Podcast appearances and mentions of jos nunez

I premiäravsnittet av Promenadpodden med Sandra Dahlberg gästas vi av fystränaren och inspiratören José Nunez som berättar hur farligt det är att träna på gym och hur man istället ska röra sig. José ger handfasta tips hur alla kan må bättre och bli rörligare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dags att sommar-preppa! Ja, alltså att förbereda kropp och knopp på semestertider. Vi pratar om hur man enkelt och smart fixar sommarmat, hur man redan nu FÖRE semestern kan komma in i lite mindfulness utan att behöva anstränga sig för mycket. Och så pratar vi sommarträning – vi har en superenkel plan! Följ PT:n José Nunez sommartips och du kommer att vara i toppform till hösten. Du får både träningsupplägg och roliga träningstips – inte minst med gummiband – nu gäller det bara att börja. Bums! För sommaren är ju redan här och förhoppningsvis för att stanna! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi har finbesök av träningsgurun José Nunez som pratar om hur vi kan göra träningen både roligare och mer effektiv (och varför gymträning inte är just hans grej). Dessutom pratar vi stress och återhämtning. Och José delar gladeligen med sig av riktigt sköna insikter. Missa inte det! Kram!! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

# Axwell, Ron Carroll & Bob Sinclar - What A Wonderful World feat. Ron Carroll (Original Mix) # DJ Chus & Peter Gelderblom - Feelin' 4 You (Original Stereo Club Mix) # Gadjo - It's Alright (Jesse Garcia Remix) # No Tone - Down Down Down (Mattias Remix) # Patrick Hagenaar & A Albrecht - What Would We Do (Original Mix) # Eddie Thoneick, Alexandra Prince & Till West - Hi'n'Bye (Eddie Thoneick La Guitarra Mix) # Richard Grey, Erick Morillo & José Nunez feat. Shawnee Taylor - Life Goes On (Richard Remix) # AnnaGrace - You Make Me Feel (Extended Mix) # Juan Magan & Marcos Rodriguez - El Senor De La Noche (Extended Version) # Stylus Robb - Ininna Tora (Nick Corline Remix)