Podcasts about lytt

Bli inspirert til å kommunisere hva du trenger, slik at du kan begynne å velge mennesker som er i stand til å møte deg på det som er viktig for deg.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli inspirert til å stole på magefølelsen din. Den vet nemlig ofte hva som er viktig for deg lenge før hodet ditt!Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grense Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tenk på de nærmeste relasjonene dine: Hvem heier på deg, også når du setter grenser? Hvem møter deg med respekt, ærlighet og varme, og lar deg være hele deg? Når du sakte blir glad i alle delene av deg selv, endrer også relasjonene seg. Du trenger ikke jage etter de rette menneskene – de finner deg når du står stødigere i egen verdi.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gamle familiemønstre kan gjøre at vi saboterer oss selv uten å merke det.I dag inviterer vi deg til å legge merke til hvilke verdier som er viktige for deg – og hva det gjør med deg når de ikke blir møtt. Du får inspirasjon til å stå stødigere i deg selv og velge annerledes.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i Kjærlighetsmønsters julekalender. Hver dag i adventstiden får du fem minutter med inspirasjon og påminnelser som hjelper deg å leve i tråd med verdiene dine og sette grenser som kjennes riktige. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode ser vi på hvordan det å bli møtt på verdiene dine kan skape trygghet, kontakt og følelsen av å bli sett – og hvorfor dette er avgjørende for gode relasjoner.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i Kjærlighetsmønsters julekalender. Hver dag i adventstiden får du fem minutter med inspirasjon og påminnelser som hjelper deg å leve i tråd med verdiene dine og sette grenser som kjennes riktige. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne tirsdagsmorgenen har Maria, Nora og Mikkel hatt skikkelig Italia-stemning i studio! Hva er greia med Facebook-grupper, Letterboxd og Beer-Buddy? Maria har lansert TURBOVORS, og anbefaler gyoza på broa ved blå. Vi byr også på litt seksualundervisning til alle der ute som trenger det. Lytt til podden for å høre en liten julehilsen fra Nora`s (helt ekte) italienske kjæreste Gela! Takk til IMA på teknikk!!!

Denne tirsdagsmorgenen finner du Astrid, Kaisa og Matrius i studio. Vi tar dere med på ordentlig julestemning, med topp tre julemat, julegavetips og juletradisjoner, i tillegg til serier og muligens ny regjering?? Lytt da vel!

I denne episoden guider jeg, Annette Løno, deg gjennom en kort og nærende meditasjon som hjelper kroppen inn i dypere ro.Dette er en 8 minutters mikropause du kan bruke når som helst i løpet av dagen for å lande, puste og regulere nervesystemet.I meditasjonen får du både en myk guiding gjennom kroppen – med kroppsskanning og rolig pust – og en visualisering der du tas med på en liten tur i naturen. Du får besøke et sted som er helt ditt; et sted uten forventninger, der du kan være deg selv og møte et varmt, stille lys inni deg. Et lys som symboliserer indre trygghet, egenverd og vissheten om at du er god nok.Vi jobber med å hjelpe kroppen inn i dyp ro, nedregulere nervesystemet, aktivere vagusnerven og senke hjernestress, slik at både kropp og sinn kan hente seg inn.Forskning viser at mikropauser og regelmessig meditasjon kan gi flere helsefordeler, blant annet:Redusert stress og lavere fysiologiske stressmarkører:En studie publisert i Journal of Psychiatric Research (2017) viste at kortvarige puste- og meditasjonsøkter kan redusere kortisol og dempe kroppens stressrespons.Bedre emosjonell regulering:En systematisk oversikt i Clinical Psychology Review fant at meditasjon kan redusere symptomer på angst og depresjon og øke følelsesmessig balanse.Økt konsentrasjon og oppmerksomhet:Forskning i Neuroscience Letters (2018) viser at selv korte meditasjonsøkter over tid kan forbedre mental klarhet og kognitiv kontroll.Forbedret søvnkvalitet:En oversikt fra JAMA Internal Medicine (2015) dokumenterte at mindfulness-basert meditasjon kan gi bedre søvn, spesielt ved uro og høyt stress.Støtte for immunfunksjon:En metaanalyse i Psychoneuroendocrinology (2023) fant at meditasjon kan påvirke immunmarkører positivt og bidra til lavere inflammasjon.Denne meditasjonen er laget som en liten hvilestund du kan vende tilbake til når som helst.Lytt. Pust. Land i kroppen din.Passer for ungdommer og voksne.I Helsetipspodden deler jeg jevnlig ulike lydfiler du kan bruke for å hjelpe kroppen og hjernen inn i hvile. Forskning viser tydelig at regelmessig meditasjonspraksis kan gi både kortsiktige og langsiktige helsefordeler.Du finner også en egen spilleliste med alle Helsetipspoddens meditasjoner på Spotify – perfekt når du ønsker små pauser gjennom dagen. Reklame:Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeam. Jeg bruker ofte FlexBeam mens jeg mediterer. Rabattkode Nervus i helsekostbutikken Superstate. Mine favoritter er Magnesium Breakthrough, Magnesium L-threonate, Cymbiotika Vitamin D3 + K2 + CoQ10, Synergy B12 og Salte elektrolytter.Vagus & Mindfulness Retreat i Spania 22-27 mai 2026

Hvordan skaper vi indre ro i en verden fylt med uro?I denne episoden ser vi innover for å utforske vår indre uro og hvordan vi kan møte den for å skape indre ro i en verden preget av uro. Du får møte en av de originale bloggerne, som har brent for å jobbe med egen og andres reise det siste 10-året, Anette-Marie. Hun deler fra egen reise som ble preget av tap av sin mor til selvmord som 7-åring, som førte til at hun måtte flytte fra det kjente for å starte et nytt liv med faren i Trondheim. Med dagens perspektiv tar hun oss igjennom det hun nå forstår som mestringstrategier, der hun søkte ytre oppmerksomhet for å fylle et indre tomrom. Alt i den underbevisste kampen for å døyve ned et overbelastet stressystem, som spesielt manifesterte seg i forhold og relasjoner til menn og prestasjonsjag. Midt i karrieren som blogger, influencer og TV-personlighet opplevde hun et vendepunkt da panikkangsten tvang henne til å rette blikket innover. Siden den gang har hun jobbet med å forstå seg selv for å lede endring i eget liv, gjennom både terapi, meditasjon og livsstilsendringer. Erfaring og kompetanse hun har brukt til å guide andre gjennom “Team Jeg Liker” de siste 10 årene.Sammen med Jimmy ser de spesielt på meditasjon som et viktig verktøy i møte med denne indre uroen, og hvordan det å tørre å møte seg selv i stillhet bringer viktig innsikt og ro.Anette Marie Antonsen jobber i dag som blogger, influencer, fotograf og gründer av “Team Jeg Liker”. Hun har bakgrunn som journalist fra Norges Kreative Fagskole, Theater and Film fra Titan Teaterskole og er utdannet fotograf fra Bilder Nordic. Hun var en av de som pionerte blogg som en kanal i Norge, som førte til at dette på det tidlige 2000-tallet ble en markedsføringsmakt. Der “personlig brand” fikk en ny mening langt forbi idrett og kultur. De siste 10 årene har hun drevet eget selskap og gündet “Team Jeg Liker”, som er en plattform for dyp selvutvikling på alle plan, fra kosthold til trening og livsstil. Hun har også jobbet som konsulent innen markedsføring, er fotograf og livsstilsinfluencer gjennom blogg og sosiale medier (Snap @Tingjegliker).Jimmy Westerheim jobber som leder av The Human Aspect-stiftelsen, der å være host av Hverdagspsyken er en av mange ting han brenner for rundt psykisk helse og digital helseinnovasjon. Han har en variert bakgrunn fra internasjonal shipping på Høyskolen Kristiania og ICS London til bachelor of management med fokus på ledelse og retorikk fra BI i Oslo. Etter ryggskaden i Singapore endret han kurs og jobbet to år for Leger Uten Grenser, med opphold både i Afghanistan, Syria, Tyrkia og Hellas, før han startet THA i 2016. Siden den gang har han vært en pioner innen digital psykisk helse og sosialt entreprenørskap. Jimmy fikk nylig "Leadership Excellence Award" på den globale kongressen for digital mental helse og Olaf-prisen av Leve for arbeidet på selvmordsforebygging i Norge.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #meditasjon #nervesystemet #stressmestring #VipassanaVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hvorfor lykkes Kina med industriell skalering, teknologisk utvikling og grønn industri? Hvordan påvirker Kinas politiske utvikling global industri og Europas konkurransekraft? Hva kan vi lære av Kinas historiske transformasjoner for å forstå dagens strategier? Er et mer transaksjonelt forhold mellom EU og Kina mulig når det gjelder klima og handel?Lytt til samtalen mellom:Odd Arne Westad, Professor of History and Global Affairs, Yale UniversityErlend Ek, partner, CP Global InsightKjell Roland, konsulent, Roland Consulting og styremedlem, PF GeopolitikkI denne episoden lærer du om hvordan Kina bygger global konkurransekraft gjennom teknologi, produktivitet og massive satsinger på grønn industri, og hvilke konsekvenser dette får for Europa. Det trekkes historiske linjer som forklarer Kinas posisjon i en fremtidig multipolar verdensorden. Du hører om Europas strategiske valg innen handel, sikkerhet, verdikjeder og klima i møte med et Kina som setter premissene i stadig flere industrier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens barmeny: Fornybaren fyller 250 episoder! Siden 2020 har podkasten gått fra idé til en løpende femåring. Vi feirer med å invitere Elhub-sjefen Sigbjørn Høgne. Elhub håndterer 90 millioner måleverdier hver eneste dag og fikk ansvaret for å bygge norgespris-løsningen på rekordtid. Du får høre om hva som egentlig skjedde bak kulissene i de hektiske månedene før lansering, hvordan bransjen samarbeidet for å treffe på første forsøk og hvorfor Elhub nå får internasjonal oppmerksomhet for måten Norge håndterer data, fleksibilitet og strømoppgjør. ⚡️Hva vet Elhub om strømforbruket ditt?⚡️Hvordan klarte Elhub å utvikle norgespris på så kort tid?⚡️Og hvordan ble Elhub plutselig hele Norges strømnav? Lytt med der du hører podkast!

Hva er den mystiske vagusnerven og hvordan fungerer egentlig nervesystemet vårt?I denne episoden positivt nerder vi på nervesystemet og vagusnerven, men også viktigheten av forståelsen av disse i møte med dagens overstimulerte “stressamfunn”. Du får møte de engasjerte fagnerdene nevrorefleksolog Annette Løno og overlege Thomas Alexander Skog. Annette deler fra egen helsereise der migrene ble toppen av symptomfjellet, som forvandlet en ambisiøs og karriereskapende arbeidsjern til en to års sengeliggende “case”, gitt opp av helsevesenet. Denne opplevelsen startet Annettes reise der nysgjerrigheten hennes, kombinert med et brennende ønske om å forstå, førte henne inn i nervesystemets univers. Thomas deler hvordan hans evige søken etter rikere forståelse førte ham dypere og dypere inn i materien som trigget ham under studiet. Han kjente det ekstra på egen kropp som nyutdannet lege som følte seg årevis bak dem på hans alder, men også gjennom menneskene han møtte i jobben. Sammen tar de oss i dybden på hva som ligger under samfunnets “folkesykdommer”, og hvordan det meste bunner i det samme endeløse jaget etter å lykkes, prestere og gjøre, som ofte fører til et overbelastet stressystem.Sammen med Jimmy ser de videre på hva vi kan gjøre for å stimulere vagusnerven som bidrar til å skape rom for flyt mellom den aktiverende og den restituerende delen av nervesystemet.Thomas Alexander Skog har jobbet over 20 år som overlege på Ullevål sykehus innen nevroradiologi. Han har bred bakgrunn innen faget med utdanning fra Ungarn, UiO og USA. Thomas jobber også som en del av det tverrfaglige og helhetsbaserte teamet i det private, der han bruker sin brede kompetanse og forståelse for nervesystemet i terapi. Han er også en engasjert multiinstrumentalist med stor lidenskap for bruken av lyd som verktøy, i møte med mennesker med overbelastede stresssystemer. Hans evige søken etter rikere forståelse gjør at Thomas gledelig deler sin kunnskap og innsikt i ulike sammenhenger med kolleger og folket.Annette Løno jobber som daglig leder av egen virksomhet på Nervusklinikken i Stavanger og har jobbet som nevrorefleksolog i 20 år. Hun er utdannet nevrorefleksolog fra Medika Nova og har fylt på med fagkunnskap langs hele sin karriere. Hun har bakgrunn fra reiselivsbransjen før egen helsereise endret karriereveien. Hun er programleder av Helsetipspodden som også løfter frem innsikt og kunnskap rundt helse med og uten gjester. Annette har samlet sin innsikt og engasjement i boken Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft, som kom ut i 2025. Engasjementet for forebyggende og helhetlig helse gjør henne til en aktiv kursholder og foredragsholder landet rundt.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #hjernenogstress #nervesystemet #nevrorefleksologi #vagusnerven #nevrologi #psykologi #nevropsykologi #stressVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Kjartan deler fra 1 Peters brev om å bli bygd sammen som levende steiner til et åndelig hus for Gud. Han sier: "Den åndelige "sommerkroppen" er avlyst! Vi trenger "pappakroppen"." Hva mener han med det? Lytt og reflekter over hva det betyr for ditt liv.Refleksjonsspørsmål til bruk i husgruppene:Les gjerne hele kapittel 1 i brevet først.Les så 1 Peter 2, 4-10 høyt to ganger.1. Hva vil det si å være en levende stein? a) For meg personlig? b) For menigheten jeg er en del av? c) For byen jeg bor i?2. Er du FAT? Hvordan kan du "legge på deg"?

Vi tar en ærlig samtale om overgangsalder og hormoner, og hvordan kroppens endringer påvirker trening og hverdagen. Lytt for praktiske råd om trening, kosthold og søvn, tilpasset deg og dine mål. Vi diskuterer hva som virkelig fungerer, og hvordan du tester ulike tilnærminger for bedre helse og ytelse. .

I denne episoden av Helsetipspodden tar vi opp et alvorlig og svært viktig tema: voldtekt. Dette er noe vi som samfunn må våge å snakke høyt om – og nettopp derfor er jeg dypt takknemlig for at dagens gjest har sagt ja til å dele sin kunnskap og erfaringer.Sara Heiervang er 31 år og spesialiserer seg til å bli lungelege på Haukeland. Hun har de siste årene vært en tydelig og modig stemme i arbeidet for en reell samtykkelov i Norge. Sara har brukt sin egen historie for å løfte temaet, blant annet gjennom Amnestys kampanje, på Dagsnytt 18, God Morgen Norge, i høring på Stortinget, og på scenen foran tusenvis av mennesker. Hun er også brukerrepresentant for NOK Bergen, et lavterskeltilbud for mennesker utsatt for seksuelle overgrep.I denne episoden snakker vi blant annet om: Hvorfor samtykkeloven er så viktig og hva som regnes som seksuelle overgrepHvor stort omfanget faktisk erHvorfor skyld og skam er så vanlig etterpåHvorfor det er viktig å snakke med noen og søke hjelpVanlige voldtektsmyterFrys og handlingslammelse som en beskyttende overlevelsesresponsHvordan slike opplevelser kan påvirke oss gjennom livetDet er vikig å snakke om dette med åpenhet, kunnskap og forståelseHvordan vi som samfunn kan forstå voldtekt som et folkehelsetemaHva som har hjulpet Sara i hennes egen prosessTall viser at én av fem kvinner i Norge har opplevd voldtekt. Det betyr at mange av dere som lytter enten har egne erfaringer, eller kjenner noen som har. Denne episoden er laget med dyp respekt, åpenhet og et ønske om å bidra til kunnskap, forståelse og støtte.Triggeradvarsel: I denne episoden berører vi temaer som kan være triggende for noen. Lytt i et trygt miljø, ta pauser ved behov, og kjenn etter hva som er riktig for deg akkurat nå.Har du behov for noen å snakke med, kan du kontakte ditt nærmeste NOK-senter, eller Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.Velkommen til en viktig samtale. Del gjerne episoden for å bidra til større åpenhet og forståelse. Du finner Sara her:Instagram* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame:Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeamVagus & Mindfulness Retreat Spania

I denne episoden av Kjærlighetsmønster går vi rett til kjernen: hvilke indre egenskaper du må utvikle for å ta bedre valg i kjærligheten – enten du er i et forhold eller daterVi utforsker hvordan gamle mønstre påvirker deg, og hvilke små, indre skift som kan åpne døren til et kjærlighetsliv med mer lidenskap, dypere forbindelser og ekte harmoni.Er du klar for å bryte ut av gamle mønstre og skape det kjærlighetslivet du drømmer om? Da er dette episoden for deg.Lytt nå og begynn å forme kjærligheten på dine egne premisser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva forteller møtet med sentralbankmennene i Tokyo oss om mysteriet Satoshi Nakamoto? Hvordan ser fremtiden for bitcoin ut når man følger sporene fra Sulitjelma til El Salvador og videre til Svalbard? Hva kan vi lære om penger, både som teknologi og kultur, gjennom reiser og reportasjer fra hele verden?Lytt til samtalen mellom:Morten Søberg, generalsekretær, Bitcoinpolitisk Institutt Norge, forfatter av bl.a. «Bitcoin-reportasjane» og direksjonsmedlem, Polyteknisk Forening Maria Berg Reinertsen, samfunnsøkonom, journalist, Morgenbladet og forfatter av bl.a. «Reisen til Bretton Woods» Svein Harald Gullbekk, numismatiker og professor, Kulturhistorisk museum, UiO og forfatter av bl.a. «Pengene som forandret verden» Yngvar Ugland, Innovation & Science Fellow, DNB, forfatter av «Moonshots-metoden» og styremedlem, Polyteknisk Forening, er kveldens bademesterI denne episoden får du et levende innblikk i forfatter Morten Søbergs unike reiseskildringer – fra møter i den japanske sentralbanken til bitcoinens hverdagsliv i El Salvador og videre til Europas ytterkanter. Samtalen utforsker bitcoin som pengepolitisk idé, historisk fenomen og kulturelt uttrykk. Du lærer hvordan teknologi, økonomi og menneskelig nysgjerrighet flettes sammen i en bok som tar deg med på en global ferd for å forstå hva bitcoin egentlig er og hva det kan bli. Samtalen er et opptak fra lanseringen og bokbadet i Polyteknisk Forening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I 19 år forsøkte Stine Hanssen Brattland å være som alle andre. Bare hun ville nok og jobbet hardt nok, så måtte hun vel lykkes? Stine både ville nok og jobbet hardt. Likevel var det først på tredje forsøket at hun klarte å fullføre videregående. Drømmen om det glade studentlivet ble heller ikke som forventet. Ikke arbeidslivet, heller. Hun mestret det ikke, uansett hvor hardt hun prøvde. Det var likevel ikke før 19 år senere, da hun til sist sluttet å skjønnmale virkeligheten, og i stedet ba fastlegen om utredning for autisme og uførediagnose, at ting falt på plass.Stine fikk uføretrygd. Og hun innså at hun hadde en form for autisme som gjorde at hun sanset og prosesserte annerledes enn andre. Dessuten hadde hun dype traumer fra en skolegang der lærere ikke grep inn, selv da hun ble utestengt, og utsatt for vold og krenkelser. Uføretrygden og autismediagnosen ble frikjennelsen Stine trengte. Frikjennelsen til å ikke lenger prøve så hardt men i stedet fokusere på å leve et godt liv. Her og nå.Diagnosen frigjorde også kreativ kraft, og i 2025 kom den nydelige, sårbare og sterke boken «Innanfor, utanfor, men alltid autist.” (Samlaget.)Boken kan du kjøpe i nettbokhandel, eller etterspørre i ditt lokale bibliotek.Lytt til dagens episode i LA MASKEN FALLE Podcast på Spotify, Podtail eller Apple Podcast. Følg gjerne podcasten, og del gjerne episoden videre.Vi trenger nye fortellinger om hva det vil si å leve med autisme. For det er ingen «gjennomgående utviklingsforstyrrelse» slik en del «eksperter» fortsatt later til å tro - men et annet, likeverdig, operativsystem. Litt mer sansende. Litt mer åpent. Litt mer sårbart. Men også ofte litt mer kreativt og med evnen til å se verden med et skråblikk.#lamaskenfalle #lamaskenfallepodcast #autisme #nevrodivergens #operativsystem #likeverdig #innanforutanfor #alltidautist #kvinnermedautisme Abonnér (følg) gjerne denne podcasten, og del den gjerne videre i ditt nettverk!Og følg meg gjerne på Facebook (Mai Camilla Munkejord) eller på @lamaskenfalle på Insta.

Tormod og Jørn ser på den utfordrende situasjonen langs frontlinjen, der russiske styrker oppnår langsom, men jevn fremgang, særlig i Pokrovsk. Ukraina svarer med intensivert dronebruk, en strategi som reduserer egne tap, men som ikke alltid fører til territoriell gjenerobring. Vi diskuterer også Russlands interne dynamikk, Putins læring etter Prigozjin-opprøret, og hvordan de russiske tapene håndteres. Episoden belyser de nådeløse russiske angrepene på ukrainsk energiinfrastruktur, inkludert et nylig og dødelig missilangrep i Ternopil. Samtidig ser vi på Ukrainas evne til å slå tilbake med angrep på russisk infrastruktur, inkludert spekulasjoner om bruk av egenproduserte ballistiske missiler. En stor korrupsjonsskandale i Ukraina er også et sentralt tema. Vi analyserer hvordan denne skandalen påvirker Ukrainas internasjonale anseelse og drøfter om avsløringene, paradoksalt nok, kan tolkes som et tegn på et fungerende antikorrupsjonssystem. Til slutt tar vi for oss de svært urovekkende rapportene om amerikansk-russiske «fredsforhandlinger» som, uten Ukrainas involvering, foreslår det Jørn kaller en kapitulasjon av Ukraina. Hva betyr dette for Europas sikkerhet, og hvorfor er Europa så passivt? Vi berører også de grusomme krigsforbrytelsene begått av den russiske Rusitsj-gruppen, og det rørende initiativet «Secret Santa» for ukrainske soldater.Lytt for en dypgående analyse av krigens militære, politiske og etiske dimensjoner. Tidsstempler: 00:00:00 – Introduksjon: Dagens dato og krigens varighet.00:00:29 – Frontlinjeoppdatering: Sakte russisk fremgang og situasjonen i Pokrovsk.00:02:24 – Ukrainas dronekrigføring: Fordeler og ulemper med intensivert dronebruk.00:04:14 – Russisk moral og Romanovs innblikk: Hva russiske krigsbloggere sier.00:05:46 – Putins lærdom: Hvorfor en ny Prigozjin-figur er usannsynlig.00:07:52 – Russiske terrorangrep: Bombing av ukrainsk energiinfrastruktur og angrepet i Ternopil.00:10:42 – Ukrainske motangrep: Angrep på russisk infrastruktur med ballistiske missiler (Hrim-2, ATACMS).00:13:26 – Korrupsjonsskandalen i Ukraina: Konsekvenser for støtte fra Vesten og tegn på fungerende antikorrupsjonsarbeid.00:17:53 – USA-Russland «fredsforhandlinger»: Den omtalte kapitulasjonsavtalen og Trumps involvering.00:27:40 – Europeisk reaksjon og advarsel: En farlig «mellomkrigstid» truer.00:30:06 – Krigsforbrytelser: Rusitsj-gruppens grusomheter.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden tar programlederne Rasmus Lang-Ree og Peter Reppen Gjelseth deg med til Store Ree i Stange, hjemmet til Geno og Norsk Seminmuseum – kanskje et av Norges minst kjente museer. Sammen med Odd Rise, tidligere inseminør og Geno-veteran med over 40 års erfaring, får vi et fascinerende innblikk i utviklingen av semin i Norge.Odd deler historier fra feltet, pionerene bak teknologien, og hvordan sæd har blitt transportert – fra isoporkasser på buss og ferje til dagens digitale løsninger. Vi får høre om overgangen fra fersk til fryst sæd, utviklingen av strå og ampuller, og hvordan rapportering har gått fra blyant og blokk til digitale terminaler.

I denne episoden møter jeg lege Aili Hannisdal, kjent som Endorfinlegen.Vi dykker ned i et tema som angår oss alle – følelser. Ikke som “svakhet” eller noe man skal fikse, men som vår egen indre GPS.Aili deler åpent fra sin egen reise. Hun forteller hvordan hun i mange år levde etter andres forventninger og verdier uten å vite det, hvordan hun forsøkte å være positiv, flink og takknemlig – samtidig som hun kjente seg helt nummen. Da hun skrudde av det som var vondt, skrudde hun samtidig av alt som var godt.Vi snakker om hvordan følelser kan sette seg i kroppen når vi ikke lytter til dem, og hvordan mange går rundt med stress eller frykt uten å forstå at det faktisk er følelsesreaksjoner. Vi utforsker hvordan oppvekst, mønstre og «sannheter» vi har lært, former hvordan vi håndterer følelser som voksne.Vi går også inn i de vanskelige følelsene – blant annet sinne, og hvorfor nettopp sinne er essensielt for å sette grenser og kjenne egne behov. Hvorfor er det så mange som undertrykker sinne, spesielt de som strever med kroppslige plager?

Hvorfor har havet alltid fascinert oss? Hvordan formet kolonialisme, handel, vitenskap og myter vår forståelse av havet? Og hvilke utfordringer og muligheter står vi overfor i dag, når havet igjen er i sentrum for globale diskusjoner om klima, ressursforvaltning og teknologi?Lytt til samtalen mellom:Ellen Krefting, professor, Idéhistorie, UiO og forfatter av «Havet – en idéhistorie» Gard Paulsen, forsker, Institutt for filosofi, idé- og kunsthistorie og klassiske språk, UiO og forfatter av «Havet – en idéhistorie» Astrid Hoem, statssekretær (Ap), Klima- og miljødepartementet Nina Jensen, marinbiolog, CEO, REV Ocean og forfatter av «Havet, døden og kjærlighetene» Fride Solbakken, daglig leder, Maritimt Forum Mette Vågnes Eriksen, generalsekretær i Polyteknisk Forening, er kveldens bademesterI denne episoden hører du samtalen fra lanseringen av «Havet – en idéhistorie: På tokt blant kolonister, lystseilere, sjømonstre og oljetankere». Gjennom en god samtale utforsker deltakerne havets mange roller – som eventyrets arena, som konfliktfylt rom og som kilde til både frykt, rikdom og fornyet håp. Dette er en episode for alle som er nysgjerrige på havets historie, havets fremtid og hvordan disse to henger tett sammen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan er det å være mann i 2025 og hvordan skaper vi mer rom for følelser?I denne episoden tar vi en ny titt på mannsrollen, stå-på psyken vår og hvordan det er å være mann i dagens samfunn. Du får møte psykologene og mannfolka Nnaka og Fredrik som både står i dette selv som menn, men som også møter menn i terapirommet i ulike utfordringer. Nnaka deler fra egen reise der to kulturer ga han et mangfoldig syn på mannsrollen i oppveksten, som gjorde at han følte at livet som gutt var naturlig. Faren hans var en rollemodell, og med en mye eldre bror var det mindre rom for følelser, der idrettsarenaen og basket ble en arena som formet han. Fredrik deler fra egen reise der han vokste opp med skilte foreldre og en far som var reisende musiker, som førte til at han søkte idretten for mannlige rollemodeller. De løfter frem hvordan en snever og muligens stereotyp mannsrolle, spesielt rundt sårbarhet, bidrar til at mange menn sliter med undertrykte følelser og flukt i mestringsstrategier med negative konsekvenser som overarbeid, trening, rus og alkohol. Begge deler også hvordan det å bli far selv førte til et nytt kapittel i forståelsen av mannsrollen, og hvordan dette preger dem nå.Sammen med Jimmy ser de på hvordan dagens menn kan skape rom for mer sårbarhet i trygge rom, og hvordan dette kan bidra til vekst på tvers av generasjoner hos menn og et samfunn som rommer mer av dagens menn.Nnakaenyi Kristian Eribe jobber som psykolog ved Lovisenberg Diakonale Sykehus og på kveldstid hos Dr. Dropin Psykologi på utvalgte dager. Han har bakgrunn som miljøterapeut og miljøarbeider på både Akershus universitetssykehus og i Oslo Kommune. Han tok bachelor i London og master i Danmark, som gjør at han bringer et mer mangfoldig perspektiv på faget. Nnaka sin lidenskap for faget har vokst med hans reise og hans engasjement rundt mennesker, relasjoner og hvordan vi fungerer.Fredrik Lian er en av gründerne bak psykologklinikken Lian & Fjell og jobber nå som kliniker. Nå fokuserer han ekstra på oppstartsbedriften Kipler - En AI-plattform der psykologer kan analysere egne timer og få datadrevet tilbakemelding. Han tok årsstudium på NTNU og profesjonsstudiet i Bergen. Han har bred erfaring fra privat klinikk og i den offentlige spesialisthelsetjenesten. Han brenner for faget og hvordan terapirommet kan bli et trygt rom for både sårbarhet og forløsende steg i klientenes reise, men også hvordan skape gode verktøy for fagpersoner.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #mennoghelse #mannspsyken #mennogfølelser #mennogsårbarhet #mannsrollen #mennogpsyken # #mannshelseVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hvordan skal budsjettet landes? I hvilken retning skal vi som land? Hvem har de beste løsningene? Hvem får kravene sine oppfylt? Og hvilke faglige råd gir fagøkonomene? Lytt til samtalen mellom: Tuva Moflag, leder, Stortingets finanskomité, Arbeiderpartiet Henrik Asheim, medlem, Stortingets finanskomité og nestleder, Høyre Olav Chen, Head of Allocation And Global Fixed Income, Storebrand Asset Management Helene Lie Røhr, førsteamanuensis i samfunnsøkonomi, Kristiania, og medlem av Profesjonsutvalget, Samfunnsøkonomene Terje Strøm, partner, Ny Analyse og sjeføkonom, SMB Norge, er programleder Knut Godager, styreleder, Samfunnsøkonomene og Mette Vågnes Eriksen, generalsekretær, Polyteknisk Forening, introduserer.I denne episoden hører du fra den årlige dybdesamtalen om statsbudsjettet, med politiske og faglige vurderinger av prioriteringene i budsjettet og utsiktene for norsk økonomi. I år gikk vi også i dybden på budsjettforhandlingene i det nye Stortinget, og hva disse kan bety for det endelige statsbudsjettet. Du hører om hva økonomene mener om skattelotteriet, hva de mener politikerne bør fokusere på og du hører selvsagt litt om KI. Episoden er et opptak fra den årlige dybdesamtalen om statsbudsjettet i Polyteknisk Forening i samarbeid med Samfunnsøkonomene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du kjent på smerter, utmattelse eller rare symptomer – uten at legene finner noe galt?Du er ikke alene og det betyr ikke at det “bare sitter i hodet”.I denne episoden møter du Dr. Laila Five, som forklarer hva som faktisk skjer i hjernen når kroppen sender ut smerte- og stress signaler for å beskytte deg.Vi snakker om nevroplastiske plager – symptomer som oppstår når hjernen tror du er i fare, selv når du ikke er det – og hvordan du kan lære systemet ditt å føle seg trygt igjen.✨ Etter episoden vil du:✔️ Forstå hvorfor kroppen kan skape smerte uten fysisk skade✔️ Se hvordan stress og dårlig samvittighet kan aktivere nervesystemet✔️ Lære hvordan trygghet og bevissthet faktisk kan fjerne smerter✔️ Få håp om at du kan få tilbake energi, ro og livsgledeDette er en av de viktigste samtalene jeg har hatt fordi det angår oss alle.Boken "Hjernens hemmelige språk":https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Hjemmesiden:https://www.doktorfive.no/Følg dr. Laila Five:https://www.instagram.com/doktorfive/Lytt til doktor Fives Podcast:https://podcasts.apple.com/no/podcast/doktor-fives-podcast/id1675742131 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med på 'Midt på Dagen', et program sendt fra Visjon Norge, som inneholder spennende intervjuer, musikkinnslag og inspirerende samtaler med gjester som Arne Eide og Hans Erik Groth. Programmet diskuterer blant annet tro, musikkens kraft, og hvordan kristne kan bidra i samfunnet. Lytt også til gripende historier og delta i en bibelquiz.

Oliver og Suzann leker klespsykologer i ukas Agendaen-episode. Her diskuterer de blant annet klær, baddies av ulike slag, midtskill og Melania Trump (BUU!). Er du nysgjerrig på hva disse har til felles? Lytt til episoden da vel (pliiiiis

Mange ganger, forteller Maud Lahn i denne episoden, har hun følt at sjelen hennes måtte ha havnet i feil kropp og på feil sted på kloden. Det har nesten føltes som en straff å være henne. Det har vært vært gnagende vondt. Opprivende. Maud har lengtet etter å få dø, mang en gang, samtidig som at hun aldri har vært suicidal som sådan. Men nå, når diagnosen audhd straks er i boks, og hun selv begynner å nærme seg 50 år, er hun i ferd med å falle til ro. bJa, hun er litt annerledes. Ja, hun trenger å skjerme seg og blir sliten av dobbeltkommunikasjon og skuespill. Og ja, det har ikke bare vært enkelt å være mamma. Men, innser hun: jammen har hun også noen helt unike egenskaper, erfaringer og innsikter som hun endelig begynner å bli klar for å dele med verden!Hør Maud fortelle om sitt møte med Lyset, og hør hennes tanker om kapitalismens skyggesider, samfunnets trange rammer, enhetsskolens tilkortkommenhet og hjelpeapparatets traumeblindhet. Maud er i slutten av 40-årene. Endelig er hun i ferd med å falle på plass i den hun er. Endelig er hun i ferd med å innse at det aldri var noe galt med henne. Hun er bare DEN HUN ER. Kreativ. Gnistrende. Klartenkt og klarfølt. Og sensitiv med et betydelig behov for å ivareta egne grenser. Det er vel ikke det verste det, er det vel?Bokanbefaling: Imperialism og normality av Robert Chapman.Lytt og del

Hvordan oppleves rasisme og fordommer i Norge i dag? I denne episoden møter jeg forfatter, foredragsholder og samfunnsdebattant Guro Sibeko, som deler personlige erfaringer og sterke refleksjoner rundt et tema som angår oss alle.Gjennom en ærlig og nær samtale snakker vi om hvordan rasisme preger hverdagen – både på synlige og usynlige måter. Guro forteller om oppvekst, identitet og kampen for å finne sin stemme mellom to kulturer, og om hvordan hun har funnet styrke til å stå opp mot urettferdighet.Vi snakker om hvorfor det er så vanskelig å ta disse samtalene, hvordan fordommer sniker seg inn i tankesettet vårt – og hva vi alle kan gjøre for å bidra til endring.Dette er en episode som gir innsikt, håp og inspirasjon til å ta et ærlig oppgjør med fordommer – både i samfunnet og i oss selv. Lytt, lær og bli med på en viktig samtale med Guro Sibeko.Bøker av Guro Sibeko Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens barmeny: Vi har invitert Torunn Kjelstad til fornybaren. Hun er avdelingsleder ved Institutt for energiteknikk(IFE) og forklarer hvorfor solkraft er en av verdens raskest voksende energikilde. Hun deler innsikt om teknologi, arealbruk, politikk og ikke minst hvorfor lokal forankring og kunnskap i kommunene er avgjørende fremover. Solkraft vokser raskere enn noen gang globalt, men hvorfor går det så sakte i Norge? Hva må til for at Norge skal klare å ta igjen resten av verden? ☀️⏱️ Lytt med der du hører podkast!

I denne episoden deler jeg et tema jeg vet mange vil kjenne seg igjen i: høytfungerende utbrenthet.Dette er når du fortsetter å møte opp, levere og fungere — mens du på innsiden kjenner konsekvensene av langvarig stress og overbelastning.Jeg forteller litt av min egen historie, om hvordan jeg som nybakt mor og fersk psykolog presset meg gjennom år med kroppslige symptomer, angst og utmattelse — uten å forstå at jeg faktisk var utbrent.Du får også høre om vanlige kjennetegn på høytfungerende utbrenthet, hvordan det kan se ut i hverdagen, og hvorfor så mange blir værende i denne mellomtilstanden lenge før kroppen sier helt stopp.Dette er en ærlig og nær episode for deg som kanskje kjenner deg igjen i å “klare deg” — men som lengter etter å leve med mer ro, energi og balanse

Hva slags sorg opplever vi når kjærligheten brister og hvorfor er dette skambelagt for mange?I denne episoden ser vi nærmere på hva som skjer med oss når kjærligheten brytes og vi sitter igjen med sorgen som for mange føles skamfull å bære som voksen. Du får møte terapeut og sexolog Ann Kristin Hegseth som deler sin innsikt og erfaring med å guide mennesker gjennom sorgen, og Martin Elvik Hagen som deler fra eget brudd og sorg i perioden etter. Han deler hvordan sorgen satt han helt ut, og hvordan det førte til at han måtte sykemeldes mens han isolerte seg og sleit med å ta vare på seg selv. Ann Kristin deler hvordan mange bærer på det i stillhet og undertrykker følelsene altfor lenge uten støtte, og at flere som kommer til akuttpsykiatrisk avdeling står i samlivsbrudd. Sammen løfter de frem hvordan popkulturens fremstilling av kjærlighet og brudd, kombinert med det moderne samfunnets utvikling der halvparten av giftemål ender med skillsmisse, har polarisert samfunnsoppfattelsen av sorg ved samlivsbrudd.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan bruke livets mest vanlige utfordring, sorg til å skape et mer sårbart og åpent samfunn der vi gir spesielt menn muligheten til å vokse som mennesker og bygge emosjonell forståelse og robusthet.Ann Kristin Hegseth er klinisk spesialist i psykisk sykepleie, sexolog og kognitiv terapeut ved Oslo universitetssykehus, der hun har jobbet i over 22 år. Hun har bakgrunn som psykiatrisk sykepleier og har tatt videreutdanning som sexolog, kognitiv terapi og EMDR-terapeut. Hun jobber som sexolog og terapeut ved siden av i egen virksomhet og brenner for livets normale kriser og hvordan de treffer oss veldig ulikt. Hun engasjerer seg ekstra rundt kjærlighet, relasjoner og psykisk helse der hun deler innsikt rundt dette på sosiale medier og i media.Martin Elvik Hagen jobber som onboarding spesialist hos en pumpeprodusent på Vestlandet som leverer til offshore og industri. Han er utdannet sveiser og har erfaring som personlig trener. Etter å ha bearbeidet eget brudd og underliggende rotårsaker til sorgen som kom i etterkant, valgte han å være åpen om sin prosess og det å gå i terapi i Bergens Tidene. Dette skapte stort engasjement, og Martin fikk mersmak som førte til at han engasjerer seg rundt psykisk helse, spesielt for menn, både på sosiale medier og i fysiske scener.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #brudd #kjærlighet #kjærlighetsbrudd #sorgarbeid #kognitivterapi #følelser #psykologi #kjærlighetssorg Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Episode 195:Gjest i denne episoden er Gro Siljan Hjukse (44) fra Kongsberg. Gro er en erfaren og merittert ultraløper. Hun ble blant annet beste kvinne på årets utgave av Oslo Bergen Trail.Gro deler i denne episoden hvordan hun trener, hva som er motivasjonen - og planer fremover. Gro har også tips til morsomme økter som kan få deg over dørstokkmila.Lytt og få ny inspirasjon fra ei rå dame.

Jeg er fortsatt i sjokk etter denne samtalen. Lege og kirurg Rodgeir Vinsrygg mener å ha dokumentert et barnedrap under barnevernets omsorg og krever nå riksrett mot statsministerenVinsrygg ble bedt om å hjelpe familien til Shada Al-Bargouti 2019. Det han viser meg – falske dødsattester, makulerte pass, klærne hennes som ble kastet, skader fra åstedsbilder som ikke nevnes i obduksjonsrapporten, en gardinstang hun skal ha hengt seg i som ikke kan bære en kropp, og en hel institusjon som makulerer alt– er så absurd at det nesten er umulig å tro. Men det er dokumentert. Alt.Vi snakker om:- Hvordan Shada (16) ble tatt fra en frisk familie i Florø, splittet fra brødrene, og endte død på en institusjon eid av Stendi AS – samme selskap statsministeren hadde aksjer i.- Hvordan politiet i Stavanger eide huset der hun døde – og likevel henla saken på timer.- Hvordan NRK-ledelsen beordret journalistene sine til å “ligge unna”– og hvordan de gråt over det de så, men adlød.- Hvordan Riksadvokaten nekter å svare, justisministeren ignorerer, og kontrollkomiteen på Stortinget nå sitter med krav om riksrett.Dette er ikke en konspirasjonsteori. Dette er en lege som har brukt seks år på å grave frem bevis – og som nå sier: «Hvis en norsk statsminister skjuler et barnedrap, er han ikke egnet til å sitte.»Jeg har grått. Jeg har sittet målløs. Og jeg har spurt meg selv: Hvor mange flere Shada-er finnes der ute som aldri blir talt?Dette er episoden som kan tvinge Norge til å se seg selv i speilet. Og kanskje, bare kanskje, redde neste barn.Lytt – og del! Shada fortjener det.► PRESSEKONFERANSEBarnet Shada Al-Bargouti sin død vekker stadig større oppsikt. Teamet i Shada- saken har fått inn nye opplysninger. De inviterer derfor til pressekonferanse.Tid: Tirsdag 11. November kl 12.00- 15Sted: Oslo Sjømannsforening, selskapslokale, Kronprinsensgt. 1, 0251 Oslo (Rett bak Victoria terasse og Utenriksdepartementet.) Møtet er åpent for publikum med enkel servering. Påmelding: grindegunnar@gmail.com, tel 9269 8556► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN-acount numder: NO9015068887892► KANALER* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083* YouTube: https://www.youtube.com/@Psykologsilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

To måneder har gått siden vi satte intensjonene våre for høsten. Nå sjekker vi inn igjen med det som har skjedd i virkeligheten.For Silje har høsten handlet om å faktisk stå i valgene hun tok: mer mat, mer styrke, mer fokus. Det har gått bra. Veldig bra, egentlig. Men når man skrur opp girene litt - så merker man også friksjonen. Trening har vært noe hun gjør fordi det er viktig, ikke alltid fordi det føles lett. Men fundamentet holder. Og det betyr mye.Ingela har tatt små, men tydelige grep over hverdagen. Mer mat hjemme, mer bevissthet rundt når man velger kos, og ikke bare glir inn i den. Turene har blitt bedre, men ikke perfekt - noen dager på stranden, andre dager på mølla. Ikke perfekt, men bedre. Og bedre er bedre.Denne episoden handler om akkurat det:At vi kan være stolte uten å være ferdige.At mål kan føles både nærmere og lenger unna på samme tid.At progresjon ikke alltid er synlig, men likevel helt reell.Lytt med når vi prater om å justere forventninger, holde kursen når motivasjonen svinger, og finne fremdrift i de helt små valgene i hverdagen.Ta gjerne en sjekk på hvor du står nå, to måneder inn i høsten - vi heier, som alltid!Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela

Vi har sneket oss inn på Norsk Sakprosafestival 2025 på Litteraturhuset, og smuglet med oss en opptaker. Årets tema er litterær beredskap og vi stiller både forfattere og gjester spørsmålet; hvilke bøker de har i beredskapslageret sitt? Forfatter og kunstner Mariken Lauvstad forteller oss hvorfor kunsten må være en del av norsk beredskap. Tayyeb lar seg imponere av folkerettsjuristen Phillipe Sands, mens Dag O. Hessen forteller oss hvordan man kan skrive god sakprosa (det er ikke bare bare). Elise og Oda forsøker å huke tak i sin store helt, den belgiske idehistorikeren Anton Jäger, og presse ham for noen gullkorn. Klarer de det? Lytt til episoden og finn ut!I studio; Elise Løseth Øvrebø, Oda Husby, og Tayyeb Jolani (teknikk)

Dagens episode passer for deg som har lyst til å hevne deg på verden, me de minste våpnene du kan finne! Vi snakker i dag om biologiske våpen. Har du lurt på hvordan de har vert brukt, hvordan den brukes, hvem som er utsatt eller hovrdan framtiden til minivåpnene ser ut! Hvis du enten vil vite hvordan du kan lage dine egne massedrapsvåpen eller vite hvordan du kan beskytte deg? Lytt til oss da vel! God Lytting

Hold på grauten folkens! Premier leagues banter boys med superanalyse av verdens beste fotball liga er tilbake! Vi analyserer helgens kamper og mye mer! Lytt og nyt, lik og del!

Hva er rotårsakene til skjevfordelingen på sykefravær og hva kan vi gjøre med det?I denne episoden dykker vi ned i sykefravær og ser bak tallene for å løfte frem både rotårsaker til skeivhetene mellom kjønn, men også hva vi mener vi kan gjøre for å fostre bedre helse. Du får møte forfatteren bak “Sykefraværsparadokset” Unn Therese Omdal og bedriftslege Kristin Hovland som begge deler sin brede og dype innsikt. De løfter frem de strukturelle elementene som ofte skaper uhelse av normalhelse for kvinner fordi ordningene i stor grad bygger på mannshelse. Videre løfter de frem hvordan bedrifter kan bidra gjennom å se på bedriftshelse som en investering og noe som har enorme forebyggende gevinster både for bedrift, ansatte og samfunnet. Ikke minst ser de på myter og polariserende overskrifter som trenger et oppgjør.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan møte rotårsakene og styrke ressursene rundt familiene og de som står midt i livets utfordringer for å skape rom for bedre robusthet.Unn Therese Omdal er jobbveileder i AKS og samfunnsengasjert som forfatter og foredragsholder. Hun har bakgrunn som statsviter med 20 år bak seg som politiker, der hun var varaordfører i Egersund i 4 år. Det siste tiåret har hun engasjert seg ekstra rundt arbeid og helse på bakgrunn av erfaringene som jobbkonsulent. Hun har gitt ut boken “Sykefraværsparadokset”, som løfter frem rotårsakene bak skeivheten i sykefravær mellom kjønn, og hvordan vi som samfunn kan endre både narrativet rundt kvinners helse, men også jobbe på en måte som skaper god helse for alle.Kristin Hovland er bedriftslege for Skanska med ansvar for ansattehelse internt de siste 14 årene. Hun har doktorgrad innen arbeidsmedisin og epidemiologi og studerte medisin på både UiB og UiO. Hun har 8 års bakgrunn fra Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) og var leder av Oslo Legeforening i flere perioder. Hun har brent for viktigheten av helse på arbeidsplassen og hvordan bedrifter kan legge til rette for god helse på jobben både fysisk og psykisk i hele sin yrkeskarriere.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #sykefravær #sykefraværsparadokset #bedriftshelse #jobbogpsyken #jobbhelse # #psykologi #epidemiologiVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

I dagens episode av Medicuspodden snakker vår fertilitetscoach Mari Fevaag Heger med et par som har en lang IVF-prosess bak seg – Marit og Kjetil. De forteller åpent om sine følelser, tanker og reaksjoner i forbindelse med å gi slipp på å få barn ved bruk av Marit sine egg, og motta behandling med eggdonasjon. Det er håp, latter, sorg, skuffelser og tårer. Det har ikke vært en enkel vei, eller et enkelt valg. Lytt til hva Marit og Kjetil har å si. Så vil vi ønske deg god lytting, og tusen takk til Marit og Kjetil for åpenheten! 

Gjest: Unn Therese Omdal, statsviter, foredragsholder og forfatter – aktuell med boka Sykefraværsparadokset.Kvinner blir sykemeldt dobbelt så ofte som menn – også i et av verdens mest likestilte land.Hvorfor er det sånn? Og hva forteller det oss om helse, arbeidsliv og samfunn?Unn Therese går bak tallene – og inn i virkeligheten – for å vise hvorfor kvinners sykefravær handler om langt mer enn individuelle valg.Vi snakker blant annet om:

Hva koster Norges medlemskap i Acer? Hvor mye hadde Norgesprisen gitt hver husholdning om pengene ble delt ut på den måten? Svarene får du i ukens Klimax.I denne ukens Klimax har vi sett nærmere på en del av spørsmålene som opposisjonen på Stortinget har sendt Finansdepartementet i forbindelse med behandlingen av statsbudsjettet. Dette er en meget god kilde til faktainformasjon, men forteller også mye om sakene partiene vil profilere.Frp er på jakt etter «grønn sløsing» og vil vite hva satsingen på karbonfangst og -lagring har kostet siden 2005. Svaret: 39 milliarder kroner, men også seks milliarder i inntekter.Senterpartiet er som kjent mot norsk deltakelse i EUs energibyrå Acer og vil vite hva kontingenten koster. Svaret: 6,7 millioner ved dagens valutakurs.Det er mange spørsmål om CO2-kompensasjon, Norgespris, og andre viktige saker. Fordelt per husholdning, ville pengene som går til Norgespris gitt nesten 6000 kroner til hver husholdning i Sør-Norge, har MDG fått vite.Utover statsbudsjettet snakker vi i denne ukens Klimax om Norsk klimastiftelses nye rapport om Equinor. Vi snakker om Strasbourg-dommen i klimasøksmålet, og om den nye rapporten «Klima i Norge» som forteller om klimaendringene i Norge frem mot år 2100.I denne ukens Klimax hører du:Anders Bjartnes, kommentator i Energi og Klima og redaktør for Norsk klimastiftelses utgivelser. Lars-Henrik Paarup Michelsen, daglig leder i Norsk klimastiftelse og konstituert redaktør for Energi og Klima. Kirsten Øystese, prosjektleder for Norsk klimastiftelses tilnull-prosjekt og ansvarlig for Energi og Klimas intervju-podkaster. Elise Mangersnes har vært teknisk ansvarlig. Podkasten er tatt opp 30. oktober.Lytt til Energi og Klima i Spotify, Itunes eller Podbean Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kaotisk morgen fra vår side i dag. Bertine tar morgenrutinen på studentsenteret, og samtlige jenter angriper både frokosten og kaffen i studio. Vi tar for oss faste spalter som "Klagetirsdag" og "Helgens heldigste". Kvinner er i monitor, Sophie Elises rumpe, Gyda Oddekalv på date, og likestillingsquiz er bare noe av det vi tar for oss. Usikker på hva du skal være på halloween? Lytt til podcasten, så får du svaret!

Vi har hatt gleden av å spille inn en spontan podkastepisode med Morten Christophersen, CEO i ECOnnect, under kåringen av Deloittes Fast 50. I samtalen deler Morten ærlige og innsiktsfulle refleksjoner om selskapets kultur, hvordan de ser på utfordringer som en kraftfull drivkraft for vekst, og hvorfor kundens behov alltid står i sentrum. Ledet av Julie McCarthy og Danat Tekie, gir episoden også et spennende innblikk i ECOnnects prosjekter som strekker seg langt utenfor Norges grenser. Historien til ECOnnect er både helt inspirerende: Det hele startet som et studentprosjekt ved NTNU, drevet av gründere med et ønske om å «redde verden». I dag er ECOnnect et globalt selskap som leverer bærekraftige, flytende og energieffektive overføringsløsninger over hele verden. Deloittes Technology Fast 50 er en årlig kåring av Norges raskest voksende teknologiselskaper, basert på fire års organisk omsetningsvekst. Listen fremhever selskaper som ikke bare vokser raskt, men som også skaper reell, målbar innovasjon og styrker Norges posisjon som et ledende teknologihub. Lytt til episoden der du hører podkast, og bli bedre kjent med menneskene og tankene bak denne suksessen!  

God morgen!!! Det er Tirsdag, men vi spiller inn Fredag, for samtlige skal på høstferie..! Vi snakker om noe dumt, noe smart, men mest av det midt i mellom. Blandt annet prater vi om Bertines Japan-hang, Erles nye jakke, og Astrids kjipe kollektiv. Lytt for enda mer kos!!

Da mensen min begynte å oppføre seg helt uforutsigbart som 39-åring, og jeg i tillegg fikk sterkere PMS, mistenkte jeg at det kunne være perimenopause. Fastlegen og gynekologen mente noe annet, og jeg ble satt på p-piller – som bare gjorde det verre

Her er en kort episode om steriltvannspapler. Janicke og Jenny tar en prat om bruken og effekten av denne naturlige smertelindringsmetoden. Sterlitvannspapler kan føles litt som vepsestikk når de settes, men gjør at du kan få god hjelp til å takle riene i åpningsfasen av fødselen.Lytt og lær litt om hva du kan gjøre for å få ha det fint i fødsel!Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er for deg som er gravid og snart skal føde, eller du som er partner som vil støtte godt på sidelinjen. Vi vet at dette kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset blir du Trygg til fødsel og kan starte barseltiden og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Kurset finner du her: ⁠⁠⁠⁠⁠Trygg til fødsel (kurs.jordmorpodden.no)⁠⁠⁠⁠⁠- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! Vi tilbyr live spørretime annenhver uke til alle påmeldte.

GOOD MORGEEEEN! I dag har vi blitt kjent med to nye i studio, og blitt bedre kjent med to kjente stemmer. Vi har fått ut agg for uka, analysert oss selv med buzzfeed quiz og blitt oppdatert på ukas viktigste nyhetsoverskrifter. Kan slanger fly og kan høner spille piano?? Lytt for å finne ut!

God morgen og god torsdag! I dag er 2 av 3 i studio nykommere i radioen. Vi har blitt bedre kjent og funnet ut hva hverandres favorittpålegg er. Torine kommer med kritikk til Bergen Storsenter, Kristin snakker om sin obsession på TikTok og Emilie liker IKKE sushi (hva faen?). Lytt for å finne ut hvor sjeldent du egentlig trenger å vaske jeansene dine.

I denne episoden ser vi på hvordan gamle forestillinger og roller holder deg fast i en versjon av deg selv som egentlig ikke er sann. Du får hjelp til å oppdage hvor gamle mønstre fortsatt styrer valgene dine, og hvordan du kan stå trygt i å vite hvem du er og hvem du ikke er. Du er ikke andres definisjon av deg. Du har heller ingen plikt til å være den andre har behov for at du skal være. Lytt og få tips til å ta de gode avgjørelsene dine. Vi snakker om hvorfor det kan være både uvant og ubehagelig å være ærlig, og hvordan du gradvis kan bygge trygghet i deg selv. Du lærer å lytte innover, stå stødig i deg selv og gi slipp på den du har trodd du må være for å bli elsket.