Podcasts about alimentos

¿Sabías que ciertos alimentos pueden favorecer la formación de piedras en el organismo? Descubre cuáles pueden aumentar el riesgo, cómo influye tu alimentación y qué cambios pueden ayudarte a prevenirlas y proteger tu salud.

Em julho, a inflação em Portugal ficou ligeiramente acima da média europeia, exceto nos alimentos onde o país registou a terceira taxa mais elevadaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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Una conversación sobre el futuro del campo

ESTRENO DE TEMPORADAA lo largo de la historia, lo que las personas comen ha estado marcado por prohibiciones que van mucho más allá del gusto. Religiones, gobiernos, creencias médicas y hasta modas pasajeras han dictado qué alimentos eran aceptables y cuáles debían evitarse, ya fuera por motivos espirituales, ideológicos, de salud o de estatus social. Estas restricciones no solo moldearon la alimentación cotidiana, sino que también reflejaron miedos, valores y formas de control presentes en cada época y cultura.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/interesante-historia--5241488/support.

Un capítulo “delicioso” de Salud por la Historia. Andrés Kalawski y Paula Molina reconstruyen una increíble cadena de decisiones, casualidades e innovaciones que conectan a Napoleón Bonaparte, la venta de Luisiana y una feria mundial en San Luis con uno de los inventos más populares de la historia de la gastronomía: el cono de helado.La historia comienza a comienzos del siglo XIX, cuando Francia decide vender el territorio de Luisiana a Estados Unidos. Un siglo después, la Feria Mundial de San Luis reúne grandes novedades, avances tecnológicos y nuevas formas de comer. Entre ellas, una idea sencilla que cambiaría para siempre la manera de consumir helados: ponerlos dentro de un cono de galleta.Pero la historia no termina ahí. La feria también ayudó a popularizar otros alimentos y productos, como la hamburguesa en pan redondo, los hot dogs, el algodón de azúcar y la bebida Dr. Pepper.Conéctate con la historia… en Cooperativapodcast.cl

No podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta quarta-feira (12/08/2026): Em outubro, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva chegará à eleição com candidatos petistas ao governo em 12 unidades federativas, o menor número em todos os ciclos presidenciais com ele à frente desde 1994. Em 2022, foram 13 candidaturas. Em 2002, 25. Neste ano, o PT abriu mão da presença ampla de nomes próprios e montou mais palanques em torno de candidatos aliados, incluindo de siglas do Centrão, como PSD e União Brasil. Aliados de Lula dizem que a estratégia permite atrair alas regionais e esvaziar o apoio a Flávio Bolsonaro (PL). Para especialistas, a atual configuração reflete cálculo eleitoral reforçado pela polarização: onde o PT não dispõe de nome competitivo, abre espaço a aliados capazes de fortalecer o palanque presidencial. Política: PT vai com menor força própria em eleições estaduais desde 1994 Economia: Inflação desacelera em julho, mas preço de serviços ainda preocupa Internacional: EUA dizem que seu domínio sobre as Américas não será mais questionado Metrópole: Anac ignorou problemas com a Voepass desde 2020 e puniu inspetor Cultura: Após 34 anos na Alemanha, Alex Flemming volta ao Brasil com exposição sobre guerras e destruiçãoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Embarques do agronegócio movimentaram a economia de mais de 1,4 mil municípios brasileiros. No acumulado dos sete primeiros meses de 2026, contudo, embarques recuam 6%, somando cerca de 21 milhões de sacas. Alimentos e bebidas registram maior queda de preços desde julho de 2024. Clima nos EUA mantém soja em alerta, enquanto milho segue pressionado pela oferta brasileira. Tempo: regiões Sul e Norte terão dia com chuvas e trovoadas.

“Vamos a entregar 5.000 mercados a través de bancos de alimentos de Colombia”: Fundación Olímpica

A powerful 7.4-magnitude earthquake has devastated western Colombia, leaving hundreds dead, more than 1,300 injured, and widespread destruction across Chocó, Valle del Cauca, the Coffee Axis, and beyond. Let's look at what happened, why the earthquake was felt across Colombia and neighboring countries, the ongoing rescue operation, and whether its connection to the heightened activity at Volcán Puracé is real—or a misconception. This is a developing story, and casualty figures may continue to change. If you're in an affected area, share what you're seeing on the ground.Donation Links One Inversión Social: https://secure.givelively.org/donate/foundation-caring-for-colombia-ltd/one-inversion-social Fundación Banco Arquidiocesano de Alimentos de Medellín: bancodealimentos.co (for monetary donations go to www.presentes.co/dona/) Fundación Saciar: saciar.org.coSOURCES & CITATIONSFinance Colombia Article: https://www.financecolombia.com/colombia-declares-national-disaster-after-magnitude-7-4-earthquake-kills-at-least-111/ Noticias Caracol — “Presidente Abelardo de la Espriella confirma 111 muertos y 87 heridos por terremoto en Colombia” https://www.noticiascaracol.com/colombia/presidente-abelardo-de-la-espriella-confirma-que-van-111-muertos-por-terremoto-en-colombia-rg10 USGS Event Feed: https://earthquake.usgs.gov/earthquakes/feed/v1.0/detail/us6000tjl2.geojson El Colombiano — “Volcán Puracé: qué significa la alerta naranja y por qué fue declarada la calamidad pública”: https://www.elcolombiano.com/colombia/por-que-hay-alerta-naranja-volcan-purace-emergencia-KJ39569131 UNGRD — official Colombian disaster-response agency: https://www.gestiondelriesgo.gov.co/ Hydroelectric power in Colombia — Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Hydroelectric_power_in_Colombia World Map: Strebe, CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0, via Wikimedia CommonsRead more at Finance Colombia: https://www.financecolombia.com/ Subscribe to Finance Colombia for free: https://www.fcsubscribe.com/ More about Loren Moss: https://lorenmoss.com/write Contact us: https://unidodigital.media/contact-unido-digital-llc/ Follow me on social media Facebook https://www.facebook.com/financecolombia LinkedIn https://www.linkedin.com/company/finance-colombia/ Instagram https://www.instagram.com/finance_colombia/ Check out my other YouTube Channels: Loren Moss: https://www.youtube.com/@LorenMoss Finance Colombia Shorts: https://www.youtube.com/@FinanceColombiaShorts The Clerisy: https://www.youtube.com/@theclerisywithlorenmoss The Clerisy Shorts: https://www.youtube.com/@ClerisyShorts Cognitive Business News: https://www.youtube.com/@CognitiveBusinessNews Cognitive Business Shorts: https://www.youtube.com/@CognitiveBusinessShorts Empleo Bilingüe: https://www.youtube.com/@EmpleoBilingueRead more at Finance Colombia: https://www.financecolombia.com/ Subscribe to Finance Colombia for free: https://www.fcsubscribe.com/ Read more at Cognitive Business News: https://cognitivebusiness.news/ The place for bilingual talent! https://empleobilingue.com/ More about Loren Moss: https://lorenmoss.com/write Contact us: https://unidodigital.media/contact-unido-digital-llc/

Colombia está volcada en encontrar a los supervivientes del terremoto de magnitud 7,4 en el norte del país. Nils Grede, director del Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Undidas en el país admite que la situación recuerda mucho a Venezuela: "A los dos días se registraban 200 muertos y acabó con 6.000". Explica que la dificultad es llegar a las zonas rurales de la zona de Chocó lo que puede retrasar saber la magnitud de los daños. Sobre la crisis que debe gestionar el recién presidente De la Espriella, reconce que no es le mejor momento pero también cree que la fuerte institucionalidad del país puede servir para que haya una respuesta eficiente por parte de los poderes públicos.Grede cifra en 20 millones de dólares lo que necesitan para poder dar respuesta a las necesidades de las personas afectadas, unas 100.000 personas según han calculado. Ya han contactado con diferentes países para conseguir estas donaciones y por ejemplo, Estados Unidos ha donado 4 millones de dólares. Sobre las aportaciones a nivel particular, Grede asegura que lo mejor son donaciones en efectivo porque "cada situación es diferente" y las donaciones en especie implican una mayor logística que ahora mismo no tienen. Escuchar audio

Batata, tomate, café e açúcar baratearam na maioria das capitais. Quedas nos preços dos alimentos e dos combustíveis fizeram a Inflação cair pelo quarto mês seguido. Parlamentares do PT apontam políticas do governo Lula que têm contribuído para melhorar a produtividade e derrubar os preços.Sonoras:

En este artículo de Brenda Pérez, evalúa si estás cayendo en alguno de los errores más comunes al orar por tus alimentos.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Xavi Galilea, dietista y preparador físico especializado en pacientes oncológicos. Analizamos qué alimentación puede ayudar a prevenir el cáncer, qué comer durante el tratamiento y por qué mantener la masa muscular es tan importante. También desmontamos mitos sobre el azúcar, el ayuno, la dieta cetogénica, los suplementos y los supuestos alimentos anticáncer. Una conversación sobre nutrición, ejercicio físico, cáncer y evidencia científica. ➡️ Instagram del invitado (Xavi): https://www.instagram.com/recuperacion.oncologica/

EE.UU. reanuda parcialmente actividades oficiales en MichoacánTomza Gas Titanium implicada en explosión en Cuernavaca  El Niño amenaza seguridad alimentaria de 3.2 millones en GuatemalaMás información en nuestro Podcast#grc

Esa gente que alardea y muestra todo lo que hace (y se come) termina indigestado. Pero esos que comen calladitos y hacen sus cosas bajo una discreción impecable, terminan comiendo lo que quieran y sin remordimientos. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

NotiMundo A La Carta - Martín Ochoa, Banco de alimentos- Nutrición materno infantil y seguridad alimentaria by FM Mundo 98.1

Exministra de Agricultura aclaró que Áreas de Protección para la Producción de Alimentos no vulneran la propiedad privada ni el comercio, sino que buscan blindar la "infraestructura natural" del país.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Debate da super Manhã: Frutas que amadurecem em poucos dias. Verduras que perdem o frescor mais rápido. Legumes que parecem durar cada vez menos na geladeira. Essa é apenas uma impressão dos consumidores ou a vida útil dos alimentos realmente diminuiu? Ao mesmo tempo, também entra em discussão a qualidade dos alimentos que chegam à nossa mesa. No Debate desta sexta-feira (31), a comunicadora Natalia Ribeiro conversa com os convidados sobre o tempo de conservação dos alimentos, quando colocar na geladeira e quando deixar fora dela, além dos desafios enfrentados pelos alimentos do campo até o supermercado. Participam a nutricionista do Centro de Abastecimento e Logística de Pernambuco (Ceasa) Ana Valéria Toscano, a nutricionista e doutora em nutrição Edileide Freitas e a pesquisadora em Food Science Maria Inês Sucupira Maciel.

¿Cuánto influyen los químicos presentes en los alimentos que consumes cada día? Descubre cómo ciertos aditivos y productos ultraprocesados pueden afectar tu metabolismo, acelerar el deterioro del organismo y qué cambios sencillos puedes hacer para proteger tu salud y vivir con más energía.

El alcalde de Nueva York anunció esta semana que tendrán cinco locales y ofrecerán una canasta de productos esenciales con un descuento del 30%.

El cambio climático está reduciendo la capacidad de producir alimentos en distintas partes del Planeta. Lo ha comprobado un equipo de investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) que ha creado una herramienta llamada CADI, que analiza el impacto del clima en la agricultura con una precisión de hasta 10 kilómetros.Y han visto que el problema ya es una realidad. Alrededor del 16% de las tierras de cultivo del planeta han perdido más del 10% de su potencial de producción en las últimas décadas debido al cambio climático.Los investigadores explican que las zonas tropicales son las más perjudicadas. En Europa, el norte del continente y las zonas de mayor altitud -como Escandinavia, Finlandia, Escocia o los Alpes- ganan potencial agrícola, mientras que el sur, incluida la península ibérica, lo pierde.En España, se reproduce a pequeña escala el patrón mundial: la cornisa cantábrica, Galicia y los Pirineos ganan productividad, mientras que buena parte del interior y del centro-Este peninsular la pierde. Las previsiones son preocupantes. Si no se toman medidas de adaptación, para mediados de siglo casi la mitad de la población mundial podría vivir en zonas donde el potencial agrícola esté en descenso.Los científicos destacan que esta información puede ayudar a los gobiernos a prepararse mejor, adaptando los cultivos, invirtiendo en nuevas tecnologías y destinando más recursos a las regiones más vulnerables. Ahora solo falta que no los desoyan como hasta ahora. También advierten de que los pequeños agricultores y los países con menos recursos serán quienes tengan más dificultades para hacer frente a estos cambios, lo que podría agravar la inseguridad alimentaria y aumentar las desigualdades. Haz gestos… Escuchar audio

Aseguran más de 8 millones de cigarros en ManzanilloSentencian a exfederal por tortura en EdomexTorreón adeuda 218 mdp a ConaguaMás información en nuestro Podcast#grc

El infectólogo explica qué es esta infección intestinal, cómo se transmite por frutas, verduras o agua contaminada, cuáles son sus síntomas y por qué el brote en Estados Unidos exige reforzar medidas de higiene y diagnóstico oportuno.

Este es el episodio #171 de "Tradiciones Sabias", el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio  -Qué son las chinampas y cómo funciona este sistema milenario -Por qué comenzaron a desaparecer y cuáles son sus amenazas actuales -Cuál es su valor ecológico más allá de la producción de alimentos Datos del invitado Lucio Usobiaga estudió Derecho y Filosofía, pero terminó trabajando en agricultura campesina al descubrir su potencial para alimentar, practicar comercio justo y regenerar la tierra. Trabaja para enaltecer la labor campesina y ha logrado forjar relaciones fuertes y duraderas con los mejores chefs de México. Actualmente trabaja en Arca Tierra como fundador y director general. Arca Tierra es una organización que fomenta la agricultura regenerativa en las chinampas, conecta a campesinos y consumidores y ofrece experiencias educativas y de turismo rural y gastronónomico. Cuenta con una red de 350 familias que consumen semanalmente sus productos. Contacto  -Instagram: @arca.tierra y @luciousobiaga  -Página web: www.arcatierra.com  Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com          Recursos en español de la Fundación Weston A. Price  Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/       Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol   Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm        Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf       Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA

La neurocientífica Raquel Marín nos explica los efectos del calor en nuestro cerebro y cómo combatirlos. Agustín Palma, subdirector adjunto de gestión de la seguridad alimentaria de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición,  nos advierte de los riesgos que conllevan las altas temperaturas en la conservación de alimentos. María Sabarís, corresponsal en Londres, nos habla de Andy Burnham, el nuevo Primer Ministro en Reino Unido.

Agustín Palma, subdirector adjunto de gestión de la seguridad alimentaria de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, explica en 'La Ventana' como detectar cuando un alimento se ha visto afectado por las altas temperaturas. 

En este episodio repaso algunos de los alimentos más interesantes para la salud y mejorar la calidad de tu alimentación sin complicarte demasiado.Recibe la newsletter: https://www.lifters.esEntrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

arquivo 012 -Hoje em dia, tenho a maior alegria em dizer que, me alimentar bem é o que me da prazer. Alimentar meu corpo com o que ele realmente precisa, é o que me motiva a continuar me cuidando. O poder dos alimentos, a cura que é capaz de nos proporcional e os benefícios incontáveis é muito fascinante para mim. Neste episódio, compartilhei um pouco de como esse tema se encaixa na minha vida hoje - e meu objetivo é conhecer cada vez mais.

⭕ La condena a cadena perpetua de Ismael "El Mayo" Zambada se suma a una lista de capos mexicanos que han recibido las penas más severas de la justicia estadounidense.

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que siempre genera curiosidad: cómo disfrutar de la comida sin descuidar la salud y qué alimentos realmente pueden ayudarte a sentirte mejor, con más energía e, incluso, mejorar tu vida íntima, porque sí, muchas veces creemos que comer saludable significa renunciar al sabor, cuando en realidad existen alternativas sencillas que pueden hacer una gran diferencia. Abordaremos recomendaciones prácticas para preparar botanas saludables, sustitutos de los antojos más comunes y recetas fáciles que puedes llevar a cualquier reunión sin sentir que estás a dieta. Además, conoceremos qué ingredientes pueden favorecer la circulación, aumentar la vitalidad y contribuir a una mejor salud sexual, dejando claro que el deseo no depende únicamente de un alimento, sino también de factores como la comunicación, el descanso y el bienestar emocional. Este episodio rompe varios mitos sobre la alimentación y demuestra que pequeños cambios en la cocina pueden tener un impacto importante en tu cuerpo, tu energía y hasta en tu relación de pareja. Si alguna vez te has preguntado si existen alimentos que realmente mejoren tu rendimiento físico y sexual, aquí encontrarás respuestas que probablemente no esperabas.

En el episodio de hoy Juan Manuel de los Reyes y Valentina Orduz hablaron del conflicto entre Estados Unidos e Irán por el estrecho de Ormuz y su efecto sobre el petróleo, la gasolina y la inflación. Analizaron también la prima climática, por el fenómeno del Niño Fuerte, que impone sobre alimentos, metales e incluso la IA. Por otro lado, mencionaron por qué el mercado automotor chino vive su peor año desde 2021 y cerraron con CuspAI, la startup que usa IA para diseñar nuevos materiales y en la que Nvidia participa como socio tecnológico.

Sheinbaum encabeza programa de vivienda en Cancún México exige garantizar derechos de migrantes en centro de Adelanto, California Ciclosporiasis se transmite por agua y alimentos contaminados Más información en nuestro Podcast#grc

El director editorial de El Financiero explica cómo un fenómeno climático intenso podría afectar cosechas, materias primas y precios básicos, además de revisar las primeras cifras del INEGI sobre gasto de los hogares durante junio.

Si llevas tiempo intentando comer mejor, probablemente hayas recibido decenas de consejos contradictorios. Que si debes eliminar los carbohidratos por completo, que si el desayuno es obligatorio o si está sobrevalorado, que si comer de noche te hace engordar, que si es mejor ayunar por las mañanas, que el pan es malo, la leche es perjudicial, el azúcar es veneno… La lista es interminable. Te dicen que tienes que comer cinco veces al día y, al minuto siguiente, que lo mejor es comer solo dos. El verdadero problema de todos estos consejos no es solo que sean altamente discutibles; es que logran que alimentarse de forma saludable sea muchísimo más complicado de lo que realmente es. En mi experiencia, comer sano no responde a un alimento concreto que decidas consumir o desterrar de tu despensa, sino más bien a tu alimentación evaluada a nivel global. Hoy quiero explicarte por qué no existen alimentos buenos o malos y cómo la obsesión por señalar ingredientes individuales nos está impidiendo ver el panorama completo. El mito de la demonización: tu dieta global importa más que un solo ingrediente Vivimos en un entorno de abundancia alimentaria. Sin embargo, en lugar de entender esto como una ventaja, muchos gurús de las redes sociales te lo pintan como un escenario terrorífico. Te aseguran que la industria alimentaria quiere enfermarte y que existe una especie de conspiración para perjudicar tu salud a base de ultraprocesados. La realidad es que la nutrición no funciona analizando un producto de forma aislada. No hay alimentos buenos o malos por sí mismos: existen dietas que te aportan los nutrientes que necesitas y dietas que no lo hacen. Obviamente, si basas tu día a día exclusivamente en galletas y chocolates, será sumamente difícil aportar a tu organismo las vitaminas y minerales que requiere y, al mismo tiempo, será facilísimo que consumas más calorías de las que tu cuerpo gasta. Pero la responsabilidad real de esa situación no es de la galleta; es del planteamiento general de tu dieta. El experimento de los Twinkies: calorías frente a marcadores de salud Para entender cómo influye el contexto global, podemos analizar el famoso experimento del profesor Mark Houb, quien llevó a cabo lo que se conoció como la «dieta de los Twinkies». Durante un tiempo, este hombre se alimentó únicamente de estos conocidos bollos ultraprocesados. El resultado inmediato fue que consiguió perder peso corporal debido a que, a pesar de la pésima calidad de su fuente de alimento, logró generar un déficit calórico. Sin embargo, lo verdaderamente sorprendente no fue la pérdida de peso, sino que sus analíticas de salud mejoraron notablemente. Sus marcadores físicos, como el perfil lipídico y la proteína C-reactiva, experimentaron una mejoría rotunda. ¿Cómo es posible estar clínicamente más sano comiendo solo bollos que llevando una dieta teóricamente variada? La explicación es sencilla: la mayoría de estos marcadores de salud responden directamente a tu estado físico y a la reducción del sobrepeso, no a si consumes un producto concreto o no. Al eliminar el exceso de grasa, sus parámetros mejoraron. Esto no significa que debas alimentarte a base de bollería, sino que demuestra que lo verdaderamente crucial es que tu cuerpo reciba lo que necesita y gestione correctamente su balance energético. Desarmando el discurso alarmista de las redes sociales Me resulta frustrante ver a influencers, gurús e incluso a profesionales de la nutrición lanzar mensajes basados en el miedo: «no comas pan», «no consumas brócoli porque tiene antinutrientes», «el agua actual no hidrata», o «elimina la sal por completo porque te subirá la tensión». Este tipo de afirmaciones, lejos de educar, lo único que consiguen es confundir y paralizar a las personas. Hace poco analizaba un vídeo titulado «3 Alimentos que nunca consumo como nutricionista». En él, se desaconsejaban tres opciones argumentando que eran «potencialmente cancerígenas». Uno de los señalados era el edulcorante aspartamo, respaldándose en que está catalogado en el Grupo 2B de la escala de la Organización Mundial de la Salud. Lo que este tipo de discursos alarmistas omiten es el contexto real de las herramientas de medición: El teléfono móvil que utilizas a diario también pertenece a ese mismo Grupo 2B de sustancias con riesgo potencial. Si aplicáramos la misma regla de medir de manera coherente, habría que alarmar con idéntica intensidad sobre el uso del teléfono. En esa misma escala, la carne roja se encuentra en el Grupo 2A, lo que significa que tiene una clasificación de riesgo superior a la del aspartamo. Curiosamente, esta nutricionista no mencionaba a la carne roja en su vídeo, aun siendo más «potencialmente cancerígena». Químicamente, el aspartamo se descompone en tres moléculas; dos de ellas son aminoácidos y la tercera se transforma en metanol, el cual genera formaldehído, que es la problemática. Lo que no te cuentan es que un tomate natural contiene más formaldehído que un palé entero de refrescos sin calorías. El miedo infundado no soluciona los problemas de las personas. Si alguien padece un fuerte sobrepeso y le apetece disfrutar de un refresco cero calorías para hacer más llevadero su proceso, decirle que eso es malo y que es dañino solo sirve para poner otra piedra en el camino. De la prohibición a la estrategia: cómo evitar la ortorexia Hace unas semanas compartía un análisis sobre por qué considero que vivimos en la mejor época de la historia para perder peso y cuidar la salud, precisamente por la enorme variedad de opciones que tenemos a nuestro alcance. El peligro de escuchar listas de «alimentos prohibidos» es puramente psicológico. Cuando te repiten constantemente que un alimento es dañino y que no debes tocarlo, automáticamente te apetece más, sobre todo si es un producto diseñado para ser altamente palatable (es decir, muy sabroso). Nadie va a pasar el resto de su vida sin volver a probar sus alimentos favoritos. Por eso, los mensajes basados en el terror solo conducen a dos escenarios posibles: Vivir en un estado constante de frustración y culpabilidad cada vez que consumas un producto fuera de la lista «permitida». Desarrollar ortorexia, que es la obsesión patológica por comer solo alimentos considerados puros y saludables por determinados dogmas. En lugar de pretender que vivimos en el Paleolítico o en una época donde no existen los caprichos alimenticios, yo prefiero aceptar el mundo actual y diseñar una estrategia inteligente. Es totalmente viable disfrutar de tus comidas favoritas de forma controlada y, al mismo tiempo, mantener una composición física óptima, sin diabetes, sin colesterol elevado y con digestiones excelentes. Una solución práctica: optimiza tus nutrientes sin dogmas ni temores Para construir esta estrategia es imprescindible dejar atrás la mentalidad errónea de los extremos. La clave reside en aprender a evaluar tu nutrición mediante datos reales y no mediante el pánico. Por esta razón, considero muy útil utilizar el planificador nutricional que cuenta con un panel completo de nutrientes. Al registrar lo que consumes, puedes comprobar de forma objetiva si estás cubriendo tus requerimientos mínimos de: Minerales esenciales: Calcio, magnesio y potasio. Vitaminas clave: Vitamina C, A, E y el complejo B. Cuando configuras una alimentación que cumple rigurosamente con estas necesidades biológicas, descubres por ti mismo que ningún ingrediente aislado tiene el poder de destruir tu salud. Te invito a dejar de seguir los dogmas radicales de internet, a medir objetivamente lo que tu cuerpo necesita y a empezar a disfrutar de una relación completamente sana y libre de temores con la comida. Origen

¿Te ha salido el colesterol en 215 en tu última analítica y ya tienes una receta de estatinas sobre la mesa? En el episodio de hoy abrimos un melón necesario: la sobremedicación del colesterol y el abuso de la prevención primaria.Ojo, las estatinas salvan vidas en personas con alto riesgo cardiovascular, pero ¿qué pasa cuando tratamos un "número" en un papel en lugar de mirar a la persona?Hoy te explico por qué el colesterol total por sí solo no dice casi nada, cuáles son los verdaderos marcadores que debes vigilar (como los triglicéridos o la inflamación) y los efectos secundarios silenciosos de estos fármacos. Además, te doy el plan de acción definitivo basado en hábitos, fibra soluble y ejercicio de fuerza para recuperar el control de tus arterias sin depender de una pastilla. ¡Dale al play!Puntos clave del episodio:El clásico "susto" de la analítica.Qué son las estatinas y cuándo sí son 100% necesarias.El mito del colesterol total: Por qué un 220 puede no ser peligroso.La pastilla como "atajo" frente al esfuerzo del cambio de hábitos.Herramientas nutricionales: Alimentos que bajan el colesterol.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Descubre los alimentos más potentes para aumentar tu energía y fuerza de forma natural. Aprende cómo nutrir tu metabolismo, mejorar el rendimiento físico y mantener un nivel de energía estable durante todo el día con una alimentación inteligente.

Neste vídeo eu quero te mostrar 10 Alimentos que talvez muita gente nem suspeite Que Eu Cortaria HOJE Pra Perder Gordura Visceral E O Que Comeria no Lugar.  Gordura visceral não é má sorte e nem coisa da idade... é uma condição que em grande parte é promovida pela dieta e com base na literatura científica disponível no mundo sobre este assunto, é possível se elencar alguns alimentos e combinações que são particularmente danosos para quem sofre com isso, então, vamos já ver quais ele são e o que fazer ao invés…    ▶️ Vídeo Recomendado:  -Se Eu Tivesse Só 30 Dias Pra Eliminar Gordura Visceral, Eu Faria Isso  https://youtu.be/h_NhXLWALYA  

Puedes ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre si comes alimentos saludables y haces actividad física con regularidad.

Desde Teherán, nuestra compañera Aurora Moreno ha sido testigo hoy de una despedida multitudinaria al ayatolá Alí Jameneí, líder de un régimen represor, asesinado por Estados Unidos en febrero. Más cambios en Oriente Medio, Laura Alonso analiza la salida de Hamás del Gobierno de la franja de Gaza. María Eulate recoge los últimos intercambios de fuego entre Rusia y Ucrania, mientras que nuestro corresponsal comunitario, David Vidueiro, ha viajado hasta Ankara para seguir la cumbre de la OTAN, uno de cuyos encuentros más esperados será el de Donald Trump y Giorgia Meloni, como nos relata Jordi Barcia. Antonio Delgado desde París nos explica cómo ha sido el viaje de Macron a Siria y la espera de Marine LE Pen para saber si podrá optar a la presidencia del país. Guillaume Bontoux nos ofrece su mirada desde Londres de otro líder de extrema derecha sobre las cuerdas, Nigel Farage. Valle Alonso nos da las claves del última lanzamiento del ejército chino. Cerca de allí, en Filipinas, está cerca el impeachment de Sara Duterte, crónica de Sara Alonso. Y para finalizar, Bea Viaño entrevista desde Venezuela a Alberto Vázquez de la UME y hablamos con Stephanie Hochstetter, directora del Programa Mundial de Alimentos en Venezuela.Escuchar audio

Alimentos anti-stress 30 JunioSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Descubre los alimentos más potentes para aumentar tu energía y fuerza de forma natural. Aprende cómo nutrir tu metabolismo, mejorar el rendimiento físico y mantener un nivel de energía estable durante todo el día con una alimentación inteligente.

Aqui vai um fato que ninguém deve ter te dito antes sobre gordura visceral, principalmente gordura no fígado..  Quando os cientistas da Universidade de Minnesota nos EUA analisaram de perto para ver de onde estava vindo a gordura no fígado, eles descobriram algo que fez muita gente ficar de queixo caído.  Eles viram que quase quase 60% da gordura no fígado gordo vem do próprio corpo e não da dieta, que é responsável por míseros 15% desta gordura só.  Isso muda o jogo e dá clareza sobre as reais causas deste problema e claro, aponta para reais soluções.  Isso basicamente diz que não é a gordura da dieta ou os carboidratos da dieta que são estocados como gordura hepática diretamente e que esta gordura visceral toda é resultado de uma disfunção energética que força o corpo a acumular sua própria gordura onde nao deveria.  Agora, pra piorar ainda mais a situação, existem 2 deficiências nutricionais específicas que podem prender a gordura dentro do fígado meio que bloqueando sua saída, fazendo com que o fígado fique cada vez mais gordo e doente, então, vamos ver quais elas são e como podemos resolvê-las na prática com 2 alimentos muito potentes nisso e fáceis de encontrar que podem ajudar o fígado a voltar a dar vazão a esta gordura tão perigosa...