Podcasts about Manger

Y'all, Leanne Morgan is having a major moment, and I am here for it! This week, I'm sharing the best of her visits to The Kim Gravel Show—and honey, it's equal parts hilarious and inspiring. From stay-at-home mama to Netflix comedy star at 57, Leanne proves that success doesn't come with an expiration date. She opens up about the real stuff—raising kids, surviving menopause, and completely reinventing herself in her fifties. She shares how her career blew up thanks to social media, decades of grit, and a whole lotta faith. This conversation is pure inspiration for anyone chasing their dreams, pivoting careers, or thriving in the second (or third!) act of life.In this episode:Embracing life's unpredictable timingHow social media skyrocketed Leanne's careerReal talk on menopause and motherhoodWhat Leanne and I were like as teensWhy Leanne's humor is so relatableHandling criticism with graceInspiration to chase your dreams at any ageHere is my favorite quote from this episode:“There's something about His timing that A is unpredictable and B is bigger than we ever dreamed.” — Kim GravelIf you want your questions answered then leave a comment or call me and leave me a voicemail at 404-913-6460There is BONUS CONTENT in our free newsletter so make sure to subscribe at https://www.kimgravelshow.comNEW! Pre-Order Kim's Holiday Children's BookEmbark on a magical adventure with five friends as they journey together to witness the birth of Jesus! It's a heartwarming holiday tale your whole family will love.Kim's brand-new storybook Maribelle and the Manger is available now for pre-order: https://maribelleandthemanger.com/?utm_source=lwya.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=pre-order-kim-s-new-book&_bhlid=075a4287c5257cbe2d43cc23e857262cc9cf39cdCollecting Confidence, my best-selling book is now available in paperback with a brand new discussion guide!Click this link to buy it now: https://www.barnesandnoble.com/w/collecting-confidence-kim-gravel/1141694399?ean=9781400238606Join my Love Who You Are movement at https://lwya.comConnect With Leanne Morgan:FacebookInstagramTwitterTikTokYouTubeWebsiteConnect with Me:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New episodes of The Kim Gravel Show drop every Wednesday at 6pm EST.Support our show by supporting our Sponsors:FactorMake this your best season yet with quick, nutritious meals from Factor. In just 2 minutes, you can enjoy gourmet meals that fit your goals—giving you more time to do what you love. With 45 weekly options, choose from Calorie Smart, Protein Plus, Keto, and more. Chef-prepared and dietitian-approved, Factor meals taste great and support your wellness.Visit https://www.factormeals.com/Kim50off and use code KIM50OFF to get 50% off your first box plus free shipping on your first box.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Visit Coinbase to learn more: https://coinbase-consumer.sjv.io/xLq4qv This episode is sponsored by Coinbase, Visit www.coinbase.com to learn more. Crypto comes with unique risks, take 2 minutes to learn more. https://coinbase-consumer.sjv.io/xLq4qv Rob meets the incredible Julian Metcalfe, who shares insights from his journey of building and selling Pret-a-Manger for $2 billion!  Julian talks frankly the realities of entrepreneurship, the importance of resilience, tenacity, and the inevitability of facing failures—which he refers to as "bumps" along the way. Julian also reflects on the challenges of navigating the business landscape, particularly in the UK, where high operational costs can stifle new ventures, and examines the significance of product quality, customer relationships, and the value of a supportive team BEST MOMENTS "There is no success without the bumps. It just doesn't exist." "If you're going to try and change anything or add value to anything, it's not going to come that easily." "I've never feared going bust. I fear letting my customers down." Exclusive community & resources:   For more EXCLUSIVE & unfiltered content to make, manage & multiply more money, join our private online education platform: Money.School →⁠ ⁠⁠https://money.school⁠   And if you'd like to meet 7 & 8 figure entrepreneurs, & scale to 6, 7 or 8 figures in your business or personal income, join us at our in-person Money Maker Summit Event (including EXCLUSIVE millionaire guests/masterminds sessions)  →⁠ ⁠⁠https://robmoore.live/mms⁠ 

C'est rafraîchissant et surtout ça hydrate. Quand il fait chaud, manger des crudités permet de compléter l'eau et les autres boissons qu'on prend dans la journée. Les tomates, les concombres, les courgettes, les salades vertes sont les légumes les plus riches en eau. Consommer par exemple un gaspacho, ce potage qui est fait avec des légumes crus, c'est l'idéal pour bien s'hydrater. Du côté des fruits, on peut miser sur la pastèque, le melon, l'orange et la fraise qui contiennent au moins 90% d'eau ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imaginez une grande table au XVIᵉ siècle. Des mets somptueux, des coupes de vin, des convives élégants… mais pas de fourchette. Oui, vous m'avez bien entendu. On mange avec les doigts, parfois avec un couteau, mais cet ustensile si familier aujourd'hui est encore absent des tables françaises.Alors, comment la fourchette a-t-elle fait son entrée dans notre pays ? Et surtout, quel roi, un peu excentrique, a osé imposer cet objet qui allait transformer nos repas ?Une invention venue de loinLa fourchette n'est pas née en France. Elle apparaît dès le XIᵉ siècle dans l'Empire byzantin. À Constantinople, les aristocrates l'utilisent pour éviter de se salir les doigts en goûtant des plats délicats. L'Italie, toujours proche des échanges méditerranéens, adopte plus tôt cet ustensile, qui se glisse dans les cours princières de Venise et de Florence.Mais en France ? Rien. L'idée choque. Manger sans toucher la nourriture ? Inconcevable ! La fourchette est jugée inutile, artificielle, voire ridicule.L'arrivée à la cour de FranceC'est finalement au XVIᵉ siècle que la France découvre la fourchette. Et l'homme qui la fait entrer dans les usages de la cour, c'est… Henri III.Roi élégant, raffiné, souvent critiqué pour ses manières jugées trop efféminées par ses contemporains, Henri III est séduit par la mode italienne. Lors d'un séjour à Venise, il découvre cet étrange ustensile à deux dents. Fasciné, il décide de l'adopter et de l'imposer à sa table en France.Un roi moqué, mais en avance sur son tempsLe choix ne passe pas inaperçu. Les chroniqueurs rapportent que certains courtisans se moquent ouvertement de lui. Pour beaucoup, la fourchette est le signe d'un raffinement excessif, presque d'une faiblesse. Pourquoi se compliquer la vie avec un objet de métal alors que les doigts suffisent depuis toujours ?Mais Henri III persiste. Par goût du raffinement, mais aussi par souci d'hygiène : ne pas plonger ses mains dans la nourriture est, après tout, plus propre. Peu à peu, certains nobles imitent le roi, par snobisme autant que par curiosité.Une lente conquêteLa diffusion reste cependant très lente. Il faudra encore plus d'un siècle avant que la fourchette ne s'impose vraiment en France, sous Louis XIV, dans une cour où l'art de la table devient un véritable spectacle.Mais Henri III restera celui qui a osé franchir le pas, introduisant en France un petit objet qui allait changer notre rapport à la nourriture.ConclusionAlors, la prochaine fois que vous tiendrez une fourchette, pensez à ce roi mal-aimé, au style un peu extravagant, qui a su imposer, contre vents et moqueries, l'un des symboles les plus universels de la table moderne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as l'impression que tu ne progresses pas assez vite ? Que tes débuts sont difficiles ? Que tu fais tout bien mais que les résultats ne viennent pas ? Dans cet épisode, je vais te parler de 5 pensées qu'on n'aime pas forcément entendre mais qui changent tout quand on veut progresser en course à pied. J'ai appris ces principes au fil de mes 10 ans de course. Parfois j'ai payé cher pour les apprendre en me blessant et/ou en régressant. Comprendre ces principes va t'éviter de te décourager, de te blesser ou de chercher des raccourcis, et surtout te donner une vision réaliste pour continuer à courir longtemps avec plaisir.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/370Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme débutant Lève-toi et cours : https://go.soulier.xyz/levetoikm42

durée : 00:05:12 - Tanguy Pastureau maltraite l'info - par : Tanguy Pastureau - Pendant que François Bayrou déprime en t-shirt sale à manger de la glace en pot, de son côté, le maire de Marseille, Benoit Payan, est menacé de mort pour avoir mangé un couscous. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Avec Delhi Bazaar, Bastien Peccoux et Alexis Gracio ont voulu casser les codes de la cuisine indienne. En quelques mois, leur restaurant est devenu une référence. Entre vision entrepreneuriale, énergie créative et quête de légitimité, Bastien revient sur les coulisses de ce succès.Dans cet épisode, Bastien partage les coulisses : la recherche d'un chef, la construction d'une légitimité, les doutes, les voyages, mais aussi l'énergie d'un projet qui a trouvé son public à une vitesse incroyable.Un échange qui interroge sur l'authenticité et la création dans le monde de la food.Contacter Bastien de ma part : linkedin.com/in/bastien-peccoux-a2514273Découvrir le restaurant : https://www.tandoor-club.com/L'insta de Delhi Bazaar : https://www.instagram.com/tandoor.club/Le mot de la Faim est un podcast artisanal et indépendant.Production, réalisation et montage : @Yassir KaboriCrédit bande-annonce : @Tarik AzzouzHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l''''a marquée !

Imaginez une grande table au XVIᵉ siècle. Des mets somptueux, des coupes de vin, des convives élégants… mais pas de fourchette. Oui, vous m'avez bien entendu. On mange avec les doigts, parfois avec un couteau, mais cet ustensile si familier aujourd'hui est encore absent des tables françaises.Alors, comment la fourchette a-t-elle fait son entrée dans notre pays ? Et surtout, quel roi, un peu excentrique, a osé imposer cet objet qui allait transformer nos repas ?Une invention venue de loinLa fourchette n'est pas née en France. Elle apparaît dès le XIᵉ siècle dans l'Empire byzantin. À Constantinople, les aristocrates l'utilisent pour éviter de se salir les doigts en goûtant des plats délicats. L'Italie, toujours proche des échanges méditerranéens, adopte plus tôt cet ustensile, qui se glisse dans les cours princières de Venise et de Florence.Mais en France ? Rien. L'idée choque. Manger sans toucher la nourriture ? Inconcevable ! La fourchette est jugée inutile, artificielle, voire ridicule.L'arrivée à la cour de FranceC'est finalement au XVIᵉ siècle que la France découvre la fourchette. Et l'homme qui la fait entrer dans les usages de la cour, c'est… Henri III.Roi élégant, raffiné, souvent critiqué pour ses manières jugées trop efféminées par ses contemporains, Henri III est séduit par la mode italienne. Lors d'un séjour à Venise, il découvre cet étrange ustensile à deux dents. Fasciné, il décide de l'adopter et de l'imposer à sa table en France.Un roi moqué, mais en avance sur son tempsLe choix ne passe pas inaperçu. Les chroniqueurs rapportent que certains courtisans se moquent ouvertement de lui. Pour beaucoup, la fourchette est le signe d'un raffinement excessif, presque d'une faiblesse. Pourquoi se compliquer la vie avec un objet de métal alors que les doigts suffisent depuis toujours ?Mais Henri III persiste. Par goût du raffinement, mais aussi par souci d'hygiène : ne pas plonger ses mains dans la nourriture est, après tout, plus propre. Peu à peu, certains nobles imitent le roi, par snobisme autant que par curiosité.Une lente conquêteLa diffusion reste cependant très lente. Il faudra encore plus d'un siècle avant que la fourchette ne s'impose vraiment en France, sous Louis XIV, dans une cour où l'art de la table devient un véritable spectacle.Mais Henri III restera celui qui a osé franchir le pas, introduisant en France un petit objet qui allait changer notre rapport à la nourriture.ConclusionAlors, la prochaine fois que vous tiendrez une fourchette, pensez à ce roi mal-aimé, au style un peu extravagant, qui a su imposer, contre vents et moqueries, l'un des symboles les plus universels de la table moderne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Bastien Peccoux, cofondateur de Delhi Bazaar, partage une étape clé de son aventure entrepreneuriale : comment passer d'un simple rêve d'ouvrir un restaurant indien à un projet crédible. Avec son associé Alexis, ils ont sillonné l'Inde, multiplié les rencontres et compris une chose essentielle : sans l'expertise d'un vrai chef, pas de légitimité. Avec son associé Alexis, ils ont multiplié les voyages et les rencontres jusqu'à trouver la perle rare. Une étape décisive qui a façonné l'âme de Delhi Bazaar.

Dans le monde du sport et du culturisme, le riz est bien plus qu'un simple accompagnement : c'est une véritable arme nutritionnelle. Si tant d'athlètes en consomment avant l'effort, ce n'est pas un hasard, mais le fruit d'une stratégie alimentaire pensée pour optimiser la performance. Alors, pourquoi le riz est-il si populaire dans les assiettes des sportifs ? Tout commence avec un mot-clé : les glucides.Le riz, en particulier le riz blanc, est une source riche en glucides complexes. Ces glucides sont transformés par l'organisme en glucose, qui constitue le principal carburant des muscles pendant l'effort. Une fois dans le sang, le glucose est stocké dans les muscles et le foie sous forme de glycogène. C'est ce stock que le corps puise dès les premières minutes d'une activité physique intense.Manger du riz avant l'entraînement permet donc de recharger les réserves de glycogène, ce qui aide à maintenir l'intensité de l'effort plus longtemps. Cela se traduit par une meilleure endurance, un risque réduit de fatigue prématurée, et une meilleure récupération.Pourquoi ne pas choisir plutôt un autre féculent ? Le riz blanc présente un avantage supplémentaire : il est facile à digérer. Contrairement à des aliments plus riches en fibres comme les légumes secs ou certains pains complets, il ne cause généralement pas de troubles digestifs pendant l'exercice. C'est essentiel, surtout quand on soulève des charges lourdes ou que l'on s'entraîne à haute intensité.Mais attention : tous les types de riz ne sont pas égaux. Le riz blanc est le plus couramment utilisé en pré-entraînement, justement pour sa digestibilité rapide. À l'inverse, le riz complet, plus riche en fibres, sera plutôt réservé aux repas plus éloignés de l'effort, ou consommé après, pour une libération d'énergie plus lente et une meilleure récupération.Autre atout du riz : il est peu allergène, neutre en goût, bon marché, et facile à intégrer dans des plats simples avec des protéines comme le poulet ou le poisson. Un combo parfait pour les culturistes qui cherchent à construire du muscle tout en contrôlant leur alimentation.En résumé, les athlètes mangent du riz avant l'effort pour charger leurs batteries musculaires, éviter les troubles digestifs et assurer des performances optimales. C'est un aliment simple, efficace, et scientifiquement validé. Comme quoi, parfois, les meilleurs alliés de notre santé et de nos performances sont aussi les plus modestes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu cours depuis un moment, tu t'entraînes régulièrement… et pourtant, tu as l'impression que tu plafonnes. Plus de vitesse, plus de progrès. Et tu te demandes : est-ce que c'est fini pour moi ? Est-ce que je suis incapable de courir plus vite ?C'est une question que beaucoup de coureurs se posent, surtout après avoir passé les premiers mois ou années d'euphorie des progrès rapides. Alors est-ce qu'à un moment on ne peut que ralentir ? Ou est-ce que ce ne serait pas une question d'entraînement et de mental ?Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe formulaire pour poser vos questions : https://tally.so/r/3yBqXWCet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le Long Distance Recovery : https://go.soulier.xyz/longdistancerecoverykm42Cette semaine je réponds à la question : « Est-ce qu'on peut vraiment continuer de progresser ? Pour éclaircir la question j'ai l'impression de ne pas pouvoir courir + vite. »J'ai aussi eu ce sentiment dans mon expérience personnelle. Pourtant j'ai réussi à retrouver ma vitesse. Et des études montrent même que c'est possible très longtemps. Mais bien entendu ça demande de faire évoluer son entraînement.Dans cet épisode : La progression n'est pas linéaireCe qui peut jouer contre nousPourquoi il faut changer ses entraînementsMa philosophie et ma convictionLa dimension mentale La relation à notre montrePourquoi je cours aux sensationsLes leviers pour relancer la progressionPourquoi c'est aussi une question de patienceNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

It's bad enough Halloween has become a major holiday in America, and has grown far beyond the one-day affair it was originally designed. But selling Halloween stuff in August? That's going a bit too far. And really, if you consider how Christmas has been watered down, and Thanksgiving pushed to the side, because too many in America now see those holidays as offensive, the fact that Halloween has been stretched to last months is a frightening commentary on society as a whole. It says we care more about demonic celebrations than remembering God. Guest GraceAnna Castleberry has created a devotional to counter the Elf on a Shelf game so popular at Christmas, called Manger in Danger, and it's her intent to help put back the Christ in Christmas.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 03 septembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Thomas Sotto du 03 septembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cours Halakha Time du Jeudi 4 Septembre 2025 (durée : 5 minutes) donné par Rav 'Haïm BENMOCHÉ.

On dit que la course à pied ne coûte rien. Et pourtant on a le sentiment que le budget pour l'équipement running gonfle très rapidement. Est-ce justifié ? En avons-nous besoin ? Ou n'est-ce pas finalement un effet du marketing qui nous fait penser que nous devrions avoir absolument un matériel spécifique pour progresser, ne pas se blesser et faire partie de la tribu des vrais coureurs et vraies coureuses ?Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/368Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Quand on commence à courir, on se pose tous la même question : quel matériel acheter ? Me faut-il le dernier modèle de chaussures, une montre GPS, des vêtements techniques, des écouteurs spécialisés, un gilet d'hydratation ? Faut-il absolument telle marque ? Mais finalement en avons-nous besoin ? Ou est-ce que nous nous faisons avoir par un marketing bien huilé qui transforme la course à pied, sport qui ne coûte rien, en catalogue de produits hors de prix ?Je me suis posé cette question cet été et j'avoue que je vous livre mes réflexions sur ce matériel et sur ce que je peux vraiment conseiller à quelqu'un qui veut s'équiper pour courir.Moi même quand j'ai débuté j'étais persuadé qu'il me fallait des Asics par exemple. Pourquoi ? Car j'avais lu quelque part que c'était la marque des coureurs.Cet été, j'ai regardé les coureurs et coureuses et j'ai vu beaucoup de matériel différent. Des personnes très équipées. D'autres beaucoup moins. Et quelques codes récurrents qui montrent l'appartenance à la tribu : les chaussures, la montre, le maillot technique ou le t-shirt finisher, les écouteurs, le sac d'hydratation.Par moment on peut se dire qu'ils semblent superflus. Mais d'un autre côté on sait aussi que pour certaines personnes c'est une aide mentale pour courir et oser se lancer.Dans cet épisode :Mon observation estivale : des coureurs très différents, du matériel minimaliste aux équipements dernier cri.La question clé : a-t-on vraiment besoin de tout ce matériel ?Le piège du marketing : promesses de performance, peur de ne pas être un "vrai" coureur sans équipement, influence des réseaux sociaux.La dualité du matériel : d'un côté la motivation et la confiance que ça apporte, de l'autre la preuve que beaucoup progressent avec très peu.La tribu des coureurs : l'équipement comme symbole d'appartenance et de reconnaissance sociale.Le minimum vital : chaussures confortables, vêtements simples et abordables, veste contre la pluie → courir reste avant tout… courir.Les gadgets utiles mais pas indispensables : montre GPS, écouteurs, ceinture cardio, accessoires divers.Rappelle-toi, l'important, ce n'est pas d'avoir le matériel parfait, mais de courir. Le corps reste le premier outil, le reste n'est qu'un bonus.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Cours Halakha Time du Jeudi 4 Septembre 2025 (durée : 5 minutes) donné par Rav 'Haïm BENMOCHÉ.

La question revient souvent : manger cru est-il forcément meilleur pour la santé ? Salades colorées, fruits frais, smoothies… Le cru évoque légèreté, vitalité et naturalité. Mais attention : si ses atouts sont réels, il n'est pas adapté à tout le monde.Les bienfaits du cruLes aliments crus conservent des vitamines et enzymes fragiles à la cuisson, comme la vitamine C ou certaines polyphénol-oxydases. Ils sont riches en fibres solubles, hydratants, faibles en calories et idéals pour ceux qui veulent "manger léger". Ils apportent aussi antioxydants et densité nutritionnelle, particulièrement intéressants pour une digestion robuste et un microbiote équilibré.Quand le cru devient difficile à digérerLe revers de la médaille ? Les fibres insolubles contenues dans certains légumes crus (chou, carotte, céleri) peuvent irriter la muqueuse digestive et provoquer ballonnements, fermentation et inconfort chez les personnes sensibles. Une étude publiée dans le World Journal of Gastroenterology (2014) a d'ailleurs montré que ces fibres aggravent les symptômes du côlon irritable.En médecine traditionnelle chinoise, on considère aussi que le cru "affaiblit le yang de la rate", c'est-à-dire la capacité du corps à transformer et assimiler les aliments. Résultat : fatigue après le repas, transit accéléré ou sensation de froid interne peuvent apparaître en cas d'excès.Trouver le bon équilibreLe cru n'est donc ni un miracle, ni un ennemi. Tout dépend du profil de chacun. Pour les personnes jeunes, toniques et sans troubles digestifs, il reste un atout nutritionnel. Pour les terrains plus fragiles, mieux vaut privilégier la cuisson douce (vapeur ou étouffée) qui assouplit les fibres, améliore l'assimilation des minéraux tout en préservant une partie des vitamines.En pratique, la meilleure approche est la modération : alterner crudités et légumes cuits, surtout en été, pour profiter des bienfaits du cru sans en subir les inconvénients.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This month, Duane and Scott discuss the carol "Away in a Manger" with special guest Lynnora Gilbert.Vote for your favorite song in the Great Tinsel Tunes Song Battle 2025.Songs played during the episode:MuellerCradle SongAway in a Manger by King's College ChoirAway in a Manger by ChristafariAway in a Manger by Phil WickhamAway in a Manger by Home FreeAway in a Manger by Rob HalfordAway in a Manger by 9-year-old Claire CrosbyAway in a Manger by Nat King ColeAway in a Manger by Vermicide ViolenceAway in a Manger by James Linden Hogg

Grand combat entre Iglesias et Shishkin, MVP à Montréal. Et début de Michelle Boisvert sur la route

Send us a textIn this week's episode of The Wall Street Skinny, Kristen and Jen return to one of their favorite formats: dissecting the finance lessons hidden inside pop culture. This time, they take on Moneyball, a Michael Lewis classic that at first glance looks like a baseball story, but in reality is a masterclass in statistics, valuation, and market inefficiencies. Far more than just a sports narrative, Moneyball is about how disciplined analysis and data-driven decision-making can disrupt entrenched orthodoxy, whether on Wall Street or on the baseball field.Kristen and Jen break down how Billy Beane transformed the Oakland A's into one of the most competitive teams in baseball despite having one of the smallest budgets. From identifying undervalued assets (players) through on-base percentage and walks, to gaming the draft system with the savvy of a hedge fund trader, the discussion highlights how Beane's approach mirrors the strategies of top portfolio managers. The episode draws explicit parallels between constructing a winning baseball roster and building a resilient investment portfolio, making it essential listening for anyone serious about finance.The conversation also zooms out to compare the economics of MLB with the NFL and NBA, where league structures, revenue sharing, and salary caps create vastly different financial dynamics. Along the way, the hosts spotlight themes of efficiency, market psychology, and the importance of independent thinking in both sports and investing. It's the perfect prelude to next week's special episode featuring one of the greatest Major League players of all time.For a 14 day FREE Trial of Macabacus, click HERE For 20% off Deleteme, use the code TWSS or click the link HERE! Our Investment Banking and Private Equity Foundations course is LIVEnow with our M&A course included! Shop our LIBRARY of Self Paced Online Courses HEREJoin the Fixed Income Sales and Trading waitlist HERE Our content is for informational purposes only. You should not construe any such information or other material as legal, tax, investment, financial, or other advice.

Vous savez que vous avez besoin de bouger. Vous avez envie de bouger. Mais vous n'arrivez pas forcément à bouger. Ou pas assez. Ou pas autant que vous ne le souhaitez ? Alors voici une astuce à la fois sympa, ludique et efficace. Et qui fonctionne très bien pour moi.Cet épisode est issu de mon podcast Retrouve la Forme dans lequel je vous donne des conseils pour vous sentir plus en forme au quotidien en appliquant ma méthode SAMi. Tous les épisodes : https://podcasts.soulier.xyz/Podcast+Retrouve+la+FormeMa liste d'outils pour suivre mon alimentation, mes pas, mon hydratation et le sport : https://go.soulier.xyz/outilsformerlfLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtfCe jeudi je me suis retrouvé à marcher 30 minutes de plus qu'habitude. Pourquoi ? Car je m'amusais à collecter des cartes dans l'application WeWard un peu comme à l'époque des Pokémon Go. Cette anecdote m'a rappelé à quel point le jeu m'a souvent aidé à bouger plus, mais aussi mieux dormir ou manger plus équilibré. C'est ce qu'on appelle la gamification. Dans cet épisode je vous explique comment vous pouvez le faire via quelques applications mais aussi le faire sans application. Car vous pouvez reprendre le principe du jeu pour marquer des points, trouver de nouveaux parcours, défier votre entourage et retrouver la forme de manière amusante.Ma liste d'outils pour suivre mon alimentation, mes pas, mon hydratation et le sport : https://go.soulier.xyz/outilsformerlfLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtfNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

In this Bible Story, we witness the humble birth of our hero, Jesus. Mary and Joseph travel to Bethlehem for the census, and Mary begins to go into labor. The Christ child is visited by shepherds, and a man of God named Simeon who prophesied that He would be the light of the world. This story is inspired by Matthew 1:18-25 & Luke 2:1-39. Go to BibleinaYear.com and learn the Bible in a Year.Today's Bible verse is Luke 2:7 from the King James Version.Episode 173: Joseph and Mary were on their way to Bethlehem, for the census. But when they got there the city was crowded and they had great trouble finding a place to stay. Finally settling in a stable, Mary gave birth to Jesus, and just as Jesus came to this Earth, God's messengers proclaimed His glory and mission to the shepherds in a nearby field. At once they hurried to find the Messiah and gazed upon him. Eight days later God fulfilled His promise to Simeon, as Mary and Joseph brought Jesus to the temple to present the baby Jesus to God.Hear the Bible come to life as Pastor Jack Graham leads you through the official BibleinaYear.com podcast. This Biblical Audio Experience will help you master wisdom from the world's greatest book. In each episode, you will learn to apply Biblical principles to everyday life. Now understanding the Bible is easier than ever before; enjoy a cinematic audio experience full of inspirational storytelling, orchestral music, and profound commentary from world-renowned Pastor Jack Graham.Also, you can download the Pray.com app for more Christian content, including, Daily Prayers, Inspirational Testimonies, and Bedtime Bible Stories.Visit JackGraham.org for more resources on how to tap into God's power for successful Christian living.This episode is sponsored by Medi-Share, an innovative health care solution for Christians to save money without sacrificing quality.Pray.com is the digital destination of faith. With over 5,000 daily prayers, meditations, bedtime stories, and cinematic stories inspired by the Bible, the Pray.com app has everything you need to keep your focus on the Lord. Make Prayer a priority and download the #1 App for Prayer and Sleep today in the Apple app store or Google Play store.Executive Producers: Steve Gatena & Max BardProducer: Ben GammonHosted by: Pastor Jack GrahamMusic by: Andrew Morgan SmithBible Story narration by: Todd HaberkornSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Alex m'a demandé comment se préparer mentalement à courir une longue distance. J'ai décidé de la généraliser en ajoute une PLUS longue distance. Car je crois que ce sont les mêmes stratégies qui s'appliquent du moment que l'on souhaite courir un peu ou beaucoup plus longtemps que ce dont on a l'habitude et ce que l'on a déjà fait.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/366Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Je pense que c'est une question universelle dans nos parcours de coureur et coureuse. On cherche pendant un bon moment comment allonger les distances, comment courir plus longtemps. Et ça commence dès nos débuts. Quand je courais 1 minute, je voulais courir 2 minutes, puis 5, 10, 30 et une heure. Puis j'ai eu peur de courir mon premier trail de 13km. J'ai dit que je pourrais jamais courir un marathon car c'est trop long et ennuyeux. Et pourtant j'en ai couru 3 et j'ai aussi fait un 24 heures (137km) et des défis ultra à vélo avec les gravelman et le voyage bikepacking. Et tout au long de ce parcours j'ai découvert que j'avais de moins en moins peur. J'avais rempli mon réservoir de confiance avec l'expérience et l'accumulation progressive de défis. J'avais compris comment me rassurer via l'entraînement. Avec la préparation mentale j'avais intégré des stratégies pour mieux vivre les moments difficiles de la course. Et même compris que parfois la meilleure chose à faire, c'est une pause, marcher ou même dormir.C'est ce que vous partage dans cet épisode :mon parcours de mes premières minutes de running aux défis ultrale principe du réservoir de confiancepourquoi il y a toujours une zone inconnue à explorercomment on peut réduire l'inconnu sans jamais le supprimerpourquoi il faut comprendre qu'il y aura forcément des moments difficilesl'intérêt de l'expériencece que nous pouvons transposer d'une course à l'autrepourquoi la difficulté ne vient pas que de la distance mais aussi du terrain, de l'objectif, des heures de départ, de la nuitpourquoi parfois la meilleure chose à faire est de marcher, s'arrêter un peu ou même dormirles anecdotes personnelles et de mes invités sur ces sujetsNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Changer d'alimentation n'est jamais facile : il ne s'agit pas de penser au sucre à chaque fois que l'on fait ses courses ou que l'on mange, mais d'instaurer quelques habitudes qui deviendront par la suite une seconde nature. En somme, il faut trouver des moyens simples de réduire sa consommation de sucre. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai acheté l'hiver dernier une paire de chaussures minimalistes Saguaro. A 32 euros je ne prenais pas un grand risque. Laurent me demande mon avis dessus et si elles demandent un temps d'adaptation. Allez c'est parti !Liens :Le modèle précis que j'ai acheté (Lien affilié Amazon)Le site officielTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/365La question de Laurent « Bonjour Bertrand, Je cours actuellement depuis 2 ans en Altra torin 6, torin 7 et olympus2 et je souhaiterai tester les Saguaro suite à mon écoute de ton podcast sur les chaussures minimalistes. Quel modèle me conseillerai-tu pour de la route principalement ? Etant en drop 0 depuis plusieurs années, penses-tu qu'il faille quand même un temps d'adaptation? Je te remercie d'avance de ton aide. »J'ai acheté une paire de Saguaro orange l'hiver dernier. Au départ je les ai utilisé comme pantoufles dans la maison. Depuis le printemps je marche et je cours avec. Et depuis juin ce sont les seules chaussures que je mets en dehors de mes tongs. J'ai marché et couru au minimum 440 km avec sans compter les déplacements du quotidien. De quoi me faire un véritable avis dessus. Surtout que ne les ai pas ménagées en les emmenant partout sur route, chemins et mêmes sable et cailloux en mode trail.Dans cet épisode :ce que j'aime dans ce modèle : confort, lacets, mesh, forme, semelleles caractéristiques des chaussures minimalistespourquoi ces chaussures sont intéressantes pour nos piedspourquoi nos chaussures ont du drop et que c'est parfois bien pratique (notamment en trail)pourquoi nos pieds ont perdu en compétence et le tendon d'Achille en élasticitémon expérience avec les chaussures minimalistesla différence avec Altrapourquoi je n'ai pas eu besoin de temps d'adaptationquelle adaptation vous devez faire si vous portez actuellement des chaussures maximalistes (et les risques si vous ne le faîtes pas)pourquoi vous devriez vous intéresser au protocole de Stanishun mot sur les modèles notamment pour enfantsle seul problème que j'ai eu avecle point intéressant si vous avez peur de vous tromper de tailleNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

durée : 00:42:07 - Le Débat de midi - par : Camille Crosnier, Thomas CHAUVINEAU - Face au fléau de la précarité alimentaire et de la malbouffe, l'idée d'une sécurité sociale alimentaire fait son chemin. En France, les expérimentations se multiplient. Le temps du droit à l'alimentation est-il venu ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Aujourd'hui, Abel Boyi, Antoine Diers et Barbara Lefebvre débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall.

Peut-on faire discuter deux univers opposés ? A voir le monde et les réseaux sociaux on peut penser que c'est compliqué. Et pourtant Gladys pense que si. Dans quelques jours elle se lance ainsi dans un périple Paris - Brest en courant (650km) pour aller rencontrer les éleveurs de porc. Détail important : Gladys est végane.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/364Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Quand j'ai découvert le projet de Gladys je me suis dit : ça c'est un drôle de défi. Mais comment a-t-elle eu cette idée et pourquoi ?Dans quelques jours elle part courir en poussant un chariot de course avec tout le nécessaire pour être autonome direction Brest. 650km en poussant un chariot de plus de 26 kilos c'est un beau défi sportif.Il pourrait ressembler à j'irai manger chez vous en courant mais il faudrait quand même s'entendre sur le menu. Car Gladys est végétalienne depuis 10 ans et elle part courir à la rencontre d'éleveurs de porcs.Des élevages qu'on ne voit pas, qu'on sent, qu'on pointe du doigt pour les conditions de vie des animaux et leur impact sur l'environnement. Des élevages qui sont combattus par les associations qui défendent la vie animale et les vegans. Découvrez comment elle se prépare à cette aventure de 650 km, les défis qu'elle anticipe, et l'impact social qu'elle espère avoir.Dans cet épisode :Le projet de Gladys et comment elle s'est préparéeComment elle est devenue véganeSon avis sur les similis de viandeLa préparation physique pour pousser son chariot de plus de 26kgCombien ça lui coûte de partir ainsi, quel est son matérielCe qu'elle amène dans on chariot de course et la problématique du couchage et de l'eau. Les applications qui peuvent à trouver des ressources en routeSa volonté de présenter le véganisme de manière positive à travers des expériences.Pourquoi elle souhaite discuter et ne cherche pas à convertir les éleveurs.L'évolution notable du véganisme en France même si les perceptions peuvent être négativesComment elle va documenter son voyageComment elle a choisi les éleveurs qu'elle souhaite rencontrerCe qu'elle va proposer à celles et ceux qui veulent courir ou manger avec elle tout au long de son parcoursPour suivre GladysInstagramTiktokFacebookLa cagnottePour courir avec ellePour manger avec elleNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

On peut choisir des aliments moins coûteux qui ont des apports nutritionnels équivalents. Prenons, par exemple, les protéines. On en trouve dans les œufs qui sont bien plus économiques que la viande, par exemple. En plus, on peut les décliner sous plein de formes, en omelette, en gratins, en flans... On peut en consommer jusqu'à 6 par semaine, 3 ou 4 si on a du cholestérol. Pour les poissons, il faut se tourner vers les produits bruts surgelés pour trouver les prix au kilo les plus bas. Les conserves de sardines, de maquereaux, de thon sont assez bon marché. Et concernant la viande, ce sont les morceaux à mijoter qui reviennent le moins cher. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on être fier et doit-on être fier même si on fini dernier d'une course ? La question posée par Jean-Yves montre l'ambivalence des sentiments si on termine dernier d'une course. Et elle peut venir de notre entourage. Dans son cas sa fille. Alors peut-on être fier d'être dernier d'une course ou de finir loin du podium ? Cet épisode est sponsorisé par Nutripure. Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42La question de Jean-Yves :Bonjour Bertrand. J'ai eu une discussion avec ma fille hier sur le faite de finir dernier où dernière d'une course, que le principal c'est d'avoir tout donné de ne pas tricher et d'être fier de soi. Elle m'a répondu du haut de ses 9 ans comment on peut être fière de finir dernier ? Donc je lui et expliquer le chemin pour en arriver là ,la dureté et puis y en faut un de dernier. Donc ma question peut te paraître bête. Mais doit-on être fière d' être dernier du course ? Car on peut être fière mais est-ce que l' on doit. MerciCette question est loin d'être “bête” - elle touche au cœur de ce qu'on veut transmettre aux enfants sur l'effort, la réussite et l'estime de soi. Et elle nous replace devant ce risque, cette crainte, cette peur de finir dernier. Mais finalement pourquoi avons-nous cette peur ? Et comment réconcilier fierté et dernière place ?J'avais reçu Jean-Yves dans les épisodes 122 et 155. Il y a quelques années Jean-Yves pesait 150 kilos et bougeait péniblement. Aujourd'hui il est marathonien et traileur. Un parcours aussi peut-être difficilement perceptible pour une enfantDans cet épisode :pourquoi un enfant a du mal à comprendre qu'on puisse être fier même si on est dernierle triangle faits-pensées-émotions pour analyser le résultatpourquoi le résultat ne dépend pas de nouspourquoi distinguer la dernière place et ce que nous pensons d'être dernierpourquoi pour un enfant logique de penser ainsiles différentes façons de “gagner” une coursePourquoi la phrase “il faut bien un dernier” est vraie mais peut sembler un peu résignée pour un enfant et contraire à ce que nous essayons de leur transmettrel'importance de notre objectif personnelpourquoi nous devenons des exemples pour nos enfants et pas seulementNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

C dans l'air l'invitée du 13 août 2025 avec Pascale Hebel, économiste et directrice associée de C-WaysEmission présentée par Salhia Brakhlia..Au moins 21 cas de listériose, dont deux mortels, ont été signalés ces dernières semaines en France. Les autorités sanitaires évoquent un « lien possible » avec plusieurs fromages au lait pasteurisé produits par la fromagerie Chavegrand, basée dans la Creuse, et vendus dans de nombreuses enseignes comme Leclerc, Auchan, Carrefour, Lidl, Système U, Intermarché, Grand Frais, Cora ou Aldi. Les produits rappelés incluent notamment des camemberts, fromages de chèvre, gorgonzolas et bries. Infection grave, la listériose peut avoir une incubation allant jusqu'à huit semaines et provoquer maux de tête, fièvre ou courbatures. Les autorités appellent les consommateurs à vérifier leurs achats et à rapporter en magasin les produits concernés.Foodwatch dénonce « un scandale sanitaire évitable ». L'association de défense des consommateurs affirme avoir repéré, dès le mois de juin, des produits issus de la même fromagerie et présentant la même suspicion de contamination à la listeria. « L'entreprise aurait dû prendre les mesures d'hygiène nécessaires et s'assurer qu'elle ne commercialisait plus de produits dangereux », déclare l'organisation dans un communiqué, estimant que certains rappels sont intervenus trop tard.En France, le dispositif de retrait et de rappel, instauré après la crise de la « vache folle » en 1996, impose de retirer immédiatement des rayons les lots concernés dès l'alerte. Plusieurs affaires ont marqué les dernières années, du lait infantile Lactalis contaminé aux pizzas Buitoni, en passant par les lasagnes à la viande de cheval Findus. En 2024, le nombre d'aliments présentant des risques de contamination s'élevait à 2 087 selon Rappel Conso, soit 5 alertes par jour. Comment sont effectués les contrôles sanitaires ? Comment les produits sont-ils tracés puis retirés du marché ?Pascale Hebel, économiste et directrice associée de C-Ways, reviendra sur les lots de fromages rappelés en France et expliquera comment s'organisent les contrôles sanitaires.

Manger en pleine conscience est très important pour la digestion. Si vous êtes distrait durant votre repas, votre cerveau ne pourra pas activer son mode digestion. Découvrez comment vous mettre dans un bon était d'esprit. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 14 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous vous réveillez d'une soirée un peu trop arrosée, c'est que votre foie n'a pas réussi à éliminer tout l'alcool… et vos reins non plus. Résultat : gueule de bois. Le terme scientifique, c'est veisalgie — et les symptômes ne laissent aucun doute : nausées, maux de tête, fatigue, parfois même diarrhée. Dans ces moments-là, on sait qu'il faut boire beaucoup d'eau pour se réhydrater, mais… côté nourriture, on est souvent perdus. Que manger pour se remettre d'aplomb ? Comme le souligne Slate.fr, dans cet état, on a souvent envie de fast-food bien gras. À quoi est-ce dû ? Vers quelle nourriture peut-on se tourner ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 1er janvier 2024. À écouter aussi : ⁠Alcool : comment résister au verre de trop ?⁠ ⁠Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ?⁠ ⁠Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l'alcool ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. ⁠Abonnez-vous⁠ pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour vous procurer le lire: https://editionshurtubise.com/livre/pour-faire-une-histoire-courte-le-corps/ Plongez dans un univers où chaque geste du quotidien se révèle être le fruit d'une histoire fascinante ! Manger, dormir, cracher, pleurer, rire, se maquiller : des actes qui nous semblent bien ordinaires, et pourtant, qui ont une histoire. Comment faisait-on tout cela au Moyen Âge ou au 19e siècle ? Comment cela a-t-il évolué ? À travers cette bande dessinée aussi drôle qu'érudite, on parle de cheveux, de fesses, de tatouage, d'acné et de bien d'autres choses. Préparez-vous à explorer l'étonnante aventure de notre humanité… au plus près du corps !    

Et si j'avais repris la course quotidienne sans vous le dire ? Et si ç'a m'aidait à retrouver mon niveau, mon endurance, ma facilité et ma motivation. Dans cet épisode je vous partage ma stratégie de reprise de mes entraînements en course à pied. Je ne prépare rien. Je n'ai pas de course prévue officiellement. J'ai des envies mais pas d'inscription. Je me prépare juste à être en plus grande forme et me sentir mieux.Mon esprit est aussi d'être prêt si une course se présente dans les mois / semaines / jours qui viennent. Et ça me permet de d'être plus en forme et progresser à nouveau en course à pied tout en gardant beaucoup de plaisir. Je vous explique comment.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/362Gratuit : La méthode ReVIS pour organiser et structurer ta semaine d'entraînement et ta progression https://go.soulier.xyz/revisLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Après des années « fastes » l'année 2023 fut un grand tournant. Je vous avais expliqué la grande fatigue ressentie et à quel point je n'avançais plus. Cela avait débouché sur une entorse et un arrêt complet de plusieurs mois. J'ai repris comme j'ai pu en 2024 pour arriver à courir le Marathon pour Tous.L'an dernier en septembre j'avais décidé de modifier totalement ma pratique sportive en reprenant le fitboxing et le basket. Je courais un peu à côté mais sans faire de sorties longues ni de fractionné. Et même si j'ai fait deux trails et le Marathon de Paris 2025 depuis j'avais le sentiment d'être moins un coureur et d'être moins en forme. Donc cet été j'ai changé de plan. Et ce que je vous explique dans cet épisode.Dans cet épisode :Ma méthode Revis et comment je l'appliqueLe lien avec mon Projet 50Pourquoi je cours tous les jours sans le dire ni tenir de compteurQuel indicateur je surveille en premier : et non ce n'est pas l'allure ou la vitesseLa grande place que je laisse à l'endurance fondamentaleComment j'utilise l'alternance course / marcheL'indicateur que je suis pour ne pas me blesserPourquoi j'ajoute de l'intensité et pourquoi je mise sur le fartlekA quoi ressemble mes entraînements à la sensationComment et pourquoi j'ajoute du renforcement musculaire dans chaque séance (ma méthode FlowFit)La place du plaisir dans mon running quotidienQuel est le bilan de cette nouvelle stratégieNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Faut-il suivre les règles nutritionnelles à la lettre, ou apprendre à écouter sa propre boussole intérieure ?Bonne question, n'est-ce pas ? Pour aller + loin, téléchargez la fiche de dégustation dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miam

Depuis peu, le taro sauce jaune, un plat traditionnel de l'ouest Cameroun, occupe une place de choix dans l'alimentation des jeunes des grandes villes camerounaises. Ils se retrouvent désormais les dimanches dans des lieux de réjouissance, autour du concept « Dimanche Taro ». Des nouvelles habitudes autour de ce plat autrefois consommé dans un cadre familial ou au cours de cérémonies, comme nous le raconte notre correspondant à Daoula.  À lire aussiLes délices du continent: en Guinée, le konkoé, plat typique du pays à base de poisson [6/10]

Certains jours, courir est facile. D'autres, chaque pas pèse une tonne. Et si ce n'était pas ton niveau… mais ta fatigue ? Dans cette capsule coaching je t'invite à écouter ton corps et adapter ton entraînement pour continuer à progresser sans t'épuiser ni te démoraliser. Et rappelle-toi : tu ne peux pas perdre pas ton niveau en une nuit ou quelques jours.Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Tu as l'impression de ne plus avancer à l'entraînement ? Certains jours, ta sortie running devient un combat ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas une perte de niveau mais souvent un excès de fatigue – physique, mentale ou émotionnelle.On parle de l'impact du sommeil, du stress, et de la récupération sur tes performances en course à pied. Tu verras pourquoi ralentir, marcher ou alléger une séance peut t'aider à mieux progresser sur le long terme, que tu prépares un marathon, un trail ou que tu cours simplement pour le plaisir.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

durée : 00:03:05 - La recette pour manger les fleurs du jardin ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Durant l'été, je vous propose une sélection des meilleurs épisodes de Vlan sur la dernière saison. L'occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu. Bruno Donatini est gastro-entérologue et expert en microbiote, je l'ai déjà reçu sur Vlan et c'est chaque fois pour une conversation aussi fascinante qu'instructive. Cette fois, nous explorons ensemble des sujets essentiels mais souvent négligés : l'importance du microbiote buccal et ce que nos selles peuvent révéler sur notre santé. Bruno nous explique pourquoi la bouche est bien plus qu'un simple point de passage dans notre système digestif : c'est un carrefour crucial pour notre santé globale. En effet, la bouche abrite le deuxième microbiote le plus riche en diversité bactérienne après le côlon. Ces bactéries buccales influencent directement notre organisme, pouvant même être liées à des maladies graves comme l'endométriose, certains cancers, ou des troubles neurodégénératifs.Nous abordons également le sujet tabou des selles : pourquoi il est important de savoir « lire » nos selles, et comment elles peuvent devenir des indicateurs précieux de notre bien-être. Bruno explique comment des signes subtils comme la couleur, la consistance, ou la fréquence des selles peuvent refléter des déséquilibres dans notre flore intestinale. Dans une société où le microbiote et la santé digestive suscitent un intérêt croissant, cet épisode offre des conseils pratiques et accessibles pour entretenir sa flore buccale et intestinale.Bruno partage aussi des conseils simples mais puissants pour enrichir notre microbiote dès le plus jeune âge, notamment par la diversification alimentaire et la réduction de l'usage excessif d'antibiotiques et de bains de bouche qui perturbent l'équilibre bactérien. Cet épisode nous invite à repenser notre rapport à la santé buccale et digestive, tout en proposant des actions concrètes pour prévenir et guérir grâce à des habitudes de vie plus conscientes. Que vous soyez passionné par la prévention, curieux de découvrir le lien entre alimentation et santé, ou désireux d'adopter des gestes simples pour une meilleure hygiène de vie, cet épisode avec Bruno Donatini vous apportera des perspectives nouvelles et enrichissantes sur le microbiote et le bien-être.Les questions que l'on traite : Pourquoi le microbiote buccal est-il si important pour notre santé ?Quels types de pathologies peuvent être détectés à partir de la bouche ?Comment fonctionne l'analyse du microbiote buccal et intestinal ?Quels sont les signes visibles d'un déséquilibre dans la flore buccale ?Quels conseils donneriez-vous pour maintenir un bon microbiote buccal ?Pourquoi est-il déconseillé d'utiliser des bains de bouche classiques ?Quels sont les effets de l'alimentation sur notre microbiote intestinal ?Comment les selles reflètent-elles notre santé ?À quoi faut-il prêter attention en observant nos selles ?Quels rôles jouent les vitamines et minéraux dans l'entretien de notre flore intestinale ?Quel impact a le microbiote buccal sur notre santé générale ?Quels sont les dangers des bains de bouche et comment les utiliser correctement ?Comment interpréter les différentes couleurs et textures des selles ?Quels aliments et habitudes sont favorables à la santé du microbiote intestinal ?Pourquoi éviter les lavements et hydrothérapies du côlon, sauf en cas de constipation sévère ?Quels sont les signes à observer dans ses selles pour détecter des problèmes de santé ?Pourquoi est-il déconseillé de trop cuire les aliments ?Quel est le lien entre le microbiote buccal et certaines maladies chroniques ?Pourquoi est-il important d'exposer les enfants à une diversité alimentaire dès le plus jeune âge ?Comment les parents peuvent-ils aider à maintenir une bonne flore buccale chez leurs enfants ?Timelaps :00:00:00 : Introduction à la deuxième partie – Grégory rappelle les thèmes de la bouche et des selles.00:00:11 : Explication de Bruno sur les méthodes d'analyse du microbiote.00:03:04 : Discussion sur le lien entre le microbiote buccal et le nerf vague.00:07:15 : Comment une bonne santé buccale favorise une bonne santé cérébrale.00:10:23 : Techniques de stimulation du nerf vague, y compris l'impact des douches froides.00:14:00 : Approches de la médecine augmentée : utilisation des LED et autres dispositifs.00:20:18 : Conséquences des habitudes alimentaires et importance des polyphénols.00:23:00 : Le rôle des épices et de la diversité alimentaire pour enrichir la flore.00:27:16 : Impact du tabac et de la pollution sur le microbiote buccal.00:30:00 : Les pratiques à éviter pour ne pas perturber le microbiote intestinal.00:33:27 : Comment l'hygiène buccale affecte les fonctions digestives et respiratoires.00:36:09 : Importance d'observer ses selles pour des signes de bonne ou mauvaise santé.00:38:41 : Clôture et remerciements de Grégory Pouy pour cet échange enrichissant. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #323 La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1) (https://audmns.com/NCbnuVu) #303 Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini (https://audmns.com/wpAEWJH) #294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger (https://audmns.com/yiQROWd)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Suite de notre série qui vous emmène à la découverte des délices du continent, ces plats qui font saliver rien qu'à l'évocation de leur nom. Pour le cinquième épisode, nous allons ce matin en Éthiopie. Au menu : le ti'hilo. Originaire de la région du Tigré, ce plat familial n'est pas le plus connu du pays, mais il est de plus en plus populaire. On peut désormais le trouver dans l'intégralité de l'Éthiopie, y compris dans la capitale, Addis-Abeba. De notre correspondante à Addis-Abeba, Au cœur du quartier de Haya Huwlet, le restaurant Kiros détonne. Sur les tables, pas de traditionnel shiro, cette purée de pois cassés dégustée au quotidien par les Éthiopiens. Ici, le ti'hilo est à l'honneur. « On a décidé de faire du ti'hilo car il y a encore peu d'établissements qui proposent ce plat ici », explique Melka, charlotte blanche sur la tête, qui officie en cuisine. Le restaurant fait le bonheur de Bisrat, un client occasionnel est né à Mekelle, mais habite à Addis-Abeba depuis quelques années. « Le ti'hilo est un plat traditionnel, particulièrement dans la région d'Adigrat, dans le Tigré. Mais aujourd'hui, on peut trouver le ti'hilo ici, dans quelques bons restaurants d'Addis. Ce sont devenus des endroits très reconnus », estime-t-il. Les mains plongées dans la farine d'orge qui sert de base aux petites boulettes beiges, l'un des éléments principaux du plat, Melka détaille la recette : « Une fois qu'on a pétri la pâte, on fait le selsi, un mélange d'oignons, de tomates, d'huile et de poivrons. À côté, on prépare le sejo, une purée de pois cassés. Ça, c'est le ti'hilo qu'on fait pendant le jeûne, sans viande. » En salle, le ti'hilo est servi avec une petite touche cérémoniale : une serveuse se charge de confectionner les boulettes et les dépose ensuite sur un grand plateau en métal recouvert d'injira, galette éthiopienne présente à chaque repas. Les clients piquent ensuite les boulettes avec un bâtonnet en bois, avant de les tremper dans le selsi. Une tradition qui réveille à chaque fois, chez Bisrat, un peu de nostalgie. « Manger du ti'hilo, surtout quand je suis à Addis, me rappelle ma région, le Tigré, sa culture et plein d'autres choses. Quand je commence à goûter le ti'hilo, cela me ramène là-bas, chez moi », confie-t-il. En dehors des périodes de jeûne végétarien, très suivi par les chrétiens orthodoxes en Éthiopie, le ti'hilo se déguste aussi avec de la viande de bœuf. À écouter aussiÉthiopie, aux limites de la terre nourricière

Vous est-il déjà arrivé de fantasmer toute la journée sur une pâtisserie… pour finalement la manger sans ressentir l'explosion de plaisir attendue ? Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dans la poire ! », où j'explore avec vous le décalage entre le plaisir projeté – celui qu'on imagine avant de manger – et le plaisir réellement perçu, une fois l'aliment dégusté.Pour aller + loin, téléchargez la fiche de dégustation dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miamJe suis Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, et tout l'été, je vous propose un chemin différent pour comprendre ce qui se passe vraiment entre nos envies et nos sensations alimentaires. Soutenez ce podcast en vous abonnant car il n'y a pas de rediffusion cet été ! Et... C'est important de le souligner :)Cet épisode parle d'un sujet qui nous concerne (souvent)  : pourquoi le plaisir anticipé ne colle jamais tout à fait à la réalité ?Notre système de récompense marche aussi en anticipation, mais souvent, l'acte de manger en lui-même ne tient pas toutes ses promesses. Résultat : on fantasme sur certains aliments, puis on se dit “c'est tout ?” une fois l'assiette vide… et ça peut générer déception, frustration, voire culpabilité.Dans cet épisode, j'explore :Pourquoi notre cerveau surestime systématiquement le plaisir gustatif à venir (dopamine & anticipation)Comment l'environnement (écrans, stress, habitudes alimentaires) brouille nos sensations réellesLe rôle des aliments ultra-transformés, conçus pour tromper nos papilles (le fameux “bliss point”)Les effets des interdits et des restrictions sur notre rapport au plaisir alimentairePourquoi certaines façons de manger diminuent systématiquement la satisfactionJe vous propose un exercice concret  pour justement observer ce décalage.

Et si mieux manger était bien plus simple (et plus fun) que ce que vous croyez ?Je suis Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, et tout l'été, je vous guide à travers les cahiers de vacances de « Dans la poire ! » : huit semaines, huit expériences concrètes pour reprendre confiance dans votre façon de manger, sans pression ni prise de tête.Pour aller + loin dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miam

REDIFF - La mémoire est un outil très précieux. Manger du poisson, écrire dans un carnet... De nombreuses astuces existent. Retrouvez les conseils du docteur Jimmy Mohamed pour stimuler votre matière grise.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

The soul suckers of private equity, Douglas Murray on Epstein and MAGA & are literary sequels ‘lazy'?First up: how private equity is ruining BritainGus Carter writes in the magazine this week about how foreign private equity (PE) is hollowing out Britain – PE now owns everything from a Pret a Manger to a Dorset village, and even the number of children's homes owned by PE has doubled in the last five years. This ‘gives capitalism a bad name', he writes. Perhaps the most symbolic example is in the water industry, with water firms now squeezed for money and saddled with debt. British water firms now have a debt-to-equity ratio of 70%, compared to just 4% in 1991. Britain's desperation for foreign money has, quite literally, left Britain ‘in the shit'. Gus joined the podcast to discuss further, alongside the journalist Megan Greenwell, author of Bad Company: Private Equity and the Death of the American Dream. (00:46)Next: why is MAGA so incensed over Jeffrey Epstein?Six years after he died, the Jeffrey Epstein scandal is still haunting Donald Trump. Trump had vowed to release all files on various cases that attract conspiracy theorists – from JFK to Martin Luther King Jr. What makes the Epstein case different, as Douglas Murray writes in the magazine this week, is that the case was so recent and Epstein's ties with the elites, many of whom are still in power. Trump appeared to backtrack on releasing files relating to Epstein, prompting ire from the MAGA world, and there is now mounting cross-party pressure to uncover who knew what. Mike Johnson, the House speaker, sent representatives home early for summer, and there is even talk of Ghislaine Maxwell testifying.  Why is the Epstein scandal such a lightning rod for MAGA rage? Douglas Murray joined the Spectator to discuss. The full interview can be found on Spectator TV. (15:49)And finally: are literary sequels ‘lazy'?It's ‘sod's law', says the Spectator's literary editor Sam Leith, that when a friend's book is due to be reviewed in the pages of the books section that you edit, the review will be bad. Mike Cormack reviews Men In Love by Irvine Welsh this week, calling the decision by Welsh to pen another sequel to Trainspotting ‘lazy'. At the Spectator this made us ponder whether this is true of all literary sequels, and what motivates authors to stick with characters and stories that they know.Sam joined us to discuss further alongside Lucy Thynne, the Telegraph's deputy literary editor. (33:59)Hosted by William Moore and Lara Prendergast.Produced by Patrick Gibbons and Megan McElroy.

The soul suckers of private equity, Douglas Murray on Epstein and MAGA & are literary sequels ‘lazy'?First up: how private equity is ruining BritainGus Carter writes in the magazine this week about how foreign private equity (PE) is hollowing out Britain – PE now owns everything from a Pret a Manger to a Dorset village, and even the number of children's homes owned by PE has doubled in the last five years. This ‘gives capitalism a bad name', he writes. Perhaps the most symbolic example is in the water industry, with water firms now squeezed for money and saddled with debt. British water firms now have a debt-to-equity ratio of 70%, compared to just 4% in 1991. Britain's desperation for foreign money has, quite literally, left Britain ‘in the shit'. Gus joined the podcast to discuss further, alongside the journalist Megan Greenwell, author of Bad Company: Private Equity and the Death of the American Dream. (00:46)Next: why is MAGA so incensed over Jeffrey Epstein?Six years after he died, the Jeffrey Epstein scandal is still haunting Donald Trump. Trump had vowed to release all files on various cases that attract conspiracy theorists – from JFK to Martin Luther King Jr. What makes the Epstein case different, as Douglas Murray writes in the magazine this week, is that the case was so recent and Epstein's ties with the elites, many of whom are still in power. Trump appeared to backtrack on releasing files relating to Epstein, prompting ire from the MAGA world, and there is now mounting cross-party pressure to uncover who knew what. Mike Johnson, the House speaker, sent representatives home early for summer, and there is even talk of Ghislaine Maxwell testifying.  Why is the Epstein scandal such a lightning rod for MAGA rage? Douglas Murray joined the Spectator to discuss. The full interview can be found on Spectator TV. (15:49)And finally: are literary sequels ‘lazy'?It's ‘sod's law', says the Spectator's literary editor Sam Leith, that when a friend's book is due to be reviewed in the pages of the books section that you edit, the review will be bad. Mike Cormack reviews Men In Love by Irvine Welsh this week, calling the decision by Welsh to pen another sequel to Trainspotting ‘lazy'. At the Spectator this made us ponder whether this is true of all literary sequels, and what motivates authors to stick with characters and stories that they know.Sam joined us to discuss further alongside Lucy Thynne, the Telegraph's deputy literary editor. (33:59)Hosted by William Moore and Lara Prendergast.Produced by Patrick Gibbons and Megan McElroy.Become a Spectator subscriber today to access this podcast without adverts. Go to spectator.co.uk/adfree to find out more.For more Spectator podcasts, go to spectator.co.uk/podcasts. Contact us: podcast@spectator.co.uk

durée : 00:58:16 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann, Nassim El Kabli - Si se nourrir est un besoin, on ne peut ignorer la dimension de plaisir, voire de jouissance, qui l'accompagne. Tous les sens sont mobilisés, en particulier le goût, grand oublié de la tradition philosophique. - réalisation : Nicolas Berger - invités : Jean-Michel Wittmann Professeur des universités en littérature française; Diana Cardenas Médecin; Corine Pelluchon Philosophe, professeure à l'université Paris-Est Gustave Eiffel, spécialiste de philosophie politique et d'éthique normative et appliquée