Podcasts about Emociones

La MLB ya definió a varias novenas que se meten al juego divisional.Argentina inicia con goleada su nuevo ciclo sin Messi.#grc

Reaccionas por impulso al pasado y no al presente? La experta en neurodesarrollo y familia Roxana Robledo explica cómo dominar tus Eco Emociones. ¡Escucha el episodio! ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

El lenguaje olvidado del estómagoEn la búsqueda constante de un estilo de vida saludable, solemos prestar atención a factores externos como la calidad de los ingredientes o las calorías de una receta. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre una cuestión fundamental: ¿sabemos realmente escuchar las señales que envía nuestro propio estómago?El estómago es un órgano dinámico que trabaja a su propio ritmo realizando la digestión, pero a menudo interpretamos erróneamente su comportamiento. Un crujido, un rugido o un leve movimiento interno no siempre equivalen a una exigencia de alimento. Debido a la falta de educación sobre la escucha corporal, se ha extendido la costumbre de abrir la nevera al menor estímulo o sensación física, confundiendo procesos digestivos habituales con ganas reales de comer.Emociones, horarios y falsas alarmas de hambreEl tracto digestivo está íntimamente conectado con nuestro estado emocional y nuestras rutinas cotidianas. En muchas ocasiones, la sensación de "vacío" o contracción estomacal no se debe a la necesidad de nutrientes, sino a factores como el estrés, la ansiedad o los nervios previos a una reunión o compromiso importante. Frente a la tensión, es común recurrir a la comida en busca de consuelo inmediato cuando lo que realmente se necesita es respirar y calmar la mente.Por otro lado, el estómago se condiciona fácilmente a los horarios. Si estamos acostumbrados a desayunar a las 8:00 o a comer a las 14:00, el sistema digestivo comenzará a activarse mecánicamente en torno a esas horas. Distinguir si se trata de un hábito automático o de una necesidad biológica genuina requiere una observación atenta.

Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"

Esta semana Anabel González, psiquiatra, psicoterapeuta y autora de libros como: "Por dónde se sale", "lo bueno de tener un mal día", o "las cicatrices no duelen", entre otros, nos habla de las razones por las que una persona puede comportarse de manera agresiva. ¡Muy interesante!

Durante demasiado tiempo, nuestro valor y nuestra autoestima han estado ligados a complacer a los demás. Hemos atenuado nuestra verdadera esencia para encajar, sin importar el precio. Pero siempre hay un precio. Intentar complacer a la gente implica reprimir nuestros sentimientos, palabras, acciones y deseos; y hay un límite.Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"

Las mejores entrevista con Julia Otero.

00:00 La Introducción del Podcast y el Origen de "Exacto Ginette"03:30 De la Viralidad a los Recuerdos de Cines de Infancia07:09 Anécdotas de Películas de Niñez y Alquiler de VHS10:21 La Verdad Detrás del Grito Viral de "Exacto Ginette"16:13 Otros Audios Virales y la Controversia de Sydney Sweeney23:32 Zelda vs. GTA 6: La Batalla de los Videojuegos28:01 Escenas Epicas y Emociones de Avengers: Endgame36:51 La Evolución de Rápido y Furioso y Series Favoritas44:11 Análisis de Attack on Titan y la Importancia de la Trama47:52 La Historia Confidencial del Plagio y despedidaGracias a Cinema San Pedro por siempre ser la megalópolis del cine, y por supuesto que a Ariel a quien pueden encontrar en redes como @jpabloguz21

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¿Cómo podemos acomodar las emociones? Es el tema de este viernes en #Acompañándonos Con Psic. Miguel Ángel de León en ACOMPAÑÁNDONOS

¿Cómo podemos acomodar las emociones? Es el tema de este viernes en #Acompañándonos Con Psic. Miguel Ángel de León en ACOMPAÑÁNDONOS

Si Sientes que los días vuelan y se te escapan de las manos, no es tu imaginación: el tiempo se está acelerando, y hoy te cuento por qué — desde la ciencia y desde el alma.Este episodio conecta dos mundos que normalmente parecen opuestos: la ciencia y la espiritualidad.Primero hablamos de por qué tu cerebro percibe el tiempo distinto con la edad, y de datos reales sobre cómo la rotación de la Tierra se ha acelerado en milisegundos según los relojes atómicos. Pero después bajamos a lo energético: el salto cuántico, la transición hacia la quinta dimensión, y cómo la resonancia Schumann —el 'latido' electromagnético del planeta— está afectando directamente tu percepción del tiempo.También exploramos qué significa el fin del tiempo lineal según la cosmovisión maya, y lo relacionamos con algo que ya estás notando: que tus deseos se manifiestan cada vez más rápido. Hablamos de manifestación instantánea, de ley de atracción, y de por qué el eterno ahora se ha vuelto tu herramienta espiritual más poderosa en esta etapa.Si últimamente sientes que vives con el acelerador puesto, hoy vas a tener el mapa completo —científico y espiritual— de por qué está pasando, y sobre todo, qué hacer con esa energía.Cuéntame en los comentarios: ¿tú también sientes que el tiempo se acelera? Y si esta semana manifestaste algo más rápido de lo normal, quiero leerlo — compártelo en los comentarios de Spotify.

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Hay emociones que preferiríamos no sentir, y el odio puede ser una de ellas. En este episodio reflexionamos sobre qué puede estar intentando decirnos esta emoción, cómo escucharla sin dejar que tome el control y qué podemos hacer con la información que nos da. Una invitación a dejar de clasificar lo que sentimos como “bueno” o “malo”, darle espacio a las emociones incómodas y aprender a relacionarnos con ellas de una manera más consciente. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches.A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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Esta semana Anabel González, psiquiatra, psicoterapeuta y autora del libro: "Por dónde se sale", o "lo bueno de tener un mal día", o "las cicatrices no duelen", entre otros, nos habla del sesgo de negatividad. ¡Muy interesante!

Sentir que nuestra pareja merece a alguien mejor llega a generar inseguridad, miedo al rechazo y una necesidad constante de confirmar el afecto que recibimos. Estas ideas también influyen en la manera en que interpretamos lo que ocurre dentro de la relación. En este programa hablaremos sobre el origen de esta sensación, cómo afecta el vínculo y qué papel tiene la autoestima al construir relaciones más seguras.

El precio de no poner límites no se paga una sola vez: se paga todos los días, en tu cuerpo, en tu pareja y en la relación contigo misma.En este episodio de Alkimia Personal hablamos de las consecuencias de no poner límites en tu vida, esas que casi nunca se ven a simple vista pero que sientes todos los días: el agotamiento por complacer que no se quita ni durmiendo, el costo emocional de complacer a quienes te rodean mientras te olvidas de ti, y el desgaste que se instala poco a poco en tu relación de pareja.Vamos a mirar juntas de dónde viene esa dificultad para decir que no, el papel que juega tu autoestima ahí, y por qué tantas mujeres viven hoy con lo que se conoce como el síndrome del complaciente.También hablamos de límites y salud mental desde un lugar práctico, sin culpa, solo herramientas reales para que empieces a sostener el límite que más urgente te resulta ahora mismo. Si sientes que das más de lo que recibes, que te cuesta decir que no, te da trabajo expresar lo que sientes o que ya no sabes bien qué es tuyo y qué es de los demás, este episodio te va a ayudar.¿Cuál crees que es el precio más alto que has pagado tú por no poner un límite a tiempo? Cuéntamelo en los comentarios de Spotify — leo cada uno.

Hay planes, ideas, proyectos que llevan tiempo y requieren paciencia para no estar cambiando de rumbo a cada rato; y de eso te quiero hablar hoy en el nuevo episodio de Sagrada Ambición: Qué hace posible materializar planes más grandes sin que gane la impaciencia.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep225-que-hace-posible-materializar-planes-mas-grandesSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryhAsegura tu lugar a la MASTERCLASS GRATUITA >>

¿Serías capaz de entender una historia real en español sin buscar varias palabras en el diccionario? En este vídeo te cuento una historia bastante surrealista que le ocurrió a mi amigo Álex: viajó desde Singapur hasta España para asistir a la boda de su mejor amigo… y consiguió perder su traje pocas horas antes de la boda.

Esta semana Anabel González, psiquiatra, psicoterapeuta y autora de libros como: "Por dónde se sale", "lo bueno de tener un mal día", o "las cicatrices no duelen", entre otros, nos habla del efecto que producen determinadas frases que se dicen mucho en redes sociales sobre nosotros. ¡Muy interesante!

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Pastor John nos comparte: El Ritmo del Trabajo. -Emocionalmente Saludable (PT11)Las próximas semanas estaremos observando una serie transformadora basada en las enseñanzas de Peter Scazzero y su libro Espiritualidad Emocionalmente Saludable.Esta serie está diseñada para ayudarte a descubrir que no es posible crecer espiritualmente mientras ignoramos nuestra salud emocional. Dios no solo desea nuestro servicio — desea nuestro corazón sano y restaurado.¿De qué trata esta serie?Durante estas semanas aprenderemos a:Identificar los síntomas de una espiritualidad emocionalmente inmadura.Entender cómo nuestro pasado impacta nuestra vida espiritual actual.Procesar emociones como la ira, el miedo y la tristeza desde una perspectiva bíblica.Dejar de “hacer para Dios” y comenzar a “estar con Dios”.Establecer límites saludables y vivir con un ritmo espiritual sostenible.Practicar disciplinas como el silencio, la soledad y el descanso (Sabbath).¿Para quién es?Para quienes desean un crecimiento espiritual más profundo.Para líderes y servidores que quieren evitar el agotamiento.Para cualquier persona que anhele sanidad interior y madurez en Cristo.Esta no es solo una serie de enseñanzas. Es una invitación a la transformación.¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero 

¿Ya hiciste todo el trabajo interior pero sigues cargando el mismo cansancio emocional? Hoy hablamos de maestría emocional, pero desde el cuerpo, no desde la teoría.Hoy aterrizamos que entender una emoción con la mente y soltarla del cuerpo son dos procesos completamente distintos. El tema es burnout emocional, de ese agotamiento mental que no siempre se ve por fuera, y de cómo tu cuerpo te avisa lo que sientes antes de que tu mente lo reconozca.También te comparto herramientas físicas simples de regulación emocional que puedes usar en el momento, sin que tengas que ir a retiros ni hacer rituales complejos.Además, hablamos del costo silencioso de la hiperconexión y de cómo puedes proteger tu espacio mental en un mundo que nunca deja de pedirte atención.Este episodio es parte del pilar de las emociones y el nuevo ser humano, y vamos con maestría emocional, donde seguimos profundizando en cómo usar las emociones, intuición y la sanación energética para vivir con más presencia, no solo con más información.¿Has trabajado en tus emociones en el último mes? 

¿Y si lo que comes no solo afecta tu cuerpo, sino también tu estado de ánimo? En el episodio de hoy abordaremos un tema que podría cambiar la forma en que ves tu alimentación: la relación entre lo que comemos, el intestino y nuestras emociones. Acompañaremos a Rebeca Solano mientras revela qué alimentos conviene reducir, cuáles pueden ayudarnos a sentirnos mejor y por qué la comida ultraprocesada, el exceso de azúcar y otros hábitos pueden influir en nuestro ánimo. También conoceremos semillas, frutos secos, hojas verdes y otros alimentos que recomienda incluir en la alimentación, además de un licuado con fresas, espinaca, linaza, chía, proteína y colágeno. Porque quizá ese mal humor, ese cansancio o esos cambios de ánimo tengan una historia que comienza en tu plato. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Tres mujeres del jurado declararon que, tras 40 horas de deliberación, un único miembro del panel no estuvo de acuerdo con el resto en declarar a Clancy no culpable por razón de enfermedad mental

En el episodio de hoy hablaremos de una realidad que cada vez toca a más personas: la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión. Abordaremos esas crisis que aparecen de repente, con taquicardia, sensación de asfixia, hormigueo y el aterrador miedo de pensar que algo grave está pasando, incluso cuando aparentemente todo está bien. También exploraremos por qué nuestro cuerpo puede mantenerse en alerta después de vivir situaciones de amenaza y cómo identificar posibles detonantes. Además, conoceremos una técnica de respiración propuesta en el programa para enfrentar el momento de una crisis y recuperar la calma. Una conversación directa, intensa y necesaria sobre esa batalla invisible que muchos viven en silencio. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

No tomes decisiones permanentes bajo emociones que estas siendo temporales.

Esta semana Anabel González, psiquiatra, psicoterapeuta y autora de libros como: "Por dónde se sale", "lo bueno de tener un mal día", o "las cicatrices no duelen", entre otros, nos habla del tema del shock emocional ¡Muy interesante!

Hay momentos en la vida en los que seguir adelante ya no significa hacer más, pensar más o buscar más respuestas afuera. A veces, el camino es otro: volver al cuerpo. Porque el cuerpo guarda, expresa y muchas veces revela aquello que uno intenta comprender, controlar o incluso ignorar.En este episodio de Trascender, converso con Judit Mateu, economista, politóloga, escritora, comunicadora y terapeuta, quien durante casi treinta años ocupó posiciones de dirección y liderazgo en el sector financiero, hasta iniciar un profundo proceso de transformación personal que la llevó a investigar la relación entre el cuerpo, las emociones, el trauma, la conciencia y el potencial creador del ser humano.De ese recorrido nació una mirada propia que integra neurociencia aplicada, conciencia corporal, inteligencia relacional y espiritualidad encarnada, y que hoy se expresa en el Universo P-ROC®, creado por Judit para acompañar procesos de transformación personal y recuperar la coherencia en las organizaciones.Pero esta conversación va mucho más allá de las herramientas o de su trayectoria. Nos invita a preguntarnos cuánto tiempo llevamos viviendo desde la supervivencia, desconectados de nuestro cuerpo y de aquello que verdaderamente somos.¿Qué sucede cuando dejamos de sobrevivir en el hacer y empezamos a vivir desde el Ser?Tal vez trascender no sea convertirnos en alguien diferente. Tal vez sea, como propone Judit, recordar lo que ya somos.Bienvenidos a esta conversación. “La importancia de volver al cuerpo”Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/trascender-con-wendy-rosillo--4553546/support.

¿Eres de las que boicoteas lo bueno justo cuando está por llegar? Hoy hablamos de autosabotaje emocional y por qué tu mente lo hace sin que te des cuenta.Hay un patrón que se repite en silencio: justo cuando algo empieza a sanar, algo dentro de ti lo frena. Cancelas la cita, vuelves a la relación que ya no te suma, dejas el cuaderno de lado. En este episodio hablamos de sanación emocional desde un lugar distinto: entendiendo que el autosabotaje emocional no es un defecto de carácter, sino una estrategia de protección que alguna vez tuvo sentido.Vamos a mirar los patrones de autosabotaje más comunes, cómo se disfrazan de procrastinación o autoexigencia, y por qué los bloqueos emocionales que cargas suelen tener raíz en una desconexión con tu propia intuición.Es momento de mirar tus heridas emocionales sin sanar para que te des cuenta que hay información valiosa sobre lo que tu sistema aprendió a proteger. Este episodio es parte de nuestra serie sobre las emociones, un espacio para reconectar con lo que sientes desde la comprensión y no desde el juicio.Cuéntame en los comentarios cómo te boicoteas.

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¿Realmente existen las emociones negativas? En este episodio cuestionamos la idea de que algunas emociones sean “buenas” y otras “malas” para aprender a relacionarnos mejor con lo que sentimos. Hablamos del propósito que pueden tener emociones como el enojo, la tristeza, los celos o la envidia y de cómo escucharlas puede ayudarnos a comprender lo que necesitamos y procesar nuestras experiencias de una manera más saludable. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Por qué no existen emociones “buenas” o “malas”.Entender qué pueden comunicarte el enojo, la tristeza, los celos o la envidia.Aprender a escuchar y procesar tus emociones de manera más saludable.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio, la psicóloga Mariana Bermúdez habla sobre la relación directa entre las emociones no expresadas, la somatización y el origen de diversas enfermedades físicas. ¿Sabes qué es la depresión funcional? Hoy te explicamos la importancia de revisar qué tan cargada está nuestra vida y cómo aprender a escucharnos antes de que nuestro cuerpo "hable" a través del dolor. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

CDMX regulará uso de celulares en escuelas Dólar se cotiza en 17.03 pesosRescatan a orangután afectado por humo en IndonesiaMás información en nuestro podcast#grc

ABC de las emociones llega a las aulas Chiapas rompe récord con el quesillo más grande del mundoInundaciones dejan 919 muertos y casi 4 mil 800 desaparecidos en ChinaMás información en neustro podcast#grc

Mauricio García Villegas llega al capítulo 400 de Paredro con Antes de perder el juicio, su libro más reciente y una defensa de la razón, la autonomía y la conversación en una época marcada por la polarización y la hiperemocionalidad.Después de estudiar en El país de las emociones tristes y El viejo malestar del Nuevo Mundo el peso del miedo, el odio y el resentimiento en Colombia y América Latina, Mauricio se pregunta ahora qué sucede cuando las redes sociales, la inteligencia artificial y nuestros propios sesgos debilitan la capacidad de distinguir, dudar y escuchar.Conversamos sobre el resentimiento como fuerza política, la fragilidad de la razón frente a las emociones, el desfase entre nuestras instituciones y la tecnología, la educación sentimental, la literatura, la humildad cognitiva y la necesidad de recuperar algo elemental para la vida democrática: la posibilidad de conversar con quien piensa distinto.#MauricioGarciaVillegas #AntesDePerderElJuicio #ParedroPodcast #ElPaisDeLasEmocionesTristes #ElViejoMalestarDelNuevoMundo #EmocionesTristes #Resentimiento #PensamientoCritico #HumildadCognitiva #Conversacion #RazonYEmocion #RedesSociales #InteligenciaArtificial #Literatura #Democracia

¿Alguna vez no supiste si eso que sentías era tu intuición o solo miedo? Hoy aprendes a distinguir intuición vs emoción para dejar de dudar de ti.En este episodio hablamos de alkimia emocional: ese proceso de transformar lo que sientes en información clara, en vez de dejar que te controle. Muchas veces confundimos una emoción intensa con una señal intuitiva, y eso nos hace tomar decisiones desde el miedo, no desde la sabiduría interior.Vamos a ver cómo se forman los bloqueos de la intuición, por qué las heridas emocionales e intuición están tan entrelazadas, y qué hacer cuando tu mente reactiva toma el control antes de que puedas escuchar algo más profundo. Te enseño una manera simple y práctica de cómo escuchar al cuerpo, porque ahí —no solo en la mente— vive gran parte de tu sabiduría del cuerpo.También hablamos de cómo regular las emociones sin reprimirlas, para volver a conectar con la intuición con más claridad, y cómo empezar a confiar en tu intuición sin necesitar que nadie más te lo confirme.Escúchalo con calma y cuéntame qué resonó contigo.

Estar triste no significa que todo esté mal; a veces significa que hay algo dentro de ti que necesita ser escuchado. En este episodio hablo de la tristeza como una emoción que frena, obliga a pausar y puede ayudarte a mirar hacia adentro.También comparto que llorar no es debilidad y que expresar lo que sientes puede formar parte del proceso de recuperación. La tristeza puede comunicar que necesitas ayuda, y no siempre conviene tratar de ocultarla o asumirla como si fuera tu identidad.Además, abordo la diferencia entre tristeza y depresión, la importancia de pedir apoyo cuando hace falta, y cómo esta emoción también puede ayudarte a reflexionar, recordar recursos propios y buscar soluciones.Al final, presento el libro recomendado del mes, Un año para cambiar el chip, de Napoleón Hill, y dejo algunas preguntas para pensar sobre lo que tu tristeza intenta decirte y cómo estás viviendo este momento.

Podemos enseñar mucho, pero ¿qué estamos enseñando con nuestras propias emociones? Un psicólogo especializado en educación reflexiona sobre la importancia de revisar cómo los adultos manejamos lo que sentimos y respondemos ante los conflictos.Porque no podemos educar emocionalmente a nuestros hijos si nosotros mismos no sabemos gestionar nuestras emociones.#joya

A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Te invito a que le pongas nombre a esas emociones que a veces quieren guiar nuestras acciones. Espero que este consejo te ayude! Un abrazo grande

Observa tu cuerpo, ¿Sientes que cargas lo que tu mente no ha soltado?. Hoy aprendes a gestionar emociones sin reprimir ni desbordarte.En este episodio de Alkimia Personal hablamos de: cómo hacer alkimia emocional con lo que sientes, en lugar de evadirlo. Muchas veces creemos que la sanación emocional significa estar en calma todo el tiempo, pero la verdad es que la somatización de emociones — ese dolor de espalda que no se va, esa fatiga sin explicación médica — casi siempre es una emoción que nunca terminaste de procesar.En este episodio, parte de nuestra serie sobre emociones, exploramos las cuatro emociones que más reprimimos, por qué intentar "vibrar alto" a toda costa bloquea tu bienestar mental, y cómo empezar a gestionar emociones desde la compasión y no desde el control.Hablamos también de herramientas simples — como la escritura, el color y la respiración, cercanas a la meditación guiada — que te ayudan a liberar emociones atrapadas sin terapia tradicional ni rituales complicados. Si sientes que cargas algo que no sabes nombrar, hoy vas a abrir los ojos porque hasta vas a practicar con el ejercicio que te doy.Y si quieres profundizar en este camino, al final te cuento cómo puedes empezar a trabajar tus emociones conmigo de forma guiada.

Historia:https://www.reddit.com/r/nosleep/s/qMoAdmWHJsTodas mis redes sociales en un link:https://linktr.ee/sebastianecheverri─────────────────────────────Créditos musicalesRepulsive, Thrll ─────────────────────────────Canción de la introVivek Abhishek - Voodoo#Creepypastas #CreepypastasenEspañol #NoSleep

Hay un modelo emocional que ya colapsó, y es muy probable que ya lo estés sintiendo. Este episodio te muestra por qué sentir dejó de ser opcional.En este episodio de Alkimia Personal hablamos de sanación emocional desde un lugar distinto: no como un proceso para dejar de sentir, sino como el requisito obligatorio de lo que yo llamo la nueva humanidad espiritualidad. Vamos a ver por qué el viejo modelo — sobrevivir desde la mente reactiva, el juicio y el aislamiento — ya no sostiene tu evolución, y por qué muchas de las señales que hoy sientes son en realidad despertar espiritual síntomas, no un problema a resolver. Hablamos también de la coherencia del corazón, esa relación electromagnética entre tu corazón y tu cerebro que literalmente magnetiza las realidades que vives, y de cómo la inteligencia emocional espiritual y la empatía se están convirtiendo en las bases de las comunidades conscientes que vienen. Si alguna vez sentiste que reprimir era más seguro que sentir, este episodio es para ti."Escúchalo con calma y cuéntame qué resonó contigo."

Una emoción dura 90 segundos en tu cuerpo. Después de eso, si sigue ahí, es porque tú la estás eligiendo alimentar.

Reprimir lo que sientes no hace que las emociones desaparezcan. En este episodio hablamos sobre la gestión emocional, la importancia de validar tus emociones y cómo conectar con ellas desde un lugar de aceptación para comprender mejor lo que necesitas, fortalecer tu inteligencia emocional y dejar de creer que sentir mucho es una señal de debilidad.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo validar tus emociones sin juzgarte ni reprimir lo que sientes.Herramientas para desarrollar inteligencia emocional y comprender tu mundo interno.Por qué la gestión emocional fortalece tu bienestar y tus relaciones.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: