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¿Cómo MANEJAR la NOSTALGÍA y la DEPRESIÓN ESTACIONAL en las Fiestas Decembrinas? La tanatóloga #Gaby nos aconsejaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La maestra en psicoterapia ericksoniana, Gina María Uribe Zwittag, explicó cómo las presiones emocionales no resueltas pueden afectar la salud mental y la forma en que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de 'Tarde Pero Llego', exploramos cómo la soledad y el estrés afectan a las personas durante las festividades de fin de año. La psicóloga Débora Pedache comparte valiosos consejos sobre cómo enfrentar la soledad, la importancia de reconocer los sentimientos y cómo las redes sociales pueden distorsionar la realidad. A través de una conversación amena, se discuten estrategias para disfrutar de la Navidad y el Año Nuevo, ya sea solo o acompañado. Débora enfatiza que la clave está en elegir actividades que generen placer y bienestar, y en rodearse de personas que aporten positividad. Este diálogo ofrece una perspectiva profunda sobre la salud mental en épocas festivas, ideal para quienes buscan apoyo emocional en momentos difíciles.

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Manejar mejor también es manejar con conciencia. Hoy, José Ramón Zavala nos comparte 10 consejos clave para conducir de forma más segura, eficiente y responsable, especialmente en estas fechas de tráfico intenso. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En la actualidad no solo compramos por precio o por diseño, sino también por los valores que transmite la marca a la que seguimos en redes sociales, leemos su newsletter y llevamos sus zapatillas en los eventos. Y es verdad, aparecer en medios de comunicación aumenta proporcionalmente tu visibilidad en los resultados de búsqueda de Chat GPT.Manejar todos estos intangibles y capitanear el rumbo de un ecommerce no se aprende de la noche a la mañana, y por eso he invitado al programa a una absoluta experta en comunicación y P&R de ecommerce y negocios digitales. Hoy ha venido en el episodio 451 a decirnos verdades como puños Patricia Ramos, fundadora y CEO de Adiria. Hablamos hoy de cosas como:- Cuáles son los errores que cometen los ecommerce cuando quieren potenciar su comunicación.- Ejemplos de empresas que murieron de éxito literalmente por no dimensionar los resultados.- Cómo gestionar un plan de crisis reputacional durante los primeros minutos.- Cómo conseguir aparecer en los resultados de búsqueda de Chat GPT apareciendo en determinados medios.- Qué sorpresas e imprevistos ha tenido que resolver porque algún cliente tenía “muertos en el armario”.Y muchas otras cosas que te cuento en este episodio.Proyecto X: https://pychon.com/Newsletter: https://ecosistemaecommerce.com/newsletter/Web: https://ecosistemaecommerce.com/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/javierlopezrod/Facebook: https://www.facebook.com/people/Ecosistema-Ecommerce/61550625909016/Twitter: https://twitter.com/ecosistemaecommTik Tok: https://www.tiktok.com/@ecosistemaecommerceInstagram: https://www.instagram.com/ecosistemaecommerce/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE2zroaDzTVZRwNOh5Ma9cg

* Acusan a jefe criminal de manejar huachicol desde la cárcel* ¿Cómo es el nuevo tipo de influenza que ya llegó a México?* Le llueve a la FIFA por el precio de boletos del Mundial

Jorge Casado: "Hay que ser justo con Xabi Alonso, tiene que manejar muchos egos"

EPISODIO: “3 CLAVES PARA LOGRAR TUS METAS EL PRÓXIMO AÑO”¿Has empezado un año con muchas metas… pero pocas se cumplen?DESCRIPCIÓN:En un mundo lleno de distracciones, cambios acelerados y exigencias cada vez más altas, lograr tus metas no depende de tener más disciplina, sino de tener un método claro. Por eso hoy te comparto las 3 claves esenciales que realmente transforman tus resultados:1. Claridad profunda2. Manejar tus poderes internos3. Tomar decisiones y romper tus excusasY en este episodio vas a reconocer tus excusas más comunes y cómo transformarlas en acción.Además, te comparto una técnica práctica, sencilla y poderosa para que al terminar el episodio puedas formular tu primera meta bien diseñada para el próximo año.

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Cómo manejar la crispación que está siendo "buscada y alimentada cada día"

“Como es adentro, es afuera”. Aquello que permitimos que prospere y crezca dentro de nosotros impacta en la manera en que vemos el mundo, cómo decidimos, qué creemos y qué aceptamos. Así, hoy conversamos con el reflejo de nuestros pensamientos. Que si bien no podemos controlar todo lo que pensamos, sí tenemos el poder de decidir a qué les damos prioridad, qué se lleva nuestra atención, qué regamos y cultivamos. Y queda en nosotros elegir qué florece en nuestro jardín. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Claves para invertir el ahorro y comprender el riesgo de las acciones, según explicó Juan Daniel Hidalgo, experto económico.

Fernando Cepeda Ulloa ha sido ministro de gobierno, ministro de comunicaciones, y embajador en múltiples ocasiones.Libros mencionados:Barco - Malcolm DeasPartidos y elecciones en Colombia - Mario LatorreCrónica de dos décadas de política colombiana - Daniel PecautEntrelazados - Cesar Gaviria Capítulos:00:00 intro01:23 ¿Quién era Mario Latorre?18:28 El kinder de Barco25:26 La entrada de Gaviria al gobierno Barco43:10 El presidente López me invita a almorzar58:28 Barco empezó a confiar en mis opiniones01:08:15 La elección del 7001:11:35 La reunión de Lleras Restrepo con Rojas Pinilla01:26:40 Manejar una campaña01:35:24 La mejor virtud de Barco01:45:59 La estrategia de la constitución del 9102:00:24 El gran mérito del Frente Nacional02:08:33 Hacer el cambio político sin consenso

En este episodio, Marcela Nurnberg y Malena López discuten la importancia de la salud mental, especialmente durante el invierno en Noruega. Abordan temas como la depresión estacional, la vitamina D, el duelo migratorio y la necesidad de establecer rutinas saludables. Malena ofrece estrategias prácticas para mantener el bienestar emocional, incluyendo la importancia de la gratitud, la actividad física y la regulación del uso del celular. La conversación resalta la resiliencia de los migrantes y la necesidad de cuidar tanto la salud mental como la física.Capítulos00:00 Introducción y Presentación de la Invitada01:58 Preparación para el Invierno en Noruega04:35 La Depresión Estacional y su Impacto07:11 Reconociendo los Síntomas de la Depresión09:40 La Importancia de la Vitamina D12:40 El Duelo Migratorio y sus Efectos15:12 Estrategias para Manejar la Salud Mental17:47 El Uso del Celular y su Impacto en la Salud20:31 Recomendaciones para el Bienestar Emocional23:08 Cierre y Reflexiones Finales28:03 Chequeos de Salud y Vitamina D29:38 La Importancia de la Luz y la Rutina31:24 Alimentación y Hábitos Saludables34:34 Hormonas y Bienestar Emocional36:51 La Influencia del Sol y la Serotonina40:04 Practicando la Gratitud y la Resiliencia43:38 Nuevas Experiencias y Actividades en Invierno

Todos hemos recibido malas noticias: una decisión inesperada, un cambio que no queríamos, una pérdida, un “no” que dolió.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla reflexiona sobre cómo enfrentar una mala noticia sin dejar que nos consuma, y cómo convertirla en una oportunidad de crecimiento personal y profesional.Aprenderás a identificar tus emociones, comprender su origen y responder con inteligencia emocional. Porque muchas veces, lo que hoy parece una mala noticia, con el tiempo se revela como una enseñanza necesaria.

El estrés laboral puede consumir tu energía y productividad. Hoy, la terapeuta Patty Alduncin nos explica las técnicas más efectivas y probadas para manejar la presión, establecer límites sanos y transformar tu ambiente de trabajo. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Hoy, con la segunda parte de este especial por el mes de la salud mental reflexionando ahora sobre estrategias para aprender a manejar la tristeza antes de que se convierta en depresión. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡MI NUEVO LIBRO! El libro definitivo sobre magnesio que no puede faltar en tu hogar. Consigue tu ejemplar en preventa y accede a los beneficios EXCLUSIVOS del lanzamiento ➡️ https://tinyurl.com/39w3be4sEstoy profundamente agradecido por cada uno de ustedes que se conectó a este live intergaláctico. Hoy hemos hablado de temas fundamentales como la importancia del magnesio para prevenir enfermedades óseas, cómo manejar el colesterol, el dolor crónico y muchas otras dudas que afectan a miles. Si te ha gustado el contenido, no olvides unirte a nuestra membresía, donde profundizo aún más en tus temas personales y tienes acceso a contenido exclusivo durante todo el año. ¡Gracias por estar aquí!

Muchos tenemos una relación complicada con el dinero cuando somos adultos, pero esto pudo ser diferente si hubiéramos tenido una buena educación financiera desde la infancia. En este episodio, Luz Elena Marcos, reportera de Economía en Expansión, Puri Lucena, editora de la revista Expansión, y Dariel Esquivel, coordinador de Educación financiera en el MIDE, te dan una guía para que enseñes a los niños a ver el dinero sin miedo ni culpa, y puedan ganar, administrar y gastar mejor cuando sean grandes. Escucha un episodio nuevo cada lunes en todas las plataformas.

Antes los parques eran para los niños, los andenes para caminar y los restaurantes para comer... ahora en todas partes encuentras mascotas y ya tienes que pedir permiso para entrar si no tienes una. ¡Se salió totalmente de control! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Luis Fernando Alarcón fue nombrado ministro de Hacienda a sus 35 años. También ha sido gerente de ISA. Libros mencionados:Gobierno Barco - Malcolm Deas y Carlos OssaUna economista adelantada - Maria Mercedes CuellarBarco: el último liberal - Leopoldo Villar Capítulos:00:00 intro1:22 Mi primer cargo público7:59 El discurso del presidente Barco en el MIT14:23 Conocer el país22:46 El rol de editor de presupuesto41:17 El plazo de tiempo de los proyectos en Colombia43:51 Construir una carretera en medio de la selva46:53 Ser viceministro de César Gaviria56:22 Entender las reformas tributarias1:03:29 El gasto de las fuerzas militares1:11:39 ¿Cómo saber en qué gastar la plata?1:15:25 Las primeras reuniones con el presidente Barco1:23:24 Lo difícil de ser ministro de hacienda de Barco1:28:24 Manejar la tasa de cambio en esa época1:31:43 El plan de la apertura global1:43:19 El cuello de botella del plan1:47:28 El ímpetu reformista de Gaviria1:56:03 Algunas empresas deben morir para que otras nazcan1:59:04 Sobre pagar la deuda externa2:05:40 El presidente Barco era un liberal de verdad2:10:01 El terrible año 89

Dennis y Bárbara Rainey instruyen a padres y madres cómo enseñarles a sus hijos a no estar ansiosos por nada. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/692/29

En este episodio te enseño algunas formas como puedes controlar tu ansiedad, estas herramientas te ayudarán a tomar control sobre lo que sientas y que la ansiedad no sea un obstáculo en tu vida.

Dennis y Bárbara Rainey instruyen a padres y madres cómo enseñarles a sus hijos a no estar ansiosos por nada. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/692/29

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Aprende 3 técnicas efectivas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Todos nos enojamos. Lo importante es aprender a reconocer cómo entra el enojo en tu cuerpo y en tu mente, y qué hacer para que no tome el control de tus decisiones ni dañe tu salud.En este episodio, Ana María Quintanilla explica paso a paso el ciclo del enojo: cómo inicia, cómo se intensifica y qué señales físicas y mentales puedes identificar para detenerlo a tiempo.A través de ejemplos sencillos, descubrirás cómo esa emoción puede convertirse en un “duende manipulador” que te hace perder perspectiva, bloquear tu escucha y proyectar escenarios catastróficos.Aprenderás estrategias prácticas para recuperar paz, claridad y control personal, reduciendo los efectos negativos del enojo en tu vida y en tus relaciones.

Homenaje a Francisco Umbral con su amigo Eduardo Martínez Rico, manejar el tiempo con Jesús Alcoba, un águila en la Luna con Miguel del Pino y más.

Hoy queremos compartir algunas tácticas sencillas para manejar los desafíos del día a día de quienes viven o acompañan a alguien que tiene el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, facilitando la organización, mejorando la concentración y reduciendo el estrés.

Fallar es inevitable, incluso en un rol de liderazgo, sin embargo, la verdadera diferencia está en cómo manejamos nuestros errores. Acompáñanos en esta conversación con Stephanie Campos, quien nos compartirá los principios para enfrentar las fallas como líderes. Escucha Descubre tu Potencial de Liderazgo todos los martes y jueves a las 9:00 a.m. por supresenciaradio.com.

Si eres de los que tiene miedo de recibir un depósito bancario o que quieras hacer transferencias entre tus propias cuentas pensando que el SAT vaya por ti, entonces no te pierdas este episodio donde Manolo y Omar comparten algunas experiencias y tips de qué hacer para no tener problemas con tus impuestos.

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En Divorcio Superado te acompaño en ese difícil camino de sanar el corazón tras una separación. Aquí encontrarás consejos prácticos y herramientas emocionales que te ayudarán a manejar el dolor, transformar el sufrimiento en aprendizaje y redescubrir tu fuerza interior. Porque aunque hoy sientas que todo se derrumba, siempre hay una forma de levantarse y comenzar de nuevo.

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Hoy hablamos de cómo enfrentar los conflictos desde un lugar más consciente, sin reacciones impulsivas, aprendiendo a expresar nuestras emociones y necesidades con claridad y amor propio.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo identificar el origen del conflictoHerramientas para reaccionar con calma y claridadLa importancia de escuchar y buscar solucionesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Descubre cómo cuidar tus articulaciones y aliviar la artritis entendiendo tu sistema nervioso.

Las frustraciones, al igual que las faltas o las equivocaciones que cometemos, son parte de nuestro proceso de aprendizaje. Si nos damos el tiempo necesario para reflexionar sobre lo sucedido sin buscar culpables, preguntándonos qué podemos aprender de esa experiencia, seguramente se convertirá en una oportunidad de aprender, crecer y estar mejor preparados para una próxima oportunidad.

¡Tus hijos, mis hijos y nuestros hijos! En este episodio Ana Buruato, terapeuta familiar, nos habla acerca de los roles de una pareja, que es la cabeza en una familia ensamble. ¿Cuál es tu autoridad con los hijos de tu pareja? ¡Escucha las respuestas y aprende a conformar un hogar en armonía!¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Nuestra oyente no sabe por qué su pareja quiere controlar las finanzas del hogar. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Prepárate para una clase completa sobre finanzas en negocios. En este episodio conversacional, me senté de nuevo con Georgie Álvarez de ‪@leeme_entre_lineas‬, donde platicamos desde dos perspectivas: la del emprendedor que arranca desde cero y la de quien toma decisiones dentro de una empresa global. Hablamos de flujo de efectivo, rentabilidad, automatización, apalancamiento, errores comunes y los indicadores clave que pueden salvar o hundir un negocio.

En la calle no sabes con qué clase de burro te puedas encontrar, sobretodo si de manejar estamos hablando.Escucha todo lo que hizo una persona que perdió su coche para encontrarlo y todo el operativo que se desplegó para encontrarlo, todo por esta distraído. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.