Podcasts about saludable

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Latest podcast episodes about saludable

Revista del Consumidor
Aprender a elegir: alimentación saludable y consumo responsable para niñas y niños| Revista del consumidor

Revista del Consumidor

Play Episode Listen Later Aug 10, 2025 9:52


En este episodio de la Revista del Consumidor, hablamos sobre cómo enseñar a niñas y niños a tomar decisiones informadas al momento de comer y comprar.Aprender a leer etiquetas, evitar compras por impulso, identificar alimentos saludables y reconocer publicidad engañosa son habilidades clave para formar consumidores responsables desde la infancia.Además, te damos consejos prácticos para involucrarlos en las compras del hogar y hacer de la alimentación un espacio para educar y convivir.

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Egoísmo saludable: darte tu lugar desde el amor propio

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Play Episode Listen Later Aug 8, 2025 17:30


En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” con el Dr. César Lozano, abordamos un tema que va a darte justo en el corazón y en el ego. Prepárate para una montaña rusa emocional, vamos a descubrir qué es eso del “egoísmo saludable”, una forma de ponerte como prioridad sin caer en el narcisismo. Sí, ser egoísta puede ser bueno cuando se hace con amor propio.Además, nos acompaña la terapeuta Cindy Morales, para hablar de ese difícil arte de soltar, sanar heridas y decir “me perdono”. Y como si fuera poco, la terapeuta Rayo Guzmán nos revela los secretos del ego positivo, poner límites, dejar el servilismo de lado y vivir con autenticidad.Si alguna vez te dijeron que eras egoísta por pensar en ti, este episodio te va a volar la cabeza. Aprenderás por qué amar tu sombra también es amor propio, y cómo el perdón (incluso a ti mismo) puede cambiar tu vida.

Es la Mañana de Federico
Belleza: Cómo llegar a tener un bronceado perfecto, pero saludable

Es la Mañana de Federico

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 18:58


Ana Mateu y Teresa de la Cierva hablan con la farmacéutica Silvia Pindado, sobre cómo conseguir un bronceado perfecto y saludable.

Martha Debayle en W
Aprende a identificar un alimento ultraprocesado de uno saludable

Martha Debayle en W

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 32:18


Montserrat Díaz Zafe, médico pediátra especialista en nutrición

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/58a_QDyPR9g ):   

El Recapte
Cosmètica sòlida: una opció eficient, durable, saludable i sostenible

El Recapte

Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 13:05


A la segona part del programa ens acompanya Marian Drago, presidenta de l’Associació Cosmètica Artesana de les Terres de l’Ebre (ACATE). Amb ella estrenarem la secció “Lo Sosar: cosmètica natural Km 0”, i avui, parlarem de la cosmètica sòlida.

El Show de Superhábitos
Delegar: Cómo construir un gran estilo de vida y un negocio saludable [#570]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 45:57


Aprende cómo delegar sin culpa ni caos y mejora tu gestión de recursos. Estrategias prácticas para ahorrar tiempo, reducir estrés y lograr mejores resultados. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué cuesta tanto delegar… y qué precio estás pagando por no hacerlo? (00:00:00)   - La traba invisible: ¿por qué nos pesa tanto soltar el control? (00:02:29)   - Delegar o estancarte: la elección que define tu negocio (y tu vida) (00:03:37)   - Los miedos reales que te frenan al delegar (y cómo superarlos) (00:06:25)   - La mentalidad que te impide delegar y cómo cambiar el chip (00:08:12)   - Delegar para escalar o para respirar: ¿qué estás buscando? (00:12:26)   - Antes de delegar, hacé esto: el paso que casi todos se saltan (00:13:16)   - Las matemáticas de la delegación: cuándo tiene sentido y cuándo no (00:17:31)   - ¿Qué tareas deberías soltar ya mismo? (Y por dónde empezar sin miedo) (00:20:44)   - Reglas generales sobre qué delegar primero sin colapsar (00:23:47)   - Cómo delegar sin contratar: opciones externas que funcionan (00:28:44)   - No solo en tu negocio: delegar en tu vida también libera tu mente (00:29:38)   - ¿Es el momento justo para delegar? Señales claras para saberlo (00:31:37)   - Antes de delegar: 4 pasos clave que te ahorran tiempo y dinero (00:38:24)   - Hack práctico para delegar rápido (00:39:25)   - Super Pregunta de la comunidad: Ropa inteligente y consejos para armar un guardarropa minimalista (00:40:36)   - Cierre del episodio (00:45:15)  

Noticentro
Sheinbaum alerta sobre obesidad infantil en escuelas

Noticentro

Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 1:42


IMSS: la mitad de los niños tienen peso fuera del rango saludable Israel ha destruido el 85% de la infraestructura civil en GazaMéxico alberga seis especies de felinos silvestresMás información en nuestro podcast

Noticentro
Sheinbaum alerta sobre obesidad infantil en escuelas

Noticentro

Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 1:42


IMSS: la mitad de los niños tienen peso fuera del rango saludable Israel ha destruido el 85% de la infraestructura civil en GazaMéxico alberga seis especies de felinos silvestresMás información en nuestro podcast 

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/ed38XHPrGOY ):   

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Aumento de Peso con la Edad: Factores, Mitos y Cómo Mantenerte Saludable – Es Saludable 365

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

Play Episode Listen Later Aug 3, 2025


¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. ¿Engordas con la Edad? Desmontamos el Mito y Te Contamos Por Qué (¡Y Cómo Evitarlo!) ¿Te has preguntado por […]

Uno TV Noticias
¿Qué tan saludable es tomar glucosamina, el suplemento popular para dolor de rodilla?

Uno TV Noticias

Play Episode Listen Later Jul 25, 2025 1:17


El dolor de rodillas puede llegar hacer una afección bastante común, el cual puede empeorar al caminar o subir escaleras, e incluso, con los cambios de clima. Ante ello, existe la creencia popular que la glucosamina puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones. ¿Pero funciona?

La Diva De México
¿ES MÁS SALUDABLE CAMBIAR DE PAREJA O INTENTAR CAMBIAR A TU PAREJA?

La Diva De México

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 84:20


www.ladivademexico.com

La Diva De México
¿ES MÁS SALUDABLE CAMBIAR DE PAREJA O INTENTAR CAMBIAR A TU PAREJA?

La Diva De México

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 84:20


www.ladivademexico.com

Futuro abierto
Futuro abierto - Alimentación insana y regulación de la publicidad - 21/07/25

Futuro abierto

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 56:01


En España el 36% de los niños con edades comprendidas entre los seis y los nueve años tienen exceso de peso. Es urgente tomar medidas que trabajen por la buena salud de nuestros menores. La Alianza por una Alimentación Saludable engloba a más de 40 organizaciones de la sociedad civil y recientemente han hecho un llamamiento al presidente del Gobierno de España para activar la regulación de la publicidad de los alimentos y bebidas insanos dirigidos a la población más joven.Esta semana hablamos de alimentación insana y de regulación de la publicidad con Javier Guzmán, director de VSF Justicia Alimentaria. Olga Leralta, portavoz de la comisión de comedores de la Confederación española de asociaciones de madres y padres CEAPA. Eduardo Moreno, responsable de alimentación en la Federación de Consumidores y Usuarios CECU. Miguel Ángel Royo, especialista en medicina preventiva y salud pública. Médico del Instituto de Salud Carlos III.Escuchar audio

Revista del Consumidor
Consumo responsable y platillo sabio para consuminis con la Chefcita | Revista del Consumidor

Revista del Consumidor

Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 9:52


En este episodio doble de la Revista del Consumidor hablamos de decisiones que cuidan: elige con conciencia, y cocina con cariño. 

La Belleza es Nuestra
E124: ¿Existe un consumo de alcohol saludable? Con Miguel Álvarez de Mon

La Belleza es Nuestra

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 27:34


Beber alcohol está demasiado normalizado. Al salir de trabajar, en el aperitivo, en fiestas y celebraciones... Y, si a alguien se le ocurre pedir agua, un refresco o una cerveza sin, se le pregunta si se está medicado o si le ocurre algo. Ser abstemio no es la norma y está, incluso, mal visto. La cuestión es, ¿es más saludable no tomar nada de alcohol que hacerlo dentro de los patrones de la dieta Mediterránea? Para averiguarlo acaba de ponerse en marcha en España un proyecto de investigación sobre el alcohol llamado UNATI y que está liderado por la Universidad de Navarra. El objetivo es averiguar si realmente la abstinencia y el consumo ligero o moderado de alcohol tienen el mismo impacto en el organismo. Sobre este proyecto hablamos en este episodio con Miguel Ángel Álvarez de Mon, psiquiatra en el Hospital Universitario Infanta Leonor en Madrid y uno de los cinco miembros del comité directivo de UNATI. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Margarita en La Mujer Actual
Alimentación Saludable

Margarita en La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 23:21


Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 16/Julio/2025. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik

BODEANDO ANDO
Cómo alimentarte antes de tu boda: Nutrición consciente y saludable

BODEANDO ANDO

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 44:24


Si te estás preguntando si deberías hacer dieta o cómo alimentarte para llegar espectacular al gran día, este episodio es para ti.Platicamos con una nutrióloga sobre:

Juntos Radio
JUNTOS Radio Ep 137: Comer saludable sin gastar de más

Juntos Radio

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 60:17


Estás escuchando #JUNTOSRadio, ¿Es cierto que los alimentos enlatados no son saludables?, ¿cómo tener acceso a alimentos frescos cerca de donde vivo?, ¿tener una dieta es lo mismo que comer saludable? ¿Qué es Kanbes? Nuestros invitados, Alejandra Espinosa y Andrés Chaurand no responden estas y otras preguntas.   Sobre nuestros invitados: Alejandra Espinosa Alejandra es dietista nutricionista registrada con maestría en salud púbilica. Profesor adjunto del departamento de ciencias de la salud, programa de nutrición y dietética en la Pontificia Universidad Católica de Chile y también es coordinadora y tutora de diferentes cursos de pre y post grado del departamento de ciencias de la salud, programa de nutrición y dietética en la universidad. Alejandra es nutricionista ambulatoria de la unidad de medicina del deporte y salud familiar de la red de salud uc-christus.   Andrés Chaurand Nacido en Kansas City, Missouri, en el seno de una familia de pequeños empresarios (sus padres son dueños de La Fonda en Southwest Boulevard), Chaurand ha hecho de Kansas City, Kansas, su hogar y el centro de su incansable labor de defensa. A lo largo de su carrera, Chaurand se ha involucrado activamente en la organización de base. Como baterista de Making Movies, una banda internacional de rock 'n' roll formada en Kansas City, conocida por su activismo latino, ha ampliado sus conexiones fuera de la región y las ha profundizado dentro del área metropolitana. En los Centros Guadalupe y United Way, Chaurand ha impulsado iniciativas que fortalecen los lazos comunitarios y promueven la equidad. Su enfoque práctico en la participación cívica refleja una profunda comprensión de que los cambios significativos ocurren a nivel comunitario. Ya sea trabajando para aumentar la representación o mejorar el acceso a servicios esenciales, su compromiso para hacer de Kansas City una ciudad más inclusiva y vibrante para todos los residentes se mantiene inquebrantable.   Recursos en español Consejos para una alimentación saludable: https://www.cdc.gov/.../healthy-eating-tips/index-es.html Plato para comer saludable: https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/.../tra.../spanish/ Visita la página de Kanbe's Market: https://www.kanbesmarkets.org/   Facebook: @juntosKS   Instagram: juntos_ks   YouTube: Juntos KS Twitter: @juntosKS   Página web: http://juntosks.org   Suscríbete en cualquiera de nuestras plataformas de Podcast: Podbean, Spotify, Amazon Music y Apple Podcast - Juntos Radio   Centro JUNTOS Para Mejorar La Salud Latina 4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076, Kansas City, KS 66160   No tenemos los derechos de autor de la música que aparece en este video. Todos los derechos de la música pertenecen a sus respectivos creadores.

Radio Ibiza
Un verano saludable, pero muy sabroso, con Marina Ribas: 'la dietista antidietas'

Radio Ibiza

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 16:13


Cada lunes repasamos consejos sobre producto de temporada y de kilómetro cero y recetas para disfrutar en la cocina y en la mesa

FM Mundo
NotiMundo A La Carta - Roberto Romero von Buchwald, De Cooperativas a Bancos, ¿es saludable para el sistema financiero?

FM Mundo

Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 20:53


NotiMundo A La Carta - Roberto Romero von Buchwald, De Cooperativas a Bancos, ¿es saludable para el sistema financiero? by FM Mundo 98.1

TARDE ABIERTA
TARDE ABIERTA T06C212 Sostenibilidad y alimentación saludable (10/07/2025)

TARDE ABIERTA

Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 20:00


PLAZA PÚBLICA
PLAZA PÚBLICA T06C214 Colegio de Enfermería. Recomendaciones para un verano saludable y seguro (09/07/2025)

PLAZA PÚBLICA

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 18:45


Este verano hay que estar muy atentos para evitar la exposición prolongada al sol; nos podemos ayudar con protectores solar de factor 30 o superiores, y evitar las horas de mayor incidencia, entre el mediodía y las cuatro de la tarde. También en esta época abundan las infecciones como la cistitis, otitis o conjuntivitis: recibimos consejos para evitarlas. Otro factor que no nos pilla de sorpresa son las picaduras de los mosquitos, de medusa, de erizo o el pez araña. Y por último, se habla de cómo se producen el corte de digestión, cómo guardar correctamente los medicamentos y cómo practicar deporte con seguridad.

Daily Easy Spanish
Desde ”alarmista” hasta ”revolucionario”: la polémica por el plan de Robert F Kennedy Jr para ”volver a EE.UU. más saludable”

Daily Easy Spanish

Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 60:35


El funcionario de salud pública más poderoso de EE.UU. es denigrado por algunos científicos, pero incluso algunos de sus críticos aceptan que está impulsando áreas de atención médica que han sido descuidadas durante mucho tiempo.

Nova Ràdio Lloret
Tota la gastronomia saludable i adaptada a les al·lèrgies, en una sola guia de Lloret de Mar

Nova Ràdio Lloret

Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 5:45


Inclou els establiments sense gluten, els que proposen plats sans per a infants i els que promouen la dieta mediterrània.

Mi modo de vida saludable
Rutina diaria saludable, Ejercicio y Consejos Prácticos

Mi modo de vida saludable

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 9:28


Descubre un día real de comidas saludables, ejercicio y trucos prácticos para mantener tus hábitos sin agobios. Recetas, y consejos. La entrada Rutina diaria saludable, Ejercicio y Consejos Prácticos se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

Conexión Pastoral-Pastor Gustavo Padilla

La Finanza Saludable-Pastor Gustavo PadillaIglesia de Cristo Ebenezer Hosanna Tegucigalpa

saludable finanza cristo ebenezer hosanna tegucigalpa
Microbiota desde cero (el podcast)
1x03 Comer SALUDABLE NO es CARO. Con Sergio Frutos

Microbiota desde cero (el podcast)

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 32:09


En la entrevista de hoy, perteneciente al podcast de Altum Foods, Miodrag Borges conversa con Sergio Frutos (@coachfrutos) para desmontar mitos y revelar datos clave sobre:- Etiquetado alimentario: cómo detectar trampas de marketing y leer la letra pequeña- Aditivos, edulcorantes y colorantes: cuáles evitar y por qué- Alimentos ultraprocesados frente a opciones reales: estrategias simples para elegir mejor en el supermercado- Consejos prácticos de compra

Cada Minuto Cuenta on Oneplace.com
UN ENCUENTRO SALUDABLE

Cada Minuto Cuenta on Oneplace.com

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 1:00


UN ENCUENTRO SALUDABLE To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1183/29

Consejo de Familia
Un menu saludable en la Mesa Familiar: ¿Les llenamos el plato o les enseñamos a servirse?

Consejo de Familia

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 11:38


Send us a textEn la mesa del Consejo de Familia, tambien ser sirve un menú saludable.  Elaine nos manda a diseñar ese menú saludable en el aspecto financiero.  Entérate de cómo las familias se las ingenian para cumplir con estos mandamientos:       “Valorarás a tu familia, respetando al mismo tiempo la individualidad de cada miembro.” y “Cumplirás el código de conducta familiar para evitar la ruptura entre los miembros.” ambos mandatos con consecuencias claras en la salud financiera del colectivo familiar empresarial.  Consejo de Familia, el PODCAST donde hilamos fino los dilemas de las familias empresarias.

ESNE - Enamórate
Dieta emocional saludable

ESNE - Enamórate

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 24:21


Así como hay que alimentar saludablemente el cuerpo, así debemos alimentar el alma, la mente y el corazón. Aprendamos de la mano de Lupita Venegas a realizar una "dieta emocional saludable", sólo aquí en Enamórate. ¡No te lo puedes perder!

Audio Devocional

  «El amor... no se irrita ni se queja ni es resentido, no toma en cuenta el mal recibido [no le pone atención al mal que ha sufrido]» (1 Corintios 13:4-5, AMP) ¿Sabías que vivir en amor es bueno para la salud? ¡Es cierto! La ciencia médica lo ha comprobado. Los investigadores han descubierto que la hostilidad produce tensión que causa úlceras, dolores de cabeza, y un sin fin de otros males. Ahora bien, cuando analizas el término hostilidad, crees que es el tipo de enojo que sientes cuando sucede algo serio. Pero según los expertos, eso no es lo que ocasiona los peores problemas. Por el contrario, son las cosas pequeñas. Por ejemplo, cuando la lavandería arruina tu traje favorito. O cuando la señora de la cafetería pone salsa en tu puré de papas después de que le dijiste claramente que no lo hiciera. ¿Te suena familiar? Sólo piensa en cuánta tensión podrías evitar si eres pronto para perdonar y vives según 1 Corintios 13, sin tomar en cuenta las cosas que te hayan hecho. Imagínate los beneficios físicos y mentales de vivir así. Pero si has dejado que la hostilidad te mantenga atado, eso te parecerá un sueño imposible de cumplir. Pero no es así. Como creyente nacido de nuevo, tienes el amor de Dios en tu interior. Si te sometes a ese amor, serás libre. ¿Recuerdas cuando Jesús llamó a Lázaro de la tumba? Lázaro estaba vivo, pero todavía seguía amarrado por la mortaja. Jesús mandó que le quitaran las ataduras, a fin de que Lázaro pudiera ser libre para caminar. Jesús quiere esa misma libertad para ti. Por lo tanto, ponte de acuerdo con Él. Dile a esos hábitos mortales que te tienen atado: “¡En el nombre de Jesús, suéltenme y déjenme ir! Dejo atrás la hostilidad, el rencor y el egoísmo. Persevero en Dios. ¡Viviré una vida de amor!”. Recuerda: no se requiere un milagro médico para transformar tu vida. Lo único que se necesita es una decisión de rendirte a la fuerza del amor. ¡Hazlo hoy! Lectura bíblica: Proverbios 4:10-27   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

El Podcast Fitness de FullMusculo
346: Experta en Nutrición: 7 Claves para Regular tus Hormonas y Perder Grasa de Forma Saludable

El Podcast Fitness de FullMusculo

Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 82:53


Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí: https://belevels.com/fullmusculo Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información de la invitada: Instagram de Cecilia Ponce, nutricionista experta @nutriceciponce Experta en Nutrición: 7 Claves para Regular tus Hormonas y Perder Grasa de Forma Saludable Comer no es solo llenar el estómago. En esta entrevista, la nutricionista funcional Cecilia Ponce revela por qué tu entorno, tus emociones y tu historia personal pesan más que las calorías. Hablamos de ayuno, dietas de moda y la trampa de los “postres saludables”. Cecilia explica cómo dejar de usar la comida para llenar vacíos, cómo empezar a escuchar tu saciedad y por qué el cambio real no depende solo de la fuerza de voluntad. Además, entrega claves para sostener hábitos a largo plazo y saber si necesitas ayuda profesional. Mira esta entrevista y empieza a comer con conciencia. 0:00:00 Intro 0:01:41 ¿Es necesario la ayuda de un nutricionista? 0:06:55 Aprende a escuchar tu saciedad 0:10:10 3 Consejos para dejar de llenar vacíos con comida 0:17:10 ¿Tus relaciones dependen de la comida? 0:19:20 Tu entorno es importante para el cambio 0:22:33 ¿Qué hacer si tu entorno no te acompaña en el cambio? 0:24:51 La dieta de moda 0:32:05 ¿Por qué ser nutricionista funcional? 0:37:37 Ver los alimentos como calorías es un error 0:39:13 Punto clave para gestionar la frustración 0:42:40 Atajos para perder peso 0:48:35 El caso más impactante que tuve 0:51:06 ¿Necesitas algo más que alimento real? 0:54:45 Comida orgánica 0:56:59 Antes de suplementarte tienes que saber esto 1:00:37 Estamos biológicamente hechos para ayunar 1:04:43 El primer paso para llegar a un ayuno saludable 1:07:19 Restringir comida y sentir que no puedes comer nada 1:11:14 Recuperar la capacidad de alimentarse bien 1:14:56 3 formas de sostener el cambio a largo plazo 1:17:46 Postres saludables ¿realmente lo son? 1:18:27 La mentira más grande sobre alimentación

La Brújula
CEO de Galletas Gullón: "Nosotros fuimos los que trajimos la dieta saludable a España"

La Brújula

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 15:34


Juan Miguel Martínez Gabaldón, CEO y director general de Galletas Gullón, es entrevistado en La Brújula por Rafa Latorre sobre el éxito de la compañía y su importancia en el medio rural por su sede en Aguilar de Campoo

Cada Minuto Cuenta on Oneplace.com
SEXUALIDAD SALUDABLE

Cada Minuto Cuenta on Oneplace.com

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 1:00


SEXUALIDAD SALUDABLE To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1183/29

María Lactanz
EP173 Nutrición para una maternidad saludable: antes y durante el embarazo

María Lactanz

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 87:27


Importancia de la nutrición en la etapa preconcepcional y durante el embarazo. ¿Por qué es importante la nutrición antes de concebir? Principales nutrientes clave para la maternidad: ácido cólico/folato. ¿Cuál es la diferencia, y cuál seria más recomendable? Hierro, ferritina, calcio, antioxidantes, omega 3 y más. Papel de los nutrientes y dieta en la calidad tanto de óvulos como espermatozoides. Qué hay de la relación entre la alimentación y la fertilidad. Alimentos recomendados y hábitos a implementar. Suplementación: cuándo y por qué considerarla. Impacto de la alimentación del padre en la fertilidad. Todo esto y más, con esta increíble y vanguardista nutriologa @anacecymx

Comiendo con María (Nutrición)
2049. ¿Es la nutrición deportiva saludable? Con Joan García.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 69:37


En este episodio charlamos con Joan García, un referente del taekwondo español que ha conquistado dos títulos mundiales con esfuerzo, disciplina y pasión. Joan nos abre las puertas a su historia personal y deportiva, desde sus inicios hasta alcanzar la élite mundial de este arte marcial.

Bien Comer
Tips nutritivos en la cocina

Bien Comer

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 30:06


Send us a text¡Comer saludable NO es complicado, caro ni aburrido! En este episodio, la nutrióloga Marcela Perezlara desmitifica la cocina nutritiva y comparte contigo consejos prácticos y deliciosos para integrar hábitos saludables en tu día a día. ¡Síguenos y descubre el placer de "Bien Comer"!¿QUIÉN ES MARCELA? Marce es licenciada en nutrición, educadora en diabetes y cuenta con especialidades, psicología y psicopatología de la nutrición, mindful eating y en nutrición vegetariana. REDES SOCIALES: IG, FB y TikTok: @nutritipsdemarcela

La Dulce Vida Saludable
La grasa saturada que te hará mas saludable C15:0

La Dulce Vida Saludable

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 35:16


En este episodio entrevisto a la doctora Stephanie Venn-Watson, exinvestigadora de la Marina de EUA y científica que descubrió una verdad que puede romper todo lo que creías sobre las grasas: no todas las grasas saturadas son malas. De hecho, existe una que podría ser clave para vivir más y mejor. Se llama C15:0, y según más de 100 estudios científicos, tiene beneficios sorprendentes para tu corazón, tus células y tu longevidad. Hablamos sobre por qué las grasas saturadas han sido mal entendidas, cómo diferenciar las "buenas" de las "malas", y cómo incorporar C15:0 a tu vida para prevenir enfermedades crónicas y envejecer con salud.➡️El link con descuento para FATTY15 http://fatty15.com/DULCETodos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️El link con descuento para FATTY15 ⁠http://fatty15.com/DULCE⁠episodio 227

AudioFit
Desmontando las mentiras del realfooding y la “alimentación saludable” (Raúl Martín)

AudioFit

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 58:41


En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Raúl Martín, dietista-nutricionista especializado en nutrición deportiva. Abordamos la polémica del realfooding, las nuevas tendencias en salud, la dieta cetogénica y otros temas interesantes sobre el mundo de la nutrición. ➡️ Instagram de Raúl Martín (invitado): https://www.instagram.com/raulmartin_nutricion/?hl=es ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3HmuhYl CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3HqH5wF ÍNDICE 00:00 A continuación… 01:50 Presentación de Raúl Martín 03:38 ¿Qué aporta el Realfooding? 06:35 ¿Hay errores en el razonamiento Realfooding? 11:17 El mayor mito sobre el Realfooding 13:34 Las preguntas comprometidas de Fit Generation 16:00 Hablemos sobre PNI (Psiconeuroinmunología) 19:51 ¿Qué dice la ciencia sobre el grounding? 24:22 ¿Tomar el sol sin protección? 28:20 Evidencia sobre el azul de metileno 31:37 Eliminar glúteo, láctoes y legumbres 33:34 Comer proteína de 3 a 5 veces al día 37:32 Debate sobre la dieta cetogénica y Ancel Keys 46:11 ¿Se puede hacer una dieta keto ideal? 49:15 Dieta cetogénica para la recomposición corporal 51:23 ¿El agua deshidrata? 53:43 Mantequilla vs. Margarina 56:22 Cuestionario rápido sobre nutrición 57:39 Despedida del episodio

Es Salud
Es Salud: La pizca saludable de sal para la salud

Es Salud

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 59:53


Lucía Prieto habla con ayuda de los especialistas de Mundo Natural de la pizca saludable de sal para la salud.

Dr. Borja Bandera
¿Eres FLACO y quieres GANAR PESO de forma SALUDABLE_ 17 Formas de hacerlo

Dr. Borja Bandera

Play Episode Listen Later May 30, 2025 14:31


QUE MAS DA SHOW
S3E13: ¿Qué tan saludable es tener una relación de rebote?

QUE MAS DA SHOW

Play Episode Listen Later May 27, 2025 33:15


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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Desmontando Mitos Nutricionales Comunes – Es Saludable 364

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

Play Episode Listen Later May 27, 2025


¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA ):   

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Azúcar, Edulcorantes y Alimentación Consciente – Es Saludable 363

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

Play Episode Listen Later May 26, 2025


¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/swYoyn14HDA ):   

El Ritmo de la Mañana
Como alimentarse de forma saludable

El Ritmo de la Mañana

Play Episode Listen Later May 8, 2025 16:30


La Dulce Vida Saludable
Cómo debería ser una rutina mañana para mantenerte saludable

La Dulce Vida Saludable

Play Episode Listen Later May 1, 2025 11:04


En este episodio te comparto cómo una rutina matutina sencilla, flexible y conectada contigo misma puede transformar tu energía, enfoque y bienestar general, sin necesidad de seguir fórmulas rígidas o tendencias de redes sociales.Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️El link con descuento para FATTY15 http://fatty15.com/DULCEepisodio 224

Vivir en Armonía
Así puedes cambiar un hábito que no es saludable

Vivir en Armonía

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 14:26


Simple Nutrition Insights
Más allá de la culpa: redefiniendo nuestra conexión con la comida

Simple Nutrition Insights

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 22:14 Transcription Available


Send us a textLiberarse de las etiquetas de los alimentos podría ser el paso más importante para desarrollar una relación saludable con la alimentación. Como nutriologa titulada, constantemente escucho a mis clientes pedir listas de alimentos "buenos" y "malos", pero nunca se las doy. ¿Por qué? Porque este pensamiento de blanco o negro crea ciclos dañinos de restricción, culpa y atracones que dañan nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo.Cuando categorizamos los alimentos como "malos", nos preparamos para el fracaso. En el momento en que comemos algo de nuestra lista mental de "prohibiciones", sentimos vergüenza y, a menudo, abandonamos por completo nuestros objetivos de salud. Este podcast explora cómo la cultura de la dieta nos ha enseñado a juzgar la comida moralmente, desconectándonos de las señales naturales de hambre y saciedad de nuestro cuerpo. ¿Recuerdas cuando comer era sencillo? Nacemos sabiendo cuándo tenemos hambre y cuándo estamos saciados, pero en algún momento del camino —a menudo mediante una crianza bienintencionada como las reglas de "limpiar el plato"— perdemos esta conexión intuitiva.Aprender a reconectar con las señales de tu cuerpo requiere práctica, pero es transformador. Comparto estrategias prácticas para desarrollar la neutralidad alimentaria, incluyendo cómo practicar la alimentación consciente, por qué las comidas deben durar al menos 20 minutos (¡ese tiempo tarda la señal de saciedad en llegar al cerebro!) y cómo abordar la comida con curiosidad en lugar de juzgar. Los padres encontrarán información valiosa sobre su papel en la formación de la relación de sus hijos con la comida: su trabajo es ofrecer opciones nutritivas, mientras sus hijos deciden cuánto comer. Al modelar un lenguaje positivo sobre la comida y nuestro cuerpo, podemos romper los ciclos intergeneracionales de culpabilidad alimentaria y trastornos alimentarios. Sígueme en Instagram @nutrition_with_leonila y contáctame si tienes alguna pregunta sobre cómo desarrollar una relación más saludable con la comida. Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg