Podcasts about lytt

I episode 123 får vi besøk av en ekspert på sjømat: Jann Molnes, hovedforvalter av Holberg Triton. Kollegaene kaller ham sjømatens Messi. Jann har fisk i blodet fra Vigra (der han faktisk fôret fisk i ferier og sommerjobber), har han både slim på hendene og dyp innsikt i sektoren. Jann satser alt på globale sjømataksjer i en konsentrert portefølje: oppdrett, fangst, verdikjede – lønnsomme, bærekraftige og forhåpentligvis undervurderte perler.Med 10 års jubileum for Holberg Triton reflekterer Jann over sektorens utvikling de siste tiårene og hvordan fremtiden kan se ut. Han adresserer vekstutfordringene i etablerte markeder og mulighetene i fremvoksende markeder. Jann tar oss gjennom hva som kjennetegner et godt akvakulturselskap på lang sikt. Vi får særlig innsikt i de vertikalt integrerte selskapene og hvilke fordeler det skaper for å skape lønnsom drift. I episoden får vi snakket en hel del med Jann om Salmar og Mowi - juvelene i norsk og global sammenheng. Historikk og hvor veksten kan komme i fremtiden. Sektoren har hatt biologiske og politiske utfordringer i de senere år, men etter en ny runde med innovasjon er Jann håpefull for at det vil komme ny vekst i sektoren. Lytt inn for å høre mer.Jann gir oss sine topp 3 selskaper som han har tro på for fremtiden. Forvent saftige innsikter om laks som den nye oljen, asiatiske muligheter og hvorfor sjømat fortsatt er gull for tålmodige investorer. En episode full av tall, bransjekunnskap og fremtidsutsikter. Jann Molnes / Holberg Fondene: https://www.holberg.no/fond/holberg-tritonEpisoden er spilt inn for informasjons- og underholdningsformål, og innholdet skal ikke anses som en investeringsanbefaling. Innholdet er ikke sponset. Jann ble invitert av StockUp.Vel lytt! Discord: https://discord.gg/CsxNmyXGbEPatreon: https://www.patreon.com/StockUp831

Kva betyr den maritime historia for Stord og Sunnhordland i dag? I denne episoden av Sunnhordlandpodden møter du Gunnar Bjørk og Magne Gravdal frå Stord maritime museum – to eldsjeler som brenn for å ta vare på og formidla ei viktig side av historia vår.Me snakkar om motorar, skipsbygging, hermetikk, HSD, krigshistorie og kvifor Lervik har vore ein så sentral stad i regionen. Du får høyra korleis museet vart til, kva du kan oppleva der i dag, og kvifor dette arbeidet handlar om langt meir enn gamle gjenstandar. Det handlar om identitet, kunnskap, stoltheit og om å gje historia vidare til nye generasjonar.Dette er ein episode for deg som er glad i lokalhistorie, kystkultur, frivillig arbeid – eller berre vil forstå litt meir av kva som har forma Sunnhordland. Lytt og bli inspirert av historia som framleis lever på kaien i Leirvik.Sponsor: Oma BaatbyggeriVisste du at Oma Baatbyggeri har bygd båtar på Stord sidan 1909?Hos Oma Baatbyggeri blir stolte handverkstradisjonar kombinerte med moderne teknologi, og i dag er verksemda eit av verfta i Noreg med lengst erfaring innan aluminiumsbygging.Frå konstruksjon og ingeniørarbeid til produksjon i verkstadshallane – det som skaper resultata, er dyktige fagfolk med lidenskap for faget sitt.Oma Baatbyggeri held til på Stord og byggjer hurtiggåande passasjerbåtar, bilferjer og spesialfartøy for heile kysten.Dei er stolte av historia si – og opptekne av framtida.Vil du vite meir om kven dei er og kva dei gjer? Les meir på oma.no

Hva er bipolar og hvordan påvirker det livet til den som står i det og dem rundt?I denne episoden går vi i dybden på en av psykisk helses mest omtalte merkelapper - bipolar, som ofte omtales som ustabilitetens polariserte tilværelse. Du får møte psykologspesialist med doktorgrad i bipolar, Dag Vegard Skjelstad, sammen med advokat Stig Bech, som representerer brukererfaring. Dag løfter frem de ulike aspektene ved bipolar og tar oss igjennom mekanismene i bipolar. Stig deler fra egen reise, som var preget av raske vekslinger mellom ytterpunktene i tilværelsen fra tidlig i tenårene, og hvordan dette påvirket ham. Ikke minst hvordan dette, på tross av hans evne til å prestere i livet både på skolen og i arbeidslivet, har påvirket relasjoner og menneskene rundt ham.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle de ulike leddene kan ha på snuoperasjonen som trengs innen helsesektoren, både strukturelt i helsesystemet, men også på ledernivå og på individ- og samfunnsnivå.Stig Bech jobber som partner og advokat i advokatfirmaet Haavind og er ansett som ledende innen sitt fagfelt, fast eiendoms rettsforhold. Han har bakgrunn som både leder og advokat fra ulike advokatfirmaer som Wiersholm, Wikborg Rein og Bahr, og ledet Solon Eiendom med i 2 år. De siste årene har han engasjert seg i bipolar gjennom egen åpenhet som brukerstemme, der han blant annet delte åpent i Dagens Næringsliv i 2020, men også som styremedlem i Bipolarforeningen siden 2018. Dag Vegard Skjelstad jobber som psykologspesialist i Klinikk for psykisk helse og rus i Vestre Viken HF. Han har lang erfaring fra klinikken, forskning og som førsteamanuensis II ved Psykologisk institutt, Universitetet i Oslo. Dag engasjerer seg for kunnskapsformidling på alle nivå og har skrevet boken Bipolare lidelser, Forståelse og forebygging av tilbakefall, holdt foredrag og kurs og vært hovedansvarlig for innholdet i "Kurs for personer med bipolar lidelse" som benyttes i mange av landets helseforetak.God lytting!

Velkommen til en ny episode av Norskpodden. I dagens episode tar Julie deg med gjennom Norskprøven på A2-B1 nivå, og forklarer hvordan du kan få resultat B1.Du får vite hva B1 nivå i muntlig norsk er, hvilke oppgaver som kommer på prøven og eksempler på hvordan du kan svare på disse.Skal du ta prøven på nivå A1-A2? Lytt til episoden: https://lingu.no/norskbloggen/norskproven-muntlig-enkel-samtale-niva-a1-a2 Lytt til episoden «Hvordan bli en bedre lytter på norsk?» for tips til samtalen på prøven: https://lingu.no/norskbloggen/hvordan-bli-en-bedre-lytter-pa-norskTranskripsjon: https://lingu.no/norskbloggen/norskproven-muntlig-hvordan-fa-niva-b1-niva-a2-b1Passer for nivå: A2-B1.

I ukas Agendaen reiser Ilja på homofil pilgrimsferd til UK's homofile mekka: Brighton! Der møter hen rugby lesber, drikker pretensiøs kaffe, og spiser vegansk mat. Men - finner hen Gud, eller muligens mister Ham enda mer, på pilgrimsferden? Lytt nå, og få svarene du søker (kanskje)!

HR skriver hele tiden. Stillingsannonser. Retningslinjer. E-poster. Presentasjoner. Strategidokumenter. Likevel er det sjelden vi snakker om selve håndverket bak ordene. I denne episoden møter du Norges eneste tekstdoktor, Christine Calvert. Hun er ekspert på skriftlig kommunikasjon, klarspråk og gjennomslagskraft. Sammen dykker vi ned i hvordan HR kan bruke språket mer bevisst for å påvirke, tydeliggjøre og skape bedre effekt i organisasjonen.Vil du:skrive tydeligere og mer overbevisende?ha større gjennomslagskraft i ledergruppen?skape mer læring og mindre friksjon gjennom språket?få slutt på endeløse e-posttråder?Da er denne episoden nettopp for deg! Du får konkrete, praktiske tips du kan ta i bruk med én gang. For ord skaper kultur. Og i HR er språket et av dine viktigste verktøy.Lytt og bli inspirert til å spisse budskapet ditt.____Om dagens gjest:Christine Calvert er Norges eneste tekstdoktor. Hun utvikler skreddersydde skrivekurs om klarspråk og historiefortelling og foredrag om formidling og gjennomslagskraft. Christine har jobbet med skriving og kommunikasjon i over 35 år – som tekstforfatter, global webredaktør, kursholder og førstelektor. Hun har fått høyest skår av samtlige foredragsholdere på flere konferanser, bl.a. Best i Tekst. Tekstdoktoren elsker godt språk og sitter i juryen for Riksmålsforbundets Gullpenn. Christine har skrevet bøkene Skriv for nettet – kort og godt, Skriv så det selger og Skriv godt, bli forstått.Du finner Christine på tekstdoktor.noOg hun blir kjempeglad hvis du legger henne til på LinkedIn!________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

Anssi Kelan klassikkoalbumi Nummela täytti maaliskuussa 25 vuotta. Vihdin kunnanjohtaja kertoi levyn merkityksestä Puolen Suomen iltapäivässä.

Ukens barmeny: Kjernekraften er historie, vind og sol leverer over halvparten av strømmen, industrien er urolig og Tyskland nekter fortsatt å dele opp landet i flere strømprisområder. Vi har fått besøk av Eirin Becker fra DENA, som tar oss gjennom status i Europas største kraftsystem: Hva har fungert? Hva er blitt dyrere enn planlagt? Og hva betyr det at den nye regjeringen vil ha mer marked og fleksibilitet?

I vår månedlige Passion Puls snakker vi om hva som har skjedd og hva som skjer framover i kirken. Vi samtaler om hva Gud gjør iblant oss - både gjennom vitnesbyrd og forkynnelsen. Samt har vi iblant med oss gjester - denne gangen er det staben som deler. Lytt inn å bli informert og inspirert sammen med oss!

Hvor går grensen for hvilke midler vi kan bruke i møte med barn og ungdom?I denne episoden ser vi på bruk av medisiner i barne- og ungdomspsykiatrien og de ulike mekanismene som påvirker et fagfelt i møte med sårbare barn og unge, men også deres familier. Du får møte overlege og filosof Tore Kierulf Næss, som utfordrer egen bransje fra innsiden rundt det han ser som medisinbruk som har gått for langt. Han løfter frem hvordan det brukes medisiner utenfor området selv legemiddelbransjen anbefaler, men også de ulike etiske dilemmaene man står ovenfor i et utfordrende felt. Et felt preget av for stort trykk av pasienter og fokus på utredninger, prosedyrer og behandling av symptomer. Er det for eksempel etisk at foreldre skal bestemme om barnet de har slitt seg ut i møte med å støtte, skal medisineres eller ikke? Eller bør fagpersoner skape bedre rom for å støtte foreldrene i de behandlingsløpene vi vet fungerer bedre på lang sikt?Sammen med Jimmy er dette noen av spørsmålene og de dypere etiske elementene de ser på, men de ser også på koblingen mellom legemiddelindustrien og barne- og ungdomspsykiatrien. Tore Kierulf Næss jobber som overlege i FACT-ung Bydel Gamle Oslo/Ambulant seksjon ved Nic Waals institutt. Han har erfaring fra allmennmedisinen og psykiatrien de siste årene  og jobber nå med spesialisering innen barne- og ungdomspsykiatri. Han har bakgrunn fra UiO, der han tok medisin i voksen alder, etter at han først tok filosofiutdanning og jobbet i kunstmiljøet som kunstkritiker og skribent. Han har helt siden studietiden engasjert seg i ulike saker og løftet frem viktige spørsmål i de ulike sektorene han har bidratt til. Senest der han engasjerte seg i medisinbruken i barne- og ungdomspsykiatrien og konsekvensene av dette.God lytting!

Har du tenkt over hva som driver deg til å ta de valgene du tar? Lytt til denne talen og få hjelp på veien mot riktig motivasjon i livets mange valg. Bibeltekst: Heb 4.12, 11.1,  Rom 7.19, Kol 3.23, 2.Tim 2.5, 1.Kor 9.24-25, Luk 15.17-19, 24.30-33, Matt 28.18-20, Mark 16.20 Dato: 1. mars 2026 Taler: Anders Undheim Tid: 31 min

Hvordan arbeider Norge med helseberedskap – og hvordan brukes målene i MAP som utgangspunkt for arbeidet? Hvordan jobber vi nasjonalt for å bygge sterkere sivil-militær samhandling? Og hvordan kan teknologi bidra til at målene nås? Lytt til samtalen mellom: Jonny Brodersen, beredskapssjef, Helse Nord RHF Mariann Hornnes, assisterende helsedirektør, Helsedirektoratet Petter Iversen, lege, sjef, Forsvarets sanitet og leder for sanitetskomiteen i NATO, Forsvaret Torkel Thune, sikkerhets- og bererdskapssjef, Oslo Universitetssykehus Helga M. Brøgger, lege og forsker innen AI og EHDS, DNV, er programleder I denne episoden lærer du om hvordan Norge styrker helseberedskapen gjennom tettere sivil-militær samhandling, med utgangspunkt i NATOs Civil-Military Medical Action Plan i NATO. Episoden viser hvordan felles mål, nasjonalt samarbeid og bruk av teknologi kan bidra til en mer robust og fremtidsrettet helseberedskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hode og kropp: Hvorfor angsten føles fysisk (og hva du kan gjøre med det)Har du noen gang kjent at en liten tanke får hjertet til å hamre? Eller at et lite stikk i kroppen plutselig setter i gang katastrofetanker?I denne episoden snakker vi om det tette samspillet mellom kropp og sinn, og hvorfor angst så ofte oppleves fysisk. Du får en trygg og forståelig forklaring på hva som skjer når hjernen begynner å overtolke kroppens signaler, og hvordan dette kan skape en stressende loop mellom tanke og kropp.Du lærer:• Hvorfor kroppen ikke er problemet • Hvordan hjernen kan bli en overivrig tolk • Hva som skjer når vi kjemper mot symptomene • Hvordan du kan begynne å bryte sirkelen mellom kropp og angstDette er en episode for deg som blir redd av egne kroppslige symptomer, og som lengter etter å kjenne mer trygghet i egen kropp.Inne i Angstportalen jobber vi denne måneden videre med temaet kropp og sinn, og hvordan du kan bygge tillit til nervesystemet ditt steg for steg.

DU HØRTE RIKTIG, idag er det Brage og Sverre som styrer heeeeeele skuten; hvis du tror det blir kleine stillheter og lite snadder i ørekanalen så tar du grundig feil. I denne sendingen tar vi for oss filmer som Hodejegerne (2011), Stand By Me (1986) og litt om Affeksjonsverdi (2025). Vi kjører også en runde av leken Forsvar Terningkastet, hvor vi må forsvare meninger vi kaaanskje ikke egentlig står for (hehe). Lytt på oss! I studio: Brage Merkesdal og Sverre Aars

Hva kan være medfølelsens pris og hvordan ivaretar vi oss selv i omsorgsyrker?I denne episoden ser vi på hvordan yrker som krever stor grad av omsorg påvirker de ansatte, og hvordan vi kan bedre selvivaretagelsen både i sektoren og for oss selv. Du får møte de erfarne lederne og psykologspesialistene Beate Nordby Schwensen og Per Isdal, som deler hvordan de har følt dette på egen kropp, men også perspektiver fra leder- og systemsiden. Per løfter frem hvordan helsesektoren har neglisjert selvivaretagelse på systemisk nivå, og hvordan dette både kan påvirke kvaliteten mot brukerne av tjenestene, men også hvordan dette tærer på våre ansatte som fører til stort frafall fra offentlig sektor. Beate deler hvordan hun manøvrerte dette som leder i over 20 år innen helsesektoren, og hvordan dette påvirket henne som leder. De løfter frem hvordan de selv følte seg “smittet” av utfordringene til de man jobbet med, og hvordan dette skapte utfordringer i eget liv, men også hvordan de fant gode måter å møte dette på.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle de ulike leddene kan ha på snuoperasjonen som trengs innen helsesektoren, både strukturelt i helsesystemet, men også på ledernivå og på individ- og samfunnsnivå.Per Isdal leder Alternativ til Vold, som han startet sammen med Per A. Nørbech i 1987. Han er psykologspesialist og psykoterapeut med utdanning fra UiO, og han har flere etterutdanninger innen traume og emosjonsfeltet. I 2011 mottok han den store psykologprisen for sitt arbeid med å utvikle behandlingstilbud for menn som har utøvd vold mot kvinner. Per har skrevet flere bøker, blant annet Smittet av vold - om sekundærtraumatisering, compassion fatigue og utbrenthet i hjelperyrkene. Han er en nestor på feltet, og han deler sin rike erfaring og kompetanse gjennom kurs, foredrag og engasjerte medieoppdrag.Beate Nordby Schwensen jobber som psykologspesialist i Nydalen DPS på en nyopprettet avdeling, Dagenheten, som bruker en ny metodikk (unified protocol). Før hun gikk tilbake til å være terapeut, har hun over 20-års erfaring som leder ved Vestre Viken HF. Hun har bakgrunn fra UiO der hun studerte sosiologi og historien om ideer, før hun studerte profesjonspsykologi. Beate har selv brent for tematikken som leder og har vært en utforskende foregangsfigur for viktige tiltak innen selvivaretagelse. Hun har også aktivt engasjert seg i ulike fora på tematikken, blant annet gjennom artikler i psykologisk.no.God lytting!#hverdagspsyken #psykologi #medfølelse #ledelseogpsykologi #selvivaretagelseVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Heisann! Da folk er på vinterferie så tar Helena og Sofie på seg en sending med litt prat om hvilket år vi peaket, Helena sin dramatiske helg, sami DJs, er janteloven HOT or NOT? Lytt for en små(veldig)-kaotisk og lattermild episode! Ha en nydelig uke! Hilsen Helena, Sofie og Daniella Ansvarlig redaktør: Vilde Havn

Hvordan kan vi beskytte demokratiet når digitale trusler og påvirkningsoperasjoner stadig blir mer sofistikerte? Er vår forsvarsevne rustet for hybride trusler i en verden preget av geopolitiske rivaliseringer og rask teknologisk utvikling? Kan innovasjon og tverrsektorielt samarbeid være nøkkelen til å møte morgendagens sikkerhetsutfordringer? Hva kreves for å omsette erfaring og teknologi til konkrete resultater som styrker både beredskap og samfunnets tillit?Lytt til samtalen mellom:Hanne Marit Bjørk, forfatter av boken «Pingviner i kamp», tidligere forskningsdirektør, FFI og påtroppende direktør for forsvar, sikkerhet og beredskap, NORCE Thomas Falck, Managing Partner, Polarion og investor i forsvarsstartups Elisabeth Michelsen, generalmajor og sjef operasjoner og beredskap, Forsvarsbygg Inger G. Stensaker, professor, NHH og forfatter av boken «Innovasjonskapasitet» Mette Vågnes Eriksen, generalsekretær, Polyteknisk Forening, leder samtalen. I denne episoden hører du samtalen fra bokbadet av boken «Pingviner i kamp» av Hanne Marit Bjørk.I Polyteknisk Forenings bokbad-serie, #PolyBok, får du et nært møte med forfatterne bak nyutgivelser og annen aktuell sakprosa. Med utgangspunkt i forfatternes bøker, åpner vi opp for den ærlige og uredde samtalen om dagens viktigste temaer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er helg dere!! Og det er klart det ble fredagsstemning på Frokost i dag også når både Sunniva, Johanna og Leonora har flere storytimes på lur. Hva tenker du om å bli bjeffa i øret, eller rettere sagt: at noen bjeffer andre i øret foran deg? Savner du også Penny Board og Mickey Finn? Og er det SÅ feil å kalle barnet sitt for Rigmor? Det mener hvertfall Leonora. Lytt til Frokost på Radio Nova, hver hverdag fra 07.00-09.00. GOD HELG!!!

Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneders veiviser for hvordan du kan jobbe med deg selv, finne klarhet og stå mer sant i egne valg.Lytt hvis du vil bruke året til å gi slipp på det som tynger deg – og lande i deg selv igjen.Gratis webinar: For deg som vil stille spørsmål til Anniken og Daniele lørdag 28. februar kl. 10:00–11:30. Gå inn på kjærlighetsmønster.no, scroll nederst på siden, og send inn e-postadressen din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er mindsettet som vilt suksessfulle mennesker har. Et skifte som vil gjøre at du vokser både som menneske og i businessen.Gå fra "How can I stay safe?" til "How can I grow?".Dette er et utrolig kraftfullt skifte, som har endret alt for meg. Både personlig, som menneske, og i business og på sosiale medier.I denne episoden forteller jeg også om min egen business-reise, om hvordan jeg lenge satt fast i "How can I stay safe"-mindsettet.Lytt og voks!

Hva om det du alltid har tenkt på som en sårbarhet, egentlig er en styrke?I denne episoden møter du gründer, leder, forfatter og mentor Runar Heggen, i en ærlig og tankevekkende samtale om høysensitivitet. Et personlighetstrekk som gjelder én av fem, men som få egentlig forstår, verken hos seg selv eller hos andre. Samtalen gir deg innblikk i hva høysensitivitet faktisk er (og ikke er), og hvordan denne stille styrken kan være en enorm ressurs i både ledelse, HR og arbeidshverdagen. Vi snakker om medarbeiderskap, tilhørighet, arbeidsmiljø, og om små justeringer som kan utløse stor kraft.Lytt og lær mer om:hvorfor dette trekket finnes, også i naturenhvordan det kan være en styrke i ledelse og samarbeidhva som skjer når arbeidslivet får for høyt tempo og for lite rom for refleksjonhva HR og arbeidsgivere bør være bevisst påDette er en samtale om dybde i en verden med fart. Om styrken i å lytte.Og om hvorfor vi trenger både 80 % tempo og 20 % brems.Og kanskje en episode du ikke visste at du trengte, men som garantert vil gi deg nye perspektiver på mennesker rundt deg, Og kanskje på deg selv?Bøker som blir omtalt i episoden er:Kunsten å være ekte, av Runar HeggenBoken om høysensitivitet, av Trond Haukedal Vil du vite mer kan du sjekke ut:https://www.xn--hysensitivnorge-5tb.no/____Om dagens gjest:Runar Heggen er styreleder og eier av Teamwork AS, foredragsholder, gründer og forfatter med medarbeiderskap, lederskap, omstilling og karriere som sine kjerneområder. Han har bred og praksisnær erfaring som gründer, leder på alle nivåer og konsulent, og har vært involvert i etableringen av flere vellykkede selskaper.Runar har bistått i flere av landets største omstillingsprosesser, både innen internopplæring og strategisk endringsarbeid. Han har skrevet seks bøker, blant annet "Kunsten å være ekte" og "Medarbeiderskap – hva som får folk til å ta ansvar og vise initiativ", sistnevnte sammen med Johan Velten og professor Stefan Tengblad.________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her - med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs. Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

Ukens barmeny: Denne uka har vi besøk av Frøya Skjold Sjursæther som er tidenes yngste stortingsrepresentant og medlem av Energi- og miljøkomitéen. En fullspekket episode hvor Frøya får bryne seg på temaer som omstillingskommisjonen, fremtidens olje- og gasspolitikk, kraftbehov, elektrifisering, kjernekraft og hvordan klimapolitikk kan gjennomføres uten at folk opplever at livskvaliteten blir dårligere.Vi snakker om hvorfor klimakampen for mange unge oppleves som en generasjonskamp og hvordan Norge bør navigere i et Europa som beveger seg stadig raskere mot lavutslippssamfunnet.⚡️ Hva må faktisk til for at Norge skal lykkes med omstillingen bort fra olje og gass?⚡️ Hvordan kan klimapolitikk gjennomføres uten at folk opplever at de taper på det?⚡️ Hvilke energivalg kan bli de mest avgjørende for Norge de neste tiårene?Lytt til episoden der du hører podkast

Denne uka har vi mye gøy på planen, blant annet nytt medlem!!! I dagens episode får vi bli kjent med Sverre, og så har vi alle sett en av Jason Stathams mer tvilsomme filmer fra tidlig 2000-tallet. I tillegg har Saumuel preppet en gøy gjettelek for oss; Lytt!

Vi i SM TIRSDAG har fått nytt medlem: Maria! Hun er tilbake i Bergen fra utveksling i Hong Kong der hun brakk foten... Vi snakker om Norges skandaleår og kjører en vri på faste spalter. Det blir alt fra Sturlas cheating confession, filmquiz og dilemmaer. Ville du helst at kjæresten skulle vært utro med en som er styggere eller penere enn deg? Lytt da vell

Hva er driverne til økningen i sykefravær og hvordan kan vi snu trenden?I denne episoden gir vi et nytt stress- og samfunnsmessig perspektiv på sykefraværet. Du får møte den svært engasjerte fastlegen Mozzie Marvati og psykologspesialist Kaja Skullerud Ugland. De deler hvorfor de brenner for dette temaet, og hva de ser i to ulike deler av systemet som møter mennesker i møte med livet som kan føre til sykefravær. Kaja løfter frem hvordan pausene våre er spist opp i møte med samfunnsjaget for karriere, familieliv og prestasjoner. Mozzie løfter frem hvordan dårlige arbeidsvilkår og strukturering av helsetjenester bidrar til dårligere tjenester og forverring av folks helse i påvente av spesialistbehandling. De begge løfter frem inntoget av teknologi og medisinbransjens påvirkning på forventningene til pasientene rundt “quickfix” og “magisk” behandling. Der en rikere forståelse av sammenhengen mellom måten vi lever livene våre på og stressnivået vårt vil kunne bidra til å snu trenden.Sammen med Jimmy ser de på sammenhengen mellom samfunnsutviklingen og følt stressnivå, og hvordan vi kan møte disse endringene på individ, bedrifts- og samfunnsnivå.Kaja Skullerud Ugland jobber som psykologspesialist hos Instituttet for Psykologisk Rådgiving (IPR) i Asker. Hun har en bakgrunn fra Universitetet i Bergen og tok sin spesialisering innen voksenpsykologi. Hun har lang og bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten ved ulike sykehus i ulike stillinger og avdelinger som DPS døgnseksjon, akuttambulantteam og psykiatrisk poliklinikk. Kaja brenner ekstra for de menneskelige historiene og reiser i møte med livets utfordringer der spekteret mellom sykt og normal psykologi står i sentrum.Mozzie Marvati jobber som fastlege og samfunnsskribent i media rundt temaer han brenner for. Han har bakgrunn fra BI og økonomi, før han etter sin første økonomijobb byttet til medisin, som han studerte i Danmark. Han har erfaring som lege på indremedisin fra sykehus både i Danmark og Norge, før arbeidsvilkårene og forholdene i Norge gjorde at han startet som fastlege. Mozzie har selv levd erfaring med fluktbakgrunn og kom til Norge som 7-åring, før han fikk pårørendeerfaring med sin mor, som har gitt ham et rikt perspektiv som lege. Han brenner for gode menneskemøter, der han fokuserer på hele mennesket og hva han kan gjøre som lege for å bistå deres helsereise.God lytting!

Det var et stykke verdenshistorie som utspilte seg i Bergen da leprabakterien ble oppdaget i 1873, og omstendighetene var dramatiske. Lytt til dramatiker og regissør av «Doktor Armauer Hansen», Stig Amdam, og hovedrolleinnhaver Karl-Vidar Lende. fortelle om den spennende urpremieren 5. mars 2026.

De fleste føler at de mangler tid. I virkeligheten mangler de klarhet. I denne episoden avslører jeg hva mennesker som får utrolig mye gjort, uten å bli utslitt, faktisk gjør annerledes og hvorfor produktivitet aldri handler om å jobbe raskere, men om å bruke energien riktig.Dette er episoden som gir deg tiden tilbake.Du vil oppdage:• hvorfor kalenderen din stjeler mer energi enn den gir• hva som gjør at noen jobber mindre og får mer ut av dagene sine• hvorfor press og dårlig samvittighet ødelegger fokus• hvordan du tar tilbake kontroll over oppmerksomheten din• hva som gjør at fremdrift plutselig føles lettDette handler ikke om flere systemer.Det handler om å fjerne det som tapper deg.Hvis du kjenner at dagene flyr, hodet er fullt og du aldri helt er i forkant –da er denne episoden akkurat det du trenger nå.Lytt til episoden nå og del den gjerne med en venn som trenger å høre akkurat dette. For det er alltid mulig å ha det bedre og du er nærmere enn du tror✨

Velkommen til ny episode!I denne episoden møter vi Miriam.Miriam har i mange år levd med utmattelse som har kommet og gått. Hun har klart å fungere på jobb, men da ettermiddagene nærmet seg, var hun helt utslitt og måtte sove for å orke resten av dagen. Hun forteller at hun lenge har bært på en sannhet om at hun er sårbar og ikke tåler stress, og at hun har følt på at dagen hennes er mye kortere enn alle andres. Gjennom nevroplastisitet opplevde hun at flere brikker falt på plass. I samtalen deler hun ærlig om hvordan hjernen kan holde oss tilbake fra aktivitet, skape uventede symptomer, og hvordan hun konkret har jobbet med å møte det på en ny måte.Dette er en episode om innsikt, mot og små skritt i riktig retning. Lytt til kloke Miriam, og la deg inspirere av hennes historie.Tusen takk for at du deler så åpent, Miriam. Du er modig.Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Ønsker du praktiske verktøy i app-form:Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerhttps://www.doktorfive.no/lailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden fortsetter Janicke og Jenny å informere om smertelindringsmetoder som kan være gode å bruke i fødsel. TENS, eller transkutan elektrisk nervestimulering er et nyttig verktøy som kan brukes gjennom hele fødselen, men ikke i kombinasjon med vann eller kontinuerlig fosterovervåkning med scalpelektrode. Lytt til jordmødrene som forteller om hva hvor og hvordan TENS kan være behagelig og behjelpelig i fødselsarbeidet. De påstår faktisk at TENS også kan føre til en god start på det nye familielivet, hør hvordan!Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er for deg som er gravid og snart skal føde, eller partner som vil støtte godt på midt eller sidelinjen. Vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli Trygg til fødsel og dere kan starte barseltiden og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Kurset finner du her: ⁠⁠⁠⁠⁠Trygg til fødsel (kurs.jordmorpodden.no)⁠⁠⁠⁠⁠- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! Vi tilbyr live spørretime annenhver uke til alle "studenter".

GOD FORMIDDAG ALLE SAMMEN!!! I dag har Mikkel, Adina og (etter hvert..) Saiida pratet dere høll i huet en tirsdags morgen! Aking er inn, studenter er fattige (SYKT), myk pornografisk litteratur tar over fleres bokhyller, og digitalisering og kollektiv apati fører til verdens UNDERGANG....Lytt da vel!Stor takk til Petter på teknikk!!!

Goood tirsdag! Det er en pratsom og kaotisk tirsdagsmorgen i studio. Vi tar turen innom våre faste spalter: Helgens heldigste, Confession session og På kanten av Sofaen. I tillegg til en lang diskusjon om Bad Bunny sitt superbowl show finner vi ut at vi ikke vet NOE om vinter-OL. Dette fører til heftig krangel i studio. Lytt til podcasten for å være vitne;)

God morgen! Kaisa, Sofie og Erle er tilbake i studio. Vi snakker blant annent om monarkiet, Epstein, VM og mye mer! Det gledes! Lytt til oss der du hører podcast!

Good mandaaaaggg!! Jentene er tilbake in studio og diskuterer en rekke temaer: Helgens festligheter, våren er på vei, og Jonas eller Jens? Er 2026 nye 2016? Hvordan får man 8 barn egentlig (Helena vet ikke...) Lytt inn for å høre våre tanker. Vi snx

GOOOD TOORSDAG!! I dag har vi testet matnyheter, og fått ut litt agg på morgenkvisten. Vi har tips til hva å IKKE gjøre på Tinder, og Emilie lurer på hvorfor folk er så frekke. Quiztin er tilbake i studio for å teste kunnskapene våre, og Torine snakker ALT for mye engelsk. Lytt for å få med deg noen veldige unyttige fun facts. Programleder: Torine Ramstad Bronken I studio: Kristin Mundal og Emilie Kristiansen Produsent: Lina Halvorsen Hvamstad

Lars er død (i Sverige), og vi kan dermed invitere til SIlje og Sondres offesielle kosetime! Ingen regler bare kose! Vi kan by på kjerrigprat, med Veronica 13, som tar oss med både inn og ut av atmosfæren! Andre gjester idag er eldgamle og ung verktøy! For ikke å glemme at Sondre kommer med kuren mot kreft, mens Silje kan bidra med Bjørnefakta? Litt nysjerrig? Lytt da vel!

Her er nok en episode hvor Janicke og Jenny gir deg gode tips om smertelindring som er både naturlig og lett tilgjengelig i fødsel. Massasje og berøring kan utføres av partner eller annen omsorgsperson og det kan brukes i flere faser i fødsel. Massasje har mange fordeler. Lytt til jordmødrene og hør hva de anbefaler at dere øver på før fødselen setter i gang.Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er for deg som er gravid og snart skal føde, eller du som er partner som vil støtte godt på sidelinjen. Vi vet at dette kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset blir du Trygg til fødsel og kan starte barseltiden og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Kurset finner du her: ⁠⁠⁠⁠⁠Trygg til fødsel (kurs.jordmorpodden.no)⁠⁠⁠⁠⁠- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! Vi tilbyr live spørretime annenhver uke til alle påmeldte.

I denne episoden møter jeg Jannecke Øinæs, grunnlegger av Wisdom From North – en varm, modig og inspirerende stemme som har viet livet sitt til å løfte andre. Hun skaper rom for ekte samtaler som berører både hodet, hjertet og kroppen, og intervjuer noen av verdens mest visjonære lærere og eksperter. Sammen utforsker vi de store spørsmålene: Hvem er vi egentlig? Hvorfor gjentar vi de samme mønstrene? Og hvordan kan vi leve mer i tråd med vårt sanne jeg?Jeg deler hvordan jeg brøt mine kjærlighetsmønstre, og hvorfor ekte forandring først skjer når kroppen forstår det hodet allerede vet. Vi snakker om hvordan gamle mønstre fra barndommen ofte styrer hvem og hva vi tiltrekker, hvorfor vi kan tiltrekkes av relasjoner som ikke gir trygghet, respekt eller gjensidighet – og hvordan du kan heale, sette sunne grenser og åpne døren for ekte kjærlighet.Denne episoden er for deg som ønsker å: slutte å tilpasse deg og endelig kjenne trygghet i deg selv oppleve ekte, lidenskapelig kjærlighet med åpen og god kommunikasjon være på «team» med partneren din sette sunne grenser til usunne relasjonerNår du ser mønstrene dine og tar eierskap til dem, kan alt endres. Denne episoden er en invitasjon til å hente hjem egen verdi, møte kjærlighet fra et nytt sted, og kjenne frihet, nærhet og glede i relasjonene dine. Lytt nå og gi deg selv gaven av ekte kjærlighet denne julen – det er aldri for sent å åpne hjertet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du begynner der, vil både relasjonene dine, og livet ditt vil endre seg til det bedre.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstiden som hjelper deg å skape gode relasjoner, både til deg selv og andre. Hver dag får du 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med verdiene dine og sette sunne grenser. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi opplever ofte at andre ikke hører etter når vi forsøker å sette grenser.Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du begynner der, vil relasjonene dine – og livet ditt – endre seg til det bedre.Bli inspirert til hvordan dette kan forandre livet ditt- Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selvom vi blir skuffet og uansett hvor mye vi ønsker det, kan vi ikke forandre andre mennesker - det er noe de må ville selv.Derfor er det ekstra viktig å vite hvilken rolle menneskene rundt deg spiller i livet ditt, og hvilken rolle du spiller i deres, Hvis vi godtar andre som de er, slipper vi mange skuffelser. Bli inspirert til å sette grenser til forventninger, da slipper du mange skuffelser i julen og i det nye året⭐️️Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ofte når andre oppfører seg sårende eller sier noe stygt, tror vi automatisk at det er sant. Vi glemmer at ordene og handlingene kommer fra den andre – selv om de er rettet mot oss. Hvis noen sier noe negativt til deg, betyr det ikke at det er deg det er noe galt med. Det negative utsagnet tilhører den andre, ikke deg.Bli inspirert til å sette sunne grenser, så du ikke lar andre bestemme hvem du er, eller om du er bra nok. Du er bra nok

Bli bevisst på når du går på akkord med seg selv og sier ja til ting du egentlig vil si nei til.Bli inspireret til hvordan en eneste grense kan fylle livet ditt med mere glede.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du deg ofte sliten, forvirret eller utrygg sammen med enkelte mennesker?Når noen ikke respekterer grensene dine, er det lett å tro at det er deg det er noe galt med. Da våkner den indre kritikeren, og det negative selvsnakket tar over.Lytt og bli inspirert til hvordan du kan oppdage når andre tråkker over grensene dine – og hva du kan gjøre med det.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag snakker vi om hvorfor det kan føles så vanskelig å sette grenser. Mange av oss har brukt store deler av livet på å tilpasse oss andre, og da kan et nei kjennes både skummelt og egoistisk. I dag minner vi deg på at du fortsatt er et godt menneske – også når du sier nei for å ta vare på deg selv.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du har personer eller situasjoner som gjør deg sliten og frustrert, er det et tegn på at du trenger å sette sunne grenser. Når du setter grenser, viser du andre hvem du er og hva som er viktig for deg.Det betyr ikke at du slutter å bry deg om andre – men at du også bryr deg om deg selv. Da blir du en bedre partner, forelder og venn, både for deg selv og for dem rundt deg.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag vil vi inspirere deg til å ta en pause. Klapp deg selv på skulderen og rop et lite hurra – i dag er det du som skal feires.Lytt til Anniken og Irenes 24 adventsepisoder som hjelper deg å skape gode relasjoner, både til deg selv og andre. Hver dag får du 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve mer i tråd med verdiene dine og sette sunne grenser. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grenser åpner for nære relasjoner der du kan være nær andre uten å miste deg selv. Når du setter grenser, sørger du for at relasjonene dine – også forholdet til deg selv – blir gjensidig respektfulle og omsorgsfulle. Grenser gir deg et reelt valg. I denne episoden blir du inspirert til å kjenne på friheten i å ta valg som faktisk er riktige for deg.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grenser er helt avgjørende for å skape sunne, gode relasjoner, og for å komme nærmere livet du ønsker deg. Når du tar egne behov på alvor, får du det bedre selv, og du får mer å gi av glede og positivitet til menneskene rundt deg.Lytt til Anniken og Irenes 24 adventsepisoder som hjelper deg å skape gode relasjoner, både til deg selv og andre. Hver dag får du 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve mer i tråd med verdiene dine og sette sunne grenser. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å leve i tråd med verdiene dine gir mer glede og hjelper deg å skape livet du ønsker deg.Lytt til Anniken og Irene sin adventsserie: 24 korte episoder med inspirasjon og råd om gode relasjoner, egne verdier og sunne grenser. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli inspirert til hvordan du kan bli mer tilfreds og glad i førjulstiden ved å gi deg selv omsorg også.Lytt til Anniken og Irenes 24 episoder i adventstidens som hjelper deg å skape gode relasjoner både til deg selv og andre. Hver dag 5 minutter med inspirasjon og råd som kan hjelpe deg å leve i tråd med dine verdier og sette sunne grenser❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.