Podcasts about Manger

Charlotte McDonnell (@coollike) and Libby Watson (@libbycwatson) join the 'boys to talk about their new podcast, What's All This Then, video games, and ghosts before diving into a review of Pret a Manger.Watch this episode at youtube.com/doughboysmediaGet ad-free episodes at patreon.com/doughboysGet Doughboys merch at kinshipgoods.com/doughboysAdvertise on Doughboys via Gumball.fmSources for this week's intro:https://www.bbc.com/news/magazine-22076886https://www.theguardian.com/small-business-network/2015/apr/14/pret-a-manger-happy-coffee-chainhttps://lexpress-franchise.com/en/articles/pret-a-manger-a-success-story-made-in-the-united-kingdom/https://www.britannica.com/biography/Margaret-Thatcherhttps://theweek.com/articles/465783/celebrating-margaret-thatchers-death-utterly-disgraceful-totally-justifiablehttps://www.pret.com/en-US/about-pretSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dunedin Destination Manager Sian Sutton

Comment aborder les côtes plus facilement, comment mieux monter et comment s'entraîner à mieux les monter ? C'est la question qui m'a été posée par Philippe cette semaine car il a un problème sur les pentes peu importantes. Cette question va me permettre de vous inciter à varier les pentes dans vos entraînements pour progresser en trail et en route. Car je pense que souvent nous nous "contentons" trop de faire des escaliers ou des côtes très raides.La question de Philippe : « Salut Bertrand et tout d'abord merci pour tes podcasts très inspirants. J'ai une petite question. Je me sens vraiment faible dans les côtes « moyennes ». Autant sur le plat et dans les grosses côtes (>10%) je me sens en phase avec mes compagnons de course, autant dans les moyennes je suis toujours à la traine. Qu'en penses-tu ? Comment travailler cela ? Je suis marathonien plus que traileur. »Dans cet épisode :L'intérêt des côtes courtes pour la puissanceet des côtes longues pour l'enduranceDes exemples de séance fractionné en côteLa dimension mentaleLes quelques détails techniquesPourquoi vous devriez lever la tête en montée.❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

durée : 00:37:30 - Le 18/20 · Le téléphone sonne - Santé, écologie, éthique... Les recommandations quant à notre alimentation sont légion, de quoi larguer nombre d'entre nous.

Cours Halakha Time du Vendredi 16 Mai 2025 (durée : 5 minutes) donné par Rav Avraham GARCIA.

Cours Halakha Time du Vendredi 16 Mai 2025 (durée : 5 minutes) donné par Rav Avraham GARCIA.

Ce matin, on vous demande la chose que vous détestez le plus manger. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie raison pour laquelle vous stressiez avant une course venait de votre besoin de prouver quelque chose ? Combien de fois vous êtes vous demandé si vous étiez vraiment à la hauteur ? Mais à la hauteur de quoi ? Je me revois la veille de ma première course. De mon premier trail. Stressé, incapable de dormir, avec cette pensée en boucle : « Et si je ne finissais pas ? » Depuis j'ai beaucoup appris. Et aujourd'hui je vais vous parler en tant que préparateur mental pour vous aider à lutter contre ce stress lié à la pression du résultat avec des stratégies et outils simples.Dans cet épisode :C'est quoi la pression du résultat ?Pourquoi elle est paradoxaleQuels sont les signes que nous la subissonsComment mieux la gérer ?Pourquoi je n'utilise pas la visualisation et la méditationLe tunnel la concentration L'importance d'un planPourquoi il est capital de redéfinir notre réussiteLa phrase de Dany Boon que nous pouvons nous approprierEt souvenez-vous : vous n'avez pas besoin d'être le ou la meilleur du monde, mais de vous demander comment devenir Champion du Monde de Votre Monde.❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:24:39 - Manger salé le matin ça vous arrive ?

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Dans cet épisode de "Tout savoir sur", Virginie Garin, journaliste à RTL, a cherché à savoir si la solution du "manger local" contribue à la lutte contre le réchauffement climatique. Alors, faut-il bannir de son alimentation tout ce qui est importé ? Réponse avec l'économiste Bruno Parmentier, Xavier Terlet, le conseiller du cabinet Protéines-XTC et Daniel Sauvaitre, président de l'Association Nationale Pommes Poires. Du lundi au vendredi, la rédaction de RTL revient sur un fait marquant de l'actualité avec les reporters, les correspondants et les experts de RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A 10h, ce lundi 12 mai 2025, les GG : Didier Giraud, agriculteur, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, et Charles Consigny, avocat, débattent de : Écologie, faut-il arrêter de manger du comté ?

Avec : Périco Légasse, journaliste. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. - Après le succès d'audience rencontré cette année, Estelle Denis repart pour une nouvelle saison. Toujours accompagnée de Rémy Barret et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

This week on Tee to Green Skip is live from Muirfield Village getting ready for the Memorial Tournament with Executive Director of the Memorial Dan Sullivan to begin the show. Also joined by Golf Digest's Dave Shedloski to talk about the signature events on Tour, the Memorial, previewing the PGA Championship and looking at ahead to the US Open at Oakmont. PGA Professional at Muirfield Village Peter Dornisch visits with Skip to talk about the different events at the Memorial Tournament, and Manger of Grounds at Muirfield Chad Mark talks with Skip about how the course will be for the tournament.

Repos ou reprise ? C'est souvent le dilemme surtout quand nous enchaînons plusieurs objectifs. Jean-Yves vient de boucler un marathon et a envie de reprendre vite malgré les courbatures pour préparer deux trails. Je vais vous donner mon sentiment, un outil, un conseil sur cette question.La question de Jean-Yves : Bonjour Bertrand. Après le marathon j'ai des courbatures bien sûr, je voudrais reprendre demain un petit footing. est-ce qu'il faut reprendre avec un peu de courbatures sachant que j'ai 2 gros trails derrière ou faut il attendre la disparition totale ? merci bonne journée à toiCet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le Long Distance Recovery : https://go.soulier.xyz/longdistancerecoverykm42Dans cet épisode : pourquoi je pense que le repos est souvent préférablece qu'est une courbature pourquoi les courbatures ne sont pas le seul signe à prendre en comptecomment créer un petit baromètre de suivi personnel de son état physique et mentalpourquoi une pause pour bien se reposer et souvent bien plus profitablela méthode des blocs pour planifier l'année plus globalement pour mieux gérer ces enchaînements

durée : 00:51:02 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Co-fondatrice de l'association L214, Brigitte Gothière devient végétarienne en 2003. Elle co-fonde avec son compagnon l'association L214 en 2008 qui vise à défendre les animaux destinés à la consommation, à rendre visible la souffrance animale et à proposer une autre façon de voir. - invités : Brigitte Gothière - Brigitte Gothière : Co-fondatrice de l'association L214, association de protection animale - réalisé par : Jérôme BOULET

Tous les matins, 8h50 sur Chérie FM, Alex et Tiffany l'équipe du Réveil Chérie vont chacun vous donner une info ! Une seule est vraie ! L'autre est complètement fausse !" A vous de trouver qui dit vrai !

We hope you have an appetite, because Cody, Andrew, & Ren are serving some hot takes on the modern restaurant experience INCLUDING: Pre fixed menus, splitting the bill, FIGHTING over the bill, splitting an ENTREE, being a model customer, ordering for the table, Cody's feelings on tapas, Food FOMO, waiter recommendations, THE TWO BITE RULE, how NOT to order your steak, when it's okay to complain AND MORE!We have deals for YOU!!Thrive Market: Healthy groceries delivered to you! Go to ThriveMarket.com/tactful for 30% off your first order PLUS a FREE $60 gift!Quince: Elevate your closet! Go to Quince.com/pettiness for free shipping on your order and 365 day returns!Skylight Frames: Stay on top of your calendar! Get $30 off your 15 inch calendar at SkylightCal.com/pettyLMNT: Stay hydrated! Get your FREE sample pack with any purchase at DrinkLMNT.com/tactfulHomes.com: Looking for your next home? Head to Homes.com - we've done your homework!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Today's episode pivots into real estate investing. Joining Dan is two experts of hospitality financing and investments, Nate Edgerly and Tom Donaldson, the CEO and Chairman of Enzo Group Inc. The discussion goes into the motivations behind investing in hospitality, the critical role of strong management teams, and the unique challenges and opportunities in scaling restaurant businesses. They explore the financial metrics used to evaluate investments, the impact of macroeconomic factors on the industry, and the potential for growth in fast-casual dining. This conversation provides valuable insights for investors, restaurateurs, and industry professionals looking to understand the complexities of hospitality investments.Takeaways: When considering an investment or running a restaurant, focus on delivering a strong perceived value to customers. Make sure the food quality, service, and overall experience justify the price they pay.Before expanding, ensure you have replicable systems and processes in place. Detailed documentation and standard operating procedures can help new locations maintain consistency and operational efficiency.Keep an eye on essential financial metrics. Aim for high unit volumes and substantial store-level EBITDA margins, while managing build-out costs effectively.Recognize the critical role of a general manager in each unit. Investing in their development can create a significant positive impact on operational performance. Make the GM role a career-worthy position.Weigh the risks and benefits of lease commitments. Striking the right balance between prime locations and manageable lease liability can be crucial for long-term sustainability.Stay informed about macroeconomic trends and consumer behavior, as these can significantly impact the restaurant industry. Adjust strategies accordingly to maintain a competitive edge.Quote of the Show:“What I love most about hospitality is the human connection.” - Nate EdgerlyLinks:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tom-donaldson-8468a54/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathan-edgerly-00084b3/ Website: https://enzogroup.com/ Shout Outs:15:53 - Outback Steakhouse https://www.outback.com/ 17:10 - Taco Bamba https://www.tacobamba.com/ 29:25 - Bojangles https://www.bojangles.com/ 43:24 - Setting the Table https://www.amazon.com/Setting-Table-Transforming-Hospitality-Business/dp/0060742763 46:03 - Carbone https://carboneofficial.com/ 47:01 - Sweetgreen https://www.sweetgreen.com/ 47:35 - Chopt Creative Salad https://www.choptsalad.com/ 48:11 - Chipotle https://www.chipotle.com/ 48:13 - Panera https://www.panerabread.com/en-us/home.html 50:15 - Investors Business Daily https://www.investors.com/ 50:17 - Wall Street Journal https://www.wsj.com/ 50:32 - Tiffany's https://www.tiffany.com/ 50:49 - Kohl's https://www.kohls.com/ 50:52 - Walmart https://www.walmart.com/ 51:01 - Apple https://www.apple.com/ 51:50 - Pret a Manger https://www.pret.com/en-US 55:07 - AOL https://www.aol.com/ 57:29 - Chick-fil-A https://www.chick-fil-a.com/ 58:09 - Subway https://www.subway.com/en-us/ 58:10 - Dunkin Donuts https://www.dunkindonuts.com/en 59:03 - McDonald's https://www.mcdonalds.com/us/en-us.html 59:04 - Wendy's https://www.wendys.com/ 

Cours Halakha Time du Jeudi 8 Mai 2025 (durée : 5 minutes) donné par Rav Mickaël COHEN.

Vous cherchez à progresser en course à pied et vous sentez que ça ne sert à rien de courir toujours plus et toujours plus longtemps. On vous a parlé de gammes, musculation, gainage, proprioception, pliométrie… Et si je vous disais qu'on peut s'améliorer sur ces domaines avec un outil simple, avec lequel on s'amusait pendant notre enfance et qu'on a souvent oublié mais qui permet selon moi de s'entraîner efficacement en quelques minutes. Je veux parler de la corde à sauter. Dans cet épisode je vous explique pourquoi je saute à la corde quelques minutes tous les jours et comment je pense que ça m'aider à progresser sur route comme en trail.LiensProgramme Le Déclic pour mettre en place facilement de nouvelles habitudes (-10€) : https://go.soulier.xyz/declickm42La corde à sauter sans corde que j'utilise : https://go.soulier.xyz/cordeasauterPour retrouver tous les épisodes mentionnés : https://km42.soulier.xyz/334Dans cet épisode :les bénéfices de la corde à sauter pour la course à piedpourquoi elle aide à brûler plus de calories en moins de tempsson intérêt pour la proprioception et la pliométriecomment elle devrait m'aider à récupérer totalement de mon entorseles nombreux avantages de la corde sans cordela stratégie de l'Action Minimum Utile pour en faire régulièrementla stratégie du Déclic pour penser à en faire naturellementles difficultés de la corde à sauterdes idées de programmes et d'enchainementsle défi que je vous lance❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Le fameux ménage du printemps! On revient sur la pub truquée d’Isabelle Huot. Santé du microbiote. Discussion nutrition avec Isabelle Huot, docteure en nutrition Abonnez-vous à QUB télé via https://www.tvaplus.ca/qub ou écoutez ce segment en balado via https://www.qub.ca/radio/balado/sophie-durocher Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Le vélo est-il un bon moyen de progresser en course à pied ? J'en suis persuadé et je l'ai constaté chez moi. Mais je sais aussi que ça ne fait pas tout et que n'est pas un entraînement suffisant pour progresser en course. Car le vélo n'apporte pas la spécificité du running. Je vais vous donner les avantages et les limites et comment je fais moi. Allez c'est parti !Cette semaine je réponds à une question de Léa : Comment améliorer ses performances en course à pied grâce au vélo (gravel)Dans cet épisode :les bénéfices du vélo pour le développement de l'endurance, l'amélioration du VO2 max ou le développement musculairepourquoi le vélo est intéressant pour limiter les blessures et le stress mécanique lié à a coursecomment le vélo aide à casser la routine et permet aussi de s'habituer à des efforts plus longsl'intérêt du gravel et du vtt pour mieux descendre en trailpourquoi le vélo ne suffit et pourquoi il faut garde un entraînement course spécifiqueune répartition potentielle entre vélo et course à pied❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

We've come a long way from the Babe in the Manger! From the Stable, to the Cross, and then to the Empty Tomb, the gospel demands that we keep opening our minds to try to understand who Jesus is. If we can also see Him as the Lamb on the throne of Heaven, executing judgment, then we have something like a full picture. It's a Christ that few recognize. But after all, Heaven - not Bethlehem - is His "hometown." We're in Revelation 6. Listen to Right Start Radio every Monday through Friday on WCVX 1160AM (Cincinnati, OH) at 9:30am, WHKC 91.5FM (Columbus, OH) at 5:00pm, WRFD 880AM (Columbus, OH) at 9:00am. Right Start can also be heard on One Christian Radio 107.7FM & 87.6FM in New Plymouth, New Zealand. You can purchase a copy of this message, unsegmented for broadcasting and in its entirety, for $7 on a single CD by calling +1 (800) 984-2313, and of course you can always listen online or download the message for free. RS05022025_0.mp3Scripture References: Revelation 6-7

Après une longue journée de travail, on a souvent envie de se récompenser avec un bon repas. Malheureusement, pour notre santé et notre digestion, il est plus prudent d'éviter le buffet et de privilégier les petites quantité. En effet, le repas du soir peut aussi vous rester sur l'estomac ! Et surtout si il est rempli de féculents. Mais alors quels aliments sont à privilégier pour le dîner ?  Quels sont les féculents à privilégier le soir ? À quoi ressemble l'assiette? parfaite ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Date de première diffusion : 20 mai 2024 À écouter aussi : ⁠La viande rouge est-elle vraiment la moins écologique ?⁠ ⁠L'eau dans laquelle vous allez vous baigner cet été est-elle vraiment propre ?⁠ ⁠Comment obtenir des billets de concerts pas chers ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Has the manager cost the Pirates games this season? Some people are frustrated with the decision making made this year.

Hour 1 with Bob Pompeani and Joe Starkey: The Pirates have been shut out more than any team and are 11-19. The Reds with Terry Francona are currently the third wild card. We think Francona would have worked here to make the right decisions with the lineup, bullpen, and decisions. Jeff Patton of Baseball Card Castle joined the show for Starkey's Card of the Week.

Stratégies efficaces pour contrôler nos rages de sucre. Discussion nutrition avec Isabelle Huot, docteure en nutrition Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Comment peut-on s'adapter à une nouvelle distance voir un nouveau format de course ? C'est mon sujet du moment avec mes deux prochaines courses. En effet après le marathon je vais courir un 10km et un trail court. Alors j'ai décidé de vous expliquer comment je vois les choses. Et je vous partage une méthode pour vous aider à change de distance et de format. Le but est de vous aider à réfléchir à ces changements : pourquoi et comment les faire.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de prendre du muscle sans viande, des dangers du thon, et des habitudes pour être en forme. Nouveau : Jeûne intermittent : perdre du gras sans risque ? Au programme : Thon : bon ou pas ? Le thon, star des océans et de […] The post Prendre du muscle sans viande, les habitudes pour être en forme et manger du thon ou non appeared first on Fitnessmith.

Marie-Hélène souffre d'insomnie et de boulimie nocturne, exacerbées par l'anxiété liée à sa future retraite. Elle est sous traitement pour bipolarité, ce qui pourrait contribuer à son appétit nocturne. Elle envisage de consulter une nouvelle psychologue pour mieux gérer son anxiété et ses troubles alimentaires. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être juif , c'est manger cacher by Rav David Touitou

Manger à la main, partager un plat, honorer les ancêtres, garder toujours une place pour l'invité impromptu, les super aliments, la richesse des plats, des épices, les goûts et les cultures : les cuisines d'Afrique se transmettent dans les livres aussi, les mots retranscrivent les gestes, la main, l'œil ce qu'il a vu être préparé. Au-delà, les livres sont investis d'une responsabilité plus grande encore : ils sont une trace, une mémoire de l'héritage et du patrimoine oral. Bien plus que des recettes, ce sont les cultures et l'âme du continent qu'ils racontent. Alors, quelle place pour le livre de cuisine quand prime la transmission orale ?Comment retranscrire fidèlement ce que l'œil a vu, ce que les paroles et coutumes ont transmis.C'est ce qui fait précisément toute la richesse et la particularité des livres de cuisine africaine parus ces dernières années en France notamment. Des trésors. « On a tous fait le même constat, explique Aïssatou Mbaye, autrice de « Ma cuisine d'Afrique » aux éditions Marie-Claire, les cuisines africaines sont méconnues ou peu connues. Donc lorsque l'on écrit un livre de cuisine en s'appuyant sur notre héritage oral, nous devons transmettre et coucher sur le papier ce patrimoine. Nous sommes dans la pédagogie, la transmission, donc cela ne peut pas s'arrêter à des recettes. D'ailleurs, pour écrire ces recettes, il a fallu d'abord qu'elles nous soient transmises, se poser, écouter, comprendre, expliquer à notre tour. Le besoin de transmettre transcende tous les livres de cuisine africaine. »« On a tous en commun cette volonté de célébrer les cultures africaines, ajoute Abdoulaye Djikine, co-auteur de BMK, l'histoire de notre continent au sens le plus large possible et donc pour nous, ce partage passe par des produits, des cultures, des manières de manger, par nos habitudes. J'ai le sentiment que c'est notre rôle de montrer toute la profondeur des cultures africaines. Partager notre culture avec ceux qui ne les connaissent pas. Il y a aussi une vraie complémentarité dans les livres, chacun raconte son histoire, son rapport à ses racines ce qui crée aussi une grande richesse. On rêve de voir des rayons pleins de livres africains spécifiques, un sur le Mali, un sur l'Éthiopie, le Congo ! Aujourd'hui on est encore sur des livres d'Afrique, de manière assez générale, l'étape d'après ce sont des livres par région, plus précis, approfondis. La publication des livres, c'est la traduction de tout un dynamisme, un élan existant autour des cuisines africaines, on a le devoir de soutenir cet élan et montrer toute la richesse des cuisines africaines. »« On est dans l'explication aussi, ajoute Nathalie Brigaud Ngoum, fondatrice de « Envolées Gourmandes Academy » parce qu'il y a beaucoup de gens, y compris des Africains, qui ne connaissent pas les produits. Quand on est bloggeur, on explique, on détaille, on veut que les gens comprennent. Il faut comprendre ce que l'on fait : cela fait des années que nous parlons des cuisines africaines, tout a été dit, mais j'ai l'impression que jusqu'à récemment, personne n'écoutait. Nous plantons des graines, nous transmettons et ce travail entamé il y a des années commence à porter ses fruits. Dans les sciences normées, l'écrit est préféré, nous voulons avoir notre narratif, d'une certaine façon. L'écriture est cruciale pour transmettre, préserver, reconnaitre, garder une trace. »Avec- Aïssatou Mbaye, cuisinière, conteuse, fondatrice du Keliba café et autrice. Son dernier livre « Ma cuisine d'Afrique » est publié aux éditions Marie Claire. Ses deux livres précédents, « Pastels et Yassa », et « Saveurs subsahariennes », tous deux primés au World Gourmand Awards sont disponibles sur son site Aistoucuisine.com et en librairie. - Nathalie Brigaud Ngoum, cuisinière, cheffe consultante, bloggeuse : Envolées Gourmandes, autrice de « Mon imprécis de cuisine » primé aux World Gourmand Awards. Elle est la fondatrice d'Envolées gourmandes Academy- Abdoulaye Djikine, cofondateur des restaurants BMK Paris Bamako et Folies Bamako à Paris, co-auteur du livre « BMK », aux éditions Hachette Cuisine.Cette émission est dédiée à Monsieur Ibrahima Ndiaye, fidèle auditeur de RFI, l'oncle de Aïssatou Mbaye. Que la terre lui soit légère.Pour aller plus loinParmi les livres qui ont ouvert la voie, et ceux qui la consolident.- Cuisine d'Afrique noire, d'Alexandre Bella Ola, éditions First- Goûts d'Afrique, de la cheffe Anto Cocagne et Aline Princet, éditions Mango https://www.instagram.com/lechefanto/- Mon Afrique, de la cheffe Anto et Aline Princet, éditions Mango- Le goût de Cotonou, de Georgiana Viou, Maki Manoukian, éditions Ducasse- Cuisine d'Afrique et d'ailleurs, de Cheikh Niang, éditions Solar- BMK l'Afrique passionnément. En imagesProgrammation musicaleTout est amour, de Ghislain N. 

Vous avez fait une courte pause d'une semaine ou deux. Elle n'était pas forcément volontaire et vous vous inquiétez de savoir comment reprendre et quel sera votre niveau. Dans cet épisode je vais déjà vous rassurer sur les pertes éventuelles de niveau et je vais vous donner les grandes lignes pour reprendre sereinement.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Les promotions spécifiques pour l'anniversaire : https://go.soulier.xyz/nutripure25km42D'après le coach américain Jack Daniels, la baisse de performance en course à pied serait de 3 % après deux semaines d'arrêt et de 5 % après trois semaines. Cependant cela ne signifie pas que la reprise se fait facilement. En fait il est normal de se sentir un peu "rouillé". Dans cet épisode :quelle est la perte réelle estimée après une période de désentrainement courtepourquoi un programme de reprise complet est inutilele programme de la semaine de reprisele point d'attention si la pause était due à des douleurssi on suit un plan de prépa spécifique à une couse à quel niveau du plan reprendre et comment rattraper KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels. Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer tout ce qui nous permet de courir mieux : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d'un coureur.KM42 n'est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport. Je veux vous aider à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour vieillir en pleine forme.Ma chaîne YouTube : https://go.soulier.xyz/youtubecouriravecbertrandLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamsnsur Instagram : @bertrandsoulier https://instagram.com/bertrandsoulier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Selon une étude de l'université de Cornell aux Etats-Unis, publiée en 2015 respecter un ordre précis lors des repas pourrait nous permettre de mieux contrôler le taux de sucre présent dans notre sang. Selon les chercheurs, si nous mangeons les féculents, les fibres, le sucre, les protéines et les graisses, dans un ordre précis nous pouvons réduire le pic de glucose de 73% et le pic d'insuline qui l'accompagne de 48 %. Les chercheurs recommandent de manger les légumes en premier. Les légumes sont peu caloriques, pauvres en glucose et surtout riches en fibres. Mais quel est cet ordre à respecter ? En quoi est-ce bon pour la santé ? Après les légumes, que faut-il manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment limiter l'impact du sucre sur notre santé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Comment bien choisir son matelas ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'histoire entre la cacahuète et Franck Bonfils commence lorsqu'il est étudiant.Pour payer son loyer, il décide de produire dans sa cuisine des cacahuètes à partir d'arachide crue qu'il fournit aux bars de son quartier.Franck se lance après ses études dans une entreprise logistique qu'il revendra pour une bouchée de pain.Il se retrouve au chômage, ses parents aussi. Armés de leur maison de famille comme seul patrimoine et de beaucoup d'audace, ils créent tous les trois, en 2000, l'entreprise Un Air d'ici.Franck renoue avec sa passion pour les fruits secs et commence la production dans sa cuisine.Tous les risques y passent pour se développer, jusqu'à l'hypothèque de leur maison.La croissance arrive, mais elle est très difficile à contrôler et l'entreprise manque de vaciller plus d'une fois.“On était à 100 % par an. Tu peux mourir de la croissance, ça personne le voit. Il faut le vivre, je passais ma vie à découvert.”Grâce à une approche ultra-pragmatique et un talent pour le commerce, Franck a construit un maillage territorial puissant. La demande des supermarchés dépasse sa capacité de production le poussant à investir dans un entrepôt, puis dans une usine.En 2024, Franck rachète la marque Go Nuts pour la développer, sa société fait 80 millions de CA par an avec 140 collaborateurs et 4500 points de vente...Et il détient 60% des parts de marché dans la distribution de fruits secs bio en vrac en France.Dans cet épisode, Franck raconte l'épopée pour devenir leader sur son secteur, comment faire exploser sa marque d'un coup après des années de difficultés, et les épreuves qu'il a du traverser sur son parcours :virer ses parents en cours de routecomment s'imposer face aux mastodontes de l'agroalimentaire et aux manitous de la grande distributioncomment fédérer autour d'une mission forte : aider le plus grand nombre à manger sainementNous avons adoré cet épisode sensible, profond et passionnant avec Franck et avons hâte de lire vos commentaires.TIMELINE:00:03:00 : Apprendre de l'échec de ses parents dans le transport logistique00:16:40 : Se lancer dans la cacahuète avec ses parents et leur donner 100% des parts00:28:38 : Passer de la cuisine familiale à l'entrepôt avec des tonnes de fruits secs00:41:01 : Comment exister face au géant de l'agroalimentaire : la pression de Pepsico et compagnie00:49:51 : Les clashs avec les enseignes de la grande distribution00:56:40 : La rencontre entre le produit et son consommateur : les meubles et la stratégie de rayon01:05:17 : La merveille nutritionnelle que sont les fruits secs01:15:16 : Pourquoi faire du bio : 40 000 tonnes de pesticides par an en France01:23:30 : Le meilleur emballage, c'est pas d'emballage01:37:42 : Trouver sa mission et son grand pourquoi01:48:06 : “On aurait pu mourir de notre croissance”01:59:45 : Comment virer ses parents02:09:25 : Faire financer une usine et convaincre des fonds02:17:54 : Gestion de crise et comment motiver ses équipes02:37:58 : L'équilibre entre Narcisse et GoldmundLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #270 - Augustin Paluel-Marmont - Michel et Augustin - Comment réussir sans savoir faire une seule slide ?#398 - Thierry Cotillard - Les Mousquetaires - Masterclass de la grande distribution en 2024#87 - Mikael Aubertin - Good Goût - Séduire les consommateurs les plus difficiles : les bébés#403 - Shanty Baehrel - Marketing sur le divan - La Bisqueen rend son trône : y a-t-il une vie après Shanty Biscuits ?#416 - David Corona - GIGN, In_Cognita - Devenir expert de la négociation et prédire les comportements#380 - Paul Lê - La Belle Vie - Le Son Gokû de la FoodTech qui rachète FrichtiNous avons parlé de :manger justeGo NutsUn air d'iciSnack ShowMeubles juste BioBrune Poirson : ex-Secrétaire d'État Transition Écologique et SolidaireCarpentras (ville)Mont VentouxCosa VostraAmbrosiaBenjamin SylvandL'étincelle avec l'EDHECStromae - L'enfer (Live Performance)Les recommandations de lecture : L'HOMME QUI PLANTAIT DES ARBRESStart With WhyCommencer par pourquoiNarcisse et GoldmundVous pouvez contacter Franck sur Linkedin.Je vous ai négocié le code promo “DOIT” pour bénéficier de 20% de remise sur la première commande, donc foncez sur mangerjuste.fr.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In this brilliant interview with Blue Box Asset Mangement's William de Gale we talk about everything from how to account for growth and financial modeling to his own clever and insightful mental models for tech investing. William deGale is the Lead Portfolio Manger of the Blue Box Global Technology Fund and, as of the end of March 2025, the fund has returned ~17% per annum since inception in 2018.  *~*~*~*~*  Get access to all of Speedwell Research's in-depth Research Reports here. If you need help getting Speedwell added as an approved research vendor for your investment firm, please reach out to info@speedwellresearch.com  -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- Show Notes (0:00) — Background (4:55) — Growth Expectations, Nvidia, Buying Optically Expensive Stocks (17:55) — Modeling and Reverse DCFs (21:28) — Riding the Tech Sector (25:19) — Why Tech and “Direct Connection” (34:43) — Disrupters vs Enablers (41:51) — GAAP adjustments and Mature Margin Frameworks? (53:15) — Circle of Competence in High Tech (57:51) — Champagne Glass Model of Tech Investing (1:08:13) — Position Sizing -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- Become a Speedwell Member here to gain access to *all* of our in-depth research reports and more!   Sign up for Speedwell's free newsletter and weekly memos here *~*~*~*~*  Follow Us: Twitter: @Speedwell_LLC Threads: @speedwell_research Email us at info@speedwellresearch.com for any questions, comments, or feedback. -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- Disclaimer Nothing in this podcast is investment advice nor should be construed as such. Contributors to the podcast may own securities discussed. Furthermore, accounts contributors advise on may also have positions in companies discussed. Please see our full disclaimers here:  https://speedwellresearch.com/disclaimer/

Ahead of the series finale against the Phillies, the Mets manager speaks with Keith Raad about the production of Luis Torrens, the team's winning streak, and the gameplan against Zack Wheeler this afternoon.

durée : 00:06:04 - L'invité de 6h20 - Yann Auger, directeur général du réseau d'épiceries solidaires Andès, était l'invité de France Inter ce mercredi, à l'occasion de la publication du premier baromètre national des travailleurs pauvres.

L'humain a utilisé le cheval d'abord comme proie puis comme outil. La "plus noble conquête" de l'humain est ainsi devenu cheval de labour, de transport, de guerre et de boucherie... Un bon ouvrier, un esclave puissant, docile, convertible en steaks easy peasy.Il a aussi été transformé en véhicule de sport : courir plus vite, sauter plus haut… et rapporter de l'argent.En France, l'équitation est le premier sport féminin (85% des 670 000 licenciés). 56% des cavalières ont moins de 16 ans. Dès qu'il s'agit de briller et de gagner, les messieurs reviennent. Plus de 60% des cavaliers des JO de Paris 2024 étaient des hommes. Sur les 12 cavaliers de l'équipe de France, on ne comptait que deux femmes, dont une remplaçante.Quoiqu'il en soit, les professionnels et les amoureux des chevaux ont des certitudes bien ancrées. Un cheval doit :"être ferré""vivre dans un box""manger de l'avoine""être dirigé avec un mors en acier dans la bouche"Dans son livre Le silence des chevaux (Amphora 2025), Pierre Enoff démonte ces pratiques, héritées des militaires. Elles sont autant de handicaps cruels et contre-productifs pour l'autre "meilleur ami de l'humain".Le cheval fait de fait partie des animaux "de rente" (bankable) les plus maltraités du monde :Il est parqué seul dans un box, alors que cet animal social devrait vadrouiller 25 km par jour.Il est ferré alors ses sabots sont faits pour s'user et s'ajuster au millimètre à sa morphologie.Il est nourri avec des pellets alors qu'il a besoin d'herbe fraîche et de plantes finement choisies.Il est sevré à 6 mois alors qu'il n'est encore qu'un bébé, pour faire des courses, amuser la galerie et enrichir toutes sortes de "spécialistes".Grâce à des précurseurs comme Pierre, une révolution est en cours. Cette série la raconte._______

J'ai reçu de nombreuses questions sur mon marathon de Paris 2025. J'ai décidé de répondre avec une grande foire aux questions pour faire le bilan de ma préparation, de l'entraînement, de la course, de ma performance, de l'ambiance et de ce que je vais faire ensuite.Dans cet épisode :Ce que je ferai pour améliorer ma préparation ?Est-ce cette préparation de 4 semaines n'était pas trop courte ?Quels sont mes enseignements de cette expérience ?Est-ce que j'ai suivi la méthode Cyrano ?Ce que je pense de mon chrono ?Mon avis sur l'organisation, les coureurs sans dossardComment je me sens physiquement et moralement Est-ce que je vais faire un 4ème marathonQuels sont mes prochains défis ?Je vous annonce aussi ma prochaine course sur route mais aussi mon prochain trail.Pour retrouver tous les épisodes sur ce Marathon https://km42.soulier.xyz/330❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Aujourd'hui, Flora Ghebali, Charles Consigny et Emmanuel de Villiers débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Entre 1914 et 1918, des millions de soldats se sont retrouvés plongés dans l'enfer des tranchées, où la boue, le froid, les bombardements et la faim faisaient partie du quotidien. Si l'on pense souvent aux combats, on oublie que l'un des défis majeurs de la guerre fut logistique : comment nourrir quotidiennement des armées entières, réparties sur des centaines de kilomètres de front ? La réponse n'est pas simple… car les repas des poilus étaient souvent irréguliers, monotones, voire misérables.Des repas très variables selon les circonstancesLe ravitaillement dépendait largement de la situation tactique. En première ligne, sous le feu ennemi, les soldats avaient souvent peu à manger. Les rations devaient être transportées à pied ou en charrette, parfois en pleine nuit, sur des chemins boueux ou détruits. Il arrivait donc que les poilus ne reçoivent rien pendant plusieurs jours, ou seulement des denrées froides et peu appétissantes.À l'arrière ou dans les cantonnements plus sûrs, la situation s'améliorait un peu. Les soldats pouvaient bénéficier de repas chauds préparés par la “popote”, la cuisine roulante de l'armée.Un menu répétitif et peu équilibréL'alimentation se composait essentiellement de pain, de légumes secs (lentilles, pois cassés), de riz, de pommes de terre et de viande en conserve, souvent du “singe”, surnom donné au bœuf en boîte, souvent dur et peu savoureux.La ration quotidienne réglementaire pouvait comprendre::750 grammes de pain ou de biscuit de guerre (dur et sec)100 grammes de viande (souvent en conserve)Un peu de vin ou d'eau-de-vieDu café ou de la chicoréeDu sucre et parfois un peu de confiture ou de chocolatLes fruits et les légumes frais étaient quasiment absents, ce qui favorisait des carences (notamment en vitamine C) et des maladies comme le scorbut, bien que rares.Le troc, la débrouille… et les colisLes soldats compensaient souvent la pauvreté de leurs repas par le système D. Ils troquaient entre eux, récupéraient des aliments chez les civils ou comptaient sur les colis envoyés par les familles : saucisson, fromage, confiture, tabac ou alcool, autant de trésors venus du pays.Ces colis avaient aussi une forte valeur morale, rappelant au soldat qu'il n'était pas seul dans sa tranchée. Manger devenait alors un moment de réconfort, de partage, parfois le seul plaisir au cœur de l'horreur.ConclusionL'alimentation dans les tranchées, souvent pénible et insuffisante, était un combat quotidien. Entre ration militaire, débrouille et colis familiaux, les poilus survivaient avec ce qu'ils avaient, entre camaraderie, privation et espoir de lendemains meilleurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Carlos Mendoza and the Mets are going for the sweep this afternoon and the Manager sat down with Keith Raad to discuss what he believes has been going right for them at home along with the pitching performances of Reed Garrett and Clay Holmes as the latter makes the start this afternoon.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de courbatures, de preworkout, des aliments qui abîment le cerveau et de manger Africain. Nouveau : Quel thé pour maigrir et mieux réfléchir ? Au programme : Ces aliments qui abiment le cerveau en 5 jours Une étude récente relayée par LaNutrition.fr révèle que […] The post Courbatures, preworkout, aliments qui abîment le cerveau et manger Africain appeared first on Fitnessmith.