Overgang og mye mer

I denne podden snakker almenlege Lars Omdal om stoffskifte sykdom og hva det kan komme av og hva som kan være mulige behandlingsmetoder. Dette tilhører gruppen autoimmune sykdommer. Dr Omdal mener det er viktig å se hele mennesket som en helhet med både det fysiske og det psykiske som en del av dette. Han setter av 90 minutter til sine konsultasjoner for å bli godt kjent med pasienten og kartlegge faktorer som kan ha betydning. Les mer her: https://balderklinikken.no/behandling-av-stoffskiftesykdom-ved-balderklinikken/

I denne podden snakker ernæringsfysiolog Inge Lindseth fra Balderklinikken om faste-imiterende diett. Dette er en diett som ikke passer for alle, så det er viktig at man gjør det i organiserte former med god hjelp. Noen har imidlertid veldig god nytte av denne dietten, så hør her om det kan være noe for deg.

I Spermageddon har Niels Chr. Geelmuyden samlet en stor mengde informasjon rundt mannlig forplantningsevne. Han går i dybden på mulige enkelt årsaker og ser på løsninger og analyserer dem gjennom intervjuer med forskere og studier av artikler. Det er sjokkerende at sædkvaliteten har sunket med 50% på de siste 40 årene og WHO operer med nye tall for hva som er normalt, for ellers hadde fruktbarheten hos menn gått ned med mer enn 50%. Tanken om at bare en sædcelle er frisk går det bra stemmer heller ikke, for har man få sædceller er sjansen for at de er gode også mindre. Det gjelder ikke bare hos mennesker, man ser det også hos dyr og fisk. Noen områder på jorda er hardere rammet enn andre, og norske menn er blant de som har dårligst kvalitet i Europa. Når et par opplever fertilitetsproblemer, ligger 2/3 hos mannen. Nedgangen skyldes ikke bare miljøgifter, en av årsakene er arv og en annen tidligere sykdommer. En varm pung kan ødelegge sædcellene frem til neste porsjon er klar, det tar ca 2 måneder å lage nye sædceller, en produksjon som foregår kontinuerlig. Skal dere lage barn og sliter, skru av varmen i bilsetet som en liten innsats ihvertfall:)Ha sex med utløsning regelmessig. Menn som har dårlig sæd ser også ut til å ha en større sykelighet ellers i livet.

Når snakket du med dine venninner om overgangsalderen din? Hetetokter og humørendringer kommer i tilslutning til avslutning av mensen, plager med slimhinnene kommer litt senere enn dette. Lokale østrogener virker bare på skjeden, mens systemisk østrogen virker på hele kroppen. Her vil din fastlege eller gynekolog kunne hjelpe deg i forhold til hva som er aktuelt for deg.

I denne podden snakker gynekolog Åsle-Marit Ullern om det rent fysiske rundt tørre slimhinner og hva som muligens kan hjelpe av lavterskel tilbud. Produkter som man kan bruke lokalt kan ofte være gunstige.

Hvert år er det ca 3000 kvinner som får brystkreft og en liten gruppe menn som også får det. Årsaken til brystkreft kan variere og det gjør også behandlingen. Man har nå en Nasjonal handlingsplan for å sikre lik behandling og tilbud i hele landet.

Solveig Hofvind jobber er leder for mammografiprogrammet ved kreftregisteret i Norge og er en av våre fremste eksperter på dette. I denne podden snakker hun om hva programmet er og hvordan det jobbes med i hele landet. Ca en tredjedel av alle som får brystkreft hvert år oppdages gjennom mammografiprogrammet som er er et gratis tilbud til alle kvinner over 50 år. Disse blir innkalt automatisk og det er frivillig å delta, men tatt i betraktning at mer enn 2000 kvinner får brystkreft hvert år, så er det en god investering, for jo tidligere man oppdager kreft jo større sjanse har man for å overleve. I Norge i dag overlever ca 98% ved 5 år brystkreft. I det offentlige programmet må man betale en egenandel som pt er på NOK 250,- Hvis fastlegen din henviser deg til det offentlige kan det noen ganger være litt lengre ventetid, men da blir det billigere enn hos private å få tatt mammografi.

Har du hørt om legetrykk? Dette og mere snakker Dr Håvard Holth Mundal om i denne episoden. Lytt og lær, kan være nyttig om du går på blodtrykkssenkende medisiner. Hva slags plager rundt hjertet skal man ta alvorlig og hva skal behandles.

Soyabaserte kosttilskudd kan være et godt førstevalg når man begynner å kjenne på overgangsalder symptomer og man kan bruke det gjennom hele overgangsalderen og i perioden etterpå også for å forebygge plager som benskjørhet og søvnproblemer. Et av Soyaproduktene som det er forsket mest på er DT56a. Det påvirker direkte der det skal og øker ikke faren for brystkreft eller andre kreftsykdommer, noe mange er bekymret for at østrogen kan gjøre.

Når man blir eldre blir slimhinnene skjørere og det kan lettere bli infeksjoner i urinveiene. I tillegg har kvinner en kortere avstand mellom anus og vagina, som øker faren for uvi. Dr. Bernt Rognlien gir her gode tips om hvordan du kan forebygge å få stadige uvi'er og hvordan du kan behandle dem hvis du begynner å merke det. Ofte trengs det ikke antibiotika heller.

Professor Dr med Andrea Genazanni er en av de mest berømte gynekologene i Italia og har jobbet i mange år med kvinner i overgangsalderen. Hormoner er fundamentale for vår eksistens. Hormonene er fortsatt viktige også i overgangsalderen, på tross av at opplevelsen er at de ble borte. Det er de ikke, men balansen i kroppen mellom dem har endret seg, for å være tilpasset at vi blir eldre. Genazzani forteller også om hva som kan være «førstehjelp» når man nærmer seg overgangsalderen

I denne podden forteller gynekolog Nina Willumsen fra Nimoklinikken om plasseringen av vagina og hva som kan påvirke den. Hva som kan gi plager og hvordan en del av dem kan hjelpes på forskjellige måter.

Etter fylte 40 er det ikke alltid like lett å vite om man er gravid eller om det er overgangsalderen som begynner å komme. For noen er det greit å bli litt uventet gravide, for andre er det en katastrofe. Gynekolg Åsle-Marit Ullern gir deg gode råd for hva slags prevensjon som kan være lur å bruke.

Det kan være mange årsaker til problemer med erektil dusfunksjon, den gode nyheten, som Christer Wiese Bergene fra Quintet forteller om her, er at det er hjelp å få for ganske mange. Desverre er det ikke så godt kjent at man kan bruke både penispumper eller Viberect som er en vibrator for menn. Penisring hjelper de som trenger det til å holde på ereksjonen. Man kan få problemer senere i livet, som Christer forteller om her, feks ved diabetes 1 eller hos menn med ryggmargsskader. Det kan være viktig å trene tidlig nok i livet slik at man bevarer funksjonaliteten til senere.

Skjeden endrer seg og blir tynnere i slimhinnene, kjønnsleppene blir også tynnere. Underlivsplager tidligere i livet er knyttet opp mot seksualpraksis, noe som oftere er mer stabilt i overgangsalderen, og derfor behøver det ikke å fortsette om man har vært plaget tidligere. Truseinnlegg bør bare brukes om man absolutt må fordi det virker som en bro mellom endetarmen og skjeden, som bakteriene sprer seg via. Er truseinnlegg en bakteriebombe? De er fulle av kjemikalier og blekemidler som i seg selv kan virke irriterende på slimhinner. Etter overgangsalderen er det mange som sliter med urinlekkasje, det blir litt fuktigere i miljøet i skjeden. Her kan det hjelpe med luft, mindre såpe og ikke parfyme!

Håvard Holt Mundahl jobber som hjertelege og forteller i denne podden om hva som skjer med hjertet når man blir eldre, hva som kan gjøres og at japanske damer er de som har minst hjertelidelser i verden, selvom de ikke rører så mye på seg:) Det er mange sammenhenger!

Pubertet, fertilt liv og overgangsalder, alle har sin sjarm og sine utfordringer.