Podcasts about saludable

Descubre cómo organizar tus comidas saludables sin complicarte, con recetas fáciles. ¡Vida sana y real sin estrés! La entrada Comer saludable sin complicarte y fácil para toda la semana se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Así como hay que alimentar saludablemente el cuerpo, así debemos alimentar el alma, la mente y el corazón. Aprendamos de la mano de Lupita Venegas a realizar una "dieta emocional saludable", sólo aquí en Enamórate. ¡No te lo puedes perder!

En este Episodio de Tiempos interesantes, Pilar González, mentora de alimentación consciente nos explica los mejores trucos para de verdad tener un verano saludable y pleno con su método Salud, Belleza y Fortaleza, un programa imperdible con José Figueroa García y Miguel Angel González Suárez.

En el Centro de Formación Profesional Carlos Oroza de Pontevedra han creado una máquina de vending en la que puedes comprar alimentos saludables, basados en productos gallegos de calidad, de proximidad y centrados en la cocina tradicional. Todo en envases compostables. Una iniciativa que, creen, tendría cabida en hospitales, hoteles o centros de trabajo. Escuchar audio

Capitulo 205 de Negocios de Otro Planeta conversando con Belen Elizondo, Nutricionista enfocada en generar Empresas Saludables sobre Alimentación Saludable, nuestro enfoque es hacer consciencia de la importancia de una buena alimentación para ser mejores emprendedores y tener la energía suficiente para los desafilas del día a día, Belen nos cuenta cuales son los pilares de una buena alimentación, las bases proteicas, la importancia de cuidarse, quererse y darse el tiempo para comer y comer bien. Si quieres conectar con Belen te dejo su Linkedin https://www.linkedin.com/in/belenutri/ Si te gusto el Podcast suscríbete, estaré haciendo mas como estos, dale me gusta y compártelo para que otros lo puedan disfrutar.

  «El amor... no se irrita ni se queja ni es resentido, no toma en cuenta el mal recibido [no le pone atención al mal que ha sufrido]» (1 Corintios 13:4-5, AMP) ¿Sabías que vivir en amor es bueno para la salud? ¡Es cierto! La ciencia médica lo ha comprobado. Los investigadores han descubierto que la hostilidad produce tensión que causa úlceras, dolores de cabeza, y un sin fin de otros males. Ahora bien, cuando analizas el término hostilidad, crees que es el tipo de enojo que sientes cuando sucede algo serio. Pero según los expertos, eso no es lo que ocasiona los peores problemas. Por el contrario, son las cosas pequeñas. Por ejemplo, cuando la lavandería arruina tu traje favorito. O cuando la señora de la cafetería pone salsa en tu puré de papas después de que le dijiste claramente que no lo hiciera. ¿Te suena familiar? Sólo piensa en cuánta tensión podrías evitar si eres pronto para perdonar y vives según 1 Corintios 13, sin tomar en cuenta las cosas que te hayan hecho. Imagínate los beneficios físicos y mentales de vivir así. Pero si has dejado que la hostilidad te mantenga atado, eso te parecerá un sueño imposible de cumplir. Pero no es así. Como creyente nacido de nuevo, tienes el amor de Dios en tu interior. Si te sometes a ese amor, serás libre. ¿Recuerdas cuando Jesús llamó a Lázaro de la tumba? Lázaro estaba vivo, pero todavía seguía amarrado por la mortaja. Jesús mandó que le quitaran las ataduras, a fin de que Lázaro pudiera ser libre para caminar. Jesús quiere esa misma libertad para ti. Por lo tanto, ponte de acuerdo con Él. Dile a esos hábitos mortales que te tienen atado: “¡En el nombre de Jesús, suéltenme y déjenme ir! Dejo atrás la hostilidad, el rencor y el egoísmo. Persevero en Dios. ¡Viviré una vida de amor!”. Recuerda: no se requiere un milagro médico para transformar tu vida. Lo único que se necesita es una decisión de rendirte a la fuerza del amor. ¡Hazlo hoy! Lectura bíblica: Proverbios 4:10-27   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

Descubrimos la importancia de la arquitectura saludable. ¿Cómo puede afectarnos en nuestro entorno laboral y personal? Espacios que sanan: nuevas tendencias en viviendas, oficinas y hospitales. Personas neurodivergentes: cómo les afecta el entorno en el que viven y cómo podemos mejorarlo. La iluminación y el poder biológico de la luz: ¿Cómo influye en nuestro estado de ánimo y concentración? ¿Qué son las Smart Healthy Cities? Espacios que no solo se habitan, sino que cuidan , sanan y potencian nuestra vida. Nos han acompañado tres voces referentes: ‍ Rita Gasalla, arquitecta, CEO de Galöw Arquitectura Saludable, presidenta del OAS, profesora y autora de Edificios y Salud ⚖️ Brenda Mendivil, abogada y fundadora de ASECOR, nos ha contado cómo su nueva vivienda saludable ha transformado su día a día Rafael Lledó, CEO de Open The Box, experto en los efectos visuales y biológicos de la luz. Un episodio transformador para quienes creen que la innovación comienza en los espacios que habitamos.

Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí: https://belevels.com/fullmusculo Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información de la invitada: Instagram de Cecilia Ponce, nutricionista experta @nutriceciponce Experta en Nutrición: 7 Claves para Regular tus Hormonas y Perder Grasa de Forma Saludable Comer no es solo llenar el estómago. En esta entrevista, la nutricionista funcional Cecilia Ponce revela por qué tu entorno, tus emociones y tu historia personal pesan más que las calorías. Hablamos de ayuno, dietas de moda y la trampa de los “postres saludables”. Cecilia explica cómo dejar de usar la comida para llenar vacíos, cómo empezar a escuchar tu saciedad y por qué el cambio real no depende solo de la fuerza de voluntad. Además, entrega claves para sostener hábitos a largo plazo y saber si necesitas ayuda profesional. Mira esta entrevista y empieza a comer con conciencia. 0:00:00 Intro 0:01:41 ¿Es necesario la ayuda de un nutricionista? 0:06:55 Aprende a escuchar tu saciedad 0:10:10 3 Consejos para dejar de llenar vacíos con comida 0:17:10 ¿Tus relaciones dependen de la comida? 0:19:20 Tu entorno es importante para el cambio 0:22:33 ¿Qué hacer si tu entorno no te acompaña en el cambio? 0:24:51 La dieta de moda 0:32:05 ¿Por qué ser nutricionista funcional? 0:37:37 Ver los alimentos como calorías es un error 0:39:13 Punto clave para gestionar la frustración 0:42:40 Atajos para perder peso 0:48:35 El caso más impactante que tuve 0:51:06 ¿Necesitas algo más que alimento real? 0:54:45 Comida orgánica 0:56:59 Antes de suplementarte tienes que saber esto 1:00:37 Estamos biológicamente hechos para ayunar 1:04:43 El primer paso para llegar a un ayuno saludable 1:07:19 Restringir comida y sentir que no puedes comer nada 1:11:14 Recuperar la capacidad de alimentarse bien 1:14:56 3 formas de sostener el cambio a largo plazo 1:17:46 Postres saludables ¿realmente lo son? 1:18:27 La mentira más grande sobre alimentación

Alimentació Saludable és un programa liderat per Anna Maria Leiva dedicat a l'alimentació sana i natural. Descobrireu i ampliarem coneixements sobre com menjar i cuinar de manera sana i respectuosa amb el medi ambient i aportareu beneficis a la vostra salut. El podeu escoltar els dimecres, a les 18 de la tarda. podcast recorded with enacast.com

Juan Miguel Martínez Gabaldón, CEO y director general de Galletas Gullón, es entrevistado en La Brújula por Rafa Latorre sobre el éxito de la compañía y su importancia en el medio rural por su sede en Aguilar de Campoo

Cinco sesiones abiertas al público y un campamento infantil centrarán las actividades desde este 19 de junio hasta el 14 de julio

Opinión del economista y asesor de empresas

"No dejes tu salud a la suerte" es el nombre elegido para la primera ruta intergeneracional que han realizado mayores y niños en la barriada pacense de Suerte de Saavedra. Una actividad impulsada por el centro de salud del barrio y el área de atención a los mayores del Ayuntamiento de Badajoz que ha contado con la colaboración del CEIP Manuel Pacheco para promocionar hábitos saludables, crear vínculos entre diferentes generaciones y reforzar la identidad del barrio.

SEXUALIDAD SALUDABLE To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1183/29

Alimentació Saludable és un programa liderat per Anna Maria Leiva dedicat a l'alimentació sana i natural. Descobrireu i ampliarem coneixements sobre com menjar i cuinar de manera sana i respectuosa amb el medi ambient i aportareu beneficis a la vostra salut. El podeu escoltar els dimecres, a les 18 de la tarda. podcast recorded with enacast.com

Importancia de la nutrición en la etapa preconcepcional y durante el embarazo. ¿Por qué es importante la nutrición antes de concebir? Principales nutrientes clave para la maternidad: ácido cólico/folato. ¿Cuál es la diferencia, y cuál seria más recomendable? Hierro, ferritina, calcio, antioxidantes, omega 3 y más. Papel de los nutrientes y dieta en la calidad tanto de óvulos como espermatozoides. Qué hay de la relación entre la alimentación y la fertilidad. Alimentos recomendados y hábitos a implementar. Suplementación: cuándo y por qué considerarla. Impacto de la alimentación del padre en la fertilidad. Todo esto y más, con esta increíble y vanguardista nutriologa @anacecymx

En este episodio charlamos con Joan García, un referente del taekwondo español que ha conquistado dos títulos mundiales con esfuerzo, disciplina y pasión. Joan nos abre las puertas a su historia personal y deportiva, desde sus inicios hasta alcanzar la élite mundial de este arte marcial.

Send us a text¡Comer saludable NO es complicado, caro ni aburrido! En este episodio, la nutrióloga Marcela Perezlara desmitifica la cocina nutritiva y comparte contigo consejos prácticos y deliciosos para integrar hábitos saludables en tu día a día. ¡Síguenos y descubre el placer de "Bien Comer"!¿QUIÉN ES MARCELA? Marce es licenciada en nutrición, educadora en diabetes y cuenta con especialidades, psicología y psicopatología de la nutrición, mindful eating y en nutrición vegetariana. REDES SOCIALES: IG, FB y TikTok: @nutritipsdemarcela

En este episodio entrevisto a la doctora Stephanie Venn-Watson, exinvestigadora de la Marina de EUA y científica que descubrió una verdad que puede romper todo lo que creías sobre las grasas: no todas las grasas saturadas son malas. De hecho, existe una que podría ser clave para vivir más y mejor. Se llama C15:0, y según más de 100 estudios científicos, tiene beneficios sorprendentes para tu corazón, tus células y tu longevidad. Hablamos sobre por qué las grasas saturadas han sido mal entendidas, cómo diferenciar las "buenas" de las "malas", y cómo incorporar C15:0 a tu vida para prevenir enfermedades crónicas y envejecer con salud.➡️El link con descuento para FATTY15 http://fatty15.com/DULCETodos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️El link con descuento para FATTY15 ⁠http://fatty15.com/DULCE⁠episodio 227

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En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Raúl Martín, dietista-nutricionista especializado en nutrición deportiva. Abordamos la polémica del realfooding, las nuevas tendencias en salud, la dieta cetogénica y otros temas interesantes sobre el mundo de la nutrición. ➡️ Instagram de Raúl Martín (invitado): https://www.instagram.com/raulmartin_nutricion/?hl=es ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3HmuhYl CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3HqH5wF ÍNDICE 00:00 A continuación… 01:50 Presentación de Raúl Martín 03:38 ¿Qué aporta el Realfooding? 06:35 ¿Hay errores en el razonamiento Realfooding? 11:17 El mayor mito sobre el Realfooding 13:34 Las preguntas comprometidas de Fit Generation 16:00 Hablemos sobre PNI (Psiconeuroinmunología) 19:51 ¿Qué dice la ciencia sobre el grounding? 24:22 ¿Tomar el sol sin protección? 28:20 Evidencia sobre el azul de metileno 31:37 Eliminar glúteo, láctoes y legumbres 33:34 Comer proteína de 3 a 5 veces al día 37:32 Debate sobre la dieta cetogénica y Ancel Keys 46:11 ¿Se puede hacer una dieta keto ideal? 49:15 Dieta cetogénica para la recomposición corporal 51:23 ¿El agua deshidrata? 53:43 Mantequilla vs. Margarina 56:22 Cuestionario rápido sobre nutrición 57:39 Despedida del episodio

Lucía Prieto habla con ayuda de los especialistas de Mundo Natural de la pizca saludable de sal para la salud.

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA ):   

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/swYoyn14HDA ):   

Valeria Rubio, nutrióloga, nos comparte

En este episodio te comparto cómo una rutina matutina sencilla, flexible y conectada contigo misma puede transformar tu energía, enfoque y bienestar general, sin necesidad de seguir fórmulas rígidas o tendencias de redes sociales.Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️El link con descuento para FATTY15 http://fatty15.com/DULCEepisodio 224

*TODO CON MEDIDA*De ninguna manera promovemos el consumo de bebidas alcohólicas. Sólo probamos distintas bebidas y damos nuestra opinión. EVITE EL EXCESO¿Dudas para comprar una cerveza, vino o destilado? Envíanos tu comentario y la probamos.

Analizamos el decreto con el que el Gobierno pretende corregir las carencias de muchos menús escolares, que abusan de los precocinados y frituras, y en los que falta el producto fresco. Y la tecnóloga de los alimentos Beatriz Robles reflexiona con nosotros sobre la importancia de los comedores escolares como espacio de educación nutricional para los menores.

Send us a textLiberarse de las etiquetas de los alimentos podría ser el paso más importante para desarrollar una relación saludable con la alimentación. Como nutriologa titulada, constantemente escucho a mis clientes pedir listas de alimentos "buenos" y "malos", pero nunca se las doy. ¿Por qué? Porque este pensamiento de blanco o negro crea ciclos dañinos de restricción, culpa y atracones que dañan nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo.Cuando categorizamos los alimentos como "malos", nos preparamos para el fracaso. En el momento en que comemos algo de nuestra lista mental de "prohibiciones", sentimos vergüenza y, a menudo, abandonamos por completo nuestros objetivos de salud. Este podcast explora cómo la cultura de la dieta nos ha enseñado a juzgar la comida moralmente, desconectándonos de las señales naturales de hambre y saciedad de nuestro cuerpo. ¿Recuerdas cuando comer era sencillo? Nacemos sabiendo cuándo tenemos hambre y cuándo estamos saciados, pero en algún momento del camino —a menudo mediante una crianza bienintencionada como las reglas de "limpiar el plato"— perdemos esta conexión intuitiva.Aprender a reconectar con las señales de tu cuerpo requiere práctica, pero es transformador. Comparto estrategias prácticas para desarrollar la neutralidad alimentaria, incluyendo cómo practicar la alimentación consciente, por qué las comidas deben durar al menos 20 minutos (¡ese tiempo tarda la señal de saciedad en llegar al cerebro!) y cómo abordar la comida con curiosidad en lugar de juzgar. Los padres encontrarán información valiosa sobre su papel en la formación de la relación de sus hijos con la comida: su trabajo es ofrecer opciones nutritivas, mientras sus hijos deciden cuánto comer. Al modelar un lenguaje positivo sobre la comida y nuestro cuerpo, podemos romper los ciclos intergeneracionales de culpabilidad alimentaria y trastornos alimentarios. Sígueme en Instagram @nutrition_with_leonila y contáctame si tienes alguna pregunta sobre cómo desarrollar una relación más saludable con la comida. Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

La ansiedad infantil es una respuesta emocional en los niños y adolescentes que se manifiesta a través de sentimientos de temor, inquietud o preocupación frente a situaciones que perciben como amenazantes o desconocidas. Cuando estos sentimientos son excesivos, persistentes y afectan la vida diaria del niño, pueden considerarse como un trastorno de ansiedad.

El nutricionista Ignacio Lillo ofrece alternativas a los postres tradicionales, igual de deliciosas, pero elaborados con ingredientes naturales y nutritivos.

¿Sabías que la fisioterapia infantil puede ser fundamental en el desarrollo adecuado de tu hijo? Hoy exploraremos cómo la combinación de la fisioterapia y la neuropediatría puede marcar una diferencia significativa en la vida de los más pequeños. Si eres padre, madre o cuidador, no te pierdas esta conversación que te brindará herramientas y conocimientos para apoyar el bienestar de tus hijos.​ Bienvenidos a nuestro podcast! Hoy tenemos con nosotros a Natalia Povedano, fisioterapeuta y osteópata, directora de Phios Fisioterapia en Sevilla. Con una amplia formación en osteopatía, terapia miofascial y otras disciplinas, Natalia se ha especializado en el desarrollo infantil, abordando desde problemas posturales en bebés hasta dificultades de aprendizaje en niños mayores.Si tienes un hijo con algún problema neurológico o sospechas que puede ser la causa de sus dificultades y quieres que te guiemos por el camino correcto, ve ahora mismo a descargar las guías gratuitas para padres que tengo en la web www.elneuropeditara.es. En menos de 15 minutos podrás tener una idea bastante clara de qué le pasa a tu hijo y los pasos a seguir para ayudarle. Si ya tienes claro que valore a tu hijo o quieres una segunda opinión, Ponte en contacto ahora mismo con nosotros para que analicemos tu caso y nos pongamos manos a la obra. Llama al 682 651 047 o escríbenos al mail recepcionista@elneuropediatra.es

¡ALERTA NEUROLÓGICA! El reconocido Dr. Alejandro Andersson, neurólogo experto en neuroinflamación, revela los HÁBITOS QUE SALVAN TU CEREBRO del deterioro y enfermedades como Alzheimer y Parkinson.⚠️ Descubre en este episodio exclusivo:✅ Cómo DESINFLAMAR tu cerebro de forma natural✅ El proceso de NEUROGÉNESIS: regenera neuronas a cualquier edad✅ Los 5 HÁBITOS CLAVE para prevenir Alzheimer, Parkinson y migrañas✅ La VERDAD sobre el TDAH que nadie te cuenta✅ Cómo el TRAUMA afecta tu cerebro y cómo repararlo✅ La conexión entre neuroinflamación y enfermedades crónicas

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Leslie Cadena, nutrióloga fundadora de Nutrición Asertiva, e Israel Sánchez, presidente unión de padres de familia, hablaron sobre prohibición de comida chatarra en escuelas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/8VsJFRrvkTo ):   

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GuGoGjuOgSQ ):   

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lYUjr3YKN3E ):   

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lOMtlfbw9Zs ):   

En este episodio, entrevistamos al reconocido cardiólogo intervencionista Dr. Juan Carlos Pérez Alva, quien nos comparte 5 Claves para Mantener un Corazón Saludable y Prevenir un Infarto. Descubre cómo funciona el corazón y qué factores pueden llevarlo a enfermarse, así como las estrategias más efectivas para protegerlo y mantenerlo en óptimas condiciones.El Dr. Pérez Alva desmitifica creencias comunes, como la idea de que el cardio es una pérdida de tiempo, y nos ofrece consejos prácticos para prevenir enfermedades cardiovasculares. Aprende cómo transformar tu salud y reducir el riesgo de infartos con recomendaciones basadas en la ciencia y la experiencia médica.Si estás interesado en cuidar tu corazón y mejorar tu salud cardiovascular, este episodio es una guía esencial. ¡No te lo pierdas!Show Notes00:00 Intro 02:35 Quién es el Dr. Pérez Alva03:45 Beneficios de tener un corazón sano 06:31 Cómo es un corazón sano08:20 Un corazón enfermo: Señales09:44 Una frecuencia sana del corazón 15:10 Cómo prevenir las enfermedades del corazón 18:05 Hábitos para evitar un infarto20:10 Por qué se tapan las arterias23:17 Alimentación para evitar que se tapen las arterias 24:40 Estrés y ansiedad28:33 El colesterol bueno y malo33:50 Los fármacos para bajar el colesterol38:01 El Ozempic: ¿Recomendado?41:10 La vacuna del covid y los infartos43:30 TRT y Anabólicos47:22 La clave para un corazón fuerte48:30 El sobre entrenamiento 53:07 Las consecuencias de un infarto55:35 Qué hacer si me da un infarto01:00:14 Ejercicios para un corazón fuerte01:01:40 La rutina de un cardiólogo01:03:35 La caminata no sirve para nada01:05:33 Frecuencia cardiaca máxima 01:10:00 Ejercicios de respiración01:11:33 La nutrición 01:13:25 La vida sexual y la soledad01:15:29 La salud mental 01:17:20 Alimentos que ayudan con la oxigenación 01:18:34 La cafeína y el corazón 01:20:12 El alcohol y las drogas01:21:45 La creatina 01:22:23 Último mensaje01:23:40 El documentalSi te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/ZegyFWxc5e0- https://youtu.be/Bg0_zMYSdSM- https://youtu.be/EvDKqRn3Nvc- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/dr.perezalva/- TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.perezalva_Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #CuidadoDelCorazón #SaludCardiaca #PrevenciónDeInfartos #ConsejosDeSalud

Así como hay que alimentar saludablemente el cuerpo, así debemos alimentar el alma, la mente y el corazón. Aprendamos de la mano de Lupita Venegas a realizar una "dieta emocional saludable", sólo aquí en Enamórate. ¡No te lo puedes perder!

En este episodio discutimos juntos un artículo llamado "El camino hacia un envejecimiento sano" ¿Cómo podemos ralentizar esos cambios propios del envejecimiento y vivirlo de la manera más saludable posible? Quedate escuchandoCaren Palacio. (2025, marzo 10). El camino hacia un envejecimiento sano. Portal Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/salud/camino-hacia-envejecimiento-sano⁠BONUSEPISODES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1-1LESSONS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRANSCRIPTS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DONATE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CONVERSATIONCLUB⁠ Podcast de español de Argentina creado para estudiantes de nivel intermedio y avanzado. Mejorá tu español argentino escuchando contenido interesante y actual.

¿Cómo construir una vida crediticia? ¿Cómo aprovechar el crédito a tu favor? ¿Qué necesitas para conseguir crédito? Estas preguntas y muchas más nos responde Robert Ferra en este video. Nos brinda información muy importante para tener unas finanzas sanas y tranquilas, enfocadas en el éxito financiero y evitándonos dolores de cabeza. Usa esta información a tu favor, siempre es un buen momento para invertir, pero la clave está en hacerlo correctamente y aquí te contamos cómo.

Podcast: LAS NOTICIAS CON CALLE DE 18 DE FEBRERO DE 2025 - Fiscalizaba a LUMA, ahora trabaja pa sus dueños - Noticel  - Multarían a LUMA por 1.8 millones por apagones - El Nuevo Día - Cargo por huevo en restaurantes - El Vocero  - Reunidos USA con Rusia sin Ucrania en Arabia - Reuters - No se sabe de dónde van a salir los chavos para pagar pensionados de la AEE - El Vocero  - Miedo federal por empleados que están botando - El Vocero  - No consiguen suficientes policías - El Vocero  - Ponen en el potro a la gobernadora con caso Carlos Muñiz Varela - El Nuevo Día - 13 proyectos para regular el aborto en PR dice El Nuevo Día - Gobernadora plantea nuevo currículo para manejo de emociones, descarta enmendar ley de armas - Primera Hora - LUMA va a cambiar contadores de luz - Primera Hora - Ramón Alejandro Pabón ganó 5 millones en contratos y medio millón en uno que no se sabe lo que hizo - CPI  - Alcalde de Comerío plantea cobrar por recoger basura - Metro - PIP y otros plantean cierre de AES - El Vocero  - Renuncian jefes del seguro social tras intervención de Elon Musk - Axios  Continúa tu año Fit y Saludable con Martin's BBQ   Chequea el Combo Fit 1/4 de pollo, tu vianda o verdura favorita y botella de agua solo $7.99   O el combo Vegano, Escoge 4 mini porciones entre tu vianda, verdura o vegetales mixtos favoritos con botella de agua solo $6.99   Martin's BBQ  Cocinando diariamente comida  saludable, fresca y sabrosa....mmmm esto si es criollo...Fit!  Hoy Voy Pa Martins BBQ Asado, Jugoso, Sabroso. Incluye auspicio

LAS NOTICIAS CON CALLE DE 3 DE FEBRERO DE 2025 - Devastador aumento de tarifas, pero Trump las defiende otra vez - Financial Times  - Alterarán factura AEE para incluir los gastos que se emiten por LUMA y por Genera - El Nuevo Día - Analizan el cable submarino de RD a PR para energía - El Nuevo Día - PNP irá en marzo a defender la estadidad para PR y resultados electorales - Primera Hora - Elon Musk destruye USAID y la ayuda a otros países - CNBC - Agricultura plantea aumento del precio del café - El Vocero - Nombramiento de comisionado de la policía no sería evaluado todavía por Senado - El Vocero  - PPD juramenta nuevo liderato - Primera Hora - Pero hay guerra en la Asociación de Alcaldes y sus finanzas - El Vocero  - Jefa AEE dice que la culpa de deterioro de plantas es del Negociado de Energía - El Vocero - AEE pide nueva planta de generación en el sur - El Nuevo Día - Castigan empleados federales por enfrentarse a Trump - NYT - Botan en Metro Pavía por cambio de sala de emergencias a institución mental - El Nuevo Día - AEE le comprará 3 mega generadores de NF Energía - El Nuevo Día - Cor 3 se puede cambiar por otro, pero no se puede eliminar - El Nuevo Día - Corrección eliminará contrato de Physician Correctional o eso dice otra vez - El Nuevo Día - USA vuelve a meterle regaño y amenaza a Panamá - El Nuevo Día - Justicia apelará decisión de arresto domiciliario en caso de hermano de Arcangel - El Nuevo Día - Pa fuera jueza presidenta CEE dice el PNP - El Nuevo Día - Piden colgar tres del gabinete de JGo por no ser conservadores - Pro Vida  - Pruebas de dopaje estremecen el baseball AA - El Nuevo Día Llegó febrero así que continúa tu año Fit y Saludable con Martin's BBQ

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