Podcasts about dette

- Du skal snakke til tanken og si «hallo, der er du igjen, jeg gidder ikke snakke med deg i hele dag, for da blir jeg bare i sykt dårlig humør. Vi kan snakkes i kveld». Dette og flere gode råd får du i denne episoden. Gunvor Launes er ekspert på fobier, vil kvitte seg med ordet «sliten» og debuterte med standup som 57-åring. Hun letter også på sløret om hva som skjedde da hun sa opp som kommuneoverlege etter kun tre måneder.

Jeg hadde besøk av to psykologistudenter som ville snakke om spiritualitet, menneskets psyke og våre eksistensielle vilkår koblet opp mot psykologi og psykologisk behandling. De fleste mennesker har et livssyn, enten de er bevisst det eller ei, og livssynet vårt farger våre opplevelser av verden. Livssynet er som regel etablert i kontakt med våre nærmeste og miljøet gjennom oppveksten og frem til den vi er i dag. Noen har foreldre som har påvirket dem mye, mens noen er mer påvirket av den lokale menigheten eller et religiøst perspektiv på livet. Noen har hatt foreldre som viktige omsorgspersoner, mens andre har manglet denne trygghet. De som manglet foreldre med tilstrekkelig omsorg, kan ha funnet sin omsorg hos Gud eller en høyere makt. I så tilfelle er det avgjørende hvordan denne Guden er som omsorgsperson. Er hen en kjærlig og vennlig støttespiller, eller en streng og fordømmende figur? Her kan man kanskje gå til utviklingspsykologien og forstå Gud på linje med en forelder for å utlede personens psykiske liv som følge av en oppvekst med nettopp denne typen foreldrefigur.Jeg er selv opptatt av ulike forståelser av menneskets tilblivelsesprosess, og jeg tror at livssyn spiller en avgjørende rolle. Hvordan forholder psykologen seg til andres livssyn, og hvilken rolle spiller det i behandling? Bør spiritualitet spille en viktigere rolle i selvutvikling, og kan det hende at ulike livssyn representerer ulike kart og veit til mening i livet. Jeg er en tilhenger av kart som viser oss ulike stier i vårt moralske og eksistensielle landskap, og jeg er interessert i å se på de fleste kart som påberoper seg å vise vei til et godt liv. Dette er dagens tema, og jeg innleder med en liten vignett som sier noe om absurdisme. Jeg forstår konklusjonene i denne filosofiske ismen, og jeg frykter de har rett, men jeg lever ikke godt med denne konklusjonen. Jeg vil alltid bebo et håp om en dypere eller høyere mening ved alt som er, og dette håpet er alt jeg har i møte med det meningsløse. Jeg er også innforstått med at jeg aldri vil få noe endelig svar på meningen med livet, og jeg innser at det er nettopp mangel på svar som gir meg mening. Derfor reagerer jeg ganske negativt på alle som mener de har et svar, noe som fører meg tilbake til absurdismen hvor jeg også er litt ukomfortabel. Dette er absurd, men kanskje kommer jeg litt videre i samtalene med psykologistudentene fra Ansgarhøyskolen med hensyn til mine egne litt uavklarte eksistensielle dilemmaer.For den psykologisk interesserteEr du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på WebPsykologens bokhandel og sørger for at du får én eller flere av mine bøker i posten i løpet av få dager. Eventuelt kan du klikke deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, videomateraiell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Etter at jeg har jobbet meg gjennom alle kapitlene i Selvfølelsens Psykologi, går jeg videre med min neste bok, Jeg, meg selv og selvbildet. Den er også full av øvelser og tips knyttet til selvbildet. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn.En annen måte å støtte podcasten på, er å kjøpe merchandise fra SinnSyn. Er du en person som liker å tenke litt dypere, og ser på denne typen refleksjon og ettertanke som mental trening, mener jeg at man bør ha treningstøyet i orden. På et nettsted som heter Teespring har jeg min egen butikk hvor du kan få kjøpt SinnSyns kolleksjon av «mentalt treningstøy». Kolleksjonen heter «Alt du tenker og føler er feil», og hvis du skjønner hva det slagordet forsøker å formidle, må du nesten ha en skjorte som reflekterer denne innsikten. Sjekk ut mine T-skjorter og hoodies på Tespring. Linken finner du i shownotes eller på webpsykologen.no. Takk for følge og takk for støtten! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hva skal du gjøre med den konstante rødmingen? Hvordan finner du ut at han er den rette? Og hva skal du gjøre når du har to damer, men ikke vil ha noe seriøst med noen av dem? Dette og mye mer diskuteres når 1. og 3. plassen i årets Skal vi danse-sesong, Simon og Siri, er gode hjelpere. Har du et problem selv? Send det inn til oss på Siri@radionorge.no.

Epost: Laernorsknaa@gmail.com Teksten til episoden: https://laernorsknaa.com/91-norges-grunnlov Patreon: https://www.patreon.com/laernorsknaa Donasjon (Paypal): https://www.paypal.com/donate?token=-yR0zEJ65wE-69zvoB17FdXGd7Gh1fXTKI5CsvjA2jbcQcV9KgR35SBYpH6JD5ofFImlLCuCuNuinHyh Twitter: https://twitter.com/MariusStangela1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxdRJ5lW2QlUNRfff-ZoE-A/videos I slutten av 1813 var Norge fortsatt i en union med Danmark. Norge hadde vært i union med Danmark i 400år på dette tidspunktet. I slutten av 1813 var det klart at Danmark-Norge hadde tapt krigen. De hadde vært på Frankrike og Napoleons side i krigen mot Russland og Storbritannia. Sverige var på Storbritannia og Russland sin side av krigen og blei lova Norge som belønning for dette. 13. januar 1814 skreiv kongen av Danmark-Norge Frederik VI og den svenske tronarvingen Karl Johan under på Kieltraktaten. Der stod det at Norge skulle gis til kongen av Sverige. Unionen med Danmark var dermed slutt, men det var mye som skulle skje i Norge før vi gikk inn i en union med Sverige. I denne episoden skal vi se mer på grunnloven som blei laga i Norge i 1814. Da Kieltraktaten blei underskrevet i begynnelsen av 1814 var det den danske tronarvingen Christina Fredrik som styrte Norge. Han ønska ikke at Norge skulle gis over til Sverige, og det var det også mange i Norge som ikke hadde lyst til. Christian Fredrik samla derfor flere av de mektigste personene i Norge for å snakke om situasjonen. De blei enige om at Norge skulle bli et selvstendig konstitusjonelt kongedømme, og at man skulle kalle inn representanter fra hele Norge til Eidsvoll på Østlandet for å lage en norsk grunnlov og velge en norsk konge. Christian Fredrik var hovedpersonen i dette og uten han hadde sannsynligvis ikke Norge fått en grunnlov i 1814. Møtet på Eidsvoll åpna 11. april 1814. Dette skjedde så kjapt at representantene fra Nord-Norge ikke fikk tid til å reise til Eidsvoll. Det var derfor ingen representanter fra Nord-Norge på Eidsvoll. Hvorfor hadde de så hastverk? Vel, grunnen til det var jo at Sverige var lova å få Norge. Sverige var derimot opptatt med slutten av Napoleonskrigen, men den var snart ferdig. Mennene på Eidsvoll måtte derfor jobbe kjapt og effektivt for å bli ferdige før Sverige kom til å angripe Norge for å tvinge dem i union. Dette er viktig å huske på i jobben bak Grunnloven.

** Private barnehager protesterer mot regjeringens varslede kutt i pensjonstilskudd og vil stenge dørene kl 14 på onsdag. - Boikott protesten og hent til vanlig tid, oppfordrer venstresiden. ** Trodde du dagens strømregning var komplisert? Vent til januar, da blir det enda mer å holde styr på. Da blir også nettleien dyrere når mange bruker strøm samtidig. ** Nytt utvalg som skal vurdere vinter-OL er bare en OL-flørt under falsk flagg, mener VGs sportskommentator - møter idrettspresident til debatt. ** Venstre vil åpne eldre kirker for livssynsåpne seremonier. - Vi kan samhandle om mye, men ikke alt, sier biskop. --- Dette er mandagens Dagsnytt 18 - med Espen Aas - der vi også skal innom saken som mange nok husker bildene fra i helgen, omsorgssvikten i Grue kommune. Hør episoden i appen NRK Radio

For en uke siden kom landene på klimatoppmøtet COP26 fram til en avtale. Men hvordan påvirker egentlig klimaforhandlingene våre sjanser til å lykkes med det grønne skiftet? Med klimaforsker Tore Furevik og Christina Schieldrop, produksjonsdirektør for Gullfaks i Nordsjøen. Dette er en annonsørepisode fra Equinor, produsert av Try.

Farvel vanlig hverdag, heisann strengere innreisekontroll, koronasertifikat og oppfriskningdoser Jakten på ny stortingspresident er i gang i Arbeiderpartiet, hvor nøye blir utvelgelsen denne gang? Jobber egentlig kvinner gratis ut året, slik fagbevegelsen hevder? Tullball, ifølge mann (78), bedre kjent som Finansaviseredaktør Trygve Hegnar i Finansavisen. Statlig styring på jernbanen på Østlandet, regjeringen avblåste anbudskonkurranse. Synd for kundene og oss alle, ifølge det konkurranseglade Høyre. Dette er noe av menyen i dagens Dagsnytt - på selveste mannsdagen, der vi også får besøk av landets nye likestillingsombud - som for første gang er nettopp en mann i studio - Espen Aas. Hør episoden i appen NRK Radio

En kjent Hollywood-regissør dukker opp død i sitt eget hjem, en morgen i 1922. Det eneste politiet klarer å finne er et skuddsår gjennom mannens rygg. Flere pekes ut som mulige gjerningspersoner, men hvem er det egentlig som står bak det mystiske drapet? Annonsører: Cura of Sweden - få 25% på hele sortimentet med koden TRUECRIME25 på curaofsweden.no Philips Lumea - Kjøp din Philips Lumea IPL på elkjop.no og få en Sonicare elektrisk tannbørste med på kjøpet ved å bruk koden «truecrimepodden» i kassen. Kjøpsvilkår: Dette tilbudet gjelder kun når du kjøper Philips IPL modell BRI955 eller BRI957 ved bruk av rabattkoden på Elkjop.no - ikke i butikk. Den valgte tannbørstemodellen er Philips Sonicare 3100 (HX367114). Tilbudet er gyldig så lenge beholdningen rekker, eller til sluttdato 30.11.2021 og kan ikke erstattes av et annet produkt. HelloFresh - Bruk koden TRUEHELLO og få opp til 1099,- i rabatt på HelloFresh.no

Hva skal du gjøre når mannen i ditt liv ikke frir? Hvordan skal du takle overveldende te-lukt i kontorlokalene? Og hva skal du gjøre når du har både kjæreste og venner, men føler deg ensom? Dette og mye mer snakker vi om når Ronny Brede Aase og Sandeep Singh er gode hjelpere hos Siri. Har du et problem selv? Send det inn til oss på Siri@radionorge.no.

Morten og Vegard gir hverandre skylden for hvorfor Mortens lommebok forsvant. Vipps-sjef Rune Garborg stikker innom og deler noen lifehacks som øyeblikkelig forenkler guttas liv, og en av dem slår til på Runes tilbud om å begynne i Vipps. Dette er annonsørinnhold fra Vipps produsert av Schibsteds kommersielle avdeling og Nitro Sound.

Riksrevisjonen inn i pendlerboligsakene på Stortinget - kontrollen har vært for dårlig, slår riksrevisoren fast før arbeidet har startet. Stortingspresidenten fastholder det hun sier er en misforståelse i saken, mens flere av partiene fortsatt ikke har bestemt seg for om de har videre tillit til henne. Forfatter forbanner den katolske kirke for manglende solidaritet med barn som er utsatt for seksuelle overgrep. Møter Oslo katolske bispedømme i Dagsnytt 18. Hvor er det greit å amme? I et lukket rom? På jobb? I stortingssalen? Det blir ammedebatt mellom mannlig og kvinnelig spesialist i fødselshjelp. Dette er noen av sakene i dagens Dagsnytt 18 - med Espen Aas. Hør episoden i appen NRK Radio

Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Når vi hele tiden lever for å tilkjempe oss noe vi føler vi mangler, lever vi som regel på en anstrengt måte. Når vi forsøker å gjøre noe godt for andre uten å forvente noe tilbake, har vi det som regel mye bedre med oss selv. Kan vi bruke denne innsikten til noe?Dette blir en av de korte «mellom-episodene» på SinnSyn, som helst skal inneholde et ganske konkret tips til hvordan man kan forbedre sin egen livskvalitet. Mange av disse tipsene har jeg også skrevet om i «Selvfølelsens psykologi» og «Jeg, meg selv og selvbildet». Dette er de to første bøkene jeg skrev hvor målet var å oppsummere mange av de viktigste ideene innenfor psykologifaget, og samtidig presentere noen enkle øvelser man kan gjøre for å implementere teoriene i eget liv. Jeg mener at psykologiske teorier om hvordan man lever best mulig har lite for seg med mindre de kan omsettes i praksis. Dagens tema er «stilltiende raushet»:Når vi er genuint rause ovenfor andre uten å nevne det til noen, sitter vi i igjen med de gode følelsene knyttet til den gode gjerningen, og ikke de følelsene som stammer fra andres annerkjennelse og egoets utrettelige behov for beundring.Denne episoden er basert på en artikkel fra Psykolog.com. Les hele artikkelen her:Gjør noe for andre uten å si det til noen See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens episode er vennene i studio med Henny fra Huseierne. Her får du som lytter nyttige tips og råd om boligkjøp, visninger, sparing, samboerkontrakt og masse mer. Linnea og Stine forteller sine beste bolighistorier og hvordan det gikk da de selv skulle teste ut samboerkontrakt hjemme. Dette er annonsørinnhold for Huseierne produsert av Schibsteds kommersielle avdeling og Nitro Sound.

Cette semaine sur les podcast, on reçoit le ministre des finances du Québec Éric Girard. Il vient nous parler de l'économie du Québec, de la gestion de la dette et nous parle de sa passion pour le sport.Le podcast est une présentation de KaseMe.Code promo pour 15% de rabais: SF15Pour plus d'informations: https://fr.kasemedesign.ca/Le podcast est présenté par Soja & Co.Pour plus d'informations: https://sojaco.ca/Code promo pour 20% de rabais: sansfiltre20Le podcast est aussi présenté par Polysleep.Code promo pour 25% de rabais: 25FILTRE25Pour plus d'informations: https://polysleep.ca/?utm_source=youtube&utm_medium=organic-social&utm_campaign=sans-filtre-black-friday-2021Pour rejoindre notre communauté Patreon:https://www.patreon.com/sansfiltrepodcastPour commanditer le podcast, écrivez-nous au:partenariats@studiosf.caPour toutes autres demandes, écrivez-nous au:info@studiosf.caPour nous suivre:https://www.instagram.com/sansfiltrepodcast/https://www.instagram.com/phcantin/https://www.instagram.com/doumplante/https://www.facebook.com/Sans-Filtre-Podcast-2112540588778433/

Afsnit 337. Jesper Skibby! Jesper er tidligere cykelrytter, men selvom cyklen er lagt på hylden, er hans bramfrihed og gåpåmod lige så tilstede som den altid har været. Dette er dagens afsnit et digitalt bevis på; Jesper fortæller om alt fra hans omgang med doping og misbrug til hvordan hans forældres kontrastfyldte opdragelse har haft indflydelse på hans liv. Jeg håber i nyder at lytte, lige så meget som vi nyder at snakke. Gå fornøjelse, Christian.

Når noen stryker mykt over huden din blir du gjerne stående. En mer brutal berøring kan få deg til å eksplodere i sinne. To forskere har nå når fått nobelprisen for avdekke hvordan dette sanseapparatet fungerer. Av: Vibeke Røiri

SMS fra Lillestrøm kommune? NEI IKKE FAEN, Døv saksøker pornhub, Gullnal, Atles VY-rant, og Dette sier skjerfknuten om deg. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Kan du si til naboene at maten de lager legger igjen lukt i leiligheten din? Hvordan får du gode venner? Og hva skal du si til vennene dine når du egentlig bare vil ha tid for deg selv? Dette og mye mer tar vi opp når 71 grader nord-aktuelle Petter Schjerven og Mona Berntsen er gode hjelpere hos Siri. Om du har et problem kan du gjerne sende det til oss på Siri@radionorge.no.

Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.I denne episoden av SinnSyn skal det handle om ulike innfallsvinkler til psykisk helse. Elefantlignelsen handler om at åtte blinde menn beskriver en elefant, men de gjør det på helt forskjellige måter. En mann filler med benet til elefanten og beskriver noe tykt som minner om en trestamme. En annen føler seg fram på halen og beskriver en hårete dott, mens den tredje fikler med snabelen. Alle har forskjellige beskrivelser av elefanten, og siden de er blinde og mangler et overblikk over situasjonen, er det umulig å forstå at alle sammen beskriver den same elefanten fra ulike ståsteder. Psykisk helse er litt som en elefant. Det mange måter å forstå det på, og det er tilsvarende mange måter å behandle det på. Er dette et problem? Eller er det et tegn på innsikt i menneskets komplekse natur.Jeg var i Molde i september 2018 for å holde et innlegg på en konferanse med overskriften «Trygdemedisin». Konferansen var et samarbeid mellom legeforeningen og NAV. Her skulle jeg snakke om ulike forståelser av psykiske plager og hvordan man kan behandle psykiske lidelser. Dette er et tema som opptar meg dypt og inderlig, og jeg vet at det som nå følger er mye repetisjon fra ting jeg har sagt tidligere i denne podcasten. Men nå kommer det på nytt, i en litt annen fasong, og jeg fikk lov til å snakke uforstyrret om dette tema i nesten 2 timer. Da girer jeg opp og lar både følelser og refleksjoner blandes med en porsjon aktivisme og pekefinger moralisme og lar det hagle over publikum uten pustepause. Jeg vet at jeg har snakket for mye og for fort når jeg lurer på om det er noen spørsmål, og alle i salen sitter som forstenet. Ja, ja, men som vanlig legges det ut på SinnSyn, uten noe særlig redigering eller sensurering. I spilleren over kan du altså høre to timer fra Molde om de tingene som opptar meg aller mest innen psykisk helse.For den psykologisk interesserteEr du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn og WebPsykologen. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, mentale øvelser, videomateriell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Senere vil jeg også lese inn boken, Jeg, meg selv og selvbildet. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episode af Marketing Brief skal vi snakke om, hvad det koster at købe advertorials til søgemaskineoptimering og Facebook annoncering - og hvad er strategien egentlig? Dette kan du blive klogere på i dagens episoden, hvor vi deler ud af vores erfaringer og meget mere!  Vi håber som altid, at du har lyst til at lytte med! 

Epost: Laernorsknaa@gmail.com Teksten til episoden: https://laernorsknaa.com/90-hester Patreon: https://www.patreon.com/laernorsknaa Donasjon (Paypal): https://www.paypal.com/donate?token=-yR0zEJ65wE-69zvoB17FdXGd7Gh1fXTKI5CsvjA2jbcQcV9KgR35SBYpH6JD5ofFImlLCuCuNuinHyh Twitter: https://twitter.com/MariusStangela1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxdRJ5lW2QlUNRfff-ZoE-A/videos Hesten er et majestetisk dyr. Når de galopperer bortover med manken blafrende i vinden ser man hvor vakre dyr det er. De er raske, sterke, utholdende og lojale; de er de perfekte husdyrene. Hester har historisk vært svært viktig arbeidskraft for mennesker. De har vært viktige både på gården og i krig. Hester gjorde at det var mye lettere å drive jordbruk ettersom hesten kunne gjøre mye av arbeidet; hester er veldig sterke. I tillegg var de veldig viktige i krigføring. For eksempel var hestene svært sentrale i de spanske conquistadorene sin erobring av Amerika. La oss se litt nærmere på dette majestetiske dyret. Alle dagens hesteraser stammer fra den utdødde villhesten tarpan. Villhesten blei temmet av mennesker for 4,000 år siden på de russiske steppene. Det var jamnaja-kulturen som først temmet hestene. Denne gruppa ga opphavet til det indoeuropeiske språket. Denne tamhesten blei spredt rundt omkring i verden og klarte å utkonkurrere de lokale hesterasene. Villhestene døde til slutt ut. Dette var en helt enorm teknologisk utvikling. Det var svært viktig for menneskeheten. Hesten gjorde at mennesker kunne bevege seg over store avstander mye raskere enn før. Tamhesten spredte seg raskt til nye steder. Man har funnet spor fra tamhest i Danmark som er 3600 år gamle. Hesten ser ut til å ha spredt seg raskt til Nord- og Sentral-Europa. I dag finnes hester i nesten alle land. Det er over 60 millioner hester i verden; disse er fordelt på 800 forskjellige raser. De aller fleste av disse er lokale, men det finnes 70 internasjonale hesteraser. Internasjonale raser vil si at de finnes i mer enn 2 land. Mennesker har avla fram ulike typer hester. Dette har gjort at hesterasene kan se ganske annerledes ut i dag. Noen er små, mens andre er kjempestore. Engelske shirehester kan være 200cm ved manken og veie over 1000 kilo. For å sette det i perspektiv så veier de største isbjørnene 450kg. En shirehest er altså dobbel så tung som de største isbjørnene. Hesten har vært lenge i Norden. De første sporene etter hester er 3600 år gamle i Danmark. Spor fra bronse- og jernalderen viser at oksen blei bytta ut med hesten i både lette og tunge trekk. Hester er raskere enn okser, så arbeidet tar lenger tid med okser. Selv om okser er sterke og har god utholdenhet, så er hester raskere. Det er også lettere å ha god presisjon med hester ettersom de er mer smidige og lettere å styre.

Vennskap er noe av det viktigste vi har. Det kan fungere som bærebjelker som holder oss oppe når livet virker håpløst eller katastrofalt. Venner er våre livliner inn til livet, og det sørger for at ensomhet, meningsløshet og apati ikke får fotfeste i vårt åndelige maskineri. Imidlertid kan vennskap være vanskelig, og noen vennskap er mer belastende enn velgjørende. Noen vennskap er givende, mens andre er overfladiske. Noen vennskap er fortrolige, mens andre er praktiske. Det er mange måter å ha venner på, men vennskap krever en viss investering. Uten å investere i vennskap, blir avkastningen som regel ganske lunken. Hvordan vi skal forstå vennskap, og kanskje først og fremst de vennskapene som ikke fungerer helt optimalt, er tema i denne episoden av SinnSyn. Jeg begynner med komiker Dan Perlman som sier noe om vennskap mellom menn som jeg kjenner meg igjen i. Jeg har selv en del venner jeg har hatt gjennom hele livet, helt fra barneskolen. Vi har holdt sammen i alle år, men treffer hverandre kun et par ganger i året da vi nå bor på ulike kanter av landet. Dette er mennesker jeg trives sammen med, jeg bryr meg om dem, men jeg vet ikke så mye om hva de føler eller hvordan de har det. Jeg er heller ikke helt sikker på hvor mange barn de eventuelt har, og de vet ikke hvor mange barn jeg har. Dette er kanskje eksempler på vennskap mellom menn, som kanskje tuftes på noe litt annet en åpenhet og fortrolighet.PatreonVil du har mer SinnSyn hver måned kan du gå til Patreon.com/sinnsyn. Her finner du masse eksklusivt materiale. Her er det flere episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for denne podcsten. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende på mange måter å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvordan får du samboeren din til å ha mer sex med deg? Må du ta hensyn til naboene når du øver til kor? Og skal du fortelle om din psykiske sykdom på jobbintervju? Dette og mye mer tar vi for oss når tidligere håndballproff Håvard Tvedten & skuespiller og komiker Helén Vikstvedt er gode hjelpere hos Siri. Har du et problem selv? Send det inn til oss på Siri@radionorge.no.

Den nye næringsministeren vurderer å starte nytt statlig hydrogenselskap. Dette er løsningen på et problem vi ikke har, svarer Fremskrittspartiet. -Og hva trenger vi egentlig et hydrogenselskap til. Mange LAR-pasienter føler seg mistrodd og overkontrollert, viser en ny brukerundersøkelse. - Den viser bare en del av sannheten, kontrer forsker. - Hvor mye skal jeg jobbe gratis? spør en universitetsansatt som sier hun må velge mellom undervisning av studenter og egen doktorgrad. Bøkene fra og om tidligere Arbeiderparti-politikere kommer tett som hagl denne høsten - hvor mye skal vi bry oss hva tidligere politikere gjorde for flere tiår siden?

* Først ble det lagt ned av universitetet, nå vil regjeringen blåse liv i studiestedet Nesna igjen - Hvor blir det av universitetenes selvstyre, undrer rektor * Nå er vi over en million pensjonister i Norge - og flere skal det bli. - På høy tid å heve pensjonsalderen, krever Unge Høyre, som frykter ungdommen ellers må ta regningen * To av tre kommuner gir mindre i sosialhjelp til familier som mottar barnetrygd. - Dette må regjeringen få slutt på, ber Redd Barna - men det vil ikke regjeringen love. * Forsvaret opptrer som en kristen organisasjon, sier troppsjef i Forsvaret. Hvorfor har ikke kristendommen og forsvaret enda skilt lag? Dette er Dagsnytt atten hvor vi også skal diskutere studiestøtte og tar en tur til Glasgow der desperate ord har falt fra talerstolen i dag. Jeg heter Sigrid Sollund

Vaner er en investering i en fremtidig versjon av deg selv. Hver dag innkasserer du eller betaler priser for dine gode og dårlige vaner.James Clear har skrevet en bok som heter «Atomic Habits». Det er en fascinerende reise i utviklingen av både gode og dårlige vaner. Clear påstår at atomene, eller de minste bestanddelene, i et godt liv er vaner. Gode vaner sørger for at tiden jobber for oss. Våre gode vaner forrenter seg og blir til et godt liv, mens uvaner gjør det motsatte. Har vi mange uvaner, er tiden vår verste fiende. For hver dag som går, graves gropa vi sitter i litt dypere. Å endre en liten vane vil ikke gjøre så mye for livet ditt i dag eller i morgen, men om tre måneder kan små justeringer få store konsekvenser. Det er vanskelig for oss mennesker implementere denne enkle og åpenbare innsikten i livet vårt. Vi forventer at mye av det vi gjør vil ha en umiddelbar effekt, mens alt de vi gjør om til gode vaner, har ingen umiddelbar effekt, men det er som å legge inn aksjer i et godt liv som langsomt stiger i verdi. Dagens episode skal handle om vaner og uvaner, og jeg baserer meg en del på boka til James Clear. I 1954 gjennomførte nevroforskeren James Olds og Peter Milner et eksperiment på rotter. De blokkerte for nevrotransmitterne som skiller ut dopamin for å se hvordan rottene oppførte seg. Det viste seg at rotten mistet viljen til å leve uten dopamin, noe som var et ganske overraskende funn på 50-tallet. Rottet mistet alt initiativ. De slukket verken tørsten eller tok til seg mat og til slutt døde de av dehydrering. Menneskehjernen skiller også ut dopamin. Det er rett og slett hormonet som sørger for at vi føler oss vel, samtidig som det er et hormon som ansporer oss til å gjøre ting som på sikt gjør oss godt. Når vi spiser eller har sex er det dopaminet som akkompagnerer den gode følelsen, og selv tanken på å gjøre lystbetonte ting gir oss et lite tilskudd av dopamin. Dette stoffet utgjør med andre ord en del av nevrokjemien bak vår livslyst. Det er blant annet dopamin som driver oss, motiverer oss og sørger for engasjement og interesse i det vi foretar oss. Siden vi får en viss tilførsel av «dopamin rus» også av å forestille oss tenkte gleder, kan man anta at mennesker med en optimistisk innstilling har mer av dette enn pessimistene, og på dette området kan man trygt si at de går glipp av noen. Siden dopaminet er selve drivstoffet i vår livslyst, og ikke bare noe som skilles ut når vi får det vi har lyst på, er det med på å forklare hvorfor barn får mye ut av å glede seg til jul og hvorfor dagdrømming eller planlegging av noe spennende virker vitaliserende på oss mennesker. Denne innsikten i «dopaminets psykologiske virke», kan vi bruke til å skape oss gode vaner. Vi kan sørge for at de gode vanene assosieres med noe godt og positivt, hvorpå de blir lettere å gjøre om til en hverdagslig rutine. Eksempelvis hører jeg alltid på lydbok når jeg trener. Jeg er ikke så glad i å føle smerte som følge av tunge løft, squats eller situps, men jeg elsker å høre en god roman eller en interessant podcast, og når jeg kobler disse to tingene sammen, begynner jeg å glede meg til ukens treningsøkter allerede på søndag. Kanskje mister jeg litt treningseffekt på grunn av distraksjonen med en lydbok, men på lang sikt er det kombinasjonen av lyd og fysisk aktivitet som sørger for å holde meg til mine ukentlige treningsrutiner, og det er for min del mer helsebringende enn smertefulle og mer sporadiske treningsøkter driftet av vekslende viljestyrke og tilfeldig dagsform. Faren for min del er altså at en konsentrert treningsøkt uten lydbok ville være så lite attraktivt for meg, at hver uke måtte jeg bite tenne sammen uten drahjelp fra dompaninet jeg får når jeg gleder meg til neste kapittel av «Klokkemakeren» under neste sirkeltrening. Hvis du klarer å gjøre aktiviteter som du anser for viktige, men ubehagelige, attraktive ved å koble inn elementer du liker godt, er mulighetene for å installere gode rutiner og vaner i livet mye høyere - rett og slett fordi du får tilførsel av motiverende nevrokjemi. James Clear skriver om en ingeniør fra Irland som visste at han måtte trene mer for å unngå livsstilssykdommer, men manglet motivasjon og viljestyrke nok til å trene på ukentlig basis. Han var imidlertid lidenskapelig opptatt av filmer og serier, og brukte mye tid på Netflix og HBO. Hans løsning, i kraft av sine ingeniør kunnskaper, ble å hacke TVen slik at den ble koblet til en ergometersykkel og kun viste Netflix når han var aktivt syklende i et visst tempo. På denne måten ble sykling noe han så frem til, på samme måte som sirkeltrening er blant ukens høydepunkter for meg. På dette området er det bare fantasien som setter grenser. Selv er jeg heldig fordi lydbok, podcaster og musikk er noe jeg elsker, og det kan jeg koble opp mot alt fra tøyvask, husmaling, trening og hjernedødt kontorarbeid.Dagens samtale skal altså handle om «vanenes psykologi», og kanskje plukker du opp noen tips til endring av uvaner og fostring av gode vaner. Velkommen til en ny episode av den vanedannende podcasten SinnSyn. For den psykologisk interesserteEr du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn og WebPsykologen. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, mentale øvelser, videomateriell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Senere vil jeg også lese inn boken, Jeg, meg selv og selvbildet. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Beskrivelse: I niende episode av sesong 2 har vi fått besøk av to meget lovende Cyber Security studenter, Tiril Celine Buck og Stian Kvålshagen. Vi snakker blant annet om dagens muligheter, masterstudier, kilder til læring, Oslo CTF, hva næringslivet kan gjøre bedre for studentene, dagens marked og drømmejobben. Level: 100 Kilder som nevnes/anbefales: – https://osloctf.no Medvirkende: - Olav Østbye, Cloudworks - Karim El-Melhaoui, NBIM – Tiril Celine Buck, tirilbuck@gmail. com – Stian Kvålshagen, stikvaa@gmail.com Følg oss! - https://www.linkedin.com/company/O3CYBER - https://twitter.com/O3CYBER - https://facebook.com/O3CYBER.no Ris og ros? Gi oss gjerne en tilbakemelding, både positive og forbedringspotensiale. Dette kan du gjøre via kontakt oss i menyen på nettsiden vår, CastO3.no Forslag til nye episoder? Skulle du ha noen ønsker/forslag til nye episoder så ta gjerne kontakt med oss på den måten du selv ønsker, se nettsiden vår CastO3.no

Har vi kunnskapen vi trenger for å løse klimakrisen? Vi har tatt turen til Samfundet i Trondheim, for å snakke med Toril Hernes, prorektor for nyskaping ved NTNU, og Sanne de Jong Helvig, som jobber med fornybar energi i Equinor. Dette er en annonsørepisode fra Equinor produsert av TRY.

Har vi kunnskapen vi trenger for å løse klimakrisen? Vi har tatt turen til Samfundet i Trondheim, for å snakke med Toril Hernes, prorektor for nyskaping ved NTNU, og Sanne de Jong Helvig, som jobber med fornybar energi i Equinor. Dette er en annonsørepisode fra Equinor produsert av TRY.

Har vi kunnskapen vi trenger for å løse klimakrisen? Vi har tatt turen til Samfundet i Trondheim, for å snakke med Toril Hernes, prorektor for nyskaping ved NTNU, og Sanne de Jong Helvig, som jobber med fornybar energi i Equinor. Dette er en annonsørepisode fra Equinor produsert av TRY.

Hva skal du gjøre om du finner ut at du skal på samme jobbintervju som en av dine beste venner? Hvordan skal du takle at det alltid blir skikkelig fylla og mange dager med kleinhet når du møter dine beste venner? Og er det egentlig farlig å være avhengig av Nesespray? Dette og mye mer diskuteres når Katarina Flatland og hennes ektemann Harald Dobloug (fra podcasten Åpen journal) er gode hjelpere hos Siri. Har du et problem? Send det til oss på Siri@radionorge.no.

Endelig er spiseforstyrrelser og forstyrret spiseatferd i idretten skikkelig på dagsorden i media og dette er episodens tema. Gravejournalister har oppsøkt utøvere fra helt tilbake til 70-tallet, de har gjort undersøkelser og snakket med eksperter om en tematikk som i lang tid har vært hysjet-ned og tabubelagt i samfunnet generelt. Nasjonalsporten langrenn og skiskyting svartmales som "en syk ski nasjon" og vi tar både en objektiv og synsete diskusjon, der vi blant annet løfter frem forskning som media ikke har lagt fokus på i sine overskrifter for å nyansere kunnskapsbildet. Dette er et viktig og relevant tema uansett om du driver med langrenn/skiskyting eller ikke, for spiseforstyrrelser er nemlig et samfunnsproblem.Trenger du noen å snakke med?Du kan kontakte Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS): https://nettros.no/fa-hjelp/https://nettros.no/om-ros/kontakt-oss/Sunn idrett, bekymringer og spørsmål: Telefon: +4748154444E-post: bekymret@sunnidrett.noReferanser: Flatt. R. E et al. (2021). Comparing eating disorder characteristics and treatment in self-identified competitive athletes and non-athletes from the National Eating Disorders Association online screening tool. International journal of eating disorders, 54(3), 365-375. https://doi.org/101002/eat.23415 Martinsen, M., Bratland-Sanda, S., Eriksson, A. K. & Sundgot-Borgen, J. (2010). Dieting to win or to be thin? A study of dieting and disordered eating among adolescent elite athletes and non-athlete controls. British Journal of Sports Mountjoy, M. et al.(2018). IOC consensus statement on relative energy deficiency in sport (RED-S): 2018 update. Br J Sports Med, 52(11), 687- 697. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-099193 Rosendahl, J.et al. (2009). Dieting and disordered eating in German high school athletes and nonathletes. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 19(5), 731-739. https://doi.org/10.1111/j.1600-0838.2008.00821.x Rosenvinge, J. H. et al. (2012). Spiseforstyrrelser. I U. F. Malt, O. A. Andreassen, I. Melle & D. Årsland (Red.), Lærebok i psykiatri (3. utg., s. 561-589). Oslo: Gyldendal akademisk. Sundgot-Borgen, J. (1994). Eating disorders in female athletes. Sports Medicine, 17(3), 176-188. https://doi.org/10.2165/00007256-199417030-00004 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En podcast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet Oktober er snart over og vi er nesten i mål med nasjonal sikkerhetsmåned. Jørgen og Roar har vært landet rundt med fysiske og digitale foredrag - Totalt 64 stykker! Hva er erfaringene? Hva spør virksomhetene og ansatte om? Hva skjer etter at sikkerhetsmåneden er over? Dette er bare noen av de temaene som tas opp i denne ukes podkast. I studio: Roar Thon Jørgen Dyrhaug

Historien til Inger om uhelbredelig kreft kunne vært dyster og vond, og selv om mye av den er både dyster og vondt, så er den aller mest fin, inspirerende og sterk. Dette er nemlig en påminnelse om at livet er og kan være så innmari fint.

Det er for sent å få ned klimagassutslippene til det halve innen 2030, ifølge ny rapport. Men med drastiske tiltak i alle verdens land, kan global oppvarming begrenses til 1,5 grader. Helseministeren utelukker ikke nye nasjonale koronatiltak. De må komme nå - venter vi to uker blir dobbelt så mange smittet, sier lederen for den norske koronastudien. Pressens eget klageorgan frikjenner hårfint fem aviser etter Giske-klage. - En uforståelig konklusjon, sier Trond Giske selv. Naturbilder på sosiale medier øker trykket på sårbar natur. Forvaltningen av naturen er på sparebluss, hevder professor. Dette er noen av sakene i Dagsnytt Atten hvor vi også får besøk av Torbjørn Jagland og diskuterer kjønnsbalansen i nobel-pris-tildelinger. I to ulike saker, vel å merke. Programleder Sigrid Sollund.

Med Jørgen Tjærnås og Martin Roppestad Denne episoden er vi innom 10 divisjoner, fra Eliteserien til 9. div. Hør om en Norgesrekord i scoringer i 9. div. Slakt av klubbenes udemokratiske VAR-prosess. Da Erik Follestad vant mot Rekdal på Twitter. Hør ståa i innspurten i 3. divisjon og hvem som tar medaljene i Eliteserien. Er Marcus og Martinus gode nok til å gi Glimt-talentene matching? HamKam herjer - ikke et år for tidlig, treneren er jo tross alt fotballekspert. Temas 02:35: Ukens tulipan & kaktus 02:50: T&K: Laksevåg 04:55: T&K: Rinaldo i 3. div 08:25: T&K: «Hvorfor er det kun Drillos 94 som får mene noe om fotball?» 16:00: T&K: Eksperttabbe i helga 20:50: VAR - what is it good for? 27:00: Pisser norske klubber på supporterne? 37:30: Tv2 - konspirasjonsteori 38:30: «Viking ligger best an til bronsen» 41:00: Bunnstriden i Eliteserien 45:40: OBOS-ligaen 46:05: OBOS: bunnstriden 48:10: OBOS: Hatt av for HamKam 50:50: OBOS: To uventa opprykkslag? 56:05: 2.div avd 1: KIL er tilbake 1t:00: 2. div avd 2: Skeid ligger godt an 1t:01:01: Rosenborg sliter hardt på junior og rekruttlag 1t:06:23: 3.div avd 1: Gjøvik/Lyn klare 1t:11:20: 3. div avd 2: en thriller i topp og bunn 1t:17:45: 3. div avd 3: Hinna slåss for å overleve. Gammel storspiller herjer for Staal Jørpeland. 1t:22:15: 3. div avd 4: Frigg herjer, Lyn depper. 1t:30:48: 3. div avd 5: Jevnt i toppen. Kan miste opprykkstreneren til et G14-lag. 1t:34:40: 3. div avd 6: Ullern er klare. Stor spenning ti bunnen. 1t:39:10: «Du kan ikke ha Norges beste lag og så skal juniorene dine prøve seg mot Marcus og Martinus» 1t:42: «Dette laget vil klare seg godt i 2. divisjon» 1t:44:00: Gamle kjenninger nedover i divisjonene. Thioune, Diouf og Onstad ++ 1t:46:55: Breddenytt 1t:47:00: Historisk spiss i 9. divisjon Norges første til å…. 1t:59:30: 10 målscorer 2t:02:29: Lytterspørsmål

Olec har lite til overs for folk som skal være gøyale, særlig i humøret han er i om dagen. Han forteller om at han vil veldig være snill og kjærlig, men får det ikke helt til. Han har også lurt seg inn på SAS-loungen, med påfølgende dårlig samvittighet. Per snakker om at hunden hans har fått seg Instagram-konto, og at huset er vått av både vann og tiss. Han har også gjort seg ferdig med et stort prosjekt, og har den siste uken reist like langt som 1/4 av jordkloden. Dette har ført med seg litt kortere lunte og mye dårlig samvittighet. Han forteller også om at han blir sint på radioen. Vi fordøyer episoden som ektefellene hadde sist uke, og fordøyer at de snakket om de noen gang kunne gått fra oss. Det blir tatt opp om man alltid skal møte et argument med forsvar, eller kan man snu en krangel til å bli lagarbeid? Moren til Per ringer han på FaceTime midt i sending, og vi setter oss noen konkrete mål inn mot julen. Velkommen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Et forbud mot profitt i barnehager nevnes ikke i Hurdalsplattformen. - Nå kommer omkampen, lover SV. Og den starter i studio hos oss i dag. Ultralydjordmødre bli tilbudt millionlønn i privat sektor. Nå må staten på banen for å unngå kompetanseflukt fra offentlig sektor, sier forening. I morgen er det sitat "Offisiell åpning av dScience på Data Science Day @ UIO 2021" Språkdirektøren ble ikke språkimponert. Programledere som bader i bæsj, og kampesteiner som slippes mot en campingvogn er noe av det NRK Supers nye klimaserie presenterer for barn. Det har resultert i 70 klager til Kringkastingsrådet. Dette er Dagsnytt 18 tirsdag med Espen Aas. Senere skal vi også innom enda en runde om kontantstøtten og møte en cubaner som advarer nordmenn mot å reise til Cuba.

Jeg ble kontaktet av Alexander Kristensen fra podcasten «Generelt sett» Litt av målet med podcasten til Alexander (ved siden av hyggelige samtaler) er å gi lytteren bredde i kunnskapsbasen sin, derfor forsøker han i første omgang å snakke generelt, forståelig og overordnet og om rekke ulike temaer.Alexander viste seg å være en veldig hyggelig fyr med en spennende podcast, og vi avtalte et møte. Hans ønske var å snakke generelt om angst og depresjon, noe vi også gjorde i nærmere halvannen time. I forkant la han frem følgende spørsmål han ønsket belyst:- Visste du alltid at du ville bli psykolog? Om du kan fortelle litt om din vei dit du er i dag?- Hvorfor pleier man å snakke om angst og depresjon i samme sammenheng egentlig? - Angst og depresjon er sånne begrep som sikkert for noen blir kastet litt rundt... mens for andre er det blodig alvor. Kanskje vi kan snakke litt om: -hvor vanlig det er, -hva som ligger i begrepene og -litt om "spekteret" om man kan kalle det det? Nedstemthet og selvmordstanker virker som de er langt unna hverandre.- Meditasjon og mindfulness kan hjelpe, men noen opplever vel også at det blir verre til å begynne med. Kan vi snakke litt om det å bli "bevisst" følelsene på en ny måte?Dette ble utgangspunktet for en prat om litt av hvert, som ikke er helt uvanlig for denne podcasten, og i dagens episode skal du få være med på et møte mellom «Generelt sett» og «SinnSyn». Takk til Alexander for en hyggelig prat om angst og depresjon og en del andre mer eller mindre relaterte emner.For den psykologisk interesserteEr du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn og WebPsykologen. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, mentale øvelser, videomateriell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Senere vil jeg også lese inn boken, Jeg, meg selv og selvbildet. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

For mer av Brundtlands tale fra 1992: https://www.nrk.no/video/det-er-typisk-norsk-aa-vaere-god_3235 Epost: Laernorsknaa@gmail.com Teksten til episoden: https://laernorsknaa.com/88-det-er-typisk-norsk-a-vaere-god-om-norsk-selvgodhet Patreon: https://www.patreon.com/laernorsknaa Donasjon (Paypal): https://www.paypal.com/donate?token=-yR0zEJ65wE-69zvoB17FdXGd7Gh1fXTKI5CsvjA2jbcQcV9KgR35SBYpH6JD5ofFImlLCuCuNuinHyh Twitter: https://twitter.com/MariusStangela1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxdRJ5lW2QlUNRfff-ZoE-A/videos «Det er typisk norsk å være god» – Gro Harlem Brundtland 1992 Dette sa statsministeren vår i 1992 Gro Harlem Brundtland i nyttårstalen sin til det norske folk. Denne delen er henta fra en lenger tale om nordmenn som hevder seg i verdenstoppen, og at norsk næringsliv skulle gjøre det samme. Konteksten til talen var at det var en krevende økonomisk situasjon i Norge på denne tida. Brundtland mente derfor at norsk næringsliv skulle klare seg gjennom de vanskelige økonomiske tidene og hevde seg i verdenstoppen, akkurat som «fotballjentene, håndballjentene, skigutta og Oslo-filharmoniske.» For det er jo «typisk norsk å være god!» Det var altså ei tid med en del pessimisme i Norge, og det var kanskje behov for å skape litt optimisme. For å forstå sitatet, må man derfor også forstå konteksten. Dette sitatet har blitt svært kjent i Norge. De færreste husker konteksten til det. De færreste husker hvorfor Brundtland sa at det er typisk norsk å være god. Men vi husker sitatet, for kanskje er det en del nordmenn som kjenner seg igjen i det? Kanskje det er det vi som nasjon ønsker å si om oss selv. Vi er gode. Og det er typisk norsk! Du har kanskje hørt at nordmenn er stille og ydmyke? At vi ikke gjør så mye ut av oss selv? Dette tror jeg stemmer dårlig. Nordmenn er generelt veldig stolte av landet sitt. Men vi er også veldig selvgode. Jeg husker at det var helt vanlig at lærerne på barneskolen fortalte oss hvor heldige vi var som bodde i «verdens beste land». Tenk på alle de stakkars barna som ikke bodde i «verdens beste land». Vi var heldige vi! Verdens rikeste land, verdens vakreste land, verdens beste land! Vi tjener mer penger enn andre land, vi jobber mindre enn andre land, vi har mer ferie enn andre land, vi har høyere BNP per innbygger enn nesten alle andre land i verden, vi har et av verdens mest inklusive velferdssystem. Hvem er øverst på indeksen for menneskelig utvikling HDI? Joda, det er Norge det! Eller hva med demokrati-indeksen? Norge på førsteplass!

Den Nationale Scene i Bergen avslyser nå alle forestillinger fra og med mandag - den sju uker lange kulturstreiken brer om seg, -en hjerteløs streik, sier frilansere som taper oppdrag i fleng To kreftpasienter er døde etter at de og åtte andre fikk spredning etter å ha deltatt i en kreftstudie ved Haukeland Universitetssjukehus. Over 300 ledere i offentlig sektor tjener mer enn statsministeren, til irritasjon for venstresiden - mens investor Jan Petter Sissener mener middelmådige ledere koster mer i det lange løp Hva slags sikkerhet finnes på filmsett, spør Dagsnytt 18 etter at produsent i USA klarte skyte og drepe filmfotograf på sett Dette er noen av sakene i fredagens Dagsnytt 18 - jeg heter Espen Aas. Senere i sendingen skal vi også innom de lekkede dokumentene avdekker at Norge har hatt innvendinger for å påvirke rapport fra FNs klimapanel.

Hvordan skal du få festa fra deg i gjenåpningen, når ingen av vennene dine vil på fylla? Skal du slippe vennen som hosta deg tilbake i livet ditt? Og skal du snakke med vennen din om vekta? Dette og mye mer er tema når influencere og youtubere Joakim Kleven og "Agnetesh" er gode hjelpere hos Siri. Har du et problem selv? Send det inn til oss på Siri@radionorge.no.

Les récentes mesures prises par le gouvernement américain pour relancer l'économie, touchée par les effets de la crise sanitaire, pourraient entraîner une augmentation de la dette publique. Aussi certains suggèrent-ils une idée originale pour en rembourser une partie.Une dette publique qui s'envolePour redonner un coup de fouet à une économie un peu essoufflée par les conséquences de l'épidémie de Covid-19, le président Biden souhaite mettre en œuvre un ambitieux plan de relance. D'un montant de près de 2.000 milliards de dollars, il représenterait environ 15 % du PIB du pays.L'application de ce plan ne pourrait qu'accroître le montant de la dette publique, qui dépassait déjà les 20.000 milliards de dollars à la fin de l'administration Trump. Elle atteindrait alors le plafond fixé par la loi, qui ne peut être relevé qu'avec l'accord du Congrès.Or les républicains, qui s'opposent au plan de relance proposé par Joe Biden, refusent une nouvelle augmentation de la dette publique.Une pièce peu ordinaireVoilà une dizaine d'années, un avocat américain a proposé une solution originale pour sortir de l'impasse. Il s'agirait de frapper une pièce en platine, d'une valeur de 1.000 milliards de dollars.Cette mesure serait prise en application d'une loi de 1997, qui autorise le secrétaire au Trésor, l'équivalent de notre ministre des Finances, à faire frapper une pièce du montant de son choix.Cette pièce viendrait alimenter le compte de la banque centrale américaine, qui s'en servirait pour diminuer de 1.000 milliards de dollars la dette du pays. Son plafond serait ainsi rabaissé, et le gouvernement pourrait se passer du Congrès.Les républicains dénoncent un tour de passe passe. Avec certains économistes, ils considèrent que cette augmentation de la masse monétaire se traduirait par une reprise de l'inflation.À quoi certains universitaires rétorquent que, depuis 2008, la banque centrale n'a cessé de soutenir l'économie à coup de liquidités, sans que cela ait entraîné de hausse des prix.Une telle idée n'est pas aussi fantaisiste qu'elle en l'air au premier abord. En effet, le président Obama a indiqué en avoir parlé à son secrétaire au Trésor en 2017. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uma recepção calorosa de Rio de Janeiro Min første søndag morgen i Rio gav mig flere skønne brasilianske oplevelser: drak morgenkaffe på en café ud til en proppet Copacabana strand til lyden af skøn traditionel sambamusik spillet af en gruppe venner omkring et bord. Det virkede ikke som om disse mennesker var et orkester med en plan. Og heller ikke som om, at de gjorde det for at tjene penge. Jeg fik blot følelsen af, at de mødte op med deres instrumenter og spillede, fordi de ikke kunne lade være. Fordi de elsker musikken. Hvordan kan man undgå at blive glad i låget, når man kan opleve sådan noget et par gader fra, hvor man bor? Sikke en by. Aftenen før oplevede jeg også noget traditionel brasiliansk samba. Sammen med en af mine venner, Shannon fra Los Angeles, havde vi fundet et lille lokalt sted, hvor vi var de eneste turister. LØRDAG AFTENS SAMBA Vi havde fået hjælp fra nogle lokale til at finde denne lille bar – og da vi trådte indenfor, kunne vi næsten ikke tro, hvor autentisk dette sted var: En meget lille bar, nærmest en bodega. Orkesteret var ikke på en scene; de sad blot omkring et bord midt i lokalet og vi stod sammen med brasilianerne i en ring omkring dem, og bevægede os til de skønne rytmer. Det var virkelig en helt igennem fantastisk oplevelse. Da musikken stoppede, trådte vi ud på gaden og lidt længere nede fandt vi et andet sted, hvor de var i gang med karaoke. Dette sted havde ingen vinduer, så folk på gaden kunne høre de ikke-så-fantastiske sangere, der forsøgte at komme med deres udgaver af kendte sange. Shannons ansigt lyste op og sagde med et bredt smil: ”Hey Palle, la' os gå ind og få en drink”. Med til historien hører, at Shannon Sangin' Diva Pearson er professionel sanger til dagligt. Hun begyndte sin professionelle karriere allerede som 15-årig, hvor hun var studiesanger hjemme i Los Angeles. Gennem årene har hun sunget kor for så kendte kunstnere som Natalie Cole, George Duke, Stanley Clark, Al Jarreau, Patti Labelle, Chaka Khan, Evelyn Champagne King, Sean "P-diddy" Combs, Kelis, Leona Lewis, Katy Perry og mange andre. Hun har også optrådt på TV mange gange – Saturday Night Live, Jimmy Kimmel, America's Got Talent og den kendte sitcom, How I Met Your Mother. Som solokunstner kalder hun sig Sangindiva Shannon, og har optrådt rundt omkring i verden. Og nu var denne syngende diva på vej til at have sin debut i Rio de Janeiro – på en lille lurvet karaokebar. De andre gæster indenfor havde ingen idé om, hvad der ville ramme dem. Shannon var som et barn i en slikbutik og næsten hoppede i sædet, da hun bladrede gennem ringbindet med sange. Kort tid derefter fik hun mikrofonen i hånden. Vi kunne alle straks fornemme, at vi var vidne til en, der havde prøvet det før. Med totalt nærvær og et "Hello from Los Angeles California!"… Og så startede musikken: Whitney Houstons I Wanna Dance with Somebody. I modsætning til de fleste andre havde hun ikke blikket klistret til skærmen med sangteksten. Kun kiggede på publikum og dansede mens hun sang. Folk ude på gaden stoppede op og kiggede måbende ind på det lille sted. Det virkede som om, de tænkte ”Vent lidt… er Whitney ikke død alligevel?” Vi endte med at blive hængende i flere timer, og Shannon blev ved med at gå tilbage bag mikrofonen igen og igen. Du kan se hendes optræden herunder. https://youtu.be/nZnWVsxriJE ESCADARIA SELARÓN ELLER SELARÓN TRAPPERNE Den næste dag mødte jeg Shannon på Copacabana, og vi var stadig helt høje efter oplevelsen aftenen før. Vi gik langs med stranden indtil den skiftede navn til Ipanema. Her ville vi besøge deres ”hippy marked”, som er et loppemarked med farvestrålende tøj, musikinstrumenter, hatte og andre sjove ting. Herefter tog vi op til Escadaria Selarón, som også er kendt som Selarón Trapperne – en verdensberømt trappe, som er lavet af den chilensk-fødte Jorge Selarón. Han kaldte selv trappen “sin gave til det brasilianske folk”. Da han begyndte at renovere trappen foran sit hus i 1990, var der ellers mange naboer, der drillede ham for det vovede valg af farver. Han dækkede trappen med hele og halve blå, grønne og gule kakler. Farverne i det brasilianske flag. Det startede som et sideprojekt til hans egentlige passion – kunstmalerier, men blev hurtigt til nærmest en besættelse for ham. Hver gang han løb tør for penge til projektet (og det skete tit) solgte han lidt malerier for at få råd til flere kakler. Til sidst fik han dækket hele trappen 215 trin over 125 meter med mere end 2000 kakler og spejle som blandt andet var samlet fra mere end 60 lande. Der er endda også en ”God Jul-kakkel” fra Danmark. Det bliver betragtet som en af de store turistattraktioner i Rio de Janeiro – og folk fra hele verden valfarter hertil hver dag. Trappen er også kendt fra mange magasiner, aviser, rejseprogrammer, dokumentarer, reklamer og musikvideoer. National Geographic Channel, American Express, Coca-Cola, Kellogg's Corn Flakes, Time og selv Playboy har lavet optagelser på trappen. Den kan også ses i mange musikvideoer, som f.eks. Snoop Dogg og Pharrell Williams' Beautiful. Snoop og Pharrell er her ikke i dag, men vi mødte to lokale med hiphop-navne: Biggie og Dou. De hang ud på trappen, hvor nogen havde lavet en lille bar, hvor de solgte billige Caipirinha'er – en typisk brasiliansk cocktail. Dou fortæller: ”Der er mange fantastiske ting ved at bo i Rio. Vi lokale er meget varme mennesker, der er gavmilde med at give knus. Og det er sandt, hvad man siger: Vi lytter til samba og danser hver eneste dag” Jeg fik en prøve på et brasiliansk kram fra Dou, og jeg kan bekræfte, at det er sandt. Da jeg spørger dem om der er meget kriminalitet i byen – om det er en farlig by, siger de, at det er som enhver anden storby i verden. Der er naturligvis steder, man gerne skal undgå om natten. At bruge sin sunde fornuft er vigtigt. Shannon og jeg endte med at blive hængende med Biggie og Dou flere timer – og fik adskillige Caipirinhas. Alt i alt var det en fornøjelig weekend med en ven, jeg havde lært at kende på Nomad Cruise 7, en to-ugers ”flydende konference” fra Barcelona til Brasilien. NOMAD CRUISE Jeg steg ombord på skibet i Spanien sammen med 500 andre digitale nomader og iværksættere fra 42 forskellige lande. Det var to uger med netværk, foredrag og workshops, mens vi krydsede Atlanterhavet. Her mødte jeg gamle venner og lærte nye at kende. Jeg mødte blandt andet også Tarek Kholoussy, som er grundlægger af hjælpeorganisationen, Nomads Giving Back. FRA OVERHALINGSBANEN TIL HJÆLPEORGANISATION Tarek fortalte mig, at han altid har haft en passion for hjælpearbejde, men at hans baggrund var i overhalingsbanen på Wall Street. Det var mens, han arbejdede for Goldman Sachs, at han besluttede sig for at stå af rotteræset, løsne slipseknuden og blive digital nomade. På Nomad Cruise holdt han et foredrag om sin rejse gennem livet og sine mål, hvor et af dem var at starte en social entreprise. Og han afsluttede sin tale med at annoncere, at han nu startede ”Nomads Giving Back”, hvor vi nomader vil kunne give tilbage til de steder vi besøger og elsker. Et par dage efter, vi nåede Brasilien satte jeg mig ned med Tarek på en café i Porto de Galinhas på østkysten og fik en snak. Altså før vi ankom til Rio. Efter hans foredrag tilbød Nomad Cruise grundlægger, Johannes Voelkner, at indsamlingen ved den traditionelle ”fund raising dinner” kunne gå til Nomads Giving Back. “Alle digitale nomader er taknemmelige over det liv, vi lever – med at rejse verden rundt og opleve en masse spændende ting. Noget ikke alle er i stand til. Derfor giver det mening, at vi er i stand til at hjælpe de lokale på de steder vi besøger. De steder vi kalder hjem væk fra hjem”. TILBAGE I RIO MED NOMADS GIVING BACK Vi hopper tilbage til Rio de Janeiro, hvor jeg møder Tarek igen. Han har fundet det første project for Nomads Giving Back at hjælpe: Den filantropiske organisation og skole Solar Meninos de Luz der er at finde i en favela i nærheden af Copacabana. Tarek fortæller mig, at idéen til dette projekt var inspireret af Nomad Cruise konferencen, hvor deltagerne deler digitale færdigheder med hinanden (blandt meget andet). Tarek og Nomads Giving Back-teamet besluttede sig for at bruge en del af de penge, der blev samlet ind ved vores Fundraising Dinner på skibet til at skabe et program for unge studerende, hvor de lærer digitale færdigheder. Et program, de ellers ikke ville have adgang til. Mange digitale nomader tjener deres penge med deres digitale evner, og Tarek mente, at det ville give mening at lede efter noget, der var inden for dette område. I min snak med Tarek kommer vi ind på, hvor heldige vi er at være i stand til at leve som nomader – og om, hvorfor vi gerne vil give tilbage til de steder vi besøger. ”Digitale nomader er for det meste mennesker, der ikke er super-rige. Men vi kan gøre så meget andet, der ikke kræver bunker af penge. At være nomade handler om at have valgmuligheder, og en del af det definerer, hvad der er vigtigt for os. Og når vi går sammen, kan vi gøre en masse; f.eks. samlede vi tusindevis af Euros ind ved middagen på Nomad Cruise 7”. I næsten 40 år har Solar Meninos de Luz hjulpet de fattige i dette lokalsamfund. På skolen får vi en rundvisning af den 27-årige Manu, der selv er tidligere elev på skolen. Hun kom hertil da hun var bare tre måneder gammel, og er på denne måde en perfekt ambassadør for stedet. "Jeg har været her i 27 år og har en holistisk tilgang til måden, vi arbejder med lokalsamfundet. Vi har 420 elever, 115 frivillige og 113 medarbejdere på skolen. Vi tilbereder også mere end 1.200 måltider hver dag. Eleverne får noget at spise morgen, middag og aften fra de ankommer kl. 7.00 om morgenen indtil de tager hjem kl. 18.00. Så vi laver 3 måltider til hver elev hver dag. Det er hårdt arbejde, men vi elsker det, vi laver her. " Manu fortæller os videre, at skolen er afhængig af både offentlige tilskud og private donationer for at holde det hele kørende. Vi gik rundt på skolen og mødte nogle af eleverne. Vi var derefter vidne til en forestilling med musik og dans af eleverne. De opførte et krybbespil, hvor rollen som Jesus blev spillet af en levende baby. Det var virkelig fantastisk og så dejligt at se ungerne synge og danse. Herefter kom et voksenkor på scenen og gav endnu en utrolig optræden. MERE OM SOLAR MENINOS DE LUZ I gåafstand fra Solar Meninos de Luz ligger Copacabana Palace, som et af Brasiliens største og mest luksuriøse hoteller. Det var stedet for et fundraising-arrangement. Den vilde kuksus på stedet er en kæmpe kontrast til favelaen kort derfra. Men det er både charmen og kompleksiteten ved denne historiske by. Solar Meninos de Luz er en fantastisk filantropisk organisation, der fremmer uddannelse, sport, kunst og kultur, sundhedspleje og støtte til faglig uddannelse. Det blev grundlagt for 34 år siden og har hjulpet mere end 5000 lokale. Den berømte brasilianske forfatter Paolo Cohelo, der blandt andet skrev The Alchemist (1988) og The Pilgrimage (1987), er en mangeårig sponsor af skolen. Han donerede endda sin villa, som nu er en del af skolen og fungerer som bibliotek. Efter måneders planlægning lancerede Nomads Giving Back deres ”Digital Skills Program”, hvor 14 elever lærte ting som content marketing, SEO og Facebook-, Instagram- og LinkedIn-marketing. De lærte at tænke strategisk, finde potentielle kunder, promovere deres personlige brand, effektiv brug af social-media og meget mere. Herefter var de i stand til at bruge det, de havde lært til at starte og udvikle deres egen virksomhed eller bedre forberede sig på jobmuligheder. MIT MASTERCARD BLEV KOPIERET Jeg modtog pludselig et opkald fra min bank i Danmark, hvor de fortalte mig, at de havde set en mistænkelig aktivitet på mit MasterCard. Tilsyneladende havde noget forsøgt at hæve $ 400 fra min konto midt om natten i USA. Så nu havde de spærret mit kort. Heldigvis rejser jeg også med et Visa kort, så mine samba-licious eventyr kunne fortsætte. Jeg fandt senere ud af, at mit kort blev kopieret af en person, der havde bevæget sig tæt på mig med en eller anden form for elektronisk dims, som kunne kopierede alle oplysninger via den trådløse funktion på mit kort. Måske var det sket på markedet om søndagen, hvor jeg var sammen med mange mennesker. Siden da har jeg fået en ny pung, hvor mine kort er beskyttet i en metalkasse. SUGARLOAF MOUNTAIN Sugarloaf Mountain er en af ​​Rios mest ikoniske turistattraktioner. Det er en smuk klippe på kysten, der er 396 meter høj. Et udsigtspunkt, hvor man kan se Rio de Janeiro i fugleperspektiv fra ​​Guanabara -bugten. Svævebaneturen op til toppen er en oplevelse, og udsigten fra toppen er storslået. Den originale svævebane blev bygget i 1912 og derefter genopbygget i '70'erne – og igen i 2008 forud for VM i fodbold og De Olympiske Lege. Jeg havde planlagt at tage til toppen med en håndfuld andre digitale nomader, og vi startede med en vandretur på en af ​​bakkerne. Derefter tog vi med svævebanen det sidste stykke til toppen af Sugarloaf Mountain. Vi nåede derop lige i tide for at se solnedgangen. Og hold da op, hvor var det anstrengelserne værd. Mens solen går ned over Rio de Janeiro, er det også tid til at lade solen gå ned på denne episode. Mit navn er Palle Bo, og jeg skal videre. Vi ses.   FLASHBACK-EPISODER MED TAREK Du bør gå tilbage til arkivet og lytte til de to afsnit, jeg tidligere har udgivet med Tarek for at høre mere om hans fascinerende historie. STØT SOLAR MENINOS DE LUZ Hvis du gerne vil hjælpe med at støtte den uddannelse og udvikling af de unge i Rio de Janeiro, kan du besøge Solar Meninos de Luz på nettet. STØT NOMADS GIVING BACK Bliv en del af gruppen af ​​nomader, der giver tilbage ved at besøge deres hjemmeside for at finde ud af, hvordan du starter din ”give-tilbage-rejse” i dag. COVID-19 REJSE- OG TURISMEREGLER FOR BRAZIL (OKT 2021) Denne episode blev optaget, mens Brasilien stadig var pivåben for turister. Besøg den officielle brasilianske hjemmesidefor de seneste rejsebegrænsninger og turistbestemmelser i forbindelse med COVID-19. Sørg for, at landet er åbent, inden du booker din rejse.

- Hadde folk i nord måtte betale ti ganger mer for strømmen, enn folk i sør, hadde bygdeopprøret vært i gang for lenge siden. -Det mener lederen i Oslo Høyre, og møter olje- og energiministeren til debatt. KrF varsler kamp mot liberalisering av abortloven. Er skuffet over at bruken av nemder skal utredes, - og møter Arbeiderpartiet i Dagsnytt 18. Strøm-kamp mellom sokkel i vann og industri på land. Elektrifisering av platt-formene vil ta strømmen fra landbasert grønn industri, frykter vestlands-ordfører. Norge ba Tyrkia løslate politisk fange. Den norske ambassadøren er kalt inn på teppet. - Hva skjer med vår Nato-allierte i sør? Dette er noen av sakene i Dagsnytt 18 denne tirsdagen, der vi også ser på konsekvensene av at Russland trekker hele delegasjonen sin ut av Nato-hovedkvarteret.

Hvordan skal vi forvalte rikdommen fra olje og gass framover? Vi i Equinor har tatt turen ut på Troll-plattformen sammen med oljefond-sjef Nicolai Tangen og Ulrica Fearn i Equinor for å snakke om pengene og det grønne skiftet. Dette er en annonsørepisode fra Equinor produsert av TRY.

Hvordan skal du takle at en av kollegaene dine ikke gjør jobben sin? Er du en bitch om du ikke lar kjæresten din ha kontakt med tidligere tinder-matcher? Og hva skal du gjøre om datteren din blir mobbet? Dette og mye mer diskuteres når Mona og Adam er gode hjelpere hos Siri. Har du et problem selv? Send det inn til oss på Siri@radionorge.no.

Hacking-skandale! Astma- og eksem-camp! Eurovision! Kronisk sykdom! Og følelsen av å bli skalla... Herlige saker fra joiker og rapper Fred Buljo! (Dette er en av 3 episoder som ligger åpent. Resten er på Podme.)

Dette er historien om Kyrre Gørvell-Dahll. Eller Kygo, som en digital læringsplattform en gang døpte ham. En anonym fyr fra Fana som over natten ble en av verdens mest ettertraktede artister. Hvordan i helvete kunne det skje? Manus er skrevet av Linnéa Myhre. Produsert av Elise Vatsvåg.

Epost: Laernorsknaa@gmail.com Teksten til episoden: https://laernorsknaa.com/87-de-tre-bukkene-bruse-folkeeventyr/ Patreon: https://www.patreon.com/laernorsknaa Donasjon (Paypal): https://www.paypal.com/donate?token=-yR0zEJ65wE-69zvoB17FdXGd7Gh1fXTKI5CsvjA2jbcQcV9KgR35SBYpH6JD5ofFImlLCuCuNuinHyh Twitter: https://twitter.com/MariusStangela1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxdRJ5lW2QlUNRfff-ZoE-A/videos Eventyret begynner med å presentere de tre bukkene. En bukk er en geitebukk. Det er et dyr som ligner mye på en sau, men de har litt større horn. Disse tre bukkene skal til seters for å gjøre seg feite. Seter er et område som dyra beiter på, altså spiser gress på, om sommeren. For å komme til seters, så må de krysse ei bro. Under broa er det et stort troll med ei nese så lang som et kosteskaft. Et kosteskaft er håndtaket på en kost som man bruker til å vaske gulvet. Først prøver den minste bukken å krysse broa. Den tripper over brua. Å trippe vil si å gå med veldig lette skritt. Troller kommer opp og truer bukken, men den klarer å lure seg unna. Den sier at trollet bare må vente på den mellomste bukken som snart kommer. Trollet ønsker kanskje heller å spise den større bukken, så han lar den minste bukken gå over broa. I denne delen står det at den minste bukken var så «tynn og fin i målet». Målet betyr her språket, altså i måten den snakka på. Og slik ender eventyret. Den store bukken er den siste til å krysse. Den tripper ikke på broa, men tramper siden den er så stor. Å trampe betyr å gå med veldig tunge skritt. Det står at den store bukken kommer «rett som det var». Denne frasen betyr at den kom veldig plutselig. Den store bukken er den eneste av bukkene som ikke er redd for trollet. Den store bukken har to store horn, eller «spjut» som den sier selv. Spjut er det samme som spyd. Bukken stikker ut øynene til trollet og stanger den utfor fossen. Han dreper altså trollet. Og slik ender det altså. De tre bukkene kan endelig spise seg store og feite på gress på seteren. Eventyret er veldig typisk for Norge. Det finnes noen få eksempel på denne eventyrtypen i Sverige, Ungarn og India, men det finnes ikke mange slike utenfor Norge. Eventyret har sitt opphav i seterkulturen i Norge. I Norge var det vanlig å ta dyra oppi naturområder for at de kunne spise gress. Dette skjedde på våren. Før det var dyra sultefora. Sultefora vil si at man ga dyra akkurat nok til å overleve, men de var veldig svake når de kom til seteren på våren. De var altså veldig, veldig sultne. Dette gjelder nok også for de tre bukkene i eventyret. Det er altså ikke tilfeldig at de skal til seters for å gjøre seg feite.