Podcasts about vieillir

durée : 00:03:18 - Les chroniques de Daniel Morin - par : Daniel Morin - Alors que son charisme et lui se portaient à merveille, un chauffeur de taxi a fait prendre conscience à Daniel qu'il vieillissait... quel affront. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Au sommaire :La Coupe du monde de football s'ouvre aux États-Unis et au Mexique dans un contexte de méfiance mondiale envers Donald Trump. Plusieurs controverses entourent cet événement, entre enjeux écologiques, considérations politiques et objectifs financiers. Un ancien chef du Mossad, service secret israélien, publie ses mémoires. La presse de son pays le surnommait le "James Bond israélien". Le Rassemblement National fait face à des difficultés pour désigner son candidat à la présidentielle. Des lycéens sont inquiets face aux nouvelles exigences du baccalauréat. En effet, le ministre de l'Éducation nationale a annoncé que toute copie n'ayant pas un niveau suffisant en termes d'orthographe, de syntaxe et de grammaire ne pourra pas obtenir la moyenne au baccalauréat.Les stars d'Hollywood ont recours à la chirurgie esthétique par peur de vieillir.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:18 - Le Billet de Daniel Morin - par : Daniel Morin - Alors que son charisme et lui se portaient à merveille, un chauffeur de taxi a fait prendre conscience à Daniel qu'il vieillissait... quel affront. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

L'isolement est l'un des grands défis du vieillissement. Avec les années, les cercles sociaux peuvent se réduire, les habitudes changer… et la solitude s'installer, parfois sans qu'on s'en rende compte. Pourtant, le lien aux autres joue un rôle essentiel sur notre santé, notre moral et notre capacité à bien vieillir.Pour en parler, nous recevons Monique, 77 ans, qui vit dans une ferme dans le Loir-et-Cher, et le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé dans Télématin. Ensemble ils explorent les effets de l'isolement sur la santé et comment continuer à cultiver le lien aux autres en avançant dans l'âge.

Prise de poids, sexualité en berne, mémoire qui flanche, difficultés à pratiquer une activité sportive, isolement... De nombreux clichés circulent sur la vieillesse. S'il est certain que le corps change avec les années, il est possible de se préparer afin de vieillir de la meilleure façon possible.  Comment accepter le fait de vieillir ? Faut-il entrainer son corps et sa mémoire ? Pourquoi la vieillesse fait-elle encore si peur ?   Avec : Pr Bertrand Fougère, professeur de gériatrie à l'université et au CHU de Tours. Auteur de l'ouvrage L'âge c'est dans la tête ! On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune, paru aux éditions Vuibert   Retrouvez l'émission en intégralité iciL'âge, est-ce dans la tête?

durée : 00:29:00 - Alimentation, mouvement, gestion du stress, lien social : découvrez les conseils d'Émilie Sainte Cluque, naturopathe pour vieillir en pleine forme et préserver votre autonomie. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Merci à Sébastien Perez d'être venu sur Legend.60 % des Français ont consommé cette année des compléments alimentaires. Sébastien Perez, cofondateur de Humble+, une marque spécialisée dans les compléments alimentaires, notamment le collagène, explique pourquoi la nutrition pourrait devenir l'un des principaux leviers de longévité dans les prochaines années.Merci également à Aurélien, pharmacien, d'être venu nous parler des choses les plus incroyables qu'il a vues dans son métier.Découvrez Humble + : https://link.influxcrew.com/humble+LEGENDFaites votre diagnostic pour bien-vieillir : https://link.influxcrew.com/humbleplus-diag Collaboration commerciale Retrouvez toutes les informations concernant nos invités ⬇️Leur compte Instagram de Humble + : https://www.instagram.com/humble.plus/ Le compte Instagram de Sébastien Perez (Cofondateur de Humble +) : https://www.instagram.com/sebastienperez/ Le compte Instagram de Romain Quillot (Cofondateur de Humble +) : https://www.instagram.com/romainquillot/ Le compte Instagram d'Aurélien Tesson (Pharmacien) : https://www.instagram.com/aurel_kohlanta/?hl=fr Pour prendre vos billets pour le LEGEND TOUR c'est par ici ➡️ https://www.legend-tour.fr/ Retrouvez la boutique LEGEND ➡️ https://shop.legend-group.fr/ Commandez « Le majordome de Saint-Tropez chez les ultras-riches » ➡️ https://legend.s.gy/b4tjnN Précommandez LEGEND : Les coulisses et secrets de l'émission numéro 1 en France ➡️ https://legend.s.gy/vNHsu6 Pour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.com Retrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://www.snapchat.com/@legendcm7 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Régis Burnet reçoit Marie de Hennezel, psychologue et écrivain, auteur « La chaleur du coeur empêche nos corps de rouiller » (Robert Laffont) et Père Daniel Doré, professeur d?Ecriture sainte . Quand la Bible et la pratique se rejoignent pour une leçon de vie. « Ne néglige pas le discours des vieillards, car eux-mêmes ont appris de leurs pères » (L?Ecclésiastique 8, 9). Emission du 8 juin 2008.

Un cancer ne marque pas seulement une parenthèse dans une vie : il peut transformer profondément le corps, le rapport au temps, la manière dont on prend soin de soi, et nos relations aux autres. Traverser la maladie, c'est aussi apprendre à se reconstruire et à envisager autrement le vieillissement.Pour en parler, nous recevons Delphine Rémy, autrice et créatrice du podcast "Naître Princesse", dans lequel elle donne la parole aux patients et partage son expérience après un cancer du sein. À ses côtés, le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé dans Télématin. Ensemble, ils nous montrent comment, même après un cancer, on peut se reconstruire et réapprendre à vieillir sereinement.

Environnement: quand le bilan des États-Unis risque d’être meilleur que celui du Canada… | Vieillir, ça commence à la fin de la trentaine | Décès de Claude Lemieux: les nombreuses commotions cérébrales peuvent-elles avoir influencé la santé mentale de l’ex-champion? | Une manifestation raciste qui fait réagir | Les extraterrestres et chupacabra… même combat? Dans cet épisode intégral du 1er juin, en entrevue : Steven Guilbeault, député de Laurier—Sainte-Marie pour le Parti libéral du Canada. Dr Stéphane Lemire, Interniste-gériatre. Dave Ellemberg, neuropsychologue clinicien, spécialisé dans le domaine des commotions cérébrales. Une production QUB Mai 2026Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Manger ne se résume pas à se nourrir. Notre alimentation influence notre énergie, notre santé et même notre microbiote, cet écosystème de milliards de micro-organismes essentiel pour l'équilibre du corps - un enjeu clé pour bien vieillir.Pour en parler, nous recevons Emmanuelle Jary, journaliste et créatrice de l'émission web "C'est meilleur quand c'est bon", et le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et chroniqueur santé dans Télématin. Ensemble, ils nous expliquent comment le plaisir de manger peut aussi devenir un allié pour bien vieillir.

On célèbre les grosses victoires: Victoire historique : La championne Marie-Philip Poulin livre ses impressions à chaud et réagit à une initiative audacieuse des animatrices auprès du Canadien de Montréal. La fièvre des séries : Sébastien Benoit prépare le match du CH tandis qu'Isabelle et Maripier partagent leur coup de foudre pour l'intensité et l'authenticité du gardien Jakub Dobeš. Vieillir à Hollywood (et au Québec) : Les animatrices brisent les tabous de la chirurgie esthétique, abordant les injections de Botox faites en cachette et les techniques secrètes à base de plaquettes de sang. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Vieillir d’un an n’est pas toujours facile ! C’était la première de Patrick Groulx hier soir. Tour de table entre Isabelle Perron, Alexandre Dubé et Mario Dumont. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Dans cet épisode, je reçois le Dr Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et spécialiste de la longévité.Vieillir, c'est inéluctable, mais bien vieillir, ça se prépare. Le Dr Denys Coester pratique la réanimation depuis plus de vingt ans et s'intéresse à la longévité depuis une dizaine d'années : c'est au contact des maladies chroniques, dans l'urgence, qu'il a compris que la vraie médecine commence avant l'arrivée du diagnostique.Dans cet épisode, on parle de :Ce que veut vraiment dire le vieillissement et pourquoi l'OMS a failli le classer comme maladieLes “12 hallmarks of aging” : les marqueurs biologiques qui caractérisent le vieillissement cellulaireLifespan vs. healthspan et pourquoi l'objectif, c'est la qualité de vie, pas le chiffreLa génétique, responsable à 50-55 % de notre vieillissement : ce qu'on hérite et ce qu'on peut changerLes bilans sanguins utiles (homocystéine, HOMA, vitamines) et comment y accéder sans médecin spécialiséLe biohacking : définition sérieuse, limite des gadgets connectés, et comment l'appliquer sans obsessionSport et longévité : la courbe en U, le bon équilibre entre musculation, cardio et mobilitéL'inflammation chronique (l'inflammaging) et son lien avec le vieillissement accéléréLes perturbateurs endocriniens, les polluants, et pourquoi il faut commencer par les bases avant d'aller chercher compliquéLe Dr Denys Coester vient de publier Prenez votre longévité en main ! (Larousse) disponible dans toutes les librairies.Et vous : quelle est la routine santé que vous avez le plus du mal à tenir dans la durée ? Racontez-moi en commentaire !Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

En première partie, retour sur le sommet Afrique-France qui s'est tenu cette semaine au Kenya, pays anglophone. Une manière pour Paris de regarder vers l'Afrique de l'Est. Tout un symbole pour un sommet baptisé « En avant l'Afrique », Afrika Forward. Le second reportage de cette émission nous emmène en Chine. Pays vieillissant, comment y coule-t-on de vieux jours entre traditions et technologies.  Du pré carré au gagnant-gagnant: la nouvelle stratégie française en Afrique Quel est l'état de la relation entre la France et les pays africains ? Alors que la sévère crispation au Mali nous a renvoyés au repli français dans les pays de la zone sahélienne. Cette relation a-t-elle été réinventée comme le promettait le président Macron au début de son premier mandat ? Le pré carré français dans les anciennes colonies disparait. Place à une logique d'intérêts mutuels recentrée sur les échanges économiques. Et Paris de se tourner vers l'Afrique de l'Est, comme le symbolise le sommet Africa Forward organisé à Nairobi par la France et le Kenya. Dans Grand reportage, un diaporama sur cette relation en pleine mutation. Cameroun, Côte d'Ivoire, Sénégal… et tout d'abord le port de Freetown en Sierra Leone, pays anglophone où la France cherche à investir. Un Grand reportage de Charlotte Cosset, Richard Onanena, Abdoul Aziz Diallo et Juliette Dubois, récit Alexis Bédu qui s'entretient avec Jacques Allix. Vieillir en Chine : entre robots, débrouille et nouvelles solidarités En Chine, la population vieillit à grande vitesse. D'ici quelques années, les plus de 60 ans seront vraiment nombreux. Et parallèlement, le nombre d'actifs diminue. Dans les grandes villes, une question devient centrale : comment vieillir, quand les enfants sont moins nombreux, quand ils vivent trop loin… et que physiquement, le corps et l'esprit donnent des signes de faiblesse. Les seniors chinois vivent donc entre activités traditionnelles et assistance, parfois à la pointe de la modernité. Un Grand reportage à Pékin et à Chengdu Cléa Broadhurst et Chi Xiangyuande. À suivre, un entretien entre Cléa Broadhurst et Jacques Allix.

En Chine, la population vieillit à grande vitesse. D'ici quelques années, les plus de 60 ans seront vraiment nombreux. Et parallèlement, le nombre d'actifs diminue. Dans les grandes villes, une question devient centrale : comment vieillir, quand les enfants sont moins nombreux, quand ils vivent trop loin… et que physiquement, le corps et l'esprit donnent des signes de faiblesse. Les seniors chinois vivent donc entre activités traditionnelles et assistance, parfois à la pointe de la modernité. « Vieillir en Chine : entre robots, débrouille et nouvelles solidarités », un Grand reportage à Pékin et à Chengdu de Cléa Broadhurst et Chi Xiangyuan.

250 nuances de blanc Vieillir nous fait moins peur qu'on pense Guylaine Tremblay rend hommage aux mamans

durée : 00:47:21 - Bienvenue chez vous : à la une Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:05:20 - La Revue de presse internationale - par : Mathieu Laurent - En Allemagne, le nombre de naissances a diminué pour la quatrième fois consécutive. C'est le déficit de naissances le plus élevé que le pays ait connu depuis sa fondation. Décryptage du tableau démographique. - invités : Anne Salles Maîtresse de conférence à l'université de la Sorbonne, spécialiste de civilisation contemporaine allemande, chercheuse associée à l'INED (Institut national d'études démographiques)

Pourquoi les femmes de plus de 50 ans restent-elles invisibles dans nos organisations alors qu'elles sont un levier de performance évident ?Sophie Dancourt est la fondatrice du média J'ai piscine avec Simone, qui déconstruit les représentations autour de l'âge, du vieillissement et de la place des femmes dans le monde du travail. Alors ensemble, on parle des biais persistants sur les femmes de plus de 50 ans, de l'impact de ces représentations sur les carrières, mais aussi de la richesse immense que ces profils apportent aux organisations.Sophie partage également son propre parcours entrepreneurial, comment elle a quitté la fonction publique pour lancer un média engagé sans background business, mais avec une conviction forte.Bonne écoute !À très vite,Prenez soin de vous !Plus d'info :Pour suivre Sophie sur Instagram : https://www.instagram.com/sophiedancourt/Et pour en savoir plus sur J'ai piscine avec Simone : https://jaipiscineavecsimone.com/Pour recevoir gratuitement notre sélection hebdo de conseils pratiques pour animer votre équipe, rendez-vous ici : https://teambakery.com/nlEt n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un gentil commentaire sur Apple Podcast et Spotify si l'épisode vous a plu.CHAPITRAGE00:00:00 — Introduction00:03:14 — Le parcours de Sophie Dancourt ?00:05:04 — D'où vient le nom “J'ai piscine avec Simone” ?00:05:35 — Quelle est la mission éditoriale du média ?00:08:12 — Comment a-t-elle structuré et développé son média ?00:11:39 — Les médias traditionnels font-ils évoluer les représentations sur l'âge ?00:15:31 — Comment lutter contre l'âgisme intériorisé ?00:19:12 — Quels ont été ses plus grands apprentissages entrepreneuriaux ?00:24:13 — Qu'est-ce qui l'a poussée à se lancer vraiment dans l'entrepreneuriat ?00:26:43 — Quel est aujourd'hui le business model du média ?00:30:11 — Pourquoi les entreprises commencent-elles à s'intéresser au sujet ?00:34:26 — Qui sont les interlocuteurs qui la sollicitent en entreprise ?Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Outils du Manager • Happy Work • HBR on Leadership • Le Podcast de la Formation • MANAGEMENT & LEADERSHIP • Learn & EnjoyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Send us Fan MailVendredi 24 avril 2026 -

10€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : ⁠⁠https://feroce.food/⁠Le Professeur Vincenzo Castronovo est cancérologue, expert en médecine mitochondriale, en vieillissement cellulaire et maladies chroniques. Son dernier livre Mitochondries - Sources d'énergie, de santé et de longévité est disponible partout.⁠Prochain évènement (mi-mai 2026)⁠⁠Plateforme de formation⁠⁠Compléments⁠⁠Youtube⁠⁠Instagram⁠Livre (Amazon)⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction2:34 Le vieillissement est-il une maladie ?14:39 L'oxygène et ses paradoxes30:53 Restriction calorique et longévité41:15 L'importance de l'activité physique45:55 Hormèse et longévité47:55 Performance Mitochondriale52:08 Origine Maternelle55:08 Importance de l'Activité Physique à Vie57:13 Limites de l'Intensité d'Entraînement1:00:37 Lien entre Microbiote et Mitobiote1:04:15 Toxicité Environnementale et Maladies1:09:54 Antioxydants et Gestion des Déchets1:22:27 Supplémentation pour la Santé Mitochondriale1:26:13 Espérance de Vie et Optimisation Mitochondriale1:27:54 Éthique et Avenir des Mitochondries1:31:41 Prédictions sur la Médecine Mitochondriale1:34:16 Conseils pour un Bon Microbiote BIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On le sait intuitivement : certaines relations nous épuisent. Mais ce que la science révèle aujourd'hui va beaucoup plus loin. Certaines personnes de notre entourage pourraient littéralement accélérer notre vieillissement biologique.Une étude publiée le 22 janvier 2026 dans la prestigieuse revue PNAS, menée par des sociologues et spécialistes du vieillissement issus de plusieurs universités américaines, apporte des résultats frappants. Les chercheurs se sont intéressés à ce qu'ils appellent les “hasslers” : des individus qui génèrent du stress, des conflits ou rendent la vie plus difficile au quotidien.Leur conclusion est claire : ces relations négatives ne sont pas seulement désagréables, elles agissent comme de véritables accélérateurs du vieillissement.Pour le démontrer, les chercheurs ont analysé plus de 2 000 adultes, en combinant questionnaires sociaux et analyses biologiques à partir d'échantillons de salive. Grâce à des outils très avancés, ils ont mesuré l'âge biologique des participants, c'est-à-dire l'état réel de leurs cellules, indépendamment de leur âge chronologique.Et les résultats sont impressionnants.Chaque personne “toxique” supplémentaire dans l'entourage est associée à une augmentation d'environ 1,5 % du rythme de vieillissement. Concrètement, cela correspond à environ neuf mois de vieillissement biologique en plus.Pourquoi un tel effet ?Parce que ces relations agissent comme des sources de stress chronique. Or, le stress prolongé entraîne une cascade de réactions dans l'organisme : augmentation du cortisol, inflammation persistante, affaiblissement du système immunitaire. À long terme, ces mécanismes accélèrent l'usure du corps.Autrement dit, ces interactions négatives “passent sous la peau”. Elles modifient réellement notre fonctionnement biologique.L'étude montre aussi que ces relations ne sont pas rares. Près de 30 % des individus déclarent avoir au moins une personne de ce type dans leur entourage.Fait intéressant, toutes les relations négatives n'ont pas le même impact. Les tensions avec la famille ou certaines connaissances semblent plus délétères que celles avec un conjoint, probablement parce qu'elles sont plus difficiles à réguler ou à éviter.Ce que cette recherche met en lumière, c'est une idée essentielle : notre santé ne dépend pas uniquement de ce que nous mangeons ou de notre activité physique. Elle dépend aussi, profondément, de la qualité de nos relations.Au fond, bien s'entourer n'est pas seulement une question de bien-être émotionnel. C'est aussi, très concrètement, une question de longévité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On le sait intuitivement : certaines relations nous épuisent. Mais ce que la science révèle aujourd'hui va beaucoup plus loin. Certaines personnes de notre entourage pourraient littéralement accélérer notre vieillissement biologique.Une étude publiée le 22 janvier 2026 dans la prestigieuse revue PNAS, menée par des sociologues et spécialistes du vieillissement issus de plusieurs universités américaines, apporte des résultats frappants. Les chercheurs se sont intéressés à ce qu'ils appellent les “hasslers” : des individus qui génèrent du stress, des conflits ou rendent la vie plus difficile au quotidien.Leur conclusion est claire : ces relations négatives ne sont pas seulement désagréables, elles agissent comme de véritables accélérateurs du vieillissement.Pour le démontrer, les chercheurs ont analysé plus de 2 000 adultes, en combinant questionnaires sociaux et analyses biologiques à partir d'échantillons de salive. Grâce à des outils très avancés, ils ont mesuré l'âge biologique des participants, c'est-à-dire l'état réel de leurs cellules, indépendamment de leur âge chronologique.Et les résultats sont impressionnants.Chaque personne “toxique” supplémentaire dans l'entourage est associée à une augmentation d'environ 1,5 % du rythme de vieillissement. Concrètement, cela correspond à environ neuf mois de vieillissement biologique en plus.Pourquoi un tel effet ?Parce que ces relations agissent comme des sources de stress chronique. Or, le stress prolongé entraîne une cascade de réactions dans l'organisme : augmentation du cortisol, inflammation persistante, affaiblissement du système immunitaire. À long terme, ces mécanismes accélèrent l'usure du corps.Autrement dit, ces interactions négatives “passent sous la peau”. Elles modifient réellement notre fonctionnement biologique.L'étude montre aussi que ces relations ne sont pas rares. Près de 30 % des individus déclarent avoir au moins une personne de ce type dans leur entourage.Fait intéressant, toutes les relations négatives n'ont pas le même impact. Les tensions avec la famille ou certaines connaissances semblent plus délétères que celles avec un conjoint, probablement parce qu'elles sont plus difficiles à réguler ou à éviter.Ce que cette recherche met en lumière, c'est une idée essentielle : notre santé ne dépend pas uniquement de ce que nous mangeons ou de notre activité physique. Elle dépend aussi, profondément, de la qualité de nos relations.Au fond, bien s'entourer n'est pas seulement une question de bien-être émotionnel. C'est aussi, très concrètement, une question de longévité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Send us Fan MailAujourd'hui, c'est un épisode un peu différent.Je me suis assis avec mon grand-père, Gérard Lavoie, qui aura bientôt 93 ans, pour une conversation simple, humaine et intemporelle.On parle de son enfance à Montréal dans les années 30–40, d'une époque où les chevaux livraient la nourriture, où la vie était plus lente, plus communautaire… et profondément différente.On plonge aussi dans ses souvenirs de la guerre, sa vision de la santé, de la famille, de la spiritualité… et surtout, de ce qui compte vraiment avec le recul du temps.Ce n'est pas un épisode structuré comme les autres, mais plutôt un moment à part — rempli d'histoires, de mémoire et de sagesse vécue.J'espère que cette conversation vous touchera autant que moi.Bonne écoute!  :)00:00 — Une autre époque : chevaux, marché Maisonneuve et vie simple 02:20 — Montréal dans les années 40 : une vie plus lente et communautaire 04:45 — La guerre : peur, mariages et blackouts 06:00 — Grandir pendant la guerre : journaux et prisonniers 08:15 — Une vie active : sport, mouvement et discipline 09:10 — Le pouvoir du sourire 12:00 — Vieillir et s'adapter physiquement 13:15 — Qi Gong, respiration et présence 14:00 — Alimentation simple et sans excès 14:30 — Regarder les nuages : retour à l'essentiel 15:10 — Une enfance créative sans technologie 16:30 — Foi, épreuves et résilience 17:25 — L'amour, le couple et les épreuves 18:00 — Le bonheur : “c'est vous autres” 19:50 — “Tout s'arrange” : philosophie de vie 21:40 — Lâcher prise sur le stress 23:40 — Être parent : confiance et présence 25:30 — Le monde d'aujourd'hui et le manque de bonheur 26:30 — Les beaux côtés du monde moderne 28:45 — Corps, respiration et état d'esprit 30:15 — Peur, médias et futur 31:50 — De quoi est-il le plus fier 33:20 — Message aux prochaines générations 33:50 — Ses principes de vie 35:00 — Comment il souhaite qu'on se souvienne de luiUnytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15Support the showProgramme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025)

Selon les chiffres de Santé publique France, les chutes chez les seniors ont fait plus de 20.000 morts et entraîné près de 175.000 hospitalisations en 2024. C'est deux fois plus qu'il y a 10 ans. Comment expliquer cette hausse, et ce malgré le plan "antichute" lancé en 2022 ? Comment y répondre ? Bertrand Fougère, gériatre au CHU de Tours. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:26:58 - Séniors : Travailler sa mémoire avec un orthophoniste - L'orthophonie est un atout précieux pour les seniors. Deux orthophonistes nous expliquent comment consulter un orthophoniste, ce qu'il faut savoir sur les troubles cognitifs liés au vieillissement, et donnent des conseils pratiques pour améliorer la communication et la mémoire. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Invité: Pierre-Yves Brandt. En Suisse, de nombreuses personnes âgées reçoivent des soins à domicile. Cette méthode permet de repousser lʹentrée en EMS, tout en prenant en charge les besoins médicaux et nutritionnels. Mais qu'en est-il des besoins psychologiques? Quelle place donner aux questions existentielles dans les soins à domicile? Le besoin dʹun accompagnement spirituel est-il plus important lorsquʹon est plus proche de la mort? Tribu reçoit Pierre-Yves Brandt, professeur honoraire de psychologie de la religion à lʹUniversité de Lausanne. Il publie avec ses collègues Laeticia Stauffer, Grégory Dessart, Étienne Rochat et Zhargalma Dandarova-Robert ce livre: "Vieillir à domicile dans le canton de Vaud. Santé globale, spiritualité et bénévolat à lʹère de la (post)-covid", aux éditions Academic Press.

durée : 00:36:26 - L'Invité(e) des Matins - par : Guillaume Erner, Yoann Duval - Tout le monde connaît Peter Pan, mais qui l'a vraiment lu ? À l'occasion de la sortie en Pléiade du conte de James Matthew Barrie, plongée au cœur d'un texte célèbre mais largement méconnu avec Philippe Forest et Nathalie Azoulai. - réalisation : Félicie Faugère - invités : Nathalie Azoulai Écrivaine et traductrice française; Philippe Forest Romancier et essayiste

Prise de poids, sexualité en berne, mémoire qui flanche, difficultés à pratiquer une activité sportive, isolement... De nombreux clichés circulent sur la vieillesse. S'il est certain que le corps change avec les années, il est possible de se préparer afin de vieillir de la meilleure façon possible.  Comment le fait de modifier nos habitudes de vie peut contribuer à éviter les pièges ? Peut-on préparer son corps à bien vieillir et prendre soin de sa santé ? Quelles sont les habitudes à modifier pour profiter pleinement de cette nouvelle étape de la vie ?  Vieillir n'est pas une fatalité et peut au contraire être une opportunité. L'espérance de vie en France est de 85 ans pour les femmes et 79 ans pour les hommes. Alors, comment composer avec le temps qui passe et en profiter pour se réinventer ? Car avoir du temps devant soi est aussi un privilège.   Avec : Pr Bertrand Fougère, professeur de gériatrie à l'université et au CHU de Tours. Auteur de l'ouvrage L'âge c'est dans la tête ! On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune, paru aux éditions Vuibert Dr Ehouman François Say, médecin gériatre au CHU d'Angré à Abidjan en Côte d'Ivoire. Un reportage de Thibault Matha ► En fin d'émission, nous parlons du Sidaction qui se déroule les 27, 28 et 29 mars 2026. Ces trois jours de mobilisation et de collecte auprès du grand public ont pour objectif de poursuivre la lutte contre le VIH-Sida. Interview de Jane Deuve, directrice scientifique de Sidaction.   Programmation musicale : ► Burna Boy, Sauti Sol – Time flies ► Diese Mbangue – Gratitude.

Prise de poids, sexualité en berne, mémoire qui flanche, difficultés à pratiquer une activité sportive, isolement... De nombreux clichés circulent sur la vieillesse. S'il est certain que le corps change avec les années, il est possible de se préparer afin de vieillir de la meilleure façon possible.  Comment le fait de modifier nos habitudes de vie peut contribuer à éviter les pièges ? Peut-on préparer son corps à bien vieillir et prendre soin de sa santé ? Quelles sont les habitudes à modifier pour profiter pleinement de cette nouvelle étape de la vie ?  Vieillir n'est pas une fatalité et peut au contraire être une opportunité. L'espérance de vie en France est de 85 ans pour les femmes et 79 ans pour les hommes. Alors, comment composer avec le temps qui passe et en profiter pour se réinventer ? Car avoir du temps devant soi est aussi un privilège.   Avec : Pr Bertrand Fougère, professeur de gériatrie à l'université et au CHU de Tours. Auteur de l'ouvrage L'âge c'est dans la tête ! On finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune, paru aux éditions Vuibert Dr Ehouman François Say, médecin gériatre au CHU d'Angré à Abidjan en Côte d'Ivoire. Un reportage de Thibault Matha ► En fin d'émission, nous parlons du Sidaction qui se déroule les 27, 28 et 29 mars 2026. Ces trois jours de mobilisation et de collecte auprès du grand public ont pour objectif de poursuivre la lutte contre le VIH-Sida. Interview de Jane Deuve, directrice scientifique de Sidaction.   Programmation musicale : ► Burna Boy, Sauti Sol – Time flies ► Diese Mbangue – Gratitude.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/La cinquantaine te fait peur ?Tu sens que ton corps change, que certaines choses te glissent entre les doigts, et tu te demandes parfois si le meilleur n'est pas déjà derrière toi ?Dans cet épisode, je t'aide à regarder cette décennie autrement.Je te partage des clés simples et profondes pour ne plus avoir peur de la cinquantaine, mieux vivre le temps qui passe, et transformer cette étape en période de liberté, de confiance, de sérénité et de sens. Tu vas comprendre pourquoi cette peur vient souvent d'une comparaison injuste avec tes 20, 30 ou 40 ans. Nous parlons de charge mentale, de corps qui change, de départ des enfants, de regard des autres, mais aussi de tout ce que cette période peut t'apporter : plus de recul, plus de profondeur, moins de besoin de plaire, et une relation plus apaisée à toi-même.Cet épisode t'invite à accueillir tes peurs, à changer de regard sur l'âge, à te reconnecter à tes valeurs profondes et à voir cette période non comme un déclin, mais comme une possible renaissance.  À 50 ans, il est encore temps — et parfois plus que jamais — de vivre avec plus de vérité, plus de liberté intérieure et plus d'amour.Si tu traverses une fin de quarantaine, un début de cinquantaine ou une remise en question, cet épisode devrait vraiment te parler. Si tu veux aller plus loin, écris-moi.

Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Sophie. Sophie vient tout juste de prendre sa retraite et de devenir grand-mère. Et malgré la joie qu'elle éprouve, elle vit assez mal tous ces bouleversements et rencontre des difficultés à trouver sa place dans ce nouvel équilibre de vie dans lequel elle n'a plus l'impression d'être au centre. Elle aimerait être plus présente pour sa fille et son bébé, mais cette dernière ne répond pas toujours favorablement à ses demandes, et Sophie se sent désoeuvrée, triste et vexée. Alors à travers l'histoire de Sophie, et toujours dans l'espoir d'aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j'essaie aujourd'hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de vieillir.N'hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N'oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde dans un futur épisode, vous pouvez m'écrire ou m'envoyer une note vocale à l'adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l'épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes romans :Kilomètre ZéroRespire ! Le Plan est toujours parfaitPlus jamais sans moiTu m'avais promis Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua Production : Éditions EyrollesRéalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l'Atelier ENLMontage & Mixage : Marthe CunyMusique : Martijn De BoerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:58:45 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann, Antoine Ravon - Les Anciens savaient vieillir : la vieillesse était même valorisée. Qu'en est-il aujourd'hui dans nos sociétés occidentales ? Comment peut-on s'inspirer de la philosophie antique pour renouer avec une vision inclusive et un regard non stigmatisant de la vieillesse ? - réalisation : Riyad Cairat - invités : Véronique Boudon-Millot Philologue, helléniste et arabisante, directrice de recherche au CNRS, responsable du projet d'édition des Œuvres de Galien dans la CUF (Collection des Universités de France) depuis 1993; Pierre-Henri Tavoillot Maître de conférences à Sorbonne Université, président du Collège de philosophie; Aline Chamahian Maîtresse de conférences en sociologie à l'université de Lille, actuellement maîtresse de conférences en sociologie à Aix-Marseille Université , chercheuse au CeRIES (Centre de Recherches « individus, épreuves, sociétés »), ancienne rédactrice en chef de la revue Gérontologie et société

✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez je vous désinfluence le temps d'un épisode léger et humoristique. - Y'a riche pour de vrai et riche en ligne - Une tasse se renverse si elle n'est pas bien maintenue - C'est normal de se battre pour ses relations - Un sac de luxe, c'est pas la norme - Les lattes à 8 euros c'est incohérent - Un influenceur est PAYÉ ! - 5 likes = 5 vies - Un crédit pour mon mariage - Vieillir c'est normal. Le botox c'est ok A tout de suite ;)

En décembre 2020, Jean-Alphonse Richard consacrait un épisode de 'Confidentiel' à Cher, une icône intemporelle qui a défié le temps et les conventions. Cher n'a jamais été la reine de la pop. Les reines meurent, mais pas les déesses dont le corps, les yeux et la voix ne changent pas. Presque soixante ans passés à défier le temps par tous les moyens. Le prix d'une célébrité qu'elle désirait depuis ses premiers pas. Invité : Philippe Manoeuvre, journaliste et auteur du livre "Une histoire du rock en 202 vinyles cultes" aux éditions Hugo & Cie. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et voilà, c'est la fin de l'année. Je vous avoue, j'ai du mal à y croire. Je me revois encore le soir du 31 décembre faire le décompte de minuit avec Alexis Le Rossignol et Redouanne Harjanne au casino de Pléneuf-Val-André, où je jouais. Je me rappelle du repas, je me rappelle des conversations, je me rappelle du train retour… J'ai l'impression que c'était le mois dernier et voilà que déjà j'en suis à emballer les nouveaux cadeaux de Noël de ma fille. C'est à n'y rien comprendre.Et pourtant, en un an, j'ai énormément changé. J'ai plus appris en 2025 que lors des précédentes années, et c'est logique, j'ai 43 ans. J'ai l'impression de rentrer dans une phase où l'apprentissage devient exponentiel. Chaque nouvelle expérience ne s'ajoute plus simplement aux autres : elle s'y superpose, s'y confronte, les réorganise. On apprend à partir de tout ce qu'on a déjà compris, on perfectionne, on se spécialise. Vieillir, ce n'est pas apprendre plus vite, c'est apprendre plus profondément, parce que chaque chose nouvelle dialogue avec un savoir déjà immense. Donc ça va plus vite, et on tourne les versions de soi comme on tourne les pages d'un livre.Lien vers mon livre "Écrire l'humour" :https://www.amazon.fr/%C3%89crire-lhumour-Christine-Berrou/dp/B0BB65QKZX/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=36XRDIP3O22J7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.2R2GKlw_dvBCBkBXTzFcBg.nLcRm3XoaX8QpXDSiXuYr6oNenVBFPCGZfOll22-kUg&dib_tag=se&keywords=%C3%A9crire+l%27humour+berrou&qid=1756745047&sprefix=%C3%A9crire+l%27humour+berrou%2Caps%2C75&sr=8-1Liens vers mon autre podcast "Le Mois de la guerrière" :Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-mois-de-la-guerri%C3%A8re/id1738987638Spotify : https://open.spotify.com/show/5V93IbBEOPv1W3QJ1jRHZKIMPORTANT : Il y a parfois un soucis avec Spotify, je vous informe donc que vous pouvez télécharger Apple Podcasts même si vous n'êtes pas client Apple.IMPORTANT 2 : Ce sont des abonnements payants (Avec 3 jours d'essai gratuit sur Apple Podcasts, vous pouvez donc tout écouter en 3 jours gratuitement ;) , mais si vous vous engagez au moins sur un mois, ça me permet de financer Gamberge, de ne plus payer mes techniciens occasionnels, mon matériel ou mes déplacements de ma poche

La peur de vieillir, surtout quand on est femme, c'est partout… et franchement, c'est fatiguant. Dans cet épisode, on déconstruit les diktats de la société, on parle glow up, beauté intérieure, élégance, et même biohacking façon Bryan Johnson. Spoiler : vieillir, c'est normal, et on peut le faire en restant badass, épanouie et libre à tout âge. ✨✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨Mon insta : @imperatricewu ✨Insta d'Alice : @ecilachAbonne-toi pour ne louper aucun d'épisode ❤️ !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:09:16 - L'invité de 7h50 - par : Benjamin Duhamel - George Clooney et Adam Sandler sont nos invités pour le film “Jay Kelly” de Noah Baumbach, sur Netflix à partir du 5 décembre. - invités : Adam SANDLER, George CLOONEY - Adam Sandler : Acteur, George Clooney : Acteur, scénariste, producteur et réalisateur, Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:09:16 - L'invité de 7h50 - par : Benjamin Duhamel - George Clooney et Adam Sandler sont nos invités pour le film “Jay Kelly” de Noah Baumbach, sur Netflix à partir du 5 décembre. - invités : Adam SANDLER, George CLOONEY - Adam Sandler : Acteur, George Clooney : Acteur, scénariste, producteur et réalisateur, Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Depuis le début de cette série, on parle des normes générales à partir desquelles on a inventé les Trois Piliers, mais cette norme est celle de la vie et du travail des hommes. Depuis le début de cette histoire, on oublie donc un peu plus de la moitié de la population Suisse en 1914 comme en 2024 : les femmes. Cette histoire croise deux trajectoires historiques : celle de la prévoyance et celle des femmes et de leurs droits à être des citoyens comme les autres. Ça commence mal et ça ne se termine toujours pas très bien. Avec Matthieu Leimgruber, Professeur d'histoire économique et sociale à l'Université de Zurich.

Tu te souviens quand t'étais gamin, l'été durait une éternité. Aujourd'hui, les semaines défilent à la vitesse de la lumière, sans même que tu t'en rendes compte. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Paul Delair et Caroline Dublanche explorent l'angoisse du vieillissement, un sujet universel et souvent tabou. À travers des témoignages et des réflexions sur notre perception sociale de l'âge, ce podcast interroge les peurs liées à la santé, à l'isolement et à la perte d'autonomie. Comment notre société influence-t-elle notre vision du vieillissement ? Quels sont les défis psychologiques et sociaux que nous devons surmonter ? Vieillissement : Dominique a du mal à accepter les changements physiques liés à l'âge : https://audmns.com/dyRxaDK Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:05:43 - Ciné-thérapie - La ménopause reste rarement abordée, au cinéma comme dans la vie. Mais quand quelques films ou chroniques osent en parler et dévoilent enfin ce que vivent les femmes après 50 ans : le résultat est libérateur ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:58:27 - LSD, la série documentaire - par : Michel Pomarède - Accoucher sur l'île est déconseillé : il n'y a pas de couveuse. Vieillir sur place est aussi un enjeu majeur. À Dumonté, les femmes enceintes peuvent croiser les têtes blanches de l'Ehpad voisin, séparés seulement par un long couloir. - réalisation : Thomas Dutter

J'ai peur de vieillir ! Comment accepter ceci en tant que femme ?Comment accepter mon corps et les changements qu'il traverse ?Comment faire de l'âge un atout et non une peur constante ? Que mettre en place ?J'ai beau avoir seulement 33 ans, la peur de vieillir est déjà là depuis un moment. Je vois mon corps changer, et je développe une relation différente à ma féminité au fil des années (pour le meilleur!).Dans cet épisode, j'échange avec Amandine Léger, une femme que j'apprécie particulièrement et qui porte des valeurs similaires aux miennes sur ce que signifie vieillir en tant que femme aujourd'hui : les injonctions, les angoisses autour du corps et de la beauté, la santé, la sexualité, le rapport au temps, mais aussi l'opportunité de se libérer, de gagner en puissance et d'habiter sa vie différemment.Écoute cet épisode pour :comprendre les peurs liées à l'âge et les déconstruire avec intelligencedécouvrir comment habiter ton corps à chaque étape de ta vierepartir avec des clés concrètes pour cultiver une féminité vivante et libreRetrouvez Amandine sur Instagram https://www.instagram.com/amandineleger/ et sur son podcast Les sentiers du bien-être !