiration en premier avec un exercice à faire en dehors de l'eau et même dans un supermarchécomment trouver des appuis et des sensations dans l'eaule rôle réel des jambes et quoi en fairepourquoi le crawl est plus difficile que la brassele rôle du gainagecombien de séances il faut faire par semaine et pendant combien de temps pour préparer un petit triathlonla meilleure saison pour se jeter à l'eau, et le pire mois de l'année pour le faireses conseils pour trouver une place dans les bassins sans avoir l'impression de gêner entre les mamies et les dauphinsla complémentarité entre natation et course à piedvous saurez aussi s'il faut serrez les doigts ou pas pour avancer mieuxcomment fonctionnent les fameuses horloges à 4 aiguilles des piscinesquoi faire au lieu de compter les carreaux au fond de l'eauVous découvrirez enfin que ma graisse que je trouve inutile peut-être un avantage pour mieux flotter dans l'eau. Et il arrive même à me convaincre de l'intérêt d'aller nager avec mon bonnet du swimrun même si je me sens un imposteur avec.LiensSon compte Instagram : https://www.instagram.com/swimsmart.trihardSon podcast Swim Start, Tri Hard pour les triathlètes souhaitant améliorer leur natation : https://creators.spotify.com/pod/profile/tho-cupcic2/❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Cette semaine, on reçoit à nouveau un des geeks de sport en chef : David Jeker. Il nous parle de disponibilité énergétique et de combien de calories nous avons réellement besoin pour optimiser notre performance. Spoiler: Plus que vous pensez!"Upikapodcast" Pour 10% sur votre première commande au https://upika.ca/ Pour suivre David: https://www.instagram.com/davidjeker/Pour me suivre: https://www.instagram.com/phcantin/?hl=en Pour suivre Upika: https://www.instagram.com/upikasports/ https://www.instagram.com/upikapodcast/

Astros Manger, Joe Espada Joins the Show 

Astros Manger, Joe Espada Joins the Show 

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de : soja, de riz et de plaisir de manger. Nouveau : Développer sa résilience physiologique Au programme : Risque du soja Les aliments à base de soja sont désormais dans le viseur de l'agence nationale de sécurité sanitaire. Selon l'Anses, leur présence dans […] The post Soja perturbateur, Riz toxique et Plaisir de manger appeared first on Fitnessmith.

On s'est tous déjà retrouvé avec un paquet de chips ou de cookies, en pensant grignoter juste un peu… et finalement, il est vide. Mais pourquoi ces snacks sont-ils si addictifs ? Derrière ce phénomène se cache un mélange de sel, de sucre et de gras, conçu pour stimuler notre cerveau et nous pousser à en vouloir toujours plus. Dans cet épisode, on décrypte la science derrière cette addiction gourmande. De la génétique, qui influence notre capacité à nous arrêter, aux stratégies des industriels pour nous garder accros, on plonge dans les raisons profondes de cette compulsion alimentaire.  Pourquoi les snacks sont-ils si addictifs ? Comment la génétique influence-elle notre comportement alimentaire ? Comment s'en sortir ?  Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Qu'est-ce que le squirt ? Quelles sont les chansons les plus reprises en manif ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'idée que les carottes améliorent la vision, en particulier la vision nocturne, est très répandue. Pourtant, si elles sont effectivement bonnes pour la santé des yeux, elles ne confèrent pas de super-pouvoirs visuels. Cette croyance trouve son origine dans une campagne de propagande britannique durant la Seconde Guerre mondiale.En effet, dans les années 1940, la Royal Air Force (RAF) britannique développait des technologies radar avancées pour détecter les avions ennemis, même dans l'obscurité. Afin de dissimuler cet avantage stratégique, le gouvernement britannique a lancé une campagne de désinformation affirmant que ses pilotes avaient une vision nocturne exceptionnelle grâce à une consommation importante de carottes. Ce mythe s'est ensuite largement répandu et perdure encore aujourd'hui.Sur le plan scientifique, les carottes sont riches en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A. Cette vitamine est essentielle au bon fonctionnement de la rétine et joue un rôle clé dans la formation de la rhodopsine, un pigment nécessaire pour voir dans des conditions de faible luminosité. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition (Sommer et al., 1995) a démontré que la vitamine A est indispensable pour éviter des troubles comme la cécité nocturne, une condition qui empêche de bien voir dans l'obscurité. Cependant, une consommation excessive de carottes n'améliore pas la vision au-delà de la normale.Dans les pays développés, où les carences en vitamine A sont rares grâce à une alimentation variée, manger davantage de carottes n'aura pas d'effet notable sur la vision. En revanche, dans certaines régions du monde où les carences en vitamine A sont courantes, comme en Afrique ou en Asie du Sud-Est, un apport insuffisant peut entraîner des problèmes de vision, voire la cécité dans les cas les plus graves. L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande ainsi l'enrichissement en vitamine A dans les régimes alimentaires de ces populations.En conclusion, si les carottes sont effectivement bénéfiques pour la santé des yeux, elles ne permettent pas d'améliorer la vision au-delà des capacités normales. Elles jouent un rôle dans la prévention des troubles liés à une carence en vitamine A, mais ne corrigent ni la myopie, ni l'hypermétropie, ni d'autres défauts visuels. Une alimentation équilibrée, incluant d'autres sources de vitamines et de minéraux essentiels, est la meilleure façon de prendre soin de sa vue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Behold the baby! Our Savior comes to us humble and crawling, lying in a manger.

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de te parler de ce fameux petit-déjeuner. Est-il vraiment indispensable pour perdre du poids, ou au contraire, serait-il un frein à ta transformation physique ? On entend de tout : certains disent qu'il ne faut jamais le sauter, d'autres prônent le jeûne intermittent… Mais que dit la science sur le sujet ?Dans cet épisode, on va déconstruire les mythes autour du petit-déjeuner et voir ensemble :- D'où vient cette idée qu'il est le repas le plus important de la journée ?- Faut-il forcément manger dès le matin pour activer son métabolisme ?- Est-ce que sauter le petit-déjeuner aide vraiment à brûler plus de graisses ?- Quel est le meilleur petit-déjeuner pour perdre du poids ?Si tu veux optimiser ta perte de poids sans tomber dans les pièges des recommandations dépassées, cet épisode est fait pour toi !

Est-ce que je ne renie pas mes principes et apprentissages en préparation le marathon de Paris en 4 semaines seulement alors que j'ai longtemps plaidé pour des préparations de 12 semaines ?Une question posée par Tom cette semaine m'a mis le doute sur mes explicitions et ma cohérence.Alors j'ai décidé de répondre par le biais d'un sujet passionnant que je n'avais pas abordé dans le premier épisode sur choux : ces biais cognitifs qui nous emprisonnent dans certaines pensées en nous faisant rater certaines opportunités et possibilités.Cette question me permet ainsi de vous expliquer pourquoi je pense que cette préparation express va me faire progresser dans tous les domaines, me permettre de vérifier certaines hypothèses et comment elle m'aide à mieux vous aider. Car je n'en doute pas un jour aussi vous serez confronté à ce genre de dilemme du « j'y vais - j'y vais pas ».Cet épisode est sponsorisé par Nutripure. Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Dans cet épisode :Pourquoi je m'attendais à ce type de question ?Pourquoi il aurait été logique et cohérent de ne pas y aller ?Pourquoi je me suis méfié de certains bien cognitifs comme le biais de cohérence et de congruenceQuel est l'intérêt pour moi de changer d'avis ou de ne pas changer d'avis Pourquoi je veux tester d'autres méthodes Pourquoi je pense que je progresse en faisant ce choixLes bénéfices à être capable de faire une telle prépa express et pourquoi nous pouvons tous avoir à faire ce genre de préparation si nous ne voulons pas vivre certaines frustrationsCe que j'ai appris de mes précédents marathonsEn quoi mon mode de vie sportif me conforte dans mon idée que c'est faisableEt comment ça m'aide à mesurer mes progrès pour mon Projet 50Pourquoi je pense que le prix à payer de cette prépa n'est pas si lourdEn quoi ça va me permettre de mieux vous guider et accompagner ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Faut-il avoir une bonne hygiène de vie pour courir ? Et la course nous amène-t-elle forcément à avoir une super bonne hygiène de vie ? Vous allez constaté avec mon invité que ce n'est pas forcément le cas mais que cela ne l'empêche pas de découvrir le plaisir de courir.Je vous invite à découvrir une discussion un peu différente et décalée autour de ces sujets et de bien d'autres.Karim n'a pas attendu d'avoir une hygiène de vie au top pour se lancer et n'a pas non plus changé son hygiène de vie. Il a vu des gens courir et s'est mis à faire comme eux. Et vous allez découvrir qu'il y a un belle histoire derrière sa prochaine course car il ne va pas la courir seul.cette discussion nous a permis d'aborder des sujets importants : l'importance d'écouter son corps, les sensations vécues lors des courses longues, la progression personnelle, les défis de la compétition, l'impact du poids sur la performance, les inégalités dans le sport, l'importance de l'entraînement,l'influence des chaussures de course. comment sa condition physique influence aussi sa manière de courir et son cerveauainsi que de la beauté et de l'inclusivité de la course à pied.Si vous en avez marre des podcasts avec des sujets trop sérieux, cette discussion souriante va vous accompagner dans une belle sortie longue. Et en plus à la fin il nous joue même un morceau de ukulélé.Liens :Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@KarimUkuleleTherapyLa Skyrace : https://www.skyrace-des-matheysins.fr/❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Tu veux réaliser un bilan de compétences gratuitement ? Toutes les informations sont à retrouver sur : https://forms.gle/sWSoHxb8nve7vAsYA

Un moment marquant est certainement la dégustation du fameux crabe au poivre vert à Kep. Marion trouve dans ce plat la parfaite métaphore de sa propre lutte contre le cancer, vécue comme une revanche gourmande sur la maladie. Sur l'île du Lapin, l'eau chaude du Golfe de Thaïlande permet à Marion de réapprendre à accepter son corps, marqué par la maladie. Et, au Mondol Kiri, Marion réalise un de ses rêves en visitant un sanctuaire pour éléphants. Pour écouter l'épisode en entierLe Cambodge en famille, de la blague au voyage sacré-----------Idée originale et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

De vendredi à dimanche, c’était l’expo Manger santé et vivre vert au Palais des congrès de Montréal. Discussion nutrition avec Isabelle Huot, docteure en nutrition Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Vous aimeriez courir, courir plus, préparer une nouvelle course… mais vous avez peur que ce soit difficile, vous avez peur de vous décourager et d'abandonner. Dans cet épisode je vais vous donner des clés de préparation mentale pour gérer cette peur et la démotivation.Natacha m'a ainsi dit « Je commence la course à pied et j'ai peur de me décourager. »Alors déjà cette peur est normale. Quand nous commençons une activité nous ne pouvons pas savoir si elle va nous plaire. Et il y a une forme d'incompétence . Nous ne savons pas comment faire, si ce que nous faisons est bien, si c'est utile. Et ça ne s'arrête jamais vraiment.Cependant se décourager n'est pas forcément une mauvaise nouvelle. Et aussi comment voir le découragement comme une potentielle chance. Oui oui !❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Jusqu'à 57 degrés relevés dans une cuisine en période de fortes chaleurs ? De quoi se poser de sérieuses questions ...Dans cet extrait, Alexandre Florentin (président de la mission d'information et d'évaluation du conseil de Paris "Paris à 50°C) et Rachel Fontanier (cheffe parisienne) reviennent la question du bien-être des équipes en cuisine, un problème voué à s'aggraver avec l'augmentation des températures extrêmes causées par le dérèglement climatique.Pour en savoir plus, écoutez l'épisode en entier !Modéré par Zazie Tavitian, cette discussion empreinte de militantisme et d'espoir a été enregistrée à Paris, le 12 octobre 2024, lors du lancement de la série d'événement Chaud Devant ! Manger sous 50°C. *** Pour nous soutenir : - Abonnez-vous à notre podcast ; - Donnez votre avis en mettant des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d'écoute préférée ; - Parlez d'Écotable et de son podcast autour de vous ; - Allez manger dans nos restaurants vertueux et délicieux ! *** Écotable est une entreprise dont la mission est d'accompagner les acteurs du secteur de la restauration dans leur transition écologique. Elle propose aux restaurateurs une palette d'outils sur la plateforme www.ecotable.fr/proÉcotable possède également un label qui identifie les restaurants écoresponsables dans toute la France sur le site www.ecotable.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment imaginer l'approvisionnement des restaurants dans un futur plus ou moins proche où il ferait 50°C ? Bien sûr, la perspective n'est pas réjouissante. Et pourtant, il est précieux de l'envisager pour limiter son ampleur comme pour s'y adapter ! Durant cet échange, Alexandre Florentin (président de la mission d'information et d'évaluation du conseil de Paris "Paris à 50°C), Rachel Fontanier (cheffe parisienne), Simon Ronceray (responsable d'exploitation à la Ferme des trois parcelles) et Bruno Parmentier (ingénieur) éclairent les conséquences du dérèglement climatique sur nos assiettes et égrènent quelques solutions à mettre en place dès à présent, pour envisager le meilleur tout en se préparant au pire. Modéré par Zazie Tavitian, cette discussion empreinte de militantisme et d'espoir a été enregistrée à Paris, le 12 octobre 2024, lors du lancement de la série d'événement Chaud Devant ! Manger sous 50°C. *** Pour nous soutenir : - Abonnez-vous à notre podcast ; - Donnez votre avis en mettant des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d'écoute préférée ; - Parlez d'Écotable et de son podcast autour de vous ; - Allez manger dans nos restaurants vertueux et délicieux ! *** Écotable est une entreprise dont la mission est d'accompagner les acteurs du secteur de la restauration dans leur transition écologique. Elle propose aux restaurateurs une palette d'outils sur la plateforme www.ecotable.fr/proÉcotable possède également un label qui identifie les restaurants écoresponsables dans toute la France sur le site www.ecotable.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne vous êtes vous déjà pas posé cette question si vous inscrire à une course au dernier moment ne serait pas un coup de folie ? Surtout quand il s'agit de courir un marathon. Et que faire ? Comment choisir ?La semaine dernière j'ai reçu une invitation pour courir le Marathon de Paris 2025. Alors que je m'étais préparé pendant des mois pour mon premier marathon, est-ce que je peux réellement préparer un nouveau marathon en 4 semaines seulement ? Dans cet épisode je vais vous expliquer ma décision. Et surtout le processus de raisonnement que j'ai utilisé notamment sur le plan mental. Alors j'y vais ou j'y vais pas ?Dans cet épisode :comment j'ai analysé mes pensées et émotions pour me déciderpourquoi j'ai d'abord sauté de joie avant de prendre peurce que j'ai appris des mes premières préparations réussies et ratéespourquoi je ne suis pas le même coureur qu'avantcomment j'ai établi un premier plan avant de me déciderquelle est la grande différence entre cette année et l'an dernier pour la préparation du Marathon pour Touscomment j'ai pointé l'importance de l'organisation dans ce déficomment j'ai utilisé ChatGPT comme coach et quels conseils il m'a donnécomment j'ai évalué le risque d'échec pour m'en défairela question que je me suis posé pour évaluer le prix à payer si j'acceptais ou si je refusais ce dossard.Dans cet épisode je t'explique comment j'ai transformé ChatGPT en coach personnel très précis disponible à tout moment. Tu peux faire la même chose grâce au programme IA Coach. Bénéficie d'une réduction de 30% sur le programme avant le dimanche 23 mars 22h30 : https://go.soulier.xyz/iacoachkm42❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

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Les bananes sont une excellente source de nutriments, notamment de potassium, de fibres et de vitamines, mais une consommation excessive peut provoquer divers effets secondaires.1. Déséquilibres nutritionnelsManger trop de bananes peut entraîner un excès de certains nutriments tout en créant des carences. Les bananes sont riches en glucides, notamment en sucres naturels, mais elles manquent de protéines et de lipides. Une alimentation trop riche en bananes au détriment d'autres aliments peut déséquilibrer l'apport en macronutriments et en micronutriments essentiels, conduisant à des déficits en vitamines B12, en fer ou en acides gras essentiels.2. Effets digestifsLes bananes contiennent des fibres solubles qui aident à la digestion, mais en excès, elles peuvent provoquer des ballonnements, des gaz et même de la constipation. Paradoxalement, si elles ne sont pas assez mûres, leur teneur élevée en amidon résistant peut ralentir le transit intestinal. Inversement, des bananes très mûres peuvent avoir un effet laxatif si consommées en grande quantité.3. Hyperkaliémie et risques cardiaquesL'un des principaux risques liés à une surconsommation de bananes est l'excès de potassium, un minéral essentiel au bon fonctionnement du cœur. Une consommation excessive peut entraîner une hyperkaliémie, une condition où les niveaux de potassium dans le sang deviennent trop élevés. Cela peut provoquer des symptômes tels que des palpitations, une faiblesse musculaire, voire, dans les cas extrêmes, des arythmies cardiaques pouvant être dangereuses.Une étude publiée dans le Journal of the American Society of Nephrology (2017) montre que l'hyperkaliémie est particulièrement préoccupante pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale. Les reins étant responsables de l'élimination du potassium, leur incapacité à le filtrer efficacement peut rendre la consommation excessive de bananes risquée pour ces individus.4. Excès de sucre et prise de poidsBien que naturelles, les bananes sont riches en glucides, avec environ 14 grammes de sucre par fruit moyen. En consommer trop peut contribuer à une augmentation de la glycémie et, à long terme, favoriser une prise de poids si elles sont consommées en excès sans équilibre avec d'autres nutriments.ConclusionSi les bananes sont un excellent aliment, elles doivent être consommées avec modération. Une alimentation variée et équilibrée reste la clé d'une bonne santé ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette idée est une croyance largement répandue. Mais que dit la science à ce sujet ? En réalité, aucun aliment seul ne permet de grandir, mais une alimentation équilibrée contenant des nutriments essentiels, dont ceux que l'on trouve dans la soupe, peut favoriser la croissance.1. La croissance : un processus multifactorielLa taille d'un individu est principalement déterminée par des facteurs génétiques (environ 80 %), mais aussi par l'alimentation et le mode de vie (20 %). Un apport insuffisant en nutriments essentiels pendant l'enfance et l'adolescence peut ralentir la croissance, tandis qu'une alimentation riche et équilibrée favorise un développement optimal.2. Les nutriments essentiels à la croissance présents dans la soupeLes soupes, lorsqu'elles sont bien composées, contiennent plusieurs nutriments essentiels à la croissance osseuse :Les protéines : Essentielles pour la construction des tissus, elles sont contenues dans les soupes à base de viande, de poisson ou de légumineuses. Le calcium : Fondamental pour la croissance osseuse, il est présent dans les soupes contenant du lait, des légumes verts (épinards, brocolis) ou des produits laitiers ajoutés. Le magnésium et le phosphore : Contribuent également à la formation des os et se retrouvent dans les légumes, les noix et certaines céréales. Les vitamines A, C et D : Vitamine A : Favorise la croissance cellulaire (présente dans les carottes, les courges). Vitamine C : Aide à l'absorption du fer et au développement des tissus (tomates, poivrons). Vitamine D : Permet la fixation du calcium sur les os (souvent absente de la soupe, mais apportée par l'exposition au soleil et certains aliments enrichis). 3. La soupe, un allié, mais pas un remède miracleSi la soupe est riche en nutriments, elle ne suffit pas à elle seule pour garantir une croissance optimale. Une alimentation variée et équilibrée est nécessaire, incluant des protéines animales ou végétales, des produits laitiers, des céréales complètes et des fruits.De plus, l'activité physique et le sommeil jouent un rôle crucial : l'hormone de croissance est principalement sécrétée la nuit, et l'exercice stimule également son libération.ConclusionManger de la soupe ne fait pas directement grandir, mais elle peut contribuer à une bonne croissance si elle fait partie d'une alimentation équilibrée. C'est donc un mythe partiellement vrai : la soupe seule ne suffit pas, mais bien choisie, elle apporte des éléments nutritifs essentiels au développement osseux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.

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Tous les matins à 8H10, Salomé nous donne des infos aléatoires du monde.

durée : 00:58:16 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann, Nassim El Kabli - Si se nourrir est un besoin, on ne peut ignorer la dimension de plaisir, voire de jouissance, qui l'accompagne. Tous les sens sont mobilisés, en particulier le goût, grand oublié de la tradition philosophique. - réalisation : Nicolas Berger - invités : Jean-Michel Wittmann Professeur des universités en littérature française; Diana Cardenas Médecin; Corine Pelluchon Philosophe, professeure à l'université Paris-Est Gustave Eiffel, spécialiste de philosophie politique et d'éthique normative et appliquée

"Quand vous devenez gros, on ne vous voit plus mais en même temps, vous prenez toute la place et vous gênez tout le monde." Sage-femme connue sur les réseaux sociaux pour ses conseils précieux, Anna Roy a traversé des années particulièrement difficiles durant lesquelles elle s'est réfugiée dans le sucre pour survivre. Celle qui dit avoir "grossi pour mieux encaisser les coups" a pris 58 kg en quelques mois. Et c'est en se rendant compte qu'elle risquait la mort qu'elle s'est mise à chercher ce que cachaient vraiment ses kilos en trop. Mort de son père, v*ols et lourdeur de la vie, son chemin pour reconquérir son corps est aussi difficile que salvateur... Merci à elle pour ce témoignage

Le retour du podcast à l'ancienne avec de l'ACTUALITÉ ! Vous connaissez le bail hein, on va parler de parcs européens et de Disneyland Paris. On a notamment les chiffres de Disneyland Paris en 2024, sont-ils bons ou pas ? Bah c'est pas si simple en vrai. Et du coup on parle de Hong Kong, parce que Curien il aime bien parler de Hong Kong. Mais on a aussi les nouveautés du Disney Village, des nouvelles du land Roi Lion... Y'a plein de choses à picorer alors écoutez, régalez vous hein ! 0:00 Intro4:33 Salut mon Spot9:07 Le Point Réhab'10:42 Efteling, le Futuroscope et Universal en Angleterre39:50 Disneyland Paris, les nouveautés (osef) et le Village qui avance1:29:30 Les résultats financiers de Disneyland Paris, si bons que ça ? Découvrez tout ce que notre association a à offrir et soutenez-nous sur Patreon ! TOUS les podcasts Élabète en UN SEUL podcast, c'est possible en cherchant "Élabète" dans votre appli préférée ! Ou sur http://elabete.lepodcast.fr

Los Angeles Dodgers manager and World Series Champion Dave Roberts joins Buster to discuss the talk of legacy in his clubhouse, what different about him after managing the Dodgers for a decade, Shohei Ohtani's physical status, looking forward to watching Roki Sasaki, and the biggest compliment the organization can get. Then, Yankees manager Aaron Boone hops on to talk about the Philadelphia Eagles winning a Super Bowl, what's different about this year's team compared to last (aside from that Juan Soto guy), how Aaron Judge handled the failures of last season, and the status of Boone's contract in New York. Then, veteran Kevin Pillar on finding freedom at the end of his career, not worrying about what's next and looking for a new team. CALL THE SHOW: 406-404-8460 EMAIL THE SHOW: BleacherTweets@gmail.com REACH OUT ON X: #BLEACHERTWEETS 7:46 Dave Roberts 24:33 Aaron Boone 36:52 Kevin Pillar 58:20 Bleacher Tweets Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Los Angeles Dodgers manager and World Series Champion Dave Roberts joins Buster to discuss the talk of legacy in his clubhouse, what different about him after managing the Dodgers for a decade, Shohei Ohtani's physical status, looking forward to watching Roki Sasaki, and the biggest compliment the organization can get. Then, Yankees manager Aaron Boone hops on to talk about the Philadelphia Eagles winning a Super Bowl, what's different about this year's team compared to last (aside from that Juan Soto guy), how Aaron Judge handled the failures of last season, and the status of Boone's contract in New York. Then, veteran Kevin Pillar on finding freedom at the end of his career, not worrying about what's next and looking for a new team. CALL THE SHOW: 406-404-8460 EMAIL THE SHOW: BleacherTweets@gmail.com REACH OUT ON X: #BLEACHERTWEETS 7:46 Dave Roberts 24:33 Aaron Boone 36:52 Kevin Pillar 58:20 Bleacher Tweets Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices