SanaMENTE

En este podcast hablaremos de los primeros cuatro tipos de pensamientos negativos o irracionales. Conocer este tipo de pensamientos es muy útil para poder controlar los sentimientos que generan sufrimiento emocional en nuestras vidas.

En este episodio te brindamos información de una capacitación virtual que tenemos en Youtube sobre los 10 pasos que puedes seguir para mejorar tu comunicación en pareja, logrando una interacción saludable.

En este Podcast, podremos tener una herramienta a la mano, que nos permita entender como se mueven nuestras emociones, pensamientos y sentimientos, frente a las diferentes situaciones o sucesos del día a día.

Este podcast se basa en una capacitación que realizamos de manera virtual, y está dirigida a aquellos padres que tienen problemas para controlar las emociones de sus hijos. Es una herramienta útil para adultos que tienen hijos pequeños y no tan pequeños.

Revisión de la introducción del DSM V sobre los trastornos de conducta alimentaria y de la ingesta de alimentos.

Revisaremos la información que nos brinda el DSM V con respecto a los Trastornos Obsesivos Compulsivos y trastornos relacionados.

Revisaremos la información del DSM V sobre los trastornos depresivos.

Conoceremos que indica el DSM5 sobre los trastornos de ansiedad.

Es momento de relajarnos a través de una técnica de respiración que va a ser muy efectiva para tu día a día.

Este podcast ha sido creado con la finalidad de brindarte una herramienta que te ayude a relajarte. Es muy útil en procesos de ansiedad o psicosomáticos.