Podcasts about Emociones

DESCRIPCIÓN: Desde Buenos Aires Argentina, un programa que te abrirá el camino para encontrar tus metas y cristalizar tus sueños en realidades.

Muchas veces huimos de nuestras relaciones creyendo que nos limitan, que nos hieren o que no aportan. Pero… ¿Y si justo ahí estuviera el verdadero puente hacia nuestra libertad interior?   Queridos, en este episodio te invito a mirar con más presencia y honestidad. A reconocer que cada relación sobre todo las que incomodan, nos muestra con precisión dónde aún hay heridas, creencias, o partes de nosotrxs que necesitan ser vistas y abrazadas. Las relaciones no vienen a completarnos ni a salvarnos. Vienen a mostrarnos. Y si dejamos de evadir y empezamos a observar, descubrimos que el otro es un maestro, y el vínculo, un puente profundo hacia nuestro despertar. Nos vemos dentro...

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El regreso a clases no solo trae mochilas y uniformes, también despierta emociones intensas en nuestros hijos: ilusión, miedo, nervios y mucha sensibilidad. En este episodio de Brújula Interna converso con Leonardo Huncal, psicólogo especialista en alta sensibilidad, sobre cómo acompañar emocionalmente a los niños en las transiciones escolares. Hablamos de la importancia de validar sus emociones, reconocer las necesidades de los niños altamente sensibles y aplicar herramientas prácticas que ayuden a las familias a vivir este proceso con calma, confianza y conexión.También te presentamos nuestro programa de acompañamiento Pequeño Planeta Sensible“Porque cada niño merece un espacio donde su forma única de sentir sea comprendida y celebrada: descubre más en Pequeño Planeta Sensible, el programa que acompaña a las familias a transformar la sensibilidad en fortaleza.”Sígueme en mi instagram @vanemontillaf para conocer más contenidos de Psicología, Matrescencia, Migración y tomas de decisión.

Con esta meditación corta, puedes explorar tu mundo emocional y encontrar respuestas de tu alma. Qué la disfrutes mucho!

¿Cómo enfrentar la ansiedad y reinventarte en el proceso?

Hoy quiero hablarte del lado emocional del trastorno por atracón. Porque aunque nos fijamos mucho en la comida, el atracón no es un problema con la comida. Es un problema con lo que sentimos. Y entender eso puede ayudarte a romper el ciclo.¿Qué emociones hay detrás de un atracón?Las emociones más comunes que veo en consulta son:Ansiedad: Es la número uno. El atracón funciona como una vía rápida de regulación emocional.Tristeza: Comer para calmar un vacío emocional, para tapar una herida.Rabia o frustración: Por no estar como quieres, por no controlar lo que te pasa, por sentir que has fallado.Soledad: Muchas personas comen en secreto porque se sienten solas, y la comida es la única compañía.Vergüenza: Aparece después, pero también antes, anticipando el fracaso.¿Por qué comemos con estas emociones?Porque la comida está disponible, es rápida, y es legal. Es un recurso fácil que aprendemos a usar desde pequeños: si lloras, te dan una galleta; si sacas buenas notas, te premian con comida. Y aunque momentáneamente funciona, luego nos deja peor. El problema no es que comas. Es que no sabes qué hacer con lo que sientes. ¿Cómo empezar a gestionarlas?Poner nombre a la emoción: “Estoy ansiosa”, “me siento sola”, “me da rabia”.Aceptar la emoción sin juzgarla. No eres débil por sentir tristeza.Buscar otra vía de regulación: escribir, moverse, llorar, hablar, respirar.Tener un espacio seguro para expresar. Ya sea con un profesional o alguien de confianza.El objetivo no es dejar de comer por emociones, sino aprender a convivir con ellas sin destruirte. La comida no es el problema. Es el síntoma.Y mañana hablaremos de cómo prevenir que esto ocurra. Qué puedes hacer tú o tu entorno para evitar que un trastorno alimentario se desarrolle o empeore. Nos escuchamos.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Estás cansado? ¿Te sientes abrumado? En este episodio te muestro cuán reconfortante resulta tomar un espacio para lidiar y estabilizar tus emociones.

Las Emociones son las PEORES consejeros, la voluntad RENDIDA a Dios debe reinar sobre toda decisión

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

Este miércoles en Con la música a otra parte, Diego Galaz e Iñaki de la Torre nos explican cómo y por qué los timbres, tonos, la letra... En general, la música afecta a nuestras emociones

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Le damos la bienvenida a la familia de GDS Radio TV a Monica Reta¿Manejás tus emociones o tus emociones te manejan a vos? Contanos aquí o al +54 223-424-6646 hoy 19hs estreno mundial www.gdsradio.com www.gdsradio.com.ar www.gdstv.com.arLibros De Papel Stella Roque Cronos MdQ Noticias#emociones #psicologia

Esta noche hacemos un escaneo emocional para reconocer cómo te sientes, identificar dónde se alojan esas emociones en tu cuerpo y darles espacio para expresarse. A través de esta práctica, buscamos ayudarte a liberar lo que hoy te pesa, para que puedas descansar con más ligereza y calma.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¡QUE RUEDE LA PELOTA! ⚽ Después de seis partidos, Millonarios logró ganar. Lo hizo ante el líder, Junior.

Hoy vengo con un tema que estoy transitando en este instante, y se los comparto porque probablemente muchas estén también como yo ahora, en medio de algún proceso creativo, atravesando los altibajos de traer a la vida algo nuevo.Estoy creando un nuevo curso que voy a presentarles a fin de año, y como siempre, cuando estoy en un proceso así, aparecen todas las etapas: la emoción inicial, el caos mental, la duda, la resistencia... y también, la magia ✨Aunque sé que los altibajos son parte natural de cualquier proceso creativo, vivirlos sigue siendo desafiante y en este episodio te cuento cómo lo navego.Para mí, crear algo nuevo es siempre un camino de reconexión: con el deseo, con la misión, con lo que vine a dar ❤️Así que ojalá que, si estás en medio de tu propio proceso creativo y en alguna de las etapas de bloqueo, frustración o dudas existenciales, escuches este episodio y te puedas volver a conectar con tu intención inicial. Para que conectes con eso más grande que te mueve y sepas que los altibajos son parte normal y esperable del proceso de traer a la vida algo nuevo, algo potente, algo alineado con esa intención.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep184-Como-navegar-los-altibajos-de-cualquier-proceso-creativoSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Lectura del blog de la semana: El Autoconocmiento No es lo Que Crees Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/post/el-... Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno   Redes Sociales: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx https://www.facebook.com/silviaaguilarmx https://www.tiktok.com/@silviaaguilarmx

Lectura del blog de la semana: El Instante que Pudo Ser y No Fue Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/leer-blog Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno  Redes Sociales: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx https://www.facebook.com/silviaaguilarmx https://www.tiktok.com/@silviaaguilarmx

La clave no es resolverlo todo en un instante, sino aprender a escuchar. Paso a paso esa escucha se convierte en confianza. Y esa confianza te devuelve energía.   Las notas del episodio las puedes encontrar en el blog: Leer Aquí   Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno   Redes Sociales:  https://www.instagram.com/silviaaguilarmx https://www.facebook.com/silviaaguilarmx https://www.tiktok.com/@silviaaguilarmx  

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TEMÁTICA: No es falta de tiempo, es exceso de excusas.DESCRIPCION: No es que no tengas tiempo. Es que no estás en tu lista de prioridades.¿Qué significa éxito para vos?Quizá cumpliste con todo lo que te dijeron que había que lograr, y aun así algo te falta.Este episodio es una invitación a soltar el guion prestado y volver a vos: a tu brújula, a tu coherencia, a tu capacidad de sostenerte con hábitos que te devuelven la confianza y la paz.”

✨ Esta semana en el podcast de Woman Rocks tenemos una conversación que te va a remover por dentro ✨ Nuestra invitada es Natalia Barrios — psicóloga con más de 25 años de experiencia, experta en gestión emocional y bienestar mental.

Este 22 de Agosto hablamos sobre la importancia del tiempo para uno mismo, buscar estar presente y centrarnos en el momento, también charlamos sobre los peligros de la dependencia emocional y romantizar el dejar que nuestro sentido de vida sea una persona.

A veces nos abrumamos tanto por el afán diario, como por los problemas; que no nos detenemos a apreciar la belleza de la naturaleza. Tampoco estamos atentos a lo espectacular que son los cielos, la flora y la fauna, todo ello, muestra de la grandeza de Dios. Si tomas un tiempo para contemplar estos pequeños detalles, es muy probable que desvíes tu atención de lo que te preocupa y te estresa.

Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy la enfocamos en la frase: «Cuida tu bienestar escuchando tus necesidades y nutriendo tu cuerpo, mente y emociones cada día». En la vida moderna, es común que nos enfoquemos en las responsabilidades externas: trabajo, familia, compromisos sociales y metas. Sin embargo, a menudo descuidamos la voz más importante: la nuestra. Escucharte a ti mismo es el primer paso para cuidar tu bienestar.

El episodio de hoy es una respuesta a una pregunta que me hacen mucho: “¿Qué pasa si no quiero mostrar mi vida personal en mi negocio?”Cuando hablamos de “mostrarnos”, es importante distinguir entre visibilidad, autenticidad e intimidad, porque son cosas bien diferentes.En el episodio de hoy te explico: en qué se diferencian las 3 (visibilidad, autenticidad e intimidad), cómo se relacionan la visibilidad y la autenticidad con el negocio y cuál es mi línea divisoria entre mi marca personal y mi intimidad.En mi caso, decidir qué mostrar y qué no es una decisión muy intencional, que tomé hace muchos años ya.En el episodio de hoy te la comparto, con ejemplos concretos, y te cuento cuándo y dónde SÍ comparto algunos temas más personales (y para qué lo hago).Y especialmente, te invito a frenar, revisar y hacerte cinco preguntas profundas y reveladoras, que te van a ayudar a tomar una decisión personal y auténtica sobre qué es lo que muestras de tu intimidad en tu marca.Ojalá este episodio te ayude a definir dónde está tu propio límite entre autenticidad de marca e intimidad personal. Y te prometo que te va a impactar mucho en el disfrute al comunicar, como también, en los resultados. Porque la energía desde donde hacemos lo que hacemos, del otro lado, se siente. Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep183-Autenticidad-o-intimidadSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Mira la clase gratuita cuanto antes (Programa y expón para plaza en 2026): https://tinyurl.com/clase-ago-yt

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=wmqY7QFJtj8 Descubre junto a Raquel Ferrazzano cómo tu cerebro procesa las emociones y cómo comprender estos procesos puede ayudarte a gestionar mejor la ansiedad y mejorar tu bienestar. Raquel C. Ferrazzano Dra Médica UBA, homeópata y naturista. Directora del centro de terapias "De Avanzada". Ex entrenadora EMDR, autora y conferencista internacional. https://www.terapiasdeavanzada.org/ / terapiasdeavanzada / terapiasdeavanzadaoficial #Ansiedad #Emociones #Neurociencia Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

"Mujer para la gloria de Dios" es un programa dirigido a mujeres, con el fin de orientarles acerca de cómo vivir su diseño para la gloria de Dios. Este es el cuarto episodio de nuestra serie titulada "Las redes sociales o antisociales". Nos vemos todos los sábados a las 9:00 AM con un episodio nuevo. ——————————Síguenos en las redes sociales de Ministerios I&S○ INSTAGRAM: https://instagram.com/isministerios/○ TWITTER: https://twitter.com/ISMinisterios○ FACEBOOK: https://facebook.com/ISMinisteriosSíguenos en las redes sociales de La IBI○ INSTAGRAM: https://instagram.com/iglesiabautistainternacional○ TWITTER: https://twitter.com/LaIBI○ FACEBOOK: https://facebook.com/laibiorg——————————Una producción de Ministerios Integridad & SabiduríaQueda prohibida la reproducción total o parcial de este recurso, por cualquier medio o procedimiento, sin para ello contar con nuestra autorización previa, expresa y por escrito. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida con lo establecido en las leyes internacionales de Derecho de Autor. Derechos Reservados.

¡Qué no te cachen en conciertos por infiel! Si por aquellas cosas del amor y la vida eres “la otra”, y quieres hacer un reseteo en tus emociones para ser la protagonista, el terapeuta Carlos Augusto te explica los pasos para encontrar a alguien que te tenga como primera opción. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En la vida contamos con personas y tenemos experiencias que repercuten en quienes somos. Este episodio te ayudará a recordarlas, para que reflexiones sobre su aportación e influencia sobre tu ser y la dirección que le has dado a tu existencia.

Pastor John Pérez, nos comparte: Emociones: “Diseñadas Por Dios” -Sabiduría Relacional (PT2) Sabiduría Relacional: está diseñada para enseñarte cómo mejorar tu capacidad para desarrollar relaciones auténticas, agradables, productivas y duraderas. Los principios que aprenderás tienen el potencial de impactar cada área de tu vida, incluyendo tu adoración, la intimidad en el matrimonio, la crianza y amistades, así como tu desempeño en el trabajo y tu avance profesional.Todos hemos desarrollado actitudes y hábitos que socavan nuestras relaciones, y se necesita mucha determinación y esfuerzo para cambiar algunas de las maneras en que vemos e interactuamos con los demás.¡La buena noticia es que podemos cambiar!¡Vive Hoy! y Escucha Ya! - EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero Oramos que sea de mucha edificación y bendición para sus vidas.  !Gracias Por Su Apoyo! www.CorderoReno.com     Para alcanzar y edificar personas por medio de este ministerio necesitamos de tu apoyo financieramente. Si has sido edificado por favor contribuye a este ministerio para que la Palabra de Dios siga trasformando y edificando vidas. ¡EL DAR NUNCA HA SIDO TAN FÁCIL! Puedes ir a NUESTRO SITIO WEB https://www.corderoreno.com/donations ¡Esta súper, súper fácil! 100% seguro! ¡Experiméntalo Hoy! Si tienes alguna pregunta por favor déjanos saber.  ¡Por favor ayúdanos a pasar la voz! Support the show

El constante y complejo conflicto colombiano, marcado por repetidos ciclos de violencia en Colombia, encuentra una explicación profunda y multifacética en la teoría expuesta por Mauricio García, un académico de vasta trayectoria que incluye un doctorado en Ciencia Política de la Universidad Católica de Lovaina,See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabías que tu sistema nervioso guarda las huellas de emociones no resueltas que pueden manifestarse como enfermedad?Hoy tengo el honor de conversar con el Dr. Armando Solarte, médico cirujano con más de 30 años de experiencia clínica, cuya mirada trasciende la medicina tradicional para integrar el enfoque energético y emocional del ser humano.Su recorrido combina la precisión científica con la sabiduría ancestral, y nos invita a comprender cómo las emociones, el sistema nervioso y las enfermedades están profundamente entrelazados.Discípulo directo del maestro Choa Kok Sui, previo formador en sanación pránica y creador de la técnica PNIT (Psiconeuroinmunoterapia), el Dr. Solarte ha acompañado a cientos de personas en sus procesos de transformación personal, abordando la salud desde una perspectiva integral y compasiva.Este episodio es una joya para quienes buscan profundizar en la relación entre cuerpo, mente y alma. Prepárate para abrir el corazón y descubrir una nueva forma de ver la sanación.EN ESTE EPISODIOEl sistema nervioso central desde una perspectiva integrativa.Las diferentes funciones del sistema nervioso central.Las memorias,  los grupos musculares y el sistema nervioso central, ¿cómo funcionan?Qué sucede cuándo imaginamos- Relación con la creación y el dolor.PNITéctnica Solarte.  Encuentra al Dr. Solarte AquíSepara tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

¿Le huyes al silencio? En este episodio te enseño los beneficios que este puede traer a tu vida. Aunque este pudiera parecer incómodo, el silencio puede ayudarte a manejar más profundamente tus emociones.

¿Vender sin presionarte, sin sonar falso y sin sentir que estás actuando? Claro que sí. En este episodio, Inés Torremocha –autora del libro La vida es venta– te demuestra que no necesitas manipular, fingir o seguir guiones vacíos para influir de verdad y cerrar ventas. Vender bien no se trata de forzar, se trata de conectar.Este episodio es para ti si vender te incomoda, si sientes que no naciste para eso o si estás hart@ de fórmulas frías que no funcionan. Dale play y prepárate para cambiar tu mentalidad, tu negocio y tu forma de influir. Porque vender no es convencer… es conectar.

 En el podcast de Rosario Busquets Nosti de Audio Centro Podcast del 5 de Agosto hablamos sobre: Espacio personal estando en parejaLa importancia de tener actividades, amistades y vínculos fuera de la pareja Regaños durante las vacaciones escolares ¿Cómo motivar académicamente a nuestros hijos?

Hoy te traigo un nuevo episodio que tiene una parte muy personal, que no sabía muy bien cómo compartir… Pero siento que en las últimas dos semanas estuve en una especie de cápsula del tiempo y me costaba volver al podcast sin contar lo que estuve viviendo.Y además, creo que compartirlo es una manera de ver que, cuando la vida trae imprevistos, siempre podemos recalcular.También te comparto cómo gestiono estos momentos:Planifico como si no hubiese imprevistosCuando los imprevistos suceden, me ocupo con presencia como si no hubiese planY, luego, me siento a recalcular, ajustar y volver a organizarAhora, como te comparto en este nuevo episodio, estoy recalculando.En este episodio te muestro ejemplos reales de cómo fui tomando decisiones mientras la vida me ponía un freno.Espero que este episodio te anime a reflexionar sobre qué relación estás teniendo con los compromisos a largo plazo en tu negocio, si te estás animando a asumirlos, o si estás usando la posibilidad de los imprevistos como una excusa para no comprometerte más.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep181-cuando-la-vida-pone-un-freno-y-hay-que-recalcular-para-poder-avanzarSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Rodrigo Zendejas, mentor estudiantil en el Tec de Monterrey y creador del podcast “Soy Mi Fan”, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para conversar sobre cómo cuidar nuestras emociones sin descuidar la productividad. A través de su experiencia, Rodrigo comparte reflexiones y herramientas prácticas para fortalecer la resiliencia, validar nuestras emociones y encontrar equilibrio en un mundo que siempre nos exige estar bien. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

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Con amor y verdad, en este episodio queridos, vamos a platicar sobre una idea verdadera y muy transformadora: el sufrimiento nace cuando nos resistimos a la realidad. ¿Y si dejaras de luchar contra lo que ya es? ¿Y si la aceptación radical —sin condiciones, sin juicio— fuera el camino hacia tu verdadera plenitud? Una plenitud saluable, donde no todo sale como queremos sin embargo podemos tener la capacidad de aceptarlo tal y como es... Porque cuando soltamos la necesidad de que las cosas sean diferentes, encontramos un poder profundo: el de vivir tal como somos, en la vida que tenemos hoy. Nos vemos dentro...

La adoración verdadera no descansa en lo coherentes que podamos ser, sino en quién es Cristo y lo que Él ha hecho.

En este episodio, Pablo Sánchez comparte una historia profundamente personal: cómo el dinero se convirtió en la causa de una de las mayores rupturas de su vida y cómo transformó ese dolor en propósito. Exploramos el vínculo invisible entre el dinero, la estabilidad emocional y las relaciones de pareja. Hablan de los patrones inconscientes que todos repetimos, del impacto de la infancia en nuestra relación con el dinero, de la ansiedad que genera la incertidumbre financiera y de cómo podemos resignificar nuestra historia para jugar un nuevo juego de riqueza. También conversan sobre: - El rol de la psicología del dinero. - Por qué el dinero no es el problema, sino el significado que le damos. - Cómo construir una relación sana con el dinero (aunque nadie nos haya enseñado). - La importancia de tener conversaciones financieras en pareja. - Y por qué todos estamos a un solo acto de coraje de cambiar nuestra vida.

¿Alguna vez te has sentido culpable cuando piensas que tu infancia no fue la más feliz del mundo?Hoy te quiero hablar de dos fenómenos que viviste en la infancia y están relacionados con tus emociones: uno tiene que ver con que nadie te las educó y otro tiene que ver con que nadie te validó que esa necesidad existía.Lo llamaremos “el duelo de no haber sido vista en tus emociones”.Déjame aquí tus comentarios sobre en qué parte del proceso de duelo estás. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio:Una historia personal sobre ansiedad social en eventos familiaresCuáles son los síntomas de la ansiedad socialDiferencias entre ansiedad social, introversión y timidezPor qué volver a casa o a contextos familiares puede activar antiguas versiones de tiEl costo de querer ser siempre “simpática”Herramientas prácticas para autorregularte y volver a tu centro cuando te sientes ansiosa con otras personas✨ ¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos adentramos en una conversación que te puede cambiar la vida (y la talla del pantalón). ¿Estás subiendo de peso y no entiendes por qué?,  ¿has intentado todas las dietas, pero ninguna funciona?, prepárate, porque abordaremos una técnica revolucionaria: la descodificación biológica. Desde Barcelona, Ángeles Wolder nos explica cómo tus emociones atrapadas, traumas del pasado e incluso conflictos no resueltos podrían estar saboteando tu cuerpo. Hablamos de ansiedad, tristeza, ira, sobrepeso, hambre emocional y de cómo reprogramar tu mente para sanar tu cuerpo. ¡Un episodio que va directo al estómago, tus antojos y la renovación de tus ser desde tu mente!

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudLa práctica de hoy te ayudará a bajar el cortisol, elevar la dopamina y liberar la tensión acumulada; tu pulso se estabiliza, la mente se despeja y sientes un reset total para continuar el día con calma y energía renovada.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación para sentirnos seguros en momentos de ansiedad y pánico https://youtu.be/toIRqG-VP6wMeditación para transitar la ansiedad https://youtu.be/t2c3cqrcM0g¿Cómo dejar de vivir con Ansiedad? con Fabiola Cuevas de Desansiedad https://youtu.be/XMDRx5tA39s

En el episodio de hoy de "Por el placer de vivir", prepárate para sumergirte en un viaje emocional lleno de aprendizajes, metáforas inesperadas y consejos que pueden cambiar tu forma de ver lo que sientes.Abordaremos el tema de las emociones con la terapeuta Nora Favela, tanatóloga y psicóloga, quien nos revelará cómo manejar emociones incómodas como el coraje, el rencor, los celos o la envidia sin que te destruyan por dentro. Aprenderás cinco pasos prácticos para reconocer, atender y canalizar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te dominen.Además, una fábula que te hará reír, reflexionar y quizás soltar una lagrimita: la historia del caballo, el cerdito, sí, una metáfora muy al estilo del Dr. César Lozano para recordarte que no todos los que ayudas estarán agradecidos.Una mezcla entre motivación, ciencia emocional y ese toque cómico y realista que solo este podcast sabe dar. ¡No te lo pierdas!