Podcasts about Manger

Joe Glascock manages the historic Winecup Gamble Ranch, a 1.2-million-acre buckaroo outfit in northeast Nevada. Established in the Thousand Springs Valley shortly after the Central Pacific Railroad arrived in the area, the ranch features a combination of deeded land and government allotments that includes meadow pastures at 5,000 feet elevation, mountain ranges that climb to 8,700 feet and plenty of expansive, high desert ranges. Glascock, who hired on in 2020, shares the colorful history of the Winecup Gamble , which has been owned by the likes of Utah Construction Company, actor Jimmy Stewart, Paul Fireman of Reebok, and now Stan Kroenke, who also owns the Waggoner Ranch in Texas, the Gang and Douglas Lake in Canada, Singletons in New Mexico, and several other ranches throughout the West. Glascock also recounts his own background, which includes working for the Bureau of Land Management, studying at the King Ranch Institute in South Texas, and buckarooing on several Great Basin outfits. A special thanks to our episode sponsor, the R A Brown Ranch in Throckmorton, Texas. A Rancher's Rendezvous 3.0  March 9-11, 2026    Throckmorton TX rabrownranch.com winecupgambleranch.com

Send a text5-Minute Parenting host Karen Ferguson loves sharing good books for families and on today's episode she is recommending a great one for children! Join Karen and special guest, author Laura Sassi, who has a new Easter book available, called Happy Easter, Risen King! Laura shares the inspiration behind this joyful, colorful book and also good points about how to share the Easter message with your littlest ones! Laura Sassi has been a teacher, homeschool mom, children's ministry director and more. She is the author of multiple books for young children including Goodnight, Ark; Goodnight, Manger; Love Is Kind, Bunny Finds Easter, Happy Birthday Christmas Child, My Tender Heart Devotions, Faithful Feet and now her new book Happy Easter, Risen King. Laura writes daily from her home in New Jersey and finds special joy in sharing messages of kindness, comfort and hope at school visits, church gatherings, and other events.  You can find Laura's books and connect with her online by visiting her website: https://laurasassitales.wordpress.com/  Book 3 in the Questions for Kids picture book series is now available! Check out Guess Why God Made the Rainbow on Amazon or your favorite book retailer!

L'Hyrox est LE sport à la mode en ce moment. Et peut-être vous tente-t-il ? Il contient une grosse partie course et s'avère être plutôt un sport d'endurance malgré des parties qui semblent plus de force. Aujourd'hui j'ai donc invité Xavier Dufour, un athlète qui s'est glissé très vite dans le haut du classement de cette discipline après seulement quelques mois de pratique. Il nous partage sa vision du sport, son parcours et de nombreux conseils pour débuter et s'améliorer.Suivre Xavier sur Instagram : https://www.instagram.com/xavier_dufour_/Site pour voir et comparer les résultats Hyrox : https://www.hyresult.com/Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/414La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure: Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Ce n'est pas la première fois que nous parlons d'hyrox dans ce KM42 et je pense que ce ne sera pas la dernière fois. Non pas que je me sois inscrit sur l'un, mais parce que c'est un sport tendance qui réunit pas mal d'avantages y compris si on regarde les qualités à développer : endurance, muscles pour soulever, tirer, porter…Xavier Dufour est nutritioniste à temps plein chez Nutripure et cumule avec des semaines de 16h à 20h d'entraînement qui lui ont permis de se hisser dans les tous meilleurs athlètes de ce sport en seulement un peu plus d'un an de pratiqueToutefois Xavier ne vient pas de nulle part, il fut athlète de haut niveau en pentathlon et a l'esprit très compétitif. Dans cet épisodeSon parcours sportif et pourquoi il n'a pas choisi la natation à une époquepourquoi le confinement a stoppé une possible carrièrecomment il est arrivé à l'hyrox après une période compliquéecomment il organise ses semaines d'entraînement, avec un volume de course conséquentpourquoi l'Hyrox est un sport d'endurance plus que de forcecomment gérer les différentes stations et l'enchaînement de coursesa stratégie sur certaines stationscomment gérer la nutrition et l'hydratation aussi pendant la coursecomment s'améliorer notamment via les nombreuses statistiques disponiblesMême si la plupart d'entre-nous n'avons pas le temps, l'organisation ni même l'envie d'atteindre ce niveau, c'est intéressant de découvrir quels sont les recettes d'entraînement d'un athlète qui vise potentiellement le meilleur niveau mondial dans son sport.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Yaël Mellul, ancienne avocate. Et Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Avec : Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. Yaël Mellul, ancienne avocate. Et Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

FREEDOM - HEALTH - HAPPINESSThis podcast is highly addictive and seriously good for your health.SUPPORT DOC MALIK For the full episodes, bonus content, back catalogue, and monthly Live Streams, please subscribe to either:The paid Spotify subscription here: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/show/docmalik/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ The paid Substack subscription here: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docmalik.substack.com/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thank you to all the new subscribers for your lovely messages and reviews! And a big thanks to my existing subscribers for sticking with me and supporting the show! ABOUT THIS CONVERSATION: This was the second time I've had Tim Manger, also known as Tim Beat The Reset, on the podcast, almost a year since our last conversation. We reflected on the past year, media manipulation, and how history is not just recorded, it's curated. From the moon landing and NASA to Antarctica and the 60th parallel, we explored why some questions are ridiculed and how power shapes perception.I expected to talk bullion markets, gold, and silver, but instead we went into hidden histories, technology, and narrative control before coming back to money. Enjoy!DocLinksWebsite ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.beatthereset.com.au/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IMPORTANT INFORMATIONCONSULTATION SERVICEIn a world of rushed 7-minute consultations and endless referrals, I offer you something rare: time, context, and clear guidance.As your health advocate, I can help you:Understand your diagnosis and decode medical jargonBreak down treatment plans in plain, easy to understand non jargon EnglishPrepare for surgery, understand your risks, obtain true informed consent, and optimise yourself pre-op Recover from surgery, advise you how to heal faster and quicker and minimise post-op complicationsManage chronic illness with lifestyle, mindset, and dietary changesExplore holistic options that complement conventional careImplement lifestyle changes like fasting, stress reduction, or movementAsk better questions, and get real answersGet an unbiased second opinionReady to Take Control?If you're navigating a health concern, preparing for a big decision, or simply want to feel more confident in your path forward, I'd love to support you.Book here ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://docmalik.com/consultations/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SeagreenIf you want to support your health naturally, I highly recommend trying Sea Greens, a rich source of bioavailable iodine and trace minerals that nourish thyroid function, balance hormones, and provide a clean daily boost from wild ocean plants. Use the code DOCMALIK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://seagreens.shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heracles Wellness SaunaHeracles Wellness is a UK-based company and supporter of the show. They offer a fantastic range of beautifully crafted saunas and cold plunge systems, perfect for creating your own healing sanctuary at home.Use the code DOCMALIK3 at checkout to get 3% off all products. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://heracleswellness.co.uk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hunter & Gather FoodsCheck out the products from this great company⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterandgatherfoods.com/?ref=DOCHG BUY HERE TODAY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Use DOCHG to get 10% OFF your purchase with Hunter & Gather Foods.IMPORTANT NOTICEIf you value my podcasts, please support the show by making a one-off donation.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/docmalik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Le 13 mars prochain, je serai à Paris pour une soirée immersive autour du chocolat, entourée de Sabine, la créatrice de Sabine In the Kitchen, et de Carine, chocolatière et fondatrice de Mon Jardin Chocolaté, De la fève à l'assiette, et de l'entrée au dessert, nous vous proposons de venir cuisiner et déguster avec nous un menu 100 % chocolat. Ce sera aussi bien sur l'occasion de mieux comprendre les coulisses de fabrication de nos tablettes et de découvrir des solutions concrètes pour choisir et trouver un chocolat engagé.Voici le lien pour vous inscrire : https://my.weezevent.com/experience-chocolateeJ'espère vous y retrouver !Et en attendant bonn écoute

Vous avez couru un marathon ou une course importante pour vous et vous vous sentez bien vide après. Et ça commence à vous inquiéter car vous n'arrivez pas à reprendre. Ce qui vous semblait facile avant devient plus difficile, la motivation s'envole même pour une sortie courte. Dans cet épisode je vais vous expliquer pourquoi c'est normal de ressentir une forme de blues post-marathon ou défi sportif et comment l'aborder différemment que vous soyez dedans ou pour vous préparer si vous allez courir un marathon ou un défi sportif.Liens :Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/413Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqJ'ai ressenti un grand vide après mon premier marathon. Pendant plusieurs semaines je n'avais plus envie de m'entraîner. Courir me demandait plus d'énergie. Après plusieurs semaines, j'allais au club mais sans envie de faire les fractionnés. La course à pied si plaisante et facile était devenue difficile et compliquée.J'ai compris après que je vivais ce qu'on appelle le blues post-marathon. Et qui peut se présenter après tous nos défis, sportif ou autres. J'ai alors analysé pourquoi je vivais une telle période et j'ai cherché à en sortir. Depuis, j'ai vécu d'autres périodes semblables mais j'ai appris à en sortir plus rapidement.Dans cet épisode :C'est quoi ce blues du marathonienQuelles sont les causes du blues post-marathonPourquoi ça ne concerne pas que la course à piedPourquoi il ne faut culpabiliserMa vision : nous essayons de fonctionner contre-natureCe que nous apprends l'analyse du parcours de grandes stars mondiales (Kipchoge, Simone Biles, Francesca Lollobrigida…)l'avis des entraîneurspourquoi nous avons besoin de nous ressourcerla difficulté à combiner défis en course à pied avec notre vie quotidienne : famille, travail, amis…comment en sortir plus rapidementpourquoi je préfère raisonner en saisons ou blocsNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Sendung von 16 Uhr. Eine Stunde mit Peter Frankenfeld, Degenhard, Hannes Wader, Jürgen von Manger, Heinz Erhardt, Reinhard Mey und andere.

Alexandre, médiateur du patrimoine expérimenté, vous fait revivre les grandes et petites histoires d'Alsace/Lorraine et d'ailleurs. Découvrez Manger au Haut Moyen-âge : l'assiette de la survieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

J-18 d'un trail et je suis loin, très loin de ce que j'avais prévu. Un volume de course insuffisant, aucune sortie longue, un nodule sur le tendon d'Achille qui traîne encore, et une préparation à une course avec peu course. Bienvenue dans la vraie vie du sportif amateur.Alors la question s'impose naturellement : est-ce qu'on y va quand même ?Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma préparation imparfaite pour un trail de 12km — un dossard qui compte particulièrement pour moi puisqu'il marque les 10 ans de ma première course. Je vous partage comment j'ai décidé d'aborder ces dernières semaines de façon lucide et sans me mettre en danger.Parce que la vraie erreur ne serait pas d'arriver au départ en manque de kilomètres. La vraie erreur serait de vouloir rattraper le temps perdu à tout prix. Enchaîner une sortie longue pour se rassurer, forcer une séance de running intense pour compenser... autant de tentations qui peuvent transformer un simple retard de préparation en blessure qui compromet toute la suite de la saison.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/412La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitCet épisode vous parlera si vous avez déjà vécu ce moment où votre plan d'entraînement ne ressemble plus à grand chose, où les imprévus s'accumulent et où vous vous demandez si vous êtes encore légitime au départ. La réponse, c'est oui. Mais avec sagesse.Parce que devenir Champion ou Championne du Monde de Votre Monde, ce n'est pas courir toujours parfaitement préparé. C'est savoir adapter sa course à la réalité de sa vie.Dans cet épisodepourquoi multiplier des séances courtes de 30 à 40 minutes pour maintenir la condition physique sans surcharger le tendonpourquoi remplacer les longues séances de vitesse par des accélérations courtes peut devenir une vraie forme de renforcement musculairel'importance de poursuivre les soins et le protocole de récupération jusqu'au boutcomment aborder mentalement une course quand l'objectif n'est plus la performance mais l'arrivéeet pourquoi ce trail s'inscrit dans une logique de progression vers un triathlon et un marathon et surtout mon objectif de bien vieillir.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Non à la géolocalisation en couple ? Liliane Blanco-Binette en studio ! Comment conduire sa luge ?

En ce moment, un légume fait beaucoup parler de lui en France : le poireau ! Les récoltes ont été particulièrement importantes cette année, au point de créer un vrai risque de surproduction. Résultat : si les stocks ne s'écoulent pas rapidement, une partie pourrait être perdue…  Si cette fois-ci, ce sont les poireaux qui sont concernés, ce n'est pas la première fois qu'un produit de saison fait face à un risque de surproduction, d'où l'importance de privilégier ces produits pour soutenir les agriculteurs. Comment expliquer ce surplus de poireaux ? Les autres produits de saison risquent-ils le même sort ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : À quoi va ressembler l'agriculture de demain ? Pourquoi est-il de plus en plus compliqué de trouver des œufs au supermarché ? Quelles sont les 3 astuces pour contourner l'inflation au supermarché ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

À 50 jours du Marathon de Paris, la Team RMC Running entre dans le dur… et passe à table ! Maxime, Awa, Sophie et Jean‑Louis racontent leurs semaines entre fatigue, météo pourrie, blessures qui s'estompent et plaisir qui remonte. Autour de Amine Mohamed et Yohan Durand, notre consultante du jour, la diététicienne-nutritionniste et marathonienne Alice Michel décortique toutes les questions autour de la nutrition : gommes vs gels, combien de glucides par heure, que manger la veille et le matin des sorties longues, comment gérer l'hydratation sans gobelets sur le parcours, et comment adapter la préparation au ramadan. Objectif : arriver sur la ligne du 12 avril avec le plein d'énergie… et sans crampes ni mur au 30e !

Avec : Baptiste des Monstiers, grand reporter. Juliette Briens, journaliste à l'Incorrect. Et Yael Mellul, ancienne avocate. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on fait l'autopsie du plus gros mensonge du fitness : « Manger moins, bouger plus ». Tu t'affames, tu t'épuises au cardio, et pourtant la balance stagne ? Ce n'est pas un manque de volonté, c'est ta biologie qui se protège. On décrypte ensemble pourquoi ton corps sabote tes efforts. AU PROGRAMME : - L'adaptation métabolique : Pourquoi ton corps baisse son thermostat interne. - La trahison hormonale : L'impact du cortisol et de la leptine sur ton gras abdominal. - Le sabotage du NEAT : Cette dépense invisible qui s'écroule en déficit calorique. POUR ALLER PLUS LOIN :

Vous souhaitez faire du renforcement musculaire pour mieux courir et aussi dans un objectif santé. Le problème : comment placer ce renforcement musculaire dans votre semaine d'entraînement ? Car ce n'est pas simple sur le plan de l'organisation et puis comme Emily vous pouvez craindre que ça ne génère fatigue et blessure. Je vais vous donner quelques pistes d'organisation de la semaine et aussi une stratégie un peu différente, mais que j'affectionne particulièrement.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens :Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/411Le renforcement musculaire fait débat dans la communauté de la course à pied. Certains l'évitent par conviction. D'autres disent qu'il faut absolument l'intégrer et en faire beaucoup. Je pense que le renforcement musculaire est indispensable, pour la course un peu, pour la santé beaucoup. D'ailleurs l'OMS recommande d'en faire deux fois par semaine en faisant travailler tous les principaux groupes de muscles (jambes, hanches, dos, abdomen, poitrine, épaules et bras).Mais comment faire ? Ce sont les questions posées cette semaine.La question de Charles : Comment intégrer le renforcement musculaire dans un plan running sans surcharge ?La question d'Emily : Comment équilibrer le running avec musculation en terme de volume pour éviter fatigue blessureDans cet épisodele principe fondamental à respecter et la grande règle d'orcomment cumuler une séance de renfo et 3-4 entraînements runningcomment cumuler deux séances de renforcementexemple de planning sur la semainel'importance de gérer l'apparition des courbaturespourquoi je préfère les micro-séancesl'approche Myocrossmon approche FlowFit pour insérer du renforcement musculaire dans son quotidienNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

United States v. Manger Blackmon

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. Au programme aujourd'hui : 1. Manger de la viande aux hormones sans le savoir 2. Des produits suisses… ou presque 3. Guichet: les bains thermaux: détente, santé… et précautions

Pourquoi rater une séance ne fait pas de toi un mauvais coureur ou une mauvaise coureuse.Tu as déjà masqué une sortie sur Strava. Tu as déjà eu honte de marcher. Tu t'es déjà dit que tu n'étais pas un vrai coureur ou une vraie coureuse.Et pourtant tu cours. Entre les enfants, le boulot, la fatigue. Pas toujours longtemps, pas toujours vite, pas toujours comme prévu. Mais tu cours.Cet épisode spécial de Km42 est un manifeste. Un manifeste de 12 articles pour arrêter de culpabiliser, lâcher la pression du chrono, et retrouver le plaisir de courir. Course à pied, marathon, trail — peu importe la distance ou l'allure. Le coureur approximatif ne suit pas la ligne droite, mais il avance.Le plan est approximatif. Mais on avance.Le texte complet du manifeste : https://km42.soulier.xyz/manifesteLiens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/410La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitJe cours depuis plus de 10 ans. A mes débuts je cherchais les plans d'entraînements. J'avais acheté un livre pour préparer mon premier marathon. Le plan me rassurait et me donnait l'impression de bien faire les choses. Pour autant ça ne m'a pas empêché de me blesser sur ma première préparation marathon.Avec l'expérience de la course à pied j'ai compris que les fondements principaux sont la régularité, l'intensité, l'accumulation et l'adaptabilité. J'ai aussi constaté qu'un plan c'est bien, mais qu'il représente une stratégie idéale souvent difficile à tenir entre ma vie de famille, ma vie pro, la fatigue, le stress de la vie quotidienne.Et ce constat ne vaut pas que pour moi. Je le vois souvent en coaching. Et je l'ai vu avec certains de mes invités. S'y ajoute aussi pour certains la difficulté même à suivre un plan parfois très scolaire mais qui ne correspond pas à leur tempérament. C'est comme ça que je me suis mis à poser les bases d'un entraînement approximatif qui nous permet d'atteindre nos objectifs mais sans tomber dans la tyrannie de l'entraînement. J'en ai fait un manifeste qui est un état d'esprit plus qu'une méthode d'entraînement stricte.Dans cet épisode :D'où vient mon concept d'entraînement approximatif Pourquoi la culpabilité est le pire ennemi du coureurPourquoi ce n'est pas un appel à la paresse, au laxisme ou une excuseStrava, la comparaison, le syndrome de l'imposteur : comment s'en libérerCe qu'est (et ce que n'est pas) le coureur approximatifLes 12 articles du manifestePourquoi courir 20 minutes fait de toi un coureur à part entièreLe droit de marcher, de rater, de recommencerLes phrases qu'on devrait arrêter de se dire (et celles qu'on devrait se répéter comme des mantras)Comment rejoindre le mouvement #CoureurApproximatifNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Vous vous demandez si vous avez une bonne foulée pour courir ? Et même s'il existe UNE bonne foulée qu'il faudrait absolument avoir. C'est un sujet compliqué et des coureurs se blessent en essayant de corriger leur foulée. Mais est-ce que ça vaut le coup ? Et dans quel cas il faut vraiment s'y intéresser ?Je vais vous donner quelques éléments de réponse et un moyen de le vérifier. Car je pense que le bruit de vos pieds en dit plus sur votre foulée que n'importe quelle analyse vidéo.Mon programme pour débuter avec les bonnes bases : https://go.soulier.xyz/levetoikm42Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/409J'ai changé de foulée il y a quelques années. Mais je ne suis pas catégorique au point de dire que tout le monde doit adopter une foulée en particulier. Certes on connaît les caractéristiques d'une foulée plus économe en énergie et mon traumatisante pour le corps, mais changer de foulée n'est pas facile.Si vous avez des blessures chroniques comme des tendinites et périostistes dès que vous augmentez le volume ce peut-être très pertinent. Pour d'autres coureurs et coureuses c'est moins évident. Car ça prend du temps et ça change beaucoup d'équilibres.Dans cet épisode :pourquoi j'ai changé de fouléeles caractéristiques d'une foulée économe en énergie et moins traumatisantepourquoi la foulée dépend de notre pratique, de notre vitesse, de notre histoire personnellele meilleur indicateur que notre foulée est économepourquoi il faut du temps pour changer de fouléeles cas où c'est intéressant de changer de fouléepourquoi un débutant en running devrait essayer d'adopter une foulée légère dès le départle rôle des chaussuresNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Aujourd'hui, Charles Consigny, avocat, Jérôme Marty, médecin généraliste, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Si l'acte de manger répond d'abord à un besoin physiologique, c'est aussi un geste culturel. Porter des aliments à sa bouche n'a en effet rien d'anodin. Notre pays, notre région ou notre milieu d'origine façonnent nos habitudes alimentaires, nos goûts et avec nos identités.  C'est ainsi que des harengs fermentés ou une sauce gluante feront saliver une partie du globe tandis que l'autre en sera dégoûtée. Certes la mondialisation et les réseaux sociaux sont passés par là pour nous faire goûter la diversité culinaire et faire évoluer notre relation à la nourriture. Geste domestique du quotidien quand il se limite à la sphère du foyer, l'acte de manger se transforme tout à coup en expérience gastronomique à la table d'un restaurant. Tout comme se nourrir en amoureux, en famille ou seul devant son ordinateur ne procurera pas la même émotion. Derrière une seule et même fonction, une multitude de sensations et de questions : que raconte le contenu de notre assiette ? Un repas partagé est-il forcément meilleur ? Avec : • Emilie Laystary, journaliste spécialiste des sujets de société et d'alimentation. Autrice de Passer à table, ce que l'acte de manger dit de nous (Éditions Divergences, 2025)  • Christy Shields Argeles, anthropologue, ethnographe sensorielle à l'Université américaine de Paris. Elle participe au Colloque de la Chaire Unesco Alimentations du Monde de l'Institut Agro Montpellier et du Cirad «Manger - Que d'émotions» qui se déroule le 6 février 2026 à l'Institut Agro Montpellier.  • Clémence Denavit, journaliste et présentatrice de l'émission Le goût du monde, diffusée le samedi à 21h30 TU et le dimanche à 11h30 TU sur RFI. Créatrice du podcast original Recette de poche dont la saison 2 avec la cheffe Georgiana Viou est disponible depuis fin 2025.  En fin d'émission, un nouveau rendez-vous sur l'interculturel sur les campus. Avec un reportage de Charlie Dupiot. Programmation musicale :  ► Inglés en Miami - Rawayana & Manuel Turizo  ► SORE LOSER - tg.blk  Pour aller plus loin : ► Le lien pour suivre le colloque «Manger - Que d'émotions» en direct. ► Le lien vers Madeleine Shorts, un projet de films courts autour de la fameuse « Madeleine de Proust », et ce que la nourriture procure comme émotions. Le projet est encadré par Christy Shields Argelès et Beth Grannis. Il est possible de postuler pour apporter sa contribution. À retrouver également les films réalisés par les élèves de 6ème du Collège Maurice Ravel à Paris.

Si l'acte de manger répond d'abord à un besoin physiologique, c'est aussi un geste culturel. Porter des aliments à sa bouche n'a en effet rien d'anodin. Notre pays, notre région ou notre milieu d'origine façonnent nos habitudes alimentaires, nos goûts et avec nos identités.  C'est ainsi que des harengs fermentés ou une sauce gluante feront saliver une partie du globe tandis que l'autre en sera dégoûtée. Certes la mondialisation et les réseaux sociaux sont passés par là pour nous faire goûter la diversité culinaire et faire évoluer notre relation à la nourriture. Geste domestique du quotidien quand il se limite à la sphère du foyer, l'acte de manger se transforme tout à coup en expérience gastronomique à la table d'un restaurant. Tout comme se nourrir en amoureux, en famille ou seul devant son ordinateur ne procurera pas la même émotion. Derrière une seule et même fonction, une multitude de sensations et de questions : que raconte le contenu de notre assiette ? Un repas partagé est-il forcément meilleur ? Avec : • Emilie Laystary, journaliste spécialiste des sujets de société et d'alimentation. Autrice de Passer à table, ce que l'acte de manger dit de nous (Éditions Divergences, 2025)  • Christy Shields Argeles, anthropologue, ethnographe sensorielle à l'Université américaine de Paris. Elle participe au Colloque de la Chaire Unesco Alimentations du Monde de l'Institut Agro Montpellier et du Cirad «Manger - Que d'émotions» qui se déroule le 6 février 2026 à l'Institut Agro Montpellier.  • Clémence Denavit, journaliste et présentatrice de l'émission Le goût du monde, diffusée le samedi à 21h30 TU et le dimanche à 11h30 TU sur RFI. Créatrice du podcast original Recette de poche dont la saison 2 avec la cheffe Georgiana Viou est disponible depuis fin 2025.  En fin d'émission, un nouveau rendez-vous sur l'interculturel sur les campus. Avec un reportage de Charlie Dupiot. Programmation musicale :  ► Inglés en Miami - Rawayana & Manuel Turizo  ► SORE LOSER - tg.blk  Pour aller plus loin : ► Le lien pour suivre le colloque «Manger - Que d'émotions» en direct. ► Le lien vers Madeleine Shorts, un projet de films courts autour de la fameuse « Madeleine de Proust », et ce que la nourriture procure comme émotions. Le projet est encadré par Christy Shields Argelès et Beth Grannis. Il est possible de postuler pour apporter sa contribution. À retrouver également les films réalisés par les élèves de 6ème du Collège Maurice Ravel à Paris.

Tu as couru des 5 km, des 10 km, peut-être un semi, un marathon. Tu as peut-être même été jusqu'à l'Ironman, l'ultra ou d'autres gros défis.Et aujourd'hui, tu te poses une question dérangeante : pourquoi je n'ai plus vraiment envie de courir ?Ce n'est pas un manque de discipline. Ce n'est pas une baisse de mental. Et ce n'est certainement pas un échec.Dans cet épisode de KM42, je te propose de comprendre ce qui se passe vraiment quand la motivation disparaît après avoir “tout fait”.On parle de progression, de dopamine, d'accoutumance, de limites… et de ce moment très particulier où le moteur qui t'a porté pendant des années commence à s'essouffler.Je t'explique pourquoi cette perte d'envie est souvent un signal, pas un problème, et comment repenser ta relation à la course à pied pour retrouver du sens, du plaisir et une pratique plus durable.Un épisode pour celles et ceux qui ont beaucoup avancé… et qui sentent qu'il est peut-être temps de courir autrement.Gratuit : Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/408Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcCet épisode est une réponse à une question posée par Véronica sur Instagram : « Pourquoi j'ai plus envie de courir. Après tout ce que j'ai fait Ironman, ultratrail, semi marathon, courses ? » Une question totalement normale et à laquelle nous faisons tous face un jour ou l'autre. En 10 ans de course, je me suis plusieurs fois interrogé sur les objectifs qui me faisaient vraiment vibrer. Et chaque année c'est un nouveau questionnement.En j'en suis venu à une conclusion : Si tu n'as plus envie de courir après avoir tout fait, ce n'est pas un problème de volonté ou de discipline. C'est que ton moteur de motivation (la progression) est arrivé à saturation, et qu'il faut changer de logique, pas forcer.Dans cet épisode :le vrai enjeu : garder une pratique durablePourquoi la progression nous motive autantLe mur invisible : on ne peut pas progresser indéfinimentL'accoutumance aux sensations, aux performances, aux résultatsLa fuite en avant sportive et pourquoi elle n'est pas sans limitePourquoi ce n'est pas un échec mais un signalReposer la vraie question : pourquoi je cours aujourd'hui ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Welcome to the inaugural episode of Biblical Theology Briefing, a podcast from The Gospel Coalition, hosted by Ben Gladd and Matt Harmon. Biblical theology is not a verse-by-verse commentary or a devotional. Instead, it focuses on tracing the connections, themes, and patterns across Scripture, helping us see how the Bible tells one unified and coherent story.Resources MentionedFrom Adam and Israel to the Church by Ben GladdFrom the Manger to the Throne by Ben GladdRebels and Exiles by Matt HarmonReference Works & Series The Servant of the Lord and His Servant People by Matt HarmonReference Works & Series New Dictionary of Biblical Theology by Alexander, Rosner, Carson, GoldsworthyNew Studies in Biblical Theology (NSBT) by Don Carson & Ben GladdEssential Studies in Biblical Theology (ESBT) by Ben Gladd

durée : 00:34:11 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - par : Aurélie Luneau - Manger est à la fois un besoin vital et une source de plaisir, cependant manger peut aussi être dévastateur pour la planète. Quelles sont les conséquences de l'alimentation humaine sur la santé planétaire : celle des écosystèmes et du climat ? - réalisation : Alexandra Malka - invités : Nicolas Bricas Chercheur en socio-économie de l'alimentation au Centre de coopération internationale en recherche agronomique pour le développement (Cirad); Manon Dugré Ingénieure en agroalimentaire et cheffe indépendante, engagée pour une alimentation durable. 

durée : 00:26:54 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - par : Aurélie Luneau - Le paysan et boulanger Roland Feuillas parle d'un 'pain-vivant' ! Il revient aux fondamentaux en sélectionnant des semences qui deviendront des farines 100% nature puis des pains biologiques. Du grand épeautre à l'orge, il engage à manger du pain préparé en fermentation longue. - réalisation : Alexandra Malka - invités : Roland Feuillas Paysan, meunier et boulanger

LE CRUDIBOOK EST LAAAAA ! Pourquoi manger est-il devenu si compliqué ?Pourquoi tant de culpabilité, de fatigue mentale, de confusion autour de l'alimentation ?Dans cet épisode long, je vous propose de retrouver l'intégralité de la mini-série Le capitalisme dans nos assiettes. Un format continu pour relier les fils, prendre de la hauteur et comprendre comment notre organisation sociale, économique et culturelle façonne en profondeur notre rapport à la nourriture.Vous pouvez aussi commencer/compléter par : https://charlyskitchen.substack.com/p/sous-pression-le-cout-invisible-duAu fil de ces 5 épisodes, j'explore des mécanismes souvent invisibles et profondément ancrés dans nos vies quotidiennes :le jet lag social, la fragmentation attentionnelle, la fatigue décisionnelle, la moralisation de l'alimentation, et enfin le rapport au plaisir et à la récompense.Autant de phénomènes qui montrent que nos comportements alimentaires ne sont pas uniquement des choix individuels, mais des réponses adaptatives à un environnement sous pression.Dans une société marquée par le capitalisme, le néolibéralisme et la hustle culture, le temps est fragmenté, l'attention captée, les décisions incessantes, et le repos rarement légitime. La nourriture devient alors tour à tour un carburant, une variable à optimiser, un test moral, un refuge ou une soupape. Et quand ça déborde, la responsabilité retombe presque toujours sur les individus.= d'où explorer un contexte plus large : celui des rythmes imposés, des normes sociales, des inégalités matérielles, et des injonctions à la performance. Je m'appuie sur des données scientifiques, mon expérience clinique et une analyse critique des discours dominants pour interroger une question centrale :

Vous avez fait un test de VMA et vous vous demandez si le chiffre obtenu est fiable et a vraiment un sens pour vous entraîner et prédire votre chrono sur votre prochaine course. Ou alors vous avez envie de faire un test de VMA mais justement vous vous demandez si un test a plus de précision qu'un autre.La question qui m'a été posée cette semaine me permet de faire un point sur les différents tests les plus classiques et leur intérêt. Alors est-ce qu'un test est plus intéressant qu'un autre ? Et pourquoi un autre test qui n'est pas celui de la VMA peut répondre aussi à certaines de vos questions ?Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme :https://km42.soulier.xyz/kit

Manger devrait être un acte ordinaire.Manger pourrait être un acte ordinaire.Un moment de plaisir, de besoins, de sensations.Et pourtant, pour beaucoup, l'assiette est devenue un lieu de jugement.Dans ce 4ème épisode de la mini-série LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES, je vous propose d'explorer un phénomène profondément ancré dans nos sociétés contemporaines : la moralisation de l'alimentation. Autrement dit, la manière dont nos choix alimentaires sont peu à peu transformés en preuves de discipline, de mérite et de valeur personnelle.Le lien de ma newsletter sur les liens tenus capitalisme/nourriture : https://charlyskitchen.substack.com/p/sous-pression-le-cout-invisible-du?r=8jnn4Aujourd'hui, manger “bien” ne renvoie plus seulement à la santé ou au goût. Cela devient un indicateur de réussite, de contrôle de soi, d'alignement avec les normes de la performance. À l'inverse, certains aliments ou comportements sont chargés de honte, de culpabilité, voire d'auto-critique. Sans toujours s'en rendre compte, nous intégrons ces codes, ce vocabulaire, ces injonctions.Dans un cadre néolibéral, la responsabilité est souvent déplacée sur les individus. Si l'on n'y arrive pas, on conclut que le problème vient de soi : manque de volonté, d'organisation, de motivation. Ce glissement est central. Il détourne l'attention des conditions matérielles et sociales, pour la faire peser sur les comportements personnels.Dans cet épisode, je vous invite à dézoomer. À interroger ces règles implicites qui transforment l'alimentation en terrain d'évaluation morale. Et à envisager le fait que refuser de moraliser son assiette peut être, en soi, une forme de résistance.Ressources qui font du bien au coeur : l'épisode avec Delphine Py, psychologue (sur Valeurs Vs Objectifs) et celui sur le contrôle alimentaire/plaisir de manger

Iniziamo a pralare dei mitici libricini, e poi si passa alla musica, alle esperienze fatte e ovviamente... cibo! Trascrizione interattiva e Vocab Helper Support Easy Italian and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easyitalian.fm/membership Come scaricare la trascrizione Apri l'episodio in Transcript Player Scarica come HTML Scarica come PDF Vocabolario Scarica come text file Scarica come text file with semicolons (per app che utilizzano flashcard) Iscriviti usando il tuo feed RSS privatoper vedere la trascrizione e il vocab helper subito sulla tua applicazione per ascoltare i podcast sul tuo cellulare. Note dell'episodio The Most Beautiful Italian Word (according to Italians) - https://www.youtube.com/watch?v=rbKSArNUR_4 Con Fabio oggi parliamo della sua esperienza all'estero e poi del suo ritorno in Italia. Come è andata? Dove tornerebbe? Ma non solo, parliamo di libri, di musica e cibo. E di seguito per chi vuole sapere di più di Fabio: Tutti i link utili per sapere di più di Fabio: https://fabiocerpelloni.com/ Any Language You Want - https://a.co/d/f7dp9fU Tiny Book Author (Amazon link) - https://a.co/d/4tSF01G Trascrizione Raffaele: [0:23] Bello, eh, questo stacco di batteria? Bellissimo! Matteo: [0:27] E buongiorno a tutti e due, oggi siamo in tre già dall'inizio. Raffaele: [0:33] Siamo di nuovo in tre. ricordiamo per chi si fosse perso la produttiva precedente, andatevela a recuperare. E questo spiegherà perché in questa puntata siamo in tre. Matteo, ma dove eravamo rimasti? Matteo: [0:53] Beh, e dove eravamo rimasti? Raffaele: [0:55] Io lo chiedo a te e tu lo chiedi a me? Matteo: [0:58] Non lo so. Raffaele: [0:59] Eravamo rimasti alle lingue, no? Abbiamo parlato quasi per tutta la puntata precedente di lingue. In quest'altra puntata, con il nostro Fabio, proviamo a trattare altri argomenti. Però usiamo le lingue come ponte. E quindi io ho subito una domanda per te, Fabio. Ovvero, sei italiano, ma scrivi libri e anche articoli, di questo poi magari ne parliamo nell'after show, in inglese. Come hai raggiunto questo livello di fluency si dice in inglese, di competenza chiamiamola in italiano? Ma anche di fiducia in se stessi, perché in tanti non scriverebbero un libro nella loro lingua madre. Tu invece scrivi libri in una lingua che non è la tua lingua madre. Fabio: [1:42] Ok. Quindi... buongiorno a tutti. A me è sempre piaciuto scrivere, devo dire, anche quando ero alle scuole superiori superiori, scuole superiori e medie. I miei temi che ci facevano fare... diciamo che sono sempre andato bene nei temi. Mi piaceva scrivere, mi piace esprimermi in forma scritta. Formandomi come insegnante ho dovuto scrivere parecchio in inglese, perché c'erano i vari... adesso non so come si può dire... assignments. I vari... (Compiti.) Compiti, esatto, compiti o comunque test dove dovevi produrre un testo scritto. E già questa cosa a me piaceva, perché poi anche scrivendo, vedi, ti vengono in mente cose, ti viene in mente... dubbi. Ci va la virgola, ci va questa proposizione, quell'altra, come esprimo quest'idea, quali parole uso? Quindi è un continuo scoprire quando scrivi. Sia idee che hai, ma anche a livello di forma, quindi di capire come strutturare una frase, un testo, un paragrafo. È una cosa che mi è sempre piaciuta, la faccio anche nella mia attività da libero professionista. Come ho raggiunto questo livello? Scrivendo, ricevendo anche un feedback, un riscontro. Da me stesso più che altro, perché poi sono sempre stato io quello che andava a vedere se il testo andava bene, se non andava bene. Adesso con l'intelligenza artificiale è tutto molto più semplice, quindi per qualcuno che vuole scrivere hai un assistente diretto che ti può dire "guarda, qua ci va questo, perché bla bla bla..." Poi sull'intelligenza artificiale possiamo farci un... Matteo: [3:51] Una serie più che una puntata. Fabio: [3:55] Comunque sì, addirittura adesso, non per dire, però arrivo a scrivere in inglese e mi sono quasi dimenticato le regole di punteggiatura dell'italiano. Perché le virgole in italiano, ho sempre il dubbio dove vanno, come vanno, se ci vanno. Mentre in inglese, scrivendo solo in inglese, perché poi scrivo solo in inglese, sono molto più sicuro di quello che metto sulla pagina. Raffaele: [4:26] C'è sempre interferenza. Ma i tuoi libri hanno una caratteristica, qual è questa caratteristica? Fabio: [4:33] Che sono corti. Sono corti. Appunto io li chiamo tiny books, libricini, perché il mio primo libro, Any Language You Want, in realtà è stato quasi una sorpresa per me. Perché io non ho mai pensato di scrivere un libro, in realtà. Io ho sempre visto questa cosa dello scrivere un libro, pubblicare un libro come un obiettivo impossibile. Scrivere un libro? Quante cose devi dire? Come fai a pubblicarlo? E poi cosa scrivo? Questo era quello che pensavo. Poi ho letto un libricino di business che si chiama Anything You Want di Derek Sivers, che era, che è, è stato un imprenditore americano, dove lui semplicemente aveva pubblicato questo libricino. Ogni pagina, su ogni pagina, ogni due facciate raccontava una storia di come aveva costruito il suo business. Ed era un libricino di meno di 100 pagine, molto piccolo. Ho detto "wow, cavolo, 'sto libro qua ha detto molto di più, ho trovato molto di più in questo libro che in tanti altri che ho letto. Perché comunque leggo parecchio. E ho detto "Quasi quasi lo scrivo anch'io un libro così", un libro corto, storie corte, iniziano e finiscono, ogni capitolo è una storiella. Storiella vera poi, perché non scrivo mai di... cioè non scrivo romanzi o storie inventate. E allora ho detto "Wow, allora ci provo anch'io, quindi non devo pubblicare 300 pagine per diventare un autore." [È] così che ho scritto poi il mio primo e il mio secondo. Che poi il mio secondo è "come scrivere un libricino". (Un metalibro.) Un metalibro, esatto, sempre storie mie. Parlo sempre... cioè parlo sempre di me, non perché sono egocentrico ma perché vorrei far vedere quello che può funzionare. L'ho fatto col primo con language learning, e l'ho fatto col secondo con il self publishing, lo scrivere. Raffaele: [6:53] C'è un grande vantaggio dei libricini, che ho sentito tra l'altro da, come chiamarlo, da un linguista e esperto anche di business che dovresti conoscere, ma ne parliamo nell'after show. Che dice che il vantaggio dei libri piccolini, è quello che ti spingono poi all'azione più facilmente. Finisci il libro presto e sei subito portato all'azione. Mentre invece libri grandi tendono ad addormentarti per certi versi. Quindi leggi il libro, ma poi alla fine del libro ti sei dimenticato di farci qualcosa con il libro. Fabio: [7:26] Sì, ne ho letto uno, appunto, anzi più di uno in realtà, dove è un continuo dire sempre la stessa cosa, sempre il solito, due o tre concetti, i soliti due o tre concetti, e tu dici "ma ok, non mi serve un altro esempio di questo concetto". E a volte questa cosa è un po' dovuta anche all'industria del publishing che richiede poi... l'autore... "o scrivi 250 pagine oppure non possiamo pubblicarti perché magari il libro non si vede sullo scaffale". Mentre un libro piccolo è più funzionale, ti dà quello che ti dà, quello che ti deve dare e basta: è inutile diluire o comunque dilungarsi, ecco. Raffaele: [8:21] Matteo, hai sentito nella puntata precedente? Fabio ha vissuto a Londra. Matteo: [8:27] Fabio ha vissuto a Londra, esattamente, ma questo lo dovevi sentire tu, che sei il Londra lover... Raffaele: [8:35] Eh vabbè, ma ci hai vissuto più tu che io però, è un'altra cosa che ci accomuna. Matteo: [8:40] Ma io prima di andare a Londra, perché poi andiamo anche a Londra, volevo chiedere a proposito dei due libricini: ma c'è un due senza tre in arrivo? Fabio: [8:49] C'è, c'è il 3. C'è il 3, è ancora un'idea, c'è un elenco di cose che voglio mettere dentro. Però ci sarà, io voglio continuare a farlo, sì, sì. Matteo: [9:04] A quel punto la seconda domanda è: ma è per caso su Any Martial Art You Want? Fabio: [9:12] No, non è su martial arts. Mia cognata mi ha detto "ah, hai scritto un secondo libro su come scrivere il primo libro, quindi il tuo terzo cos'è? Scrivi un terzo libro su come scrivere un secondo libro? Cos'è, Inception?" No, non è Inception, è sempre un libro di storie. Allora, ho un po' di idee, però quella che più mi piace, perché poi sempre parlando poi di language learning, di apprendimento linguistico: se fai qualcosa che hai... passione, per la quale passione o comunque qualcosa che ti entusiasma, poi la cosa ti riesce meglio. E quindi sto pensando a un libro di storie mie personali, sempre, ovviamente, però con un messaggio più universale. Non ho ancora ben chiaro il progetto, però questa cosa a me entusiasma molto. Anche perché io nel podcast che avevo aperto nel 2021, tutti [i miei primi] episodi erano storie mie personali, che utilizzavo per insegnare inglese. Prendere quei contenuti, aggiustarli e scrivere una storia, come testo scritto, e racchiudere il tutto in un libro poi... non so, questo qua è un progetto che mi ispira molto. Quindi diciamo che [all']80% questo è il terzo libro. Raffaele: [10:43] In bocca al lupo. Fabio: [10:44] Grazie. Raffaele: [10:46] "Crepi" si dice! No "grazie"! Fabio: [10:47] Crepi, crepi, infatti! Matteo: [10:48] Sei vegetariano? Fabio: [10:50] Io? Sono vegano. Matteo: [10:53] Ah vedi allora per questo non ha detto "crepi"! Matteo: [10:56] Ce li abbiamo tutti e tre allora: l'onnivoro, il vegetariano e il vegano. Matteo: [11:00] Posso fare una domanda che vorrei fare poi a tutti i nostri futuri ospiti, per fare poi una raccolta? Ci dai una ricetta? Fabio: [11:13] Una ricetta vegana? Matteo: [11:15] Una ricetta. Una ricetta che ti piace, una ricetta ovviamente che ti piace e che mangeresti, quindi se sei vegano, vegana. Raffaele: [11:22] La domanda più difficile delle due puntate. Fabio: [11:23] Questa è difficile sì! Allora, la ricetta: riso saltato con le verdure. E come si fa? Prendi il riso, lo salti e ci metti le verdure. Matteo: [11:41] Andiamo un po' più... almeno dicci le verdure. Fabio: [11:46] Ci metti il peperone, ci metti la carota, il broccolo, salti tutto, un po' di salsa di soia, riso integrale ai minerali: è più nutriente. E lo salto. Guarda, questo è come mi ha conquistato la mia compagna, con un riso saltato con le verdure. Raffaele: [12:07] Ma mi sembra una ricetta più asiatica che non italiana. Fabio: [12:10] Sì, perché sia io che la mia compagna siamo innamorati del sud-est asiatico, ci abbiamo viaggiato per cinque mesi e mezzo quando eravamo di ritorno dalla Nuova Zelanda. Così, con lo zainetto, senza... abbiamo pianificato i primi due giorni a Bali e poi il resto non sapevamo in realtà, non avevamo un piano. Avevamo un piano che stavamo in giro con i soldi che avevamo guadagnato in Nuova Zelanda a farci un mega viaggio, con un budget ristretto comunque. Non è che abbiamo fatto hotel 5 stelle, resorts... nulla di tutto ciò. Ma, con l'Asia sì, soprattutto io col Vietnam: mi piace molto. Raffaele: [13:02] Fantastico. Fabio, ti devo interrompere a questo punto, perché io prima ho lanciato l'amo per Londra ma non avete abboccato. Poi tu adesso hai detto che sei stato in Nuova Zelanda. Ma hai vissuto in più posti in giro per il mondo. Ti va di raccontarci un po' di questi tuoi... non viaggi soltanto, ma proprio di esperienze di vita all'estero? Fabio: [13:21] Allora, io sono partito per Londra nel 2011, lavoravo per Pret a Manger, che è tipo Starbucks. E ho fatto lì i primi... facciamo un anno e mezzo. Un anno e mezzo. Ero con la mia ex compagna, a Londra esperienza formativa, però esperienza che mi ha tirato fuori dal guscio, dalla protezione di mamma e papà. Ero lì facendo un lavoro per il quale non avevo studiato, perché facevo panini e zuppe. E il mio inglese lì è migliorato, perché comunque stando a contatto, parlando con i miei colleghi, sono migliorato. Poi con la mia compagna dell'epoca ci siamo lasciati, e ho detto "dove vado?" E pensavo "vado in Canada, adesso me ne vado in Canada, voglio comunque andare in un altro paese dove parlano l'inglese, così vado avanti, imparo sempre di più, diventerò insegnante". Avevo visto che c'era qualcosa qui col visto che non poteva funzionare, ho detto "no, sai dove vado? Andiamo da un'altra parte del mondo!" E sono andato in Australia. In Australia sono atterrato ad Adelaide e l'Australia per me è stato il mio... ancora lo ricordo come i miei due anni più belli dei miei 38 anni. Perché ho conosciuto un sacco di persone, ho visto un sacco di bei posti, poi a me piace il deserto, ho conosciuto la mia compagna attuale, che è quella che mi ha conquistato col riso con le verdure. In realtà l'avevo conosciuta in Italia perché, adesso la storia un po' si complica, in Italia io insegnavo così amatorialmente lezioni di batteria e lei era una mia studentessa. Matteo: [15:21] Oh, quindi legati dall'amore non solo per il sud-est asiatico, ma anche per la batteria e la musica. Fabio: [15:33] Sì, esatto. Una settimana prima che io partissi per l'Australia, io e Aloha, che è la mia compagna, abbiamo iniziato la relazione. Quindi è stata davvero dura all'inizio, perché in Australia io all'inizio ero da solo i primi quattro mesi. Lei poi mi fece la sorpresa di dire "vengo giù anch'io". Ma io ero io ero cotto, innamorato perso, cotto. Quindi i primi quattro mesi a distanza, in realtà quelli sono stati più brutti secondo me. Raffaele: [16:04] E che distanza poi, non è esattamente Napoli-Milano. Fabio: [16:07] Esatto, esatto, poi dall'Australia lei mi ha raggiunto, abbiamo fatto tutto quello che abbiamo fatto, perché abbiamo comprato un van, abbiamo girato, lavoravamo nelle farm, nelle piantagioni e abbiamo fatto lì quei due anni. E da lì poi ho detto "ma dove andiamo? Il visto è scaduto!" Il paese più vicino è la Nuova Zelanda, facilissimo da entrarci per candidarsi per il visto, l'abbiamo preso ed è lì poi che io ho preso la mia prima certificazione per diventare insegnante, ho iniziato a insegnare nelle scuole di lingua ad Oakland, in una scuola di lingua inglese ad Oakland, ho fatto tutta la mia prima esperienza. E la mia... Aloha lavorava in pasticceria, perché lei... no pasticceria, era una... vabbè comunque lavorava in un posto dove facevano da mangiare. E abbiamo fatto due anni lì, poi prima di tornare in Italia appunto abbiamo detto "andiamo a vedere l'Asia". Perché poi in Australia e in Nuova Zelanda incontravamo tante persone che dicevano "sono stato in Vietnam, abbiamo visto la Malesia, e la Cambogia, di qua. di là..." Tante persone in viaggio, sentivamo che avevano appunto avuto queste esperienze. Matteo: [17:27] E quindi dicevate "ma dovremmo vederla anche noi". Giusto. Fabio: [17:31] Esatto. Quindi prima di tornare facciamo anche noi i backpackers, come già lo facevamo, e andiamo lì. Abbiamo fatto appunto questi cinque mesi e mezzo vagando con lo zainetto, bellissimo. Io vorrei andare lì in pensione. Raffaele: [17:54] E invece sei tornato in Italia? Matteo: [17:56] Infatti sì, stavo per dire, vi siete stufati di girare? Fabio: [18:00] Beh, più che stufati,sapevamo l'inizio del viaggio e la fine. In realtà siamo tornati perché il visto della Nuova Zelanda era scaduto, in Indonesia, [nel] sud-est asiatico non potevamo stare. Anche perché i servizi... noi ci lamentiamo magari dell'Italia magari, però ci sono posti dove i servizi sono molto scadenti. E quindi siamo tornati, siamo tornati. Io poi ho iniziato a lavorare al British Council. Matteo: [18:39] Lavori ancora? No, non lavori [più] al British Council. Fabio: [18:43] Al British Council sono... come si dice... collaboratore, insomma, freelance. Raffaele: [18:49] Com'è tornare in Italia dopo aver vissuto diversi anni all'estero? Fabio: [18:54] Ma all'inizio, quando tornavo, perché ogni tanto tornavamo, io non vedevo poi l'ora di andare via, perché comunque la mia routine era dall'altra parte, avevo i miei progetti in Australia, Nuova Zelanda. Poi quando siamo tornati in realtà non è stato poi così scioccante o che so, deprimente o magari... È stata un'esperienza normale, abbiamo preso una casa in affitto, poi abbiamo comprato casa. Shock culturale non c'è stato in realtà, perché fondamentalmente siamo italiani quindi sapevamo cosa trovavamo. In realtà è stato anche... dopo aver visto certe cose fuori dall'Italia, in realtà ci siamo resi conto che in realtà ci sono tante cose che funzionano nel nostro paese. Però siccome siamo qui, non te ne accorgi poi. Te ne accorgi quando non le hai. Raffaele: [19:59] Le dai per scontate. Fabio: [20:01] Esatto, le dai per scontate. E quindi è stato anche un po'... mi ha fatto apprezzare in realtà di più l'Italia, il tornare. Matteo: [20:10] Questo è interessante, molto interessante. Fabio: [20:13] Eh bisogna... per quello che quando si dice "viaggiare ti apre gli occhi, viaggiare..." cioè non è un cliché, è così. Logico: se viaggi... scusa. Matteo: [20:23] No no no, continua. Fabio: [20:24] No, dico, se viaggi in paesi magari dove la cultura è identica... però neanche tanto perché, per esempio in Australia abbiamo avuto un paio di episodi dove ci siamo trovati davvero male. Ora senza... io l'Australia la porto al top, numero uno. Qua non potete vedere, ma ho bandiere australiane appese, ho un didgeridoo, insomma un po' di cose. Però ci siamo trovati male un paio di volte con l'assistenza sanitaria, e ci siamo detti "cavolo, ma in Italia ci lamentiamo però sta cosa è inconcepibile, non ci è mai successa prima". Quindi adesso non voglio dire che il sistema, come si dice... il sistema healthcare dell'Australia non funziona, anzi. Però [ci sono] state un paio di cose che ho detto "mah, le cose..." Anche a Londra, ma in realtà ovunque, in realtà ovunque: trovi cose che qua non hai e viceversa. Matteo: [21:23] Sì, il fatto del viaggiare che ti apre a volte... automaticamente pensiamo sempre verso... guardando noi verso una direzione, guardiamo verso il luogo dove arriviamo e pensiamo sempre che l'apertura è verso nuove cose. Ma a volte, come spesso succede, ci si accorge che anche dietro di noi era una situazione diversa da come la vedevamo. Fabio: [21:53] Esatto. In Cambogia abbiamo visto persone in motorino con la flebo. Raffaele: [22:03] Cosa? Fabio: [22:04] Sì, perché la storia... la Cambogia ha avuto questo genocidio davvero deprimente negli anni '70 con Pol Pot, questo dittatore che aveva fatto fuori 3 milioni di cambogiani, soprattutto gli intellettuali. Cioè se avevi gli occhiali eri considerato intellettuale e quindi dovevi essere fatto fuori. E quindi c'è tutta una sorta di... non ci sono certe figure, tipo medici, ingegneri, intellettuali, che possono portare avanti il paese. Si stanno riprendendo... Questo me la raccontava una volontaria australiana che era lì, quindi magari da verificare questa cosa, però questo è quello che mi aveva detto lei. E quindi manca tutta quella fetta di società, di figure professionali lì, e sono quindi praticamente tutti contadini, pescatori, lavoranti, insomma nel settore agricolo. E la sanità? La sanità lì infatti eravamo in una situazione dove "cavolo, se qua cadiamo in motorino che si fa? Se abbiamo un incidente, se succede qualcosa?" Qua sei... devi poi andare in giro con la flebo attaccata in motorino, come ne abbiamo visti tanti. Persone in motorino con la flebo che uscivano da questa clinica, poi dici "vabbè..." Raffaele: [23:39] Pazzesco, molto Interessante però. Fabio, però il nostro tempo qui nella puntata aperta a tutti è finito. Quindi io ti faccio un'ultima domanda brevissima: come possono trovarti i nostri ascoltatori? Fabio: [23:51] Allora possono trovarmi sul mio sito fabiocerpelloni.com o mi potete trovare su YouTube, Fabio Cerpelloni. Vi mando lì. Ah scusate, un terzo canale è su Substack, che ho ed è chiamato Better Writers Matteo: [24:15] Benissimo. Allora inseriremo tutti questi link nelle show notes, così tutti quanti potete andare a fare un po' di stalking. Raffaele: [24:26] Matteo, però c'è un problema: io ho ancora delle domande per Fabio. Matteo: [24:29] E non c'è problema, in realtà noi abbiamo ancora un po' di tempo con Fabio e lo andiamo a passare di là. Io già so che Raffaele prende il caffè, Fabio la pizza, ho preparato tutto nella nostra saletta dell'aftershow. Quindi salutiamo tutti quanti e andiamo a mangiare pizza e bere caffè. Fabio: [24:53] Bel piano! Raffaele: [24:54] Ciao a tutti. Matteo: [24:56] Ciao. Fabio: [24:57] Ciao ciao!

Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin cardiologue et nutritionniste, auteur d'ouvrages plébiscités. Et si prendre soin de sa santé n'était finalement ni compliqué, ni coûteux ? La santé est-elle devenue une industrie qui nous éloigne du bon sens ? Peut-on vraiment mieux manger sans dépenser plus ? Pas de recettes compliquées ni de contraintes impossibles à tenir, le Dr Frédéric Saldmann nous invite à reprendre le pouvoir sur notre santé, avec bon sens, plaisir et simplicité. Son dernier livre, Votre santé à petit prix. Comment prendre soin de vous sans vous ruiner est publié chez Fayard. Épisode #660Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :"L'activité physique, c'est le meilleur médicament pour rester en forme et en bonne santé.""Ce qui est formidable avec la prévention, c'est qu'on peut à tout âge décider de faire attention à soi.""On est comme des montres automatiques, on se recharge dans le mouvement."À réécouter :#484 Et si devenir centenaire était un jeu d'enfant#269 La santé devant soi#79 On n'est jamais mieux soigné que par soi-même Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :00:00Introduction01:30 L'invité01:57 L'importance de l'activité physique03:14 La prévention encore trop négligée04:34 Jamais trop tard06:25 Quels check up faire ?07:15 Manger sainement ne coûte pas plus cher09:34 Les bienfaits des sardines11:07 Tomates / sauce tomate : que choisir ?11:37 Les avantages du surgelé12:46 Oranges et orange pressée14:29 Comment consommer les pommes de terre ?15:11 Le piège du mou16:20 L'impact du rythme sur la satiété18:52 Quel café et thé consommer ?23:56 Pour éviter le grignotage après le repas26:18 Les lentilles : bienfaisantes et pas chères27:21 Confusion faim / hydratation31:25 Le petit déjeuner35:53 La bonne cadence pour une marche efficace38:14 Activer ses muscles40:33 Comment éviter le sel ?42:56 Triceps et diabète43:35 Le café sieste44:29 Techniques pour favoriser l'endormissement48:53 Prévention et hygiène51:13 Encombrement et surconsommation51:54 Quand laver son linge de maison52:43 Raviver les relations / son couple56:04 Conseils santéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Stéphane Grangier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trois fois par jour, nous faisons des choix actifs, parfois même activistes. Sans toujours nous en rendre compte, nous soutenons un type d'agriculture, la souveraineté alimentaire française, le niveau de vie de nos producteurs et notre santé d'aujourd'hui et de demain… en choisissant ce que nous mettons dans nos assiettes !Sacrée responsabilité qui tombe d'un coup sur nos frêles épaules…Pourtant, si nos intentions sont claires, ce n'est pas toujours facile d'être cohérent au quotidien. Plein de choses entre en jeu : le prix d'abord bien sûr, la praticité pour faire nos courses, nos goûts évidemment…  Et aussi, en rayon, notre capacité à comprendre la qualité des produits que nous achetons.Et c'est là où le bât blesse, car en rayon, les labels et les scores ont fleuri. Chaque grande surface a développé les siens, nous avons vu venir Nutri-Score, Planet-Score, Eco-Score, Haute Valeur Environnementale, Bio, AOP, AOC, IGP, Label Rouge… et j'en passe… et en quelques années, on est passé de pas d'info à trop d'info…Alors aujourd'hui, je vous invite à une discussion avec Sabine Bonnot, la cofondatrice et présidente de Planet-score, l'étiquetage environnemental indépendant devenu leader en Europe.Vous voulez quelques chiffres sur Planet-score ? En quelques années seulement, Planet-score s'est déployé dans 12 pays, a embarqué 330 marques,et se retrouve sur 135 000 produits et 330 000 000 d'emballages en rayon… et sur l'appli mobile d'UFC Que choisir, la plus grande asso de consommateurs en France.Au-delà des chiffres, ce qui m'a intéressé dans Planet-score, c'est qu'il s'agit d'un organisme complétement indépendant (indispensable dans cette industrie !), dont la marque est détenu par un fonds de dotation (qui garantit le cap de Planet-score dans la durée), qui a défini ses mécanismes avec des scientifiques reconnus et des experts de terrain (indipensable pour juger de la pertinence des évaluations).Aujourd'hui, c'est un outil dont se saisissent les marques pour améliorer leur recette en faisant de l'éco-conception. Dans cet échange, Sabine raconteson parcours atypique de l'industrie agro-alimentaire à la reprise d'une exploitation agricole en passant par le développement de Planet-score,les enjeux du monde agricole, sans dogmatisme, avec nuance et subtilité. Elle nous explique les disfonctionnements actuels et décrypte notamment comment les modes de calcul officiels de l'impact d'un produit ont été complétement faussés par le travail de lobbying exercé à Bruxelles par les grands groupes agro-alimentaires. Ces calculs conduisent à des aberrations -faisant notamment apparaître les filières les plus intensives comme les plus vertueuses …no comment.comment on peut aider les consommateurs à y voir clair et embarquer les marques dans des démarches de progrès ! Il y a de la lumière au bout du tunnel !Un épisode très éducatif et qui, dans cette période de reculs législatifs majeurs, m'a finalement laissée optimiste sur les changements possibles quand on travaille en coalition entre scientifiques, entreprises et monde agricole... sous la saine pression des consommateurs !

C'est comme ça que les Italiens, les maestros de la pasta, préfèrent la déguster. Quand la pâte est encore un peu ferme dans son cœur et un poil croquante sous la dent, d'où le "al dente". Et cela pour des raisons de goût mais aussi parce que c'est bien meilleur pour la santé ! Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In episode 519 of the podcast I'm joined by astrologer Reverend Lindsay Turner to discuss the story of the Magi, the birth of Jesus, and the astrology surrounding the Nativity story. We explore the celebration of Epiphany, also known as Three Kings Day, and analyze the Gospel of Matthew's account of the astrologers from the East who followed a star to Bethlehem. We discuss the distinction between approaching the Nativity as a historical event versus a literary narrative, and how the author of Matthew partially used the story of the Magi to legitimize Jesus as a king in the 1st century. We also look at technical astrological terms found in the Greek text, such as anatole or "at its rising," and how this relates to Hellenistic astrology. We also talk about the relationship between early Christianity and astrology, including the non-canonical Acts of Paul and Thecla, the liturgical seasons aligning with the Zodiac, and how modern Christians can reconcile their faith with astrological practice. Lindsay's Website https://badpastor.me Timestamps 00:00:00 Intro00:00:34 Epiphany and Three Kings Day traditions00:01:45 The Nativity story and the Star of Bethlehem00:03:50 Historical vs. literary approaches to the Gospels00:05:41 The Gospel of Matthew and Hebrew prophecy00:08:05 Reading the Magi passage (Matthew 2:1-12)00:10:52 Who were the Magi? Astrologers vs. Persian priests00:12:00 The context of natal astrology in the 1st Century00:13:30 The political subversion of the Nativity story00:16:27 "At its rising" (Anatole) as a technical astrological term00:18:23 Crossover between New Testament Greek and astrological texts00:20:14 Theories on the Star: Comets, conjunctions, and novae00:26:27 The solar eclipse at the crucifixion00:31:00 Astrology used to legitimize Jesus in Matthew00:33:30 Did the Magi renounce astrology?00:36:51 The Manger nebula in the constellation Cancer00:39:19 The Thema Mundi and the birth chart of the cosmos00:41:05 The debate over the date of Jesus' birth00:48:25 The Acts of Paul and Thecla and lost Christian texts00:54:38 Mary Magdalene and the seven daimons01:02:15 Fate, free will, and Stoicism in the ancient world01:05:45 Early Christianity as social rebellion01:09:30 Identity in Christ vs. astrological identity01:15:33 Liturgical seasons and the Zodiac01:17:28 Saturnalia, Sol Invictus, and the origins of Christmas01:21:50 Stigma against astrology in the modern church01:29:50 The shared origins of Christianity and Hellenistic astrology01:32:00 Astrology as a bridge between science and religion01:35:10 Lindsay's upcoming book and contact info01:36:35 Sponsors and credits Watch the Video Version of This Episode https://www.youtube.com/watch?v=3J68CV7YYm0 - Listen to the Audio Version of This Episode Listen to the audio version of this episode or download it as an MP3:

When we reflect on the Nativity, our minds go immediately to St. Joseph. He lived a life of uncertainty, but he was called by God to accomplish the greatest task any man in history was called upon. He may have believed he fell short of that calling, but we know he did not. He embraced this call from Our Lord and answered it with unwavering faith. He may never have believed himself sufficient to what was asked, but through prayer and faith, he accomplished the greatest calling any man could be asked to answer.

What does it mean to truly "magnify" God? This week on Side Notes, Pastor Josh and Brandy dive deeper into the life of Mary. They discuss the "mind-blowing" reality that Mary had the Word of God in her heart before she ever had the Word in her womb—and how her knowledge of Scripture gave her the strength to say "yes" to a 70-mile journey.

Aujourd'hui, Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, et Yves Camdeborde, restaurateur, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Didier Giraud, éleveur de bovins, Barbara Lefebvre, prof d'histo-géo, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Au Moyen Age, déjeuner et dîner étaient tout à fait synonymes. Quand, à la suite de changements dans les habitudes, le premier des deux repas principaux a été reculé, on s'est mis à prendre le dîner... à midi, tandis que le déjeuner se prenait au saut du lit.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As we ring in the New Year, I'm taking you on a heartfelt and hilarious trip down memory lane filled with laughs, tears, wisdom, and unforgettable moments. We'll revisit powerful lessons on confidence, authenticity, letting go of perfectionism, and choosing self-love. You'll hear some of my favorite call-ins, stories of real breakthrough after real struggle, and plenty of laughs—including that legendary prank on my sister, Allisyn. From milestone moments like launching my book to meaningful conversations that remind us we're all born confident, this episode is packed with encouragement. As you step into the New Year, I'm wishing you joy, confidence, and so much goodness ahead. Happy New Year! In this episode:A look back at some of the best moments from The Kim Gravel ShowPowerful reminders about confidence and personal growthPersonal family stories about faith and miraclesThe best prank I've ever pulledListener call-in questions and real-life adviceHere is my favorite quote from this episode:"Time is so short, and sometimes you just gotta pause and take time for yourself." - Kim GravelExperience Bible Life Guides: Forgiven and Free — a 21-day Bible-based journey to emotional freedom, available free at https://try.biblelifeguides.com/products/forgiven-free-with-kim-gravelTake the Quiz: Which Maribelle and the Manger character are you? Find out here: https://bit.ly/4pxUqF8If you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

The first Christmas was unimaginable—and it changed everything. Imagine a world where Christians live and love today the way Jesus did back then. The way Jesus lived changed the world once and could change it again. Support Your Move with a tax-deductible gift: http://yourmove.is/give/ Sign up for exclusive email content every month: https://bit.ly/32SQKoE Find more episodes and other free resources on our website: yourmove.is Check us out on Instagram https://bit.ly/3DZ2q96 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episode 277 - Meekness: The Manger and the Storm Have you ever felt frustrated when Jesus seems quiet while everything around you is falling apart? In this episode, the friars continue reflecting on "Blessed are the meek," turning to two striking images: Jesus asleep in the manger and Jesus asleep in the boat during the storm. Both reveal a confidence rooted not in control, but in trust. Trust in the Father, trust in victory, even when chaos is loud and fear feels close. They talk honestly about the frustration we feel when Jesus seems distant or inactive while we're struggling. And they invite us to see that His silence isn't absence, it's the patience of love at work. Join us as we learn to trust Jesus in the storm and discover the peace that comes from knowing He is already with us. The Poco a Poco podcast happens because of many generous donors, including recurring monthly donations of any amount. Thinking about helping out? You can give at https://spiritjuice.org/supportpoco. Thank you!

In this special Christmas Eve bonus episode, Costi Hinn reminds us that the manger was never the end of the story—it was the beginning of a mission that leads to the cross and offers real hope for the weary.

Christmas is the story of Love stepping toward us — yet for many of us, love is still the place where our deepest questions live. Why is it hard to give? Why is it even harder to receive? And what does Advent have to do with it?In this final Advent episode, Kaley Olson, Wendy Blight, and Ellen Adkins explore what Scripture reveals about the human heart — and why Jesus came to transform it from the inside out. You'll get a freeing look at why hostility toward God shows up in all of us, how the Holy Spirit enables a new kind of love we could never muster on our own, and a tender invitation to receive the love God is offering right now.With biblical teaching, honest reflection, and a prayer for anyone longing for a fresh start with God, this episode reminds us: His love isn't distant or conditional. It's personal, present … and it's meant for you.You'll learn:Why Scripture says our natural hearts resist God — and how Advent reveals Jesus' plan to transform them.What God's steadfast love looks like throughout the Bible and why we often struggle to receive it.How the Holy Spirit enables us to love God and others in ways we cannot on our own.A simple prayer and practical steps for beginning or renewing a relationship with Jesus this Christmas.Resources From This Episode:Join us for Advent in the First 5 app!Download the free app, and spend five minutes each day studying God's Word with women around the world.Go deeper with our brand-new Advent study guide, More Than a Manger.Experience the Christmas story with fresh eyes through rich biblical teaching and meaningful daily reflections.Help more women access biblical Truth this season.Your generosity fuels everything we do — from free podcasts to devotions to study resources.[Give to Proverbs 31 Ministries today.]Click here to download a transcript of this episodeWant More on This Topic? Listen to “The Secret to Really Loving Your Neighbor” with Jada Edwards on The Proverbs 31 Ministries Podcast.

Jesus didn’t come to exclude people, he came to invite everyone in. And following Jesus isn’t just about believing something; it’s about living a specific way with God and with others. Discover how taking the first step toward peace with others is often the first step back toward peace with God. Support Your Move with a tax-deductible gift: http://yourmove.is/give/ Sign up for exclusive email content every month: https://bit.ly/32SQKoE Find more episodes and other free resources on our website: yourmove.is Check us out on Instagram https://bit.ly/3DZ2q96 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Joy sounds simple at Christmastime … until life brings loss, disappointment, or unanswered prayers. In this Advent episode, Wendy Blight joins Kaley Olson and Ellen Adkins to share how Jesus brings joy — not to replace suffering but right in the middle of it. Through Wendy's honest personal story and a biblical look at joy throughout Scripture, you'll discover how true joy isn't rooted in circumstances — it's rooted in the presence of Jesus who meets us, sustains us, and carries us through things we never asked for.A powerful message for anyone who's wondering how joy is possible in a season that feels anything but joyful.You'll learn:Why biblical joy is more than a feeling — it's something God gifts us through His Spirit.How joy grows in seasons of pain, unanswered prayer, or physical and emotional suffering.Why lament isn't the opposite of joy — it's often the doorway to it.Practical ways to shift your gaze from your circumstances to Christ.What Scripture teaches about a future joy that no loss or sorrow can take away.Resources From This Episode:Join us for Advent in the First 5 app!Download the free app, and spend five minutes each day studying God's Word with women around the world.Go deeper with our brand-new Advent study guide, More Than a Manger.Experience the Christmas story with fresh eyes through rich biblical teaching and meaningful daily reflections.Help more women access biblical Truth this season.Your generosity fuels everything we do — from free podcasts to devotions to study resources.[Give to Proverbs 31 Ministries today.]Click here to download a transcript of this episodeWant More on This Topic? Listen to this Therapy & Theology episode titled “How Can I Trust God When I Don't Understand What He Allows?”