Podcasts about Choisir

Vous avez l'impression de penser à la nourriture toute la journée ?“J'ai encore tout gâché.”“Je n'aurais pas dû.”“Il faut que je me reprenne.”Si ces phrases tournent en boucle dans votre tête, cet épisode est pour vous.Je suis Charles Brumauld, diététicien, et je partage avec aujourd'hui un exercice que j'utilise parfois en consultation pour aider mes patients à prendre de la distance avec leurs pensées alimentaires. Un outil simple, concret, applicable partout (dans les transports, sous la douche, au réveil) pour diminuer la charge mentale liée au poids, à la santé ou au “bien manger”.On parle ici de défusion cognitive : apprendre à observer ses pensées sans les confondre avec la réalité. Car le problème n'est pas d'avoir des pensées du type “les féculents font grossir” ou “je manque de volonté”. Le problème, c'est de les suivre automatiquement, jusqu'au bout, et surtout, qu'elles PRENNENT TOUTE LA PLACE ! Dans cet épisode, je vous propose une métaphore puissante : le train des pensées.Vous ne pouvez pas empêcher le train de passer. Mais vous pouvez actionner l'aiguillage.Choisir la voie utile à la vie que vous voulez mener.Ou laisser filer les pensées qui vous éloignent du mangeur ou de la mangeuse que vous souhaitez devenir.Cet exercice est particulièrement utile si :- vous ruminez après avoir mangé- vous êtes dans le “tout ou rien”- vous avez l'impression que “c'est foutu”- vous vous jugez constammentL'objectif n'est pas d'avoir des pensées parfaites. Ou de ne pas avoir de pensées. L'objectif, là, c'est de réduire l'épuisement mental.Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, sachez que ça se travaille très bien en consultation. J'ai ouvert de nouveaux créneaux pour le mois de mars si vous souhaitez avancer concrètement, avec un accompagnement personnalisé.

Décision radicale des autorités gabonaises : « La HAC, la Haute Autorité de la communication, du pays a annoncé avant-hier « la suspension immédiate des réseaux sociaux sur le territoire gabonais "jusqu'à nouvel ordre" ». C'est ce que pointe notamment Le Monde Afrique. « Sans désigner les plateformes concernées, la Haute autorité a justifié cette décision par la présence de contenus risquant "d'engendrer des conflits sociaux, de déstabiliser les institutions de la République et de mettre gravement en péril l'unité nationale, les avancées et les acquis démocratiques" ». Le ministre de la Communication et des médias, Germain Biahodjow justifie cette décision dans les colonnes de L'Union à Libreville : c'est une « démarche, dit-il, de préservation de l'ordre public, du vivre ensemble, de paix et de préservation de l'amour entre les Gabonais. (…) Cette mesure exceptionnelle n'est pas une remise en cause de la liberté d'expression dans notre pays, poursuit-il. (…) Le Gouvernement s'engage à conduire une réforme en profondeur visant à réorganiser et à sécuriser l'écosystème national de communication numérique, tant aux plans juridique qu'opérationnel ». Levée de boucliers Pour sa part, l'opposition s'insurge : le PDG, le parti démocratique gabonais, dit sa « stupeur et son indignation » et affirme que « sanctionner des millions d'utilisateurs innocents pour les agissements supposés de quelques-uns constitue une sanction collective, étrangère à tout État de droit ». Des propos rapportés par le site Gabon Actu. Sur ce même site, indignation également pour le FDR, Le forum pour la défense de la République, pourtant plutôt proche du pouvoir. Le FDR qui qualifie cette mesure « d'arbitraire et disproportionnée et qui porte une atteinte directe aux droits fondamentaux des Gabonais ». L'impact politico-économique De son côté, le site Gabon Review prévient : ce « blackout sur les réseaux sociaux » va entrainer « des dégâts économiques et politiques. (…) On réduit trop facilement les réseaux sociaux à un simple vacarme numérique. C'est une erreur d'analyse, s'exclame Gabon Review. Ils sont devenus une infrastructure économique parallèle. Boutiques Instagram, commandes WhatsApp, prospection Facebook, publicités sponsorisées : une part croissante du commerce urbain vit, respire et encaisse grâce à ces canaux sur internet. Couper les réseaux, ce n'est pas faire taire des commentaires. C'est couper des sources de revenus ». Sur le plan politique, reconnait Gabon Review, il est vrai que « depuis la Transition, une partie de l'activisme numérique, souvent animée depuis la diaspora, a effectivement durci le ton, multipliant attaques personnelles et propos diffamatoires contre le chef de l'État et les institutions. C'est un fait. Mais, s'interroge le site gabonais, une dérive ciblée appelle-t-elle une réponse globale ? Des mécanismes existent : retrait de contenus illicites, suspension de comptes récidivistes, décisions judiciaires individualisées. Choisir l'interruption générale, c'est privilégier la masse à la précision ». Bref, résume, Gabon Review, « en actionnant l'interrupteur général, la HAC ne suspend pas seulement des plateformes : elle touche l'économie digitale et ouvre un débat aux enjeux économiques, juridiques, politiques et internationaux. Fallait-il éteindre toute la ville pour étouffer quelques incendies ? » Des outils de régulation existent ! « Ne coupez, mon général, régulez ! », renchérit WakatSéra au Burkina Faso. En effet, précise Le Pays, « dans bien des États, des textes existent pour punir ceux, (sur la toile), qui se mettent en porte-à-faux avec la loi. Pourquoi alors ne pas se focaliser sur cette solution, plutôt que de faire le choix de la suspension pour tout le monde ? (…) En suspendant les réseaux sociaux, le président Oligui a voulu casser le thermomètre. Pour autant, pourra-t-il faire baisser la fièvre ? » En fait, souligne Afrik.com, « le problème n'est pas tant le diagnostic — les dérives des réseaux sociaux sont réelles et documentées —, que la thérapeutique choisie. Des outils existent, tels que le retrait de contenus illicites, la suspension de comptes récidivistes, les injonctions judiciaires, qui permettent de traiter les abus sans éteindre tout l'espace numérique. Ce que cette crise révèle, en définitive, c'est une urgence bien réelle, relève encore Afrik.com : celle de construire des cadres de gouvernance numérique adaptés aux contextes locaux, capables de protéger les citoyens contre les dérives avérées des grandes plateformes, sans pour autant couper le lien qui unit désormais les peuples à l'information, à l'économie, et entre eux. Le Gabon n'est pas le premier pays à se trouver face à ce défi. Il ne sera pas le dernier ».

Le 39ᵉ sommet de l'Union africaine (UA) s'est achevé dimanche à Addis-Abeba. Parmi les nombreux dossiers abordés par les chefs d'État et de gouvernement réunis dans la capitale éthiopienne, celui de la Guinée-Bissau, après le coup d'État militaire du général Horta N'Tam le 26 novembre dernier. Patrice Trovoada, ex-Premier ministre de Sao Tomé-et-Principe, a été nommé le 23 janvier dernier envoyé spécial de l'UA pour la Guinée-Bissau. Il confie à RFI avoir prévu de se rendre à Bissau « dans les prochains jours », sans préciser de date. Ce sommet a bien sûr été pour lui l'occasion de mener, déjà, une série de discussions. Avec qui ? Comment juge-t-il le processus de transition en cours à Bissau ? Comment aborde-t-il sa mission ? Quid des doléances de l'opposition, qui estime s'être fait voler la victoire à la présidentielle de novembre dernier ? Patrice Trovoada, envoyé spécial de l'UA pour la Guinée-Bissau, est l'invité Afrique de RFI, au micro de l'envoyé spécial de RFI à Addis-Abeba, David Baché. RFI : Aucune tolérance pour les changements de pouvoir anticonstitutionnels : c'est la volonté affichée par l'Union africaine à l'issue de ce 39ᵉ sommet. Le message semble s'adresser, entre autres, à la Guinée-Bissau ? Patrice Trovoada : Oui, il y a eu cette déclaration du président João Lourenço. L'Union africaine, dans sa charte, refuse tout changement anticonstitutionnel. Cela peut être un coup d'État militaire, cela peut être d'autres tripatouillages de la Constitution pour lesquels l'Union africaine dit non. Le président guinéen Mamadi Doumbouya et le président gabonais Brice Oligui Nguema étaient dans la salle. On se dit que c'est peut-être une déclaration pour l'avenir ? Écoutez, chaque pays est un cas. Si la gouvernance piétine la Constitution, c'est aussi quelque chose que la charte de l'Union africaine réfute. Vous qui êtes envoyé spécial de l'Union africaine pour la Guinée-Bissau, est-ce que ça vous a conforté et encouragé dans votre mission ? La mission est très claire. C'est d'abord d'établir un contact non seulement avec les autorités de transition, mais avec tous les acteurs politiques, les institutions républicaines et la société civile. Il faut déjà créer un climat de confiance, qu'il y ait de la retenue et que les gens soient disposés à dialoguer politiquement pour que cette transition puisse déboucher sur le retour à une vie constitutionnelle normale, un État de droit, et que ça soit crédible et durable. À l'occasion de ce sommet de l'Union africaine, avec qui vous avez eu des rencontres constructives ? J'ai eu plusieurs rencontres. Celle qu'il y a lieu de signaler, c'est avec le président Julius Maada Bio, le président en exercice de la Cédéao. La rencontre a été très positive. Et bien sûr, j'ai eu à travailler avec le président de la Commission et son staff pour que nous puissions aider les Guinéens dans cette épreuve et qu'on ait un retour et une stabilité qui soit durable. Après leur coup d'État en novembre dernier, les militaires au pouvoir à Bissau ont déjà modifié la Constitution et fixé des élections pour décembre prochain. Est-ce que le processus de transition tel qu'il s'engage vous semble crédible ? Les autorités ont pris un certain nombre de décisions. Ce qui est important aujourd'hui, c'est que nous puissions établir un dialogue qui soit inclusif, pas seulement avec les autorités. Il faut un climat de confiance pour que nous puissions effectivement progresser. Ces décisions sont obligées, comme c'est normal, de contestation. Le fait d'avoir fixé une date pour des élections, c'est déjà bien. Maintenant, nous allons voir l'inclusivité et la possibilité parce que les élections, c'est quand même tout un processus. S'il y a un certain nombre de pas qui doivent être remplis avant d'aller vers les urnes, nous verrons avec les uns et les autres comment est-ce qu'on peut rassurer sur ce processus de transition. À écouter aussi«Il n'est pas acceptable que des auteurs de coup d'État soient élus démocratiquement» On entend votre volonté d'accompagner cette transition jusqu'à des élections crédibles, inclusives, y compris avec les partis d'opposition. Mais justement, l'opposition et la société civile souhaiteraient tout simplement qu'on proclame les résultats des élections qui ont déjà été organisées et qui ont déjà un vainqueur... C'est un point de vue qu'il faut prendre en considération. De l'autre côté, vous avez une autorité de transition qu'il faut aussi prendre en considération. Il va donc falloir progresser vers une sortie de crise acceptable par tous. Au-delà des acteurs politiques, est-ce que ça ne serait pas plus juste pour les citoyens bissau-guinéens qui se sont exprimés lors de ces élections de se conformer à leurs résultats ? Je crois qu'il faut être très humble dans ce genre de situation. Il y a une autorité de transition qui détient le pouvoir réel. Nous allons nous rapprocher d'elle et nous allons aussi, comme je vous l'ai dit, inclure dans nos contacts tout le monde. Il faut choisir d'être du côté de la solution crédible et inclusive. L'opposant Domingos Simoes Pereira a été convoqué par la justice militaire la semaine dernière. Cela vous inquiète-t-il ? Sur place, j'aurai l'occasion, du moins je l'espère, d'avoir de plus amples informations sur ce dossier-là. Je demanderai aussi à contacter les autorités judiciaires pour m'enquérir de ce qui se passe à ce niveau-là. L'opposition affirme que l'ex-président Umaro Sissoco Embaló a lui-même préparé l'arrivée des militaires pour empêcher Fernando Dias, qui revendique la victoire à la présidentielle, d'accéder au pouvoir. De son côté, l'ancien président est toujours en exil et demande des garanties de sécurité pour rentrer à Bissau. Aujourd'hui, avec un peu plus de deux mois de recul, était-ce un vrai ou un faux coup d'État ? Vous comprendrez facilement la délicatesse de cette mission. Nous allons travailler avec beaucoup de réalisme et ne lâcherons pas les principes et les convictions et la charte de l'Union africaine. Nous allons essayer d'amener tout ça à bon port. À lire aussiFin du sommet de l'Union africaine: «Aucune tolérance pour les changements de pouvoir anticonstitutionnels»

Du réveil au coucher, nous sommes soumis à une multitude de choix. Du plus anodin à celui qui bouleversera nos vies, le choix n'est pas forcément facile à faire. Si le doute peut être un signe de prudence et de réflexion, à l'inverse, une indécision systématique peut devenir pour certaines personnes, une torture quotidienne, un obstacle qui empêche d'avancer.  À partir de quand cette difficulté peut-elle être considérée comme un problème psychologique ? Existe-t-il des techniques pour éviter les dilemmes ?  Avec :  Dana Castro, psychologue-clinicienne à Paris, Auteur de Petits silences et petits mensonges : le jardin secret de l'enfant, aux éditions Albin Michel.    Retrouvez l'émission en intégralité iciPsychologie: pourquoi est-ce si difficile de choisir?

Beaucoup de personnes ont du mal à régner naturellement, professionnellement, spirituellement et même dans le mariage parce qu'ils ont fait un mauvais choix de leur maître ou de leur maîtresse, car la vie est faite des choix et des décisions de l'âme. Découvrons les détails dans cette leçon.TEXTES BIBLIQUES  :  EXODE 1 :8-10, MARC 7 :21-23, MATTHIEU 6 :24-25, 1 TIMOTHÉE 6 :10-12. 

De la timidité à la direction d'une licorne africaine, Coura Sene raconte comment elle a appris à se faire confiance.Bonne élève, ingénieure, longtemps “timide frustrée”, Coura revient sur son parcours entre pression scolaire, expatriation, carrière en France et retour au Sénégal.Entre doute, victimisation, opportunités saisies et prises de décision courageuses, elle partage le moment où elle a compris que personne ne viendrait lui “donner” sa place.

Monique Lecoufle reçoit Anne-Sophie https://www.duchagrinalagrace.com/ https://www.13car.net/vignederachel.htm

Les futurs ingénieurs doivent choisir entre une formation généraliste et spécialisée. La formation généraliste offre une vue d'ensemble des domaines de l'ingénierie, permettant une grande variété de débouchés et de fonctions en entreprise. Elle convient aux esprits curieux et polyvalents. En revanche, la formation spécialisée permet d'acquérir une expertise plus rapidement dans un domaine spécifique, mais inclut également des enseignements transversaux comme les sciences humaines et sociales.✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :Choix entre formation généraliste et spécialiséeContenu des formations : enseignements spécifiques et transversauxDébouchés professionnels : variété versus expertiseCritères de choix : vérification des cours et volume horaire, journées portes ouvertesImportance de la motivation et des premières expériences professionnelles dans la carrière d'ingénieur.

Dans cet épisode, nous sommes plongés dans une histoire d'amour basée sur l'amitié, la foi et la loyauté. Nous espérons que cette histoire vous rappellera que l'amour peut être doux, attentionné et vrai!Si vous souhaitez partager votre histoire avec nous, n'hésitez pas à nous écrire à l'adresse suivante : whatislovepod@gmail.com, ou à nous contacter sur ⁠⁠Instagram⁠⁠ (@whatislove_podcast)

Yann vous propose les configurations de produits Apple (MacBook, Mac de bureau, iPhone, iPad...) à l'équilibre entre confort d'usage et prix.

Choisir une orientation scolaire et des études supérieures pour un adolescent avec un trouble du spectre de l'autisme soulève de nombreuses interrogations chez les parents. Entre la peur d'un environnement inadapté, la question des aménagements et l'enjeu de l'autonomie, il est souvent difficile de savoir quelle voie permettra réellement à son enfant de réussir sans s'épuiser. Le TSA, handicap invisible, nécessite une réflexion fine et anticipée : l'orientation ne peut être pensée sans prendre en compte le fonctionnement global de l'adolescent et ses besoins spécifiques.✅ DANS CET ÉPISODE NOUS ABORDONS :Ce qu'est le trouble du spectre de l'autisme et la diversité des profilsPourquoi l'individualisation est indispensable dans l'orientationLes besoins spécifiques à analyser avant de choisir une formationLes enjeux particuliers du passage vers l'enseignement supérieurL'importance de l'environnement d'études au-delà du diplôme viséLes bons repères pour anticiper et sécuriser le parcours d'un adolescent avec un TSA

Quand tout le monde se bat pour entrer dans la grande distribution, qui représente pourtant près de 70% du marché, Le Chocolat des Français choisit délibérément le chemin inverse. Transformer une simple tablette en un objet cadeau et bâtir une marque rentable dans un marché de près de 4 milliards d'euros : c'est le pari de Paul-Henri Masson et de son associé, lancé avec seulement 15 000 €. Aujourd'hui, la marque vise près de 10 M€ de chiffre d'affaires. Comme vous l'aurez compris, Laurent Kretz reçoit Paul-Henri Masson, cofondateur, pour analyser ensemble les choix stratégiques qui ont permis à Le Chocolat des Français de se différencier.La conversation revient sur les décisions clés de la marque : le refus de la grande distribution, le positionnement cadeau, l'importance de l'illustration et du branding, et la stratégie omnicanale qui combine e‑commerce, boutiques, wholesale et travel retail. Au final, elle montre surtout comment un pari, pensé à contre-courant, peut devenir un modèle rentable et désirable. 00:00:00 - Introduction00:07:52 - Financement : rentabilité, lancement avec 15 k€, levées de fonds et modèle économique00:16:47 - Premiers sites web : vitrine Squarespace, fond d'écran Apple, puis e‑commerce PrestaShop00:19:23 - Panorama des canaux de distribution et CA par canal (wholesale, travel, corporate, hôtellerie, retail, web)00:24:25 - Apprentissage retail : rester humble, dupliquer un concept rentable, importance de l'animation00:35:06 - Le vrai enjeu wholesale : rester dans les rayons, rotation et relation avec les équipes de vente00:41:37 - Travel retail : comment entrer en aéroports, trains, avions (prospection, LinkedIn, système D)00:47:10 - Enjeux 2026 : refonte Shopify, expérience client & personnalisation, influence & artistes00:52:42 - Acquisition vs fidélisation, lisser la saisonnalité en e‑commerce00:58:01 - ConclusionEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast Addict Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire un choix d'orientation est souvent source de stress pour les adolescents… et pour leurs parents. Comme s'il fallait trouver la bonne voie du premier coup.Et si l'orientation n'était pas un choix unique à réussir, mais une compétence qui s'apprend tout au long de la vie ?Dans cet épisode, le psychologue du travail Patrick Chaffaut nous invite à changer de regard : aider les jeunes à vivre des expériences, à les analyser, à apprendre à choisir… et surtout à développer confiance et autonomie pour construire leur propre chemin.Pour contacter Patrick :Site : https://cmonorientation.fr/Téléphone : 06 52 41 51 50 Linkedin : https://www.linkedin.com/in/patrick-chaffaut-270538134/Auteur du livre : Choisir une orientation. Accompagner l'adolescent dans sa singularité (Editions Chronique Sociale, 2025)

Présent, passé simple, imparfait… comment choisir le temps de son roman ? Dans cet épisode, je t'explique comment le temps verbal influence le rythme, l'immersion et le ressenti du lecteur, et comment faire un choix cohérent pour ton histoire.⭐ Devenir écrivain : autoédité ⭐Inscriptions ouvertes du 16 février au 1er mars 2026⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://licares.fr/autoeditionLa fiche de personnage : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://licares.fr/ficheperso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://licares.fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/licaresfr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/c/licares

French conversation for jet-setters: the verb CHOISIR (to choose) au passé composé:j'ai choisitu as choisiil a choisinous avons choisivous avez choisiils ont choisiBecome fluent at ConfidentConversationClub.com

On connaît tous ce morceau, non ? On l'a entendu mille fois et pourtant en 2009, quand il est N°1 dans de très nombreux pays, on ignore tous le nom de ce chanteur featuring un titre de B.O.B. On ignore qu'il s'agit d'un certain Bruno Mars arrivé à Los Angeles six ans plus tôt dans le but de vivre de sa musique.Je devrais dire Peter Hernandez, ou plutôt Bruno Hernandez, ce sera finalement Bruno Mars. Pourquoi ? Parce qu'il lui arrive souvent de répondre aux filles qui lui demandent d'où il vient : de Mars !Six ans, c'est long quand on dort à droite, à gauche, sur un canapé. Los Angeles, c'est pas Honolulu, c'est vrai, les possibilités sont immenses pour un musicien. Mais voilà, Bruno est petit, n'a pas un physique de star pour les maisons de disques et pire que tout : on n'arrive pas à lui coller une étiquette. Mais quel genre de musique faites-vous ? Du rock, de la pop, du reggae, du R'N'B, faut vous choisir un public, mon vieux ! Choisir ? Mais c'est impossible ! J'aime toutes ces musiques.Et le moins qu'on puisse dire, c'est que commercialement, le présent que vit Bruno Mars ne donne pas tort à tous ces gars qui ne veulent pas de lui. C'est vrai, quand il signe avec la Motown, c'est déjà inespéré, incompréhensible. Pour lui, ce devrait être bingo, il devrait crier vous voyez ? Vous avez tous eu tort, bande de nazes !Mais ce n'est pas ce qui se passe. Les années de développement, de tests, de réunions se succèdent sans qu'un disque ne sorte. Un artiste sous contrat qui ne sort pas de disques. Mais quand Bruno finit par se faire remercier par la Motown, tout n'est pas perdu. Il s'y est fait copain avec deux gars qui ont les mêmes intérêts que lui dans cette musique d'hier, qu'on dit vintage, mais, il faut bien le dire, qu'on a jamais vraiment réussi à surpasser.Bruno et eux forment donc un trio de songwriters. Ils vont proposer leurs chansons aux autres, des gars qui ont un physique, une image, et parfois, comme les rappeurs, besoin d'une vraie voix pour chanter les refrains. C'est tout trouvé, ce sera celle de Bruno qui, lui, a appris dès son plus jeune âge à tout donner au public quand il se trouve devant un micro.Et ça se vérifie carrément à chaque fois. Vous voulez un autre exemple ? … (Billionaire) et vous avez remarqué, il assure tellement que c'est lui qui attaque, l'intro de la chanson, c'est dire si on a affaire à une perle rare. Et donc après avoir consécutivement volé deux fois la vedette à l'artiste qui a son nom sur la pochette du single, des producteurs se disent enfin : ce Bruno Mars ? Oui, t'as raison, même quand on le laisse au fond de la pièce, c'est quand même lui qui l'éclaire. Alors si on le mettait sur le devant de la scène pour voir ce que ça donne ?Deux cents millions de disques vendus et des dizaines de milliards de streams plus tard, ils ne l'ont toujours pas regretté.

Je vous partage ma réflexion concernant le choix d'une imprimante 3D avec plusieurs critères à prendre en compte.https://quotigeek.fr/liens-ga3tan/

Du réveil au coucher, nous sommes soumis à une multitude de choix. Du plus anodin à celui qui bouleversera nos vies, le choix n'est pas forcément facile à faire. Si le doute peut être un signe de prudence et de réflexion, à l'inverse, une indécision systématique peut devenir pour certaines personnes, une torture quotidienne, un obstacle qui empêche d'avancer. Comment prendre de meilleures décisions ? Qu'est-ce que peut révéler cette indécision chronique ? Choisir paraît naturel, presque automatique. Et pourtant, derrière un jean laissé en cabine d'essayage, un menu longuement parcouru ou une séance de cinéma abandonnée faute de décision, se cache parfois un véritable malaise. Car chaque jour, nous prenons des milliers de décisions, des plus banales aux plus cruciales. Pour la plupart d'entre nous, ce ballet permanent de choix se fait sans trop d'efforts, même lorsque l'enjeu est important. Mais pour d'autres, décider relève de l'épreuve. L'indécision devient source de stress, de culpabilité, voire de véritables bouffées d'angoisse. À force de vouloir faire « le bon choix », certains finissent par ne plus choisir du tout, prisonniers d'une fatigue mentale qui peut empoisonner le quotidien. Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes de trancher ? Et surtout, existe-t-il des clés pour sortir de ces dilemmes sans fin et retrouver une forme de sérénité dans la prise de décision ?  Avec :  Dana Castro, psychologue-clinicienne à Paris, Auteur de Petits silences et petits mensonges : le jardin secret de l'enfant, aux éditions Albin Michel.  ► En fin d'émission, nous donnons la parole au Pr Arnaud Fontanet, chef de l'Unité d'épidémiologie des maladies émergentes à l'Institut Pasteur, à la suite des déclarations de l'Institut Pasteur sur les attaques de l'administration américaine contre la recherche biomédicale, l'action globale de santé publique et la vaccination.   Programmation musicale :  ► Meryl et Theodora - Instructions  ► Feu Chatterton! - Allons voir.  

Du réveil au coucher, nous sommes soumis à une multitude de choix. Du plus anodin à celui qui bouleversera nos vies, le choix n'est pas forcément facile à faire. Si le doute peut être un signe de prudence et de réflexion, à l'inverse, une indécision systématique peut devenir pour certaines personnes, une torture quotidienne, un obstacle qui empêche d'avancer. Comment prendre de meilleures décisions ? Qu'est-ce que peut révéler cette indécision chronique ? Choisir paraît naturel, presque automatique. Et pourtant, derrière un jean laissé en cabine d'essayage, un menu longuement parcouru ou une séance de cinéma abandonnée faute de décision, se cache parfois un véritable malaise. Car chaque jour, nous prenons des milliers de décisions, des plus banales aux plus cruciales. Pour la plupart d'entre nous, ce ballet permanent de choix se fait sans trop d'efforts, même lorsque l'enjeu est important. Mais pour d'autres, décider relève de l'épreuve. L'indécision devient source de stress, de culpabilité, voire de véritables bouffées d'angoisse. À force de vouloir faire « le bon choix », certains finissent par ne plus choisir du tout, prisonniers d'une fatigue mentale qui peut empoisonner le quotidien. Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes de trancher ? Et surtout, existe-t-il des clés pour sortir de ces dilemmes sans fin et retrouver une forme de sérénité dans la prise de décision ?  Avec :  Dana Castro, psychologue-clinicienne à Paris, Auteur de Petits silences et petits mensonges : le jardin secret de l'enfant, aux éditions Albin Michel.  ► En fin d'émission, nous donnons la parole au Pr Arnaud Fontanet, chef de l'Unité d'épidémiologie des maladies émergentes à l'Institut Pasteur, à la suite des déclarations de l'Institut Pasteur sur les attaques de l'administration américaine contre la recherche biomédicale, l'action globale de santé publique et la vaccination.   Programmation musicale :  ► Meryl et Theodora - Instructions  ► Feu Chatterton! - Allons voir.  

Pourquoi choisir le métier d'auxiliaire de vie, alors que beaucoup le perçoivent comme dur… voire dégradant ?Pour commencer cette 8ème saison d'Esperluette, je vous emmène à Avignon pour vous parler d'un projet qui a osé allier le théâtre et le recrutement afin de changer l'image d'un métier essentiel : celui d'auxiliaire de vie.Tout a commencé par une idée folle, celle d'Olivier Rousset, Responsable RH d'Artemis à Avignon, de répondre à un appel à projet du Département visant à "renforcer l'attractivité des métiers grâce à des actions innovantes".Son pari ? Prendre la plume pour écrire une pièce de théâtre et y raconter une journée dans la vie 'une bénéficiaire, accompagnée par ces femmes et ces hommes qui s'occupent des autres avec cœur et bienveillance.On kiffe nos p'tits vieux" a été non seulement écrite et mise en scène par Olivier, mais également jouée par six auxiliaires de vie, qui n'étaient jamais montées sur scène avant : Hanane, Cécile, Chantal, Ghislaine, Sandrine et Laura. Parmi elles, ce sont Hanane et Cécile ont accepté de répondre à mes questions.Dans ce premier épisode de la série, on parle de la préparation de cette aventure unique & humaine, avec des interviews enregistrées deux mois avant la première.Je vous emmène à la rencontre de ces professionnelles de l'aide à la personne passionnées par leur métier & qui méritent vraiment d'être entendues.Écoutez, vous allez comprendre.-----------------------------------Pour écouter la suite sur ce projet fou : https://www.podcastics.com/episode/402978/link/---------------------------------------- Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s'engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L'objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n'ose pas forcément formuler. Parce qu'il n'y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l'autre.Si vous souhaitez garder le contact, écouter des audio en avant-première, découvrir les coulisses des épisodes, abonnez-vous à la newsletter "Esperluette...entre nous"Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en novembre 2025 et produit par Marie-Cécile Drécourt. Ce projet de création de la pièce “On kiffe nos p'tits vieux” et de réalisation de ces podcasts a été soutenu par le Département de Vaucluse.Vous pouvez retrouver la retranscription de l'interview sur mon blog (Merci Autoscript !) Si l'épisode vous a plu, pensez à mettre un commentaire sur votre appli audio préférée, à le partager et à mettre 5 étoiles quand c'est possible sur votre application d'écoute.Si vous souhaitez produire votre podcast ou sponsoriser Esperluette, contactez-moi via LinkedIN

Je ne sais pas si vous avez déjà vécu ça, mais moi, ça m'arrive souvent : je dis que je suis optimiste, et là, on me regarde avec un sourire en coin, presque comme si j'étais un "Bisounours".

Chaque vendredi, en complément de CHEFS D'ENTREPRISE-S, David Ordono et Adrien Pitard, opening planner et fondateur de la société Entrée, proposent le format bonus Ouvrir un restaurant : une série d'épisodes concrets pour accompagner celles et ceux qui se lancent dans l'entrepreneuriat en restauration.Dans cet épisode, ils s'attaquent à un sujet décisif, souvent sous-estimé au moment de l'ouverture : le choix du matériel.Quel équipement est vraiment indispensable dès le départ ?Que faut-il acheter neuf, d'occasion ou en leasing ?Comment éviter de plomber sa trésorerie tout en garantissant un outil de travail fiable, durable et rentable ?Adrien partage une méthode claire pour :Prioriser le matériel cœur de métier selon son conceptInvestir intelligemment entre neuf, occasion professionnelle et leasingAnticiper les besoins de stockage et la consommation électriqueÉviter les erreurs classiques : suréquipement, mauvais arbitrages, oubli du SAV

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Benoît Hecfeuille, co-fondateur de Hologame VR.Son secret ? Une exécution ultra focus sur un marché de niche et 5 leviers concrets applicables immédiatement.Au programme :Choisir une niche rentableConcevoir pour les usages réelsBâtir un modèle économique clairBootstrapper intelligemmentTransformer les crises en opportunitésUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur.Bonne écoute !

Aujourd'hui, Fatima Aït Bounoua, professeure de Français, Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, et Mourad Boudjellal, éditeur de BD, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Nous vivons dans une époque où le choix est partout. Choisir un film, un métier, un partenaire, un restaurant, un itinéraire, un abonnement. Plus les options se multiplient, plus nous avons l'impression d'être libres. Pourtant, une idée surprenante défendue par plusieurs chercheurs affirme exactement l'inverse : trop de choix peut nous rendre moins heureux. C'est ce qu'on appelle le paradoxe de la liberté de choix.Intuitivement, la liberté signifie pouvoir sélectionner ce qui nous convient le mieux parmi un grand nombre de possibilités. Mais notre cerveau n'est pas conçu pour comparer des dizaines, voire des centaines d'options simultanément. Chaque décision demande un effort mental : analyser, anticiper, évaluer les conséquences. Plus les options sont nombreuses, plus cette charge cognitive augmente.Un psychologue américain, Barry Schwartz, a popularisé ce concept au début des années 2000. Il distingue deux types de personnes : les satisficers, qui choisissent une option “suffisamment bonne”, et les maximisateurs, qui veulent absolument la meilleure option possible. Or, plus l'éventail de choix est large, plus les maximisateurs deviennent anxieux, car ils craignent en permanence de se tromper.Ce phénomène a été observé dans des expériences simples. Dans un supermarché, lorsque les clients pouvaient goûter six variétés de confiture, ils achetaient davantage que lorsque vingt-quatre variétés étaient proposées. Trop d'options provoquent souvent un effet de paralysie décisionnelle : au lieu de choisir, on hésite… et parfois on renonce.Mais le paradoxe ne s'arrête pas là. Même après avoir choisi, l'abondance d'options continue de nous poursuivre. Si nous savons qu'il existait vingt alternatives, nous sommes plus susceptibles de regretter notre décision, en imaginant qu'une autre option aurait pu être meilleure. Résultat : au lieu d'être satisfaits, nous doutons.Ce paradoxe explique pourquoi certaines sociétés très orientées vers la consommation affichent des niveaux élevés d'anxiété et d'insatisfaction, malgré un confort matériel sans précédent. Avoir plus ne signifie pas nécessairement se sentir mieux.Faut-il pour autant renoncer à la liberté de choix ? Non. Mais il peut être bénéfique de simplifier volontairement notre environnement : réduire le nombre d'options, établir des routines, accepter l'idée qu'un bon choix est souvent préférable à un choix parfait.Le paradoxe de la liberté de choix nous rappelle une chose essentielle : la véritable liberté ne consiste pas toujours à multiplier les possibilités, mais parfois à savoir se limiter. Car ce n'est pas la quantité de choix qui nous rend heureux, mais la paix intérieure avec les choix que nous faisons. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

OFFERT - Le guide ultime de la force - https://www.rudycoia.com/lp-le-guide-ultime-de-la-force/Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Saverio, propriétaire de Keep Up Geneva.C'est une salle comme je n'en ai jamais vu, d'autant plus avec un tel succès.C'est en ce sens que j'ai interrogé Saverio afin d'en savoir sur lui mais aussi sa philosophie de vie.Je me demande ce qui l'arrêtera !QUI EST RUDY COIA ?Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme. À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle----RESSOURCES ET COACHINGFormation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se sentir perdu·e peut arriver après un changement.Un job quitté, une trajectoire qui ne fait plus sens, ou simplement cette impression d'avancer sans savoir vers quoi.Dans cet épisode, on va explorer comment traverser cette phase de transition avec lucidité et honnêteté.

Le positionnement est un fondamental : c'est ce qui fait qu'on vous identifie, et c'est qui vous évite de partir dans tous les sens. J'ai demandé à une autre podcasteuse de nous donner sa recette secrète, je vous demande d'accueillir tout de suite Laurie Giacobi.Autres épisodes qui pourraient vous plaire : Construire ses valeurs de marque avec Anthony BourbonC'est quoi la plateforme de marque ?---------------Pour travailler avec moi vous pouvez :> Choisir une formationStratégie Persona : Comprenez vos clientsStratégie Emailing : Faites décoller votre base emailsStratégie Indépendante : Communiquez en ligne (liste d'attente)Stratégie Advocacy : Donnez les clés de LinkedIn à vos employés (à venir)> Réserver une heure de conseils personnalisés> Devenir partenaire du Podcast du Marketing---------------

Dans cet épisode puissant, Sophie active l'énergie de la bosse : celle qui ne renonce pas,celle qui se relève, celle qui n'attend plus d'être validée pour avancer.C'est un cri du cœur, un électrochoc.Un rappel que tu ne peux pas demander une vie extraordinaire… en pensant comme une version réduite de toi.Pas besoin d'être parfaite, mais tu dois décider. Choisir. Tenir.Ce podcast, c'est une claque d'amour pour toutes celles qui savent qu'elles sont venues pour plus, et qui ont besoin d'un rappel : la vie que tu veux ne se crée pas dans l'excuse, mais dans l'alignement répété.Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ?" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d'attente l'HEMC pour être informée de l'ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez fait un test de VMA et vous vous demandez si le chiffre obtenu est fiable et a vraiment un sens pour vous entraîner et prédire votre chrono sur votre prochaine course. Ou alors vous avez envie de faire un test de VMA mais justement vous vous demandez si un test a plus de précision qu'un autre.La question qui m'a été posée cette semaine me permet de faire un point sur les différents tests les plus classiques et leur intérêt. Alors est-ce qu'un test est plus intéressant qu'un autre ? Et pourquoi un autre test qui n'est pas celui de la VMA peut répondre aussi à certaines de vos questions ?Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme :https://km42.soulier.xyz/kit

Dans cet épisode, on s'attaque à l'une des décisions les plus importantes pour réussir son séjour à Walt Disney World : le choix de l'hôtel ! Entre les hôtels Value, Moderate et Deluxe, ceux situés autour du Disney Skyliner, les resorts à distance de marche des parcs ou encore les options plus économiques hors site… difficile de s'y retrouver. On décrypte ensemble les différences de budget, les critères à prendre en compte selon votre profil (voyage en famille, en couple, premier séjour ou habitués), et les erreurs à éviter. Que vous prépariez votre tout premier voyage ou que vous cherchiez à optimiser votre prochaine réservation, cet épisode vous donnera toutes les clés pour choisir l'hôtel qui correspond vraiment à vos priorités… et à votre budget. Un épisode qui vient compléter le guide sur Hello Orlando : https://www.hello-orlando.com/conseils-astuces-wdw/bien-choisir-son-hotel-a-walt-disney-world/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode Parole de Pro, les épisodes du Chantier dans lesquels j'interviewe des professionnels de la rénovation et de la maison, qui vous partagent leurs conseils d'experts sur LE sujet sur lequel ils sont spécialisés.Aujourd'hui je suis avec Jade, qui travaille chez ORAC, le site spécialiste des moulures, des corniches, des plinthes, des panneaux muraux décoratifs ! Je lui ai posé toutes mes questions sur le sujet pour vous aider à y voir plus clair, à comprendre les avantages de ces produits et voir ce que ça peut changer dans votre intérieur, ainsi qu'à bien les choisir pour votre projet travaux, et enfin à bien les poser si vous le faites vous-même !Merci beaucoup à Jade qui a répondu à toutes mes questions avec brio et précision, et qui vous allez le voir, rend le monde de la moulure accessible, amusant et facile ! À la fin de l'épisode j'avais envie de poser des moulures partout chez moi, ce sera peut-être aussi le cas pour vous... En tout cas bonne écoute, place à l'épisode, et à ma conversation avec Jade d'Orac !*****NOTES DE L'ÉPISODE******- Découvrez les moulures, corniches, plinthes et panneau Orac :https://www.oracdecor.com/fr_fr/Et profitez de -10% sur tout le site avec le code LECHANTIER jusqu'au 30 juin 2026

Dans cet épisode #268, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une question que beaucoup se posent : comment bien choisir son psy ? Quelle approche, quel cadre, quel lien thérapeutique… et surtout, comment savoir si c'est la bonne personne pour nous ?Entre les différentes écoles, les personnalités des praticiens, les besoins propres à chacun·e et le mythe du “coup de foudre thérapeutique”, Cindy Cayrasso nous aide à identifier ce qui compte vraiment.

durée : 00:33:37 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Après une semaine de débats tendus et souvent brouillons, le Sénat a rejeté, le 28 janvier 2025, la proposition de loi sur la fin de vie, refermant provisoirement la porte à un dispositif d'aide à mourir et renvoyant le texte à l'Assemblée nationale. - invités : Valérie Denesle Documentariste; Thomas Misrachi journaliste pour le groupe TF1, grand reporter; Ségolène Perruchio médecin en soins palliatifs et présidente Société française d'accompagnement et de soins palliatifs

Un épisode à écouter en plein Dry January, pour comprendre ce que l'alcool dit de nous, et ce qu'on peut faire sans lui.  

durée : 00:33:37 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Après une semaine de débats tendus et souvent brouillons, le Sénat a rejeté, le 28 janvier 2025, la proposition de loi sur la fin de vie, refermant provisoirement la porte à un dispositif d'aide à mourir et renvoyant le texte à l'Assemblée nationale. - invités : Valérie Denesle Documentariste; Thomas Misrachi journaliste pour le groupe TF1, grand reporter; Ségolène Perruchio médecin en soins palliatifs et présidente Société française d'accompagnement et de soins palliatifs

ll y a des jours où l'on ne manque pas d'idées, ni même d'envie de “bien faire”.Et pourtant, au moment de décider quoi manger, tout semble trop compliqué. Trop flou. Trop fatigant.3ème épisode de la mini-série LE CAPITALISME DANS NOS ASSIETTES ! Je vous propose de mettre des mots sur un phénomène largement partagé, mais rarement nommé : la fatigue décisionnelle et la saturation cognitive et leur impact direct sur notre rapport à l'alimentation.En attendant, voici le lien de l'édition de ma merveilleuse news !+la ressource sur le trop d'infos est ici !Chaque jour, nous prenons une quantité impressionnante de décisions. Certaines sont anodines, d'autres lourdes, chargées d'enjeux professionnels, familiaux, émotionnels. À force, la bande passante mentale s'épuise. Et quand l'énergie cognitive est à plat, le cerveau cherche avant tout à simplifier, à aller vite, à réduire l'effort.Dans ce contexte, les choix alimentaires ne sont pas le reflet d'un manque de valeurs ou de motivation, mais souvent une réponse logique à l'épuisement mental. Plats prêts à consommer, commandes rapides, décisions par défaut… ou parfois l'évitement pur et simple. Non pas parce qu'on “s'en fiche”, mais parce qu'on n'a plus la force de trancher.À cette fatigue s'ajoute une surcharge informationnelle massive : messages contradictoires sur la nutrition, injonctions à manger “mieux”, discours sur la performance, la santé parfaite, l'optimisation de soi. Résultat : beaucoup d'informations, mais peu de clarté. Et face à l'incertitude, le cerveau cherche des raccourcis.Je fais aussi le lien entre cette fatigue mentale et la hustle culture, cette norme qui glorifie l'agitation permanente, la productivité continue et l'idée qu'il faudrait toujours faire plus. Dans un tel système, nos environnements ne soutiennent pas nos capacités cognitives : ils les sollicitent jusqu'à saturation, puis proposent des solutions “prêtes à l'emploi”.Le problème n'est donc pas qu'individuel. Il est structurel, culturel, économique. Technologique.Et pourtant, la culpabilité retombe presque toujours sur les mêmes épaules !Dans cet épisode, je vous invite à changer de regard : pour comprendre ce qui rend la décision si coûteuse. Et peut-être commencer à desserrer l'étau, en cessant de vous juger pour des choix qui sont, bien souvent, des stratégies de survie mentale.Merci pour votre écoute. Bel appétit de vivre.Ps : à lire : le yoga, nouvel esprit du capitalisme, by Zineb Fahsi :)Si ces questions vous parlent et que vous avez envie de faire un point sur votre rapport à la nourriture, j'ai ouvert de nouveaux créneaux de consultation, c'est le bon moment pour passer à l'action ! ⭐ Si cet épisode vous parle, laissez 5 étoiles et un petit mot sur votre plateforme d'écoute. Déjà, je lis tous vos petits mots et ça me fait un petit truc chaud dans le coeur. Et d'autres ça aide d'autres personnes à découvrir Dans la poire!. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors cette année, qu'est-ce que vous donnez comme objectif pour limiter votre impact sur la planète ?Mais pour ceux qui auraient l'intention de s'y mettre ou un début de motivation, voici quelques rappels et conseils que je vous laisse méditer en ce début d'année.Vous trouverez dans cet épisode les sujets abordés l'année dernière et les grandes conclusions des épisodes de 2025.

Avec cet épisode, je vous propose un résumé du livre Company of One de Tom Jarvis, qui nous explique comment travailler seul ou avec une équipe très restreinte. J'ai adoré ce livre qui reflète par beaucoup de point la vie que je me suis choisie. Autres épisodes qui pourraient vous plaire : The One ThingLa semaine de 4 heures---------------Pour travailler avec moi vous pouvez :> Choisir une formation✓ Stratégie Persona : Comprenez vos clients✓ Stratégie Emailing : Faites décoller votre base emails✓ Stratégie Indépendante : Communiquez en ligne (liste d'attente)✓ Stratégie Advocacy : Donnez les clés de LinkedIn à vos employés (à venir)> Réserver une heure de conseils personnalisés> Devenir partenaire du Podcast du Marketing---------------

Vendre son temps contre de l'argent : un passage obligé… mais pas une fatalité.Si vous êtes freelance, solopreneure ou indépendante, vous vous êtes sûrement déjà posé cette question : comment arrêter de vendre mon temps ?Bonne nouvelle : il existe plusieurs façons de développer votre chiffre d'affaires, sans vous épuiser ni brader votre énergie.Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur le “scaling”, on passe en revue les 8 leviers concrets pour sortir (en partie) du modèle temps = argent, et surtout, on vous aide à choisir la prochaine étape cohérente avec votre réalité actuelle.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Identifier le modèle économique le plus adapté à votre niveau, votre énergie et vos objectifs.➡️ Comprendre les leviers pour générer plus de revenus sans augmenter votre charge de travail.➡️ Choisir une stratégie rentable et alignée pour faire évoluer votre activité en 2026.Bonne écoute

Renée Greusard est journaliste, la suivre sur les réseaux c'est accepter de parler de sujets profonds avec nuance et beaucoup d'humour comme féminisme et parentalité. C'est ainsi qu'en quelques secondes vous pouvez réfléchir à la répartition des charges dans votre foyer, tout en suivant et trucs et astuces pour survivre aux vers de cul -comme elle les appelle- de votre enfant.Et donc c'est en pleurant de rire ou en réfléchissant devant ses contenus que j'ai eu envie de l'interroger / prendre un café / boire une coupe avec elle.Pour fêter cette nouvelle année c'est donc Autour d'une coupe de champagne que nous allons explorer avec Renée l'ambivalence la maternité et de l'allaitement. Car pour elle, choisir d'allaiter : c'est un non-choix. Elle ne pouvait pas ne pas le faire. Le genre que chose qu'on fait en ayant conscience de ne pas l'avoir fait en conscience justement. Vous me suivez ?C'est une sorte de passage obligé, générant à la fois un plaisir de vivre des moments magique mais aussi source de dépendance mal supportée.Avec Renée on a parlé de son histoire de maman certes mais je n'ai pas pu m'empêcher de questionner également la journaliste qu'elle est dont j'apprécie les réflexions toujours nuancées dont nous avons -je pense- profondément besoin dans ce monde polarisé. Je sais d'avance que l'écouter fera du bien à beaucoup d'entre nous et c'est exactement la raison pour laquelle je suis extrêmement heureuse de l'avoir interrogée.Allez c'est parti pour parler allaitement avec Renée GREUSARD, je suis honorée de recevoir dans Milkshaker.Belle écoute ,Charlotte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le plus grand frein à la reconversion… c'était les idées reçues ?Nous avons rencontré Virginie.Ancienne agente de sécurité incendie puis gardienne d'immeuble et aujourd'hui plombière, elle a toujours baigné dans des univers considérés comme “masculin”. Dans son témoignage Virginie raconte sans filtre :

Boire, c'est la norme. Dire non, c'est encore trop souvent perçu comme un renoncement. Mais pour Camille Emmanuelle, c'est une forme de résistance. Elle n'a pas touché une goutte d'alcool depuis 5 ans. Pas pour donner des leçons. Mais pour dire : "Je suis passée par là. Voilà ce que j'aurais aimé entendre." Dans cet épisode, on parle de l'alcool, de rite initiatique, de sexte, de consentement, de jeunesse, de pression sociale, de fausses évidences,et de cette sobriété qui peut aussi être un vrai choix de liberté.

La lessive est un formidable produit pour les industriels. D'abord, c'est un produit contraint : on n'a pas trop le choix que d'en acheter régulièrement. Vous me direz qu'on peut fabriquer sa lessive, mais ça reste une pratique marginale. Ensuite, la lessive est un produit sur lequel le consommateur a une forte attente d'efficacité. On veut que le linge soit vraiment propre, le blanc vraiment blanc ou les couleurs vraiment éclatantes... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 21 janvier 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Alexandre Fretti partage son parcours d'un jeune timide, “bon provincial”, à CEO et investisseur, en passant par le conseil.Aujourd'hui CEO d'Orisha (SaaS) et investisseur dans plus d'une vingtaine de start-up, il raconte surtout l'homme derrière les titres, et ce qui construit une réussite au quotidien.Une conversation sur la confiance, la culture d'entreprise, le pouvoir des équipes, et ce fameux triptyque qui le guide : apprendre, s'amuser, gagner.

Avec Agnès Sanson, auteur du livre "Le doute et le don" (éditions The Book Editions): https://www.thebookedition.com/fr/le-doute-et-le-don-p-403739.html

Découvrez ma formation aux fondamentaux de l'accueil, un parcours d'excellence, accessible à toutes & tous !Vous êtes tous concernés par ce sujet, dirigeants, managers ou collaborateurs ! Je n'ai jamais trouvé la bonne réponse quand je travaillais dans des hôtels. Les hôteliers que j'accompagne ont tous des solutions différentes, cela crée un sentiment brouillon et beaucoup de stress. Les outils de communication sont nombreux, mais aucun ne coche toutes les cases... Alors découvrons ensemble quelles solutions existe-t-il ? Notes et références : Dmbook Pro Épisode 35 - Bruno Lanvin, Customer Success Manager chez LoungeUp Le partenaire de l'épisode : LoungeUp Découvrez LoungeUp : www.loungeup.com / contact@loungeup.com / +33 (0)1 84 16 82 20 Bénéficiez de -10% sur la première année d'abonnement, ainsi que -20% sur le paramétrage de la solution (réservé aux nouveaux clients, pour tout abonnement débutant avant juillet 2024) Pour découvrir la solution en live, demandez une démonstration en ligne ici Chapitrage : 00:00:00 - Introduction 00:02:13 - Choisir le bon outil de communication 00:05:30 - Telegram pour la communication pro 00:07:07 - Slack : canaux et conversations privées 00:07:47 - DMbook Pro : Passage de consigne digital 00:10:39 - Importance de la déconnexion dans la culture d'entreprise 00:13:40 - Conclusion Si cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Barthélémy reçoit Léo Slemett, champion du monde de ski freeride et aventurier des montagnes. Entre émotions, passion, dangers de la montagne, réflexions sur le sport, l'amour, la résilience, et l'importance du partage, Léo se livre comme rarement sur son parcours, ses blessures intimes et sportive. Dans cette conversation, on traverse la vie de Léo : ses débuts sur les skis, ses premières cascades, le poids de la maladie de Crohn, les traumatismes, les deuils et la gestion du stress. Un épisode à ne pas manquer !_Chapitrage_00:00 Introduction émotive et mise en contact01:07 La rencontre avec Léo : de la montagne à l'intimité02:28 Choisir sa parole : pudeur, expression hors des pistes04:00 Le film “Better Up There”10:21 Origines familiales et valeurs transmises (Algérie, France, Chamonix)15:16 Les débuts dans le ski, premières compétitions et attrait pour le freestyle17:34 Premier backflip à 7-8 ans24:16 Préparation physique26:58 Le rapport à la chute, l'engagement psychologique, et la compétition30:34 La prise de risque en freeride : avalanches, no-fall zone, sécurité34:34 Différences entre tournage de films et compétition38:00 Signes d'avalanches et sensibilisation des jeunes53:57 La maladie de Crohn01:10:26 Le deuil 01:22:41 Sport, amour et partage : réflexions sur la recherche du bonheur01:25:23 Passion vs amour, richesse des émotions01:33:10 Questions de fin _À propos du podcast Extraterrien_Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtInstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/Twitter : https://x.com/extraterrienpod/Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:58:12 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann, Nassim El Kabli - La pensée d'Épictète s'inscrit au cœur du stoïcisme, or cette liberté repose sur une distinction décisive entre ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous. Comprendre Épictète, est-ce alors penser le savoir-choisir comme condition de la sagesse ? - réalisation : Nicolas Berger, Cassandre Puel - invités : Jean-Baptiste Gourinat Directeur de recherche au CNRS et directeur du Centre Léon Robin, philosophe spécialiste du stoïcisme antique; Sandrine Alexandre Agrégée et docteure en philosophie, rattachée à l'IRePh de Nanterre, spécialiste de philosophie ancienne.