Podcasts about vieillir

✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Beaucoup ont peur de vieillir, et je vous comprends. Quelle angoisse de se dire que tout est éphémère. Mais pas de panique, voici un épisode good vibes, et les réflexions abordées : - Vieillir est un privilège que peu ont. - Votre legacy, c'est le nombre de vies que vous touchez. - Continuer d'avoir des conversations avec les jeunes. - Ce qui nous retient c'est nos responsabilités. - Pas besoin d'agir comme si on avait l'âge qu'on a juste parce qu'on attend cela de nous. - La peur n'arrête pas la mort, elle arrête la vie. Et bien d'autres réflexions. A tout de suite ;)

BALADO du MERCREDI! Est-ce que le Boost prendrait un gros risque pour 500 000$? Combien vous passeriez d’argent à un ami? Un gars de chez nous a eu un accident de steak! Un autre auditeur a eu un accident de doigt… au hockey! Le plus vieux de FOD le fait vieillir!

Vieillir, ce n'est pas attendre la fin… c'est choisir comment on veut vivre encore. Dans cette chronique Manon Poulin déconstruis les mythes sur l'âge et partage comment vieillir peut devenir une libération et une invitation à plus de profondeur, de gratitude et de liberté. Un message d'espoir et d'électrochoc pour toutes celles et ceux qui veulent cesser de subir le temps et enfin choisir comment incarner les années qui viennent.

« Entre deux » : donner voix au deuil blancTrois femmes. Trois voix. Trois récits pour dire l'indicible.À l'occasion de la Journée mondiale Alzheimer, Encore donne à entendre un texte rare et puissant : Entre deux.Le deuil blanc. Cette expression dit ce moment suspendu, si difficile à nommer, où la mémoire et la présence d'un proche s'effacent peu à peu, alors qu'il est encore là. Une douleur silencieuse, invisible, mais vécue par des milliers de familles confrontées à Alzheimer et aux maladies apparentées.Un texte choral, intime et universelPour ce projet, nous avons réuni Cécile Huguenin, Geneviève Robin et Moïra Sauvage. Trois femmes venues d'horizons différents – psychologue, comédienne, journaliste – qui ont choisi d'écrire et de lire ensemble Entre deux.À ce texte central s'ajoutent un poème et de courts récits personnels. Autant de variations sensibles qui prolongent et enrichissent cette parole collective. Leurs voix croisées donnent naissance à un matériau singulier : à la fois intime, littéraire et universel.Pourquoi maintenant ?Parce que derrière chaque diagnostic, il y a aussi des proches qui traversent ce deuil silencieux.Parce que ces textes ouvrent un espace d'empathie et de réflexion, au-delà de la seule sphère médicale.Parce qu'il est temps de donner de la visibilité à celles et ceux qui accompagnent – souvent bien au-delà du mot “aidant”.À écouter dans EncoreLes lectures et enregistrements issus de ce projet seront diffusés dans le podcast Encore, qui explore depuis 2021 la vieillesse, la transmission et les liens intergénérationnels.Cécile Huguenin – Psychologue, coach et romancière (Alzheimer, mon amour, 2011). Pour réecouter l'épisode de Cécile, c'est ici Geneviève Robin – Comédienne, metteuse en scène, formatrice.Moïra Sauvage – Journaliste, autrice (Les Aventures de ce fabuleux vagin, Guerrières !). Pour réecouter l'épisode de Moïra, c'est ici Montage et production: Claire BôneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'Encore, nous retrouvons Moïra Sauvage, journaliste et autrice, l'une des toutes premières voix venues au micro du podcast.Elle livre un poème âpre et sans détour, des mots comme des lames, qui disent l'absence et la perte avec une intensité brute.« L'air autour de moi devient plus clair, plus léger. L'espace, comme agrandi, dessine au loin mon chemin. Sans toi, je me sens large, épuisée, mais épaisse de l'avenir qui vient, du passé qui s'éloigne. »Ses vers, portés par la voix de Geneviève Robin, coupent net dans le silence et ouvrent un espace de vérité : celle de la douleur et du chemin qu'elle impose.Moïra Sauvage – Journaliste, autrice (Les Aventures de ce fabuleux vagin, Guerrières !). Pour réecouter l'épisode de Moïra, c'est iciMontage et production: Claire BôneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Spécial Journée mondiale AlzheimerDans cet épisode d'Encore, nous donnons à entendre des mots rares et précieux.Ceux de Cécile Huguenin, autrice de Alzheimer, mon amour (Éditions Héloïse d'Ormesson). Déjà venue dans le podcast Encore, Cécile nous avait profondément inspirés par son regard sur la vie. Cette femme qui aime tant, qui donne tant, qui transmet tant. Sans craindre le temps, justement. Elle a traversé ce deuil blanc aux côtés de son mari, aujourd'hui disparu. De cette épreuve, elle tire une force rare : une façon d'aider, de transmettre, d'ouvrir des chemins. Une véritable source d'inspiration et d'humanité.Aux côtés de ses mots, résonnent aussi les poèmes de Daniel Huguenin, qui portent une lueur fragile au cœur de l'oubli.Ces textes prennent vie grâce à la voix de Geneviève Robin, comédienne et metteuse en scène, qui leur prête toute leur intensité et leur humanité.“C'est dans l'éminence de l'instant, dans la rencontre entre ceux du dehors et les exilés du dedans que surgit une étincelle d'humanité.”À travers ces voix, il ne s'agit pas seulement de parler de maladie. Il s'agit de nommer un deuil silencieux, invisible, que vivent tant de proches : le deuil blanc.Un moment suspendu, douloureux, mais où subsiste encore une possibilité de lien, d'émotion, d'humanité partagée.Cécile Huguenin – Psychologue, coach et romancière (Alzheimer, mon amour, 2011). Pour réecouter l'épisode de Cécile, c'est iciGeneviève Robin – Comédienne, metteuse en scène, formatrice.Montage et production: Claire BôneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Spécial Journée mondiale AlzheimerDans cet épisode d'Encore, nous donnons à entendre un récit intime et bouleversant, écrit et porté par Geneviève Robin.« Mains dans l'automatisme de tâches répétitives, mains étrangères à cet homme dont elles ignorent tout, mains qui me permettent de continuer une autre vie, sans lui. (…) Notre fils enfant disait “Hé, les amoureux, j'ai quelque chose à vous dire.” »C'est l'histoire d'un couple traversé par la maladie, par l'absence au cœur de la présence. Le désir, la vie de parents, la complicité amoureuse… tout demeure en filigrane, mais sous une forme brisée : être ensemble sans l'être vraiment.Par ses mots et sa voix, Geneviève Robin donne chair à ce que l'on appelle le deuil blanc : cette douleur invisible, où l'on vit à côté de celui ou celle que l'on aime, mais déjà dans l'absence.Un récit poétique et douloureux, comme un refuge à l'indicible. Ecrit et raconté par Geneviève Robin, qui témoigne de sa propre traversée du deuil blanc.Geneviève Robin – Comédienne, metteuse en scène, formatrice.Montage et production: Claire BôneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos invités du samedi 20 septembre 2025 : Vieillir en France: Frédéric Bizard, économiste spécialiste de la santé, et Victor Castanet, journaliste d'investigation indépendant. Affaire Robert Boulin : Me Didier Seban, avocat de Fabienne Boulin, fille de Robert Boulin, et Benoît Collombat, directeur de la cellule investigation de Radio France sont nos invitésAvec également comme chaque soir L'édito de Yaël Goosz, la story de Paul Larrouturou et le 5 sur 5 d'Amandine Bégot.Tous les soirs du lundi au samedi à 18h55 sur France 5, Anne-Elisabeth Lemoine et Mohammed Bouhafsi et toute son équipe accueillent celles et ceux qui font l'actualité du jour.

J'ai peur de vieillir ! Comment accepter ceci en tant que femme ?Comment accepter mon corps et les changements qu'il traverse ?Comment faire de l'âge un atout et non une peur constante ? Que mettre en place ?J'ai beau avoir seulement 33 ans, la peur de vieillir est déjà là depuis un moment. Je vois mon corps changer, et je développe une relation différente à ma féminité au fil des années (pour le meilleur!).Dans cet épisode, j'échange avec Amandine Léger, une femme que j'apprécie particulièrement et qui porte des valeurs similaires aux miennes sur ce que signifie vieillir en tant que femme aujourd'hui : les injonctions, les angoisses autour du corps et de la beauté, la santé, la sexualité, le rapport au temps, mais aussi l'opportunité de se libérer, de gagner en puissance et d'habiter sa vie différemment.Écoute cet épisode pour :comprendre les peurs liées à l'âge et les déconstruire avec intelligencedécouvrir comment habiter ton corps à chaque étape de ta vierepartir avec des clés concrètes pour cultiver une féminité vivante et libreRetrouvez Amandine sur Instagram https://www.instagram.com/amandineleger/ et sur son podcast Les sentiers du bien-être !

Je deviens.C'est bien-sûr leur propre tricot d'existence, l'imposture par laquelle chacun s'est lui-même ici réénoncé pour croire survivre et ne pas devenir fou, qui, dans le mental est à la manœuvre, remplaçant en permanence tout ressenti par la pensée qui l'arrange.Mais peu à peu, la vie s'expanse et prend sa place, tourne des pages. Des plis se défont, tandis que les rides se creusent.Je deviens.Il y avait une emprise, un voile, une enveloppe... je ne sais pas comment dire.Je ne l'avais pas devinée, pas sentie.Elle semble avoir toujours été là... Enfin non, sans doute pas. J'ignore depuis quand. Je n'ai aucune idée d'avant...Je n'en avais tout simplement pas conscience.J'invisibilisais sa forme en la confondant avec le fond qu'elle déformait. D'évidence, elle n'en est pas, et à présent je perçois sans elle, une réalité contrastée, toute différente de celle que déjà je comprenais peu.Je n'ai rien fait d'autre que de défaire, sans bien m'en rendre compte. Elle s'est estompée, puis a disparu.Je la connais par différence, dans le creux de son absence.J'ai changé d'état, peut-être de peau.Je n'entendais pas que je l'entendais.C'est son silence que j'entends.Le vide d'elle me connecte à des parfums inconnus, de nouvelles saveurs.Je t'entends. Tu demeures.Or, cela ne frotte plus, ne m'irrite plus.Je peux pleinement être là avec toi, dans cette présence légère et détachée qui n'est plus l'anesthésie imposée me dissociant de ces moments suggérés de ne pas être supportés.Cela s'est défait.J'ai grandi de cette défaite.Elle est ma petite victoire impersonnelle sur l'oubli oublié.Je n'étais pas complétement moi-même.Je suis là.Merci petit tyran.Tu peux continuer d'être toi.Nous pouvons nous aimer.Pardonne-moi, si tu peux.------------------------------------Texte déposé ©Renaud SoubiseMusique : ©Schubert - SerenadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

•

On croit souvent que le vieillissement commence vers 50 ou 60 ans, quand les rides apparaissent ou que les articulations grincent. En réalité, le vieillissement biologique commence bien plus tôt, souvent en silence. Mais à partir de quand, exactement, notre corps commence-t-il à décliner ? La réponse est plus nuancée qu'on pourrait le penser… et elle dépend des systèmes de notre organisme.Selon une étude publiée en 2021 dans la revue Nature Medicine, des chercheurs de l'université de Stanford ont identifié trois grands moments-clés du vieillissement biologique dans une vie humaine : autour de 34 ans, 60 ans et 78 ans. Cette étude, basée sur l'analyse de milliers de protéines présentes dans le sang, montre que le vieillissement ne se produit pas de façon continue, mais plutôt par "sauts", à des âges précis. Le premier grand tournant serait donc dès la trentaine.D'un point de vue physiologique, certains organes montrent des signes de déclin dès l'âge de 25 ans. C'est le cas de la masse musculaire, qui atteint généralement son pic entre 20 et 30 ans, puis commence lentement à diminuer si elle n'est pas entretenue. Le métabolisme de base, c'est-à-dire la quantité d'énergie que notre corps brûle au repos, commence lui aussi à ralentir dès la fin de la vingtaine.Le cerveau, lui, voit certaines fonctions cognitives décliner doucement dès la trentaine, notamment la mémoire de travail et la rapidité de traitement. Cela ne signifie pas une perte d'intelligence, mais un changement progressif dans le fonctionnement des circuits neuronaux.La peau commence également à montrer ses premières marques : la production de collagène diminue dès l'âge de 25 ans, ce qui amorce, très lentement, la perte d'élasticité et l'apparition des premières ridules.Mais attention : vieillir ne signifie pas être "vieux". Ce sont des modifications lentes, souvent imperceptibles, et fortement influencées par notre mode de vie : alimentation, activité physique, sommeil, stress, tabac…La bonne nouvelle, c'est que de nombreuses études montrent qu'il est possible de ralentir certains marqueurs du vieillissement, voire d'en inverser partiellement les effets, par exemple avec l'exercice régulier ou la restriction calorique contrôlée.En résumé, le vieillissement commence beaucoup plus tôt qu'on ne l'imagine — dès 25 à 30 ans selon les systèmes — mais il reste malléable. Comprendre cela, ce n'est pas angoissant : c'est au contraire une invitation à agir tôt pour mieux vieillir longtemps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la voix était notre plus belle mémoire ?

Dans ce hors-série d'Encore, j'ai eu le plaisir de recevoir Frédérique Cintrat.À 59 ans, directrice générale dans le secteur du care management, autrice de plusieurs ouvrages dont Réentreprendre sa vie après 50 ans, elle incarne avec énergie et lucidité une conviction forte : l'ambition n'a pas d'âge.Avec elle, nous avons parlé de transmission et de rôle modèle, de cette possibilité de se réinventer après 50 ans, du poids des stéréotypes sur les quinquas, mais aussi de l'importance de rester actrice de son parcours, de cultiver son énergie et ses projets.Nous avons également évoqué un sujet encore trop peu abordé en entreprise : la place des aidants et les enjeux de qualité de vie au travail qui en découlent.Un échange inspirant qui nous rappelle que, quel que soit l'âge, il est toujours temps de raviver une flamme, se donner du courage et réentreprendre sa vie.Pour en savoir plus:https://frederiquecintrat.com/ https://www.dunod.com/livres-frederique-cintrat Bonne écoute

Tout l'été, le Labo des Savoirs remonte le temps à l'écoute de 15 ans d'émissions de vulgarisation scientifique ! C'est le moment de dépoussiérer les chroniques de nos bénévoles, anciens et actuels, depuis la création de l'association jusqu'à aujourd'hui ! Aujourd'hui, Valentin Brochet et Célie Dubost s'interroge sur les processus de momification et de zombification dans le monde vivant. Ces chroniques sont tirées des émissions "Apocalypse zombie : les maths pour sauver l'humanité ?" (octobre 2019) et "Vieillir et mourir : la décadence des corps" (juin 2019) que vous pouvez écouter sur toutes les plateformes de podcast ! Tropi'chroniques est un format créé et réalisé par Cécile Bergua, Pierre Martin et Sophie Podevin.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 26 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rencontre Martineau-Dutrizac avec Richard Martineau et Benoit Dutrizac. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

REDIFF - Découvrez comment préserver et augmenter votre masse musculaire après 65 ans grâce à une alimentation riche en protéines et une activité physique régulière. Aline Perraudin vous éclaire sur les stratégies efficaces à mener pour vieillir en bonne santé.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode personnel, je vous parle de ma grand-mère, qui vieillit difficilement en EHPAD… et en contraste, des seniors que j'accompagne en cours de français. Ces élèves m'inspirent par leur curiosité, leur énergie, leur amour du français et du mouvement.Saviez-vous que l'apprentissage d'une langue étrangère stimule le cerveau, entretient la mémoire et ralentit certains effets du vieillissement ? On en parle ensemble, sans tabou.Un épisode qui fait réfléchir sur le lien entre âge, apprentissage, et qualité de vie.Bonne écouteVirginie d'ehoui!----------------------------------------------------------------------------------Les 40 erreurs à NE PLUS faire, c'est gratuit et c'est ici.Tu veux enfin passer à la vitesse supérieure ? Prends des cours avec moi, c'est ici.Le club de lecture de roman policier, c'est ici.Un dollar fait la différence pour sauver les chiens et chats errants au Mexique, fais un don.

durée : 00:01:58 - Le billet sciences - Des scientifiques chinois se sont posé la question et, selon eux, le tournant se situe aux alentours de 50 ans. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Lucile Woodward reçoit dans cet épisode Michel Billé, sociologue, spécialisé dans les questions relatives à la vieillesse. Michel Billé refuse l'injonction du "bienvieillir"! Il souligne le réflexe trop partagé dans notre société de ne pas regarder la vieillesse en face. Vouloir vieillir et rester jeune, c'est presque selon lui ce qu'on nous demande aujourd'hui or prendre de l'âge et l'accepter c'est aborder une nouvelle vie ! Accepter de perdre un peu de ce qu'on a été, c'est commencer à se regarder en face pour re-découvrir le monde autrement. Sans édulcorer ce qui nous attend tous, la parole de Michel Billé aide très certainement à se dire qu'on peut se réjouir à tout âge. Vieillir c'est encore être bien vivant! Mieux c'est être capable encore de bien des choses notamment de porter une parole et de mener des combats pour les générations futures! Voilà l'énergie que porte Michel Billé dans cet épisode!Les livres de Michel Billé:Vieillir comme le bon vin Dictionnaire impertinent de la vieillesse La tyrannie du bienvieillir Interview: Lucile Woodward Programmation: Delphine Cantelli-Fidele Prog Réalisation: David Ordono Mixage: Nathan Cohen Production: NOLA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:04:29 - Le Zoom de France Inter - [REDIFFUSION] Cette semaine sur France Inter, nous donnons la parole à ces Français qui sont encore en activité malgré leur âge avancé. Une série intitulée "Vieillir avec le sourire". Pour commencer, le plus vieux médecin de France. Il exerce encore à 103 ans ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Ralentir le vieillissement c'est déjà partir d'un constat :Quel est mon âge biologique, c'est-à-dire celui qui reflète ma vitalité et mon niveau de santé . L'âge n'est pas qu'un chiffre !

Retrouvez la boutique LEGEND ➡️: https://shop.legend-group.fr/Merci à Christophe De Jaeger d'être venu nous voir sur LEGEND Le Dr. De Jaeger est médecin et chercheur spécialisé dans le vieillissement du corps humain. Il vient nous expliquer toutes les méthodes qui permettent de mieux vieillir. Il vient aussi pour faire taire les rumeurs sur les produits anti-age miraculeux. En tant que chercheur il a trouvé la solution pour qu'on puisse vivre 20 ans de plus, on a pu parler avec lui des théories autour de l'immortalité.Retrouvez les livres du Dr. De Jaeger:⬇️ Médecine de la longévité : une révolution ! : https://amzn.to/44TZpX3Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans : https://amzn.to/4m6KrUGRetrouvez l'interview complète sur YouTube ➡️ https://youtu.be/sjpgHwWe3MIPour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWVx Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce hors-série d'Encore, j'ai eu la joie de tendre le micro à Danielle Rapoport.Psychosociologue, anthropologue, autrice, observatrice des âges de la vie, elle incarne une parole rare et précieuse sur ce que veut dire vieillir sans devenir vieux.Avec elle, on parle de l'aventure intérieure que peut être le vieillissement, des ruptures de vie, de la peur du temps qui passe, de l'image sociale de l'âge – et de tout ce qui, au contraire, fait qu'on reste vivant·e, vibrant·e, relié·e.Danielle raconte aussi ses choix, ses regrets, ses métamorphoses, et cette profonde envie de transmettre autrement : par l'écriture, la scène, la parole, la relation.C'est un épisode où l'on parle d'intimité, de société, d'ambivalence. Un épisode où l'on écoute une femme libre, qui n'a cessé de bifurquer, de questionner, de résister aux injonctions.Une conversation qui, je l'espère, vous accompagnera longtemps.Pour en savoir plus sur Danielle: son livre l'aventure au coin de la rideBonne écoute✨Production: Décembre productionAuteure: Claire BôneMontage: Romain PecVous avez aimé cet épisode, gratifiez le d'un maximum d'étoiles et partagez le autour de vousHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui nous rencontrons une figure emblématique des années 1990, je dirais même, une icône ! Vous avez forcément croisé sa silhouette élancée et son visage lumineux dans les magazines de mode, auprès des plus grands créateurs. Estelle Lefébure est devenue dès ses 19 ans l'une des mannequins les plus en vue de sa génération.Au-delà de sa carrière de Top Modèle, Estelle Lefébure a su diversifier ses activités en se lançant dans la comédie et l'animation télévisée. Et elle partage sa passion pour le bien-être et la santé à travers des livres depuis de nombreuses années. Aujourd'hui elle publie son nouvel ouvrage intitulé Welcome : Accueillir le temps qui passe, dans lequel elle partage sa vision positive du vieillissement et propose sa méthode pour accueillir chaque jour comme un cadeau. A rebours de toutes les Injonctions à rester éternellement jeune, Estelle nous invite à accueillir sereinement l'avancée dans l'âge, elle revendique de vieillir joyeusement, et naturellement. Plutôt très inspirant. Elle nous a donné rendez-vous dans son restaurant préféré, décidée à nous montrer que la vie n'est pas définie par l'âge, mais par ce que nous en faisons ! Allez, mettez-vous à table avec nous, prenez une petite boisson chaude, détendez-vous, on l'écoute...Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:46:15 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - * Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vous aimez courir, vous appréciez vos footings et vous n'avez pas forcément envie de préparer une course. Donc vous n'êtes pas spécialement convaincu par l'intérêt de faire des accélérations et le fameux fractionné. Alors je ne voudrais pas vous forcer à faire du fractionné mais quand même vous expliquer pourquoi vous devriez quand même vous reposer la question d'ajouter des accélérations dans votre entraînement running. Car ça vous aider à courir plus facilement mais aussi mieux vieillir.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens : Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le Monde peut courir plus vite : https://go.soulier.xyz/plusvitekm42Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/355Dans cet épisode :pourquoi l'endurance fondamentale vous fait beaucoup progresser mais ne suffitpourquoi vous aller régresser si vous ne courez toujours qu'à la même allurepourquoi la VO2max diminue avec l'âgecomment le cycliste Robert Marchand a réussi à améliorer ses indicateurs de santé et de jeunesse après 100 ansle lien entre VO2max et la VMAles bénéfices physiques des séances de fractionnépourquoi accélérer vous musclepourquoi accélérer renforce aussi votre fierté et votre confianceles séances à ajouter régulièrementNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

 Replay – Un regard humain et lumineux sur la vieillesse, avec Nathalie Firminy Dans cet épisode, Anne Margalin reçoit Nathalie Firminy, ancienne animatrice en EHPAD, autrice du livre « Ma vie de soignante en Ehpad, en immersion chez ces grands oubliés », et aujourd'hui thanadoula – accompagnante en fin de vie.

J'ai fréquemment des fulgurances, et récemment j'ai été frappée par l'un d'entre elles : l'un des joyeux de la vie, c'est de grandir (vieillir) avec les mêmes personnes, à travers les disputes et les épreuves. En amour comme en amitié, je trouve ça très joli, et je vous parle donc de l'upcyling des gens : réparer pas jeter !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guy a cette énergie rare des gens qui n'ont plus besoin de prouver, mais encore tant à transmettre.Avec humour, avec sincérité, avec cette générosité qui traverse tout — les gestes, les silences, les mots.Dès les premières minutes, il parle de ce qui le guide : Transmettre et Écouter, un art qu'il a développé toute sa vie. Créer du lien, partout où c'est possible.Dans cet épisode, on parle de :– Ce que ça change, dans la tête et dans le cœur, quand on a accompagné 35 000 personnes,– L'art de rester vivant en restant curieux,– Les ponts qu'on crée entre les générations – La vieillesse comme saison de transformation,– Et ce fil rouge, qui traverse toute une vie : laisser une trace, mais légère, comme une feuille d'arbre qui rejoint la terre.Un échange vif, drôle, profond.Pour en savoir plus sur Guy :• Ancien consultant, formateur et metteur en scène• Membre du comité de pilotage de VivaGen• Acteur engagé dans la transmission auprès des jeunes• Homme de théâtre, de projets… et de convictions

Si vous traversez un moment difficile, commencez une thérapie avec le sponsor, BetterHelp. Pour bénéficier d'une réduction de -10% sur votre premier mois, cliquez sur le lien suivant : https://www.betterhelp.com/lemanalshowEt si vieillir n'était pas une fatalité ?

Épisode coup de coeur! Cette semaine, Léane Labrèche-Dor est dans les studios de La vie sociale! Avec elle, on parle du temps qui passe, des choses qu'on laisse enfin tomber et de celles qu'on apprend à aimer. Vieillir, c'est pas perdre quelque chose, bien au contraire, c'est souvent en gagner. L'actrice s'ouvre à nous sur ce que le temps a changé en elle, sur les apprentissages qu'elle a fait dans les dernières années et de ce qu'elle a appris à laisser aller. On parle avec elle de nos relations qui évoluent, de son rapport à la maternité et de sa vision du bonheur (qui nous inspire beaucoup). Une conversation pleine de rires, de nuances, de réflexions et de bienveillance. On espère que vous aimerez autant que nous! @matelasbonheur Vous déménagez bientôt? Magasinez votre matelas, lit, oreillers et literie à l'avance chez Matelas Bonheur et faites-les livrer le jour J directement à votre nouvelle adresse. Le rêve, non ? Profitez également d'un rabais supplémentaire avec le code LAVIESOCIALE! @fizz_ca Fizz. Un fournisseur mobile et Internet nouveau genre qui permet à ses membres de personnaliser leurs forfaits grâce à une expérience entièrement en ligne. Dites adieu aux imprévus et aux frais cachés. Fizz préfère les choses simples et justes. Bienvenue ailleurs. La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Léane Labrèche-Dor sur les réseaux sociaux : @leanelabrechedor Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Ma nouvelle invitée sur le podcast est la reine de la littérature jeunesse, l'iconique Susie Morgenstern. Susie est une écrivaine prolifique, qui a écrit pas moins de 160 livres jeunesse et adulte en 53 ans de carrière. J'ai rencontré Susie lors d'un salon du livre l'an dernier et je rêvais de l'inviter sur le podcast depuis. Nous nous sommes revues récemment à Paris pour faire cette interview, dans laquelle on parle de ses livres, de son amour pour la France, de comment elle a rencontré son mari, de comment elle appréhende la vieillesse et de la fête surprise extraordinaire que sa fille lui a organisée pour ses 80 ans à La Sorbonne Nouvelle. J'espère que vous aurez autant de plaisir à écouter cet épisode que j'ai eu de joie à échanger avec Susie. Bonne écoute !Vous pouvez retrouver les livres de Susie Morgenstern en librairie et en bibliothèque. J'en profite pour vous encourager à commander vos livres de préférence à votre librairie de quartier, au lieu de passer par la plateforme que l'on connaît bien. Portrait photo : Christian DelépineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on vraiment encore parler de désir, de plaisir, de sexualité quand le temps a laissé ses marques, que le corps change et que la retraite bouleverse tous les repères ? Vieillir, est-ce forcément dire adieu à sa vie intime ? Nous allons répondre à cette question dans ce nouvel épisode de bulle de bonheur**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les hommes vieillissent comme le vin, les femmes comme… Je m'arrête là, AU SECOURS ! Quelle femme n'a jamais eu le cerveau infusé de cette vision sexiste du vieillissement ? Il est de changer de prisme et d'état d'esprit, il en va de notre bien-être voire de notre santé mentale ! Vieillir n'est pas une perte, mais un privilège, quel que soit son genre. Chaque ride, chaque cheveu blanc, chaque transformation du corps raconte une histoire de courage, de résilience et d'amour. Dans cet épisode Best of, je vous invite à explorer une autre voie : celle où vieillir devient un acte de puissance, de douceur et d'alignement. Une voie où l'on choisit de s'aimer comme on est, sans honte ni compromis.****Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.**Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le deuxième épisode d'Allez J'ose consacré à l'unique centre de ménopause hospitalier en France, un lieu totalement avant-gardiste qui propose une prise en charge globale de la ménopause, innovante et transversale. Si vous n'avez pas écouté l'épisode précédent, je vous invite à le découvrir. Aujourd'hui, on poursuit notre visite de ce lieu exceptionnel en compagnie de la professeure Florence Trémollières, chef de service, endocrinologue, gynécologue et de toute son équipe. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aux hommes, le charme de la maturité, aux femmes, le poids des années... Il semblerait que dans nos sociétés où la jeunesse et la beauté sont mises en avant, le passage devant le miroir soit plus cruel pour les femmes.  Elles sont de plus en plus jeunes à lutter contre le passage du temps à coup de crèmes anti-rides, de coloration capillaire, d'injections, voire de bistouris. Il faut dire que passé « un certain âge », les femmes semblent disparaître de la sphère médiatique. La pression est donc forte sur les épaules des femmes pour rester jeune dans leur corps et dans la tête.Sur le continent africain, il n'est pas rare de surnommer les femmes de plus de 40 ans « la mater », « la vieille », « la grande »... une marque qui se veut affectueuse, mais qui en dit long sur la représentation des femmes. Le passage des ans et des dizaines est souvent mal vécu, mais c'est aussi le moment de se confronter à ses choix passés et futurs, et ses aspirations. Comment assumer son âge sans complexe et sans tabou quand on est une femme ?Avec Mylène Desclaux, écrivaine, autrice de Les jeunes femmes de 50 ans... en ont 60 ans (JC Lattès, 2025).En fin d'émission, la chronique Écouter le monde de Monica Fantini, troisième épisode de sa série sur la voix humaine. Programmation musicale :► ►

Aux hommes, le charme de la maturité, aux femmes, le poids des années... Il semblerait que dans nos sociétés où la jeunesse et la beauté sont mises en avant, le passage devant le miroir soit plus cruel pour les femmes.  Elles sont de plus en plus jeunes à lutter contre le passage du temps à coup de crèmes anti-rides, de coloration capillaire, d'injections, voire de bistouris. Il faut dire que passé « un certain âge », les femmes semblent disparaître de la sphère médiatique. La pression est donc forte sur les épaules des femmes pour rester jeune dans leur corps et dans la tête.Sur le continent africain, il n'est pas rare de surnommer les femmes de plus de 40 ans « la mater », « la vieille », « la grande »... une marque qui se veut affectueuse, mais qui en dit long sur la représentation des femmes. Le passage des ans et des dizaines est souvent mal vécu, mais c'est aussi le moment de se confronter à ses choix passés et futurs, et ses aspirations. Comment assumer son âge sans complexe et sans tabou quand on est une femme ?Avec Mylène Desclaux, écrivaine, autrice de Les jeunes femmes de 50 ans... en ont 60 ans (JC Lattès, 2025).En fin d'émission, la chronique Écouter le monde de Monica Fantini, troisième épisode de sa série sur la voix humaine. Programmation musicale :► ►

Mickaël Cohen est l'invité de ce nouvel épisode de Mon Podcast Immo. Au micro d'Ariane Artinian, le fondateur de Dom & Vie alerte : 94 % des habitations ne sont pas adaptées aux besoins des personnes âgées ou en situation de handicap. Vous avez des parents qui vieillissent ? Vous vous demandez combien coûte l'aménagement d'une salle de bain sécurisée ? "Un logement non adapté, c'est le début de l'isolement," prévient Mickaël Cohen. Grâce à un diagnostic gratuit, un accompagnement clé en main et la mobilisation d'aides comme MaPrimeAdapt, Dom & Vie propose des solutions concrètes pour rester autonome à domicile. "Ce qu'on propose, c'est d'éviter l'Ehpad quand ce n'est pas une fatalité," insiste-t-il. Un épisode utile, pour aujourd'hui ou pour demain.

Après presque deux saisons d'Allez j'ose, il nous paraissait capital de vous emmener avec nous, à la découverte d'un lieu tout à fait exceptionnel. Une structure aussi singulière que nécessaire : le centre de la ménopause. Oui, il est bel et bien réel, mais il est unique et n'existe nulle part ailleurs qu'au centre hospitalier universitaire de Toulouse. Enfin un endroit qui rompt le silence et la solitude qui entoure encore la ménopause.Ici, une constellation de soignants se mobilise autour d'un seul objectif, redonner aux femmes le contrôle sur leur corps et leur santé. Et c'est presque émouvant, en entrant dans l'hôpital Paul Viguier, de suivre le panneau "Centre de la ménopause et prévention de l'ostéoporose" parce qu'on se sent enfin prise en charge.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Dr. Bruno Oquendo, gériatre et créateur du compte instagram @le_geriatre. Comment distinguer les signes normaux de vieillissement de ceux qui nécessitent une attention médicale ? Quelles sont les meilleures façons d'accompagner nos aînés au quotidien ? Comment aider sans infantiliser ? De l'importance de l'alimentation et du sommeil à la reconnaissance des pathologies liées à l'âge, le Dr. Bruno Oquendo et Alexandre Dana explorent des conseils pratiques tant pour les familles que pour les aidants. Et pour aller plus loin, découvrez le dernier livre du Dr Bruno Oquendo, Mes parents vieillissent, publié aux Éditions Vuibert. Épisode #586Quelques citations du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo :"Le vieillissement commence très tôt dans la vie, vers 25-30 ans.""L'idée ce n'est pas d'ajouter des années de vie, c'est d'ajouter de la vie aux années.""La personne âgée avec qui on parle, c'est une personne adulte à part entière avant d'être une une personne âgée."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo : 00:00 Introduction03:57 Le lien intergénérationnel04:31 Les 3 grands piliers pour se préparer à bien vieillir07:03 Conseils nutrition pour les personnes âgées09:03 Les signes d'un vieillissement normal / anormal 12:16 Âge à partir duquel il faut être vigilant12:53 Alzheimer, Parkinson : importance d'un diagnostic précoce14:04 Conseils pour garder son autonomie17:28 Aider les aidants21:09 Aider sans infantiliser23:45 Comment aider une personne qui refuse toute aide27:55 Technologies au service des personnes âgées29:12 Les troubles du sommeil32:22 Exercices pour stimuler la mémoire34:06 Prévenir la perte d'audition37:08 La polymédication40:05 La santé osseuseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Odile Chabrillac, journaliste, naturopathe, psychothérapeute et autrice engagée. Elles explorent l'univers de l'Invisible. En quoi celui-ci se distingue-t-il de la spiritualité ou de la religion ? Et si j'étais attentif aux synchronicités, à mon intuition, aux messages de la vie ? Comment les message des Béguines, ces femmes du Moyen Âge, peuvent nous aider ? Odile Chabrillac nous invite à revisiter notre lien au sacré, pour redonner du sens à une époque en quête de repères. Son livre, L'Invisible à la rescousse est publié aux Éditions Animae. Épisode #584À réécouter :#136 Odile Chabrillac : Femmes, sortons des bois !#415 Odile Chabrillac : Y voir clair dans son alimentation !Série “A table avec Odile”Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac :"La spiritualité c'est un chemin de foi intérieur et personnel.""Le sens de la foi, c'est avancer et faire confiance.""S'appuyer les unes sur les autres, les uns sur les autres pour trouver des solutions et pour expérimenter ensemble le chemin."Thèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :00:00 Introduction03:10 Constat d'impuissance. 04:02 Un livre plus intime ?06:13 Le choix de la confiance.11:41 L'Invisible selon Odile Chabrillac. 13:33 Chemin de Saint Jacques : une expérience bouleversante. 16:57 Pourquoi ce recours à l'Invisible ? 18:12 Lien naturopathie / Invisible. 20:12 L'enseignement des Béguines. 25:57 L'histoire des Béguines. 26:41 Le collectif : une nécessité. 28:30 Vieillir en communauté.30:17 Comment inviter plus l'Invisible dans nos vie ? 33:11 L'importance du discernement. 35:27 Le corps : une clé. 37:20 La respiration holotropique. 42:01 Kundalini et présence du vivant. 44:06 Cohérence cardiaque et alignement tête / coeur / corps. 46:32 La danse soufie. 47:27 La transe pour comprendre ce qu'est la vie. 50:06 L'enseignement de Guy Corneau. 52:01 Une pratique pour redescendre dans le coeur. 53:29 Comment remettre l'amour au centre ? 56:41 Abandonner ses illusions pour renouer avec l'Invisible. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:04:21 - Le Zoom de France Inter - Cette semaine sur France Inter, nous donnons la parole à ces Français qui sont encore en activité malgré leur âge avancé. Une série intitulée "Vieillir avec le sourire". Pour commencer ce lundi matin, le plus vieux médecin de France : il exerce encore, à 103 ans !

Pour plus d'informations :   https://www.francaisauthentique.com/on-ne-commence-vraiment-a-vieillir-que-lorsquon-arrete-dapprendre

Invitée: Aude Martenot. La population âgée en Suisse comprend un nombre croissant de personnes issues de la migration. Notamment des travailleurs arrivés dans les années 1960-1980. Ces personnes âgées dʹorigine étrangères sont plus facilement touchées par la pauvreté. Comment expliquer cette précarité? Quelles sont les difficultés que ces personnes rencontrent au quotidien? Une exposition itinérante met en lumière ces récits de vie. Elle est à découvrir un peu partout en Suisse romande jusquʹen 2026. Tribu reçoit Aude Martenot, de lʹObservatoire romand du droit dʹasile et des étrangers, qui organise cette exposition.

Devenons-nous tous introvertis en vieillissant ?Avec l'âge, on apprend à mieux choisir nos relations, à préserver notre énergie, à dire "non" plus facilement. Mais est-ce que, dans cette quête de paix intérieure, on ne finit pas par se couper des autres ? Est-ce qu'en cherchant à nous protéger, nous ne tombons pas dans une forme d'isolement ?

Extrait de l'épisode

Pour aller plus loin, découvrir mes réflexions personnelles, les épisodes en avant-première et des liens qui m'inspirent, abonnez-vous à ma newsletter.Rémi Burkel, journaliste et réalisateur, est l'invité de cet épisode pour aborder un sujet aussi méconnu qu'essentiel : l'andropause. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de ménopause, mais l'équivalent masculin reste entouré de silence.Moi-même je n'avais aucune idée que cela existait alors que je suis en plein dans le groupe cible...c'est fou et je crois que c'est simplement lié au fait que les hommes ne se parlent pas et ne parlent surtout pas de ce genre de choses. Rémi a produit un documentaire fascinant diffusé sur France Télévisions qui explore cette réalité vécue par un homme sur trois après 50 ans. Ensemble, nous parlons des symptômes – baisse d'énergie, libido en berne, sautes d'humeur, et bien d'autres – mais surtout du tabou immense qui pèse sur ces sujets.Au fil de notre échange, Rémi partage son parcours personnel, des anecdotes poignantes et parfois drôles, tout en insistant sur l'importance de parler et de consulter. Nous parlons bien sur beaucoup de sexualité parfois avec des mots crus donc je m'excuse d'avance mais nous essayons d'être le plus précis possible.L'andropause n'est pas une fatalité, et cet épisode vous en apportera les preuves. J'espère que cette discussion ouvrira des portes pour mieux comprendre et briser les silences.Les questions que l'on traite: Qu'est-ce que l'andropause et pourquoi est-elle si peu connue ?Quels sont les principaux symptômes que vous avez observés chez les hommes ?En quoi l'andropause est-elle différente de la ménopause ?Pourquoi est-il si difficile pour les hommes de parler de leurs problèmes liés à l'âge ?Comment les hommes peuvent-ils mieux anticiper et gérer les effets de l'andropause ?Quelles ont été les découvertes les plus surprenantes durant la réalisation de votre documentaire ?Y a-t-il des traitements disponibles pour aider à gérer les symptômes ?Comment le stress et les modes de vie influencent-ils l'andropause ?Quelles sont les réactions des jeunes générations face à ce sujet ?Que pouvons-nous faire pour normaliser ces discussions dans notre société ?Timelaps : 00:00 - Introduction : Grégory Pouy présente l'andropause et l'invité Rémi Burkel.02:20 - Définition de l'andropause et comparaison avec la ménopause.05:30 - Révélation des tabous masculins : les difficultés à parler de problèmes érectiles.10:15 - Impact de l'andropause sur la vie quotidienne : libido, énergie, humeur.16:30 - Les solutions et traitements disponibles : hormones, alimentation et mode de vie.22:45 - Rôle du stress dans l'apparition des symptômes.28:00 - Importance de consulter et de briser le silence.36:10 - Les jeunes générations face à la notion de performance et l'éducation sexuelle.45:00 - Vieillir sereinement : acceptation et adaptation.49:00 - Conclusion : appel à normaliser la discussion sur l'andropause. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #297 Briser les tabous autour de la ménopause avec Davina Mc Call (https://audmns.com/wpkwLZi) Vlan #73 La vieillesse ne ressemble à rien de ce que vous pensez avec Perla Servan Schreiber (https://audmns.com/JrdGWwO) #294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger (https://audmns.com/yiQROWd)